總結(jié)是一種有效的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)方式；總結(jié)的內(nèi)容要具有針對(duì)性和操作性，要能夠引導(dǎo)讀者進(jìn)行實(shí)際行動(dòng)。接下來(lái)是一些寫(xiě)作總結(jié)的范例，希望對(duì)大家的寫(xiě)作有所幫助。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇一
如今，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏日益加快，我們面臨著壓力越來(lái)越大的問(wèn)題。考試、工作、情感、家庭等各種原因可能導(dǎo)致我們產(chǎn)生壓力。長(zhǎng)期生活在壓力之下會(huì)對(duì)身心健康帶來(lái)不良的影響。因此，疏解生活壓力已成為我們必須探討與解決的問(wèn)題。
第二段：了解壓力來(lái)源
壓力是源于生活的多種因素，不同的原因會(huì)給人帶來(lái)不同的壓力。比如，有人可能面臨學(xué)業(yè)壓力，工作上的問(wèn)題，如上司的要求或是工作量過(guò)大，家庭問(wèn)題，比如家庭爭(zhēng)吵等等。如何解決這些壓力呢？我們需要首先了解壓力來(lái)源，并找出相應(yīng)的解決方法。
第三段：合理的方式疏解壓力
當(dāng)我們面臨壓力時(shí)，我們可以通過(guò)各種方式來(lái)疏解自己的壓力。第一種方式是通過(guò)鍛煉來(lái)釋放不良情緒。長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)有助于釋放緊繃的情緒?？梢赃x擇比較溫和的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等等。第二種方式是和朋友聚會(huì)，聊天，找到認(rèn)可和支持，并分擔(dān)一些壓力。第三種方式是學(xué)習(xí)一些解壓的技巧，比如深呼吸、冥想練習(xí)等等。
第四段：建立良好的生活習(xí)慣
建立良好的生活習(xí)慣也有助于降低生活壓力。首先，要保持良好的作息時(shí)間，確保每天有足夠的睡眠時(shí)間，讓自己身體和精神狀態(tài)都得到充分的休息；其次，要堅(jiān)持做自己喜歡的事情以及多參與一些社交活動(dòng)，避免過(guò)度沉迷于工作或是學(xué)習(xí)；最后，要注意飲食健康，盡量避免暴飲暴食、快餐等不健康的食品。
第五段：結(jié)尾
總之，生活中壓力無(wú)處不在，我們需要通過(guò)各種方式來(lái)釋放和疏解它。學(xué)會(huì)疏解壓力，保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)于我們的身心健康都非常重要。因此，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的身體和心理狀況，積極采取行動(dòng)來(lái)減少生活壓力，保持平衡的狀態(tài)，增強(qiáng)生活幸福感。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇二
生活就是一個(gè)大課堂，它教會(huì)了人們很多東西。作為教師，我們應(yīng)該多注重創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)情境，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中尋找與數(shù)學(xué)有關(guān)的問(wèn)題。在生活這個(gè)大課堂中多積累數(shù)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展學(xué)生的邏輯思維。老師可以適當(dāng)組織開(kāi)展一些數(shù)學(xué)課外活動(dòng)，初步應(yīng)用數(shù)學(xué)知識(shí)解決生活中的問(wèn)題，并且可以讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)數(shù)學(xué)在生活中的應(yīng)用，從而積累經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)方法。
例如，在學(xué)習(xí)統(tǒng)計(jì)這節(jié)課時(shí)，教師就可以讓學(xué)生統(tǒng)計(jì)班級(jí)中有多少女生，多少男生;統(tǒng)計(jì)班級(jí)內(nèi)有多少女生扎辮子;統(tǒng)計(jì)班級(jí)內(nèi)有多少同學(xué)戴眼鏡，等等。通過(guò)實(shí)踐教學(xué)，就可以提高學(xué)生的觀(guān)察能力，更重要的是讓他們?cè)鰪?qiáng)將學(xué)到的數(shù)學(xué)知識(shí)應(yīng)用于生活的能力。
只有親身體驗(yàn)過(guò)的事情，學(xué)生才會(huì)記憶深刻，掌握理解起來(lái)也更容易。所以教師應(yīng)讓學(xué)生到生活中去學(xué)習(xí)、實(shí)踐和體驗(yàn)，加深學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的深刻認(rèn)識(shí)。為了提高學(xué)生的實(shí)踐能力，教師應(yīng)盡量教會(huì)學(xué)生把所學(xué)到的數(shù)學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中的方法。教師要鼓勵(lì)學(xué)生整理、加工生活中的數(shù)學(xué)問(wèn)題，使學(xué)生獲得解決簡(jiǎn)單實(shí)際問(wèn)題的活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和方法，讓他們感受到生活與數(shù)學(xué)之間的密切聯(lián)系。在實(shí)踐活動(dòng)過(guò)程中，教師對(duì)學(xué)生不能太放縱。
由于小學(xué)生注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)，學(xué)習(xí)意識(shí)不強(qiáng)，在活動(dòng)中容易偏離主題，因此教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，保證實(shí)踐活動(dòng)的有效性，從而真正達(dá)到活動(dòng)的目的。例如，教師在教長(zhǎng)方形和正方形時(shí)，可以讓學(xué)生用尺子量一下桌椅板凳，觀(guān)察一下它們的尺寸有什么不同及相同之處。這樣做既讓學(xué)生進(jìn)行實(shí)際觀(guān)察，又讓學(xué)生動(dòng)手操作，動(dòng)腦思考，動(dòng)口敘述，多種感官參加活動(dòng)。在活動(dòng)中他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題，“在動(dòng)中學(xué)，在無(wú)負(fù)擔(dān)中學(xué)”。整節(jié)課，課堂氣氛活躍，教法靈活，學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性和主動(dòng)性得到很大的提高，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)效率大大提高。
我們知道知識(shí)來(lái)源于生活，又服務(wù)于生活，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)有效的數(shù)學(xué)應(yīng)用情境，使學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)解決生活中的實(shí)際問(wèn)題，感受學(xué)習(xí)知識(shí)的必要性，同時(shí)也真正地體會(huì)到“獲得必需的數(shù)學(xué)”的重要性. 新課程改革強(qiáng)調(diào)進(jìn)一步關(guān)注學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，就是要求我們的課堂教學(xué)要與學(xué)生的生活世界和社會(huì)、科學(xué)世界緊密聯(lián)系，而不能脫節(jié). 數(shù)學(xué)情境越接近于學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活就越能引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)效果就越顯著. 例如：在學(xué)習(xí)“軸對(duì)稱(chēng)”時(shí)設(shè)置這樣的情境：同學(xué)們打臺(tái)球時(shí)，選擇怎樣的路線(xiàn)才能使主球繞過(guò)障礙球而擊中‘目標(biāo)球’，學(xué)生會(huì)自然的聯(lián)想到“軸對(duì)稱(chēng)”的作用，同時(shí)提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.
數(shù)學(xué)與生活有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，教師從學(xué)生熟悉的生活中去營(yíng)造一種現(xiàn)實(shí)而又有吸引力的數(shù)學(xué)情境，將生活情境與教材內(nèi)容進(jìn)行整合，這樣不僅能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，而且能讓學(xué)生在具體的學(xué)習(xí)情境中體會(huì)數(shù)學(xué)知識(shí)的產(chǎn)生、形成和發(fā)展的過(guò)程，感受數(shù)學(xué)與日常生活的密切聯(lián)系，體會(huì)數(shù)學(xué)的價(jià)值. 例如：我在教學(xué)“一次函數(shù)”時(shí)，在充分理解和領(lǐng)會(huì)教材編排意圖的基礎(chǔ)上，從學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，補(bǔ)充一些富有時(shí)代氣息，貼近學(xué)生生活實(shí)際的，為學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的學(xué)習(xí)材料，讓學(xué)生在解決身邊具體問(wèn)題的過(guò)程中，體驗(yàn)數(shù)學(xué)的價(jià)值. 在數(shù)學(xué)教學(xué)中，教師要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容盡可能創(chuàng)設(shè)一些生動(dòng)、鮮活的生活情境，從學(xué)生平時(shí)看得到、摸得著、感覺(jué)得到的事物入手，把生活中的數(shù)學(xué)原型展現(xiàn)在教學(xué)中，使學(xué)生眼中的數(shù)學(xué)不再是簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)，而是富有情感、具有活力的知識(shí).
《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中很重要的改革就是注重學(xué)生的情感與態(tài)度的培養(yǎng). 寓數(shù)學(xué)知識(shí)教學(xué)于游戲活動(dòng)和生活情境中，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，學(xué)得有趣，學(xué)得愉快，學(xué)得輕松，學(xué)得主動(dòng)，學(xué)得深刻. 將學(xué)生熟悉的生活情境和感興趣的事物作為教學(xué)活動(dòng)的切入點(diǎn)，學(xué)生能迅速進(jìn)入思維發(fā)展的“最近區(qū)”，掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán). 學(xué)生的數(shù)學(xué)知識(shí)、數(shù)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，必須依賴(lài)于學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)，使數(shù)學(xué)知識(shí)成為看得見(jiàn)、摸得著、聽(tīng)得到的現(xiàn)實(shí). 學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生熟悉的生活背景越接近，學(xué)生自覺(jué)接納知識(shí)的程度就越高.
《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，數(shù)學(xué)課程“不僅要考慮數(shù)學(xué)自身的特點(diǎn)，更應(yīng)遵循學(xué)生學(xué)習(xí)的心理規(guī)律，強(qiáng)調(diào)從學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)必須建立在學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平和已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)之上。”現(xiàn)代的學(xué)生已基本具備了一定的生活經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)他們對(duì)周?chē)母鞣N事物又充滿(mǎn)了好奇心。然而學(xué)生面對(duì)的卻是大量的枯燥繁雜的計(jì)算題，解答的又是陳舊乏味的傳統(tǒng)應(yīng)用題，弄得學(xué)生筋疲力盡，根本談不上對(duì)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)有什么興趣和愛(ài)好。因此，在例題教學(xué)中，教師要善于用所學(xué)知識(shí)處理同學(xué)們看得見(jiàn)、摸得著、親身經(jīng)歷的問(wèn)題，把數(shù)學(xué)知識(shí)融入生活，增添學(xué)生學(xué)習(xí)的'情趣，從而更深刻地理解所學(xué)的知識(shí)。
數(shù)學(xué)來(lái)源于生活而最終服務(wù)于生活，尤其是初中數(shù)學(xué)知識(shí)，在生活中都能找到其原型。把所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到生活中，是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的最終目的。由于課堂時(shí)間短暫，所以作業(yè)成了課堂教學(xué)的有益延伸，成了創(chuàng)新的廣闊天地。學(xué)生在實(shí)際生活實(shí)踐中體會(huì)到數(shù)學(xué)知識(shí)在生活中是看得見(jiàn)、摸得著、用得上的。學(xué)生在學(xué)到知識(shí)的同時(shí)，自然而然地增加了情感體驗(yàn)。
如學(xué)習(xí)“三角形”這章后，請(qǐng)你幫老師制作一副三角板，學(xué)生接到這個(gè)題目后，忙起來(lái)了。起初很多同學(xué)把三根木片簡(jiǎn)單釘住，不敢把模具拿出來(lái)，后來(lái)我要求可以向家長(zhǎng)、木工師傅請(qǐng)教，但必須自己動(dòng)手，最后他們完成得很好。通過(guò)這個(gè)題目，既培養(yǎng)了學(xué)生的綜合實(shí)踐能力，又使他們?cè)诨顒?dòng)中加深了對(duì)我國(guó)木工藝術(shù)的熱愛(ài)之情，一舉兩得。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇三
第一段：引言（200字）
暢享生活是每個(gè)人追尋的目標(biāo)，它代表著快樂(lè)、滿(mǎn)足和幸福。然而，在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨種種壓力和困擾，很難真正享受生活。為了能夠暢享生活，我們需要保持積極的心態(tài)，樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，并采取適當(dāng)?shù)牟呗詠?lái)處理生活中的挑戰(zhàn)。在接下來(lái)的文章中，我將分享一些我在追求暢享生活過(guò)程中得出的心得體會(huì)。
第二段：保持積極心態(tài)（200字）
要想暢享生活，保持積極的心態(tài)至關(guān)重要。正面思考和樂(lè)觀(guān)的態(tài)度能夠幫助我們面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我發(fā)現(xiàn)，積極心態(tài)不僅能夠改善自己的心理狀態(tài)，還能對(duì)周?chē)娜水a(chǎn)生積極影響。當(dāng)我們將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為積極思維時(shí)，不僅能更好地處理問(wèn)題，還能提高我們的幸福感和生活滿(mǎn)意度。因此，我始終努力保持樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，并將其融入到我的生活中。
第三段：樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)（200字）
樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)是暢享生活的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該明確自己真正重視的事物，并為之奮斗。個(gè)人的價(jià)值觀(guān)可以因人而異，但應(yīng)該建立在尊重他人、追求真理、實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和幫助他人等基本原則上。當(dāng)我們確立了正確的價(jià)值觀(guān)，我們就可以更好地理解并滿(mǎn)足自己的需求，從而更好地享受生活。在我的生活中，我時(shí)常反思自己的價(jià)值觀(guān)，并努力將其貫徹到我的日常行為中。
第四段：處理生活中的挑戰(zhàn)（200字）
生活中不可避免地會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)，如工作壓力、人際關(guān)系和時(shí)間管理等。為了暢享生活，我們需要學(xué)會(huì)正確地處理這些挑戰(zhàn)。首先，我們可以學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)應(yīng)激反應(yīng)的技巧，如深呼吸和放松練習(xí)，以緩解壓力和焦慮。其次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)設(shè)定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，以更好地管理時(shí)間，并避免過(guò)度勞累。最后，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與他人合作和溝通，以構(gòu)建良好的人際關(guān)系，并從他人的經(jīng)驗(yàn)中獲取啟發(fā)和支持。
第五段：享受當(dāng)下，珍惜生活（200字）
最后，為了暢享生活，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受當(dāng)下，并珍惜生活。生活中充滿(mǎn)了美好的瞬間和值得回憶的時(shí)刻，我們應(yīng)該懂得欣賞并感恩這些。如何實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)呢？我們可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，與家人和朋友共度時(shí)光，以及參與有意義的活動(dòng)來(lái)增加生活的樂(lè)趣。同時(shí)，我們還應(yīng)該保持身心的健康，通過(guò)良好的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠來(lái)支持我們的生活質(zhì)量。
結(jié)論（200字）
暢享生活是一種追求，我們可以通過(guò)保持積極心態(tài)、樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)、處理生活中的挑戰(zhàn)以及享受當(dāng)下來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，我們應(yīng)該不斷反思和調(diào)整自己的生活方式和態(tài)度，并追求心靈的平靜和身心的健康。通過(guò)這些方法，我們將能夠真正地暢享生活的美好和快樂(lè)。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇四
生活的現(xiàn)代化讓我們的生活更加便利，但隨之而來(lái)的是越來(lái)越大的生活壓力。如何疏解生活壓力？這是每個(gè)人都需要面對(duì)的問(wèn)題。在我經(jīng)歷了一段生活的壓力之后，我總結(jié)出了一些心得體會(huì)。以下是我對(duì)這個(gè)主題的五段式文章。
第一段：引入生活壓力
生活壓力是每個(gè)人都會(huì)面臨的問(wèn)題，一個(gè)人的生活中會(huì)涉及到許多方面的壓力，例如學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系、家庭等等。有時(shí)我們?nèi)菀赘械缴畹膲毫^(guò)大，這會(huì)影響我們的身體和心理健康。因此，疏解生活壓力是非常必要的。
第二段：了解壓力源頭
要想有效地疏解生活壓力，我們首先需要了解壓力源頭。在了解壓力源頭之前，我們需要對(duì)自己的壓力狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估。通過(guò)評(píng)估，我們不僅可以了解自己的壓力狀態(tài)，還可以有目的地處理自己在不同場(chǎng)景下的壓力源頭，從而更有效地疏解生活壓力。
第三段：采取鍛煉、冥想等方式緩解壓力
鍛煉、冥想、瑜伽等是大家常用的疏解生活壓力的方式之一。鍛煉可以提高身體素質(zhì)，讓人感到舒適和放松；冥想可以讓人靜下心來(lái)，放空思維；而瑜伽則具有強(qiáng)身健體、舒緩壓力的作用。這些方式雖然各有不同，但是都能有效地緩解壓力，讓我們能夠獲得新的精神狀態(tài)。
第四段：傾訴心聲緩解壓力
面對(duì)生活中的艱難困苦，我們很難獨(dú)自承受。所以，傾訴自己的心聲也是一種緩解壓力的好方法。無(wú)論是向家人、朋友、同事或?qū)I(yè)人士尋求幫助和建議，都能夠讓我們擺脫壓力的困擾，放松心情，沉淀內(nèi)心。
第五段：積極面對(duì)挑戰(zhàn)，保持積極態(tài)度
生活中的壓力源頭不可能完全消除，但我們可以嘗試著積極面對(duì)各種挑戰(zhàn)，調(diào)整自己的心態(tài)。刻苦學(xué)習(xí)、耐心工作、注重休息、拓展自己的興趣愛(ài)好，這些都是保持積極心態(tài)，面對(duì)生活的艱難困苦的良好模式。
總之，疏解生活壓力是一件必要的事情，我們需要有效地緩解壓力，以保證生活中身心健康。了解壓力源頭、采取鍛煉、冥想等方式、傾訴自己的心聲、積極面對(duì)挑戰(zhàn)，這些方法都可以幫助我們更輕松地度過(guò)生活的壓力時(shí)刻，也可以滋養(yǎng)我們內(nèi)心的歡樂(lè)與自信。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇五
暢享生活是每個(gè)人都希望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，它意味著擁有積極的心態(tài)、健康的身體和充實(shí)的精神生活。然而，在忙碌而繁重的現(xiàn)代生活中，我們常常會(huì)迷失在無(wú)盡的瑣事和壓力中，難以找到真正的快樂(lè)和滿(mǎn)足感。為了實(shí)現(xiàn)暢享生活，我們需要采取一些具體的方法和策略，來(lái)促進(jìn)身心健康、培養(yǎng)內(nèi)心的滿(mǎn)足感、找到平衡和快樂(lè)的源泉。在下面的文章中，我將分享我在追求暢享生活過(guò)程中的體會(huì)和心得。
首先，保持積極的心態(tài)是實(shí)現(xiàn)暢享生活的關(guān)鍵。積極的心態(tài)能幫助我們應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，保持對(duì)美好事物的關(guān)注和感激之情。每天早晨，我會(huì)花一點(diǎn)時(shí)間冥想或進(jìn)行自我反思，告誡自己要積極面對(duì)新的一天。當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)努力尋找解決問(wèn)題的方法，而不是灰心喪氣。同時(shí)，我也會(huì)盡量避免抱怨和負(fù)面情緒的影響，選擇正能量的事物和人陪伴我。
其次，保持身心的健康是暢享生活的基礎(chǔ)。身體是一個(gè)健康靈魂的容器，在保持身體健康的同時(shí)，我們也會(huì)感覺(jué)到更多的活力和喜悅。為了保持身心的健康，我堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑或瑜伽。除此之外，我還注重飲食的平衡和營(yíng)養(yǎng)的攝取，增加水果和蔬菜的攝入量，減少油膩食物和甜食的數(shù)量。此外，定期的休息和放松也很重要，每天給自己留出一些時(shí)間做自己喜歡的事情，放松心情，釋放壓力。
第三，尋找內(nèi)心的滿(mǎn)足感是暢享生活的重要組成部分。通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好和追求個(gè)人的夢(mèng)想，我們可以培養(yǎng)內(nèi)心的滿(mǎn)足感和成就感。我經(jīng)常參加一些我喜歡的活動(dòng)，如繪畫(huà)、寫(xiě)作或者參加志愿者活動(dòng)，這些活動(dòng)使我感到快樂(lè)和滿(mǎn)足。同時(shí)，我也會(huì)努力實(shí)現(xiàn)一些個(gè)人的目標(biāo)和夢(mèng)想，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。這些努力不僅能夠讓我感到成就滿(mǎn)滿(mǎn)，還能為我?guī)?lái)更多的快樂(lè)和幸福。
第四，建立良好的人際關(guān)系是實(shí)現(xiàn)暢享生活的關(guān)鍵。與他人建立良好的關(guān)系，可以讓我們感到溫暖、支持和理解。我經(jīng)常和朋友一起度過(guò)愉快的時(shí)光，分享彼此的快樂(lè)和困難，互相鼓勵(lì)和支持。此外，我也注重與家人的溝通和互動(dòng)，保持良好的親子關(guān)系和夫妻關(guān)系。通過(guò)與他人的交流和分享，我不僅感到更加快樂(lè)和滿(mǎn)足，還能獲得意想不到的啟發(fā)和幫助。
最后，學(xué)會(huì)放松和尋找平衡是暢享生活的重要理念。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己的步調(diào)，釋放壓力和緊張情緒，尋找內(nèi)心的寧?kù)o和平衡。我會(huì)定期安排一些休息時(shí)間，例如閱讀一本書(shū)、聽(tīng)一段音樂(lè)或者享受一次溫泉浴。同時(shí)，我也會(huì)盡量避免過(guò)度工作和加班，合理安排自己的時(shí)間和活動(dòng)，保持身心的平衡。
總而言之，暢享生活意味著擁有積極的心態(tài)、健康的身體、充實(shí)的精神生活和良好的人際關(guān)系。為了實(shí)現(xiàn)暢享生活，我們需要保持積極的心態(tài)、保持身心的健康、尋找內(nèi)心的滿(mǎn)足感、建立良好的人際關(guān)系，并學(xué)會(huì)放松和尋找平衡。當(dāng)我們意識(shí)到這些重要的元素，并將其融入到日常生活中時(shí)，我們將能夠真正享受并暢快地生活。
（注：此為人工智能生成文章，僅供參考。）
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇六
生活之路，像一片無(wú)垠的大海，沒(méi)有一支明確的指南針，很容易在其中迷失自我。走好生活之路，就需要先明確自己的目標(biāo)和方向。無(wú)論是在學(xué)業(yè)、事業(yè)還是生活中，我們都應(yīng)該有一個(gè)明確的目標(biāo)，而不是盲目地隨波逐流。設(shè)定目標(biāo)，并且堅(jiān)定地向著目標(biāo)邁進(jìn)，才能在生活之路上取得成功。
篇二：勤奮刻苦，努力拼搏
要走好生活之路，只有靠勤奮刻苦、努力拼搏才能夠?qū)崿F(xiàn)。人生在世，無(wú)論遇到什么困境和挑戰(zhàn)，都不能氣餒，應(yīng)該堅(jiān)持不懈地努力奮斗。努力不僅可以提升自己的能力和素質(zhì)，還可以為自己開(kāi)拓廣闊的發(fā)展空間和更多的機(jī)會(huì)。只有通過(guò)不斷的努力，才能夠在生活之路上不斷前行。
篇三：積極應(yīng)對(duì)，勇敢面對(duì)
在生活之路上，難免會(huì)遇到各種困難和挫折，而我們唯一的選擇就是積極應(yīng)對(duì)，勇敢面對(duì)。不要輕易退縮，不要怕困難，要用堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇敢的心態(tài)去面對(duì)困難，克服挫折。只有積極應(yīng)對(duì)，才能夠在生活之路上不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
篇四：堅(jiān)持夢(mèng)想，不斷前行
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，而要走好生活之路，就要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，不斷前行。無(wú)論遇到什么樣的困難和挫折，都不能放棄自己的夢(mèng)想，要堅(jiān)持追求，為之付出努力。只有堅(jiān)持不懈，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想，走出一條屬于自己的成功之路。
篇五：心態(tài)積極，享受人生
走好生活之路，最重要的是保持積極的心態(tài)，享受人生的每一刻。無(wú)論是遇到成功還是失敗，都要坦然面對(duì)，保持樂(lè)觀(guān)豁達(dá)的心態(tài)。只有把握好自己的心態(tài)，才能夠在生活之路上灑脫而無(wú)憾地前行。同時(shí)，要學(xué)會(huì)感恩生活中的一切，珍惜身邊的人和事，懂得善待自己和他人，才能真正走好生活之路。
總結(jié)：
走好生活之路，需要明確目標(biāo)、勤奮刻苦、積極應(yīng)對(duì)、堅(jiān)持夢(mèng)想、保持積極心態(tài)。這是我在生活中的一些心得體會(huì)，也是我對(duì)自己未來(lái)生活之路的規(guī)劃和期許。希望每位生活中的旅行者都能夠走好屬于自己的生活之路，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。只有這樣，我們才能過(guò)上充實(shí)、幸福、有意義的生活。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇七
我們一般說(shuō)的即興演講總結(jié)有兩大基本類(lèi)型：生活場(chǎng)景式的即興演講和命題測(cè)試式即興演講。以下是小編為大家收集關(guān)于如何做好生活中的即興演講，供你閱讀。
生活場(chǎng)景式即興演講是根據(jù)各種生活場(chǎng)景中的中心事件和聽(tīng)眾對(duì)象即興而發(fā)的，是在特定的場(chǎng)合中以特定的身份針對(duì)特定的事情和特定的聽(tīng)眾對(duì)象而作的即興演講。要成功地進(jìn)行生活場(chǎng)景式即興演講，必須做到以下幾點(diǎn)。
生活是五光十色的，不同的場(chǎng)景有不同的色彩和情勢(shì)，各種特定場(chǎng)景有各種不同的現(xiàn)場(chǎng)氣氛，或莊重嚴(yán)肅，或輕松歡快，或喜慶熱烈，或悲傷惋惜等。
即興演講的感情基礎(chǔ)一定要與場(chǎng)景氣氛和諧一致，只有這樣才能使聽(tīng)眾產(chǎn)生好感;反之則會(huì)大煞風(fēng)景，使人難堪，演講者的形象也會(huì)黯然失色。這方面，一定要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變。
例如，馬寅初先生的一句話(huà)演講。
我國(guó)著名學(xué)者馬寅初先生擔(dān)任北京大學(xué)校長(zhǎng)期間，有一次，曾經(jīng)在百忙中參加中文系郭良夫老師的結(jié)婚典禮。賀喜的人們發(fā)現(xiàn)校長(zhǎng)親臨現(xiàn)場(chǎng)，情緒頓時(shí)高漲起來(lái)，鼓掌歡迎馬校長(zhǎng)即席致辭。馬寅初先生本來(lái)沒(méi)有想到要講話(huà)，但置身于喜慶的環(huán)境里，不能有違眾人的意愿，但是，講什么呢?講幾句場(chǎng)面話(huà)吧，馬校長(zhǎng)沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣;講做學(xué)問(wèn)吧，顯然不合時(shí)宜。突然，他靈機(jī)一動(dòng)，來(lái)了個(gè)一句話(huà)的演講：
我想請(qǐng)新娘放心，因?yàn)楦鶕?jù)新郎的大名，他就一定是位好丈夫。
人們聽(tīng)了馬校長(zhǎng)的這句話(huà)，起初莫名其妙，后來(lái)聯(lián)系新郎的大名，才恍然大悟：良夫，不就是善良美好的丈夫嗎?于是都開(kāi)懷暢笑起來(lái)。于是，在良好的氛圍下，繼續(xù)開(kāi)展自己的演講，就輕松多了。
這里馬校長(zhǎng)的演講以事主的姓名來(lái)展開(kāi)說(shuō)辭，引申發(fā)揮自己要表達(dá)的意思，適應(yīng)了現(xiàn)場(chǎng)的歡樂(lè)、輕松的氣氛。
在各種場(chǎng)景的即興演講中，有時(shí)聽(tīng)眾的構(gòu)成較單一，有時(shí)聽(tīng)眾的構(gòu)成則較復(fù)雜，只有了解了聽(tīng)眾各方面的差異，才能避免顧及不全，或迎合了一些人，或冷落了一些人，才能做到出言得體、分寸適度、恰到好處。
1966年，現(xiàn)代著名文學(xué)家林語(yǔ)堂從美國(guó)回中國(guó)臺(tái)灣島定居。同年6月，臺(tái)北某學(xué)院舉行畢業(yè)典禮，特邀林語(yǔ)堂參加，并請(qǐng)他即席演講。
在林語(yǔ)堂演講之前，安排了幾位頗有身份的演講者，發(fā)表了冗長(zhǎng)、乏味的演講，令臺(tái)下聽(tīng)眾昏昏欲睡。林語(yǔ)堂發(fā)言時(shí)，他抬腕看了看表，已是11點(diǎn)半了，他快步走上講臺(tái)，僅說(shuō)了‘句話(huà)：“紳士的演講，應(yīng)該像女人穿的迷你裙，越短越好?！比缓缶徒Y(jié)束了演講。
林語(yǔ)堂的演講考慮了聽(tīng)眾的情緒以及時(shí)間的因素，言簡(jiǎn)意賅地點(diǎn)出了鮮明的主題。
在各種生活場(chǎng)景中即興演講之前，必須考慮清楚，你與聽(tīng)眾的關(guān)系怎樣，是站在哪個(gè)角度，以怎樣的身份，代表誰(shuí)來(lái)講話(huà)或同學(xué)，或同事，或上級(jí)，或客人等。只有這樣，演講才會(huì)新穎別致，獨(dú)具特色。
比如婚禮場(chǎng)合，你是家長(zhǎng)身份，還是證婚人;年會(huì)場(chǎng)合，你是董事長(zhǎng)、銷(xiāo)售總監(jiān)、年度新人，還是其他身份，你講的內(nèi)容，講的高度，完全是不一樣的;生活場(chǎng)合，你是長(zhǎng)輩、晚輩，說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)、出發(fā)點(diǎn)等不一樣。
所以，演講是有生命力的，是活的!
記得上周，一位學(xué)員咨詢(xún)，說(shuō)她每次演講，講完以后，大家的評(píng)價(jià)不高，關(guān)注度也不高。老師就回答，雖然，你講話(huà)有華麗的辭藻，本身有優(yōu)雅的身段，但是你基本是在背誦，兩眼無(wú)神;你想象的是鎂光燈前的電視畫(huà)面，而不是關(guān)注現(xiàn)場(chǎng)的觀(guān)眾。你忘了和臺(tái)下的觀(guān)眾互動(dòng)，你忘了你的聽(tīng)眾是誰(shuí)。
你的聽(tīng)眾不是你自己，電視里的演講比賽都是ng多次后拼接而成的，無(wú)法成為你的衡量標(biāo)準(zhǔn)。你應(yīng)該從現(xiàn)場(chǎng)出發(fā)，面對(duì)真實(shí)的觀(guān)眾，才能激起你內(nèi)心真實(shí)的一面，講的話(huà)才會(huì)有溫度，把握好了現(xiàn)場(chǎng)的氛圍，加上內(nèi)容與臺(tái)下觀(guān)眾有關(guān)聯(lián)，大家才會(huì)關(guān)注你，才會(huì)喜歡你。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇八
生活是一個(gè)復(fù)雜而美麗的旅程，每個(gè)人都在不斷地探索、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。而如何走好這條生活之路，是我們每個(gè)人都必須思考并付諸行動(dòng)的問(wèn)題。在我多年的生活經(jīng)驗(yàn)中，我深深感受到了一些關(guān)鍵的心得和體會(huì)。在下文中，我將與大家分享我對(duì)如何走好生活之路的一些思考與領(lǐng)悟。
首先，明確人生目標(biāo)是走好生活之路的關(guān)鍵。人生目標(biāo)是我們前行的方向和動(dòng)力源泉，它是我們追求幸福和成功的根本所在。一個(gè)沒(méi)有明確目標(biāo)的人，很容易在生活中迷失和無(wú)所適從。因此，我們應(yīng)該通過(guò)深入自我思考和與自己的對(duì)話(huà)，找到自己真正的激情和使命感，明確自己的人生目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可能是有關(guān)事業(yè)發(fā)展、家庭幸福、社會(huì)貢獻(xiàn)等方面的，無(wú)論是哪個(gè)方面，只要是真心渴望并愿意為之付出努力的，都是可貴且值得追求的。擁有明確的人生目標(biāo)，我們就能更加明確自己的行動(dòng)方向，做出更加有意義和有價(jià)值的選擇。
其次，積極的心態(tài)是走好生活之路的基石。人生中不可避免地會(huì)面臨困難和挫折，但是只要我們保持積極的心態(tài)，始終保持對(duì)生活的熱情和樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，迎接挑戰(zhàn)。積極的心態(tài)能夠讓我們保持冷靜和理智，能夠讓我們從失敗中吸取教訓(xùn)，更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。相信自己、堅(jiān)持不懈、向前看，這些都是積極心態(tài)的表現(xiàn)。只有堅(jiān)持積極的心態(tài)，我們才能在面對(duì)生活中的曲折和困難時(shí)不被擊垮，才能夠持續(xù)地追求和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
再次，保持身心健康是走好生活之路的重要保障。身體是革命的本錢(qián)，只有保持良好的身體狀況，才能夠保持良好的心態(tài)和高效的工作學(xué)習(xí)狀態(tài)。我們應(yīng)該注重日常的飲食和運(yùn)動(dòng)，保持適度的鍛煉和休息，使自己的身體保持健康和強(qiáng)壯。此外，我們還應(yīng)該注重心理健康的培養(yǎng)。學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)自我撫慰和調(diào)整。可以通過(guò)閱讀書(shū)籍、聽(tīng)音樂(lè)、鍛煉身體等方式來(lái)放松自己的身心，讓自己從忙碌中得到片刻的寧?kù)o和平衡。
此外，與人為善是走好生活之路的重要原則。在我們的生活中，一個(gè)重要的關(guān)鍵是與他人和諧相處，以建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系。社交能力和合作能力不僅影響著我們?cè)诠ぷ骱蜕钪械某删?，更是我們?nèi)松鞓?lè)和滿(mǎn)足的重要來(lái)源。我們應(yīng)該尊重他人，關(guān)心他人的需求和感受，與他人保持開(kāi)放和真誠(chéng)的溝通，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解他人的觀(guān)點(diǎn)。同時(shí)，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩和回報(bào)社會(huì)，給予他人幫助和支持。種下善良的種子，收獲友善的春風(fēng)。與人為善的行為不僅會(huì)讓他人感到溫暖和喜悅，也會(huì)讓我們自己的心靈得到滿(mǎn)足和愉悅。
最后，不忘初心，堅(jiān)持自我是走好生活之路的關(guān)鍵要素。無(wú)論是面對(duì)外界的誘惑還是困難，我們都應(yīng)該堅(jiān)持自己的信念和原則，不被物質(zhì)和功利的誘惑所左右。回歸內(nèi)心的初心和使命感，堅(jiān)持自己真正要走的道路，讓生活的每一步都更加有意義和有價(jià)值。不忘初心，我們才能在生活中保持自我的獨(dú)立和完整，才能真正活出自己的風(fēng)采和自豪感。
總之，走好生活之路需要我們不斷地思考、實(shí)踐和總結(jié)。明確人生目標(biāo)、保持積極的心態(tài)、保持身心健康、與人為善以及堅(jiān)持自我，這些都是我多年來(lái)走好生活之路的重要體會(huì)和心得。希望通過(guò)分享和交流，可以幫助更多的人找到屬于自己的生活之路，并走得更加堅(jiān)定和美好。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇九
企業(yè)體的整體營(yíng)運(yùn)績(jī)效，固與公司戰(zhàn)略策略之規(guī)劃、目標(biāo)之設(shè)定不可分，但更具體的表現(xiàn)卻是與員工個(gè)人的工作績(jī)效息息相關(guān)，因此，通過(guò)對(duì)員工工作績(jī)效良莠的評(píng)價(jià)，并保持對(duì)員工的有效回饋，企業(yè)就能激發(fā)起每位員工的工作熱情和創(chuàng)新精神，推動(dòng)員工的能力發(fā)展與潛能開(kāi)發(fā)，形成一支高效率的工作團(tuán)隊(duì)?？?jī)效考核理應(yīng)成為現(xiàn)代企業(yè)的一種高效管理工具，在國(guó)內(nèi)企業(yè)中普遍運(yùn)用。然而，主管和員工卻常裹足不前，因?yàn)樵谑┬羞^(guò)程中，某些先天的問(wèn)題，使其效益大為失色。
績(jī)效考核緣何失敗
(一)組織方面在考核過(guò)程中，難免造成情緒上主觀(guān)的評(píng)價(jià)，一旦形諸筆墨，便成為長(zhǎng)久記錄，影響員工資歷至為深遠(yuǎn)，難怪主管常避之唯恐不及。另外，組織常運(yùn)用考核結(jié)果作多方面用途，如獎(jiǎng)勵(lì)或懲戒員工(部分組織運(yùn)用極惡劣之考評(píng)來(lái)迫使表現(xiàn)不如人意之員工自卷鋪蓋)，主管基于這些顧慮，往往措辭委婉，不愿確實(shí)考核。通常一項(xiàng)考核事件的曝光頻率愈高，主管所遭受的壓力也愈大，困擾也愈多。最后，考核工作一不謹(jǐn)慎，往往落人口實(shí)，甚至訴諸法律。若工作過(guò)程中不小心牽涉與工作無(wú)關(guān)之個(gè)人，如性別、種族、宗教等，則考核文件必然擔(dān)負(fù)法律責(zé)任，主管更敬而遠(yuǎn)之。未來(lái)，勞動(dòng)方面的法律糾紛將會(huì)逐年上升。
(二)主管方面中國(guó)人自古就向以不得罪人的文化積淀，大多數(shù)主管都不愿扮黑臉，作反面評(píng)量，因此只要有頭痛人物，便設(shè)法延緩評(píng)估工作，幻想問(wèn)題會(huì)自行消失。對(duì)員工而言，延緩考核似乎等于認(rèn)可其偏差的表現(xiàn)，導(dǎo)致他因偏差行為而洋洋得意，更誤導(dǎo)他人。有些主管還顧慮另一問(wèn)題：被評(píng)為劣等表現(xiàn)會(huì)對(duì)員工造成負(fù)面回饋、打擊工作信心和士氣。在主管人員如此不甘愿的心態(tài)下，所做的考核必定是含糊混淆，無(wú)法對(duì)員工造成正面、有效的導(dǎo)引作用。
(三)員工方面主管之偏見(jiàn)可使員工成為犧牲品。由于主觀(guān)的成見(jiàn)或無(wú)心之小差錯(cuò)，都足以產(chǎn)生績(jī)效考核的錯(cuò)誤。就員工本身而言，多數(shù)認(rèn)為績(jī)效考核過(guò)程不夠周密，往往自己最好的一面難有機(jī)會(huì)以常態(tài)呈現(xiàn)給主管。因此，他們常認(rèn)為中等評(píng)價(jià)、普通、差強(qiáng)人意、合乎標(biāo)準(zhǔn)等，只不過(guò)是主管應(yīng)付了事，令人泄氣的評(píng)語(yǔ)罷了。當(dāng)然，除上述的三方面原因外，還包括有考核標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)定與如何評(píng)價(jià)不明確，考核的流程不當(dāng)，考核的信度與效度不明顯，績(jī)效考核沒(méi)有和員工的績(jī)效改進(jìn)相結(jié)合、缺乏對(duì)績(jī)效考核系統(tǒng)的支持等問(wèn)題。企業(yè)自以為找到了一個(gè)有效的管理“武器”，然而在操作過(guò)程中卻走了樣，從而造成績(jī)效考核成了走過(guò)場(chǎng)，流于形式，先進(jìn)成了“輪流坐莊”，以致最后主管不想考，員工不愿被考，人力資源管理人員也沒(méi)興趣組織。
有效落實(shí)績(jī)效考核
1.讓績(jī)效考核思想深入全員工(這里既有作為被考核者的員工，更有作為考核者的主管)心中，消除和澄清對(duì)績(jī)效考核的錯(cuò)誤及模糊認(rèn)識(shí)?？?jī)效考核不是主管對(duì)員工揮舞的“大棒”，也不應(yīng)成為無(wú)原則“和稀泥”式的每人都好。考核不是為了制造員工間的差距，而是實(shí)事求是地發(fā)現(xiàn)員工工作的長(zhǎng)處、短處，以揚(yáng)長(zhǎng)避短，有所改進(jìn)、提高?？?jī)效考核要以尊重員工的價(jià)值創(chuàng)造為主旨，它雖是按行政職能結(jié)構(gòu)形成的一種縱向延伸的考核體系，但它也應(yīng)是一種雙向的交互過(guò)程，這一過(guò)程包含了考核者與被考核者的工作溝通。通過(guò)溝通，考核者把工作要項(xiàng)、目標(biāo)以及工作價(jià)值觀(guān)傳遞給被考核者，雙方達(dá)成共識(shí)與承諾。而且借助縱向延伸的考評(píng)體系，在公司中要形成的價(jià)值創(chuàng)造的傳導(dǎo)和放大機(jī)制?？?jī)效考核不能淪為為了考核而考核，考核是手段，不是目的，如果考核不能激發(fā)員工發(fā)展并整合為公司成長(zhǎng)，那我們考核的結(jié)果可想而知。企業(yè)主管若只想運(yùn)用績(jī)效考核來(lái)控制員工，往往令員工驚訝、反感和對(duì)抗。因此，尤其要提升擔(dān)當(dāng)考核者的主管們的現(xiàn)代經(jīng)理人意識(shí)和素質(zhì)能力，真正使他們?cè)诠竟芾淼母鱾€(gè)層次發(fā)揮牽引力。強(qiáng)化企業(yè)經(jīng)理人的管理能力開(kāi)發(fā)，是企業(yè)不可忽視的一個(gè)重要主題。
2.進(jìn)行工作分析，制定出切實(shí)可行的考核標(biāo)準(zhǔn)。許多企業(yè)，尤其是一些高科技型企業(yè)，工程設(shè)計(jì)、科研開(kāi)發(fā)人員、市場(chǎng)銷(xiāo)售與售后服務(wù)人員以及管理人員的工作一直是我們考核工作的難點(diǎn)，因?yàn)樗麄兊墓ぷ髋c生產(chǎn)工人、操作人員相比具有復(fù)雜性、創(chuàng)造性，在考核實(shí)施過(guò)程中對(duì)考核指標(biāo)的把握上有一定的難度。但他們也確實(shí)需要得到一種科學(xué)合理公正的評(píng)價(jià)與認(rèn)可，否則他們的工作積極性很難得到維持和提高，優(yōu)勝劣汰的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境也形成不了。因此，企業(yè)應(yīng)通過(guò)用調(diào)查問(wèn)卷、訪(fǎng)談等方式，加強(qiáng)與各主管和員工之間的溝通與理解，在公司中為每位員工作出工作職位說(shuō)明書(shū)，讓員工對(duì)自己工作的流程與職責(zé)有十分明確的認(rèn)識(shí)，也使員工從心理意識(shí)上進(jìn)入狀態(tài)，接受考核。不同的崗位，不同的職責(zé)要求，不同的工作職位說(shuō)明書(shū)，考核指標(biāo)也理所當(dāng)然有所不同。當(dāng)然，在對(duì)考核指標(biāo)的把握上宜遵循：貴精不貴多，5個(gè)左右即可滿(mǎn)足；貴明確不貴模糊，缺啥考啥；貴敏感不貴遲鈍，能被有效量化；貴關(guān)鍵不貴空范，要抓住關(guān)鍵績(jī)效指標(biāo)(keyperformanceindicator，kpi)。3.讓價(jià)值評(píng)價(jià)體系成為價(jià)值創(chuàng)造與價(jià)值分配體系的中介。企業(yè)管理的關(guān)鍵是要在管理中形成管理回路，形成公司成長(zhǎng)的正向反饋機(jī)制，這也是比爾?蓋茨billgates撾頤敲枋齙鈉笠黨沙せ制。價(jià)值評(píng)價(jià)作用的有效性，或者說(shuō)價(jià)值評(píng)價(jià)要真正能在公司的價(jià)值創(chuàng)造中發(fā)揮牽引和激發(fā)作用，必須要解決好價(jià)值分配杠桿作用的發(fā)揮，這是一個(gè)根本性的問(wèn)題。價(jià)值分配不僅僅包括物質(zhì)的分配，也包括挑戰(zhàn)性工作崗位的分配、職位的晉升等等。從現(xiàn)在的物質(zhì)分配來(lái)看，主要有工資、獎(jiǎng)金、福利津貼以及遠(yuǎn)期收入。在工資方面，要充分讓個(gè)人的工作能力、績(jī)效在工資的組成結(jié)構(gòu)占有合理的位置，并成為個(gè)人工資提高的主要因素。當(dāng)然，更重要也是更主要的還是要加強(qiáng)工作本身的激勵(lì)，要不斷創(chuàng)造有挑戰(zhàn)性的工作崗位并將之賦給有創(chuàng)造、進(jìn)取的高績(jī)效員工，給他們創(chuàng)造更大的職業(yè)生涯發(fā)展空間。同時(shí)，對(duì)優(yōu)秀的經(jīng)理人員和研發(fā)人員應(yīng)該給予股票或股票期權(quán)，使之成為他們的“金手銬”?？己嗽u(píng)價(jià)要真正成為企業(yè)組織內(nèi)部成員價(jià)值分配的客觀(guān)、合理依據(jù)。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十
嚼茶葉。將茶葉用開(kāi)水泡開(kāi)后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關(guān)的細(xì)菌生長(zhǎng)。這種被稱(chēng)為多酚類(lèi)化合物的抗氧化物質(zhì)主要存在于綠茶和紅茶中，它能夠抑制細(xì)菌產(chǎn)生有臭味的化合物，比如硫化氫。
吃芹菜。芹菜質(zhì)地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開(kāi)胃健脾、增進(jìn)食欲。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，能很好的起到去除口腔異味的作用。而且芹菜中富含葉綠素，它有抗菌殺菌的作用。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十一
小兔子朵朵上三年級(jí)，他活潑又可愛(ài)，但有個(gè)壞習(xí)慣，就是不好好吃飯，愛(ài)吃零食。
因?yàn)槎涠浔绕渌∨笥验L(zhǎng)得矮小，所以媽媽領(lǐng)他去醫(yī)院檢查身體。
到了醫(yī)院，醫(yī)生讓檢查營(yíng)養(yǎng)和微量元素，發(fā)現(xiàn)朵朵缺乏各種維生素。啄木鳥(niǎo)醫(yī)生對(duì)朵朵說(shuō)：“你是不是愛(ài)吃零食呀？”朵朵說(shuō)：“是的?！?BR> 啄木鳥(niǎo)醫(yī)生說(shuō)：“零食里面有防腐劑，色素，香精等食品添加劑，這些都是人體不需要的，零食缺乏營(yíng)養(yǎng)，所以你才會(huì)這么矮。”啄木鳥(niǎo)又問(wèn)：“你愛(ài)喝果汁嗎？”
“愛(ài)喝。”
“你知道嗎？總喝果汁會(huì)引起果汁綜合癥，這種病的癥狀是多動(dòng)，注意力不集中，暴躁。”朵朵說(shuō)：“我知道了，原來(lái)吃零食有這么多害處呀，那我還能和別人一樣高嗎？”
啄木鳥(niǎo)醫(yī)生說(shuō)：“只要你不再吃零食，你很快就會(huì)長(zhǎng)高的?！?BR> 從醫(yī)院出來(lái)，路過(guò)超市門(mén)口，如果在從前，朵朵就會(huì)說(shuō)：“媽媽?zhuān)o我買(mǎi)點(diǎn)兒好吃的吧?！笨墒墙裉?，朵朵望了望超市說(shuō)：“我以后再也不吃零食了，再也不喝飲料了?！?BR> 媽媽滿(mǎn)意地笑了。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十二
在我們的生活中，包括了各種各樣的人際關(guān)系和社會(huì)環(huán)境，有時(shí)候我們可能會(huì)遇到令人厭煩和不快的人或是事情，而產(chǎn)生消殺的需求。消殺并不是說(shuō)我們要為了對(duì)別人產(chǎn)生傷害而采取行動(dòng)，而是指在處理與人相處時(shí)，如何以正確的方式表達(dá)自己、化解沖突以及保護(hù)自己。下面將從三個(gè)方面來(lái)闡述我在生活中消殺的心得體會(huì)。
首先，在生活中消殺的第一步是保持冷靜和理性。當(dāng)我們遇到令人厭惡的事情時(shí)，可能會(huì)很容易情緒激動(dòng)，但這樣的反應(yīng)并不利于問(wèn)題的解決。相反，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)保持冷靜，審視問(wèn)題的根本原因。當(dāng)與人產(chǎn)生沖突時(shí)，我們應(yīng)該放下情緒，通過(guò)理性的思考來(lái)分析問(wèn)題。只有當(dāng)我們保持清晰的頭腦并用理性對(duì)待問(wèn)題時(shí)，我們才能更好地解決問(wèn)題，避免不必要的損害。
其次，同時(shí)在消殺中，我們需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和尊重他人的觀(guān)點(diǎn)。有時(shí)候，我們可能會(huì)對(duì)他人的行為產(chǎn)生質(zhì)疑或是不滿(mǎn)，但我們應(yīng)該盡量保持開(kāi)放的心態(tài)去聆聽(tīng)他人的觀(guān)點(diǎn)。在與人相處時(shí)，傾聽(tīng)并不等同于默認(rèn)對(duì)方的觀(guān)點(diǎn)，而是一種尊重和理解的表現(xiàn)。通過(guò)傾聽(tīng)和對(duì)話(huà)，我們可以更好地了解對(duì)方的想法和需求，從而更好地解決問(wèn)題，消除沖突。
最后，在消殺過(guò)程中，我們需要學(xué)會(huì)良好的溝通和表達(dá)能力。溝通和表達(dá)能力是有效解決問(wèn)題和化解沖突的關(guān)鍵。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)清晰地表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)，而不是含糊不清地抱怨或指責(zé)對(duì)方。同時(shí)，我們也應(yīng)該盡量避免使用攻擊性的語(yǔ)言和行為。保持良好的溝通和表達(dá)能力可以幫助我們更好地與他人合作，化解矛盾，達(dá)到和諧共處。
通過(guò)我的體驗(yàn)與總結(jié)，我深刻地體會(huì)到生活中如何消殺的重要性。保持冷靜和理性，傾聽(tīng)和尊重他人的觀(guān)點(diǎn)，以及良好的溝通和表達(dá)能力是消殺的核心要素。雖然在消殺的過(guò)程中我們可能會(huì)遇到挑戰(zhàn)和困難，但只要我們堅(jiān)持并付出努力，我們將能夠更好地處理各種人際關(guān)系和社會(huì)環(huán)境，用積極的方式解決問(wèn)題。最終，我們將能夠創(chuàng)造一個(gè)和諧、平等和尊重的生活環(huán)境。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十三
面對(duì)校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲……你是不是經(jīng)常駐足觀(guān)望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮？細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)：放學(xué)后，堵塞的校門(mén)口，有些同學(xué)有滋有味地啃著炸雞翅、煎火腿腸；中午時(shí)分，有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、刨冰，隨手丟下的垃圾屢見(jiàn)不鮮。學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑“遍地開(kāi)花”，樓梯口處零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。
同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。零食多屬于垃圾食品，常吃零食，會(huì)引起三餐不正常，腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長(zhǎng)期下去，必定會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，以致體質(zhì)下降，危害你的健康。所以我們特向全體隊(duì)員發(fā)出倡議：關(guān)愛(ài)健康，拒絕零食。
一、堅(jiān)決杜絕零食，方便面、蝦條等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。
二、早晨不允許在校門(mén)口吃早點(diǎn)。
三、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及校外小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。
四、提倡健康飲水，建議學(xué)生從家里自帶衛(wèi)生茶水，不帶果汁、奶茶等冷熱飲料進(jìn)校園。
五、全校實(shí)行見(jiàn)廢紙、垃圾彎彎腰活動(dòng)，地上的雜物你撿一個(gè)，我撿一個(gè)，都扔進(jìn)垃圾箱里，學(xué)校的垃圾就會(huì)越來(lái)越少，校園環(huán)境也會(huì)越來(lái)越好。
六、每位同學(xué)在抽屜里放一個(gè)盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學(xué)時(shí)清理一次保持方便清潔。
七、為了維護(hù)校園衛(wèi)生和你的個(gè)人形象，要做到三禁：
（1）禁止在校門(mén)口的流動(dòng)小攤上買(mǎi)零食。
（2）禁止帶流動(dòng)小攤上的食品到學(xué)校里。
（3）禁止在校園里邊走邊吃零食。
同學(xué)們，我們青少年正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，告別流動(dòng)小攤，告別垃圾食品，和零食說(shuō)再見(jiàn)吧！這樣，我們的校園會(huì)更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十四
媽媽?zhuān)√臁⑻?、天氣預(yù)報(bào)說(shuō)：明、明、明天會(huì)下雨。”“會(huì)下雨有什么奇怪的？”“不是，是下零食雨！”‘你個(gè)饞嘴貓，天天想著吃零食你想瘋了吧，再想再想，你遲早會(huì)被零食變成豬，以后你過(guò)生日，別人就會(huì)說(shuō)：豬，你生日快樂(lè)?！薄安恍拍憧础０装搴谧謱?xiě)著呢！”“我才不看呢”’哼，愛(ài)看不看?！?BR> 當(dāng)晚上10點(diǎn)時(shí)，我還在想著這事，雖然這不符合常理。但，我要一探究竟。
第二天，我一大早就起來(lái)了，我要看看今天會(huì)不會(huì)下零食雨？我懷著激動(dòng)的心情出門(mén)。不料，一個(gè)圓錐形的東西從天而降，我一時(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，呆呆的站在那兒。要不是有個(gè)人來(lái)拉了我一下，恐怕我的腦袋要開(kāi)花了不成。
我在人群中尋找媽媽?zhuān)K于在人群中找到了媽媽?zhuān)瑡寢屨谝诲佉诲伒耐依锒恕Ｎ液蛬寢屢贿吔右贿吿艉贸缘摹?BR> 不一會(huì)，雨停了。我和媽媽滿(mǎn)載而歸。我們本想要再去拿一些零食，沒(méi)想那些零食，零食被那些人都搶光了。
7零食的世界
在一個(gè)二度空間里有一個(gè)零食王國(guó)，他們的太陽(yáng)是香噴噴的“太陽(yáng)餅”，月亮是讓人想一口咬下去的“月亮蝦餅”。天空下雨，就會(huì)出現(xiàn)糖果雨，愛(ài)吃糖果人只要張嘴就好了，但是常常聽(tīng)說(shuō)有人被糖果砸傷，盡管如此，愛(ài)吃糖果的人民一點(diǎn)抱怨也沒(méi)有。
這個(gè)國(guó)度里沒(méi)有死刑，最重的刑法是一年不能吃零食，因?yàn)楹蠊瘧K，所以沒(méi)有人愿意犯法，都是奉公守法的好公民，所以這個(gè)國(guó)家的治安好極了。
我常受邀去那個(gè)王國(guó)做客，我忙著穿梭在到處可見(jiàn)的零食樂(lè)園，心滿(mǎn)意足的吃著我最喜歡吃果凍，就連高空彈跳時(shí)，一邊尖叫，一邊抓著果凍，那是一種怎樣奇妙的感覺(jué)，只是要小心別梗到喉嚨才好。小朋友，哥哥我有練過(guò)，你們沒(méi)事沒(méi)亂模仿哦!
這里只有愛(ài)零食的人才可以進(jìn)來(lái)，每天吃的`飯是糖果，吃的面是果凍、剛出爐的面包是棉花糖，就連國(guó)度里的小蟲(chóng)都也是糖果做的，這里是“夢(mèng)”的世界。
你只要深?lèi)?ài)零食，說(shuō)不定哪里天就會(huì)收到邀約，跟我一起吃果凍，跟我一起高空彈跳羅!
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十五
“乖乖”的椰子口味，是我的獨(dú)愛(ài)，咬下去的脆感加上餅干自身的綿密度，還有椰子的幽香，真是人世甘旨，但我只喜愛(ài)椰子口味的乖乖，五香口味的乖乖可就“謝謝再聯(lián)系了”，吃了乖乖，真的能乖乖嗎？我很置疑呢！
“浪味仙”的蔬菜口味餅干和泡菜口味的餅干也超好吃的！蔬菜口味帶著甜味，螺旋狀的它，招引了我，每一次看到它，都想要買(mǎi)一包回家吃，十分困難才把自己的愿望操控下來(lái)，泡菜口味則是只要在咱們校園商鋪有看到，不知道為什么在便利商鋪都沒(méi)有看到，泡菜口味則是有點(diǎn)辣又有點(diǎn)甜，好吃的不得了呢！
在韓國(guó)有一種巧克力是像一顆骰子的，那是我見(jiàn)過(guò)最心愛(ài)的巧克力，并且它是桔子口味的，盡管它上面沒(méi)有點(diǎn)數(shù)能夠讓你骰，但是你絕對(duì)不會(huì)為它的口感感到絕望，當(dāng)你咬下去時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，巧克力在你嘴里化開(kāi)，也融化了你的心。
這些零食都很好吃，它們能夠讓我的心境變好，但是卻不能常常買(mǎi)，沒(méi)辦法，零食大部份都像廢物食物相同不養(yǎng)分，所以爸爸都不常買(mǎi)給咱們吃，零食對(duì)我，就象是良藥相同，所以假如我不高興的話(huà)，你送我一包我愛(ài)吃的零食，我但是會(huì)高興個(gè)大半天呢！
我常常在想，卡通里都有一個(gè)王國(guó)，那我可不能夠也有一個(gè)“零食王國(guó)”呢？不過(guò)假如住在里邊的話(huà)但是會(huì)超不健康的，所以仍是算了吧！
零食盡管好吃，卻也不健康，一個(gè)星期吃個(gè)兩三包，或許最就有點(diǎn)太超過(guò)了，適量的零食，才能夠有健康的身體喔！
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇一
如今，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏日益加快，我們面臨著壓力越來(lái)越大的問(wèn)題。考試、工作、情感、家庭等各種原因可能導(dǎo)致我們產(chǎn)生壓力。長(zhǎng)期生活在壓力之下會(huì)對(duì)身心健康帶來(lái)不良的影響。因此，疏解生活壓力已成為我們必須探討與解決的問(wèn)題。
第二段：了解壓力來(lái)源
壓力是源于生活的多種因素，不同的原因會(huì)給人帶來(lái)不同的壓力。比如，有人可能面臨學(xué)業(yè)壓力，工作上的問(wèn)題，如上司的要求或是工作量過(guò)大，家庭問(wèn)題，比如家庭爭(zhēng)吵等等。如何解決這些壓力呢？我們需要首先了解壓力來(lái)源，并找出相應(yīng)的解決方法。
第三段：合理的方式疏解壓力
當(dāng)我們面臨壓力時(shí)，我們可以通過(guò)各種方式來(lái)疏解自己的壓力。第一種方式是通過(guò)鍛煉來(lái)釋放不良情緒。長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)有助于釋放緊繃的情緒?？梢赃x擇比較溫和的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等等。第二種方式是和朋友聚會(huì)，聊天，找到認(rèn)可和支持，并分擔(dān)一些壓力。第三種方式是學(xué)習(xí)一些解壓的技巧，比如深呼吸、冥想練習(xí)等等。
第四段：建立良好的生活習(xí)慣
建立良好的生活習(xí)慣也有助于降低生活壓力。首先，要保持良好的作息時(shí)間，確保每天有足夠的睡眠時(shí)間，讓自己身體和精神狀態(tài)都得到充分的休息；其次，要堅(jiān)持做自己喜歡的事情以及多參與一些社交活動(dòng)，避免過(guò)度沉迷于工作或是學(xué)習(xí)；最后，要注意飲食健康，盡量避免暴飲暴食、快餐等不健康的食品。
第五段：結(jié)尾
總之，生活中壓力無(wú)處不在，我們需要通過(guò)各種方式來(lái)釋放和疏解它。學(xué)會(huì)疏解壓力，保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)于我們的身心健康都非常重要。因此，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的身體和心理狀況，積極采取行動(dòng)來(lái)減少生活壓力，保持平衡的狀態(tài)，增強(qiáng)生活幸福感。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇二
生活就是一個(gè)大課堂，它教會(huì)了人們很多東西。作為教師，我們應(yīng)該多注重創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)情境，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中尋找與數(shù)學(xué)有關(guān)的問(wèn)題。在生活這個(gè)大課堂中多積累數(shù)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展學(xué)生的邏輯思維。老師可以適當(dāng)組織開(kāi)展一些數(shù)學(xué)課外活動(dòng)，初步應(yīng)用數(shù)學(xué)知識(shí)解決生活中的問(wèn)題，并且可以讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)數(shù)學(xué)在生活中的應(yīng)用，從而積累經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)方法。
例如，在學(xué)習(xí)統(tǒng)計(jì)這節(jié)課時(shí)，教師就可以讓學(xué)生統(tǒng)計(jì)班級(jí)中有多少女生，多少男生;統(tǒng)計(jì)班級(jí)內(nèi)有多少女生扎辮子;統(tǒng)計(jì)班級(jí)內(nèi)有多少同學(xué)戴眼鏡，等等。通過(guò)實(shí)踐教學(xué)，就可以提高學(xué)生的觀(guān)察能力，更重要的是讓他們?cè)鰪?qiáng)將學(xué)到的數(shù)學(xué)知識(shí)應(yīng)用于生活的能力。
只有親身體驗(yàn)過(guò)的事情，學(xué)生才會(huì)記憶深刻，掌握理解起來(lái)也更容易。所以教師應(yīng)讓學(xué)生到生活中去學(xué)習(xí)、實(shí)踐和體驗(yàn)，加深學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的深刻認(rèn)識(shí)。為了提高學(xué)生的實(shí)踐能力，教師應(yīng)盡量教會(huì)學(xué)生把所學(xué)到的數(shù)學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中的方法。教師要鼓勵(lì)學(xué)生整理、加工生活中的數(shù)學(xué)問(wèn)題，使學(xué)生獲得解決簡(jiǎn)單實(shí)際問(wèn)題的活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和方法，讓他們感受到生活與數(shù)學(xué)之間的密切聯(lián)系。在實(shí)踐活動(dòng)過(guò)程中，教師對(duì)學(xué)生不能太放縱。
由于小學(xué)生注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)，學(xué)習(xí)意識(shí)不強(qiáng)，在活動(dòng)中容易偏離主題，因此教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，保證實(shí)踐活動(dòng)的有效性，從而真正達(dá)到活動(dòng)的目的。例如，教師在教長(zhǎng)方形和正方形時(shí)，可以讓學(xué)生用尺子量一下桌椅板凳，觀(guān)察一下它們的尺寸有什么不同及相同之處。這樣做既讓學(xué)生進(jìn)行實(shí)際觀(guān)察，又讓學(xué)生動(dòng)手操作，動(dòng)腦思考，動(dòng)口敘述，多種感官參加活動(dòng)。在活動(dòng)中他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題，“在動(dòng)中學(xué)，在無(wú)負(fù)擔(dān)中學(xué)”。整節(jié)課，課堂氣氛活躍，教法靈活，學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性和主動(dòng)性得到很大的提高，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)效率大大提高。
我們知道知識(shí)來(lái)源于生活，又服務(wù)于生活，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)有效的數(shù)學(xué)應(yīng)用情境，使學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)解決生活中的實(shí)際問(wèn)題，感受學(xué)習(xí)知識(shí)的必要性，同時(shí)也真正地體會(huì)到“獲得必需的數(shù)學(xué)”的重要性. 新課程改革強(qiáng)調(diào)進(jìn)一步關(guān)注學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，就是要求我們的課堂教學(xué)要與學(xué)生的生活世界和社會(huì)、科學(xué)世界緊密聯(lián)系，而不能脫節(jié). 數(shù)學(xué)情境越接近于學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活就越能引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)效果就越顯著. 例如：在學(xué)習(xí)“軸對(duì)稱(chēng)”時(shí)設(shè)置這樣的情境：同學(xué)們打臺(tái)球時(shí)，選擇怎樣的路線(xiàn)才能使主球繞過(guò)障礙球而擊中‘目標(biāo)球’，學(xué)生會(huì)自然的聯(lián)想到“軸對(duì)稱(chēng)”的作用，同時(shí)提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.
數(shù)學(xué)與生活有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，教師從學(xué)生熟悉的生活中去營(yíng)造一種現(xiàn)實(shí)而又有吸引力的數(shù)學(xué)情境，將生活情境與教材內(nèi)容進(jìn)行整合，這樣不僅能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，而且能讓學(xué)生在具體的學(xué)習(xí)情境中體會(huì)數(shù)學(xué)知識(shí)的產(chǎn)生、形成和發(fā)展的過(guò)程，感受數(shù)學(xué)與日常生活的密切聯(lián)系，體會(huì)數(shù)學(xué)的價(jià)值. 例如：我在教學(xué)“一次函數(shù)”時(shí)，在充分理解和領(lǐng)會(huì)教材編排意圖的基礎(chǔ)上，從學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，補(bǔ)充一些富有時(shí)代氣息，貼近學(xué)生生活實(shí)際的，為學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的學(xué)習(xí)材料，讓學(xué)生在解決身邊具體問(wèn)題的過(guò)程中，體驗(yàn)數(shù)學(xué)的價(jià)值. 在數(shù)學(xué)教學(xué)中，教師要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容盡可能創(chuàng)設(shè)一些生動(dòng)、鮮活的生活情境，從學(xué)生平時(shí)看得到、摸得著、感覺(jué)得到的事物入手，把生活中的數(shù)學(xué)原型展現(xiàn)在教學(xué)中，使學(xué)生眼中的數(shù)學(xué)不再是簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)，而是富有情感、具有活力的知識(shí).
《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中很重要的改革就是注重學(xué)生的情感與態(tài)度的培養(yǎng). 寓數(shù)學(xué)知識(shí)教學(xué)于游戲活動(dòng)和生活情境中，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，學(xué)得有趣，學(xué)得愉快，學(xué)得輕松，學(xué)得主動(dòng)，學(xué)得深刻. 將學(xué)生熟悉的生活情境和感興趣的事物作為教學(xué)活動(dòng)的切入點(diǎn)，學(xué)生能迅速進(jìn)入思維發(fā)展的“最近區(qū)”，掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán). 學(xué)生的數(shù)學(xué)知識(shí)、數(shù)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，必須依賴(lài)于學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)，使數(shù)學(xué)知識(shí)成為看得見(jiàn)、摸得著、聽(tīng)得到的現(xiàn)實(shí). 學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生熟悉的生活背景越接近，學(xué)生自覺(jué)接納知識(shí)的程度就越高.
《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，數(shù)學(xué)課程“不僅要考慮數(shù)學(xué)自身的特點(diǎn)，更應(yīng)遵循學(xué)生學(xué)習(xí)的心理規(guī)律，強(qiáng)調(diào)從學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)必須建立在學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平和已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)之上。”現(xiàn)代的學(xué)生已基本具備了一定的生活經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)他們對(duì)周?chē)母鞣N事物又充滿(mǎn)了好奇心。然而學(xué)生面對(duì)的卻是大量的枯燥繁雜的計(jì)算題，解答的又是陳舊乏味的傳統(tǒng)應(yīng)用題，弄得學(xué)生筋疲力盡，根本談不上對(duì)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)有什么興趣和愛(ài)好。因此，在例題教學(xué)中，教師要善于用所學(xué)知識(shí)處理同學(xué)們看得見(jiàn)、摸得著、親身經(jīng)歷的問(wèn)題，把數(shù)學(xué)知識(shí)融入生活，增添學(xué)生學(xué)習(xí)的'情趣，從而更深刻地理解所學(xué)的知識(shí)。
數(shù)學(xué)來(lái)源于生活而最終服務(wù)于生活，尤其是初中數(shù)學(xué)知識(shí)，在生活中都能找到其原型。把所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到生活中，是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的最終目的。由于課堂時(shí)間短暫，所以作業(yè)成了課堂教學(xué)的有益延伸，成了創(chuàng)新的廣闊天地。學(xué)生在實(shí)際生活實(shí)踐中體會(huì)到數(shù)學(xué)知識(shí)在生活中是看得見(jiàn)、摸得著、用得上的。學(xué)生在學(xué)到知識(shí)的同時(shí)，自然而然地增加了情感體驗(yàn)。
如學(xué)習(xí)“三角形”這章后，請(qǐng)你幫老師制作一副三角板，學(xué)生接到這個(gè)題目后，忙起來(lái)了。起初很多同學(xué)把三根木片簡(jiǎn)單釘住，不敢把模具拿出來(lái)，后來(lái)我要求可以向家長(zhǎng)、木工師傅請(qǐng)教，但必須自己動(dòng)手，最后他們完成得很好。通過(guò)這個(gè)題目，既培養(yǎng)了學(xué)生的綜合實(shí)踐能力，又使他們?cè)诨顒?dòng)中加深了對(duì)我國(guó)木工藝術(shù)的熱愛(ài)之情，一舉兩得。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇三
第一段：引言（200字）
暢享生活是每個(gè)人追尋的目標(biāo)，它代表著快樂(lè)、滿(mǎn)足和幸福。然而，在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨種種壓力和困擾，很難真正享受生活。為了能夠暢享生活，我們需要保持積極的心態(tài)，樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，并采取適當(dāng)?shù)牟呗詠?lái)處理生活中的挑戰(zhàn)。在接下來(lái)的文章中，我將分享一些我在追求暢享生活過(guò)程中得出的心得體會(huì)。
第二段：保持積極心態(tài)（200字）
要想暢享生活，保持積極的心態(tài)至關(guān)重要。正面思考和樂(lè)觀(guān)的態(tài)度能夠幫助我們面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我發(fā)現(xiàn)，積極心態(tài)不僅能夠改善自己的心理狀態(tài)，還能對(duì)周?chē)娜水a(chǎn)生積極影響。當(dāng)我們將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為積極思維時(shí)，不僅能更好地處理問(wèn)題，還能提高我們的幸福感和生活滿(mǎn)意度。因此，我始終努力保持樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，并將其融入到我的生活中。
第三段：樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)（200字）
樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)是暢享生活的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該明確自己真正重視的事物，并為之奮斗。個(gè)人的價(jià)值觀(guān)可以因人而異，但應(yīng)該建立在尊重他人、追求真理、實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和幫助他人等基本原則上。當(dāng)我們確立了正確的價(jià)值觀(guān)，我們就可以更好地理解并滿(mǎn)足自己的需求，從而更好地享受生活。在我的生活中，我時(shí)常反思自己的價(jià)值觀(guān)，并努力將其貫徹到我的日常行為中。
第四段：處理生活中的挑戰(zhàn)（200字）
生活中不可避免地會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)，如工作壓力、人際關(guān)系和時(shí)間管理等。為了暢享生活，我們需要學(xué)會(huì)正確地處理這些挑戰(zhàn)。首先，我們可以學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)應(yīng)激反應(yīng)的技巧，如深呼吸和放松練習(xí)，以緩解壓力和焦慮。其次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)設(shè)定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，以更好地管理時(shí)間，并避免過(guò)度勞累。最后，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與他人合作和溝通，以構(gòu)建良好的人際關(guān)系，并從他人的經(jīng)驗(yàn)中獲取啟發(fā)和支持。
第五段：享受當(dāng)下，珍惜生活（200字）
最后，為了暢享生活，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受當(dāng)下，并珍惜生活。生活中充滿(mǎn)了美好的瞬間和值得回憶的時(shí)刻，我們應(yīng)該懂得欣賞并感恩這些。如何實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)呢？我們可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，與家人和朋友共度時(shí)光，以及參與有意義的活動(dòng)來(lái)增加生活的樂(lè)趣。同時(shí)，我們還應(yīng)該保持身心的健康，通過(guò)良好的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠來(lái)支持我們的生活質(zhì)量。
結(jié)論（200字）
暢享生活是一種追求，我們可以通過(guò)保持積極心態(tài)、樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)、處理生活中的挑戰(zhàn)以及享受當(dāng)下來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，我們應(yīng)該不斷反思和調(diào)整自己的生活方式和態(tài)度，并追求心靈的平靜和身心的健康。通過(guò)這些方法，我們將能夠真正地暢享生活的美好和快樂(lè)。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇四
生活的現(xiàn)代化讓我們的生活更加便利，但隨之而來(lái)的是越來(lái)越大的生活壓力。如何疏解生活壓力？這是每個(gè)人都需要面對(duì)的問(wèn)題。在我經(jīng)歷了一段生活的壓力之后，我總結(jié)出了一些心得體會(huì)。以下是我對(duì)這個(gè)主題的五段式文章。
第一段：引入生活壓力
生活壓力是每個(gè)人都會(huì)面臨的問(wèn)題，一個(gè)人的生活中會(huì)涉及到許多方面的壓力，例如學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系、家庭等等。有時(shí)我們?nèi)菀赘械缴畹膲毫^(guò)大，這會(huì)影響我們的身體和心理健康。因此，疏解生活壓力是非常必要的。
第二段：了解壓力源頭
要想有效地疏解生活壓力，我們首先需要了解壓力源頭。在了解壓力源頭之前，我們需要對(duì)自己的壓力狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估。通過(guò)評(píng)估，我們不僅可以了解自己的壓力狀態(tài)，還可以有目的地處理自己在不同場(chǎng)景下的壓力源頭，從而更有效地疏解生活壓力。
第三段：采取鍛煉、冥想等方式緩解壓力
鍛煉、冥想、瑜伽等是大家常用的疏解生活壓力的方式之一。鍛煉可以提高身體素質(zhì)，讓人感到舒適和放松；冥想可以讓人靜下心來(lái)，放空思維；而瑜伽則具有強(qiáng)身健體、舒緩壓力的作用。這些方式雖然各有不同，但是都能有效地緩解壓力，讓我們能夠獲得新的精神狀態(tài)。
第四段：傾訴心聲緩解壓力
面對(duì)生活中的艱難困苦，我們很難獨(dú)自承受。所以，傾訴自己的心聲也是一種緩解壓力的好方法。無(wú)論是向家人、朋友、同事或?qū)I(yè)人士尋求幫助和建議，都能夠讓我們擺脫壓力的困擾，放松心情，沉淀內(nèi)心。
第五段：積極面對(duì)挑戰(zhàn)，保持積極態(tài)度
生活中的壓力源頭不可能完全消除，但我們可以嘗試著積極面對(duì)各種挑戰(zhàn)，調(diào)整自己的心態(tài)。刻苦學(xué)習(xí)、耐心工作、注重休息、拓展自己的興趣愛(ài)好，這些都是保持積極心態(tài)，面對(duì)生活的艱難困苦的良好模式。
總之，疏解生活壓力是一件必要的事情，我們需要有效地緩解壓力，以保證生活中身心健康。了解壓力源頭、采取鍛煉、冥想等方式、傾訴自己的心聲、積極面對(duì)挑戰(zhàn)，這些方法都可以幫助我們更輕松地度過(guò)生活的壓力時(shí)刻，也可以滋養(yǎng)我們內(nèi)心的歡樂(lè)與自信。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇五
暢享生活是每個(gè)人都希望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，它意味著擁有積極的心態(tài)、健康的身體和充實(shí)的精神生活。然而，在忙碌而繁重的現(xiàn)代生活中，我們常常會(huì)迷失在無(wú)盡的瑣事和壓力中，難以找到真正的快樂(lè)和滿(mǎn)足感。為了實(shí)現(xiàn)暢享生活，我們需要采取一些具體的方法和策略，來(lái)促進(jìn)身心健康、培養(yǎng)內(nèi)心的滿(mǎn)足感、找到平衡和快樂(lè)的源泉。在下面的文章中，我將分享我在追求暢享生活過(guò)程中的體會(huì)和心得。
首先，保持積極的心態(tài)是實(shí)現(xiàn)暢享生活的關(guān)鍵。積極的心態(tài)能幫助我們應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，保持對(duì)美好事物的關(guān)注和感激之情。每天早晨，我會(huì)花一點(diǎn)時(shí)間冥想或進(jìn)行自我反思，告誡自己要積極面對(duì)新的一天。當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)努力尋找解決問(wèn)題的方法，而不是灰心喪氣。同時(shí)，我也會(huì)盡量避免抱怨和負(fù)面情緒的影響，選擇正能量的事物和人陪伴我。
其次，保持身心的健康是暢享生活的基礎(chǔ)。身體是一個(gè)健康靈魂的容器，在保持身體健康的同時(shí)，我們也會(huì)感覺(jué)到更多的活力和喜悅。為了保持身心的健康，我堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑或瑜伽。除此之外，我還注重飲食的平衡和營(yíng)養(yǎng)的攝取，增加水果和蔬菜的攝入量，減少油膩食物和甜食的數(shù)量。此外，定期的休息和放松也很重要，每天給自己留出一些時(shí)間做自己喜歡的事情，放松心情，釋放壓力。
第三，尋找內(nèi)心的滿(mǎn)足感是暢享生活的重要組成部分。通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好和追求個(gè)人的夢(mèng)想，我們可以培養(yǎng)內(nèi)心的滿(mǎn)足感和成就感。我經(jīng)常參加一些我喜歡的活動(dòng)，如繪畫(huà)、寫(xiě)作或者參加志愿者活動(dòng)，這些活動(dòng)使我感到快樂(lè)和滿(mǎn)足。同時(shí)，我也會(huì)努力實(shí)現(xiàn)一些個(gè)人的目標(biāo)和夢(mèng)想，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。這些努力不僅能夠讓我感到成就滿(mǎn)滿(mǎn)，還能為我?guī)?lái)更多的快樂(lè)和幸福。
第四，建立良好的人際關(guān)系是實(shí)現(xiàn)暢享生活的關(guān)鍵。與他人建立良好的關(guān)系，可以讓我們感到溫暖、支持和理解。我經(jīng)常和朋友一起度過(guò)愉快的時(shí)光，分享彼此的快樂(lè)和困難，互相鼓勵(lì)和支持。此外，我也注重與家人的溝通和互動(dòng)，保持良好的親子關(guān)系和夫妻關(guān)系。通過(guò)與他人的交流和分享，我不僅感到更加快樂(lè)和滿(mǎn)足，還能獲得意想不到的啟發(fā)和幫助。
最后，學(xué)會(huì)放松和尋找平衡是暢享生活的重要理念。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己的步調(diào)，釋放壓力和緊張情緒，尋找內(nèi)心的寧?kù)o和平衡。我會(huì)定期安排一些休息時(shí)間，例如閱讀一本書(shū)、聽(tīng)一段音樂(lè)或者享受一次溫泉浴。同時(shí)，我也會(huì)盡量避免過(guò)度工作和加班，合理安排自己的時(shí)間和活動(dòng)，保持身心的平衡。
總而言之，暢享生活意味著擁有積極的心態(tài)、健康的身體、充實(shí)的精神生活和良好的人際關(guān)系。為了實(shí)現(xiàn)暢享生活，我們需要保持積極的心態(tài)、保持身心的健康、尋找內(nèi)心的滿(mǎn)足感、建立良好的人際關(guān)系，并學(xué)會(huì)放松和尋找平衡。當(dāng)我們意識(shí)到這些重要的元素，并將其融入到日常生活中時(shí)，我們將能夠真正享受并暢快地生活。
（注：此為人工智能生成文章，僅供參考。）
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇六
生活之路，像一片無(wú)垠的大海，沒(méi)有一支明確的指南針，很容易在其中迷失自我。走好生活之路，就需要先明確自己的目標(biāo)和方向。無(wú)論是在學(xué)業(yè)、事業(yè)還是生活中，我們都應(yīng)該有一個(gè)明確的目標(biāo)，而不是盲目地隨波逐流。設(shè)定目標(biāo)，并且堅(jiān)定地向著目標(biāo)邁進(jìn)，才能在生活之路上取得成功。
篇二：勤奮刻苦，努力拼搏
要走好生活之路，只有靠勤奮刻苦、努力拼搏才能夠?qū)崿F(xiàn)。人生在世，無(wú)論遇到什么困境和挑戰(zhàn)，都不能氣餒，應(yīng)該堅(jiān)持不懈地努力奮斗。努力不僅可以提升自己的能力和素質(zhì)，還可以為自己開(kāi)拓廣闊的發(fā)展空間和更多的機(jī)會(huì)。只有通過(guò)不斷的努力，才能夠在生活之路上不斷前行。
篇三：積極應(yīng)對(duì)，勇敢面對(duì)
在生活之路上，難免會(huì)遇到各種困難和挫折，而我們唯一的選擇就是積極應(yīng)對(duì)，勇敢面對(duì)。不要輕易退縮，不要怕困難，要用堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇敢的心態(tài)去面對(duì)困難，克服挫折。只有積極應(yīng)對(duì)，才能夠在生活之路上不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
篇四：堅(jiān)持夢(mèng)想，不斷前行
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，而要走好生活之路，就要堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，不斷前行。無(wú)論遇到什么樣的困難和挫折，都不能放棄自己的夢(mèng)想，要堅(jiān)持追求，為之付出努力。只有堅(jiān)持不懈，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想，走出一條屬于自己的成功之路。
篇五：心態(tài)積極，享受人生
走好生活之路，最重要的是保持積極的心態(tài)，享受人生的每一刻。無(wú)論是遇到成功還是失敗，都要坦然面對(duì)，保持樂(lè)觀(guān)豁達(dá)的心態(tài)。只有把握好自己的心態(tài)，才能夠在生活之路上灑脫而無(wú)憾地前行。同時(shí)，要學(xué)會(huì)感恩生活中的一切，珍惜身邊的人和事，懂得善待自己和他人，才能真正走好生活之路。
總結(jié)：
走好生活之路，需要明確目標(biāo)、勤奮刻苦、積極應(yīng)對(duì)、堅(jiān)持夢(mèng)想、保持積極心態(tài)。這是我在生活中的一些心得體會(huì)，也是我對(duì)自己未來(lái)生活之路的規(guī)劃和期許。希望每位生活中的旅行者都能夠走好屬于自己的生活之路，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。只有這樣，我們才能過(guò)上充實(shí)、幸福、有意義的生活。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇七
我們一般說(shuō)的即興演講總結(jié)有兩大基本類(lèi)型：生活場(chǎng)景式的即興演講和命題測(cè)試式即興演講。以下是小編為大家收集關(guān)于如何做好生活中的即興演講，供你閱讀。
生活場(chǎng)景式即興演講是根據(jù)各種生活場(chǎng)景中的中心事件和聽(tīng)眾對(duì)象即興而發(fā)的，是在特定的場(chǎng)合中以特定的身份針對(duì)特定的事情和特定的聽(tīng)眾對(duì)象而作的即興演講。要成功地進(jìn)行生活場(chǎng)景式即興演講，必須做到以下幾點(diǎn)。
生活是五光十色的，不同的場(chǎng)景有不同的色彩和情勢(shì)，各種特定場(chǎng)景有各種不同的現(xiàn)場(chǎng)氣氛，或莊重嚴(yán)肅，或輕松歡快，或喜慶熱烈，或悲傷惋惜等。
即興演講的感情基礎(chǔ)一定要與場(chǎng)景氣氛和諧一致，只有這樣才能使聽(tīng)眾產(chǎn)生好感;反之則會(huì)大煞風(fēng)景，使人難堪，演講者的形象也會(huì)黯然失色。這方面，一定要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變。
例如，馬寅初先生的一句話(huà)演講。
我國(guó)著名學(xué)者馬寅初先生擔(dān)任北京大學(xué)校長(zhǎng)期間，有一次，曾經(jīng)在百忙中參加中文系郭良夫老師的結(jié)婚典禮。賀喜的人們發(fā)現(xiàn)校長(zhǎng)親臨現(xiàn)場(chǎng)，情緒頓時(shí)高漲起來(lái)，鼓掌歡迎馬校長(zhǎng)即席致辭。馬寅初先生本來(lái)沒(méi)有想到要講話(huà)，但置身于喜慶的環(huán)境里，不能有違眾人的意愿，但是，講什么呢?講幾句場(chǎng)面話(huà)吧，馬校長(zhǎng)沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣;講做學(xué)問(wèn)吧，顯然不合時(shí)宜。突然，他靈機(jī)一動(dòng)，來(lái)了個(gè)一句話(huà)的演講：
我想請(qǐng)新娘放心，因?yàn)楦鶕?jù)新郎的大名，他就一定是位好丈夫。
人們聽(tīng)了馬校長(zhǎng)的這句話(huà)，起初莫名其妙，后來(lái)聯(lián)系新郎的大名，才恍然大悟：良夫，不就是善良美好的丈夫嗎?于是都開(kāi)懷暢笑起來(lái)。于是，在良好的氛圍下，繼續(xù)開(kāi)展自己的演講，就輕松多了。
這里馬校長(zhǎng)的演講以事主的姓名來(lái)展開(kāi)說(shuō)辭，引申發(fā)揮自己要表達(dá)的意思，適應(yīng)了現(xiàn)場(chǎng)的歡樂(lè)、輕松的氣氛。
在各種場(chǎng)景的即興演講中，有時(shí)聽(tīng)眾的構(gòu)成較單一，有時(shí)聽(tīng)眾的構(gòu)成則較復(fù)雜，只有了解了聽(tīng)眾各方面的差異，才能避免顧及不全，或迎合了一些人，或冷落了一些人，才能做到出言得體、分寸適度、恰到好處。
1966年，現(xiàn)代著名文學(xué)家林語(yǔ)堂從美國(guó)回中國(guó)臺(tái)灣島定居。同年6月，臺(tái)北某學(xué)院舉行畢業(yè)典禮，特邀林語(yǔ)堂參加，并請(qǐng)他即席演講。
在林語(yǔ)堂演講之前，安排了幾位頗有身份的演講者，發(fā)表了冗長(zhǎng)、乏味的演講，令臺(tái)下聽(tīng)眾昏昏欲睡。林語(yǔ)堂發(fā)言時(shí)，他抬腕看了看表，已是11點(diǎn)半了，他快步走上講臺(tái)，僅說(shuō)了‘句話(huà)：“紳士的演講，應(yīng)該像女人穿的迷你裙，越短越好?！比缓缶徒Y(jié)束了演講。
林語(yǔ)堂的演講考慮了聽(tīng)眾的情緒以及時(shí)間的因素，言簡(jiǎn)意賅地點(diǎn)出了鮮明的主題。
在各種生活場(chǎng)景中即興演講之前，必須考慮清楚，你與聽(tīng)眾的關(guān)系怎樣，是站在哪個(gè)角度，以怎樣的身份，代表誰(shuí)來(lái)講話(huà)或同學(xué)，或同事，或上級(jí)，或客人等。只有這樣，演講才會(huì)新穎別致，獨(dú)具特色。
比如婚禮場(chǎng)合，你是家長(zhǎng)身份，還是證婚人;年會(huì)場(chǎng)合，你是董事長(zhǎng)、銷(xiāo)售總監(jiān)、年度新人，還是其他身份，你講的內(nèi)容，講的高度，完全是不一樣的;生活場(chǎng)合，你是長(zhǎng)輩、晚輩，說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)、出發(fā)點(diǎn)等不一樣。
所以，演講是有生命力的，是活的!
記得上周，一位學(xué)員咨詢(xún)，說(shuō)她每次演講，講完以后，大家的評(píng)價(jià)不高，關(guān)注度也不高。老師就回答，雖然，你講話(huà)有華麗的辭藻，本身有優(yōu)雅的身段，但是你基本是在背誦，兩眼無(wú)神;你想象的是鎂光燈前的電視畫(huà)面，而不是關(guān)注現(xiàn)場(chǎng)的觀(guān)眾。你忘了和臺(tái)下的觀(guān)眾互動(dòng)，你忘了你的聽(tīng)眾是誰(shuí)。
你的聽(tīng)眾不是你自己，電視里的演講比賽都是ng多次后拼接而成的，無(wú)法成為你的衡量標(biāo)準(zhǔn)。你應(yīng)該從現(xiàn)場(chǎng)出發(fā)，面對(duì)真實(shí)的觀(guān)眾，才能激起你內(nèi)心真實(shí)的一面，講的話(huà)才會(huì)有溫度，把握好了現(xiàn)場(chǎng)的氛圍，加上內(nèi)容與臺(tái)下觀(guān)眾有關(guān)聯(lián)，大家才會(huì)關(guān)注你，才會(huì)喜歡你。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇八
生活是一個(gè)復(fù)雜而美麗的旅程，每個(gè)人都在不斷地探索、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。而如何走好這條生活之路，是我們每個(gè)人都必須思考并付諸行動(dòng)的問(wèn)題。在我多年的生活經(jīng)驗(yàn)中，我深深感受到了一些關(guān)鍵的心得和體會(huì)。在下文中，我將與大家分享我對(duì)如何走好生活之路的一些思考與領(lǐng)悟。
首先，明確人生目標(biāo)是走好生活之路的關(guān)鍵。人生目標(biāo)是我們前行的方向和動(dòng)力源泉，它是我們追求幸福和成功的根本所在。一個(gè)沒(méi)有明確目標(biāo)的人，很容易在生活中迷失和無(wú)所適從。因此，我們應(yīng)該通過(guò)深入自我思考和與自己的對(duì)話(huà)，找到自己真正的激情和使命感，明確自己的人生目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可能是有關(guān)事業(yè)發(fā)展、家庭幸福、社會(huì)貢獻(xiàn)等方面的，無(wú)論是哪個(gè)方面，只要是真心渴望并愿意為之付出努力的，都是可貴且值得追求的。擁有明確的人生目標(biāo)，我們就能更加明確自己的行動(dòng)方向，做出更加有意義和有價(jià)值的選擇。
其次，積極的心態(tài)是走好生活之路的基石。人生中不可避免地會(huì)面臨困難和挫折，但是只要我們保持積極的心態(tài)，始終保持對(duì)生活的熱情和樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，迎接挑戰(zhàn)。積極的心態(tài)能夠讓我們保持冷靜和理智，能夠讓我們從失敗中吸取教訓(xùn)，更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。相信自己、堅(jiān)持不懈、向前看，這些都是積極心態(tài)的表現(xiàn)。只有堅(jiān)持積極的心態(tài)，我們才能在面對(duì)生活中的曲折和困難時(shí)不被擊垮，才能夠持續(xù)地追求和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
再次，保持身心健康是走好生活之路的重要保障。身體是革命的本錢(qián)，只有保持良好的身體狀況，才能夠保持良好的心態(tài)和高效的工作學(xué)習(xí)狀態(tài)。我們應(yīng)該注重日常的飲食和運(yùn)動(dòng)，保持適度的鍛煉和休息，使自己的身體保持健康和強(qiáng)壯。此外，我們還應(yīng)該注重心理健康的培養(yǎng)。學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)自我撫慰和調(diào)整。可以通過(guò)閱讀書(shū)籍、聽(tīng)音樂(lè)、鍛煉身體等方式來(lái)放松自己的身心，讓自己從忙碌中得到片刻的寧?kù)o和平衡。
此外，與人為善是走好生活之路的重要原則。在我們的生活中，一個(gè)重要的關(guān)鍵是與他人和諧相處，以建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系。社交能力和合作能力不僅影響著我們?cè)诠ぷ骱蜕钪械某删?，更是我們?nèi)松鞓?lè)和滿(mǎn)足的重要來(lái)源。我們應(yīng)該尊重他人，關(guān)心他人的需求和感受，與他人保持開(kāi)放和真誠(chéng)的溝通，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解他人的觀(guān)點(diǎn)。同時(shí)，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩和回報(bào)社會(huì)，給予他人幫助和支持。種下善良的種子，收獲友善的春風(fēng)。與人為善的行為不僅會(huì)讓他人感到溫暖和喜悅，也會(huì)讓我們自己的心靈得到滿(mǎn)足和愉悅。
最后，不忘初心，堅(jiān)持自我是走好生活之路的關(guān)鍵要素。無(wú)論是面對(duì)外界的誘惑還是困難，我們都應(yīng)該堅(jiān)持自己的信念和原則，不被物質(zhì)和功利的誘惑所左右。回歸內(nèi)心的初心和使命感，堅(jiān)持自己真正要走的道路，讓生活的每一步都更加有意義和有價(jià)值。不忘初心，我們才能在生活中保持自我的獨(dú)立和完整，才能真正活出自己的風(fēng)采和自豪感。
總之，走好生活之路需要我們不斷地思考、實(shí)踐和總結(jié)。明確人生目標(biāo)、保持積極的心態(tài)、保持身心健康、與人為善以及堅(jiān)持自我，這些都是我多年來(lái)走好生活之路的重要體會(huì)和心得。希望通過(guò)分享和交流，可以幫助更多的人找到屬于自己的生活之路，并走得更加堅(jiān)定和美好。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇九
企業(yè)體的整體營(yíng)運(yùn)績(jī)效，固與公司戰(zhàn)略策略之規(guī)劃、目標(biāo)之設(shè)定不可分，但更具體的表現(xiàn)卻是與員工個(gè)人的工作績(jī)效息息相關(guān)，因此，通過(guò)對(duì)員工工作績(jī)效良莠的評(píng)價(jià)，并保持對(duì)員工的有效回饋，企業(yè)就能激發(fā)起每位員工的工作熱情和創(chuàng)新精神，推動(dòng)員工的能力發(fā)展與潛能開(kāi)發(fā)，形成一支高效率的工作團(tuán)隊(duì)?？?jī)效考核理應(yīng)成為現(xiàn)代企業(yè)的一種高效管理工具，在國(guó)內(nèi)企業(yè)中普遍運(yùn)用。然而，主管和員工卻常裹足不前，因?yàn)樵谑┬羞^(guò)程中，某些先天的問(wèn)題，使其效益大為失色。
績(jī)效考核緣何失敗
(一)組織方面在考核過(guò)程中，難免造成情緒上主觀(guān)的評(píng)價(jià)，一旦形諸筆墨，便成為長(zhǎng)久記錄，影響員工資歷至為深遠(yuǎn)，難怪主管常避之唯恐不及。另外，組織常運(yùn)用考核結(jié)果作多方面用途，如獎(jiǎng)勵(lì)或懲戒員工(部分組織運(yùn)用極惡劣之考評(píng)來(lái)迫使表現(xiàn)不如人意之員工自卷鋪蓋)，主管基于這些顧慮，往往措辭委婉，不愿確實(shí)考核。通常一項(xiàng)考核事件的曝光頻率愈高，主管所遭受的壓力也愈大，困擾也愈多。最后，考核工作一不謹(jǐn)慎，往往落人口實(shí)，甚至訴諸法律。若工作過(guò)程中不小心牽涉與工作無(wú)關(guān)之個(gè)人，如性別、種族、宗教等，則考核文件必然擔(dān)負(fù)法律責(zé)任，主管更敬而遠(yuǎn)之。未來(lái)，勞動(dòng)方面的法律糾紛將會(huì)逐年上升。
(二)主管方面中國(guó)人自古就向以不得罪人的文化積淀，大多數(shù)主管都不愿扮黑臉，作反面評(píng)量，因此只要有頭痛人物，便設(shè)法延緩評(píng)估工作，幻想問(wèn)題會(huì)自行消失。對(duì)員工而言，延緩考核似乎等于認(rèn)可其偏差的表現(xiàn)，導(dǎo)致他因偏差行為而洋洋得意，更誤導(dǎo)他人。有些主管還顧慮另一問(wèn)題：被評(píng)為劣等表現(xiàn)會(huì)對(duì)員工造成負(fù)面回饋、打擊工作信心和士氣。在主管人員如此不甘愿的心態(tài)下，所做的考核必定是含糊混淆，無(wú)法對(duì)員工造成正面、有效的導(dǎo)引作用。
(三)員工方面主管之偏見(jiàn)可使員工成為犧牲品。由于主觀(guān)的成見(jiàn)或無(wú)心之小差錯(cuò)，都足以產(chǎn)生績(jī)效考核的錯(cuò)誤。就員工本身而言，多數(shù)認(rèn)為績(jī)效考核過(guò)程不夠周密，往往自己最好的一面難有機(jī)會(huì)以常態(tài)呈現(xiàn)給主管。因此，他們常認(rèn)為中等評(píng)價(jià)、普通、差強(qiáng)人意、合乎標(biāo)準(zhǔn)等，只不過(guò)是主管應(yīng)付了事，令人泄氣的評(píng)語(yǔ)罷了。當(dāng)然，除上述的三方面原因外，還包括有考核標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)定與如何評(píng)價(jià)不明確，考核的流程不當(dāng)，考核的信度與效度不明顯，績(jī)效考核沒(méi)有和員工的績(jī)效改進(jìn)相結(jié)合、缺乏對(duì)績(jī)效考核系統(tǒng)的支持等問(wèn)題。企業(yè)自以為找到了一個(gè)有效的管理“武器”，然而在操作過(guò)程中卻走了樣，從而造成績(jī)效考核成了走過(guò)場(chǎng)，流于形式，先進(jìn)成了“輪流坐莊”，以致最后主管不想考，員工不愿被考，人力資源管理人員也沒(méi)興趣組織。
有效落實(shí)績(jī)效考核
1.讓績(jī)效考核思想深入全員工(這里既有作為被考核者的員工，更有作為考核者的主管)心中，消除和澄清對(duì)績(jī)效考核的錯(cuò)誤及模糊認(rèn)識(shí)?？?jī)效考核不是主管對(duì)員工揮舞的“大棒”，也不應(yīng)成為無(wú)原則“和稀泥”式的每人都好。考核不是為了制造員工間的差距，而是實(shí)事求是地發(fā)現(xiàn)員工工作的長(zhǎng)處、短處，以揚(yáng)長(zhǎng)避短，有所改進(jìn)、提高?？?jī)效考核要以尊重員工的價(jià)值創(chuàng)造為主旨，它雖是按行政職能結(jié)構(gòu)形成的一種縱向延伸的考核體系，但它也應(yīng)是一種雙向的交互過(guò)程，這一過(guò)程包含了考核者與被考核者的工作溝通。通過(guò)溝通，考核者把工作要項(xiàng)、目標(biāo)以及工作價(jià)值觀(guān)傳遞給被考核者，雙方達(dá)成共識(shí)與承諾。而且借助縱向延伸的考評(píng)體系，在公司中要形成的價(jià)值創(chuàng)造的傳導(dǎo)和放大機(jī)制?？?jī)效考核不能淪為為了考核而考核，考核是手段，不是目的，如果考核不能激發(fā)員工發(fā)展并整合為公司成長(zhǎng)，那我們考核的結(jié)果可想而知。企業(yè)主管若只想運(yùn)用績(jī)效考核來(lái)控制員工，往往令員工驚訝、反感和對(duì)抗。因此，尤其要提升擔(dān)當(dāng)考核者的主管們的現(xiàn)代經(jīng)理人意識(shí)和素質(zhì)能力，真正使他們?cè)诠竟芾淼母鱾€(gè)層次發(fā)揮牽引力。強(qiáng)化企業(yè)經(jīng)理人的管理能力開(kāi)發(fā)，是企業(yè)不可忽視的一個(gè)重要主題。
2.進(jìn)行工作分析，制定出切實(shí)可行的考核標(biāo)準(zhǔn)。許多企業(yè)，尤其是一些高科技型企業(yè)，工程設(shè)計(jì)、科研開(kāi)發(fā)人員、市場(chǎng)銷(xiāo)售與售后服務(wù)人員以及管理人員的工作一直是我們考核工作的難點(diǎn)，因?yàn)樗麄兊墓ぷ髋c生產(chǎn)工人、操作人員相比具有復(fù)雜性、創(chuàng)造性，在考核實(shí)施過(guò)程中對(duì)考核指標(biāo)的把握上有一定的難度。但他們也確實(shí)需要得到一種科學(xué)合理公正的評(píng)價(jià)與認(rèn)可，否則他們的工作積極性很難得到維持和提高，優(yōu)勝劣汰的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境也形成不了。因此，企業(yè)應(yīng)通過(guò)用調(diào)查問(wèn)卷、訪(fǎng)談等方式，加強(qiáng)與各主管和員工之間的溝通與理解，在公司中為每位員工作出工作職位說(shuō)明書(shū)，讓員工對(duì)自己工作的流程與職責(zé)有十分明確的認(rèn)識(shí)，也使員工從心理意識(shí)上進(jìn)入狀態(tài)，接受考核。不同的崗位，不同的職責(zé)要求，不同的工作職位說(shuō)明書(shū)，考核指標(biāo)也理所當(dāng)然有所不同。當(dāng)然，在對(duì)考核指標(biāo)的把握上宜遵循：貴精不貴多，5個(gè)左右即可滿(mǎn)足；貴明確不貴模糊，缺啥考啥；貴敏感不貴遲鈍，能被有效量化；貴關(guān)鍵不貴空范，要抓住關(guān)鍵績(jī)效指標(biāo)(keyperformanceindicator，kpi)。3.讓價(jià)值評(píng)價(jià)體系成為價(jià)值創(chuàng)造與價(jià)值分配體系的中介。企業(yè)管理的關(guān)鍵是要在管理中形成管理回路，形成公司成長(zhǎng)的正向反饋機(jī)制，這也是比爾?蓋茨billgates撾頤敲枋齙鈉笠黨沙せ制。價(jià)值評(píng)價(jià)作用的有效性，或者說(shuō)價(jià)值評(píng)價(jià)要真正能在公司的價(jià)值創(chuàng)造中發(fā)揮牽引和激發(fā)作用，必須要解決好價(jià)值分配杠桿作用的發(fā)揮，這是一個(gè)根本性的問(wèn)題。價(jià)值分配不僅僅包括物質(zhì)的分配，也包括挑戰(zhàn)性工作崗位的分配、職位的晉升等等。從現(xiàn)在的物質(zhì)分配來(lái)看，主要有工資、獎(jiǎng)金、福利津貼以及遠(yuǎn)期收入。在工資方面，要充分讓個(gè)人的工作能力、績(jī)效在工資的組成結(jié)構(gòu)占有合理的位置，并成為個(gè)人工資提高的主要因素。當(dāng)然，更重要也是更主要的還是要加強(qiáng)工作本身的激勵(lì)，要不斷創(chuàng)造有挑戰(zhàn)性的工作崗位并將之賦給有創(chuàng)造、進(jìn)取的高績(jī)效員工，給他們創(chuàng)造更大的職業(yè)生涯發(fā)展空間。同時(shí)，對(duì)優(yōu)秀的經(jīng)理人員和研發(fā)人員應(yīng)該給予股票或股票期權(quán)，使之成為他們的“金手銬”?？己嗽u(píng)價(jià)要真正成為企業(yè)組織內(nèi)部成員價(jià)值分配的客觀(guān)、合理依據(jù)。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十
嚼茶葉。將茶葉用開(kāi)水泡開(kāi)后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關(guān)的細(xì)菌生長(zhǎng)。這種被稱(chēng)為多酚類(lèi)化合物的抗氧化物質(zhì)主要存在于綠茶和紅茶中，它能夠抑制細(xì)菌產(chǎn)生有臭味的化合物，比如硫化氫。
吃芹菜。芹菜質(zhì)地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開(kāi)胃健脾、增進(jìn)食欲。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，能很好的起到去除口腔異味的作用。而且芹菜中富含葉綠素，它有抗菌殺菌的作用。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十一
小兔子朵朵上三年級(jí)，他活潑又可愛(ài)，但有個(gè)壞習(xí)慣，就是不好好吃飯，愛(ài)吃零食。
因?yàn)槎涠浔绕渌∨笥验L(zhǎng)得矮小，所以媽媽領(lǐng)他去醫(yī)院檢查身體。
到了醫(yī)院，醫(yī)生讓檢查營(yíng)養(yǎng)和微量元素，發(fā)現(xiàn)朵朵缺乏各種維生素。啄木鳥(niǎo)醫(yī)生對(duì)朵朵說(shuō)：“你是不是愛(ài)吃零食呀？”朵朵說(shuō)：“是的?！?BR> 啄木鳥(niǎo)醫(yī)生說(shuō)：“零食里面有防腐劑，色素，香精等食品添加劑，這些都是人體不需要的，零食缺乏營(yíng)養(yǎng)，所以你才會(huì)這么矮。”啄木鳥(niǎo)又問(wèn)：“你愛(ài)喝果汁嗎？”
“愛(ài)喝。”
“你知道嗎？總喝果汁會(huì)引起果汁綜合癥，這種病的癥狀是多動(dòng)，注意力不集中，暴躁。”朵朵說(shuō)：“我知道了，原來(lái)吃零食有這么多害處呀，那我還能和別人一樣高嗎？”
啄木鳥(niǎo)醫(yī)生說(shuō)：“只要你不再吃零食，你很快就會(huì)長(zhǎng)高的?！?BR> 從醫(yī)院出來(lái)，路過(guò)超市門(mén)口，如果在從前，朵朵就會(huì)說(shuō)：“媽媽?zhuān)o我買(mǎi)點(diǎn)兒好吃的吧?！笨墒墙裉?，朵朵望了望超市說(shuō)：“我以后再也不吃零食了，再也不喝飲料了?！?BR> 媽媽滿(mǎn)意地笑了。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十二
在我們的生活中，包括了各種各樣的人際關(guān)系和社會(huì)環(huán)境，有時(shí)候我們可能會(huì)遇到令人厭煩和不快的人或是事情，而產(chǎn)生消殺的需求。消殺并不是說(shuō)我們要為了對(duì)別人產(chǎn)生傷害而采取行動(dòng)，而是指在處理與人相處時(shí)，如何以正確的方式表達(dá)自己、化解沖突以及保護(hù)自己。下面將從三個(gè)方面來(lái)闡述我在生活中消殺的心得體會(huì)。
首先，在生活中消殺的第一步是保持冷靜和理性。當(dāng)我們遇到令人厭惡的事情時(shí)，可能會(huì)很容易情緒激動(dòng)，但這樣的反應(yīng)并不利于問(wèn)題的解決。相反，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)保持冷靜，審視問(wèn)題的根本原因。當(dāng)與人產(chǎn)生沖突時(shí)，我們應(yīng)該放下情緒，通過(guò)理性的思考來(lái)分析問(wèn)題。只有當(dāng)我們保持清晰的頭腦并用理性對(duì)待問(wèn)題時(shí)，我們才能更好地解決問(wèn)題，避免不必要的損害。
其次，同時(shí)在消殺中，我們需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和尊重他人的觀(guān)點(diǎn)。有時(shí)候，我們可能會(huì)對(duì)他人的行為產(chǎn)生質(zhì)疑或是不滿(mǎn)，但我們應(yīng)該盡量保持開(kāi)放的心態(tài)去聆聽(tīng)他人的觀(guān)點(diǎn)。在與人相處時(shí)，傾聽(tīng)并不等同于默認(rèn)對(duì)方的觀(guān)點(diǎn)，而是一種尊重和理解的表現(xiàn)。通過(guò)傾聽(tīng)和對(duì)話(huà)，我們可以更好地了解對(duì)方的想法和需求，從而更好地解決問(wèn)題，消除沖突。
最后，在消殺過(guò)程中，我們需要學(xué)會(huì)良好的溝通和表達(dá)能力。溝通和表達(dá)能力是有效解決問(wèn)題和化解沖突的關(guān)鍵。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)清晰地表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)，而不是含糊不清地抱怨或指責(zé)對(duì)方。同時(shí)，我們也應(yīng)該盡量避免使用攻擊性的語(yǔ)言和行為。保持良好的溝通和表達(dá)能力可以幫助我們更好地與他人合作，化解矛盾，達(dá)到和諧共處。
通過(guò)我的體驗(yàn)與總結(jié)，我深刻地體會(huì)到生活中如何消殺的重要性。保持冷靜和理性，傾聽(tīng)和尊重他人的觀(guān)點(diǎn)，以及良好的溝通和表達(dá)能力是消殺的核心要素。雖然在消殺的過(guò)程中我們可能會(huì)遇到挑戰(zhàn)和困難，但只要我們堅(jiān)持并付出努力，我們將能夠更好地處理各種人際關(guān)系和社會(huì)環(huán)境，用積極的方式解決問(wèn)題。最終，我們將能夠創(chuàng)造一個(gè)和諧、平等和尊重的生活環(huán)境。
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十三
面對(duì)校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲……你是不是經(jīng)常駐足觀(guān)望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮？細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)：放學(xué)后，堵塞的校門(mén)口，有些同學(xué)有滋有味地啃著炸雞翅、煎火腿腸；中午時(shí)分，有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、刨冰，隨手丟下的垃圾屢見(jiàn)不鮮。學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑“遍地開(kāi)花”，樓梯口處零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。
同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。零食多屬于垃圾食品，常吃零食，會(huì)引起三餐不正常，腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長(zhǎng)期下去，必定會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，以致體質(zhì)下降，危害你的健康。所以我們特向全體隊(duì)員發(fā)出倡議：關(guān)愛(ài)健康，拒絕零食。
一、堅(jiān)決杜絕零食，方便面、蝦條等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。
二、早晨不允許在校門(mén)口吃早點(diǎn)。
三、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及校外小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。
四、提倡健康飲水，建議學(xué)生從家里自帶衛(wèi)生茶水，不帶果汁、奶茶等冷熱飲料進(jìn)校園。
五、全校實(shí)行見(jiàn)廢紙、垃圾彎彎腰活動(dòng)，地上的雜物你撿一個(gè)，我撿一個(gè)，都扔進(jìn)垃圾箱里，學(xué)校的垃圾就會(huì)越來(lái)越少，校園環(huán)境也會(huì)越來(lái)越好。
六、每位同學(xué)在抽屜里放一個(gè)盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學(xué)時(shí)清理一次保持方便清潔。
七、為了維護(hù)校園衛(wèi)生和你的個(gè)人形象，要做到三禁：
（1）禁止在校門(mén)口的流動(dòng)小攤上買(mǎi)零食。
（2）禁止帶流動(dòng)小攤上的食品到學(xué)校里。
（3）禁止在校園里邊走邊吃零食。
同學(xué)們，我們青少年正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，告別流動(dòng)小攤，告別垃圾食品，和零食說(shuō)再見(jiàn)吧！這樣，我們的校園會(huì)更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十四
媽媽?zhuān)√臁⑻?、天氣預(yù)報(bào)說(shuō)：明、明、明天會(huì)下雨。”“會(huì)下雨有什么奇怪的？”“不是，是下零食雨！”‘你個(gè)饞嘴貓，天天想著吃零食你想瘋了吧，再想再想，你遲早會(huì)被零食變成豬，以后你過(guò)生日，別人就會(huì)說(shuō)：豬，你生日快樂(lè)?！薄安恍拍憧础０装搴谧謱?xiě)著呢！”“我才不看呢”’哼，愛(ài)看不看?！?BR> 當(dāng)晚上10點(diǎn)時(shí)，我還在想著這事，雖然這不符合常理。但，我要一探究竟。
第二天，我一大早就起來(lái)了，我要看看今天會(huì)不會(huì)下零食雨？我懷著激動(dòng)的心情出門(mén)。不料，一個(gè)圓錐形的東西從天而降，我一時(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，呆呆的站在那兒。要不是有個(gè)人來(lái)拉了我一下，恐怕我的腦袋要開(kāi)花了不成。
我在人群中尋找媽媽?zhuān)K于在人群中找到了媽媽?zhuān)瑡寢屨谝诲佉诲伒耐依锒恕Ｎ液蛬寢屢贿吔右贿吿艉贸缘摹?BR> 不一會(huì)，雨停了。我和媽媽滿(mǎn)載而歸。我們本想要再去拿一些零食，沒(méi)想那些零食，零食被那些人都搶光了。
7零食的世界
在一個(gè)二度空間里有一個(gè)零食王國(guó)，他們的太陽(yáng)是香噴噴的“太陽(yáng)餅”，月亮是讓人想一口咬下去的“月亮蝦餅”。天空下雨，就會(huì)出現(xiàn)糖果雨，愛(ài)吃糖果人只要張嘴就好了，但是常常聽(tīng)說(shuō)有人被糖果砸傷，盡管如此，愛(ài)吃糖果的人民一點(diǎn)抱怨也沒(méi)有。
這個(gè)國(guó)度里沒(méi)有死刑，最重的刑法是一年不能吃零食，因?yàn)楹蠊瘧K，所以沒(méi)有人愿意犯法，都是奉公守法的好公民，所以這個(gè)國(guó)家的治安好極了。
我常受邀去那個(gè)王國(guó)做客，我忙著穿梭在到處可見(jiàn)的零食樂(lè)園，心滿(mǎn)意足的吃著我最喜歡吃果凍，就連高空彈跳時(shí)，一邊尖叫，一邊抓著果凍，那是一種怎樣奇妙的感覺(jué)，只是要小心別梗到喉嚨才好。小朋友，哥哥我有練過(guò)，你們沒(méi)事沒(méi)亂模仿哦!
這里只有愛(ài)零食的人才可以進(jìn)來(lái)，每天吃的`飯是糖果，吃的面是果凍、剛出爐的面包是棉花糖，就連國(guó)度里的小蟲(chóng)都也是糖果做的，這里是“夢(mèng)”的世界。
你只要深?lèi)?ài)零食，說(shuō)不定哪里天就會(huì)收到邀約，跟我一起吃果凍，跟我一起高空彈跳羅!
如何體會(huì)生活中的苦與樂(lè)篇十五
“乖乖”的椰子口味，是我的獨(dú)愛(ài)，咬下去的脆感加上餅干自身的綿密度，還有椰子的幽香，真是人世甘旨，但我只喜愛(ài)椰子口味的乖乖，五香口味的乖乖可就“謝謝再聯(lián)系了”，吃了乖乖，真的能乖乖嗎？我很置疑呢！
“浪味仙”的蔬菜口味餅干和泡菜口味的餅干也超好吃的！蔬菜口味帶著甜味，螺旋狀的它，招引了我，每一次看到它，都想要買(mǎi)一包回家吃，十分困難才把自己的愿望操控下來(lái)，泡菜口味則是只要在咱們校園商鋪有看到，不知道為什么在便利商鋪都沒(méi)有看到，泡菜口味則是有點(diǎn)辣又有點(diǎn)甜，好吃的不得了呢！
在韓國(guó)有一種巧克力是像一顆骰子的，那是我見(jiàn)過(guò)最心愛(ài)的巧克力，并且它是桔子口味的，盡管它上面沒(méi)有點(diǎn)數(shù)能夠讓你骰，但是你絕對(duì)不會(huì)為它的口感感到絕望，當(dāng)你咬下去時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，巧克力在你嘴里化開(kāi)，也融化了你的心。
這些零食都很好吃，它們能夠讓我的心境變好，但是卻不能常常買(mǎi)，沒(méi)辦法，零食大部份都像廢物食物相同不養(yǎng)分，所以爸爸都不常買(mǎi)給咱們吃，零食對(duì)我，就象是良藥相同，所以假如我不高興的話(huà)，你送我一包我愛(ài)吃的零食，我但是會(huì)高興個(gè)大半天呢！
我常常在想，卡通里都有一個(gè)王國(guó)，那我可不能夠也有一個(gè)“零食王國(guó)”呢？不過(guò)假如住在里邊的話(huà)但是會(huì)超不健康的，所以仍是算了吧！
零食盡管好吃，卻也不健康，一個(gè)星期吃個(gè)兩三包，或許最就有點(diǎn)太超過(guò)了，適量的零食，才能夠有健康的身體喔！