總結(jié)稿是一種對已經(jīng)完成的事情進行總結(jié)和評價的重要工具。如何培養(yǎng)青年人的社會責任感和公民意識?這是社會發(fā)展的重要任務。每個人的價值觀不同,我們應該尊重別人的選擇和決定。
打乒乓球的體會心得篇一
班級:xxxx班
姓名:xxx
學號:xxxxxxxxxxxx
選體育課前就是想選乒乓球。當時聽說名額有限,也有些害怕選不上,最后班里決定抽簽,我卻意外獲得了乒乓球,那時說不出的興奮。
自大二上選上乒乓球課后,自己的乒乓球技術(shù)和理論水平均有了很大的提高。經(jīng)過系統(tǒng)的訓練,原來許多不正確的打球方式逐漸的改掉了,這樣打起來輕松而且增加接球的速度。
以前抽球老是抽不好,一點信心也沒有,上了課才發(fā)現(xiàn)是自己抽球的姿勢上點也不正確,在系統(tǒng)的練習下,原來的壞習慣被改掉了,學會了正確的抽球姿勢,不再像螃蟹一樣大開大合,也不再掛板影響拉球的效率和弧線。拉弧圈自然也會了,抽出的球還可以帶旋,增加了進攻力。在乒乓球理論知識上,我發(fā)現(xiàn)自己之前很多動作都犯規(guī),比如發(fā)球沒有過對角線,有時候還扶桌子,發(fā)球沒有拋起。
學習中我學到最重要的一點就是規(guī)矩意識和基礎(chǔ)動作。想要成為好的乒乓球手首先要在基礎(chǔ)上下苦功,這樣學起技術(shù)才能又快又標準。在上課的后幾周,我與伙伴練習反手推打,開始時一點狀態(tài)也沒有,打不了幾個就掉球,并且球的位置不穩(wěn)定,每次接球動作幅度都很大,打起來很慢。在時間限制的情況下,根本達不到及格的要求。但我們沒有放棄,每一拍我們都刻意去打同一塊區(qū)域,相互監(jiān)督對方有沒有做到位。
慢慢地我們動作有了連貫性,速度也快了起來。后來,我們就想到用加快速度來增加一分鐘的擊球次數(shù),但這樣做新的問題又出現(xiàn)了,我們出現(xiàn)了一分鐘內(nèi)多次掉球的情況,這造成我們的擊球次數(shù)不增反降。最后,我們決定將速度控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)減少失誤。在考試的.時候,我們還是掉了一次球,成績不是訓練時最好的成績,但也不算差,還是值得慶祝的。
我覺得我們的乒乓課內(nèi)容很豐富,不僅有技術(shù)課還有比賽。比賽很激烈,讓我在過把癮的同時也交到了更多球友。在那短短幾十分鐘,我遇到了五個對手,每一個我都認真對待,同時他們也格外的認真,他們每個人的球都有自己的特點,有個人的球打得很旋,有個人喜歡抽球,還有個人他的球速很快,讓我來不及反應,結(jié)果被他打得很慘。
不過,友誼第一,比賽第二,我還是很佩服他的。體育課是即將告一段落,可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束??纯瓷磉叺耐瑢W,能堅持鍛煉的很少,而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在??粗髮W生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉,只能空悲切。身體是革命的本錢,良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ),沒有健康的體魄,我們以后怎么好好工作,為國奉獻呢!因此,我們就好好地鍛煉身體,“每天鍛煉一小時,健康工作五十年”,不應僅僅是個口號,我們每個人都應該有所行動,積極投身到鍛煉身體的行列中來,以提高自己的身體素質(zhì),這才是體育的真諦所在。
打乒乓球的體會心得篇二
乒乓球館是我最近常常光顧的地方。作為一項大眾運動項目,乒乓球在中國擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)和深厚的底蘊。在乒乓球館里,我不只感受到了乒乓球運動的樂趣,還收獲了許多心得體會。
第一段,無論是乒乓球的訓練還是比賽,一個良好的環(huán)境是非常重要的。乒乓球館為我們提供了一個專業(yè)的場地,球臺平整,球道清晰,沒有任何雜物。每個球臺旁都配備了專業(yè)的球拍和球筒,確保我們能夠順利進行訓練。乒乓球館內(nèi)設(shè)有空調(diào),確保了適宜的溫度和濕度。這些舒適的環(huán)境為我們的訓練提供了良好的前提,讓我們更加專注和投入。
第二段,乒乓球館的組織安排也十分重要。乒乓球館通常會有專業(yè)的教練團隊。他們嚴謹?shù)慕虒W態(tài)度和豐富的經(jīng)驗能夠幫助我們糾正動作、提高球技。教練還會進行針對個人特點的技術(shù)指導,讓我們在短時間內(nèi)取得更好的進步。此外,乒乓球館還會定時組織比賽,不僅增加了乒乓球的趣味性,還提供了機會鍛煉技戰(zhàn)術(shù)能力,增強了團隊協(xié)作精神。
第三段,乒乓球館是一個交流和學習的場所。在乒乓球館,我們可以結(jié)識到各個年齡段和各種背景的球友。我們不僅可以與其他乒乓球愛好者切磋球技,交流經(jīng)驗,還可以通過與其他球友的交流,領(lǐng)悟到乒乓球運動背后的規(guī)律和智慧。乒乓球館的學習氛圍濃厚,也有很多熱心的球友愿意分享他們的技巧和經(jīng)驗。大家可以互相學習,相互促進,共同進步。
第四段,乒乓球館培養(yǎng)了我的團隊合作精神和堅持不懈的勇氣。在乒乓球館,我們通常會分組進行比賽。這要求我們與隊友密切配合,相互支持,為了一個共同的目標努力。通過團隊合作,我們學會了分工、協(xié)作,也鍛煉了耐心和溝通能力。而乒乓球的技巧要想達到高水平,需要長時間的訓練和堅持。乒乓球館給予了我一個持續(xù)練習的場地和機會,激勵我不斷努力,追求卓越。
第五段,乒乓球館教給了我關(guān)于體育精神的重要性。乒乓球是一項非常優(yōu)雅且充滿挑戰(zhàn)性的運動,需要運動員具備良好的技術(shù)、反應速度和身體素質(zhì)。然而,乒乓球館也強調(diào)比賽中的公平、友好和尊重。在球館里,大家都能遵循比賽規(guī)則和道德標準,不計較輸贏,積極參與,享受運動帶來的快樂。這種體育精神在我個人中樹立了追求進步、坦誠友善的態(tài)度,幫助我更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
乒乓球館是我心中一個特別的地方。在這里,我體驗到了專業(yè)的訓練環(huán)境、受益于教練的指導,結(jié)識了各路球友,在團隊比賽中培養(yǎng)了合作精神,學會了尊重和堅持。這里不僅是乒乓球運動的場所,更是一所培養(yǎng)我品德和個人能力的學院。我將繼續(xù)努力,更加熱愛和投入乒乓球運動,也期待在乒乓球館中收獲更多的成長和進步。
打乒乓球的體會心得篇三
姓名:王鵬宇
學號:101401010048
雖然兵乓球作為我們國球,但我是在上大學之后才正式打球的。在高中的時候,腦子里全是學習,根本就沒有機會去打乒乓球。剛來師大的時候好奇心重,就和同學興致勃勃的去買了球拍,大一的日子里經(jīng)常會去打球。
從大二起,我曾選過的體育課全為乒乓球課,我覺得我是幸運的,能夠選上自己喜歡的乒乓球課。然而轉(zhuǎn)眼間,我的第二個乒乓球選修課結(jié)束了,有點傷感,不過也收獲了很多。
經(jīng)過一學期的選修,我收獲頗多。
首先,在上課前,讓同學領(lǐng)著我們做一些簡短的適合場地的準備活動,是我們能很快的進入訓練狀態(tài),提高我們的上課效率。其次,李老師從最基本的動作教起,每個基本動作都得到不斷的加強聯(lián)系,其中包括徒手練習和兩個同學相互合作來練習動作,這就為后來練難度大的動作打下基礎(chǔ)。這種訓練模式不僅對那些初學者有至關(guān)重要的作用,對一些打得較好的同學老說也很有作用。再次,李老師的課有獨特的'地方那就是理論課學習的比較多,與其他老師相比李老師的理論學習比較系統(tǒng)、詳盡,使我們對乒乓球的基本知識以及相關(guān)比賽規(guī)則有了深刻的認識。
下面談談我對打乒乓球的感想。首先,要想打好乒乓球必須要有堅持不懈的精神。從我自身的經(jīng)驗來看,在打球的過程中我們可能遇到不少困難,比如,水平突然下降或者停止不前。如果現(xiàn)在放棄的活那就前功盡棄了,但如果我們咬咬牙堅持訓練下去,你會發(fā)現(xiàn)自己的水平會有很大的突破。
其次,在一開始打球時,必須要保證姿勢動作標準。如果一開始打乒乓球時姿勢不標準甚至不正確,那會很限制以后的發(fā)展。只有姿勢正確的情況下,才能使進退從容,攻防協(xié)調(diào)。
另外,一個很容易被忽視但很重要的技術(shù)是步法。腳步的移動對于大乒乓球來說相當于地基,只有步法到位了,才能充分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)。如果步法不到位,其他技術(shù)在熟練那也是徒勞的,因為你根本不能將其他動作發(fā)揮的充分,從而導致了該打好的球沒有打好的結(jié)果。
還有,乒乓球運動講究動作協(xié)調(diào),它需要全身各部位的結(jié)合,從腳部到腿部,再到腰部,最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕,每一個動作都需要全身各部位的配合才能完成,如何才能在短暫的時間內(nèi)完成這一系列復雜的動作呢?我認為最簡單也是最實用的一個方法就是多加練習。我每天早上都會去打球,在宿舍沒事時也會拿著拍子比劃幾下,我覺得這樣很有效。
最后,我們可以去找高手或者是較專業(yè)的人練習。與高手切磋。訓練的時候,如果能夠得到高手的陪練,將會得到意想不到的進步。有時候,高手的輕描淡寫的指點,就有可能“點醒夢中人”,讓你豁然開朗,尤其是關(guān)鍵的動作和技術(shù)要領(lǐng)。因此,在單獨訓練的時候,盡可能的找高手過招。我們應該學會不恥下問,千萬不要閉門造車。
最后,給老師提一個建議,因為有不少學生已經(jīng)學過乒乓球或者打得已經(jīng)相當好了,如果再從發(fā)球開始學起,那作用就不會很大了,我的建議是:可以將課上的學生分成初級班和高級班,初級班的學生從發(fā)球開始學起,高級班的同學可以從攻球開始學起,這樣無論是初學者還是已經(jīng)學過乒乓球的同學在課上都會有收獲。
最后,感謝李老師的悉心教導。
打乒乓球的體會心得篇四
學習乒乓球已經(jīng)兩年,回想當初選擇這門課程的原因,很簡單,只是因為以前也相當喜愛這項國粹,并且感覺還蠻簡單易學的。不過,兩年已去,我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段,如此看來,學習任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時,便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課,除了教授一些廣播體操,跑步,跳遠外,其余大部分時間都是在和同學們閑聊打發(fā)時間,算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學的課程則是排得很滿,時間被充分利用起來,也因此能學到更多知識,掌握更多技巧?,F(xiàn)在的大學生絕大多數(shù)都很少主動進行運動,所以我個人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講,不一樣的兩講也許更好,這樣一來,除了可以加強體質(zhì)鍛煉,也更能拓展興趣。
兩年中,我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法,也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧,不過還是相當汗顏,也許是天生沒有運動細胞,亦或是疏于練習,我的技術(shù)實在太差。即便如此,我自己對體育課還是很熱愛,我深知,學會一種技術(shù)遠沒有比學會歡樂來得重要,體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多,并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話,觀看時便覺得是一種很美的藝術(shù),每一次旋轉(zhuǎn),每一次落下,每一次彈起都很有韻味。當然,要練到這種球技太難,所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外,上乒乓球課非常輕松,老師很友善、和藹,每次講的理論都不太多,非常注重實戰(zhàn)練習,我手感不太好,有很多不足之處,老師都經(jīng)常過來指導,這使我改進不少,對此非常感謝。還有就是,老師對紀律的要求很高,每次都點到,請假就需要給出緣由,也許這一點很多學生不喜歡,但我覺得這是很應該的.,是一個老師有責任感的表現(xiàn),點到只是一種形式,但可以使學生的責任感和社會感加強,讓我們明白人生在世,不是想如何就能如何,世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績,在球技這一方面還算良好,其他的,如體質(zhì)測試就太差了,每次都剛好跨過及格線,所以希望在這些方面,老師以后能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣,中國教育從很早以前便注重因材施教,關(guān)于這一點,我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯,當然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體,考試也以此為重,這當然是應該的,但其余考試項目可選擇性太少,似乎就只有跳繩和長跑,這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情,因此,若是能多些選擇也許會更好。
以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴肅認真卻又和藹可親的老師,結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥?,懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識與技巧,不可謂收獲不大。對于我的拙見呢,當然也希望老師們能考慮一下。
打乒乓球的體會心得篇五
體育運動是人的身體需要,它能夠滿足人們生理及心理上對于自由活動的欲望。體育教學,希望能夠通過讓學生在感受成功、接受挫折、學會交往、懂得欣賞等方面去深刻地體驗幸福,從而使幸福教育遍布學校教育的每個角落,真正體現(xiàn)“以人為本”的教育理念。
第十一屆體育文化活動進行了文明班評比,確保了運動會順利進行,培養(yǎng)同學遵守紀律、愛護環(huán)境衛(wèi)生的良好習慣。具體體現(xiàn)在:1、觀眾紀律好。(1)各班按時進退場,進退場有序;(2)觀看比賽時,語言文明,組織到位,無追逐打鬧現(xiàn)象;(3)不在比賽場地玩鬧、圍觀。2、人員在位。(1)教室門窗關(guān)好,比賽期間沒有人在教學區(qū)閑逛;(2)觀眾場地保持人員在位;3、衛(wèi)生保潔。(1)不隨處亂扔垃圾;(2)班級觀眾區(qū)衛(wèi)生保潔很好。4、踴躍投廣播稿,運動場上不停傳來各個班級的廣播稿;5、在運動會中涌現(xiàn)的好人好事多,同學們互幫互助。6、運動員文明參賽。(1)在比賽中,運動員尊重裁判、服從裁判;(2)運動員無冒名參賽,弄虛作假現(xiàn)象。在乒乓球比賽的過程中,同學們充滿了汗水、掌聲和歡笑。此次乒乓球比賽為同學提供了一個展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺,同學以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當中,并且充分發(fā)揚了敢打敢拼的拼搏進取精神。在比賽中,不僅是我們同學之間技術(shù)的較量,更重要的是在于我們心靈和言語的溝通;同時我們也看到了同學們積極向上,努力進取,頑強拼搏的精神,更感受到了同學們高度的集體榮譽感和追求全面發(fā)展的上進心,并且在此次活動中我們也獲得了許多寶貴的活動經(jīng)驗。
乒乓球比賽是一個比智慧、比戰(zhàn)術(shù)的運動項目,關(guān)鍵在于對球的理解和對人的琢磨,可以使人成長成熟,因此應該保持一種成長快樂的心態(tài)來比賽每一場比賽都是心智和技術(shù)的`比拼,可以培養(yǎng)臨危不亂、處驚不變的大丈夫氣慨,可以打一球、長一智。學習中也應吃一塹、長一智,不斷地提高自己,鍛煉自己。同時也使我領(lǐng)悟到了一個道理:每個人都應當對自己的素質(zhì)、潛能、特長、缺陷、經(jīng)驗等各種基本能力有清醒地認識,不能妄自尊大,也不要妄自菲薄。只要我們放平態(tài)認真對待,生活終會給予我們意外的收獲。
總之,體育運動是不可或缺的,因為,運動不僅豐富了校園文化生活,促進全校師生身心健康和諧發(fā)展,全面提高學生綜合素質(zhì),培養(yǎng)學生主動健身意識,培育學生合作、自信、果敢、公平、公開、公正競賽及團隊精神等良好品質(zhì),也體現(xiàn)了班集體的相互理解、友誼、團結(jié)和公平競爭的的精神,營造了良好的校園特色文化氛圍。因此,我們應該積極參與到活動中去。
打乒乓球的體會心得篇六
在這兩周里,我們確定了乒乓球為我們班的班球,所以在體育課上,我們舉行了乒乓球比賽。
乒乓球其實真沒大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學都是第一次打,甚至球拍都不會拿,但通過一次次嘗試,慢慢學會了發(fā)球接球。運動是生命的源泉,只要每個同學有那么一份心去學習,堅持下去,我相信同學們一定會學會打乒乓的!
打乒乓球的體會心得篇七
在這兩周里,我們確定了乒乓球為我們班的班球,所以在體育課上,我們舉行了乒乓球比賽。
乒乓球其實真沒大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學都是第一次打,甚至球拍都不會拿,但通過一次次嘗試,慢慢學會了發(fā)球接球。運動是生命的源泉,只要每個同學有那么一份心去學習,堅持下去,我相信同學們一定會學會打乒乓的`!
打乒乓球的體會心得篇八
第一段:引言(約200字)
乒乓球作為一項熱門的室內(nèi)運動,近年來在年輕人中越來越受歡迎。作為一個乒乓球愛好者,我最近頻繁前往附近的乒乓球館進行訓練。在這個過程中,我意識到乒乓球館不僅僅是一個室內(nèi)活動場所,更是一個獨特的社交平臺。通過參與這項運動,我不僅提高了技術(shù)水平,還結(jié)交了一些志同道合的朋友。在這篇文章中,我將分享我在乒乓球館的體驗與感受。
第二段:技術(shù)提升與進步(約250字)
乒乓球館是一個追求技術(shù)提升的理想場所。它提供了高質(zhì)量的球臺、專業(yè)的器材和系統(tǒng)的訓練課程。在乒乓球館,我有機會與一些高水平的球員切磋技藝,通過對手的挑戰(zhàn)和指導,我能夠不斷改善自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。每次球局的結(jié)束,我都會反思自己的優(yōu)點和不足,并在下一次訓練中加以改進。在球館中訓練所獲得的技術(shù)進步不僅使我在比賽中取得了更好的成績,也帶來了對運動的更深入熱愛。
第三段:社交與團隊合作(約250字)
乒乓球館不僅是技術(shù)提升的場所,也是一個社交平臺。我在球館中遇到了來自各行各業(yè)的不同人士,盡管年齡、性別和職業(yè)都有所不同,但我們都因為對乒乓球的熱愛而聚在一起。通過與其他球員進行交流和互動,我學會了更好地理解他人的觀點和參與團隊合作。乒乓球需要團隊合作和默契,每個人都扮演著重要的角色。通過在球館中與他人訓練和比賽,我明白了團隊合作對于取得共同目標的重要性。
第四段:釋放壓力與身心放松(約250字)
在當今繁忙的社會,人們往往面臨各種各樣的壓力。而乒乓球館成為了我釋放壓力和放松身心的理想場所。乒乓球是一項活躍度較高的體育運動,通過打球可以消耗體力和釋放壓力。在乒乓球館中,我可以投入到球局中,忘卻煩惱和焦慮。同時,乒乓球也需要高度的集中精力和身體的協(xié)調(diào),玩得開心的同時,我的身心得到了有效的鍛煉。
第五段:結(jié)語(約250字)
通過參與乒乓球館的訓練和比賽,我收獲了許多,不僅是技術(shù)上的進步,還有對于團隊合作和社交的認識。在乒乓球館,我不僅僅是一個球員,更是一個更好的自己。正如乒乓球的口號所說,“用球會友”,這項運動讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友,拓展了我的社交圈子。我相信未來,在這一方面乒乓球館還將繼續(xù)發(fā)揮其獨特的作用,為更多的人提供希望和快樂。
打乒乓球的體會心得篇九
乒乓球,作為一項受歡迎的運動,憑借其簡單、活潑的特點深受大眾喜愛。經(jīng)過多年的乒乓球訓練,我深深地發(fā)覺,乒乓球不僅僅是一項運動,更是一種生活態(tài)度,教會了我許多寶貴的體會。本文將從技術(shù)、心態(tài)、團隊合作、艱苦訓練和堅持不懈這五個方面,來談談我的乒乓球心得體會。
首先,乒乓球技術(shù)是取得成功的基礎(chǔ)。在乒乓球比賽中,技術(shù)訓練是必不可少的。掌握基本的拍法和擊球技巧是打乒乓球的前提,而技術(shù)的提高則需要長期的堅持和大量的練習。通過不斷地切磋和對抗,我逐漸掌握了各種技巧,從而提升了自己的球藝水平。在技術(shù)的基礎(chǔ)上,我才能更好地發(fā)揮出個人的特長和優(yōu)勢,更加靈活自如地應對各種場面。
其次,心態(tài)在乒乓球比賽中起著至關(guān)重要的作用。打好任何一項運動,都需要良好的心態(tài)來支撐。乒乓球同樣如此。在激烈的比賽中,情緒的控制和穩(wěn)定是很重要的。只有保持冷靜、集中的心態(tài),才能更好地應對對手的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。在許多比賽中,我深刻體會到了心態(tài)的重要性。只有保持微笑,保持自信,才能活躍比賽的氣氛,提高自己的競技能力。
此外,團隊合作在乒乓球中也有著重要的地位。雖然乒乓球是一項個人比賽,但在團體賽中,團隊合作的重要性就不言而喻了。乒乓球是靠雙打來對抗對手,個人技術(shù)再高強,如果配合不好,也難以在比賽中取得好成績。在團隊比賽中,我不僅要全力以赴地發(fā)揮自己的水平,還需要與搭檔密切配合,互相配合和支持,這樣才能取得更好的效果。
此外,艱苦訓練也是乒乓球領(lǐng)域的常態(tài)。乒乓球的成功取決于訓練的堅持和努力。每天反復進行的擊球練習、體能訓練和技術(shù)磨礪,需要付出大量的時間和精力。在這個過程中,我充分感受到了艱辛和汗水的意義。乒乓球的成功不是偶然的,只有通過艱苦的訓練,才能達到自己的目標。
最后,堅持不懈是我在乒乓球中得到的最重要的體會之一。成功需要付出代價,而乒乓球更是如此。在乒乓球的道路上,我遇到了無數(shù)的困難和挫折。而唯一的支撐是我對乒乓球的熱愛和對成功的渴望。即使面臨困難,我也要堅持訓練,不放棄。正是因為這種堅持不懈的精神,我才能夠不斷地進步并且取得好成績。
總之,乒乓球是一項需要技術(shù)、心態(tài)、團隊合作、艱苦訓練和堅持不懈的運動。通過多年的乒乓球訓練,我明白了這些方面的重要性。乒乓球不僅僅是一項運動,更是一種生活態(tài)度,它教會了我困難中堅持、失敗中重新振作的勇氣和毅力。我相信,無論在乒乓球場上還是人生道路上,這些寶貴的體會都將一直伴隨著我。
打乒乓球的體會心得篇十
乒乓球是我國的國球,也是一項深受人民喜愛的運動。作為一項全身運動,乒乓球給予我許多的快樂與收獲。在長期的打球中,我積累了一些心得和體會,今天我想和大家分享一下。
首先,乒乓球教會了我堅持不懈的精神。打乒乓球需要長時間的練習和反復的磨煉,每天都要堅持打球,不達到自己的目標絕不放棄。剛開始打球的時候,我發(fā)現(xiàn)自己手法不熟練,球控制不準確,經(jīng)常無法與對手配合得好。但是我沒有灰心,反而更加努力地練習每一個動作的細節(jié)。就這樣,我的技術(shù)不斷提高,球感也不斷增強。通過乒乓球的經(jīng)歷,我學會了在困境中堅持不懈,無論是在學習還是在生活中,都能付出堅持努力的努力。
其次,乒乓球讓我體驗到了追求卓越的樂趣。乒乓球是一門細膩的技術(shù)活,需要豐富的技巧和精細的動作。在打球的過程中,我不斷追求更高的境界,不斷挑戰(zhàn)自己的極限。例如,我常常嘗試著用不同的擊球方式,去探索不同的發(fā)球技巧。通過不斷的實踐和嘗試,我不僅增加了不少技術(shù)細節(jié)的掌握,而且對乒乓球的運動規(guī)律也有了更深的理解。這種不斷追求卓越的樂趣,讓我在乒乓球的道路上找到了更多的樂趣和動力。
再次,乒乓球鍛煉了我的身心素質(zhì)。乒乓球是一項全身運動,需要全身的協(xié)調(diào)和反應能力。通過長期的訓練和打球,我的身體素質(zhì)得到了顯著的提高,反應速度更快,耐力也大大增加。而且,我在球場上經(jīng)常面對緊張的戰(zhàn)局,需要在極短的時間內(nèi)做出正確的決策。這樣的鍛煉不僅鍛煉了我的思維能力,也提高了我的心理承受能力。乒乓球讓我學會了在壓力下保持冷靜,做出正確的選擇。
最后,乒乓球教會了我團隊合作的重要性。在乒乓球比賽中,團隊合作是取勝的關(guān)鍵。我們必須與隊友密切配合,共同制定戰(zhàn)術(shù)和策略。在訓練和比賽中,我們互相幫助,互相鼓勵,共同進退。通過共同的努力和配合,我們的團隊不斷在比賽中取得好成績,也建立起了深厚的友誼。乒乓球教會了我尊重他人,樂于合作的精神,這對我來說是非常寶貴的財富。乒乓球讓我明白,團結(jié)合作是成功的關(guān)鍵,只有與隊友團結(jié)一致,才能一起取得更好的成績。
乒乓球是一項很好的運動,它除了給我們帶來了快樂和健康,還教會了我們許多重要的品質(zhì)和原則。通過乒乓球的經(jīng)歷,我堅持不懈,追求卓越,鍛煉身心素質(zhì),并學會了團隊合作。這些心得和體會將伴隨我人生的每一階段,為我的成長和發(fā)展提供堅實的基礎(chǔ),并幫助我更好地面對未來的挑戰(zhàn)。讓我們一起去體驗乒乓球的魅力吧!
打乒乓球的體會心得篇十一
乒乓球,對于我來說并不生疏,那可是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯,從學校到學校始終都是難逢敵手,上了高中由于學習比較忙,就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了高校之后竟然特地有“乒乓球”一課,基于從小對乒乓球的喜愛,加上自己有基礎(chǔ),就毫不遲疑的選了乒乓球這門課。
一學期的乒乓球課就這樣結(jié)束了,經(jīng)過這段時間的學習,我收獲了許多的東西,乒乓球的水平也有了不小的進步,對于乒乓球的規(guī)章打發(fā)也有了初步的熟悉和理解。
我們最初是學關(guān)于乒乓球的基本的規(guī)章。在接下的課中我們依次學習了發(fā)球,推擋球和正手攻球。
下面談談我對乒乓球的感想:首先,要想打好乒乓球必需有堅持不懈的精神,從我自身的閱歷來看,在打球的過程中可能會遇到不少的.困難。比如說水平突然的下降或者停止不前,假如行政放棄的話就是前功盡棄了,必需咬咬牙齒矜持訓練下去,到達肯定的程度,你會發(fā)覺自己的水平會不知不覺的有所上升。
其次,在一開頭打乒乓球的時候必需保證姿態(tài)動作標準,假如一開頭打乒乓球時的姿態(tài)不標準甚至是不正確的,那樣會限制你以后的進展,只有姿態(tài)正確了才能使進退從容,攻防協(xié)調(diào)。
另外,一個很簡單被忽視也很重要的技術(shù)是步法,腳步的移動對于打乒乓球來說相當于地基,只有步法到位了,才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù),假如步法不到位,其他技術(shù)再嫻熟那也是徒勞的,由于你不行能將其他動作充分的發(fā)揮出來,從而導致該打好的球結(jié)果沒打好。
乒乓球運動講究動作的協(xié)調(diào),他需要全身各部位的結(jié)合,從腳步到腿部再到腰部最終經(jīng)肩到胳膊再到手腕,每一個動作都需要全身各部位的協(xié)作才能完成,要在短暫的時間完成這一系列簡單的動作必需得多加練習,最好是找一些技術(shù)較好的同學相互角逐,在與他切磋訓練的時候?qū)牡揭庀氩坏降倪M步。有時候他們輕描淡寫的教導就有可能讓你豁然開朗,尤其是關(guān)鍵的動作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨訓練的時候,盡可能的去找技術(shù)較好的人訓練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力,需要日積月累、循序漸進。有人說,假如你沒有上百萬次的觸球機會,就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣,沒有不懈的堅持就不會有勝利的喜悅。
打乒乓球的體會心得篇十二
《打好乒乓球》共50集,由于我用橫拍,因此只總結(jié)了和橫拍相關(guān)部分(當然也包括和直拍共有的知識,但不包括削球打法),動作的模仿以橫拍為主,直拍的知識也學習了,目的是為了能在和直拍比賽時能夠知己知彼。但通過學習發(fā)現(xiàn),其實大部分的技術(shù)動作橫拍和直拍都是共通或相似的。
《打好乒乓球》講述的主要是以技術(shù)動作為主,后來講了一些銜接的知識,但很少講技戰(zhàn)術(shù),更別談整個比賽過程中的戰(zhàn)略了,這可能是為了初學者考慮吧。但我想我們業(yè)余愛好者在練好技術(shù)動作的同時再有意識的運用到實戰(zhàn)中,結(jié)合實戰(zhàn)體會動作,這樣才不會紙上談兵。
寫這篇文章的時候我已經(jīng)基本泛看了幾遍,感覺這個教學片是我看到的最好的一部,因此覺得有再去精細的學習的必要,但必須得做讀書筆記,以加深印象,這個毛病是我在大學時候養(yǎng)成的,好像什么知識如果不做筆記就記不住似的。另外,該筆記還可以做技術(shù)查找大全,因為我是按照教學片的目錄結(jié)構(gòu)編排的章節(jié),并逐字做的記錄。
本學習筆記章節(jié)安排和教學錄像完全一致,除了必要的摘錄外,還強調(diào)了針對自己技術(shù)特點的動作要點,并附加了學習體會,這些要點和體會也許并不適合其他人,是我學習的過程中臨時想到的或后來補充的。
我的打法:右手橫握球拍,正手反膠,反手生膠,站位近中臺,快攻結(jié)合弧圈。
我的正手主要技術(shù)運用:沖,拉,攻,搓,擺短,挑打
我的反手主要技術(shù)運用:撥,彈,搓,擺短,挑打
打乒乓球的體會心得篇十三
今天早晨九點來到了打工的地方。是石家莊xx縣的一個校外活動基地,工作內(nèi)容是乒乓球教練。
此基地位于xx縣世紀廣場斜對過,是近兩年剛剛建起的基地,將縣內(nèi)所有校外活動培訓遷于此,使得中小學生興趣班集中起來,更加方便管理。
乒乓球訓練廳外種了一大片的向日葵,整個院子看起來生機勃勃。
訓練廳內(nèi)安放了六個乒乓球案,有些擁擠。訓練廳的西北角放了一個空調(diào),使訓練的孩子們不至于太熱。訓練班分為兩個,基礎(chǔ)班和升級班,今天是基礎(chǔ)班孩子合影的時間。
乒乓球教練的工作是與一群排隊的`孩子打?qū)?,糾正他們的動作,此工作難度很大,需要將乒乓球打至同一個位置,讓孩子們專心練習動作而不會左右蹦跳找球攻擊。
這個乒乓球訓練班已有十幾年的歷史,總教練是省乒乓球隊的退役員,興趣使然而開辦的興趣班。剛開始時來訓練的人員并不多,但是教練訓練的方式簡單有效,教出來的學生在縣內(nèi)的乒乓球比賽中均取得優(yōu)異的成績,因而知名度越來越大,報名訓練的人數(shù)越來越多,以至于現(xiàn)在要分為兩個班訓練廳才能盛下。訓練分為兩個小時,在這兩個小時內(nèi),學員們都拿著自己的球在案子的一側(cè)排隊,輪到自己的時候特別興奮,打得好,笑的高,打的有失誤的話,眉毛一蹙,撿球又去排隊。雖然廳內(nèi)聲音亂,但秩序總是很好。
隨著打球時間加長,每個人都出了一身的大汗,學員們的新鮮勁頭下去了,開始休息喝水,小孩子們開始打鬧。這時,總教練就會從新安排活動,開始了乒乓球的小小比賽。
最角落的兩個小教練組織了一場團隊比賽,一方三個學員,開始了單打比賽和雙打比賽。兩方的學員都是教練根據(jù)學員的日常表現(xiàn)進行挑選的,比賽水平相差不多,也因此比賽非常激烈,兩方教練都在為自己的學員加油鼓勵,根據(jù)比賽的經(jīng)驗為學員出謀劃策,爭取比賽的勝利。觀賽成員越來越多,人們的加油聲越來越大,這個角落也成為了訓練廳的焦點。
十二點后,孩子們都被家長陸陸續(xù)續(xù)地接走了,剩下幾個教練又和總教練打了兩場比賽,讓總教練指導了自己的比賽技術(shù)。拖地擦乒乓球案,收拾好后人們才都離開了訓練廳,等待下一次訓練的來臨。
打乒乓球的體會心得篇十四
1、學會發(fā)球。發(fā)球是很關(guān)鍵的,好的發(fā)球是直接可以得分的,當然也是要隨著你全面的技術(shù)進步才能體現(xiàn)出來的,到了一定程度之后,發(fā)的球基本都是旋轉(zhuǎn)的球。進攻也是要強調(diào)動作的`,在練習進攻的時候,剛開始要從一個一個的位置去練習的。直到練到可以連續(xù)擊中對方球臺的某一點位置。
2、學會接發(fā)球。一般的情況下,上旋球主要是推擋下壓,下旋球就是要搓,長球就要學會抽,短球?qū)W會吊。
3、學會各種發(fā)球技巧和步法。
很多人都是因為喜愛乒乓球而開始學習打乒乓球這項運動的,在世界的運動舞臺上,我國的乒乓球運動員真的很讓人自豪。
乒乓球起源于英國,"乒乓球"一名起源自1900年,因其打擊時發(fā)出“pingpong”的聲音而得名,在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱,香港及澳門等地區(qū)亦同。1926年,在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽。后被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽,同時成立了國際乒乓球聯(lián)合會。
打乒乓球的體會心得篇十五
最近打乒乓球有新的體悟,就是技術(shù)的提高必須千錘百練,理論結(jié)合實踐。許多時侯,為什么打一個球,用盡了全身的力氣,但球的質(zhì)量卻不高?原因是我們不懂發(fā)力,我們的力互相打架,內(nèi)耗掉了,事倍功半!
乒乓球技術(shù)易學難精,上手容易上升難。乒乓球技術(shù)有三難:
第二、對乒乓球的理解?,F(xiàn)實生活中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些人打球只用一個動作,不顧對方來球旋轉(zhuǎn)的變化,“以不變應萬變”。這樣打球會被對方牽著鼻子走,糊里糊涂就輸球了,輸完后也不知怎么輸?shù)摹4蚯蛉鐡沃衽?,有急流險灘,也有碧波萬里,不同的水文環(huán)境要用不同的方法,方能行穩(wěn)致遠!
第三、臨場的經(jīng)驗和心理的穩(wěn)定。經(jīng)??吹揭恍┢古仪蜻\動的.愛好者,在平時的訓練中打很虎虎生威,行云流水。一到比賽就縮手縮腳,球質(zhì)大降,就是心理不過關(guān)?;蛘呤呛湍骋粚κ执蚝芡L八面,換一位對手就打得干澀被動。原因就是比賽經(jīng)驗不足,被對方抓住漏洞。乒乓球是一項互相抑制的運動,有著“體育運動中的圍棋”的稱號。在被對手控制時如何做到反控制,就考驗運動員的智慧了!綜上所述,乒乓球是結(jié)合技巧與智慧的一項運動。易學難精,一般都是剛學時很有興趣,進步也快。過一段時間后就有種停滯不前的感覺,這是最考驗人的時侯。就如學佛的人一樣,學佛一年,佛在眼前,學佛兩年,佛在大殿,學佛三年,佛在西天。其實做任何事,都是一個上下求索的過程,也是一種修行。
打乒乓球的體會心得篇十六
這學期很興奮能選上老師的乒乓球課,讓我能夠仔細的重新相識乒乓球,在學習中再次體會打乒乓球的樂趣。
這學期我上的是乒乓球的初級班,蔣老師深化淺出的講解了乒乓球的起源,乒乓球的發(fā)展以及乒乓球基本的正手攻球,反手退檔的基本動作要領(lǐng),以及正手發(fā)球,打旋轉(zhuǎn)球的一些初級的學問。老師的講解特別細致,在課下的練習中也就每個同學的`詳細狀況進行了指導。
我在這次的乒乓球課的學習中,主要有以下幾點深的體會:
1、我從中學時期就起先打乒乓球,球齡也有不少年頭了,但是訓練始終不系統(tǒng),有時找教練陪練也是以消遣為主,對自己的動作要求不嚴格,有許多動作不規(guī)范。這次乒乓球課我們從最基本的動作起先學起,在老師的指導下,我訂正了很多我原來錯誤的動作,也就很多關(guān)鍵的小細微環(huán)節(jié)進行了改進。經(jīng)過這次學習,我感覺自己的基本功扎實了,再學習新的動作的時候也簡單多了,打起球來也更有樂趣了。從這當中,我感到打球和學習甚至和生活中的很多事情都是一樣的。只有在剛起先學習的時候能夠耐得住孤獨,扎扎實實的吧最基本的動作,最基本的要求經(jīng)過不斷的練習真正駕馭了,才能在以后的提中學更加簡單,才能在做每一件事的時候都能夠找到體系,找到根源,也就更能做的好。這種扎實仔細的作風和講究細微環(huán)節(jié)、潛心探討的精神是我們想要不斷進步所不行缺少的。
2、蔣老師在乒乓球課上對紀律嚴格的要求讓我映像頗深。比如上課只要遲到非常鐘就要補請假條,嚴格根據(jù)老師制定的學習安排來聯(lián)系以及嚴格聽從老師的指揮等。在一起先的時候我還有一些不理解,認為乒乓球課作為一門不是很重要的選修課,老師如此嚴格的要求是沒有必要的。在老師后來的說明中,我相識到了自己的錯誤,明白了老師的良苦專心。我們在這堂課上學習的不僅是一門技術(shù),更是怎樣做人,怎樣敬重別人,怎樣自重自愛。還是細微環(huán)節(jié)的問題,細微環(huán)節(jié)反應了一個人的品行,我們作為一個高校生,要時時刻刻嚴格要求自己,不能在學習學問的同時忽視做人最基本的道理。
3、在這次課上,我覺得自己可以說最大的一個收獲就是結(jié)識了許多志同道合的摯友。大家來自不同的學院,因為共同的愛好,聚在了一起。這次乒乓球課給我們供應了一個相識對方,并且深化溝通的一個機會和平臺。我們在課上一起練習,課下也常常約出來在乒乓球館一起晚球。不僅如此,我還結(jié)識了幾個特別優(yōu)秀的摯友。在學習和社會活動上給我供應了不小的幫助。
珍惜感謝這次乒乓球課,讓我得到這樣一個機會,拓展了自己的人脈,也讓自己的高校生活變的更加豐富多彩。
最終,我想再一次感謝乒乓球課,感謝蔣老師,感謝乒乓球,讓我學到了這么多,收獲了這么多,我會接著努力的!
打乒乓球的體會心得篇一
班級:xxxx班
姓名:xxx
學號:xxxxxxxxxxxx
選體育課前就是想選乒乓球。當時聽說名額有限,也有些害怕選不上,最后班里決定抽簽,我卻意外獲得了乒乓球,那時說不出的興奮。
自大二上選上乒乓球課后,自己的乒乓球技術(shù)和理論水平均有了很大的提高。經(jīng)過系統(tǒng)的訓練,原來許多不正確的打球方式逐漸的改掉了,這樣打起來輕松而且增加接球的速度。
以前抽球老是抽不好,一點信心也沒有,上了課才發(fā)現(xiàn)是自己抽球的姿勢上點也不正確,在系統(tǒng)的練習下,原來的壞習慣被改掉了,學會了正確的抽球姿勢,不再像螃蟹一樣大開大合,也不再掛板影響拉球的效率和弧線。拉弧圈自然也會了,抽出的球還可以帶旋,增加了進攻力。在乒乓球理論知識上,我發(fā)現(xiàn)自己之前很多動作都犯規(guī),比如發(fā)球沒有過對角線,有時候還扶桌子,發(fā)球沒有拋起。
學習中我學到最重要的一點就是規(guī)矩意識和基礎(chǔ)動作。想要成為好的乒乓球手首先要在基礎(chǔ)上下苦功,這樣學起技術(shù)才能又快又標準。在上課的后幾周,我與伙伴練習反手推打,開始時一點狀態(tài)也沒有,打不了幾個就掉球,并且球的位置不穩(wěn)定,每次接球動作幅度都很大,打起來很慢。在時間限制的情況下,根本達不到及格的要求。但我們沒有放棄,每一拍我們都刻意去打同一塊區(qū)域,相互監(jiān)督對方有沒有做到位。
慢慢地我們動作有了連貫性,速度也快了起來。后來,我們就想到用加快速度來增加一分鐘的擊球次數(shù),但這樣做新的問題又出現(xiàn)了,我們出現(xiàn)了一分鐘內(nèi)多次掉球的情況,這造成我們的擊球次數(shù)不增反降。最后,我們決定將速度控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)減少失誤。在考試的.時候,我們還是掉了一次球,成績不是訓練時最好的成績,但也不算差,還是值得慶祝的。
我覺得我們的乒乓課內(nèi)容很豐富,不僅有技術(shù)課還有比賽。比賽很激烈,讓我在過把癮的同時也交到了更多球友。在那短短幾十分鐘,我遇到了五個對手,每一個我都認真對待,同時他們也格外的認真,他們每個人的球都有自己的特點,有個人的球打得很旋,有個人喜歡抽球,還有個人他的球速很快,讓我來不及反應,結(jié)果被他打得很慘。
不過,友誼第一,比賽第二,我還是很佩服他的。體育課是即將告一段落,可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束??纯瓷磉叺耐瑢W,能堅持鍛煉的很少,而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在??粗髮W生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉,只能空悲切。身體是革命的本錢,良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ),沒有健康的體魄,我們以后怎么好好工作,為國奉獻呢!因此,我們就好好地鍛煉身體,“每天鍛煉一小時,健康工作五十年”,不應僅僅是個口號,我們每個人都應該有所行動,積極投身到鍛煉身體的行列中來,以提高自己的身體素質(zhì),這才是體育的真諦所在。
打乒乓球的體會心得篇二
乒乓球館是我最近常常光顧的地方。作為一項大眾運動項目,乒乓球在中國擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)和深厚的底蘊。在乒乓球館里,我不只感受到了乒乓球運動的樂趣,還收獲了許多心得體會。
第一段,無論是乒乓球的訓練還是比賽,一個良好的環(huán)境是非常重要的。乒乓球館為我們提供了一個專業(yè)的場地,球臺平整,球道清晰,沒有任何雜物。每個球臺旁都配備了專業(yè)的球拍和球筒,確保我們能夠順利進行訓練。乒乓球館內(nèi)設(shè)有空調(diào),確保了適宜的溫度和濕度。這些舒適的環(huán)境為我們的訓練提供了良好的前提,讓我們更加專注和投入。
第二段,乒乓球館的組織安排也十分重要。乒乓球館通常會有專業(yè)的教練團隊。他們嚴謹?shù)慕虒W態(tài)度和豐富的經(jīng)驗能夠幫助我們糾正動作、提高球技。教練還會進行針對個人特點的技術(shù)指導,讓我們在短時間內(nèi)取得更好的進步。此外,乒乓球館還會定時組織比賽,不僅增加了乒乓球的趣味性,還提供了機會鍛煉技戰(zhàn)術(shù)能力,增強了團隊協(xié)作精神。
第三段,乒乓球館是一個交流和學習的場所。在乒乓球館,我們可以結(jié)識到各個年齡段和各種背景的球友。我們不僅可以與其他乒乓球愛好者切磋球技,交流經(jīng)驗,還可以通過與其他球友的交流,領(lǐng)悟到乒乓球運動背后的規(guī)律和智慧。乒乓球館的學習氛圍濃厚,也有很多熱心的球友愿意分享他們的技巧和經(jīng)驗。大家可以互相學習,相互促進,共同進步。
第四段,乒乓球館培養(yǎng)了我的團隊合作精神和堅持不懈的勇氣。在乒乓球館,我們通常會分組進行比賽。這要求我們與隊友密切配合,相互支持,為了一個共同的目標努力。通過團隊合作,我們學會了分工、協(xié)作,也鍛煉了耐心和溝通能力。而乒乓球的技巧要想達到高水平,需要長時間的訓練和堅持。乒乓球館給予了我一個持續(xù)練習的場地和機會,激勵我不斷努力,追求卓越。
第五段,乒乓球館教給了我關(guān)于體育精神的重要性。乒乓球是一項非常優(yōu)雅且充滿挑戰(zhàn)性的運動,需要運動員具備良好的技術(shù)、反應速度和身體素質(zhì)。然而,乒乓球館也強調(diào)比賽中的公平、友好和尊重。在球館里,大家都能遵循比賽規(guī)則和道德標準,不計較輸贏,積極參與,享受運動帶來的快樂。這種體育精神在我個人中樹立了追求進步、坦誠友善的態(tài)度,幫助我更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
乒乓球館是我心中一個特別的地方。在這里,我體驗到了專業(yè)的訓練環(huán)境、受益于教練的指導,結(jié)識了各路球友,在團隊比賽中培養(yǎng)了合作精神,學會了尊重和堅持。這里不僅是乒乓球運動的場所,更是一所培養(yǎng)我品德和個人能力的學院。我將繼續(xù)努力,更加熱愛和投入乒乓球運動,也期待在乒乓球館中收獲更多的成長和進步。
打乒乓球的體會心得篇三
姓名:王鵬宇
學號:101401010048
雖然兵乓球作為我們國球,但我是在上大學之后才正式打球的。在高中的時候,腦子里全是學習,根本就沒有機會去打乒乓球。剛來師大的時候好奇心重,就和同學興致勃勃的去買了球拍,大一的日子里經(jīng)常會去打球。
從大二起,我曾選過的體育課全為乒乓球課,我覺得我是幸運的,能夠選上自己喜歡的乒乓球課。然而轉(zhuǎn)眼間,我的第二個乒乓球選修課結(jié)束了,有點傷感,不過也收獲了很多。
經(jīng)過一學期的選修,我收獲頗多。
首先,在上課前,讓同學領(lǐng)著我們做一些簡短的適合場地的準備活動,是我們能很快的進入訓練狀態(tài),提高我們的上課效率。其次,李老師從最基本的動作教起,每個基本動作都得到不斷的加強聯(lián)系,其中包括徒手練習和兩個同學相互合作來練習動作,這就為后來練難度大的動作打下基礎(chǔ)。這種訓練模式不僅對那些初學者有至關(guān)重要的作用,對一些打得較好的同學老說也很有作用。再次,李老師的課有獨特的'地方那就是理論課學習的比較多,與其他老師相比李老師的理論學習比較系統(tǒng)、詳盡,使我們對乒乓球的基本知識以及相關(guān)比賽規(guī)則有了深刻的認識。
下面談談我對打乒乓球的感想。首先,要想打好乒乓球必須要有堅持不懈的精神。從我自身的經(jīng)驗來看,在打球的過程中我們可能遇到不少困難,比如,水平突然下降或者停止不前。如果現(xiàn)在放棄的活那就前功盡棄了,但如果我們咬咬牙堅持訓練下去,你會發(fā)現(xiàn)自己的水平會有很大的突破。
其次,在一開始打球時,必須要保證姿勢動作標準。如果一開始打乒乓球時姿勢不標準甚至不正確,那會很限制以后的發(fā)展。只有姿勢正確的情況下,才能使進退從容,攻防協(xié)調(diào)。
另外,一個很容易被忽視但很重要的技術(shù)是步法。腳步的移動對于大乒乓球來說相當于地基,只有步法到位了,才能充分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)。如果步法不到位,其他技術(shù)在熟練那也是徒勞的,因為你根本不能將其他動作發(fā)揮的充分,從而導致了該打好的球沒有打好的結(jié)果。
還有,乒乓球運動講究動作協(xié)調(diào),它需要全身各部位的結(jié)合,從腳部到腿部,再到腰部,最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕,每一個動作都需要全身各部位的配合才能完成,如何才能在短暫的時間內(nèi)完成這一系列復雜的動作呢?我認為最簡單也是最實用的一個方法就是多加練習。我每天早上都會去打球,在宿舍沒事時也會拿著拍子比劃幾下,我覺得這樣很有效。
最后,我們可以去找高手或者是較專業(yè)的人練習。與高手切磋。訓練的時候,如果能夠得到高手的陪練,將會得到意想不到的進步。有時候,高手的輕描淡寫的指點,就有可能“點醒夢中人”,讓你豁然開朗,尤其是關(guān)鍵的動作和技術(shù)要領(lǐng)。因此,在單獨訓練的時候,盡可能的找高手過招。我們應該學會不恥下問,千萬不要閉門造車。
最后,給老師提一個建議,因為有不少學生已經(jīng)學過乒乓球或者打得已經(jīng)相當好了,如果再從發(fā)球開始學起,那作用就不會很大了,我的建議是:可以將課上的學生分成初級班和高級班,初級班的學生從發(fā)球開始學起,高級班的同學可以從攻球開始學起,這樣無論是初學者還是已經(jīng)學過乒乓球的同學在課上都會有收獲。
最后,感謝李老師的悉心教導。
打乒乓球的體會心得篇四
學習乒乓球已經(jīng)兩年,回想當初選擇這門課程的原因,很簡單,只是因為以前也相當喜愛這項國粹,并且感覺還蠻簡單易學的。不過,兩年已去,我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段,如此看來,學習任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時,便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課,除了教授一些廣播體操,跑步,跳遠外,其余大部分時間都是在和同學們閑聊打發(fā)時間,算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學的課程則是排得很滿,時間被充分利用起來,也因此能學到更多知識,掌握更多技巧?,F(xiàn)在的大學生絕大多數(shù)都很少主動進行運動,所以我個人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講,不一樣的兩講也許更好,這樣一來,除了可以加強體質(zhì)鍛煉,也更能拓展興趣。
兩年中,我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法,也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧,不過還是相當汗顏,也許是天生沒有運動細胞,亦或是疏于練習,我的技術(shù)實在太差。即便如此,我自己對體育課還是很熱愛,我深知,學會一種技術(shù)遠沒有比學會歡樂來得重要,體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多,并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話,觀看時便覺得是一種很美的藝術(shù),每一次旋轉(zhuǎn),每一次落下,每一次彈起都很有韻味。當然,要練到這種球技太難,所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外,上乒乓球課非常輕松,老師很友善、和藹,每次講的理論都不太多,非常注重實戰(zhàn)練習,我手感不太好,有很多不足之處,老師都經(jīng)常過來指導,這使我改進不少,對此非常感謝。還有就是,老師對紀律的要求很高,每次都點到,請假就需要給出緣由,也許這一點很多學生不喜歡,但我覺得這是很應該的.,是一個老師有責任感的表現(xiàn),點到只是一種形式,但可以使學生的責任感和社會感加強,讓我們明白人生在世,不是想如何就能如何,世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績,在球技這一方面還算良好,其他的,如體質(zhì)測試就太差了,每次都剛好跨過及格線,所以希望在這些方面,老師以后能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣,中國教育從很早以前便注重因材施教,關(guān)于這一點,我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯,當然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體,考試也以此為重,這當然是應該的,但其余考試項目可選擇性太少,似乎就只有跳繩和長跑,這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情,因此,若是能多些選擇也許會更好。
以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴肅認真卻又和藹可親的老師,結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥?,懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識與技巧,不可謂收獲不大。對于我的拙見呢,當然也希望老師們能考慮一下。
打乒乓球的體會心得篇五
體育運動是人的身體需要,它能夠滿足人們生理及心理上對于自由活動的欲望。體育教學,希望能夠通過讓學生在感受成功、接受挫折、學會交往、懂得欣賞等方面去深刻地體驗幸福,從而使幸福教育遍布學校教育的每個角落,真正體現(xiàn)“以人為本”的教育理念。
第十一屆體育文化活動進行了文明班評比,確保了運動會順利進行,培養(yǎng)同學遵守紀律、愛護環(huán)境衛(wèi)生的良好習慣。具體體現(xiàn)在:1、觀眾紀律好。(1)各班按時進退場,進退場有序;(2)觀看比賽時,語言文明,組織到位,無追逐打鬧現(xiàn)象;(3)不在比賽場地玩鬧、圍觀。2、人員在位。(1)教室門窗關(guān)好,比賽期間沒有人在教學區(qū)閑逛;(2)觀眾場地保持人員在位;3、衛(wèi)生保潔。(1)不隨處亂扔垃圾;(2)班級觀眾區(qū)衛(wèi)生保潔很好。4、踴躍投廣播稿,運動場上不停傳來各個班級的廣播稿;5、在運動會中涌現(xiàn)的好人好事多,同學們互幫互助。6、運動員文明參賽。(1)在比賽中,運動員尊重裁判、服從裁判;(2)運動員無冒名參賽,弄虛作假現(xiàn)象。在乒乓球比賽的過程中,同學們充滿了汗水、掌聲和歡笑。此次乒乓球比賽為同學提供了一個展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺,同學以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當中,并且充分發(fā)揚了敢打敢拼的拼搏進取精神。在比賽中,不僅是我們同學之間技術(shù)的較量,更重要的是在于我們心靈和言語的溝通;同時我們也看到了同學們積極向上,努力進取,頑強拼搏的精神,更感受到了同學們高度的集體榮譽感和追求全面發(fā)展的上進心,并且在此次活動中我們也獲得了許多寶貴的活動經(jīng)驗。
乒乓球比賽是一個比智慧、比戰(zhàn)術(shù)的運動項目,關(guān)鍵在于對球的理解和對人的琢磨,可以使人成長成熟,因此應該保持一種成長快樂的心態(tài)來比賽每一場比賽都是心智和技術(shù)的`比拼,可以培養(yǎng)臨危不亂、處驚不變的大丈夫氣慨,可以打一球、長一智。學習中也應吃一塹、長一智,不斷地提高自己,鍛煉自己。同時也使我領(lǐng)悟到了一個道理:每個人都應當對自己的素質(zhì)、潛能、特長、缺陷、經(jīng)驗等各種基本能力有清醒地認識,不能妄自尊大,也不要妄自菲薄。只要我們放平態(tài)認真對待,生活終會給予我們意外的收獲。
總之,體育運動是不可或缺的,因為,運動不僅豐富了校園文化生活,促進全校師生身心健康和諧發(fā)展,全面提高學生綜合素質(zhì),培養(yǎng)學生主動健身意識,培育學生合作、自信、果敢、公平、公開、公正競賽及團隊精神等良好品質(zhì),也體現(xiàn)了班集體的相互理解、友誼、團結(jié)和公平競爭的的精神,營造了良好的校園特色文化氛圍。因此,我們應該積極參與到活動中去。
打乒乓球的體會心得篇六
在這兩周里,我們確定了乒乓球為我們班的班球,所以在體育課上,我們舉行了乒乓球比賽。
乒乓球其實真沒大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學都是第一次打,甚至球拍都不會拿,但通過一次次嘗試,慢慢學會了發(fā)球接球。運動是生命的源泉,只要每個同學有那么一份心去學習,堅持下去,我相信同學們一定會學會打乒乓的!
打乒乓球的體會心得篇七
在這兩周里,我們確定了乒乓球為我們班的班球,所以在體育課上,我們舉行了乒乓球比賽。
乒乓球其實真沒大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學都是第一次打,甚至球拍都不會拿,但通過一次次嘗試,慢慢學會了發(fā)球接球。運動是生命的源泉,只要每個同學有那么一份心去學習,堅持下去,我相信同學們一定會學會打乒乓的`!
打乒乓球的體會心得篇八
第一段:引言(約200字)
乒乓球作為一項熱門的室內(nèi)運動,近年來在年輕人中越來越受歡迎。作為一個乒乓球愛好者,我最近頻繁前往附近的乒乓球館進行訓練。在這個過程中,我意識到乒乓球館不僅僅是一個室內(nèi)活動場所,更是一個獨特的社交平臺。通過參與這項運動,我不僅提高了技術(shù)水平,還結(jié)交了一些志同道合的朋友。在這篇文章中,我將分享我在乒乓球館的體驗與感受。
第二段:技術(shù)提升與進步(約250字)
乒乓球館是一個追求技術(shù)提升的理想場所。它提供了高質(zhì)量的球臺、專業(yè)的器材和系統(tǒng)的訓練課程。在乒乓球館,我有機會與一些高水平的球員切磋技藝,通過對手的挑戰(zhàn)和指導,我能夠不斷改善自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。每次球局的結(jié)束,我都會反思自己的優(yōu)點和不足,并在下一次訓練中加以改進。在球館中訓練所獲得的技術(shù)進步不僅使我在比賽中取得了更好的成績,也帶來了對運動的更深入熱愛。
第三段:社交與團隊合作(約250字)
乒乓球館不僅是技術(shù)提升的場所,也是一個社交平臺。我在球館中遇到了來自各行各業(yè)的不同人士,盡管年齡、性別和職業(yè)都有所不同,但我們都因為對乒乓球的熱愛而聚在一起。通過與其他球員進行交流和互動,我學會了更好地理解他人的觀點和參與團隊合作。乒乓球需要團隊合作和默契,每個人都扮演著重要的角色。通過在球館中與他人訓練和比賽,我明白了團隊合作對于取得共同目標的重要性。
第四段:釋放壓力與身心放松(約250字)
在當今繁忙的社會,人們往往面臨各種各樣的壓力。而乒乓球館成為了我釋放壓力和放松身心的理想場所。乒乓球是一項活躍度較高的體育運動,通過打球可以消耗體力和釋放壓力。在乒乓球館中,我可以投入到球局中,忘卻煩惱和焦慮。同時,乒乓球也需要高度的集中精力和身體的協(xié)調(diào),玩得開心的同時,我的身心得到了有效的鍛煉。
第五段:結(jié)語(約250字)
通過參與乒乓球館的訓練和比賽,我收獲了許多,不僅是技術(shù)上的進步,還有對于團隊合作和社交的認識。在乒乓球館,我不僅僅是一個球員,更是一個更好的自己。正如乒乓球的口號所說,“用球會友”,這項運動讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友,拓展了我的社交圈子。我相信未來,在這一方面乒乓球館還將繼續(xù)發(fā)揮其獨特的作用,為更多的人提供希望和快樂。
打乒乓球的體會心得篇九
乒乓球,作為一項受歡迎的運動,憑借其簡單、活潑的特點深受大眾喜愛。經(jīng)過多年的乒乓球訓練,我深深地發(fā)覺,乒乓球不僅僅是一項運動,更是一種生活態(tài)度,教會了我許多寶貴的體會。本文將從技術(shù)、心態(tài)、團隊合作、艱苦訓練和堅持不懈這五個方面,來談談我的乒乓球心得體會。
首先,乒乓球技術(shù)是取得成功的基礎(chǔ)。在乒乓球比賽中,技術(shù)訓練是必不可少的。掌握基本的拍法和擊球技巧是打乒乓球的前提,而技術(shù)的提高則需要長期的堅持和大量的練習。通過不斷地切磋和對抗,我逐漸掌握了各種技巧,從而提升了自己的球藝水平。在技術(shù)的基礎(chǔ)上,我才能更好地發(fā)揮出個人的特長和優(yōu)勢,更加靈活自如地應對各種場面。
其次,心態(tài)在乒乓球比賽中起著至關(guān)重要的作用。打好任何一項運動,都需要良好的心態(tài)來支撐。乒乓球同樣如此。在激烈的比賽中,情緒的控制和穩(wěn)定是很重要的。只有保持冷靜、集中的心態(tài),才能更好地應對對手的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。在許多比賽中,我深刻體會到了心態(tài)的重要性。只有保持微笑,保持自信,才能活躍比賽的氣氛,提高自己的競技能力。
此外,團隊合作在乒乓球中也有著重要的地位。雖然乒乓球是一項個人比賽,但在團體賽中,團隊合作的重要性就不言而喻了。乒乓球是靠雙打來對抗對手,個人技術(shù)再高強,如果配合不好,也難以在比賽中取得好成績。在團隊比賽中,我不僅要全力以赴地發(fā)揮自己的水平,還需要與搭檔密切配合,互相配合和支持,這樣才能取得更好的效果。
此外,艱苦訓練也是乒乓球領(lǐng)域的常態(tài)。乒乓球的成功取決于訓練的堅持和努力。每天反復進行的擊球練習、體能訓練和技術(shù)磨礪,需要付出大量的時間和精力。在這個過程中,我充分感受到了艱辛和汗水的意義。乒乓球的成功不是偶然的,只有通過艱苦的訓練,才能達到自己的目標。
最后,堅持不懈是我在乒乓球中得到的最重要的體會之一。成功需要付出代價,而乒乓球更是如此。在乒乓球的道路上,我遇到了無數(shù)的困難和挫折。而唯一的支撐是我對乒乓球的熱愛和對成功的渴望。即使面臨困難,我也要堅持訓練,不放棄。正是因為這種堅持不懈的精神,我才能夠不斷地進步并且取得好成績。
總之,乒乓球是一項需要技術(shù)、心態(tài)、團隊合作、艱苦訓練和堅持不懈的運動。通過多年的乒乓球訓練,我明白了這些方面的重要性。乒乓球不僅僅是一項運動,更是一種生活態(tài)度,它教會了我困難中堅持、失敗中重新振作的勇氣和毅力。我相信,無論在乒乓球場上還是人生道路上,這些寶貴的體會都將一直伴隨著我。
打乒乓球的體會心得篇十
乒乓球是我國的國球,也是一項深受人民喜愛的運動。作為一項全身運動,乒乓球給予我許多的快樂與收獲。在長期的打球中,我積累了一些心得和體會,今天我想和大家分享一下。
首先,乒乓球教會了我堅持不懈的精神。打乒乓球需要長時間的練習和反復的磨煉,每天都要堅持打球,不達到自己的目標絕不放棄。剛開始打球的時候,我發(fā)現(xiàn)自己手法不熟練,球控制不準確,經(jīng)常無法與對手配合得好。但是我沒有灰心,反而更加努力地練習每一個動作的細節(jié)。就這樣,我的技術(shù)不斷提高,球感也不斷增強。通過乒乓球的經(jīng)歷,我學會了在困境中堅持不懈,無論是在學習還是在生活中,都能付出堅持努力的努力。
其次,乒乓球讓我體驗到了追求卓越的樂趣。乒乓球是一門細膩的技術(shù)活,需要豐富的技巧和精細的動作。在打球的過程中,我不斷追求更高的境界,不斷挑戰(zhàn)自己的極限。例如,我常常嘗試著用不同的擊球方式,去探索不同的發(fā)球技巧。通過不斷的實踐和嘗試,我不僅增加了不少技術(shù)細節(jié)的掌握,而且對乒乓球的運動規(guī)律也有了更深的理解。這種不斷追求卓越的樂趣,讓我在乒乓球的道路上找到了更多的樂趣和動力。
再次,乒乓球鍛煉了我的身心素質(zhì)。乒乓球是一項全身運動,需要全身的協(xié)調(diào)和反應能力。通過長期的訓練和打球,我的身體素質(zhì)得到了顯著的提高,反應速度更快,耐力也大大增加。而且,我在球場上經(jīng)常面對緊張的戰(zhàn)局,需要在極短的時間內(nèi)做出正確的決策。這樣的鍛煉不僅鍛煉了我的思維能力,也提高了我的心理承受能力。乒乓球讓我學會了在壓力下保持冷靜,做出正確的選擇。
最后,乒乓球教會了我團隊合作的重要性。在乒乓球比賽中,團隊合作是取勝的關(guān)鍵。我們必須與隊友密切配合,共同制定戰(zhàn)術(shù)和策略。在訓練和比賽中,我們互相幫助,互相鼓勵,共同進退。通過共同的努力和配合,我們的團隊不斷在比賽中取得好成績,也建立起了深厚的友誼。乒乓球教會了我尊重他人,樂于合作的精神,這對我來說是非常寶貴的財富。乒乓球讓我明白,團結(jié)合作是成功的關(guān)鍵,只有與隊友團結(jié)一致,才能一起取得更好的成績。
乒乓球是一項很好的運動,它除了給我們帶來了快樂和健康,還教會了我們許多重要的品質(zhì)和原則。通過乒乓球的經(jīng)歷,我堅持不懈,追求卓越,鍛煉身心素質(zhì),并學會了團隊合作。這些心得和體會將伴隨我人生的每一階段,為我的成長和發(fā)展提供堅實的基礎(chǔ),并幫助我更好地面對未來的挑戰(zhàn)。讓我們一起去體驗乒乓球的魅力吧!
打乒乓球的體會心得篇十一
乒乓球,對于我來說并不生疏,那可是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯,從學校到學校始終都是難逢敵手,上了高中由于學習比較忙,就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了高校之后竟然特地有“乒乓球”一課,基于從小對乒乓球的喜愛,加上自己有基礎(chǔ),就毫不遲疑的選了乒乓球這門課。
一學期的乒乓球課就這樣結(jié)束了,經(jīng)過這段時間的學習,我收獲了許多的東西,乒乓球的水平也有了不小的進步,對于乒乓球的規(guī)章打發(fā)也有了初步的熟悉和理解。
我們最初是學關(guān)于乒乓球的基本的規(guī)章。在接下的課中我們依次學習了發(fā)球,推擋球和正手攻球。
下面談談我對乒乓球的感想:首先,要想打好乒乓球必需有堅持不懈的精神,從我自身的閱歷來看,在打球的過程中可能會遇到不少的.困難。比如說水平突然的下降或者停止不前,假如行政放棄的話就是前功盡棄了,必需咬咬牙齒矜持訓練下去,到達肯定的程度,你會發(fā)覺自己的水平會不知不覺的有所上升。
其次,在一開頭打乒乓球的時候必需保證姿態(tài)動作標準,假如一開頭打乒乓球時的姿態(tài)不標準甚至是不正確的,那樣會限制你以后的進展,只有姿態(tài)正確了才能使進退從容,攻防協(xié)調(diào)。
另外,一個很簡單被忽視也很重要的技術(shù)是步法,腳步的移動對于打乒乓球來說相當于地基,只有步法到位了,才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù),假如步法不到位,其他技術(shù)再嫻熟那也是徒勞的,由于你不行能將其他動作充分的發(fā)揮出來,從而導致該打好的球結(jié)果沒打好。
乒乓球運動講究動作的協(xié)調(diào),他需要全身各部位的結(jié)合,從腳步到腿部再到腰部最終經(jīng)肩到胳膊再到手腕,每一個動作都需要全身各部位的協(xié)作才能完成,要在短暫的時間完成這一系列簡單的動作必需得多加練習,最好是找一些技術(shù)較好的同學相互角逐,在與他切磋訓練的時候?qū)牡揭庀氩坏降倪M步。有時候他們輕描淡寫的教導就有可能讓你豁然開朗,尤其是關(guān)鍵的動作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨訓練的時候,盡可能的去找技術(shù)較好的人訓練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力,需要日積月累、循序漸進。有人說,假如你沒有上百萬次的觸球機會,就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣,沒有不懈的堅持就不會有勝利的喜悅。
打乒乓球的體會心得篇十二
《打好乒乓球》共50集,由于我用橫拍,因此只總結(jié)了和橫拍相關(guān)部分(當然也包括和直拍共有的知識,但不包括削球打法),動作的模仿以橫拍為主,直拍的知識也學習了,目的是為了能在和直拍比賽時能夠知己知彼。但通過學習發(fā)現(xiàn),其實大部分的技術(shù)動作橫拍和直拍都是共通或相似的。
《打好乒乓球》講述的主要是以技術(shù)動作為主,后來講了一些銜接的知識,但很少講技戰(zhàn)術(shù),更別談整個比賽過程中的戰(zhàn)略了,這可能是為了初學者考慮吧。但我想我們業(yè)余愛好者在練好技術(shù)動作的同時再有意識的運用到實戰(zhàn)中,結(jié)合實戰(zhàn)體會動作,這樣才不會紙上談兵。
寫這篇文章的時候我已經(jīng)基本泛看了幾遍,感覺這個教學片是我看到的最好的一部,因此覺得有再去精細的學習的必要,但必須得做讀書筆記,以加深印象,這個毛病是我在大學時候養(yǎng)成的,好像什么知識如果不做筆記就記不住似的。另外,該筆記還可以做技術(shù)查找大全,因為我是按照教學片的目錄結(jié)構(gòu)編排的章節(jié),并逐字做的記錄。
本學習筆記章節(jié)安排和教學錄像完全一致,除了必要的摘錄外,還強調(diào)了針對自己技術(shù)特點的動作要點,并附加了學習體會,這些要點和體會也許并不適合其他人,是我學習的過程中臨時想到的或后來補充的。
我的打法:右手橫握球拍,正手反膠,反手生膠,站位近中臺,快攻結(jié)合弧圈。
我的正手主要技術(shù)運用:沖,拉,攻,搓,擺短,挑打
我的反手主要技術(shù)運用:撥,彈,搓,擺短,挑打
打乒乓球的體會心得篇十三
今天早晨九點來到了打工的地方。是石家莊xx縣的一個校外活動基地,工作內(nèi)容是乒乓球教練。
此基地位于xx縣世紀廣場斜對過,是近兩年剛剛建起的基地,將縣內(nèi)所有校外活動培訓遷于此,使得中小學生興趣班集中起來,更加方便管理。
乒乓球訓練廳外種了一大片的向日葵,整個院子看起來生機勃勃。
訓練廳內(nèi)安放了六個乒乓球案,有些擁擠。訓練廳的西北角放了一個空調(diào),使訓練的孩子們不至于太熱。訓練班分為兩個,基礎(chǔ)班和升級班,今天是基礎(chǔ)班孩子合影的時間。
乒乓球教練的工作是與一群排隊的`孩子打?qū)?,糾正他們的動作,此工作難度很大,需要將乒乓球打至同一個位置,讓孩子們專心練習動作而不會左右蹦跳找球攻擊。
這個乒乓球訓練班已有十幾年的歷史,總教練是省乒乓球隊的退役員,興趣使然而開辦的興趣班。剛開始時來訓練的人員并不多,但是教練訓練的方式簡單有效,教出來的學生在縣內(nèi)的乒乓球比賽中均取得優(yōu)異的成績,因而知名度越來越大,報名訓練的人數(shù)越來越多,以至于現(xiàn)在要分為兩個班訓練廳才能盛下。訓練分為兩個小時,在這兩個小時內(nèi),學員們都拿著自己的球在案子的一側(cè)排隊,輪到自己的時候特別興奮,打得好,笑的高,打的有失誤的話,眉毛一蹙,撿球又去排隊。雖然廳內(nèi)聲音亂,但秩序總是很好。
隨著打球時間加長,每個人都出了一身的大汗,學員們的新鮮勁頭下去了,開始休息喝水,小孩子們開始打鬧。這時,總教練就會從新安排活動,開始了乒乓球的小小比賽。
最角落的兩個小教練組織了一場團隊比賽,一方三個學員,開始了單打比賽和雙打比賽。兩方的學員都是教練根據(jù)學員的日常表現(xiàn)進行挑選的,比賽水平相差不多,也因此比賽非常激烈,兩方教練都在為自己的學員加油鼓勵,根據(jù)比賽的經(jīng)驗為學員出謀劃策,爭取比賽的勝利。觀賽成員越來越多,人們的加油聲越來越大,這個角落也成為了訓練廳的焦點。
十二點后,孩子們都被家長陸陸續(xù)續(xù)地接走了,剩下幾個教練又和總教練打了兩場比賽,讓總教練指導了自己的比賽技術(shù)。拖地擦乒乓球案,收拾好后人們才都離開了訓練廳,等待下一次訓練的來臨。
打乒乓球的體會心得篇十四
1、學會發(fā)球。發(fā)球是很關(guān)鍵的,好的發(fā)球是直接可以得分的,當然也是要隨著你全面的技術(shù)進步才能體現(xiàn)出來的,到了一定程度之后,發(fā)的球基本都是旋轉(zhuǎn)的球。進攻也是要強調(diào)動作的`,在練習進攻的時候,剛開始要從一個一個的位置去練習的。直到練到可以連續(xù)擊中對方球臺的某一點位置。
2、學會接發(fā)球。一般的情況下,上旋球主要是推擋下壓,下旋球就是要搓,長球就要學會抽,短球?qū)W會吊。
3、學會各種發(fā)球技巧和步法。
很多人都是因為喜愛乒乓球而開始學習打乒乓球這項運動的,在世界的運動舞臺上,我國的乒乓球運動員真的很讓人自豪。
乒乓球起源于英國,"乒乓球"一名起源自1900年,因其打擊時發(fā)出“pingpong”的聲音而得名,在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱,香港及澳門等地區(qū)亦同。1926年,在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽。后被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽,同時成立了國際乒乓球聯(lián)合會。
打乒乓球的體會心得篇十五
最近打乒乓球有新的體悟,就是技術(shù)的提高必須千錘百練,理論結(jié)合實踐。許多時侯,為什么打一個球,用盡了全身的力氣,但球的質(zhì)量卻不高?原因是我們不懂發(fā)力,我們的力互相打架,內(nèi)耗掉了,事倍功半!
乒乓球技術(shù)易學難精,上手容易上升難。乒乓球技術(shù)有三難:
第二、對乒乓球的理解?,F(xiàn)實生活中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些人打球只用一個動作,不顧對方來球旋轉(zhuǎn)的變化,“以不變應萬變”。這樣打球會被對方牽著鼻子走,糊里糊涂就輸球了,輸完后也不知怎么輸?shù)摹4蚯蛉鐡沃衽?,有急流險灘,也有碧波萬里,不同的水文環(huán)境要用不同的方法,方能行穩(wěn)致遠!
第三、臨場的經(jīng)驗和心理的穩(wěn)定。經(jīng)??吹揭恍┢古仪蜻\動的.愛好者,在平時的訓練中打很虎虎生威,行云流水。一到比賽就縮手縮腳,球質(zhì)大降,就是心理不過關(guān)?;蛘呤呛湍骋粚κ执蚝芡L八面,換一位對手就打得干澀被動。原因就是比賽經(jīng)驗不足,被對方抓住漏洞。乒乓球是一項互相抑制的運動,有著“體育運動中的圍棋”的稱號。在被對手控制時如何做到反控制,就考驗運動員的智慧了!綜上所述,乒乓球是結(jié)合技巧與智慧的一項運動。易學難精,一般都是剛學時很有興趣,進步也快。過一段時間后就有種停滯不前的感覺,這是最考驗人的時侯。就如學佛的人一樣,學佛一年,佛在眼前,學佛兩年,佛在大殿,學佛三年,佛在西天。其實做任何事,都是一個上下求索的過程,也是一種修行。
打乒乓球的體會心得篇十六
這學期很興奮能選上老師的乒乓球課,讓我能夠仔細的重新相識乒乓球,在學習中再次體會打乒乓球的樂趣。
這學期我上的是乒乓球的初級班,蔣老師深化淺出的講解了乒乓球的起源,乒乓球的發(fā)展以及乒乓球基本的正手攻球,反手退檔的基本動作要領(lǐng),以及正手發(fā)球,打旋轉(zhuǎn)球的一些初級的學問。老師的講解特別細致,在課下的練習中也就每個同學的`詳細狀況進行了指導。
我在這次的乒乓球課的學習中,主要有以下幾點深的體會:
1、我從中學時期就起先打乒乓球,球齡也有不少年頭了,但是訓練始終不系統(tǒng),有時找教練陪練也是以消遣為主,對自己的動作要求不嚴格,有許多動作不規(guī)范。這次乒乓球課我們從最基本的動作起先學起,在老師的指導下,我訂正了很多我原來錯誤的動作,也就很多關(guān)鍵的小細微環(huán)節(jié)進行了改進。經(jīng)過這次學習,我感覺自己的基本功扎實了,再學習新的動作的時候也簡單多了,打起球來也更有樂趣了。從這當中,我感到打球和學習甚至和生活中的很多事情都是一樣的。只有在剛起先學習的時候能夠耐得住孤獨,扎扎實實的吧最基本的動作,最基本的要求經(jīng)過不斷的練習真正駕馭了,才能在以后的提中學更加簡單,才能在做每一件事的時候都能夠找到體系,找到根源,也就更能做的好。這種扎實仔細的作風和講究細微環(huán)節(jié)、潛心探討的精神是我們想要不斷進步所不行缺少的。
2、蔣老師在乒乓球課上對紀律嚴格的要求讓我映像頗深。比如上課只要遲到非常鐘就要補請假條,嚴格根據(jù)老師制定的學習安排來聯(lián)系以及嚴格聽從老師的指揮等。在一起先的時候我還有一些不理解,認為乒乓球課作為一門不是很重要的選修課,老師如此嚴格的要求是沒有必要的。在老師后來的說明中,我相識到了自己的錯誤,明白了老師的良苦專心。我們在這堂課上學習的不僅是一門技術(shù),更是怎樣做人,怎樣敬重別人,怎樣自重自愛。還是細微環(huán)節(jié)的問題,細微環(huán)節(jié)反應了一個人的品行,我們作為一個高校生,要時時刻刻嚴格要求自己,不能在學習學問的同時忽視做人最基本的道理。
3、在這次課上,我覺得自己可以說最大的一個收獲就是結(jié)識了許多志同道合的摯友。大家來自不同的學院,因為共同的愛好,聚在了一起。這次乒乓球課給我們供應了一個相識對方,并且深化溝通的一個機會和平臺。我們在課上一起練習,課下也常常約出來在乒乓球館一起晚球。不僅如此,我還結(jié)識了幾個特別優(yōu)秀的摯友。在學習和社會活動上給我供應了不小的幫助。
珍惜感謝這次乒乓球課,讓我得到這樣一個機會,拓展了自己的人脈,也讓自己的高校生活變的更加豐富多彩。
最終,我想再一次感謝乒乓球課,感謝蔣老師,感謝乒乓球,讓我學到了這么多,收獲了這么多,我會接著努力的!