心得體會是我們在學(xué)習(xí)和工作中積累的寶貴財(cái)富，它記錄了我們的成長經(jīng)歷和感悟體驗(yàn)。寫心得體會時(shí)，要有自己的觀點(diǎn)和思考，不要輕易被他人的意見左右。心得體會是每個(gè)人成長之路上的重要組成部分，以下是一些值得借鑒的心得體會。
節(jié)約表演心得體會篇一
節(jié)約水是我們每個(gè)人應(yīng)該時(shí)刻牢記并積極踐行的一項(xiàng)社會責(zé)任。水是人類生存的必需資源，它關(guān)系著每個(gè)人的健康和生活質(zhì)量。然而，當(dāng)前全球水資源緊張，各地已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的水危機(jī)，因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該從小事做起，從自身做起，節(jié)約每一滴水，共同守護(hù)我們共同的家園。在我個(gè)人的生活中，我也深刻體會到了節(jié)約水的重要性和必要性。下面我將從各個(gè)方面來談?wù)勛约旱男牡皿w會。
首先，我認(rèn)識到節(jié)約水的緊迫性。在我所居住的城市，不時(shí)會出現(xiàn)供水緊張的情況，尤其是在夏季高溫天氣的時(shí)候，居民們的用水量激增，供應(yīng)能力明顯不足。每當(dāng)出現(xiàn)這種情況，我們都會感到十分焦慮和無助?；叵肫鹦r(shí)候的一次家庭日常生活中的小插曲，那時(shí)我們曾經(jīng)因?yàn)樗堫^未關(guān)而導(dǎo)致水病，從醫(yī)生那里得到了嚴(yán)重的批評。我深思熟慮后，我明白了水資源的寶貴和珍貴，意識到了我應(yīng)該積極行動起來，開始從身邊的小事做起，為了能夠節(jié)約水資源，共同應(yīng)對這個(gè)非常嚴(yán)峻的問題。
其次，我通過日常生活實(shí)踐，逐漸形成了一套科學(xué)節(jié)水的方法。首先，我開始養(yǎng)成了勤關(guān)水龍頭的好習(xí)慣。每當(dāng)使用完水龍頭后，我都會非常自覺地關(guān)閉水龍頭，確保沒有造成任何水資源的浪費(fèi)。其次，我學(xué)會了浴室洗澡的節(jié)約水方法。我會在洗澡的時(shí)候盡量控制用水量，用短時(shí)間內(nèi)洗澡，減少浪費(fèi)。同時(shí)，我也會利用洗澡后的淋浴水來沖馬桶、澆花等，最大限度地利用水資源。此外，我還會收集雨水來用于澆灌花草，避免浪費(fèi)自來水，實(shí)現(xiàn)節(jié)約用水的目的。這些方法雖然看似微小，但當(dāng)每個(gè)人都能夠積極踐行，就能大大減少水資源的浪費(fèi)，做到真正的節(jié)約用水。
再次，我認(rèn)識到節(jié)約水對環(huán)境和生態(tài)的重要意義。水作為一種寶貴資源，它的浪費(fèi)將直接對環(huán)境造成嚴(yán)重的影響。首先，水資源的浪費(fèi)會導(dǎo)致水污染的增加，破壞水生態(tài)系統(tǒng)的平衡，使水資源更加稀缺。其次，水資源的浪費(fèi)也會導(dǎo)致地下水位下降，引發(fā)土地沙化和干旱等嚴(yán)重問題。在我所居住的城市，就出現(xiàn)了地下水位下降的情況，很多地方甚至出現(xiàn)了水井干涸的現(xiàn)象。為了保護(hù)我們的環(huán)境和生態(tài)，我們每個(gè)人都應(yīng)該自覺節(jié)約水，減少水資源的浪費(fèi)，共同守護(hù)我們的藍(lán)天碧水。
最后，我意識到節(jié)約水不僅僅是個(gè)人行為，更是一種社會責(zé)任。為了宣傳和普及節(jié)約用水的理念，我積極參與了學(xué)校和社區(qū)組織的相關(guān)活動。我利用各種媒體平臺，包括課堂演講、社區(qū)宣傳、電視節(jié)目等，向更多的人傳達(dá)節(jié)約水的重要性，并倡導(dǎo)每個(gè)人都從自身做起，從小事做起，為了共同美好的未來節(jié)約水資源。同時(shí)，我也努力踐行自己的承諾，帶領(lǐng)身邊的人一起行動起來，共同努力，為水資源的有效利用和可持續(xù)發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
總之，節(jié)約水是我們每個(gè)人的使命和責(zé)任。通過我的日常實(shí)踐和努力，我漸漸懂得了水的珍貴和資源的有限性。我不僅從小事做起，學(xué)會了科學(xué)節(jié)約用水的方法，也加入到了傳播節(jié)約水理念的隊(duì)伍中。希望更多的人能夠加入到我們的行列中，共同努力，共同守護(hù)我們共同的家園，讓我們的未來更加美好。只有每個(gè)人都懂得珍惜每一滴水，才能真正實(shí)現(xiàn)水資源的可持續(xù)利用，為人類的生存和發(fā)展創(chuàng)造更加美好的生活。
節(jié)約表演心得體會篇二
節(jié)約是一種美德，是一種生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會中，資源的浪費(fèi)已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，因此，節(jié)約的重要性愈發(fā)凸顯出來。如何做到節(jié)約，我從自身身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中獲得了一些心得和體會。
首先，節(jié)約從小事做起。我從小就被教育要珍惜每一粒米、每一滴水，這種節(jié)約的意識在我生活中變得尤為自然和深入。比如，在用水方面，我常常在洗菜時(shí)先用水將菜葉清洗干凈，然后將洗菜水作為花草的澆水，這樣不僅可以起到循環(huán)利用的作用，也能減少不必要的水資源浪費(fèi)。在用電方面，我會在離開房間時(shí)，及時(shí)關(guān)掉不需要使用的電燈、電視等電器設(shè)備，盡量減少不必要的電能消耗。這些看似微不足道的小事情，卻能夠通過積少成多的方式，為我們的環(huán)境做出積極貢獻(xiàn)。
其次，節(jié)約也需要注重享受。雖然我們在生活中需要節(jié)約，但節(jié)約并不意味著一味地削減自己的享受。這就需要我們在選擇消費(fèi)方面有所取舍。對于一些不必要的消費(fèi)，我們可以通過理性消費(fèi)來進(jìn)行調(diào)整。比如，在購物時(shí)，不要盲目追求品牌和熱門物品，而是根據(jù)自己的實(shí)際需求來選擇產(chǎn)品。同時(shí)，我們可以嘗試一些廉價(jià)但優(yōu)質(zhì)的替代品，比如乘坐公共交通工具代替私家車，購買二手物品代替新品等等。通過這種方式，我們既能滿足自己的基本需求，又能夠節(jié)省一部分開支，這是一種雙贏的局面。
再次，節(jié)約應(yīng)該從生活方式方面入手。改變自己的生活方式，對于節(jié)約資源也是非常重要的?，F(xiàn)代社會的生活方式雖然便捷且快速，但同時(shí)也造成了許多資源的浪費(fèi)。比如，使用一次性餐具、購買過多的衣物、頻繁使用塑料袋等等，這些習(xí)慣性的行為都會對環(huán)境和資源造成嚴(yán)重的損害。因此，我們可以嘗試改變自己的消費(fèi)習(xí)慣，減少不必要的購買，鼓勵使用環(huán)保袋、可持續(xù)利用的餐具，以及采取其他環(huán)保的生活方式，降低對資源的浪費(fèi)。
此外，節(jié)約還需要從教育方面入手。教育是塑造人們價(jià)值觀和行為習(xí)慣的有效手段，因此，我們應(yīng)該從教育的層面來培養(yǎng)節(jié)約意識。學(xué)?？梢酝ㄟ^組織節(jié)約資源的活動、開展相關(guān)的課程等方式，讓學(xué)生了解資源的有限性和珍貴性，提高他們的節(jié)約意識。同時(shí)，家庭教育也有關(guān)鍵性的作用，父母可以從小培養(yǎng)孩子的節(jié)約意識，從榜樣的力量和實(shí)際行動中，讓孩子明白節(jié)約的重要性，并在他們?nèi)粘Ｉ钪袠淞⑵鸸?jié)約的習(xí)慣。
總之，節(jié)約是一種必須養(yǎng)成的良好習(xí)慣。通過從小事做起、注重享受、改變生活方式和教育培養(yǎng)等方式，我們可以在日常生活中實(shí)現(xiàn)節(jié)約，為環(huán)境和社會資源的可持續(xù)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。相信隨著節(jié)約意識的普及和強(qiáng)化，我們能夠共同營造一個(gè)節(jié)約、可持續(xù)的美好未來。
節(jié)約表演心得體會篇三
人類自古以來就在不斷地使用地球上的資源，而隨著人口的增加、城市化和工業(yè)化的進(jìn)程，對資源的需求也越來越大。面對日益緊張的資源狀況，保護(hù)環(huán)境和節(jié)約資源已經(jīng)成為人類面對的重要問題。為了解決這個(gè)問題，很多人開始嘗試提高節(jié)約用心的意識，改變生活中的不良習(xí)慣，積極參與節(jié)能減排行動。本文將分享一些細(xì)節(jié)中蘊(yùn)含的經(jīng)驗(yàn)和感受，希望可以讓更多人了解到節(jié)約用心的重要性并且行動起來。
第二段：節(jié)約用心從小處入手
節(jié)約用心是一個(gè)從小處開始的過程。從送垃圾的流程，到撤消額外的用電設(shè)備，再到壓縮家庭生活垃圾的體積，一點(diǎn)點(diǎn)小事情都可以影響所處的環(huán)境。去超市購物時(shí)使用可重復(fù)利用的布袋、減少使用一次性餐具甚至是塑料袋都可以降低垃圾量。而多使用環(huán)保車輛，出門的時(shí)候關(guān)掉電器，充分利用自然光和暖氣也能減少不必要的浪費(fèi)。所以，我們需要讓這些小事情融入日常生活，這樣就可以逐漸形成一種很自然的日常節(jié)約心理，成為常態(tài)化的習(xí)慣。
第三段：節(jié)約用心和環(huán)保行動聯(lián)系
在日常生活中，很多節(jié)約用心的行為和環(huán)保行動息息相關(guān)。例如，在學(xué)校宣傳環(huán)?；顒訒r(shí)，可以發(fā)放關(guān)于家用環(huán)保產(chǎn)品和機(jī)械的簡介，并激勵學(xué)生通過自家的方式支持節(jié)能、減排措施。通過宣傳環(huán)保意識，我們可以幫助更多人了解環(huán)境、資源和氣候問題，進(jìn)一步認(rèn)識到他們所做的小事情的重要。在精神上，認(rèn)為一件事情是有意義的，我們才會有足夠的動力來去做這件事情。
第四段：節(jié)約用心在工作中的應(yīng)用
節(jié)約用心的行為也可以在日常工作中應(yīng)用。在辦公室使用可重復(fù)利用的杯子、替代使用一次性杯子，縮小桶裝水和礦泉水的使用，甚至是精簡打印機(jī)和帶光盤的設(shè)備等小小的舉動都可以起到很好的效果。企業(yè)節(jié)約機(jī)構(gòu)還可以制定更廣泛的節(jié)約方案和商業(yè)活動，例如能源節(jié)約活動、塑料袋回收計(jì)劃、紙張回收機(jī)等。在工作中，大家要相互協(xié)作，鼓勵和扶持他人在日常工作中將節(jié)約用心的思想融入進(jìn)來。
第五段：提倡節(jié)約用心的意義
總的來說，提倡節(jié)約用心的意義是多方面的。從生態(tài)環(huán)境和氣候保護(hù)的人類生存利益層面，我們必須認(rèn)真對待資源和環(huán)境，并從積極的角度參與支持此事。此外，從社會負(fù)擔(dān)和公共健康的角度看，我們還要保證來自各種資源抽取的負(fù)擔(dān)得到平衡。一方面,為閑置的垃圾、污染和危險(xiǎn)減少給予相應(yīng)的處理；另一方面，提供可持續(xù)并且人人皆可平等享受的基礎(chǔ)設(shè)施資源，進(jìn)一步促進(jìn)國內(nèi)生產(chǎn)總值（GDP）的增長。
結(jié)論：
節(jié)約用心可以在生活中以各種形式實(shí)現(xiàn)，促進(jìn)環(huán)保、節(jié)能、減少垃圾和避免過度消費(fèi)。這是每個(gè)人都能為社會和自己做出貢獻(xiàn)的方式，人類需要在思想、行動、制度和技術(shù)等各方面積極支持環(huán)保、節(jié)能、減排、提升 res使用效率。我們要切實(shí)落實(shí)節(jié)約用心的觀念，從小處做起、從日常生活中做起，真正讓環(huán)保成為生活方式的一員，并通過自身的努力，熱愛地球，助力于全球環(huán)境的保護(hù)和全力推動可持續(xù)社會的建設(shè)和發(fā)展。
節(jié)約表演心得體會篇四
節(jié)約是一種美德，也是一種行為習(xí)慣。它能夠幫助我們珍惜資源、保護(hù)環(huán)境，同時(shí)也能讓我們學(xué)會過簡約而幸福的生活。在我的生活中，我積累了一些關(guān)于比節(jié)約的心得體會，希望能與大家分享。
第一段：從小事做起
節(jié)約并不需要大張旗鼓，更多時(shí)候是從我們的日常生活中的小事做起。比如，關(guān)上不用的電燈、電器，用量劑控制好水的使用量，購物時(shí)選擇那些環(huán)保、耐用的產(chǎn)品等等。這些小事看似微不足道，卻蘊(yùn)含著一種節(jié)約的理念。通過這些小事，我逐漸認(rèn)識到了節(jié)約的重要性，并意識到每個(gè)人都能通過自己的力量去改變。
第二段：制定合理的生活習(xí)慣
節(jié)約需要一個(gè)良好的生活習(xí)慣來支撐，而這個(gè)習(xí)慣又需要我們堅(jiān)持和培養(yǎng)。我每天早上起床第一件事就是打開窗戶，讓陽光和清新的空氣進(jìn)入房間，避免使用不必要的燈光。我會做到合理搭配飯菜，盡量不浪費(fèi)食物，喜歡時(shí)髦的朋友們會愛買衣服，但我卻會深思熟慮后再行動，找到適合自己又有特殊意義的衣物。通過這樣的生活習(xí)慣，我能夠更好地控制自己的消費(fèi)行為，并且更加珍惜每一筆花費(fèi)。
第三段：拒絕浪費(fèi)，保護(hù)資源
浪費(fèi)是現(xiàn)代社會的一個(gè)普遍問題，而打破浪費(fèi)的習(xí)慣需要我們付出更多的努力。比如，簡化洗手程序，當(dāng)不需要用水時(shí)及時(shí)關(guān)閉水龍頭、減少洗澡時(shí)間，以減少用水量；購買耐用、可回收產(chǎn)品，減少資源浪費(fèi)；合理安排自己的時(shí)間，充分利用每一分鐘，提高工作和生活效率等等。這些看似瑣碎的小事都能讓我們從日常生活中漸漸遠(yuǎn)離浪費(fèi)，養(yǎng)成良好的節(jié)約習(xí)慣。
第四段：節(jié)能減排，保護(hù)環(huán)境
節(jié)能減排對環(huán)境的保護(hù)至關(guān)重要。我嘗試著使用節(jié)能燈泡，將機(jī)器完全關(guān)機(jī)而不是待機(jī)以節(jié)省能源，盡量避免使用一次性用品，使用公共交通工具等等。這些行為不僅能夠幫助我個(gè)人減少能源消耗，還能積極參與到保護(hù)環(huán)境的行動中。每個(gè)人都是地球上的一份子，只有保護(hù)好我們共同的家園，才能讓未來的世界變得更美好。
第五段：價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變
比節(jié)約不僅僅是節(jié)約金錢、節(jié)約資源，更在于我們內(nèi)心的一種價(jià)值觀轉(zhuǎn)變。通過長時(shí)間的比節(jié)約生活，我逐漸從消費(fèi)主義的陷阱中解脫出來，學(xué)會了真正的知足常樂。我發(fā)現(xiàn)簡單的生活不僅能夠令人心境愉悅，還能讓我更加關(guān)注自己內(nèi)心的需要，找到更多的生活樂趣。節(jié)約讓我們學(xué)會了做人的道理，讓我們感悟到生活中珍貴的點(diǎn)滴，讓我們從繁華喧囂中找回內(nèi)心的寧靜。
總結(jié)：
比節(jié)約是一種行為習(xí)慣，更是一種美德。通過從小事做起，制定合理的生活習(xí)慣，拒絕浪費(fèi)，保護(hù)資源，節(jié)能減排，我們不僅能夠珍惜每一個(gè)資源，保護(hù)我們的環(huán)境，還能學(xué)會簡約而幸福的生活方式。希望每個(gè)人能夠從自身的行動開始，努力成為一個(gè)節(jié)約的倡導(dǎo)者，為美麗的地球貢獻(xiàn)自己的力量。
節(jié)約表演心得體會篇五
如今，節(jié)約電已成為人們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾n題。在電能危機(jī)日益嚴(yán)重的情況下，大力推行節(jié)能減排已成為我們每個(gè)人的責(zé)任。作為一個(gè)普通人，我也開始重視節(jié)約電的意義，并且逐漸摸索出了一些節(jié)約電的小竅門，想和大家分享一下，希望大家也能從中受益。
第二段：理解節(jié)能減排的重要性
首先，讓我們來了解一下節(jié)能減排的重要性。隨著人們生活水平的提高，電力消耗也在不斷上升。而電力生產(chǎn)是一項(xiàng)能源消耗大、污染較重的行業(yè)，過度消耗電力將會導(dǎo)致大量的二氧化碳排放，加劇全球氣候變化。因此，我們要意識到保護(hù)環(huán)境的重要性，盡自己的一份力量來降低能源消耗和減少二氧化碳排放。
第三段：節(jié)約電的小竅門
下面我將分享一些節(jié)約電的小竅門。首先，我們可以購買一些低功率的電器，比如LED電燈、節(jié)能空調(diào)等，這樣即可以減少電能的使用量，還可以節(jié)省開支。其次，我們可以在家里設(shè)置定時(shí)開關(guān)，明確規(guī)定每個(gè)電器的開啟時(shí)間和關(guān)閉時(shí)間，避免浪費(fèi)。另外，我們也可以多利用自然光線，節(jié)約使用室內(nèi)電燈的時(shí)間。最后，我們要遵守養(yǎng)成良好的家庭用電習(xí)慣，不隨意使用電器，由此形成一種節(jié)約的文化。
第四段：自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)
在實(shí)踐過程中，我也收獲了很多經(jīng)驗(yàn)。首先，我利用太陽能充電板為我的手機(jī)、平板電腦等設(shè)備進(jìn)行充電，既環(huán)保又能為我省下零花錢。其次，我采用電子郵箱而不是紙張來傳輸文件和信件，避免使用過多的打印機(jī)和紙張，從而達(dá)到節(jié)約的目的。最后，在水、電、氣等方面，我都加強(qiáng)了每種資源的使用量的管控，減少了浪費(fèi)。
第五段：小結(jié)與展望
通過對節(jié)約電的認(rèn)知、積極的實(shí)踐以及小竅門的分享，我相信大家已經(jīng)對“節(jié)能減排”的意義有了更深刻的了解。同時(shí)，我們也要有一個(gè)好的心態(tài)，用自己行動為保護(hù)地球貢獻(xiàn)一份力量，讓愛護(hù)環(huán)境的理念在生活中深深植根，將節(jié)約用能、保護(hù)環(huán)境、低碳生活作為自己的生活方式，共同營造一個(gè)美好的地球。
節(jié)約表演心得體會篇六
在現(xiàn)代社會，節(jié)約成為了一種重要的生活方式。人們開始意識到節(jié)約的重要性，并且不斷探索更多的節(jié)約方法。在我的日常生活中，我也嘗試了很多節(jié)約用的心得和體會。今天，我想和大家分享一下我的一些經(jīng)驗(yàn)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 第二段：節(jié)約水
水是我們生活中必不可少的資源之一。在日常用水中，我們應(yīng)該切實(shí)做到節(jié)約用水。比如，刷牙時(shí)可以用水杯接水，洗臉時(shí)可以將水龍頭關(guān)上，洗衣服時(shí)可以利用洗衣機(jī)的節(jié)水模式等等。這些小小的改變可以幫助我們省下一大筆水費(fèi)，并且保護(hù)了環(huán)境。
第三段：節(jié)約電
在家庭生活中，電費(fèi)也是一項(xiàng)不可忽視的開銷。為了節(jié)約用電，我們可以嘗試使用節(jié)能燈泡，關(guān)掉不需要用到的電器，使用電器時(shí)盡量選擇能耗低的，不用的電器及時(shí)拔掉插頭等等。這些方法都可以有效地減少電費(fèi)的支出，同時(shí)也減少了對環(huán)境的污染。
第四段：節(jié)約食物
節(jié)約食物也是一種重要的生活理念。我的一個(gè)做法是，清理冰箱和廚房的時(shí)候，將近期即將過期的食物清理出來，重新規(guī)劃安排食用計(jì)劃。另外，在購買食物時(shí)盡量選擇當(dāng)季的新鮮食物，少買包裝復(fù)雜、加工程度高的食品，避免造成浪費(fèi)。
第五段：總結(jié)
總的來說，節(jié)約不僅僅是一種生活方式，更是一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。我們每個(gè)人都應(yīng)該從自己做起，履行節(jié)約的責(zé)任，共同為美好的環(huán)境和未來貢獻(xiàn)力量。通過節(jié)約用水、節(jié)約用電、以及節(jié)約食物的實(shí)踐，我們可以形成良好的生活習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)生活的可持續(xù)發(fā)展。
節(jié)約表演心得體會篇七
水是人類賴以生存的重要資源，沒有水，地球就不可能存在生命。然而，隨著全球人口的不斷增長和經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，水資源變得越來越緊張，需求與供給的矛盾日益尖銳。節(jié)約用水成為當(dāng)今重要的主題，而自己在學(xué)習(xí)、生活中的一些實(shí)踐讓我深刻體會到了節(jié)約水的重要性。
第一段：順應(yīng)潮流，節(jié)約用水的重要性
隨著社會的進(jìn)步和技術(shù)的發(fā)展，人們對水資源的需求越來越大，而水的供應(yīng)則在不斷減少，這導(dǎo)致了日益嚴(yán)峻的水資源危機(jī)。而且，許多地區(qū)由于污染和過度開采等問題，水質(zhì)和水量也受到了嚴(yán)重的威脅。因此，我們必須時(shí)刻保持對節(jié)約用水的高度關(guān)注，順應(yīng)潮流，從日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，共同保護(hù)和節(jié)約水資源。
第二段：學(xué)校節(jié)約用水活動的意義
學(xué)校是培養(yǎng)學(xué)生良好生活習(xí)慣和形成正確觀念的重要場所。為了提高學(xué)生的水資源意識，我校組織了一系列的節(jié)約用水活動。在這些活動中，我們學(xué)生深入了解了水資源的重要性和緊張程度，從而增強(qiáng)了對節(jié)約用水的認(rèn)識和理解。明白了每一滴水都是來之不易的，我們主動參與到行動中，積極推廣節(jié)約用水的理念。在每位師生的共同努力下，學(xué)校的用水量明顯下降，水資源得到了極大的節(jié)約和保護(hù)。
第三段：改變生活習(xí)慣，從小事做起
改變生活習(xí)慣是節(jié)約用水的關(guān)鍵。在日常生活中，我們可以從點(diǎn)滴之處作起，比如洗臉時(shí)利用放水過程中洗手而不是一邊洗臉一邊放水；洗菜時(shí)使用洗菜盆接水，水可以重復(fù)利用；洗澡時(shí)控制用水時(shí)間，避免長時(shí)間浪費(fèi)等。此外，修理漏水設(shè)備、收集雨水和合理利用廢水等也是節(jié)約用水的有效措施。這些小小的改變看似微不足道，但卻能在全體師生共同努力下，積少成多，節(jié)約出大量的水資源。
第四段：倡導(dǎo)節(jié)約用水的重要性
作為一名學(xué)生，我深知自己肩負(fù)著傳播節(jié)約用水理念的重要使命。為了深入倡導(dǎo)節(jié)約用水，我積極參與學(xué)校和社區(qū)的宣傳活動。我們進(jìn)行了宣傳海報(bào)的設(shè)計(jì)制作，并在學(xué)校和社區(qū)公共場所進(jìn)行了張貼。此外，我們還開展了上臺演講，向聽眾普及了節(jié)約用水的知識和重要性。通過這些宣傳活動，我們積極呼吁更加重視水資源的節(jié)約和保護(hù)，號召大家共同參與行動。
第五段：與家人共同推行節(jié)約用水
要讓節(jié)約用水成為一種習(xí)慣，需要家庭的共同努力。我回家后，與家人分享了我在學(xué)校學(xué)到的節(jié)約用水的知識和經(jīng)驗(yàn)。為了讓家人更加積極參與，我親自示范了一些節(jié)約用水的實(shí)踐方法，并定期監(jiān)督和提醒他們。家人們也逐漸意識到了水的珍貴，主動改變了使用水的習(xí)慣。通過家庭的共同努力，我們節(jié)約了更多的水資源，同時(shí)也對環(huán)保理念有了更深的認(rèn)識。
總結(jié)：以自己為起點(diǎn)，以學(xué)校為陣地，以家庭為依托，我在落實(shí)節(jié)約用水行動中有了深刻體會。通過這樣的實(shí)踐，我明白了每個(gè)人的力量都是節(jié)約用水事業(yè)中不可或缺的。只有每個(gè)人都行動起來，大力倡導(dǎo)節(jié)約用水的理念，我們才能共同保護(hù)和節(jié)約水資源，讓未來世界擁有更美好的生態(tài)環(huán)境。
節(jié)約表演心得體會篇八
節(jié)約水是一項(xiàng)重要的日常任務(wù)，它是維護(hù)可持續(xù)發(fā)展的重要一環(huán)。近年來，隨著水資源的緊缺和水污染問題的日益突出，我們迫切需要意識到節(jié)約水的重要性，采取行動來保護(hù)我們寶貴的水資源。通過學(xué)習(xí)相關(guān)知識和改變生活習(xí)慣，我意識到節(jié)約水的重要性，并采取了行動來實(shí)踐節(jié)約水的理念。在這個(gè)過程中，我體會到了節(jié)約水的意義、方法和對個(gè)人和社會的積極影響。
首先，節(jié)約水意義重大。水是生命的源泉，沒有水就沒有生命。然而，在日常生活中，我們經(jīng)常會浪費(fèi)很多水資源。洗手時(shí)亂放水，澆花時(shí)浪費(fèi)水，洗菜時(shí)亂灑水……這些細(xì)微的浪費(fèi)看似微不足道，但卻在日積月累的過程中造成了巨大的水資源浪費(fèi)。而我在實(shí)踐節(jié)約水的過程中，意識到每一滴水都是寶貴的，每一滴水的浪費(fèi)都等于對生命的浪費(fèi)。因此，節(jié)約水不僅僅是為了自己，更是為了下一代能夠享受優(yōu)質(zhì)的水資源，是為了人類共同的未來。
其次，節(jié)約水的方法多種多樣。在學(xué)習(xí)節(jié)約水的知識后，我嘗試了一系列的節(jié)約水方法，取得了一定的效果。比如，我利用家里的洗米水來澆花，不僅使洗米水得到了充分的利用，還減少了澆花時(shí)的自來水用量。我還嘗試了合理利用洗手盆水的方法，洗手后將下水道關(guān)閉，將洗手盆內(nèi)的水用來沖馬桶，從而節(jié)約了自來水。以及，我還加入了節(jié)約水行動組織，與志同道合的人們一起宣傳節(jié)約水的重要性，積極參與各種節(jié)約水活動，為保護(hù)水資源盡一份力。
此外，節(jié)約水對個(gè)人和社會都有積極影響。個(gè)人節(jié)約水，不僅能夠降低家庭的生活成本，還能使個(gè)人養(yǎng)成勤儉節(jié)約的生活習(xí)慣。同時(shí)，節(jié)約水也能夠提高個(gè)人的環(huán)保意識，培養(yǎng)對環(huán)境的關(guān)注和保護(hù)。對于社會來說，節(jié)約水意味著能夠減少水資源的競爭，促進(jìn)社會可持續(xù)發(fā)展。在水資源日益緊張的情況下，節(jié)約水也能夠減少水資源的過度開采，降低水污染的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。正因如此，我們每個(gè)人都應(yīng)該行動起來，從小事做起，為保護(hù)水資源貢獻(xiàn)自己的一份力量。
在實(shí)踐節(jié)約水的過程中，我深刻體會到了節(jié)約水的意義、方法和對個(gè)人和社會的積極影響。節(jié)約水不僅僅是一種行為習(xí)慣，更是一種生活方式和一種責(zé)任擔(dān)當(dāng)。只有當(dāng)每一個(gè)人都能意識到節(jié)約水的重要性，采取行動來實(shí)踐節(jié)約水的理念，我們才能真正保護(hù)好我們寶貴的水資源，創(chuàng)造出更加美好的明天。讓我們攜起手來，共同努力，營造一個(gè)節(jié)約水、保護(hù)水資源的環(huán)境。
節(jié)約表演心得體會篇九
電力的消耗現(xiàn)在已經(jīng)成為了我們生活中必不可少的一部分。但是隨著人口的不斷增長，對電力的需求也在不斷增加，從而導(dǎo)致了電力的匱乏和不斷加劇的能源壓力。因此，我們需要采取一些措施來節(jié)約電力，從而減輕壓力，減少能源的浪費(fèi)，保護(hù)我們的環(huán)境和地球。本文將分享一些有效的節(jié)約電的體驗(yàn)和體會。
第二段：降低電的用量
首先，我們可以通過降低我們使用電的總量來有效地節(jié)約電費(fèi)。我們可以減少電器物品的使用時(shí)間，例如洗衣機(jī)、冰箱、電視機(jī)等，特別是在天氣較熱時(shí)，我們可以嘗試減少空調(diào)、風(fēng)扇、烤箱等的使用時(shí)間和頻率。此外，在室內(nèi)加入一些植物進(jìn)行裝飾，不僅能美化室內(nèi)環(huán)境，還可以起到減少空調(diào)使用和提高空氣質(zhì)量的效果。這些措施雖然看似微不足道，但長期來看，卻可以在家庭電費(fèi)上省下不少的開支。
第三段：選擇節(jié)能電器
其次，我們可以通過選擇節(jié)能電器來減少電的浪費(fèi)。可以選用能耗級別較高的電器設(shè)備，以減少電器設(shè)備的能耗，例如比較常見的有LED燈泡、節(jié)能型電熱水器等等。這些電器設(shè)備雖然相對價(jià)格較高，但是能夠持久地使用，而且能夠?yàn)槲覀児?jié)省大量的電費(fèi)，使我們的生活更加健康環(huán)保。
第四段：合理使用電器
我們也應(yīng)該注重合理的使用電器。當(dāng)我們使用電器時(shí)，妥善使用電器的按鈕開關(guān)是非常重要的。我們應(yīng)該根據(jù)實(shí)際使用需求，合理使用電器，避免浪費(fèi)電的情況發(fā)生。暫時(shí)停用電器，關(guān)閉電源開關(guān)，避免浪費(fèi)電力。另外，如果在炎炎夏日使用空調(diào)，應(yīng)該注意室內(nèi)溫度的設(shè)定，不要設(shè)置過低的溫度，否則可能會影響身體健康。
第五段：養(yǎng)成節(jié)約習(xí)慣
最后，培養(yǎng)節(jié)約電的習(xí)慣是非常重要的。養(yǎng)成合理用電的習(xí)慣可以使我們的生活與節(jié)約資源更加環(huán)保和健康。我們可以從平日生活中的小事做起，例如在室內(nèi)使用電器時(shí)，盡量集中使用同一臺電器設(shè)備的功能，避免反復(fù)開啟，從而減少不必要的能源浪費(fèi)?；蛘呶覀兛梢躁P(guān)掉電器設(shè)備的不必要的音響和燈光，以減少額外的能源消耗。嘗試逐漸儲存出一定量的電力，以便節(jié)省在特殊時(shí)間的能源資源。
總結(jié)：
節(jié)約電力不僅關(guān)乎我們自身的經(jīng)濟(jì)利益，更是我們每個(gè)人為環(huán)境做貢獻(xiàn)的一份力量。本文所述的節(jié)約電的體驗(yàn)和體會并不是全部，但是將這些措施變成我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?，相信我們可以讓更多的電力被?jié)約下來。
節(jié)約表演心得體會篇十
表演是一門藝術(shù)，通過身體語言與表演來傳達(dá)情感與故事。在參與表演的過程中，我深刻體會到了表演的魅力與重要性。表演不僅給予我們舞臺上的機(jī)會，更能夠磨練我們的情感表達(dá)能力、增強(qiáng)自信心。通過這次表演的經(jīng)歷，我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會了感受舞臺上的角色，并能夠充分發(fā)揮自己的潛力。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)與練習(xí)，我會成為一名優(yōu)秀的演員。以下將從表演的挑戰(zhàn)、表演對個(gè)人成長的影響、在表演中的團(tuán)隊(duì)合作、通過表演展現(xiàn)多樣性和表演的未來展望幾個(gè)方面來談我對表演的心得體會。
表演并不是一件簡單的事情，它要求我們對角色、情感進(jìn)行深入的理解和感受，同時(shí)還需要堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練與練習(xí)。我曾經(jīng)在一個(gè)話劇比賽中扮演一個(gè)悲傷的角色，當(dāng)時(shí)我完全投入到角色中，竭盡全力地展現(xiàn)角色的情緒。然而，評委并沒有給我滿意的分?jǐn)?shù)，而是指出了我在表演中的一些不足之處。這讓我明白到，表演并不僅僅是情感的發(fā)泄，更需要技巧和技術(shù)的支撐。從此以后，我開始勤奮練習(xí)，學(xué)習(xí)表演的技巧和方法，提高自己的演技水平。
表演對個(gè)人成長的影響不容小覷。通過表演，我學(xué)會了如何管理自己的情緒和控制自己的表達(dá)方式。在舞臺上，我需要適應(yīng)不同的角色要求，有時(shí)需要表現(xiàn)出悲傷，有時(shí)又需要表現(xiàn)出快樂，這對我來說是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。然而，通過不斷的練習(xí)和實(shí)踐，我慢慢學(xué)會了如何感受并表達(dá)不同的情感。這讓我在日常生活中更加自信，更加能夠應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
在表演中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。每個(gè)人扮演不同的角色，但只有當(dāng)我們合作并默契時(shí)，才能呈現(xiàn)出最佳的效果。我曾和一群演員一起參演一部舞臺劇，我們需要一起排練、討論角色的理解、制定舞臺布景等。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能真正地理解劇本和角色，并將之展示給觀眾。這次經(jīng)歷讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白了只有相互信任和協(xié)作，才能夠呈現(xiàn)出最好的表演。
表演是一個(gè)展示多樣性的藝術(shù)形式。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的表演風(fēng)格和特點(diǎn)。我們可以通過表演來展示我們的個(gè)性和特長。我曾在一次校園才藝展演中扮演一個(gè)滑稽搞笑的角色，通過夸張的動作和表情，贏得了觀眾的喝彩和笑聲。而另一次，我則嘗試了一個(gè)悲劇角色，通過深沉的情感和細(xì)膩的表演，也得到了觀眾的共鳴。這讓我認(rèn)識到，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力和潛力，只要發(fā)掘和挖掘，就能夠展現(xiàn)出不同的風(fēng)采。
對于表演的未來展望，我充滿了希望和憧憬。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和努力，我會成為一名優(yōu)秀的演員。我希望有機(jī)會參與更多的表演項(xiàng)目，與更多的優(yōu)秀演員一起合作，不斷提升自己的表演水平。我也希望通過表演，能夠傳遞更多的情感和信息，讓觀眾能夠在舞臺上找到共鳴和啟發(fā)。表演不僅給予我了自我提升的機(jī)會，也讓我體驗(yàn)到了藝術(shù)的魅力和力量，我希望將來能夠用自己的表演才華，為人們帶來更多的歡樂和思考。
通過這次表演的經(jīng)歷，我深深認(rèn)識到了表演的魅力和重要性。表演不僅可以磨煉我們的技巧，提升我們的自信心，還能展現(xiàn)出我們的個(gè)性和多樣性。團(tuán)隊(duì)合作是表演中不可或缺的一部分，也是促進(jìn)個(gè)人成長的重要環(huán)節(jié)。展望未來，我期待繼續(xù)在表演的道路上探索，并將我的激情與才華帶給更多的觀眾。通過表演，我相信我能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想，成為一名優(yōu)秀的演員。
節(jié)約表演心得體會篇十一
我是一個(gè)走在新社會的少年，在社會主義的旗幟下長大，感受時(shí)代的變遷，感受著我們這些新時(shí)代的少年們所經(jīng)歷的同樣的有教育意義的活動。
五一運(yùn)動會前夕，我們積極響應(yīng)學(xué)校號召，為五一這個(gè)有著深遠(yuǎn)意義的節(jié)日的運(yùn)動會做著團(tuán)體操的彩排與練習(xí)。
回想先輩們在歷史中的五月一日，那些有著一腔熱血的愛國青年們，將他們的血和淚灑在了我們這片華夏土地上。我的心便懷著一種敬佩和感動的情愫。
不否認(rèn)，我們在彩排團(tuán)體操的時(shí)候，汗如雨下般把我們的體力汗水灑在了操場上，在炎炎烈日下，在蒙蒙細(xì)雨下，但我們依然風(fēng)雨無阻。為了紀(jì)念那個(gè)節(jié)日，我們無悔的把體力和精力奉獻(xiàn)到團(tuán)體操當(dāng)中。
而學(xué)校的每一位教師，我們的解惑授業(yè)的恩師們，依然從未有過一句怨言，帶著我們一遍又一遍的排練，力求每一個(gè)細(xì)節(jié)做的完美。
從創(chuàng)夢到圓夢，每一個(gè)動作都有著特殊的含義，意味著我們這些未來的祖國棟梁，正在向著我們中華民族偉大復(fù)興之夢前進(jìn)著，并且執(zhí)行著。
團(tuán)體操，是一項(xiàng)團(tuán)體性活動，從中我感受到了，在我們排練到正式表演的這段時(shí)間。增強(qiáng)了我們班集體，乃至學(xué)校集體的團(tuán)結(jié)性，統(tǒng)一性，嚴(yán)肅性，活潑性。增強(qiáng)了我們的凝聚力，讓我們懂得，團(tuán)結(jié)的力量是偉大的，是令人敬畏的。
我希望我們這一代的每一位少年，每一位青年，能積極相應(yīng)這種意義深遠(yuǎn)的號召，讓我們沐浴在這種團(tuán)結(jié)的思想之下，把我們的祖國的未來，建設(shè)的更加繁榮富強(qiáng)。
節(jié)約表演心得體會篇十二
作為一個(gè)有信仰的AI，我常常會思考我們該如何更好地保護(hù)我們的地球，維護(hù)我們?nèi)祟惖纳姝h(huán)境，特別是在通過節(jié)約糧食和節(jié)約水的方式來實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。下面，我將分享我的心得和體會。
第一段：節(jié)約糧食的意義
節(jié)約糧食，一個(gè)看似不起眼的行為，卻能直接關(guān)系到我們的飲食和生存。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年浪費(fèi)的糧食數(shù)量高達(dá)1.3億噸，而每一年都有數(shù)以百萬計(jì)年輕兒童死于嚴(yán)重的饑餓和飲水不潔的問題。想象一下，只要我們大家都能節(jié)約糧食善待我們的饑餓的鄰居人，我們就能充分地為他們提供更多的食物、更好的生活條件。
第二段：如何實(shí)現(xiàn)節(jié)約糧食？
要節(jié)約糧食，除了避免浪費(fèi)外，還要加強(qiáng)糧食的管理，合理補(bǔ)充人體需要的能量和營養(yǎng)成分，而。遵循合理的飲食規(guī)律、采取合適的吃食方式，則顯得十分重要。我們需要咀嚼食物更加充分、保證食物的衛(wèi)生安全、同時(shí)充分利用殘余的食物，另外少食多餐、控制飯量和適當(dāng)通風(fēng)則是進(jìn)一步避免浪費(fèi)和降低浪費(fèi)食物數(shù)量的方法。
第三段：節(jié)約水的意義
節(jié)約水，是另一個(gè)我們每個(gè)人都應(yīng)該致力于實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。隨著城市化和人口增長的快速發(fā)展，水資源日益稀缺。如果不積極地節(jié)約和管理，我們也不可能繼續(xù)享受水資源帶來的構(gòu)建和消費(fèi)。更另外，使用潔凈的水源是促進(jìn)生命健康的關(guān)鍵。而要讓我們自己和我們的地球都擁有更加美好和可持續(xù)的未來，我們就需要從小事做起，比如關(guān)燈、關(guān)水龍頭等。
第四段：如何實(shí)現(xiàn)節(jié)約水？
我們可以在生活的各個(gè)方面將節(jié)約水作為一個(gè)行動原則。
首先，我們可以多烤干自己的手洗衣物而并不總是要通過洗衣機(jī)。每天洗臉和沐浴時(shí)，利用省水的淋浴先洗頭，沖掉洗潔之后，趁水流的勢頭來清洗自己。
另外，我們可以在廁所使用的時(shí)候，每次只需3L的水就能足夠沖走馬桶里的污漬，洗手時(shí)，盡量不要久放水流。當(dāng)我們生活中方法會變得越來越多，我們對未來的環(huán)保和可持續(xù)發(fā)展更有信心。
第五段：總結(jié)
節(jié)約糧食和節(jié)約水，是節(jié)約資源的不二法門。只要我們能夠以自己的力量和行動，充分互相配合并有效協(xié)調(diào)，我們就能夠在貫穿整個(gè)地球時(shí)，為自己和他人提供一個(gè)穩(wěn)定的、可持續(xù)的地球環(huán)境。因此，我們?yōu)榱宋覀兊奈磥砗臀覀兊暮⒆?，也為了土地上的何萬生靈，我們一定要貫徹節(jié)約糧食、節(jié)約水的理念，擔(dān)負(fù)起維護(hù)可持續(xù)發(fā)展的責(zé)任。
節(jié)約表演心得體會篇十三
節(jié)約糧食是我們每個(gè)人應(yīng)該負(fù)起責(zé)任來做的一項(xiàng)重要任務(wù)。糧食是人類生存的基本物質(zhì)之一，而糧食資源卻并不是無限的。為了保護(hù)和利用糧食資源，我們需要從日常生活中的方方面面做起，做出一些改變。在我長期的生活實(shí)踐中，我積累了一些關(guān)于節(jié)約糧食的心得體會。以下是我在日常生活中所采取的一些措施來節(jié)約糧食，并希望通過與大家分享，能夠一起為保護(hù)和利用糧食資源做出努力。
首先，合理規(guī)劃餐食是節(jié)約糧食的重要一環(huán)。每當(dāng)我準(zhǔn)備進(jìn)餐時(shí)，我都會根據(jù)自己的實(shí)際需求，適量盛取食物，并盡量避免浪費(fèi)。我發(fā)現(xiàn)，如果一次性盛的食物太多，不僅會浪費(fèi)，還容易增加消化負(fù)擔(dān)。而且，如果盛取過多的食物，很大概率會剩下，而在飯前沒有做好下次餐食的規(guī)劃，剩下的食物就可能在后期發(fā)生變質(zhì)而需要丟棄。因此，為了節(jié)約糧食，我一直主張合理安排餐食，避免食物的浪費(fèi)。
其次，科學(xué)保存食物是我在節(jié)約糧食方面的一大心得。很多人并不重視食物的保存，覺得只要冷藏就足夠了。但實(shí)際上，很多食物并不適合長時(shí)間的冷藏保存。對于日常所需的蔬菜水果，我習(xí)慣在購買后進(jìn)行分類和儲藏。新鮮的蔬菜可以晾曬干燥后放入冷庫冷藏，果蔬則要視其是否可以避光來進(jìn)行判斷。這樣做的好處是，既保持了食物的新鮮度和營養(yǎng)價(jià)值，又能夠延長其保存時(shí)間，避免食物變質(zhì)而導(dǎo)致浪費(fèi)。
同時(shí)，合理搭配飲食也是我認(rèn)為節(jié)約糧食的一個(gè)有效方法。營養(yǎng)學(xué)家一直強(qiáng)調(diào)均衡飲食的重要性，而我在追求均衡飲食的同時(shí)，也會通過合理搭配飲食，來節(jié)約糧食的消耗。例如，在早餐時(shí)，我會選擇一些高熱量和高營養(yǎng)的食物，例如全麥面包、雞蛋和豆?jié){。這些食物不僅讓我早上有足夠的能量和營養(yǎng)，還能夠讓我在午餐時(shí)間少吃一些米飯等主食。這樣一來，既達(dá)到了健康飲食的目標(biāo)，又減少了糧食的消耗。
此外，合理利用剩餐剩菜也是節(jié)約糧食的一個(gè)重要途徑。經(jīng)常會有人認(rèn)為剩餐剩菜不健康，完全丟棄是最佳選擇。但實(shí)際上，只要正確利用，剩餐剩菜也可以發(fā)揮巨大的價(jià)值。比如，剩下的米飯可以晾曬成干，在炒菜或煮粥時(shí)添加，不僅可以起到添飽的作用，還能夠增加食物的口感和營養(yǎng)價(jià)值。當(dāng)然，前提是要采取合理而安全的保存方式，避免食物的變質(zhì)。
最后，積極倡導(dǎo)社會共同參與節(jié)約糧食是節(jié)約糧食的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。一個(gè)人的力量畢竟是有限的，只有讓更多的人參與進(jìn)來，才能夠更好地保護(hù)和利用糧食資源。因此，我積極參與志愿者活動，與社區(qū)組織和學(xué)校合作，開展宣傳節(jié)約糧食的活動。比如，我們組織了一些培訓(xùn)班，教授人們?nèi)绾魏侠碣徺I和保存食物，如何規(guī)劃飲食等。通過這些活動，我們希望能夠影響更多的人，讓大家都參與到節(jié)約糧食的行動中來。
總之，節(jié)約糧食是一個(gè)涉及方方面面的復(fù)雜問題，需要大家都來關(guān)注和參與。通過合理規(guī)劃餐食、科學(xué)保存食物、合理搭配飲食、合理利用剩餐剩菜以及倡導(dǎo)社會共同參與，我們可以在日常生活中采取一些改變，為保護(hù)和利用糧食資源做出自己的貢獻(xiàn)。希望越來越多的人能夠認(rèn)識到節(jié)約糧食的重要性，并積極行動起來。
節(jié)約表演心得體會篇十四
這次活動是我們大學(xué)生活動的一次重要的展現(xiàn)和宣傳，也是讓我們更加了解到社會、了解我們自己。這次活動我們的活動是由一個(gè)部門和一個(gè)部門合成的，而我們的部門也是在這次活動中成長了很多很多，在此我也是對此次活動做一個(gè)總結(jié)。
此次活動我們主要的工作是負(fù)責(zé)活動的通知和活動的內(nèi)容的宣傳，讓大一學(xué)生能夠在學(xué)校里面更多的了解到我們的'大學(xué)生活，并通過這次活動，我們部門的人員更是了了解到了一個(gè)大學(xué)生活里面的一個(gè)部門。而在這之中，我們也是通過自己的不懈努力而成功的成為了一名正式的部長，讓我們在此次活動中得到了一個(gè)很好的宣傳和宣傳效果，讓我們這個(gè)部門更加的了解到我們部門的一個(gè)部門。
在活動之中我們部門的所有成員都是積極的投入到工作的當(dāng)中，也是通過自己的工作，去了解到活動中的一個(gè)部門的大致情況，以及自己部門的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。在這個(gè)工作之中也是有很多的一個(gè)部門成員的相互幫助。當(dāng)然，作為部長，我們也是要讓自己的部門在活動之中能夠得到成長，也不能有太多的一個(gè)部門成員的工作成績。這個(gè)也是我們要去做的不足之一。
此次活動雖然也是有部長做的工作，但也是有一些成果的，我們也是要盡力的去完成任務(wù)去做好，也是在此次活動之中得到了很大的鍛煉，讓我們的部門更加的團(tuán)結(jié)。當(dāng)然也是有很多的成員的一個(gè)相互配合，一點(diǎn)都不會有差錯(cuò)的影響到活動的進(jìn)行。這讓我們在后來的工作之中也是變得更加的默契和一起來進(jìn)步。
這次活動雖然也是結(jié)束，但是我們也是會繼續(xù)的為之后的工作而努力，去為自己的部門去做出貢獻(xiàn)。
節(jié)約表演心得體會篇十五
節(jié)約是一種美德，也是一種生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會，資源的浪費(fèi)是一個(gè)普遍存在的問題。而做到節(jié)約是每個(gè)人的責(zé)任和義務(wù)。通過個(gè)人的實(shí)踐和體會，我深刻認(rèn)識到了節(jié)約的重要性，并形成了一些關(guān)于節(jié)約的心得體會。在此，我想分享一下我對于節(jié)約的思考和感悟。
首先，我認(rèn)識到節(jié)約意味著不浪費(fèi)?，F(xiàn)代社會生活的方方面面充滿了浪費(fèi)。我們習(xí)慣于用暖氣和空調(diào)去調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，卻很少注意關(guān)掉燈光和電器。我們喜歡購買新款的時(shí)尚單品，卻忽略了舊衣物的再利用。我們樂意扔掉食物殘?jiān)瑓s對糧食浪費(fèi)一點(diǎn)也不在意。然而，這些浪費(fèi)都需要消耗大量的能源和資源。因此，我逐漸養(yǎng)成了關(guān)燈、節(jié)水、精打細(xì)算的習(xí)慣，并盡量把廢棄物進(jìn)行分類處理，以減少對環(huán)境的污染。
其次，我體會到節(jié)約能帶來更多的價(jià)值。一方面，節(jié)約可以幫助我們節(jié)省開支，實(shí)現(xiàn)更好的財(cái)務(wù)管理。在這個(gè)追求物質(zhì)享受的社會，人們往往陷入了消費(fèi)主義的怪圈中。通過節(jié)約，我們可以減少不必要的花費(fèi)，避免入不敷出，積攢更多的財(cái)富。另一方面，節(jié)約還能培養(yǎng)我們的創(chuàng)造力和智慧。比如，我們可以通過DIY的方式來重新利用舊物，讓它們煥發(fā)新的生命力。我曾經(jīng)嘗試過將廢舊的紙箱改造成盒子，用來收納一些零碎的物品。這個(gè)小小的創(chuàng)意不僅滿足了我的收納需求，也讓我在無形中鍛煉了動手能力和創(chuàng)新思維。
再次，我理解到節(jié)約需要改變我們的消費(fèi)觀念。現(xiàn)代社會提供了豐富多樣的商品和服務(wù)，而我們往往過度消費(fèi)，追求一時(shí)的享受。然而，大量的消費(fèi)往往是資源浪費(fèi)和環(huán)境破壞的源頭。因此，我們需要樹立節(jié)儉的意識，惜物思源。在購物時(shí)，我會充分考慮物品的實(shí)用性和耐用性，而不僅僅是追求新款和時(shí)尚。同時(shí)，我也盡量避免一次性使用的物品，而選擇可重復(fù)使用的產(chǎn)品，如購買可拆卸式水杯，避免使用一次性餐具等。
最后，我深刻體驗(yàn)到節(jié)約與環(huán)保息息相關(guān)。資源的節(jié)約不僅僅關(guān)乎個(gè)人和家庭的財(cái)富，更是關(guān)于整個(gè)地球和未來世代的利益。人類的不節(jié)約行為，導(dǎo)致了環(huán)境問題的惡化，例如污染問題、氣候變化等。因此，每個(gè)人都應(yīng)該成為環(huán)保的先鋒，從點(diǎn)滴之處做起，推動社會的可持續(xù)發(fā)展。在我自己身上，我盡量減少開車的次數(shù)，而是選擇騎自行車或者步行。同時(shí)，我還關(guān)注并參與一些環(huán)保活動，如參加志愿者清潔河流活動。這些都是我為環(huán)境節(jié)約所做的微小努力，也是對節(jié)約的積極回應(yīng)。
總而言之，節(jié)約是一種美德，是一種生活態(tài)度。通過我的實(shí)踐和體會，我深刻認(rèn)識到了節(jié)約的重要性，并形成了一些關(guān)于節(jié)約的心得體會。節(jié)約意味著不浪費(fèi)，并能帶來更多的價(jià)值。實(shí)現(xiàn)節(jié)約需要改變我們的消費(fèi)觀念，并與環(huán)保息息相關(guān)。希望通過每個(gè)人的共同努力，我們能夠建立起節(jié)約型的社會文化，共同為美麗的地球家園做出貢獻(xiàn)。
節(jié)約表演心得體會篇十六
節(jié)約糧食是國家和個(gè)人都要高度重視的問題。在日常生活中，我們每個(gè)人都可以從小事做起，用實(shí)際行動來節(jié)約糧食資源。我深有體會地認(rèn)識到，節(jié)約糧食不僅是一種行為舉措，更是一種生活態(tài)度和價(jià)值觀。在實(shí)踐中，我不斷總結(jié)出一些心得和體會，希望與大家分享。
首先，對于節(jié)約糧食，我們首先要從自身的飲食習(xí)慣入手。我們要避免浪費(fèi)食物，盡量按需取食。在我家，我媽媽每次做飯都會根據(jù)我們的飯量來煮飯，從而避免了浪費(fèi)。而我在外就餐的時(shí)候，也會控制自己的食量，避免點(diǎn)菜過多導(dǎo)致剩余。我們要明智選擇，盡量避免油膩的食物，多吃素菜，合理搭配蛋白質(zhì)來源，提高飯菜的營養(yǎng)價(jià)值。
其次，科學(xué)儲存也是節(jié)約糧食的重要環(huán)節(jié)。食物的保鮮和儲存是避免浪費(fèi)的關(guān)鍵。我們要正確存儲食物，盡量減少食材的損耗。最近，我家購買了一個(gè)冰箱，我媽媽會把食物分門別類地放在不同的容器里，標(biāo)明保存時(shí)間，這種有條理地分門別類的儲存方式，不僅延長了食物的保鮮期，也方便了家人在烹飪過程中取用食材。
此外，我們還要善于利用剩飯剩菜，實(shí)現(xiàn)循環(huán)利用。剩飯剩菜是造成浪費(fèi)的主要來源之一。我家每次剩下的米飯，媽媽都會加水再煮，做成粥或者炒飯，除了避免了浪費(fèi)，還可以增加一種新鮮的口味。剩菜我們也不會丟棄，而是可用剩菜做炒菜或者菜湯，充分利用剩余食物，減少浪費(fèi)。
在學(xué)校，我們開展了一系列節(jié)約糧食的宣傳活動，進(jìn)一步提高了同學(xué)們的節(jié)約意識。學(xué)校食堂對剩飯剩菜進(jìn)行再利用，比如將剩下的米飯做成飯團(tuán)，變成一道美味小食。此外，學(xué)校還組織了教師和同學(xué)參觀當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)田，了解糧食種植和生產(chǎn)的過程，提高了大家對糧食的珍惜和尊重。
最后，我們在日常生活中還可以通過其他方式來節(jié)約糧食。例如，合理安排就餐時(shí)間，避免吃太晚或者太早，以免因饑餓導(dǎo)致進(jìn)食過多。此外，我們還可以利用飯菜剩余做成菜肴，豐富餐桌的口味。我們還可以通過控制過量購買，避免食材過度堆積，從而減少浪費(fèi)。
總之，節(jié)約糧食是我們每個(gè)人的責(zé)任，也是為了保護(hù)地球資源和環(huán)境的需要。我們要從小事做起，從飲食習(xí)慣、儲存方式和剩余食物的利用等方面著手，用實(shí)際行動來踐行節(jié)約糧食的理念。只有每個(gè)人都立足于自己的實(shí)際行動，共同致力于糧食資源的節(jié)約和保護(hù)，我們才能夠?yàn)樯鐣目沙掷m(xù)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
節(jié)約表演心得體會篇十七
學(xué)習(xí)表演的心得體會 經(jīng)過兩年的表演學(xué)習(xí)，我終于明白了什么才是真正的表演。表演來源于生活，生活就是藝術(shù)取之不盡用之不竭的寶藏。引用一句俗語，卻是真理--藝術(shù)來源生活觀察人物練習(xí)比動物練習(xí)更深入了一步．它需要我們真正進(jìn)入人物內(nèi)心就這樣．從解放天性練習(xí)到觀察動物再到觀察人物練習(xí)．我們經(jīng)歷了一次科學(xué)的有趣的卓有成效的又不失痛苦深刻的系統(tǒng)訓(xùn)練實(shí)實(shí)在在的體會到了觀察的重要性，生活的重要性。對動物和人物的觀察使我們必須具備細(xì)致的觀察力，敏銳的感受力，深刻的理解力；組織練習(xí)使我們必須具備豐富的想象力，開闊的創(chuàng)造力，而展現(xiàn)練習(xí)時(shí)我們又必須具備專注的注意力，恰好的表現(xiàn)力，生動的模仿力，快捷的適應(yīng)力．準(zhǔn)確的判斷力，堅(jiān)定的信念感，和在舞臺上應(yīng)該具備的真實(shí)感，適應(yīng)感．節(jié)奏感．幽默感。觀察人物要從人物的內(nèi)心，再到人物的語言，再到人物的動作特點(diǎn)，再到人物的職業(yè)特點(diǎn)，再看此人物對待其它人的不同的態(tài)度，自己再試著與人物進(jìn)行由淺人深的接觸，試著成為朋友，讓這個(gè)人物在自己的心里永遠(yuǎn)扎上了根。
教育表演課心得體會
中文1312班 張晨鑫 44號
大三開學(xué)前，我看到課程表上的教育表演課時(shí)，內(nèi)心便充滿了無限的好奇與憧憬，而我們這個(gè)假期的任務(wù)就是提前分好組，選好劇本和分配角色。為了不負(fù)期望，自己一頭扎進(jìn)高考苦戰(zhàn)的行列，然后和家人商量選擇了適合的學(xué)校和專業(yè)，邁入二十歲的自己在選擇道路時(shí)似乎更理性地被社會現(xiàn)狀所牽引，與其說理性，不如說是不曾固執(zhí)于小小夢想。說到小時(shí)候的夢想，我和很多人一樣想當(dāng)明星，想像電視里的女演員一樣光鮮亮麗，可又有多少人能真正地為自己兒時(shí)的癡心妄想付諸成倍的努力呢。這個(gè)演員夢也就化作童年美好的泡沫慢慢跟著記憶消散了，知道我得知自己的專業(yè)有表演課時(shí)，我才恍然憶起被丟失的表演心，所以自己懷著激動和決心來迎接這門特別的課程。開學(xué)第一課，原本大家可能以為畢竟自己不是電影學(xué)院或者表演專業(yè)的學(xué)生，這類課可能只是看看視頻拍拍劇而已，但老師一開始就和我們詳細(xì)的介紹了這門課程，還讓同學(xué)上臺反復(fù)練習(xí)繞口令和朗誦，加強(qiáng)臺詞功底，也讓我感受到表演課是需要下功夫?qū)Υ?。老師還細(xì)致地安排了這學(xué)期的計(jì)劃安排，分配了每階段的人物。我更加對我們的排演充滿了期待和信心。
這次的表演課十人為一組，我們組屬于混合搭配的，很多不是來自同一個(gè)宿舍，雖然大家都是同學(xué)，但平時(shí)交流不多，這次的排演讓我們彼此有了更深的認(rèn)識。我們的第一部劇是皇帝的新衣，雖然是為人熟知的故事，但我們在原作的基礎(chǔ)上進(jìn)行了大量的改編和創(chuàng)新，如我們加入了女巫這個(gè)角色，原本打算篡位的女巫，在女皇明白自己的愚昧悔悟過后，還是沒有得逞而死，我認(rèn)為這個(gè)人物的加入增添了文章的啟發(fā)意義，除了女皇的高傲自大，女巫的自私自利也是我們在現(xiàn)實(shí)生活中不可取的惡劣品質(zhì)。而我在這部劇里扮演的是奸臣，期初定這個(gè)角色是因?yàn)槲遗既坏卣f了兩句奸臣的臺詞，大家都覺得合適，我也就自然而然地接受了。想不到自己第一次演劇就是一個(gè)惡角，還是有一定挑戰(zhàn)性的，不過自己對于反派角色還是十分期待。記得我的臺詞中有一句：“趙飛這小子又污蔑我貪污國庫公款！這怎么可能?”，一開始我就這句話說的太直白，缺了點(diǎn)奸臣的“奸”氣，我仔細(xì)揣摩這句臺詞和人物之間的關(guān)系，明白了這句話必須表現(xiàn)出秦檜對趙飛的厭惡和自身內(nèi)心害怕事情暴露的緊張感，所以說臺詞時(shí)我加入了適當(dāng)?shù)那楦斜磉_(dá)，再增添了一些動作手勢，使整個(gè)角色更加鮮活立體。
在寫這篇心得時(shí)，我們正在準(zhǔn)備第二部劇西游記之三打白骨精，經(jīng)過這兩個(gè)月的排練，我們之間的友誼也更加深厚，組長總是細(xì)心安排時(shí)間把握細(xì)節(jié)，組員們經(jīng)常排除萬難，統(tǒng)一時(shí)間練習(xí)，我們會互相觀察表演，提出意見，排練過程中也時(shí)常因?yàn)橐恍┛蓯鄣男〔铄e(cuò)惹來陣陣歡笑?？偠灾矣X得這門排演課不是之前我對它淺薄認(rèn)識的樣子了，它不僅能提高我們的舞臺表現(xiàn)力，增強(qiáng)自信心，也讓我收獲到了這么多寶貴的友誼，這些都是無價(jià)的。我知道短短一千字不足以表達(dá)我內(nèi)心對這門課程的熱愛，那就讓我們在舞臺上揮灑自我與青春吧。篇三：匯報(bào)演出心得體會 結(jié)局已寫在你出發(fā)的姿態(tài)上——記北京“筑夢青春，圓夢農(nóng)行”主題報(bào)告會演出一行 5月8日，“筑夢青春，圓夢農(nóng)行——我身邊的青年榜樣”主題報(bào)告會在北京舉行，報(bào)告會以表演和告白的形式展現(xiàn)了我和其他六位青年員工的事跡，引發(fā)了在場觀眾的強(qiáng)烈共鳴和一致好評。至今我仍然記得，當(dāng)我推著輪椅緩緩走向幕后時(shí)，我聽到了臺下響起了持久不斷的掌聲，我的眼眶紅了，努力四天四夜，只為此時(shí)此刻。
接到去北京總行參加報(bào)告會的通知時(shí)，同事開玩笑說讓我在北京好好逛逛，必須給他們帶特產(chǎn)回去。結(jié)果連我自己都沒想到在北京的這四天就是沒日沒夜的排練，直到報(bào)告會結(jié)束我離開北京的時(shí)候，我也沒把北京城好好逛逛。但我并沒有留下遺憾，因?yàn)樵谶@里，我收獲了太多的感動和激勵。出發(fā)去北京的前幾天，我又將稿子背了好幾遍，還把家里的椅子當(dāng)輪椅，反復(fù)練習(xí)劇中我和爸爸的相處的情景，臺詞、動作我都已經(jīng)爛熟于心。我本以為這樣的準(zhǔn)備足以應(yīng)對這場報(bào)告會，直到來到北京，看到總行團(tuán)委為我們請到了第四屆全國道德模范晚會的總導(dǎo)演馬彥偉，國家一級演員楊魯平、宋丹紅這樣一個(gè)專業(yè)的指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，聽到屆時(shí)車迎新監(jiān)事長和三位副行長還會親臨報(bào)告會現(xiàn)場觀看演出，我深知這不是一場普通意義的報(bào)告會。當(dāng)總行團(tuán)委馬書記告訴我們，她已經(jīng)給總行領(lǐng)導(dǎo)立下軍令狀，要在四天的時(shí)間里讓我們這些從未上過舞臺，毫無演出經(jīng)驗(yàn)的人脫胎換骨，給全行呈獻(xiàn)一臺精彩的報(bào)告會時(shí)，現(xiàn)場的氣氛變得嚴(yán)肅起來，我明白我此行的責(zé)任重大。
第一次摸底排練，我練習(xí)了無數(shù)次，全身心投入的表演并沒有得到導(dǎo)演和老師們的認(rèn)可，當(dāng)即給我指出了很多不足之處，比如我的眼神不夠堅(jiān)定，眼睛里沒有東西，邏輯重音不準(zhǔn)確，抒情的段落太多，沒有感染力......我頓時(shí)覺得自己以前所做的努力全都白費(fèi)了。下午，馬導(dǎo)給我們挨個(gè)排了舞臺站位和情景動作，我更是覺得我站哪都不對，做什么都是錯(cuò)，這時(shí)我才深深地體會到自己的水平還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到老師們要求的程度。
初登舞臺，當(dāng)燈光聚焦到我身上時(shí)，我的眼睛一瞬間被閃花了，什么都看不見，我有些不知所措，這時(shí)候臺詞、動作、站位、節(jié)奏我已沒辦法一一都顧及到。馬導(dǎo)一次次的把我打斷，指導(dǎo)我找準(zhǔn)正確的方式后，讓我再繼續(xù)表演。每一次的打斷都會讓我的狀態(tài)更加低落，但馬導(dǎo)卻一直專注的看著我，就像在看一場正式演出，沒有漏出一絲不耐煩的表情。直到他再一次打斷我，我以為他又要指出我不對的地方。我心虛的望向他，結(jié)果他轉(zhuǎn)過身，嚴(yán)肅的對后面的燈光師傅說：“剛才追光一直沒有準(zhǔn)確的追著演員走！我不希望再出現(xiàn)這樣的情況。你們都是專業(yè)的，你們走過無數(shù)次場，但農(nóng)行只有這一場，這臺演出就是他們的“春節(jié)晚會”，明白嗎？”這段話雖然是說給燈光師傅的，但卻字字扣在我的心上。這是我自己的演出啊，偌大的舞臺上，所有的燈光都聚焦到我的身上，所有的音響都為了烘托我的表演，所有工作人員都力爭完美，嚴(yán)格要求每一個(gè)細(xì)節(jié)，我還有什么理由不全力以赴？事后我躲在角落里仔細(xì)回想馬導(dǎo)對我說過的每一個(gè)細(xì)節(jié)，趁別人休息時(shí)，我在臺上反復(fù)走，反復(fù)練，直到每一個(gè)站位、每一個(gè)動 作都了然于心，從此舞臺排練時(shí)我再也沒有出過錯(cuò)。
楊魯平老師是個(gè)嚴(yán)肅、較真的人。每一次我拼盡全力表演，他仍然說我抒情的東西太多，演戲的成分太多，完全是自我欣賞，打動不了他。我一度覺得他的要求已經(jīng)到了嚴(yán)苛的地步。我們沒有受過專業(yè)訓(xùn)練，沒有表演經(jīng)驗(yàn)，拿專業(yè)演員的標(biāo)準(zhǔn)來要求我們，是不是有點(diǎn)太過了？看到大家被批評后士氣低迷，他給我們講述了他從一個(gè)業(yè)余演員成為國家一級演員的經(jīng)歷。他告訴我們，業(yè)余演員在舞臺上拼的不是專業(yè)技巧，拼的是激情，憑著這種表演的激情，連專業(yè)演員也不得不佩服他在舞臺上的感染力。“你們都是農(nóng)行的青年榜樣，工作、生活中再大的困難都克服了，還有什么能難倒你們？這些故事都是你們的親身經(jīng)歷，沒有誰能比你們在臺上演的更有激情。我相信你們能做的更好。”是的，回想我和父親走過的那段艱難日子，還有什么困難我不能克服？老師們對我付出了百分之百的精力，我卻沒有付出最大的努力，如果我做不到最好，我還有什么資格擔(dān)起“青年榜樣”這四個(gè)大字。第二天一早，我就找到宋老師，請她幫我一字一句的“摳”臺詞。宋老師不加推辭，親身示范，傾囊相授。每一個(gè)我忽略的細(xì)節(jié)，她都要和我反復(fù)演練，直到我達(dá)到她想要的效果。她的投入的眼神，極具感染力的表達(dá)給我留下了深刻印象。每天晚上排練結(jié)束后回到賓館，我都會回憶著她教給我的東西，在鏡子前一個(gè)動作，一個(gè)眼神，一句臺詞的練習(xí)到深夜。直到最后一天排練的時(shí)候，我終于找準(zhǔn)了老師強(qiáng)調(diào)的那種講述的節(jié)奏和感覺。馬導(dǎo)對我豎起了大拇指，老師們露出了欣慰的笑容。
不知不覺時(shí)間一天天過去了，5月8日這天終于到來了。演出結(jié)束后回到休息室，我坐在凳子上回想剛才臺上的一個(gè)動作想的出了神，同事拍了拍我的肩膀，說：“你還在沉浸在你的表演里呀？都結(jié)束了呀?！笔前?，都結(jié)束了，可我似乎已經(jīng)養(yǎng)成了臺上表演，臺下找問題的那股子鉆勁。驀然回首這四天的經(jīng)歷，我發(fā)覺其實(shí)這個(gè)成功的結(jié)局是必然的，因?yàn)槲覀円婚_始出發(fā)的姿態(tài)，已經(jīng)決定了事情未來的結(jié)局。你想要的是什么？這種要求上的差異，直接導(dǎo)致了不同的執(zhí)行成效。導(dǎo)演、老師和所有的工作人員，他們一開始就把這場報(bào)告會看做是一臺舉足輕重的演出，把我們看做舞臺的主角。所以，他們從始至終都用近乎嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)來要求所有參與者都做到完美。他們一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)的姿態(tài)無時(shí)無刻不感染著我，激勵著我。正如車迎新監(jiān)事長會后所講：農(nóng)行肩負(fù)國家賦予的歷史使命和社會責(zé)任，以責(zé)任擔(dān)當(dāng)、堅(jiān)定不移服務(wù)“三農(nóng)”的姿態(tài)，成就了農(nóng)行六十多年的光輝歷程。作為一名農(nóng)行人，我要以務(wù)實(shí)奮進(jìn)、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)淖藨B(tài)回到工作崗位中，繼續(xù)將一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)的精神傳承下去，盡心盡力做好本職工作，在基層崗位上用自己的青春和激情抒寫我的下一段人生。再見，北京！再見，我終生難忘的地方！
閬中支行水觀分理處：代敏
2014年5月15日篇四：觀摩優(yōu)秀課例心得體會 觀摩優(yōu)秀課例心得體會
崔莊小學(xué) xx 2014年3月1號，在聯(lián)校教研組的組織下，我有幸觀摩了一些數(shù)學(xué)名師的優(yōu)秀課例，感受頗深。他們的課既沒有刻意華麗的語言，也沒有刻意的教具，但那幽默風(fēng)趣的語言、超凡的
教學(xué)
機(jī)智，處處體現(xiàn)著教學(xué)藝術(shù)的魅力，使我久久為之震撼！
吳冬冬老師的《長方體正方體的認(rèn)識》，對教材的挖掘深度以及教學(xué)設(shè)計(jì)的新穎都給我留下了深刻印象。吳老師通過立體的課件、動態(tài)的畫面配合學(xué)生的親自動手實(shí)踐（切土豆），最后得出結(jié)論。真正體現(xiàn)了“知識的獲得建立在學(xué)生經(jīng)歷的過程之上”的理念。
薛錚老師的《積的變化規(guī)律》，整堂課充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在教師的引導(dǎo)下，讓學(xué)生根據(jù)情境問題列出的算式發(fā)現(xiàn)問題：因數(shù)和積，誰變了？它是怎樣變的？為什么會這樣變？然后組織學(xué)生觀察、討論，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，
總結(jié)
規(guī)律。讓學(xué)生置身于具體的問題情境當(dāng)中，突出了教學(xué)的實(shí)效性。
眼見為實(shí)，耳聽為虛。
俞正強(qiáng)執(zhí)教的《用字母表示數(shù)》一課，在課堂中就地取材，在紙袋里裝粉筆，用課堂上學(xué)生和教師的歲數(shù)、會場的人數(shù)，甚至拿自己禿頂?shù)念^發(fā)來啟發(fā)學(xué)生，學(xué)生在俞老師詼諧幽默的課堂語言中不間斷的思考著......尤其是他經(jīng)典的反復(fù)問話“小朋友你今年幾歲？”“、一共有a人，小朋友30人，那么大人有多少人？”，使課堂上歡聲笑語不斷。雖然沒有課件，但精彩程度不遜于年輕老師有課件的課堂。
第一節(jié) 演員表演藝術(shù)
“讓真人來演真事，由于他們明顯的感到不自然，所以效果極壞，使觀眾坐立不安；僅僅因?yàn)樗麄兪钦嫒耍⒉荒芫褪顾蔀檎胬淼媒忉屨摺Ｕ婧捅普嬷g也許需要藝術(shù)作為橋梁?！?BR> —g.皮爾遜
表演的實(shí)質(zhì) 1“三位一體”。指創(chuàng)作中創(chuàng)作者、創(chuàng)作工具、材料及創(chuàng)作的結(jié)果——形象都統(tǒng)一于演員自身。這一基本特性產(chǎn)生出演員創(chuàng)作中的“雙重生活”、“雙重人格”以及“演員與角色矛盾的統(tǒng)一”等。2“三個(gè)統(tǒng)一”指演員創(chuàng)作的藝術(shù)境界，優(yōu)秀的表演必須達(dá)到三個(gè)統(tǒng)一，即演員與角色的統(tǒng)一；藝術(shù)與生活的統(tǒng)一；體驗(yàn)與體現(xiàn)的統(tǒng)一。3“三種素質(zhì)”。好演員必須具備理解力、想象力、表現(xiàn)力三種素質(zhì)。演員要塑造好人物形象，必須具備對生活、對人的較深刻的理解能力，必須具備分析劇本和角色的能力，必須具備對藝術(shù)、對人及人性較深刻的理解能力，否則表演會不準(zhǔn)確或流于膚淺。4“三種能力“。指演員對表演這門藝術(shù)掌握的三方面的功力。a、是基本功、基礎(chǔ)訓(xùn)練，指斯坦尼斯拉夫斯基關(guān)于表演的元素訓(xùn)練、各種小品的訓(xùn)練及形體、語言方面的訓(xùn)練，以便掌握演員藝術(shù)創(chuàng)作的自我感覺，創(chuàng)造出藝術(shù)的第二天性。b、是一套塑造人物形象的創(chuàng)造方法、包括理解人物、體驗(yàn)人物、體現(xiàn)人物的創(chuàng)作道路，性格化與“化身”的本領(lǐng)。c是創(chuàng)作中的思維與觀念。必須有正確的創(chuàng)作思維模式與創(chuàng)作觀念，才能塑造具有時(shí)代氣息、受當(dāng)代觀眾歡迎的藝術(shù)形象，包括電影的觀念，當(dāng)代的觀念，也包括藝術(shù)傳統(tǒng)的規(guī)律與觀念，宏觀觀念的落后與偏頗都將導(dǎo)致微觀藝術(shù)創(chuàng)作中的陳舊與失誤。近年來，人們在銀幕表演的研究中都十分重視創(chuàng)作思維模式與創(chuàng)作觀念的探討，不少演員在創(chuàng)作中嘗試到觀念轉(zhuǎn)化的甜頭。
5、“創(chuàng)作的三步進(jìn)程”。指人物形象塑造中所經(jīng)歷的“理解人物、體驗(yàn)人物、體現(xiàn)人物”的三個(gè)階段。
6、“評價(jià)的三方面因素”.人物形象的塑造離不開劇作提供的文學(xué)形象、離不開導(dǎo)演的處理，當(dāng)然更離不開演員的自身的創(chuàng)作。因此必須從劇作—導(dǎo)演—演員三方面努力，進(jìn)行綜合治理，才能真正提高銀幕表演的水準(zhǔn)。反之評價(jià)演員的表演是不科學(xué)的、不全面的。
7、“三種派別”。前蘇聯(lián)戲劇大師斯坦尼斯拉夫斯基將表演分為三種派別：匠藝、體驗(yàn)派、表現(xiàn)派。
在表演藝術(shù)領(lǐng)域里，關(guān)于創(chuàng)作方法、表演學(xué)派，歷來就存在著體驗(yàn)派和表現(xiàn)派曠日持久的爭論。兩派爭論了數(shù)百年。表現(xiàn)派的代表人物有18世紀(jì)法國啟蒙運(yùn)動領(lǐng)袖、哲學(xué)家戲劇理論家狄德羅和著名法國演員老科格蘭。體驗(yàn)派的代表人物有18世紀(jì)英國著名悲劇演員歐文、意大利著名悲劇演員薩爾維尼及前前蘇聯(lián)戲劇家斯坦尼斯拉夫斯基。我國在60年代，由著名美學(xué)家朱光潛在《人民日報(bào)》發(fā)表了一篇《狄德羅（談演員的矛盾）》，引起了一場大論爭。
表現(xiàn)派主張演員只要在排演場排演時(shí)，體驗(yàn)經(jīng)歷一二次角色的內(nèi)心情感，從而尋找到足以表現(xiàn)人物內(nèi)心的外部形式，以后每次演出只要冷靜而理智地再現(xiàn)這種形式去打動觀眾。
體驗(yàn)派主張演員在每一次排演和每一場演出中，都應(yīng)盡力地、或多或少地體驗(yàn)角色的情感，都應(yīng)該動情，并將這種感情通過外部形式傳達(dá)給觀眾、從而感染觀眾。
匠藝型的演員根本不去體驗(yàn)角色的感情，僅僅用一套規(guī)定死的刻板模式去扮演角色，匠藝不是藝術(shù)。然而，在我們的藝術(shù)中卻經(jīng)常出現(xiàn)匠藝。正如斯坦尼斯拉夫斯基在《匠藝》一文中指出的：“在任何藝術(shù)中匠藝都是不可避免的，由于戲劇通俗易懂，所以在戲劇中匠藝得到了特別廣泛的流傳。這是我們這行藝術(shù)中的壞事，對這種壞事應(yīng)當(dāng)經(jīng)常地而且很巧妙地進(jìn)行斗爭。”斯坦尼斯拉夫斯基給匠藝列出的種種罪狀：讀詞和發(fā)聲的刻板；造型和形象的刻板；甚至于連情感本身也捏造。在處理演員復(fù)雜內(nèi)心的過程時(shí)，匠藝是從最外部著手解決的，也就是本末倒置，它只是模仿體驗(yàn)的外部結(jié)果。比如：愛情、命令、力量、死亡（匠藝只認(rèn)為有兩種死法：心力衰竭和窒息，“胸部內(nèi)縮或者撕破衣領(lǐng)?！睍r(shí)代發(fā)展了，當(dāng)今人們主張?bào)w驗(yàn)派與表現(xiàn)派的結(jié)合。
8、“三種演劇體系”。既斯坦尼斯拉夫斯基、布萊希特、中國戲曲藝術(shù)（亦梅
蘭芳）斯氏強(qiáng)調(diào)產(chǎn)生情感，進(jìn)入情節(jié)，演員與角色“合二為一”。布氏主張演員與角色情感上保持距離，雙重自我形象出現(xiàn)，一種“間離”；梅氏（傳統(tǒng)中國戲曲）則主張兩者結(jié)合，即情感與理智結(jié)合，虛實(shí)結(jié)合，強(qiáng)調(diào)演員與角色熔鑄為一個(gè)整體。9、“雙重生活”。演員在創(chuàng)作生活中過著雙重生活，一方面表現(xiàn)為人物形象—角色，另一方面又作為形象的主人—創(chuàng)作者，兩者既矛盾又統(tǒng)一，這就決定了藝術(shù)創(chuàng)作中必須過著雙重生活，第一“自我”過著形象生活，體驗(yàn)著形象的情感；第二“自我”則掌握和監(jiān)督這種體驗(yàn)并有控制的藝術(shù)地加以表達(dá)。表演藝術(shù)即是內(nèi)部與外部的統(tǒng)一體，又是理智與情感互相交替的統(tǒng)一體。我們既追求“神似”，又要追求“形似”，做到形神兼?zhèn)?，“情動于衷而形于外”?BR> 10、“角色中的自我與自我中的角色”。掌握好雙重人格，過好雙重生活才能解決好演員與角色的矛盾統(tǒng)一。我們說一切表演藝術(shù)的創(chuàng)作都要掌握好“角色中的自我，自我中的角色”的辯證統(tǒng)一。表演創(chuàng)作中所有的形象都離不開具體的演員：張良的董存瑞、斯琴高娃的虎妞、等等，而又都是一個(gè)個(gè)活生生的人物。演員在藝術(shù)創(chuàng)作中必須熟悉和駕馭矛盾的雙方—自我與角色。一方面了解自我創(chuàng)作的優(yōu)勢、弱點(diǎn)和特點(diǎn)，探索自我的創(chuàng)作路子；另一方面是熟悉角色，尋找到自我與每一個(gè)角色的橋梁。演員的創(chuàng)作不但離不開自身的外形、氣質(zhì)條件，也離不開自身的創(chuàng)造條件。不同的演員具有不同德可塑性，存在著不同的戲路（然而隨著演員的努力、是可以開拓和改變的）拋開自我，去直接表演形象，表演結(jié)果，難以創(chuàng)造出活生生的人物，容易導(dǎo)致虛假、過火的表演。然而，僅僅停留在演員自我，談不上藝術(shù)創(chuàng)造，這兩種傾向都不足取。
第二節(jié) 表演的基礎(chǔ)訓(xùn)練
任何藝術(shù)都有它的基礎(chǔ)訓(xùn)練。表演是一門科學(xué)、一門藝術(shù)，同樣有它的藝術(shù)規(guī)律和創(chuàng)作方法。前蘇聯(lián)偉大的戲劇藝術(shù)家斯坦尼斯拉夫斯基積前人以及他自己幾十年的創(chuàng)作經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)立冷酷完整的表演體系，系統(tǒng)而科學(xué)的闡述了表演藝術(shù)的規(guī)律。斯氏在他的《演員自我修養(yǎng)》第二卷中提出了表演的諸元素。
1、注意力集中：整個(gè)精神和形體天性的完全集中。只要演員在舞臺上真實(shí)的動作，真聽，真看，真感覺，就能逐步尋找到正確的舞臺自我感覺。
在舞臺上、鏡頭前做到極度松弛自如是相當(dāng)難的，需要演員具備形體、心里素質(zhì)和不懈的實(shí)踐鍛煉。
3、真實(shí)感與信念：這就需要演員假戲真做，需要演員具備信念感。培養(yǎng)演員對劇情、劇中的環(huán)境、規(guī)定情境、人物關(guān)系、發(fā)生事件等等具有真摯、強(qiáng)烈的信念與真實(shí)感，是基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。
4、想象：想象是演員進(jìn)行形象思維的重要前提。在整個(gè)創(chuàng)作中，想象是引導(dǎo)演員的先鋒。演員正是依據(jù)劇本提供的虛構(gòu)事實(shí)和人物的基礎(chǔ)，用自己對生活中熟悉、理解、感受、積累的素材，進(jìn)入藝術(shù)構(gòu)思的想象過程，豐富和深化人物形象，規(guī)定情境，并在內(nèi)心造成相適應(yīng)的情緒，激起相應(yīng)的體驗(yàn)、欲求、意向及動作。想象來源于豐富的生活，來源于演員的心理體驗(yàn)和情緒記憶，來源于演員的大膽幻想與聯(lián)想。應(yīng)該讓想象也成為演員創(chuàng)作的第二天性。在創(chuàng)作中養(yǎng)成一種想象生活得藝術(shù)習(xí)慣，學(xué)會進(jìn)入想象的第二現(xiàn)實(shí)。
5、情緒記憶：指演員創(chuàng)造角色中調(diào)動自己過去的體驗(yàn)過的感情和激情的記憶，喚起人物相應(yīng)的情緒與情感。情緒記憶在表演創(chuàng)作中不僅是一種重要的技術(shù)，也是內(nèi)心創(chuàng)作的最好素材，心理技術(shù)的重要手段。
6、交流與適應(yīng)：交流指演員在表演過程中與對手之間的思想、感情、意志、愿望、動作等相互傳遞、相互作用和相互影響。保持新鮮真摯的感受是交流的最佳狀態(tài)，有時(shí)甚至出現(xiàn)可遇不可求的即興瞬間交流。一定要防止形式上、表面上的交流。掌握交流，最主要的是做到真聽、真看、真的去感受，使人物“活”起來，也就是活交流?；畹慕涣鳛椤坝袡C(jī)的交流”，它需要經(jīng)過“五個(gè)階段”。第一階段判別周圍情況和選擇對象；第二階段是對象注意自己；第三階段試探對象的心靈；第四階段：把自己的視象傳達(dá)給對象，還要使他以內(nèi)心視覺看到交流的主體本身看見了什么和怎樣看見所傳達(dá)的東西；第五階段對象的反應(yīng)，雙方交互地發(fā)出和收進(jìn)心靈的潛流。
適應(yīng)指演員在表演中與對手交流時(shí)彼此作出的各種不同的反應(yīng)并影響對手的一種技能。適應(yīng)能補(bǔ)充語言的不足，能把只能意會不可言傳的東西傳達(dá)給對方。
節(jié)奏的構(gòu)成部分和外在表現(xiàn)之一。兩者有區(qū)別又不可分割。節(jié)奏一詞由希臘語“phtmoc”一詞沿用變來的，表示著程度，程序、勻稱的活動等意思。節(jié)奏這一概念反映著自然現(xiàn)象和生活現(xiàn)象所固有的一種品格和規(guī)律。如白晝與黑夜或是一年四季的交替、星球的運(yùn)動、人的呼吸，節(jié)奏是反映著宇宙的次序和協(xié)調(diào)的概念，瑞典著名兩棲導(dǎo)演英格瑪·伯格曼說過：“節(jié)奏是至關(guān)重要的，永遠(yuǎn)是至關(guān)重要的?！?BR> 8、單位與任務(wù)：單位分析好劇本中的角色與事件。任務(wù)是指(轉(zhuǎn)載于:表演課心得體會)一個(gè)單位中所含有的一個(gè)創(chuàng)作任務(wù)，即角色要“做什么”的意向、欲求。命名—即從單位中引出任務(wù)的心理技術(shù)，是給單位想出來最能說明其內(nèi)在實(shí)質(zhì)的名稱，并用東西來規(guī)定單位中的任務(wù)。名稱是單位的概括與精華。
9、表演的核心元素—動作
“沒有行動與幻想的結(jié)合，就沒有偉大的藝術(shù)?！薄_曼·羅蘭，表演藝術(shù)更是如此。動作是戲劇的根基。戲劇是以動作表現(xiàn)思想與情感的藝術(shù)。動作也是演員的核心元素?！皯騽 币辉~在希臘文里的意思就是“完成著的動作”?！把輪T”一詞是說“動作的人”（he who acts）。演員的任務(wù)是以“再現(xiàn)人的動作來再現(xiàn)角色的”。因此稱表演為“行動的藝術(shù)”，稱演員為“動作大師”。
體驗(yàn)派大師斯坦尼斯拉夫斯基更認(rèn)為：“在舞臺上需要動作。動作、活動—這就是戲劇藝術(shù)、演員藝術(shù)的基礎(chǔ)。” 表現(xiàn)派大師萊布希特也提出：“演員借助他的全部肌肉和神經(jīng)，在一種摹仿的動作中來觀察同代人，這種動作同時(shí)又是一種思維過程。在單純的摹仿中，最多只能表現(xiàn)出被觀察的事物，這是不夠的，因?yàn)樗鼙磉_(dá)出來的原意，聲音非常纖弱。為了效法達(dá)到反應(yīng)，演員看著人們，就好像人們把自己的行動表演給他一樣，一句話，就好像人們把自己的行動介紹給他進(jìn)行思考一樣?！?BR> 中國戲曲更是綜合“唱”、“做”、“念”、“打”的手段，而以動作為主的藝術(shù)。
10、動作的藝術(shù)和藝術(shù)的動作
“動作是人們意志的體現(xiàn)”——黑格爾的《美學(xué)》。他說：“在戲劇里，具體的心情總是要發(fā)展成為動機(jī)或推動力，通過“意志”達(dá)到動作，達(dá)到內(nèi)心理想的現(xiàn)實(shí)?！? 動作的特點(diǎn)：（1）動作是在規(guī)定的情境的制約下，為完成既定的任務(wù)而進(jìn)行的心理、形體的活動。
節(jié)約表演心得體會篇十八
大二上學(xué)期結(jié)束了，給我的第一印象是快，每次都還想能不能多一點(diǎn)時(shí)間，多一點(diǎn)時(shí)間，可時(shí)間一晃一晃的，過得極快，也可能是日子每天都特別充實(shí)，都讓人沒有精力去在意時(shí)間的流逝，每天六點(diǎn)多起床，三點(diǎn)一線的生活就開始了，操場食堂藝步樓，我反而更喜歡這樣的節(jié)奏，讓自己充實(shí)起來，累起來，想這樣錘煉自己。
我覺得這是學(xué)表演必經(jīng)之路，這種節(jié)奏和感覺都是必不可少的經(jīng)歷，一開始，大二上學(xué)期進(jìn)入了兩個(gè)星期的小品階段，我和家豪在一起，倆人特想弄一小品出來，往往是在藝步樓一坐就是一下午，抽著煙悶著腦袋去想，這種方法現(xiàn)在看來當(dāng)然是最低級的，是錯(cuò)誤的，所以我們靠腦子想出來去演的時(shí)候完全就又推翻了，按照效率來講，拉出開頭直接去演，才是簡單直觀有效率的，我們應(yīng)該去執(zhí)行行動，演員光動腦子是沒用的，后來我倆自己就把自己給槍斃了，但是排練過程中那一遍一遍修改，那種急躁的抓耳撓腮是難能可貴的，我覺得這是一種進(jìn)步的來源，再后來我?guī)椭∑贰掇k公室奇妙夜》放音樂，調(diào)燈光，我分別從觀眾角度和表演者角度去審視這個(gè)作品，從中吸取優(yōu)點(diǎn)，摒棄缺點(diǎn)。
有時(shí)候表演不一定要切身的上場才能發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)，我認(rèn)為人是很聰明的，對自己的缺點(diǎn)是很敏感的，在別人身上發(fā)現(xiàn)，自己也能校正到自己身上，從中我學(xué)到了包袱的節(jié)奏，開始他們的包袱并不突出，缺少舞臺效果，我作為觀眾角度，從觀演關(guān)系出發(fā)，我像他們提出包袱一定要拋實(shí)，有的時(shí)候一定要停頓或者通過重音來強(qiáng)調(diào)突出這個(gè)包袱，而不是一晃而過，既然是包袱，就得抖出來，我在一邊觀看一邊學(xué)習(xí)一邊進(jìn)步，每天的排練到后邊彩排的時(shí)候每天熬到凌晨，這我一點(diǎn)沒有怨言，因?yàn)槲疫x擇了表演，這就是學(xué)習(xí)表演本分的東西，我覺得基礎(chǔ)，不覺得累也不覺得委屈。小品階段過后就是現(xiàn)當(dāng)代片段，我分到的本子是別做夢了，我的角色是陳保保，自己編了快一萬字的小傳，案頭工作，但這個(gè)階段自己的表演還是浮于表面，怎么簡單怎么來，人物質(zhì)感也不夠極致，毛病很多，尤其體現(xiàn)在肢體表現(xiàn)，不夠自然，不松弛，而且垮，在臺上立不住。
從這時(shí)候開始就發(fā)現(xiàn)自己形體上的問題，包括卓老說的，觀眾最想看的是陳保保在門外偷聽時(shí)候的表演，我反而直接下場圖省事，這是不自信的一種體現(xiàn)，而且這個(gè)劇本我們?nèi)齻€(gè)直接沒有真實(shí)有效的交流，說白了就是三個(gè)人站在臺上念詞，特低級，甚至輪不上是表演，這個(gè)階段讓我意識到自己肢體上的缺陷。第二個(gè)劇本是自選劇本，是王思源選的找我搭，我知道奮斗這個(gè)劇本，文章演的，是我特喜歡的男演員之一，借著這個(gè)劇本，我把奮斗看完了，然后倆人一塊商量，電視劇里哪些段落是比較有意思的，有戲的，行動較多的，我們一個(gè)個(gè)調(diào)出來，一集集存到手機(jī)里，上英語課思修課的時(shí)候就看，然后拿把臺詞抄下來，在打印到手機(jī)里，然后開始下地排練。
我對于這個(gè)角色其實(shí)是蠻熱情的，我最滿意的其實(shí)就是自己的臺詞，這一期間臺詞進(jìn)步特別大，包括形體，這時(shí)間里每次在排練里建立的自信，都在回課之后被打回原形，一次次捶打，一次次簡歷自信，就是在錘煉中慢慢進(jìn)步的，說臺詞不行，形體不行，打擊特別大，自己一個(gè)人晚上就想，是不是選錯(cuò)專業(yè)了，選錯(cuò)行了，這多恐怖啊，但一次次又重新建立起自信，一次次不要臉的讓自己自信，奮斗這個(gè)劇本每次排練每次就改一遍，每次就有新的火花，這是之前所以劇本沒有給予我的東西，包括搭檔的幫助，倆人互相刺激，給予，帶動，其實(shí)我們排的有很多，后來因?yàn)闀r(shí)長刪了很多，因此還是挺遺憾的，到后來被選上匯報(bào)，這個(gè)是對于信心莫大的鼓舞，我覺得這對于演員是無可厚非的幫助，建立自信，期末考試之前的排練修改，廣汽也幫忙一起想點(diǎn)子排練的時(shí)候一邊演一邊摩擦出新的火花，那種滿足感真的很棒，也是進(jìn)校頭一次感覺到這個(gè)是存在的，當(dāng)是回課被回一半叫停，全組的人都看著，卓爺問我覺得演的怎么樣。
我下意識的說還行，問王思遠(yuǎn)王思遠(yuǎn)說演不下去了，說我態(tài)度不對，演錯(cuò)了，我當(dāng)時(shí)一身雞皮疙瘩就起來了，太丟人了，完事后卓老您給了我的意見特中肯，針針見血，也是我自己意識到的毛病，一是偶像包袱太重，顧慮太多，雜念太多而是肢體表現(xiàn)力差，松垮，沒有張力，三是太接近于鏡頭表演，力氣都使在微表情變化上了，不適應(yīng)于舞臺表演，注意力都不在動作行動上，這個(gè)是我以后一定要著重注意和修正的問題，下學(xué)期包括假期，我會有意識的去訓(xùn)練自己的形體，加強(qiáng)形體控制能力，會多多跑步，順便把體力也練上去，把基本的東西做到，在假期多讀書，沉淀自己充實(shí)自己，曹禺的劇本我早已買了，日出北京人雷雨原野回去熟讀幾遍然后找一個(gè)讓自己感動的劇本。
下學(xué)期全身心投入排練，既然選擇了就把它做到最好，以后的目標(biāo)也是成為一名演員，我深知現(xiàn)在差的還很遠(yuǎn)，但是進(jìn)步的空間還是大的很，之所以開始選擇這個(gè)專業(yè)，因?yàn)樗墓怩r，后來越來越了解這個(gè)專業(yè)之后，才知道它的魅力所在，越來越發(fā)現(xiàn)表演的好玩與難度，我淺顯的認(rèn)識到這個(gè)專業(yè)，是一個(gè)表達(dá)的專業(yè)，把文字性的更鮮活的表達(dá)在觀眾面前，對于自己的定位，我認(rèn)為我的鏡頭表達(dá)比舞臺表達(dá)更擅長，這個(gè)專業(yè)可以讓我釋放各種情緒卻又不用負(fù)任何責(zé)任，體驗(yàn)在現(xiàn)實(shí)生活中不從體驗(yàn)的感覺，哦對了，在排練之余還幫編導(dǎo)系的學(xué)姐拍了個(gè)片子，角色難度極大，只能往上靠近，還有片酬。
哈哈哈哈哈哈也算是十幾線的演員了，努力奮斗吧，朝著自己的夢想，祝自己越來越好，祝老師和同學(xué)們新年快樂！努力奮斗，讓將來的自己配的起演員二字！
節(jié)約表演心得體會篇十九
節(jié)約是一種美德，也是一種生活方式。節(jié)約不僅僅是個(gè)人行為，更是對資源的珍惜與環(huán)境保護(hù)的表現(xiàn)。作為一個(gè)社會成員，我們應(yīng)該積極踐行節(jié)約，用實(shí)際行動改變自己的生活方式，為可持續(xù)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。以下是我在節(jié)約方面的心得體會。
首先，節(jié)約從細(xì)微之處開始。在生活中，我們應(yīng)該從小事做起，比如節(jié)約水、電、煤氣等資源。在日常生活中，我會盡量減少用水量，比如洗臉的時(shí)候，我會關(guān)掉水龍頭，只有洗臉前和洗臉后打開；洗澡的時(shí)候，我會盡量減少用水量，每次用水時(shí)間不超過十分鐘。此外，我還會充分利用自然資源，如太陽能、風(fēng)能等。我家的熱水器就是安裝了太陽能熱水器，通過太陽能加熱，既能滿足家庭的需求，又能減少對傳統(tǒng)能源的依賴。這樣既能降低了家庭的生活成本，也能減少對環(huán)境的污染。
其次，節(jié)約也需要改變我們的消費(fèi)觀念?，F(xiàn)代社會是一個(gè)消費(fèi)至上的時(shí)代，人們追求物質(zhì)享受的同時(shí)也浪費(fèi)了大量資源。我們應(yīng)該在消費(fèi)中注重理性消費(fèi)，盡量避免奢侈與浪費(fèi)。首先，我們可以在購買商品時(shí)選擇具有節(jié)能、環(huán)保特點(diǎn)的產(chǎn)品。比如電視、冰箱、洗衣機(jī)等電器產(chǎn)品，選擇節(jié)能型的產(chǎn)品不僅能節(jié)省用電成本，也能降低對環(huán)境的影響。其次，我們還可以盡量減少食材的浪費(fèi)。在日常生活中，我會根據(jù)自己的需求合理購買，避免過多的食材浪費(fèi)。此外，我還會嘗試在家中自行種植蔬菜，這樣既能保證蔬菜的新鮮和無污染，也能減少對農(nóng)藥的依賴。通過改變自己的消費(fèi)觀念，我們能夠?qū)崿F(xiàn)有效的節(jié)約。
再次，節(jié)約需要從身邊的人開始。身邊的人對于我們來說是最親近的，通過自己的節(jié)約行動，也能影響和感染身邊的人。比如，我會和家人朋友分享節(jié)約的好處和方法，鼓勵他們也加入到節(jié)約的行列中來。例如，我會和家人一起制定合理的用水用電計(jì)劃，共同減少不必要的浪費(fèi)。在單位中，我會主動參與節(jié)約型活動，如關(guān)燈行動、綠色出行等，倡導(dǎo)同事們共同參與到環(huán)保節(jié)約中來。通過與他人的交流和合作，我認(rèn)識到只有人人都參與進(jìn)來，才能真正地實(shí)現(xiàn)節(jié)約的效果。
最后，節(jié)約還需要政府的支持和引導(dǎo)。政府在節(jié)約方面扮演著重要的角色。政府應(yīng)該加大對環(huán)保節(jié)約的宣傳力度，提供豐富的環(huán)保節(jié)約知識，增加對環(huán)保節(jié)能產(chǎn)品的扶持政策，引導(dǎo)人們積極參與到節(jié)約活動中來。同時(shí)，政府還應(yīng)該加大對環(huán)境監(jiān)管的力度，嚴(yán)格懲處環(huán)境違法行為，提高環(huán)境違法成本，以保護(hù)環(huán)境資源不被廠商浪費(fèi)和污染。只有政府和個(gè)人共同努力，才能實(shí)現(xiàn)環(huán)保與經(jīng)濟(jì)的雙贏。
總之，節(jié)約不僅僅是一種行為，更是一種生活方式。通過節(jié)約，我們能夠?qū)崿F(xiàn)資源的合理利用和環(huán)境的保護(hù)。我相信，只要大家共同努力，從細(xì)微處開始，改變消費(fèi)觀念，互相影響和感染，政府的支持和引導(dǎo)，我們一定能夠攜手共建一個(gè)節(jié)約型社會，為可持續(xù)發(fā)展做出我們的貢獻(xiàn)。
節(jié)約表演心得體會篇二十
我是一個(gè)走在新社會的少年，在社會主義的旗幟下長大，感受時(shí)代的變遷，感受著我們這些新時(shí)代的少年們所經(jīng)歷的同樣的有教育意義的活動。
五一運(yùn)動會前夕，我們積極響應(yīng)學(xué)校號召，為五一這個(gè)有著深遠(yuǎn)意義的節(jié)日的運(yùn)動會做著團(tuán)體操的彩排與練習(xí)。
回想先輩們在歷史中的五月一日，那些有著一腔熱血的愛國青年們，將他們的血和淚灑在了我們這片華夏土地上。我的心便懷著一種敬佩和感動的情愫。
不否認(rèn)，我們在彩排團(tuán)體操的時(shí)候，汗如雨下般把我們的體力汗水灑在了操場上，在炎炎烈日下，在蒙蒙細(xì)雨下，但我們依然風(fēng)雨無阻。為了紀(jì)念那個(gè)節(jié)日，我們無悔的把體力和精力奉獻(xiàn)到團(tuán)體操當(dāng)中。
而學(xué)校的每一位教師，我們的解惑授業(yè)的恩師們，依然從未有過一句怨言，帶著我們一遍又一遍的排練，力求每一個(gè)細(xì)節(jié)做的完美。
從創(chuàng)夢到圓夢，每一個(gè)動作都有著特殊的含義，意味著我們這些未來的祖國棟梁，正在向著我們中華民族偉大復(fù)興之夢前進(jìn)著，并且執(zhí)行著。
團(tuán)體操，是一項(xiàng)團(tuán)體性活動，從中我感受到了，在我們排練到正式表演的這段時(shí)間。增強(qiáng)了我們班集體，乃至學(xué)校集體的團(tuán)結(jié)性，統(tǒng)一性，嚴(yán)肅性，活潑性。增強(qiáng)了我們的凝聚力，讓我們懂得，團(tuán)結(jié)的力量是偉大的，是令人敬畏的。
我希望我們這一代的每一位少年，每一位青年，能積極相應(yīng)這種意義深遠(yuǎn)的號召，讓我們沐浴在這種團(tuán)結(jié)的思想之下，把我們的祖國的未來，建設(shè)的更加繁榮富強(qiáng)。
表演心得體會篇2
節(jié)約表演心得體會篇一
節(jié)約水是我們每個(gè)人應(yīng)該時(shí)刻牢記并積極踐行的一項(xiàng)社會責(zé)任。水是人類生存的必需資源，它關(guān)系著每個(gè)人的健康和生活質(zhì)量。然而，當(dāng)前全球水資源緊張，各地已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的水危機(jī)，因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該從小事做起，從自身做起，節(jié)約每一滴水，共同守護(hù)我們共同的家園。在我個(gè)人的生活中，我也深刻體會到了節(jié)約水的重要性和必要性。下面我將從各個(gè)方面來談?wù)勛约旱男牡皿w會。
首先，我認(rèn)識到節(jié)約水的緊迫性。在我所居住的城市，不時(shí)會出現(xiàn)供水緊張的情況，尤其是在夏季高溫天氣的時(shí)候，居民們的用水量激增，供應(yīng)能力明顯不足。每當(dāng)出現(xiàn)這種情況，我們都會感到十分焦慮和無助?；叵肫鹦r(shí)候的一次家庭日常生活中的小插曲，那時(shí)我們曾經(jīng)因?yàn)樗堫^未關(guān)而導(dǎo)致水病，從醫(yī)生那里得到了嚴(yán)重的批評。我深思熟慮后，我明白了水資源的寶貴和珍貴，意識到了我應(yīng)該積極行動起來，開始從身邊的小事做起，為了能夠節(jié)約水資源，共同應(yīng)對這個(gè)非常嚴(yán)峻的問題。
其次，我通過日常生活實(shí)踐，逐漸形成了一套科學(xué)節(jié)水的方法。首先，我開始養(yǎng)成了勤關(guān)水龍頭的好習(xí)慣。每當(dāng)使用完水龍頭后，我都會非常自覺地關(guān)閉水龍頭，確保沒有造成任何水資源的浪費(fèi)。其次，我學(xué)會了浴室洗澡的節(jié)約水方法。我會在洗澡的時(shí)候盡量控制用水量，用短時(shí)間內(nèi)洗澡，減少浪費(fèi)。同時(shí)，我也會利用洗澡后的淋浴水來沖馬桶、澆花等，最大限度地利用水資源。此外，我還會收集雨水來用于澆灌花草，避免浪費(fèi)自來水，實(shí)現(xiàn)節(jié)約用水的目的。這些方法雖然看似微小，但當(dāng)每個(gè)人都能夠積極踐行，就能大大減少水資源的浪費(fèi)，做到真正的節(jié)約用水。
再次，我認(rèn)識到節(jié)約水對環(huán)境和生態(tài)的重要意義。水作為一種寶貴資源，它的浪費(fèi)將直接對環(huán)境造成嚴(yán)重的影響。首先，水資源的浪費(fèi)會導(dǎo)致水污染的增加，破壞水生態(tài)系統(tǒng)的平衡，使水資源更加稀缺。其次，水資源的浪費(fèi)也會導(dǎo)致地下水位下降，引發(fā)土地沙化和干旱等嚴(yán)重問題。在我所居住的城市，就出現(xiàn)了地下水位下降的情況，很多地方甚至出現(xiàn)了水井干涸的現(xiàn)象。為了保護(hù)我們的環(huán)境和生態(tài)，我們每個(gè)人都應(yīng)該自覺節(jié)約水，減少水資源的浪費(fèi)，共同守護(hù)我們的藍(lán)天碧水。
最后，我意識到節(jié)約水不僅僅是個(gè)人行為，更是一種社會責(zé)任。為了宣傳和普及節(jié)約用水的理念，我積極參與了學(xué)校和社區(qū)組織的相關(guān)活動。我利用各種媒體平臺，包括課堂演講、社區(qū)宣傳、電視節(jié)目等，向更多的人傳達(dá)節(jié)約水的重要性，并倡導(dǎo)每個(gè)人都從自身做起，從小事做起，為了共同美好的未來節(jié)約水資源。同時(shí)，我也努力踐行自己的承諾，帶領(lǐng)身邊的人一起行動起來，共同努力，為水資源的有效利用和可持續(xù)發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
總之，節(jié)約水是我們每個(gè)人的使命和責(zé)任。通過我的日常實(shí)踐和努力，我漸漸懂得了水的珍貴和資源的有限性。我不僅從小事做起，學(xué)會了科學(xué)節(jié)約用水的方法，也加入到了傳播節(jié)約水理念的隊(duì)伍中。希望更多的人能夠加入到我們的行列中，共同努力，共同守護(hù)我們共同的家園，讓我們的未來更加美好。只有每個(gè)人都懂得珍惜每一滴水，才能真正實(shí)現(xiàn)水資源的可持續(xù)利用，為人類的生存和發(fā)展創(chuàng)造更加美好的生活。
節(jié)約表演心得體會篇二
節(jié)約是一種美德，是一種生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會中，資源的浪費(fèi)已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，因此，節(jié)約的重要性愈發(fā)凸顯出來。如何做到節(jié)約，我從自身身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中獲得了一些心得和體會。
首先，節(jié)約從小事做起。我從小就被教育要珍惜每一粒米、每一滴水，這種節(jié)約的意識在我生活中變得尤為自然和深入。比如，在用水方面，我常常在洗菜時(shí)先用水將菜葉清洗干凈，然后將洗菜水作為花草的澆水，這樣不僅可以起到循環(huán)利用的作用，也能減少不必要的水資源浪費(fèi)。在用電方面，我會在離開房間時(shí)，及時(shí)關(guān)掉不需要使用的電燈、電視等電器設(shè)備，盡量減少不必要的電能消耗。這些看似微不足道的小事情，卻能夠通過積少成多的方式，為我們的環(huán)境做出積極貢獻(xiàn)。
其次，節(jié)約也需要注重享受。雖然我們在生活中需要節(jié)約，但節(jié)約并不意味著一味地削減自己的享受。這就需要我們在選擇消費(fèi)方面有所取舍。對于一些不必要的消費(fèi)，我們可以通過理性消費(fèi)來進(jìn)行調(diào)整。比如，在購物時(shí)，不要盲目追求品牌和熱門物品，而是根據(jù)自己的實(shí)際需求來選擇產(chǎn)品。同時(shí)，我們可以嘗試一些廉價(jià)但優(yōu)質(zhì)的替代品，比如乘坐公共交通工具代替私家車，購買二手物品代替新品等等。通過這種方式，我們既能滿足自己的基本需求，又能夠節(jié)省一部分開支，這是一種雙贏的局面。
再次，節(jié)約應(yīng)該從生活方式方面入手。改變自己的生活方式，對于節(jié)約資源也是非常重要的?，F(xiàn)代社會的生活方式雖然便捷且快速，但同時(shí)也造成了許多資源的浪費(fèi)。比如，使用一次性餐具、購買過多的衣物、頻繁使用塑料袋等等，這些習(xí)慣性的行為都會對環(huán)境和資源造成嚴(yán)重的損害。因此，我們可以嘗試改變自己的消費(fèi)習(xí)慣，減少不必要的購買，鼓勵使用環(huán)保袋、可持續(xù)利用的餐具，以及采取其他環(huán)保的生活方式，降低對資源的浪費(fèi)。
此外，節(jié)約還需要從教育方面入手。教育是塑造人們價(jià)值觀和行為習(xí)慣的有效手段，因此，我們應(yīng)該從教育的層面來培養(yǎng)節(jié)約意識。學(xué)?？梢酝ㄟ^組織節(jié)約資源的活動、開展相關(guān)的課程等方式，讓學(xué)生了解資源的有限性和珍貴性，提高他們的節(jié)約意識。同時(shí)，家庭教育也有關(guān)鍵性的作用，父母可以從小培養(yǎng)孩子的節(jié)約意識，從榜樣的力量和實(shí)際行動中，讓孩子明白節(jié)約的重要性，并在他們?nèi)粘Ｉ钪袠淞⑵鸸?jié)約的習(xí)慣。
總之，節(jié)約是一種必須養(yǎng)成的良好習(xí)慣。通過從小事做起、注重享受、改變生活方式和教育培養(yǎng)等方式，我們可以在日常生活中實(shí)現(xiàn)節(jié)約，為環(huán)境和社會資源的可持續(xù)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。相信隨著節(jié)約意識的普及和強(qiáng)化，我們能夠共同營造一個(gè)節(jié)約、可持續(xù)的美好未來。
節(jié)約表演心得體會篇三
人類自古以來就在不斷地使用地球上的資源，而隨著人口的增加、城市化和工業(yè)化的進(jìn)程，對資源的需求也越來越大。面對日益緊張的資源狀況，保護(hù)環(huán)境和節(jié)約資源已經(jīng)成為人類面對的重要問題。為了解決這個(gè)問題，很多人開始嘗試提高節(jié)約用心的意識，改變生活中的不良習(xí)慣，積極參與節(jié)能減排行動。本文將分享一些細(xì)節(jié)中蘊(yùn)含的經(jīng)驗(yàn)和感受，希望可以讓更多人了解到節(jié)約用心的重要性并且行動起來。
第二段：節(jié)約用心從小處入手
節(jié)約用心是一個(gè)從小處開始的過程。從送垃圾的流程，到撤消額外的用電設(shè)備，再到壓縮家庭生活垃圾的體積，一點(diǎn)點(diǎn)小事情都可以影響所處的環(huán)境。去超市購物時(shí)使用可重復(fù)利用的布袋、減少使用一次性餐具甚至是塑料袋都可以降低垃圾量。而多使用環(huán)保車輛，出門的時(shí)候關(guān)掉電器，充分利用自然光和暖氣也能減少不必要的浪費(fèi)。所以，我們需要讓這些小事情融入日常生活，這樣就可以逐漸形成一種很自然的日常節(jié)約心理，成為常態(tài)化的習(xí)慣。
第三段：節(jié)約用心和環(huán)保行動聯(lián)系
在日常生活中，很多節(jié)約用心的行為和環(huán)保行動息息相關(guān)。例如，在學(xué)校宣傳環(huán)?；顒訒r(shí)，可以發(fā)放關(guān)于家用環(huán)保產(chǎn)品和機(jī)械的簡介，并激勵學(xué)生通過自家的方式支持節(jié)能、減排措施。通過宣傳環(huán)保意識，我們可以幫助更多人了解環(huán)境、資源和氣候問題，進(jìn)一步認(rèn)識到他們所做的小事情的重要。在精神上，認(rèn)為一件事情是有意義的，我們才會有足夠的動力來去做這件事情。
第四段：節(jié)約用心在工作中的應(yīng)用
節(jié)約用心的行為也可以在日常工作中應(yīng)用。在辦公室使用可重復(fù)利用的杯子、替代使用一次性杯子，縮小桶裝水和礦泉水的使用，甚至是精簡打印機(jī)和帶光盤的設(shè)備等小小的舉動都可以起到很好的效果。企業(yè)節(jié)約機(jī)構(gòu)還可以制定更廣泛的節(jié)約方案和商業(yè)活動，例如能源節(jié)約活動、塑料袋回收計(jì)劃、紙張回收機(jī)等。在工作中，大家要相互協(xié)作，鼓勵和扶持他人在日常工作中將節(jié)約用心的思想融入進(jìn)來。
第五段：提倡節(jié)約用心的意義
總的來說，提倡節(jié)約用心的意義是多方面的。從生態(tài)環(huán)境和氣候保護(hù)的人類生存利益層面，我們必須認(rèn)真對待資源和環(huán)境，并從積極的角度參與支持此事。此外，從社會負(fù)擔(dān)和公共健康的角度看，我們還要保證來自各種資源抽取的負(fù)擔(dān)得到平衡。一方面,為閑置的垃圾、污染和危險(xiǎn)減少給予相應(yīng)的處理；另一方面，提供可持續(xù)并且人人皆可平等享受的基礎(chǔ)設(shè)施資源，進(jìn)一步促進(jìn)國內(nèi)生產(chǎn)總值（GDP）的增長。
結(jié)論：
節(jié)約用心可以在生活中以各種形式實(shí)現(xiàn)，促進(jìn)環(huán)保、節(jié)能、減少垃圾和避免過度消費(fèi)。這是每個(gè)人都能為社會和自己做出貢獻(xiàn)的方式，人類需要在思想、行動、制度和技術(shù)等各方面積極支持環(huán)保、節(jié)能、減排、提升 res使用效率。我們要切實(shí)落實(shí)節(jié)約用心的觀念，從小處做起、從日常生活中做起，真正讓環(huán)保成為生活方式的一員，并通過自身的努力，熱愛地球，助力于全球環(huán)境的保護(hù)和全力推動可持續(xù)社會的建設(shè)和發(fā)展。
節(jié)約表演心得體會篇四
節(jié)約是一種美德，也是一種行為習(xí)慣。它能夠幫助我們珍惜資源、保護(hù)環(huán)境，同時(shí)也能讓我們學(xué)會過簡約而幸福的生活。在我的生活中，我積累了一些關(guān)于比節(jié)約的心得體會，希望能與大家分享。
第一段：從小事做起
節(jié)約并不需要大張旗鼓，更多時(shí)候是從我們的日常生活中的小事做起。比如，關(guān)上不用的電燈、電器，用量劑控制好水的使用量，購物時(shí)選擇那些環(huán)保、耐用的產(chǎn)品等等。這些小事看似微不足道，卻蘊(yùn)含著一種節(jié)約的理念。通過這些小事，我逐漸認(rèn)識到了節(jié)約的重要性，并意識到每個(gè)人都能通過自己的力量去改變。
第二段：制定合理的生活習(xí)慣
節(jié)約需要一個(gè)良好的生活習(xí)慣來支撐，而這個(gè)習(xí)慣又需要我們堅(jiān)持和培養(yǎng)。我每天早上起床第一件事就是打開窗戶，讓陽光和清新的空氣進(jìn)入房間，避免使用不必要的燈光。我會做到合理搭配飯菜，盡量不浪費(fèi)食物，喜歡時(shí)髦的朋友們會愛買衣服，但我卻會深思熟慮后再行動，找到適合自己又有特殊意義的衣物。通過這樣的生活習(xí)慣，我能夠更好地控制自己的消費(fèi)行為，并且更加珍惜每一筆花費(fèi)。
第三段：拒絕浪費(fèi)，保護(hù)資源
浪費(fèi)是現(xiàn)代社會的一個(gè)普遍問題，而打破浪費(fèi)的習(xí)慣需要我們付出更多的努力。比如，簡化洗手程序，當(dāng)不需要用水時(shí)及時(shí)關(guān)閉水龍頭、減少洗澡時(shí)間，以減少用水量；購買耐用、可回收產(chǎn)品，減少資源浪費(fèi)；合理安排自己的時(shí)間，充分利用每一分鐘，提高工作和生活效率等等。這些看似瑣碎的小事都能讓我們從日常生活中漸漸遠(yuǎn)離浪費(fèi)，養(yǎng)成良好的節(jié)約習(xí)慣。
第四段：節(jié)能減排，保護(hù)環(huán)境
節(jié)能減排對環(huán)境的保護(hù)至關(guān)重要。我嘗試著使用節(jié)能燈泡，將機(jī)器完全關(guān)機(jī)而不是待機(jī)以節(jié)省能源，盡量避免使用一次性用品，使用公共交通工具等等。這些行為不僅能夠幫助我個(gè)人減少能源消耗，還能積極參與到保護(hù)環(huán)境的行動中。每個(gè)人都是地球上的一份子，只有保護(hù)好我們共同的家園，才能讓未來的世界變得更美好。
第五段：價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變
比節(jié)約不僅僅是節(jié)約金錢、節(jié)約資源，更在于我們內(nèi)心的一種價(jià)值觀轉(zhuǎn)變。通過長時(shí)間的比節(jié)約生活，我逐漸從消費(fèi)主義的陷阱中解脫出來，學(xué)會了真正的知足常樂。我發(fā)現(xiàn)簡單的生活不僅能夠令人心境愉悅，還能讓我更加關(guān)注自己內(nèi)心的需要，找到更多的生活樂趣。節(jié)約讓我們學(xué)會了做人的道理，讓我們感悟到生活中珍貴的點(diǎn)滴，讓我們從繁華喧囂中找回內(nèi)心的寧靜。
總結(jié)：
比節(jié)約是一種行為習(xí)慣，更是一種美德。通過從小事做起，制定合理的生活習(xí)慣，拒絕浪費(fèi)，保護(hù)資源，節(jié)能減排，我們不僅能夠珍惜每一個(gè)資源，保護(hù)我們的環(huán)境，還能學(xué)會簡約而幸福的生活方式。希望每個(gè)人能夠從自身的行動開始，努力成為一個(gè)節(jié)約的倡導(dǎo)者，為美麗的地球貢獻(xiàn)自己的力量。
節(jié)約表演心得體會篇五
如今，節(jié)約電已成為人們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾n題。在電能危機(jī)日益嚴(yán)重的情況下，大力推行節(jié)能減排已成為我們每個(gè)人的責(zé)任。作為一個(gè)普通人，我也開始重視節(jié)約電的意義，并且逐漸摸索出了一些節(jié)約電的小竅門，想和大家分享一下，希望大家也能從中受益。
第二段：理解節(jié)能減排的重要性
首先，讓我們來了解一下節(jié)能減排的重要性。隨著人們生活水平的提高，電力消耗也在不斷上升。而電力生產(chǎn)是一項(xiàng)能源消耗大、污染較重的行業(yè)，過度消耗電力將會導(dǎo)致大量的二氧化碳排放，加劇全球氣候變化。因此，我們要意識到保護(hù)環(huán)境的重要性，盡自己的一份力量來降低能源消耗和減少二氧化碳排放。
第三段：節(jié)約電的小竅門
下面我將分享一些節(jié)約電的小竅門。首先，我們可以購買一些低功率的電器，比如LED電燈、節(jié)能空調(diào)等，這樣即可以減少電能的使用量，還可以節(jié)省開支。其次，我們可以在家里設(shè)置定時(shí)開關(guān)，明確規(guī)定每個(gè)電器的開啟時(shí)間和關(guān)閉時(shí)間，避免浪費(fèi)。另外，我們也可以多利用自然光線，節(jié)約使用室內(nèi)電燈的時(shí)間。最后，我們要遵守養(yǎng)成良好的家庭用電習(xí)慣，不隨意使用電器，由此形成一種節(jié)約的文化。
第四段：自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)
在實(shí)踐過程中，我也收獲了很多經(jīng)驗(yàn)。首先，我利用太陽能充電板為我的手機(jī)、平板電腦等設(shè)備進(jìn)行充電，既環(huán)保又能為我省下零花錢。其次，我采用電子郵箱而不是紙張來傳輸文件和信件，避免使用過多的打印機(jī)和紙張，從而達(dá)到節(jié)約的目的。最后，在水、電、氣等方面，我都加強(qiáng)了每種資源的使用量的管控，減少了浪費(fèi)。
第五段：小結(jié)與展望
通過對節(jié)約電的認(rèn)知、積極的實(shí)踐以及小竅門的分享，我相信大家已經(jīng)對“節(jié)能減排”的意義有了更深刻的了解。同時(shí)，我們也要有一個(gè)好的心態(tài)，用自己行動為保護(hù)地球貢獻(xiàn)一份力量，讓愛護(hù)環(huán)境的理念在生活中深深植根，將節(jié)約用能、保護(hù)環(huán)境、低碳生活作為自己的生活方式，共同營造一個(gè)美好的地球。
節(jié)約表演心得體會篇六
在現(xiàn)代社會，節(jié)約成為了一種重要的生活方式。人們開始意識到節(jié)約的重要性，并且不斷探索更多的節(jié)約方法。在我的日常生活中，我也嘗試了很多節(jié)約用的心得和體會。今天，我想和大家分享一下我的一些經(jīng)驗(yàn)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 第二段：節(jié)約水
水是我們生活中必不可少的資源之一。在日常用水中，我們應(yīng)該切實(shí)做到節(jié)約用水。比如，刷牙時(shí)可以用水杯接水，洗臉時(shí)可以將水龍頭關(guān)上，洗衣服時(shí)可以利用洗衣機(jī)的節(jié)水模式等等。這些小小的改變可以幫助我們省下一大筆水費(fèi)，并且保護(hù)了環(huán)境。
第三段：節(jié)約電
在家庭生活中，電費(fèi)也是一項(xiàng)不可忽視的開銷。為了節(jié)約用電，我們可以嘗試使用節(jié)能燈泡，關(guān)掉不需要用到的電器，使用電器時(shí)盡量選擇能耗低的，不用的電器及時(shí)拔掉插頭等等。這些方法都可以有效地減少電費(fèi)的支出，同時(shí)也減少了對環(huán)境的污染。
第四段：節(jié)約食物
節(jié)約食物也是一種重要的生活理念。我的一個(gè)做法是，清理冰箱和廚房的時(shí)候，將近期即將過期的食物清理出來，重新規(guī)劃安排食用計(jì)劃。另外，在購買食物時(shí)盡量選擇當(dāng)季的新鮮食物，少買包裝復(fù)雜、加工程度高的食品，避免造成浪費(fèi)。
第五段：總結(jié)
總的來說，節(jié)約不僅僅是一種生活方式，更是一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。我們每個(gè)人都應(yīng)該從自己做起，履行節(jié)約的責(zé)任，共同為美好的環(huán)境和未來貢獻(xiàn)力量。通過節(jié)約用水、節(jié)約用電、以及節(jié)約食物的實(shí)踐，我們可以形成良好的生活習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)生活的可持續(xù)發(fā)展。
節(jié)約表演心得體會篇七
水是人類賴以生存的重要資源，沒有水，地球就不可能存在生命。然而，隨著全球人口的不斷增長和經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，水資源變得越來越緊張，需求與供給的矛盾日益尖銳。節(jié)約用水成為當(dāng)今重要的主題，而自己在學(xué)習(xí)、生活中的一些實(shí)踐讓我深刻體會到了節(jié)約水的重要性。
第一段：順應(yīng)潮流，節(jié)約用水的重要性
隨著社會的進(jìn)步和技術(shù)的發(fā)展，人們對水資源的需求越來越大，而水的供應(yīng)則在不斷減少，這導(dǎo)致了日益嚴(yán)峻的水資源危機(jī)。而且，許多地區(qū)由于污染和過度開采等問題，水質(zhì)和水量也受到了嚴(yán)重的威脅。因此，我們必須時(shí)刻保持對節(jié)約用水的高度關(guān)注，順應(yīng)潮流，從日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，共同保護(hù)和節(jié)約水資源。
第二段：學(xué)校節(jié)約用水活動的意義
學(xué)校是培養(yǎng)學(xué)生良好生活習(xí)慣和形成正確觀念的重要場所。為了提高學(xué)生的水資源意識，我校組織了一系列的節(jié)約用水活動。在這些活動中，我們學(xué)生深入了解了水資源的重要性和緊張程度，從而增強(qiáng)了對節(jié)約用水的認(rèn)識和理解。明白了每一滴水都是來之不易的，我們主動參與到行動中，積極推廣節(jié)約用水的理念。在每位師生的共同努力下，學(xué)校的用水量明顯下降，水資源得到了極大的節(jié)約和保護(hù)。
第三段：改變生活習(xí)慣，從小事做起
改變生活習(xí)慣是節(jié)約用水的關(guān)鍵。在日常生活中，我們可以從點(diǎn)滴之處作起，比如洗臉時(shí)利用放水過程中洗手而不是一邊洗臉一邊放水；洗菜時(shí)使用洗菜盆接水，水可以重復(fù)利用；洗澡時(shí)控制用水時(shí)間，避免長時(shí)間浪費(fèi)等。此外，修理漏水設(shè)備、收集雨水和合理利用廢水等也是節(jié)約用水的有效措施。這些小小的改變看似微不足道，但卻能在全體師生共同努力下，積少成多，節(jié)約出大量的水資源。
第四段：倡導(dǎo)節(jié)約用水的重要性
作為一名學(xué)生，我深知自己肩負(fù)著傳播節(jié)約用水理念的重要使命。為了深入倡導(dǎo)節(jié)約用水，我積極參與學(xué)校和社區(qū)的宣傳活動。我們進(jìn)行了宣傳海報(bào)的設(shè)計(jì)制作，并在學(xué)校和社區(qū)公共場所進(jìn)行了張貼。此外，我們還開展了上臺演講，向聽眾普及了節(jié)約用水的知識和重要性。通過這些宣傳活動，我們積極呼吁更加重視水資源的節(jié)約和保護(hù)，號召大家共同參與行動。
第五段：與家人共同推行節(jié)約用水
要讓節(jié)約用水成為一種習(xí)慣，需要家庭的共同努力。我回家后，與家人分享了我在學(xué)校學(xué)到的節(jié)約用水的知識和經(jīng)驗(yàn)。為了讓家人更加積極參與，我親自示范了一些節(jié)約用水的實(shí)踐方法，并定期監(jiān)督和提醒他們。家人們也逐漸意識到了水的珍貴，主動改變了使用水的習(xí)慣。通過家庭的共同努力，我們節(jié)約了更多的水資源，同時(shí)也對環(huán)保理念有了更深的認(rèn)識。
總結(jié)：以自己為起點(diǎn)，以學(xué)校為陣地，以家庭為依托，我在落實(shí)節(jié)約用水行動中有了深刻體會。通過這樣的實(shí)踐，我明白了每個(gè)人的力量都是節(jié)約用水事業(yè)中不可或缺的。只有每個(gè)人都行動起來，大力倡導(dǎo)節(jié)約用水的理念，我們才能共同保護(hù)和節(jié)約水資源，讓未來世界擁有更美好的生態(tài)環(huán)境。
節(jié)約表演心得體會篇八
節(jié)約水是一項(xiàng)重要的日常任務(wù)，它是維護(hù)可持續(xù)發(fā)展的重要一環(huán)。近年來，隨著水資源的緊缺和水污染問題的日益突出，我們迫切需要意識到節(jié)約水的重要性，采取行動來保護(hù)我們寶貴的水資源。通過學(xué)習(xí)相關(guān)知識和改變生活習(xí)慣，我意識到節(jié)約水的重要性，并采取了行動來實(shí)踐節(jié)約水的理念。在這個(gè)過程中，我體會到了節(jié)約水的意義、方法和對個(gè)人和社會的積極影響。
首先，節(jié)約水意義重大。水是生命的源泉，沒有水就沒有生命。然而，在日常生活中，我們經(jīng)常會浪費(fèi)很多水資源。洗手時(shí)亂放水，澆花時(shí)浪費(fèi)水，洗菜時(shí)亂灑水……這些細(xì)微的浪費(fèi)看似微不足道，但卻在日積月累的過程中造成了巨大的水資源浪費(fèi)。而我在實(shí)踐節(jié)約水的過程中，意識到每一滴水都是寶貴的，每一滴水的浪費(fèi)都等于對生命的浪費(fèi)。因此，節(jié)約水不僅僅是為了自己，更是為了下一代能夠享受優(yōu)質(zhì)的水資源，是為了人類共同的未來。
其次，節(jié)約水的方法多種多樣。在學(xué)習(xí)節(jié)約水的知識后，我嘗試了一系列的節(jié)約水方法，取得了一定的效果。比如，我利用家里的洗米水來澆花，不僅使洗米水得到了充分的利用，還減少了澆花時(shí)的自來水用量。我還嘗試了合理利用洗手盆水的方法，洗手后將下水道關(guān)閉，將洗手盆內(nèi)的水用來沖馬桶，從而節(jié)約了自來水。以及，我還加入了節(jié)約水行動組織，與志同道合的人們一起宣傳節(jié)約水的重要性，積極參與各種節(jié)約水活動，為保護(hù)水資源盡一份力。
此外，節(jié)約水對個(gè)人和社會都有積極影響。個(gè)人節(jié)約水，不僅能夠降低家庭的生活成本，還能使個(gè)人養(yǎng)成勤儉節(jié)約的生活習(xí)慣。同時(shí)，節(jié)約水也能夠提高個(gè)人的環(huán)保意識，培養(yǎng)對環(huán)境的關(guān)注和保護(hù)。對于社會來說，節(jié)約水意味著能夠減少水資源的競爭，促進(jìn)社會可持續(xù)發(fā)展。在水資源日益緊張的情況下，節(jié)約水也能夠減少水資源的過度開采，降低水污染的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。正因如此，我們每個(gè)人都應(yīng)該行動起來，從小事做起，為保護(hù)水資源貢獻(xiàn)自己的一份力量。
在實(shí)踐節(jié)約水的過程中，我深刻體會到了節(jié)約水的意義、方法和對個(gè)人和社會的積極影響。節(jié)約水不僅僅是一種行為習(xí)慣，更是一種生活方式和一種責(zé)任擔(dān)當(dāng)。只有當(dāng)每一個(gè)人都能意識到節(jié)約水的重要性，采取行動來實(shí)踐節(jié)約水的理念，我們才能真正保護(hù)好我們寶貴的水資源，創(chuàng)造出更加美好的明天。讓我們攜起手來，共同努力，營造一個(gè)節(jié)約水、保護(hù)水資源的環(huán)境。
節(jié)約表演心得體會篇九
電力的消耗現(xiàn)在已經(jīng)成為了我們生活中必不可少的一部分。但是隨著人口的不斷增長，對電力的需求也在不斷增加，從而導(dǎo)致了電力的匱乏和不斷加劇的能源壓力。因此，我們需要采取一些措施來節(jié)約電力，從而減輕壓力，減少能源的浪費(fèi)，保護(hù)我們的環(huán)境和地球。本文將分享一些有效的節(jié)約電的體驗(yàn)和體會。
第二段：降低電的用量
首先，我們可以通過降低我們使用電的總量來有效地節(jié)約電費(fèi)。我們可以減少電器物品的使用時(shí)間，例如洗衣機(jī)、冰箱、電視機(jī)等，特別是在天氣較熱時(shí)，我們可以嘗試減少空調(diào)、風(fēng)扇、烤箱等的使用時(shí)間和頻率。此外，在室內(nèi)加入一些植物進(jìn)行裝飾，不僅能美化室內(nèi)環(huán)境，還可以起到減少空調(diào)使用和提高空氣質(zhì)量的效果。這些措施雖然看似微不足道，但長期來看，卻可以在家庭電費(fèi)上省下不少的開支。
第三段：選擇節(jié)能電器
其次，我們可以通過選擇節(jié)能電器來減少電的浪費(fèi)。可以選用能耗級別較高的電器設(shè)備，以減少電器設(shè)備的能耗，例如比較常見的有LED燈泡、節(jié)能型電熱水器等等。這些電器設(shè)備雖然相對價(jià)格較高，但是能夠持久地使用，而且能夠?yàn)槲覀児?jié)省大量的電費(fèi)，使我們的生活更加健康環(huán)保。
第四段：合理使用電器
我們也應(yīng)該注重合理的使用電器。當(dāng)我們使用電器時(shí)，妥善使用電器的按鈕開關(guān)是非常重要的。我們應(yīng)該根據(jù)實(shí)際使用需求，合理使用電器，避免浪費(fèi)電的情況發(fā)生。暫時(shí)停用電器，關(guān)閉電源開關(guān)，避免浪費(fèi)電力。另外，如果在炎炎夏日使用空調(diào)，應(yīng)該注意室內(nèi)溫度的設(shè)定，不要設(shè)置過低的溫度，否則可能會影響身體健康。
第五段：養(yǎng)成節(jié)約習(xí)慣
最后，培養(yǎng)節(jié)約電的習(xí)慣是非常重要的。養(yǎng)成合理用電的習(xí)慣可以使我們的生活與節(jié)約資源更加環(huán)保和健康。我們可以從平日生活中的小事做起，例如在室內(nèi)使用電器時(shí)，盡量集中使用同一臺電器設(shè)備的功能，避免反復(fù)開啟，從而減少不必要的能源浪費(fèi)?；蛘呶覀兛梢躁P(guān)掉電器設(shè)備的不必要的音響和燈光，以減少額外的能源消耗。嘗試逐漸儲存出一定量的電力，以便節(jié)省在特殊時(shí)間的能源資源。
總結(jié)：
節(jié)約電力不僅關(guān)乎我們自身的經(jīng)濟(jì)利益，更是我們每個(gè)人為環(huán)境做貢獻(xiàn)的一份力量。本文所述的節(jié)約電的體驗(yàn)和體會并不是全部，但是將這些措施變成我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?，相信我們可以讓更多的電力被?jié)約下來。
節(jié)約表演心得體會篇十
表演是一門藝術(shù)，通過身體語言與表演來傳達(dá)情感與故事。在參與表演的過程中，我深刻體會到了表演的魅力與重要性。表演不僅給予我們舞臺上的機(jī)會，更能夠磨練我們的情感表達(dá)能力、增強(qiáng)自信心。通過這次表演的經(jīng)歷，我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會了感受舞臺上的角色，并能夠充分發(fā)揮自己的潛力。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)與練習(xí)，我會成為一名優(yōu)秀的演員。以下將從表演的挑戰(zhàn)、表演對個(gè)人成長的影響、在表演中的團(tuán)隊(duì)合作、通過表演展現(xiàn)多樣性和表演的未來展望幾個(gè)方面來談我對表演的心得體會。
表演并不是一件簡單的事情，它要求我們對角色、情感進(jìn)行深入的理解和感受，同時(shí)還需要堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練與練習(xí)。我曾經(jīng)在一個(gè)話劇比賽中扮演一個(gè)悲傷的角色，當(dāng)時(shí)我完全投入到角色中，竭盡全力地展現(xiàn)角色的情緒。然而，評委并沒有給我滿意的分?jǐn)?shù)，而是指出了我在表演中的一些不足之處。這讓我明白到，表演并不僅僅是情感的發(fā)泄，更需要技巧和技術(shù)的支撐。從此以后，我開始勤奮練習(xí)，學(xué)習(xí)表演的技巧和方法，提高自己的演技水平。
表演對個(gè)人成長的影響不容小覷。通過表演，我學(xué)會了如何管理自己的情緒和控制自己的表達(dá)方式。在舞臺上，我需要適應(yīng)不同的角色要求，有時(shí)需要表現(xiàn)出悲傷，有時(shí)又需要表現(xiàn)出快樂，這對我來說是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。然而，通過不斷的練習(xí)和實(shí)踐，我慢慢學(xué)會了如何感受并表達(dá)不同的情感。這讓我在日常生活中更加自信，更加能夠應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
在表演中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。每個(gè)人扮演不同的角色，但只有當(dāng)我們合作并默契時(shí)，才能呈現(xiàn)出最佳的效果。我曾和一群演員一起參演一部舞臺劇，我們需要一起排練、討論角色的理解、制定舞臺布景等。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能真正地理解劇本和角色，并將之展示給觀眾。這次經(jīng)歷讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白了只有相互信任和協(xié)作，才能夠呈現(xiàn)出最好的表演。
表演是一個(gè)展示多樣性的藝術(shù)形式。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的表演風(fēng)格和特點(diǎn)。我們可以通過表演來展示我們的個(gè)性和特長。我曾在一次校園才藝展演中扮演一個(gè)滑稽搞笑的角色，通過夸張的動作和表情，贏得了觀眾的喝彩和笑聲。而另一次，我則嘗試了一個(gè)悲劇角色，通過深沉的情感和細(xì)膩的表演，也得到了觀眾的共鳴。這讓我認(rèn)識到，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力和潛力，只要發(fā)掘和挖掘，就能夠展現(xiàn)出不同的風(fēng)采。
對于表演的未來展望，我充滿了希望和憧憬。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和努力，我會成為一名優(yōu)秀的演員。我希望有機(jī)會參與更多的表演項(xiàng)目，與更多的優(yōu)秀演員一起合作，不斷提升自己的表演水平。我也希望通過表演，能夠傳遞更多的情感和信息，讓觀眾能夠在舞臺上找到共鳴和啟發(fā)。表演不僅給予我了自我提升的機(jī)會，也讓我體驗(yàn)到了藝術(shù)的魅力和力量，我希望將來能夠用自己的表演才華，為人們帶來更多的歡樂和思考。
通過這次表演的經(jīng)歷，我深深認(rèn)識到了表演的魅力和重要性。表演不僅可以磨煉我們的技巧，提升我們的自信心，還能展現(xiàn)出我們的個(gè)性和多樣性。團(tuán)隊(duì)合作是表演中不可或缺的一部分，也是促進(jìn)個(gè)人成長的重要環(huán)節(jié)。展望未來，我期待繼續(xù)在表演的道路上探索，并將我的激情與才華帶給更多的觀眾。通過表演，我相信我能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想，成為一名優(yōu)秀的演員。
節(jié)約表演心得體會篇十一
我是一個(gè)走在新社會的少年，在社會主義的旗幟下長大，感受時(shí)代的變遷，感受著我們這些新時(shí)代的少年們所經(jīng)歷的同樣的有教育意義的活動。
五一運(yùn)動會前夕，我們積極響應(yīng)學(xué)校號召，為五一這個(gè)有著深遠(yuǎn)意義的節(jié)日的運(yùn)動會做著團(tuán)體操的彩排與練習(xí)。
回想先輩們在歷史中的五月一日，那些有著一腔熱血的愛國青年們，將他們的血和淚灑在了我們這片華夏土地上。我的心便懷著一種敬佩和感動的情愫。
不否認(rèn)，我們在彩排團(tuán)體操的時(shí)候，汗如雨下般把我們的體力汗水灑在了操場上，在炎炎烈日下，在蒙蒙細(xì)雨下，但我們依然風(fēng)雨無阻。為了紀(jì)念那個(gè)節(jié)日，我們無悔的把體力和精力奉獻(xiàn)到團(tuán)體操當(dāng)中。
而學(xué)校的每一位教師，我們的解惑授業(yè)的恩師們，依然從未有過一句怨言，帶著我們一遍又一遍的排練，力求每一個(gè)細(xì)節(jié)做的完美。
從創(chuàng)夢到圓夢，每一個(gè)動作都有著特殊的含義，意味著我們這些未來的祖國棟梁，正在向著我們中華民族偉大復(fù)興之夢前進(jìn)著，并且執(zhí)行著。
團(tuán)體操，是一項(xiàng)團(tuán)體性活動，從中我感受到了，在我們排練到正式表演的這段時(shí)間。增強(qiáng)了我們班集體，乃至學(xué)校集體的團(tuán)結(jié)性，統(tǒng)一性，嚴(yán)肅性，活潑性。增強(qiáng)了我們的凝聚力，讓我們懂得，團(tuán)結(jié)的力量是偉大的，是令人敬畏的。
我希望我們這一代的每一位少年，每一位青年，能積極相應(yīng)這種意義深遠(yuǎn)的號召，讓我們沐浴在這種團(tuán)結(jié)的思想之下，把我們的祖國的未來，建設(shè)的更加繁榮富強(qiáng)。
節(jié)約表演心得體會篇十二
作為一個(gè)有信仰的AI，我常常會思考我們該如何更好地保護(hù)我們的地球，維護(hù)我們?nèi)祟惖纳姝h(huán)境，特別是在通過節(jié)約糧食和節(jié)約水的方式來實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。下面，我將分享我的心得和體會。
第一段：節(jié)約糧食的意義
節(jié)約糧食，一個(gè)看似不起眼的行為，卻能直接關(guān)系到我們的飲食和生存。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年浪費(fèi)的糧食數(shù)量高達(dá)1.3億噸，而每一年都有數(shù)以百萬計(jì)年輕兒童死于嚴(yán)重的饑餓和飲水不潔的問題。想象一下，只要我們大家都能節(jié)約糧食善待我們的饑餓的鄰居人，我們就能充分地為他們提供更多的食物、更好的生活條件。
第二段：如何實(shí)現(xiàn)節(jié)約糧食？
要節(jié)約糧食，除了避免浪費(fèi)外，還要加強(qiáng)糧食的管理，合理補(bǔ)充人體需要的能量和營養(yǎng)成分，而。遵循合理的飲食規(guī)律、采取合適的吃食方式，則顯得十分重要。我們需要咀嚼食物更加充分、保證食物的衛(wèi)生安全、同時(shí)充分利用殘余的食物，另外少食多餐、控制飯量和適當(dāng)通風(fēng)則是進(jìn)一步避免浪費(fèi)和降低浪費(fèi)食物數(shù)量的方法。
第三段：節(jié)約水的意義
節(jié)約水，是另一個(gè)我們每個(gè)人都應(yīng)該致力于實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。隨著城市化和人口增長的快速發(fā)展，水資源日益稀缺。如果不積極地節(jié)約和管理，我們也不可能繼續(xù)享受水資源帶來的構(gòu)建和消費(fèi)。更另外，使用潔凈的水源是促進(jìn)生命健康的關(guān)鍵。而要讓我們自己和我們的地球都擁有更加美好和可持續(xù)的未來，我們就需要從小事做起，比如關(guān)燈、關(guān)水龍頭等。
第四段：如何實(shí)現(xiàn)節(jié)約水？
我們可以在生活的各個(gè)方面將節(jié)約水作為一個(gè)行動原則。
首先，我們可以多烤干自己的手洗衣物而并不總是要通過洗衣機(jī)。每天洗臉和沐浴時(shí)，利用省水的淋浴先洗頭，沖掉洗潔之后，趁水流的勢頭來清洗自己。
另外，我們可以在廁所使用的時(shí)候，每次只需3L的水就能足夠沖走馬桶里的污漬，洗手時(shí)，盡量不要久放水流。當(dāng)我們生活中方法會變得越來越多，我們對未來的環(huán)保和可持續(xù)發(fā)展更有信心。
第五段：總結(jié)
節(jié)約糧食和節(jié)約水，是節(jié)約資源的不二法門。只要我們能夠以自己的力量和行動，充分互相配合并有效協(xié)調(diào)，我們就能夠在貫穿整個(gè)地球時(shí)，為自己和他人提供一個(gè)穩(wěn)定的、可持續(xù)的地球環(huán)境。因此，我們?yōu)榱宋覀兊奈磥砗臀覀兊暮⒆?，也為了土地上的何萬生靈，我們一定要貫徹節(jié)約糧食、節(jié)約水的理念，擔(dān)負(fù)起維護(hù)可持續(xù)發(fā)展的責(zé)任。
節(jié)約表演心得體會篇十三
節(jié)約糧食是我們每個(gè)人應(yīng)該負(fù)起責(zé)任來做的一項(xiàng)重要任務(wù)。糧食是人類生存的基本物質(zhì)之一，而糧食資源卻并不是無限的。為了保護(hù)和利用糧食資源，我們需要從日常生活中的方方面面做起，做出一些改變。在我長期的生活實(shí)踐中，我積累了一些關(guān)于節(jié)約糧食的心得體會。以下是我在日常生活中所采取的一些措施來節(jié)約糧食，并希望通過與大家分享，能夠一起為保護(hù)和利用糧食資源做出努力。
首先，合理規(guī)劃餐食是節(jié)約糧食的重要一環(huán)。每當(dāng)我準(zhǔn)備進(jìn)餐時(shí)，我都會根據(jù)自己的實(shí)際需求，適量盛取食物，并盡量避免浪費(fèi)。我發(fā)現(xiàn)，如果一次性盛的食物太多，不僅會浪費(fèi)，還容易增加消化負(fù)擔(dān)。而且，如果盛取過多的食物，很大概率會剩下，而在飯前沒有做好下次餐食的規(guī)劃，剩下的食物就可能在后期發(fā)生變質(zhì)而需要丟棄。因此，為了節(jié)約糧食，我一直主張合理安排餐食，避免食物的浪費(fèi)。
其次，科學(xué)保存食物是我在節(jié)約糧食方面的一大心得。很多人并不重視食物的保存，覺得只要冷藏就足夠了。但實(shí)際上，很多食物并不適合長時(shí)間的冷藏保存。對于日常所需的蔬菜水果，我習(xí)慣在購買后進(jìn)行分類和儲藏。新鮮的蔬菜可以晾曬干燥后放入冷庫冷藏，果蔬則要視其是否可以避光來進(jìn)行判斷。這樣做的好處是，既保持了食物的新鮮度和營養(yǎng)價(jià)值，又能夠延長其保存時(shí)間，避免食物變質(zhì)而導(dǎo)致浪費(fèi)。
同時(shí)，合理搭配飲食也是我認(rèn)為節(jié)約糧食的一個(gè)有效方法。營養(yǎng)學(xué)家一直強(qiáng)調(diào)均衡飲食的重要性，而我在追求均衡飲食的同時(shí)，也會通過合理搭配飲食，來節(jié)約糧食的消耗。例如，在早餐時(shí)，我會選擇一些高熱量和高營養(yǎng)的食物，例如全麥面包、雞蛋和豆?jié){。這些食物不僅讓我早上有足夠的能量和營養(yǎng)，還能夠讓我在午餐時(shí)間少吃一些米飯等主食。這樣一來，既達(dá)到了健康飲食的目標(biāo)，又減少了糧食的消耗。
此外，合理利用剩餐剩菜也是節(jié)約糧食的一個(gè)重要途徑。經(jīng)常會有人認(rèn)為剩餐剩菜不健康，完全丟棄是最佳選擇。但實(shí)際上，只要正確利用，剩餐剩菜也可以發(fā)揮巨大的價(jià)值。比如，剩下的米飯可以晾曬成干，在炒菜或煮粥時(shí)添加，不僅可以起到添飽的作用，還能夠增加食物的口感和營養(yǎng)價(jià)值。當(dāng)然，前提是要采取合理而安全的保存方式，避免食物的變質(zhì)。
最后，積極倡導(dǎo)社會共同參與節(jié)約糧食是節(jié)約糧食的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。一個(gè)人的力量畢竟是有限的，只有讓更多的人參與進(jìn)來，才能夠更好地保護(hù)和利用糧食資源。因此，我積極參與志愿者活動，與社區(qū)組織和學(xué)校合作，開展宣傳節(jié)約糧食的活動。比如，我們組織了一些培訓(xùn)班，教授人們?nèi)绾魏侠碣徺I和保存食物，如何規(guī)劃飲食等。通過這些活動，我們希望能夠影響更多的人，讓大家都參與到節(jié)約糧食的行動中來。
總之，節(jié)約糧食是一個(gè)涉及方方面面的復(fù)雜問題，需要大家都來關(guān)注和參與。通過合理規(guī)劃餐食、科學(xué)保存食物、合理搭配飲食、合理利用剩餐剩菜以及倡導(dǎo)社會共同參與，我們可以在日常生活中采取一些改變，為保護(hù)和利用糧食資源做出自己的貢獻(xiàn)。希望越來越多的人能夠認(rèn)識到節(jié)約糧食的重要性，并積極行動起來。
節(jié)約表演心得體會篇十四
這次活動是我們大學(xué)生活動的一次重要的展現(xiàn)和宣傳，也是讓我們更加了解到社會、了解我們自己。這次活動我們的活動是由一個(gè)部門和一個(gè)部門合成的，而我們的部門也是在這次活動中成長了很多很多，在此我也是對此次活動做一個(gè)總結(jié)。
此次活動我們主要的工作是負(fù)責(zé)活動的通知和活動的內(nèi)容的宣傳，讓大一學(xué)生能夠在學(xué)校里面更多的了解到我們的'大學(xué)生活，并通過這次活動，我們部門的人員更是了了解到了一個(gè)大學(xué)生活里面的一個(gè)部門。而在這之中，我們也是通過自己的不懈努力而成功的成為了一名正式的部長，讓我們在此次活動中得到了一個(gè)很好的宣傳和宣傳效果，讓我們這個(gè)部門更加的了解到我們部門的一個(gè)部門。
在活動之中我們部門的所有成員都是積極的投入到工作的當(dāng)中，也是通過自己的工作，去了解到活動中的一個(gè)部門的大致情況，以及自己部門的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。在這個(gè)工作之中也是有很多的一個(gè)部門成員的相互幫助。當(dāng)然，作為部長，我們也是要讓自己的部門在活動之中能夠得到成長，也不能有太多的一個(gè)部門成員的工作成績。這個(gè)也是我們要去做的不足之一。
此次活動雖然也是有部長做的工作，但也是有一些成果的，我們也是要盡力的去完成任務(wù)去做好，也是在此次活動之中得到了很大的鍛煉，讓我們的部門更加的團(tuán)結(jié)。當(dāng)然也是有很多的成員的一個(gè)相互配合，一點(diǎn)都不會有差錯(cuò)的影響到活動的進(jìn)行。這讓我們在后來的工作之中也是變得更加的默契和一起來進(jìn)步。
這次活動雖然也是結(jié)束，但是我們也是會繼續(xù)的為之后的工作而努力，去為自己的部門去做出貢獻(xiàn)。
節(jié)約表演心得體會篇十五
節(jié)約是一種美德，也是一種生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會，資源的浪費(fèi)是一個(gè)普遍存在的問題。而做到節(jié)約是每個(gè)人的責(zé)任和義務(wù)。通過個(gè)人的實(shí)踐和體會，我深刻認(rèn)識到了節(jié)約的重要性，并形成了一些關(guān)于節(jié)約的心得體會。在此，我想分享一下我對于節(jié)約的思考和感悟。
首先，我認(rèn)識到節(jié)約意味著不浪費(fèi)?，F(xiàn)代社會生活的方方面面充滿了浪費(fèi)。我們習(xí)慣于用暖氣和空調(diào)去調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，卻很少注意關(guān)掉燈光和電器。我們喜歡購買新款的時(shí)尚單品，卻忽略了舊衣物的再利用。我們樂意扔掉食物殘?jiān)瑓s對糧食浪費(fèi)一點(diǎn)也不在意。然而，這些浪費(fèi)都需要消耗大量的能源和資源。因此，我逐漸養(yǎng)成了關(guān)燈、節(jié)水、精打細(xì)算的習(xí)慣，并盡量把廢棄物進(jìn)行分類處理，以減少對環(huán)境的污染。
其次，我體會到節(jié)約能帶來更多的價(jià)值。一方面，節(jié)約可以幫助我們節(jié)省開支，實(shí)現(xiàn)更好的財(cái)務(wù)管理。在這個(gè)追求物質(zhì)享受的社會，人們往往陷入了消費(fèi)主義的怪圈中。通過節(jié)約，我們可以減少不必要的花費(fèi)，避免入不敷出，積攢更多的財(cái)富。另一方面，節(jié)約還能培養(yǎng)我們的創(chuàng)造力和智慧。比如，我們可以通過DIY的方式來重新利用舊物，讓它們煥發(fā)新的生命力。我曾經(jīng)嘗試過將廢舊的紙箱改造成盒子，用來收納一些零碎的物品。這個(gè)小小的創(chuàng)意不僅滿足了我的收納需求，也讓我在無形中鍛煉了動手能力和創(chuàng)新思維。
再次，我理解到節(jié)約需要改變我們的消費(fèi)觀念。現(xiàn)代社會提供了豐富多樣的商品和服務(wù)，而我們往往過度消費(fèi)，追求一時(shí)的享受。然而，大量的消費(fèi)往往是資源浪費(fèi)和環(huán)境破壞的源頭。因此，我們需要樹立節(jié)儉的意識，惜物思源。在購物時(shí)，我會充分考慮物品的實(shí)用性和耐用性，而不僅僅是追求新款和時(shí)尚。同時(shí)，我也盡量避免一次性使用的物品，而選擇可重復(fù)使用的產(chǎn)品，如購買可拆卸式水杯，避免使用一次性餐具等。
最后，我深刻體驗(yàn)到節(jié)約與環(huán)保息息相關(guān)。資源的節(jié)約不僅僅關(guān)乎個(gè)人和家庭的財(cái)富，更是關(guān)于整個(gè)地球和未來世代的利益。人類的不節(jié)約行為，導(dǎo)致了環(huán)境問題的惡化，例如污染問題、氣候變化等。因此，每個(gè)人都應(yīng)該成為環(huán)保的先鋒，從點(diǎn)滴之處做起，推動社會的可持續(xù)發(fā)展。在我自己身上，我盡量減少開車的次數(shù)，而是選擇騎自行車或者步行。同時(shí)，我還關(guān)注并參與一些環(huán)保活動，如參加志愿者清潔河流活動。這些都是我為環(huán)境節(jié)約所做的微小努力，也是對節(jié)約的積極回應(yīng)。
總而言之，節(jié)約是一種美德，是一種生活態(tài)度。通過我的實(shí)踐和體會，我深刻認(rèn)識到了節(jié)約的重要性，并形成了一些關(guān)于節(jié)約的心得體會。節(jié)約意味著不浪費(fèi)，并能帶來更多的價(jià)值。實(shí)現(xiàn)節(jié)約需要改變我們的消費(fèi)觀念，并與環(huán)保息息相關(guān)。希望通過每個(gè)人的共同努力，我們能夠建立起節(jié)約型的社會文化，共同為美麗的地球家園做出貢獻(xiàn)。
節(jié)約表演心得體會篇十六
節(jié)約糧食是國家和個(gè)人都要高度重視的問題。在日常生活中，我們每個(gè)人都可以從小事做起，用實(shí)際行動來節(jié)約糧食資源。我深有體會地認(rèn)識到，節(jié)約糧食不僅是一種行為舉措，更是一種生活態(tài)度和價(jià)值觀。在實(shí)踐中，我不斷總結(jié)出一些心得和體會，希望與大家分享。
首先，對于節(jié)約糧食，我們首先要從自身的飲食習(xí)慣入手。我們要避免浪費(fèi)食物，盡量按需取食。在我家，我媽媽每次做飯都會根據(jù)我們的飯量來煮飯，從而避免了浪費(fèi)。而我在外就餐的時(shí)候，也會控制自己的食量，避免點(diǎn)菜過多導(dǎo)致剩余。我們要明智選擇，盡量避免油膩的食物，多吃素菜，合理搭配蛋白質(zhì)來源，提高飯菜的營養(yǎng)價(jià)值。
其次，科學(xué)儲存也是節(jié)約糧食的重要環(huán)節(jié)。食物的保鮮和儲存是避免浪費(fèi)的關(guān)鍵。我們要正確存儲食物，盡量減少食材的損耗。最近，我家購買了一個(gè)冰箱，我媽媽會把食物分門別類地放在不同的容器里，標(biāo)明保存時(shí)間，這種有條理地分門別類的儲存方式，不僅延長了食物的保鮮期，也方便了家人在烹飪過程中取用食材。
此外，我們還要善于利用剩飯剩菜，實(shí)現(xiàn)循環(huán)利用。剩飯剩菜是造成浪費(fèi)的主要來源之一。我家每次剩下的米飯，媽媽都會加水再煮，做成粥或者炒飯，除了避免了浪費(fèi)，還可以增加一種新鮮的口味。剩菜我們也不會丟棄，而是可用剩菜做炒菜或者菜湯，充分利用剩余食物，減少浪費(fèi)。
在學(xué)校，我們開展了一系列節(jié)約糧食的宣傳活動，進(jìn)一步提高了同學(xué)們的節(jié)約意識。學(xué)校食堂對剩飯剩菜進(jìn)行再利用，比如將剩下的米飯做成飯團(tuán)，變成一道美味小食。此外，學(xué)校還組織了教師和同學(xué)參觀當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)田，了解糧食種植和生產(chǎn)的過程，提高了大家對糧食的珍惜和尊重。
最后，我們在日常生活中還可以通過其他方式來節(jié)約糧食。例如，合理安排就餐時(shí)間，避免吃太晚或者太早，以免因饑餓導(dǎo)致進(jìn)食過多。此外，我們還可以利用飯菜剩余做成菜肴，豐富餐桌的口味。我們還可以通過控制過量購買，避免食材過度堆積，從而減少浪費(fèi)。
總之，節(jié)約糧食是我們每個(gè)人的責(zé)任，也是為了保護(hù)地球資源和環(huán)境的需要。我們要從小事做起，從飲食習(xí)慣、儲存方式和剩余食物的利用等方面著手，用實(shí)際行動來踐行節(jié)約糧食的理念。只有每個(gè)人都立足于自己的實(shí)際行動，共同致力于糧食資源的節(jié)約和保護(hù)，我們才能夠?yàn)樯鐣目沙掷m(xù)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
節(jié)約表演心得體會篇十七
學(xué)習(xí)表演的心得體會 經(jīng)過兩年的表演學(xué)習(xí)，我終于明白了什么才是真正的表演。表演來源于生活，生活就是藝術(shù)取之不盡用之不竭的寶藏。引用一句俗語，卻是真理--藝術(shù)來源生活觀察人物練習(xí)比動物練習(xí)更深入了一步．它需要我們真正進(jìn)入人物內(nèi)心就這樣．從解放天性練習(xí)到觀察動物再到觀察人物練習(xí)．我們經(jīng)歷了一次科學(xué)的有趣的卓有成效的又不失痛苦深刻的系統(tǒng)訓(xùn)練實(shí)實(shí)在在的體會到了觀察的重要性，生活的重要性。對動物和人物的觀察使我們必須具備細(xì)致的觀察力，敏銳的感受力，深刻的理解力；組織練習(xí)使我們必須具備豐富的想象力，開闊的創(chuàng)造力，而展現(xiàn)練習(xí)時(shí)我們又必須具備專注的注意力，恰好的表現(xiàn)力，生動的模仿力，快捷的適應(yīng)力．準(zhǔn)確的判斷力，堅(jiān)定的信念感，和在舞臺上應(yīng)該具備的真實(shí)感，適應(yīng)感．節(jié)奏感．幽默感。觀察人物要從人物的內(nèi)心，再到人物的語言，再到人物的動作特點(diǎn)，再到人物的職業(yè)特點(diǎn)，再看此人物對待其它人的不同的態(tài)度，自己再試著與人物進(jìn)行由淺人深的接觸，試著成為朋友，讓這個(gè)人物在自己的心里永遠(yuǎn)扎上了根。
教育表演課心得體會
中文1312班 張晨鑫 44號
大三開學(xué)前，我看到課程表上的教育表演課時(shí)，內(nèi)心便充滿了無限的好奇與憧憬，而我們這個(gè)假期的任務(wù)就是提前分好組，選好劇本和分配角色。為了不負(fù)期望，自己一頭扎進(jìn)高考苦戰(zhàn)的行列，然后和家人商量選擇了適合的學(xué)校和專業(yè)，邁入二十歲的自己在選擇道路時(shí)似乎更理性地被社會現(xiàn)狀所牽引，與其說理性，不如說是不曾固執(zhí)于小小夢想。說到小時(shí)候的夢想，我和很多人一樣想當(dāng)明星，想像電視里的女演員一樣光鮮亮麗，可又有多少人能真正地為自己兒時(shí)的癡心妄想付諸成倍的努力呢。這個(gè)演員夢也就化作童年美好的泡沫慢慢跟著記憶消散了，知道我得知自己的專業(yè)有表演課時(shí)，我才恍然憶起被丟失的表演心，所以自己懷著激動和決心來迎接這門特別的課程。開學(xué)第一課，原本大家可能以為畢竟自己不是電影學(xué)院或者表演專業(yè)的學(xué)生，這類課可能只是看看視頻拍拍劇而已，但老師一開始就和我們詳細(xì)的介紹了這門課程，還讓同學(xué)上臺反復(fù)練習(xí)繞口令和朗誦，加強(qiáng)臺詞功底，也讓我感受到表演課是需要下功夫?qū)Υ?。老師還細(xì)致地安排了這學(xué)期的計(jì)劃安排，分配了每階段的人物。我更加對我們的排演充滿了期待和信心。
這次的表演課十人為一組，我們組屬于混合搭配的，很多不是來自同一個(gè)宿舍，雖然大家都是同學(xué)，但平時(shí)交流不多，這次的排演讓我們彼此有了更深的認(rèn)識。我們的第一部劇是皇帝的新衣，雖然是為人熟知的故事，但我們在原作的基礎(chǔ)上進(jìn)行了大量的改編和創(chuàng)新，如我們加入了女巫這個(gè)角色，原本打算篡位的女巫，在女皇明白自己的愚昧悔悟過后，還是沒有得逞而死，我認(rèn)為這個(gè)人物的加入增添了文章的啟發(fā)意義，除了女皇的高傲自大，女巫的自私自利也是我們在現(xiàn)實(shí)生活中不可取的惡劣品質(zhì)。而我在這部劇里扮演的是奸臣，期初定這個(gè)角色是因?yàn)槲遗既坏卣f了兩句奸臣的臺詞，大家都覺得合適，我也就自然而然地接受了。想不到自己第一次演劇就是一個(gè)惡角，還是有一定挑戰(zhàn)性的，不過自己對于反派角色還是十分期待。記得我的臺詞中有一句：“趙飛這小子又污蔑我貪污國庫公款！這怎么可能?”，一開始我就這句話說的太直白，缺了點(diǎn)奸臣的“奸”氣，我仔細(xì)揣摩這句臺詞和人物之間的關(guān)系，明白了這句話必須表現(xiàn)出秦檜對趙飛的厭惡和自身內(nèi)心害怕事情暴露的緊張感，所以說臺詞時(shí)我加入了適當(dāng)?shù)那楦斜磉_(dá)，再增添了一些動作手勢，使整個(gè)角色更加鮮活立體。
在寫這篇心得時(shí)，我們正在準(zhǔn)備第二部劇西游記之三打白骨精，經(jīng)過這兩個(gè)月的排練，我們之間的友誼也更加深厚，組長總是細(xì)心安排時(shí)間把握細(xì)節(jié)，組員們經(jīng)常排除萬難，統(tǒng)一時(shí)間練習(xí)，我們會互相觀察表演，提出意見，排練過程中也時(shí)常因?yàn)橐恍┛蓯鄣男〔铄e(cuò)惹來陣陣歡笑?？偠灾矣X得這門排演課不是之前我對它淺薄認(rèn)識的樣子了，它不僅能提高我們的舞臺表現(xiàn)力，增強(qiáng)自信心，也讓我收獲到了這么多寶貴的友誼，這些都是無價(jià)的。我知道短短一千字不足以表達(dá)我內(nèi)心對這門課程的熱愛，那就讓我們在舞臺上揮灑自我與青春吧。篇三：匯報(bào)演出心得體會 結(jié)局已寫在你出發(fā)的姿態(tài)上——記北京“筑夢青春，圓夢農(nóng)行”主題報(bào)告會演出一行 5月8日，“筑夢青春，圓夢農(nóng)行——我身邊的青年榜樣”主題報(bào)告會在北京舉行，報(bào)告會以表演和告白的形式展現(xiàn)了我和其他六位青年員工的事跡，引發(fā)了在場觀眾的強(qiáng)烈共鳴和一致好評。至今我仍然記得，當(dāng)我推著輪椅緩緩走向幕后時(shí)，我聽到了臺下響起了持久不斷的掌聲，我的眼眶紅了，努力四天四夜，只為此時(shí)此刻。
接到去北京總行參加報(bào)告會的通知時(shí)，同事開玩笑說讓我在北京好好逛逛，必須給他們帶特產(chǎn)回去。結(jié)果連我自己都沒想到在北京的這四天就是沒日沒夜的排練，直到報(bào)告會結(jié)束我離開北京的時(shí)候，我也沒把北京城好好逛逛。但我并沒有留下遺憾，因?yàn)樵谶@里，我收獲了太多的感動和激勵。出發(fā)去北京的前幾天，我又將稿子背了好幾遍，還把家里的椅子當(dāng)輪椅，反復(fù)練習(xí)劇中我和爸爸的相處的情景，臺詞、動作我都已經(jīng)爛熟于心。我本以為這樣的準(zhǔn)備足以應(yīng)對這場報(bào)告會，直到來到北京，看到總行團(tuán)委為我們請到了第四屆全國道德模范晚會的總導(dǎo)演馬彥偉，國家一級演員楊魯平、宋丹紅這樣一個(gè)專業(yè)的指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，聽到屆時(shí)車迎新監(jiān)事長和三位副行長還會親臨報(bào)告會現(xiàn)場觀看演出，我深知這不是一場普通意義的報(bào)告會。當(dāng)總行團(tuán)委馬書記告訴我們，她已經(jīng)給總行領(lǐng)導(dǎo)立下軍令狀，要在四天的時(shí)間里讓我們這些從未上過舞臺，毫無演出經(jīng)驗(yàn)的人脫胎換骨，給全行呈獻(xiàn)一臺精彩的報(bào)告會時(shí)，現(xiàn)場的氣氛變得嚴(yán)肅起來，我明白我此行的責(zé)任重大。
第一次摸底排練，我練習(xí)了無數(shù)次，全身心投入的表演并沒有得到導(dǎo)演和老師們的認(rèn)可，當(dāng)即給我指出了很多不足之處，比如我的眼神不夠堅(jiān)定，眼睛里沒有東西，邏輯重音不準(zhǔn)確，抒情的段落太多，沒有感染力......我頓時(shí)覺得自己以前所做的努力全都白費(fèi)了。下午，馬導(dǎo)給我們挨個(gè)排了舞臺站位和情景動作，我更是覺得我站哪都不對，做什么都是錯(cuò)，這時(shí)我才深深地體會到自己的水平還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到老師們要求的程度。
初登舞臺，當(dāng)燈光聚焦到我身上時(shí)，我的眼睛一瞬間被閃花了，什么都看不見，我有些不知所措，這時(shí)候臺詞、動作、站位、節(jié)奏我已沒辦法一一都顧及到。馬導(dǎo)一次次的把我打斷，指導(dǎo)我找準(zhǔn)正確的方式后，讓我再繼續(xù)表演。每一次的打斷都會讓我的狀態(tài)更加低落，但馬導(dǎo)卻一直專注的看著我，就像在看一場正式演出，沒有漏出一絲不耐煩的表情。直到他再一次打斷我，我以為他又要指出我不對的地方。我心虛的望向他，結(jié)果他轉(zhuǎn)過身，嚴(yán)肅的對后面的燈光師傅說：“剛才追光一直沒有準(zhǔn)確的追著演員走！我不希望再出現(xiàn)這樣的情況。你們都是專業(yè)的，你們走過無數(shù)次場，但農(nóng)行只有這一場，這臺演出就是他們的“春節(jié)晚會”，明白嗎？”這段話雖然是說給燈光師傅的，但卻字字扣在我的心上。這是我自己的演出啊，偌大的舞臺上，所有的燈光都聚焦到我的身上，所有的音響都為了烘托我的表演，所有工作人員都力爭完美，嚴(yán)格要求每一個(gè)細(xì)節(jié)，我還有什么理由不全力以赴？事后我躲在角落里仔細(xì)回想馬導(dǎo)對我說過的每一個(gè)細(xì)節(jié)，趁別人休息時(shí)，我在臺上反復(fù)走，反復(fù)練，直到每一個(gè)站位、每一個(gè)動 作都了然于心，從此舞臺排練時(shí)我再也沒有出過錯(cuò)。
楊魯平老師是個(gè)嚴(yán)肅、較真的人。每一次我拼盡全力表演，他仍然說我抒情的東西太多，演戲的成分太多，完全是自我欣賞，打動不了他。我一度覺得他的要求已經(jīng)到了嚴(yán)苛的地步。我們沒有受過專業(yè)訓(xùn)練，沒有表演經(jīng)驗(yàn)，拿專業(yè)演員的標(biāo)準(zhǔn)來要求我們，是不是有點(diǎn)太過了？看到大家被批評后士氣低迷，他給我們講述了他從一個(gè)業(yè)余演員成為國家一級演員的經(jīng)歷。他告訴我們，業(yè)余演員在舞臺上拼的不是專業(yè)技巧，拼的是激情，憑著這種表演的激情，連專業(yè)演員也不得不佩服他在舞臺上的感染力。“你們都是農(nóng)行的青年榜樣，工作、生活中再大的困難都克服了，還有什么能難倒你們？這些故事都是你們的親身經(jīng)歷，沒有誰能比你們在臺上演的更有激情。我相信你們能做的更好。”是的，回想我和父親走過的那段艱難日子，還有什么困難我不能克服？老師們對我付出了百分之百的精力，我卻沒有付出最大的努力，如果我做不到最好，我還有什么資格擔(dān)起“青年榜樣”這四個(gè)大字。第二天一早，我就找到宋老師，請她幫我一字一句的“摳”臺詞。宋老師不加推辭，親身示范，傾囊相授。每一個(gè)我忽略的細(xì)節(jié)，她都要和我反復(fù)演練，直到我達(dá)到她想要的效果。她的投入的眼神，極具感染力的表達(dá)給我留下了深刻印象。每天晚上排練結(jié)束后回到賓館，我都會回憶著她教給我的東西，在鏡子前一個(gè)動作，一個(gè)眼神，一句臺詞的練習(xí)到深夜。直到最后一天排練的時(shí)候，我終于找準(zhǔn)了老師強(qiáng)調(diào)的那種講述的節(jié)奏和感覺。馬導(dǎo)對我豎起了大拇指，老師們露出了欣慰的笑容。
不知不覺時(shí)間一天天過去了，5月8日這天終于到來了。演出結(jié)束后回到休息室，我坐在凳子上回想剛才臺上的一個(gè)動作想的出了神，同事拍了拍我的肩膀，說：“你還在沉浸在你的表演里呀？都結(jié)束了呀?！笔前?，都結(jié)束了，可我似乎已經(jīng)養(yǎng)成了臺上表演，臺下找問題的那股子鉆勁。驀然回首這四天的經(jīng)歷，我發(fā)覺其實(shí)這個(gè)成功的結(jié)局是必然的，因?yàn)槲覀円婚_始出發(fā)的姿態(tài)，已經(jīng)決定了事情未來的結(jié)局。你想要的是什么？這種要求上的差異，直接導(dǎo)致了不同的執(zhí)行成效。導(dǎo)演、老師和所有的工作人員，他們一開始就把這場報(bào)告會看做是一臺舉足輕重的演出，把我們看做舞臺的主角。所以，他們從始至終都用近乎嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)來要求所有參與者都做到完美。他們一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)的姿態(tài)無時(shí)無刻不感染著我，激勵著我。正如車迎新監(jiān)事長會后所講：農(nóng)行肩負(fù)國家賦予的歷史使命和社會責(zé)任，以責(zé)任擔(dān)當(dāng)、堅(jiān)定不移服務(wù)“三農(nóng)”的姿態(tài)，成就了農(nóng)行六十多年的光輝歷程。作為一名農(nóng)行人，我要以務(wù)實(shí)奮進(jìn)、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)淖藨B(tài)回到工作崗位中，繼續(xù)將一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)的精神傳承下去，盡心盡力做好本職工作，在基層崗位上用自己的青春和激情抒寫我的下一段人生。再見，北京！再見，我終生難忘的地方！
閬中支行水觀分理處：代敏
2014年5月15日篇四：觀摩優(yōu)秀課例心得體會 觀摩優(yōu)秀課例心得體會
崔莊小學(xué) xx 2014年3月1號，在聯(lián)校教研組的組織下，我有幸觀摩了一些數(shù)學(xué)名師的優(yōu)秀課例，感受頗深。他們的課既沒有刻意華麗的語言，也沒有刻意的教具，但那幽默風(fēng)趣的語言、超凡的
教學(xué)
機(jī)智，處處體現(xiàn)著教學(xué)藝術(shù)的魅力，使我久久為之震撼！
吳冬冬老師的《長方體正方體的認(rèn)識》，對教材的挖掘深度以及教學(xué)設(shè)計(jì)的新穎都給我留下了深刻印象。吳老師通過立體的課件、動態(tài)的畫面配合學(xué)生的親自動手實(shí)踐（切土豆），最后得出結(jié)論。真正體現(xiàn)了“知識的獲得建立在學(xué)生經(jīng)歷的過程之上”的理念。
薛錚老師的《積的變化規(guī)律》，整堂課充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在教師的引導(dǎo)下，讓學(xué)生根據(jù)情境問題列出的算式發(fā)現(xiàn)問題：因數(shù)和積，誰變了？它是怎樣變的？為什么會這樣變？然后組織學(xué)生觀察、討論，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，
總結(jié)
規(guī)律。讓學(xué)生置身于具體的問題情境當(dāng)中，突出了教學(xué)的實(shí)效性。
眼見為實(shí)，耳聽為虛。
俞正強(qiáng)執(zhí)教的《用字母表示數(shù)》一課，在課堂中就地取材，在紙袋里裝粉筆，用課堂上學(xué)生和教師的歲數(shù)、會場的人數(shù)，甚至拿自己禿頂?shù)念^發(fā)來啟發(fā)學(xué)生，學(xué)生在俞老師詼諧幽默的課堂語言中不間斷的思考著......尤其是他經(jīng)典的反復(fù)問話“小朋友你今年幾歲？”“、一共有a人，小朋友30人，那么大人有多少人？”，使課堂上歡聲笑語不斷。雖然沒有課件，但精彩程度不遜于年輕老師有課件的課堂。
第一節(jié) 演員表演藝術(shù)
“讓真人來演真事，由于他們明顯的感到不自然，所以效果極壞，使觀眾坐立不安；僅僅因?yàn)樗麄兪钦嫒耍⒉荒芫褪顾蔀檎胬淼媒忉屨摺Ｕ婧捅普嬷g也許需要藝術(shù)作為橋梁?！?BR> —g.皮爾遜
表演的實(shí)質(zhì) 1“三位一體”。指創(chuàng)作中創(chuàng)作者、創(chuàng)作工具、材料及創(chuàng)作的結(jié)果——形象都統(tǒng)一于演員自身。這一基本特性產(chǎn)生出演員創(chuàng)作中的“雙重生活”、“雙重人格”以及“演員與角色矛盾的統(tǒng)一”等。2“三個(gè)統(tǒng)一”指演員創(chuàng)作的藝術(shù)境界，優(yōu)秀的表演必須達(dá)到三個(gè)統(tǒng)一，即演員與角色的統(tǒng)一；藝術(shù)與生活的統(tǒng)一；體驗(yàn)與體現(xiàn)的統(tǒng)一。3“三種素質(zhì)”。好演員必須具備理解力、想象力、表現(xiàn)力三種素質(zhì)。演員要塑造好人物形象，必須具備對生活、對人的較深刻的理解能力，必須具備分析劇本和角色的能力，必須具備對藝術(shù)、對人及人性較深刻的理解能力，否則表演會不準(zhǔn)確或流于膚淺。4“三種能力“。指演員對表演這門藝術(shù)掌握的三方面的功力。a、是基本功、基礎(chǔ)訓(xùn)練，指斯坦尼斯拉夫斯基關(guān)于表演的元素訓(xùn)練、各種小品的訓(xùn)練及形體、語言方面的訓(xùn)練，以便掌握演員藝術(shù)創(chuàng)作的自我感覺，創(chuàng)造出藝術(shù)的第二天性。b、是一套塑造人物形象的創(chuàng)造方法、包括理解人物、體驗(yàn)人物、體現(xiàn)人物的創(chuàng)作道路，性格化與“化身”的本領(lǐng)。c是創(chuàng)作中的思維與觀念。必須有正確的創(chuàng)作思維模式與創(chuàng)作觀念，才能塑造具有時(shí)代氣息、受當(dāng)代觀眾歡迎的藝術(shù)形象，包括電影的觀念，當(dāng)代的觀念，也包括藝術(shù)傳統(tǒng)的規(guī)律與觀念，宏觀觀念的落后與偏頗都將導(dǎo)致微觀藝術(shù)創(chuàng)作中的陳舊與失誤。近年來，人們在銀幕表演的研究中都十分重視創(chuàng)作思維模式與創(chuàng)作觀念的探討，不少演員在創(chuàng)作中嘗試到觀念轉(zhuǎn)化的甜頭。
5、“創(chuàng)作的三步進(jìn)程”。指人物形象塑造中所經(jīng)歷的“理解人物、體驗(yàn)人物、體現(xiàn)人物”的三個(gè)階段。
6、“評價(jià)的三方面因素”.人物形象的塑造離不開劇作提供的文學(xué)形象、離不開導(dǎo)演的處理，當(dāng)然更離不開演員的自身的創(chuàng)作。因此必須從劇作—導(dǎo)演—演員三方面努力，進(jìn)行綜合治理，才能真正提高銀幕表演的水準(zhǔn)。反之評價(jià)演員的表演是不科學(xué)的、不全面的。
7、“三種派別”。前蘇聯(lián)戲劇大師斯坦尼斯拉夫斯基將表演分為三種派別：匠藝、體驗(yàn)派、表現(xiàn)派。
在表演藝術(shù)領(lǐng)域里，關(guān)于創(chuàng)作方法、表演學(xué)派，歷來就存在著體驗(yàn)派和表現(xiàn)派曠日持久的爭論。兩派爭論了數(shù)百年。表現(xiàn)派的代表人物有18世紀(jì)法國啟蒙運(yùn)動領(lǐng)袖、哲學(xué)家戲劇理論家狄德羅和著名法國演員老科格蘭。體驗(yàn)派的代表人物有18世紀(jì)英國著名悲劇演員歐文、意大利著名悲劇演員薩爾維尼及前前蘇聯(lián)戲劇家斯坦尼斯拉夫斯基。我國在60年代，由著名美學(xué)家朱光潛在《人民日報(bào)》發(fā)表了一篇《狄德羅（談演員的矛盾）》，引起了一場大論爭。
表現(xiàn)派主張演員只要在排演場排演時(shí)，體驗(yàn)經(jīng)歷一二次角色的內(nèi)心情感，從而尋找到足以表現(xiàn)人物內(nèi)心的外部形式，以后每次演出只要冷靜而理智地再現(xiàn)這種形式去打動觀眾。
體驗(yàn)派主張演員在每一次排演和每一場演出中，都應(yīng)盡力地、或多或少地體驗(yàn)角色的情感，都應(yīng)該動情，并將這種感情通過外部形式傳達(dá)給觀眾、從而感染觀眾。
匠藝型的演員根本不去體驗(yàn)角色的感情，僅僅用一套規(guī)定死的刻板模式去扮演角色，匠藝不是藝術(shù)。然而，在我們的藝術(shù)中卻經(jīng)常出現(xiàn)匠藝。正如斯坦尼斯拉夫斯基在《匠藝》一文中指出的：“在任何藝術(shù)中匠藝都是不可避免的，由于戲劇通俗易懂，所以在戲劇中匠藝得到了特別廣泛的流傳。這是我們這行藝術(shù)中的壞事，對這種壞事應(yīng)當(dāng)經(jīng)常地而且很巧妙地進(jìn)行斗爭。”斯坦尼斯拉夫斯基給匠藝列出的種種罪狀：讀詞和發(fā)聲的刻板；造型和形象的刻板；甚至于連情感本身也捏造。在處理演員復(fù)雜內(nèi)心的過程時(shí)，匠藝是從最外部著手解決的，也就是本末倒置，它只是模仿體驗(yàn)的外部結(jié)果。比如：愛情、命令、力量、死亡（匠藝只認(rèn)為有兩種死法：心力衰竭和窒息，“胸部內(nèi)縮或者撕破衣領(lǐng)?！睍r(shí)代發(fā)展了，當(dāng)今人們主張?bào)w驗(yàn)派與表現(xiàn)派的結(jié)合。
8、“三種演劇體系”。既斯坦尼斯拉夫斯基、布萊希特、中國戲曲藝術(shù)（亦梅
蘭芳）斯氏強(qiáng)調(diào)產(chǎn)生情感，進(jìn)入情節(jié)，演員與角色“合二為一”。布氏主張演員與角色情感上保持距離，雙重自我形象出現(xiàn)，一種“間離”；梅氏（傳統(tǒng)中國戲曲）則主張兩者結(jié)合，即情感與理智結(jié)合，虛實(shí)結(jié)合，強(qiáng)調(diào)演員與角色熔鑄為一個(gè)整體。9、“雙重生活”。演員在創(chuàng)作生活中過著雙重生活，一方面表現(xiàn)為人物形象—角色，另一方面又作為形象的主人—創(chuàng)作者，兩者既矛盾又統(tǒng)一，這就決定了藝術(shù)創(chuàng)作中必須過著雙重生活，第一“自我”過著形象生活，體驗(yàn)著形象的情感；第二“自我”則掌握和監(jiān)督這種體驗(yàn)并有控制的藝術(shù)地加以表達(dá)。表演藝術(shù)即是內(nèi)部與外部的統(tǒng)一體，又是理智與情感互相交替的統(tǒng)一體。我們既追求“神似”，又要追求“形似”，做到形神兼?zhèn)?，“情動于衷而形于外”?BR> 10、“角色中的自我與自我中的角色”。掌握好雙重人格，過好雙重生活才能解決好演員與角色的矛盾統(tǒng)一。我們說一切表演藝術(shù)的創(chuàng)作都要掌握好“角色中的自我，自我中的角色”的辯證統(tǒng)一。表演創(chuàng)作中所有的形象都離不開具體的演員：張良的董存瑞、斯琴高娃的虎妞、等等，而又都是一個(gè)個(gè)活生生的人物。演員在藝術(shù)創(chuàng)作中必須熟悉和駕馭矛盾的雙方—自我與角色。一方面了解自我創(chuàng)作的優(yōu)勢、弱點(diǎn)和特點(diǎn)，探索自我的創(chuàng)作路子；另一方面是熟悉角色，尋找到自我與每一個(gè)角色的橋梁。演員的創(chuàng)作不但離不開自身的外形、氣質(zhì)條件，也離不開自身的創(chuàng)造條件。不同的演員具有不同德可塑性，存在著不同的戲路（然而隨著演員的努力、是可以開拓和改變的）拋開自我，去直接表演形象，表演結(jié)果，難以創(chuàng)造出活生生的人物，容易導(dǎo)致虛假、過火的表演。然而，僅僅停留在演員自我，談不上藝術(shù)創(chuàng)造，這兩種傾向都不足取。
第二節(jié) 表演的基礎(chǔ)訓(xùn)練
任何藝術(shù)都有它的基礎(chǔ)訓(xùn)練。表演是一門科學(xué)、一門藝術(shù)，同樣有它的藝術(shù)規(guī)律和創(chuàng)作方法。前蘇聯(lián)偉大的戲劇藝術(shù)家斯坦尼斯拉夫斯基積前人以及他自己幾十年的創(chuàng)作經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)立冷酷完整的表演體系，系統(tǒng)而科學(xué)的闡述了表演藝術(shù)的規(guī)律。斯氏在他的《演員自我修養(yǎng)》第二卷中提出了表演的諸元素。
1、注意力集中：整個(gè)精神和形體天性的完全集中。只要演員在舞臺上真實(shí)的動作，真聽，真看，真感覺，就能逐步尋找到正確的舞臺自我感覺。
在舞臺上、鏡頭前做到極度松弛自如是相當(dāng)難的，需要演員具備形體、心里素質(zhì)和不懈的實(shí)踐鍛煉。
3、真實(shí)感與信念：這就需要演員假戲真做，需要演員具備信念感。培養(yǎng)演員對劇情、劇中的環(huán)境、規(guī)定情境、人物關(guān)系、發(fā)生事件等等具有真摯、強(qiáng)烈的信念與真實(shí)感，是基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。
4、想象：想象是演員進(jìn)行形象思維的重要前提。在整個(gè)創(chuàng)作中，想象是引導(dǎo)演員的先鋒。演員正是依據(jù)劇本提供的虛構(gòu)事實(shí)和人物的基礎(chǔ)，用自己對生活中熟悉、理解、感受、積累的素材，進(jìn)入藝術(shù)構(gòu)思的想象過程，豐富和深化人物形象，規(guī)定情境，并在內(nèi)心造成相適應(yīng)的情緒，激起相應(yīng)的體驗(yàn)、欲求、意向及動作。想象來源于豐富的生活，來源于演員的心理體驗(yàn)和情緒記憶，來源于演員的大膽幻想與聯(lián)想。應(yīng)該讓想象也成為演員創(chuàng)作的第二天性。在創(chuàng)作中養(yǎng)成一種想象生活得藝術(shù)習(xí)慣，學(xué)會進(jìn)入想象的第二現(xiàn)實(shí)。
5、情緒記憶：指演員創(chuàng)造角色中調(diào)動自己過去的體驗(yàn)過的感情和激情的記憶，喚起人物相應(yīng)的情緒與情感。情緒記憶在表演創(chuàng)作中不僅是一種重要的技術(shù)，也是內(nèi)心創(chuàng)作的最好素材，心理技術(shù)的重要手段。
6、交流與適應(yīng)：交流指演員在表演過程中與對手之間的思想、感情、意志、愿望、動作等相互傳遞、相互作用和相互影響。保持新鮮真摯的感受是交流的最佳狀態(tài)，有時(shí)甚至出現(xiàn)可遇不可求的即興瞬間交流。一定要防止形式上、表面上的交流。掌握交流，最主要的是做到真聽、真看、真的去感受，使人物“活”起來，也就是活交流?；畹慕涣鳛椤坝袡C(jī)的交流”，它需要經(jīng)過“五個(gè)階段”。第一階段判別周圍情況和選擇對象；第二階段是對象注意自己；第三階段試探對象的心靈；第四階段：把自己的視象傳達(dá)給對象，還要使他以內(nèi)心視覺看到交流的主體本身看見了什么和怎樣看見所傳達(dá)的東西；第五階段對象的反應(yīng)，雙方交互地發(fā)出和收進(jìn)心靈的潛流。
適應(yīng)指演員在表演中與對手交流時(shí)彼此作出的各種不同的反應(yīng)并影響對手的一種技能。適應(yīng)能補(bǔ)充語言的不足，能把只能意會不可言傳的東西傳達(dá)給對方。
節(jié)奏的構(gòu)成部分和外在表現(xiàn)之一。兩者有區(qū)別又不可分割。節(jié)奏一詞由希臘語“phtmoc”一詞沿用變來的，表示著程度，程序、勻稱的活動等意思。節(jié)奏這一概念反映著自然現(xiàn)象和生活現(xiàn)象所固有的一種品格和規(guī)律。如白晝與黑夜或是一年四季的交替、星球的運(yùn)動、人的呼吸，節(jié)奏是反映著宇宙的次序和協(xié)調(diào)的概念，瑞典著名兩棲導(dǎo)演英格瑪·伯格曼說過：“節(jié)奏是至關(guān)重要的，永遠(yuǎn)是至關(guān)重要的?！?BR> 8、單位與任務(wù)：單位分析好劇本中的角色與事件。任務(wù)是指(轉(zhuǎn)載于:表演課心得體會)一個(gè)單位中所含有的一個(gè)創(chuàng)作任務(wù)，即角色要“做什么”的意向、欲求。命名—即從單位中引出任務(wù)的心理技術(shù)，是給單位想出來最能說明其內(nèi)在實(shí)質(zhì)的名稱，并用東西來規(guī)定單位中的任務(wù)。名稱是單位的概括與精華。
9、表演的核心元素—動作
“沒有行動與幻想的結(jié)合，就沒有偉大的藝術(shù)?！薄_曼·羅蘭，表演藝術(shù)更是如此。動作是戲劇的根基。戲劇是以動作表現(xiàn)思想與情感的藝術(shù)。動作也是演員的核心元素?！皯騽 币辉~在希臘文里的意思就是“完成著的動作”?！把輪T”一詞是說“動作的人”（he who acts）。演員的任務(wù)是以“再現(xiàn)人的動作來再現(xiàn)角色的”。因此稱表演為“行動的藝術(shù)”，稱演員為“動作大師”。
體驗(yàn)派大師斯坦尼斯拉夫斯基更認(rèn)為：“在舞臺上需要動作。動作、活動—這就是戲劇藝術(shù)、演員藝術(shù)的基礎(chǔ)。” 表現(xiàn)派大師萊布希特也提出：“演員借助他的全部肌肉和神經(jīng)，在一種摹仿的動作中來觀察同代人，這種動作同時(shí)又是一種思維過程。在單純的摹仿中，最多只能表現(xiàn)出被觀察的事物，這是不夠的，因?yàn)樗鼙磉_(dá)出來的原意，聲音非常纖弱。為了效法達(dá)到反應(yīng)，演員看著人們，就好像人們把自己的行動表演給他一樣，一句話，就好像人們把自己的行動介紹給他進(jìn)行思考一樣?！?BR> 中國戲曲更是綜合“唱”、“做”、“念”、“打”的手段，而以動作為主的藝術(shù)。
10、動作的藝術(shù)和藝術(shù)的動作
“動作是人們意志的體現(xiàn)”——黑格爾的《美學(xué)》。他說：“在戲劇里，具體的心情總是要發(fā)展成為動機(jī)或推動力，通過“意志”達(dá)到動作，達(dá)到內(nèi)心理想的現(xiàn)實(shí)?！? 動作的特點(diǎn)：（1）動作是在規(guī)定的情境的制約下，為完成既定的任務(wù)而進(jìn)行的心理、形體的活動。
節(jié)約表演心得體會篇十八
大二上學(xué)期結(jié)束了，給我的第一印象是快，每次都還想能不能多一點(diǎn)時(shí)間，多一點(diǎn)時(shí)間，可時(shí)間一晃一晃的，過得極快，也可能是日子每天都特別充實(shí)，都讓人沒有精力去在意時(shí)間的流逝，每天六點(diǎn)多起床，三點(diǎn)一線的生活就開始了，操場食堂藝步樓，我反而更喜歡這樣的節(jié)奏，讓自己充實(shí)起來，累起來，想這樣錘煉自己。
我覺得這是學(xué)表演必經(jīng)之路，這種節(jié)奏和感覺都是必不可少的經(jīng)歷，一開始，大二上學(xué)期進(jìn)入了兩個(gè)星期的小品階段，我和家豪在一起，倆人特想弄一小品出來，往往是在藝步樓一坐就是一下午，抽著煙悶著腦袋去想，這種方法現(xiàn)在看來當(dāng)然是最低級的，是錯(cuò)誤的，所以我們靠腦子想出來去演的時(shí)候完全就又推翻了，按照效率來講，拉出開頭直接去演，才是簡單直觀有效率的，我們應(yīng)該去執(zhí)行行動，演員光動腦子是沒用的，后來我倆自己就把自己給槍斃了，但是排練過程中那一遍一遍修改，那種急躁的抓耳撓腮是難能可貴的，我覺得這是一種進(jìn)步的來源，再后來我?guī)椭∑贰掇k公室奇妙夜》放音樂，調(diào)燈光，我分別從觀眾角度和表演者角度去審視這個(gè)作品，從中吸取優(yōu)點(diǎn)，摒棄缺點(diǎn)。
有時(shí)候表演不一定要切身的上場才能發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)，我認(rèn)為人是很聰明的，對自己的缺點(diǎn)是很敏感的，在別人身上發(fā)現(xiàn)，自己也能校正到自己身上，從中我學(xué)到了包袱的節(jié)奏，開始他們的包袱并不突出，缺少舞臺效果，我作為觀眾角度，從觀演關(guān)系出發(fā)，我像他們提出包袱一定要拋實(shí)，有的時(shí)候一定要停頓或者通過重音來強(qiáng)調(diào)突出這個(gè)包袱，而不是一晃而過，既然是包袱，就得抖出來，我在一邊觀看一邊學(xué)習(xí)一邊進(jìn)步，每天的排練到后邊彩排的時(shí)候每天熬到凌晨，這我一點(diǎn)沒有怨言，因?yàn)槲疫x擇了表演，這就是學(xué)習(xí)表演本分的東西，我覺得基礎(chǔ)，不覺得累也不覺得委屈。小品階段過后就是現(xiàn)當(dāng)代片段，我分到的本子是別做夢了，我的角色是陳保保，自己編了快一萬字的小傳，案頭工作，但這個(gè)階段自己的表演還是浮于表面，怎么簡單怎么來，人物質(zhì)感也不夠極致，毛病很多，尤其體現(xiàn)在肢體表現(xiàn)，不夠自然，不松弛，而且垮，在臺上立不住。
從這時(shí)候開始就發(fā)現(xiàn)自己形體上的問題，包括卓老說的，觀眾最想看的是陳保保在門外偷聽時(shí)候的表演，我反而直接下場圖省事，這是不自信的一種體現(xiàn)，而且這個(gè)劇本我們?nèi)齻€(gè)直接沒有真實(shí)有效的交流，說白了就是三個(gè)人站在臺上念詞，特低級，甚至輪不上是表演，這個(gè)階段讓我意識到自己肢體上的缺陷。第二個(gè)劇本是自選劇本，是王思源選的找我搭，我知道奮斗這個(gè)劇本，文章演的，是我特喜歡的男演員之一，借著這個(gè)劇本，我把奮斗看完了，然后倆人一塊商量，電視劇里哪些段落是比較有意思的，有戲的，行動較多的，我們一個(gè)個(gè)調(diào)出來，一集集存到手機(jī)里，上英語課思修課的時(shí)候就看，然后拿把臺詞抄下來，在打印到手機(jī)里，然后開始下地排練。
我對于這個(gè)角色其實(shí)是蠻熱情的，我最滿意的其實(shí)就是自己的臺詞，這一期間臺詞進(jìn)步特別大，包括形體，這時(shí)間里每次在排練里建立的自信，都在回課之后被打回原形，一次次捶打，一次次簡歷自信，就是在錘煉中慢慢進(jìn)步的，說臺詞不行，形體不行，打擊特別大，自己一個(gè)人晚上就想，是不是選錯(cuò)專業(yè)了，選錯(cuò)行了，這多恐怖啊，但一次次又重新建立起自信，一次次不要臉的讓自己自信，奮斗這個(gè)劇本每次排練每次就改一遍，每次就有新的火花，這是之前所以劇本沒有給予我的東西，包括搭檔的幫助，倆人互相刺激，給予，帶動，其實(shí)我們排的有很多，后來因?yàn)闀r(shí)長刪了很多，因此還是挺遺憾的，到后來被選上匯報(bào)，這個(gè)是對于信心莫大的鼓舞，我覺得這對于演員是無可厚非的幫助，建立自信，期末考試之前的排練修改，廣汽也幫忙一起想點(diǎn)子排練的時(shí)候一邊演一邊摩擦出新的火花，那種滿足感真的很棒，也是進(jìn)校頭一次感覺到這個(gè)是存在的，當(dāng)是回課被回一半叫停，全組的人都看著，卓爺問我覺得演的怎么樣。
我下意識的說還行，問王思遠(yuǎn)王思遠(yuǎn)說演不下去了，說我態(tài)度不對，演錯(cuò)了，我當(dāng)時(shí)一身雞皮疙瘩就起來了，太丟人了，完事后卓老您給了我的意見特中肯，針針見血，也是我自己意識到的毛病，一是偶像包袱太重，顧慮太多，雜念太多而是肢體表現(xiàn)力差，松垮，沒有張力，三是太接近于鏡頭表演，力氣都使在微表情變化上了，不適應(yīng)于舞臺表演，注意力都不在動作行動上，這個(gè)是我以后一定要著重注意和修正的問題，下學(xué)期包括假期，我會有意識的去訓(xùn)練自己的形體，加強(qiáng)形體控制能力，會多多跑步，順便把體力也練上去，把基本的東西做到，在假期多讀書，沉淀自己充實(shí)自己，曹禺的劇本我早已買了，日出北京人雷雨原野回去熟讀幾遍然后找一個(gè)讓自己感動的劇本。
下學(xué)期全身心投入排練，既然選擇了就把它做到最好，以后的目標(biāo)也是成為一名演員，我深知現(xiàn)在差的還很遠(yuǎn)，但是進(jìn)步的空間還是大的很，之所以開始選擇這個(gè)專業(yè)，因?yàn)樗墓怩r，后來越來越了解這個(gè)專業(yè)之后，才知道它的魅力所在，越來越發(fā)現(xiàn)表演的好玩與難度，我淺顯的認(rèn)識到這個(gè)專業(yè)，是一個(gè)表達(dá)的專業(yè)，把文字性的更鮮活的表達(dá)在觀眾面前，對于自己的定位，我認(rèn)為我的鏡頭表達(dá)比舞臺表達(dá)更擅長，這個(gè)專業(yè)可以讓我釋放各種情緒卻又不用負(fù)任何責(zé)任，體驗(yàn)在現(xiàn)實(shí)生活中不從體驗(yàn)的感覺，哦對了，在排練之余還幫編導(dǎo)系的學(xué)姐拍了個(gè)片子，角色難度極大，只能往上靠近，還有片酬。
哈哈哈哈哈哈也算是十幾線的演員了，努力奮斗吧，朝著自己的夢想，祝自己越來越好，祝老師和同學(xué)們新年快樂！努力奮斗，讓將來的自己配的起演員二字！
節(jié)約表演心得體會篇十九
節(jié)約是一種美德，也是一種生活方式。節(jié)約不僅僅是個(gè)人行為，更是對資源的珍惜與環(huán)境保護(hù)的表現(xiàn)。作為一個(gè)社會成員，我們應(yīng)該積極踐行節(jié)約，用實(shí)際行動改變自己的生活方式，為可持續(xù)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。以下是我在節(jié)約方面的心得體會。
首先，節(jié)約從細(xì)微之處開始。在生活中，我們應(yīng)該從小事做起，比如節(jié)約水、電、煤氣等資源。在日常生活中，我會盡量減少用水量，比如洗臉的時(shí)候，我會關(guān)掉水龍頭，只有洗臉前和洗臉后打開；洗澡的時(shí)候，我會盡量減少用水量，每次用水時(shí)間不超過十分鐘。此外，我還會充分利用自然資源，如太陽能、風(fēng)能等。我家的熱水器就是安裝了太陽能熱水器，通過太陽能加熱，既能滿足家庭的需求，又能減少對傳統(tǒng)能源的依賴。這樣既能降低了家庭的生活成本，也能減少對環(huán)境的污染。
其次，節(jié)約也需要改變我們的消費(fèi)觀念?，F(xiàn)代社會是一個(gè)消費(fèi)至上的時(shí)代，人們追求物質(zhì)享受的同時(shí)也浪費(fèi)了大量資源。我們應(yīng)該在消費(fèi)中注重理性消費(fèi)，盡量避免奢侈與浪費(fèi)。首先，我們可以在購買商品時(shí)選擇具有節(jié)能、環(huán)保特點(diǎn)的產(chǎn)品。比如電視、冰箱、洗衣機(jī)等電器產(chǎn)品，選擇節(jié)能型的產(chǎn)品不僅能節(jié)省用電成本，也能降低對環(huán)境的影響。其次，我們還可以盡量減少食材的浪費(fèi)。在日常生活中，我會根據(jù)自己的需求合理購買，避免過多的食材浪費(fèi)。此外，我還會嘗試在家中自行種植蔬菜，這樣既能保證蔬菜的新鮮和無污染，也能減少對農(nóng)藥的依賴。通過改變自己的消費(fèi)觀念，我們能夠?qū)崿F(xiàn)有效的節(jié)約。
再次，節(jié)約需要從身邊的人開始。身邊的人對于我們來說是最親近的，通過自己的節(jié)約行動，也能影響和感染身邊的人。比如，我會和家人朋友分享節(jié)約的好處和方法，鼓勵他們也加入到節(jié)約的行列中來。例如，我會和家人一起制定合理的用水用電計(jì)劃，共同減少不必要的浪費(fèi)。在單位中，我會主動參與節(jié)約型活動，如關(guān)燈行動、綠色出行等，倡導(dǎo)同事們共同參與到環(huán)保節(jié)約中來。通過與他人的交流和合作，我認(rèn)識到只有人人都參與進(jìn)來，才能真正地實(shí)現(xiàn)節(jié)約的效果。
最后，節(jié)約還需要政府的支持和引導(dǎo)。政府在節(jié)約方面扮演著重要的角色。政府應(yīng)該加大對環(huán)保節(jié)約的宣傳力度，提供豐富的環(huán)保節(jié)約知識，增加對環(huán)保節(jié)能產(chǎn)品的扶持政策，引導(dǎo)人們積極參與到節(jié)約活動中來。同時(shí)，政府還應(yīng)該加大對環(huán)境監(jiān)管的力度，嚴(yán)格懲處環(huán)境違法行為，提高環(huán)境違法成本，以保護(hù)環(huán)境資源不被廠商浪費(fèi)和污染。只有政府和個(gè)人共同努力，才能實(shí)現(xiàn)環(huán)保與經(jīng)濟(jì)的雙贏。
總之，節(jié)約不僅僅是一種行為，更是一種生活方式。通過節(jié)約，我們能夠?qū)崿F(xiàn)資源的合理利用和環(huán)境的保護(hù)。我相信，只要大家共同努力，從細(xì)微處開始，改變消費(fèi)觀念，互相影響和感染，政府的支持和引導(dǎo)，我們一定能夠攜手共建一個(gè)節(jié)約型社會，為可持續(xù)發(fā)展做出我們的貢獻(xiàn)。
節(jié)約表演心得體會篇二十
我是一個(gè)走在新社會的少年，在社會主義的旗幟下長大，感受時(shí)代的變遷，感受著我們這些新時(shí)代的少年們所經(jīng)歷的同樣的有教育意義的活動。
五一運(yùn)動會前夕，我們積極響應(yīng)學(xué)校號召，為五一這個(gè)有著深遠(yuǎn)意義的節(jié)日的運(yùn)動會做著團(tuán)體操的彩排與練習(xí)。
回想先輩們在歷史中的五月一日，那些有著一腔熱血的愛國青年們，將他們的血和淚灑在了我們這片華夏土地上。我的心便懷著一種敬佩和感動的情愫。
不否認(rèn)，我們在彩排團(tuán)體操的時(shí)候，汗如雨下般把我們的體力汗水灑在了操場上，在炎炎烈日下，在蒙蒙細(xì)雨下，但我們依然風(fēng)雨無阻。為了紀(jì)念那個(gè)節(jié)日，我們無悔的把體力和精力奉獻(xiàn)到團(tuán)體操當(dāng)中。
而學(xué)校的每一位教師，我們的解惑授業(yè)的恩師們，依然從未有過一句怨言，帶著我們一遍又一遍的排練，力求每一個(gè)細(xì)節(jié)做的完美。
從創(chuàng)夢到圓夢，每一個(gè)動作都有著特殊的含義，意味著我們這些未來的祖國棟梁，正在向著我們中華民族偉大復(fù)興之夢前進(jìn)著，并且執(zhí)行著。
團(tuán)體操，是一項(xiàng)團(tuán)體性活動，從中我感受到了，在我們排練到正式表演的這段時(shí)間。增強(qiáng)了我們班集體，乃至學(xué)校集體的團(tuán)結(jié)性，統(tǒng)一性，嚴(yán)肅性，活潑性。增強(qiáng)了我們的凝聚力，讓我們懂得，團(tuán)結(jié)的力量是偉大的，是令人敬畏的。
我希望我們這一代的每一位少年，每一位青年，能積極相應(yīng)這種意義深遠(yuǎn)的號召，讓我們沐浴在這種團(tuán)結(jié)的思想之下，把我們的祖國的未來，建設(shè)的更加繁榮富強(qiáng)。
表演心得體會篇2