心得體會(huì)是我們對(duì)過(guò)去經(jīng)歷的總結(jié)和回顧，它能夠幫助我們更好地調(diào)整自己的思維和行為方式。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以提出自己對(duì)未來(lái)發(fā)展的規(guī)劃和展望。這些心得體會(huì)范文展示了不同人在不同經(jīng)歷中的獨(dú)特見(jiàn)解和思考。
心靈之窗的心得體會(huì)篇一
觀看《關(guān)注美麗青春、守護(hù)健康心靈》的精彩講座。在這講座中，令我不禁感嘆現(xiàn)在的青少年學(xué)生煩惱很多，心理問(wèn)題也不少。其實(shí)這些問(wèn)題在哪個(gè)學(xué)校及當(dāng)代青年都是司空見(jiàn)慣的，但卻引起他們很大的煩惱甚至引起他們的心理障礙，更嚴(yán)重的是這看似不起眼的心理問(wèn)題，竟會(huì)成為青少年犯罪、自殺等過(guò)激行為的重要?jiǎng)右颉?BR> 在新時(shí)代的轉(zhuǎn)變和需求和家長(zhǎng)的望子成龍心理這種種的原因令大部分人只重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)而忽視其他素質(zhì)的培養(yǎng)，更重要的是忽視了孩子的心理健康。孩子學(xué)習(xí)成績(jī)一下降，老師著急，家長(zhǎng)上火；至于孩子的心理出了偏差，大人卻不以為意，有的竟渾然不覺(jué)。忽略了那些處于萌芽狀態(tài)的心理問(wèn)題，不了解學(xué)生發(fā)育過(guò)程中的`真正需求而錯(cuò)過(guò)了教育孩子健康成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，釀成了一些本可避免的悲劇。隨著競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，有些青少年越來(lái)越難適應(yīng)，感到無(wú)所適從，一遇到難題便悲觀失望，陷入痛苦中不能自拔。近年來(lái)經(jīng)常可讀到一些學(xué)生的自殺新聞，我不禁在想，現(xiàn)在的學(xué)生怎么這么脆弱？在近年頻頻見(jiàn)諸報(bào)端的學(xué)生中的各種過(guò)激行為案例有增無(wú)減，如自殺、投毒、傷害他人等等，發(fā)生這些事件均與學(xué)生多年積累下來(lái)的心理不健康因素有關(guān)。青少年出現(xiàn)的心理問(wèn)題，并非僅僅是他們自身的問(wèn)題，還是我們?cè)诮逃椒ê陀^念上應(yīng)該反思的問(wèn)題。成長(zhǎng)于社會(huì)轉(zhuǎn)型期的青少年，免不了面對(duì)種種壓力，而他們的心理調(diào)適能力較差，我們更要對(duì)他們的心理健康問(wèn)題給予關(guān)注。據(jù)了解目前一部分學(xué)生的業(yè)余時(shí)間幾乎都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天的虛擬世界。上網(wǎng)美其名曰是學(xué)習(xí)需要，但實(shí)際上，真正用電腦來(lái)學(xué)習(xí)是不多的，如果我們沒(méi)有正確引導(dǎo)，往往會(huì)使一些學(xué)生不思學(xué)業(yè)，思想孤僻。這對(duì)學(xué)業(yè)和人格都是毫無(wú)幫助的，這種生活和學(xué)習(xí)環(huán)境必然會(huì)影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。其實(shí)家長(zhǎng)對(duì)孩子提出過(guò)高要求，軟硬兼施、威逼利誘，而孩子受到的委屈、憤怒等負(fù)面能量，很少得到正面回應(yīng)和積極認(rèn)同。這樣久而久之，孩子人格扭曲，教育從未教導(dǎo)孩子如何進(jìn)行心理自救，多是將問(wèn)題掩蓋下來(lái)，讓他們不知所措，這才加劇了悲劇發(fā)生的可能性。
我們作為教育者我們應(yīng)該反思：學(xué)校教育不能只注重知識(shí)、技能上的教育，教育除了傳播知識(shí)之外，還要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)做人，培養(yǎng)健康的人格和情感。
作為一名教師，應(yīng)該幫助學(xué)生搭建一架通往快樂(lè)的梯子，令他們有一個(gè)快樂(lè)健康的童年，讓他們擁有健康的心理和人格是我們的重要任務(wù)。讓祖國(guó)的教育事業(yè)更加充滿陽(yáng)光，讓孩子們充滿信心地看到理想和希望！
心靈之窗的心得體會(huì)篇二
眼睛是心靈的窗口，是五官之首，是對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要的，正因?yàn)槿绱?，我們才要保護(hù)我們的眼睛。
人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)處、近處，都是靠我們的眼睛，一旦我們近視，這一切都變成了一種朦朧美。我們開(kāi)始近視了，整天戴著個(gè)眼鏡，看什么東西都要用眼鏡，那樣的事情況是多么的糟糕??！
我們都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，可是我們卻沒(méi)有想過(guò)如何去保護(hù)他們？
自從上了高一，用眼過(guò)度自己也沒(méi)有保護(hù)好自己的眼睛，有時(shí)候看黑板，字變得越來(lái)越模糊，眼睛不得不瞇起來(lái)，實(shí)力在一步步的下降，也給自己帶來(lái)了許多的不便。
對(duì)于我們青少年來(lái)說(shuō)，要注意寫(xiě)字，閱讀距離最好不少于30厘米，臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼睛時(shí)，要戴上專用的防近視眼鏡，看電腦時(shí)的距離不能少于60厘米，看電視的距離不能少于3米，每天睡眠8小時(shí)。
那么我們還有哪些方法保護(hù)我們的眼睛呢？一、光線要充足，反光要避免；二、連續(xù)閱讀的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；三、坐姿要端正，距離要適中；四、睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生；五、在行車或走路時(shí)不能看書(shū)；六、多做眼保健操，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)；七、注意飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡等方法。
現(xiàn)在我終于認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒(méi)有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無(wú)光，那么我們的心靈也沒(méi)有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。
一開(kāi)始的時(shí)候，我總是在傷害自己的眼睛，自從老師讓我們寫(xiě)這篇的時(shí)候，我才意識(shí)到，保護(hù)我們的眼睛是多么的重要，如果沒(méi)有眼睛，我們將看不見(jiàn)花紅柳綠，看不見(jiàn)藍(lán)天白云，看不見(jiàn)這色彩繽紛的世界，我們的世界只有黑暗。
所以我們要保護(hù)我們的眼睛，因?yàn)樗俏覀冃撵`的窗口，更是我們用它看著色彩繽紛世界的一種器官，所以我們要保護(hù)我們的朋友，讓我們擁有一雙美麗而又明亮的眼睛。
心靈之窗的心得體會(huì)篇三
心靈之窗是我們心靈的一扇窗戶，使我們能夠觀察內(nèi)在的思想和情感，進(jìn)一步提高我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和掌握自己的決策。本文將會(huì)談?wù)撐覐男撵`之窗中得到的一些體驗(yàn)和收獲。
第二段：專注
在我們內(nèi)在深處，有許多思維和情緒涌現(xiàn)，有些對(duì)我們有益，有些卻影響我們的生活和心理狀態(tài)。通過(guò)使用心靈之窗，我們可以專注于觀察，并確保關(guān)注的是積極的想法和情感。這種專注有益于泰然自若地面對(duì)生活中的壓力，創(chuàng)造出更健康、富有成效和積極的生活體驗(yàn)。
第三段：坦誠(chéng)
心靈之窗還能幫助我們坦誠(chéng)地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)。在意識(shí)到自己是個(gè)人的同時(shí)，我們也必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，包括對(duì)我們自己的能力、特點(diǎn)和局限性的認(rèn)識(shí)。這種坦誠(chéng)能夠減少對(duì)內(nèi)在恐懼的感知，使我們能夠克服困難，構(gòu)建積極的自我和實(shí)現(xiàn)愿景。
第四段：平和
使用心靈之窗，意味著要和內(nèi)在的情感和思想溝通。我們需要平靜和冷靜地接受自己充渴的情感，展現(xiàn)出真正的自我，而不是試圖回避或掩蓋我們的情緒。這種平和的態(tài)度對(duì)我們的健康、幸福和成功都具有戰(zhàn)略性的影響。
第五段：自我領(lǐng)導(dǎo)
最終，心靈之窗可以幫助我們成長(zhǎng)為更好的自己，并成為自己的領(lǐng)袖。理解內(nèi)在的個(gè)人需要、信念和目標(biāo)，是我們自我領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)鍵。心靈之窗為我們提供了展望內(nèi)在自我和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的場(chǎng)所。借助這一工具，我們能夠確保自己朝著事業(yè)、個(gè)人生活和幸福的方向前進(jìn)。
結(jié)論：
通過(guò)使用心靈之窗，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己、批判性地思考、創(chuàng)造性地解決問(wèn)題。這種心靈之窗的使用方式，將有助于我們成長(zhǎng)為自己的領(lǐng)袖，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
心靈之窗的心得體會(huì)篇四
眼角滑過(guò)一滴淚，我仿佛看到了我，這就是曾經(jīng)的我。
——題記
還記得我曾經(jīng)在一本書(shū)上看到了這么個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎。講的是：有一天，小明從學(xué)?；貋?lái)，發(fā)現(xiàn)他的奶奶正在擦桌子，他就進(jìn)屋了但當(dāng)他從屋里出來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)奶奶正坐在沙發(fā)上，他無(wú)意瞟了桌子上的玻璃，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)綠豆大的黑點(diǎn)，就問(wèn)他的奶奶，他的奶奶說(shuō)桌子上很干凈沒(méi)有什么污點(diǎn)呀！問(wèn)題是為什么祖孫倆見(jiàn)兒的想法不一樣呢？其實(shí)謎底是“小明的眼鏡臟了”，這個(gè)問(wèn)題當(dāng)時(shí)可把我給考住了。所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)別人犯錯(cuò)的時(shí)候先不要急著指責(zé)別人要先想想是不是自己有什么錯(cuò)，要打開(kāi)心靈之窗讓陽(yáng)光來(lái)溫暖你的心房，發(fā)現(xiàn)并讓你敢于指出自己的錯(cuò)誤，學(xué)會(huì)體諒和寬容他人。
她是我的同桌，一位外表溫柔可人內(nèi)心極其細(xì)膩貼心的一位女孩。有一次我和她發(fā)生了不愉快。那是一個(gè)春光和煦的下午，我和她剛好是一個(gè)組的值日生。但是那天下午我來(lái)晚了，我到班的時(shí)候她已經(jīng)把日值好了，這一幕她值日的時(shí)候被老師看到了，就受到了老師的表?yè)P(yáng)和贊賞，說(shuō)她勤奮、樸實(shí)。這件事我已經(jīng)忍了很久了，自打我們被分到一組，她就什么事都搶著做，心想：她肯定是為了受到老師的表?yè)P(yáng)。壓抑了多天的怒火終于爆發(fā)了，我們冷戰(zhàn)了。她根本不明白我是怎么想的就如同我不知道她一樣。我們的感情隨著時(shí)間的推移不斷變淡，我們之間的心靈之窗也關(guān)得愈來(lái)愈嚴(yán)，密不透光，我們的友誼最終還是崩塌了。而她也在不久之后轉(zhuǎn)學(xué)了，我們之間的裂縫并沒(méi)有修補(bǔ)好。當(dāng)時(shí)的我并未原諒她，直到后來(lái)聽(tīng)同學(xué)們說(shuō)才知道，她當(dāng)時(shí)不是為了炫耀，而是真的想替我分擔(dān)一些，想為班級(jí)多貢獻(xiàn)一些，她對(duì)同學(xué)說(shuō)，好朋友之間就是要互相幫助互相理解的啊！我聽(tīng)到了這些之后感覺(jué)到建在我心間多年的墻塌了，陽(yáng)光射進(jìn)了我的心房，原來(lái)一直都是我的錯(cuò)??！這一直是心中的痛！
所以別讓后悔和遺憾填滿心靈，讓寬容與知錯(cuò)能改的誠(chéng)實(shí)、愛(ài)永存心間！
心靈之窗的心得體會(huì)篇五
大家好，我的名字叫眼睛，我是心靈之窗，是人體的一個(gè)重要感覺(jué)器官，我的結(jié)構(gòu)可分三部分：眼球、視覺(jué)通路（主要為神經(jīng)組織）和眼附屬器（包括眼瞼、眼外肌、淚器等）。用個(gè)形象的比喻，它們就好似燈泡、電器和燈罩。眼球接受外界光線的刺激，視覺(jué)通路把光波信息經(jīng)過(guò)處理變成視覺(jué)沖動(dòng)，傳至大腦的視覺(jué)悟中樞，以而獲得覺(jué)形象，眼附屬器則主要起著維護(hù)眼球及視覺(jué)通路正常工作的作用。
我的工作過(guò)程大致是這樣的；自然界各種物體在光線線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過(guò)角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動(dòng)，通過(guò)視覺(jué)通路傳導(dǎo)至大腦的視覺(jué)中樞，完成視覺(jué)功能。在上述過(guò)程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線；晶狀體也通過(guò)調(diào)節(jié)作用，保證光線準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。
然而，我經(jīng)常受到主人的虐待，他讓我長(zhǎng)時(shí)間的停留在書(shū)本上，你瞧——我的主人走路看，坐在媽媽的助動(dòng)車上看，上衛(wèi)生間看，躺在床上看，下課的短短幾分鐘也在抓緊時(shí)間看。這可不是好習(xí)慣哦。我的前后徑過(guò)長(zhǎng)，晶狀體的凸度過(guò)大，遠(yuǎn)處物體反射來(lái)的光線，經(jīng)過(guò)晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的我就被人們稱為近視眼。我剛離開(kāi)了書(shū)本，主人將我?guī)У搅穗娔X旁，那些強(qiáng)烈的光線、艷麗的色彩、雜亂的畫(huà)面讓我頭昏目眩、不堪忍受，長(zhǎng)時(shí)間的勞作，我已經(jīng)疾病纏身、不能正常工作，遇風(fēng)我就流淚，遇光我便退縮，看遠(yuǎn)處的事物已經(jīng)模糊不清了，我感到非常的恐懼，不知如何是好，請(qǐng)大家?guī)蛶臀?、救救我，正?dāng)我驚恐未定的時(shí)候，主人滿是灰塵的手指伸進(jìn)了我痛苦不堪的身體，我的病情更加沉重，全身灼熱無(wú)比、疼痛難忍。
我主人的媽媽帶著主人，到醫(yī)生那兒去檢查。醫(yī)生給主人配了一大堆眼藥水和中藥，對(duì)他說(shuō)：“孩子，書(shū)可以看，不過(guò)，要養(yǎng)成良好的看書(shū)習(xí)慣：不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物；寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)時(shí)一尺一寸一拳的習(xí)慣；要認(rèn)真做好眼保健操；不要躺著或趴著看書(shū)；不在光線不好的地方看書(shū)；注意用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要用你臟兮兮的手來(lái)擦你的眼睛，這樣會(huì)讓你的眼睛沾上細(xì)菌喲！”我的主人點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“醫(yī)生，我一定聽(tīng)您的話，做個(gè)保護(hù)視力的好孩子?！贬t(yī)生又對(duì)我的主人說(shuō)：“孩子，你必須停止玩電腦和看電視……”主人愁眉苦臉地說(shuō)：“啊——”
我是心靈之窗，保護(hù)好我，就是為你的未來(lái)開(kāi)啟一扇光明之窗。請(qǐng)好好保護(hù)自己的眼睛吧！讓自己有一雙明亮的眼睛。
心靈之窗的心得體會(huì)篇六
“心靈之窗”是人類內(nèi)心深處的一扇窗戶，通過(guò)這扇窗戶，我們可以看到自己內(nèi)心深處的情感、思想和信仰。這是一次非常珍貴的心靈之旅，讓我們看到了自己內(nèi)在的獨(dú)特性和生命的美好。在這篇文章中，我將分享我對(duì)“心靈之窗”的體會(huì)與感悟。
第一段：內(nèi)在的反思之旅
“心靈之窗”通過(guò)我們對(duì)自身的反思，讓我們了解自己獨(dú)特的特點(diǎn)和內(nèi)心世界。在這個(gè)過(guò)程中，我了解到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，意識(shí)到自己生命的意義和價(jià)值。這種內(nèi)在的反思之旅能夠使我們更好地認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。
第二段：鍛煉自我意識(shí)的方式
“心靈之窗”為我們提供了鍛煉自我意識(shí)的方式，讓我們更好地掌握自己的情感和思想。通過(guò)自我意識(shí)，我們能夠更好地掌控自己的情感和情緒，不受外界的影響而保持內(nèi)心平靜。這是自我成長(zhǎng)的重要工具。
第三段：增強(qiáng)信仰與宗教的作用
“心靈之窗”也能增強(qiáng)我們的宗教信仰，讓我們感受到宗教所能帶來(lái)的神奇魅力。宗教信仰可以讓我們與精神的力量聯(lián)系在一起，幫助我們擺脫壓力和焦慮。在這個(gè)過(guò)程中，我們能夠感受到自己內(nèi)心的力量與支持。
第四段：塑造個(gè)人形象和形象管理
“心靈之窗”也能夠塑造我們的個(gè)人形象，讓我們更好地管理自己的社交網(wǎng)絡(luò)形象。在這個(gè)時(shí)代，社交網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了人與人之間互動(dòng)的一種主要方式。因此，通過(guò)“心靈之窗”我們可以更好地塑造自己的網(wǎng)絡(luò)形象，展現(xiàn)自己的品質(zhì)和品位。
第五段：發(fā)現(xiàn)快樂(lè)與幸福
“心靈之窗”最最重要的作用，是讓我們發(fā)現(xiàn)快樂(lè)和幸福。幸福是一種內(nèi)心的感覺(jué)，它源自于我們內(nèi)心對(duì)生活的認(rèn)識(shí)和感受。所以，只有通過(guò)“心靈之窗”，我們才能找到自己的幸福之路，享受生命賜予我們的嶄新與美好。
總之，“心靈之窗”是探索自我之旅的必經(jīng)之路。通過(guò)這扇窗戶，我們可以在內(nèi)在的洪流中領(lǐng)略生命的輝煌與美好。我們應(yīng)該更加積極地探索這條路，獲得它所賦予我們的一切幸福與成就。
心靈之窗的心得體會(huì)篇七
20xx年3月10日至11日，我有幸參加了“全國(guó)中小學(xué)班主任研訓(xùn)一體化與心理健康教育”高級(jí)研討會(huì)。我不僅有幸目睹了全國(guó)優(yōu)秀班主任和教育專家的風(fēng)采，更是有幸聆聽(tīng)到了專家們數(shù)年來(lái)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和人生真諦。
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)進(jìn)步，生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復(fù)雜，人們的思想觀念不斷更新，社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來(lái)極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學(xué)生。現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。作為一名教師只有自己擁有健康的心理，才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。
身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的。心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡職的教師是非常辛苦的`，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。
因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
微笑是世界上最好的語(yǔ)言，作為教師始終要有一顆平常心，善待我們的學(xué)生，善待我們周圍所有的人。教師畢竟是一項(xiàng)光榮的職業(yè)，她不是一般人所能勝任的。我們一定要接好先輩的火炬，把文明的火種傳承下去，讓古老的中華民族永遠(yuǎn)屹立在世界的東方。
有人把心靈比作一扇窗戶，有的開(kāi)著，有的閉著，有的半開(kāi)半閉。開(kāi)放的心靈能熟諳人情世故，大自然的一切，在他的眼里是那樣鮮活，充滿詩(shī)情畫(huà)意；封閉的心靈，猶如一條生銹的鎖鏈，僵硬而不協(xié)調(diào)，他的內(nèi)心世界是陰暗的，久而久之，精神世界徹底崩潰。作為一名人民教師，打開(kāi)心靈之窗，關(guān)注自我健康，養(yǎng)成健康活潑的心態(tài)，既是工作的需要，也是自我保健之必需，其深遠(yuǎn)意義可想而知。
心靈之窗的心得體會(huì)篇八
眼見(jiàn)不一定為實(shí)
現(xiàn)在的社會(huì)，好人不少，可因?yàn)樽龊檬卤毁嚿系模瑓s也不少見(jiàn)。還記得那個(gè)下午，一個(gè)小伙主動(dòng)對(duì)老人詢問(wèn)：“老奶奶，你沒(méi)事吧，怎么摔倒了？”可路過(guò)的人卻說(shuō)“是你老人家撞了吧！”“真是的，看這小伙子挺好的，怎么這樣了？”“我沒(méi)撞她。”年輕人的辯解越來(lái)越無(wú)力。難道這一定是真實(shí)的嗎？只是看到年輕人扶老太太了，就認(rèn)為是他把老太太撞到的。試問(wèn)，如果換成你，還會(huì)不會(huì)扶起老太太？如果說(shuō)是路人中的任何一個(gè)人看到了，是他做的，那也就算了。沒(méi)有人看到，就說(shuō)成事實(shí)，哪一天，你突然摔倒在路邊，誰(shuí)敢扶呢！
眼見(jiàn)絕不是虛
如果，在某件事剛好發(fā)生的一瞬間，你剛巧路過(guò)或者你就在旁邊，這絕對(duì)是真實(shí)的，毫不作假。因?yàn)槟銊倓偪匆?jiàn)了，是親身經(jīng)歷的，怎么會(huì)有假。如果你看見(jiàn)某件事情發(fā)生了，而別人告訴你那是假的，我想，你也不會(huì)信吧！就拿上課的課堂紀(jì)律來(lái)說(shuō)，老師在上課，看見(jiàn)某某同學(xué)在下面吃東西，第一次沒(méi)管他，只是看了他一眼，他居然拿到上邊來(lái)，老師問(wèn)他在干嘛，他說(shuō)沒(méi)干嘛，結(jié)果老師從他書(shū)包里拿出一堆吃的，這是事實(shí)啊！老師既然問(wèn)你了，就表明他已經(jīng)知道了。所以說(shuō)眼睛看見(jiàn)的，不會(huì)是假的。
不要輕易相信眼睛
有人說(shuō)過(guò)，或許世上最具欺騙性的東西就是眼睛了。是或不是，只是說(shuō)不要太輕易相信眼睛，不要過(guò)于相信眼睛。它看到的事件或真或假都需要有自己的一個(gè)判斷，不可不信，不可全信。有時(shí)候他也會(huì)有欺騙你的可能，你不能說(shuō)看到的都是真的，那不可能；也不能說(shuō)全是假的，除了你在做夢(mèng)，否則那也是不可能的。如果你想去了解一個(gè)人，看他的眼睛，它會(huì)告訴你他是個(gè)什么樣的人。
眼睛是心靈之窗，它代表你的美好的內(nèi)心的純潔，一個(gè)人，用眼睛去看世界，如果心靈是善良的，那他看到的，會(huì)是這個(gè)世界美好的一面，如果是丑陋的，那他看到的只是陰暗面。
不要只是用眼睛去看是與非，對(duì)與錯(cuò)。更多的是自己的內(nèi)心，眼見(jiàn)非與實(shí)，不要過(guò)分依賴眼睛。
心靈之窗的心得體會(huì)篇九
人們都說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，如果心靈之窗上有污點(diǎn)，眼中的世界則會(huì)多了些許污點(diǎn)。于是美好的事情變得丑陋、多彩的世界也黯然失色、善良的事物也會(huì)變得歹毒。正所謂“心是怎么樣的，世界就會(huì)變成什么樣。”
有傳說(shuō)到：“人們?cè)诒粍?chuàng)造的時(shí)候一前一后的有兩個(gè)口袋，前面裝著自己的優(yōu)點(diǎn)，后面總是裝著自己的缺點(diǎn)。因此，人們就總是看到自己的優(yōu)點(diǎn)而總是緊盯著別人的缺點(diǎn)?！币粋€(gè)心靈之窗上沒(méi)有污點(diǎn)的人，是總走到他人的前面的人，因?yàn)槊棵炕仡^，總會(huì)看到他人的優(yōu)點(diǎn)，自己的缺點(diǎn)，因而在人生之路上也總是超越了別人。而心靈之窗上有污點(diǎn)的人卻總是走在那些人后面，因而只會(huì)離那些人越來(lái)越遠(yuǎn)。
正是因?yàn)樾撵`之窗上有污點(diǎn)，才會(huì)增加人們的誤會(huì)。有一個(gè)作家攔車時(shí)遇見(jiàn)了個(gè)青年。他為了給生病的母親買藥，但無(wú)奈錢用完了，只得懇求司機(jī)行好讓他蹲車板。行至半路，只見(jiàn)那個(gè)青年在翻動(dòng)那個(gè)作者行里，作者以為他在偷東西，讓司機(jī)開(kāi)快好把他晃倒。等到了可以停車的地方，作者下車質(zhì)問(wèn)他在后面干什么，他說(shuō)他看見(jiàn)背包帶子卡在車板下，怕出危險(xiǎn)就把它取下來(lái)，還一直感謝他們?yōu)榱怂麄冮_(kāi)車開(kāi)的飛快。正是他們不干靜的窗子才給他們帶來(lái)了。
正是因?yàn)樾撵`之窗上有污點(diǎn)，才會(huì)帶來(lái)那無(wú)盡的懊悔。鄭振峰曾寫(xiě)過(guò)他家的貓，他在鳥(niǎo)被吃掉的時(shí)候他去查清楚了嗎？不，他沒(méi)有。他因?yàn)槟侵回埐黄?，不活潑，就將吃鳥(niǎo)的罪行歸結(jié)到那只貓，他二話不說(shuō)打了那貓一頓。此后才發(fā)現(xiàn)并不是那只貓，無(wú)奈此后那只貓也郁郁而終，給他們帶來(lái)了永不可彌補(bǔ)的懊悔。
心靈之窗上若有污點(diǎn)，這會(huì)對(duì)許多事情不假思索的妄下結(jié)論，才會(huì)總看到事情丑惡的一面。心靈之窗上若有污點(diǎn)，則會(huì)看不清事物的本質(zhì)；心靈之窗上若有污點(diǎn)，則隔窗相望的心靈就不能很好的交流，從而使自己對(duì)世界充滿厭惡。因此請(qǐng)擦凈心靈的窗戶，以澄撤的眼睛去看他人，去看事物。這不僅使自己收獲了快樂(lè)與友情，同樣還使自己收獲了高尚人格，從而走在人生道路前端。
擦凈自己心靈的窗戶吧，擦凈窗戶，看見(jiàn)的不一樣的世界，不一樣的繁華與美麗，收獲不一樣的人生！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十
初識(shí)你，應(yīng)是在一個(gè)桃花爛漫的盛春。
兒時(shí)的我在書(shū)房一角發(fā)現(xiàn)了你，暗紅的封面，微黃的紙張如清風(fēng)映入我眼簾，囫圇吞棗一讀卻是什么也未品出。
再識(shí)你，是在一個(gè)秋意甚濃的午后。
你依舊陳舊卻掩不住周身光華，我驚訝于你歷經(jīng)滄桑卻仍不朽于世。翻開(kāi)紙張，是你富有年代氣息的質(zhì)感，伴著你濃濃書(shū)香，我沉浸于你的夢(mèng)。你有一個(gè)夢(mèng)幻的名字——《紅樓夢(mèng)》。
你帶我步入你的夢(mèng)中，帶我歷游太虛幻境，品讀金陵十二釵的悲劇人生。我既悲憤而又感慨，一代才女卻奈何身在此年代。我在她們的歡聲笑語(yǔ)中聽(tīng)見(jiàn)你無(wú)奈的嘆息。她們看似無(wú)憂無(wú)慮卻是身不由己。古代的封建迫使她們?nèi)f事不敢太過(guò)恣意。所以，在這當(dāng)中我便最欣賞晴雯。她是一個(gè)率性直言的剛烈女子，有著“心比天高，命比紙薄”的傲氣和悲哀。她不為所謂封建而活，她聰明卻太過(guò)張揚(yáng)而為此她不得不含冤離去。我為她高興亦為她哀傷，高興她不再受拘束又哀傷她生不逢時(shí)。
你又將我?guī)胍粭l園中小徑，在這兒我看見(jiàn)你心中的另一位女子——林黛玉。她漫步幽幽，衣袂隨風(fēng)而起，如詩(shī)如畫(huà)。她手握花鋤，她吟誦著“一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知”，她將凋零的花瓣埋入土中。她埋葬的并不是花瓣而是對(duì)封建年代的女性悲哀的惋嘆還有她與寶玉的愛(ài)情和她的青春。黛玉是一代奇女子亦是一位普通弱女子，她才貌雙全卻生在一個(gè)“女子無(wú)才便是德”的年代。她也渴望愛(ài)情也渴望自由瀟灑的生活，她那無(wú)限哀傷的眼睛訴說(shuō)著她的悲哀與痛苦。封建社會(huì)對(duì)女性的欺壓和女性之間的鋒芒相對(duì)是她心中的痛處。每一個(gè)看似快樂(lè)的人都有著不為人知的悲傷。
你好似一杯散發(fā)淡淡馨香的清茶又好似一壺醇香的佳釀。你將我引入夢(mèng)中又不知不覺(jué)送我出夢(mèng)。初識(shí)你，我不懂你；再識(shí)你，我卻明了你的內(nèi)心。你如清晨第一縷陽(yáng)光射入我的心靈，讀你，我的心靈好似一片清澈而深遠(yuǎn)的藍(lán)天又如同寧?kù)o而遼闊的青青草原。謝謝你為我打開(kāi)心靈之窗，讓我品嘗酸甜苦辣，盡閱世間百態(tài)，讓我懂得堅(jiān)守，讓我沐浴書(shū)香，亦為我展現(xiàn)一片廣闊天地！
你是一個(gè)夢(mèng)也是打開(kāi)我心靈的鑰匙，愿風(fēng)將你吹遠(yuǎn)，愿云伴你遠(yuǎn)行，讓你帶給更多的人純凈而美好的心靈，讓更多的人沐浴書(shū)香之中，開(kāi)啟心靈之窗。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十一
“問(wèn)題不是問(wèn)題，如何面對(duì)問(wèn)題才是問(wèn)題?！边@是東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授王海英為我們講座《做學(xué)生心靈的守護(hù)者》時(shí)送給老師們的一句話。這句話很有思辨的色彩，不怕出問(wèn)題，關(guān)鍵是怎樣解決問(wèn)題。整個(gè)講座過(guò)程中王教授向我們展示的中學(xué)生心理健康知識(shí)和案例讓我茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。
少年陽(yáng)光方能青春閃亮，而首日培訓(xùn)中王海英副教授就指出恰恰是心理問(wèn)題尤其是抗挫折能力差是當(dāng)代中小學(xué)生的突出問(wèn)題。當(dāng)代的孩子，稚嫩的肩膀上承載了無(wú)限的期待，沉重的負(fù)擔(dān)往往讓他們不知所措。對(duì)學(xué)生而言，成長(zhǎng)是他們最大的事，即使出錯(cuò)也是成長(zhǎng)過(guò)程中的一種權(quán)利和美麗。作為教育工作者，我們應(yīng)當(dāng)用寬容、尊重、理解、信任的態(tài)度對(duì)待他們，幫助他們?nèi)拥纛檻]和包袱，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)學(xué)會(huì)分享學(xué)會(huì)快樂(lè)成長(zhǎng)！我們要具有“以小見(jiàn)大”的德育觀，在“小事件”中引導(dǎo)他們悟出“大道理”，在“小環(huán)境”中開(kāi)拓他們的“大視野”
“問(wèn)題不是問(wèn)題，如何面對(duì)問(wèn)題才是問(wèn)題?！边@是東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授王海英為我們講座《做學(xué)生心靈的守護(hù)者》時(shí)送給老師們的一句話。這句話很有思辨的色彩，不怕出問(wèn)題，關(guān)鍵是怎樣解決問(wèn)題。整個(gè)講座過(guò)程中王教授向我們展示的中學(xué)生心理健康知識(shí)和案例讓我茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。
少年陽(yáng)光方能青春閃亮，而首日培訓(xùn)中王海英副教授就指出恰恰是心理問(wèn)題尤其是抗挫折能力差是當(dāng)代中小學(xué)生的突出問(wèn)題。當(dāng)代的孩子，稚嫩的肩膀上承載了無(wú)限的期待，沉重的負(fù)擔(dān)往往讓他們不知所措。對(duì)學(xué)生而言，成長(zhǎng)是他們最大的事，即使出錯(cuò)也是成長(zhǎng)過(guò)程中的一種權(quán)利和美麗。作為教育工作者，我們應(yīng)當(dāng)用寬容、尊重、理解、信任的態(tài)度對(duì)待他們，幫助他們?nèi)拥纛檻]和包袱，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)學(xué)會(huì)分享學(xué)會(huì)快樂(lè)成長(zhǎng)！我們要具有“以小見(jiàn)大”的德育觀，在“小事件”中引導(dǎo)他們悟出“大道理”，在“小環(huán)境”中開(kāi)拓他們的“大視野”，在“小角色”中教育他們要有“大擔(dān)當(dāng)”，在“小經(jīng)歷”中幫助他們達(dá)成“大進(jìn)步”，在“小主題”中塑造他們的“大情懷”。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的'品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。我們不僅要做一個(gè)身心健康的人，更要做一個(gè)身心健康的教師。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
一上午的時(shí)間過(guò)得真快，每個(gè)人都滿懷著收獲的喜悅。感謝進(jìn)修學(xué)校的精心組織，更感謝王教授的精彩講授。不管以后的工作中遇到怎樣的困難，我都一定要放平心態(tài)。因?yàn)橥ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)我相信：?jiǎn)栴}已經(jīng)找出來(lái)，解決問(wèn)題的方法總會(huì)比困難多！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十二
人們常說(shuō)眼睛是心靈之窗，它連接了人和世界。但是，除了眼睛之外，我們還有另一扇重要的心靈之窗——內(nèi)心，即心靈之窗。在這扇窗戶上，我們可以看到自己內(nèi)心無(wú)盡的世界，了解自己想法的起伏和情感的起伏。這篇文章探討的是如何向內(nèi)看，如何拓展內(nèi)心的視野，讓我們的心靈之窗進(jìn)一步開(kāi)闊。
第二段：探究心靈之窗的意義
內(nèi)在的視野與外在的視野是不同的。當(dāng)我們看外部世界時(shí)，我們通常會(huì)關(guān)注事物在物理上的特征和細(xì)節(jié)；而當(dāng)我們向內(nèi)看時(shí)，我們會(huì)關(guān)注我們自己的思考、情感、價(jià)值觀和信仰。我們可能面臨的困境或挑戰(zhàn)通常源于內(nèi)心的糾結(jié)、情感的沖動(dòng)或價(jià)值觀和信仰的矛盾。此時(shí)，了解自己內(nèi)在的思想和情感是極其重要的。
第三段：拓展內(nèi)心視野的方法
了解自己的內(nèi)心世界需要我們有更廣泛的視野和思考方式。以下是拓展內(nèi)心視野的幾種方式：
1、通過(guò)沉思、冥想和自我反省，觀察自己思維和情感的變化，并嘗試?yán)斫夂徒邮苓@些變化。
2、通過(guò)閱讀、學(xué)習(xí)和探索不同的文化、哲學(xué)和宗教，了解不同的價(jià)值觀和世界觀，從而更好地了解自己的內(nèi)在思想。
3、與不同背景、經(jīng)歷和思想的人交流并傾聽(tīng)他們的故事，以擴(kuò)展我們的視野。
第四段：內(nèi)在視野的好處
了解自己的內(nèi)心世界有助于我們更清晰地了解自己的想法和情感，更好地掌握自己的行為和決策，并更準(zhǔn)確地了解自己的需求和欲望。此外，對(duì)于遇到挑戰(zhàn)和問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，拓展內(nèi)在視野可以幫助我們更好地了解自己的情感和思維，從而更有效地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論
我們的內(nèi)在視野是我們的心靈之窗，我們通過(guò)這個(gè)心靈之窗看到了自己內(nèi)在的世界，了解自己的思想、情感、價(jià)值觀和信仰。 拓展內(nèi)在視野是一個(gè)不斷的過(guò)程，需要我們不停地探索和學(xué)習(xí)。但只有了解和接受自己的內(nèi)在世界，我們才能更好地處理外在的世界，從而成為一個(gè)更好的自己。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十三
眼睛是人類的心靈之窗，它能讓我們分辨美丑善惡，能讓我們看到綠樹(shù)紅花，能讓我們感覺(jué)到世界的美好。如果把它傷害了，我們就永遠(yuǎn)也看不到外界的東西了，再也見(jiàn)不到光明了。如果我們不預(yù)防對(duì)眼睛的傷害加深，比如：預(yù)防近視、遠(yuǎn)視、散光等能夠讓眼睛失去光明的“病毒”，就算不會(huì)失去光明，要讓我們戴眼鏡也是很不好的。
戴眼鏡的壞處有：我們睡覺(jué)時(shí)，如果忘記把眼鏡取下來(lái)，那么，睡覺(jué)轉(zhuǎn)身時(shí)，如果我們沒(méi)有察覺(jué)到，眼鏡就會(huì)被壓爛；每次只要一出汗時(shí)，眼鏡就會(huì)滑下來(lái)等給我?guī)?lái)的非常多的不便。
戴眼鏡的煩惱太多啦。在我八歲半時(shí)，就得了近視，在那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，我就覺(jué)得特別不舒服。眼睛如果近視度數(shù)增加了，又要定時(shí)去醫(yī)院檢查，真麻煩。上課時(shí)，老師在黑板上寫(xiě)字時(shí)，我常?？床坏剑看沃缓秒x開(kāi)自己的位置走近一點(diǎn)看，或者麻煩同桌告訴我老師寫(xiě)的是什么。上體育課跑步時(shí)，跑了幾圈后，出了一身汗時(shí)，眼鏡就會(huì)滑下來(lái)。每次吃火鍋時(shí)，蒸氣就會(huì)把鏡片外起了大霧，之后，我把筷子伸進(jìn)鍋里，剛夾住一塊東西，以為是肉，但是剛剛夾進(jìn)碗里，擦擦眼鏡一看，啊，原來(lái)是姜，這時(shí)我真是尷尬極了。夏天，從溫度很低的空調(diào)室到室外時(shí)，鏡片就會(huì)起大霧，非常不方便。冬天，從外面回到屋子里一瞬間什么都看不見(jiàn)……這些都是帶眼鏡給我的“好”處。
戴眼鏡給我的煩惱很多，還有可能會(huì)令我的近視度增加，但是不戴它也沒(méi)有辦法，不戴的話，就會(huì)很難看到東西，就算看到，也必須瞇著眼睛看才看到。我以后一定要用正確的姿勢(shì)看書(shū)寫(xiě)字，多看綠色的東西，多運(yùn)動(dòng)，這樣，近視也許會(huì)好一點(diǎn)。
為了保護(hù)視力，我要努力做到這些：對(duì)電視電腦的時(shí)間短了，每次只看15分鐘；在看電視的時(shí)候，眼睛也要跟電視機(jī)隔一段距離；每天都堅(jiān)持打乒乓球一個(gè)小時(shí)；看書(shū)時(shí)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要休息一下?？磿?shū)雖然好，但是也不能看太久。頭也不能低得快碰到書(shū)了，看書(shū)必須保持三尺遠(yuǎn)的距離。
保護(hù)視力，人人都要做好，大家一起呵護(hù)心靈之窗。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十四
六月六日是第十四個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。今年的'主題為：“珍愛(ài)視界之窗”。
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，由于過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，及豐富的電視、電腦網(wǎng)絡(luò)，很多同學(xué)的眼睛不如以前清澈、明亮。預(yù)防近視，從現(xiàn)在開(kāi)始吧！
我建議：
1?！耙蝗淮缫怀摺币浝?，讀書(shū)看報(bào)半小時(shí)要遠(yuǎn)眺；
2。堅(jiān)持每天做兩次眼保健操，記住，要規(guī)范、認(rèn)真喲；
3。不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間看電視，不要沉溺電子游戲和上網(wǎng)；
4。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成正確讀書(shū)和寫(xiě)字習(xí)慣；
5。不要在車上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不要在強(qiáng)光下看書(shū)。
愛(ài)眼日，你我共行動(dòng)！珍愛(ài)光明，健康用眼，讓“心靈之窗”煥發(fā)光彩！做一個(gè)新時(shí)期的健康少年！
大家都來(lái)保護(hù)我們心靈的窗戶吧！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十五
輕輕的推開(kāi)窗戶，你看到了什么？天地萬(wàn)物，日月精華？深吸一口氣，春之潤(rùn)；夏之暖；秋之爽；東之寒。便一下子體會(huì)到了。
——題記
正視昨天的失敗
每個(gè)人在失敗的時(shí)候，往往會(huì)垂頭喪氣。但是，你真的失敗了嗎？“失敗乃成功之母”的確，一次的失敗并不代表永遠(yuǎn)的失敗。失敗之時(shí)，我們更重要的是要找回自信，總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)起風(fēng)帆，向前奮進(jìn)。所以，我們要感謝失?。桓兄x失敗給我們努力的目標(biāo)；感謝失敗讓我們找回自信。
打開(kāi)一扇心靈之窗，總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)起風(fēng)帆，向前奮進(jìn)，正視昨天的失敗。
微笑今天的生活
你哭，全世界只有你一個(gè)人哭；你笑，全世界都會(huì)陪你笑。今天，是一個(gè)新的起點(diǎn)。不要為昨天而感嘆，也不要為明天而作打算，過(guò)好今天的生活是最重要的。微笑是化解一切苦難的良藥，給自己一個(gè)微笑吧！一個(gè)心靈脆弱的人，往往希望看到別人對(duì)著他微笑；一個(gè)心情暢快的人，往往希望看到所有的人都陪著他笑。給他人一個(gè)微笑吧！無(wú)論是成功還是失敗，都要學(xué)會(huì)用微笑面對(duì)。父母往往希望看到兒女們一張微笑的面孔，因?yàn)樗麄冎辽僦篮⒆觽兪强鞓?lè)的。何不讓父母少一點(diǎn)擔(dān)憂，何不用微笑來(lái)面對(duì)呢？給自己一個(gè)微笑，是自信；給他人一個(gè)微笑，是關(guān)懷；給生活一個(gè)微笑，是幸福。
打開(kāi)一扇心靈之窗，給自己，給他人，給生活一個(gè)微笑；用微笑對(duì)待今天的生活。
放飛明天的太陽(yáng)
無(wú)論現(xiàn)實(shí)有多殘酷，無(wú)論生活有多艱難，我們都要相信：自己的前方一定是一片美景，自己的未來(lái)一定是輝煌的一片。當(dāng)中國(guó)處于文革時(shí)期，是否就此淪陷下去了呢？沒(méi)，沒(méi)有，他們相信中國(guó)的道路一定是光明的。他們不斷努力，不斷摸索，最終開(kāi)辟了一條建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義的道路，進(jìn)行了改革開(kāi)放。所以，我們要相信明天，相信自己的未來(lái)不是夢(mèng)。
打開(kāi)一扇心靈之窗，相信自己光輝的未來(lái)。放飛明天的太陽(yáng)。
正是昨天的失敗，微笑今天的生活，放飛明天的太陽(yáng)。打開(kāi)一閃心靈之窗，用樂(lè)觀，自信的態(tài)度去面對(duì)生活，面對(duì)人生?。?BR> 心靈之窗的心得體會(huì)篇十六
朋友，你們的眼睛有沒(méi)有近視？如果近視了，那就太不好了！因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)戴著眼鏡的小女孩。戴眼鏡的感覺(jué)真不好受??！如果沒(méi)有近視，那么就從現(xiàn)在開(kāi)始認(rèn)真地做眼保健操吧！
提到眼保健操，相信你的腦海里一定會(huì)出現(xiàn)班上做眼保健操的情景，你的耳畔一定會(huì)響起那熟悉的音樂(lè)聲。
“一、二、三、四、五、六、七、八……”伴隨著廣播里有節(jié)奏的聲音，眼保健操又開(kāi)始了。因?yàn)橛欣蠋熢?，我們不敢太放肆，只是靜下心來(lái)，閉上眼睛安靜地做著操。周圍還能聽(tīng)到一些同學(xué)的講話聲，他們一定在亂刮瞎揉。五節(jié)操做完了，再次睜開(kāi)眼睛，戴上眼鏡，眼前略有些發(fā)花，剛才按揉的穴位還有一些酸脹。我想，這應(yīng)該是做眼保健操帶來(lái)的反應(yīng)吧！過(guò)了大約五秒鐘，眼睛就舒緩了，穴位也不再酸脹了，眼睛就像水晶棋子一樣。我把眼珠子轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，眼前的一切都是那樣清晰?？磥?lái)，好好做眼保健操還真有效果呢！
今天的作文課上，老師再次提到了眼保健操。老師讓我們先靜心三分鐘，我微閉著眼睛，不去聽(tīng)周圍嘈雜的聲音，努力地把心沉下來(lái)。三分鐘過(guò)后，我們開(kāi)始做眼保健操。出于對(duì)眼睛的愛(ài)護(hù)，我做得比哪一次都認(rèn)真。再聽(tīng)聽(tīng)旁邊的聲音，江書(shū)涵還在和吳澤政講話，我想，他們可能早就顧盼神飛了。做完了操，老師又讓我們把手搓熱，敷在眼睛上。我們都迷惑不解：“這是要干什么呀？”。
老師面帶微笑地看著我們，說(shuō)：“做了不就知道了嗎？這是在緩解眼睛的疲勞?！?BR> 讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，認(rèn)真做眼保健操，讓眼睛炯炯有神，讓心靈之窗更亮吧！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十七
生活，總是多滋多彩。世界，總是形式各異，然而幫助我們捕捉這世間萬(wàn)象的，正式我們心靈的窗戶——眼睛。
嚴(yán)厲之眼
眼睛是神氣的，他似乎能說(shuō)話。
記得那是我五年級(jí)的時(shí)候，在一次考試時(shí)，我由于粗心將一道數(shù)學(xué)應(yīng)用題計(jì)算錯(cuò)誤，扣了6分，我們的數(shù)學(xué)老師對(duì)我這個(gè)考試成績(jī)十分不滿意，把我單獨(dú)叫出去，跟我講了很多話，但最讓我記憶猶新的是她那嚴(yán)厲的眼睛。
老師皺著眉頭，眼睛睜的大大的，好像可以噴出火花，她的眼角步滿了血絲，她生氣而又失望的看著我，她的眼睛好像在對(duì)我說(shuō)：“博倫，你身為大隊(duì)主席，怎么能這么粗心呢，你應(yīng)該以身作則啊，你應(yīng)該給同學(xué)門做榜樣啊，你應(yīng)該做大家的領(lǐng)頭雁啊，你看你才考這點(diǎn)分，這樣的狀態(tài)怎么行呢？你要努力啦！
自從那次以后，每次考試時(shí)我都會(huì)提醒自己，不要粗心，不可以辜負(fù)老師的期望。
純真之眼
寒假，我的表弟來(lái)我家玩，我發(fā)現(xiàn)他的眼睛與我們有所不同。他的眼睛大大的，眼神純真無(wú)邪，他的眼白都微微泛著藍(lán)，總是一臉的好奇。
小孩的眼睛是那么的純潔，那么天真，他們的眼神里充滿了好奇，好像什么事物對(duì)他來(lái)說(shuō)多是那么的新鮮，他總是看看這個(gè)，摸摸那個(gè)，他還時(shí)常纏著我，說(shuō)：“哥哥，這是什么？那是什么？這個(gè)好好玩哦，哇，那個(gè)好漂亮耶?！彼难劬D(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，左看看，右看看，真是機(jī)靈。
這也許正是他的純真之處吧。
慈祥之眼
長(zhǎng)輩們的眼睛大多數(shù)都是慈祥的。
每次爺爺看著我總是慈祥的，他的眼睛略有些瞇，只露出了一點(diǎn)點(diǎn)渾濁的眼黑和眼白，他那慈祥的眼神中包括了長(zhǎng)輩對(duì)我們無(wú)微不至的關(guān)照，那眼神是溫暖的，那眼神是親切、和藹的。他的眼睛略帶著些渾濁，但眼神永遠(yuǎn)是那么慈祥，那么和藹。
眼睛是一個(gè)人心靈的窗戶，他能表現(xiàn)出人們內(nèi)心的酸甜苦辣，它是慈祥的，嚴(yán)厲的，天真的，空洞的……它千變?nèi)f化，但他永遠(yuǎn)不變的是對(duì)生活的追求，渴望。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十八
很多學(xué)生不曉得自己學(xué)習(xí)語(yǔ)言是為了什么，許多初中、高中生甚至?xí)f(shuō)我們學(xué)習(xí)英語(yǔ)是為了應(yīng)付中考和高考，這是多悲觀、多消極的想法??！我們學(xué)習(xí)第二語(yǔ)言是為了要多掌握一項(xiàng)技能，多開(kāi)闊視野，并在對(duì)比分析第一語(yǔ)言和第二語(yǔ)言的過(guò)程中獲得有趣的收獲。對(duì)我來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)英語(yǔ)不僅帶給我莫大的樂(lè)趣和成就感，也開(kāi)啟了我通往好未來(lái)的大門。就我學(xué)習(xí)英語(yǔ)的經(jīng)歷和感受來(lái)說(shuō)，也是這樣的。
我非常贊同翟華所說(shuō)的“語(yǔ)言推開(kāi)了不同的窗戶”，學(xué)習(xí)英語(yǔ)讓我進(jìn)一步了解了美國(guó)人的思維和性格。英語(yǔ)說(shuō)簡(jiǎn)單不簡(jiǎn)單，說(shuō)難亦不難。它總共就二十六個(gè)字母，輔音元音排在一起就成了單詞，不像漢字那么千變?nèi)f化。然而，就是因?yàn)橛⒄Z(yǔ)的這種“簡(jiǎn)單”，你必須要注意每個(gè)單詞的拼寫(xiě)，因?yàn)橄嗖钜粋€(gè)字母表達(dá)的意思可能大不相同，這也解釋了美國(guó)人為何做事這么謹(jǐn)慎、直接了當(dāng)?shù)脑?。英語(yǔ)語(yǔ)言本身的構(gòu)造，促使他們細(xì)心明確地表達(dá)。英語(yǔ)的文章往往也不如中文簡(jiǎn)練，看平時(shí)的產(chǎn)品使用手冊(cè)就知道，中文一頁(yè)可以說(shuō)完的東西，英語(yǔ)可得用兩三頁(yè)才解釋得清楚，而就是英語(yǔ)描述需要更多解釋說(shuō)明的事實(shí)促使了美國(guó)人細(xì)致的寫(xiě)作方式，解釋事物一絲不茍，說(shuō)理有憑有據(jù)，雖沒(méi)有中文那樣的行云流水，卻也有樸實(shí)穩(wěn)重的美感。
英語(yǔ)和漢語(yǔ)的對(duì)比也讓我了解了中美兩國(guó)文化上的差異?；蛟S是我個(gè)性張揚(yáng)，不太習(xí)慣中國(guó)人過(guò)分的謙遜、甚至拐彎抹角，我更欣賞美國(guó)人的大方坦然。在中國(guó)，若人家稱贊了你，即使千真萬(wàn)確，你也得回答“哪里哪里”或“沒(méi)有沒(méi)有”，不這么回答就是不謙虛的表現(xiàn)。而在美國(guó)，人家一定會(huì)大方地回答“謝謝”。美國(guó)人還有一點(diǎn)我很欣賞，那就是毫不吝嗇給人以贊美和鼓勵(lì)。中國(guó)人不擅長(zhǎng)稱贊他人，即使要稱贊他人，也多是說(shuō)“不錯(cuò)不錯(cuò)”，而美國(guó)人贊美的話語(yǔ)層出不窮，還多是“great”、“excellent”這類激情洋溢的詞語(yǔ)，自然能給人以“正面”之感。
學(xué)習(xí)英語(yǔ)除了讓我了解到美國(guó)的風(fēng)土人情和文化的絢麗之處之外，也為我的心靈打開(kāi)了一扇世界觀之窗。小時(shí)候聽(tīng)大人們說(shuō)，總覺(jué)得美國(guó)是一個(gè)很開(kāi)放、甚至很混亂的國(guó)家，認(rèn)為美國(guó)人在二戰(zhàn)中取勝后一直把持世界經(jīng)濟(jì)霸主地位，并侵略伊拉克等中東小國(guó)，美利堅(jiān)民族一定是一個(gè)很殘忍的民族。但學(xué)了英語(yǔ)之后，我開(kāi)始了解美國(guó)的文化和歷史以及美國(guó)人的思想模式，我逐漸能夠理解他們關(guān)于核武器的使用和獨(dú)裁統(tǒng)治的觀點(diǎn)，我逐漸拋棄了往日的成見(jiàn)，開(kāi)始學(xué)會(huì)理解、接受或者認(rèn)同。對(duì)美國(guó)文化的理解也延伸到我生活的方方面面，我能夠漸漸理解并包容不同性格的人、事、物。
通過(guò)學(xué)習(xí)英語(yǔ)，我獲得了進(jìn)一步開(kāi)闊視野在去美國(guó)學(xué)習(xí)的機(jī)遇。我希望自己在去美國(guó)取經(jīng)的同時(shí)，也能將中華文化與美國(guó)文化融合，取其精華去其糟粕，收獲一個(gè)更加美好、更加有生命力的國(guó)際文化視野！
語(yǔ)言真在是受用一生的財(cái)富。趕快打開(kāi)一本外語(yǔ)書(shū)，為自己的心靈推開(kāi)一扇窗戶吧！
心靈之窗的心得體會(huì)篇一
觀看《關(guān)注美麗青春、守護(hù)健康心靈》的精彩講座。在這講座中，令我不禁感嘆現(xiàn)在的青少年學(xué)生煩惱很多，心理問(wèn)題也不少。其實(shí)這些問(wèn)題在哪個(gè)學(xué)校及當(dāng)代青年都是司空見(jiàn)慣的，但卻引起他們很大的煩惱甚至引起他們的心理障礙，更嚴(yán)重的是這看似不起眼的心理問(wèn)題，竟會(huì)成為青少年犯罪、自殺等過(guò)激行為的重要?jiǎng)右颉?BR> 在新時(shí)代的轉(zhuǎn)變和需求和家長(zhǎng)的望子成龍心理這種種的原因令大部分人只重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)而忽視其他素質(zhì)的培養(yǎng)，更重要的是忽視了孩子的心理健康。孩子學(xué)習(xí)成績(jī)一下降，老師著急，家長(zhǎng)上火；至于孩子的心理出了偏差，大人卻不以為意，有的竟渾然不覺(jué)。忽略了那些處于萌芽狀態(tài)的心理問(wèn)題，不了解學(xué)生發(fā)育過(guò)程中的`真正需求而錯(cuò)過(guò)了教育孩子健康成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，釀成了一些本可避免的悲劇。隨著競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，有些青少年越來(lái)越難適應(yīng)，感到無(wú)所適從，一遇到難題便悲觀失望，陷入痛苦中不能自拔。近年來(lái)經(jīng)常可讀到一些學(xué)生的自殺新聞，我不禁在想，現(xiàn)在的學(xué)生怎么這么脆弱？在近年頻頻見(jiàn)諸報(bào)端的學(xué)生中的各種過(guò)激行為案例有增無(wú)減，如自殺、投毒、傷害他人等等，發(fā)生這些事件均與學(xué)生多年積累下來(lái)的心理不健康因素有關(guān)。青少年出現(xiàn)的心理問(wèn)題，并非僅僅是他們自身的問(wèn)題，還是我們?cè)诮逃椒ê陀^念上應(yīng)該反思的問(wèn)題。成長(zhǎng)于社會(huì)轉(zhuǎn)型期的青少年，免不了面對(duì)種種壓力，而他們的心理調(diào)適能力較差，我們更要對(duì)他們的心理健康問(wèn)題給予關(guān)注。據(jù)了解目前一部分學(xué)生的業(yè)余時(shí)間幾乎都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天的虛擬世界。上網(wǎng)美其名曰是學(xué)習(xí)需要，但實(shí)際上，真正用電腦來(lái)學(xué)習(xí)是不多的，如果我們沒(méi)有正確引導(dǎo)，往往會(huì)使一些學(xué)生不思學(xué)業(yè)，思想孤僻。這對(duì)學(xué)業(yè)和人格都是毫無(wú)幫助的，這種生活和學(xué)習(xí)環(huán)境必然會(huì)影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。其實(shí)家長(zhǎng)對(duì)孩子提出過(guò)高要求，軟硬兼施、威逼利誘，而孩子受到的委屈、憤怒等負(fù)面能量，很少得到正面回應(yīng)和積極認(rèn)同。這樣久而久之，孩子人格扭曲，教育從未教導(dǎo)孩子如何進(jìn)行心理自救，多是將問(wèn)題掩蓋下來(lái)，讓他們不知所措，這才加劇了悲劇發(fā)生的可能性。
我們作為教育者我們應(yīng)該反思：學(xué)校教育不能只注重知識(shí)、技能上的教育，教育除了傳播知識(shí)之外，還要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)做人，培養(yǎng)健康的人格和情感。
作為一名教師，應(yīng)該幫助學(xué)生搭建一架通往快樂(lè)的梯子，令他們有一個(gè)快樂(lè)健康的童年，讓他們擁有健康的心理和人格是我們的重要任務(wù)。讓祖國(guó)的教育事業(yè)更加充滿陽(yáng)光，讓孩子們充滿信心地看到理想和希望！
心靈之窗的心得體會(huì)篇二
眼睛是心靈的窗口，是五官之首，是對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要的，正因?yàn)槿绱?，我們才要保護(hù)我們的眼睛。
人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)處、近處，都是靠我們的眼睛，一旦我們近視，這一切都變成了一種朦朧美。我們開(kāi)始近視了，整天戴著個(gè)眼鏡，看什么東西都要用眼鏡，那樣的事情況是多么的糟糕??！
我們都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，可是我們卻沒(méi)有想過(guò)如何去保護(hù)他們？
自從上了高一，用眼過(guò)度自己也沒(méi)有保護(hù)好自己的眼睛，有時(shí)候看黑板，字變得越來(lái)越模糊，眼睛不得不瞇起來(lái)，實(shí)力在一步步的下降，也給自己帶來(lái)了許多的不便。
對(duì)于我們青少年來(lái)說(shuō)，要注意寫(xiě)字，閱讀距離最好不少于30厘米，臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼睛時(shí)，要戴上專用的防近視眼鏡，看電腦時(shí)的距離不能少于60厘米，看電視的距離不能少于3米，每天睡眠8小時(shí)。
那么我們還有哪些方法保護(hù)我們的眼睛呢？一、光線要充足，反光要避免；二、連續(xù)閱讀的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；三、坐姿要端正，距離要適中；四、睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生；五、在行車或走路時(shí)不能看書(shū)；六、多做眼保健操，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)；七、注意飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡等方法。
現(xiàn)在我終于認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒(méi)有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無(wú)光，那么我們的心靈也沒(méi)有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。
一開(kāi)始的時(shí)候，我總是在傷害自己的眼睛，自從老師讓我們寫(xiě)這篇的時(shí)候，我才意識(shí)到，保護(hù)我們的眼睛是多么的重要，如果沒(méi)有眼睛，我們將看不見(jiàn)花紅柳綠，看不見(jiàn)藍(lán)天白云，看不見(jiàn)這色彩繽紛的世界，我們的世界只有黑暗。
所以我們要保護(hù)我們的眼睛，因?yàn)樗俏覀冃撵`的窗口，更是我們用它看著色彩繽紛世界的一種器官，所以我們要保護(hù)我們的朋友，讓我們擁有一雙美麗而又明亮的眼睛。
心靈之窗的心得體會(huì)篇三
心靈之窗是我們心靈的一扇窗戶，使我們能夠觀察內(nèi)在的思想和情感，進(jìn)一步提高我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和掌握自己的決策。本文將會(huì)談?wù)撐覐男撵`之窗中得到的一些體驗(yàn)和收獲。
第二段：專注
在我們內(nèi)在深處，有許多思維和情緒涌現(xiàn)，有些對(duì)我們有益，有些卻影響我們的生活和心理狀態(tài)。通過(guò)使用心靈之窗，我們可以專注于觀察，并確保關(guān)注的是積極的想法和情感。這種專注有益于泰然自若地面對(duì)生活中的壓力，創(chuàng)造出更健康、富有成效和積極的生活體驗(yàn)。
第三段：坦誠(chéng)
心靈之窗還能幫助我們坦誠(chéng)地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)。在意識(shí)到自己是個(gè)人的同時(shí)，我們也必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，包括對(duì)我們自己的能力、特點(diǎn)和局限性的認(rèn)識(shí)。這種坦誠(chéng)能夠減少對(duì)內(nèi)在恐懼的感知，使我們能夠克服困難，構(gòu)建積極的自我和實(shí)現(xiàn)愿景。
第四段：平和
使用心靈之窗，意味著要和內(nèi)在的情感和思想溝通。我們需要平靜和冷靜地接受自己充渴的情感，展現(xiàn)出真正的自我，而不是試圖回避或掩蓋我們的情緒。這種平和的態(tài)度對(duì)我們的健康、幸福和成功都具有戰(zhàn)略性的影響。
第五段：自我領(lǐng)導(dǎo)
最終，心靈之窗可以幫助我們成長(zhǎng)為更好的自己，并成為自己的領(lǐng)袖。理解內(nèi)在的個(gè)人需要、信念和目標(biāo)，是我們自我領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)鍵。心靈之窗為我們提供了展望內(nèi)在自我和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的場(chǎng)所。借助這一工具，我們能夠確保自己朝著事業(yè)、個(gè)人生活和幸福的方向前進(jìn)。
結(jié)論：
通過(guò)使用心靈之窗，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己、批判性地思考、創(chuàng)造性地解決問(wèn)題。這種心靈之窗的使用方式，將有助于我們成長(zhǎng)為自己的領(lǐng)袖，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
心靈之窗的心得體會(huì)篇四
眼角滑過(guò)一滴淚，我仿佛看到了我，這就是曾經(jīng)的我。
——題記
還記得我曾經(jīng)在一本書(shū)上看到了這么個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎。講的是：有一天，小明從學(xué)?；貋?lái)，發(fā)現(xiàn)他的奶奶正在擦桌子，他就進(jìn)屋了但當(dāng)他從屋里出來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)奶奶正坐在沙發(fā)上，他無(wú)意瞟了桌子上的玻璃，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)綠豆大的黑點(diǎn)，就問(wèn)他的奶奶，他的奶奶說(shuō)桌子上很干凈沒(méi)有什么污點(diǎn)呀！問(wèn)題是為什么祖孫倆見(jiàn)兒的想法不一樣呢？其實(shí)謎底是“小明的眼鏡臟了”，這個(gè)問(wèn)題當(dāng)時(shí)可把我給考住了。所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)別人犯錯(cuò)的時(shí)候先不要急著指責(zé)別人要先想想是不是自己有什么錯(cuò)，要打開(kāi)心靈之窗讓陽(yáng)光來(lái)溫暖你的心房，發(fā)現(xiàn)并讓你敢于指出自己的錯(cuò)誤，學(xué)會(huì)體諒和寬容他人。
她是我的同桌，一位外表溫柔可人內(nèi)心極其細(xì)膩貼心的一位女孩。有一次我和她發(fā)生了不愉快。那是一個(gè)春光和煦的下午，我和她剛好是一個(gè)組的值日生。但是那天下午我來(lái)晚了，我到班的時(shí)候她已經(jīng)把日值好了，這一幕她值日的時(shí)候被老師看到了，就受到了老師的表?yè)P(yáng)和贊賞，說(shuō)她勤奮、樸實(shí)。這件事我已經(jīng)忍了很久了，自打我們被分到一組，她就什么事都搶著做，心想：她肯定是為了受到老師的表?yè)P(yáng)。壓抑了多天的怒火終于爆發(fā)了，我們冷戰(zhàn)了。她根本不明白我是怎么想的就如同我不知道她一樣。我們的感情隨著時(shí)間的推移不斷變淡，我們之間的心靈之窗也關(guān)得愈來(lái)愈嚴(yán)，密不透光，我們的友誼最終還是崩塌了。而她也在不久之后轉(zhuǎn)學(xué)了，我們之間的裂縫并沒(méi)有修補(bǔ)好。當(dāng)時(shí)的我并未原諒她，直到后來(lái)聽(tīng)同學(xué)們說(shuō)才知道，她當(dāng)時(shí)不是為了炫耀，而是真的想替我分擔(dān)一些，想為班級(jí)多貢獻(xiàn)一些，她對(duì)同學(xué)說(shuō)，好朋友之間就是要互相幫助互相理解的啊！我聽(tīng)到了這些之后感覺(jué)到建在我心間多年的墻塌了，陽(yáng)光射進(jìn)了我的心房，原來(lái)一直都是我的錯(cuò)??！這一直是心中的痛！
所以別讓后悔和遺憾填滿心靈，讓寬容與知錯(cuò)能改的誠(chéng)實(shí)、愛(ài)永存心間！
心靈之窗的心得體會(huì)篇五
大家好，我的名字叫眼睛，我是心靈之窗，是人體的一個(gè)重要感覺(jué)器官，我的結(jié)構(gòu)可分三部分：眼球、視覺(jué)通路（主要為神經(jīng)組織）和眼附屬器（包括眼瞼、眼外肌、淚器等）。用個(gè)形象的比喻，它們就好似燈泡、電器和燈罩。眼球接受外界光線的刺激，視覺(jué)通路把光波信息經(jīng)過(guò)處理變成視覺(jué)沖動(dòng)，傳至大腦的視覺(jué)悟中樞，以而獲得覺(jué)形象，眼附屬器則主要起著維護(hù)眼球及視覺(jué)通路正常工作的作用。
我的工作過(guò)程大致是這樣的；自然界各種物體在光線線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過(guò)角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動(dòng)，通過(guò)視覺(jué)通路傳導(dǎo)至大腦的視覺(jué)中樞，完成視覺(jué)功能。在上述過(guò)程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線；晶狀體也通過(guò)調(diào)節(jié)作用，保證光線準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。
然而，我經(jīng)常受到主人的虐待，他讓我長(zhǎng)時(shí)間的停留在書(shū)本上，你瞧——我的主人走路看，坐在媽媽的助動(dòng)車上看，上衛(wèi)生間看，躺在床上看，下課的短短幾分鐘也在抓緊時(shí)間看。這可不是好習(xí)慣哦。我的前后徑過(guò)長(zhǎng)，晶狀體的凸度過(guò)大，遠(yuǎn)處物體反射來(lái)的光線，經(jīng)過(guò)晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的我就被人們稱為近視眼。我剛離開(kāi)了書(shū)本，主人將我?guī)У搅穗娔X旁，那些強(qiáng)烈的光線、艷麗的色彩、雜亂的畫(huà)面讓我頭昏目眩、不堪忍受，長(zhǎng)時(shí)間的勞作，我已經(jīng)疾病纏身、不能正常工作，遇風(fēng)我就流淚，遇光我便退縮，看遠(yuǎn)處的事物已經(jīng)模糊不清了，我感到非常的恐懼，不知如何是好，請(qǐng)大家?guī)蛶臀?、救救我，正?dāng)我驚恐未定的時(shí)候，主人滿是灰塵的手指伸進(jìn)了我痛苦不堪的身體，我的病情更加沉重，全身灼熱無(wú)比、疼痛難忍。
我主人的媽媽帶著主人，到醫(yī)生那兒去檢查。醫(yī)生給主人配了一大堆眼藥水和中藥，對(duì)他說(shuō)：“孩子，書(shū)可以看，不過(guò)，要養(yǎng)成良好的看書(shū)習(xí)慣：不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物；寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)時(shí)一尺一寸一拳的習(xí)慣；要認(rèn)真做好眼保健操；不要躺著或趴著看書(shū)；不在光線不好的地方看書(shū)；注意用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要用你臟兮兮的手來(lái)擦你的眼睛，這樣會(huì)讓你的眼睛沾上細(xì)菌喲！”我的主人點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“醫(yī)生，我一定聽(tīng)您的話，做個(gè)保護(hù)視力的好孩子?！贬t(yī)生又對(duì)我的主人說(shuō)：“孩子，你必須停止玩電腦和看電視……”主人愁眉苦臉地說(shuō)：“啊——”
我是心靈之窗，保護(hù)好我，就是為你的未來(lái)開(kāi)啟一扇光明之窗。請(qǐng)好好保護(hù)自己的眼睛吧！讓自己有一雙明亮的眼睛。
心靈之窗的心得體會(huì)篇六
“心靈之窗”是人類內(nèi)心深處的一扇窗戶，通過(guò)這扇窗戶，我們可以看到自己內(nèi)心深處的情感、思想和信仰。這是一次非常珍貴的心靈之旅，讓我們看到了自己內(nèi)在的獨(dú)特性和生命的美好。在這篇文章中，我將分享我對(duì)“心靈之窗”的體會(huì)與感悟。
第一段：內(nèi)在的反思之旅
“心靈之窗”通過(guò)我們對(duì)自身的反思，讓我們了解自己獨(dú)特的特點(diǎn)和內(nèi)心世界。在這個(gè)過(guò)程中，我了解到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，意識(shí)到自己生命的意義和價(jià)值。這種內(nèi)在的反思之旅能夠使我們更好地認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。
第二段：鍛煉自我意識(shí)的方式
“心靈之窗”為我們提供了鍛煉自我意識(shí)的方式，讓我們更好地掌握自己的情感和思想。通過(guò)自我意識(shí)，我們能夠更好地掌控自己的情感和情緒，不受外界的影響而保持內(nèi)心平靜。這是自我成長(zhǎng)的重要工具。
第三段：增強(qiáng)信仰與宗教的作用
“心靈之窗”也能增強(qiáng)我們的宗教信仰，讓我們感受到宗教所能帶來(lái)的神奇魅力。宗教信仰可以讓我們與精神的力量聯(lián)系在一起，幫助我們擺脫壓力和焦慮。在這個(gè)過(guò)程中，我們能夠感受到自己內(nèi)心的力量與支持。
第四段：塑造個(gè)人形象和形象管理
“心靈之窗”也能夠塑造我們的個(gè)人形象，讓我們更好地管理自己的社交網(wǎng)絡(luò)形象。在這個(gè)時(shí)代，社交網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了人與人之間互動(dòng)的一種主要方式。因此，通過(guò)“心靈之窗”我們可以更好地塑造自己的網(wǎng)絡(luò)形象，展現(xiàn)自己的品質(zhì)和品位。
第五段：發(fā)現(xiàn)快樂(lè)與幸福
“心靈之窗”最最重要的作用，是讓我們發(fā)現(xiàn)快樂(lè)和幸福。幸福是一種內(nèi)心的感覺(jué)，它源自于我們內(nèi)心對(duì)生活的認(rèn)識(shí)和感受。所以，只有通過(guò)“心靈之窗”，我們才能找到自己的幸福之路，享受生命賜予我們的嶄新與美好。
總之，“心靈之窗”是探索自我之旅的必經(jīng)之路。通過(guò)這扇窗戶，我們可以在內(nèi)在的洪流中領(lǐng)略生命的輝煌與美好。我們應(yīng)該更加積極地探索這條路，獲得它所賦予我們的一切幸福與成就。
心靈之窗的心得體會(huì)篇七
20xx年3月10日至11日，我有幸參加了“全國(guó)中小學(xué)班主任研訓(xùn)一體化與心理健康教育”高級(jí)研討會(huì)。我不僅有幸目睹了全國(guó)優(yōu)秀班主任和教育專家的風(fēng)采，更是有幸聆聽(tīng)到了專家們數(shù)年來(lái)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和人生真諦。
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)進(jìn)步，生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復(fù)雜，人們的思想觀念不斷更新，社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來(lái)極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學(xué)生。現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。作為一名教師只有自己擁有健康的心理，才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。
身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的。心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡職的教師是非常辛苦的`，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。
因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
微笑是世界上最好的語(yǔ)言，作為教師始終要有一顆平常心，善待我們的學(xué)生，善待我們周圍所有的人。教師畢竟是一項(xiàng)光榮的職業(yè)，她不是一般人所能勝任的。我們一定要接好先輩的火炬，把文明的火種傳承下去，讓古老的中華民族永遠(yuǎn)屹立在世界的東方。
有人把心靈比作一扇窗戶，有的開(kāi)著，有的閉著，有的半開(kāi)半閉。開(kāi)放的心靈能熟諳人情世故，大自然的一切，在他的眼里是那樣鮮活，充滿詩(shī)情畫(huà)意；封閉的心靈，猶如一條生銹的鎖鏈，僵硬而不協(xié)調(diào)，他的內(nèi)心世界是陰暗的，久而久之，精神世界徹底崩潰。作為一名人民教師，打開(kāi)心靈之窗，關(guān)注自我健康，養(yǎng)成健康活潑的心態(tài)，既是工作的需要，也是自我保健之必需，其深遠(yuǎn)意義可想而知。
心靈之窗的心得體會(huì)篇八
眼見(jiàn)不一定為實(shí)
現(xiàn)在的社會(huì)，好人不少，可因?yàn)樽龊檬卤毁嚿系模瑓s也不少見(jiàn)。還記得那個(gè)下午，一個(gè)小伙主動(dòng)對(duì)老人詢問(wèn)：“老奶奶，你沒(méi)事吧，怎么摔倒了？”可路過(guò)的人卻說(shuō)“是你老人家撞了吧！”“真是的，看這小伙子挺好的，怎么這樣了？”“我沒(méi)撞她。”年輕人的辯解越來(lái)越無(wú)力。難道這一定是真實(shí)的嗎？只是看到年輕人扶老太太了，就認(rèn)為是他把老太太撞到的。試問(wèn)，如果換成你，還會(huì)不會(huì)扶起老太太？如果說(shuō)是路人中的任何一個(gè)人看到了，是他做的，那也就算了。沒(méi)有人看到，就說(shuō)成事實(shí)，哪一天，你突然摔倒在路邊，誰(shuí)敢扶呢！
眼見(jiàn)絕不是虛
如果，在某件事剛好發(fā)生的一瞬間，你剛巧路過(guò)或者你就在旁邊，這絕對(duì)是真實(shí)的，毫不作假。因?yàn)槟銊倓偪匆?jiàn)了，是親身經(jīng)歷的，怎么會(huì)有假。如果你看見(jiàn)某件事情發(fā)生了，而別人告訴你那是假的，我想，你也不會(huì)信吧！就拿上課的課堂紀(jì)律來(lái)說(shuō)，老師在上課，看見(jiàn)某某同學(xué)在下面吃東西，第一次沒(méi)管他，只是看了他一眼，他居然拿到上邊來(lái)，老師問(wèn)他在干嘛，他說(shuō)沒(méi)干嘛，結(jié)果老師從他書(shū)包里拿出一堆吃的，這是事實(shí)啊！老師既然問(wèn)你了，就表明他已經(jīng)知道了。所以說(shuō)眼睛看見(jiàn)的，不會(huì)是假的。
不要輕易相信眼睛
有人說(shuō)過(guò)，或許世上最具欺騙性的東西就是眼睛了。是或不是，只是說(shuō)不要太輕易相信眼睛，不要過(guò)于相信眼睛。它看到的事件或真或假都需要有自己的一個(gè)判斷，不可不信，不可全信。有時(shí)候他也會(huì)有欺騙你的可能，你不能說(shuō)看到的都是真的，那不可能；也不能說(shuō)全是假的，除了你在做夢(mèng)，否則那也是不可能的。如果你想去了解一個(gè)人，看他的眼睛，它會(huì)告訴你他是個(gè)什么樣的人。
眼睛是心靈之窗，它代表你的美好的內(nèi)心的純潔，一個(gè)人，用眼睛去看世界，如果心靈是善良的，那他看到的，會(huì)是這個(gè)世界美好的一面，如果是丑陋的，那他看到的只是陰暗面。
不要只是用眼睛去看是與非，對(duì)與錯(cuò)。更多的是自己的內(nèi)心，眼見(jiàn)非與實(shí)，不要過(guò)分依賴眼睛。
心靈之窗的心得體會(huì)篇九
人們都說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，如果心靈之窗上有污點(diǎn)，眼中的世界則會(huì)多了些許污點(diǎn)。于是美好的事情變得丑陋、多彩的世界也黯然失色、善良的事物也會(huì)變得歹毒。正所謂“心是怎么樣的，世界就會(huì)變成什么樣。”
有傳說(shuō)到：“人們?cè)诒粍?chuàng)造的時(shí)候一前一后的有兩個(gè)口袋，前面裝著自己的優(yōu)點(diǎn)，后面總是裝著自己的缺點(diǎn)。因此，人們就總是看到自己的優(yōu)點(diǎn)而總是緊盯著別人的缺點(diǎn)?！币粋€(gè)心靈之窗上沒(méi)有污點(diǎn)的人，是總走到他人的前面的人，因?yàn)槊棵炕仡^，總會(huì)看到他人的優(yōu)點(diǎn)，自己的缺點(diǎn)，因而在人生之路上也總是超越了別人。而心靈之窗上有污點(diǎn)的人卻總是走在那些人后面，因而只會(huì)離那些人越來(lái)越遠(yuǎn)。
正是因?yàn)樾撵`之窗上有污點(diǎn)，才會(huì)增加人們的誤會(huì)。有一個(gè)作家攔車時(shí)遇見(jiàn)了個(gè)青年。他為了給生病的母親買藥，但無(wú)奈錢用完了，只得懇求司機(jī)行好讓他蹲車板。行至半路，只見(jiàn)那個(gè)青年在翻動(dòng)那個(gè)作者行里，作者以為他在偷東西，讓司機(jī)開(kāi)快好把他晃倒。等到了可以停車的地方，作者下車質(zhì)問(wèn)他在后面干什么，他說(shuō)他看見(jiàn)背包帶子卡在車板下，怕出危險(xiǎn)就把它取下來(lái)，還一直感謝他們?yōu)榱怂麄冮_(kāi)車開(kāi)的飛快。正是他們不干靜的窗子才給他們帶來(lái)了。
正是因?yàn)樾撵`之窗上有污點(diǎn)，才會(huì)帶來(lái)那無(wú)盡的懊悔。鄭振峰曾寫(xiě)過(guò)他家的貓，他在鳥(niǎo)被吃掉的時(shí)候他去查清楚了嗎？不，他沒(méi)有。他因?yàn)槟侵回埐黄?，不活潑，就將吃鳥(niǎo)的罪行歸結(jié)到那只貓，他二話不說(shuō)打了那貓一頓。此后才發(fā)現(xiàn)并不是那只貓，無(wú)奈此后那只貓也郁郁而終，給他們帶來(lái)了永不可彌補(bǔ)的懊悔。
心靈之窗上若有污點(diǎn)，這會(huì)對(duì)許多事情不假思索的妄下結(jié)論，才會(huì)總看到事情丑惡的一面。心靈之窗上若有污點(diǎn)，則會(huì)看不清事物的本質(zhì)；心靈之窗上若有污點(diǎn)，則隔窗相望的心靈就不能很好的交流，從而使自己對(duì)世界充滿厭惡。因此請(qǐng)擦凈心靈的窗戶，以澄撤的眼睛去看他人，去看事物。這不僅使自己收獲了快樂(lè)與友情，同樣還使自己收獲了高尚人格，從而走在人生道路前端。
擦凈自己心靈的窗戶吧，擦凈窗戶，看見(jiàn)的不一樣的世界，不一樣的繁華與美麗，收獲不一樣的人生！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十
初識(shí)你，應(yīng)是在一個(gè)桃花爛漫的盛春。
兒時(shí)的我在書(shū)房一角發(fā)現(xiàn)了你，暗紅的封面，微黃的紙張如清風(fēng)映入我眼簾，囫圇吞棗一讀卻是什么也未品出。
再識(shí)你，是在一個(gè)秋意甚濃的午后。
你依舊陳舊卻掩不住周身光華，我驚訝于你歷經(jīng)滄桑卻仍不朽于世。翻開(kāi)紙張，是你富有年代氣息的質(zhì)感，伴著你濃濃書(shū)香，我沉浸于你的夢(mèng)。你有一個(gè)夢(mèng)幻的名字——《紅樓夢(mèng)》。
你帶我步入你的夢(mèng)中，帶我歷游太虛幻境，品讀金陵十二釵的悲劇人生。我既悲憤而又感慨，一代才女卻奈何身在此年代。我在她們的歡聲笑語(yǔ)中聽(tīng)見(jiàn)你無(wú)奈的嘆息。她們看似無(wú)憂無(wú)慮卻是身不由己。古代的封建迫使她們?nèi)f事不敢太過(guò)恣意。所以，在這當(dāng)中我便最欣賞晴雯。她是一個(gè)率性直言的剛烈女子，有著“心比天高，命比紙薄”的傲氣和悲哀。她不為所謂封建而活，她聰明卻太過(guò)張揚(yáng)而為此她不得不含冤離去。我為她高興亦為她哀傷，高興她不再受拘束又哀傷她生不逢時(shí)。
你又將我?guī)胍粭l園中小徑，在這兒我看見(jiàn)你心中的另一位女子——林黛玉。她漫步幽幽，衣袂隨風(fēng)而起，如詩(shī)如畫(huà)。她手握花鋤，她吟誦著“一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知”，她將凋零的花瓣埋入土中。她埋葬的并不是花瓣而是對(duì)封建年代的女性悲哀的惋嘆還有她與寶玉的愛(ài)情和她的青春。黛玉是一代奇女子亦是一位普通弱女子，她才貌雙全卻生在一個(gè)“女子無(wú)才便是德”的年代。她也渴望愛(ài)情也渴望自由瀟灑的生活，她那無(wú)限哀傷的眼睛訴說(shuō)著她的悲哀與痛苦。封建社會(huì)對(duì)女性的欺壓和女性之間的鋒芒相對(duì)是她心中的痛處。每一個(gè)看似快樂(lè)的人都有著不為人知的悲傷。
你好似一杯散發(fā)淡淡馨香的清茶又好似一壺醇香的佳釀。你將我引入夢(mèng)中又不知不覺(jué)送我出夢(mèng)。初識(shí)你，我不懂你；再識(shí)你，我卻明了你的內(nèi)心。你如清晨第一縷陽(yáng)光射入我的心靈，讀你，我的心靈好似一片清澈而深遠(yuǎn)的藍(lán)天又如同寧?kù)o而遼闊的青青草原。謝謝你為我打開(kāi)心靈之窗，讓我品嘗酸甜苦辣，盡閱世間百態(tài)，讓我懂得堅(jiān)守，讓我沐浴書(shū)香，亦為我展現(xiàn)一片廣闊天地！
你是一個(gè)夢(mèng)也是打開(kāi)我心靈的鑰匙，愿風(fēng)將你吹遠(yuǎn)，愿云伴你遠(yuǎn)行，讓你帶給更多的人純凈而美好的心靈，讓更多的人沐浴書(shū)香之中，開(kāi)啟心靈之窗。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十一
“問(wèn)題不是問(wèn)題，如何面對(duì)問(wèn)題才是問(wèn)題?！边@是東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授王海英為我們講座《做學(xué)生心靈的守護(hù)者》時(shí)送給老師們的一句話。這句話很有思辨的色彩，不怕出問(wèn)題，關(guān)鍵是怎樣解決問(wèn)題。整個(gè)講座過(guò)程中王教授向我們展示的中學(xué)生心理健康知識(shí)和案例讓我茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。
少年陽(yáng)光方能青春閃亮，而首日培訓(xùn)中王海英副教授就指出恰恰是心理問(wèn)題尤其是抗挫折能力差是當(dāng)代中小學(xué)生的突出問(wèn)題。當(dāng)代的孩子，稚嫩的肩膀上承載了無(wú)限的期待，沉重的負(fù)擔(dān)往往讓他們不知所措。對(duì)學(xué)生而言，成長(zhǎng)是他們最大的事，即使出錯(cuò)也是成長(zhǎng)過(guò)程中的一種權(quán)利和美麗。作為教育工作者，我們應(yīng)當(dāng)用寬容、尊重、理解、信任的態(tài)度對(duì)待他們，幫助他們?nèi)拥纛檻]和包袱，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)學(xué)會(huì)分享學(xué)會(huì)快樂(lè)成長(zhǎng)！我們要具有“以小見(jiàn)大”的德育觀，在“小事件”中引導(dǎo)他們悟出“大道理”，在“小環(huán)境”中開(kāi)拓他們的“大視野”
“問(wèn)題不是問(wèn)題，如何面對(duì)問(wèn)題才是問(wèn)題?！边@是東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授王海英為我們講座《做學(xué)生心靈的守護(hù)者》時(shí)送給老師們的一句話。這句話很有思辨的色彩，不怕出問(wèn)題，關(guān)鍵是怎樣解決問(wèn)題。整個(gè)講座過(guò)程中王教授向我們展示的中學(xué)生心理健康知識(shí)和案例讓我茅塞頓開(kāi)，受益匪淺。
少年陽(yáng)光方能青春閃亮，而首日培訓(xùn)中王海英副教授就指出恰恰是心理問(wèn)題尤其是抗挫折能力差是當(dāng)代中小學(xué)生的突出問(wèn)題。當(dāng)代的孩子，稚嫩的肩膀上承載了無(wú)限的期待，沉重的負(fù)擔(dān)往往讓他們不知所措。對(duì)學(xué)生而言，成長(zhǎng)是他們最大的事，即使出錯(cuò)也是成長(zhǎng)過(guò)程中的一種權(quán)利和美麗。作為教育工作者，我們應(yīng)當(dāng)用寬容、尊重、理解、信任的態(tài)度對(duì)待他們，幫助他們?nèi)拥纛檻]和包袱，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)學(xué)會(huì)分享學(xué)會(huì)快樂(lè)成長(zhǎng)！我們要具有“以小見(jiàn)大”的德育觀，在“小事件”中引導(dǎo)他們悟出“大道理”，在“小環(huán)境”中開(kāi)拓他們的“大視野”，在“小角色”中教育他們要有“大擔(dān)當(dāng)”，在“小經(jīng)歷”中幫助他們達(dá)成“大進(jìn)步”，在“小主題”中塑造他們的“大情懷”。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的'品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。我們不僅要做一個(gè)身心健康的人，更要做一個(gè)身心健康的教師。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
一上午的時(shí)間過(guò)得真快，每個(gè)人都滿懷著收獲的喜悅。感謝進(jìn)修學(xué)校的精心組織，更感謝王教授的精彩講授。不管以后的工作中遇到怎樣的困難，我都一定要放平心態(tài)。因?yàn)橥ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)我相信：?jiǎn)栴}已經(jīng)找出來(lái)，解決問(wèn)題的方法總會(huì)比困難多！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十二
人們常說(shuō)眼睛是心靈之窗，它連接了人和世界。但是，除了眼睛之外，我們還有另一扇重要的心靈之窗——內(nèi)心，即心靈之窗。在這扇窗戶上，我們可以看到自己內(nèi)心無(wú)盡的世界，了解自己想法的起伏和情感的起伏。這篇文章探討的是如何向內(nèi)看，如何拓展內(nèi)心的視野，讓我們的心靈之窗進(jìn)一步開(kāi)闊。
第二段：探究心靈之窗的意義
內(nèi)在的視野與外在的視野是不同的。當(dāng)我們看外部世界時(shí)，我們通常會(huì)關(guān)注事物在物理上的特征和細(xì)節(jié)；而當(dāng)我們向內(nèi)看時(shí)，我們會(huì)關(guān)注我們自己的思考、情感、價(jià)值觀和信仰。我們可能面臨的困境或挑戰(zhàn)通常源于內(nèi)心的糾結(jié)、情感的沖動(dòng)或價(jià)值觀和信仰的矛盾。此時(shí)，了解自己內(nèi)在的思想和情感是極其重要的。
第三段：拓展內(nèi)心視野的方法
了解自己的內(nèi)心世界需要我們有更廣泛的視野和思考方式。以下是拓展內(nèi)心視野的幾種方式：
1、通過(guò)沉思、冥想和自我反省，觀察自己思維和情感的變化，并嘗試?yán)斫夂徒邮苓@些變化。
2、通過(guò)閱讀、學(xué)習(xí)和探索不同的文化、哲學(xué)和宗教，了解不同的價(jià)值觀和世界觀，從而更好地了解自己的內(nèi)在思想。
3、與不同背景、經(jīng)歷和思想的人交流并傾聽(tīng)他們的故事，以擴(kuò)展我們的視野。
第四段：內(nèi)在視野的好處
了解自己的內(nèi)心世界有助于我們更清晰地了解自己的想法和情感，更好地掌握自己的行為和決策，并更準(zhǔn)確地了解自己的需求和欲望。此外，對(duì)于遇到挑戰(zhàn)和問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，拓展內(nèi)在視野可以幫助我們更好地了解自己的情感和思維，從而更有效地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論
我們的內(nèi)在視野是我們的心靈之窗，我們通過(guò)這個(gè)心靈之窗看到了自己內(nèi)在的世界，了解自己的思想、情感、價(jià)值觀和信仰。 拓展內(nèi)在視野是一個(gè)不斷的過(guò)程，需要我們不停地探索和學(xué)習(xí)。但只有了解和接受自己的內(nèi)在世界，我們才能更好地處理外在的世界，從而成為一個(gè)更好的自己。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十三
眼睛是人類的心靈之窗，它能讓我們分辨美丑善惡，能讓我們看到綠樹(shù)紅花，能讓我們感覺(jué)到世界的美好。如果把它傷害了，我們就永遠(yuǎn)也看不到外界的東西了，再也見(jiàn)不到光明了。如果我們不預(yù)防對(duì)眼睛的傷害加深，比如：預(yù)防近視、遠(yuǎn)視、散光等能夠讓眼睛失去光明的“病毒”，就算不會(huì)失去光明，要讓我們戴眼鏡也是很不好的。
戴眼鏡的壞處有：我們睡覺(jué)時(shí)，如果忘記把眼鏡取下來(lái)，那么，睡覺(jué)轉(zhuǎn)身時(shí)，如果我們沒(méi)有察覺(jué)到，眼鏡就會(huì)被壓爛；每次只要一出汗時(shí)，眼鏡就會(huì)滑下來(lái)等給我?guī)?lái)的非常多的不便。
戴眼鏡的煩惱太多啦。在我八歲半時(shí)，就得了近視，在那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，我就覺(jué)得特別不舒服。眼睛如果近視度數(shù)增加了，又要定時(shí)去醫(yī)院檢查，真麻煩。上課時(shí)，老師在黑板上寫(xiě)字時(shí)，我常?？床坏剑看沃缓秒x開(kāi)自己的位置走近一點(diǎn)看，或者麻煩同桌告訴我老師寫(xiě)的是什么。上體育課跑步時(shí)，跑了幾圈后，出了一身汗時(shí)，眼鏡就會(huì)滑下來(lái)。每次吃火鍋時(shí)，蒸氣就會(huì)把鏡片外起了大霧，之后，我把筷子伸進(jìn)鍋里，剛夾住一塊東西，以為是肉，但是剛剛夾進(jìn)碗里，擦擦眼鏡一看，啊，原來(lái)是姜，這時(shí)我真是尷尬極了。夏天，從溫度很低的空調(diào)室到室外時(shí)，鏡片就會(huì)起大霧，非常不方便。冬天，從外面回到屋子里一瞬間什么都看不見(jiàn)……這些都是帶眼鏡給我的“好”處。
戴眼鏡給我的煩惱很多，還有可能會(huì)令我的近視度增加，但是不戴它也沒(méi)有辦法，不戴的話，就會(huì)很難看到東西，就算看到，也必須瞇著眼睛看才看到。我以后一定要用正確的姿勢(shì)看書(shū)寫(xiě)字，多看綠色的東西，多運(yùn)動(dòng)，這樣，近視也許會(huì)好一點(diǎn)。
為了保護(hù)視力，我要努力做到這些：對(duì)電視電腦的時(shí)間短了，每次只看15分鐘；在看電視的時(shí)候，眼睛也要跟電視機(jī)隔一段距離；每天都堅(jiān)持打乒乓球一個(gè)小時(shí)；看書(shū)時(shí)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要休息一下?？磿?shū)雖然好，但是也不能看太久。頭也不能低得快碰到書(shū)了，看書(shū)必須保持三尺遠(yuǎn)的距離。
保護(hù)視力，人人都要做好，大家一起呵護(hù)心靈之窗。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十四
六月六日是第十四個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。今年的'主題為：“珍愛(ài)視界之窗”。
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，由于過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，及豐富的電視、電腦網(wǎng)絡(luò)，很多同學(xué)的眼睛不如以前清澈、明亮。預(yù)防近視，從現(xiàn)在開(kāi)始吧！
我建議：
1?！耙蝗淮缫怀摺币浝?，讀書(shū)看報(bào)半小時(shí)要遠(yuǎn)眺；
2。堅(jiān)持每天做兩次眼保健操，記住，要規(guī)范、認(rèn)真喲；
3。不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間看電視，不要沉溺電子游戲和上網(wǎng)；
4。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成正確讀書(shū)和寫(xiě)字習(xí)慣；
5。不要在車上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不要在強(qiáng)光下看書(shū)。
愛(ài)眼日，你我共行動(dòng)！珍愛(ài)光明，健康用眼，讓“心靈之窗”煥發(fā)光彩！做一個(gè)新時(shí)期的健康少年！
大家都來(lái)保護(hù)我們心靈的窗戶吧！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十五
輕輕的推開(kāi)窗戶，你看到了什么？天地萬(wàn)物，日月精華？深吸一口氣，春之潤(rùn)；夏之暖；秋之爽；東之寒。便一下子體會(huì)到了。
——題記
正視昨天的失敗
每個(gè)人在失敗的時(shí)候，往往會(huì)垂頭喪氣。但是，你真的失敗了嗎？“失敗乃成功之母”的確，一次的失敗并不代表永遠(yuǎn)的失敗。失敗之時(shí)，我們更重要的是要找回自信，總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)起風(fēng)帆，向前奮進(jìn)。所以，我們要感謝失?。桓兄x失敗給我們努力的目標(biāo)；感謝失敗讓我們找回自信。
打開(kāi)一扇心靈之窗，總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)起風(fēng)帆，向前奮進(jìn)，正視昨天的失敗。
微笑今天的生活
你哭，全世界只有你一個(gè)人哭；你笑，全世界都會(huì)陪你笑。今天，是一個(gè)新的起點(diǎn)。不要為昨天而感嘆，也不要為明天而作打算，過(guò)好今天的生活是最重要的。微笑是化解一切苦難的良藥，給自己一個(gè)微笑吧！一個(gè)心靈脆弱的人，往往希望看到別人對(duì)著他微笑；一個(gè)心情暢快的人，往往希望看到所有的人都陪著他笑。給他人一個(gè)微笑吧！無(wú)論是成功還是失敗，都要學(xué)會(huì)用微笑面對(duì)。父母往往希望看到兒女們一張微笑的面孔，因?yàn)樗麄冎辽僦篮⒆觽兪强鞓?lè)的。何不讓父母少一點(diǎn)擔(dān)憂，何不用微笑來(lái)面對(duì)呢？給自己一個(gè)微笑，是自信；給他人一個(gè)微笑，是關(guān)懷；給生活一個(gè)微笑，是幸福。
打開(kāi)一扇心靈之窗，給自己，給他人，給生活一個(gè)微笑；用微笑對(duì)待今天的生活。
放飛明天的太陽(yáng)
無(wú)論現(xiàn)實(shí)有多殘酷，無(wú)論生活有多艱難，我們都要相信：自己的前方一定是一片美景，自己的未來(lái)一定是輝煌的一片。當(dāng)中國(guó)處于文革時(shí)期，是否就此淪陷下去了呢？沒(méi)，沒(méi)有，他們相信中國(guó)的道路一定是光明的。他們不斷努力，不斷摸索，最終開(kāi)辟了一條建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義的道路，進(jìn)行了改革開(kāi)放。所以，我們要相信明天，相信自己的未來(lái)不是夢(mèng)。
打開(kāi)一扇心靈之窗，相信自己光輝的未來(lái)。放飛明天的太陽(yáng)。
正是昨天的失敗，微笑今天的生活，放飛明天的太陽(yáng)。打開(kāi)一閃心靈之窗，用樂(lè)觀，自信的態(tài)度去面對(duì)生活，面對(duì)人生?。?BR> 心靈之窗的心得體會(huì)篇十六
朋友，你們的眼睛有沒(méi)有近視？如果近視了，那就太不好了！因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)戴著眼鏡的小女孩。戴眼鏡的感覺(jué)真不好受??！如果沒(méi)有近視，那么就從現(xiàn)在開(kāi)始認(rèn)真地做眼保健操吧！
提到眼保健操，相信你的腦海里一定會(huì)出現(xiàn)班上做眼保健操的情景，你的耳畔一定會(huì)響起那熟悉的音樂(lè)聲。
“一、二、三、四、五、六、七、八……”伴隨著廣播里有節(jié)奏的聲音，眼保健操又開(kāi)始了。因?yàn)橛欣蠋熢?，我們不敢太放肆，只是靜下心來(lái)，閉上眼睛安靜地做著操。周圍還能聽(tīng)到一些同學(xué)的講話聲，他們一定在亂刮瞎揉。五節(jié)操做完了，再次睜開(kāi)眼睛，戴上眼鏡，眼前略有些發(fā)花，剛才按揉的穴位還有一些酸脹。我想，這應(yīng)該是做眼保健操帶來(lái)的反應(yīng)吧！過(guò)了大約五秒鐘，眼睛就舒緩了，穴位也不再酸脹了，眼睛就像水晶棋子一樣。我把眼珠子轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，眼前的一切都是那樣清晰?？磥?lái)，好好做眼保健操還真有效果呢！
今天的作文課上，老師再次提到了眼保健操。老師讓我們先靜心三分鐘，我微閉著眼睛，不去聽(tīng)周圍嘈雜的聲音，努力地把心沉下來(lái)。三分鐘過(guò)后，我們開(kāi)始做眼保健操。出于對(duì)眼睛的愛(ài)護(hù)，我做得比哪一次都認(rèn)真。再聽(tīng)聽(tīng)旁邊的聲音，江書(shū)涵還在和吳澤政講話，我想，他們可能早就顧盼神飛了。做完了操，老師又讓我們把手搓熱，敷在眼睛上。我們都迷惑不解：“這是要干什么呀？”。
老師面帶微笑地看著我們，說(shuō)：“做了不就知道了嗎？這是在緩解眼睛的疲勞?！?BR> 讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，認(rèn)真做眼保健操，讓眼睛炯炯有神，讓心靈之窗更亮吧！
心靈之窗的心得體會(huì)篇十七
生活，總是多滋多彩。世界，總是形式各異，然而幫助我們捕捉這世間萬(wàn)象的，正式我們心靈的窗戶——眼睛。
嚴(yán)厲之眼
眼睛是神氣的，他似乎能說(shuō)話。
記得那是我五年級(jí)的時(shí)候，在一次考試時(shí)，我由于粗心將一道數(shù)學(xué)應(yīng)用題計(jì)算錯(cuò)誤，扣了6分，我們的數(shù)學(xué)老師對(duì)我這個(gè)考試成績(jī)十分不滿意，把我單獨(dú)叫出去，跟我講了很多話，但最讓我記憶猶新的是她那嚴(yán)厲的眼睛。
老師皺著眉頭，眼睛睜的大大的，好像可以噴出火花，她的眼角步滿了血絲，她生氣而又失望的看著我，她的眼睛好像在對(duì)我說(shuō)：“博倫，你身為大隊(duì)主席，怎么能這么粗心呢，你應(yīng)該以身作則啊，你應(yīng)該給同學(xué)門做榜樣啊，你應(yīng)該做大家的領(lǐng)頭雁啊，你看你才考這點(diǎn)分，這樣的狀態(tài)怎么行呢？你要努力啦！
自從那次以后，每次考試時(shí)我都會(huì)提醒自己，不要粗心，不可以辜負(fù)老師的期望。
純真之眼
寒假，我的表弟來(lái)我家玩，我發(fā)現(xiàn)他的眼睛與我們有所不同。他的眼睛大大的，眼神純真無(wú)邪，他的眼白都微微泛著藍(lán)，總是一臉的好奇。
小孩的眼睛是那么的純潔，那么天真，他們的眼神里充滿了好奇，好像什么事物對(duì)他來(lái)說(shuō)多是那么的新鮮，他總是看看這個(gè)，摸摸那個(gè)，他還時(shí)常纏著我，說(shuō)：“哥哥，這是什么？那是什么？這個(gè)好好玩哦，哇，那個(gè)好漂亮耶?！彼难劬D(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，左看看，右看看，真是機(jī)靈。
這也許正是他的純真之處吧。
慈祥之眼
長(zhǎng)輩們的眼睛大多數(shù)都是慈祥的。
每次爺爺看著我總是慈祥的，他的眼睛略有些瞇，只露出了一點(diǎn)點(diǎn)渾濁的眼黑和眼白，他那慈祥的眼神中包括了長(zhǎng)輩對(duì)我們無(wú)微不至的關(guān)照，那眼神是溫暖的，那眼神是親切、和藹的。他的眼睛略帶著些渾濁，但眼神永遠(yuǎn)是那么慈祥，那么和藹。
眼睛是一個(gè)人心靈的窗戶，他能表現(xiàn)出人們內(nèi)心的酸甜苦辣，它是慈祥的，嚴(yán)厲的，天真的，空洞的……它千變?nèi)f化，但他永遠(yuǎn)不變的是對(duì)生活的追求，渴望。
心靈之窗的心得體會(huì)篇十八
很多學(xué)生不曉得自己學(xué)習(xí)語(yǔ)言是為了什么，許多初中、高中生甚至?xí)f(shuō)我們學(xué)習(xí)英語(yǔ)是為了應(yīng)付中考和高考，這是多悲觀、多消極的想法??！我們學(xué)習(xí)第二語(yǔ)言是為了要多掌握一項(xiàng)技能，多開(kāi)闊視野，并在對(duì)比分析第一語(yǔ)言和第二語(yǔ)言的過(guò)程中獲得有趣的收獲。對(duì)我來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)英語(yǔ)不僅帶給我莫大的樂(lè)趣和成就感，也開(kāi)啟了我通往好未來(lái)的大門。就我學(xué)習(xí)英語(yǔ)的經(jīng)歷和感受來(lái)說(shuō)，也是這樣的。
我非常贊同翟華所說(shuō)的“語(yǔ)言推開(kāi)了不同的窗戶”，學(xué)習(xí)英語(yǔ)讓我進(jìn)一步了解了美國(guó)人的思維和性格。英語(yǔ)說(shuō)簡(jiǎn)單不簡(jiǎn)單，說(shuō)難亦不難。它總共就二十六個(gè)字母，輔音元音排在一起就成了單詞，不像漢字那么千變?nèi)f化。然而，就是因?yàn)橛⒄Z(yǔ)的這種“簡(jiǎn)單”，你必須要注意每個(gè)單詞的拼寫(xiě)，因?yàn)橄嗖钜粋€(gè)字母表達(dá)的意思可能大不相同，這也解釋了美國(guó)人為何做事這么謹(jǐn)慎、直接了當(dāng)?shù)脑?。英語(yǔ)語(yǔ)言本身的構(gòu)造，促使他們細(xì)心明確地表達(dá)。英語(yǔ)的文章往往也不如中文簡(jiǎn)練，看平時(shí)的產(chǎn)品使用手冊(cè)就知道，中文一頁(yè)可以說(shuō)完的東西，英語(yǔ)可得用兩三頁(yè)才解釋得清楚，而就是英語(yǔ)描述需要更多解釋說(shuō)明的事實(shí)促使了美國(guó)人細(xì)致的寫(xiě)作方式，解釋事物一絲不茍，說(shuō)理有憑有據(jù)，雖沒(méi)有中文那樣的行云流水，卻也有樸實(shí)穩(wěn)重的美感。
英語(yǔ)和漢語(yǔ)的對(duì)比也讓我了解了中美兩國(guó)文化上的差異?；蛟S是我個(gè)性張揚(yáng)，不太習(xí)慣中國(guó)人過(guò)分的謙遜、甚至拐彎抹角，我更欣賞美國(guó)人的大方坦然。在中國(guó)，若人家稱贊了你，即使千真萬(wàn)確，你也得回答“哪里哪里”或“沒(méi)有沒(méi)有”，不這么回答就是不謙虛的表現(xiàn)。而在美國(guó)，人家一定會(huì)大方地回答“謝謝”。美國(guó)人還有一點(diǎn)我很欣賞，那就是毫不吝嗇給人以贊美和鼓勵(lì)。中國(guó)人不擅長(zhǎng)稱贊他人，即使要稱贊他人，也多是說(shuō)“不錯(cuò)不錯(cuò)”，而美國(guó)人贊美的話語(yǔ)層出不窮，還多是“great”、“excellent”這類激情洋溢的詞語(yǔ)，自然能給人以“正面”之感。
學(xué)習(xí)英語(yǔ)除了讓我了解到美國(guó)的風(fēng)土人情和文化的絢麗之處之外，也為我的心靈打開(kāi)了一扇世界觀之窗。小時(shí)候聽(tīng)大人們說(shuō)，總覺(jué)得美國(guó)是一個(gè)很開(kāi)放、甚至很混亂的國(guó)家，認(rèn)為美國(guó)人在二戰(zhàn)中取勝后一直把持世界經(jīng)濟(jì)霸主地位，并侵略伊拉克等中東小國(guó)，美利堅(jiān)民族一定是一個(gè)很殘忍的民族。但學(xué)了英語(yǔ)之后，我開(kāi)始了解美國(guó)的文化和歷史以及美國(guó)人的思想模式，我逐漸能夠理解他們關(guān)于核武器的使用和獨(dú)裁統(tǒng)治的觀點(diǎn)，我逐漸拋棄了往日的成見(jiàn)，開(kāi)始學(xué)會(huì)理解、接受或者認(rèn)同。對(duì)美國(guó)文化的理解也延伸到我生活的方方面面，我能夠漸漸理解并包容不同性格的人、事、物。
通過(guò)學(xué)習(xí)英語(yǔ)，我獲得了進(jìn)一步開(kāi)闊視野在去美國(guó)學(xué)習(xí)的機(jī)遇。我希望自己在去美國(guó)取經(jīng)的同時(shí)，也能將中華文化與美國(guó)文化融合，取其精華去其糟粕，收獲一個(gè)更加美好、更加有生命力的國(guó)際文化視野！
語(yǔ)言真在是受用一生的財(cái)富。趕快打開(kāi)一本外語(yǔ)書(shū)，為自己的心靈推開(kāi)一扇窗戶吧！