有時(shí)候，寫(xiě)下自己的心得體會(huì)，不僅可以讓自己更好地理解和把握，還可以為他人提供參考和啟示。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注意字?jǐn)?shù)的控制和段落的分明。以下是一些精選的心得體會(huì)范文，希望可以給大家提供一些寫(xiě)作方面的參考和指導(dǎo)。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
7月30日，公司的新員工拓展培訓(xùn)順利完成，短短一天的時(shí)間，讓30名新生體悟了企業(yè)文化，同時(shí)也深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，堅(jiān)持、專(zhuān)注、創(chuàng)新、誠(chéng)信、共贏，這是一個(gè)新的開(kāi)始，愿他們?cè)谛颅h(huán)境飛的更高。更讓我懂得一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)會(huì)懂得通過(guò)素質(zhì)拓展培訓(xùn)來(lái)不斷增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力和合作精神!天梯和逃生墻，永生難忘。請(qǐng)一直深刻記?。盒睦戆凳镜牧α渴欠浅４蟮?，嚴(yán)以律己。我相信我的選擇，我的眼光，我的思想，我的行動(dòng)，還有我的明天!
記得那一天剛到拓展訓(xùn)練場(chǎng)地，下車(chē)后還沒(méi)來(lái)得及休息，嚴(yán)肅的教官就訓(xùn)練我們開(kāi)始集合，整理隊(duì)伍，然后是分組，把我們平時(shí)懶散的習(xí)慣都統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)收了，放下東西，大家就準(zhǔn)備集合，開(kāi)始了一天的訓(xùn)練，首先是訓(xùn)練我們的團(tuán)結(jié)合作精神，還有對(duì)我們智力的一個(gè)考驗(yàn)，就是盲人島，自由島和啞巴島之間的合作。
雖然我們小分隊(duì)失敗了，但是我們總結(jié)了許多失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，那就是干什么事別著急，先統(tǒng)籌規(guī)劃一下再去行動(dòng)，另外就是遇到一些事千萬(wàn)別慌，也別亂了手腳，大家一起面對(duì)。其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目不是很難，只是我們想的太復(fù)雜，結(jié)果失敗了，最后教練告訴我們答案的時(shí)候我們才恍然大悟，一切沒(méi)有想象中的那么困難，看你自己如何去面對(duì)了。
面對(duì)上午的失敗，我們小分隊(duì)及時(shí)總結(jié)失敗的慘痛教訓(xùn)，下午在爬天梯中取得了不小的收獲。天梯真的很高，我們身上就記著繩，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之間互相幫助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天還難，梯子不停的晃，總感覺(jué)要掉下去，但是還是拼命的想盡一切辦法去克服，因?yàn)闆](méi)有退路，就這樣憑著自己的毅力爬了上去。被吊鎖放下的那瞬間，我們感覺(jué)成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一樣，我們生活亦如此，在所有的人生道路上，我們會(huì)面臨很多坎坷和挫折，但是我們要相信自己，只有去嘗試了，才知道原來(lái)成功真的離我們不遠(yuǎn)。
為何想寫(xiě)個(gè)日記，大概是因?yàn)橛X(jué)得完成四米墻真的不易，26個(gè)人40分鐘，相互幫助，全部在海嘯到來(lái)之前要翻越障礙。望著無(wú)可逾越，大概誰(shuí)都會(huì)猶豫，不過(guò)，最后的結(jié)果是，大家都上去了，一個(gè)也沒(méi)有放棄?？瓤?，鄙人猶豫臂力不足，腰力亦不足，不能打頭陣，不能完成最后的倒掛救人，只好做做人梯，一個(gè)最適合，還算關(guān)鍵的工作。
這次的拓展培訓(xùn)很累，卻很充實(shí)，也收獲了很多。隊(duì)員們彼此配合，齊心協(xié)力，通過(guò)彼此協(xié)作不僅使學(xué)員們更快的融入了團(tuán)隊(duì)，更在展示自己的同時(shí)，學(xué)會(huì)了幫助他人。成長(zhǎng)有苦也有甜，關(guān)鍵在于我們用什么樣的眼光去看待它。只有用心體會(huì)，把握每一次機(jī)會(huì)，做好自己，才不會(huì)留下遺憾!
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
我想大家都跑過(guò)50米，也都認(rèn)為跑過(guò)50米是非常容易的事。
正巧，從操場(chǎng)中心到升旗平臺(tái)剛好50米，但對(duì)于我們國(guó)旗班的每一個(gè)成員來(lái)說(shuō)，這50米是艱難的，是不平凡的。也正是這短短50米的長(zhǎng)度，見(jiàn)證了我們成長(zhǎng)的足跡，讓我們體驗(yàn)了很多，也收獲了很多。
剛剛進(jìn)入國(guó)旗班的時(shí)候，老師對(duì)我們的訓(xùn)練特別嚴(yán)格，就像軍訓(xùn)一樣，尤其是開(kāi)頭兩周時(shí)間，每天必須到旗臺(tái)前訓(xùn)練，要求極高，腳要抬得一樣高，手要擺成一條線，腳尖要壓平，步調(diào)要整齊，聲音要一致。
最難的要屬升旗手，他必須做到在40秒的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)將國(guó)旗拉至竿頂，并且是勻速上升，不允許快1秒或慢1秒。在經(jīng)歷的那段時(shí)間里，十分辛苦?，F(xiàn)在看來(lái)當(dāng)時(shí)的.苦已經(jīng)不算什么了，因?yàn)槭俏覀円黄鹱哌^(guò)的，而且更值得驕傲的是，升旗的每個(gè)步驟，每個(gè)細(xì)節(jié)都留下了我們?cè)?jīng)摸索的印跡和灑下的汗水。
記得國(guó)旗班第一次出現(xiàn)在全校師生面前，也就是第一次正式的在莊嚴(yán)的國(guó)旗聲中升上鮮紅的五星旗的時(shí)候，我們每個(gè)人的心中都洶涌澎湃，因?yàn)槲覀冏院?，我們驕?
參加國(guó)旗班很有成就感，有那么多活動(dòng)可參加，有那么多事物可以了解。最讓我們有成就感的就是那一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們國(guó)旗班扛著國(guó)旗走在所有運(yùn)動(dòng)員的最前面。那時(shí)，我們真正感到了自豪。如果有誰(shuí)不相信，可以起來(lái)大聲問(wèn)國(guó)旗班所有成員，參加國(guó)旗班最大的感受是什么？我相信他們會(huì)異口同聲回答——是光榮。
國(guó)旗班的使命就是升旗，每升完一次旗，大家都會(huì)有如釋重負(fù)的感覺(jué)，因?yàn)槊總€(gè)人都怕某個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)出現(xiàn)差錯(cuò)而使光榮不在發(fā)光。是的，在這之中，我們知道我們要為責(zé)任、榮譽(yù)做好每個(gè)細(xì)節(jié)。
成長(zhǎng)的歷程也許不會(huì)有驚天動(dòng)地，但平凡的事總會(huì)讓人受益匪淺。人生，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中奉獻(xiàn)。如今，我們雖然即將離開(kāi)國(guó)旗班，但我們的心卻永遠(yuǎn)連在了一起。回憶過(guò)去，我們一起哭過(guò)，一起笑過(guò)，一起經(jīng)歷過(guò)，我們也從中領(lǐng)悟過(guò)。
眼前，升旗的任務(wù)即將交給學(xué)弟們，在這里我代表全體國(guó)旗班的成員向?qū)W第們表示衷心的祝愿，愿你們?cè)谶@短短的50米中有比我們更多的感悟和收獲。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
年復(fù)一年的早訓(xùn)，日復(fù)一日的升旗，定期定點(diǎn)的例會(huì)，永遠(yuǎn)割不斷的情誼。 轉(zhuǎn)眼間，這學(xué)期的時(shí)間就過(guò)去，自己走到了“辭舊迎新”的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上了，距離暑假也沒(méi)多久，只想談?wù)勥^(guò)去的這學(xué)期的生活日常，談?wù)勥@學(xué)期生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
倘若有人問(wèn)我在這一年里最大的收獲是什么，毫無(wú)疑問(wèn)，是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背不管男女無(wú)話不談。這一年的生活，雖說(shuō)緊張，但也很忙碌，但是這些都是豐富我們生活的調(diào)料，想想這些感覺(jué)到這讓我們生活變得充實(shí)無(wú)比。
加入國(guó)旗部以來(lái)，我這一學(xué)期又會(huì)干什么了呢？
如今國(guó)旗代表著一個(gè)國(guó)家，愛(ài)旗就等于愛(ài)國(guó)！為此為自己的祖國(guó)付出也是很好的回報(bào)。如今我作為國(guó)旗部的干事以有將近一年的時(shí)間了，在國(guó)旗部中我的能力友善的提高了許多!在國(guó)旗部中，我們所有人員身體條件有了明顯的改善，訓(xùn)練軍姿讓我們兩腿變得堅(jiān)挺有力，眼神也是發(fā)生質(zhì)變，在這學(xué)期的磨礪中，讓自己變得更加精神，更加活力！
毫無(wú)掩飾，國(guó)旗部的高強(qiáng)度訓(xùn)練讓自己身體得到有意的敢善，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變。但是當(dāng)一個(gè)人真心情愿做這些的時(shí)候，雖苦也甜，因?yàn)檫@也是某些人的夢(mèng)想。
國(guó)旗部也有遺憾。我想讓我們的隊(duì)友多多增強(qiáng)時(shí)間的觀念，讓我們一起多一些領(lǐng)悟，多一些體能鍛煉，雖說(shuō)以升旗為主要任務(wù)，但也要把每位隊(duì)員往全能往領(lǐng)導(dǎo)的方向培養(yǎng)，所以我們的身體素質(zhì)必須過(guò)硬，以至于給隊(duì)友以深刻的影響，一直影響到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，為此我們部門(mén)向其他部門(mén)進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且將自己學(xué)習(xí)的心德寫(xiě)下向部門(mén)成員匯報(bào)情況。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的親切關(guān)懷和細(xì)心指導(dǎo)下，本學(xué)期我校國(guó)旗部成就有效提高，各項(xiàng)工作都運(yùn)行正常，并且取得了出色的成績(jī)。下面將本學(xué)期活動(dòng)總結(jié)如下：
為了增強(qiáng)國(guó)旗班隊(duì)員對(duì)國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)的熱愛(ài) ，本學(xué)期我部定期給隊(duì)員們進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容如下：
第一階段：進(jìn)行軍姿、踏步、排面整齊訓(xùn)練。
第二階段：齊步擺臂訓(xùn)練。
第三階段：齊步步伐與立定訓(xùn)練。
第四階段：正步擺臂訓(xùn)練。
第五階段：正步訓(xùn)練（定位與步伐）。
第六階段：隊(duì)列訓(xùn)練，如整齊、跨立、轉(zhuǎn)體、敬禮。
第七階段：齊步、正步交叉訓(xùn)練。
第八階段：齊步加強(qiáng)訓(xùn)練。
第九階段：正步加強(qiáng)訓(xùn)練。
第十階段：齊步與正步交叉訓(xùn)練。
通過(guò)這學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員們?cè)诿刻斓纳龂?guó)旗儀式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，個(gè)個(gè)英姿颯爽，整齊的步伐，響亮的口號(hào)，準(zhǔn)確的升旗節(jié)奏，出色地完成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給的重要任務(wù)，吸引了全校師生的目光，這也是每周升旗儀式上必不可缺的看點(diǎn)。在今后的訓(xùn)練中我們一定在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研室老師的指導(dǎo)下繼續(xù)加強(qiáng)國(guó)旗班的管理和訓(xùn)練工作，做好升旗儀式的組織工作，強(qiáng)化升旗儀式的愛(ài)國(guó)主義教育氛圍，使國(guó)旗班的工作做的更加完善和全面!
這就是本學(xué)期的體會(huì)，其實(shí)不止，但我會(huì)為建立國(guó)旗部更加努力！謝謝！
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
年復(fù)一年的早訓(xùn)，日復(fù)一日的升旗，定期定點(diǎn)的例會(huì)，永遠(yuǎn)割不斷的情誼。轉(zhuǎn)眼間，這學(xué)期的時(shí)間就過(guò)去，自己走到了“辭舊迎新”的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上了，距離暑假也沒(méi)多久，只想談?wù)勥^(guò)去的這學(xué)期的生活日常，談?wù)勥@學(xué)期生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
倘若有人問(wèn)我在這一年里最大的收獲是什么，毫無(wú)疑問(wèn)，是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背不管男女無(wú)話不談。這一年的生活，雖說(shuō)緊張，但也很忙碌，但是這些都是豐富我們生活的調(diào)料，想想這些感覺(jué)到這讓我們生活變得充實(shí)無(wú)比。
加入國(guó)旗部以來(lái)，我這一學(xué)期又會(huì)干什么了呢？
如今國(guó)旗代表著一個(gè)國(guó)家，愛(ài)旗就等于愛(ài)國(guó)！為此為自己的祖國(guó)付出也是很好的回報(bào)。如今我作為國(guó)旗部的干事以有將近一年的時(shí)間了，在國(guó)旗部中我的能力友善的提高了許多!在國(guó)旗部中，我們所有人員身體條件有了明顯的改善，訓(xùn)練軍姿讓我們兩腿變得堅(jiān)挺有力，眼神也是發(fā)生質(zhì)變，在這學(xué)期的磨礪中，讓自己變得更加精神，更加活力！
毫無(wú)掩飾，國(guó)旗部的高強(qiáng)度訓(xùn)練讓自己身體得到有意的敢善，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變。但是當(dāng)一個(gè)人真心情愿做這些的時(shí)候，雖苦也甜，因?yàn)檫@也是某些人的夢(mèng)想。
國(guó)旗部也有遺憾。我想讓我們的隊(duì)友多多增強(qiáng)時(shí)間的觀念，讓我們一起多一些領(lǐng)悟，多一些體能鍛煉，雖說(shuō)以升旗為主要任務(wù)，但也要把每位隊(duì)員往全能往領(lǐng)導(dǎo)的方向培養(yǎng)，所以我們的身體素質(zhì)必須過(guò)硬，以至于給隊(duì)友以深刻的影響，一直影響到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，為此我們部門(mén)向其他部門(mén)進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且將自己學(xué)習(xí)的心德寫(xiě)下向部門(mén)成員匯報(bào)情況。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的親切關(guān)懷和細(xì)心指導(dǎo)下，本學(xué)期我校國(guó)旗部成就有效提高，各項(xiàng)工作都運(yùn)行正常，并且取得了出色的成績(jī)。下面將本學(xué)期活動(dòng)總結(jié)如下：
為了增強(qiáng)國(guó)旗班隊(duì)員對(duì)國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)的熱愛(ài)，本學(xué)期我部定期給隊(duì)員們進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容如下：
第一階段：進(jìn)行軍姿、踏步、排面整齊訓(xùn)練。
第二階段：齊步擺臂訓(xùn)練。
第三階段：齊步步伐與立定訓(xùn)練。
第四階段：正步擺臂訓(xùn)練。
第五階段：正步訓(xùn)練（定位與步伐）。
第六階段：隊(duì)列訓(xùn)練，如整齊、跨立、轉(zhuǎn)體、敬禮。
第七階段：齊步、正步交叉訓(xùn)練。
第八階段：齊步加強(qiáng)訓(xùn)練。
第九階段：正步加強(qiáng)訓(xùn)練。
第十階段：齊步與正步交叉訓(xùn)練。
通過(guò)這學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員們?cè)诿刻斓纳龂?guó)旗儀式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，個(gè)個(gè)英姿颯爽，整齊的步伐，響亮的口號(hào)，準(zhǔn)確的升旗節(jié)奏，出色地完成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給的重要任務(wù)，吸引了全校師生的目光，這也是每周升旗儀式上必不可缺的看點(diǎn)。在今后的訓(xùn)練中我們一定在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研室老師的指導(dǎo)下繼續(xù)加強(qiáng)國(guó)旗班的管理和訓(xùn)練工作，做好升旗儀式的組織工作，強(qiáng)化升旗儀式的愛(ài)國(guó)主義教育氛圍，使國(guó)旗班的工作做的更加完善和全面!
這就是本學(xué)期的體會(huì)，其實(shí)不止，但我會(huì)為建立國(guó)旗部更加努力！
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
年復(fù)一年的早訓(xùn)，日復(fù)一日的升旗，定期定點(diǎn)的例會(huì)，永遠(yuǎn)割不斷的情誼。轉(zhuǎn)眼間，這學(xué)期的時(shí)間就過(guò)去，自己走到了“辭舊迎新”的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上了，距離暑假也沒(méi)多久，只想談?wù)勥^(guò)去的這學(xué)期的生活日常，談?wù)勥@學(xué)期生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
倘若有人問(wèn)我在這一年里最大的收獲是什么，毫無(wú)疑問(wèn)，是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背不管男女無(wú)話不談。這一年的生活，雖說(shuō)緊張，但也很忙碌，但是這些都是豐富我們生活的調(diào)料，想想這些感覺(jué)到這讓我們生活變得充實(shí)無(wú)比。
加入國(guó)旗部以來(lái)，我這一學(xué)期又會(huì)干什么了呢？
如今國(guó)旗代表著一個(gè)國(guó)家，愛(ài)旗就等于愛(ài)國(guó)！為此為自己的祖國(guó)付出也是很好的回報(bào)。如今我作為國(guó)旗部的干事以有將近一年的時(shí)間了，在國(guó)旗部中我的能力友善的提高了許多!在國(guó)旗部中，我們所有人員身體條件有了明顯的改善，訓(xùn)練軍姿讓我們兩腿變得堅(jiān)挺有力，眼神也是發(fā)生質(zhì)變，在這學(xué)期的磨礪中，讓自己變得更加精神，更加活力！
毫無(wú)掩飾，國(guó)旗部的高強(qiáng)度訓(xùn)練讓自己身體得到有意的敢善，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變。但是當(dāng)一個(gè)人真心情愿做這些的時(shí)候，雖苦也甜，因?yàn)檫@也是某些人的夢(mèng)想。
國(guó)旗部也有遺憾。我想讓我們的隊(duì)友多多增強(qiáng)時(shí)間的觀念，讓我們一起多一些領(lǐng)悟，多一些體能鍛煉，雖說(shuō)以升旗為主要任務(wù)，但也要把每位隊(duì)員往全能往領(lǐng)導(dǎo)的方向培養(yǎng)，所以我們的身體素質(zhì)必須過(guò)硬，以至于給隊(duì)友以深刻的影響，一直影響到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，為此我們部門(mén)向其他部門(mén)進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且將自己學(xué)習(xí)的心德寫(xiě)下向部門(mén)成員匯報(bào)情況。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的親切關(guān)懷和細(xì)心指導(dǎo)下，本學(xué)期我校國(guó)旗部成就有效提高，各項(xiàng)工作都運(yùn)行正常，并且取得了出色的成績(jī)。下面將本學(xué)期活動(dòng)總結(jié)如下：
為了增強(qiáng)國(guó)旗班隊(duì)員對(duì)國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)的熱愛(ài)，本學(xué)期我部定期給隊(duì)員們進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容如下：
第一階段：進(jìn)行軍姿、踏步、排面整齊訓(xùn)練。
第二階段：齊步擺臂訓(xùn)練。
第三階段：齊步步伐與立定訓(xùn)練。
第四階段：正步擺臂訓(xùn)練。
第五階段：正步訓(xùn)練（定位與步伐）。
第六階段：隊(duì)列訓(xùn)練，如整齊、跨立、轉(zhuǎn)體、敬禮。
第七階段：齊步、正步交叉訓(xùn)練。
第八階段：齊步加強(qiáng)訓(xùn)練。
第九階段：正步加強(qiáng)訓(xùn)練。
第十階段：齊步與正步交叉訓(xùn)練。
通過(guò)這學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員們?cè)诿刻斓纳龂?guó)旗儀式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，個(gè)個(gè)英姿颯爽，整齊的步伐，響亮的口號(hào)，準(zhǔn)確的升旗節(jié)奏，出色地完成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給的重要任務(wù)，吸引了全校師生的目光，這也是每周升旗儀式上必不可缺的看點(diǎn)。在今后的訓(xùn)練中我們一定在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研室老師的指導(dǎo)下繼續(xù)加強(qiáng)國(guó)旗班的管理和訓(xùn)練工作，做好升旗儀式的組織工作，強(qiáng)化升旗儀式的愛(ài)國(guó)主義教育氛圍，使國(guó)旗班的工作做的更加完善和全面!
這就是本學(xué)期的體會(huì)，其實(shí)不止，但我會(huì)為建立國(guó)旗部更加努力！謝謝！
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
五星紅旗你是我的驕傲，為你歡呼，我為您自豪。今年九月我成為校國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)正式一員，并在國(guó)旗下宣誓，永遠(yuǎn)熱愛(ài)五星紅旗，永遠(yuǎn)熱愛(ài)祖國(guó)!我將永遠(yuǎn)恪守這份承諾，艱苦奮斗，永不言敗，做一名合格的國(guó)旗護(hù)衛(wèi)手。
經(jīng)過(guò)半年的訓(xùn)練，我們也漸漸成熟了許多，無(wú)論是從思想上還是從行動(dòng)上。軍姿我們站的久了，起步我走的起了，正步我們走的有樣子了。但這些還不夠，成為一名護(hù)衛(wèi)隊(duì)隊(duì)員，我們要做的還有很多。
路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。期末考試過(guò)后，按照往常慣例要從預(yù)備隊(duì)員中選出優(yōu)秀的人去部隊(duì)訓(xùn)練，這些人也就是有可能成為正式的隊(duì)員。經(jīng)過(guò)多方面的考慮，結(jié)合平時(shí)訓(xùn)練情況和期末考試成績(jī)，層層的篩選，我有幸成為去部隊(duì)13名人中的一員。這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)之不易，我在心里許下這次去部隊(duì)一定要好好訓(xùn)練。
十天的部隊(duì)生活，讓我收獲很多。其中既有和隊(duì)友、教官相處的歡笑聲，也有刻苦訓(xùn)練的汗水。部隊(duì)的生活很有規(guī)律，統(tǒng)一時(shí)間起床，做早操，統(tǒng)一時(shí)間去吃放，然后再是訓(xùn)練。這種有規(guī)律的生活讓我獲益很大，也為我的大學(xué)生活打下基礎(chǔ)，養(yǎng)成平時(shí)宿舍生活也能注意衛(wèi)生，合理安排生活作息時(shí)間，團(tuán)結(jié)舍友。1、2、1，我們?cè)谝黄?。白天的?xùn)練比較辛苦，汗水浸濕的迷彩服，第二天醒來(lái)身上酸痛，但大家仍堅(jiān)持訓(xùn)練，沒(méi)有誰(shuí)叫苦想放棄。在這種環(huán)境下不僅鍛煉的我身體素質(zhì)，也增強(qiáng)了我的意志，這一秒不放棄下一秒就能創(chuàng)造奇跡!以后遇到再大的困難，咬咬牙堅(jiān)持住也就過(guò)去了。部隊(duì)生活很讓人難忘，和隊(duì)友相處的友好，和教官交流感情，談天說(shuō)地，這是不僅是團(tuán)結(jié)也是一種感動(dòng)!是部隊(duì)生活讓我懂得更加珍惜，珍惜擁有的，用一顆感恩之心對(duì)待相遇、相識(shí)、相知的人。
無(wú)限的漣漪，一顆愛(ài)國(guó)赤誠(chéng)之心不停地跳動(dòng)著。男兒何不帶吳鉤，收取關(guān)山五十州。我們生在這個(gè)和平年代，更應(yīng)該有一腔報(bào)效祖國(guó)，勇于奉獻(xiàn)的熱血!
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
一、班內(nèi)活動(dòng)、工作方面。
xx年是國(guó)旗班班內(nèi)活動(dòng)較為豐富的一年。國(guó)旗班成員自發(fā)地組織了各種各樣豐富多彩的正式或非正式的活動(dòng)，在增進(jìn)彼此間友誼的同時(shí)，也鍛煉和提高了成員們的能力。
三月返校之后，第五屆國(guó)旗班預(yù)備隊(duì)成員轉(zhuǎn)正日趨臨近。除了加緊訓(xùn)練預(yù)備隊(duì)成員，國(guó)旗班也進(jìn)行了一系列的活動(dòng)，特別是雷鋒月的辯論賽充分顯示了各國(guó)旗班隊(duì)員的活力和口才。
4月5日，第五屆國(guó)旗班新隊(duì)員在院升旗廣場(chǎng)舉行了莊嚴(yán)的轉(zhuǎn)正宣誓儀式。經(jīng)過(guò)半年多的歷練，16名同學(xué)由預(yù)備隊(duì)員轉(zhuǎn)為正式的國(guó)旗班儀仗隊(duì)員。他們的進(jìn)入，為國(guó)旗班注入了新的血液和新的活力，也為國(guó)旗班進(jìn)一步發(fā)展壯大奠定了良好的基礎(chǔ)。
四、五月份國(guó)旗班自發(fā)組織了許多活動(dòng)。像四月下旬第五屆國(guó)旗班成員和部分老隊(duì)員進(jìn)行的“迎新杯”籃球賽，五月國(guó)旗班進(jìn)行的“生存谷之旅”的活動(dòng)等等，這些活動(dòng)都極大地豐富了同學(xué)們的課余生活，增進(jìn)了班內(nèi)成員間的感情，更增強(qiáng)了班級(jí)內(nèi)部的凝聚力。
九月返校之后，國(guó)旗班一年一度的招新工作提上了議事日程。國(guó)旗班隊(duì)員在訓(xùn)練之余也進(jìn)行了訓(xùn)練新生的培訓(xùn)。
10月22、23日，國(guó)旗班在院團(tuán)委的指示下進(jìn)行了社團(tuán)招新工作，經(jīng)過(guò)25日面試，有31人通過(guò)面試，進(jìn)入為期一個(gè)多月的集訓(xùn)繼續(xù)考核。11月21日，國(guó)旗班新生進(jìn)行了筆試考核。11月28日，國(guó)旗班新生進(jìn)行了動(dòng)作考核，這是他們一個(gè)多月訓(xùn)練成果的大檢閱，加上此前的面試和筆試，共有13名同學(xué)通過(guò)了考核，成為光榮的國(guó)旗班第六屆預(yù)備隊(duì)隊(duì)員。
11月29日，在院團(tuán)委、院學(xué)生會(huì)及各兄弟社團(tuán)的共同關(guān)注下，國(guó)旗班召開(kāi)了換屆選舉大會(huì)，會(huì)議選舉產(chǎn)生了第六屆國(guó)旗班班委。這給國(guó)旗班的茁壯成長(zhǎng)注入了新的活力，為國(guó)旗班的進(jìn)一步發(fā)展壯大帶來(lái)新的希望。
12月2日，第六屆國(guó)旗班班委及預(yù)備隊(duì)成員正式張榜公布。此后直至預(yù)備隊(duì)成員轉(zhuǎn)正，國(guó)旗班的工作重心將由第五屆儀仗隊(duì)轉(zhuǎn)為第六屆預(yù)備隊(duì)的建設(shè)。
二、與全院各學(xué)生組織聯(lián)誼方面
國(guó)旗班的發(fā)展壯大，離不開(kāi)各社團(tuán)和組織的大力協(xié)助。因此，加強(qiáng)與各個(gè)學(xué)生組織的溝通和聯(lián)系，一直也是國(guó)旗班工作的重要環(huán)節(jié)。
國(guó)旗班是愛(ài)國(guó)主義教育的前沿陣地，因此為了宣傳愛(ài)國(guó)主義，也為了拉近各學(xué)生組織關(guān)系，今年4月8日，經(jīng)院團(tuán)委批準(zhǔn)，各學(xué)生代表及國(guó)旗班全體成員在團(tuán)委老師的帶領(lǐng)下參觀了革命遺跡“二七”紀(jì)念塔并收到良好效果。
11月8日，為了迎接國(guó)旗班五周年的生日，國(guó)旗班邀請(qǐng)到了院團(tuán)委范老師、郭老師、國(guó)旗班創(chuàng)始人喬老師及各學(xué)生代表共同參加了“光輝歲月”國(guó)旗班五周年聯(lián)歡晚會(huì)，師生們歡聚一堂，晚會(huì)取得了圓滿成功。
緊接著，11月22日，國(guó)旗班與院青協(xié)舉行了“友誼杯”社團(tuán)籃球賽，大家互相切磋技藝，不僅豐富了社團(tuán)之間的活動(dòng)，而且使兩社團(tuán)之間的.友誼得到了升華。
三、執(zhí)行任務(wù)方面
去年12月下旬，第五屆國(guó)旗班預(yù)備隊(duì)員在院迎元旦晚會(huì)上第一次執(zhí)行執(zhí)勤任務(wù)，由于經(jīng)驗(yàn)不足，結(jié)果雖然差強(qiáng)人意，但此次任務(wù)的執(zhí)行沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果。在接下來(lái)的元旦游藝晚會(huì)中，國(guó)旗班上下汲取了第一次執(zhí)行任務(wù)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在寒冷的冬日，國(guó)旗班全體男隊(duì)員身穿單薄的軍裝，在長(zhǎng)達(dá)4個(gè)多小時(shí)的游藝晚會(huì)中憑著堅(jiān)強(qiáng)的毅力堅(jiān)持到執(zhí)行任務(wù)的最后一分鐘，與學(xué)生會(huì)工作人員一起維持了晚會(huì)秩序，最后圓滿地完成了任務(wù)。
今年4月22日，在全院一年一度舉行的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式中，國(guó)旗班隊(duì)員手持國(guó)旗、院旗作為第一、二方陣分別出場(chǎng)。此前為了完成此次任務(wù)，大家放棄了許多私人時(shí)間集訓(xùn)了近一個(gè)月，正因?yàn)閲?guó)旗班如此高質(zhì)量的訓(xùn)練才成就了國(guó)旗班在開(kāi)幕式上成為一道最獨(dú)特、最亮麗、最受關(guān)注的風(fēng)景，博得了全院師生的一致喝彩。
在六月份召開(kāi)的學(xué)院第二次團(tuán)代會(huì)中，國(guó)旗班負(fù)責(zé)團(tuán)代會(huì)的站崗值勤工作。
11月3日，在我院承辦的河南省大學(xué)生“華光”體育活動(dòng)第六屆武術(shù)、第八屆健美操錦標(biāo)賽中，鄭大體院國(guó)旗班作為入場(chǎng)式的第一方隊(duì)，負(fù)責(zé)舉持國(guó)旗的任務(wù)。國(guó)旗班秉承以往作風(fēng)，給院團(tuán)委交上了滿意的答卷，也向全省高校師生展示了鄭大體院國(guó)旗班的風(fēng)采。
11月29日，國(guó)旗班在我院第三屆“科技文化藝術(shù)節(jié)”閉幕式中執(zhí)行執(zhí)勤任務(wù)。這次國(guó)旗班派出了以老帶新的陣容，這也是部分新生第一次執(zhí)行這樣的大型任務(wù)，他們?cè)趫?zhí)行任務(wù)的同時(shí)也得到了鍛煉。這次任務(wù)完成得很出色，我們也相信，這個(gè)良好的開(kāi)端將為國(guó)旗班特別是預(yù)備隊(duì)員們更加精彩的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
整體來(lái)看，國(guó)旗班今年的各項(xiàng)工作都很不錯(cuò)。在此，我們要感謝團(tuán)委對(duì)國(guó)旗班的大力支持，學(xué)生會(huì)及各社團(tuán)對(duì)國(guó)旗班的大力協(xié)助。
另外，雖然國(guó)旗班本年度工作較為圓滿，但也有不盡人意的地方。如今年因?yàn)闀r(shí)間緊張，在與其他兄弟院校國(guó)旗班的聯(lián)誼活動(dòng)方面存在很大空缺，而今年軍訓(xùn)會(huì)操因?yàn)榘辔氖д`致使國(guó)旗班沒(méi)能參與其中。
在以后的工作中，老一屆班委將會(huì)與新上任的班委加強(qiáng)溝通，把經(jīng)驗(yàn)傳授下去，填補(bǔ)工作上的漏洞，積極配合團(tuán)委老師，使國(guó)旗班的工作做得更加全面和完善，讓“體院第一班”的名字響徹于每一個(gè)體院人的心中！
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
一、本學(xué)期國(guó)旗班完成了納新工作。在完成日常工作時(shí)，也積極地招納新隊(duì)員，組建了高一國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)，并給予實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)。同時(shí)也完善了各項(xiàng)規(guī)章制度，加強(qiáng)了對(duì)國(guó)旗班成員的考核及管理。
二、本學(xué)期國(guó)旗班工作內(nèi)容
1）每周一升旗及藝術(shù)節(jié)等大型活動(dòng)升旗累計(jì)20達(dá)余次；
4）每月月底對(duì)國(guó)旗班所有隊(duì)員考核，對(duì)考核獲得前幾名的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)以示鼓勵(lì)；
6）及時(shí)的做好每天的國(guó)旗的升降任務(wù)。
三、存在的不足及下學(xué)期打算；存在不足：
（1）升旗儀式中隊(duì)列動(dòng)作還有待提高；
（2）考勤制度體現(xiàn)了小部分同學(xué)有遲到現(xiàn)象；
（3）每月月底考核出現(xiàn)了一些不合格的同學(xué)。
下學(xué)期打算
（1）下學(xué)期繼續(xù)完成每周一、大型活動(dòng)及重大節(jié)日的升旗任務(wù)；
（2）進(jìn)一步加強(qiáng)國(guó)旗班隊(duì)員思想政治理論學(xué)習(xí)、隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練，訓(xùn)練出有中南特色的國(guó)旗班，做到“整齊化一、步調(diào)一致、服從命令、聽(tīng)從指揮”。
（3）我們會(huì)克服一年以來(lái)存在的問(wèn)題和不足，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高個(gè)人綜合素養(yǎng)及團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)意識(shí)，把國(guó)旗班建設(shè)得更好。
戰(zhàn)友們，我們都是國(guó)旗班的一員，相信有學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷，院團(tuán)委的正確領(lǐng)導(dǎo)、帶班老師的嚴(yán)格訓(xùn)練及大家的同心協(xié)力國(guó)旗班就會(huì)旗開(kāi)得勝、勇往直前！謝謝大家！
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
“訓(xùn)練”是一個(gè)很廣泛的概念，它可以涉及到任何領(lǐng)域和層面，在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)上都具有重要的作用。在我的經(jīng)驗(yàn)中，訓(xùn)練不僅僅是提高技能的一種手段，更是一種體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的方式。在短暫的訓(xùn)練之中，我們會(huì)遇到各種難題和挑戰(zhàn)，不斷地完成訓(xùn)練，我們獲得的不僅是技能上的提升，更是內(nèi)心的成長(zhǎng)與收獲。在此，我想與大家分享一下我的一些心得和體會(huì)。
第二段：培養(yǎng)毅力與耐心
在訓(xùn)練過(guò)程中，我們常常會(huì)碰到各種困難和疑惑，這時(shí)候毅力和耐心就顯得尤為重要。在訓(xùn)練旅途中，我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，從挫折中尋找動(dòng)力，從不斷嘗試中積累知識(shí)。無(wú)論是學(xué)習(xí)新技能還是挑戰(zhàn)困難任務(wù)，我都養(yǎng)成了不屈不撓、堅(jiān)持不懈的精神。如何提高毅力和耐心？我認(rèn)為，不斷地嘗試，接受失敗并繼續(xù)前行，這樣的過(guò)程可以逐漸提升我們的自信心和心理素質(zhì)，讓我們勇于迎接挑戰(zhàn)。
第三段：積極的心態(tài)相當(dāng)重要
在訓(xùn)練過(guò)程中，心態(tài)的影響力非常大。如果你日復(fù)一日地在壓力和困難中掙扎，在自我否定和自我懷疑中徘徊，那么學(xué)習(xí)的效果會(huì)大大降低。相反，如果你有一個(gè)積極的心態(tài)，相信自己可以取得進(jìn)步和成就，那么困難就變得可以接受，挑戰(zhàn)就變得可以克服。在我的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)積極心態(tài)可以激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力，讓我更加專(zhuān)注和投入。因此，我們應(yīng)該培養(yǎng)一種積極、樂(lè)觀、自信的心態(tài)，在訓(xùn)練過(guò)程中尋求快樂(lè)和成就感。
第四段：尋求反饋和改善
訓(xùn)練不是孤立的過(guò)程，我們需要他人的幫助和指導(dǎo)。在我的訓(xùn)練中，我積極尋找和接受他人的反饋，并從中尋求改善和提高。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到：反饋是一種非常重要的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過(guò)與他人交流和合作，我們可以不斷提高自己的技能和水平，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。此外，接受反饋和建議也是一種謙虛和開(kāi)放的態(tài)度，讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己和他人，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作氛圍。
第五段：總結(jié)
在我的訓(xùn)練經(jīng)歷中，我學(xué)到了很多關(guān)于毅力、積極心態(tài)、反饋和合作的重要性的知識(shí)和技能。我相信這些體驗(yàn)和教訓(xùn)不僅適用于訓(xùn)練，也適用于生活的各個(gè)方面。我們應(yīng)該支持自己并尋求持續(xù)的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，同時(shí)也要尊重他人、包容差異、積極合作。讓我們共同把訓(xùn)練的精神和價(jià)值觀貫穿到我們的生活和工作中，成為一名更優(yōu)秀和充實(shí)的個(gè)體。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
第一段：介紹訓(xùn)練球的概念和作用（200字）
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，在近年來(lái)越來(lái)越受到運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過(guò)使用訓(xùn)練球可以對(duì)身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具，用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段：訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果（200字）
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后，我深刻體會(huì)到了它的作用和效果。首先，訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中，訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運(yùn)動(dòng)中更加靈活自如。其次，訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過(guò)在球上進(jìn)行一些特定的動(dòng)作，可以有效地刺激身體的各個(gè)部位，并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力，使其更加強(qiáng)壯。最重要的是，訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間，通過(guò)在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動(dòng)作，可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓(xùn)練球的選擇和正確使用（200字）
在選擇訓(xùn)練球時(shí)，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來(lái)說(shuō)，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí)，首先需要確保球的充氣度合適，過(guò)度充氣或不足充氣都會(huì)影響到動(dòng)作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動(dòng)作的正確性，避免過(guò)度伸展或過(guò)度收縮。在進(jìn)行高難度的動(dòng)作時(shí)，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
第四段：訓(xùn)練球的訓(xùn)練計(jì)劃和技巧（200字）
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí)，可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動(dòng)作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動(dòng)全身肌肉的動(dòng)作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí)，還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃，還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢(shì)和心得（200字）
總的來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過(guò)科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧，可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過(guò)程中，獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來(lái)的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
訓(xùn)練是為了達(dá)成某個(gè)目標(biāo)而進(jìn)行的有目的、有計(jì)劃的活動(dòng)。無(wú)論是身體訓(xùn)練還是心理訓(xùn)練，在其背后都需要付出大量的努力和汗水。訓(xùn)練不僅可以提高我們的實(shí)力，還可以增強(qiáng)我們的自信心和耐力，為我們?cè)诎l(fā)展和成長(zhǎng)的道路上打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：心得體會(huì)-堅(jiān)持不懈
訓(xùn)練最重要的一點(diǎn)就是堅(jiān)持不懈。只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)成最終的目標(biāo)。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我曾一度放棄訓(xùn)練，在最初的階段就放棄了。但是在這次的訓(xùn)練中，我意識(shí)到，只要我堅(jiān)持下去，一定會(huì)達(dá)成既定目標(biāo)。因此，訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，這也成為了我在人生路上的一個(gè)寶貴的財(cái)富。
第三段：心得體會(huì)-合理安排時(shí)間
時(shí)間是訓(xùn)練的關(guān)鍵，也是訓(xùn)練的限制。在很多人看來(lái)，時(shí)間可能是最大的問(wèn)題，但是在我看來(lái)，關(guān)鍵在于如何合理規(guī)劃時(shí)間。不管是身體還是心理訓(xùn)練，都需要定期的投入時(shí)間和精力，在時(shí)間上要做到科學(xué)分配。其中，排除干擾和誘惑，充分集中精力，更是取得訓(xùn)練效果的必要條件。
第四段：心得體會(huì)-認(rèn)真對(duì)待每個(gè)細(xì)節(jié)
訓(xùn)練不是簡(jiǎn)單的練習(xí)，更多的是細(xì)節(jié)的追求。要想在訓(xùn)練中取得更好的效果，就必須要認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)小細(xì)節(jié)。刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、耐心等待都是訓(xùn)練的重要細(xì)節(jié)。在訓(xùn)練中，每一個(gè)小細(xì)節(jié)會(huì)積累成大成果，刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、耐心等待都是訓(xùn)練過(guò)程中極其重要的細(xì)節(jié)。
第五段：總結(jié)
訓(xùn)練體會(huì)是一種經(jīng)驗(yàn)，也是一種感悟。我通過(guò)這次訓(xùn)練，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、合理安排時(shí)間、認(rèn)真對(duì)待每個(gè)細(xì)節(jié)等，這些都是訓(xùn)練帶給我的寶貴財(cái)富。只要我們不斷堅(jiān)持，不斷努力，不斷提高自己，在訓(xùn)練中，必然會(huì)收獲更多的感悟和體會(huì)，進(jìn)而成為更好的自己。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)細(xì)節(jié)，在訓(xùn)練中不斷挑戰(zhàn)自我，并為未來(lái)的道路鋪設(shè)更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
懷揣著兒時(shí)的夢(mèng)想，擁抱著青春的考驗(yàn)，我終于踏進(jìn)了初中的校園。而給我們的第一個(gè)考驗(yàn)就是——軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)第一天，老師教我們?nèi)绾握_站軍姿。頭要抬起來(lái)，身子要挺直，雙手五指并攏，要緊緊的貼靠褲縫，雙腿并攏，腳尖自然分開(kāi)60度左右……這些聽(tīng)起來(lái)并不是很難，可真要做起來(lái)卻沒(méi)有那么容易。只不過(guò)站了一兩分鐘，我就有些累了。這兒也想動(dòng)，那兒也想撓，不過(guò)最后我還是堅(jiān)持了下來(lái)。軍訓(xùn)第二天我們訓(xùn)練報(bào)數(shù)，向右看齊和三面轉(zhuǎn)法。這些動(dòng)作不難，大家基本都能學(xué)會(huì)?？蛇€是鬧出了不少笑話。看！第一排報(bào)數(shù)“1！2！3！4！5！6！6！……”就像這樣，經(jīng)常不是報(bào)錯(cuò)就是搶報(bào)，或許是因?yàn)樘o張了吧，這可把老師都給看笑了。再就是三面轉(zhuǎn)法，只聽(tīng)老師一聲“向右轉(zhuǎn)！”，有的兩個(gè)同學(xué)轉(zhuǎn)成了面對(duì)面，有的腳沒(méi)站穩(wěn)，差點(diǎn)摔倒。真是狀況百出！不過(guò)經(jīng)過(guò)一次次的練習(xí)，大家也都進(jìn)入狀態(tài)，出錯(cuò)率也減小了。
軍訓(xùn)第三天，練習(xí)兩臂側(cè)平舉散開(kāi)和齊步走。兩臂側(cè)平舉散開(kāi)在小學(xué)都已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)了，沒(méi)有什么難的。齊步走，剛開(kāi)始會(huì)有許多同學(xué)卡不上老師的節(jié)奏，也會(huì)有些同學(xué)順拐，但經(jīng)過(guò)老師的指正和不斷的.練習(xí)，我們很快就走整齊了。
最后我們把全部的內(nèi)容連起來(lái)反復(fù)練習(xí)，老師指出來(lái)一些小問(wèn)題，讓自己回家多練習(xí)。接下來(lái)就準(zhǔn)備迎接下周的軍訓(xùn)會(huì)演了呢，又有些激動(dòng)，又有些期待呢！
這幾天的軍訓(xùn)有困難，有樂(lè)趣，但更多的是收獲。通過(guò)軍訓(xùn)增強(qiáng)了我的體質(zhì)，也增加了我的見(jiàn)識(shí)，更讓我想到國(guó)慶大閱兵的壯觀場(chǎng)面，那背后要付出多少汗水和努力呀。所以我深知，所有成績(jī)的取得都跟辛苦的付出是成正比的。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
第一段：引言（100字）
訓(xùn)練隊(duì)是一種集體訓(xùn)練和磨練的機(jī)會(huì)，對(duì)于參與其中的個(gè)人來(lái)說(shuō)具有重要的意義。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)、對(duì)自身的反思和對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）
參加訓(xùn)練隊(duì)需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目多樣且強(qiáng)度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅(jiān)持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進(jìn)步。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅(jiān)韌的心態(tài)面對(duì)生活的各種困難。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）
在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。我們一起度過(guò)了許多艱難的訓(xùn)練，每個(gè)人都發(fā)揮著重要的作用。團(tuán)隊(duì)合作不僅要求個(gè)人的奉獻(xiàn)和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)了相互支持和幫助。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我感受到了彼此之間的互動(dòng)和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵(lì)，一起克服困難，達(dá)成共同的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)于訓(xùn)練隊(duì)有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）
訓(xùn)練隊(duì)中我經(jīng)常進(jìn)行自我反思，這讓我認(rèn)識(shí)到了自身的不足和提升的方向。通過(guò)反思，我找到了自身的問(wèn)題所在，并確定了相應(yīng)的改進(jìn)措施。訓(xùn)練的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強(qiáng)了長(zhǎng)跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專(zhuān)注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進(jìn)步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會(huì)思考自己的行為和態(tài)度。通過(guò)不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）
參加訓(xùn)練隊(duì)給我?guī)?lái)了許多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長(zhǎng)。在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長(zhǎng)處和不足，并且積極地尋求進(jìn)步的方向。訓(xùn)練隊(duì)的經(jīng)歷也給我?guī)?lái)了對(duì)未來(lái)的展望。我希望能繼續(xù)保持堅(jiān)持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進(jìn)步。無(wú)論是在訓(xùn)練隊(duì)還是在將來(lái)的生活中，我都會(huì)努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊(duì)是一段鍛煉和成長(zhǎng)的過(guò)程，通過(guò)全身心的投入、團(tuán)隊(duì)合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的價(jià)值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我成長(zhǎng)的寶貴財(cái)富。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四
8月16、17日，我院人武部開(kāi)展2016年度基干民兵軍事訓(xùn)練。這是我自進(jìn)入單位以來(lái)第二次參加民兵訓(xùn)練。雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
這次訓(xùn)練的內(nèi)容主要是隊(duì)列訓(xùn)練和射擊訓(xùn)練，還有結(jié)合一些緊急救援知識(shí)的學(xué)習(xí)。
第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目是隊(duì)列訓(xùn)練，地點(diǎn)在測(cè)繪院籃球場(chǎng)，訓(xùn)練的是軍姿、立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法以及齊步等最基本的內(nèi)容，雖然是最基本的，但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并不容易，有句話說(shuō)得好：“入伍新兵三個(gè)月”，就是說(shuō)哪怕是最基本的動(dòng)作，新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能做到熟練鞏固。因此，基本功對(duì)于任何一個(gè)新兵而言，都是非常重要的。為此，作為新兵的我們加倍努力了，通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，基本掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，還需要付出很多。
第二天的訓(xùn)練項(xiàng)目是射擊訓(xùn)練，地點(diǎn)在區(qū)武裝部靶場(chǎng)，主要進(jìn)行了射擊的握槍姿勢(shì)的調(diào)整和瞄準(zhǔn)訓(xùn)練，教官將每一個(gè)步驟都講解得非常透徹，而且進(jìn)行了分組訓(xùn)練。隨后，我們嘗試了實(shí)彈射擊，大家都親身體驗(yàn)了一回真槍實(shí)彈射擊的感覺(jué)，步槍的后座力讓我們更加體會(huì)到自己肩上擔(dān)負(fù)的重任。最后，部長(zhǎng)還讓我們進(jìn)行了一次較量——打靶比賽，我的成績(jī)還算理想，第三名，無(wú)一脫靶。
為期2天的民兵訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練過(guò)程雖然是辛苦的，但碩果累累，不僅達(dá)到了鍛煉的目的，而且還學(xué)到了知識(shí)，收獲了經(jīng)歷，經(jīng)歷就是一筆無(wú)形的財(cái)富。
總而言之，通過(guò)這次民兵訓(xùn)練，我提高了個(gè)人對(duì)民兵的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立了強(qiáng)烈的責(zé)任感和國(guó)防觀念，同時(shí)也在一定程度上提高了個(gè)人的綜合技術(shù)能力，使自我具備了一定的戰(zhàn)斗力來(lái)充當(dāng)黨和國(guó)家的堅(jiān)實(shí)后備。
作為一名民兵，保衛(wèi)美好家園是我們義不容辭的責(zé)任。今后我會(huì)積極響應(yīng)院武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，并從中不斷汲取經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)知識(shí)、提高素質(zhì)。
在陽(yáng)光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無(wú)比自豪!雖然時(shí)間不是很長(zhǎng)，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長(zhǎng)的好評(píng)和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并非容易，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個(gè)月” ，指的就是哪怕是最基本的動(dòng)作，新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能達(dá)到熟練鞏固的目的，所以基本功對(duì)于任何一個(gè)新兵而言，都是非常重要的。
俗話說(shuō)得好：“冰凍三尺，非一日之寒?！逼鋵?shí)無(wú)論做什么事，都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，這好比高樓大廈，只有基石打牢固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過(guò)我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本掌握了這些動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時(shí)間來(lái)訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很認(rèn)真，都想既然做了就一定要把它做好，做得像樣。
時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)就要到了點(diǎn)驗(yàn)時(shí)間，同學(xué)們有些緊張，為了緩解我們的緊張氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長(zhǎng)先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后看見(jiàn)大家興趣盎然，就決定教我們軍體拳，讓大家分散開(kāi)來(lái)，然后一招一招的演示給我們看，大家都高興地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長(zhǎng)還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體，不是為了打架逞強(qiáng)?！笨粗蠹夷莻€(gè)人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國(guó)民兵，我宣誓：服從中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，積極參加國(guó)家建設(shè)，忠實(shí)履行國(guó)防義務(wù)，遵紀(jì)守法，服從命令，忠于職守……”
一股自豪的情緒由心而起?？鞓?lè)的時(shí)光總是短暫的'，很快隨著兩位部長(zhǎng)的到來(lái)，點(diǎn)驗(yàn)正式開(kāi)始了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個(gè)學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。
在排長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會(huì)操，并且排長(zhǎng)給予了肯定，得到了排長(zhǎng)的肯定大家都很高興。接著就是部長(zhǎng)問(wèn)話，由于我們都對(duì)各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利，最后部長(zhǎng)給予點(diǎn)評(píng)，首先給予我們贊揚(yáng)，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國(guó)家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了，大家好像還意猶未盡，都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀，最后在與排長(zhǎng)合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時(shí)間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情，真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的，學(xué)到了知識(shí)，收獲了經(jīng)歷，而更多的時(shí)候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。
作為一名預(yù)備役民兵，我深深地感觸到了保衛(wèi)我們美好的家園將是我們義不容辭的責(zé)任，今后每年我們都將積極響應(yīng)月湖區(qū)武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，從而不斷地汲取經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)知識(shí)、提高素質(zhì)。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五
7月20日，公司團(tuán)委和人力資源部共同組織63名新員工，前往大連飛鷹拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動(dòng)作為新員工培訓(xùn)的一項(xiàng)內(nèi)容，旨在通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練促使新員工盡快增進(jìn)了解、融入團(tuán)隊(duì)、加強(qiáng)協(xié)作意識(shí)、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和執(zhí)行力、實(shí)現(xiàn)自我突破。參加訓(xùn)練的新員工通過(guò)團(tuán)隊(duì)文化建立、信任背摔、有軌電車(chē)、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項(xiàng)目，從剛開(kāi)始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強(qiáng)凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，并利用團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個(gè)個(gè)看似無(wú)法完成的任務(wù)；同時(shí)新員工們也極大地樹(shù)立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個(gè)人潛能，實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，充分感覺(jué)到公司對(duì)他們的關(guān)愛(ài)和賦予的期望。雖然拓展訓(xùn)練很辛苦，但是收獲良多，特別是拓展項(xiàng)目中蘊(yùn)含的人生哲理和工作準(zhǔn)則使他們知道該如何投入到今后的工作中，自己一定會(huì)盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)新的崗位和團(tuán)隊(duì)，做到令行禁止、突破創(chuàng)新，盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
團(tuán)委和人力資源部近年來(lái)組織的新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到了新員工們的廣泛好評(píng)，并對(duì)他們今后的工作起到了積極的引導(dǎo)和促進(jìn)作用。同時(shí)，本次活動(dòng)也是團(tuán)委20xx年“開(kāi)拓者”活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，繼續(xù)為青年們開(kāi)拓思路、開(kāi)拓夢(mèng)想、開(kāi)拓未來(lái)。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十六
上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行…它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不管我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)〞回憶訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的'所有訓(xùn)練工程就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)決信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的此岸。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活開(kāi)工程就能夠到達(dá)理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展工程的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的開(kāi)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在工程進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
7月30日，公司的新員工拓展培訓(xùn)順利完成，短短一天的時(shí)間，讓30名新生體悟了企業(yè)文化，同時(shí)也深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，堅(jiān)持、專(zhuān)注、創(chuàng)新、誠(chéng)信、共贏，這是一個(gè)新的開(kāi)始，愿他們?cè)谛颅h(huán)境飛的更高。更讓我懂得一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)會(huì)懂得通過(guò)素質(zhì)拓展培訓(xùn)來(lái)不斷增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力和合作精神!天梯和逃生墻，永生難忘。請(qǐng)一直深刻記?。盒睦戆凳镜牧α渴欠浅４蟮?，嚴(yán)以律己。我相信我的選擇，我的眼光，我的思想，我的行動(dòng)，還有我的明天!
記得那一天剛到拓展訓(xùn)練場(chǎng)地，下車(chē)后還沒(méi)來(lái)得及休息，嚴(yán)肅的教官就訓(xùn)練我們開(kāi)始集合，整理隊(duì)伍，然后是分組，把我們平時(shí)懶散的習(xí)慣都統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)收了，放下東西，大家就準(zhǔn)備集合，開(kāi)始了一天的訓(xùn)練，首先是訓(xùn)練我們的團(tuán)結(jié)合作精神，還有對(duì)我們智力的一個(gè)考驗(yàn)，就是盲人島，自由島和啞巴島之間的合作。
雖然我們小分隊(duì)失敗了，但是我們總結(jié)了許多失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，那就是干什么事別著急，先統(tǒng)籌規(guī)劃一下再去行動(dòng)，另外就是遇到一些事千萬(wàn)別慌，也別亂了手腳，大家一起面對(duì)。其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目不是很難，只是我們想的太復(fù)雜，結(jié)果失敗了，最后教練告訴我們答案的時(shí)候我們才恍然大悟，一切沒(méi)有想象中的那么困難，看你自己如何去面對(duì)了。
面對(duì)上午的失敗，我們小分隊(duì)及時(shí)總結(jié)失敗的慘痛教訓(xùn)，下午在爬天梯中取得了不小的收獲。天梯真的很高，我們身上就記著繩，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之間互相幫助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天還難，梯子不停的晃，總感覺(jué)要掉下去，但是還是拼命的想盡一切辦法去克服，因?yàn)闆](méi)有退路，就這樣憑著自己的毅力爬了上去。被吊鎖放下的那瞬間，我們感覺(jué)成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一樣，我們生活亦如此，在所有的人生道路上，我們會(huì)面臨很多坎坷和挫折，但是我們要相信自己，只有去嘗試了，才知道原來(lái)成功真的離我們不遠(yuǎn)。
為何想寫(xiě)個(gè)日記，大概是因?yàn)橛X(jué)得完成四米墻真的不易，26個(gè)人40分鐘，相互幫助，全部在海嘯到來(lái)之前要翻越障礙。望著無(wú)可逾越，大概誰(shuí)都會(huì)猶豫，不過(guò)，最后的結(jié)果是，大家都上去了，一個(gè)也沒(méi)有放棄?？瓤?，鄙人猶豫臂力不足，腰力亦不足，不能打頭陣，不能完成最后的倒掛救人，只好做做人梯，一個(gè)最適合，還算關(guān)鍵的工作。
這次的拓展培訓(xùn)很累，卻很充實(shí)，也收獲了很多。隊(duì)員們彼此配合，齊心協(xié)力，通過(guò)彼此協(xié)作不僅使學(xué)員們更快的融入了團(tuán)隊(duì)，更在展示自己的同時(shí)，學(xué)會(huì)了幫助他人。成長(zhǎng)有苦也有甜，關(guān)鍵在于我們用什么樣的眼光去看待它。只有用心體會(huì)，把握每一次機(jī)會(huì)，做好自己，才不會(huì)留下遺憾!
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
我想大家都跑過(guò)50米，也都認(rèn)為跑過(guò)50米是非常容易的事。
正巧，從操場(chǎng)中心到升旗平臺(tái)剛好50米，但對(duì)于我們國(guó)旗班的每一個(gè)成員來(lái)說(shuō)，這50米是艱難的，是不平凡的。也正是這短短50米的長(zhǎng)度，見(jiàn)證了我們成長(zhǎng)的足跡，讓我們體驗(yàn)了很多，也收獲了很多。
剛剛進(jìn)入國(guó)旗班的時(shí)候，老師對(duì)我們的訓(xùn)練特別嚴(yán)格，就像軍訓(xùn)一樣，尤其是開(kāi)頭兩周時(shí)間，每天必須到旗臺(tái)前訓(xùn)練，要求極高，腳要抬得一樣高，手要擺成一條線，腳尖要壓平，步調(diào)要整齊，聲音要一致。
最難的要屬升旗手，他必須做到在40秒的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)將國(guó)旗拉至竿頂，并且是勻速上升，不允許快1秒或慢1秒。在經(jīng)歷的那段時(shí)間里，十分辛苦?，F(xiàn)在看來(lái)當(dāng)時(shí)的.苦已經(jīng)不算什么了，因?yàn)槭俏覀円黄鹱哌^(guò)的，而且更值得驕傲的是，升旗的每個(gè)步驟，每個(gè)細(xì)節(jié)都留下了我們?cè)?jīng)摸索的印跡和灑下的汗水。
記得國(guó)旗班第一次出現(xiàn)在全校師生面前，也就是第一次正式的在莊嚴(yán)的國(guó)旗聲中升上鮮紅的五星旗的時(shí)候，我們每個(gè)人的心中都洶涌澎湃，因?yàn)槲覀冏院?，我們驕?
參加國(guó)旗班很有成就感，有那么多活動(dòng)可參加，有那么多事物可以了解。最讓我們有成就感的就是那一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們國(guó)旗班扛著國(guó)旗走在所有運(yùn)動(dòng)員的最前面。那時(shí)，我們真正感到了自豪。如果有誰(shuí)不相信，可以起來(lái)大聲問(wèn)國(guó)旗班所有成員，參加國(guó)旗班最大的感受是什么？我相信他們會(huì)異口同聲回答——是光榮。
國(guó)旗班的使命就是升旗，每升完一次旗，大家都會(huì)有如釋重負(fù)的感覺(jué)，因?yàn)槊總€(gè)人都怕某個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)出現(xiàn)差錯(cuò)而使光榮不在發(fā)光。是的，在這之中，我們知道我們要為責(zé)任、榮譽(yù)做好每個(gè)細(xì)節(jié)。
成長(zhǎng)的歷程也許不會(huì)有驚天動(dòng)地，但平凡的事總會(huì)讓人受益匪淺。人生，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中奉獻(xiàn)。如今，我們雖然即將離開(kāi)國(guó)旗班，但我們的心卻永遠(yuǎn)連在了一起。回憶過(guò)去，我們一起哭過(guò)，一起笑過(guò)，一起經(jīng)歷過(guò)，我們也從中領(lǐng)悟過(guò)。
眼前，升旗的任務(wù)即將交給學(xué)弟們，在這里我代表全體國(guó)旗班的成員向?qū)W第們表示衷心的祝愿，愿你們?cè)谶@短短的50米中有比我們更多的感悟和收獲。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
年復(fù)一年的早訓(xùn)，日復(fù)一日的升旗，定期定點(diǎn)的例會(huì)，永遠(yuǎn)割不斷的情誼。 轉(zhuǎn)眼間，這學(xué)期的時(shí)間就過(guò)去，自己走到了“辭舊迎新”的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上了，距離暑假也沒(méi)多久，只想談?wù)勥^(guò)去的這學(xué)期的生活日常，談?wù)勥@學(xué)期生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
倘若有人問(wèn)我在這一年里最大的收獲是什么，毫無(wú)疑問(wèn)，是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背不管男女無(wú)話不談。這一年的生活，雖說(shuō)緊張，但也很忙碌，但是這些都是豐富我們生活的調(diào)料，想想這些感覺(jué)到這讓我們生活變得充實(shí)無(wú)比。
加入國(guó)旗部以來(lái)，我這一學(xué)期又會(huì)干什么了呢？
如今國(guó)旗代表著一個(gè)國(guó)家，愛(ài)旗就等于愛(ài)國(guó)！為此為自己的祖國(guó)付出也是很好的回報(bào)。如今我作為國(guó)旗部的干事以有將近一年的時(shí)間了，在國(guó)旗部中我的能力友善的提高了許多!在國(guó)旗部中，我們所有人員身體條件有了明顯的改善，訓(xùn)練軍姿讓我們兩腿變得堅(jiān)挺有力，眼神也是發(fā)生質(zhì)變，在這學(xué)期的磨礪中，讓自己變得更加精神，更加活力！
毫無(wú)掩飾，國(guó)旗部的高強(qiáng)度訓(xùn)練讓自己身體得到有意的敢善，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變。但是當(dāng)一個(gè)人真心情愿做這些的時(shí)候，雖苦也甜，因?yàn)檫@也是某些人的夢(mèng)想。
國(guó)旗部也有遺憾。我想讓我們的隊(duì)友多多增強(qiáng)時(shí)間的觀念，讓我們一起多一些領(lǐng)悟，多一些體能鍛煉，雖說(shuō)以升旗為主要任務(wù)，但也要把每位隊(duì)員往全能往領(lǐng)導(dǎo)的方向培養(yǎng)，所以我們的身體素質(zhì)必須過(guò)硬，以至于給隊(duì)友以深刻的影響，一直影響到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，為此我們部門(mén)向其他部門(mén)進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且將自己學(xué)習(xí)的心德寫(xiě)下向部門(mén)成員匯報(bào)情況。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的親切關(guān)懷和細(xì)心指導(dǎo)下，本學(xué)期我校國(guó)旗部成就有效提高，各項(xiàng)工作都運(yùn)行正常，并且取得了出色的成績(jī)。下面將本學(xué)期活動(dòng)總結(jié)如下：
為了增強(qiáng)國(guó)旗班隊(duì)員對(duì)國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)的熱愛(ài) ，本學(xué)期我部定期給隊(duì)員們進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容如下：
第一階段：進(jìn)行軍姿、踏步、排面整齊訓(xùn)練。
第二階段：齊步擺臂訓(xùn)練。
第三階段：齊步步伐與立定訓(xùn)練。
第四階段：正步擺臂訓(xùn)練。
第五階段：正步訓(xùn)練（定位與步伐）。
第六階段：隊(duì)列訓(xùn)練，如整齊、跨立、轉(zhuǎn)體、敬禮。
第七階段：齊步、正步交叉訓(xùn)練。
第八階段：齊步加強(qiáng)訓(xùn)練。
第九階段：正步加強(qiáng)訓(xùn)練。
第十階段：齊步與正步交叉訓(xùn)練。
通過(guò)這學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員們?cè)诿刻斓纳龂?guó)旗儀式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，個(gè)個(gè)英姿颯爽，整齊的步伐，響亮的口號(hào)，準(zhǔn)確的升旗節(jié)奏，出色地完成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給的重要任務(wù)，吸引了全校師生的目光，這也是每周升旗儀式上必不可缺的看點(diǎn)。在今后的訓(xùn)練中我們一定在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研室老師的指導(dǎo)下繼續(xù)加強(qiáng)國(guó)旗班的管理和訓(xùn)練工作，做好升旗儀式的組織工作，強(qiáng)化升旗儀式的愛(ài)國(guó)主義教育氛圍，使國(guó)旗班的工作做的更加完善和全面!
這就是本學(xué)期的體會(huì)，其實(shí)不止，但我會(huì)為建立國(guó)旗部更加努力！謝謝！
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
年復(fù)一年的早訓(xùn)，日復(fù)一日的升旗，定期定點(diǎn)的例會(huì)，永遠(yuǎn)割不斷的情誼。轉(zhuǎn)眼間，這學(xué)期的時(shí)間就過(guò)去，自己走到了“辭舊迎新”的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上了，距離暑假也沒(méi)多久，只想談?wù)勥^(guò)去的這學(xué)期的生活日常，談?wù)勥@學(xué)期生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
倘若有人問(wèn)我在這一年里最大的收獲是什么，毫無(wú)疑問(wèn)，是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背不管男女無(wú)話不談。這一年的生活，雖說(shuō)緊張，但也很忙碌，但是這些都是豐富我們生活的調(diào)料，想想這些感覺(jué)到這讓我們生活變得充實(shí)無(wú)比。
加入國(guó)旗部以來(lái)，我這一學(xué)期又會(huì)干什么了呢？
如今國(guó)旗代表著一個(gè)國(guó)家，愛(ài)旗就等于愛(ài)國(guó)！為此為自己的祖國(guó)付出也是很好的回報(bào)。如今我作為國(guó)旗部的干事以有將近一年的時(shí)間了，在國(guó)旗部中我的能力友善的提高了許多!在國(guó)旗部中，我們所有人員身體條件有了明顯的改善，訓(xùn)練軍姿讓我們兩腿變得堅(jiān)挺有力，眼神也是發(fā)生質(zhì)變，在這學(xué)期的磨礪中，讓自己變得更加精神，更加活力！
毫無(wú)掩飾，國(guó)旗部的高強(qiáng)度訓(xùn)練讓自己身體得到有意的敢善，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變。但是當(dāng)一個(gè)人真心情愿做這些的時(shí)候，雖苦也甜，因?yàn)檫@也是某些人的夢(mèng)想。
國(guó)旗部也有遺憾。我想讓我們的隊(duì)友多多增強(qiáng)時(shí)間的觀念，讓我們一起多一些領(lǐng)悟，多一些體能鍛煉，雖說(shuō)以升旗為主要任務(wù)，但也要把每位隊(duì)員往全能往領(lǐng)導(dǎo)的方向培養(yǎng)，所以我們的身體素質(zhì)必須過(guò)硬，以至于給隊(duì)友以深刻的影響，一直影響到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，為此我們部門(mén)向其他部門(mén)進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且將自己學(xué)習(xí)的心德寫(xiě)下向部門(mén)成員匯報(bào)情況。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的親切關(guān)懷和細(xì)心指導(dǎo)下，本學(xué)期我校國(guó)旗部成就有效提高，各項(xiàng)工作都運(yùn)行正常，并且取得了出色的成績(jī)。下面將本學(xué)期活動(dòng)總結(jié)如下：
為了增強(qiáng)國(guó)旗班隊(duì)員對(duì)國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)的熱愛(ài)，本學(xué)期我部定期給隊(duì)員們進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容如下：
第一階段：進(jìn)行軍姿、踏步、排面整齊訓(xùn)練。
第二階段：齊步擺臂訓(xùn)練。
第三階段：齊步步伐與立定訓(xùn)練。
第四階段：正步擺臂訓(xùn)練。
第五階段：正步訓(xùn)練（定位與步伐）。
第六階段：隊(duì)列訓(xùn)練，如整齊、跨立、轉(zhuǎn)體、敬禮。
第七階段：齊步、正步交叉訓(xùn)練。
第八階段：齊步加強(qiáng)訓(xùn)練。
第九階段：正步加強(qiáng)訓(xùn)練。
第十階段：齊步與正步交叉訓(xùn)練。
通過(guò)這學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員們?cè)诿刻斓纳龂?guó)旗儀式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，個(gè)個(gè)英姿颯爽，整齊的步伐，響亮的口號(hào)，準(zhǔn)確的升旗節(jié)奏，出色地完成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給的重要任務(wù)，吸引了全校師生的目光，這也是每周升旗儀式上必不可缺的看點(diǎn)。在今后的訓(xùn)練中我們一定在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研室老師的指導(dǎo)下繼續(xù)加強(qiáng)國(guó)旗班的管理和訓(xùn)練工作，做好升旗儀式的組織工作，強(qiáng)化升旗儀式的愛(ài)國(guó)主義教育氛圍，使國(guó)旗班的工作做的更加完善和全面!
這就是本學(xué)期的體會(huì)，其實(shí)不止，但我會(huì)為建立國(guó)旗部更加努力！
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
年復(fù)一年的早訓(xùn)，日復(fù)一日的升旗，定期定點(diǎn)的例會(huì)，永遠(yuǎn)割不斷的情誼。轉(zhuǎn)眼間，這學(xué)期的時(shí)間就過(guò)去，自己走到了“辭舊迎新”的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上了，距離暑假也沒(méi)多久，只想談?wù)勥^(guò)去的這學(xué)期的生活日常，談?wù)勥@學(xué)期生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
倘若有人問(wèn)我在這一年里最大的收獲是什么，毫無(wú)疑問(wèn)，是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背不管男女無(wú)話不談。這一年的生活，雖說(shuō)緊張，但也很忙碌，但是這些都是豐富我們生活的調(diào)料，想想這些感覺(jué)到這讓我們生活變得充實(shí)無(wú)比。
加入國(guó)旗部以來(lái)，我這一學(xué)期又會(huì)干什么了呢？
如今國(guó)旗代表著一個(gè)國(guó)家，愛(ài)旗就等于愛(ài)國(guó)！為此為自己的祖國(guó)付出也是很好的回報(bào)。如今我作為國(guó)旗部的干事以有將近一年的時(shí)間了，在國(guó)旗部中我的能力友善的提高了許多!在國(guó)旗部中，我們所有人員身體條件有了明顯的改善，訓(xùn)練軍姿讓我們兩腿變得堅(jiān)挺有力，眼神也是發(fā)生質(zhì)變，在這學(xué)期的磨礪中，讓自己變得更加精神，更加活力！
毫無(wú)掩飾，國(guó)旗部的高強(qiáng)度訓(xùn)練讓自己身體得到有意的敢善，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變。但是當(dāng)一個(gè)人真心情愿做這些的時(shí)候，雖苦也甜，因?yàn)檫@也是某些人的夢(mèng)想。
國(guó)旗部也有遺憾。我想讓我們的隊(duì)友多多增強(qiáng)時(shí)間的觀念，讓我們一起多一些領(lǐng)悟，多一些體能鍛煉，雖說(shuō)以升旗為主要任務(wù)，但也要把每位隊(duì)員往全能往領(lǐng)導(dǎo)的方向培養(yǎng)，所以我們的身體素質(zhì)必須過(guò)硬，以至于給隊(duì)友以深刻的影響，一直影響到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，為此我們部門(mén)向其他部門(mén)進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且將自己學(xué)習(xí)的心德寫(xiě)下向部門(mén)成員匯報(bào)情況。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的親切關(guān)懷和細(xì)心指導(dǎo)下，本學(xué)期我校國(guó)旗部成就有效提高，各項(xiàng)工作都運(yùn)行正常，并且取得了出色的成績(jī)。下面將本學(xué)期活動(dòng)總結(jié)如下：
為了增強(qiáng)國(guó)旗班隊(duì)員對(duì)國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)的熱愛(ài)，本學(xué)期我部定期給隊(duì)員們進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容如下：
第一階段：進(jìn)行軍姿、踏步、排面整齊訓(xùn)練。
第二階段：齊步擺臂訓(xùn)練。
第三階段：齊步步伐與立定訓(xùn)練。
第四階段：正步擺臂訓(xùn)練。
第五階段：正步訓(xùn)練（定位與步伐）。
第六階段：隊(duì)列訓(xùn)練，如整齊、跨立、轉(zhuǎn)體、敬禮。
第七階段：齊步、正步交叉訓(xùn)練。
第八階段：齊步加強(qiáng)訓(xùn)練。
第九階段：正步加強(qiáng)訓(xùn)練。
第十階段：齊步與正步交叉訓(xùn)練。
通過(guò)這學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員們?cè)诿刻斓纳龂?guó)旗儀式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，個(gè)個(gè)英姿颯爽，整齊的步伐，響亮的口號(hào)，準(zhǔn)確的升旗節(jié)奏，出色地完成了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給的重要任務(wù)，吸引了全校師生的目光，這也是每周升旗儀式上必不可缺的看點(diǎn)。在今后的訓(xùn)練中我們一定在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教研室老師的指導(dǎo)下繼續(xù)加強(qiáng)國(guó)旗班的管理和訓(xùn)練工作，做好升旗儀式的組織工作，強(qiáng)化升旗儀式的愛(ài)國(guó)主義教育氛圍，使國(guó)旗班的工作做的更加完善和全面!
這就是本學(xué)期的體會(huì)，其實(shí)不止，但我會(huì)為建立國(guó)旗部更加努力！謝謝！
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
五星紅旗你是我的驕傲，為你歡呼，我為您自豪。今年九月我成為校國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)正式一員，并在國(guó)旗下宣誓，永遠(yuǎn)熱愛(ài)五星紅旗，永遠(yuǎn)熱愛(ài)祖國(guó)!我將永遠(yuǎn)恪守這份承諾，艱苦奮斗，永不言敗，做一名合格的國(guó)旗護(hù)衛(wèi)手。
經(jīng)過(guò)半年的訓(xùn)練，我們也漸漸成熟了許多，無(wú)論是從思想上還是從行動(dòng)上。軍姿我們站的久了，起步我走的起了，正步我們走的有樣子了。但這些還不夠，成為一名護(hù)衛(wèi)隊(duì)隊(duì)員，我們要做的還有很多。
路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。期末考試過(guò)后，按照往常慣例要從預(yù)備隊(duì)員中選出優(yōu)秀的人去部隊(duì)訓(xùn)練，這些人也就是有可能成為正式的隊(duì)員。經(jīng)過(guò)多方面的考慮，結(jié)合平時(shí)訓(xùn)練情況和期末考試成績(jī)，層層的篩選，我有幸成為去部隊(duì)13名人中的一員。這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)之不易，我在心里許下這次去部隊(duì)一定要好好訓(xùn)練。
十天的部隊(duì)生活，讓我收獲很多。其中既有和隊(duì)友、教官相處的歡笑聲，也有刻苦訓(xùn)練的汗水。部隊(duì)的生活很有規(guī)律，統(tǒng)一時(shí)間起床，做早操，統(tǒng)一時(shí)間去吃放，然后再是訓(xùn)練。這種有規(guī)律的生活讓我獲益很大，也為我的大學(xué)生活打下基礎(chǔ)，養(yǎng)成平時(shí)宿舍生活也能注意衛(wèi)生，合理安排生活作息時(shí)間，團(tuán)結(jié)舍友。1、2、1，我們?cè)谝黄?。白天的?xùn)練比較辛苦，汗水浸濕的迷彩服，第二天醒來(lái)身上酸痛，但大家仍堅(jiān)持訓(xùn)練，沒(méi)有誰(shuí)叫苦想放棄。在這種環(huán)境下不僅鍛煉的我身體素質(zhì)，也增強(qiáng)了我的意志，這一秒不放棄下一秒就能創(chuàng)造奇跡!以后遇到再大的困難，咬咬牙堅(jiān)持住也就過(guò)去了。部隊(duì)生活很讓人難忘，和隊(duì)友相處的友好，和教官交流感情，談天說(shuō)地，這是不僅是團(tuán)結(jié)也是一種感動(dòng)!是部隊(duì)生活讓我懂得更加珍惜，珍惜擁有的，用一顆感恩之心對(duì)待相遇、相識(shí)、相知的人。
無(wú)限的漣漪，一顆愛(ài)國(guó)赤誠(chéng)之心不停地跳動(dòng)著。男兒何不帶吳鉤，收取關(guān)山五十州。我們生在這個(gè)和平年代，更應(yīng)該有一腔報(bào)效祖國(guó)，勇于奉獻(xiàn)的熱血!
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
一、班內(nèi)活動(dòng)、工作方面。
xx年是國(guó)旗班班內(nèi)活動(dòng)較為豐富的一年。國(guó)旗班成員自發(fā)地組織了各種各樣豐富多彩的正式或非正式的活動(dòng)，在增進(jìn)彼此間友誼的同時(shí)，也鍛煉和提高了成員們的能力。
三月返校之后，第五屆國(guó)旗班預(yù)備隊(duì)成員轉(zhuǎn)正日趨臨近。除了加緊訓(xùn)練預(yù)備隊(duì)成員，國(guó)旗班也進(jìn)行了一系列的活動(dòng)，特別是雷鋒月的辯論賽充分顯示了各國(guó)旗班隊(duì)員的活力和口才。
4月5日，第五屆國(guó)旗班新隊(duì)員在院升旗廣場(chǎng)舉行了莊嚴(yán)的轉(zhuǎn)正宣誓儀式。經(jīng)過(guò)半年多的歷練，16名同學(xué)由預(yù)備隊(duì)員轉(zhuǎn)為正式的國(guó)旗班儀仗隊(duì)員。他們的進(jìn)入，為國(guó)旗班注入了新的血液和新的活力，也為國(guó)旗班進(jìn)一步發(fā)展壯大奠定了良好的基礎(chǔ)。
四、五月份國(guó)旗班自發(fā)組織了許多活動(dòng)。像四月下旬第五屆國(guó)旗班成員和部分老隊(duì)員進(jìn)行的“迎新杯”籃球賽，五月國(guó)旗班進(jìn)行的“生存谷之旅”的活動(dòng)等等，這些活動(dòng)都極大地豐富了同學(xué)們的課余生活，增進(jìn)了班內(nèi)成員間的感情，更增強(qiáng)了班級(jí)內(nèi)部的凝聚力。
九月返校之后，國(guó)旗班一年一度的招新工作提上了議事日程。國(guó)旗班隊(duì)員在訓(xùn)練之余也進(jìn)行了訓(xùn)練新生的培訓(xùn)。
10月22、23日，國(guó)旗班在院團(tuán)委的指示下進(jìn)行了社團(tuán)招新工作，經(jīng)過(guò)25日面試，有31人通過(guò)面試，進(jìn)入為期一個(gè)多月的集訓(xùn)繼續(xù)考核。11月21日，國(guó)旗班新生進(jìn)行了筆試考核。11月28日，國(guó)旗班新生進(jìn)行了動(dòng)作考核，這是他們一個(gè)多月訓(xùn)練成果的大檢閱，加上此前的面試和筆試，共有13名同學(xué)通過(guò)了考核，成為光榮的國(guó)旗班第六屆預(yù)備隊(duì)隊(duì)員。
11月29日，在院團(tuán)委、院學(xué)生會(huì)及各兄弟社團(tuán)的共同關(guān)注下，國(guó)旗班召開(kāi)了換屆選舉大會(huì)，會(huì)議選舉產(chǎn)生了第六屆國(guó)旗班班委。這給國(guó)旗班的茁壯成長(zhǎng)注入了新的活力，為國(guó)旗班的進(jìn)一步發(fā)展壯大帶來(lái)新的希望。
12月2日，第六屆國(guó)旗班班委及預(yù)備隊(duì)成員正式張榜公布。此后直至預(yù)備隊(duì)成員轉(zhuǎn)正，國(guó)旗班的工作重心將由第五屆儀仗隊(duì)轉(zhuǎn)為第六屆預(yù)備隊(duì)的建設(shè)。
二、與全院各學(xué)生組織聯(lián)誼方面
國(guó)旗班的發(fā)展壯大，離不開(kāi)各社團(tuán)和組織的大力協(xié)助。因此，加強(qiáng)與各個(gè)學(xué)生組織的溝通和聯(lián)系，一直也是國(guó)旗班工作的重要環(huán)節(jié)。
國(guó)旗班是愛(ài)國(guó)主義教育的前沿陣地，因此為了宣傳愛(ài)國(guó)主義，也為了拉近各學(xué)生組織關(guān)系，今年4月8日，經(jīng)院團(tuán)委批準(zhǔn)，各學(xué)生代表及國(guó)旗班全體成員在團(tuán)委老師的帶領(lǐng)下參觀了革命遺跡“二七”紀(jì)念塔并收到良好效果。
11月8日，為了迎接國(guó)旗班五周年的生日，國(guó)旗班邀請(qǐng)到了院團(tuán)委范老師、郭老師、國(guó)旗班創(chuàng)始人喬老師及各學(xué)生代表共同參加了“光輝歲月”國(guó)旗班五周年聯(lián)歡晚會(huì)，師生們歡聚一堂，晚會(huì)取得了圓滿成功。
緊接著，11月22日，國(guó)旗班與院青協(xié)舉行了“友誼杯”社團(tuán)籃球賽，大家互相切磋技藝，不僅豐富了社團(tuán)之間的活動(dòng)，而且使兩社團(tuán)之間的.友誼得到了升華。
三、執(zhí)行任務(wù)方面
去年12月下旬，第五屆國(guó)旗班預(yù)備隊(duì)員在院迎元旦晚會(huì)上第一次執(zhí)行執(zhí)勤任務(wù)，由于經(jīng)驗(yàn)不足，結(jié)果雖然差強(qiáng)人意，但此次任務(wù)的執(zhí)行沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果。在接下來(lái)的元旦游藝晚會(huì)中，國(guó)旗班上下汲取了第一次執(zhí)行任務(wù)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在寒冷的冬日，國(guó)旗班全體男隊(duì)員身穿單薄的軍裝，在長(zhǎng)達(dá)4個(gè)多小時(shí)的游藝晚會(huì)中憑著堅(jiān)強(qiáng)的毅力堅(jiān)持到執(zhí)行任務(wù)的最后一分鐘，與學(xué)生會(huì)工作人員一起維持了晚會(huì)秩序，最后圓滿地完成了任務(wù)。
今年4月22日，在全院一年一度舉行的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式中，國(guó)旗班隊(duì)員手持國(guó)旗、院旗作為第一、二方陣分別出場(chǎng)。此前為了完成此次任務(wù)，大家放棄了許多私人時(shí)間集訓(xùn)了近一個(gè)月，正因?yàn)閲?guó)旗班如此高質(zhì)量的訓(xùn)練才成就了國(guó)旗班在開(kāi)幕式上成為一道最獨(dú)特、最亮麗、最受關(guān)注的風(fēng)景，博得了全院師生的一致喝彩。
在六月份召開(kāi)的學(xué)院第二次團(tuán)代會(huì)中，國(guó)旗班負(fù)責(zé)團(tuán)代會(huì)的站崗值勤工作。
11月3日，在我院承辦的河南省大學(xué)生“華光”體育活動(dòng)第六屆武術(shù)、第八屆健美操錦標(biāo)賽中，鄭大體院國(guó)旗班作為入場(chǎng)式的第一方隊(duì)，負(fù)責(zé)舉持國(guó)旗的任務(wù)。國(guó)旗班秉承以往作風(fēng)，給院團(tuán)委交上了滿意的答卷，也向全省高校師生展示了鄭大體院國(guó)旗班的風(fēng)采。
11月29日，國(guó)旗班在我院第三屆“科技文化藝術(shù)節(jié)”閉幕式中執(zhí)行執(zhí)勤任務(wù)。這次國(guó)旗班派出了以老帶新的陣容，這也是部分新生第一次執(zhí)行這樣的大型任務(wù)，他們?cè)趫?zhí)行任務(wù)的同時(shí)也得到了鍛煉。這次任務(wù)完成得很出色，我們也相信，這個(gè)良好的開(kāi)端將為國(guó)旗班特別是預(yù)備隊(duì)員們更加精彩的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
整體來(lái)看，國(guó)旗班今年的各項(xiàng)工作都很不錯(cuò)。在此，我們要感謝團(tuán)委對(duì)國(guó)旗班的大力支持，學(xué)生會(huì)及各社團(tuán)對(duì)國(guó)旗班的大力協(xié)助。
另外，雖然國(guó)旗班本年度工作較為圓滿，但也有不盡人意的地方。如今年因?yàn)闀r(shí)間緊張，在與其他兄弟院校國(guó)旗班的聯(lián)誼活動(dòng)方面存在很大空缺，而今年軍訓(xùn)會(huì)操因?yàn)榘辔氖д`致使國(guó)旗班沒(méi)能參與其中。
在以后的工作中，老一屆班委將會(huì)與新上任的班委加強(qiáng)溝通，把經(jīng)驗(yàn)傳授下去，填補(bǔ)工作上的漏洞，積極配合團(tuán)委老師，使國(guó)旗班的工作做得更加全面和完善，讓“體院第一班”的名字響徹于每一個(gè)體院人的心中！
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
一、本學(xué)期國(guó)旗班完成了納新工作。在完成日常工作時(shí)，也積極地招納新隊(duì)員，組建了高一國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)，并給予實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)。同時(shí)也完善了各項(xiàng)規(guī)章制度，加強(qiáng)了對(duì)國(guó)旗班成員的考核及管理。
二、本學(xué)期國(guó)旗班工作內(nèi)容
1）每周一升旗及藝術(shù)節(jié)等大型活動(dòng)升旗累計(jì)20達(dá)余次；
4）每月月底對(duì)國(guó)旗班所有隊(duì)員考核，對(duì)考核獲得前幾名的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)以示鼓勵(lì)；
6）及時(shí)的做好每天的國(guó)旗的升降任務(wù)。
三、存在的不足及下學(xué)期打算；存在不足：
（1）升旗儀式中隊(duì)列動(dòng)作還有待提高；
（2）考勤制度體現(xiàn)了小部分同學(xué)有遲到現(xiàn)象；
（3）每月月底考核出現(xiàn)了一些不合格的同學(xué)。
下學(xué)期打算
（1）下學(xué)期繼續(xù)完成每周一、大型活動(dòng)及重大節(jié)日的升旗任務(wù)；
（2）進(jìn)一步加強(qiáng)國(guó)旗班隊(duì)員思想政治理論學(xué)習(xí)、隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練，訓(xùn)練出有中南特色的國(guó)旗班，做到“整齊化一、步調(diào)一致、服從命令、聽(tīng)從指揮”。
（3）我們會(huì)克服一年以來(lái)存在的問(wèn)題和不足，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高個(gè)人綜合素養(yǎng)及團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)意識(shí)，把國(guó)旗班建設(shè)得更好。
戰(zhàn)友們，我們都是國(guó)旗班的一員，相信有學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷，院團(tuán)委的正確領(lǐng)導(dǎo)、帶班老師的嚴(yán)格訓(xùn)練及大家的同心協(xié)力國(guó)旗班就會(huì)旗開(kāi)得勝、勇往直前！謝謝大家！
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
“訓(xùn)練”是一個(gè)很廣泛的概念，它可以涉及到任何領(lǐng)域和層面，在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)上都具有重要的作用。在我的經(jīng)驗(yàn)中，訓(xùn)練不僅僅是提高技能的一種手段，更是一種體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的方式。在短暫的訓(xùn)練之中，我們會(huì)遇到各種難題和挑戰(zhàn)，不斷地完成訓(xùn)練，我們獲得的不僅是技能上的提升，更是內(nèi)心的成長(zhǎng)與收獲。在此，我想與大家分享一下我的一些心得和體會(huì)。
第二段：培養(yǎng)毅力與耐心
在訓(xùn)練過(guò)程中，我們常常會(huì)碰到各種困難和疑惑，這時(shí)候毅力和耐心就顯得尤為重要。在訓(xùn)練旅途中，我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，從挫折中尋找動(dòng)力，從不斷嘗試中積累知識(shí)。無(wú)論是學(xué)習(xí)新技能還是挑戰(zhàn)困難任務(wù)，我都養(yǎng)成了不屈不撓、堅(jiān)持不懈的精神。如何提高毅力和耐心？我認(rèn)為，不斷地嘗試，接受失敗并繼續(xù)前行，這樣的過(guò)程可以逐漸提升我們的自信心和心理素質(zhì)，讓我們勇于迎接挑戰(zhàn)。
第三段：積極的心態(tài)相當(dāng)重要
在訓(xùn)練過(guò)程中，心態(tài)的影響力非常大。如果你日復(fù)一日地在壓力和困難中掙扎，在自我否定和自我懷疑中徘徊，那么學(xué)習(xí)的效果會(huì)大大降低。相反，如果你有一個(gè)積極的心態(tài)，相信自己可以取得進(jìn)步和成就，那么困難就變得可以接受，挑戰(zhàn)就變得可以克服。在我的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)積極心態(tài)可以激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力，讓我更加專(zhuān)注和投入。因此，我們應(yīng)該培養(yǎng)一種積極、樂(lè)觀、自信的心態(tài)，在訓(xùn)練過(guò)程中尋求快樂(lè)和成就感。
第四段：尋求反饋和改善
訓(xùn)練不是孤立的過(guò)程，我們需要他人的幫助和指導(dǎo)。在我的訓(xùn)練中，我積極尋找和接受他人的反饋，并從中尋求改善和提高。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到：反饋是一種非常重要的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過(guò)與他人交流和合作，我們可以不斷提高自己的技能和水平，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。此外，接受反饋和建議也是一種謙虛和開(kāi)放的態(tài)度，讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己和他人，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作氛圍。
第五段：總結(jié)
在我的訓(xùn)練經(jīng)歷中，我學(xué)到了很多關(guān)于毅力、積極心態(tài)、反饋和合作的重要性的知識(shí)和技能。我相信這些體驗(yàn)和教訓(xùn)不僅適用于訓(xùn)練，也適用于生活的各個(gè)方面。我們應(yīng)該支持自己并尋求持續(xù)的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，同時(shí)也要尊重他人、包容差異、積極合作。讓我們共同把訓(xùn)練的精神和價(jià)值觀貫穿到我們的生活和工作中，成為一名更優(yōu)秀和充實(shí)的個(gè)體。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
第一段：介紹訓(xùn)練球的概念和作用（200字）
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，在近年來(lái)越來(lái)越受到運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過(guò)使用訓(xùn)練球可以對(duì)身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具，用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段：訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果（200字）
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后，我深刻體會(huì)到了它的作用和效果。首先，訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中，訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運(yùn)動(dòng)中更加靈活自如。其次，訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過(guò)在球上進(jìn)行一些特定的動(dòng)作，可以有效地刺激身體的各個(gè)部位，并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力，使其更加強(qiáng)壯。最重要的是，訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間，通過(guò)在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動(dòng)作，可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓(xùn)練球的選擇和正確使用（200字）
在選擇訓(xùn)練球時(shí)，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來(lái)說(shuō)，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí)，首先需要確保球的充氣度合適，過(guò)度充氣或不足充氣都會(huì)影響到動(dòng)作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動(dòng)作的正確性，避免過(guò)度伸展或過(guò)度收縮。在進(jìn)行高難度的動(dòng)作時(shí)，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
第四段：訓(xùn)練球的訓(xùn)練計(jì)劃和技巧（200字）
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí)，可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動(dòng)作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動(dòng)全身肌肉的動(dòng)作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí)，還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃，還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢(shì)和心得（200字）
總的來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過(guò)科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧，可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過(guò)程中，獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來(lái)的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
訓(xùn)練是為了達(dá)成某個(gè)目標(biāo)而進(jìn)行的有目的、有計(jì)劃的活動(dòng)。無(wú)論是身體訓(xùn)練還是心理訓(xùn)練，在其背后都需要付出大量的努力和汗水。訓(xùn)練不僅可以提高我們的實(shí)力，還可以增強(qiáng)我們的自信心和耐力，為我們?cè)诎l(fā)展和成長(zhǎng)的道路上打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：心得體會(huì)-堅(jiān)持不懈
訓(xùn)練最重要的一點(diǎn)就是堅(jiān)持不懈。只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)成最終的目標(biāo)。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我曾一度放棄訓(xùn)練，在最初的階段就放棄了。但是在這次的訓(xùn)練中，我意識(shí)到，只要我堅(jiān)持下去，一定會(huì)達(dá)成既定目標(biāo)。因此，訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，這也成為了我在人生路上的一個(gè)寶貴的財(cái)富。
第三段：心得體會(huì)-合理安排時(shí)間
時(shí)間是訓(xùn)練的關(guān)鍵，也是訓(xùn)練的限制。在很多人看來(lái)，時(shí)間可能是最大的問(wèn)題，但是在我看來(lái)，關(guān)鍵在于如何合理規(guī)劃時(shí)間。不管是身體還是心理訓(xùn)練，都需要定期的投入時(shí)間和精力，在時(shí)間上要做到科學(xué)分配。其中，排除干擾和誘惑，充分集中精力，更是取得訓(xùn)練效果的必要條件。
第四段：心得體會(huì)-認(rèn)真對(duì)待每個(gè)細(xì)節(jié)
訓(xùn)練不是簡(jiǎn)單的練習(xí)，更多的是細(xì)節(jié)的追求。要想在訓(xùn)練中取得更好的效果，就必須要認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)小細(xì)節(jié)。刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、耐心等待都是訓(xùn)練的重要細(xì)節(jié)。在訓(xùn)練中，每一個(gè)小細(xì)節(jié)會(huì)積累成大成果，刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、耐心等待都是訓(xùn)練過(guò)程中極其重要的細(xì)節(jié)。
第五段：總結(jié)
訓(xùn)練體會(huì)是一種經(jīng)驗(yàn)，也是一種感悟。我通過(guò)這次訓(xùn)練，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、合理安排時(shí)間、認(rèn)真對(duì)待每個(gè)細(xì)節(jié)等，這些都是訓(xùn)練帶給我的寶貴財(cái)富。只要我們不斷堅(jiān)持，不斷努力，不斷提高自己，在訓(xùn)練中，必然會(huì)收獲更多的感悟和體會(huì)，進(jìn)而成為更好的自己。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)細(xì)節(jié)，在訓(xùn)練中不斷挑戰(zhàn)自我，并為未來(lái)的道路鋪設(shè)更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
懷揣著兒時(shí)的夢(mèng)想，擁抱著青春的考驗(yàn)，我終于踏進(jìn)了初中的校園。而給我們的第一個(gè)考驗(yàn)就是——軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)第一天，老師教我們?nèi)绾握_站軍姿。頭要抬起來(lái)，身子要挺直，雙手五指并攏，要緊緊的貼靠褲縫，雙腿并攏，腳尖自然分開(kāi)60度左右……這些聽(tīng)起來(lái)并不是很難，可真要做起來(lái)卻沒(méi)有那么容易。只不過(guò)站了一兩分鐘，我就有些累了。這兒也想動(dòng)，那兒也想撓，不過(guò)最后我還是堅(jiān)持了下來(lái)。軍訓(xùn)第二天我們訓(xùn)練報(bào)數(shù)，向右看齊和三面轉(zhuǎn)法。這些動(dòng)作不難，大家基本都能學(xué)會(huì)?？蛇€是鬧出了不少笑話。看！第一排報(bào)數(shù)“1！2！3！4！5！6！6！……”就像這樣，經(jīng)常不是報(bào)錯(cuò)就是搶報(bào)，或許是因?yàn)樘o張了吧，這可把老師都給看笑了。再就是三面轉(zhuǎn)法，只聽(tīng)老師一聲“向右轉(zhuǎn)！”，有的兩個(gè)同學(xué)轉(zhuǎn)成了面對(duì)面，有的腳沒(méi)站穩(wěn)，差點(diǎn)摔倒。真是狀況百出！不過(guò)經(jīng)過(guò)一次次的練習(xí)，大家也都進(jìn)入狀態(tài)，出錯(cuò)率也減小了。
軍訓(xùn)第三天，練習(xí)兩臂側(cè)平舉散開(kāi)和齊步走。兩臂側(cè)平舉散開(kāi)在小學(xué)都已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)了，沒(méi)有什么難的。齊步走，剛開(kāi)始會(huì)有許多同學(xué)卡不上老師的節(jié)奏，也會(huì)有些同學(xué)順拐，但經(jīng)過(guò)老師的指正和不斷的.練習(xí)，我們很快就走整齊了。
最后我們把全部的內(nèi)容連起來(lái)反復(fù)練習(xí)，老師指出來(lái)一些小問(wèn)題，讓自己回家多練習(xí)。接下來(lái)就準(zhǔn)備迎接下周的軍訓(xùn)會(huì)演了呢，又有些激動(dòng)，又有些期待呢！
這幾天的軍訓(xùn)有困難，有樂(lè)趣，但更多的是收獲。通過(guò)軍訓(xùn)增強(qiáng)了我的體質(zhì)，也增加了我的見(jiàn)識(shí)，更讓我想到國(guó)慶大閱兵的壯觀場(chǎng)面，那背后要付出多少汗水和努力呀。所以我深知，所有成績(jī)的取得都跟辛苦的付出是成正比的。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
第一段：引言（100字）
訓(xùn)練隊(duì)是一種集體訓(xùn)練和磨練的機(jī)會(huì)，對(duì)于參與其中的個(gè)人來(lái)說(shuō)具有重要的意義。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)、對(duì)自身的反思和對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）
參加訓(xùn)練隊(duì)需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目多樣且強(qiáng)度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅(jiān)持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進(jìn)步。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅(jiān)韌的心態(tài)面對(duì)生活的各種困難。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）
在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。我們一起度過(guò)了許多艱難的訓(xùn)練，每個(gè)人都發(fā)揮著重要的作用。團(tuán)隊(duì)合作不僅要求個(gè)人的奉獻(xiàn)和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)了相互支持和幫助。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我感受到了彼此之間的互動(dòng)和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵(lì)，一起克服困難，達(dá)成共同的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)于訓(xùn)練隊(duì)有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）
訓(xùn)練隊(duì)中我經(jīng)常進(jìn)行自我反思，這讓我認(rèn)識(shí)到了自身的不足和提升的方向。通過(guò)反思，我找到了自身的問(wèn)題所在，并確定了相應(yīng)的改進(jìn)措施。訓(xùn)練的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強(qiáng)了長(zhǎng)跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專(zhuān)注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進(jìn)步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會(huì)思考自己的行為和態(tài)度。通過(guò)不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）
參加訓(xùn)練隊(duì)給我?guī)?lái)了許多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長(zhǎng)。在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長(zhǎng)處和不足，并且積極地尋求進(jìn)步的方向。訓(xùn)練隊(duì)的經(jīng)歷也給我?guī)?lái)了對(duì)未來(lái)的展望。我希望能繼續(xù)保持堅(jiān)持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進(jìn)步。無(wú)論是在訓(xùn)練隊(duì)還是在將來(lái)的生活中，我都會(huì)努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊(duì)是一段鍛煉和成長(zhǎng)的過(guò)程，通過(guò)全身心的投入、團(tuán)隊(duì)合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的價(jià)值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我成長(zhǎng)的寶貴財(cái)富。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四
8月16、17日，我院人武部開(kāi)展2016年度基干民兵軍事訓(xùn)練。這是我自進(jìn)入單位以來(lái)第二次參加民兵訓(xùn)練。雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
這次訓(xùn)練的內(nèi)容主要是隊(duì)列訓(xùn)練和射擊訓(xùn)練，還有結(jié)合一些緊急救援知識(shí)的學(xué)習(xí)。
第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目是隊(duì)列訓(xùn)練，地點(diǎn)在測(cè)繪院籃球場(chǎng)，訓(xùn)練的是軍姿、立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法以及齊步等最基本的內(nèi)容，雖然是最基本的，但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并不容易，有句話說(shuō)得好：“入伍新兵三個(gè)月”，就是說(shuō)哪怕是最基本的動(dòng)作，新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能做到熟練鞏固。因此，基本功對(duì)于任何一個(gè)新兵而言，都是非常重要的。為此，作為新兵的我們加倍努力了，通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，基本掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，還需要付出很多。
第二天的訓(xùn)練項(xiàng)目是射擊訓(xùn)練，地點(diǎn)在區(qū)武裝部靶場(chǎng)，主要進(jìn)行了射擊的握槍姿勢(shì)的調(diào)整和瞄準(zhǔn)訓(xùn)練，教官將每一個(gè)步驟都講解得非常透徹，而且進(jìn)行了分組訓(xùn)練。隨后，我們嘗試了實(shí)彈射擊，大家都親身體驗(yàn)了一回真槍實(shí)彈射擊的感覺(jué)，步槍的后座力讓我們更加體會(huì)到自己肩上擔(dān)負(fù)的重任。最后，部長(zhǎng)還讓我們進(jìn)行了一次較量——打靶比賽，我的成績(jī)還算理想，第三名，無(wú)一脫靶。
為期2天的民兵訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練過(guò)程雖然是辛苦的，但碩果累累，不僅達(dá)到了鍛煉的目的，而且還學(xué)到了知識(shí)，收獲了經(jīng)歷，經(jīng)歷就是一筆無(wú)形的財(cái)富。
總而言之，通過(guò)這次民兵訓(xùn)練，我提高了個(gè)人對(duì)民兵的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立了強(qiáng)烈的責(zé)任感和國(guó)防觀念，同時(shí)也在一定程度上提高了個(gè)人的綜合技術(shù)能力，使自我具備了一定的戰(zhàn)斗力來(lái)充當(dāng)黨和國(guó)家的堅(jiān)實(shí)后備。
作為一名民兵，保衛(wèi)美好家園是我們義不容辭的責(zé)任。今后我會(huì)積極響應(yīng)院武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，并從中不斷汲取經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)知識(shí)、提高素質(zhì)。
在陽(yáng)光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無(wú)比自豪!雖然時(shí)間不是很長(zhǎng)，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長(zhǎng)的好評(píng)和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并非容易，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個(gè)月” ，指的就是哪怕是最基本的動(dòng)作，新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能達(dá)到熟練鞏固的目的，所以基本功對(duì)于任何一個(gè)新兵而言，都是非常重要的。
俗話說(shuō)得好：“冰凍三尺，非一日之寒?！逼鋵?shí)無(wú)論做什么事，都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，這好比高樓大廈，只有基石打牢固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過(guò)我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本掌握了這些動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時(shí)間來(lái)訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很認(rèn)真，都想既然做了就一定要把它做好，做得像樣。
時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)就要到了點(diǎn)驗(yàn)時(shí)間，同學(xué)們有些緊張，為了緩解我們的緊張氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長(zhǎng)先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后看見(jiàn)大家興趣盎然，就決定教我們軍體拳，讓大家分散開(kāi)來(lái)，然后一招一招的演示給我們看，大家都高興地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長(zhǎng)還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體，不是為了打架逞強(qiáng)?！笨粗蠹夷莻€(gè)人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國(guó)民兵，我宣誓：服從中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，積極參加國(guó)家建設(shè)，忠實(shí)履行國(guó)防義務(wù)，遵紀(jì)守法，服從命令，忠于職守……”
一股自豪的情緒由心而起?？鞓?lè)的時(shí)光總是短暫的'，很快隨著兩位部長(zhǎng)的到來(lái)，點(diǎn)驗(yàn)正式開(kāi)始了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個(gè)學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。
在排長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會(huì)操，并且排長(zhǎng)給予了肯定，得到了排長(zhǎng)的肯定大家都很高興。接著就是部長(zhǎng)問(wèn)話，由于我們都對(duì)各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利，最后部長(zhǎng)給予點(diǎn)評(píng)，首先給予我們贊揚(yáng)，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國(guó)家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了，大家好像還意猶未盡，都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀，最后在與排長(zhǎng)合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時(shí)間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情，真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的，學(xué)到了知識(shí)，收獲了經(jīng)歷，而更多的時(shí)候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。
作為一名預(yù)備役民兵，我深深地感觸到了保衛(wèi)我們美好的家園將是我們義不容辭的責(zé)任，今后每年我們都將積極響應(yīng)月湖區(qū)武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，從而不斷地汲取經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)知識(shí)、提高素質(zhì)。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五
7月20日，公司團(tuán)委和人力資源部共同組織63名新員工，前往大連飛鷹拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動(dòng)作為新員工培訓(xùn)的一項(xiàng)內(nèi)容，旨在通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練促使新員工盡快增進(jìn)了解、融入團(tuán)隊(duì)、加強(qiáng)協(xié)作意識(shí)、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和執(zhí)行力、實(shí)現(xiàn)自我突破。參加訓(xùn)練的新員工通過(guò)團(tuán)隊(duì)文化建立、信任背摔、有軌電車(chē)、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項(xiàng)目，從剛開(kāi)始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強(qiáng)凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，并利用團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個(gè)個(gè)看似無(wú)法完成的任務(wù)；同時(shí)新員工們也極大地樹(shù)立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個(gè)人潛能，實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，充分感覺(jué)到公司對(duì)他們的關(guān)愛(ài)和賦予的期望。雖然拓展訓(xùn)練很辛苦，但是收獲良多，特別是拓展項(xiàng)目中蘊(yùn)含的人生哲理和工作準(zhǔn)則使他們知道該如何投入到今后的工作中，自己一定會(huì)盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)新的崗位和團(tuán)隊(duì)，做到令行禁止、突破創(chuàng)新，盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
團(tuán)委和人力資源部近年來(lái)組織的新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到了新員工們的廣泛好評(píng)，并對(duì)他們今后的工作起到了積極的引導(dǎo)和促進(jìn)作用。同時(shí)，本次活動(dòng)也是團(tuán)委20xx年“開(kāi)拓者”活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，繼續(xù)為青年們開(kāi)拓思路、開(kāi)拓夢(mèng)想、開(kāi)拓未來(lái)。
國(guó)旗班訓(xùn)練心得體會(huì)篇十六
上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行…它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不管我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)〞回憶訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的'所有訓(xùn)練工程就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)決信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的此岸。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活開(kāi)工程就能夠到達(dá)理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展工程的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的開(kāi)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在工程進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。