通過總結(jié)，我們可以更好地總結(jié)經(jīng)驗，提高工作和學(xué)習(xí)的效果。發(fā)展創(chuàng)造力和創(chuàng)新思維，成為具有競爭力的人才。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇一
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，我對這項運動有了更深入的了解和體驗。在這篇文章中，我將分享一些籃球培訓(xùn)心得，以及對未來籃球生涯的規(guī)劃和展望。
自從我開始參加籃球培訓(xùn)，我感受到了這項運動的魅力和能量。從基本功到比賽實戰(zhàn)，我逐漸理解了籃球運動的復(fù)雜性和技巧性。在訓(xùn)練過程中，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)，還鍛煉了團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。每一次訓(xùn)練都讓我感到充實和滿足，也讓我更加熱愛這項運動。
在籃球培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多技巧和策略。從運球、傳球到投籃，每個技能都需要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和磨練。同時，教練還向我們講解了許多戰(zhàn)術(shù)知識，如快攻、陣地戰(zhàn)、攻防轉(zhuǎn)換等。這些知識和技能讓我在比賽中能夠更好地發(fā)揮自己的作用。
在團(tuán)隊合作方面，我學(xué)會了如何與隊友溝通和協(xié)作。在比賽中，我學(xué)會了如何分配球權(quán)，為隊友創(chuàng)造機(jī)會，并如何在需要的時候挺身而出。同時，我也學(xué)會了如何處理和解決與隊友之間的矛盾和沖突，進(jìn)一步提高了團(tuán)隊合作能力。
通過參加籃球培訓(xùn)，我也體驗到了競爭和勝利的喜悅。在比賽中，我不斷挑戰(zhàn)自己，努力提高自己的技能和水平。當(dāng)我?guī)ьI(lǐng)團(tuán)隊取得勝利時，我感到了從未有過的興奮和滿足。這些勝利也讓我更加堅定了自己的籃球夢想和追求。
在未來，我希望成為一名優(yōu)秀的籃球教練，將我所學(xué)的知識和技能傳授給更多熱愛籃球的年輕人。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和努力，我將成為一名出色的教練，為籃球事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。
總之，參加籃球培訓(xùn)讓我在技能、團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力等方面得到了很大的提升。通過籃球，我學(xué)會了如何與他人協(xié)作，如何處理競爭和勝利，以及如何成為一名優(yōu)秀的籃球教練?；@球不僅是一項運動，更是一種精神，一種態(tài)度，一種生活方式。我希望通過籃球，能夠讓更多的人了解和熱愛這項運動，感受到籃球帶來的快樂和挑戰(zhàn)。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇二
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，一個學(xué)期又過去了，回顧本學(xué)期孩子們的表現(xiàn)，在各方面都有了很大的進(jìn)步。作為教師，我感到欣慰、自豪。為了更好地總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，為下學(xué)期的班級工作做鋪墊，是孩子們得到更全面的發(fā)展，現(xiàn)將本學(xué)期工作總結(jié)如下：
一、政治思想方面。
我積極參加學(xué)校組織的各項政治學(xué)習(xí)，認(rèn)真做好筆記。作為成蹊班老師，以身作則，嚴(yán)格遵守幼兒園的各項規(guī)章制度，積極參加教研組活動。
二、工作方面。
1.教育教學(xué)。
在教育教學(xué)中，作為教師，我們應(yīng)該從自己的本職工作做起，自覺遵守園里的各項規(guī)章制度，認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上課，嚴(yán)格按照教學(xué)計劃完成各項教學(xué)任務(wù)，絕不“敷衍塞責(zé)”，嚴(yán)格要求自己。這一學(xué)期，我結(jié)合《綱要》、《指南》及《綱要解讀》的學(xué)習(xí)，注重在一日活動中觀察自己的言行，看自己是否符合教育教學(xué)原則，及時反思，及時總結(jié)，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量。作為成蹊班的老師，為了培養(yǎng)孩子主動學(xué)習(xí)、探索的能力，我班開展了“主題活動”活動，并和孩子一起收集材料，開展活動。當(dāng)活動結(jié)束后，家長反饋家長們很滿意，孩子們也學(xué)的很開心，他們說的最多的是“老師，我們下個月還開展這樣的活動”這一方法不僅使孩子們探索的能力得到了培養(yǎng)，而且使孩子們獲得了快樂。
2.家長工作。
當(dāng)今的幼兒教育不是單靠幼兒園一個單位來完成的，它需要家庭、社會、幼兒園互相配合，家園才能同步教育好孩子。因此，我們非常重視家長工作。我們通過家園聯(lián)系欄、家長會、半日開放等活動，讓家長了解幼兒教育目標(biāo)，進(jìn)而配合我們的教育工作。在晨間接待時，我總是熱情地與家長交談，讓家長感到我班溫馨、和諧的氛圍，家長工作得到了家長的支持，例如：在主題活動《我們班級真有趣》中，由于考慮到要制作圖書，需要家長從家里帶來布，為了讓孩子有一個長久的紀(jì)念，我們邀請家長參加“親子制作圖書”活動，家長們非常支持，他們不僅從家里帶來了布，還和孩子一起制作，讓孩子們受益匪淺。
3.衛(wèi)生保健方面。
這一學(xué)期，我結(jié)合保健醫(yī)生及本班具體情況，抓住一日活動各環(huán)節(jié)，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，如：入廁、洗手，飯前便后洗手，不要大聲說話，飯后漱口等。并在午餐時培養(yǎng)幼兒良好的進(jìn)餐習(xí)慣，做到愛勞動、吃好飯、不挑食。
4.自身的進(jìn)步。
在業(yè)務(wù)上要更嚴(yán)格要求自己，努力提高自己的理論水平，在每次的活動中，都有自己的看法，并能積極討論，發(fā)表自己的見解，平時工作中遇到問題，也總是及時請教有經(jīng)驗的老師，從中受益不少。
三、存在的不足。
1.自身的衛(wèi)生、行為習(xí)慣仍需加強(qiáng)。
2.自身教育教學(xué)水平欠缺。
3.班級常規(guī)管理仍需加強(qiáng)。
為了把工作做的更出色，我制定了以下的工作計劃：
1.認(rèn)真準(zhǔn)備一節(jié)課，并把所學(xué)的知識運用到課堂上。
2.積極參加理論學(xué)習(xí)，并認(rèn)真做好筆記。
3.繼續(xù)培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
4.積極參加各項活動，并積極撰寫教育論文。
5.不斷學(xué)習(xí)，不斷反思，不斷提高。
“捧者一顆心來，不帶半根草去”，陶行知先生的真知灼言，言猶在耳。為了孩子的一切，我會一如既往的努力，把工作做的更好。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇三
籃球是一項能夠培養(yǎng)孩子合作精神、培養(yǎng)團(tuán)隊意識的運動，在小學(xué)階段進(jìn)行籃球培訓(xùn)對于孩子的身心發(fā)展起著重要作用。在我參加小學(xué)籃球培訓(xùn)的一年中，我不僅學(xué)到了籃球技巧，還收獲了許多寶貴的心得體會。
第一段：籃球培訓(xùn)的由來和初衷
籃球培訓(xùn)最初是因為我對籃球的熱愛。我喜歡看NBA比賽，憧憬著自己像科比、詹姆斯那樣飛奔在球場上，投籃、傳球、防守自如。于是，我向父母表達(dá)了希望參加籃球培訓(xùn)班的想法，并且在他們的支持下開始了我的籃球之旅。
第二段：培訓(xùn)課程的收獲
在籃球培訓(xùn)課程中，我不僅學(xué)到了基本的運球、傳球和投籃技巧，還學(xué)到了團(tuán)隊合作和溝通的重要性。在每堂課的比賽環(huán)節(jié)中，我們需要團(tuán)隊合作來完成各種戰(zhàn)術(shù)配合，這需要我們之間的默契和信任，只有通過良好的溝通才能更好地協(xié)調(diào)隊友之間的行動。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性
籃球是一項團(tuán)隊運動，而團(tuán)隊合作是籃球成功的關(guān)鍵所在。在籃球培訓(xùn)中，我們需要學(xué)會相互配合、相互支持。每個人的角色和位置都是團(tuán)隊中不可或缺的一部分，沒有一個人完整的籃球團(tuán)隊就無法奏效。只有通過團(tuán)隊合作，我們才能最大限度地發(fā)揮每個人的潛力，取得更好的成績。
第四段：培訓(xùn)心得體會
通過一年的籃球培訓(xùn)，我學(xué)到了許多寶貴的心得體會。首先，我意識到比賽是需要付出努力的，只有不斷練習(xí)才能提高自己的技能。其次，我學(xué)會了如何堅持和團(tuán)隊一起面對失敗，并從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。最后，我明白了成功需要付出代價，只有在付出努力的同時保持激情和堅持，才能取得可觀的成績。
第五段：對未來的展望
通過籃球培訓(xùn)，我不僅提高了籃球技巧，也培養(yǎng)了自己的堅持能力和團(tuán)隊合作精神。我希望在未來能夠繼續(xù)參加籃球比賽，不斷完善自己的技能。同時，我也希望能夠?qū)⒒@球培訓(xùn)中學(xué)到的團(tuán)隊合作和溝通技巧應(yīng)用到日常生活中，成為一個更加優(yōu)秀的人。
總結(jié)：
通過籃球培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了籃球技巧，還明白了團(tuán)隊合作和溝通的重要性。這些體會將會在我未來的生活和學(xué)習(xí)中發(fā)揮重要作用。我相信只要我保持對籃球的熱愛和堅持努力，我一定能取得令人滿意的成就。同時，我也希望能夠?qū)⑦@些體會和經(jīng)驗分享給更多的小伙伴，讓他們也能像我一樣享受籃球運動的快樂和成長。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇四
自從我開始接觸籃球，我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。作為一個籃球愛好者，我從最初的初學(xué)者到現(xiàn)在成為一個熱愛籃球的人，經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和挫折。而正是這些經(jīng)歷，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
起初，我對于籃球的了解僅限于一些表面的技巧和動作，如運球、傳球、投籃等。但是在接觸籃球后，我才發(fā)現(xiàn)這項運動需要的是全面的技能和堅韌的毅力。通過參加籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會了如何與隊友配合，更好地完成團(tuán)隊任務(wù)。
在培訓(xùn)過程中，我經(jīng)歷了許多挫折和困難。例如，我在運球時總是無法掌握好節(jié)奏，導(dǎo)致無法順利地進(jìn)攻。但是，我沒有放棄，而是堅持不懈地練習(xí)。通過不斷地嘗試和反思，我逐漸提高了自己的運球技術(shù)，并最終掌握了籃球的基本技巧。
除了技術(shù)方面的提高，參加籃球培訓(xùn)也讓我學(xué)會了如何與隊友配合。在籃球比賽中，團(tuán)隊合作是非常重要的。通過與隊友的配合，我學(xué)會了如何更好地分工合作，提高了整個隊伍的效率。
在參加籃球培訓(xùn)的過程中，我也深刻地認(rèn)識到了籃球精神的重要性。籃球不僅僅是一項運動，更是一種精神。它教會我要堅持不懈、勇往直前，無論遇到多大的困難都要勇敢面對。這種精神讓我在生活中也變得更加堅強(qiáng)和自信。
總的來說，參加籃球培訓(xùn)讓我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會了如何與隊友配合，更好地完成團(tuán)隊任務(wù)。同時，我也深刻地認(rèn)識到了籃球精神的重要性。在未來，我將繼續(xù)堅持籃球訓(xùn)練，不斷提高自己的技術(shù)水平，同時將籃球精神融入到生活中，成為一個更加堅韌、自信的人。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇五
自從我踏進(jìn)籃球場的那一刻起，我的內(nèi)心就被籃球的魅力所點燃。那種扣籃的震撼、配合的默契，讓我對籃球的熱愛猶如熊熊燃燒的火焰。而今，我作為一名籃球培訓(xùn)師，與眾多學(xué)員共享我的成長故事，期待能激發(fā)更多人對籃球的熱愛和追求。
籃球?qū)ξ襾碚f，不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。在球場上，我學(xué)會了團(tuán)隊合作、勇氣和毅力。每一次投籃不中，每一次防守失誤，我都深知這些失敗的價值。它們讓我更加堅韌，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
在籃球技能方面，我經(jīng)歷了從防守到進(jìn)攻的轉(zhuǎn)變。最初，我在防守端不斷犯規(guī)，讓我對比賽的勝利無能為力。然而，通過不斷訓(xùn)練和經(jīng)驗的積累，我逐漸提高了自己的防守技巧，成為了團(tuán)隊中不可或缺的一環(huán)。進(jìn)攻方面，我從最初的三分投手逐漸發(fā)展為全能球員，我能運球、能得分、能助攻，籃球場上我變得更加靈活。
在籃球培訓(xùn)過程中，我與學(xué)員們共同成長，見證了他們的進(jìn)步和成就。看到他們在球場上從新手變?yōu)槭炀毜那騿T，我深感欣慰。這種滿足感讓我更加堅定地認(rèn)為，籃球不僅能鍛煉身體，更能塑造人格，它讓人們學(xué)會了團(tuán)結(jié)、拼搏和尊重。
在籃球訓(xùn)練過程中，我也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。我學(xué)會了如何適應(yīng)逆境，如何與團(tuán)隊成員協(xié)作，如何處理競爭壓力。這些經(jīng)驗讓我在日常生活中變得更加自信、堅韌。
回顧我的籃球培訓(xùn)之旅，我深感籃球?qū)ξ业挠绊懮钸h(yuǎn)。它讓我擁有了一項精湛的技能，也讓我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇六
籃球是一項受歡迎的運動項目，培養(yǎng)了無數(shù)人的體魄和意志。作為一名小學(xué)生，我也有幸參加了學(xué)校的籃球培訓(xùn)班。通過一段時間的培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了籃球技能，還體驗到了團(tuán)隊合作和堅持不懈的重要性。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷和感悟，分享一下我在小學(xué)籃球培訓(xùn)中的心得體會。
首先，籃球培訓(xùn)讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性。在游戲中，每個人都發(fā)揮著不同的角色，個人的技術(shù)和意識都能在團(tuán)隊合作中得到最大的發(fā)揮。比如在進(jìn)攻時，有人拉防守，有人傳球，有人投籃，只有每個人都配合好、相互支持，才能獲得較好的效果。不僅如此，在籃球培訓(xùn)中，我們經(jīng)常分為兩個隊進(jìn)行對抗。在對抗中，我們需要相互協(xié)作，制定戰(zhàn)術(shù)，共同爭取勝利。這讓我深刻體會到，團(tuán)隊合作不僅能夠增進(jìn)隊友之間的感情，還能夠取得更好的成績。
其次，籃球培訓(xùn)教會了我堅持不懈。籃球是一項技術(shù)性較高的運動，需要不斷練習(xí)和提高。在培訓(xùn)中，有時候會遇到困難，技術(shù)不夠熟練，跑動速度不夠快等等。但是，每次教練都會鼓勵我們堅持下去，并給予我們適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)與幫助。通過長時間的不放棄和堅持努力，我逐漸提升了自己的籃球技能，不僅投籃更準(zhǔn)確了，身體素質(zhì)也得到了提升。這讓我明白只要堅持不懈，就能夠取得進(jìn)步，無論是在籃球場上還是生活中都能得到好的結(jié)果。
另外，籃球培訓(xùn)也提高了我的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。在比賽中，有時候會發(fā)生各種變化和突發(fā)情況，我們需要能夠迅速作出反應(yīng)和應(yīng)對。例如，在比賽中，對方的防守很兇猛，我們要迅速找到對方的弱點，找準(zhǔn)機(jī)會進(jìn)攻。在這個過程中，我需要通過觀察和分析，找到別人的空檔并及時傳球或出手。這種實時性的思考和應(yīng)對能力的提高，讓我感受到了籃球培訓(xùn)的價值所在，也對我的思維能力和反應(yīng)速度有了有效的鍛煉。
最后，籃球培訓(xùn)讓我明白了訓(xùn)練的重要性和規(guī)律性。培訓(xùn)班有系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃，按照一定的規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練。例如，每周有固定的訓(xùn)練時間和地點，每節(jié)課都有規(guī)定的內(nèi)容和目標(biāo)。這讓我知道培訓(xùn)不是一蹴而就的，需要有計劃和規(guī)律的進(jìn)行。只有堅持按照教練的指導(dǎo)進(jìn)行訓(xùn)練，才能不斷提高自己的籃球水平。這給了我一個很好的啟示：無論是學(xué)習(xí)還是生活中的其他事情，都需要付出持續(xù)的努力和堅定的信心，才能獲得最好的結(jié)果。
總之，小學(xué)籃球培訓(xùn)是我人生中一段寶貴的經(jīng)歷。通過培訓(xùn)，我不僅學(xué)會了籃球技能，還懂得了團(tuán)隊合作、堅持不懈、反應(yīng)和應(yīng)變能力的重要性，以及訓(xùn)練規(guī)律性的重要性。這些體驗和感悟?qū)殡S我一生，幫助我在未來的成長道路上不斷前行。希望更多的小朋友也能有機(jī)會參加籃球培訓(xùn)，收獲屬于自己的成長和自信！
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇七
20xx年12月7日，xx市校足辦的統(tǒng)一安排下，我來到市體育會展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓(xùn)。此次培訓(xùn)讓我收獲頗多：
1、市教育局、體育局各級領(lǐng)導(dǎo)對本次培訓(xùn)作重要講話；承擔(dān)本次培訓(xùn)任務(wù)的陜西師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓(xùn)提出了一些要求。開班儀式結(jié)束后緊接著就開始學(xué)習(xí)。我抓住這次機(jī)會，認(rèn)真學(xué)習(xí)，從籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練做起，了解校園籃球發(fā)展?fàn)顩r；青少年籃球身體訓(xùn)練的特點；知道了籃球訓(xùn)練與比賽的相關(guān)知識；學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓(xùn)練的理念以及草根訓(xùn)練的內(nèi)容方法等等。
2、感受是耿教授和李指導(dǎo)一動、一靜；一位側(cè)重理論，一位側(cè)重實踐的配合，本身就體現(xiàn)出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導(dǎo)用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實際的教學(xué)方法，在寒冷空曠的籃球場上，他們通過籃球練習(xí)和游戲，把我們這些成年人帶動得興致勃勃地進(jìn)行籃球運動。一會兒是籃球球性練習(xí)，一會兒是籃球技術(shù)訓(xùn)練，一會兒又是籃球戰(zhàn)術(shù)配合，另一會兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導(dǎo)和籃球訓(xùn)練預(yù)防運動損傷的要求。使我們在運動中以及和耿教授和李指導(dǎo)的身傳言教下，掌握了籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及草根籃球的裁判法，也對我今后的教學(xué)方法有了很大的提高。
3、耿教授和李指導(dǎo)的敬業(yè)精神值得我學(xué)習(xí)。耿建華教授教學(xué)一絲不茍，言傳身教，主動詢問我們學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)和教學(xué)的情況。耿教授雖然已經(jīng)年過五旬，但每教一項技術(shù)都能親自示范，讓我們看清每一個動作，講清每一個動作要領(lǐng)，讓在場的每一位學(xué)員都清楚的知道動作的細(xì)節(jié)，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守，更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導(dǎo)更是親自上場踢球為我們展示籃球風(fēng)采和戰(zhàn)術(shù)配合意識。雖然只有短短的六天時間，但耿建華教授和李志指導(dǎo)恨不得把畢生的知識和經(jīng)驗毫無保留地傳授給我們，另外，耿教授的理論基礎(chǔ)和豐富的籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺。通過此次培訓(xùn)讓我知道了籃球訓(xùn)練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學(xué)好籃球基本技術(shù)，才能做一個合格的裁判員，要持之以恒。二要對運動員進(jìn)行科學(xué)的方法進(jìn)行有效的訓(xùn)練，三要了解運動員的心理，加強(qiáng)運動員的心理訓(xùn)練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊的戰(zhàn)斗力，才能更好提高中小學(xué)籃球運動的水平。
總之，這次培訓(xùn)不僅注重理論上的學(xué)習(xí)和提高，而且重視籃球教學(xué)實踐，將理論和實踐有機(jī)的結(jié)合了起來，為我們基層籃球指導(dǎo)員搭建了一個進(jìn)步交流的平臺。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我學(xué)到了許多的貨真價實的籃球知識和理論！
2.籃球裁判培訓(xùn)心得體會匯編
活到老，學(xué)到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至于被教學(xué)淘汰。這次參加了籃球培訓(xùn)，收獲很多，這樣的機(jī)會顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個很好的學(xué)習(xí)提高的平臺，同時也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經(jīng)驗，生動的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。
首先是在安慶的理論培訓(xùn)，梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但他卻能從獨特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得。教科書式的教學(xué)，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結(jié)合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學(xué)跟籃球一樣，不是純粹的機(jī)械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節(jié)奏以及各種違例、犯規(guī)。特別是在當(dāng)下籃球水平進(jìn)步這么快的時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學(xué)到老這句話的真諦了。
通過這次的培訓(xùn)，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因為平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機(jī)會，雖然是短短幾天的培訓(xùn)，但感覺達(dá)到了事半功倍的效果，對于籃球裁判的認(rèn)識更加進(jìn)步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機(jī)會繼續(xù)充電，全面發(fā)展自己，提高自己的知識水平。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇八
會籃球運動的內(nèi)在價值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會中的'功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認(rèn)識.籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用,而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值.對現(xiàn)代社會而言,籃球運動無疑是一項既能健身娛樂,且能促進(jìn)社會化文明進(jìn)程的良好競技運動項目.
籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心，促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
極拼搏精神。
通過兩年的籃球課我收獲了許多，也學(xué)到了許多，感謝老師的辛勤的教誨，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇九
我參加了為期一個月的籃球培訓(xùn)，這段時間的經(jīng)歷讓我受益匪淺。
這次培訓(xùn)由一支經(jīng)驗豐富的籃球教練團(tuán)隊主持，他們來自全國各地的專業(yè)籃球運動員和教練員。培訓(xùn)地點選在了當(dāng)?shù)氐囊凰w育館，環(huán)境優(yōu)雅，設(shè)施齊全。我們的學(xué)習(xí)內(nèi)容包括基本籃球技巧、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用、裁判規(guī)則以及球員心理素質(zhì)培養(yǎng)等。
培訓(xùn)過程中，我學(xué)習(xí)到了許多籃球技巧，如傳球、運球、投籃、防守等。同時，我也學(xué)習(xí)了如何運用這些技巧來幫助球隊取得勝利。此外，我還學(xué)習(xí)了如何成為一名優(yōu)秀的籃球運動員，如良好的心理素質(zhì)、團(tuán)隊合作能力等。
在這次培訓(xùn)中，我最大的收獲是提高了自己的籃球技能，同時也增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊合作能力。通過與其他球員的交流和互動，我更加深入地了解了籃球這項運動，也更加了解了自己。
在這次培訓(xùn)中，我遇到了一些困難。例如，有些技巧需要長時間的練習(xí)和堅持，而我有時會因為疲勞而感到堅持不下去。但是，通過教練的指導(dǎo)和鼓勵，我克服了這些困難，并取得了顯著的進(jìn)步。
總之，這次籃球培訓(xùn)讓我受益匪淺。我不僅提高了自己的籃球技能，還增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊合作能力。在未來，我將繼續(xù)堅持籃球運動，并努力成為一名優(yōu)秀的籃球運動員。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十
學(xué)校委派我于20xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃：
這次省級籃球骨干教師培訓(xùn)，是省級教育局與體育局為進(jìn)一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德，掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念，具備良好專業(yè)素養(yǎng)，有較強(qiáng)的教學(xué)實際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會，因為我知道，要成長為一名優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認(rèn)真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析；既有理論的視野又有實踐的視角；既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進(jìn)，我們需要有一個機(jī)會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會和平臺，通過專家老師的講座，促進(jìn)了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進(jìn)步，社會也在進(jìn)步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十一
在培訓(xùn)過程中，老師們扎實的話語基礎(chǔ)令我欽佩，這些與讀書是密不可分的，特別是吳克宇老師，年紀(jì)輕輕就已是學(xué)校的骨干教師，這與他的勤奮好學(xué)是分不開的，所以，我要讀書，特別是一些經(jīng)典書籍，還有學(xué)前教育的文章，寫好讀書筆記、心得體會，從而也能進(jìn)步自己的寫作水平，語言能力，不斷提升自己的業(yè)務(wù)理論素質(zhì)，日日學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)。
二、教師應(yīng)具備良好的師德和職業(yè)道德
德高為師，身正是范，師德是一個教師的靈魂。
能否成為一個好教師,要有“捧著一顆心來，不帶半根草走”的精神。
熱愛、尊重、理解幼兒是幼兒教師必須具備的職業(yè)道德核心。
愛是兒童正常成長的必要條件，我們要學(xué)會理解、關(guān)愛幼兒。
三、廣泛學(xué)習(xí)幼兒教育教學(xué)理論，提升教學(xué)技能
甘老師籠統(tǒng)的為我們解讀新教材，為我們的教學(xué)實踐起了提綱挈領(lǐng)的作用，為我們的教育科學(xué)理論注入了源頭活水，其他幾位教學(xué)經(jīng)驗豐富的骨干教師又結(jié)合幼兒教育的五大領(lǐng)域特點，為我們詳細(xì)、生動的講解了課程特點及教學(xué)活動設(shè)計、組織與指導(dǎo)、環(huán)境布置，讓我們了解如何在幼兒園進(jìn)行教學(xué)工作。
這次的培訓(xùn)中，聽到了各位同行前輩的經(jīng)驗之談，我倍感榮幸，在以后的工作中，我會努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自己的專業(yè)素養(yǎng)，豐富自己的實踐經(jīng)驗，我相信在不久的將來，我將會成為一名優(yōu)秀的幼兒教師。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十二
這次籃球興趣班培訓(xùn)可謂受益多多。感謝學(xué)校為我們安排的這次培訓(xùn)。下面我就這次培訓(xùn)談?wù)勛约旱男牡皿w會。
雖然這次培訓(xùn)時間短，但體校老師們的精彩講授還是讓我學(xué)到了很多籃球理念和知識，為我今后籃球訓(xùn)練和裁判工作起到了相當(dāng)大的幫助。
首先是從籃球選材開始，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特別是學(xué)校課余體育訓(xùn)練，學(xué)生在學(xué)校文化科學(xué)習(xí)是第一位，怎樣讓學(xué)生在有效的時間內(nèi)提高學(xué)生籃球水平，好的苗子是重要保證。這次培訓(xùn)，讓我學(xué)到了科學(xué)選材的一些方法和依據(jù)。其次是“千里馬”與“伯樂”的關(guān)系，有了好的苗子，還要有一個開發(fā)好苗子的教練。作為一個好的教練員日常訓(xùn)練是一個方面，但對球隊管理也是很重要的一個方面。老師講了很多有關(guān)管理方面的知識，為我的帶好籃球隊提供了很有力的參考價值。其中，我印象最深的就是對各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的理解和表述，對隊員的診斷及所采用的方法的運用。作為教練員要對籃球各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)形成原理進(jìn)行分析，如何有效準(zhǔn)確地傳授給隊員，及對隊員出現(xiàn)的錯誤動作及時準(zhǔn)確的診斷，并選擇科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，進(jìn)行糾正提高，讓學(xué)生形成正確的動力定型。這是我這次培訓(xùn)的最大收獲。另一個就是激勵我還要不斷的學(xué)習(xí)和專研，尋找和探索好的訓(xùn)練方法，來有效的提高隊員的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，不僅要教隊員打籃球，更要教會隊員會打籃球。在這次培訓(xùn)會上，老師介紹的一些有關(guān)體能訓(xùn)練的心方法，正好我在體能訓(xùn)練方面，本來就很欠缺，這次學(xué)習(xí)很好的給我上了一堂課，及時地解決了我訓(xùn)練中遇到的困難。
還有一個就是籃球理念，抓好防守，而且是提高防守的攻擊性，因為我所帶的球隊平時都注重陣地防守，它為我今后防守訓(xùn)練，提供了一個新的思路。另一個籃球的理念是，訓(xùn)練內(nèi)容安排的先后順序。自己平時訓(xùn)練都是按部就班別人的一套，很少去想我的球隊需要什么，但這次培訓(xùn)，讓我明白了訓(xùn)練要從學(xué)生的實際出發(fā)，形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。
通過培訓(xùn)，我對自己總結(jié)：要當(dāng)好一名教練員，要不斷思考和學(xué)習(xí)，科學(xué)合理地安排訓(xùn)練，不斷學(xué)習(xí)新的訓(xùn)練手段和方法，虛心向資深教練和老師請教，學(xué)習(xí)利用籃球規(guī)則，為我的籃球事業(yè)添磚加瓦，讓我們的隊員學(xué)會打球，學(xué)會做人。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十三
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，籃球已經(jīng)成為了我的生活的一部分。在這個過程中，我不僅提升了自己的籃球技巧，也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會。
首先，我明白了團(tuán)隊合作的重要性。在籃球比賽中，個人的技巧固然重要，但只有當(dāng)這些技巧能夠配合團(tuán)隊的整體戰(zhàn)略時，才能發(fā)揮最大的效果。每個隊員都有其獨特的角色和職責(zé)，我們需要相互尊重、相互配合，才能達(dá)到最好的表現(xiàn)。
其次，我體驗到了籃球訓(xùn)練中的堅持不懈。在學(xué)習(xí)新的技巧和戰(zhàn)術(shù)時，我經(jīng)常會遇到困難，但我始終堅持下去，因為我明白，只有經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)和磨礪，才能真正掌握籃球技巧。
此外，我也意識到了細(xì)節(jié)決定成敗的重要性。在訓(xùn)練中，我不斷關(guān)注每一個動作的細(xì)節(jié)，例如手部的正確姿勢，腳步的移動等等。這些微小的改變讓我在比賽中能夠更加冷靜、精準(zhǔn)地執(zhí)行每一個動作。
最后，我體驗到了籃球帶來的快樂?；@球不僅僅是一項運動，它讓我學(xué)會了如何在壓力中保持冷靜，如何在失敗中尋找機(jī)會，如何在成功中保持謙遜。籃球帶給我無盡的樂趣和滿足感，讓我更加熱愛這項運動。
總的來說，籃球培訓(xùn)讓我有了更深入的理解和體驗，使我更加熱愛這項運動，也更加珍視團(tuán)隊合作、堅持不懈和注重細(xì)節(jié)的精神。我相信，這些經(jīng)驗將在我未來的生活和工作中起到積極的作用。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十四
學(xué)校委派我于xx年08月6日――08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益匪淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃
一、以認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度投入培訓(xùn)，努力要求自己不斷進(jìn)步
這次省級籃球骨干教師培訓(xùn)，是省級教育局與體育局為進(jìn)一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德，掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念，具備良好專業(yè)素養(yǎng)，有較強(qiáng)的教學(xué)實際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會，因為我知道，要成長為一名優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認(rèn)真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
二、以思考的態(tài)度審視自己的籃球訓(xùn)練工作，不斷提高自身專業(yè)發(fā)展
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的.培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進(jìn)，我們需要有一個機(jī)會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會和平臺，通過專家老師的講座，促進(jìn)了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
三、積極參與培訓(xùn)活動，促進(jìn)自己全面能力的提高
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進(jìn)步，社會也在進(jìn)步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十五
我聽說學(xué)校里有一個籃球培訓(xùn)班，我喜歡打籃球，就加入了這個培訓(xùn)班。
第一天去時，籃球老師在點名，并將學(xué)生按照班級排列。旁邊的學(xué)生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了，結(jié)果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個“領(lǐng)頭”的學(xué)生，活躍的氣氛一下子就飛到九霄云外去了。學(xué)生個個昂首挺胸，仿佛對這回的培訓(xùn)很有信心。
培訓(xùn)開始了，老師一開始不教我們投籃，卻教我們傳球、運球。傳球時，五指分開，扒緊球，再借五指之力傳出去，對方也用這樣的方式接球，球到手上就沒有一點聲音了。
運球有好幾種。第一，就是用一只腳向前，做弓步，用相反的手拍球。第二種是邊跑邊拍球，要保證球不離手。第三種是左右相互運球。我的球總是因為一只手太用力過度而跑了。
老師終于叫我們投籃了?？衫蠋焺傞_始就給了我們下馬威，讓我們到離籃筐很近的地方，和籃筐組成45度角，然后叫我們把球籃筐上的黑長方形的邊線，球反彈回來進(jìn)球。我們試了好幾次都不行，最終只有我進(jìn)了個球。
籃球訓(xùn)練班很累，每天都搞得我們累趴下，可是我們要堅持因為努力總不白費。
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓(xùn)練。
小時候，總聽別人說長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來的。
清明節(jié)這幾天，早上一大早就起來打籃球，周一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習(xí)運球技術(shù)，中間還用了不少花樣，比如從背后運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習(xí)起了定點投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃，但是沒有結(jié)果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續(xù)練習(xí)，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。周二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習(xí)基本功，定點投籃不如周一時精準(zhǔn)，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開始由于太累跳不起來，歇了一會繼續(xù)練，爸爸說我表現(xiàn)的不算很好。到了下午我們到了小球場，是因為大球場被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進(jìn)，三分球也有所突破，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時機(jī)了。經(jīng)過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒有不成功的事。”
到了周五上特長課時又有時機(jī)展現(xiàn)我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現(xiàn)了自己的實力，三天的艱苦訓(xùn)練沒有白費。
我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的.情景，也常常涌現(xiàn)著爸爸對我說的那一句話，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績超過我的籃球技術(shù)。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十六
有一段時間為了提高籃球技術(shù)，還專門找了籃球書來看?；@球書上寫許許多多的最基本的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。在練習(xí)中，我才體會到作為一支球隊的隊員最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習(xí)各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿。而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī)。對我個人而言，投籃技術(shù)是我平時練習(xí)得最多也是掌握得較好的技術(shù)，但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來的，它也需要在好的傳球才會出現(xiàn)好的投籃時機(jī)的。
記憶中老師講的最詳細(xì)的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開始，進(jìn)而向上，向前，指尖是最后離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出（并準(zhǔn)備起跳），跨最后一步時，用雙手抱球（右手在球前方，左手在球后方并靠進(jìn)球底部），右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發(fā)力（投籃）將球送出。
兩次觀戰(zhàn)了?；@球大賽（由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒能參加），雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會，首先知道了如何在落位和聯(lián)防時的站位，其次該如何方式與有效的進(jìn)攻。這對我來說在球隊進(jìn)攻上有了清晰的認(rèn)識，我的思路很簡單，就是前鋒在進(jìn)攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置，接應(yīng)后衛(wèi)的球，然后看中鋒是否有好的位置單打，或看看隊友是否空擋投籃機(jī)會；自己出現(xiàn)好的機(jī)會投籃就要大膽的出手。接著積極地壓位置，有意識有思考地拼搶球。我想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才有可能進(jìn)行的。通過近兩年的籃球選修課的學(xué)習(xí)，我感覺到我們隊的同學(xué)的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高，練習(xí)時給人的感覺流暢了許多，速度和命中率都在不斷的上升，但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強(qiáng)大的集體，而不單單是厲害的個人能力，因為籃球運動的本身就是一項團(tuán)隊運動，而不是一個人能完成的。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中累積的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予我們?nèi)松闹笇?dǎo)的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細(xì)體會其中的每個細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達(dá)到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十七
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
一、傳球中應(yīng)注意的問題:
1、要注意全隊的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會。2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
二、接球中應(yīng)注意的問題。:
1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR> 2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進(jìn)攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機(jī)。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運球中應(yīng)注意的問題:
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機(jī)會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應(yīng)注意的問題:
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊意識和協(xié)作能力
4、籃球運動能夠提高個人能力
5、籃球運動讓我們更健康
6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機(jī)會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事?；@球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團(tuán)隊合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī)。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達(dá)??多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項運動本質(zhì)上是什么？
第二，從運動學(xué)上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運動。看似廢話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進(jìn)場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？不管是狡猾還是機(jī)變，至少我個人是這樣認(rèn)為的：以己之長，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進(jìn)攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對力量就差，可是試著強(qiáng)打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風(fēng)頭的機(jī)會到了！最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧?。?！打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事！看一個哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么？！內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗？！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強(qiáng)的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好？！比賽是五個人的！不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork！！
要是對方還是各種虐你，沒轍??科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程？！喬丹當(dāng)年還被校隊開出過呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的??有什么?。?！千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當(dāng)之勇實則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細(xì)想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進(jìn)步。別人的習(xí)慣動作，他的優(yōu)缺點，都要好好觀察，才能更好的進(jìn)步。還要有針對性的'訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時間不如好好練練投籃。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十八
學(xué)校委派我于xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃
球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認(rèn)真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進(jìn)，我們需要有一個機(jī)會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會和平臺，通過專家老師的講座，促進(jìn)了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進(jìn)步，社會也在進(jìn)步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的'教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十九
從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學(xué)習(xí)籃球了。實踐永遠(yuǎn)是驗證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書上寫許許多多的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義，在經(jīng)過了兩年四個學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強(qiáng)。
以下是我對這兩年的籃球課的心得和體會。
這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先，老師對課上學(xué)生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要珍惜時間。其次，老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要，認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎(chǔ)。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。
想一想，老師說的很對。球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。防守上如果不用心，不重視對手，即使比別人強(qiáng)一些，也還是會因為自己的大意而被打敗。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態(tài)度而被打敗的。進(jìn)攻不一樣，沒有誰進(jìn)攻時不興奮的，只有防守最檢驗人的態(tài)度。
這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟(jì)于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的'最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。
接下來從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過程中得到的收獲和心得體會.
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃：
投籃是籃球運動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，應(yīng)先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機(jī)會。在陣地進(jìn)攻時應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會。運球和持球突破：這是個人進(jìn)攻的重要手段。良好的運球和突破技術(shù)，不僅可以直接投籃得分。
從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。
球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進(jìn)場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
通過籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇一
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，我對這項運動有了更深入的了解和體驗。在這篇文章中，我將分享一些籃球培訓(xùn)心得，以及對未來籃球生涯的規(guī)劃和展望。
自從我開始參加籃球培訓(xùn)，我感受到了這項運動的魅力和能量。從基本功到比賽實戰(zhàn)，我逐漸理解了籃球運動的復(fù)雜性和技巧性。在訓(xùn)練過程中，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)，還鍛煉了團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。每一次訓(xùn)練都讓我感到充實和滿足，也讓我更加熱愛這項運動。
在籃球培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多技巧和策略。從運球、傳球到投籃，每個技能都需要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和磨練。同時，教練還向我們講解了許多戰(zhàn)術(shù)知識，如快攻、陣地戰(zhàn)、攻防轉(zhuǎn)換等。這些知識和技能讓我在比賽中能夠更好地發(fā)揮自己的作用。
在團(tuán)隊合作方面，我學(xué)會了如何與隊友溝通和協(xié)作。在比賽中，我學(xué)會了如何分配球權(quán)，為隊友創(chuàng)造機(jī)會，并如何在需要的時候挺身而出。同時，我也學(xué)會了如何處理和解決與隊友之間的矛盾和沖突，進(jìn)一步提高了團(tuán)隊合作能力。
通過參加籃球培訓(xùn)，我也體驗到了競爭和勝利的喜悅。在比賽中，我不斷挑戰(zhàn)自己，努力提高自己的技能和水平。當(dāng)我?guī)ьI(lǐng)團(tuán)隊取得勝利時，我感到了從未有過的興奮和滿足。這些勝利也讓我更加堅定了自己的籃球夢想和追求。
在未來，我希望成為一名優(yōu)秀的籃球教練，將我所學(xué)的知識和技能傳授給更多熱愛籃球的年輕人。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和努力，我將成為一名出色的教練，為籃球事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。
總之，參加籃球培訓(xùn)讓我在技能、團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力等方面得到了很大的提升。通過籃球，我學(xué)會了如何與他人協(xié)作，如何處理競爭和勝利，以及如何成為一名優(yōu)秀的籃球教練?；@球不僅是一項運動，更是一種精神，一種態(tài)度，一種生活方式。我希望通過籃球，能夠讓更多的人了解和熱愛這項運動，感受到籃球帶來的快樂和挑戰(zhàn)。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇二
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，一個學(xué)期又過去了，回顧本學(xué)期孩子們的表現(xiàn)，在各方面都有了很大的進(jìn)步。作為教師，我感到欣慰、自豪。為了更好地總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，為下學(xué)期的班級工作做鋪墊，是孩子們得到更全面的發(fā)展，現(xiàn)將本學(xué)期工作總結(jié)如下：
一、政治思想方面。
我積極參加學(xué)校組織的各項政治學(xué)習(xí)，認(rèn)真做好筆記。作為成蹊班老師，以身作則，嚴(yán)格遵守幼兒園的各項規(guī)章制度，積極參加教研組活動。
二、工作方面。
1.教育教學(xué)。
在教育教學(xué)中，作為教師，我們應(yīng)該從自己的本職工作做起，自覺遵守園里的各項規(guī)章制度，認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上課，嚴(yán)格按照教學(xué)計劃完成各項教學(xué)任務(wù)，絕不“敷衍塞責(zé)”，嚴(yán)格要求自己。這一學(xué)期，我結(jié)合《綱要》、《指南》及《綱要解讀》的學(xué)習(xí)，注重在一日活動中觀察自己的言行，看自己是否符合教育教學(xué)原則，及時反思，及時總結(jié)，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量。作為成蹊班的老師，為了培養(yǎng)孩子主動學(xué)習(xí)、探索的能力，我班開展了“主題活動”活動，并和孩子一起收集材料，開展活動。當(dāng)活動結(jié)束后，家長反饋家長們很滿意，孩子們也學(xué)的很開心，他們說的最多的是“老師，我們下個月還開展這樣的活動”這一方法不僅使孩子們探索的能力得到了培養(yǎng)，而且使孩子們獲得了快樂。
2.家長工作。
當(dāng)今的幼兒教育不是單靠幼兒園一個單位來完成的，它需要家庭、社會、幼兒園互相配合，家園才能同步教育好孩子。因此，我們非常重視家長工作。我們通過家園聯(lián)系欄、家長會、半日開放等活動，讓家長了解幼兒教育目標(biāo)，進(jìn)而配合我們的教育工作。在晨間接待時，我總是熱情地與家長交談，讓家長感到我班溫馨、和諧的氛圍，家長工作得到了家長的支持，例如：在主題活動《我們班級真有趣》中，由于考慮到要制作圖書，需要家長從家里帶來布，為了讓孩子有一個長久的紀(jì)念，我們邀請家長參加“親子制作圖書”活動，家長們非常支持，他們不僅從家里帶來了布，還和孩子一起制作，讓孩子們受益匪淺。
3.衛(wèi)生保健方面。
這一學(xué)期，我結(jié)合保健醫(yī)生及本班具體情況，抓住一日活動各環(huán)節(jié)，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，如：入廁、洗手，飯前便后洗手，不要大聲說話，飯后漱口等。并在午餐時培養(yǎng)幼兒良好的進(jìn)餐習(xí)慣，做到愛勞動、吃好飯、不挑食。
4.自身的進(jìn)步。
在業(yè)務(wù)上要更嚴(yán)格要求自己，努力提高自己的理論水平，在每次的活動中，都有自己的看法，并能積極討論，發(fā)表自己的見解，平時工作中遇到問題，也總是及時請教有經(jīng)驗的老師，從中受益不少。
三、存在的不足。
1.自身的衛(wèi)生、行為習(xí)慣仍需加強(qiáng)。
2.自身教育教學(xué)水平欠缺。
3.班級常規(guī)管理仍需加強(qiáng)。
為了把工作做的更出色，我制定了以下的工作計劃：
1.認(rèn)真準(zhǔn)備一節(jié)課，并把所學(xué)的知識運用到課堂上。
2.積極參加理論學(xué)習(xí)，并認(rèn)真做好筆記。
3.繼續(xù)培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
4.積極參加各項活動，并積極撰寫教育論文。
5.不斷學(xué)習(xí)，不斷反思，不斷提高。
“捧者一顆心來，不帶半根草去”，陶行知先生的真知灼言，言猶在耳。為了孩子的一切，我會一如既往的努力，把工作做的更好。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇三
籃球是一項能夠培養(yǎng)孩子合作精神、培養(yǎng)團(tuán)隊意識的運動，在小學(xué)階段進(jìn)行籃球培訓(xùn)對于孩子的身心發(fā)展起著重要作用。在我參加小學(xué)籃球培訓(xùn)的一年中，我不僅學(xué)到了籃球技巧，還收獲了許多寶貴的心得體會。
第一段：籃球培訓(xùn)的由來和初衷
籃球培訓(xùn)最初是因為我對籃球的熱愛。我喜歡看NBA比賽，憧憬著自己像科比、詹姆斯那樣飛奔在球場上，投籃、傳球、防守自如。于是，我向父母表達(dá)了希望參加籃球培訓(xùn)班的想法，并且在他們的支持下開始了我的籃球之旅。
第二段：培訓(xùn)課程的收獲
在籃球培訓(xùn)課程中，我不僅學(xué)到了基本的運球、傳球和投籃技巧，還學(xué)到了團(tuán)隊合作和溝通的重要性。在每堂課的比賽環(huán)節(jié)中，我們需要團(tuán)隊合作來完成各種戰(zhàn)術(shù)配合，這需要我們之間的默契和信任，只有通過良好的溝通才能更好地協(xié)調(diào)隊友之間的行動。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性
籃球是一項團(tuán)隊運動，而團(tuán)隊合作是籃球成功的關(guān)鍵所在。在籃球培訓(xùn)中，我們需要學(xué)會相互配合、相互支持。每個人的角色和位置都是團(tuán)隊中不可或缺的一部分，沒有一個人完整的籃球團(tuán)隊就無法奏效。只有通過團(tuán)隊合作，我們才能最大限度地發(fā)揮每個人的潛力，取得更好的成績。
第四段：培訓(xùn)心得體會
通過一年的籃球培訓(xùn)，我學(xué)到了許多寶貴的心得體會。首先，我意識到比賽是需要付出努力的，只有不斷練習(xí)才能提高自己的技能。其次，我學(xué)會了如何堅持和團(tuán)隊一起面對失敗，并從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。最后，我明白了成功需要付出代價，只有在付出努力的同時保持激情和堅持，才能取得可觀的成績。
第五段：對未來的展望
通過籃球培訓(xùn)，我不僅提高了籃球技巧，也培養(yǎng)了自己的堅持能力和團(tuán)隊合作精神。我希望在未來能夠繼續(xù)參加籃球比賽，不斷完善自己的技能。同時，我也希望能夠?qū)⒒@球培訓(xùn)中學(xué)到的團(tuán)隊合作和溝通技巧應(yīng)用到日常生活中，成為一個更加優(yōu)秀的人。
總結(jié)：
通過籃球培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了籃球技巧，還明白了團(tuán)隊合作和溝通的重要性。這些體會將會在我未來的生活和學(xué)習(xí)中發(fā)揮重要作用。我相信只要我保持對籃球的熱愛和堅持努力，我一定能取得令人滿意的成就。同時，我也希望能夠?qū)⑦@些體會和經(jīng)驗分享給更多的小伙伴，讓他們也能像我一樣享受籃球運動的快樂和成長。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇四
自從我開始接觸籃球，我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。作為一個籃球愛好者，我從最初的初學(xué)者到現(xiàn)在成為一個熱愛籃球的人，經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和挫折。而正是這些經(jīng)歷，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
起初，我對于籃球的了解僅限于一些表面的技巧和動作，如運球、傳球、投籃等。但是在接觸籃球后，我才發(fā)現(xiàn)這項運動需要的是全面的技能和堅韌的毅力。通過參加籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會了如何與隊友配合，更好地完成團(tuán)隊任務(wù)。
在培訓(xùn)過程中，我經(jīng)歷了許多挫折和困難。例如，我在運球時總是無法掌握好節(jié)奏，導(dǎo)致無法順利地進(jìn)攻。但是，我沒有放棄，而是堅持不懈地練習(xí)。通過不斷地嘗試和反思，我逐漸提高了自己的運球技術(shù)，并最終掌握了籃球的基本技巧。
除了技術(shù)方面的提高，參加籃球培訓(xùn)也讓我學(xué)會了如何與隊友配合。在籃球比賽中，團(tuán)隊合作是非常重要的。通過與隊友的配合，我學(xué)會了如何更好地分工合作，提高了整個隊伍的效率。
在參加籃球培訓(xùn)的過程中，我也深刻地認(rèn)識到了籃球精神的重要性。籃球不僅僅是一項運動，更是一種精神。它教會我要堅持不懈、勇往直前，無論遇到多大的困難都要勇敢面對。這種精神讓我在生活中也變得更加堅強(qiáng)和自信。
總的來說，參加籃球培訓(xùn)讓我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會了如何與隊友配合，更好地完成團(tuán)隊任務(wù)。同時，我也深刻地認(rèn)識到了籃球精神的重要性。在未來，我將繼續(xù)堅持籃球訓(xùn)練，不斷提高自己的技術(shù)水平，同時將籃球精神融入到生活中，成為一個更加堅韌、自信的人。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇五
自從我踏進(jìn)籃球場的那一刻起，我的內(nèi)心就被籃球的魅力所點燃。那種扣籃的震撼、配合的默契，讓我對籃球的熱愛猶如熊熊燃燒的火焰。而今，我作為一名籃球培訓(xùn)師，與眾多學(xué)員共享我的成長故事，期待能激發(fā)更多人對籃球的熱愛和追求。
籃球?qū)ξ襾碚f，不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。在球場上，我學(xué)會了團(tuán)隊合作、勇氣和毅力。每一次投籃不中，每一次防守失誤，我都深知這些失敗的價值。它們讓我更加堅韌，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
在籃球技能方面，我經(jīng)歷了從防守到進(jìn)攻的轉(zhuǎn)變。最初，我在防守端不斷犯規(guī)，讓我對比賽的勝利無能為力。然而，通過不斷訓(xùn)練和經(jīng)驗的積累，我逐漸提高了自己的防守技巧，成為了團(tuán)隊中不可或缺的一環(huán)。進(jìn)攻方面，我從最初的三分投手逐漸發(fā)展為全能球員，我能運球、能得分、能助攻，籃球場上我變得更加靈活。
在籃球培訓(xùn)過程中，我與學(xué)員們共同成長，見證了他們的進(jìn)步和成就。看到他們在球場上從新手變?yōu)槭炀毜那騿T，我深感欣慰。這種滿足感讓我更加堅定地認(rèn)為，籃球不僅能鍛煉身體，更能塑造人格，它讓人們學(xué)會了團(tuán)結(jié)、拼搏和尊重。
在籃球訓(xùn)練過程中，我也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。我學(xué)會了如何適應(yīng)逆境，如何與團(tuán)隊成員協(xié)作，如何處理競爭壓力。這些經(jīng)驗讓我在日常生活中變得更加自信、堅韌。
回顧我的籃球培訓(xùn)之旅，我深感籃球?qū)ξ业挠绊懮钸h(yuǎn)。它讓我擁有了一項精湛的技能，也讓我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇六
籃球是一項受歡迎的運動項目，培養(yǎng)了無數(shù)人的體魄和意志。作為一名小學(xué)生，我也有幸參加了學(xué)校的籃球培訓(xùn)班。通過一段時間的培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了籃球技能，還體驗到了團(tuán)隊合作和堅持不懈的重要性。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷和感悟，分享一下我在小學(xué)籃球培訓(xùn)中的心得體會。
首先，籃球培訓(xùn)讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性。在游戲中，每個人都發(fā)揮著不同的角色，個人的技術(shù)和意識都能在團(tuán)隊合作中得到最大的發(fā)揮。比如在進(jìn)攻時，有人拉防守，有人傳球，有人投籃，只有每個人都配合好、相互支持，才能獲得較好的效果。不僅如此，在籃球培訓(xùn)中，我們經(jīng)常分為兩個隊進(jìn)行對抗。在對抗中，我們需要相互協(xié)作，制定戰(zhàn)術(shù)，共同爭取勝利。這讓我深刻體會到，團(tuán)隊合作不僅能夠增進(jìn)隊友之間的感情，還能夠取得更好的成績。
其次，籃球培訓(xùn)教會了我堅持不懈。籃球是一項技術(shù)性較高的運動，需要不斷練習(xí)和提高。在培訓(xùn)中，有時候會遇到困難，技術(shù)不夠熟練，跑動速度不夠快等等。但是，每次教練都會鼓勵我們堅持下去，并給予我們適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)與幫助。通過長時間的不放棄和堅持努力，我逐漸提升了自己的籃球技能，不僅投籃更準(zhǔn)確了，身體素質(zhì)也得到了提升。這讓我明白只要堅持不懈，就能夠取得進(jìn)步，無論是在籃球場上還是生活中都能得到好的結(jié)果。
另外，籃球培訓(xùn)也提高了我的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。在比賽中，有時候會發(fā)生各種變化和突發(fā)情況，我們需要能夠迅速作出反應(yīng)和應(yīng)對。例如，在比賽中，對方的防守很兇猛，我們要迅速找到對方的弱點，找準(zhǔn)機(jī)會進(jìn)攻。在這個過程中，我需要通過觀察和分析，找到別人的空檔并及時傳球或出手。這種實時性的思考和應(yīng)對能力的提高，讓我感受到了籃球培訓(xùn)的價值所在，也對我的思維能力和反應(yīng)速度有了有效的鍛煉。
最后，籃球培訓(xùn)讓我明白了訓(xùn)練的重要性和規(guī)律性。培訓(xùn)班有系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃，按照一定的規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練。例如，每周有固定的訓(xùn)練時間和地點，每節(jié)課都有規(guī)定的內(nèi)容和目標(biāo)。這讓我知道培訓(xùn)不是一蹴而就的，需要有計劃和規(guī)律的進(jìn)行。只有堅持按照教練的指導(dǎo)進(jìn)行訓(xùn)練，才能不斷提高自己的籃球水平。這給了我一個很好的啟示：無論是學(xué)習(xí)還是生活中的其他事情，都需要付出持續(xù)的努力和堅定的信心，才能獲得最好的結(jié)果。
總之，小學(xué)籃球培訓(xùn)是我人生中一段寶貴的經(jīng)歷。通過培訓(xùn)，我不僅學(xué)會了籃球技能，還懂得了團(tuán)隊合作、堅持不懈、反應(yīng)和應(yīng)變能力的重要性，以及訓(xùn)練規(guī)律性的重要性。這些體驗和感悟?qū)殡S我一生，幫助我在未來的成長道路上不斷前行。希望更多的小朋友也能有機(jī)會參加籃球培訓(xùn)，收獲屬于自己的成長和自信！
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇七
20xx年12月7日，xx市校足辦的統(tǒng)一安排下，我來到市體育會展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓(xùn)。此次培訓(xùn)讓我收獲頗多：
1、市教育局、體育局各級領(lǐng)導(dǎo)對本次培訓(xùn)作重要講話；承擔(dān)本次培訓(xùn)任務(wù)的陜西師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓(xùn)提出了一些要求。開班儀式結(jié)束后緊接著就開始學(xué)習(xí)。我抓住這次機(jī)會，認(rèn)真學(xué)習(xí)，從籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練做起，了解校園籃球發(fā)展?fàn)顩r；青少年籃球身體訓(xùn)練的特點；知道了籃球訓(xùn)練與比賽的相關(guān)知識；學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓(xùn)練的理念以及草根訓(xùn)練的內(nèi)容方法等等。
2、感受是耿教授和李指導(dǎo)一動、一靜；一位側(cè)重理論，一位側(cè)重實踐的配合，本身就體現(xiàn)出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導(dǎo)用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實際的教學(xué)方法，在寒冷空曠的籃球場上，他們通過籃球練習(xí)和游戲，把我們這些成年人帶動得興致勃勃地進(jìn)行籃球運動。一會兒是籃球球性練習(xí)，一會兒是籃球技術(shù)訓(xùn)練，一會兒又是籃球戰(zhàn)術(shù)配合，另一會兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導(dǎo)和籃球訓(xùn)練預(yù)防運動損傷的要求。使我們在運動中以及和耿教授和李指導(dǎo)的身傳言教下，掌握了籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及草根籃球的裁判法，也對我今后的教學(xué)方法有了很大的提高。
3、耿教授和李指導(dǎo)的敬業(yè)精神值得我學(xué)習(xí)。耿建華教授教學(xué)一絲不茍，言傳身教，主動詢問我們學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)和教學(xué)的情況。耿教授雖然已經(jīng)年過五旬，但每教一項技術(shù)都能親自示范，讓我們看清每一個動作，講清每一個動作要領(lǐng)，讓在場的每一位學(xué)員都清楚的知道動作的細(xì)節(jié)，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守，更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導(dǎo)更是親自上場踢球為我們展示籃球風(fēng)采和戰(zhàn)術(shù)配合意識。雖然只有短短的六天時間，但耿建華教授和李志指導(dǎo)恨不得把畢生的知識和經(jīng)驗毫無保留地傳授給我們，另外，耿教授的理論基礎(chǔ)和豐富的籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺。通過此次培訓(xùn)讓我知道了籃球訓(xùn)練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學(xué)好籃球基本技術(shù)，才能做一個合格的裁判員，要持之以恒。二要對運動員進(jìn)行科學(xué)的方法進(jìn)行有效的訓(xùn)練，三要了解運動員的心理，加強(qiáng)運動員的心理訓(xùn)練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊的戰(zhàn)斗力，才能更好提高中小學(xué)籃球運動的水平。
總之，這次培訓(xùn)不僅注重理論上的學(xué)習(xí)和提高，而且重視籃球教學(xué)實踐，將理論和實踐有機(jī)的結(jié)合了起來，為我們基層籃球指導(dǎo)員搭建了一個進(jìn)步交流的平臺。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我學(xué)到了許多的貨真價實的籃球知識和理論！
2.籃球裁判培訓(xùn)心得體會匯編
活到老，學(xué)到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至于被教學(xué)淘汰。這次參加了籃球培訓(xùn)，收獲很多，這樣的機(jī)會顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個很好的學(xué)習(xí)提高的平臺，同時也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經(jīng)驗，生動的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。
首先是在安慶的理論培訓(xùn)，梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但他卻能從獨特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得。教科書式的教學(xué)，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結(jié)合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學(xué)跟籃球一樣，不是純粹的機(jī)械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節(jié)奏以及各種違例、犯規(guī)。特別是在當(dāng)下籃球水平進(jìn)步這么快的時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學(xué)到老這句話的真諦了。
通過這次的培訓(xùn)，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因為平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機(jī)會，雖然是短短幾天的培訓(xùn)，但感覺達(dá)到了事半功倍的效果，對于籃球裁判的認(rèn)識更加進(jìn)步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機(jī)會繼續(xù)充電，全面發(fā)展自己，提高自己的知識水平。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇八
會籃球運動的內(nèi)在價值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會中的'功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認(rèn)識.籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用,而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值.對現(xiàn)代社會而言,籃球運動無疑是一項既能健身娛樂,且能促進(jìn)社會化文明進(jìn)程的良好競技運動項目.
籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心，促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
極拼搏精神。
通過兩年的籃球課我收獲了許多，也學(xué)到了許多，感謝老師的辛勤的教誨，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇九
我參加了為期一個月的籃球培訓(xùn)，這段時間的經(jīng)歷讓我受益匪淺。
這次培訓(xùn)由一支經(jīng)驗豐富的籃球教練團(tuán)隊主持，他們來自全國各地的專業(yè)籃球運動員和教練員。培訓(xùn)地點選在了當(dāng)?shù)氐囊凰w育館，環(huán)境優(yōu)雅，設(shè)施齊全。我們的學(xué)習(xí)內(nèi)容包括基本籃球技巧、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用、裁判規(guī)則以及球員心理素質(zhì)培養(yǎng)等。
培訓(xùn)過程中，我學(xué)習(xí)到了許多籃球技巧，如傳球、運球、投籃、防守等。同時，我也學(xué)習(xí)了如何運用這些技巧來幫助球隊取得勝利。此外，我還學(xué)習(xí)了如何成為一名優(yōu)秀的籃球運動員，如良好的心理素質(zhì)、團(tuán)隊合作能力等。
在這次培訓(xùn)中，我最大的收獲是提高了自己的籃球技能，同時也增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊合作能力。通過與其他球員的交流和互動，我更加深入地了解了籃球這項運動，也更加了解了自己。
在這次培訓(xùn)中，我遇到了一些困難。例如，有些技巧需要長時間的練習(xí)和堅持，而我有時會因為疲勞而感到堅持不下去。但是，通過教練的指導(dǎo)和鼓勵，我克服了這些困難，并取得了顯著的進(jìn)步。
總之，這次籃球培訓(xùn)讓我受益匪淺。我不僅提高了自己的籃球技能，還增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊合作能力。在未來，我將繼續(xù)堅持籃球運動，并努力成為一名優(yōu)秀的籃球運動員。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十
學(xué)校委派我于20xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃：
這次省級籃球骨干教師培訓(xùn)，是省級教育局與體育局為進(jìn)一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德，掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念，具備良好專業(yè)素養(yǎng)，有較強(qiáng)的教學(xué)實際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會，因為我知道，要成長為一名優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認(rèn)真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析；既有理論的視野又有實踐的視角；既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進(jìn)，我們需要有一個機(jī)會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會和平臺，通過專家老師的講座，促進(jìn)了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進(jìn)步，社會也在進(jìn)步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十一
在培訓(xùn)過程中，老師們扎實的話語基礎(chǔ)令我欽佩，這些與讀書是密不可分的，特別是吳克宇老師，年紀(jì)輕輕就已是學(xué)校的骨干教師，這與他的勤奮好學(xué)是分不開的，所以，我要讀書，特別是一些經(jīng)典書籍，還有學(xué)前教育的文章，寫好讀書筆記、心得體會，從而也能進(jìn)步自己的寫作水平，語言能力，不斷提升自己的業(yè)務(wù)理論素質(zhì)，日日學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)。
二、教師應(yīng)具備良好的師德和職業(yè)道德
德高為師，身正是范，師德是一個教師的靈魂。
能否成為一個好教師,要有“捧著一顆心來，不帶半根草走”的精神。
熱愛、尊重、理解幼兒是幼兒教師必須具備的職業(yè)道德核心。
愛是兒童正常成長的必要條件，我們要學(xué)會理解、關(guān)愛幼兒。
三、廣泛學(xué)習(xí)幼兒教育教學(xué)理論，提升教學(xué)技能
甘老師籠統(tǒng)的為我們解讀新教材，為我們的教學(xué)實踐起了提綱挈領(lǐng)的作用，為我們的教育科學(xué)理論注入了源頭活水，其他幾位教學(xué)經(jīng)驗豐富的骨干教師又結(jié)合幼兒教育的五大領(lǐng)域特點，為我們詳細(xì)、生動的講解了課程特點及教學(xué)活動設(shè)計、組織與指導(dǎo)、環(huán)境布置，讓我們了解如何在幼兒園進(jìn)行教學(xué)工作。
這次的培訓(xùn)中，聽到了各位同行前輩的經(jīng)驗之談，我倍感榮幸，在以后的工作中，我會努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自己的專業(yè)素養(yǎng)，豐富自己的實踐經(jīng)驗，我相信在不久的將來，我將會成為一名優(yōu)秀的幼兒教師。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十二
這次籃球興趣班培訓(xùn)可謂受益多多。感謝學(xué)校為我們安排的這次培訓(xùn)。下面我就這次培訓(xùn)談?wù)勛约旱男牡皿w會。
雖然這次培訓(xùn)時間短，但體校老師們的精彩講授還是讓我學(xué)到了很多籃球理念和知識，為我今后籃球訓(xùn)練和裁判工作起到了相當(dāng)大的幫助。
首先是從籃球選材開始，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特別是學(xué)校課余體育訓(xùn)練，學(xué)生在學(xué)校文化科學(xué)習(xí)是第一位，怎樣讓學(xué)生在有效的時間內(nèi)提高學(xué)生籃球水平，好的苗子是重要保證。這次培訓(xùn)，讓我學(xué)到了科學(xué)選材的一些方法和依據(jù)。其次是“千里馬”與“伯樂”的關(guān)系，有了好的苗子，還要有一個開發(fā)好苗子的教練。作為一個好的教練員日常訓(xùn)練是一個方面，但對球隊管理也是很重要的一個方面。老師講了很多有關(guān)管理方面的知識，為我的帶好籃球隊提供了很有力的參考價值。其中，我印象最深的就是對各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的理解和表述，對隊員的診斷及所采用的方法的運用。作為教練員要對籃球各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)形成原理進(jìn)行分析，如何有效準(zhǔn)確地傳授給隊員，及對隊員出現(xiàn)的錯誤動作及時準(zhǔn)確的診斷，并選擇科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，進(jìn)行糾正提高，讓學(xué)生形成正確的動力定型。這是我這次培訓(xùn)的最大收獲。另一個就是激勵我還要不斷的學(xué)習(xí)和專研，尋找和探索好的訓(xùn)練方法，來有效的提高隊員的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，不僅要教隊員打籃球，更要教會隊員會打籃球。在這次培訓(xùn)會上，老師介紹的一些有關(guān)體能訓(xùn)練的心方法，正好我在體能訓(xùn)練方面，本來就很欠缺，這次學(xué)習(xí)很好的給我上了一堂課，及時地解決了我訓(xùn)練中遇到的困難。
還有一個就是籃球理念，抓好防守，而且是提高防守的攻擊性，因為我所帶的球隊平時都注重陣地防守，它為我今后防守訓(xùn)練，提供了一個新的思路。另一個籃球的理念是，訓(xùn)練內(nèi)容安排的先后順序。自己平時訓(xùn)練都是按部就班別人的一套，很少去想我的球隊需要什么，但這次培訓(xùn)，讓我明白了訓(xùn)練要從學(xué)生的實際出發(fā)，形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。
通過培訓(xùn)，我對自己總結(jié)：要當(dāng)好一名教練員，要不斷思考和學(xué)習(xí)，科學(xué)合理地安排訓(xùn)練，不斷學(xué)習(xí)新的訓(xùn)練手段和方法，虛心向資深教練和老師請教，學(xué)習(xí)利用籃球規(guī)則，為我的籃球事業(yè)添磚加瓦，讓我們的隊員學(xué)會打球，學(xué)會做人。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十三
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，籃球已經(jīng)成為了我的生活的一部分。在這個過程中，我不僅提升了自己的籃球技巧，也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會。
首先，我明白了團(tuán)隊合作的重要性。在籃球比賽中，個人的技巧固然重要，但只有當(dāng)這些技巧能夠配合團(tuán)隊的整體戰(zhàn)略時，才能發(fā)揮最大的效果。每個隊員都有其獨特的角色和職責(zé)，我們需要相互尊重、相互配合，才能達(dá)到最好的表現(xiàn)。
其次，我體驗到了籃球訓(xùn)練中的堅持不懈。在學(xué)習(xí)新的技巧和戰(zhàn)術(shù)時，我經(jīng)常會遇到困難，但我始終堅持下去，因為我明白，只有經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)和磨礪，才能真正掌握籃球技巧。
此外，我也意識到了細(xì)節(jié)決定成敗的重要性。在訓(xùn)練中，我不斷關(guān)注每一個動作的細(xì)節(jié)，例如手部的正確姿勢，腳步的移動等等。這些微小的改變讓我在比賽中能夠更加冷靜、精準(zhǔn)地執(zhí)行每一個動作。
最后，我體驗到了籃球帶來的快樂?；@球不僅僅是一項運動，它讓我學(xué)會了如何在壓力中保持冷靜，如何在失敗中尋找機(jī)會，如何在成功中保持謙遜。籃球帶給我無盡的樂趣和滿足感，讓我更加熱愛這項運動。
總的來說，籃球培訓(xùn)讓我有了更深入的理解和體驗，使我更加熱愛這項運動，也更加珍視團(tuán)隊合作、堅持不懈和注重細(xì)節(jié)的精神。我相信，這些經(jīng)驗將在我未來的生活和工作中起到積極的作用。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十四
學(xué)校委派我于xx年08月6日――08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益匪淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃
一、以認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度投入培訓(xùn)，努力要求自己不斷進(jìn)步
這次省級籃球骨干教師培訓(xùn)，是省級教育局與體育局為進(jìn)一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德，掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念，具備良好專業(yè)素養(yǎng)，有較強(qiáng)的教學(xué)實際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會，因為我知道，要成長為一名優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認(rèn)真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
二、以思考的態(tài)度審視自己的籃球訓(xùn)練工作，不斷提高自身專業(yè)發(fā)展
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的.培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進(jìn)，我們需要有一個機(jī)會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會和平臺，通過專家老師的講座，促進(jìn)了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
三、積極參與培訓(xùn)活動，促進(jìn)自己全面能力的提高
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進(jìn)步，社會也在進(jìn)步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十五
我聽說學(xué)校里有一個籃球培訓(xùn)班，我喜歡打籃球，就加入了這個培訓(xùn)班。
第一天去時，籃球老師在點名，并將學(xué)生按照班級排列。旁邊的學(xué)生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了，結(jié)果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個“領(lǐng)頭”的學(xué)生，活躍的氣氛一下子就飛到九霄云外去了。學(xué)生個個昂首挺胸，仿佛對這回的培訓(xùn)很有信心。
培訓(xùn)開始了，老師一開始不教我們投籃，卻教我們傳球、運球。傳球時，五指分開，扒緊球，再借五指之力傳出去，對方也用這樣的方式接球，球到手上就沒有一點聲音了。
運球有好幾種。第一，就是用一只腳向前，做弓步，用相反的手拍球。第二種是邊跑邊拍球，要保證球不離手。第三種是左右相互運球。我的球總是因為一只手太用力過度而跑了。
老師終于叫我們投籃了?？衫蠋焺傞_始就給了我們下馬威，讓我們到離籃筐很近的地方，和籃筐組成45度角，然后叫我們把球籃筐上的黑長方形的邊線，球反彈回來進(jìn)球。我們試了好幾次都不行，最終只有我進(jìn)了個球。
籃球訓(xùn)練班很累，每天都搞得我們累趴下，可是我們要堅持因為努力總不白費。
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓(xùn)練。
小時候，總聽別人說長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來的。
清明節(jié)這幾天，早上一大早就起來打籃球，周一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習(xí)運球技術(shù)，中間還用了不少花樣，比如從背后運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習(xí)起了定點投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃，但是沒有結(jié)果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續(xù)練習(xí)，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。周二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習(xí)基本功，定點投籃不如周一時精準(zhǔn)，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開始由于太累跳不起來，歇了一會繼續(xù)練，爸爸說我表現(xiàn)的不算很好。到了下午我們到了小球場，是因為大球場被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進(jìn)，三分球也有所突破，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時機(jī)了。經(jīng)過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒有不成功的事。”
到了周五上特長課時又有時機(jī)展現(xiàn)我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現(xiàn)了自己的實力，三天的艱苦訓(xùn)練沒有白費。
我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的.情景，也常常涌現(xiàn)著爸爸對我說的那一句話，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績超過我的籃球技術(shù)。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十六
有一段時間為了提高籃球技術(shù)，還專門找了籃球書來看?；@球書上寫許許多多的最基本的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。在練習(xí)中，我才體會到作為一支球隊的隊員最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習(xí)各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿。而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī)。對我個人而言，投籃技術(shù)是我平時練習(xí)得最多也是掌握得較好的技術(shù)，但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來的，它也需要在好的傳球才會出現(xiàn)好的投籃時機(jī)的。
記憶中老師講的最詳細(xì)的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開始，進(jìn)而向上，向前，指尖是最后離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出（并準(zhǔn)備起跳），跨最后一步時，用雙手抱球（右手在球前方，左手在球后方并靠進(jìn)球底部），右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發(fā)力（投籃）將球送出。
兩次觀戰(zhàn)了?；@球大賽（由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒能參加），雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會，首先知道了如何在落位和聯(lián)防時的站位，其次該如何方式與有效的進(jìn)攻。這對我來說在球隊進(jìn)攻上有了清晰的認(rèn)識，我的思路很簡單，就是前鋒在進(jìn)攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置，接應(yīng)后衛(wèi)的球，然后看中鋒是否有好的位置單打，或看看隊友是否空擋投籃機(jī)會；自己出現(xiàn)好的機(jī)會投籃就要大膽的出手。接著積極地壓位置，有意識有思考地拼搶球。我想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才有可能進(jìn)行的。通過近兩年的籃球選修課的學(xué)習(xí)，我感覺到我們隊的同學(xué)的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高，練習(xí)時給人的感覺流暢了許多，速度和命中率都在不斷的上升，但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強(qiáng)大的集體，而不單單是厲害的個人能力，因為籃球運動的本身就是一項團(tuán)隊運動，而不是一個人能完成的。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中累積的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予我們?nèi)松闹笇?dǎo)的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細(xì)體會其中的每個細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達(dá)到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十七
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
一、傳球中應(yīng)注意的問題:
1、要注意全隊的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會。2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
二、接球中應(yīng)注意的問題。:
1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR> 2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進(jìn)攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機(jī)。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運球中應(yīng)注意的問題:
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機(jī)會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應(yīng)注意的問題:
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊意識和協(xié)作能力
4、籃球運動能夠提高個人能力
5、籃球運動讓我們更健康
6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流
不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機(jī)會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事?；@球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團(tuán)隊合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī)。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，更不用說是打好球了。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達(dá)??多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實打球也是一個道理，沒有耐性是萬萬不成的。
首先問一下，籃球這項運動本質(zhì)上是什么？
第二，從運動學(xué)上說，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運動。看似廢話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進(jìn)場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？不管是狡猾還是機(jī)變，至少我個人是這樣認(rèn)為的：以己之長，欺彼之短。
從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進(jìn)攻對策，這在籃球運動中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對力量就差，可是試著強(qiáng)打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時候你出風(fēng)頭的機(jī)會到了！最后各方面不如你的，沒什么好說的，各種虐吧?。?！打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事！看一個哥們兒跳起來雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么？！內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗？！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強(qiáng)的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好？！比賽是五個人的！不要以為你就是主角，一個配角在防守你，剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork！！
要是對方還是各種虐你，沒轍??科比防我我也被虐。不丟人，誰沒有個虐的過程？！喬丹當(dāng)年還被校隊開出過呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了，跟別人欠你多少錢似的??有什么?。?！千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬夫不當(dāng)之勇實則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對手突破了，仔細(xì)想想他是怎么過去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會進(jìn)步。別人的習(xí)慣動作，他的優(yōu)缺點，都要好好觀察，才能更好的進(jìn)步。還要有針對性的'訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時間不如好好練練投籃。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十八
學(xué)校委派我于xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃
球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認(rèn)真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進(jìn)，我們需要有一個機(jī)會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會和平臺，通過專家老師的講座，促進(jìn)了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進(jìn)步，社會也在進(jìn)步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的'教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
小學(xué)籃球培訓(xùn)心得篇十九
從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學(xué)習(xí)籃球了。實踐永遠(yuǎn)是驗證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書上寫許許多多的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義，在經(jīng)過了兩年四個學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強(qiáng)。
以下是我對這兩年的籃球課的心得和體會。
這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先，老師對課上學(xué)生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要珍惜時間。其次，老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要，認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎(chǔ)。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。
想一想，老師說的很對。球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。防守上如果不用心，不重視對手，即使比別人強(qiáng)一些，也還是會因為自己的大意而被打敗。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態(tài)度而被打敗的。進(jìn)攻不一樣，沒有誰進(jìn)攻時不興奮的，只有防守最檢驗人的態(tài)度。
這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟(jì)于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的'最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。
接下來從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過程中得到的收獲和心得體會.
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃：
投籃是籃球運動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，應(yīng)先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機(jī)會。在陣地進(jìn)攻時應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會。運球和持球突破：這是個人進(jìn)攻的重要手段。良好的運球和突破技術(shù)，不僅可以直接投籃得分。
從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。
球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進(jìn)場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
通過籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。