通過總結，我們可以發(fā)現(xiàn)一些隱藏在瑣碎事物背后的規(guī)律和原理。對比分析是總結文章中對不同觀點或事物進行對比和分析的重要方式。最后，希望大家在總結寫作中能夠靈活運用這些范文中的寫作技巧，寫出更優(yōu)秀的總結。
體育的心得篇一
《障礙跑》一課以情景教學為主線，總體思路力求“新、活”為主，讓學生在輕松愉快的活動中完成教學任務。
1、采用學生喜歡的英雄人物情景教學。教師以飽滿的熱情進入課堂，在第一時間充分調(diào)動學生的學習積極性，緊接著用針對性強的熱身操來開課，為完成本節(jié)課的任務做好了鋪墊并提供了安全的保障，并且能夠讓學生在較短的時間快速的調(diào)動情緒，投身到學習之中。
2、在整個學習障礙跑的過程中，采取小組合作探究的形式，讓學生在相互交流和幫助中學會與人接觸和交往，增進同學間的了解，提高與人交往的能力；在交換小組障礙跑的環(huán)節(jié)中，充分體驗不同練習的一種成就感。同時運用層層深入、循序漸進的教學原則，讓學生對所學的知識有比較牢固的掌握。
3、發(fā)揮學生的主體作用和主觀能動性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念，在游戲的練習過程中得到發(fā)展。在整個教學的過程中，我們清楚的認識到：競爭是重點，合作是關鍵，教師應幫助學生認識到只有團結合作，勇敢頑強，才能與強者做斗爭，才能取得勝利。
這節(jié)課后，我深深體會到，體育課程改革既是一項艱巨的任務，又是一項很有意義的事業(yè)。創(chuàng)造性地培養(yǎng)應該從小開始。實際上，兒童在幼兒時期就常表現(xiàn)出良好的創(chuàng)造力，他們會用積木在自己的床上、地板上構建自己想象中的天地。因此激勵學生進行創(chuàng)造性地學習，并使他們形成創(chuàng)造性學習的習慣，不僅能使學生獲取更多的知識與技能，挖掘出更多的潛能，而且還能使學生形成創(chuàng)新的意識和能力，獲得更多的成功體驗。在體育教學中我們要創(chuàng)設條件，提供誘發(fā)創(chuàng)新思維的刺激，讓學生獲得充分的創(chuàng)新體驗。同時，給學生合作探究的空間，是為在課堂教學中動態(tài)生成留有時間和空間，充分滿足學生的表現(xiàn)欲，激發(fā)學生強烈的學習動機，讓學生親身體驗知識產(chǎn)生的過程。
“探究既是學習的目標，又是學習的方式，親身經(jīng)歷以探究為主的學習活動是學習的主要途徑?！?BR> 體育的心得篇二
人類社會已步入充滿竟爭的二十一世紀,在這信息時代,人們對知識的獲取、信息的獲得的方法與途徑已不再具有唯一性，而是空間、多維性了。體育課作為向學生傳授體育的基礎知識、讓學生掌握體育的基本技術、形成一定的運動技能、發(fā)展體育的綜合素責與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學的形式與方法也同樣地不再具有唯一性,因此改革體育課傳統(tǒng)的教學模式已是體育教學面臨的一項首要任務，下面我從三個方面對跑幾步單腳起跳越過一定高度的橡筋這個單元進行反思。
一、教師指導方面
要給學生以豐富的情感，教師應該用一顆童心對待學生。教育是針對人的，而且是初為人的人。正如陶行知先生所說，“我們必須變成小孩子，才配做小孩子的先生?！苯處熤挥袘阎活w童心才能走進學生的心靈世界，也只有這樣，教師才能去感受他們的喜怒哀樂，也只有這樣，師生才會成為朋友，課堂才會成為樂園。
1、在本單元的指導思想上，我從一開始就用自身良好的情感、語言引發(fā)學生積極的情感反映，使學生主動學習，營造了情感交融的良好氛圍，把更多的“情”和“愛”注入了教育教學，給學生以足夠的心理安全感，這樣，學生帶著信心和勇氣主動地投入了自主性的學習活動。
2、給學生以豐富的情感，教師把富有激勵呼喚、鼓舞和關注性的語言當作傳遞情感的靈丹妙藥。在教學過程中，我就根據(jù)低年級學生的心理特點把命令式的、居高臨下式的語言轉化成商量式的、平等交流式的語言，把生硬冰冷的語言變成富有感情色彩的語言。親切的語言、對待學生的和藹態(tài)度是為了給學生一個輕松的教學環(huán)境。在教學過程中我還以自身的動作語言對學生進行引導、激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在互相合作、交流、比賽中不知不覺中完成了教學任務。充分體現(xiàn)了以學生為本、以學生為主體的教學思想。
同時教師還應讓學生在思考中學會動作，那么我相信這樣學生對動作的理解會得到進一步的加深。
二、組織教法方面
在組織教法上我采用了形式多樣的學習方法，即有集體練習又有分散練習、既有個人練習又有小組練習，既有上肢練習又有下肢練習，使學生得到了全面的發(fā)展，學生學得高興學得愉快。
在單元第二、第三課次的活動中我改變了以往表揚勝利的隊伍與鼓勵落后的學生的教學形式而采用哭與笑來表現(xiàn)輸贏的形式，取得了較好的效果，我認為這充分的讓學生的情感得到表現(xiàn)，發(fā)揚學生的個性，但美中不足的是該形式只適合低年級學生而且不宜過多應用。我想如果教師在教學中也能跟學生一樣積極的思維，那么通過教師引導才能讓學生的思維和創(chuàng)想才能得到提升。
三、教學思想方面
在本單元的教學中我基本上貫徹了二期課改的精神，一切以學生為本，以學生身體健康為第一的教學指導思想。
1、引導學生主動地、積極愉快地學習。
我充分地運用了各種教學方法來引導學生主動地、積極愉快地學習。使學生在得到充分尊重和信任的課堂氛圍中，參與教學過程。例如在學生練習跑幾步單腳起跳越過一定高度的練習中有一個女學生在原來的小組里是跳得很高都達到了好的男同學的標準，這時我細心的觀察到了，就馬上讓這個女學生進行了示范并進行了表揚，然后把這個女學生調(diào)到了好的男同學一組進行練習，這種情況教師應在課中處處可尋，只要教師在今后的教學中持之以恒，那么以學生為主體、以學生發(fā)展為本的二期課改精神才能真正的得到貫徹。
2、注重保護兒童的好奇心和求知欲
在課中教師應充分地保護學生的好奇心和求知欲，將學生的好奇心轉化為求知欲，引起學生的學習興趣。例如我運用各種游戲貫穿于整個教學過程中，使教學內(nèi)容和教學環(huán)節(jié)的連接不感到枯燥，學生在整節(jié)課中都表現(xiàn)出良好的學習興趣和學習欲望。這對學生的發(fā)展是十分重要的。
在結束時，我想要說在體育教學中加強學生素質(zhì)的培養(yǎng)，這是關系到學生全面成才的關鍵。廣大教育工作者要從對教育負責、對國家負責的角度重視和加強這項工作。特別是體育教育工作者，要結合實際，認真學習教育理論和體育理論，重視學生個性能力的培養(yǎng)，鍛煉學生自我生存的能力，把受教育者培養(yǎng)成全面發(fā)展的跨世紀人才，這是時代賦予我們的重任，也是教育面向21世紀的必然要求。
體育的心得篇三
體育是一項重要的活動，對于身心健康以及培養(yǎng)團隊合作精神都有著積極的影響。在我的成長過程中，我也親身體驗到了體育帶來的益處。下面我將從體育的意義、體育鍛煉對身心的影響以及體育所帶來的團隊合作精神、競爭意識以及運動技能的提升等方面展開我的體育心得體會。
首先，體育是一項無法替代的活動，它對個體的意義重大。首先，體育可以鍛煉人體的各個系統(tǒng)，保持身體的健康。我曾經(jīng)參加過田徑隊的訓練，每天的跑步鍛煉使得我的心肺功能得到了顯著提升，耐力也得到了很大的加強。此外，體育還可以培養(yǎng)人的毅力和意志品質(zhì)，讓人在困難面前能堅持下來。在高中時，我參加了籃球隊的比賽，每天的訓練對于保持毅力和決心起到了重要的作用，讓我在比賽中能夠迎難而上，不輕言放棄。
其次，體育鍛煉還對身心健康的提高起著積極的作用。體育鍛煉可以促進身體的新陳代謝，增強免疫力。通過長期堅持運動，我發(fā)現(xiàn)自己身體的抵抗力明顯增強，很少生病。此外，體育活動也有助于釋放壓力和消除疲勞，提高學習和工作的效率。在我參加完一場激烈的運動后，我總能感受到身心的放松和愉悅。
可以說，體育與團隊合作精神密不可分。通過參與體育活動，我們可以學會與他人協(xié)作、合作。在參加籃球比賽時，每個隊員都有著自己獨特的作用和責任。我們必須要相互配合，才能在比賽中取得勝利。通過與隊友的互動，我意識到團隊合作是取得勝利的關鍵。此外，體育鍛煉也培養(yǎng)了我的競爭意識。在比賽中，我可以與自己過去的表現(xiàn)進行對比，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更好的成績。
最后，體育還提高了我的運動技能。通過長期堅持訓練，我掌握了許多運動的技能和技巧。我曾經(jīng)練習過乒乓球，通過不斷的切磋和訓練，我的球技得到了很大的提升。這些技能不僅讓我在比賽中表現(xiàn)得更加出色，還在日常生活中帶給我更多的樂趣和享受。
綜上所述，體育對于個人和社會的意義重大。通過體育的鍛煉，我們可以保持身體的健康，提高身心健康水平。同時，體育還培養(yǎng)了我們的團隊合作精神、競爭意識以及運動技能的提升。無論是從身體還是心理，體育都對我有著深遠的影響，它給了我很多寶貴的經(jīng)驗和體會，使我成為一個更加積極、健康和自信的人。我相信，在未來的生活中，我依然會堅持體育鍛煉，并為之付出努力。
體育的心得篇四
“丁鈴鈴，丁鈴鈴”，上課鈴響了，我們?nèi)嗤瑢W在班長的帶領下排好隊來到樓下的操場上體育課。老師先讓我們做隊列操，完后，便讓我們自由活動。我們個個像只快樂的小鳥，玩起自己喜歡的游戲。同學們有的玩“老鷹捉小雞”，有的玩“瞎子摸人”，有的玩“三、六、九”。還有的在打羽毛球。我和丹儀、欣子、李燕、妙婷、雪兒、嬡媛等人一起玩了“瞎子”摸人這個游戲?！跋棺印泵说挠螒蛞?guī)則是：一個人來當“瞎子”，其他人都要躲開他(她)，盡量不被捉到，如果被捉到了，“瞎子”說出了這個人的名字，對了就換人，錯了就還是”瞎子”繼續(xù)摸。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴，”，我正玩得起勁的時候，下課鈴響了，我們不得不結束游戲，回到教室。
這堂體育課真有趣!
體育的心得篇五
體育運動是生活中不可或缺的一部分，不僅能增強身體素質(zhì)，還能促進情感交流和個性發(fā)展。在這個信息化的時代，越來越多的人喜歡坐在電腦前或者手機上打游戲，而對于身體健康的關注度卻不足。在我的成長過程中，體育運動對我的影響和意義十分深刻，對于體育運動的心得體會，我想詳細分享一下。
二、我的體育運動歷程
小時候，我雖然很胖卻很喜歡運動。每天放學后我都會到附近的操場上玩耍，從跑步到踢球，從引體向上到打網(wǎng)球，我可以玩?zhèn)€不停。直到初中，由于課業(yè)繁重的原因和別的興趣的涌現(xiàn)，我對體育運動的關注度逐漸下降。但是上高中后，我開始重新發(fā)現(xiàn)體育運動的魅力，開始在學校的外場踢球，開始在健身房鍛煉。這時候，我明白了體育運動對自己身體健康的重要性，并且因為身體變得更健康，我開始感受到心理上的變化。
三、體育運動讓我更有自信
通過體育運動，我開始變得更有自信，更有勇氣去面對挑戰(zhàn)和阻礙。在場上，我可以展現(xiàn)自己的技能和才華，并且即使遇到失敗，也不會輕易放棄，因為我深知成功的背后需要付出努力和堅持，同時也需要足夠的自信心和勇氣。
四、體育運動讓我更強大
另外，體育運動還讓我變得更強大。鍛煉身體的同時，我也在不斷地磨煉自己的意志力，學會如何在疲憊和不適的情況下堅持下去。慢慢地，我開始把這種堅韌和堅持的精神融入到生活中，我不再輕易被困難和問題所打倒，反而會更加自信的面對困難。
五、結語
總的來說，體育運動對于每個人都是非常重要的，在現(xiàn)代社會的高壓下，我們需要尋找某種方式來釋放壓力和保持身體健康。既然實現(xiàn)這種目標，為什么不選擇運動呢？體育運動不僅能鍛煉身體，還可以促進心理健康。在你迷茫和不確定的時候，不妨去運動，或許你會發(fā)現(xiàn)健康和自信的力量會慢慢地傳遞到你的生活中。
體育的心得篇六
光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學習足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展。大學體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質(zhì)健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結，一邊學習一邊教學。通過總結，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓練手段。
面任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民主的師生關系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應該說，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的'心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎？這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與；學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進步。
這一學年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學期合球的學習,我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的老師,還結識了許多兄弟院系的同學,合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領等相關內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學習,我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉換也更快,需要我們有靈活的應變能力.當然我自己也有一些比賽的感受.一學期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術的球類比賽,這一點不同于籃球.它更多的是講求團隊精神,團隊配合.當我在球場上參與比賽的時候,我感覺必須要發(fā)揮團體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員個人能力再強,也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好.當然合球的投籃和進攻也很重要,合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負的.這一學期老師也以練習投籃為基礎,然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些,而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談,它們畢竟還是有很大差別的.像不能運球,防守時只準一對一,而且只準同性之間進行防守等等.這一學年的合球學完,我們的體育課也就結束了.很高興能夠以合球來伴隨我度過大二的美好時光,還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學.我們在沒有感情基礎的情況下進入一個陌生的體育班級,共同和老師完成半學期的合球學習,漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認真,經(jīng)常和我們共同打比賽,做課前準備活動,給我們一種很輕松的感覺.相信下一學期鄭老師和我們一定會共同度過更完美的時光,把合球學得更好.我也相信這門課將對我以后大學生活的發(fā)展有很大幫助,讓我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學習的熱情,更好的完成大學生學業(yè)。
體育的心得篇七
這兩個月的實習生涯，或多或少有些感悟，之前說過了，這次就不在說了，身為一個體育老師，胡子長的越來越快了，每一次回師大，我的朋友們都會調(diào)侃我，嘿！哥們，又黑了。
有時候上課學生們也會相互討論考試成績，假如遇到英語考的不好的，同學們就會說，體育老師是不是教你英語了，例子太多了，不一一列舉。我們生活當中也會遇到很多這種情況，你語文是體育老師教的么？英語是體育老師教的么？我高中的時候，學科老師就這么調(diào)侃 過我們，調(diào)侃一個學生成績不好，已經(jīng)不是抱怨學生為什么不好好學習，而是變成了調(diào)侃體育老師。體育老師四肢發(fā)達，但是頭腦，也一樣很聰明。這個鍋，體育老師不背。
在普查學生在校快樂指數(shù)最高的課程是什么的時候，90%的同學的回答是體育。問及為什么喜歡體育課的時候，好多人會說體育老師和諧、幽默。他們和我們一樣，都是小孩子。對，體育教師在學生面前有著一顆長不大的心，促進學生全面發(fā)展、爭增強體質(zhì)的組織者。體育課是學生最容易受傷出意外的課程，一節(jié)體育課，看似簡單，其實沒那么容易，首先老師要掌控全局，不能讓學生過分逗鬧，無時無刻要盯緊學生，尤其是初中正在比較活潑的年級，老師簡直操碎了心。
體育是最好的教育之一，體育打造青少年強身健體、培養(yǎng)他們拼搏精神與團隊意識。體育也是人格教育的最佳方式之一，是培養(yǎng)德行、智慧、禮儀學問的重要手段，運動改造大腦，讓孩子更加聰明、更高效的學習。
體育讓青少年發(fā)育，讓學生體質(zhì)增強，讓學生愛上體育是每一位體育教師的責任。
體育教師也是教師團隊當中必不可少的，一樣的陽光下最光輝的職業(yè)，體育教師有著一顆能吃苦耐勞的心，有著頑強拼搏，不怕困難的意志品質(zhì)。他們的精神品質(zhì)也將教予他們的學生，不僅傳授了體育知識，學會科學鍛煉方法，還提高了吃苦耐勞的意志品質(zhì)。團隊精神的領導者。眾人拾柴火焰高，一個巴掌拍不響。教學中，體育教師們會不斷強調(diào)團結合作。一個人的教育永遠都是被動的。進步只有不斷學習，不斷合作。
致敬每一位體育教師!
體育的心得篇八
互相信任、互相理解的新型平等、民主的師生關系。在課堂教學中，要打破教師主課堂的慣例，徹底拋棄教師心靈深處沉淀的傳統(tǒng)的專制思想觀念，師道尊嚴的思想在課堂上令學生不敢多說不敢質(zhì)疑極大地壓制了學生創(chuàng)造性思維的發(fā)展。我們教師只有從觀念上更新，答應學生提出的獨到見解，為學生創(chuàng)設一種和諧、寬松的“心理安全”環(huán)境和無拘無束的“心理自由”的環(huán)境，才能創(chuàng)造出師生平等、其樂融融、共享教學民主的氣氛，才能提高課堂教學效果，使學生的身心得到健康的發(fā)展。
體育的心得篇九
時間真快，歷經(jīng)兩個星期的運動會準備和比賽畫上了圓滿的句號，仿佛眼前還是老師和孩子們在運動場上嚴格練習、互相切磋運動技巧的身影，一晃，我們順利完成了簡單又不失隆重的運動會。感謝在座的所有領導和老師對本次運動會的支持和幫助，感謝所有的孩子在老師的引導和帶領下，熱情參與了本次運動會設置的項目，現(xiàn)將活動作簡單分析和整理。
一、注重比賽項目規(guī)則的落實。
本次運動會，每個年齡段均設置了兩個集體項目和兩個單項項目，借鑒以往運動會進行過程中總是會有規(guī)則的不明確和不清楚，本次在制定的時候我考慮得比較多，也盡量設置得更清楚。綜觀整個過程，除小班的集體項目恐龍運蛋上有點疑義并在老師們的幫助下，及時消除外，其他項目的比賽，每個班級都能按照預設的規(guī)則進行練習和比賽，無違規(guī)現(xiàn)象出現(xiàn)，基本體現(xiàn)了比賽的公正和公平。
二、裁判落實到位，保障運動會的順利進行。
在召開運動會前，我在朱紅葉阿姨的幫助下，制作了裁判證，并在沈雁老師的提示下，召開了專門的裁判和工作人員會議，請領導和各年齡段教研組長來擔任裁判，負責集體和單項項目規(guī)則的實施和督促，將運動會內(nèi)容具體化和責任到人。因為分工到人、落實明確，在比賽過程中，尤其是集體項目正式比賽時，基本上班級老師都能退場，由起點和終點裁判負責，清晰明了，秩序井然，保障了運動會的順利進行。
三、陽光體育，注重鍛煉和練習，成績喜人。
小二班在兩個集體項目和兩個單項項目比賽中均名列年級組第一，還有其他很多班級都獲得了第一名、第二名等不同等次的好成績。這與其說是在短時間里，教師引領和指導幼兒不斷加強練習獲得的成功和收獲，不如說，在我們的日常教育中，我們注重了幼兒的晨間鍛煉，在不斷的鍛煉中提高活動的有效性。在這里，對所有支持和引領幼兒陽光體育和鍛煉的老師表示深深的感謝，因為注重了鍛煉，讓我們看到了比賽場地上孩子們的勇敢和自信，堅持到底就是勝利的陽光體育精神。也讓我們以此次運動會為良好的開端，繼續(xù)抓好孩子們的晨間鍛煉，讓更多的孩子參與陽光體育。
四、簡約而不失隆重。
以往的運動會，我們有的是和家長攜手的，有的是主題運動會，所以每次都會安排一些節(jié)目欣賞和儀式。這一次，我們遵循的是簡約原則，安排的時間為半天。在半天里，要完成集體項目和單項項目的比賽，時間是緊張的，但因為有領導和老師的相互支持和配合、相互提醒，我們的運動會從8：30到11點，兩個半小時的時間順利完成了六項集體項目和六項單項項目的比賽，還有各班運動會口號的響亮亮相等，正好和預計的時間相吻合。分析成功，這自然歸功于班級老師對參賽幼兒的有序組織，哪些幼兒參加什么項目，早已了如指掌，即使有幼兒需要重復運動項目，也很快調(diào)整，以最快的速度帶到場地上，指導幼兒融入比賽、回憶規(guī)則、掌握比賽方法。一個項目接著一個項目，減少了等待的時間，增加了運動會比賽的濃烈氛圍。
五、關于設獎。
以往運動會中，我們會結合比賽總分取年級組前兩名或者前一名為優(yōu)勝班級，本次運動會中大班組四個班級的成績非常友好，總分都為10分。所以我們改變以往的設獎方法，每個項目取前第一名和第二名，并頒發(fā)獎狀。另外，本次運動會中，小三班老師和孩子在運動會中團結合作，不計較墊子長短，堅持到底等，特別評為道德風尚獎。
本次還特別設置中一班和小三班為陽光寶貝獎。
體育游戲心得篇3
體育的心得篇十
《幼兒園工作規(guī)程》明確指出，幼兒園的主要任務：“實行保育與教育相結合的原則，對幼兒實施體、智、德、美全面發(fā)展的教育，促進其身心和諧發(fā)展?！弊鳛槿诒Ｓ徒逃秊橐惑w的學前教育，在對幼兒實施全面、和諧發(fā)展的教育時，必須把“體育”放在首要地位，以提高幼兒的身體健康水平，增強幼兒的體質(zhì)，促進幼兒的全面發(fā)展。
幼兒年齡階段，絕大多數(shù)幼兒參加體育游戲活動，首先是由于好奇心引起的。其目的是為了好玩，他們還不能自覺意識到體育最本質(zhì)的東西。他們對練習內(nèi)容的動作要領和方法很不注意，并且不感興趣，他們往往只以追求運動過程中的各種新異刺激、濃烈地運動氣氛和種種趣味情景為最大滿足，常常熱切地期望這一時刻的到來。根據(jù)幼兒這一特殊的體育活動需求心理，在這個年齡階段，老師要因勢利導地培養(yǎng)他們的體育活動興趣。
晨間體育鍛煉，我和周天翔小朋友王哲威小朋友正在玩拋接皮球游戲，這個時候，小磊在旁邊觀察了一會兒，看到同伴和老師在一起活動，小朋友能穩(wěn)穩(wěn)地接住一個又一個互相拋來的皮球，就興奮地在旁邊加油，然后，羨慕了起來，就不滿足在旁邊觀望了。左顧右盼，趁著一個皮球飛到身體旁邊的當口，就身手敏捷地跳躍、接皮球，結果，把皮球接住了，這下，小磊可興奮了，小臉通紅地笑著喊：“我接住皮球了！”我向他翹起大拇指，夸他，他可高興了，高興之余，自然地加入了游戲的行列，還能不忘記遵守游戲秩序呢！和同伴一起輪流玩起來了，那個活潑勁，象一只小喜鵲，又象一只小豹子，真惹人愛。
合群，是大多數(shù)孩子掌握的本領，也是孩子們喜歡的，小磊特別喜歡和同伴歡樂地游戲，活動中常常進入了忘我的境界，歡天喜地的，而且，動手能力、運動能力、平衡能力都發(fā)展得比較好，和同伴比較友好。
針對小磊的進步情況，我要求家長在家中要多給孩子布置一些任務，例如：和小弟弟玩耍，照顧小弟弟等，學習一些力所能及的勞動技能和各種孩子感興趣的運動，做家長的好幫手，全家共享天倫歡樂。
體育的心得篇十一
到目前為止，體育界以及教育界的專家學者們對體育教學方法的概念也沒有給出一個明確的界定，所持的觀點都各有不同。其實體育教學方法與其他學科的教學方法是一樣的，也有著本身固有的教學內(nèi)容與比較科學的教學方法和理念；相比來說，唯一的不同就是教學場地，其他的學科的教學場地不會像體育教學這個寬闊，體育教師可以利用這個比較寬闊的教學場地為教學方式提供更多的可能性。教學方法是完成教學活動的一個重要的支撐，是教學活動的基礎方法論，是教學理論中的一個比較重要的范疇，是為了實現(xiàn)教學目標，教師和學生為了完成教學任務而采取的方法和措施；教學目標是否能夠實現(xiàn)，以及實現(xiàn)的程度如何，直接取決于教學方法的有效性?？梢赃@樣說，教學的質(zhì)量和效率的結果如何，直接由教學方法的科學性所決定[1]。教學方法的研究在教育界已經(jīng)出臺很久，并且在教學活動中各個階段的研究成果也起到了一定的促進作用。鑒于教育部對教學方法改革的重視，也出臺了一些新的政策。例如，“把改革創(chuàng)新作為教育發(fā)展的強大動力，改革教學內(nèi)容、方法手段，突出培養(yǎng)學生的科學精神、創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力”[2]“改革教學方法是深化教學改革的重要內(nèi)容，重視學生的主體地位，調(diào)動學生學習的積極性、創(chuàng)造性，改革灌輸式、過分偏重講授的教學方法，積極實踐啟發(fā)式、探討式、研究式等生動活潑的教學方法”[3]。這些方法的出臺不僅成為教學關注的熱點，而且也豐富了體育教學活動。
二、體育教學方法的分類
1、按照整體教學方法分
（1）講解和演示法，是一種以傳授知識為主的教學方法；
（2）探究性教學和示范法，是一種以發(fā)展學習能力為主的教學方法；
（3）暗示和念動練習法，是一種以心理品質(zhì)的形成為主的教學方法；
（4）合作性學習法，是一種以培養(yǎng)團隊協(xié)作精神為主的教學方法。
2、按照學生認知活動分
（1）講解、問符以及討論法，是一種以語傳遞信息為主的教學方法；
（2）示范、演示、保護和幫助法，是一種以直接感知為主教學的方法；
（3）分解完整和循環(huán)練習法，是一種以身體練習為主的教學方法；
（4）游戲、比賽和情境法，是一種以比賽活動為主的教學方法；
（5）發(fā)現(xiàn)、問題探究和小群體法，是一種以探究性活動為主的教學方法。
3、按照信息感知途徑分
（1）語言感知類的教學方法有講解、提示和問答法；
（2）視覺感知類的教學方法有示范、演示和觀察法；
（3）本體感知類的教學方法有分解、完整和巡回法；
（4）統(tǒng)合感知類的教學方法有游戲、比賽和榜樣法等。
除了上述幾種教學方法以外，體育教學方法的分類方法還有很多，我們看到的這幾種分類方法要比以前的分類方法更科學了?？傮w上來說，對于分類方法沒有無懈可擊，一成不變的，分類方法都是越來越全面、合理，越來越好理解，越來越結合實際；但是不管哪種分類方法都會存在著它的弊端和不足。我們更沒有必要對教學方法進行無止境的分類，分類的目的是為了教學，應該避免的是為了分類而分類。有文獻介紹將按照不同的層次將體育教學進行分類，分別是“以練為主”和“以學為主的教學模式”，其中，“以練為主”主要包括模仿、練習和展示類；“以學為主”主要包括聽講、觀察、提問以及討論等類型[4]。
三、體育教學方法的應用
從近幾年體育教學文獻上來看，體育教學方法的研究對象主要是學生，特別是中小學院校的教師更應該從實踐加以對“以學為主”的教學方法上來研究。自主學習法更適用于現(xiàn)在體育教學的方式，以學生為中心，在教育教學上更能影響“教與學”的變革；以學為主更能提高高中生的鍛煉態(tài)度、自主學習的能力、體質(zhì)的健康以及體育課的成績等等?！耙詫W為主”就是以學生為主、以學習為主，其目的是為了培養(yǎng)學生實踐能力以及創(chuàng)新精神；培養(yǎng)學生學習的創(chuàng)造性、能動性以及自主性。這種教學方法要求學生在學習的時候能夠主動參與、集中注意力不斷地提高自我學習的能力，有著高漲的情緒和活躍的思維，練習的技能能夠不斷加強，學生可以自我發(fā)現(xiàn)、自我選擇。此時教師就可以把自己當成學生學習的引導者，激發(fā)學生的學習動機，營造更好的學習氣氛。從高中體育教學中可以發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)學生的實踐能力還需要注意以下幾點：
1、整個教學過程是先理論實踐，再理論和再實踐的過程，也就是我們所說的啟發(fā)式教學；
3、在啟發(fā)式教學法的同時配合用上名人效應，即我們所說的模仿式教學。也有人在高中體育教學中構建過一種新的教學方法，即“自主探究———合作”，此種教學方法是在自主學習、合作學習以及探究學習上進行了一定的理論構思，并對某高中一百多名學生進行了實驗研究[5]。
四、體育教學方法的總結
高質(zhì)量的體育教學能提高學生的學習經(jīng)驗，高質(zhì)量的體育教學能提高年輕教師的自信和運動技能，高質(zhì)量的教學在今后體育活動的參與中起著積極的作用[6]。體育教學相比較其他學科的教學方法而言其教學過程比較復雜，因為體育教學在教學特點、內(nèi)容、環(huán)境等方面有著其獨特的因素。未來學校體育教育的發(fā)展是我國體育教育事業(yè)未來要研究的課題之一，我們要在工作中繼續(xù)總結教學的經(jīng)驗，努力讓我們以后的體育教學事業(yè)更加完善。
體育的心得篇十二
一個籃球讓學生體會到健康和快樂，一節(jié)好的體育課讓學生讓學生對籃球運動產(chǎn)生濃厚的興趣，培養(yǎng)學生終生體育鍛煉的目標二、學情分析：我這節(jié)課教學的是初一年級班46位同學，他們比較好動，好奇心強，學習積極性高，興趣容易培養(yǎng)。他們的目標相同：就是在體育課上有所收獲并能發(fā)揮自己的特長，但是他們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、認知能力等個方面都有所不同，這給教學帶來了一定的難度。
1、介紹學習內(nèi)容，提出具體要求
2、“以繩練跳”跳繩學生十分喜歡的一種體育活動，通過“以繩連跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。我把這項練習作為準備引導部分活躍了課堂的教學氣氛，學生分成若干小組，以比賽的形式，使學生達到“練跳”的目的，這樣既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發(fā)展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等，另外，“以繩練跳”就是讓學生充分利用手中的繩子進行多種形式的跳繩練習。如：短繩的前搖、向后搖、臂交叉的單腳、并腳和交換腳跳以及雙搖擺跳、雙人跳等比繩的單腳跳、穿梭交叉跳、集體跳等。讓學生自由選擇，盡情發(fā)揮這是調(diào)動學生的學習積極性，培育學生的創(chuàng)造力，切實的可行的途徑。
3、簡單籃球操和熟悉球性練習。在這個環(huán)節(jié)我是讓學生充分的展開自己的想象和個人能力，自己去練習，互相競賽，積極創(chuàng)新。
4、運球綜合練習（園地、行進間、繞障礙物、運球互搶游戲）在這個環(huán)節(jié)我是以分組競賽形式出現(xiàn)，極大的調(diào)動了學生的積極性，目的是培養(yǎng)學生的團隊配合精神。
5、教學比賽：全班分成男、女若干小組，每小組三小隊，進行擂臺賽。這是全課的高潮，也是學生展示才能的時刻，我是在講清楚規(guī)則要求后，讓學生充分自由的去發(fā)揮的。
7、放松，小節(jié)本課內(nèi)容。
根據(jù)初一學生的特點和需要，我安排了以上的學習內(nèi)容。只有用形式多樣的教學方法才能激發(fā)學生的學習興趣，如果你讓學生在那里長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學的效果。所以我讓學生為主體，自由發(fā)揮去練習，同時我也參與到他們的練習中去，讓學生注意模仿我的一些技術動作和示范。德國教育家第斯多惠說過：教學藝術的本職不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。我這節(jié)課就是要通過體育與健康籃球運球的學習，使學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。這節(jié)課主要是圍繞籃球運球練習，提高控球能力，在課的最后安排了教學比賽，目的是讓學生在賽中練習，提高實際運用的能力。
興趣是學生最好的導師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。上完課后學生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節(jié)好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節(jié)課里通過學習有所收獲，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設計和準備，課堂上靈活的教學方法以及變換多樣的組織形式，使得學生練習的積極性非常高，在對籃球運動產(chǎn)生濃厚興趣的同時，又培養(yǎng)了團隊合作的精神。
總之，作為教師我們應在教學實施的過程中，著眼學生，抓住教學的契機，以啟智激勵學生主動思維的積極性，讓學生在興趣的基礎上主動去尋覓、求索，這樣才是一節(jié)好的體育。
體育的心得篇十三
感受通過這次培訓學習，我深深地體會到培訓院校的專家、名師的風采，感受到學院集體大家庭的溫暖。聆聽各專家的講座，他們兢兢業(yè)業(yè)、嚴謹治學的敬業(yè)精神令人佩服，他們熱情開朗、平易近人的態(tài)度使人倍感親和，他們語言風趣幽默，深深的吸引著我們。這些講座深刻、沉穩(wěn)、睿智、思辨，無不滋潤著我們的心田。專家們以鮮活的事例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，不僅使我們了解到前沿的改革動態(tài)，而且還進一步接受了先進的教學理念，使我們產(chǎn)生了共鳴，從而讓我們能從理論的層面上解釋自己在教學中遇到的一些實際問題。
體育的心得篇十四
心理學基本原理為基礎，以學生的發(fā)展為目標。具體應從以下四個方面進行選擇。
1、根據(jù)教學的目的任務進行選擇。
體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務出發(fā)，在考慮新授課，復習課，還是綜合課，考核課，室內(nèi)課，還是室外課的前提下，采用相應的教學方法。比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。
2、根據(jù)教學內(nèi)容特點進行選擇。
體育教學內(nèi)容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據(jù)教學內(nèi)容、性質(zhì)、特點、難易程度、前后的聯(lián)系等進行選擇。如對技術動作相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法進行教學。而對技術動作結構相對獨立，動作細節(jié)緊密的動作，就不宜采用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。
3、根據(jù)學生的實際情況進行選擇。
學生是體育教學方法的實施對象。因此，選擇教學方法必須從學生的身體素質(zhì)及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的水平、年齡特點、個性差異、心理狀態(tài)出發(fā)。低年級學生的運動能力及體能狀況相對較差，興趣易發(fā)生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直觀形象為主。所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并要注意教學方法的變化，以培養(yǎng)和激勵學生學習體育的興趣和動機。初中年級學生的體育學習行為習慣逐步養(yǎng)成，認知水平有所提高，體育基本知識、體能和運動能力及運動經(jīng)歷有了較大的發(fā)展，注意力也有了較大的提高，對體育學習也有了一定的主動性。
因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結合起來加以運用，以提高體育教學的效果。高中學生的抽象思維能力有了很大的發(fā)展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經(jīng)歷有了很大的發(fā)展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。因此，在體育教學的過程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學習和合作學習滲透到體育教學中，以發(fā)展學生獨立獲取運動技能、技巧的能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。
4、根據(jù)教師本身的素養(yǎng)條件進行選擇。
教學方法的選擇，只有適應教師的素養(yǎng)條件，才能為教師所掌握，才能發(fā)揮其作用。有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養(yǎng)，自己亦駕馭不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。如直觀法是體育教學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的、示范的時機、位置與方向，并很好地和講解相結合。那么，最好的直觀教學法也不會在教學中取得良好的效果。
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。在體育教師教學過程中師生的關系是否融洽決定了體育這門課程取得效果是否完美。個人感覺主要體現(xiàn)在以下幾個方面。
一 、課堂教學方面
（1）、開展體育課堂教學，尊重實際體育教學條件和新課標教學內(nèi)容的為前提，只有這樣才能更好的保證我們體育課堂教學的行之有效。學校體育教學要一切從實際出發(fā)。在體育室內(nèi)課上，我們在利用多媒體教學時，應根據(jù)學生的實際要求來設置一堂好的體育課為主導 。在體育室外課上，根據(jù)新課標的教程和學生的實際情況以及學校的體育設備否適合課堂教學的實際情況，創(chuàng)設課堂情境，形成問題，使學生愿積極參與。同時體育教學需要遵循“簡單、實際、易操作為基本出發(fā)點讓全體學生參與到體育活動中讓體育教學達到很好的效果，使體育教學課堂真正的回歸自然。
（2）、在開展體育課堂教學時，我們還應充分了解學生對體育知識掌握的實際情況。學生對體育知識的認知程度和學習狀態(tài)有時并未達到教師的期望，學過的一些動作要領學生并沒有掌握好，有時又遠遠超出體育教師的想象了。因此，我們體育老師在體育課堂上，要隨時關注學生的反應。學生注意力不集中，我們要引起學生的注意力，讓學生回過神，在讓學生先放松一下，活動一下明白為什么會注意力不集中。學生沒弄明白這個問題，我們一般也不能繼續(xù)往下講另一個問題。也就是說，要根據(jù)學生的實際狀態(tài)，及時調(diào)整教學方案。按照學生的實際狀態(tài)教學，才能取得了一定的效果。
二 、理論與實踐
（1）、認真研究教材。吃透新課標教材是體育教師進行有效體育課堂教學的立足點。除了教學的重點，難點的把握，教師還應該考慮到體育教材的重組與延伸。
（2）、仔細推敲教學方法。隨著網(wǎng)絡的的普及，教師可以利用的資源是越來越多了，教師交流教學方法的渠道也是越來越廣，我們可以發(fā)現(xiàn)相同的教學內(nèi)容往往有多種不同的教學方法，如何選擇適合 自己班級學生的教學方式在教學中有著舉足輕重的地位。
（3）、有針對性的設計課堂練習。學生吸收技術動作第一印象往往十分重要，而教師在課堂上聽說各式技術動作練習情況往往往直接影響著學生體育課的積極性。
（4）、制造寬松融洽的課堂氛圍，良好的心態(tài)更加有利于學生投入的學習，提高學生學習動作技術的效率。
三 、課程中的實踐創(chuàng)新
熟悉新課程標準，因為新課標是我們體育教師的教學依據(jù)，它指明了學校體育教學的方向，，我們應將新課程標準的精神切實落實到自己的體育課堂教學中、同時我們體育教師要善于通過有效的活動幫助學生掌握所學的知識與技能，才能使學生對新知識和技能的感知鮮明、完整和深刻，達到有效教學。
體育的心得篇十五
本學期以來，我校認真開展了“課內(nèi)比教學”活動，全校老師都參加了講課比武。通過講課、聽課、評課和討論，我得到了很多收獲和體會，特總結如下。
在課內(nèi)比較學的活動中，我聽了很多老師的課，也聽了很多不同學科的課，同時也學到了他們在教學上的一些好方法。
有一位數(shù)學老師在教學《平行四邊形的面積》這節(jié)課中，楊老師并不是直接就告訴學生平行四邊形的面積公式，而是讓學生自己動手通過剪切拼湊將平行四邊形變成長方形。然后根據(jù)長方形的面積推出平行四邊形的面積，這樣學生不僅掌握了新知識而且還復習了就知識；學生不僅開動了腦筋思考問題而且也提高了學生的學習積極性。這位老師，利用簡單的模板讓學生直觀地感知了通過長方形面積得到平行四邊形面積的過程，也提高了教學的效率。然后讓每個學生利用學具擺一擺圖形的變換過程，在大腦中形成深刻印象。這位老師在課堂中用簡單的模板，取得了不同一般的教學效果，給我留下了深刻的回憶。
其次就是一位語文老師的課，雖然我們學校的教學條件有限，但是這位語文老師自己制作教具，比如動物卡片，動物頭飾。在學生認讀《坐進觀天》這篇課文的字詞時，用動物卡片作為獎勵大大提高了學生的學習興趣，也增加了課堂氣氛。還有這位老師在課文閱讀形式中采用了分角色讀，分男女讀，指名讀，齊讀等各種形式，再把角色的感情加進去讀，使讀課文不再單調(diào)枯燥，而是學生都樂于讀。所以這位老師能把一節(jié)簡單的課文能上的這么有滋有味，豐富多彩，值得我好好學習。
師。如果這時侯還有學生在搞其它的事情，他又就說：“一雙手?！睂W生會馬上說：“放桌上！”絕大多數(shù)學生都會把手放在桌上坐得端端正正的，個別還在搞事的學生也會受到其他學生的檢舉。如果希望學生的動作快一點，他就會說：“比一比，看哪個同學先做好！看哪個組先做好！”學生很快就會按老師的要求做好。對做得好的學生及時表揚他們，像“你做得真好！”、“你真聰明！”這些鼓勵的話語經(jīng)常送給學生，學生越來越聽老師的話了。這樣的組織教學比我們發(fā)脾氣批評學生效果會更好，而且這樣的鼓勵和表揚會增強學生的自信心，真是一舉幾得??！
總之，聽了這些老師的課，學到了很多的教學方法，受到了很大的啟發(fā)。他們的優(yōu)點，將成為我教學路上的指路牌。
在教學聽課活動中，老師們在課堂中也會出現(xiàn)一些問題。有些老師可能出現(xiàn)這方面的問題，有些老師可能出現(xiàn)那方面的問題，方方面面的問題對我們的教學行為都有一定的警示作用。
比如有的老師上課時導語沒有激情，不能調(diào)動學生積極性，課堂顯得很沉悶。有的老師上課時管不好課堂紀律，學生自由散漫，教學效果差。有的老師上課時教學環(huán)節(jié)設計不夠合理，教學程序不流暢，學生感覺一頭霧水。在聽課中發(fā)現(xiàn)的這些問題，都將成為自己教學的警示牌。
通過自己設計教學方案、進行課前準備、實施課堂教學和教師評議的活動，就能發(fā)現(xiàn)自己在教學中的不足。然后找出改進的辦法，并依照辦法改進，就能提高自己的業(yè)務水平。
激發(fā)練習興趣。然后讓學生分散試跳一下，體會一下落地緩沖那感覺。學生通過自己體驗得出立定跳遠的動作要領。培養(yǎng)了學生自主學習、探究學習和合作學習的能力，充分調(diào)動學生的學習的積極性，發(fā)揮學生的學習潛能。最后通過比賽誰是青蛙大王，讓學生體會跳躍的喜悅。
但上完課后也感到一些不足，就是因為場地問題，把隊伍拉了太長，不利于教師發(fā)現(xiàn)問題，還有就是在調(diào)動隊形方面還存在問題，有點混亂。在比賽中，因為沒有區(qū)分男女生，結果都是男生獲勝，課前考慮不周全。所以在以后的教學中還需多思考，考慮要更周全。在專業(yè)方面還需要多多學習。
通過聽課，我發(fā)現(xiàn)每位老師在教學上都有自己的風格。當然，我也有我的風格，老師們認為我課前準備充分、教學目標明確、課堂環(huán)節(jié)清晰、能夠抓住重點進行教學總之，這節(jié)課還算及格，但是還是存在很多不足之處。當我認識了自己的短處以后，我就可以對癥下藥，多多請教有經(jīng)驗的老師，不斷提高自己的教學能力。
這次“課內(nèi)比教學”的活動，讓我在聽課、講課和評課的過程中，發(fā)現(xiàn)了自己在教學中的長處和不足，而且能以其他老師的長處來彌補自己的不足，以老師們的短處作為自己教學的警戒，逐步形成自己的教學風格。因此，我發(fā)自內(nèi)心地感嘆：“這個活動搞得好，讓我們有了向老教師學習的機會，有了讓老教師發(fā)現(xiàn)我們不足的機會，有了我們共同學習進步的機會?！?BR> 體育的心得篇十六
體育運動是人類生活中一項非常重要的活動，它不僅能夠提高人的身體素質(zhì)，還能讓人的心理得到有效的放松和舒緩。在我的成長過程中，體育運動一直陪伴著我，給我?guī)砹嗽S多的樂趣和收獲。在這篇文章中，我想分享一下自己對于體育運動的一些體會和感悟。
第二段：體育讓我更加健康
從小到大，我一直是一個非常熱愛運動的孩子。長期積極參與各種體育運動，不僅讓我擁有了健康的身體素質(zhì)，還讓我懂得了如何保護自己，讓自己更加健康。在我看來，體育運動不僅是一個鍛煉身體的活動，更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過堅持體育運動，我感受到了生命的激情和能量，也學會了如何保持良好的生活習慣和健康的心態(tài)。
第三段：體育讓我更加自信
體育運動也讓我變得更加自信。在體育運動中，憑借自己的技巧和才能，我可以盡情發(fā)揮自己的能力，展示自己的風采。在賽場上，我會感受到一股激勵性的沖動，讓我充滿了自信和勇氣。我能夠在眾人面前展示自己的實力和風采，讓我自信心大大增強，更加勇敢地面對成功和挑戰(zhàn)。
第四段：體育讓我更加團結
體育運動還讓我學會了如何與團隊合作，在團隊中共同創(chuàng)造出更多的成果。在團隊運動中，我學會了尊重隊友并與他們共同協(xié)作，以達到共同的目標。這種團結合作的精神也幫助我更好地處理人際關系，讓我在與他人交往時更加和睦，合作更加默契，也更容易獲得團隊勝利。
第五段：結尾
總結來說，體育運動是讓人們得到全面發(fā)展的一項活動。在我個人的經(jīng)歷中，體育運動帶給了我身體上的健康和靈魂上的愉悅感。同時，它讓我變得更加自信和團結，在生活中有更多的機會去體驗不同的成就和小小的幸福。因此，我會繼續(xù)保持我的體育習慣，并努力積極參與男人們大大小小的比賽活動，以期在這條道路上獲得繼續(xù)提升自我的機會。
體育的心得篇十七
學習，培訓是教師的.最好待遇。我很榮幸地參加了河南省中小學體育教師培訓，非常感謝學校領導能給我這次難得的學習機會，幫助我們提高教師的教學能力和教學理論知識水平。通過十天的培訓，不僅讓我們了解了前沿的教育教學改革的動態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學理念，結合實例，我們產(chǎn)生一些共鳴，從而讓自己能從理論的高度來解釋自己在教育教學中所遇到的一些實際問題。連續(xù)的幾天，我再次認真的溫習了一遍專家，教授們的講座內(nèi)容，受益匪淺，與同行們共勉。
此次培訓我?guī)е环N責任和壓力而來，作為工作一線的偏遠地區(qū)的體育教師的我，參加培訓的機會少之又少。我們每一位學員都非常珍惜這次培訓機會，希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上、觀念和方法上上一個新臺階。在培訓中我聆聽了專家教授的精彩講座，在這些講座中不僅讓我們了解當前的體育改革動態(tài)和文件精神，而且也理解了一些新的教育教學理念和怎樣上好每一節(jié)體育課等等，我經(jīng)常在領導、教授們講授一些教育教學實踐中產(chǎn)生一些共鳴，從而讓自己能從理論高度來解釋自己在教學中的一些現(xiàn)象。通過領導、教授的點撥，困擾了許久的一些教學問題也迎刃而解。拓展了我的視野，更新自我理念，使我在體育教學中有了新知識、新思想、新方法。
體育的心得篇十八
近年來素質(zhì)教育的思想廣泛地被學校、家庭和社會所認同，已經(jīng)成為大家的共識。但由于受多年來的應試教育思想的影響，做為素質(zhì)教育的主陣營的體育教學，在教育相對落后的農(nóng)村學校，并沒有得到足夠的重視。這對學生綜合素質(zhì)的全面提高是極其不利的。
我們zz中學雖然不像城鎮(zhèn)中學那么大，全校只有十六各班級，700多名學生，現(xiàn)有三名體育教師，學校的經(jīng)濟條件、場地條件都很差，但只要我們在思想上重視起來，從實際出發(fā)，立足農(nóng)村，充分發(fā)揮農(nóng)村體育教學的優(yōu)勢，想方設法，盡最大的力量創(chuàng)造條件、改善條件，農(nóng)村體育教學工作是大有可為的，在落后的條件下，我們?nèi)阅馨洋w育教學工作做得更好。由于近年來我校深刻認識到了體育教學工作在素質(zhì)教育中所起作用的重要性，在體育教學方面做了大量的工作，使我校的體育教學工作從有了一定的進展，并在中考時取得了一定的成績，也增加我校以后對體育教學的信心。
下面就介紹一下我校體育教學中的一些想法。
一、通過富有農(nóng)村特色的課堂教學活動，全面提高學生的綜合素質(zhì)。
首先是學生身體素質(zhì)的發(fā)展?，F(xiàn)在，農(nóng)村的獨生子女也越來越多，隨著生活水平不斷提高，家長對孩子溺愛現(xiàn)象也越來越嚴重，學生的身體素質(zhì)普遍下降。我們必須努力上好體育課，通過體育課來提高學生的身體素質(zhì)，這是我們體育課的首要任務。但我們體育教學的任務又不僅僅是單純地發(fā)展學生的身體素質(zhì)，同時還要踏踏實實地通過課堂教學和組織各種豐富多彩的.活動全面地去發(fā)展學生的心理、意志、品德等素質(zhì)。
二、創(chuàng)造條件，合理地運用場地和器材，為課堂教學活動增色。
場地和器材對于體育教學，就好比一位家庭主婦離不開柴米油鹽一般，進行體育教學，場地和器材是首要條件。但擺在許多農(nóng)村學校面前的現(xiàn)實情況卻是活動場地小，不規(guī)范，體育器材少，遠遠不能滿足教學和學生活動的基本需要。
人說“巧婦難為無米之炊”，我們說“功夫不負有心人”，與其抱怨條件差，不如自己想辦法去創(chuàng)造條件，改善條件。我們認為做為要把農(nóng)村體育教學工作做好，必須首先合理去解決好場地和器材的問題，甚至可以這么說，一個農(nóng)村中學場地器材問題解決的好壞，不一定直接就定了他們學校的體育教學的水平。
三、規(guī)范體育教學活動，提高教師業(yè)務素質(zhì)。
有些人認為，做為農(nóng)村小學的教師，教的又是體育課，就可以放松對自己的要求了，把體育課上成“自由活動”課也無所謂。我們認為這種想法是不對的。首先從學生的發(fā)展來說，體育課擔負著全面發(fā)展學生身體素質(zhì)的重任，我們決不可放松對自己的要求；另外從社會的要求來說，隨著近年來素質(zhì)教育思想逐步地深入人心，體育的重要性也越來越被社會所重視，同時社會也對體育教學工作提出了前所未有的高標準的要求。我們嚴格要求體育教師從嚴要求自己，上好體育課，不允許在工作中有任何的懈怠，而是要全身心地投入到教學工作中去，全面地去提高自我，完善自我，以適應教學工作的需要。
俗話說：“一份耕耘，一份收獲。”因為有了這種責任感，因為有了不懈的追求，因為有了辛勤的投入，所以盡管我校體育教學工作起點較低，我校的教學環(huán)境也相對較差的，但我們還是在體育教學方面取得了一些成績。就拿近三年來說吧。我校高中招考體育生5人，我?？既?人；高中招考5人，我?？既?人；高中招考17人，我?？既?人。同時我們學校體育教學工作也正步入正規(guī)，各項校內(nèi)體育活動開展的有聲有色，在鎮(zhèn)運動會各種單項競賽中我校也取得了驕人的成績。我校體育教師陳成通過自己對教學的努力、積累經(jīng)驗現(xiàn)以成為我鄉(xiāng)乃至我們縣的體育教學骨干。
近幾年來，雖說我校在體育教學工作方面有了長足的進步，取得了一定的成績，但我們始終清醒地認識到，我們在體育教學方面的經(jīng)驗還很欠缺，工作還不夠扎實，我們在體育教學工作方面僅僅是站在了起跑線上而已。今后，我們一定會更努力地去工作，立足農(nóng)村，把zz中學的體育教學工作做得更好，向著更高的目標沖刺。
體育的心得篇十九
在我看來，參與體育活動是一種非常重要的方式，可以帶來身體和心理上的許多好處。在這篇文章中，我將探討我的一些體育練習經(jīng)歷，以及我對體育的一些心得體會。
第一段：我開始體育鍛煉的經(jīng)歷
我開始體育鍛煉是在高中時期。我的教練讓我加入了女子籃球隊，這也是我的第一次參加團隊體育活動。在這個過程中，我學會了像傳球、運球、投籃、防守等基本技能，這讓我感到很有成就感。因為我非常喜歡這種活動，所以我嘗試參加了許多其他項目，比如網(wǎng)球和游泳，這也讓我發(fā)現(xiàn)了其他許多方面的天賦。
第二段：身體健康帶來的好處
參與體育活動對身體健康非常有益處。經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強我們的肌肉、骨骼系統(tǒng)和心肺功能，減少患病的風險。此外，體育練習還能幫助我們維持身材，并提高身體素質(zhì)和耐力，從而更加適應生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：體育鍛煉對心理健康的影響
除了身體健康方面的好處，體育鍛煉對心理健康也有極大的幫助。學習并掌握體育技能，可以讓我們從失敗中獲得經(jīng)驗，并增強我們面對挑戰(zhàn)的勇氣和決心。參與團隊活動可以幫助我們與他人建立互信關系，提高我們的合作精神和溝通能力。體育練習還可以減輕焦慮和壓力，并提高我們的幸福感和自尊心。
第四段：堅持體育練習的挑戰(zhàn)
雖然參與體育活動有許多好處，但堅持練習并不容易。時間管理是一個很大的問題，許多人可能會覺得自己太忙而無法參加體育活動。此外，有時候我們可能會感到身體疲憊或者對練習失去興趣。這是很正常的，但我們需要堅持下來并克服這些挑戰(zhàn)。相信自己并為自己設定目標，可以讓我們更加有動力去堅持下去。
第五段：結論
在我看來，參與體育活動不僅有益身體健康還有心理健康。體育練習可以帶來許多好處，如增強體質(zhì)、提高自尊心、建立團隊關系等。盡管堅持練習可能會面臨一些困難和挑戰(zhàn)，但如果我們真正理解并珍惜這些好處，就會發(fā)現(xiàn)堅持體育鍛煉很值得我們付出努力。
體育的心得篇一
《障礙跑》一課以情景教學為主線，總體思路力求“新、活”為主，讓學生在輕松愉快的活動中完成教學任務。
1、采用學生喜歡的英雄人物情景教學。教師以飽滿的熱情進入課堂，在第一時間充分調(diào)動學生的學習積極性，緊接著用針對性強的熱身操來開課，為完成本節(jié)課的任務做好了鋪墊并提供了安全的保障，并且能夠讓學生在較短的時間快速的調(diào)動情緒，投身到學習之中。
2、在整個學習障礙跑的過程中，采取小組合作探究的形式，讓學生在相互交流和幫助中學會與人接觸和交往，增進同學間的了解，提高與人交往的能力；在交換小組障礙跑的環(huán)節(jié)中，充分體驗不同練習的一種成就感。同時運用層層深入、循序漸進的教學原則，讓學生對所學的知識有比較牢固的掌握。
3、發(fā)揮學生的主體作用和主觀能動性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念，在游戲的練習過程中得到發(fā)展。在整個教學的過程中，我們清楚的認識到：競爭是重點，合作是關鍵，教師應幫助學生認識到只有團結合作，勇敢頑強，才能與強者做斗爭，才能取得勝利。
這節(jié)課后，我深深體會到，體育課程改革既是一項艱巨的任務，又是一項很有意義的事業(yè)。創(chuàng)造性地培養(yǎng)應該從小開始。實際上，兒童在幼兒時期就常表現(xiàn)出良好的創(chuàng)造力，他們會用積木在自己的床上、地板上構建自己想象中的天地。因此激勵學生進行創(chuàng)造性地學習，并使他們形成創(chuàng)造性學習的習慣，不僅能使學生獲取更多的知識與技能，挖掘出更多的潛能，而且還能使學生形成創(chuàng)新的意識和能力，獲得更多的成功體驗。在體育教學中我們要創(chuàng)設條件，提供誘發(fā)創(chuàng)新思維的刺激，讓學生獲得充分的創(chuàng)新體驗。同時，給學生合作探究的空間，是為在課堂教學中動態(tài)生成留有時間和空間，充分滿足學生的表現(xiàn)欲，激發(fā)學生強烈的學習動機，讓學生親身體驗知識產(chǎn)生的過程。
“探究既是學習的目標，又是學習的方式，親身經(jīng)歷以探究為主的學習活動是學習的主要途徑?！?BR> 體育的心得篇二
人類社會已步入充滿竟爭的二十一世紀,在這信息時代,人們對知識的獲取、信息的獲得的方法與途徑已不再具有唯一性，而是空間、多維性了。體育課作為向學生傳授體育的基礎知識、讓學生掌握體育的基本技術、形成一定的運動技能、發(fā)展體育的綜合素責與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學的形式與方法也同樣地不再具有唯一性,因此改革體育課傳統(tǒng)的教學模式已是體育教學面臨的一項首要任務，下面我從三個方面對跑幾步單腳起跳越過一定高度的橡筋這個單元進行反思。
一、教師指導方面
要給學生以豐富的情感，教師應該用一顆童心對待學生。教育是針對人的，而且是初為人的人。正如陶行知先生所說，“我們必須變成小孩子，才配做小孩子的先生?！苯處熤挥袘阎活w童心才能走進學生的心靈世界，也只有這樣，教師才能去感受他們的喜怒哀樂，也只有這樣，師生才會成為朋友，課堂才會成為樂園。
1、在本單元的指導思想上，我從一開始就用自身良好的情感、語言引發(fā)學生積極的情感反映，使學生主動學習，營造了情感交融的良好氛圍，把更多的“情”和“愛”注入了教育教學，給學生以足夠的心理安全感，這樣，學生帶著信心和勇氣主動地投入了自主性的學習活動。
2、給學生以豐富的情感，教師把富有激勵呼喚、鼓舞和關注性的語言當作傳遞情感的靈丹妙藥。在教學過程中，我就根據(jù)低年級學生的心理特點把命令式的、居高臨下式的語言轉化成商量式的、平等交流式的語言，把生硬冰冷的語言變成富有感情色彩的語言。親切的語言、對待學生的和藹態(tài)度是為了給學生一個輕松的教學環(huán)境。在教學過程中我還以自身的動作語言對學生進行引導、激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在互相合作、交流、比賽中不知不覺中完成了教學任務。充分體現(xiàn)了以學生為本、以學生為主體的教學思想。
同時教師還應讓學生在思考中學會動作，那么我相信這樣學生對動作的理解會得到進一步的加深。
二、組織教法方面
在組織教法上我采用了形式多樣的學習方法，即有集體練習又有分散練習、既有個人練習又有小組練習，既有上肢練習又有下肢練習，使學生得到了全面的發(fā)展，學生學得高興學得愉快。
在單元第二、第三課次的活動中我改變了以往表揚勝利的隊伍與鼓勵落后的學生的教學形式而采用哭與笑來表現(xiàn)輸贏的形式，取得了較好的效果，我認為這充分的讓學生的情感得到表現(xiàn)，發(fā)揚學生的個性，但美中不足的是該形式只適合低年級學生而且不宜過多應用。我想如果教師在教學中也能跟學生一樣積極的思維，那么通過教師引導才能讓學生的思維和創(chuàng)想才能得到提升。
三、教學思想方面
在本單元的教學中我基本上貫徹了二期課改的精神，一切以學生為本，以學生身體健康為第一的教學指導思想。
1、引導學生主動地、積極愉快地學習。
我充分地運用了各種教學方法來引導學生主動地、積極愉快地學習。使學生在得到充分尊重和信任的課堂氛圍中，參與教學過程。例如在學生練習跑幾步單腳起跳越過一定高度的練習中有一個女學生在原來的小組里是跳得很高都達到了好的男同學的標準，這時我細心的觀察到了，就馬上讓這個女學生進行了示范并進行了表揚，然后把這個女學生調(diào)到了好的男同學一組進行練習，這種情況教師應在課中處處可尋，只要教師在今后的教學中持之以恒，那么以學生為主體、以學生發(fā)展為本的二期課改精神才能真正的得到貫徹。
2、注重保護兒童的好奇心和求知欲
在課中教師應充分地保護學生的好奇心和求知欲，將學生的好奇心轉化為求知欲，引起學生的學習興趣。例如我運用各種游戲貫穿于整個教學過程中，使教學內(nèi)容和教學環(huán)節(jié)的連接不感到枯燥，學生在整節(jié)課中都表現(xiàn)出良好的學習興趣和學習欲望。這對學生的發(fā)展是十分重要的。
在結束時，我想要說在體育教學中加強學生素質(zhì)的培養(yǎng)，這是關系到學生全面成才的關鍵。廣大教育工作者要從對教育負責、對國家負責的角度重視和加強這項工作。特別是體育教育工作者，要結合實際，認真學習教育理論和體育理論，重視學生個性能力的培養(yǎng)，鍛煉學生自我生存的能力，把受教育者培養(yǎng)成全面發(fā)展的跨世紀人才，這是時代賦予我們的重任，也是教育面向21世紀的必然要求。
體育的心得篇三
體育是一項重要的活動，對于身心健康以及培養(yǎng)團隊合作精神都有著積極的影響。在我的成長過程中，我也親身體驗到了體育帶來的益處。下面我將從體育的意義、體育鍛煉對身心的影響以及體育所帶來的團隊合作精神、競爭意識以及運動技能的提升等方面展開我的體育心得體會。
首先，體育是一項無法替代的活動，它對個體的意義重大。首先，體育可以鍛煉人體的各個系統(tǒng)，保持身體的健康。我曾經(jīng)參加過田徑隊的訓練，每天的跑步鍛煉使得我的心肺功能得到了顯著提升，耐力也得到了很大的加強。此外，體育還可以培養(yǎng)人的毅力和意志品質(zhì)，讓人在困難面前能堅持下來。在高中時，我參加了籃球隊的比賽，每天的訓練對于保持毅力和決心起到了重要的作用，讓我在比賽中能夠迎難而上，不輕言放棄。
其次，體育鍛煉還對身心健康的提高起著積極的作用。體育鍛煉可以促進身體的新陳代謝，增強免疫力。通過長期堅持運動，我發(fā)現(xiàn)自己身體的抵抗力明顯增強，很少生病。此外，體育活動也有助于釋放壓力和消除疲勞，提高學習和工作的效率。在我參加完一場激烈的運動后，我總能感受到身心的放松和愉悅。
可以說，體育與團隊合作精神密不可分。通過參與體育活動，我們可以學會與他人協(xié)作、合作。在參加籃球比賽時，每個隊員都有著自己獨特的作用和責任。我們必須要相互配合，才能在比賽中取得勝利。通過與隊友的互動，我意識到團隊合作是取得勝利的關鍵。此外，體育鍛煉也培養(yǎng)了我的競爭意識。在比賽中，我可以與自己過去的表現(xiàn)進行對比，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更好的成績。
最后，體育還提高了我的運動技能。通過長期堅持訓練，我掌握了許多運動的技能和技巧。我曾經(jīng)練習過乒乓球，通過不斷的切磋和訓練，我的球技得到了很大的提升。這些技能不僅讓我在比賽中表現(xiàn)得更加出色，還在日常生活中帶給我更多的樂趣和享受。
綜上所述，體育對于個人和社會的意義重大。通過體育的鍛煉，我們可以保持身體的健康，提高身心健康水平。同時，體育還培養(yǎng)了我們的團隊合作精神、競爭意識以及運動技能的提升。無論是從身體還是心理，體育都對我有著深遠的影響，它給了我很多寶貴的經(jīng)驗和體會，使我成為一個更加積極、健康和自信的人。我相信，在未來的生活中，我依然會堅持體育鍛煉，并為之付出努力。
體育的心得篇四
“丁鈴鈴，丁鈴鈴”，上課鈴響了，我們?nèi)嗤瑢W在班長的帶領下排好隊來到樓下的操場上體育課。老師先讓我們做隊列操，完后，便讓我們自由活動。我們個個像只快樂的小鳥，玩起自己喜歡的游戲。同學們有的玩“老鷹捉小雞”，有的玩“瞎子摸人”，有的玩“三、六、九”。還有的在打羽毛球。我和丹儀、欣子、李燕、妙婷、雪兒、嬡媛等人一起玩了“瞎子”摸人這個游戲?！跋棺印泵说挠螒蛞?guī)則是：一個人來當“瞎子”，其他人都要躲開他(她)，盡量不被捉到，如果被捉到了，“瞎子”說出了這個人的名字，對了就換人，錯了就還是”瞎子”繼續(xù)摸。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴，”，我正玩得起勁的時候，下課鈴響了，我們不得不結束游戲，回到教室。
這堂體育課真有趣!
體育的心得篇五
體育運動是生活中不可或缺的一部分，不僅能增強身體素質(zhì)，還能促進情感交流和個性發(fā)展。在這個信息化的時代，越來越多的人喜歡坐在電腦前或者手機上打游戲，而對于身體健康的關注度卻不足。在我的成長過程中，體育運動對我的影響和意義十分深刻，對于體育運動的心得體會，我想詳細分享一下。
二、我的體育運動歷程
小時候，我雖然很胖卻很喜歡運動。每天放學后我都會到附近的操場上玩耍，從跑步到踢球，從引體向上到打網(wǎng)球，我可以玩?zhèn)€不停。直到初中，由于課業(yè)繁重的原因和別的興趣的涌現(xiàn)，我對體育運動的關注度逐漸下降。但是上高中后，我開始重新發(fā)現(xiàn)體育運動的魅力，開始在學校的外場踢球，開始在健身房鍛煉。這時候，我明白了體育運動對自己身體健康的重要性，并且因為身體變得更健康，我開始感受到心理上的變化。
三、體育運動讓我更有自信
通過體育運動，我開始變得更有自信，更有勇氣去面對挑戰(zhàn)和阻礙。在場上，我可以展現(xiàn)自己的技能和才華，并且即使遇到失敗，也不會輕易放棄，因為我深知成功的背后需要付出努力和堅持，同時也需要足夠的自信心和勇氣。
四、體育運動讓我更強大
另外，體育運動還讓我變得更強大。鍛煉身體的同時，我也在不斷地磨煉自己的意志力，學會如何在疲憊和不適的情況下堅持下去。慢慢地，我開始把這種堅韌和堅持的精神融入到生活中，我不再輕易被困難和問題所打倒，反而會更加自信的面對困難。
五、結語
總的來說，體育運動對于每個人都是非常重要的，在現(xiàn)代社會的高壓下，我們需要尋找某種方式來釋放壓力和保持身體健康。既然實現(xiàn)這種目標，為什么不選擇運動呢？體育運動不僅能鍛煉身體，還可以促進心理健康。在你迷茫和不確定的時候，不妨去運動，或許你會發(fā)現(xiàn)健康和自信的力量會慢慢地傳遞到你的生活中。
體育的心得篇六
光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學習足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展。大學體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質(zhì)健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結，一邊學習一邊教學。通過總結，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓練手段。
面任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民主的師生關系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應該說，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的'心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎？這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與；學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進步。
這一學年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學期合球的學習,我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的老師,還結識了許多兄弟院系的同學,合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領等相關內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學習,我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉換也更快,需要我們有靈活的應變能力.當然我自己也有一些比賽的感受.一學期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術的球類比賽,這一點不同于籃球.它更多的是講求團隊精神,團隊配合.當我在球場上參與比賽的時候,我感覺必須要發(fā)揮團體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員個人能力再強,也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好.當然合球的投籃和進攻也很重要,合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負的.這一學期老師也以練習投籃為基礎,然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些,而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談,它們畢竟還是有很大差別的.像不能運球,防守時只準一對一,而且只準同性之間進行防守等等.這一學年的合球學完,我們的體育課也就結束了.很高興能夠以合球來伴隨我度過大二的美好時光,還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學.我們在沒有感情基礎的情況下進入一個陌生的體育班級,共同和老師完成半學期的合球學習,漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認真,經(jīng)常和我們共同打比賽,做課前準備活動,給我們一種很輕松的感覺.相信下一學期鄭老師和我們一定會共同度過更完美的時光,把合球學得更好.我也相信這門課將對我以后大學生活的發(fā)展有很大幫助,讓我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學習的熱情,更好的完成大學生學業(yè)。
體育的心得篇七
這兩個月的實習生涯，或多或少有些感悟，之前說過了，這次就不在說了，身為一個體育老師，胡子長的越來越快了，每一次回師大，我的朋友們都會調(diào)侃我，嘿！哥們，又黑了。
有時候上課學生們也會相互討論考試成績，假如遇到英語考的不好的，同學們就會說，體育老師是不是教你英語了，例子太多了，不一一列舉。我們生活當中也會遇到很多這種情況，你語文是體育老師教的么？英語是體育老師教的么？我高中的時候，學科老師就這么調(diào)侃 過我們，調(diào)侃一個學生成績不好，已經(jīng)不是抱怨學生為什么不好好學習，而是變成了調(diào)侃體育老師。體育老師四肢發(fā)達，但是頭腦，也一樣很聰明。這個鍋，體育老師不背。
在普查學生在校快樂指數(shù)最高的課程是什么的時候，90%的同學的回答是體育。問及為什么喜歡體育課的時候，好多人會說體育老師和諧、幽默。他們和我們一樣，都是小孩子。對，體育教師在學生面前有著一顆長不大的心，促進學生全面發(fā)展、爭增強體質(zhì)的組織者。體育課是學生最容易受傷出意外的課程，一節(jié)體育課，看似簡單，其實沒那么容易，首先老師要掌控全局，不能讓學生過分逗鬧，無時無刻要盯緊學生，尤其是初中正在比較活潑的年級，老師簡直操碎了心。
體育是最好的教育之一，體育打造青少年強身健體、培養(yǎng)他們拼搏精神與團隊意識。體育也是人格教育的最佳方式之一，是培養(yǎng)德行、智慧、禮儀學問的重要手段，運動改造大腦，讓孩子更加聰明、更高效的學習。
體育讓青少年發(fā)育，讓學生體質(zhì)增強，讓學生愛上體育是每一位體育教師的責任。
體育教師也是教師團隊當中必不可少的，一樣的陽光下最光輝的職業(yè)，體育教師有著一顆能吃苦耐勞的心，有著頑強拼搏，不怕困難的意志品質(zhì)。他們的精神品質(zhì)也將教予他們的學生，不僅傳授了體育知識，學會科學鍛煉方法，還提高了吃苦耐勞的意志品質(zhì)。團隊精神的領導者。眾人拾柴火焰高，一個巴掌拍不響。教學中，體育教師們會不斷強調(diào)團結合作。一個人的教育永遠都是被動的。進步只有不斷學習，不斷合作。
致敬每一位體育教師!
體育的心得篇八
互相信任、互相理解的新型平等、民主的師生關系。在課堂教學中，要打破教師主課堂的慣例，徹底拋棄教師心靈深處沉淀的傳統(tǒng)的專制思想觀念，師道尊嚴的思想在課堂上令學生不敢多說不敢質(zhì)疑極大地壓制了學生創(chuàng)造性思維的發(fā)展。我們教師只有從觀念上更新，答應學生提出的獨到見解，為學生創(chuàng)設一種和諧、寬松的“心理安全”環(huán)境和無拘無束的“心理自由”的環(huán)境，才能創(chuàng)造出師生平等、其樂融融、共享教學民主的氣氛，才能提高課堂教學效果，使學生的身心得到健康的發(fā)展。
體育的心得篇九
時間真快，歷經(jīng)兩個星期的運動會準備和比賽畫上了圓滿的句號，仿佛眼前還是老師和孩子們在運動場上嚴格練習、互相切磋運動技巧的身影，一晃，我們順利完成了簡單又不失隆重的運動會。感謝在座的所有領導和老師對本次運動會的支持和幫助，感謝所有的孩子在老師的引導和帶領下，熱情參與了本次運動會設置的項目，現(xiàn)將活動作簡單分析和整理。
一、注重比賽項目規(guī)則的落實。
本次運動會，每個年齡段均設置了兩個集體項目和兩個單項項目，借鑒以往運動會進行過程中總是會有規(guī)則的不明確和不清楚，本次在制定的時候我考慮得比較多，也盡量設置得更清楚。綜觀整個過程，除小班的集體項目恐龍運蛋上有點疑義并在老師們的幫助下，及時消除外，其他項目的比賽，每個班級都能按照預設的規(guī)則進行練習和比賽，無違規(guī)現(xiàn)象出現(xiàn)，基本體現(xiàn)了比賽的公正和公平。
二、裁判落實到位，保障運動會的順利進行。
在召開運動會前，我在朱紅葉阿姨的幫助下，制作了裁判證，并在沈雁老師的提示下，召開了專門的裁判和工作人員會議，請領導和各年齡段教研組長來擔任裁判，負責集體和單項項目規(guī)則的實施和督促，將運動會內(nèi)容具體化和責任到人。因為分工到人、落實明確，在比賽過程中，尤其是集體項目正式比賽時，基本上班級老師都能退場，由起點和終點裁判負責，清晰明了，秩序井然，保障了運動會的順利進行。
三、陽光體育，注重鍛煉和練習，成績喜人。
小二班在兩個集體項目和兩個單項項目比賽中均名列年級組第一，還有其他很多班級都獲得了第一名、第二名等不同等次的好成績。這與其說是在短時間里，教師引領和指導幼兒不斷加強練習獲得的成功和收獲，不如說，在我們的日常教育中，我們注重了幼兒的晨間鍛煉，在不斷的鍛煉中提高活動的有效性。在這里，對所有支持和引領幼兒陽光體育和鍛煉的老師表示深深的感謝，因為注重了鍛煉，讓我們看到了比賽場地上孩子們的勇敢和自信，堅持到底就是勝利的陽光體育精神。也讓我們以此次運動會為良好的開端，繼續(xù)抓好孩子們的晨間鍛煉，讓更多的孩子參與陽光體育。
四、簡約而不失隆重。
以往的運動會，我們有的是和家長攜手的，有的是主題運動會，所以每次都會安排一些節(jié)目欣賞和儀式。這一次，我們遵循的是簡約原則，安排的時間為半天。在半天里，要完成集體項目和單項項目的比賽，時間是緊張的，但因為有領導和老師的相互支持和配合、相互提醒，我們的運動會從8：30到11點，兩個半小時的時間順利完成了六項集體項目和六項單項項目的比賽，還有各班運動會口號的響亮亮相等，正好和預計的時間相吻合。分析成功，這自然歸功于班級老師對參賽幼兒的有序組織，哪些幼兒參加什么項目，早已了如指掌，即使有幼兒需要重復運動項目，也很快調(diào)整，以最快的速度帶到場地上，指導幼兒融入比賽、回憶規(guī)則、掌握比賽方法。一個項目接著一個項目，減少了等待的時間，增加了運動會比賽的濃烈氛圍。
五、關于設獎。
以往運動會中，我們會結合比賽總分取年級組前兩名或者前一名為優(yōu)勝班級，本次運動會中大班組四個班級的成績非常友好，總分都為10分。所以我們改變以往的設獎方法，每個項目取前第一名和第二名，并頒發(fā)獎狀。另外，本次運動會中，小三班老師和孩子在運動會中團結合作，不計較墊子長短，堅持到底等，特別評為道德風尚獎。
本次還特別設置中一班和小三班為陽光寶貝獎。
體育游戲心得篇3
體育的心得篇十
《幼兒園工作規(guī)程》明確指出，幼兒園的主要任務：“實行保育與教育相結合的原則，對幼兒實施體、智、德、美全面發(fā)展的教育，促進其身心和諧發(fā)展?！弊鳛槿诒Ｓ徒逃秊橐惑w的學前教育，在對幼兒實施全面、和諧發(fā)展的教育時，必須把“體育”放在首要地位，以提高幼兒的身體健康水平，增強幼兒的體質(zhì)，促進幼兒的全面發(fā)展。
幼兒年齡階段，絕大多數(shù)幼兒參加體育游戲活動，首先是由于好奇心引起的。其目的是為了好玩，他們還不能自覺意識到體育最本質(zhì)的東西。他們對練習內(nèi)容的動作要領和方法很不注意，并且不感興趣，他們往往只以追求運動過程中的各種新異刺激、濃烈地運動氣氛和種種趣味情景為最大滿足，常常熱切地期望這一時刻的到來。根據(jù)幼兒這一特殊的體育活動需求心理，在這個年齡階段，老師要因勢利導地培養(yǎng)他們的體育活動興趣。
晨間體育鍛煉，我和周天翔小朋友王哲威小朋友正在玩拋接皮球游戲，這個時候，小磊在旁邊觀察了一會兒，看到同伴和老師在一起活動，小朋友能穩(wěn)穩(wěn)地接住一個又一個互相拋來的皮球，就興奮地在旁邊加油，然后，羨慕了起來，就不滿足在旁邊觀望了。左顧右盼，趁著一個皮球飛到身體旁邊的當口，就身手敏捷地跳躍、接皮球，結果，把皮球接住了，這下，小磊可興奮了，小臉通紅地笑著喊：“我接住皮球了！”我向他翹起大拇指，夸他，他可高興了，高興之余，自然地加入了游戲的行列，還能不忘記遵守游戲秩序呢！和同伴一起輪流玩起來了，那個活潑勁，象一只小喜鵲，又象一只小豹子，真惹人愛。
合群，是大多數(shù)孩子掌握的本領，也是孩子們喜歡的，小磊特別喜歡和同伴歡樂地游戲，活動中常常進入了忘我的境界，歡天喜地的，而且，動手能力、運動能力、平衡能力都發(fā)展得比較好，和同伴比較友好。
針對小磊的進步情況，我要求家長在家中要多給孩子布置一些任務，例如：和小弟弟玩耍，照顧小弟弟等，學習一些力所能及的勞動技能和各種孩子感興趣的運動，做家長的好幫手，全家共享天倫歡樂。
體育的心得篇十一
到目前為止，體育界以及教育界的專家學者們對體育教學方法的概念也沒有給出一個明確的界定，所持的觀點都各有不同。其實體育教學方法與其他學科的教學方法是一樣的，也有著本身固有的教學內(nèi)容與比較科學的教學方法和理念；相比來說，唯一的不同就是教學場地，其他的學科的教學場地不會像體育教學這個寬闊，體育教師可以利用這個比較寬闊的教學場地為教學方式提供更多的可能性。教學方法是完成教學活動的一個重要的支撐，是教學活動的基礎方法論，是教學理論中的一個比較重要的范疇，是為了實現(xiàn)教學目標，教師和學生為了完成教學任務而采取的方法和措施；教學目標是否能夠實現(xiàn)，以及實現(xiàn)的程度如何，直接取決于教學方法的有效性?？梢赃@樣說，教學的質(zhì)量和效率的結果如何，直接由教學方法的科學性所決定[1]。教學方法的研究在教育界已經(jīng)出臺很久，并且在教學活動中各個階段的研究成果也起到了一定的促進作用。鑒于教育部對教學方法改革的重視，也出臺了一些新的政策。例如，“把改革創(chuàng)新作為教育發(fā)展的強大動力，改革教學內(nèi)容、方法手段，突出培養(yǎng)學生的科學精神、創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力”[2]“改革教學方法是深化教學改革的重要內(nèi)容，重視學生的主體地位，調(diào)動學生學習的積極性、創(chuàng)造性，改革灌輸式、過分偏重講授的教學方法，積極實踐啟發(fā)式、探討式、研究式等生動活潑的教學方法”[3]。這些方法的出臺不僅成為教學關注的熱點，而且也豐富了體育教學活動。
二、體育教學方法的分類
1、按照整體教學方法分
（1）講解和演示法，是一種以傳授知識為主的教學方法；
（2）探究性教學和示范法，是一種以發(fā)展學習能力為主的教學方法；
（3）暗示和念動練習法，是一種以心理品質(zhì)的形成為主的教學方法；
（4）合作性學習法，是一種以培養(yǎng)團隊協(xié)作精神為主的教學方法。
2、按照學生認知活動分
（1）講解、問符以及討論法，是一種以語傳遞信息為主的教學方法；
（2）示范、演示、保護和幫助法，是一種以直接感知為主教學的方法；
（3）分解完整和循環(huán)練習法，是一種以身體練習為主的教學方法；
（4）游戲、比賽和情境法，是一種以比賽活動為主的教學方法；
（5）發(fā)現(xiàn)、問題探究和小群體法，是一種以探究性活動為主的教學方法。
3、按照信息感知途徑分
（1）語言感知類的教學方法有講解、提示和問答法；
（2）視覺感知類的教學方法有示范、演示和觀察法；
（3）本體感知類的教學方法有分解、完整和巡回法；
（4）統(tǒng)合感知類的教學方法有游戲、比賽和榜樣法等。
除了上述幾種教學方法以外，體育教學方法的分類方法還有很多，我們看到的這幾種分類方法要比以前的分類方法更科學了?？傮w上來說，對于分類方法沒有無懈可擊，一成不變的，分類方法都是越來越全面、合理，越來越好理解，越來越結合實際；但是不管哪種分類方法都會存在著它的弊端和不足。我們更沒有必要對教學方法進行無止境的分類，分類的目的是為了教學，應該避免的是為了分類而分類。有文獻介紹將按照不同的層次將體育教學進行分類，分別是“以練為主”和“以學為主的教學模式”，其中，“以練為主”主要包括模仿、練習和展示類；“以學為主”主要包括聽講、觀察、提問以及討論等類型[4]。
三、體育教學方法的應用
從近幾年體育教學文獻上來看，體育教學方法的研究對象主要是學生，特別是中小學院校的教師更應該從實踐加以對“以學為主”的教學方法上來研究。自主學習法更適用于現(xiàn)在體育教學的方式，以學生為中心，在教育教學上更能影響“教與學”的變革；以學為主更能提高高中生的鍛煉態(tài)度、自主學習的能力、體質(zhì)的健康以及體育課的成績等等?！耙詫W為主”就是以學生為主、以學習為主，其目的是為了培養(yǎng)學生實踐能力以及創(chuàng)新精神；培養(yǎng)學生學習的創(chuàng)造性、能動性以及自主性。這種教學方法要求學生在學習的時候能夠主動參與、集中注意力不斷地提高自我學習的能力，有著高漲的情緒和活躍的思維，練習的技能能夠不斷加強，學生可以自我發(fā)現(xiàn)、自我選擇。此時教師就可以把自己當成學生學習的引導者，激發(fā)學生的學習動機，營造更好的學習氣氛。從高中體育教學中可以發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)學生的實踐能力還需要注意以下幾點：
1、整個教學過程是先理論實踐，再理論和再實踐的過程，也就是我們所說的啟發(fā)式教學；
3、在啟發(fā)式教學法的同時配合用上名人效應，即我們所說的模仿式教學。也有人在高中體育教學中構建過一種新的教學方法，即“自主探究———合作”，此種教學方法是在自主學習、合作學習以及探究學習上進行了一定的理論構思，并對某高中一百多名學生進行了實驗研究[5]。
四、體育教學方法的總結
高質(zhì)量的體育教學能提高學生的學習經(jīng)驗，高質(zhì)量的體育教學能提高年輕教師的自信和運動技能，高質(zhì)量的教學在今后體育活動的參與中起著積極的作用[6]。體育教學相比較其他學科的教學方法而言其教學過程比較復雜，因為體育教學在教學特點、內(nèi)容、環(huán)境等方面有著其獨特的因素。未來學校體育教育的發(fā)展是我國體育教育事業(yè)未來要研究的課題之一，我們要在工作中繼續(xù)總結教學的經(jīng)驗，努力讓我們以后的體育教學事業(yè)更加完善。
體育的心得篇十二
一個籃球讓學生體會到健康和快樂，一節(jié)好的體育課讓學生讓學生對籃球運動產(chǎn)生濃厚的興趣，培養(yǎng)學生終生體育鍛煉的目標二、學情分析：我這節(jié)課教學的是初一年級班46位同學，他們比較好動，好奇心強，學習積極性高，興趣容易培養(yǎng)。他們的目標相同：就是在體育課上有所收獲并能發(fā)揮自己的特長，但是他們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、認知能力等個方面都有所不同，這給教學帶來了一定的難度。
1、介紹學習內(nèi)容，提出具體要求
2、“以繩練跳”跳繩學生十分喜歡的一種體育活動，通過“以繩連跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。我把這項練習作為準備引導部分活躍了課堂的教學氣氛，學生分成若干小組，以比賽的形式，使學生達到“練跳”的目的，這樣既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發(fā)展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等，另外，“以繩練跳”就是讓學生充分利用手中的繩子進行多種形式的跳繩練習。如：短繩的前搖、向后搖、臂交叉的單腳、并腳和交換腳跳以及雙搖擺跳、雙人跳等比繩的單腳跳、穿梭交叉跳、集體跳等。讓學生自由選擇，盡情發(fā)揮這是調(diào)動學生的學習積極性，培育學生的創(chuàng)造力，切實的可行的途徑。
3、簡單籃球操和熟悉球性練習。在這個環(huán)節(jié)我是讓學生充分的展開自己的想象和個人能力，自己去練習，互相競賽，積極創(chuàng)新。
4、運球綜合練習（園地、行進間、繞障礙物、運球互搶游戲）在這個環(huán)節(jié)我是以分組競賽形式出現(xiàn)，極大的調(diào)動了學生的積極性，目的是培養(yǎng)學生的團隊配合精神。
5、教學比賽：全班分成男、女若干小組，每小組三小隊，進行擂臺賽。這是全課的高潮，也是學生展示才能的時刻，我是在講清楚規(guī)則要求后，讓學生充分自由的去發(fā)揮的。
7、放松，小節(jié)本課內(nèi)容。
根據(jù)初一學生的特點和需要，我安排了以上的學習內(nèi)容。只有用形式多樣的教學方法才能激發(fā)學生的學習興趣，如果你讓學生在那里長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學的效果。所以我讓學生為主體，自由發(fā)揮去練習，同時我也參與到他們的練習中去，讓學生注意模仿我的一些技術動作和示范。德國教育家第斯多惠說過：教學藝術的本職不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。我這節(jié)課就是要通過體育與健康籃球運球的學習，使學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。這節(jié)課主要是圍繞籃球運球練習，提高控球能力，在課的最后安排了教學比賽，目的是讓學生在賽中練習，提高實際運用的能力。
興趣是學生最好的導師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。上完課后學生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節(jié)好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節(jié)課里通過學習有所收獲，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設計和準備，課堂上靈活的教學方法以及變換多樣的組織形式，使得學生練習的積極性非常高，在對籃球運動產(chǎn)生濃厚興趣的同時，又培養(yǎng)了團隊合作的精神。
總之，作為教師我們應在教學實施的過程中，著眼學生，抓住教學的契機，以啟智激勵學生主動思維的積極性，讓學生在興趣的基礎上主動去尋覓、求索，這樣才是一節(jié)好的體育。
體育的心得篇十三
感受通過這次培訓學習，我深深地體會到培訓院校的專家、名師的風采，感受到學院集體大家庭的溫暖。聆聽各專家的講座，他們兢兢業(yè)業(yè)、嚴謹治學的敬業(yè)精神令人佩服，他們熱情開朗、平易近人的態(tài)度使人倍感親和，他們語言風趣幽默，深深的吸引著我們。這些講座深刻、沉穩(wěn)、睿智、思辨，無不滋潤著我們的心田。專家們以鮮活的事例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，不僅使我們了解到前沿的改革動態(tài)，而且還進一步接受了先進的教學理念，使我們產(chǎn)生了共鳴，從而讓我們能從理論的層面上解釋自己在教學中遇到的一些實際問題。
體育的心得篇十四
心理學基本原理為基礎，以學生的發(fā)展為目標。具體應從以下四個方面進行選擇。
1、根據(jù)教學的目的任務進行選擇。
體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務出發(fā)，在考慮新授課，復習課，還是綜合課，考核課，室內(nèi)課，還是室外課的前提下，采用相應的教學方法。比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。
2、根據(jù)教學內(nèi)容特點進行選擇。
體育教學內(nèi)容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據(jù)教學內(nèi)容、性質(zhì)、特點、難易程度、前后的聯(lián)系等進行選擇。如對技術動作相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法進行教學。而對技術動作結構相對獨立，動作細節(jié)緊密的動作，就不宜采用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。
3、根據(jù)學生的實際情況進行選擇。
學生是體育教學方法的實施對象。因此，選擇教學方法必須從學生的身體素質(zhì)及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的水平、年齡特點、個性差異、心理狀態(tài)出發(fā)。低年級學生的運動能力及體能狀況相對較差，興趣易發(fā)生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直觀形象為主。所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并要注意教學方法的變化，以培養(yǎng)和激勵學生學習體育的興趣和動機。初中年級學生的體育學習行為習慣逐步養(yǎng)成，認知水平有所提高，體育基本知識、體能和運動能力及運動經(jīng)歷有了較大的發(fā)展，注意力也有了較大的提高，對體育學習也有了一定的主動性。
因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結合起來加以運用，以提高體育教學的效果。高中學生的抽象思維能力有了很大的發(fā)展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經(jīng)歷有了很大的發(fā)展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。因此，在體育教學的過程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學習和合作學習滲透到體育教學中，以發(fā)展學生獨立獲取運動技能、技巧的能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。
4、根據(jù)教師本身的素養(yǎng)條件進行選擇。
教學方法的選擇，只有適應教師的素養(yǎng)條件，才能為教師所掌握，才能發(fā)揮其作用。有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養(yǎng)，自己亦駕馭不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。如直觀法是體育教學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的、示范的時機、位置與方向，并很好地和講解相結合。那么，最好的直觀教學法也不會在教學中取得良好的效果。
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。在體育教師教學過程中師生的關系是否融洽決定了體育這門課程取得效果是否完美。個人感覺主要體現(xiàn)在以下幾個方面。
一 、課堂教學方面
（1）、開展體育課堂教學，尊重實際體育教學條件和新課標教學內(nèi)容的為前提，只有這樣才能更好的保證我們體育課堂教學的行之有效。學校體育教學要一切從實際出發(fā)。在體育室內(nèi)課上，我們在利用多媒體教學時，應根據(jù)學生的實際要求來設置一堂好的體育課為主導 。在體育室外課上，根據(jù)新課標的教程和學生的實際情況以及學校的體育設備否適合課堂教學的實際情況，創(chuàng)設課堂情境，形成問題，使學生愿積極參與。同時體育教學需要遵循“簡單、實際、易操作為基本出發(fā)點讓全體學生參與到體育活動中讓體育教學達到很好的效果，使體育教學課堂真正的回歸自然。
（2）、在開展體育課堂教學時，我們還應充分了解學生對體育知識掌握的實際情況。學生對體育知識的認知程度和學習狀態(tài)有時并未達到教師的期望，學過的一些動作要領學生并沒有掌握好，有時又遠遠超出體育教師的想象了。因此，我們體育老師在體育課堂上，要隨時關注學生的反應。學生注意力不集中，我們要引起學生的注意力，讓學生回過神，在讓學生先放松一下，活動一下明白為什么會注意力不集中。學生沒弄明白這個問題，我們一般也不能繼續(xù)往下講另一個問題。也就是說，要根據(jù)學生的實際狀態(tài)，及時調(diào)整教學方案。按照學生的實際狀態(tài)教學，才能取得了一定的效果。
二 、理論與實踐
（1）、認真研究教材。吃透新課標教材是體育教師進行有效體育課堂教學的立足點。除了教學的重點，難點的把握，教師還應該考慮到體育教材的重組與延伸。
（2）、仔細推敲教學方法。隨著網(wǎng)絡的的普及，教師可以利用的資源是越來越多了，教師交流教學方法的渠道也是越來越廣，我們可以發(fā)現(xiàn)相同的教學內(nèi)容往往有多種不同的教學方法，如何選擇適合 自己班級學生的教學方式在教學中有著舉足輕重的地位。
（3）、有針對性的設計課堂練習。學生吸收技術動作第一印象往往十分重要，而教師在課堂上聽說各式技術動作練習情況往往往直接影響著學生體育課的積極性。
（4）、制造寬松融洽的課堂氛圍，良好的心態(tài)更加有利于學生投入的學習，提高學生學習動作技術的效率。
三 、課程中的實踐創(chuàng)新
熟悉新課程標準，因為新課標是我們體育教師的教學依據(jù)，它指明了學校體育教學的方向，，我們應將新課程標準的精神切實落實到自己的體育課堂教學中、同時我們體育教師要善于通過有效的活動幫助學生掌握所學的知識與技能，才能使學生對新知識和技能的感知鮮明、完整和深刻，達到有效教學。
體育的心得篇十五
本學期以來，我校認真開展了“課內(nèi)比教學”活動，全校老師都參加了講課比武。通過講課、聽課、評課和討論，我得到了很多收獲和體會，特總結如下。
在課內(nèi)比較學的活動中，我聽了很多老師的課，也聽了很多不同學科的課，同時也學到了他們在教學上的一些好方法。
有一位數(shù)學老師在教學《平行四邊形的面積》這節(jié)課中，楊老師并不是直接就告訴學生平行四邊形的面積公式，而是讓學生自己動手通過剪切拼湊將平行四邊形變成長方形。然后根據(jù)長方形的面積推出平行四邊形的面積，這樣學生不僅掌握了新知識而且還復習了就知識；學生不僅開動了腦筋思考問題而且也提高了學生的學習積極性。這位老師，利用簡單的模板讓學生直觀地感知了通過長方形面積得到平行四邊形面積的過程，也提高了教學的效率。然后讓每個學生利用學具擺一擺圖形的變換過程，在大腦中形成深刻印象。這位老師在課堂中用簡單的模板，取得了不同一般的教學效果，給我留下了深刻的回憶。
其次就是一位語文老師的課，雖然我們學校的教學條件有限，但是這位語文老師自己制作教具，比如動物卡片，動物頭飾。在學生認讀《坐進觀天》這篇課文的字詞時，用動物卡片作為獎勵大大提高了學生的學習興趣，也增加了課堂氣氛。還有這位老師在課文閱讀形式中采用了分角色讀，分男女讀，指名讀，齊讀等各種形式，再把角色的感情加進去讀，使讀課文不再單調(diào)枯燥，而是學生都樂于讀。所以這位老師能把一節(jié)簡單的課文能上的這么有滋有味，豐富多彩，值得我好好學習。
師。如果這時侯還有學生在搞其它的事情，他又就說：“一雙手?！睂W生會馬上說：“放桌上！”絕大多數(shù)學生都會把手放在桌上坐得端端正正的，個別還在搞事的學生也會受到其他學生的檢舉。如果希望學生的動作快一點，他就會說：“比一比，看哪個同學先做好！看哪個組先做好！”學生很快就會按老師的要求做好。對做得好的學生及時表揚他們，像“你做得真好！”、“你真聰明！”這些鼓勵的話語經(jīng)常送給學生，學生越來越聽老師的話了。這樣的組織教學比我們發(fā)脾氣批評學生效果會更好，而且這樣的鼓勵和表揚會增強學生的自信心，真是一舉幾得??！
總之，聽了這些老師的課，學到了很多的教學方法，受到了很大的啟發(fā)。他們的優(yōu)點，將成為我教學路上的指路牌。
在教學聽課活動中，老師們在課堂中也會出現(xiàn)一些問題。有些老師可能出現(xiàn)這方面的問題，有些老師可能出現(xiàn)那方面的問題，方方面面的問題對我們的教學行為都有一定的警示作用。
比如有的老師上課時導語沒有激情，不能調(diào)動學生積極性，課堂顯得很沉悶。有的老師上課時管不好課堂紀律，學生自由散漫，教學效果差。有的老師上課時教學環(huán)節(jié)設計不夠合理，教學程序不流暢，學生感覺一頭霧水。在聽課中發(fā)現(xiàn)的這些問題，都將成為自己教學的警示牌。
通過自己設計教學方案、進行課前準備、實施課堂教學和教師評議的活動，就能發(fā)現(xiàn)自己在教學中的不足。然后找出改進的辦法，并依照辦法改進，就能提高自己的業(yè)務水平。
激發(fā)練習興趣。然后讓學生分散試跳一下，體會一下落地緩沖那感覺。學生通過自己體驗得出立定跳遠的動作要領。培養(yǎng)了學生自主學習、探究學習和合作學習的能力，充分調(diào)動學生的學習的積極性，發(fā)揮學生的學習潛能。最后通過比賽誰是青蛙大王，讓學生體會跳躍的喜悅。
但上完課后也感到一些不足，就是因為場地問題，把隊伍拉了太長，不利于教師發(fā)現(xiàn)問題，還有就是在調(diào)動隊形方面還存在問題，有點混亂。在比賽中，因為沒有區(qū)分男女生，結果都是男生獲勝，課前考慮不周全。所以在以后的教學中還需多思考，考慮要更周全。在專業(yè)方面還需要多多學習。
通過聽課，我發(fā)現(xiàn)每位老師在教學上都有自己的風格。當然，我也有我的風格，老師們認為我課前準備充分、教學目標明確、課堂環(huán)節(jié)清晰、能夠抓住重點進行教學總之，這節(jié)課還算及格，但是還是存在很多不足之處。當我認識了自己的短處以后，我就可以對癥下藥，多多請教有經(jīng)驗的老師，不斷提高自己的教學能力。
這次“課內(nèi)比教學”的活動，讓我在聽課、講課和評課的過程中，發(fā)現(xiàn)了自己在教學中的長處和不足，而且能以其他老師的長處來彌補自己的不足，以老師們的短處作為自己教學的警戒，逐步形成自己的教學風格。因此，我發(fā)自內(nèi)心地感嘆：“這個活動搞得好，讓我們有了向老教師學習的機會，有了讓老教師發(fā)現(xiàn)我們不足的機會，有了我們共同學習進步的機會?！?BR> 體育的心得篇十六
體育運動是人類生活中一項非常重要的活動，它不僅能夠提高人的身體素質(zhì)，還能讓人的心理得到有效的放松和舒緩。在我的成長過程中，體育運動一直陪伴著我，給我?guī)砹嗽S多的樂趣和收獲。在這篇文章中，我想分享一下自己對于體育運動的一些體會和感悟。
第二段：體育讓我更加健康
從小到大，我一直是一個非常熱愛運動的孩子。長期積極參與各種體育運動，不僅讓我擁有了健康的身體素質(zhì)，還讓我懂得了如何保護自己，讓自己更加健康。在我看來，體育運動不僅是一個鍛煉身體的活動，更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過堅持體育運動，我感受到了生命的激情和能量，也學會了如何保持良好的生活習慣和健康的心態(tài)。
第三段：體育讓我更加自信
體育運動也讓我變得更加自信。在體育運動中，憑借自己的技巧和才能，我可以盡情發(fā)揮自己的能力，展示自己的風采。在賽場上，我會感受到一股激勵性的沖動，讓我充滿了自信和勇氣。我能夠在眾人面前展示自己的實力和風采，讓我自信心大大增強，更加勇敢地面對成功和挑戰(zhàn)。
第四段：體育讓我更加團結
體育運動還讓我學會了如何與團隊合作，在團隊中共同創(chuàng)造出更多的成果。在團隊運動中，我學會了尊重隊友并與他們共同協(xié)作，以達到共同的目標。這種團結合作的精神也幫助我更好地處理人際關系，讓我在與他人交往時更加和睦，合作更加默契，也更容易獲得團隊勝利。
第五段：結尾
總結來說，體育運動是讓人們得到全面發(fā)展的一項活動。在我個人的經(jīng)歷中，體育運動帶給了我身體上的健康和靈魂上的愉悅感。同時，它讓我變得更加自信和團結，在生活中有更多的機會去體驗不同的成就和小小的幸福。因此，我會繼續(xù)保持我的體育習慣，并努力積極參與男人們大大小小的比賽活動，以期在這條道路上獲得繼續(xù)提升自我的機會。
體育的心得篇十七
學習，培訓是教師的.最好待遇。我很榮幸地參加了河南省中小學體育教師培訓，非常感謝學校領導能給我這次難得的學習機會，幫助我們提高教師的教學能力和教學理論知識水平。通過十天的培訓，不僅讓我們了解了前沿的教育教學改革的動態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學理念，結合實例，我們產(chǎn)生一些共鳴，從而讓自己能從理論的高度來解釋自己在教育教學中所遇到的一些實際問題。連續(xù)的幾天，我再次認真的溫習了一遍專家，教授們的講座內(nèi)容，受益匪淺，與同行們共勉。
此次培訓我?guī)е环N責任和壓力而來，作為工作一線的偏遠地區(qū)的體育教師的我，參加培訓的機會少之又少。我們每一位學員都非常珍惜這次培訓機會，希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上、觀念和方法上上一個新臺階。在培訓中我聆聽了專家教授的精彩講座，在這些講座中不僅讓我們了解當前的體育改革動態(tài)和文件精神，而且也理解了一些新的教育教學理念和怎樣上好每一節(jié)體育課等等，我經(jīng)常在領導、教授們講授一些教育教學實踐中產(chǎn)生一些共鳴，從而讓自己能從理論高度來解釋自己在教學中的一些現(xiàn)象。通過領導、教授的點撥，困擾了許久的一些教學問題也迎刃而解。拓展了我的視野，更新自我理念，使我在體育教學中有了新知識、新思想、新方法。
體育的心得篇十八
近年來素質(zhì)教育的思想廣泛地被學校、家庭和社會所認同，已經(jīng)成為大家的共識。但由于受多年來的應試教育思想的影響，做為素質(zhì)教育的主陣營的體育教學，在教育相對落后的農(nóng)村學校，并沒有得到足夠的重視。這對學生綜合素質(zhì)的全面提高是極其不利的。
我們zz中學雖然不像城鎮(zhèn)中學那么大，全校只有十六各班級，700多名學生，現(xiàn)有三名體育教師，學校的經(jīng)濟條件、場地條件都很差，但只要我們在思想上重視起來，從實際出發(fā)，立足農(nóng)村，充分發(fā)揮農(nóng)村體育教學的優(yōu)勢，想方設法，盡最大的力量創(chuàng)造條件、改善條件，農(nóng)村體育教學工作是大有可為的，在落后的條件下，我們?nèi)阅馨洋w育教學工作做得更好。由于近年來我校深刻認識到了體育教學工作在素質(zhì)教育中所起作用的重要性，在體育教學方面做了大量的工作，使我校的體育教學工作從有了一定的進展，并在中考時取得了一定的成績，也增加我校以后對體育教學的信心。
下面就介紹一下我校體育教學中的一些想法。
一、通過富有農(nóng)村特色的課堂教學活動，全面提高學生的綜合素質(zhì)。
首先是學生身體素質(zhì)的發(fā)展?，F(xiàn)在，農(nóng)村的獨生子女也越來越多，隨著生活水平不斷提高，家長對孩子溺愛現(xiàn)象也越來越嚴重，學生的身體素質(zhì)普遍下降。我們必須努力上好體育課，通過體育課來提高學生的身體素質(zhì)，這是我們體育課的首要任務。但我們體育教學的任務又不僅僅是單純地發(fā)展學生的身體素質(zhì)，同時還要踏踏實實地通過課堂教學和組織各種豐富多彩的.活動全面地去發(fā)展學生的心理、意志、品德等素質(zhì)。
二、創(chuàng)造條件，合理地運用場地和器材，為課堂教學活動增色。
場地和器材對于體育教學，就好比一位家庭主婦離不開柴米油鹽一般，進行體育教學，場地和器材是首要條件。但擺在許多農(nóng)村學校面前的現(xiàn)實情況卻是活動場地小，不規(guī)范，體育器材少，遠遠不能滿足教學和學生活動的基本需要。
人說“巧婦難為無米之炊”，我們說“功夫不負有心人”，與其抱怨條件差，不如自己想辦法去創(chuàng)造條件，改善條件。我們認為做為要把農(nóng)村體育教學工作做好，必須首先合理去解決好場地和器材的問題，甚至可以這么說，一個農(nóng)村中學場地器材問題解決的好壞，不一定直接就定了他們學校的體育教學的水平。
三、規(guī)范體育教學活動，提高教師業(yè)務素質(zhì)。
有些人認為，做為農(nóng)村小學的教師，教的又是體育課，就可以放松對自己的要求了，把體育課上成“自由活動”課也無所謂。我們認為這種想法是不對的。首先從學生的發(fā)展來說，體育課擔負著全面發(fā)展學生身體素質(zhì)的重任，我們決不可放松對自己的要求；另外從社會的要求來說，隨著近年來素質(zhì)教育思想逐步地深入人心，體育的重要性也越來越被社會所重視，同時社會也對體育教學工作提出了前所未有的高標準的要求。我們嚴格要求體育教師從嚴要求自己，上好體育課，不允許在工作中有任何的懈怠，而是要全身心地投入到教學工作中去，全面地去提高自我，完善自我，以適應教學工作的需要。
俗話說：“一份耕耘，一份收獲。”因為有了這種責任感，因為有了不懈的追求，因為有了辛勤的投入，所以盡管我校體育教學工作起點較低，我校的教學環(huán)境也相對較差的，但我們還是在體育教學方面取得了一些成績。就拿近三年來說吧。我校高中招考體育生5人，我?？既?人；高中招考5人，我?？既?人；高中招考17人，我?？既?人。同時我們學校體育教學工作也正步入正規(guī)，各項校內(nèi)體育活動開展的有聲有色，在鎮(zhèn)運動會各種單項競賽中我校也取得了驕人的成績。我校體育教師陳成通過自己對教學的努力、積累經(jīng)驗現(xiàn)以成為我鄉(xiāng)乃至我們縣的體育教學骨干。
近幾年來，雖說我校在體育教學工作方面有了長足的進步，取得了一定的成績，但我們始終清醒地認識到，我們在體育教學方面的經(jīng)驗還很欠缺，工作還不夠扎實，我們在體育教學工作方面僅僅是站在了起跑線上而已。今后，我們一定會更努力地去工作，立足農(nóng)村，把zz中學的體育教學工作做得更好，向著更高的目標沖刺。
體育的心得篇十九
在我看來，參與體育活動是一種非常重要的方式，可以帶來身體和心理上的許多好處。在這篇文章中，我將探討我的一些體育練習經(jīng)歷，以及我對體育的一些心得體會。
第一段：我開始體育鍛煉的經(jīng)歷
我開始體育鍛煉是在高中時期。我的教練讓我加入了女子籃球隊，這也是我的第一次參加團隊體育活動。在這個過程中，我學會了像傳球、運球、投籃、防守等基本技能，這讓我感到很有成就感。因為我非常喜歡這種活動，所以我嘗試參加了許多其他項目，比如網(wǎng)球和游泳，這也讓我發(fā)現(xiàn)了其他許多方面的天賦。
第二段：身體健康帶來的好處
參與體育活動對身體健康非常有益處。經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強我們的肌肉、骨骼系統(tǒng)和心肺功能，減少患病的風險。此外，體育練習還能幫助我們維持身材，并提高身體素質(zhì)和耐力，從而更加適應生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：體育鍛煉對心理健康的影響
除了身體健康方面的好處，體育鍛煉對心理健康也有極大的幫助。學習并掌握體育技能，可以讓我們從失敗中獲得經(jīng)驗，并增強我們面對挑戰(zhàn)的勇氣和決心。參與團隊活動可以幫助我們與他人建立互信關系，提高我們的合作精神和溝通能力。體育練習還可以減輕焦慮和壓力，并提高我們的幸福感和自尊心。
第四段：堅持體育練習的挑戰(zhàn)
雖然參與體育活動有許多好處，但堅持練習并不容易。時間管理是一個很大的問題，許多人可能會覺得自己太忙而無法參加體育活動。此外，有時候我們可能會感到身體疲憊或者對練習失去興趣。這是很正常的，但我們需要堅持下來并克服這些挑戰(zhàn)。相信自己并為自己設定目標，可以讓我們更加有動力去堅持下去。
第五段：結論
在我看來，參與體育活動不僅有益身體健康還有心理健康。體育練習可以帶來許多好處，如增強體質(zhì)、提高自尊心、建立團隊關系等。盡管堅持練習可能會面臨一些困難和挑戰(zhàn)，但如果我們真正理解并珍惜這些好處，就會發(fā)現(xiàn)堅持體育鍛煉很值得我們付出努力。