總結(jié)心得體會可以幫助我們更好地反思和認識自己，提高自我認知和成長。那么如何寫一篇扎實、精彩的心得體會呢？首先，我們應該明確總結(jié)的目的和對象。其次，可以回顧自己的經(jīng)歷和感受，思考其中的收獲和教訓。同時，可以根據(jù)具體情境，選擇適宜的寫作方式，如記敘、議論、抒發(fā)等。另外，要注意用詞準確、語言流暢，并通過個人觀點和實例來支撐論述。最后，審閱修改一篇心得體會是必不可少的，可以找他人幫忙檢查語法、表達是否清晰。心得體會是個人的表達方式，每個人的理解和感受都是獨特的。
禁止抽煙心得體會篇一
各位老師和同學：
你們好!煙草有毒，吸煙有害，它嚴重威逼著人類的健康。全世界每年有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，中國每天有2700人因吸煙而致病死亡，每年近130萬。煙霧中含有3000多種對人體有害的化學物質(zhì)，之中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等具有致癌性。調(diào)查探討表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10~30倍。吸煙對健康百弊而無一利，且吸煙者造成的間接吸煙的危害也很大，吸煙所導致的環(huán)境污染引出一系列連鎖反應，對國家、社會、家庭、個人，都是一種潛在的巨大的禍害。
體健康，我們應當提倡社會公德意識，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，最大限度的削減吸煙造成的危害，努力爭創(chuàng)文明校園、綠色校園。我們必需堅決摒棄吸煙這種不文明的行為!請同學們自覺遵守《中小學生日常行為規(guī)范》，遠離煙草，絕不吸煙;并主動主動向家人、親友宣揚吸煙有害健康的科學學問，努力規(guī)勸家長戒煙、控煙。
請全體老師以身作則，主動戒煙。要強化愛護他人健康的意識，不在公共場所吸煙，不在同事、好友和家人面前吸煙，特殊是不在學生面前吸煙，不要亂扔煙頭煙盒，有吸煙習慣者要逐步戒煙，努力營造不吸煙的'育人環(huán)境。
請班主任加強對本班同學的宣揚教育，請全體領(lǐng)導和老師特殊是值日領(lǐng)導和老師加強值日巡邏和監(jiān)管，學生會將對抽煙的學生和所在的班級進行通報批判。
親愛的老師和同學們，禁止吸煙、控制煙害是世界的潮流，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)!遠離煙草、拒絕煙草是我們的心聲，更應是我們的行動!讓我們一起努力，互相關(guān)心，為創(chuàng)建清爽校園、綠色校園、文明校園貢獻自己的力量。
蒼嶺中學校團委
二o二x年三月九日
禁止抽煙心得體會篇二
近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進步，人們對于健康和生命的意識也越來越強烈。而禁止抽煙打架喝酒，不僅是對個人健康的保護，更是對整個社會的規(guī)范和建設(shè)。在我自身的生活經(jīng)驗中，這些措施為我?guī)砹嗽S多深刻的體會和思考。
第一段：重視自身健康，戒煙在先
對于一個喜好抽煙的人來說，放棄煙癮并不是一件容易的事。但是，禁止吸煙在現(xiàn)代社會已經(jīng)成為了不言而喻的事實。細思一想，禁煙措施只是為了更好的保護我們的健康和生命。在我的身邊，有許多人因為吸煙而患上了嚴重的疾病，這讓我更加重視了自身的健康。因此，盡管戒煙很難，但是我仍然堅定地放棄了吸煙的習慣。
第二段：拒絕暴力，守護自己和他人的安全
隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高。但是，暴力事件卻時常發(fā)生。打架是很多人在生活中難以逃避的問題，但是，暴力不僅會傷害到他人，還會危害到自身的安全。在我看來，遇到暴力沖突時，我們應該選擇冷靜和理智來解決問題。我們可以選擇與對方溝通、調(diào)解，或者向相關(guān)部門尋求幫助，避免使用暴力來對抗和解決問題。
第三段：遠離酒精，追求健康人生
喝酒似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一種生活方式，但是，不可否認的是，酒精對于人體的危害是非常大的。酒精會對身體的肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生長期損害。因此，我們應該謹慎地對待酒精，并逐步戒除這種不健康的習慣。在我的生活中，我已經(jīng)逐漸開始注重健康，并遠離了對酒精的依賴。
第四段：傳遞正能量，共勉社會規(guī)范建設(shè)
吸煙、暴力、喝酒是與社會規(guī)范相違背的行為，減少這些不良行為也是我們每個人的義務。我們可以通過自己的行為來影響周圍的人，讓大家降低對這些不良行為的依賴，并逐步將正能量傳遞給他人。無論是在公共場所避免吸煙，還是在日常生活中避免沖突，我們都應該堅定地遵循社會規(guī)范，為整個社會的建設(shè)共勉。
第五段：結(jié)論
總之，禁止抽煙打架喝酒是現(xiàn)代社會的一種規(guī)范和建設(shè)，我們必須對這些措施有一個清晰的認識。在日常生活中，我們要注重自身健康、拒絕暴力、遠離酒精，并傳遞正能量，減少不良行為對社會的影響。通過我們每個人的努力，我們相信，社會規(guī)范和建設(shè)會越來越好，人們的健康和生活會更加美好。
禁止抽煙心得體會篇三
在當前社會中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談談我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些感悟和看法。
第二段：抽煙的負面影響
抽煙是一種非常不好的習慣，它不僅對自身的健康產(chǎn)生影響，還會給周圍的人帶來危害。過去，我曾經(jīng)也是一個抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會導致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽到這些話，我當時深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會讓事情變得更加糟糕，它不僅會對身體造成傷害，還可能導致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭吵，最后彼此動了手。雖然我贏了這場打斗，但是當時我并沒有想到這件事情可能會帶來的后果。后來，我意識到打架只會讓事情更加復雜化，我開始學會提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時，盡可能地采用和平的方式解決問題。
第四段：喝酒的負面影響
喝酒是一種常見的社交方式，但過度飲酒會對身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒?，隨著年齡的增長和健康狀況的變化，我逐漸開始反思自己的行為，并開始逐漸戒酒?，F(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結(jié)
以上是我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些個人經(jīng)驗和體會。這些行為對自身和周圍的人都有不可忽視的危害，我們應該保持健康的生活方式，遵守社會公德，努力讓自己變得更好。通過自我反思和行動，我們可以為社會的進步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻。
禁止抽煙心得體會篇四
目前全世界越來越多的人認識到吸煙的危害，越來越多的國家也出臺了“禁止抽煙”的相關(guān)法律法規(guī)，這些舉措對于保護公眾的健康、減少煙草危害意義重大。作為一名時代的新人，我也深刻認識到禁止抽煙對于個人和社會的重要性，下面將分享我的心得體會。
第二段：對于吸煙危害的認識
吸煙是一種對身體健康巨大的傷害，吸煙導致的疾病嚴重影響個體生命健康。常見的煙草有害成分會致癌、致畸、致病，有毒有害的一氧化碳也會影響血液循環(huán)，引起心理和生理上的依賴。此外，吸煙會對環(huán)境產(chǎn)生影響，二手煙的危害不亞于直接吸煙，會影響家人、同事、孩子們的健康。綜上，吸煙的危害遠大于其表面上的快感，禁止吸煙理應成為我們的人生信條。
第三段：“禁止抽煙”給我們帶來的好處
禁止抽煙可以減少肺癌、心臟病圓上的死亡數(shù)；可減少二手煙威脅他人健康的機會，可解決一部分家庭矛盾，提高環(huán)境衛(wèi)生水平。地鐵、公共場所禁煙，會減小煙草塵、煙味等的危害，使旅客呼吸到更加新鮮的空氣。公共場所是大家共同的空間，禁止吸煙可以讓每個人都能在更加健康的生活環(huán)境中生活。可見，禁止吸煙對于個體、家庭、社會的價值重大。
第四段：個人應該怎樣做？
吸煙是一種行為，需要每個個體自律。個人要在心里堅定“禁煙”信念，堅信禁煙是保護自己和他人的一種行為，同時減少二手煙對他人的傷害。更重要的是，我們要摒棄“孤立”的思維，積極參與社會的禁煙行動，主動宣傳煙害，號召他人做好自身的防范措施，讓禁煙理念深入人心。
第五段：結(jié)尾
總之，禁止吸煙是一種深入人心的行為，需要我們從內(nèi)心出發(fā)，做出改變。個人對禁止煙草的貫徹是決定社會層面禁煙實行效果的關(guān)鍵。吸煙年齡必須由18歲改為21歲。對于那些無視禁煙法規(guī)的人，我們應該堅決制裁。維護健康生活環(huán)境，保障公共衛(wèi)生，是我們每個人的責任和義務。
禁止抽煙心得體會篇五
隨著社會的不斷發(fā)展和人們健康意識的提高，各地開始推行“禁煙令”，加強對公共場所的煙草控制力度。這一措施不僅是對吸煙者身體衛(wèi)生的關(guān)懷，也是對公共衛(wèi)生和環(huán)境的保護。筆者在親身經(jīng)歷了“禁止抽煙”的過程中，深深地體會到了禁煙的必要性、合理性和意義。下面分享一下我的心得體會。
第二段：身體健康的重要性
抽煙會釋放煙霧中的有害物質(zhì)，使呼吸系統(tǒng)和肺部受到威脅。而且吸煙會縱容身體對其他有害物質(zhì)的侵害。因此，禁止抽煙是維護人類健康的一個重要舉措。研究表明，長期吸煙會增加患上許多種癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和其他問題的風險。因此，禁煙不僅可以減少吸煙者的健康風險，同時也可以提高其長期生命質(zhì)量。從健康角度考慮，禁止抽煙是無可挑剔的。
第三段：環(huán)境污染的危害
抽煙是環(huán)境污染的一種形式。在封閉的區(qū)域內(nèi)吸煙會產(chǎn)生大量的二氧化碳和其他有害氣體，同時也會散發(fā)出難聞的煙霧氣味。這些有害氣體和氣味會被周圍的人吸入體內(nèi)，極大地污染了環(huán)境。長期下來，這種污染對人體的危害難以估量。禁止抽煙可以有效減少煙草對環(huán)境的污染，有利于保護自然資源和生態(tài)環(huán)境，也有利于減少空氣污染，凈化城市空氣。
第四段：文明禮儀的重要性
禁止抽煙不僅涉及到個人的身體和環(huán)境問題，也涉及到公共場所的文明禮儀問題。公共場所不是個人的私人領(lǐng)域，而是所有人的共享空間。吸煙者在公共場所大量抽煙會給其他人造成身體威脅和環(huán)境污染，形成了文明禮儀上的難題。但是，如果我們一定要吸煙，應該在適當?shù)膱鏊鶅?nèi)或者自己封閉的區(qū)域內(nèi)進行，不影響他人的身體健康及心理舒適。
第五段：總結(jié)
綜上所述，禁止抽煙是一項非常必要的措施，不僅因為它可以減少吸煙者身體受到的威脅，也可以減少煙草污染對環(huán)境造成的危害。除此之外，它還可以塑造文明禮儀與和諧氛圍，提升公共場所的質(zhì)量。作為吸煙者，在適當?shù)沫h(huán)境中吸煙，在不影響他人健康的同時，也應該對環(huán)境負責、尊重他人。我們希望，禁止抽煙成為一種常態(tài)，大家都能在和諧、健康、清新的環(huán)境中生活、工作和休閑。
禁止抽煙心得體會篇六
醫(yī)院是控制吸煙、維護人民健康的前沿陣地。衛(wèi)生工作者充當控煙的表率，擔當勸阻吸煙的職責已經(jīng)成為新時期醫(yī)療衛(wèi)生部門神圣、光榮的使命。為了消退煙草污染，推動營造健康漂亮的就醫(yī)環(huán)境和樹立醫(yī)務人員的良好形象，我們發(fā)出以下倡議：
一、醫(yī)院要成為無煙場所的`表率，把控煙工作納入本單位工作計劃，制訂、完善控制吸煙的規(guī)章制度。
二、醫(yī)院內(nèi)普遍張貼禁止吸煙的標記，接待室、會議室、辦公室等場所不擺放煙具。
三、醫(yī)院職工不在工作環(huán)境(診療室、候診室、病房、辦公室)中吸煙，要帶頭戒煙，以實際行動成為禁煙、戒煙宣揚的排頭兵。
四、勸阻病人、家屬及來訪者不在醫(yī)院(候診室、診療室及病房等)吸煙，主動做好控制吸煙的宣揚教育工作。
五、吸煙者勿忘警示自己，敬重他人健康，把握行為準則，共創(chuàng)和諧、清爽氛圍。
六、對患有與吸煙有關(guān)的疾病的患者，要進行“吸煙有害健康、戒煙有利治病”的宣揚教育，為患者戒煙提供閱歷技巧和心理支持。
控制吸煙，削減煙害，是世界潮流，也是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。讓我們馬上行動起來，從你我做起，從現(xiàn)在做起，以白衣天使的表率和示范帶動各行各業(yè)的吸煙者自覺控煙，為共創(chuàng)無煙醫(yī)院而不懈努力!
禁止抽煙心得體會篇七
至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：
多次，嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡，那夜積怒成多的您并對我進行了批評教育?，F(xiàn)在回味起來，仍然余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風、忽而如淋冬雪;感覺起來，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光，深感渺小;又如黃鐘大呂，振聾發(fā)聵，令小人我每時每刻如坐針氈，倍感恐懼。
盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下，最后變成小人的死刑判決書。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請您側(cè)目以觀。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責以及傷感、凄涼、自憐的淚水，不時打濕我拿來參考的《保證書大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓斥著蹲在地上，趴在小板凳上補功課的情景，多么令人陶醉的回憶呀!
自您這次最深的批評教育，我開始認識到抽煙是不對的，煙不是什么好東西，還很燒錢，抽煙要錢，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包，別說什么進口煙了，我們哪有這個錢呢?抽煙要錢，打火機要錢，抽煙其實不僅要錢，還要命，一天抽5根，4天20，一個月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境，損害花、草、樹、木，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。
所以， 小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制，成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚時，請準許我抽上幾口，以便點燃情緒，成就美好親情、友誼。當然，我的目標是徹底實現(xiàn)戒煙的宏偉計劃!因此，請求大人在以后的生活中嚴加看管，情急時，可以以“黑紫”(解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿)來要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動作!
為了彌補小人我不可饒恕的過失，小人我義無反顧面對現(xiàn)實，憤然做出以下《愛妻無條件服務計劃系列》，請示老婆大人批準實施：
a計劃----幸福家庭衛(wèi)生大躍進服務計劃：
小人將無條件承擔全部家庭衛(wèi)生工作，只要在家時至少將咱們小屋內(nèi)的地面打掃一遍。保證室內(nèi)空氣清新自然，地面無雜屑發(fā)絲。工作結(jié)束請示老婆大人視察審核直至合格為止; b計劃----家庭飲食新革命服務計劃：
c計劃----全身放松按摩服務計劃：
小人在家夜晚時間將及時提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放松按摩服務，同時用港式和泰式兩種服務方法----港式服務：消除您的疲勞，加強新陳代謝，保持您的青春靚麗;泰式服務：刺激您的細胞產(chǎn)生活力，防止老化。增進內(nèi)分泌平衡，養(yǎng)肌養(yǎng)容，排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物，維護健康、防止生病。
d計劃----觀電視服務計劃
為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情，希望觀電視時讓我陪在您的近處，以便及時給你提供零食、飲品，保障觀電視質(zhì)量，促進夫妻感情。
以上計劃項項出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導批評，以利改進。
抽煙的往事已不堪回首，而未來卻仍然要面對風雨。真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，茍活者在淡紅的血色中，會依稀看見微茫的希望;真的猛士，將更奮然而前行。此時此刻，耳邊依舊回蕩著老婆大人平時的諄諄教導，小人終于深刻認識到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁!
最后，懇請老婆大人準許小人再抽上一支，以作決絕，再無念想!
保證人：
__年x月x日
禁止抽煙心得體會篇八
抽煙禁令的實施已經(jīng)成為當前社會的趨勢，許多地方已經(jīng)實行嚴格的禁煙措施。我也逐漸認識到了抽煙的危害性，逐漸戒掉了吸煙的習慣。在這個過程中，我積累了不少心得體會，下面就來和大家分享一下。
第一段：拒絕煙草是為了更好的生活
抽煙的確讓人感到放松和自在，但是從長遠來看，吸煙的危害相當于自我毒害。逐漸戒掉煙草，我開始享受更健康、更幸福的生活。我可以慢慢地爬樓梯而不會喘不過氣，煙霧對我身體的影響已經(jīng)不再影響我的身體狀況。現(xiàn)在我更加重視健康，也更愿意參加各種戶外活動來鍛煉身體和提高生活品質(zhì)。拒絕煙草讓我更加投入生活，享受更豐富的人生。
第二段：減少與抽煙有關(guān)的行為
與煙草有關(guān)的行為，如酗酒和熬夜等，都會對健康帶來負面的影響。戒掉抽煙后，我也開始逐漸調(diào)整這些與煙草有關(guān)的行為。我逐漸減少了飲酒的次數(shù)，也避免了太晚熬夜造成的疲勞和精神壓力。我也更加注重飲食和睡眠，以保持健康和精神狀態(tài)。
第三段：提高生活興趣和質(zhì)量
煙草讓人沉迷，會讓人漸漸迷失在抽煙的世界中，無法享受生活的美好。戒掉煙草后，我開始更加關(guān)注生活的其他方面。我開始不斷嘗試各種新的興趣愛好，如打羽毛球、健身、游泳等。這些活動和運動讓我感到充實和快樂，也有利于身體健康和心理調(diào)節(jié)。我也更加注重人際關(guān)系，同身邊的人交流和互動，增強彼此的情感紐帶和信任。
第四段：更加自信和寬容
煙草讓人漸漸變得焦慮、浮躁，甚至會產(chǎn)生一定的社交疏遠感。戒掉煙草后，我漸漸散發(fā)出自信和寬容的光芒。我更加愿意主動與他人交流，展現(xiàn)自己的積極和熱情。我也更加注重自身的修養(yǎng)和內(nèi)涵，以成為一個更加優(yōu)秀和有愛心的人。自信和寬容不僅可以成為生活的動力，也可以讓我更加懂得欣賞生活的樂趣。
第五段：思考禁止抽煙帶來的意義
在這個時代，抽煙被越來越禁止。無論是個人還是社會的健康，都需要我們認真對待和重視。作為一個公民，我們也應該從更廣的角度思考抽煙的危害，并積極參與禁煙的宣傳和教育。戒掉抽煙的過程，讓我們意識到美好生活的重要性，也呼吁每一個人共同關(guān)注健康的政治和社會問題，一起創(chuàng)造更加健康、美好的明天。
禁止抽煙心得體會篇九
在吸煙者周圍，吸煙者吞云吐霧的煙霧繚繞著無辜的被動吸煙者，同樣的，他們的身體也在遭受著侵害，那么你知道禁止抽煙的保證書怎么寫的嗎？下面是小編為你整理的禁止抽煙的保證書，希望對你有用。
親愛的：
我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題，表情極其認真，還要求我寫保證書，我經(jīng)過深思熟慮，深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。
決定從即日起堅持做到以下幾點：
1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;
2、多做運動，不給自己吸煙的空間;
3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;
年月日
為了切實貫徹以經(jīng)濟建設(shè)為中心的重要思想!并出于對自己尤其是他人的健康負責!今天在此鄭重承諾：從即刻起(20__年8月12日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學習和工作中!為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數(shù)不多的青春!!!
具體相關(guān)事宜如下：
1.提高自己對降生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!!!
2.堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收!!!
3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價!并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!
4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!
5.努力學習，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!
6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒煙的價值所在!!!
7.恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監(jiān)督，如有違反，肺癌處決!!!
承諾人：鄒宗海
監(jiān)督人：廣大人民群眾，公司領(lǐng)導及同事等
20__年8月12日
親愛的：
我懷著無比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書。
首先特別感謝老婆從早晨8點為我送早飯。今天上廁所沒忍住，抽了一支煙，害的老婆生氣，梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣，我的心里別提有多慌張、難過、羞愧、自責了。
媳婦，你走后，我深刻檢討了自己。我對香煙的抵抗能力弱、自控力差。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應該提升自己的素養(yǎng)和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。
對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點、幫助老公改進錯誤的方針原諒并認可我認錯的誠懇態(tài)度。
我保證以后遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態(tài)度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應的事負責，并對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，并甘愿化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙!
年月日
尊敬的老師：
我因多次違反校規(guī)校紀，經(jīng)老師和家長多次教育，認識到了自己的錯誤，并決心對以前所犯的錯誤進行改正并作出以下保證：
1、保證以后不再抽煙，不違反校規(guī)校紀;
2、保證上課時認真聽講，認真完成作業(yè)。
以上是我經(jīng)常違反的校規(guī)校紀所做出的保證，如果在返貨多次違反校規(guī)校紀，我愿意接受老師做出的懲罰。
日期
保證人
至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：
多次，嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡，那夜積怒成多的您并對我進行了批評教育。現(xiàn)在回味起來，仍然余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風、忽而如淋冬雪;感覺起來，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光，深感渺小;又如黃鐘大呂，振聾發(fā)聵，令小人我每時每刻如坐針氈，倍感恐懼。
盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下，最后變成小人的死刑判決書。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請您側(cè)目以觀。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責以及傷感、凄涼、自憐的淚水，不時打濕我拿來參考的《保證書大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓斥著蹲在地上，趴在小板凳上補功課的情景，多么令人陶醉的回憶呀!
自您這次最深的批評教育，我開始認識到抽煙是不對的，煙不是什么好東西，還很燒錢，抽煙要錢，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包，別說什么進口煙了，我們哪有這個錢呢?抽煙要錢，打火機要錢，抽煙其實不僅要錢，還要命，一天抽5根，4天20，一個月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境，損害花、草、樹、木，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。
所以， 小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制，成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚時，請準許我抽上幾口，以便點燃情緒，成就美好親情、友誼。當然，我的目標是徹底實現(xiàn)戒煙的宏偉計劃!因此，請求大人在以后的生活中嚴加看管，情急時，可以以“黑紫”(解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿)來要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動作!
為了彌補小人我不可饒恕的過失，小人我義無反顧面對現(xiàn)實，憤然做出以下《愛妻無條件服務計劃系列》，請示老婆大人批準實施：
a計劃----幸福家庭衛(wèi)生大躍進服務計劃：
小人將無條件承擔全部家庭衛(wèi)生工作，只要在家時至少將咱們小屋內(nèi)的地面打掃一遍。保證室內(nèi)空氣清新自然，地面無雜屑發(fā)絲。工作結(jié)束請示老婆大人視察審核直至合格為止; b計劃----家庭飲食新革命服務計劃：
c計劃----全身放松按摩服務計劃：
小人在家夜晚時間將及時提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放松按摩服務，同時用港式和泰式兩種服務方法----港式服務：消除您的疲勞，加強新陳代謝，保持您的青春靚麗;泰式服務：刺激您的細胞產(chǎn)生活力，防止老化。增進內(nèi)分泌平衡，養(yǎng)肌養(yǎng)容，排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物，維護健康、防止生病。
d計劃----觀電視服務計劃
為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情，希望觀電視時讓我陪在您的近處，以便及時給你提供零食、飲品，保障觀電視質(zhì)量，促進夫妻感情。
以上計劃項項出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導批評，以利改進。
抽煙的往事已不堪回首，而未來卻仍然要面對風雨。真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，茍活者在淡紅的血色中，會依稀看見微茫的希望;真的猛士，將更奮然而前行。此時此刻，耳邊依舊回蕩著老婆大人平時的諄諄教導，小人終于深刻認識到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁!
最后，懇請老婆大人準許小人再抽上一支，以作決絕，再無念想!
保證人：
__年x月x日
在校學生要自尊自愛，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠離毒品。《中學生守則》第6 條明文規(guī)定：中學生要求生活儉樸，講求衛(wèi)生，不吸煙，不喝酒，不隨地吐痰.吸煙有害身體健康，吸煙有損學生的形象。還有《未成年人保護法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒;不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙。
據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?BR> 一個每天吸5到10支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機率要大兩倍;死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。 煙的煙霧是致癌物質(zhì)就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者唿吸道的任何部位都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。
大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道就有患癌疾的危險。 肺中排列于氣道上的細毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學物質(zhì)所造成。
由此本人做出以下保證：
1. 堅決不在學校吸煙。
2. 如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學校相關(guān)領(lǐng)導匯報同時也愿意接受同學的監(jiān)督。
3、如果在校任何場所有吸煙跡象，均愿接受學校的批評教育和各種懲罰。
4. 如果有吸煙行為，愿意接受警告紀律處分，并接受學校的一切處罰包括退學。
保證人：
__年x月x日
禁止抽煙心得體會篇十
尊敬的公司各部室：
在公共場所禁止吸煙不僅是國家的明令要求，也是創(chuàng)建文明、和諧、健康社會與生活的必然要求。中央、國務院也印發(fā)了《關(guān)于領(lǐng)導干部帶頭在公共場所禁煙有關(guān)事項的通知》，不僅強調(diào)了全面禁煙的重要性、必要性，又進一步要求各級黨員、領(lǐng)導干部要在公共場所禁煙工作中發(fā)揮積極的表率作用。但就目前公司禁煙情況來看，還任重道遠。不僅要在宣傳、警示上下功夫，更要在思想、習慣上下功夫，通過正面教育和強制懲戒，不斷轉(zhuǎn)變思想意識，不斷改變不良習慣與陋習。為做好公司生產(chǎn)、辦公區(qū)及辦公室禁煙工作，經(jīng)公司黨委研究，特做如下規(guī)定：
一、所有辦公室、會議室不準放煙灰缸。
二、在公司各辦公室內(nèi)外、樓梯、走廊、衛(wèi)生間及生產(chǎn)、辦公場所等公共場所實行嚴格禁煙，絕對不許抽煙，不準有煙頭。
三、凡違反規(guī)定者，嚴格按以下罰則處理：
1、在禁煙區(qū)，凡發(fā)現(xiàn)抽煙者，第一次，中層干部以上人員罰款500元，員工罰款200元;第二次，除按第一次標準罰款外，在全公司范圍內(nèi)通報批評;第三次，在按第二次標準處罰外，取消其評先、評優(yōu)資格。
2、各部室要高度重視，按照公司所劃定的.衛(wèi)生責任區(qū)(包括辦公室、廁所、樓梯道、走廊、廠區(qū)等)，認真清理干凈煙頭。若發(fā)現(xiàn)煙頭，第一次，每發(fā)現(xiàn)一個扣罰相關(guān)部室或當班責任部室100元;第二次，除按第一次標準罰款外，在全公司范圍內(nèi)通報批評;第三次，在按第二次標準處罰外，取消其部室評先、評優(yōu)資格。
本通知從4月22日起執(zhí)行，各部室要相互監(jiān)督，確保公司禁煙工作全面落實。
xx市供水集團有限公司
x年3月21日
禁止抽煙心得體會篇十一
全校師生員工：
5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第______個世界無煙日，主題是“制止煙草制品非法貿(mào)易”。世界衛(wèi)生組織已將煙草流行作為全球最嚴重的公共衛(wèi)生問題列入重點控制領(lǐng)域?？茖W研究表明，每吸一支煙會使人的生命縮短10分鐘。根據(jù)我國政府與世界衛(wèi)生組織簽署的《煙草控制框架公約》，我國于20____年起，在所有室內(nèi)公共場所和工作場所全面禁煙，并設(shè)置明顯的戒煙標志。20____年1月17日教育部下發(fā)《關(guān)于在全國各級各類學校禁煙有關(guān)事項的通知》，明確吸煙不僅有害健康，危害壞境，而且對被動吸煙危害更大，要求校園內(nèi)一律禁止吸煙。20____年3月24日，學校印發(fā)《山東大學關(guān)于校內(nèi)禁煙有關(guān)事項的通知》，對“無煙校園”創(chuàng)建作了相關(guān)規(guī)定。為了師生員工的身心健康，讓大家擁有一個良好的學習和生活環(huán)境，在此發(fā)出如下倡議：
1.遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣，自覺遠離煙草，營造無煙校園環(huán)境。
2.主動禁煙，做禁煙表率。積極參與禁煙活動，宣傳吸煙對家人、同學的危害，讓更多的人遠離煙草。
3.堅決不接受敬煙，勸阻他人吸煙。自覺維護良好形象，拒絕別人的敬煙，如果看到他人吸煙，請對其進行友好的提醒和勸誡。
4.教職工帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學生嚴禁吸煙，自覺遠離煙草，爭做文明衛(wèi)生學生，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學習、科研、工作和生活環(huán)境。
老師們，同學們：學校是文明建設(shè)的窗口，師生員工是文明精神的傳播者，我們肩負著建設(shè)祖國的重托，承載著民族振興的光榮使命，讓我們立即行動起來，從自身做起，從現(xiàn)在做起，為中華民族的未來，拒絕煙草，珍愛生命，倡導文明，創(chuàng)造健康、和諧、文明、衛(wèi)生、清新的“無煙校園”環(huán)境，為創(chuàng)建一流大學做出努力!
倡議人：______
時間：________年____月____日
校內(nèi)禁止抽煙的倡議書范文
禁止抽煙心得體會篇十二
為了進一步貫徹國家的安全生產(chǎn)的方針，確保員工的人身生命安全和企業(yè)財產(chǎn)不受侵犯，防止火災事故的發(fā)生。經(jīng)公司研究決定廠區(qū)內(nèi)禁止吸煙及違規(guī)使用明火，各員工必須嚴格遵守禁煙的制度。對違反禁煙制度吸煙者罰款50-100元/次;對違反禁煙制度而造成火災事故者除賠償公司經(jīng)濟損失外還將追究刑事責任。消防安全人人有責，人人有權(quán)監(jiān)督和舉報的權(quán)利;對舉報者經(jīng)公司核實后予以獎勵.
xxxx年4月14日
禁止抽煙心得體會篇十三
各抽煙員工：
公司近來一直存在抽煙員工將煙頭隨意亂丟的現(xiàn)象，嚴重影響公司的形象。經(jīng)多次勸說仍然沒有改觀。今后再有隨意亂丟煙頭者，罰款30元/次。
注：此罰款為強制執(zhí)行，當場不愿繳者，公司辦將通過書面形式遞交財務從當月工資扣除。
特此說明
玻璃鋼有限公司
20xx.8.29
禁止抽煙心得體會篇十四
1.點燃你的煙，污染了空氣，害了人性命，良心在哪里!
2.吸煙幾時止?美景幾時還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸煙，盼回“無煙好世界”!
3.你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛——吸煙者禁入。
4.都說吸煙的男人夠瀟灑，可知香煙的危害有多大?
5.讓你的肺清亮一點。
6.千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。
7.蠟燭---燃燒自己，照亮別人;香煙---燃盡自我，貽害眾生。做蠟燭or吸煙?
8.吸煙有害健康。
9.在這里，香火不再延續(xù)……
10.千萬別點著你的煙，它會讓你變?yōu)橐豢|青煙(加油站禁煙)。
11.點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。
12.請不要讓你的自私點燃我的大樓——請勿吸因(商場禁煙)。
13.還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。
14.不抽一支煙，快樂似神仙!
15.遠離煙草，崇尚健康，愛護環(huán)境。
16.小小一支煙，危害萬萬千。
17.煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。
18.請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。
19.健康隨煙而逝，病痛伴煙而生。
20.我最怕最怕煙霧蒙蒙，看不清看不清你的面容。
21.燃燒的是香煙，消耗的是生命。
22.拒絕煙草，珍愛生命
23.青煙長在，惡夢長隨。
24.吸煙是繼戰(zhàn)爭饑餓和瘟疫之后，對人類生存的最大威脅。
25.也許，你的指尖夾著他人的生命——請勿吸煙(醫(yī)院禁煙)。
26.健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!
27.人，請不要吸煙。
28.不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。
29.吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢?
30.有時候相愛是一種無奈，有時候離開是另一種安排。為了愛你和你愛的。
31.如果你想吸煙，定時炸彈在身邊!(加油站禁煙)
32.健康隨煙而滅!有多少生命可以重來?
33.它(吸煙)是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣。
34.現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。
35.一時的快樂，永恒的傷痛——請勿吸煙。
禁止抽煙心得體會篇十五
1.煙，盼回“無煙好世界”!
2.它(吸煙)是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣。
3.我最怕最怕煙霧蒙蒙，看不清看不清你的面容。
4.摒棄吸煙陋習，創(chuàng)造健康新時尚
5.珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養(yǎng)成良好習慣。
6.遠離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護環(huán)境衛(wèi)生
7.拒絕煙草，珍愛生命
8.吸煙有害健康
9.遠離煙草，崇尚健康，愛護環(huán)境
10.無煙校園，清新一片。
11.營造健康生活，創(chuàng)建無煙校園。
12.遠離煙草，拒吸第一支煙。
13.青春，隨煙而逝。
14.還校園一片清新，請丟掉手中的香煙。為了你和家人的健康，請不要吸煙。
15.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?
禁止抽煙心得體會篇十六
敬愛的老師、親愛的同學們：
我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，吸煙者達3。5億，被動吸煙人口達5。4億，中國每天有____人因吸煙而致病死亡，每年死于直接吸煙或被動吸煙的人數(shù)高達110萬，驚人的數(shù)字值得我們警醒。
據(jù)統(tǒng)計我國約有1500萬名青少年煙民，嘗試吸煙的青少年不少于4000萬。少年雄于世界則國雄于世界，中華民族的偉大復興需要學生們擁有健康的體魄，為此我們向全校師生發(fā)出倡議，一起行動起來，倡導文明的新風，讓教室、宿舍、操場、衛(wèi)生間等所有場所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。
4.樹立社會責任感和使命感，為無煙的和諧社會貢獻力量。學校是文明建設(shè)的窗口，師生是文明精神的傳播者，我們肩負著建設(shè)祖國的重托，更承載著一個民族振興的光榮使命，讓我們立即行動起來，為中華民族的未來，拒絕煙草，珍愛生命，倡導文明，共創(chuàng)一個沒有煙草危害的清新的和諧校園，為構(gòu)建和諧社會貢獻力量。
倡議人：______
時間：________年____月____日
禁止抽煙心得體會篇十七
1.廣大群眾行動起來，積極檢舉毒品違法犯罪行為!
2.讓你的肺清亮一點。
3.珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養(yǎng)成良好習慣。
4.創(chuàng)建“無毒社區(qū)”，凈化社會環(huán)境!
5.還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。
6.千萬別點著你的煙，它會讓你變?yōu)橐豢|青煙。(加油站禁煙)
7.生命是短暫的，吸煙會使生命更加短暫。
8.小小一支煙，危害萬萬千;少抽一只煙，健康每一天。
9.為了婦女兒童的健康，請勿吸煙。
10.別吸煙，讓你的肺清亮一點。
11.創(chuàng)建無煙醫(yī)院，營造和諧文明健康的醫(yī)療環(huán)境。
12.公共場所不吸煙，低碳生活空氣鮮
13.人人參與控煙活動，共創(chuàng)健康無煙環(huán)境。
14.健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!
15.燃燒的是香煙，消耗的是生命。
禁止抽煙心得體會篇十八
親愛的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、叔叔、阿姨：
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全世界有7億兒童，全球約一半的青少年呼吸著被香煙煙霧污染的空氣，成為無辜的被動吸煙者。我國也有近1.8億的未成年人生活在二手煙的環(huán)境中，不少小朋友在家里也受到二手煙的傷害。
為此我們向親愛的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、叔叔、阿姨發(fā)出倡議：“創(chuàng)建無煙校園，我貌同行動!”
為了您的身體健康，也為了我們孩子們的健康成長，請您做到：
1、自覺遵守《公共場所控煙辦法》的相關(guān)規(guī)定，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣。在各類公共場所不吸煙，做一個健康文明的公民。
2、主動參與禁煙，在我們面前不吸煙，在家中盡可能少吸煙、不吸煙，來到我們幼兒園一定不吸煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學習、生活和工作環(huán)境。
3、吸煙時要避開不吸煙者，以防他人吸食“二手煙”。
4、同事、朋友之間不敬煙、不送煙?？吹剿宋鼰煟垖ζ溥M行友好的提醒和勸誡。
5、積極參與宣傳吸煙的危害，遠離煙草。樹立控煙意識，互相監(jiān)督提醒。
親愛的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、叔叔、阿姨，擁有健康幸福的生活，是我們每個人的心愿，我們相信，為了您和您家人的健康、為了我們的綠色地球，您一定要遠離煙草，為全社會營造一個健康的生活環(huán)境。讓我們同行動吧!
禁止抽煙心得體會篇一
各位老師和同學：
你們好!煙草有毒，吸煙有害，它嚴重威逼著人類的健康。全世界每年有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，中國每天有2700人因吸煙而致病死亡，每年近130萬。煙霧中含有3000多種對人體有害的化學物質(zhì)，之中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等具有致癌性。調(diào)查探討表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10~30倍。吸煙對健康百弊而無一利，且吸煙者造成的間接吸煙的危害也很大，吸煙所導致的環(huán)境污染引出一系列連鎖反應，對國家、社會、家庭、個人，都是一種潛在的巨大的禍害。
體健康，我們應當提倡社會公德意識，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，最大限度的削減吸煙造成的危害，努力爭創(chuàng)文明校園、綠色校園。我們必需堅決摒棄吸煙這種不文明的行為!請同學們自覺遵守《中小學生日常行為規(guī)范》，遠離煙草，絕不吸煙;并主動主動向家人、親友宣揚吸煙有害健康的科學學問，努力規(guī)勸家長戒煙、控煙。
請全體老師以身作則，主動戒煙。要強化愛護他人健康的意識，不在公共場所吸煙，不在同事、好友和家人面前吸煙，特殊是不在學生面前吸煙，不要亂扔煙頭煙盒，有吸煙習慣者要逐步戒煙，努力營造不吸煙的'育人環(huán)境。
請班主任加強對本班同學的宣揚教育，請全體領(lǐng)導和老師特殊是值日領(lǐng)導和老師加強值日巡邏和監(jiān)管，學生會將對抽煙的學生和所在的班級進行通報批判。
親愛的老師和同學們，禁止吸煙、控制煙害是世界的潮流，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)!遠離煙草、拒絕煙草是我們的心聲，更應是我們的行動!讓我們一起努力，互相關(guān)心，為創(chuàng)建清爽校園、綠色校園、文明校園貢獻自己的力量。
蒼嶺中學校團委
二o二x年三月九日
禁止抽煙心得體會篇二
近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進步，人們對于健康和生命的意識也越來越強烈。而禁止抽煙打架喝酒，不僅是對個人健康的保護，更是對整個社會的規(guī)范和建設(shè)。在我自身的生活經(jīng)驗中，這些措施為我?guī)砹嗽S多深刻的體會和思考。
第一段：重視自身健康，戒煙在先
對于一個喜好抽煙的人來說，放棄煙癮并不是一件容易的事。但是，禁止吸煙在現(xiàn)代社會已經(jīng)成為了不言而喻的事實。細思一想，禁煙措施只是為了更好的保護我們的健康和生命。在我的身邊，有許多人因為吸煙而患上了嚴重的疾病，這讓我更加重視了自身的健康。因此，盡管戒煙很難，但是我仍然堅定地放棄了吸煙的習慣。
第二段：拒絕暴力，守護自己和他人的安全
隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高。但是，暴力事件卻時常發(fā)生。打架是很多人在生活中難以逃避的問題，但是，暴力不僅會傷害到他人，還會危害到自身的安全。在我看來，遇到暴力沖突時，我們應該選擇冷靜和理智來解決問題。我們可以選擇與對方溝通、調(diào)解，或者向相關(guān)部門尋求幫助，避免使用暴力來對抗和解決問題。
第三段：遠離酒精，追求健康人生
喝酒似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一種生活方式，但是，不可否認的是，酒精對于人體的危害是非常大的。酒精會對身體的肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生長期損害。因此，我們應該謹慎地對待酒精，并逐步戒除這種不健康的習慣。在我的生活中，我已經(jīng)逐漸開始注重健康，并遠離了對酒精的依賴。
第四段：傳遞正能量，共勉社會規(guī)范建設(shè)
吸煙、暴力、喝酒是與社會規(guī)范相違背的行為，減少這些不良行為也是我們每個人的義務。我們可以通過自己的行為來影響周圍的人，讓大家降低對這些不良行為的依賴，并逐步將正能量傳遞給他人。無論是在公共場所避免吸煙，還是在日常生活中避免沖突，我們都應該堅定地遵循社會規(guī)范，為整個社會的建設(shè)共勉。
第五段：結(jié)論
總之，禁止抽煙打架喝酒是現(xiàn)代社會的一種規(guī)范和建設(shè)，我們必須對這些措施有一個清晰的認識。在日常生活中，我們要注重自身健康、拒絕暴力、遠離酒精，并傳遞正能量，減少不良行為對社會的影響。通過我們每個人的努力，我們相信，社會規(guī)范和建設(shè)會越來越好，人們的健康和生活會更加美好。
禁止抽煙心得體會篇三
在當前社會中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談談我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些感悟和看法。
第二段：抽煙的負面影響
抽煙是一種非常不好的習慣，它不僅對自身的健康產(chǎn)生影響，還會給周圍的人帶來危害。過去，我曾經(jīng)也是一個抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會導致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽到這些話，我當時深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會讓事情變得更加糟糕，它不僅會對身體造成傷害，還可能導致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭吵，最后彼此動了手。雖然我贏了這場打斗，但是當時我并沒有想到這件事情可能會帶來的后果。后來，我意識到打架只會讓事情更加復雜化，我開始學會提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時，盡可能地采用和平的方式解決問題。
第四段：喝酒的負面影響
喝酒是一種常見的社交方式，但過度飲酒會對身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒?，隨著年齡的增長和健康狀況的變化，我逐漸開始反思自己的行為，并開始逐漸戒酒?，F(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結(jié)
以上是我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些個人經(jīng)驗和體會。這些行為對自身和周圍的人都有不可忽視的危害，我們應該保持健康的生活方式，遵守社會公德，努力讓自己變得更好。通過自我反思和行動，我們可以為社會的進步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻。
禁止抽煙心得體會篇四
目前全世界越來越多的人認識到吸煙的危害，越來越多的國家也出臺了“禁止抽煙”的相關(guān)法律法規(guī)，這些舉措對于保護公眾的健康、減少煙草危害意義重大。作為一名時代的新人，我也深刻認識到禁止抽煙對于個人和社會的重要性，下面將分享我的心得體會。
第二段：對于吸煙危害的認識
吸煙是一種對身體健康巨大的傷害，吸煙導致的疾病嚴重影響個體生命健康。常見的煙草有害成分會致癌、致畸、致病，有毒有害的一氧化碳也會影響血液循環(huán)，引起心理和生理上的依賴。此外，吸煙會對環(huán)境產(chǎn)生影響，二手煙的危害不亞于直接吸煙，會影響家人、同事、孩子們的健康。綜上，吸煙的危害遠大于其表面上的快感，禁止吸煙理應成為我們的人生信條。
第三段：“禁止抽煙”給我們帶來的好處
禁止抽煙可以減少肺癌、心臟病圓上的死亡數(shù)；可減少二手煙威脅他人健康的機會，可解決一部分家庭矛盾，提高環(huán)境衛(wèi)生水平。地鐵、公共場所禁煙，會減小煙草塵、煙味等的危害，使旅客呼吸到更加新鮮的空氣。公共場所是大家共同的空間，禁止吸煙可以讓每個人都能在更加健康的生活環(huán)境中生活。可見，禁止吸煙對于個體、家庭、社會的價值重大。
第四段：個人應該怎樣做？
吸煙是一種行為，需要每個個體自律。個人要在心里堅定“禁煙”信念，堅信禁煙是保護自己和他人的一種行為，同時減少二手煙對他人的傷害。更重要的是，我們要摒棄“孤立”的思維，積極參與社會的禁煙行動，主動宣傳煙害，號召他人做好自身的防范措施，讓禁煙理念深入人心。
第五段：結(jié)尾
總之，禁止吸煙是一種深入人心的行為，需要我們從內(nèi)心出發(fā)，做出改變。個人對禁止煙草的貫徹是決定社會層面禁煙實行效果的關(guān)鍵。吸煙年齡必須由18歲改為21歲。對于那些無視禁煙法規(guī)的人，我們應該堅決制裁。維護健康生活環(huán)境，保障公共衛(wèi)生，是我們每個人的責任和義務。
禁止抽煙心得體會篇五
隨著社會的不斷發(fā)展和人們健康意識的提高，各地開始推行“禁煙令”，加強對公共場所的煙草控制力度。這一措施不僅是對吸煙者身體衛(wèi)生的關(guān)懷，也是對公共衛(wèi)生和環(huán)境的保護。筆者在親身經(jīng)歷了“禁止抽煙”的過程中，深深地體會到了禁煙的必要性、合理性和意義。下面分享一下我的心得體會。
第二段：身體健康的重要性
抽煙會釋放煙霧中的有害物質(zhì)，使呼吸系統(tǒng)和肺部受到威脅。而且吸煙會縱容身體對其他有害物質(zhì)的侵害。因此，禁止抽煙是維護人類健康的一個重要舉措。研究表明，長期吸煙會增加患上許多種癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和其他問題的風險。因此，禁煙不僅可以減少吸煙者的健康風險，同時也可以提高其長期生命質(zhì)量。從健康角度考慮，禁止抽煙是無可挑剔的。
第三段：環(huán)境污染的危害
抽煙是環(huán)境污染的一種形式。在封閉的區(qū)域內(nèi)吸煙會產(chǎn)生大量的二氧化碳和其他有害氣體，同時也會散發(fā)出難聞的煙霧氣味。這些有害氣體和氣味會被周圍的人吸入體內(nèi)，極大地污染了環(huán)境。長期下來，這種污染對人體的危害難以估量。禁止抽煙可以有效減少煙草對環(huán)境的污染，有利于保護自然資源和生態(tài)環(huán)境，也有利于減少空氣污染，凈化城市空氣。
第四段：文明禮儀的重要性
禁止抽煙不僅涉及到個人的身體和環(huán)境問題，也涉及到公共場所的文明禮儀問題。公共場所不是個人的私人領(lǐng)域，而是所有人的共享空間。吸煙者在公共場所大量抽煙會給其他人造成身體威脅和環(huán)境污染，形成了文明禮儀上的難題。但是，如果我們一定要吸煙，應該在適當?shù)膱鏊鶅?nèi)或者自己封閉的區(qū)域內(nèi)進行，不影響他人的身體健康及心理舒適。
第五段：總結(jié)
綜上所述，禁止抽煙是一項非常必要的措施，不僅因為它可以減少吸煙者身體受到的威脅，也可以減少煙草污染對環(huán)境造成的危害。除此之外，它還可以塑造文明禮儀與和諧氛圍，提升公共場所的質(zhì)量。作為吸煙者，在適當?shù)沫h(huán)境中吸煙，在不影響他人健康的同時，也應該對環(huán)境負責、尊重他人。我們希望，禁止抽煙成為一種常態(tài)，大家都能在和諧、健康、清新的環(huán)境中生活、工作和休閑。
禁止抽煙心得體會篇六
醫(yī)院是控制吸煙、維護人民健康的前沿陣地。衛(wèi)生工作者充當控煙的表率，擔當勸阻吸煙的職責已經(jīng)成為新時期醫(yī)療衛(wèi)生部門神圣、光榮的使命。為了消退煙草污染，推動營造健康漂亮的就醫(yī)環(huán)境和樹立醫(yī)務人員的良好形象，我們發(fā)出以下倡議：
一、醫(yī)院要成為無煙場所的`表率，把控煙工作納入本單位工作計劃，制訂、完善控制吸煙的規(guī)章制度。
二、醫(yī)院內(nèi)普遍張貼禁止吸煙的標記，接待室、會議室、辦公室等場所不擺放煙具。
三、醫(yī)院職工不在工作環(huán)境(診療室、候診室、病房、辦公室)中吸煙，要帶頭戒煙，以實際行動成為禁煙、戒煙宣揚的排頭兵。
四、勸阻病人、家屬及來訪者不在醫(yī)院(候診室、診療室及病房等)吸煙，主動做好控制吸煙的宣揚教育工作。
五、吸煙者勿忘警示自己，敬重他人健康，把握行為準則，共創(chuàng)和諧、清爽氛圍。
六、對患有與吸煙有關(guān)的疾病的患者，要進行“吸煙有害健康、戒煙有利治病”的宣揚教育，為患者戒煙提供閱歷技巧和心理支持。
控制吸煙，削減煙害，是世界潮流，也是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。讓我們馬上行動起來，從你我做起，從現(xiàn)在做起，以白衣天使的表率和示范帶動各行各業(yè)的吸煙者自覺控煙，為共創(chuàng)無煙醫(yī)院而不懈努力!
禁止抽煙心得體會篇七
至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：
多次，嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡，那夜積怒成多的您并對我進行了批評教育?，F(xiàn)在回味起來，仍然余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風、忽而如淋冬雪;感覺起來，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光，深感渺小;又如黃鐘大呂，振聾發(fā)聵，令小人我每時每刻如坐針氈，倍感恐懼。
盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下，最后變成小人的死刑判決書。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請您側(cè)目以觀。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責以及傷感、凄涼、自憐的淚水，不時打濕我拿來參考的《保證書大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓斥著蹲在地上，趴在小板凳上補功課的情景，多么令人陶醉的回憶呀!
自您這次最深的批評教育，我開始認識到抽煙是不對的，煙不是什么好東西，還很燒錢，抽煙要錢，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包，別說什么進口煙了，我們哪有這個錢呢?抽煙要錢，打火機要錢，抽煙其實不僅要錢，還要命，一天抽5根，4天20，一個月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境，損害花、草、樹、木，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。
所以， 小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制，成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚時，請準許我抽上幾口，以便點燃情緒，成就美好親情、友誼。當然，我的目標是徹底實現(xiàn)戒煙的宏偉計劃!因此，請求大人在以后的生活中嚴加看管，情急時，可以以“黑紫”(解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿)來要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動作!
為了彌補小人我不可饒恕的過失，小人我義無反顧面對現(xiàn)實，憤然做出以下《愛妻無條件服務計劃系列》，請示老婆大人批準實施：
a計劃----幸福家庭衛(wèi)生大躍進服務計劃：
小人將無條件承擔全部家庭衛(wèi)生工作，只要在家時至少將咱們小屋內(nèi)的地面打掃一遍。保證室內(nèi)空氣清新自然，地面無雜屑發(fā)絲。工作結(jié)束請示老婆大人視察審核直至合格為止; b計劃----家庭飲食新革命服務計劃：
c計劃----全身放松按摩服務計劃：
小人在家夜晚時間將及時提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放松按摩服務，同時用港式和泰式兩種服務方法----港式服務：消除您的疲勞，加強新陳代謝，保持您的青春靚麗;泰式服務：刺激您的細胞產(chǎn)生活力，防止老化。增進內(nèi)分泌平衡，養(yǎng)肌養(yǎng)容，排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物，維護健康、防止生病。
d計劃----觀電視服務計劃
為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情，希望觀電視時讓我陪在您的近處，以便及時給你提供零食、飲品，保障觀電視質(zhì)量，促進夫妻感情。
以上計劃項項出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導批評，以利改進。
抽煙的往事已不堪回首，而未來卻仍然要面對風雨。真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，茍活者在淡紅的血色中，會依稀看見微茫的希望;真的猛士，將更奮然而前行。此時此刻，耳邊依舊回蕩著老婆大人平時的諄諄教導，小人終于深刻認識到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁!
最后，懇請老婆大人準許小人再抽上一支，以作決絕，再無念想!
保證人：
__年x月x日
禁止抽煙心得體會篇八
抽煙禁令的實施已經(jīng)成為當前社會的趨勢，許多地方已經(jīng)實行嚴格的禁煙措施。我也逐漸認識到了抽煙的危害性，逐漸戒掉了吸煙的習慣。在這個過程中，我積累了不少心得體會，下面就來和大家分享一下。
第一段：拒絕煙草是為了更好的生活
抽煙的確讓人感到放松和自在，但是從長遠來看，吸煙的危害相當于自我毒害。逐漸戒掉煙草，我開始享受更健康、更幸福的生活。我可以慢慢地爬樓梯而不會喘不過氣，煙霧對我身體的影響已經(jīng)不再影響我的身體狀況。現(xiàn)在我更加重視健康，也更愿意參加各種戶外活動來鍛煉身體和提高生活品質(zhì)。拒絕煙草讓我更加投入生活，享受更豐富的人生。
第二段：減少與抽煙有關(guān)的行為
與煙草有關(guān)的行為，如酗酒和熬夜等，都會對健康帶來負面的影響。戒掉抽煙后，我也開始逐漸調(diào)整這些與煙草有關(guān)的行為。我逐漸減少了飲酒的次數(shù)，也避免了太晚熬夜造成的疲勞和精神壓力。我也更加注重飲食和睡眠，以保持健康和精神狀態(tài)。
第三段：提高生活興趣和質(zhì)量
煙草讓人沉迷，會讓人漸漸迷失在抽煙的世界中，無法享受生活的美好。戒掉煙草后，我開始更加關(guān)注生活的其他方面。我開始不斷嘗試各種新的興趣愛好，如打羽毛球、健身、游泳等。這些活動和運動讓我感到充實和快樂，也有利于身體健康和心理調(diào)節(jié)。我也更加注重人際關(guān)系，同身邊的人交流和互動，增強彼此的情感紐帶和信任。
第四段：更加自信和寬容
煙草讓人漸漸變得焦慮、浮躁，甚至會產(chǎn)生一定的社交疏遠感。戒掉煙草后，我漸漸散發(fā)出自信和寬容的光芒。我更加愿意主動與他人交流，展現(xiàn)自己的積極和熱情。我也更加注重自身的修養(yǎng)和內(nèi)涵，以成為一個更加優(yōu)秀和有愛心的人。自信和寬容不僅可以成為生活的動力，也可以讓我更加懂得欣賞生活的樂趣。
第五段：思考禁止抽煙帶來的意義
在這個時代，抽煙被越來越禁止。無論是個人還是社會的健康，都需要我們認真對待和重視。作為一個公民，我們也應該從更廣的角度思考抽煙的危害，并積極參與禁煙的宣傳和教育。戒掉抽煙的過程，讓我們意識到美好生活的重要性，也呼吁每一個人共同關(guān)注健康的政治和社會問題，一起創(chuàng)造更加健康、美好的明天。
禁止抽煙心得體會篇九
在吸煙者周圍，吸煙者吞云吐霧的煙霧繚繞著無辜的被動吸煙者，同樣的，他們的身體也在遭受著侵害，那么你知道禁止抽煙的保證書怎么寫的嗎？下面是小編為你整理的禁止抽煙的保證書，希望對你有用。
親愛的：
我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題，表情極其認真，還要求我寫保證書，我經(jīng)過深思熟慮，深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。
決定從即日起堅持做到以下幾點：
1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;
2、多做運動，不給自己吸煙的空間;
3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;
年月日
為了切實貫徹以經(jīng)濟建設(shè)為中心的重要思想!并出于對自己尤其是他人的健康負責!今天在此鄭重承諾：從即刻起(20__年8月12日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學習和工作中!為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數(shù)不多的青春!!!
具體相關(guān)事宜如下：
1.提高自己對降生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!!!
2.堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收!!!
3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價!并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!
4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!
5.努力學習，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!
6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒煙的價值所在!!!
7.恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監(jiān)督，如有違反，肺癌處決!!!
承諾人：鄒宗海
監(jiān)督人：廣大人民群眾，公司領(lǐng)導及同事等
20__年8月12日
親愛的：
我懷著無比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書。
首先特別感謝老婆從早晨8點為我送早飯。今天上廁所沒忍住，抽了一支煙，害的老婆生氣，梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣，我的心里別提有多慌張、難過、羞愧、自責了。
媳婦，你走后，我深刻檢討了自己。我對香煙的抵抗能力弱、自控力差。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應該提升自己的素養(yǎng)和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。
對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點、幫助老公改進錯誤的方針原諒并認可我認錯的誠懇態(tài)度。
我保證以后遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態(tài)度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應的事負責，并對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，并甘愿化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙!
年月日
尊敬的老師：
我因多次違反校規(guī)校紀，經(jīng)老師和家長多次教育，認識到了自己的錯誤，并決心對以前所犯的錯誤進行改正并作出以下保證：
1、保證以后不再抽煙，不違反校規(guī)校紀;
2、保證上課時認真聽講，認真完成作業(yè)。
以上是我經(jīng)常違反的校規(guī)校紀所做出的保證，如果在返貨多次違反校規(guī)校紀，我愿意接受老師做出的懲罰。
日期
保證人
至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：
多次，嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡，那夜積怒成多的您并對我進行了批評教育。現(xiàn)在回味起來，仍然余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風、忽而如淋冬雪;感覺起來，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光，深感渺小;又如黃鐘大呂，振聾發(fā)聵，令小人我每時每刻如坐針氈，倍感恐懼。
盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下，最后變成小人的死刑判決書。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請您側(cè)目以觀。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責以及傷感、凄涼、自憐的淚水，不時打濕我拿來參考的《保證書大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓斥著蹲在地上，趴在小板凳上補功課的情景，多么令人陶醉的回憶呀!
自您這次最深的批評教育，我開始認識到抽煙是不對的，煙不是什么好東西，還很燒錢，抽煙要錢，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包，別說什么進口煙了，我們哪有這個錢呢?抽煙要錢，打火機要錢，抽煙其實不僅要錢，還要命，一天抽5根，4天20，一個月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境，損害花、草、樹、木，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。
所以， 小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制，成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚時，請準許我抽上幾口，以便點燃情緒，成就美好親情、友誼。當然，我的目標是徹底實現(xiàn)戒煙的宏偉計劃!因此，請求大人在以后的生活中嚴加看管，情急時，可以以“黑紫”(解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿)來要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動作!
為了彌補小人我不可饒恕的過失，小人我義無反顧面對現(xiàn)實，憤然做出以下《愛妻無條件服務計劃系列》，請示老婆大人批準實施：
a計劃----幸福家庭衛(wèi)生大躍進服務計劃：
小人將無條件承擔全部家庭衛(wèi)生工作，只要在家時至少將咱們小屋內(nèi)的地面打掃一遍。保證室內(nèi)空氣清新自然，地面無雜屑發(fā)絲。工作結(jié)束請示老婆大人視察審核直至合格為止; b計劃----家庭飲食新革命服務計劃：
c計劃----全身放松按摩服務計劃：
小人在家夜晚時間將及時提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放松按摩服務，同時用港式和泰式兩種服務方法----港式服務：消除您的疲勞，加強新陳代謝，保持您的青春靚麗;泰式服務：刺激您的細胞產(chǎn)生活力，防止老化。增進內(nèi)分泌平衡，養(yǎng)肌養(yǎng)容，排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物，維護健康、防止生病。
d計劃----觀電視服務計劃
為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情，希望觀電視時讓我陪在您的近處，以便及時給你提供零食、飲品，保障觀電視質(zhì)量，促進夫妻感情。
以上計劃項項出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導批評，以利改進。
抽煙的往事已不堪回首，而未來卻仍然要面對風雨。真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，茍活者在淡紅的血色中，會依稀看見微茫的希望;真的猛士，將更奮然而前行。此時此刻，耳邊依舊回蕩著老婆大人平時的諄諄教導，小人終于深刻認識到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁!
最后，懇請老婆大人準許小人再抽上一支，以作決絕，再無念想!
保證人：
__年x月x日
在校學生要自尊自愛，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠離毒品。《中學生守則》第6 條明文規(guī)定：中學生要求生活儉樸，講求衛(wèi)生，不吸煙，不喝酒，不隨地吐痰.吸煙有害身體健康，吸煙有損學生的形象。還有《未成年人保護法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒;不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙。
據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?BR> 一個每天吸5到10支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機率要大兩倍;死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。 煙的煙霧是致癌物質(zhì)就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者唿吸道的任何部位都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。
大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道就有患癌疾的危險。 肺中排列于氣道上的細毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學物質(zhì)所造成。
由此本人做出以下保證：
1. 堅決不在學校吸煙。
2. 如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學校相關(guān)領(lǐng)導匯報同時也愿意接受同學的監(jiān)督。
3、如果在校任何場所有吸煙跡象，均愿接受學校的批評教育和各種懲罰。
4. 如果有吸煙行為，愿意接受警告紀律處分，并接受學校的一切處罰包括退學。
保證人：
__年x月x日
禁止抽煙心得體會篇十
尊敬的公司各部室：
在公共場所禁止吸煙不僅是國家的明令要求，也是創(chuàng)建文明、和諧、健康社會與生活的必然要求。中央、國務院也印發(fā)了《關(guān)于領(lǐng)導干部帶頭在公共場所禁煙有關(guān)事項的通知》，不僅強調(diào)了全面禁煙的重要性、必要性，又進一步要求各級黨員、領(lǐng)導干部要在公共場所禁煙工作中發(fā)揮積極的表率作用。但就目前公司禁煙情況來看，還任重道遠。不僅要在宣傳、警示上下功夫，更要在思想、習慣上下功夫，通過正面教育和強制懲戒，不斷轉(zhuǎn)變思想意識，不斷改變不良習慣與陋習。為做好公司生產(chǎn)、辦公區(qū)及辦公室禁煙工作，經(jīng)公司黨委研究，特做如下規(guī)定：
一、所有辦公室、會議室不準放煙灰缸。
二、在公司各辦公室內(nèi)外、樓梯、走廊、衛(wèi)生間及生產(chǎn)、辦公場所等公共場所實行嚴格禁煙，絕對不許抽煙，不準有煙頭。
三、凡違反規(guī)定者，嚴格按以下罰則處理：
1、在禁煙區(qū)，凡發(fā)現(xiàn)抽煙者，第一次，中層干部以上人員罰款500元，員工罰款200元;第二次，除按第一次標準罰款外，在全公司范圍內(nèi)通報批評;第三次，在按第二次標準處罰外，取消其評先、評優(yōu)資格。
2、各部室要高度重視，按照公司所劃定的.衛(wèi)生責任區(qū)(包括辦公室、廁所、樓梯道、走廊、廠區(qū)等)，認真清理干凈煙頭。若發(fā)現(xiàn)煙頭，第一次，每發(fā)現(xiàn)一個扣罰相關(guān)部室或當班責任部室100元;第二次，除按第一次標準罰款外，在全公司范圍內(nèi)通報批評;第三次，在按第二次標準處罰外，取消其部室評先、評優(yōu)資格。
本通知從4月22日起執(zhí)行，各部室要相互監(jiān)督，確保公司禁煙工作全面落實。
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x年3月21日
禁止抽煙心得體會篇十一
全校師生員工：
5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第______個世界無煙日，主題是“制止煙草制品非法貿(mào)易”。世界衛(wèi)生組織已將煙草流行作為全球最嚴重的公共衛(wèi)生問題列入重點控制領(lǐng)域?？茖W研究表明，每吸一支煙會使人的生命縮短10分鐘。根據(jù)我國政府與世界衛(wèi)生組織簽署的《煙草控制框架公約》，我國于20____年起，在所有室內(nèi)公共場所和工作場所全面禁煙，并設(shè)置明顯的戒煙標志。20____年1月17日教育部下發(fā)《關(guān)于在全國各級各類學校禁煙有關(guān)事項的通知》，明確吸煙不僅有害健康，危害壞境，而且對被動吸煙危害更大，要求校園內(nèi)一律禁止吸煙。20____年3月24日，學校印發(fā)《山東大學關(guān)于校內(nèi)禁煙有關(guān)事項的通知》，對“無煙校園”創(chuàng)建作了相關(guān)規(guī)定。為了師生員工的身心健康，讓大家擁有一個良好的學習和生活環(huán)境，在此發(fā)出如下倡議：
1.遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣，自覺遠離煙草，營造無煙校園環(huán)境。
2.主動禁煙，做禁煙表率。積極參與禁煙活動，宣傳吸煙對家人、同學的危害，讓更多的人遠離煙草。
3.堅決不接受敬煙，勸阻他人吸煙。自覺維護良好形象，拒絕別人的敬煙，如果看到他人吸煙，請對其進行友好的提醒和勸誡。
4.教職工帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學生嚴禁吸煙，自覺遠離煙草，爭做文明衛(wèi)生學生，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學習、科研、工作和生活環(huán)境。
老師們，同學們：學校是文明建設(shè)的窗口，師生員工是文明精神的傳播者，我們肩負著建設(shè)祖國的重托，承載著民族振興的光榮使命，讓我們立即行動起來，從自身做起，從現(xiàn)在做起，為中華民族的未來，拒絕煙草，珍愛生命，倡導文明，創(chuàng)造健康、和諧、文明、衛(wèi)生、清新的“無煙校園”環(huán)境，為創(chuàng)建一流大學做出努力!
倡議人：______
時間：________年____月____日
校內(nèi)禁止抽煙的倡議書范文
禁止抽煙心得體會篇十二
為了進一步貫徹國家的安全生產(chǎn)的方針，確保員工的人身生命安全和企業(yè)財產(chǎn)不受侵犯，防止火災事故的發(fā)生。經(jīng)公司研究決定廠區(qū)內(nèi)禁止吸煙及違規(guī)使用明火，各員工必須嚴格遵守禁煙的制度。對違反禁煙制度吸煙者罰款50-100元/次;對違反禁煙制度而造成火災事故者除賠償公司經(jīng)濟損失外還將追究刑事責任。消防安全人人有責，人人有權(quán)監(jiān)督和舉報的權(quán)利;對舉報者經(jīng)公司核實后予以獎勵.
xxxx年4月14日
禁止抽煙心得體會篇十三
各抽煙員工：
公司近來一直存在抽煙員工將煙頭隨意亂丟的現(xiàn)象，嚴重影響公司的形象。經(jīng)多次勸說仍然沒有改觀。今后再有隨意亂丟煙頭者，罰款30元/次。
注：此罰款為強制執(zhí)行，當場不愿繳者，公司辦將通過書面形式遞交財務從當月工資扣除。
特此說明
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20xx.8.29
禁止抽煙心得體會篇十四
1.點燃你的煙，污染了空氣，害了人性命，良心在哪里!
2.吸煙幾時止?美景幾時還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸煙，盼回“無煙好世界”!
3.你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛——吸煙者禁入。
4.都說吸煙的男人夠瀟灑，可知香煙的危害有多大?
5.讓你的肺清亮一點。
6.千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。
7.蠟燭---燃燒自己，照亮別人;香煙---燃盡自我，貽害眾生。做蠟燭or吸煙?
8.吸煙有害健康。
9.在這里，香火不再延續(xù)……
10.千萬別點著你的煙，它會讓你變?yōu)橐豢|青煙(加油站禁煙)。
11.點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。
12.請不要讓你的自私點燃我的大樓——請勿吸因(商場禁煙)。
13.還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。
14.不抽一支煙，快樂似神仙!
15.遠離煙草，崇尚健康，愛護環(huán)境。
16.小小一支煙，危害萬萬千。
17.煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。
18.請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。
19.健康隨煙而逝，病痛伴煙而生。
20.我最怕最怕煙霧蒙蒙，看不清看不清你的面容。
21.燃燒的是香煙，消耗的是生命。
22.拒絕煙草，珍愛生命
23.青煙長在，惡夢長隨。
24.吸煙是繼戰(zhàn)爭饑餓和瘟疫之后，對人類生存的最大威脅。
25.也許，你的指尖夾著他人的生命——請勿吸煙(醫(yī)院禁煙)。
26.健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!
27.人，請不要吸煙。
28.不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。
29.吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢?
30.有時候相愛是一種無奈，有時候離開是另一種安排。為了愛你和你愛的。
31.如果你想吸煙，定時炸彈在身邊!(加油站禁煙)
32.健康隨煙而滅!有多少生命可以重來?
33.它(吸煙)是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣。
34.現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。
35.一時的快樂，永恒的傷痛——請勿吸煙。
禁止抽煙心得體會篇十五
1.煙，盼回“無煙好世界”!
2.它(吸煙)是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣。
3.我最怕最怕煙霧蒙蒙，看不清看不清你的面容。
4.摒棄吸煙陋習，創(chuàng)造健康新時尚
5.珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養(yǎng)成良好習慣。
6.遠離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護環(huán)境衛(wèi)生
7.拒絕煙草，珍愛生命
8.吸煙有害健康
9.遠離煙草，崇尚健康，愛護環(huán)境
10.無煙校園，清新一片。
11.營造健康生活，創(chuàng)建無煙校園。
12.遠離煙草，拒吸第一支煙。
13.青春，隨煙而逝。
14.還校園一片清新，請丟掉手中的香煙。為了你和家人的健康，請不要吸煙。
15.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?
禁止抽煙心得體會篇十六
敬愛的老師、親愛的同學們：
我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，吸煙者達3。5億，被動吸煙人口達5。4億，中國每天有____人因吸煙而致病死亡，每年死于直接吸煙或被動吸煙的人數(shù)高達110萬，驚人的數(shù)字值得我們警醒。
據(jù)統(tǒng)計我國約有1500萬名青少年煙民，嘗試吸煙的青少年不少于4000萬。少年雄于世界則國雄于世界，中華民族的偉大復興需要學生們擁有健康的體魄，為此我們向全校師生發(fā)出倡議，一起行動起來，倡導文明的新風，讓教室、宿舍、操場、衛(wèi)生間等所有場所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。
4.樹立社會責任感和使命感，為無煙的和諧社會貢獻力量。學校是文明建設(shè)的窗口，師生是文明精神的傳播者，我們肩負著建設(shè)祖國的重托，更承載著一個民族振興的光榮使命，讓我們立即行動起來，為中華民族的未來，拒絕煙草，珍愛生命，倡導文明，共創(chuàng)一個沒有煙草危害的清新的和諧校園，為構(gòu)建和諧社會貢獻力量。
倡議人：______
時間：________年____月____日
禁止抽煙心得體會篇十七
1.廣大群眾行動起來，積極檢舉毒品違法犯罪行為!
2.讓你的肺清亮一點。
3.珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養(yǎng)成良好習慣。
4.創(chuàng)建“無毒社區(qū)”，凈化社會環(huán)境!
5.還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。
6.千萬別點著你的煙，它會讓你變?yōu)橐豢|青煙。(加油站禁煙)
7.生命是短暫的，吸煙會使生命更加短暫。
8.小小一支煙，危害萬萬千;少抽一只煙，健康每一天。
9.為了婦女兒童的健康，請勿吸煙。
10.別吸煙，讓你的肺清亮一點。
11.創(chuàng)建無煙醫(yī)院，營造和諧文明健康的醫(yī)療環(huán)境。
12.公共場所不吸煙，低碳生活空氣鮮
13.人人參與控煙活動，共創(chuàng)健康無煙環(huán)境。
14.健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!
15.燃燒的是香煙，消耗的是生命。
禁止抽煙心得體會篇十八
親愛的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、叔叔、阿姨：
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全世界有7億兒童，全球約一半的青少年呼吸著被香煙煙霧污染的空氣，成為無辜的被動吸煙者。我國也有近1.8億的未成年人生活在二手煙的環(huán)境中，不少小朋友在家里也受到二手煙的傷害。
為此我們向親愛的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、叔叔、阿姨發(fā)出倡議：“創(chuàng)建無煙校園，我貌同行動!”
為了您的身體健康，也為了我們孩子們的健康成長，請您做到：
1、自覺遵守《公共場所控煙辦法》的相關(guān)規(guī)定，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣。在各類公共場所不吸煙，做一個健康文明的公民。
2、主動參與禁煙，在我們面前不吸煙，在家中盡可能少吸煙、不吸煙，來到我們幼兒園一定不吸煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學習、生活和工作環(huán)境。
3、吸煙時要避開不吸煙者，以防他人吸食“二手煙”。
4、同事、朋友之間不敬煙、不送煙?？吹剿宋鼰煟垖ζ溥M行友好的提醒和勸誡。
5、積極參與宣傳吸煙的危害，遠離煙草。樹立控煙意識，互相監(jiān)督提醒。
親愛的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、叔叔、阿姨，擁有健康幸福的生活，是我們每個人的心愿，我們相信，為了您和您家人的健康、為了我們的綠色地球，您一定要遠離煙草，為全社會營造一個健康的生活環(huán)境。讓我們同行動吧!