通過總結(jié)，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗、提升能力?？偨Y(jié)的語言應(yīng)當(dāng)簡明扼要，突出重點，不泛泛而談。我們?yōu)榇蠹艺砹艘恍懣偨Y(jié)的例子，希望對大家寫作有所幫助。
真誠悅納自我篇一
俗話說，尺有所短，寸有所長。每個人都有自己的優(yōu)點，也會有自己的短處。揚(yáng)其所長而避其所短，方能做出一番成就。學(xué)會悅納自己，是成功的第一步。
悅納自己，了解自己，勇敢地展現(xiàn)自我，就定會有所作為，有所成就。發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，我們才能不斷激發(fā)出自己的潛能，喚醒潛意識中的大聰明，從而最終擁有化繭成蝶、迎向朝陽的那一天。錢鐘書，一代國學(xué)大師，可他的數(shù)學(xué)成績卻很差。但他知道自己的優(yōu)勢是國語和英語，所以他努力求學(xué)，被清華大學(xué)破格錄取后仍不斷鉆研，最終成為一代巨匠。正是他了解自己的優(yōu)點和短處，揚(yáng)長避短，最大限度地發(fā)揮了自己的潛能，才收獲了人生的成功。
悅納自己，我們才能始終保持一顆初心去從容應(yīng)對人生的跌宕起伏。碰到挫折時，相信自己的能力，發(fā)揮自己的優(yōu)點，堅持前行，必將“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄?！薄Ｃ绹翱偨y(tǒng)林肯在競選議會議員時，落選了11次，假如他就此氣餒了，不再相信自己的能力，不再堅持自己的路，那么世界就會失去一位不朽的領(lǐng)袖。愛迪生在發(fā)明電燈泡時，失敗了很多次，假如他不再相信自己的科研能力，放棄實驗，那么這個世界的夜晚將繼承沉浸在黑暗中。幸而他們都沒有放棄，都堅信自己的能力，奮勇前行，直至成功，不僅證實了自己的能力，而且為人類社會做出了貢獻(xiàn)。
“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”道出了一代詩仙的自信與豪邁?？稍谖覀兊纳钪?，很多人不能很好地熟悉自己的長處和優(yōu)點，盲目跟風(fēng)，結(jié)果在忙忙碌碌中迷失了自己;也有人在挫折面前一蹶不振，自暴自棄，而終被成功遺棄。香港的一位歌唱藝人，本來可以在歌唱事業(yè)上闖出更廣闊的天地，但他被房地產(chǎn)一時的繁榮迷了雙眼，拋棄了自己的夢想，一頭扎進(jìn)自己并不擅長的房地產(chǎn)行業(yè)，導(dǎo)致最終破產(chǎn)。在他的手里，歌唱事業(yè)的“沉香”最終成了一堆木炭。
這世上本就沒有救世主，我們只有勇敢地悅納自我、相信自我，才能夠在這紛亂嘈雜的世界上擁有自己的一席之地！
真誠悅納自我篇二
請你一定要相信自己，一定要接受、喜歡自己的樣子，一定要讓自己變成你會真心喜歡的樣子。如果你所存在的樣子，不是長輩所要控制你的樣子，不是社會所規(guī)定你的樣子，請你一定要勇敢地為自己站出來，溫柔地這個世界，然后把世界變成我們的，所以，請悅納自己。
悅納過去的自己吧，過去是枚獎?wù)?，表揚(yáng)了每個人的成長。有的時候，沿著過去的記憶回溯，就能清晰地到每個人靈魂深處的雷同。確實過去的自己是青澀的是幼稚的，每個人都或多或少的做過讓自己想起來都覺得可笑的事情，但這些可笑換來了我們的成長，這些可笑在我們的記憶里閃著光。著名詩人鄭板橋?qū)掖慰瓶疾贿^，直至老年才當(dāng)上縣令，但他依舊過得逍遙自在，不曾為自己過去的失敗自暴自棄，也正因為他悅納了過去的自己，才得出“難得糊涂”的人生真諦。悅納過去的自己，不拋棄不放棄，過去的.自己就成為一枚獎?wù)拢頁P(yáng)了我們的成長。
悅納現(xiàn)在的自己吧，現(xiàn)在是朵焰火，綻放了每個人的蹉跎。沿著時光的裂縫，年華稍縱即逝，現(xiàn)在的自己何其珍貴?；蛟S現(xiàn)在是有太多的不盡人意，但現(xiàn)在的自己是真真切切掌握在我們自己手中的，是確確實實能實現(xiàn)理想的唯一載體。我們不再，可我們一直都在。因為有現(xiàn)在的自己，于是可以改變，于是可以燃燒自己無盡的熱血，于是可以展現(xiàn)出自己的美麗。時光荏苒，活在當(dāng)下的我們理應(yīng)被毫無保存地照單全收，悅納現(xiàn)在的自己，把握今朝的自己，現(xiàn)在就是朵焰火，綻放了每個人歷練的蹉跎。
悅納將來的自己的吧，未來是個氣球，承載著每個人的夢想。有些從小失明的人，注定只能擁有黑暗的未來，有些在事故中失去腿腳的人，注定要接受殘缺的人生。但當(dāng)我們看到那些殘疾人藝術(shù)團(tuán)的時候，才發(fā)現(xiàn)那些看似沒有未來的人竟比我們過得更加精彩快活，即使知道自己的未來也依舊殘缺，但他們沒有自怨自艾，努力接受了未來的自己，因此可以在舞臺上起舞、飛揚(yáng)。因為這是他們的夢想，現(xiàn)在可以接受，未來也不會改變，未來也一樣閃亮。未來有無限種可能，悅納未來的自己吧，未來是個彩色的氣球，承載著每個人的夢想。
你看，我們看過這么多的電影，經(jīng)歷過這么多的人和事，有聚有散，分分合合，以后還會有，但你要知道，最后留下來的，永遠(yuǎn)都是你自己。我們活著不是為了取悅別人和別人相比，我們要幸福得多，因為別人只能選擇愛我們或者不愛我們，但我們卻可以選擇愛自己，或者更愛自己。
真誠悅納自我篇三
求職自我介紹范文：本人在校期間，我努力學(xué)好本專業(yè)知識；在掌握本專業(yè)基礎(chǔ)理論知識的同時，還特別注重將所學(xué)的理論知識與實踐相結(jié)合，努力培養(yǎng)自己的動手能力。在搞好專業(yè)課學(xué)習(xí)的同時，還努力拓展自己的知識面，能夠熟練進(jìn)行電腦基本操作；掌握cad,天正,3d、photoshop、lightscape等制圖軟件；熟悉word,excel等辦公軟件。除此之外,個人方面能吃苦耐勞、踏實穩(wěn)健、品學(xué)兼優(yōu)、誠實守信、無違法違紀(jì)行為，身體健康、思維活躍，具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力，樂觀進(jìn)取，善于溝通、具有良好的團(tuán)隊協(xié)作精神。
誠信、堅毅是我引以為豪的優(yōu)點，也為我爭取來了別人的尊重。我們享受了活在這個世界上權(quán)利，就有義務(wù)對社會為自己的.言行負(fù)責(zé)。高尚的品德，是我們在貢獻(xiàn)中實現(xiàn)自身的價值的基本要求，是我們不辜負(fù)父母養(yǎng)育和祖國期望的前提.經(jīng)過四年的鍛煉，我已經(jīng)具備了計算機(jī)操作的基本能力和設(shè)計能力，并且堅信會在室內(nèi)設(shè)計方面創(chuàng)造出一片蔚藍(lán)的天空。
真誠悅納自我篇四
何謂“悅納自己”？依我之見，不僅是欣然接受自己的優(yōu)點，更是樂于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉(zhuǎn)化為另一優(yōu)勢，成為自己的得分點。
悅納自己，不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。這個故事也許你們都聽過，有一個可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ?，不愿搭理他，就連教師上課也不愿發(fā)問他。有一天課上，教師讓每一個同學(xué)上講臺說說自己的`理想，很快便輪到了他，他遲疑著漸漸挪到講臺上，抬起頭，依舊吞吞吐吐卻很堅決地說：“我，我以后，要當(dāng)?！惫黄淙?，引來同學(xué)們的一陣嘲笑，但他其實不理睬這些，堅持著說完：“當(dāng)，一名，演，演說家。”臺下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個勁的起哄，小男孩的臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅決。
從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個小男孩，每天對著河岸發(fā)出一些含混不清又時而停頓的語句，若有人認(rèn)真走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席。回想過去，在他口吃時沒人相信他會成為世界上一流的演說家，但在他成名之后，也沒人愿意相信他以前真是個口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會放棄吧，抱怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因為，他堅信：不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢！
真誠悅納自我篇五
那天好像是個節(jié)日，我一個人很無聊，便到大街上沒有目的的走。正巧在人商門口遇見了恒，她是我過去的同事，在我們公司辦公室做過打字員的工作，現(xiàn)在一家個體廣告公司打工，一個很開放很現(xiàn)代的女孩子。
我目送她走開的時候，發(fā)現(xiàn)商場門口，有個賣花的小孩子舉著一束玫瑰，滿眼的祈望：“小姐，買玫瑰嗎？”恒笑：“你應(yīng)該找那些雙雙對對的情侶，我是一個人呢?！毙『⒄f：“沒關(guān)系呀！自己給自己送一束玫瑰，你會幸福。”或許恒喜歡小孩這句話，也喜歡小孩略顯羞澀的微笑，她買下了那束玫瑰。我想她捧著那束花步入單位，人人見到了都會點頭微笑?；蛟S，送給自己一束花，也送給了她自己和別人一份好心情。
想起過去我和她在一個辦公室的日子。辦公室沒有花瓶，恒將一個茶杯洗干凈，注入清水，將這知何處找來的花插上。柔柔的日光穿過窗簾，灑落在這獨特的“花瓶”上，玫瑰數(shù)朵，獨倚東窗，淡妝舒展，整個房間頓時顯得格外溫馨清雅?？墒怯幸淮危埣倭?，有空就寫文章的我沒有在意她的花，她上班后發(fā)現(xiàn)因沒及時換水花枯死了，于是她很不開心，我也因此十倍內(nèi)疚了好一陣子。
有時候在恒不在辦公室的時刻，我會靜坐獨處，凝視良久，頗有幾分感慨。原來一直以來，習(xí)慣了讓別人送花，淡雅的百合、高貴的郁金香、典雅的康乃馨，各有寓意。一束花，常常代表了一種貼心的關(guān)懷，一種由來已久的默契。只是漸漸地，人越來越為日常生活庸庸碌碌地奔忙，便斷了對于這種充滿了浪漫色彩的期盼。
想到了我曾經(jīng)的部下宋，她是前幾年分來的大學(xué)生。六年相戀，癡心相守，把自己守成了一個“剩女”。男友在外地打工歸來之日，也是兩人分手之時，那怯懦的男人，耐不住寂寞，早已另尋新歡，卻又不敢開口跟那從河南來此廠工作的宋坦白，平白地耽擱了她的青春。作為她的上司，我用一天下午下班還早的時間去單身樓探望宋的時候，著實擔(dān)心會見著一個蓬頭散發(fā)痛哭流涕的傷心女子。宋卻并未如我預(yù)料的那般糟糕，雖憔悴卻不落寞，一副干凈清爽的樣子。她說：“主任啊，謝謝您對我的關(guān)照。放心吧，我不會糟踐自己。沒有了愛情，我更要自己愛自己。呵呵！”
是的，很多時候當(dāng)情況無法更改的時候，我們能改變的只有自己，把自己從壞情緒中解脫出來。心理學(xué)上有一個著名的命題：悅納自我。顧名思義，無論何時，都應(yīng)該愉快地接受自己，努力讓每一天都活得快樂?；蛟S買束花送給自己，就是一份心領(lǐng)神會的祝福。得意時，它是對你的贊揚(yáng)、獎賞；失意時，它是對你的安慰、鼓勵。即使在每一個平淡的日子里，買束花送給自己，同樣會給生活抹上一層賞心悅目的色彩。
因此，我希望人到中年的我，在節(jié)日無聊的時候在工作失意或是生活無奈的時候，不要忘記給自己的內(nèi)心送一束花，也要時常保持如恒和宋那些小姑娘們一樣的心態(tài)。
真誠悅納自我篇六
悅納自我，值得單獨提出來一說嗎？個人認(rèn)為，值得。
許多時候，我們的不平都源自于對自我的不滿－－不如張三有錢啦，不如李四能干啦，不如王五有福啦，不如趙六清閑啦，等等。而這些，組成了煩惱的絕大部分。
悅納自我，也就是讓快樂不受外界影響的有效途徑之一。
那么，悅納自我的理由何在呢？個人認(rèn)為，在于自我的獨一無二，在于自我體驗的獨一無二。自我的獨一無二很好理解－－縱貫古今，橫覽八方，自我總是獨特的，即使與他人有再多的相像，也只是相像而不是相同，即使是孿生兄弟姊妹也不可能完全相同。所以，我們無法和流水線上的零件一樣彼此比光澤度、精確度，而只有和我們自己比，比過往，比積極與消極，比勤奮與懶惰。正如敝帚自珍一樣，自我，再不好也是唯一的，值得我們?nèi)偧{、去呵護(hù)。
悅納自我，所以不與他人比較；悅納自我，所以珍惜每一瞬間的際遇。
是的，當(dāng)我們真正進(jìn)入悅納自我的境界時，即使是忙碌的事務(wù)也足夠讓我們喜悅，因為那是自己價值的證明；即使是一時的不自在也值得高興，因為那是通往成人的階梯；即使是冬日的早上，一個人頂風(fēng)冒雪，也足夠讓我們欣喜，因為那是我們戰(zhàn)勝惰性的象征；即使是想通了一個問題，也足夠讓我們快樂，因為那是自我提升的標(biāo)志。而這一切，如果有一個人能夠體驗，能夠分享，能夠感同身受，那個人就是我們的歸宿，就是我們的'至愛。
是的，當(dāng)有一個人像自己一樣的悅納自我時，就是當(dāng)之無愧的知音、知己，就是可相伴終生的佳侶。
而在沒有人相伴時，請相信，自己也有足夠的理由與能力悅納自我，一如我們對心愛的玩具愛不釋手，一如我們對美好的明天憧憬不已。
真誠悅納自我篇七
在網(wǎng)上熱傳著一個大學(xué)研究生的自白：我已經(jīng)在浙大學(xué)習(xí)生活了五年。對我來說，大學(xué)的第一個關(guān)鍵詞是“積極試錯”。剛步入大學(xué)時，我并不知道自己的興趣，也沒有清晰的規(guī)劃。
積極試錯明前途，直面挫折勇直前
積極試錯，方能在不斷嘗試中“撥云見日”，明確奮斗的目標(biāo)和方向。
“積極試錯”并非讓你“明入歧途”，而是積極投身社會實踐，嘗試各種各樣的社會活動，并在此過程中對自己有一個合理的認(rèn)知和判斷。我認(rèn)為，學(xué)長感悟給我最大的啟示就是，試錯能讓自己明確人生目標(biāo)和方向，并訓(xùn)練出一種直面慘淡人生的勇氣，進(jìn)而勇往直前。
古人云“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，坐而論道，不如躬身力行，在實踐中才能明確方向。魯迅先生遠(yuǎn)渡重洋學(xué)醫(yī)，但在不斷實踐中發(fā)現(xiàn)，醫(yī)術(shù)只能治身，文學(xué)才能治心。繼而棄醫(yī)從文，在文壇中摸索出一條喚醒“麻木靈魂”的文學(xué)道路，成為一道光，刺破漫漫長夜。終日而思，不如須臾所學(xué)，敢于嘗試，終能找到自己的方向，發(fā)現(xiàn)價值所在。
積極試錯，助你直面“慘淡人生”，執(zhí)著無畏、勇敢向前。
蘇軾曰“寄蜉蝣于天地，渺滄海之一粟?！痹谧晕业氖澜缋?，永遠(yuǎn)不覺得渺小。積極試錯，接觸越多，了解越多，認(rèn)識越廣，愈能發(fā)現(xiàn)自己的渺小。馬云本可在體制內(nèi)穩(wěn)定度過一生，但偶然的一次涉外接觸讓他看到了互聯(lián)網(wǎng)的廣闊世界。于是，果斷離開舒適區(qū)，直面未卜前途。曾被嘲諷譏笑，曾一無所有，但他瞄準(zhǔn)互聯(lián)網(wǎng)的目標(biāo)，直面慘淡，最終創(chuàng)建阿里巴巴，用新的互聯(lián)網(wǎng)商業(yè)模式改變了自己的命運(yùn)，也改變了時代。所謂高度決定“視界”，正是此理。楊潔篪曾是一名普通工人，但在不斷嘗試中，他發(fā)現(xiàn)了自己的英語天賦，并逐漸培養(yǎng)外交能力，最終成為一名出色的“中國外長”。
實踐出真知，實踐也出認(rèn)知。不斷暢想只是空中樓閣水中月，不斷實踐才能踏平坎坷成大道。雖然這個實踐過程艱辛重重，磨難層層，但“千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金”，直面困苦，必能穿過黑暗，迎來黎明。
十年寒窗磨一劍，今朝亮劍奔前程。半年之后，我也將在大學(xué)開始人生新階段。在那片未知的天地里，我也會以浙大學(xué)長為榜樣，積極參加社會實踐，在不斷嘗試中認(rèn)識自己，做一個直面人生，迎難而上的時代新青年！
真誠悅納自我篇八
求職自我介紹范文：本人在校期間，我努力學(xué)好本專業(yè)知識；在掌握本專業(yè)基礎(chǔ)理論知識的同時，還特別注重將所學(xué)的理論知識與實踐相結(jié)合，努力培養(yǎng)自己的動手能力。在搞好專業(yè)課學(xué)習(xí)的同時，還努力拓展自己的知識面，能夠熟練進(jìn)行電腦基本操作；掌握cad,天正,3d、photoshop、lightscape等制圖軟件；熟悉word,excel等辦公軟件。除此之外,個人方面能吃苦耐勞、踏實穩(wěn)健、品學(xué)兼優(yōu)、誠實守信、無違法違紀(jì)行為，身體健康、思維活躍，具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力，樂觀進(jìn)取，善于溝通、具有良好的團(tuán)隊協(xié)作精神。
誠信、堅毅是我引以為豪的優(yōu)點，也為我爭取來了別人的尊重。我們享受了活在這個世界上權(quán)利，就有義務(wù)對社會為自己的言行負(fù)責(zé)。高尚的品德，是我們在貢獻(xiàn)中實現(xiàn)自身的價值的.基本要求，是我們不辜負(fù)父母養(yǎng)育和祖國期望的前提.經(jīng)過四年的鍛煉，我已經(jīng)具備了計算機(jī)操作的基本能力和設(shè)計能力，并且堅信會在室內(nèi)設(shè)計方面創(chuàng)造出一片蔚藍(lán)的天空。
真誠悅納自我篇九
各位尊敬的考官，大家早上好!很榮幸能在這里面試，讓我有向各位考官的學(xué)習(xí)機(jī)會，我很高興!
我叫，來自綠城南寧。20xx年7月份以專業(yè)考試得分第一的好成績畢業(yè)于廣西大學(xué)的xx專業(yè)。畢業(yè)之前，我曾在xx公司實習(xí)過，xx公司和貴公司是同類行業(yè)。
本人性格開朗，善于微笑，長于交際，會簡單日語及芭蕾舞。我相信，這一切將成為我工作最大的財富。我在很久就注意到貴公司，貴公司無疑是**行業(yè)中的姣姣者(將你所了解的公司榮譽(yù)或成果填上)。同時我又了解到，這又是一支年輕而又富有活力的'隊伍。本人非?？释軌蛟跒槠渲械囊粏T。
如果有幸獲聘，本人將以為公司創(chuàng)造最大利益為自己最大的利益，不講價錢。真誠做好每一件事，和同事們團(tuán)結(jié)奮斗。勤奮工作，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步!
真誠悅納自我篇十
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。世間萬物沒有十全十美的事物，那么人也不過是如此罷了！在社會激烈的競爭中，我們應(yīng)該要學(xué)會對自己滿足。每個人的能力是不相同，也是有限度的，達(dá)到了自身的極限，那么你就是完美的。
不要太過于高估自己，要求自己，要懂得接納自己。
學(xué)習(xí)能力和水平是不同的，要根據(jù)其自身的實際水平定下目標(biāo)。也許他的成績比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不過確實如此，所以我們不要只用單方面的成績看待自己的智商，每個人都有值得自己驕傲的一面，要相信自己的才能與智慧，懂得悅納自己。
要學(xué)會自我滿足，要懂得接納自己。
每個人都有自己的'理想和奮斗目標(biāo)，人的一生就是在不停的追逐，努力實現(xiàn)自己的理想和奮斗的目標(biāo)。爸爸是一位純正的鄉(xiāng)下爺們，沒有知識，沒有文化，但是他卻很幸運(yùn)的成為了一名公司董事長。不怕吃苦，不怕艱辛的，整日在外為自己的事業(yè)而奔波著。在同齡的男人中他很成功，也算得上是成功男士之一啦。起初在鎮(zhèn)上，爸爸已經(jīng)是別人眼里很了不起的人啦，整個鎮(zhèn)，上到八十歲的老人，下到幾歲的小孩都知道咱爸的名字，那時候的我別提有多為爸爸感到驕傲了。但他自己卻并不滿足自己目前的現(xiàn)狀，之后到了縣城，混了三年，爸爸又出名了，同時他也實現(xiàn)了自己的第一個人生目標(biāo)，擁有了屬于自己的車和房，漸漸地事業(yè)步步高升，又發(fā)展到了其它的省份，掙了更多的錢，又換了更好的車和房，創(chuàng)辦了屬于自己的公司。也許在別人看來這不算什么，但對于爸爸自身來說卻意義非凡。爸爸無數(shù)次的跟我談他的事例，說自己已經(jīng)盡力了，人生所有的目標(biāo)也都基本實現(xiàn)，現(xiàn)在不再會有過多的追求，壓力太大了也該讓自己喘喘氣。他要我向他學(xué)習(xí)，他之所以這樣努力是為了給我樹立榜樣，他說過其實學(xué)習(xí)也是如此，自己努力了，無怨無悔就算是倒數(shù)幾名也不過那樣，人活在世上要學(xué)會自我滿足，一定要確信每個人的能力是不相同的，做到了自己的極點，那就是成功。
任何人都有自己擅長而又值得驕傲的地方，每個人的能力也是千差萬別的，要摸清自己的底線，學(xué)會自我滿足，懂得悅納自己。
真誠悅納自我篇十一
那個藝術(shù)家一村逛過一村、一山游過一山地尋找他的目標(biāo)，最后他碰到一個牧羊人他帶著一雙發(fā)亮的眼睛，面孔和表情都帶著天國的韻味，只要看一眼就足夠使他相信神存在于這個年輕人身上。
那個藝術(shù)家畫了這個年輕的牧羊人的畫像，這張畫像被印成好幾百萬份，廣為發(fā)售。人們只要能夠?qū)⑦@張畫像掛在他們的墻壁上就覺得很感激。
過了，那個藝術(shù)家變老了他決定再畫另一張畫像，他的經(jīng)驗告訴他，生活并非都是美好的，撒旦也同樣存在人里面，他一直有一個想法，想畫個完整的人，他已經(jīng)畫了一張神的畫像，現(xiàn)在他想要畫一張罪惡的化身。
他開始尋找一個不是人而是撒旦的人，他到賭場、酒吧和精神病院去尋找，這個人必須充滿著地獄之火。他的瞼必須表現(xiàn)出所有的罪惡、丑陋和殘酷。
他的眼睛射出恨，他的眼睛是一個人可能希望找到的最丑的眼睛，因此那個藝術(shù)家就開始畫他。
那個犯人說；我一直想瞞著你，但是今天我已經(jīng)忍不住了，你顯然不知道你第一張畫像畫的也是我，那兩張畫像所畫的都是我，我就是20年前你在山里碰到的那個牧羊人，我哭泣是為了我這20年來的墮落，我從天堂掉到地獄，從神降到撒旦。
……。
真誠悅納自我篇十二
人生有很多事急不得，你得等它自己熟，但是有一件事必須急得——從心開始，悅納自己，因為他永遠(yuǎn)不會自己熟，需要你用心澆灌！
社會像一個籠子，挫這著我們的銳氣，抑著我們的靈性，生活的重?fù)?dān)壓得我們每個人喘不過氣來，但是千萬別迷失了自己的心，只要自己還接納自己，你依舊可以沖破束縛，翱翔九天，縱橫四海！《傅雷家書》中寫到：“人一輩子不可能都在高潮與低潮中沉浮，只有庸碌的人。生活才如死水一般，只要高潮不過分使你緊張，低潮不過分是你頹廢就好，我只求得心里平衡?！边@些都是傅雷在家書中對于兒子的教育，讓我們很多人為止效仿。的確，在人生旅途中不可能是一帆風(fēng)順的，難免會遇到挫折，但是請別忘記“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村！”
面朝大海春暖花開，滿腹文韜的海子吟詠出多少令人心馳神往的佳句，可是他沒有聽從心靈的召喚：悅納自我，最終靜靜地選擇躺在冰涼的鐵軌上。當(dāng)屈屈原以血謳歌，孑然一身，僅懷擁一胸才氣，腹含一枚忠膽投身汩羅的那一刻，人們只看到了他那一縷赤紅泣血的絕美魂靈掙脫了世俗的枷鎖，隨著汩羅江水的平平仄仄流過了漫漫歲月，滋潤在每個志士的心田。可是人們啊你可曾看到這鮮活的生命的流失，也許在那個時代，他別無選擇，也許只有死才可以體現(xiàn)出他的價值。的確他的死也是重于泰山的，因為他激烈了一代又一代愛國人士。但是你可曾想過他的舉動亦使多少文人“誤入歧途”，不懂得悅納自己，沖動地獻(xiàn)出了自己的生命。
杜牧有首詩寫的好?。骸皠贁”沂虏黄?，包修忍辱是男兒。江東弟子多才俊，卷土重來未可知。是啊，世事無常，面對挫折與打擊，是頹廢還是雄起，決定著你的成功與失?。≌勥w自幼家境貧寒，但是他人窮志不窮，懂得欣賞自己。及近而立之年，他開展了國史的修訂工作。探民間，訪古跡，查典籍，二十七個輪回染白了他的雙鬢，但也最終完成了巨作。然而命運(yùn)卻給他開了個玩笑——巨著被盜。多年的心血啊，全都付之東水，多么大的打擊啊！但是他有著厄運(yùn)打不垮的信念，懂得自己的心，懂得悅納自己，一切從頭再來，八年后，一部更加完善的《國榷》橫空出世！
面對人生逆境是像海子，屈原一樣選擇逃避，還是像談遷一樣選擇挑戰(zhàn)，這都取決于你的心，看你懂不懂得悅納自己！人只有懂得悅納自己，才有可能成就自己。一輩子，總得有些事需要得執(zhí)著，我們因此更要從心開始，悅納自己。至少對得起光陰歲月，其他的就留給時間去說吧。
懂得悅納自己，可以使那些閃現(xiàn)的生命無視歷史的變遷，使那些即逝的側(cè)影躍過文明的更替。朋友，從今天開始，從心開始，悅納自己吧！
真誠悅納自我篇十三
不為其他，只為求知。所以選修當(dāng)時并不熱門的漢語言學(xué)。
夜大求學(xué)之路，有辛苦，可我覺得更多的是快樂。三年即將結(jié)束，如果經(jīng)濟(jì)條件準(zhǔn)許，我希望還可以有繼續(xù)進(jìn)修的機(jī)會。在此畢業(yè)之即，對學(xué)習(xí)、工作做一個鑒定。
一、在學(xué)習(xí)方面，積極、及時完成學(xué)習(xí)要求，本文由
大學(xué)生個人簡歷網(wǎng)提供并通過各科課程考核，成績優(yōu)異。在此非常感激各位任課老師，他們的.專業(yè)素養(yǎng)，以及人格品性，是我從學(xué)最值得學(xué)習(xí)和感知的。
二、在工作方面，協(xié)助師長和同學(xué)，做好班級集體工作。勤儉樸素、熱愛集體、樂于助人。性格樂觀開朗，并且始終保持良好的心態(tài)。時間觀念強(qiáng)。
三、在思想品德上。有堅定的人個信仰，求學(xué)只為完善自我人格。只求在任何情況下，都能一如既往的堅持自己。嚴(yán)于律己，友愛同學(xué)，尊敬師長，樂于幫扶。
一份本科文憑，并不能代表什么。但是卻是我追求自我的旗幟。他能表現(xiàn)出我飽滿的熱情、堅定的信念、高度的自我意識。在未來的工作與生活中，我將去迎接新的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我人生價值。
真誠悅納自我篇十四
自我評價怎么寫真誠?但凡寫資料的時候，最頭痛的莫過于自我評價了，下面可以閱覽
寫出絕妙的簡歷中自我評價
評價了解一下，事實上自我評價是一個非常重要的部分，寫得好的自我評價絕對能給人印象深刻，以下
求職簡歷中自我評價
給大家作為參考!
對待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，善于溝通、協(xié)調(diào)有較強(qiáng)的組織能力與團(tuán)隊精神;活潑開朗、樂觀上進(jìn)、有愛心并善于施教并行;上進(jìn)心強(qiáng)、勤于學(xué)習(xí)能不斷提高自身的能力與綜合素質(zhì)。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩(wěn)定地提高自己的工作能力，與公司同步發(fā)展。
自學(xué)能力很強(qiáng),在校自學(xué)了很多計算機(jī)知識,能熟練組裝計算機(jī)，懂得計算機(jī)的維護(hù)，熟練操作windows、office辦公軟件，熟悉interne資源。會auto， cad ，photoshop 等軟件;會用c語言編寫一般程序.獨立性很強(qiáng),在高中高考時,在沒有監(jiān)護(hù)人的監(jiān)督下以全校第一的成績考上了全國性重點大學(xué)--重慶大學(xué).動手能力很強(qiáng),在學(xué)校平時做實驗時都可以很快地完成實驗.
專業(yè)知識扎實，有積極的工作態(tài)度，能夠獨立工作，又極賦團(tuán)隊精神，同時具有良好的文化素質(zhì);賦有進(jìn)取心，有良好的人員管理和溝通協(xié)調(diào)能力。
我本人適應(yīng)性強(qiáng)，責(zé)任心強(qiáng)，勤勉不懈，并具有良好的團(tuán)隊精神。在從事多年服務(wù)行業(yè)、助理工作后，積累了豐富的服務(wù)行業(yè)和管理方面的經(jīng)驗以及優(yōu)秀的口頭、書面表達(dá)能力。能夠熟練操作word辦公軟件及設(shè)備，以勝任現(xiàn)代化辦公的需求請給我一次機(jī)會，我必將還您以奪目的光彩。
對待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，善于溝通、協(xié)調(diào)有較強(qiáng)的組織能力與團(tuán)隊精神;活潑開朗、樂觀上進(jìn)、有愛心并善于施教并行;上進(jìn)心強(qiáng)、勤于學(xué)習(xí)能不斷提高自身的能力與綜合素質(zhì)。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩(wěn)定地提高自己的工作能力。
1.扎實的.專業(yè)基礎(chǔ)： 在校成績不錯，認(rèn)真對待學(xué)業(yè)，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，為日后工作打好基礎(chǔ)。另外，還修了雙學(xué)位-心理專業(yè)。
2.曾在院學(xué)生會宣傳部擔(dān)任干事，和勵耘青年志愿者協(xié)會管院分會擔(dān)任宣傳部部長一職。能很好融入組織和與別人交流，友好相處。
3.為人開朗，積極;對事、對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)‘勤奮做人。
性格平和開朗，待人熱忱，善于與人溝通協(xié)調(diào)，親和力強(qiáng)，具有進(jìn)取精神和團(tuán)隊精神，有較強(qiáng)的動手能力。
學(xué)習(xí)注重理論與實踐的結(jié)合，己具備了相當(dāng)?shù)纳鐣嵺`操作能力，有很強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感，能夠面對任何困難和挑戰(zhàn)。
本人性格開朗，待人真誠，對工作有上進(jìn)心，有很強(qiáng)的適應(yīng)能力和團(tuán)結(jié)精神，并能很好地同事相處并協(xié)同工作。在4年的工作中，以謹(jǐn)慎的工作作風(fēng)，認(rèn)真積極的工作態(tài)度，細(xì)心完成本職工作。本人工作踏實，刻苦耐勞，如有幸被錄用我將會竭盡全力為貴單位創(chuàng)造效益，以盡情體現(xiàn)自身能力和價值。
本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠。工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動，能吃苦耐勞。自信心強(qiáng)。思想活躍。有較強(qiáng)的組織能力、實踐動手能力和團(tuán)隊協(xié)作精神，能迅速的適應(yīng)各種環(huán)境，并融于其中。
為人具有親和力，在大學(xué)期間被舍友連續(xù)四年推任舍長。在農(nóng)村長大的我能吃苦耐勞，能夠很快適應(yīng)常加班、出差的工作。做人誠實守信準(zhǔn)時。
大學(xué)期間積極參加各種課外活動，不但使我學(xué)會如何做人與做事，更讓我知道不斷學(xué)習(xí)的重要。
責(zé)任心強(qiáng)，有奉獻(xiàn)精神和團(tuán)結(jié)意識，能善待自己所選的工作。具備法律以及必要的管理、文秘等相關(guān)知識及其實踐技能，能夠勝任企業(yè)法律事務(wù)、基層法律服務(wù)以及律師事務(wù)所內(nèi)部管理和律師助理等法律職業(yè)輔助工作一線崗位，能基本掌握法律咨詢技能，各種法律文書寫作技能，掌握簡單的代理訴訟與非訴訟技能。
本人性格開朗、活潑,比較外向,容易與別人和睦相處,善于和別人交流與溝通，待人熱情、真誠，堅強(qiáng)內(nèi)斂，責(zé)任心強(qiáng)，能夠正確對待生活及工作中遇到的困難。有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和對環(huán)境的適應(yīng)能力,組織紀(jì)律性強(qiáng)，團(tuán)隊精神強(qiáng)，善于工作和學(xué)習(xí)，遇事沉穩(wěn)，能顧全大局，認(rèn)真負(fù)責(zé)，面對挑戰(zhàn)，自信能很好的完成各項工作。
本人性格開朗，穩(wěn)重、有活力、待人熱情、真誠、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極主動、具有寬闊的胸襟、能與大家和睦相處、有良好的團(tuán)隊合作精神、能吃苦耐勞、責(zé)任心強(qiáng)、有較強(qiáng)的時間動手能力，能較快適應(yīng)各種環(huán)境。
本人勤力能干，為人忠誠，性格開朗，能迅速投入各種工作環(huán)境，能很好容入每個團(tuán)體。兩年多的工作經(jīng)驗 分別是一年舞臺服飾的工作經(jīng)驗和接近兩年時尚休閑女裝,主要負(fù)責(zé)產(chǎn)品的開發(fā)設(shè)計,熟悉男女裝的制板型和各種工藝流程.自己能獨立制版以及縫制各種風(fēng)格的服裝。
本人性格開朗，思想正直，誠信，穩(wěn)重。工作認(rèn)真踏實，責(zé)任心強(qiáng)，善于獨立思考，分析問題，解決問題。有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力，良好的團(tuán)隊精神。能夠吃苦耐勞，愿意嘗試各種挑戰(zhàn)。
真誠悅納自我篇十五
可就是這樣一個人，由于他的頑強(qiáng)不屈，在被25所小學(xué)拒絕之后，終于成功地被第26所小學(xué)聘任。不僅如此，工作的第一年，他就獲得新晉教師評選“年度最佳教師獎”。
他是一個真實存在的人，叫布拉德，美國電影《叫我第一名》就是根據(jù)他的自傳改編的。6歲那年，他得了妥瑞氏癥——一種會無法控制地發(fā)出噪音并產(chǎn)生抽搐的疾病。老師講課時，他緊緊地咬住鉛筆，但是沒有用，他越想集中注意力，就越控制不住自己，考試時情況更為嚴(yán)重。同學(xué)罵他笨蛋、怪物。
看完這部片子，我一直在想，這個充滿正能量的人究竟是如何煉成的呢？
從影片里可以看出，這首先要歸功于他的媽媽。他的媽媽無條件地愛他，無條件地信賴與支持他，對他的沮喪總有最恰當(dāng)最積極的反應(yīng)，對他的痛苦也給予最及時最溫暖的安撫。
還有一個對布拉德具有決定意義的人，那就是他初中時遇到的校長。當(dāng)他知道這個學(xué)生的抽動與怪聲是疾病引起的，就用一種很巧妙的方法發(fā)動全校同學(xué)對布拉德給予支持。
布拉德周圍的正能量還包括他的弟弟。小時候，為了保護(hù)總被取笑的哥哥，弟弟不知道和別人打了多少架。除了弟弟，布拉德的朋友、錄取他做老師的那位校長等許多人，也都陸續(xù)成為布拉德的后方力量。
我們來看一個經(jīng)典的布拉德式幽默吧。他第一次和女孩約會時無法自控，引得周圍人側(cè)目，他笑著說：“他嫉妒我，他在想：我怎么才能像那個家伙一樣發(fā)出這么酷的聲音呢？”
再來看布拉德無數(shù)次對各學(xué)校招聘者做的一個解釋：“在他們了解我之前，會把我當(dāng)怪物，甚至?xí)挛?。但是，一旦我對他們解釋妥瑞氏癥后，他們就會知道科恩先生是個普通人，只是偶爾發(fā)出一些怪聲。然后他們會認(rèn)同我是一個好老師，就像他們認(rèn)同你們一樣?！?BR> 所以，即使身處困境，你最需要的其實只是“自我悅納”。自我悅納一小步，走向自信一大步，而一個自信地向著特定目標(biāo)前進(jìn)的人，全世界都會幫他。
真誠悅納自我篇十六
自我認(rèn)識是自我意識的認(rèn)知成分，指個體對生理自我、心理自我和社會自我的認(rèn)識。由于自我意識的急劇發(fā)展，青春期的學(xué)生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對性的閉鎖性，并且開始強(qiáng)烈地關(guān)注自我，心理學(xué)家把這一時期稱作是自我意識發(fā)展的第二飛躍期。由于中學(xué)生自我認(rèn)知水平的限制，在自我認(rèn)識與評價中往往容易出現(xiàn)偏差。
1、通過輔導(dǎo)活動，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點，增強(qiáng)自信心。
2、培養(yǎng)學(xué)生敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足，不斷實現(xiàn)自我完善。
活動1：故事導(dǎo)入——《斯芬克斯之謎》。
有這樣一個傳說，眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，于是，他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人們猜。
斯芬克斯來到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前來打水的人猜這句謎語，凡是沒猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉；如果猜出來了，她自己就會死去。這句謎語給當(dāng)時拜森克帶來了前所未有的災(zāi)難。終于有一天，一個叫“俄狄浦斯”的年輕人來到了斯芬克斯的面前，說出了這個神奇的謎底。于是斯芬克斯死了，而這個謎語流傳了下來。
謎語是：什么東西早上用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？
謎底：人。箴言：認(rèn)識你自己。
[設(shè)計意圖]通過這個謎語，形象生動的故事情節(jié)，調(diào)動學(xué)生的積極性，并讓學(xué)生感受到認(rèn)識自我是十分重要的，并由此導(dǎo)入新課。
活動2：我是一個_________的人。
1、問自己10次，我是一個怎樣的人？把頭腦里浮現(xiàn)的答案一一。
寫出來，想到什么寫什么，不必有顧慮，這只是自我分析的材料，沒有對錯。
2、對自己的答案進(jìn)行分析，分享自己的答案。
[設(shè)計意圖]我們每一個人都是一個獨立的個體，并且是獨一無二的，讓學(xué)生了解自己，認(rèn)識自己。
活動3：認(rèn)識自我的重要性——小馬過河的故事。
小馬媽媽讓小馬去磨坊搬糧食，它走啊走，被一條小河擋住了去路?？粗剂鞯暮铀?，小馬不知道自己能否趟過河去。小松鼠告訴它：河水很深，昨天才淹死了一個小伙伴。老牛卻說，河水很淺，水面才到它的膝關(guān)節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了，勇敢地趟過了河。
小組討論：
1、小馬一開始為什么不敢過河？
2、小馬后來為什么又敢過河了？
3、如果小馬不了解自己的身高和能力，結(jié)果會怎樣？
4、這個故事說明了什么道理？（說明了解自己的重要性）生活中有什么例子？
5、既然了解自己這么重要，有哪些方法呢？
[知識鏈接]——認(rèn)識自我的方法。
1、我們可以從三方面來認(rèn)識自己：
（3）社會自我的認(rèn)識——對自我形象的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等。
2、通過與他人比較來認(rèn)識自己（忌攀比，盡可能起點相同，條件一樣）。
3、別人的態(tài)度與評價。
[設(shè)計意圖]幫助學(xué)生了解認(rèn)識自我的重要性，學(xué)會利用自我測查和他人評價相結(jié)合的方法正確認(rèn)識自我。
活動4：偉人的故事——林肯。
林肯，美國歷史上最著名的總統(tǒng)之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇見他，開口罵到：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目?！绷挚衔⑿χ鴮λf：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，因為你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識?！?BR> 思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自。
己的其他長處，他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎？
指導(dǎo)語：看人與看物的道理一樣，有時需要變換角度重新審視自己。不因自身優(yōu)點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑，即能夠坦然接受現(xiàn)實中的自己。
活動5：自我知多少——挖掘自己的優(yōu)缺點，悅納自我1、讓學(xué)生用“我_____，但我_____?！钡木涫教羁?，前者說的是缺點，后者說的是優(yōu)點，限時2分鐘，看誰寫得多。
2、分享自己的優(yōu)缺點。
提示：學(xué)生分享時，老師要關(guān)注學(xué)生的心理感受，判斷學(xué)生表述是否正確，對于能改變的是否采取逃避的消極態(tài)度。
指導(dǎo)語：每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，我們不能因為有缺點就否定自己，因為我們每個人都有自己獨特的閃光點。
[教師總結(jié)]通過這次活動，使我們懂得了如何認(rèn)識自我，每個人都有缺點和優(yōu)點，我們對自我不僅要充分認(rèn)識，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。
真誠悅納自我篇十七
一、學(xué)習(xí)活動目標(biāo):。
了解自我評價的重要，學(xué)會全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。
二、學(xué)習(xí)重、難點分析:。
三、學(xué)時安排:全課共四課時。
（第一課時）。
四、學(xué)習(xí)活動設(shè)計。
（一）創(chuàng)設(shè)情境引出課題。
集體的榮譽(yù)會給人帶來自豪感，集體的榮譽(yù)需要每個同學(xué)的責(zé)任感，那么一個優(yōu)秀的班集體，是由個性各異的人組成的。讓我們在集體中主動地發(fā)揮自己的特長，堅持自己的興趣，張揚(yáng)自己的個性。首先就讓我們自己給自己畫個像。
（活動1）探究園。
1、為自己畫個“像”
請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種不同的回答填寫能表現(xiàn)自己的句子。
2、看看你的“自畫像”，想想怎么樣把這20句話的內(nèi)容進(jìn)行歸類。
3、把25頁右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書上要求把各部分的比例畫一畫，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。
4、做自我小結(jié)：
（活動2）。
閱讀26頁小小故事會，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見，全班交流。
（第二課時）。
（二）討論交流形成概念。
你為自己畫了個“像”，你能接納你自己的“畫像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來越豐富，于是常常被如何認(rèn)識自我，悅納自我，完善自我等問題困擾著。這是成長中的一個必然過程，表明我們的自我意識正在覺醒。
形成概念：
“我是誰”“我是一個怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問題。
古希臘特爾斐神廟前樹立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認(rèn)識你自己！
怎樣來認(rèn)識你自己？
每一個正常的人，都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關(guān)系，意識到當(dāng)時所處的情境，體驗著當(dāng)時的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應(yīng)的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識基礎(chǔ)上的。
自我意識是人區(qū)別于其他動物的本質(zhì)特征之一。
我們可以通過三個方面觀察和認(rèn)識自己：
（1）生理自我的認(rèn)識：
自己的外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識，包括外貌，風(fēng)度，健康狀況。
（2）社會自我的認(rèn)識：
自我形象的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說主要是自己的班級，年級，學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。
（3）心理自我的認(rèn)識：
自己精神世界的觀察，包括對自己的智力，能力，性格，興趣，愛好，特長等方面的觀察和認(rèn)識。
我們可以通過自我探索，與他人比較和傾聽他人評價等途徑認(rèn)識自己，但要注意恰當(dāng)評價自己的優(yōu)點與缺點，長處和短處，這樣得出的結(jié)論才會比較全面客觀。
悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。
要做到悅納自我，我們應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點和長處。當(dāng)取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。
如果你快樂地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。
3、完善你自己。
怎樣才能完善自我呢？
（1）提高自己的自我控制能力。
（2）適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。
（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價值。
（5）學(xué)會發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認(rèn)識今天的“我”，更要追求明天的“我”，實現(xiàn)自我完善。
中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負(fù)，有志氣的青少年，要面對今天的現(xiàn)實，抓緊時間彌補(bǔ)昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來，讓明天的“我”成熟而高尚！
（第三課時）。
五、習(xí)得展示與檢驗。
（三）實踐交流自我體驗。
（活動3）“自我完善”的設(shè)計，并在小組內(nèi)交流。
（1）對自己不太滿意的地方有哪些？
（2）這些方面與理想中的我有多大距離？
（3）我準(zhǔn)備通過哪些具體的方法來改變現(xiàn)狀？
（4）有什么措施保證計劃的執(zhí)行？
抽幾位同學(xué)公布所定計劃，并說出小組與同學(xué)的評價。
（四）閱讀反思認(rèn)知感悟。
《無題》。
1、人應(yīng)該納悅自我，完善自我。
2、能準(zhǔn)確地知覺現(xiàn)實。
（第四課時）。
（五）檢測反饋拓展提高。
詳見伴你學(xué)。
真誠悅納自我篇十八
一、授課對象：初中學(xué)生。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處。
2、學(xué)會坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。
3、激發(fā)學(xué)生熱愛生命的熱情。
三、教學(xué)重點：
發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處，進(jìn)而悅納自己的缺陷與不足。
四、教學(xué)難點：
五、教學(xué)思路。
2、注重理論聯(lián)系實際，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行角色體驗；
3、注重學(xué)生探究問題的過程；
六、教學(xué)準(zhǔn)備。
2、搜尋相關(guān)的實例。
3、制作多媒體課件。
七、課時兩課時。
第一課時發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處。第二課時學(xué)會坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。
八、教具ppt、實物教具。
九、教學(xué)方法：
舉例法、講授法、故事教學(xué)法、活動教學(xué)法提問法、觀摩法、體驗法。
十、教學(xué)準(zhǔn)備：視頻、ppt、十一、教學(xué)步驟：
悅納自己是一種心理狀態(tài)，與客觀環(huán)境并不完全相關(guān)。有些人雖有生理缺陷，但很樂觀；有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己；有些人并不富裕，卻知足常樂；有些人有錢有勢，卻并不深感快意。古代有一位皇帝，問一位哲學(xué)家，究竟誰是世界上最快樂最幸福的人，哲學(xué)家回答說：“他自己認(rèn)為是最快樂、最幸福的人，就是一個最快樂、最幸福的人?！逼鋵嵣钪械拿恳粋€人都有優(yōu)點，也都有弱點。但有的人發(fā)現(xiàn)自己的弱點和缺陷之后，就當(dāng)作包袱背起來，老是掛在心頭上，連自己的優(yōu)點和長處也看不到了。馬克思很欣賞這一諺語：“你所以感到巨人高不可攀，只是因為你跪著。”事實上，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關(guān)鍵在于你應(yīng)當(dāng)充分、準(zhǔn)確、客觀地認(rèn)識自己，要做到這一點則必須先在心理上悅納自己。第一課時：
一、引課：通過瓊瑤中學(xué)時期的事情引出本課。
“親愛的母親，我抱歉來到了這個世界，不能帶給你驕傲，只能帶給你煩惱。但。
是，我卻無力改善我自己，我真不知道怎么辦才好！但是，母親，我從混沌無知中來，在我未曾要求生命之前，我就這樣糊里糊涂地存在了，今天這個?不夠好?的?我?，是由先天后天的許多的因素，加上童年的點點滴滴堆積而成。我無法將這個?我?拆散，重新拼湊，變成一個完美的?我?。因而，我充滿挫敗感，充滿對你的歉意，所以，讓這個?不夠好?的我，從此消失吧！”
這封信里多次提到了“我”，幾個不同的“我”?！安粔蚝玫奈摇保跓o法變成母親喜愛的“完美的我”之時，她吞下了整瓶的安眠藥。這是一個十六歲少女的絕筆。
1、提問學(xué)生材料中出現(xiàn)的多個上雙引號的我，究竟是誰？
2、提問學(xué)生，為什么女孩會自殺？
3、讓學(xué)生猜想這個人是誰？
讓學(xué)生意識到不能接受和悅納自己，將會帶來痛苦的生命體驗甚至更加嚴(yán)重的后果，進(jìn)而讓學(xué)生意識到悅納自己的重要性。
教師總結(jié)：我們每個人都有很多優(yōu)點，同樣的，我們也有一些缺點，這些缺點有的是我們可以改變的，有的卻是無法改變的。那么，我們所說的悅納自己究竟是只看自己的優(yōu)點，還是只看自己的缺點呢？當(dāng)然都不是，我們要想悅納自己，就必須充分認(rèn)識自己的缺點，也要充分了解自己的優(yōu)點。那么，同學(xué)們是否能悅納自己哪？下面我們來做一個關(guān)于悅納自己的小測試。
二、出示《自我接納測試》。
1、如果有可能，我愿意改變自己的相貌。
2、與同伴相比，我在很多方面是一個失敗者。
3、如果同學(xué)們知道我是怎樣一個人，他們絕不會喜歡我。
4、對于別人的贊美，我總覺得是一種虛情假意。
5、如果朋友之間出現(xiàn)了矛盾，那一定是我造成的。
6、我會常常因為自己的錯誤行為而自責(zé)。
7、我經(jīng)?；孟胱约耗苡懈嗟奶旆只蚰芰?。
8、我從不覺得自己在班級中有非常重要的地位。
9、我常常羨慕其他同學(xué)的家庭。
10、我對自己能成為一個對社會有用的人缺乏自信。
教師給出評分標(biāo)準(zhǔn)：如果你的回答基本上是否定的，說明你的的自我接納良好；如果你的回答基本上是肯定的，則說明你在自我接納方面存在一定的問題。說明出現(xiàn)問題的同學(xué)是沒有認(rèn)識到自己的價值。
三、出示《20美金的價值》的小故事。
在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。
面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準(zhǔn)許我做一件事。”
他說著將鈔票揉成一團(tuán)，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。
“現(xiàn)在誰還要？”還是有人舉起手來?！芭笥褌?，你們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它并沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，你們永遠(yuǎn)不會喪失價值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶?！?BR> 生命的價值不依賴我們的遭遇，也不仰仗我們結(jié)交的人物，而是取決于我們本身！我們是獨特的——永遠(yuǎn)不要忘記這一點！
四、《優(yōu)點大轟炸》讓學(xué)生學(xué)會多關(guān)注自己的優(yōu)點和長處游戲規(guī)則：
1、拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有優(yōu)點。
2、準(zhǔn)備第二張紙，6位同學(xué)一組，由組內(nèi)某位同學(xué)開始，要求其他五人寫出這位同學(xué)的優(yōu)點（至少三條），寫完之后將紙交給這位同學(xué)。
3、依次輪流，直到每個人都被優(yōu)點轟炸一遍。
4、對比自己寫出的優(yōu)點和同學(xué)寫給自己的優(yōu)點。（老師會點名個別學(xué)生念出紙條上的內(nèi)容）。
5、分享：被人贊美的感覺如何？哪些優(yōu)點是你之前未覺察的？
教師總結(jié)：通過這個活動我們發(fā)現(xiàn)了自己身上很多自己都沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點，這就說明，每位同學(xué)都有很多的優(yōu)點，我們每個人都是有價值的，我們每個人都是太陽！
五、小結(jié)：出示手語歌《我真的很不錯》第二課時：
一、引課：
三、出示活動《我也有缺點》游戲規(guī)則：
1、拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有缺點。
2、準(zhǔn)備第二張紙，6位同學(xué)一組，由組內(nèi)某位同學(xué)開始，要求其他五人寫出這位同學(xué)的缺點（最多三條），寫完之后將紙交給這位同學(xué)。
3、依次輪流，直到每個人都看看自己的缺點。
4、對比自己寫出的缺點和同學(xué)寫給自己的缺點。（老師會點名個別學(xué)生念出紙條上的內(nèi)容）。
5、分享：哪些缺點是你之前未覺察的？你準(zhǔn)備如何改進(jìn)這些缺點？
教師總結(jié)：每個人都有自己的小缺點，這些缺點有的是可以改變的，有的卻是無法改變的，對于這些可以改進(jìn)的缺點，每種缺點改進(jìn)的方法各是各不相同，希望同學(xué)們能找到屬于自己的方法。
在充分認(rèn)識自己優(yōu)點努力改進(jìn)自己的缺點之后，學(xué)會悅納自己！
教師：我們一直在說要悅納自己，但什么是悅納自己我們確實一直模棱兩可的。下面，我們就對悅納自己有個充分的了解。悅納自己有四層含義：
其一，無條件地接受自己，接受自己的全部，無論優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失敗。
其二，改變過分追求完美的習(xí)慣，不苛求自己。勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷，接受自己的不完美。
其三，建立和鞏固良好的自我感覺。喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。當(dāng)取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。其四，從錯誤和失敗中吸取教訓(xùn)，但不被它們打垮，永遠(yuǎn)給自己機(jī)會。
下面，老師準(zhǔn)備給同學(xué)們提供一些自我悅納的小方法。
1、學(xué)會表達(dá)感覺，不要壓抑自己。
2、收集一些有關(guān)悅納自我的名人名（名叫“失敗”的媽媽，其實不一定能生出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名叫“反省”的爸爸、）。
3、多閱讀，讀好書。
4、不要過分關(guān)注他人的評價。
5、建立成功集。
教師小結(jié)：認(rèn)識自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢和弱勢，這就更是不容易了。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認(rèn)識自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學(xué)會接納自己了。
教學(xué)后記：本課學(xué)生能緊密配合老師，這與不斷表揚(yáng)與鼓勵有很大關(guān)系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表揚(yáng)。
真誠悅納自我篇十九
“悅納自己，戰(zhàn)勝自我”，這是需要我們不斷努力實現(xiàn)的目標(biāo)。在生活中，我們經(jīng)常會遇到種種困難和挑戰(zhàn)，而這些困難往往來自于我們內(nèi)心的自我限制和壓力。為了更好地生活，我們需要不斷地發(fā)現(xiàn)和貫徹自我，將自己的潛能挖掘出來，實現(xiàn)悅納自己、戰(zhàn)勝自我。
第二段：認(rèn)識自己，了解自己
要悅納自己，首先需要了解自己。有時候，我們對自己的認(rèn)識并不清晰，或者迷失了方向，面對著自我產(chǎn)生了太多的抵觸和排斥。這時候，我們就需要對自己進(jìn)行深入的思考和分析，找出自己的優(yōu)點和不足，并給予自己充分的認(rèn)可和支持。通過這樣的過程，我們可以建立起真正的自我認(rèn)識，做到“知己之明”。
第三段：積極實踐，打破束縛
了解自己是為了更好地發(fā)現(xiàn)和實踐自我。我們需要積極地參與各種體驗和實踐，突破自己的限制和束縛。這可能意味著去嘗試陌生的事物、結(jié)識新的朋友、接受新的挑戰(zhàn)和機(jī)會?；蛟S這些都會讓我們感到不適，但只有在實踐的過程中，我們才能更好地發(fā)現(xiàn)和定位自己的位置和特點。
第四段：尋求支持，建立自信
除了積極實踐，我們還應(yīng)該給自己建立起一個健康的社交和情感網(wǎng)絡(luò)。這包括有支持和幫助我們的朋友、家人和專業(yè)人士。他們可以向我們提供重要的反饋和建議，幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的特點和優(yōu)勢，并鼓勵我們擺脫自我壓力和焦慮。通過這樣的方式，我們可以建立起自信和勇氣，更好地面對自己的生活和未來。
第五段：總結(jié)
“悅納自己，戰(zhàn)勝自我”，需要我們建立起一個健康的自我認(rèn)識，并持之以恒地實踐和尋求支持。這是一個不斷前進(jìn)的過程，需要我們有持久的努力和耐心，同時也可以讓我們發(fā)現(xiàn)自己的價值和意義，愉悅地生活在自己身體和心靈中。
真誠悅納自我篇二十
設(shè)計理念：正確認(rèn)識自己，悅納自我是心理健康的重要條件。初一年級的學(xué)生自我意識開始增強(qiáng)，會不斷提出一些與自己有關(guān)的問題。然而由于年齡和社會經(jīng)驗等各方面的原因，許多學(xué)生因為不能正確地認(rèn)識自己，或自我評價過高，或自我評價過低，而影響其情緒和人際關(guān)系。他們一方面善于表現(xiàn)自己并渴求良好的人際關(guān)系，希望得到他人的認(rèn)同；另一方面，由于家庭環(huán)境等因素使他們中存在著高傲、自以為是或自卑、閉鎖，不能正確地認(rèn)識自己、悅納自己。因此，需要通過心理健康教育活動來幫助學(xué)生自己對自己得出正確的認(rèn)識和評價，勇敢地接受自己的不足，并幫助學(xué)生樹立對未來的信心，以積極的心態(tài)去面對自己未來的學(xué)習(xí)和生活。
【教學(xué)目標(biāo)】。
1、知識與能力：
學(xué)會認(rèn)識自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象。掌握一些悅納自我的基本方法。
2．過程與方法：
“游戲”導(dǎo)入激發(fā)學(xué)生興趣，了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。通過活動一“我的自畫像”學(xué)會客觀正確地看待自己的優(yōu)點與缺點。通過“活動二”中的“他人眼中的我”了解他人眼中的自己從而更全面的認(rèn)識自己。通過討論、領(lǐng)悟“悅納自我”闡述的方法，從理性的層面理解本課的知識要點。
3．情感、態(tài)度與價值觀：
通過學(xué)習(xí)，樹立積極自我概念，正確對待自己和別人的評價，認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點，增強(qiáng)自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點和不足。
【教學(xué)方法】。
1.講授法。2．活動法3.討論法?！窘虒W(xué)重難點】。
1.教學(xué)重點：如何認(rèn)識自我2.教學(xué)難點：如何悅納自我教學(xué)過程：
一、熱身游戲：大風(fēng)吹。
大風(fēng)吹——吹什么——聽到符合自己特點詞匯時，站起來。
二、活動一：“我的自畫像”
用10個詞描述自己，完成自畫像。與全班同學(xué)分享自己的自畫像。
師：我們先通過一個小活動，測試一下同學(xué)們對自己的了解程度。用10個詞描述自己，完成一幅你的自畫像。
師：一般而言，可以通過三個方面觀察和認(rèn)識自己：
3、社會自我的認(rèn)識——對自己的社會地位的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等。
三、活動二：ta眼中的我小組活動，評價自己的組員。
師：剛才的小活動里都是同學(xué)們自己對自己的認(rèn)識那現(xiàn)在我們試著讓其他同學(xué)評價一下你，看看同學(xué)眼中的你是怎么樣的。
規(guī)則：
（1）每人一張紙，在左上角寫下自己的姓名。
（2）四人一小組，將自己的留言板順時針依次傳遞給旁邊同學(xué)，完成留言，直到留言板傳回自己手中。
（3）留言內(nèi)容是你對這個人的認(rèn)識，優(yōu)點，缺點及建議，還可以寫上自己最想對他說的一句話，不記名。
（4）強(qiáng)調(diào)：盡量寫得具體，并且不要與之前的同學(xué)寫的重復(fù)，做到負(fù)責(zé)、客觀的評價你的組員。大家都希望得到真實中肯的評價和建議。
師：通過剛才的兩個小活動，同學(xué)們思考一下，我們可以通過怎樣的途徑認(rèn)識自己呢？我們既可以自己評價自己，可以借助他人評價自己，但要記住，要理性對待別人的意見，將自我評價和他人評價結(jié)合起來，才能做到全面客觀地認(rèn)識自己。
了解認(rèn)識自己的途徑包括自我評價和他人評價，理性對待他人評價。
四、活動三：悅納我自己。
實際上，古今中外，有很多并不完美的人在自己的不懈努力下都取得了成功。
出示鄧亞萍和霍金的例子。
鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢想成為世界冠軍。卻因為身材矮小，手腿粗短，而被國家隊拒之門外。但她并沒有氣餒，更沒有想辦法去增高，而是充分利用身材矮小的特點，勤學(xué)苦練，最終形成了以“快”、“怪”、“狠”為特點的球技，如愿以償?shù)巧狭耸澜绻谲姷念I(lǐng)獎臺，她的運(yùn)動生涯總共獲得了18次世界冠軍。
愛因斯坦學(xué)習(xí)障礙，但是他在科學(xué)上的成就有目共睹丘吉爾有溝通障礙，但是他在國際政壇上號令群雄貝多芬失聰，但是他是樂壇上的巨人討論：
他們是怎樣看待自己的外表和缺陷的？為什么外表平平甚至缺陷并不能阻擋他們成功？
2、集體討論：什么是悅納自我。
悅納自我，就是愉悅的接納自己，包括接受自己的身體、悅納自己的容貌，在發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足之后勇于接受，不是盲目逃避：而是要求我們予以改進(jìn)和提高。
3、集體討論：如何悅納自我。
教師總結(jié)；在我們的生活中，也許有很多的不如意、也許有很多的缺憾，我們可以試著以樂觀的心態(tài)來看待自己、悅納自己，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，自我鼓勵；面對不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放棄，每天告訴自己一次，我真的很不錯，我們的人生一定會絢麗多彩！
4、心海導(dǎo)航。
(1)、肯定自己的長處；
外貌，是父母給的，是天生的。但是你的心靈完全可以由你自己來繪畫，如果一個人擁有了美麗的心靈，同樣可以產(chǎn)生一種魅力，放出吸引人的、耀眼的光彩。相反，即使你有令人交口稱贊的美貌，卻徒有其表，那就只是一個沒有靈魂的外殼。容貌一般，可以因自信而美麗；長相平常，可以因?qū)W識和能力而美麗；外表普通，可以因高雅而美麗。(4)、拋棄“假想的觀眾”。
隨著青春期的到來，身體的迅速成長和性的發(fā)育使大家越來越把注意力指向自己本身。我們在心理上或腦子里存在著一群“假想的觀眾”，覺得自己每天就像演員一樣生活在舞臺上，有無數(shù)雙眼睛在監(jiān)督自己，自己隨時會受到別人的欣賞或批評。這樣，我們往往不能區(qū)分自己關(guān)注的焦點和他人關(guān)注的焦點的不同。事實上并非時時刻刻都有人在注視著你。相反，正因為每個人都在關(guān)注著自己的事情，所以都喪失了觀察別人的興趣和熱情?？梢?，我們不用過于擔(dān)心別人的看法和評價。
5、方法指南：請你按照例句寫出3句評價自己的話。
(1)、雖然我長得矮小，但是我跑步很快，運(yùn)動會上100米還得了二等獎呢。(2)、雖然我不漂亮，但是美不僅僅是外在的、一覽無余的，更是內(nèi)在的。
(3)、雖然我成績平平，但是我愛好廣泛，彈琴很好，歌也唱得挺好。
五、自問自答：請回答下列問題，檢查一下自己能否悅納自己。
(1)、我身上有許多長處。(3)、我承認(rèn)我身上有一些弱點，但我不害怕這些弱點。(2)、別人的能力比我強(qiáng)許多。(4)、看看別人，想想自己，我就開心不起來。
(5)、我喜歡自己的家及與自己有關(guān)的一切。
(6)、我不想讓別人知道我的家庭，認(rèn)識我的父母。(8)、我談到別人的弱點時，我總是裝作自己沒有這些弱點。(10)、我遇到挫折時，我特別討厭我自己。
師：如果有你在大多數(shù)奇數(shù)題上回答“否”，而在大多數(shù)偶數(shù)題上回答“是”，說明你不能悅納自我，需要在日后的生活中調(diào)整對自己的態(tài)度。
總結(jié)升華:同學(xué)們，對自己進(jìn)行全面客觀的認(rèn)識，需要我們平時不斷的努力，我們平時要有意識的對自己進(jìn)行自我分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，且不會因為自己的缺點而否定自己。充分發(fā)揮自己優(yōu)點的同時，有意識的彌補(bǔ)自己的不足，我們就能更好地發(fā)展自我。
老師希望通過今天的活動，同學(xué)們能客觀地認(rèn)識自己，自信地欣賞自己。每個“我”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，同學(xué)們，為做最好的自己，加油吧！
最后，請同學(xué)們?nèi)w起立，齊聲朗讀下面一段話：
世界上，不會有兩片完全相同的樹葉，更不會有一個人完全像我。我是獨一無二的我,我的身體和我的靈魂。
但同時,我和他人一樣，擁有幻想、夢想、希望和害怕。我和他人一樣，擁有勝利與成功，失敗與錯誤。
但我能做到寬容別人而不壓抑自己，友善地對待他人，更能友善地對待自己.我了解自己的優(yōu)勢而不張揚(yáng)驕傲，我清楚自己的劣勢而不自暴自棄.我為心中的夢想而堅持不懈，我為自己的生命綻放而上下求索。我能正確認(rèn)識我自己，我能接納我自己，因此我能駕御我自己。
我是我自己，我愛我自己，我欣賞我自己，我珍視我自己！(7)、我相信自己的未來是美好的。
(9)、我清楚自己的缺點，但我不害怕別人知道。
真誠悅納自我篇二十一
大家好，我叫xx，來自xx班。我最近看過一篇文章，大意是說所有在時間里的事物最終都會離我們而去?？吹梦液鼙瘋?，但同時也讓我更加珍惜我的現(xiàn)在，因為這些是屬于我的時間。在這些時間里，我有親愛的爸媽，有親愛的老師，有親愛的同學(xué)，還有現(xiàn)在聽我演講的親愛的你們大家。我在我的時間里快樂成長，這是我的演講題目，也是我想送給大家的一句真誠祝福。
我留不住時間，它總在不停地走，我們也在不斷地長大。每個人的成長過程都是不同的，但一樣的是，每個人的成長中都會有幸福，有快樂，同時有坎坷，充滿煩惱。
記憶中，還沒上幼兒園之前，每天我和小伙伴們一起玩捉迷藏、搭積木、做游戲，天天玩得不亦樂乎。我以為那是快樂的。
后來，我上幼兒園的時候到了，其實上幼兒園的"時光是快樂的，也是害怕的。因為上幼兒園之后，我就要離開爸爸媽媽了，每天我不能時時刻刻和家人們在一起了，我感到十分害怕，但想到每天可以和許許多多的小朋友在一起做游戲、畫畫，我就會感到開心、快樂。幼兒園時候的生活，讓我知道，快樂有時候需要承受害怕。
經(jīng)過時間不斷地增長，我上小學(xué)了，小學(xué)的時光是快樂而煩惱的。這種快樂和煩惱一起出現(xiàn)的情況讓我陷入更深的思考。
剛踏入xx這個大家庭時，我對一切充滿好奇，漸漸地，我熟悉了這里，也交到了不少好朋友。老師每天都會教我們許多知識，教我們寫字、讀拼音、唱歌、畫畫，我每天都過得很快樂?？墒牵S著年級的增長，學(xué)習(xí)不再是一件輕松的事情了，考試的壓力也一年年變得可怕。但我沒有放棄學(xué)習(xí)，經(jīng)過我的刻苦努力，我的學(xué)習(xí)沒有讓家人們失望，我的成績讓老師們深感滿意。重要的是，我明白了一分耕耘，一分收獲的道理。我明白了，世上沒有簡單的快樂，真正的快樂都是建立在痛苦之上的。
在我的成長路上，有不少挫折，但我不低頭，有快樂，有悲傷，有疼痛，這才是最好的！讓我們不再抱怨，不再發(fā)牢騷，以樂觀的心態(tài)面對成長！我要在我的時間里快樂成長！
謝謝大家！
真誠悅納自我篇二十二
不為其他，只為求知。所以選修當(dāng)時并不熱門的漢語言學(xué)。
夜大求學(xué)之路，有辛苦，可我覺得更多的是快樂。三年即將結(jié)束，如果經(jīng)濟(jì)條件準(zhǔn)許，我希望還可以有繼續(xù)進(jìn)修的機(jī)會。在此畢業(yè)之即，對學(xué)習(xí)、工作做一個鑒定。
一、在學(xué)習(xí)方面，積極、及時完成學(xué)習(xí)要求，并通過各科課程考核，成績優(yōu)異。在此非常感激各位任課老師，他們的專業(yè)素養(yǎng)，以及人格品性，是我從學(xué)最值得學(xué)習(xí)和感知的。本文信息來源于
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二、在工作方面，協(xié)助師長和同學(xué)，做好班級集體工作。勤儉樸素、熱愛集體、樂于助人。性格樂觀開朗，并且始終保持良好的心態(tài)。時間觀念強(qiáng)。
三、在思想品德上。有堅定的人個信仰，求學(xué)只為完善自我人格。只求在任何情況下，都能一如既往的堅持自己。嚴(yán)于律己，友愛同學(xué)，尊敬師長，樂于幫扶。
一份本科文憑，并不能代表什么。但是卻是我追求自我的.旗幟。他能表現(xiàn)出我飽滿的熱情、堅定的信念、高度的自我意識。在未來的工作與生活中，我將去迎接新的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我人生價值。
真誠悅納自我篇二十三
一、學(xué)習(xí)活動目標(biāo):。
了解自我評價的重要，學(xué)會全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。
二、學(xué)習(xí)重、難點分析:。
如何認(rèn)識自我。如何悅納自我。
三、學(xué)時安排:全課共四課時。
（第一課時）。
四、學(xué)習(xí)活動設(shè)計。
（一）創(chuàng)設(shè)情境引出課題。
集體的榮譽(yù)會給人帶來自豪感，集體的榮譽(yù)需要每個同學(xué)的責(zé)任感，那么一個優(yōu)秀的班集體，是由個性各異的人組成的。讓我們在集體中主動地發(fā)揮自己的特長，堅持自己的興趣，張揚(yáng)自己的個性。首先就讓我們自己給自己畫個像。
（活動1）探究園。
1、為自己畫個“像”
請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種不同的回答填寫能表現(xiàn)自己的句子。
2、看看你的“自畫像”，想想怎么樣把這20句話的內(nèi)容進(jìn)行歸類。
3、把25頁右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書上要求把各部分的比例畫一畫，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。
4、做自我小結(jié)：
（活動2）。
閱讀26頁小小故事會，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見，全班交流。
（第二課時）。
（二）討論交流形成概念。
你為自己畫了個“像”，你能接納你自己的“畫像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來越豐富，于是常常被如何認(rèn)識自我，悅納自我，完善自我等問題困擾著。這是成長中的一個必然過程，表明我們的自我意識正在覺醒。
形成概念：
1、認(rèn)識你自己。
“我是誰”“我是一個怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問題。
古希臘特爾斐神廟前樹立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認(rèn)識你自己！
怎樣來認(rèn)識你自己？
每一個正常的人，都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關(guān)系，意識到當(dāng)時所處的情境，體驗著當(dāng)時的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應(yīng)的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識基礎(chǔ)上的。
自我意識是人區(qū)別于其他動物的本質(zhì)特征之一。
我們可以通過三個方面觀察和認(rèn)識自己：
（1）生理自我的認(rèn)識：
自己的外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識，包括外貌，風(fēng)度，健康狀況。
（2）社會自我的認(rèn)識：
自我形象的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說主要是自己的班級，年級，學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。
（3）心理自我的認(rèn)識：
自己精神世界的觀察，包括對自己的智力，能力，性格，興趣，愛好，特長等方面的觀察和認(rèn)識。
我們可以通過自我探索，與他人比較和傾聽他人評價等途徑認(rèn)識自己，但要注意恰當(dāng)評價自己的優(yōu)點與缺點，長處和短處，這樣得出的結(jié)論才會比較全面客觀。
悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。
要做到悅納自我，我們應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點和長處。當(dāng)取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。
如果你快樂地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。
（2）適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。
（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價值。
（5）學(xué)會發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認(rèn)識今天的“我”，更要追求明天的“我”，實現(xiàn)自我完善。
中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負(fù)，有志氣的青少年，要面對今天的現(xiàn)實，抓緊時間彌補(bǔ)昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來，讓明天的“我”成熟而高尚！
（第三課時）。
五、習(xí)得展示與檢驗。
（三）實踐交流自我體驗。
（活動3）“自我完善”的設(shè)計，并在小組內(nèi)交流。
（1）對自己不太滿意的地方有哪些？
（2）這些方面與理想中的我有多大距離？
（3）我準(zhǔn)備通過哪些具體的方法來改變現(xiàn)狀？
（4）有什么措施保證計劃的執(zhí)行？
抽幾位同學(xué)公布所定計劃，并說出小組與同學(xué)的評價。
（四）閱讀反思認(rèn)知感悟。
《無題》。
2、能準(zhǔn)確地知覺現(xiàn)實。
（第四課時）。
（五）檢測反饋拓展提高。
詳見伴你學(xué)。
真誠悅納自我篇二十四
——活動策劃。
二、活動背景：
我們每一個人都是存在在這個世界上不可替代的個體，我們組成了我們生活的群體，在這里面，我們需要真愛自我，更要關(guān)愛他人。真愛自我,要經(jīng)常與自己的心靈對話，時常溫柔地提問自己的滿意度，也要對自己充滿感恩,要學(xué)會善待自己。只有愛自己的人,才會用愛心去關(guān)愛他人，只有相互關(guān)愛了，才有愛的和諧氛圍。所以,無論有多忙,壓力有多大,多留一點時間關(guān)愛自己,才會使生活更加充實美好，綻放出無比歡樂的絢麗色彩。關(guān)心是一種付出，關(guān)心是一種奉獻(xiàn)，關(guān)心是一種美德，讓我們從一點一滴的生活小事做起，學(xué)會理解，學(xué)會關(guān)心，學(xué)會做人。“愛人”是帆，“愛己”是船，只有彼此的推動和支撐，才能使愛心常存，愛意永駐。
三、活動時間：2011年4月7日星期四。
四、活動地點：軟件學(xué)院101教室。
五、活動參加人員：軟開0935班全體同學(xué)及輔導(dǎo)員。
六、活動主持人：盛君。
七、活動目的：
本次主題班會的召開，通過加入的一些小游戲，增加同學(xué)們之間的互動，讓同學(xué)們在娛樂的同時，了解自己的不可或缺性，也體會互幫互助的重要性。重在給大家一個警醒，我們應(yīng)該重視自己、真愛自己，與此同時我們才能給予他人更多的關(guān)心和幫助。得到他人的關(guān)愛是一種幸福，關(guān)愛他人更是一種幸福。讓我們?nèi)巳诵闹卸加袗郏總€人心中都充滿陽光！
八、活動流程：
1、由主持人致活動開場詞，介紹此次班會的總體流程，并宣布班會開始。
2、由輔導(dǎo)員發(fā)表講話，對此次活動做指導(dǎo)。
3、由同學(xué)代表依次發(fā)言，做對此次活動主題的一些看法、感想等。
4、有組員委員給大家分發(fā)氣球，做集體游戲。
5、游戲結(jié)束，同學(xué)們就自己游戲后自由發(fā)表感想。
6、由輔導(dǎo)員做此次班會總結(jié)。
7、主持人宣布活動結(jié)束。
九、活動總結(jié)：
通過此次班會的開展，我們能夠更清楚的了解自我，珍愛自我，更加懂得關(guān)心他人。懂得人與人之間的關(guān)愛不可缺少，關(guān)愛別人其實就是在關(guān)愛我們自己，關(guān)愛別人是我們得到別人關(guān)愛的前提。
2011年4月7日。
——活動流程。
二、班會時間：2011年4月7日星期四。
三、班會地點：101教室。
四、班會參加者：軟開0935班全體同學(xué)、輔導(dǎo)員。
五、班會流程：
（1）首先由班委會成員組織召開內(nèi)部會議及選舉主要負(fù)責(zé)人會議，并討論決定工作的進(jìn)行。
（2）由組織委員組織班會及布臵會場，組織委員應(yīng)該組織同學(xué)布臵班會現(xiàn)場，在黑板上寫上班會主題，即“感受陽光，悅納自我，關(guān)愛他人”。讓某些負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備好班會所需材料。
（3）團(tuán)支書宣布班會正式開始，通過讓同學(xué)們一起搞兩個活動，即“頂氣球和關(guān)愛他人”來讓同學(xué)們知道我們應(yīng)該要隨時準(zhǔn)備伸出援手，關(guān)愛那些真正需要得到幫助的人以及幫助同學(xué)們澄清對自己的認(rèn)識，更全面地了解自己，增加班級成員之間的信任感。
（4）班內(nèi)學(xué)生發(fā)言，闡述通過這兩個活動所領(lǐng)悟到得東西，所了解到得事情。
（5）輔導(dǎo)員老師發(fā)言并作總結(jié)。輔導(dǎo)員是班上不可或缺的人物，她的總結(jié)是至關(guān)重要的。通過她的總結(jié)，讓我們對健康快樂有了更進(jìn)一步的了解，學(xué)會去愛自己，提升自己的生活；通過她的總結(jié)，也能讓我們在懂得珍愛自己的同時，在生活、學(xué)習(xí)中學(xué)會幫助其他需要幫助與關(guān)心的同學(xué)，形成一種良好的互助的氛圍，懂得珍惜。
（6）班會到此結(jié)束。由組織委員宣布班會結(jié)束，最后由組織委員及班長組織同學(xué)回復(fù)教室的原狀。
2011年4月7日。
——活動總結(jié)。
肖伯納曾經(jīng)說過這樣一句話：“人生有兩出悲劇，一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志?！彼晕覀冇龅娇部罆r，不該對生活有什么抱怨，應(yīng)該對生活有著希望，有著向往，有著憧憬，讓生命變得輝煌。把每一個黎明看作是生命的開始，把每一個黃昏看作是生命的小結(jié)。小結(jié)的后面不是都掛著一個豐滿充實的果子嗎？下圖是我班輔導(dǎo)員對此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動進(jìn)行講解：
今天的班會讓我們明白了生活中美好的事還是很多的，我們每個人都是金子，都有發(fā)光的一天，我們應(yīng)該珍愛自己，珍愛自己的時候也要關(guān)愛他人。關(guān)愛他人，珍愛自己，這是一個永遠(yuǎn)也講不完的話題。珍愛自己就要有堅定的信念，就要勇于奉獻(xiàn)，就要相信科學(xué)，珍惜時間，生命沒有貴賤，只有長短。一生只有一個今天，今天就是你的節(jié)日。生活中陽光燦爛，你依舊如春風(fēng)，更顯優(yōu)秀。這是我班學(xué)生在做熱身活動——“頭頂氣球”，我們在活動中感受到了團(tuán)體的快樂：
我們從今天的班會上收到啟發(fā)，學(xué)會自我保護(hù)，自我珍愛，珍愛我們的生命，珍愛我們所擁有的一切，珍惜身邊的朋友和他們所賦予的感情。我們都知道生命是可貴的，生命是一種美麗，要學(xué)會欣賞；生命是一種善良，要學(xué)會感恩；生命是一種關(guān)愛，要學(xué)會在乎；生命是一種責(zé)任，要學(xué)會履行；生命是一種寬容，要學(xué)會諒解；生命是一種付出，要學(xué)會磨煉；生命是一種尊重，要學(xué)會理解；生命是一種和諧，要學(xué)會相處；在生活中不僅要愛自己，也要愛他人，共同構(gòu)建和諧的生活環(huán)境。下圖是我班同學(xué)在講述對自己的評價和看法，每個心中都是充滿希望和熱情的：
學(xué)們讓我們時刻銘記“珍惜自己，關(guān)愛他人”。“珍惜自己，關(guān)愛他人”這是我的決心，也是你的決心，更是我們共同的決心！
2011年4月7日。
真誠悅納自我篇一
俗話說，尺有所短，寸有所長。每個人都有自己的優(yōu)點，也會有自己的短處。揚(yáng)其所長而避其所短，方能做出一番成就。學(xué)會悅納自己，是成功的第一步。
悅納自己，了解自己，勇敢地展現(xiàn)自我，就定會有所作為，有所成就。發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，我們才能不斷激發(fā)出自己的潛能，喚醒潛意識中的大聰明，從而最終擁有化繭成蝶、迎向朝陽的那一天。錢鐘書，一代國學(xué)大師，可他的數(shù)學(xué)成績卻很差。但他知道自己的優(yōu)勢是國語和英語，所以他努力求學(xué)，被清華大學(xué)破格錄取后仍不斷鉆研，最終成為一代巨匠。正是他了解自己的優(yōu)點和短處，揚(yáng)長避短，最大限度地發(fā)揮了自己的潛能，才收獲了人生的成功。
悅納自己，我們才能始終保持一顆初心去從容應(yīng)對人生的跌宕起伏。碰到挫折時，相信自己的能力，發(fā)揮自己的優(yōu)點，堅持前行，必將“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄?！薄Ｃ绹翱偨y(tǒng)林肯在競選議會議員時，落選了11次，假如他就此氣餒了，不再相信自己的能力，不再堅持自己的路，那么世界就會失去一位不朽的領(lǐng)袖。愛迪生在發(fā)明電燈泡時，失敗了很多次，假如他不再相信自己的科研能力，放棄實驗，那么這個世界的夜晚將繼承沉浸在黑暗中。幸而他們都沒有放棄，都堅信自己的能力，奮勇前行，直至成功，不僅證實了自己的能力，而且為人類社會做出了貢獻(xiàn)。
“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”道出了一代詩仙的自信與豪邁?？稍谖覀兊纳钪?，很多人不能很好地熟悉自己的長處和優(yōu)點，盲目跟風(fēng)，結(jié)果在忙忙碌碌中迷失了自己;也有人在挫折面前一蹶不振，自暴自棄，而終被成功遺棄。香港的一位歌唱藝人，本來可以在歌唱事業(yè)上闖出更廣闊的天地，但他被房地產(chǎn)一時的繁榮迷了雙眼，拋棄了自己的夢想，一頭扎進(jìn)自己并不擅長的房地產(chǎn)行業(yè)，導(dǎo)致最終破產(chǎn)。在他的手里，歌唱事業(yè)的“沉香”最終成了一堆木炭。
這世上本就沒有救世主，我們只有勇敢地悅納自我、相信自我，才能夠在這紛亂嘈雜的世界上擁有自己的一席之地！
真誠悅納自我篇二
請你一定要相信自己，一定要接受、喜歡自己的樣子，一定要讓自己變成你會真心喜歡的樣子。如果你所存在的樣子，不是長輩所要控制你的樣子，不是社會所規(guī)定你的樣子，請你一定要勇敢地為自己站出來，溫柔地這個世界，然后把世界變成我們的，所以，請悅納自己。
悅納過去的自己吧，過去是枚獎?wù)?，表揚(yáng)了每個人的成長。有的時候，沿著過去的記憶回溯，就能清晰地到每個人靈魂深處的雷同。確實過去的自己是青澀的是幼稚的，每個人都或多或少的做過讓自己想起來都覺得可笑的事情，但這些可笑換來了我們的成長，這些可笑在我們的記憶里閃著光。著名詩人鄭板橋?qū)掖慰瓶疾贿^，直至老年才當(dāng)上縣令，但他依舊過得逍遙自在，不曾為自己過去的失敗自暴自棄，也正因為他悅納了過去的自己，才得出“難得糊涂”的人生真諦。悅納過去的自己，不拋棄不放棄，過去的.自己就成為一枚獎?wù)拢頁P(yáng)了我們的成長。
悅納現(xiàn)在的自己吧，現(xiàn)在是朵焰火，綻放了每個人的蹉跎。沿著時光的裂縫，年華稍縱即逝，現(xiàn)在的自己何其珍貴?；蛟S現(xiàn)在是有太多的不盡人意，但現(xiàn)在的自己是真真切切掌握在我們自己手中的，是確確實實能實現(xiàn)理想的唯一載體。我們不再，可我們一直都在。因為有現(xiàn)在的自己，于是可以改變，于是可以燃燒自己無盡的熱血，于是可以展現(xiàn)出自己的美麗。時光荏苒，活在當(dāng)下的我們理應(yīng)被毫無保存地照單全收，悅納現(xiàn)在的自己，把握今朝的自己，現(xiàn)在就是朵焰火，綻放了每個人歷練的蹉跎。
悅納將來的自己的吧，未來是個氣球，承載著每個人的夢想。有些從小失明的人，注定只能擁有黑暗的未來，有些在事故中失去腿腳的人，注定要接受殘缺的人生。但當(dāng)我們看到那些殘疾人藝術(shù)團(tuán)的時候，才發(fā)現(xiàn)那些看似沒有未來的人竟比我們過得更加精彩快活，即使知道自己的未來也依舊殘缺，但他們沒有自怨自艾，努力接受了未來的自己，因此可以在舞臺上起舞、飛揚(yáng)。因為這是他們的夢想，現(xiàn)在可以接受，未來也不會改變，未來也一樣閃亮。未來有無限種可能，悅納未來的自己吧，未來是個彩色的氣球，承載著每個人的夢想。
你看，我們看過這么多的電影，經(jīng)歷過這么多的人和事，有聚有散，分分合合，以后還會有，但你要知道，最后留下來的，永遠(yuǎn)都是你自己。我們活著不是為了取悅別人和別人相比，我們要幸福得多，因為別人只能選擇愛我們或者不愛我們，但我們卻可以選擇愛自己，或者更愛自己。
真誠悅納自我篇三
求職自我介紹范文：本人在校期間，我努力學(xué)好本專業(yè)知識；在掌握本專業(yè)基礎(chǔ)理論知識的同時，還特別注重將所學(xué)的理論知識與實踐相結(jié)合，努力培養(yǎng)自己的動手能力。在搞好專業(yè)課學(xué)習(xí)的同時，還努力拓展自己的知識面，能夠熟練進(jìn)行電腦基本操作；掌握cad,天正,3d、photoshop、lightscape等制圖軟件；熟悉word,excel等辦公軟件。除此之外,個人方面能吃苦耐勞、踏實穩(wěn)健、品學(xué)兼優(yōu)、誠實守信、無違法違紀(jì)行為，身體健康、思維活躍，具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力，樂觀進(jìn)取，善于溝通、具有良好的團(tuán)隊協(xié)作精神。
誠信、堅毅是我引以為豪的優(yōu)點，也為我爭取來了別人的尊重。我們享受了活在這個世界上權(quán)利，就有義務(wù)對社會為自己的.言行負(fù)責(zé)。高尚的品德，是我們在貢獻(xiàn)中實現(xiàn)自身的價值的基本要求，是我們不辜負(fù)父母養(yǎng)育和祖國期望的前提.經(jīng)過四年的鍛煉，我已經(jīng)具備了計算機(jī)操作的基本能力和設(shè)計能力，并且堅信會在室內(nèi)設(shè)計方面創(chuàng)造出一片蔚藍(lán)的天空。
真誠悅納自我篇四
何謂“悅納自己”？依我之見，不僅是欣然接受自己的優(yōu)點，更是樂于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉(zhuǎn)化為另一優(yōu)勢，成為自己的得分點。
悅納自己，不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。這個故事也許你們都聽過，有一個可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ?，不愿搭理他，就連教師上課也不愿發(fā)問他。有一天課上，教師讓每一個同學(xué)上講臺說說自己的`理想，很快便輪到了他，他遲疑著漸漸挪到講臺上，抬起頭，依舊吞吞吐吐卻很堅決地說：“我，我以后，要當(dāng)?！惫黄淙?，引來同學(xué)們的一陣嘲笑，但他其實不理睬這些，堅持著說完：“當(dāng)，一名，演，演說家。”臺下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個勁的起哄，小男孩的臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅決。
從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個小男孩，每天對著河岸發(fā)出一些含混不清又時而停頓的語句，若有人認(rèn)真走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席。回想過去，在他口吃時沒人相信他會成為世界上一流的演說家，但在他成名之后，也沒人愿意相信他以前真是個口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會放棄吧，抱怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因為，他堅信：不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢！
真誠悅納自我篇五
那天好像是個節(jié)日，我一個人很無聊，便到大街上沒有目的的走。正巧在人商門口遇見了恒，她是我過去的同事，在我們公司辦公室做過打字員的工作，現(xiàn)在一家個體廣告公司打工，一個很開放很現(xiàn)代的女孩子。
我目送她走開的時候，發(fā)現(xiàn)商場門口，有個賣花的小孩子舉著一束玫瑰，滿眼的祈望：“小姐，買玫瑰嗎？”恒笑：“你應(yīng)該找那些雙雙對對的情侶，我是一個人呢?！毙『⒄f：“沒關(guān)系呀！自己給自己送一束玫瑰，你會幸福。”或許恒喜歡小孩這句話，也喜歡小孩略顯羞澀的微笑，她買下了那束玫瑰。我想她捧著那束花步入單位，人人見到了都會點頭微笑?；蛟S，送給自己一束花，也送給了她自己和別人一份好心情。
想起過去我和她在一個辦公室的日子。辦公室沒有花瓶，恒將一個茶杯洗干凈，注入清水，將這知何處找來的花插上。柔柔的日光穿過窗簾，灑落在這獨特的“花瓶”上，玫瑰數(shù)朵，獨倚東窗，淡妝舒展，整個房間頓時顯得格外溫馨清雅?？墒怯幸淮危埣倭?，有空就寫文章的我沒有在意她的花，她上班后發(fā)現(xiàn)因沒及時換水花枯死了，于是她很不開心，我也因此十倍內(nèi)疚了好一陣子。
有時候在恒不在辦公室的時刻，我會靜坐獨處，凝視良久，頗有幾分感慨。原來一直以來，習(xí)慣了讓別人送花，淡雅的百合、高貴的郁金香、典雅的康乃馨，各有寓意。一束花，常常代表了一種貼心的關(guān)懷，一種由來已久的默契。只是漸漸地，人越來越為日常生活庸庸碌碌地奔忙，便斷了對于這種充滿了浪漫色彩的期盼。
想到了我曾經(jīng)的部下宋，她是前幾年分來的大學(xué)生。六年相戀，癡心相守，把自己守成了一個“剩女”。男友在外地打工歸來之日，也是兩人分手之時，那怯懦的男人，耐不住寂寞，早已另尋新歡，卻又不敢開口跟那從河南來此廠工作的宋坦白，平白地耽擱了她的青春。作為她的上司，我用一天下午下班還早的時間去單身樓探望宋的時候，著實擔(dān)心會見著一個蓬頭散發(fā)痛哭流涕的傷心女子。宋卻并未如我預(yù)料的那般糟糕，雖憔悴卻不落寞，一副干凈清爽的樣子。她說：“主任啊，謝謝您對我的關(guān)照。放心吧，我不會糟踐自己。沒有了愛情，我更要自己愛自己。呵呵！”
是的，很多時候當(dāng)情況無法更改的時候，我們能改變的只有自己，把自己從壞情緒中解脫出來。心理學(xué)上有一個著名的命題：悅納自我。顧名思義，無論何時，都應(yīng)該愉快地接受自己，努力讓每一天都活得快樂?；蛟S買束花送給自己，就是一份心領(lǐng)神會的祝福。得意時，它是對你的贊揚(yáng)、獎賞；失意時，它是對你的安慰、鼓勵。即使在每一個平淡的日子里，買束花送給自己，同樣會給生活抹上一層賞心悅目的色彩。
因此，我希望人到中年的我，在節(jié)日無聊的時候在工作失意或是生活無奈的時候，不要忘記給自己的內(nèi)心送一束花，也要時常保持如恒和宋那些小姑娘們一樣的心態(tài)。
真誠悅納自我篇六
悅納自我，值得單獨提出來一說嗎？個人認(rèn)為，值得。
許多時候，我們的不平都源自于對自我的不滿－－不如張三有錢啦，不如李四能干啦，不如王五有福啦，不如趙六清閑啦，等等。而這些，組成了煩惱的絕大部分。
悅納自我，也就是讓快樂不受外界影響的有效途徑之一。
那么，悅納自我的理由何在呢？個人認(rèn)為，在于自我的獨一無二，在于自我體驗的獨一無二。自我的獨一無二很好理解－－縱貫古今，橫覽八方，自我總是獨特的，即使與他人有再多的相像，也只是相像而不是相同，即使是孿生兄弟姊妹也不可能完全相同。所以，我們無法和流水線上的零件一樣彼此比光澤度、精確度，而只有和我們自己比，比過往，比積極與消極，比勤奮與懶惰。正如敝帚自珍一樣，自我，再不好也是唯一的，值得我們?nèi)偧{、去呵護(hù)。
悅納自我，所以不與他人比較；悅納自我，所以珍惜每一瞬間的際遇。
是的，當(dāng)我們真正進(jìn)入悅納自我的境界時，即使是忙碌的事務(wù)也足夠讓我們喜悅，因為那是自己價值的證明；即使是一時的不自在也值得高興，因為那是通往成人的階梯；即使是冬日的早上，一個人頂風(fēng)冒雪，也足夠讓我們欣喜，因為那是我們戰(zhàn)勝惰性的象征；即使是想通了一個問題，也足夠讓我們快樂，因為那是自我提升的標(biāo)志。而這一切，如果有一個人能夠體驗，能夠分享，能夠感同身受，那個人就是我們的歸宿，就是我們的'至愛。
是的，當(dāng)有一個人像自己一樣的悅納自我時，就是當(dāng)之無愧的知音、知己，就是可相伴終生的佳侶。
而在沒有人相伴時，請相信，自己也有足夠的理由與能力悅納自我，一如我們對心愛的玩具愛不釋手，一如我們對美好的明天憧憬不已。
真誠悅納自我篇七
在網(wǎng)上熱傳著一個大學(xué)研究生的自白：我已經(jīng)在浙大學(xué)習(xí)生活了五年。對我來說，大學(xué)的第一個關(guān)鍵詞是“積極試錯”。剛步入大學(xué)時，我并不知道自己的興趣，也沒有清晰的規(guī)劃。
積極試錯明前途，直面挫折勇直前
積極試錯，方能在不斷嘗試中“撥云見日”，明確奮斗的目標(biāo)和方向。
“積極試錯”并非讓你“明入歧途”，而是積極投身社會實踐，嘗試各種各樣的社會活動，并在此過程中對自己有一個合理的認(rèn)知和判斷。我認(rèn)為，學(xué)長感悟給我最大的啟示就是，試錯能讓自己明確人生目標(biāo)和方向，并訓(xùn)練出一種直面慘淡人生的勇氣，進(jìn)而勇往直前。
古人云“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，坐而論道，不如躬身力行，在實踐中才能明確方向。魯迅先生遠(yuǎn)渡重洋學(xué)醫(yī)，但在不斷實踐中發(fā)現(xiàn)，醫(yī)術(shù)只能治身，文學(xué)才能治心。繼而棄醫(yī)從文，在文壇中摸索出一條喚醒“麻木靈魂”的文學(xué)道路，成為一道光，刺破漫漫長夜。終日而思，不如須臾所學(xué)，敢于嘗試，終能找到自己的方向，發(fā)現(xiàn)價值所在。
積極試錯，助你直面“慘淡人生”，執(zhí)著無畏、勇敢向前。
蘇軾曰“寄蜉蝣于天地，渺滄海之一粟?！痹谧晕业氖澜缋?，永遠(yuǎn)不覺得渺小。積極試錯，接觸越多，了解越多，認(rèn)識越廣，愈能發(fā)現(xiàn)自己的渺小。馬云本可在體制內(nèi)穩(wěn)定度過一生，但偶然的一次涉外接觸讓他看到了互聯(lián)網(wǎng)的廣闊世界。于是，果斷離開舒適區(qū)，直面未卜前途。曾被嘲諷譏笑，曾一無所有，但他瞄準(zhǔn)互聯(lián)網(wǎng)的目標(biāo)，直面慘淡，最終創(chuàng)建阿里巴巴，用新的互聯(lián)網(wǎng)商業(yè)模式改變了自己的命運(yùn)，也改變了時代。所謂高度決定“視界”，正是此理。楊潔篪曾是一名普通工人，但在不斷嘗試中，他發(fā)現(xiàn)了自己的英語天賦，并逐漸培養(yǎng)外交能力，最終成為一名出色的“中國外長”。
實踐出真知，實踐也出認(rèn)知。不斷暢想只是空中樓閣水中月，不斷實踐才能踏平坎坷成大道。雖然這個實踐過程艱辛重重，磨難層層，但“千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金”，直面困苦，必能穿過黑暗，迎來黎明。
十年寒窗磨一劍，今朝亮劍奔前程。半年之后，我也將在大學(xué)開始人生新階段。在那片未知的天地里，我也會以浙大學(xué)長為榜樣，積極參加社會實踐，在不斷嘗試中認(rèn)識自己，做一個直面人生，迎難而上的時代新青年！
真誠悅納自我篇八
求職自我介紹范文：本人在校期間，我努力學(xué)好本專業(yè)知識；在掌握本專業(yè)基礎(chǔ)理論知識的同時，還特別注重將所學(xué)的理論知識與實踐相結(jié)合，努力培養(yǎng)自己的動手能力。在搞好專業(yè)課學(xué)習(xí)的同時，還努力拓展自己的知識面，能夠熟練進(jìn)行電腦基本操作；掌握cad,天正,3d、photoshop、lightscape等制圖軟件；熟悉word,excel等辦公軟件。除此之外,個人方面能吃苦耐勞、踏實穩(wěn)健、品學(xué)兼優(yōu)、誠實守信、無違法違紀(jì)行為，身體健康、思維活躍，具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力，樂觀進(jìn)取，善于溝通、具有良好的團(tuán)隊協(xié)作精神。
誠信、堅毅是我引以為豪的優(yōu)點，也為我爭取來了別人的尊重。我們享受了活在這個世界上權(quán)利，就有義務(wù)對社會為自己的言行負(fù)責(zé)。高尚的品德，是我們在貢獻(xiàn)中實現(xiàn)自身的價值的.基本要求，是我們不辜負(fù)父母養(yǎng)育和祖國期望的前提.經(jīng)過四年的鍛煉，我已經(jīng)具備了計算機(jī)操作的基本能力和設(shè)計能力，并且堅信會在室內(nèi)設(shè)計方面創(chuàng)造出一片蔚藍(lán)的天空。
真誠悅納自我篇九
各位尊敬的考官，大家早上好!很榮幸能在這里面試，讓我有向各位考官的學(xué)習(xí)機(jī)會，我很高興!
我叫，來自綠城南寧。20xx年7月份以專業(yè)考試得分第一的好成績畢業(yè)于廣西大學(xué)的xx專業(yè)。畢業(yè)之前，我曾在xx公司實習(xí)過，xx公司和貴公司是同類行業(yè)。
本人性格開朗，善于微笑，長于交際，會簡單日語及芭蕾舞。我相信，這一切將成為我工作最大的財富。我在很久就注意到貴公司，貴公司無疑是**行業(yè)中的姣姣者(將你所了解的公司榮譽(yù)或成果填上)。同時我又了解到，這又是一支年輕而又富有活力的'隊伍。本人非?？释軌蛟跒槠渲械囊粏T。
如果有幸獲聘，本人將以為公司創(chuàng)造最大利益為自己最大的利益，不講價錢。真誠做好每一件事，和同事們團(tuán)結(jié)奮斗。勤奮工作，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步!
真誠悅納自我篇十
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。世間萬物沒有十全十美的事物，那么人也不過是如此罷了！在社會激烈的競爭中，我們應(yīng)該要學(xué)會對自己滿足。每個人的能力是不相同，也是有限度的，達(dá)到了自身的極限，那么你就是完美的。
不要太過于高估自己，要求自己，要懂得接納自己。
學(xué)習(xí)能力和水平是不同的，要根據(jù)其自身的實際水平定下目標(biāo)。也許他的成績比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不過確實如此，所以我們不要只用單方面的成績看待自己的智商，每個人都有值得自己驕傲的一面，要相信自己的才能與智慧，懂得悅納自己。
要學(xué)會自我滿足，要懂得接納自己。
每個人都有自己的'理想和奮斗目標(biāo)，人的一生就是在不停的追逐，努力實現(xiàn)自己的理想和奮斗的目標(biāo)。爸爸是一位純正的鄉(xiāng)下爺們，沒有知識，沒有文化，但是他卻很幸運(yùn)的成為了一名公司董事長。不怕吃苦，不怕艱辛的，整日在外為自己的事業(yè)而奔波著。在同齡的男人中他很成功，也算得上是成功男士之一啦。起初在鎮(zhèn)上，爸爸已經(jīng)是別人眼里很了不起的人啦，整個鎮(zhèn)，上到八十歲的老人，下到幾歲的小孩都知道咱爸的名字，那時候的我別提有多為爸爸感到驕傲了。但他自己卻并不滿足自己目前的現(xiàn)狀，之后到了縣城，混了三年，爸爸又出名了，同時他也實現(xiàn)了自己的第一個人生目標(biāo)，擁有了屬于自己的車和房，漸漸地事業(yè)步步高升，又發(fā)展到了其它的省份，掙了更多的錢，又換了更好的車和房，創(chuàng)辦了屬于自己的公司。也許在別人看來這不算什么，但對于爸爸自身來說卻意義非凡。爸爸無數(shù)次的跟我談他的事例，說自己已經(jīng)盡力了，人生所有的目標(biāo)也都基本實現(xiàn)，現(xiàn)在不再會有過多的追求，壓力太大了也該讓自己喘喘氣。他要我向他學(xué)習(xí)，他之所以這樣努力是為了給我樹立榜樣，他說過其實學(xué)習(xí)也是如此，自己努力了，無怨無悔就算是倒數(shù)幾名也不過那樣，人活在世上要學(xué)會自我滿足，一定要確信每個人的能力是不相同的，做到了自己的極點，那就是成功。
任何人都有自己擅長而又值得驕傲的地方，每個人的能力也是千差萬別的，要摸清自己的底線，學(xué)會自我滿足，懂得悅納自己。
真誠悅納自我篇十一
那個藝術(shù)家一村逛過一村、一山游過一山地尋找他的目標(biāo)，最后他碰到一個牧羊人他帶著一雙發(fā)亮的眼睛，面孔和表情都帶著天國的韻味，只要看一眼就足夠使他相信神存在于這個年輕人身上。
那個藝術(shù)家畫了這個年輕的牧羊人的畫像，這張畫像被印成好幾百萬份，廣為發(fā)售。人們只要能夠?qū)⑦@張畫像掛在他們的墻壁上就覺得很感激。
過了，那個藝術(shù)家變老了他決定再畫另一張畫像，他的經(jīng)驗告訴他，生活并非都是美好的，撒旦也同樣存在人里面，他一直有一個想法，想畫個完整的人，他已經(jīng)畫了一張神的畫像，現(xiàn)在他想要畫一張罪惡的化身。
他開始尋找一個不是人而是撒旦的人，他到賭場、酒吧和精神病院去尋找，這個人必須充滿著地獄之火。他的瞼必須表現(xiàn)出所有的罪惡、丑陋和殘酷。
他的眼睛射出恨，他的眼睛是一個人可能希望找到的最丑的眼睛，因此那個藝術(shù)家就開始畫他。
那個犯人說；我一直想瞞著你，但是今天我已經(jīng)忍不住了，你顯然不知道你第一張畫像畫的也是我，那兩張畫像所畫的都是我，我就是20年前你在山里碰到的那個牧羊人，我哭泣是為了我這20年來的墮落，我從天堂掉到地獄，從神降到撒旦。
……。
真誠悅納自我篇十二
人生有很多事急不得，你得等它自己熟，但是有一件事必須急得——從心開始，悅納自己，因為他永遠(yuǎn)不會自己熟，需要你用心澆灌！
社會像一個籠子，挫這著我們的銳氣，抑著我們的靈性，生活的重?fù)?dān)壓得我們每個人喘不過氣來，但是千萬別迷失了自己的心，只要自己還接納自己，你依舊可以沖破束縛，翱翔九天，縱橫四海！《傅雷家書》中寫到：“人一輩子不可能都在高潮與低潮中沉浮，只有庸碌的人。生活才如死水一般，只要高潮不過分使你緊張，低潮不過分是你頹廢就好，我只求得心里平衡?！边@些都是傅雷在家書中對于兒子的教育，讓我們很多人為止效仿。的確，在人生旅途中不可能是一帆風(fēng)順的，難免會遇到挫折，但是請別忘記“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村！”
面朝大海春暖花開，滿腹文韜的海子吟詠出多少令人心馳神往的佳句，可是他沒有聽從心靈的召喚：悅納自我，最終靜靜地選擇躺在冰涼的鐵軌上。當(dāng)屈屈原以血謳歌，孑然一身，僅懷擁一胸才氣，腹含一枚忠膽投身汩羅的那一刻，人們只看到了他那一縷赤紅泣血的絕美魂靈掙脫了世俗的枷鎖，隨著汩羅江水的平平仄仄流過了漫漫歲月，滋潤在每個志士的心田。可是人們啊你可曾看到這鮮活的生命的流失，也許在那個時代，他別無選擇，也許只有死才可以體現(xiàn)出他的價值。的確他的死也是重于泰山的，因為他激烈了一代又一代愛國人士。但是你可曾想過他的舉動亦使多少文人“誤入歧途”，不懂得悅納自己，沖動地獻(xiàn)出了自己的生命。
杜牧有首詩寫的好?。骸皠贁”沂虏黄?，包修忍辱是男兒。江東弟子多才俊，卷土重來未可知。是啊，世事無常，面對挫折與打擊，是頹廢還是雄起，決定著你的成功與失?。≌勥w自幼家境貧寒，但是他人窮志不窮，懂得欣賞自己。及近而立之年，他開展了國史的修訂工作。探民間，訪古跡，查典籍，二十七個輪回染白了他的雙鬢，但也最終完成了巨作。然而命運(yùn)卻給他開了個玩笑——巨著被盜。多年的心血啊，全都付之東水，多么大的打擊啊！但是他有著厄運(yùn)打不垮的信念，懂得自己的心，懂得悅納自己，一切從頭再來，八年后，一部更加完善的《國榷》橫空出世！
面對人生逆境是像海子，屈原一樣選擇逃避，還是像談遷一樣選擇挑戰(zhàn)，這都取決于你的心，看你懂不懂得悅納自己！人只有懂得悅納自己，才有可能成就自己。一輩子，總得有些事需要得執(zhí)著，我們因此更要從心開始，悅納自己。至少對得起光陰歲月，其他的就留給時間去說吧。
懂得悅納自己，可以使那些閃現(xiàn)的生命無視歷史的變遷，使那些即逝的側(cè)影躍過文明的更替。朋友，從今天開始，從心開始，悅納自己吧！
真誠悅納自我篇十三
不為其他，只為求知。所以選修當(dāng)時并不熱門的漢語言學(xué)。
夜大求學(xué)之路，有辛苦，可我覺得更多的是快樂。三年即將結(jié)束，如果經(jīng)濟(jì)條件準(zhǔn)許，我希望還可以有繼續(xù)進(jìn)修的機(jī)會。在此畢業(yè)之即，對學(xué)習(xí)、工作做一個鑒定。
一、在學(xué)習(xí)方面，積極、及時完成學(xué)習(xí)要求，本文由
大學(xué)生個人簡歷網(wǎng)提供并通過各科課程考核，成績優(yōu)異。在此非常感激各位任課老師，他們的.專業(yè)素養(yǎng)，以及人格品性，是我從學(xué)最值得學(xué)習(xí)和感知的。
二、在工作方面，協(xié)助師長和同學(xué)，做好班級集體工作。勤儉樸素、熱愛集體、樂于助人。性格樂觀開朗，并且始終保持良好的心態(tài)。時間觀念強(qiáng)。
三、在思想品德上。有堅定的人個信仰，求學(xué)只為完善自我人格。只求在任何情況下，都能一如既往的堅持自己。嚴(yán)于律己，友愛同學(xué)，尊敬師長，樂于幫扶。
一份本科文憑，并不能代表什么。但是卻是我追求自我的旗幟。他能表現(xiàn)出我飽滿的熱情、堅定的信念、高度的自我意識。在未來的工作與生活中，我將去迎接新的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我人生價值。
真誠悅納自我篇十四
自我評價怎么寫真誠?但凡寫資料的時候，最頭痛的莫過于自我評價了，下面可以閱覽
寫出絕妙的簡歷中自我評價
評價了解一下，事實上自我評價是一個非常重要的部分，寫得好的自我評價絕對能給人印象深刻，以下
求職簡歷中自我評價
給大家作為參考!
對待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，善于溝通、協(xié)調(diào)有較強(qiáng)的組織能力與團(tuán)隊精神;活潑開朗、樂觀上進(jìn)、有愛心并善于施教并行;上進(jìn)心強(qiáng)、勤于學(xué)習(xí)能不斷提高自身的能力與綜合素質(zhì)。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩(wěn)定地提高自己的工作能力，與公司同步發(fā)展。
自學(xué)能力很強(qiáng),在校自學(xué)了很多計算機(jī)知識,能熟練組裝計算機(jī)，懂得計算機(jī)的維護(hù)，熟練操作windows、office辦公軟件，熟悉interne資源。會auto， cad ，photoshop 等軟件;會用c語言編寫一般程序.獨立性很強(qiáng),在高中高考時,在沒有監(jiān)護(hù)人的監(jiān)督下以全校第一的成績考上了全國性重點大學(xué)--重慶大學(xué).動手能力很強(qiáng),在學(xué)校平時做實驗時都可以很快地完成實驗.
專業(yè)知識扎實，有積極的工作態(tài)度，能夠獨立工作，又極賦團(tuán)隊精神，同時具有良好的文化素質(zhì);賦有進(jìn)取心，有良好的人員管理和溝通協(xié)調(diào)能力。
我本人適應(yīng)性強(qiáng)，責(zé)任心強(qiáng)，勤勉不懈，并具有良好的團(tuán)隊精神。在從事多年服務(wù)行業(yè)、助理工作后，積累了豐富的服務(wù)行業(yè)和管理方面的經(jīng)驗以及優(yōu)秀的口頭、書面表達(dá)能力。能夠熟練操作word辦公軟件及設(shè)備，以勝任現(xiàn)代化辦公的需求請給我一次機(jī)會，我必將還您以奪目的光彩。
對待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，善于溝通、協(xié)調(diào)有較強(qiáng)的組織能力與團(tuán)隊精神;活潑開朗、樂觀上進(jìn)、有愛心并善于施教并行;上進(jìn)心強(qiáng)、勤于學(xué)習(xí)能不斷提高自身的能力與綜合素質(zhì)。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩(wěn)定地提高自己的工作能力。
1.扎實的.專業(yè)基礎(chǔ)： 在校成績不錯，認(rèn)真對待學(xué)業(yè)，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，為日后工作打好基礎(chǔ)。另外，還修了雙學(xué)位-心理專業(yè)。
2.曾在院學(xué)生會宣傳部擔(dān)任干事，和勵耘青年志愿者協(xié)會管院分會擔(dān)任宣傳部部長一職。能很好融入組織和與別人交流，友好相處。
3.為人開朗，積極;對事、對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)‘勤奮做人。
性格平和開朗，待人熱忱，善于與人溝通協(xié)調(diào)，親和力強(qiáng)，具有進(jìn)取精神和團(tuán)隊精神，有較強(qiáng)的動手能力。
學(xué)習(xí)注重理論與實踐的結(jié)合，己具備了相當(dāng)?shù)纳鐣嵺`操作能力，有很強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感，能夠面對任何困難和挑戰(zhàn)。
本人性格開朗，待人真誠，對工作有上進(jìn)心，有很強(qiáng)的適應(yīng)能力和團(tuán)結(jié)精神，并能很好地同事相處并協(xié)同工作。在4年的工作中，以謹(jǐn)慎的工作作風(fēng)，認(rèn)真積極的工作態(tài)度，細(xì)心完成本職工作。本人工作踏實，刻苦耐勞，如有幸被錄用我將會竭盡全力為貴單位創(chuàng)造效益，以盡情體現(xiàn)自身能力和價值。
本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠。工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動，能吃苦耐勞。自信心強(qiáng)。思想活躍。有較強(qiáng)的組織能力、實踐動手能力和團(tuán)隊協(xié)作精神，能迅速的適應(yīng)各種環(huán)境，并融于其中。
為人具有親和力，在大學(xué)期間被舍友連續(xù)四年推任舍長。在農(nóng)村長大的我能吃苦耐勞，能夠很快適應(yīng)常加班、出差的工作。做人誠實守信準(zhǔn)時。
大學(xué)期間積極參加各種課外活動，不但使我學(xué)會如何做人與做事，更讓我知道不斷學(xué)習(xí)的重要。
責(zé)任心強(qiáng)，有奉獻(xiàn)精神和團(tuán)結(jié)意識，能善待自己所選的工作。具備法律以及必要的管理、文秘等相關(guān)知識及其實踐技能，能夠勝任企業(yè)法律事務(wù)、基層法律服務(wù)以及律師事務(wù)所內(nèi)部管理和律師助理等法律職業(yè)輔助工作一線崗位，能基本掌握法律咨詢技能，各種法律文書寫作技能，掌握簡單的代理訴訟與非訴訟技能。
本人性格開朗、活潑,比較外向,容易與別人和睦相處,善于和別人交流與溝通，待人熱情、真誠，堅強(qiáng)內(nèi)斂，責(zé)任心強(qiáng)，能夠正確對待生活及工作中遇到的困難。有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和對環(huán)境的適應(yīng)能力,組織紀(jì)律性強(qiáng)，團(tuán)隊精神強(qiáng)，善于工作和學(xué)習(xí)，遇事沉穩(wěn)，能顧全大局，認(rèn)真負(fù)責(zé)，面對挑戰(zhàn)，自信能很好的完成各項工作。
本人性格開朗，穩(wěn)重、有活力、待人熱情、真誠、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極主動、具有寬闊的胸襟、能與大家和睦相處、有良好的團(tuán)隊合作精神、能吃苦耐勞、責(zé)任心強(qiáng)、有較強(qiáng)的時間動手能力，能較快適應(yīng)各種環(huán)境。
本人勤力能干，為人忠誠，性格開朗，能迅速投入各種工作環(huán)境，能很好容入每個團(tuán)體。兩年多的工作經(jīng)驗 分別是一年舞臺服飾的工作經(jīng)驗和接近兩年時尚休閑女裝,主要負(fù)責(zé)產(chǎn)品的開發(fā)設(shè)計,熟悉男女裝的制板型和各種工藝流程.自己能獨立制版以及縫制各種風(fēng)格的服裝。
本人性格開朗，思想正直，誠信，穩(wěn)重。工作認(rèn)真踏實，責(zé)任心強(qiáng)，善于獨立思考，分析問題，解決問題。有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力，良好的團(tuán)隊精神。能夠吃苦耐勞，愿意嘗試各種挑戰(zhàn)。
真誠悅納自我篇十五
可就是這樣一個人，由于他的頑強(qiáng)不屈，在被25所小學(xué)拒絕之后，終于成功地被第26所小學(xué)聘任。不僅如此，工作的第一年，他就獲得新晉教師評選“年度最佳教師獎”。
他是一個真實存在的人，叫布拉德，美國電影《叫我第一名》就是根據(jù)他的自傳改編的。6歲那年，他得了妥瑞氏癥——一種會無法控制地發(fā)出噪音并產(chǎn)生抽搐的疾病。老師講課時，他緊緊地咬住鉛筆，但是沒有用，他越想集中注意力，就越控制不住自己，考試時情況更為嚴(yán)重。同學(xué)罵他笨蛋、怪物。
看完這部片子，我一直在想，這個充滿正能量的人究竟是如何煉成的呢？
從影片里可以看出，這首先要歸功于他的媽媽。他的媽媽無條件地愛他，無條件地信賴與支持他，對他的沮喪總有最恰當(dāng)最積極的反應(yīng)，對他的痛苦也給予最及時最溫暖的安撫。
還有一個對布拉德具有決定意義的人，那就是他初中時遇到的校長。當(dāng)他知道這個學(xué)生的抽動與怪聲是疾病引起的，就用一種很巧妙的方法發(fā)動全校同學(xué)對布拉德給予支持。
布拉德周圍的正能量還包括他的弟弟。小時候，為了保護(hù)總被取笑的哥哥，弟弟不知道和別人打了多少架。除了弟弟，布拉德的朋友、錄取他做老師的那位校長等許多人，也都陸續(xù)成為布拉德的后方力量。
我們來看一個經(jīng)典的布拉德式幽默吧。他第一次和女孩約會時無法自控，引得周圍人側(cè)目，他笑著說：“他嫉妒我，他在想：我怎么才能像那個家伙一樣發(fā)出這么酷的聲音呢？”
再來看布拉德無數(shù)次對各學(xué)校招聘者做的一個解釋：“在他們了解我之前，會把我當(dāng)怪物，甚至?xí)挛?。但是，一旦我對他們解釋妥瑞氏癥后，他們就會知道科恩先生是個普通人，只是偶爾發(fā)出一些怪聲。然后他們會認(rèn)同我是一個好老師，就像他們認(rèn)同你們一樣?！?BR> 所以，即使身處困境，你最需要的其實只是“自我悅納”。自我悅納一小步，走向自信一大步，而一個自信地向著特定目標(biāo)前進(jìn)的人，全世界都會幫他。
真誠悅納自我篇十六
自我認(rèn)識是自我意識的認(rèn)知成分，指個體對生理自我、心理自我和社會自我的認(rèn)識。由于自我意識的急劇發(fā)展，青春期的學(xué)生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對性的閉鎖性，并且開始強(qiáng)烈地關(guān)注自我，心理學(xué)家把這一時期稱作是自我意識發(fā)展的第二飛躍期。由于中學(xué)生自我認(rèn)知水平的限制，在自我認(rèn)識與評價中往往容易出現(xiàn)偏差。
1、通過輔導(dǎo)活動，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點，增強(qiáng)自信心。
2、培養(yǎng)學(xué)生敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足，不斷實現(xiàn)自我完善。
活動1：故事導(dǎo)入——《斯芬克斯之謎》。
有這樣一個傳說，眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，于是，他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人們猜。
斯芬克斯來到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前來打水的人猜這句謎語，凡是沒猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉；如果猜出來了，她自己就會死去。這句謎語給當(dāng)時拜森克帶來了前所未有的災(zāi)難。終于有一天，一個叫“俄狄浦斯”的年輕人來到了斯芬克斯的面前，說出了這個神奇的謎底。于是斯芬克斯死了，而這個謎語流傳了下來。
謎語是：什么東西早上用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？
謎底：人。箴言：認(rèn)識你自己。
[設(shè)計意圖]通過這個謎語，形象生動的故事情節(jié)，調(diào)動學(xué)生的積極性，并讓學(xué)生感受到認(rèn)識自我是十分重要的，并由此導(dǎo)入新課。
活動2：我是一個_________的人。
1、問自己10次，我是一個怎樣的人？把頭腦里浮現(xiàn)的答案一一。
寫出來，想到什么寫什么，不必有顧慮，這只是自我分析的材料，沒有對錯。
2、對自己的答案進(jìn)行分析，分享自己的答案。
[設(shè)計意圖]我們每一個人都是一個獨立的個體，并且是獨一無二的，讓學(xué)生了解自己，認(rèn)識自己。
活動3：認(rèn)識自我的重要性——小馬過河的故事。
小馬媽媽讓小馬去磨坊搬糧食，它走啊走，被一條小河擋住了去路?？粗剂鞯暮铀?，小馬不知道自己能否趟過河去。小松鼠告訴它：河水很深，昨天才淹死了一個小伙伴。老牛卻說，河水很淺，水面才到它的膝關(guān)節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了，勇敢地趟過了河。
小組討論：
1、小馬一開始為什么不敢過河？
2、小馬后來為什么又敢過河了？
3、如果小馬不了解自己的身高和能力，結(jié)果會怎樣？
4、這個故事說明了什么道理？（說明了解自己的重要性）生活中有什么例子？
5、既然了解自己這么重要，有哪些方法呢？
[知識鏈接]——認(rèn)識自我的方法。
1、我們可以從三方面來認(rèn)識自己：
（3）社會自我的認(rèn)識——對自我形象的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等。
2、通過與他人比較來認(rèn)識自己（忌攀比，盡可能起點相同，條件一樣）。
3、別人的態(tài)度與評價。
[設(shè)計意圖]幫助學(xué)生了解認(rèn)識自我的重要性，學(xué)會利用自我測查和他人評價相結(jié)合的方法正確認(rèn)識自我。
活動4：偉人的故事——林肯。
林肯，美國歷史上最著名的總統(tǒng)之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇見他，開口罵到：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目?！绷挚衔⑿χ鴮λf：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，因為你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識?！?BR> 思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自。
己的其他長處，他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎？
指導(dǎo)語：看人與看物的道理一樣，有時需要變換角度重新審視自己。不因自身優(yōu)點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑，即能夠坦然接受現(xiàn)實中的自己。
活動5：自我知多少——挖掘自己的優(yōu)缺點，悅納自我1、讓學(xué)生用“我_____，但我_____?！钡木涫教羁?，前者說的是缺點，后者說的是優(yōu)點，限時2分鐘，看誰寫得多。
2、分享自己的優(yōu)缺點。
提示：學(xué)生分享時，老師要關(guān)注學(xué)生的心理感受，判斷學(xué)生表述是否正確，對于能改變的是否采取逃避的消極態(tài)度。
指導(dǎo)語：每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，我們不能因為有缺點就否定自己，因為我們每個人都有自己獨特的閃光點。
[教師總結(jié)]通過這次活動，使我們懂得了如何認(rèn)識自我，每個人都有缺點和優(yōu)點，我們對自我不僅要充分認(rèn)識，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。
真誠悅納自我篇十七
一、學(xué)習(xí)活動目標(biāo):。
了解自我評價的重要，學(xué)會全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。
二、學(xué)習(xí)重、難點分析:。
三、學(xué)時安排:全課共四課時。
（第一課時）。
四、學(xué)習(xí)活動設(shè)計。
（一）創(chuàng)設(shè)情境引出課題。
集體的榮譽(yù)會給人帶來自豪感，集體的榮譽(yù)需要每個同學(xué)的責(zé)任感，那么一個優(yōu)秀的班集體，是由個性各異的人組成的。讓我們在集體中主動地發(fā)揮自己的特長，堅持自己的興趣，張揚(yáng)自己的個性。首先就讓我們自己給自己畫個像。
（活動1）探究園。
1、為自己畫個“像”
請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種不同的回答填寫能表現(xiàn)自己的句子。
2、看看你的“自畫像”，想想怎么樣把這20句話的內(nèi)容進(jìn)行歸類。
3、把25頁右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書上要求把各部分的比例畫一畫，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。
4、做自我小結(jié)：
（活動2）。
閱讀26頁小小故事會，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見，全班交流。
（第二課時）。
（二）討論交流形成概念。
你為自己畫了個“像”，你能接納你自己的“畫像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來越豐富，于是常常被如何認(rèn)識自我，悅納自我，完善自我等問題困擾著。這是成長中的一個必然過程，表明我們的自我意識正在覺醒。
形成概念：
“我是誰”“我是一個怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問題。
古希臘特爾斐神廟前樹立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認(rèn)識你自己！
怎樣來認(rèn)識你自己？
每一個正常的人，都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關(guān)系，意識到當(dāng)時所處的情境，體驗著當(dāng)時的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應(yīng)的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識基礎(chǔ)上的。
自我意識是人區(qū)別于其他動物的本質(zhì)特征之一。
我們可以通過三個方面觀察和認(rèn)識自己：
（1）生理自我的認(rèn)識：
自己的外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識，包括外貌，風(fēng)度，健康狀況。
（2）社會自我的認(rèn)識：
自我形象的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說主要是自己的班級，年級，學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。
（3）心理自我的認(rèn)識：
自己精神世界的觀察，包括對自己的智力，能力，性格，興趣，愛好，特長等方面的觀察和認(rèn)識。
我們可以通過自我探索，與他人比較和傾聽他人評價等途徑認(rèn)識自己，但要注意恰當(dāng)評價自己的優(yōu)點與缺點，長處和短處，這樣得出的結(jié)論才會比較全面客觀。
悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。
要做到悅納自我，我們應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點和長處。當(dāng)取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。
如果你快樂地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。
3、完善你自己。
怎樣才能完善自我呢？
（1）提高自己的自我控制能力。
（2）適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。
（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價值。
（5）學(xué)會發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認(rèn)識今天的“我”，更要追求明天的“我”，實現(xiàn)自我完善。
中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負(fù)，有志氣的青少年，要面對今天的現(xiàn)實，抓緊時間彌補(bǔ)昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來，讓明天的“我”成熟而高尚！
（第三課時）。
五、習(xí)得展示與檢驗。
（三）實踐交流自我體驗。
（活動3）“自我完善”的設(shè)計，并在小組內(nèi)交流。
（1）對自己不太滿意的地方有哪些？
（2）這些方面與理想中的我有多大距離？
（3）我準(zhǔn)備通過哪些具體的方法來改變現(xiàn)狀？
（4）有什么措施保證計劃的執(zhí)行？
抽幾位同學(xué)公布所定計劃，并說出小組與同學(xué)的評價。
（四）閱讀反思認(rèn)知感悟。
《無題》。
1、人應(yīng)該納悅自我，完善自我。
2、能準(zhǔn)確地知覺現(xiàn)實。
（第四課時）。
（五）檢測反饋拓展提高。
詳見伴你學(xué)。
真誠悅納自我篇十八
一、授課對象：初中學(xué)生。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處。
2、學(xué)會坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。
3、激發(fā)學(xué)生熱愛生命的熱情。
三、教學(xué)重點：
發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處，進(jìn)而悅納自己的缺陷與不足。
四、教學(xué)難點：
五、教學(xué)思路。
2、注重理論聯(lián)系實際，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行角色體驗；
3、注重學(xué)生探究問題的過程；
六、教學(xué)準(zhǔn)備。
2、搜尋相關(guān)的實例。
3、制作多媒體課件。
七、課時兩課時。
第一課時發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處。第二課時學(xué)會坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。
八、教具ppt、實物教具。
九、教學(xué)方法：
舉例法、講授法、故事教學(xué)法、活動教學(xué)法提問法、觀摩法、體驗法。
十、教學(xué)準(zhǔn)備：視頻、ppt、十一、教學(xué)步驟：
悅納自己是一種心理狀態(tài)，與客觀環(huán)境并不完全相關(guān)。有些人雖有生理缺陷，但很樂觀；有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己；有些人并不富裕，卻知足常樂；有些人有錢有勢，卻并不深感快意。古代有一位皇帝，問一位哲學(xué)家，究竟誰是世界上最快樂最幸福的人，哲學(xué)家回答說：“他自己認(rèn)為是最快樂、最幸福的人，就是一個最快樂、最幸福的人?！逼鋵嵣钪械拿恳粋€人都有優(yōu)點，也都有弱點。但有的人發(fā)現(xiàn)自己的弱點和缺陷之后，就當(dāng)作包袱背起來，老是掛在心頭上，連自己的優(yōu)點和長處也看不到了。馬克思很欣賞這一諺語：“你所以感到巨人高不可攀，只是因為你跪著。”事實上，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關(guān)鍵在于你應(yīng)當(dāng)充分、準(zhǔn)確、客觀地認(rèn)識自己，要做到這一點則必須先在心理上悅納自己。第一課時：
一、引課：通過瓊瑤中學(xué)時期的事情引出本課。
“親愛的母親，我抱歉來到了這個世界，不能帶給你驕傲，只能帶給你煩惱。但。
是，我卻無力改善我自己，我真不知道怎么辦才好！但是，母親，我從混沌無知中來，在我未曾要求生命之前，我就這樣糊里糊涂地存在了，今天這個?不夠好?的?我?，是由先天后天的許多的因素，加上童年的點點滴滴堆積而成。我無法將這個?我?拆散，重新拼湊，變成一個完美的?我?。因而，我充滿挫敗感，充滿對你的歉意，所以，讓這個?不夠好?的我，從此消失吧！”
這封信里多次提到了“我”，幾個不同的“我”?！安粔蚝玫奈摇保跓o法變成母親喜愛的“完美的我”之時，她吞下了整瓶的安眠藥。這是一個十六歲少女的絕筆。
1、提問學(xué)生材料中出現(xiàn)的多個上雙引號的我，究竟是誰？
2、提問學(xué)生，為什么女孩會自殺？
3、讓學(xué)生猜想這個人是誰？
讓學(xué)生意識到不能接受和悅納自己，將會帶來痛苦的生命體驗甚至更加嚴(yán)重的后果，進(jìn)而讓學(xué)生意識到悅納自己的重要性。
教師總結(jié)：我們每個人都有很多優(yōu)點，同樣的，我們也有一些缺點，這些缺點有的是我們可以改變的，有的卻是無法改變的。那么，我們所說的悅納自己究竟是只看自己的優(yōu)點，還是只看自己的缺點呢？當(dāng)然都不是，我們要想悅納自己，就必須充分認(rèn)識自己的缺點，也要充分了解自己的優(yōu)點。那么，同學(xué)們是否能悅納自己哪？下面我們來做一個關(guān)于悅納自己的小測試。
二、出示《自我接納測試》。
1、如果有可能，我愿意改變自己的相貌。
2、與同伴相比，我在很多方面是一個失敗者。
3、如果同學(xué)們知道我是怎樣一個人，他們絕不會喜歡我。
4、對于別人的贊美，我總覺得是一種虛情假意。
5、如果朋友之間出現(xiàn)了矛盾，那一定是我造成的。
6、我會常常因為自己的錯誤行為而自責(zé)。
7、我經(jīng)?；孟胱约耗苡懈嗟奶旆只蚰芰?。
8、我從不覺得自己在班級中有非常重要的地位。
9、我常常羨慕其他同學(xué)的家庭。
10、我對自己能成為一個對社會有用的人缺乏自信。
教師給出評分標(biāo)準(zhǔn)：如果你的回答基本上是否定的，說明你的的自我接納良好；如果你的回答基本上是肯定的，則說明你在自我接納方面存在一定的問題。說明出現(xiàn)問題的同學(xué)是沒有認(rèn)識到自己的價值。
三、出示《20美金的價值》的小故事。
在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。
面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準(zhǔn)許我做一件事。”
他說著將鈔票揉成一團(tuán)，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。
“現(xiàn)在誰還要？”還是有人舉起手來?！芭笥褌?，你們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它并沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，你們永遠(yuǎn)不會喪失價值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶?！?BR> 生命的價值不依賴我們的遭遇，也不仰仗我們結(jié)交的人物，而是取決于我們本身！我們是獨特的——永遠(yuǎn)不要忘記這一點！
四、《優(yōu)點大轟炸》讓學(xué)生學(xué)會多關(guān)注自己的優(yōu)點和長處游戲規(guī)則：
1、拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有優(yōu)點。
2、準(zhǔn)備第二張紙，6位同學(xué)一組，由組內(nèi)某位同學(xué)開始，要求其他五人寫出這位同學(xué)的優(yōu)點（至少三條），寫完之后將紙交給這位同學(xué)。
3、依次輪流，直到每個人都被優(yōu)點轟炸一遍。
4、對比自己寫出的優(yōu)點和同學(xué)寫給自己的優(yōu)點。（老師會點名個別學(xué)生念出紙條上的內(nèi)容）。
5、分享：被人贊美的感覺如何？哪些優(yōu)點是你之前未覺察的？
教師總結(jié)：通過這個活動我們發(fā)現(xiàn)了自己身上很多自己都沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點，這就說明，每位同學(xué)都有很多的優(yōu)點，我們每個人都是有價值的，我們每個人都是太陽！
五、小結(jié)：出示手語歌《我真的很不錯》第二課時：
一、引課：
三、出示活動《我也有缺點》游戲規(guī)則：
1、拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有缺點。
2、準(zhǔn)備第二張紙，6位同學(xué)一組，由組內(nèi)某位同學(xué)開始，要求其他五人寫出這位同學(xué)的缺點（最多三條），寫完之后將紙交給這位同學(xué)。
3、依次輪流，直到每個人都看看自己的缺點。
4、對比自己寫出的缺點和同學(xué)寫給自己的缺點。（老師會點名個別學(xué)生念出紙條上的內(nèi)容）。
5、分享：哪些缺點是你之前未覺察的？你準(zhǔn)備如何改進(jìn)這些缺點？
教師總結(jié)：每個人都有自己的小缺點，這些缺點有的是可以改變的，有的卻是無法改變的，對于這些可以改進(jìn)的缺點，每種缺點改進(jìn)的方法各是各不相同，希望同學(xué)們能找到屬于自己的方法。
在充分認(rèn)識自己優(yōu)點努力改進(jìn)自己的缺點之后，學(xué)會悅納自己！
教師：我們一直在說要悅納自己，但什么是悅納自己我們確實一直模棱兩可的。下面，我們就對悅納自己有個充分的了解。悅納自己有四層含義：
其一，無條件地接受自己，接受自己的全部，無論優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失敗。
其二，改變過分追求完美的習(xí)慣，不苛求自己。勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷，接受自己的不完美。
其三，建立和鞏固良好的自我感覺。喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。當(dāng)取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。其四，從錯誤和失敗中吸取教訓(xùn)，但不被它們打垮，永遠(yuǎn)給自己機(jī)會。
下面，老師準(zhǔn)備給同學(xué)們提供一些自我悅納的小方法。
1、學(xué)會表達(dá)感覺，不要壓抑自己。
2、收集一些有關(guān)悅納自我的名人名（名叫“失敗”的媽媽，其實不一定能生出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名叫“反省”的爸爸、）。
3、多閱讀，讀好書。
4、不要過分關(guān)注他人的評價。
5、建立成功集。
教師小結(jié)：認(rèn)識自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢和弱勢，這就更是不容易了。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認(rèn)識自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學(xué)會接納自己了。
教學(xué)后記：本課學(xué)生能緊密配合老師，這與不斷表揚(yáng)與鼓勵有很大關(guān)系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表揚(yáng)。
真誠悅納自我篇十九
“悅納自己，戰(zhàn)勝自我”，這是需要我們不斷努力實現(xiàn)的目標(biāo)。在生活中，我們經(jīng)常會遇到種種困難和挑戰(zhàn)，而這些困難往往來自于我們內(nèi)心的自我限制和壓力。為了更好地生活，我們需要不斷地發(fā)現(xiàn)和貫徹自我，將自己的潛能挖掘出來，實現(xiàn)悅納自己、戰(zhàn)勝自我。
第二段：認(rèn)識自己，了解自己
要悅納自己，首先需要了解自己。有時候，我們對自己的認(rèn)識并不清晰，或者迷失了方向，面對著自我產(chǎn)生了太多的抵觸和排斥。這時候，我們就需要對自己進(jìn)行深入的思考和分析，找出自己的優(yōu)點和不足，并給予自己充分的認(rèn)可和支持。通過這樣的過程，我們可以建立起真正的自我認(rèn)識，做到“知己之明”。
第三段：積極實踐，打破束縛
了解自己是為了更好地發(fā)現(xiàn)和實踐自我。我們需要積極地參與各種體驗和實踐，突破自己的限制和束縛。這可能意味著去嘗試陌生的事物、結(jié)識新的朋友、接受新的挑戰(zhàn)和機(jī)會?；蛟S這些都會讓我們感到不適，但只有在實踐的過程中，我們才能更好地發(fā)現(xiàn)和定位自己的位置和特點。
第四段：尋求支持，建立自信
除了積極實踐，我們還應(yīng)該給自己建立起一個健康的社交和情感網(wǎng)絡(luò)。這包括有支持和幫助我們的朋友、家人和專業(yè)人士。他們可以向我們提供重要的反饋和建議，幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的特點和優(yōu)勢，并鼓勵我們擺脫自我壓力和焦慮。通過這樣的方式，我們可以建立起自信和勇氣，更好地面對自己的生活和未來。
第五段：總結(jié)
“悅納自己，戰(zhàn)勝自我”，需要我們建立起一個健康的自我認(rèn)識，并持之以恒地實踐和尋求支持。這是一個不斷前進(jìn)的過程，需要我們有持久的努力和耐心，同時也可以讓我們發(fā)現(xiàn)自己的價值和意義，愉悅地生活在自己身體和心靈中。
真誠悅納自我篇二十
設(shè)計理念：正確認(rèn)識自己，悅納自我是心理健康的重要條件。初一年級的學(xué)生自我意識開始增強(qiáng)，會不斷提出一些與自己有關(guān)的問題。然而由于年齡和社會經(jīng)驗等各方面的原因，許多學(xué)生因為不能正確地認(rèn)識自己，或自我評價過高，或自我評價過低，而影響其情緒和人際關(guān)系。他們一方面善于表現(xiàn)自己并渴求良好的人際關(guān)系，希望得到他人的認(rèn)同；另一方面，由于家庭環(huán)境等因素使他們中存在著高傲、自以為是或自卑、閉鎖，不能正確地認(rèn)識自己、悅納自己。因此，需要通過心理健康教育活動來幫助學(xué)生自己對自己得出正確的認(rèn)識和評價，勇敢地接受自己的不足，并幫助學(xué)生樹立對未來的信心，以積極的心態(tài)去面對自己未來的學(xué)習(xí)和生活。
【教學(xué)目標(biāo)】。
1、知識與能力：
學(xué)會認(rèn)識自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象。掌握一些悅納自我的基本方法。
2．過程與方法：
“游戲”導(dǎo)入激發(fā)學(xué)生興趣，了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。通過活動一“我的自畫像”學(xué)會客觀正確地看待自己的優(yōu)點與缺點。通過“活動二”中的“他人眼中的我”了解他人眼中的自己從而更全面的認(rèn)識自己。通過討論、領(lǐng)悟“悅納自我”闡述的方法，從理性的層面理解本課的知識要點。
3．情感、態(tài)度與價值觀：
通過學(xué)習(xí)，樹立積極自我概念，正確對待自己和別人的評價，認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點，增強(qiáng)自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點和不足。
【教學(xué)方法】。
1.講授法。2．活動法3.討論法?！窘虒W(xué)重難點】。
1.教學(xué)重點：如何認(rèn)識自我2.教學(xué)難點：如何悅納自我教學(xué)過程：
一、熱身游戲：大風(fēng)吹。
大風(fēng)吹——吹什么——聽到符合自己特點詞匯時，站起來。
二、活動一：“我的自畫像”
用10個詞描述自己，完成自畫像。與全班同學(xué)分享自己的自畫像。
師：我們先通過一個小活動，測試一下同學(xué)們對自己的了解程度。用10個詞描述自己，完成一幅你的自畫像。
師：一般而言，可以通過三個方面觀察和認(rèn)識自己：
3、社會自我的認(rèn)識——對自己的社會地位的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等。
三、活動二：ta眼中的我小組活動，評價自己的組員。
師：剛才的小活動里都是同學(xué)們自己對自己的認(rèn)識那現(xiàn)在我們試著讓其他同學(xué)評價一下你，看看同學(xué)眼中的你是怎么樣的。
規(guī)則：
（1）每人一張紙，在左上角寫下自己的姓名。
（2）四人一小組，將自己的留言板順時針依次傳遞給旁邊同學(xué)，完成留言，直到留言板傳回自己手中。
（3）留言內(nèi)容是你對這個人的認(rèn)識，優(yōu)點，缺點及建議，還可以寫上自己最想對他說的一句話，不記名。
（4）強(qiáng)調(diào)：盡量寫得具體，并且不要與之前的同學(xué)寫的重復(fù)，做到負(fù)責(zé)、客觀的評價你的組員。大家都希望得到真實中肯的評價和建議。
師：通過剛才的兩個小活動，同學(xué)們思考一下，我們可以通過怎樣的途徑認(rèn)識自己呢？我們既可以自己評價自己，可以借助他人評價自己，但要記住，要理性對待別人的意見，將自我評價和他人評價結(jié)合起來，才能做到全面客觀地認(rèn)識自己。
了解認(rèn)識自己的途徑包括自我評價和他人評價，理性對待他人評價。
四、活動三：悅納我自己。
實際上，古今中外，有很多并不完美的人在自己的不懈努力下都取得了成功。
出示鄧亞萍和霍金的例子。
鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢想成為世界冠軍。卻因為身材矮小，手腿粗短，而被國家隊拒之門外。但她并沒有氣餒，更沒有想辦法去增高，而是充分利用身材矮小的特點，勤學(xué)苦練，最終形成了以“快”、“怪”、“狠”為特點的球技，如愿以償?shù)巧狭耸澜绻谲姷念I(lǐng)獎臺，她的運(yùn)動生涯總共獲得了18次世界冠軍。
愛因斯坦學(xué)習(xí)障礙，但是他在科學(xué)上的成就有目共睹丘吉爾有溝通障礙，但是他在國際政壇上號令群雄貝多芬失聰，但是他是樂壇上的巨人討論：
他們是怎樣看待自己的外表和缺陷的？為什么外表平平甚至缺陷并不能阻擋他們成功？
2、集體討論：什么是悅納自我。
悅納自我，就是愉悅的接納自己，包括接受自己的身體、悅納自己的容貌，在發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足之后勇于接受，不是盲目逃避：而是要求我們予以改進(jìn)和提高。
3、集體討論：如何悅納自我。
教師總結(jié)；在我們的生活中，也許有很多的不如意、也許有很多的缺憾，我們可以試著以樂觀的心態(tài)來看待自己、悅納自己，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，自我鼓勵；面對不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放棄，每天告訴自己一次，我真的很不錯，我們的人生一定會絢麗多彩！
4、心海導(dǎo)航。
(1)、肯定自己的長處；
外貌，是父母給的，是天生的。但是你的心靈完全可以由你自己來繪畫，如果一個人擁有了美麗的心靈，同樣可以產(chǎn)生一種魅力，放出吸引人的、耀眼的光彩。相反，即使你有令人交口稱贊的美貌，卻徒有其表，那就只是一個沒有靈魂的外殼。容貌一般，可以因自信而美麗；長相平常，可以因?qū)W識和能力而美麗；外表普通，可以因高雅而美麗。(4)、拋棄“假想的觀眾”。
隨著青春期的到來，身體的迅速成長和性的發(fā)育使大家越來越把注意力指向自己本身。我們在心理上或腦子里存在著一群“假想的觀眾”，覺得自己每天就像演員一樣生活在舞臺上，有無數(shù)雙眼睛在監(jiān)督自己，自己隨時會受到別人的欣賞或批評。這樣，我們往往不能區(qū)分自己關(guān)注的焦點和他人關(guān)注的焦點的不同。事實上并非時時刻刻都有人在注視著你。相反，正因為每個人都在關(guān)注著自己的事情，所以都喪失了觀察別人的興趣和熱情?？梢?，我們不用過于擔(dān)心別人的看法和評價。
5、方法指南：請你按照例句寫出3句評價自己的話。
(1)、雖然我長得矮小，但是我跑步很快，運(yùn)動會上100米還得了二等獎呢。(2)、雖然我不漂亮，但是美不僅僅是外在的、一覽無余的，更是內(nèi)在的。
(3)、雖然我成績平平，但是我愛好廣泛，彈琴很好，歌也唱得挺好。
五、自問自答：請回答下列問題，檢查一下自己能否悅納自己。
(1)、我身上有許多長處。(3)、我承認(rèn)我身上有一些弱點，但我不害怕這些弱點。(2)、別人的能力比我強(qiáng)許多。(4)、看看別人，想想自己，我就開心不起來。
(5)、我喜歡自己的家及與自己有關(guān)的一切。
(6)、我不想讓別人知道我的家庭，認(rèn)識我的父母。(8)、我談到別人的弱點時，我總是裝作自己沒有這些弱點。(10)、我遇到挫折時，我特別討厭我自己。
師：如果有你在大多數(shù)奇數(shù)題上回答“否”，而在大多數(shù)偶數(shù)題上回答“是”，說明你不能悅納自我，需要在日后的生活中調(diào)整對自己的態(tài)度。
總結(jié)升華:同學(xué)們，對自己進(jìn)行全面客觀的認(rèn)識，需要我們平時不斷的努力，我們平時要有意識的對自己進(jìn)行自我分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，且不會因為自己的缺點而否定自己。充分發(fā)揮自己優(yōu)點的同時，有意識的彌補(bǔ)自己的不足，我們就能更好地發(fā)展自我。
老師希望通過今天的活動，同學(xué)們能客觀地認(rèn)識自己，自信地欣賞自己。每個“我”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，同學(xué)們，為做最好的自己，加油吧！
最后，請同學(xué)們?nèi)w起立，齊聲朗讀下面一段話：
世界上，不會有兩片完全相同的樹葉，更不會有一個人完全像我。我是獨一無二的我,我的身體和我的靈魂。
但同時,我和他人一樣，擁有幻想、夢想、希望和害怕。我和他人一樣，擁有勝利與成功，失敗與錯誤。
但我能做到寬容別人而不壓抑自己，友善地對待他人，更能友善地對待自己.我了解自己的優(yōu)勢而不張揚(yáng)驕傲，我清楚自己的劣勢而不自暴自棄.我為心中的夢想而堅持不懈，我為自己的生命綻放而上下求索。我能正確認(rèn)識我自己，我能接納我自己，因此我能駕御我自己。
我是我自己，我愛我自己，我欣賞我自己，我珍視我自己！(7)、我相信自己的未來是美好的。
(9)、我清楚自己的缺點，但我不害怕別人知道。
真誠悅納自我篇二十一
大家好，我叫xx，來自xx班。我最近看過一篇文章，大意是說所有在時間里的事物最終都會離我們而去?？吹梦液鼙瘋?，但同時也讓我更加珍惜我的現(xiàn)在，因為這些是屬于我的時間。在這些時間里，我有親愛的爸媽，有親愛的老師，有親愛的同學(xué)，還有現(xiàn)在聽我演講的親愛的你們大家。我在我的時間里快樂成長，這是我的演講題目，也是我想送給大家的一句真誠祝福。
我留不住時間，它總在不停地走，我們也在不斷地長大。每個人的成長過程都是不同的，但一樣的是，每個人的成長中都會有幸福，有快樂，同時有坎坷，充滿煩惱。
記憶中，還沒上幼兒園之前，每天我和小伙伴們一起玩捉迷藏、搭積木、做游戲，天天玩得不亦樂乎。我以為那是快樂的。
后來，我上幼兒園的時候到了，其實上幼兒園的"時光是快樂的，也是害怕的。因為上幼兒園之后，我就要離開爸爸媽媽了，每天我不能時時刻刻和家人們在一起了，我感到十分害怕，但想到每天可以和許許多多的小朋友在一起做游戲、畫畫，我就會感到開心、快樂。幼兒園時候的生活，讓我知道，快樂有時候需要承受害怕。
經(jīng)過時間不斷地增長，我上小學(xué)了，小學(xué)的時光是快樂而煩惱的。這種快樂和煩惱一起出現(xiàn)的情況讓我陷入更深的思考。
剛踏入xx這個大家庭時，我對一切充滿好奇，漸漸地，我熟悉了這里，也交到了不少好朋友。老師每天都會教我們許多知識，教我們寫字、讀拼音、唱歌、畫畫，我每天都過得很快樂?？墒牵S著年級的增長，學(xué)習(xí)不再是一件輕松的事情了，考試的壓力也一年年變得可怕。但我沒有放棄學(xué)習(xí)，經(jīng)過我的刻苦努力，我的學(xué)習(xí)沒有讓家人們失望，我的成績讓老師們深感滿意。重要的是，我明白了一分耕耘，一分收獲的道理。我明白了，世上沒有簡單的快樂，真正的快樂都是建立在痛苦之上的。
在我的成長路上，有不少挫折，但我不低頭，有快樂，有悲傷，有疼痛，這才是最好的！讓我們不再抱怨，不再發(fā)牢騷，以樂觀的心態(tài)面對成長！我要在我的時間里快樂成長！
謝謝大家！
真誠悅納自我篇二十二
不為其他，只為求知。所以選修當(dāng)時并不熱門的漢語言學(xué)。
夜大求學(xué)之路，有辛苦，可我覺得更多的是快樂。三年即將結(jié)束，如果經(jīng)濟(jì)條件準(zhǔn)許，我希望還可以有繼續(xù)進(jìn)修的機(jī)會。在此畢業(yè)之即，對學(xué)習(xí)、工作做一個鑒定。
一、在學(xué)習(xí)方面，積極、及時完成學(xué)習(xí)要求，并通過各科課程考核，成績優(yōu)異。在此非常感激各位任課老師，他們的專業(yè)素養(yǎng)，以及人格品性，是我從學(xué)最值得學(xué)習(xí)和感知的。本文信息來源于
大學(xué)生個人簡歷網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明！
二、在工作方面，協(xié)助師長和同學(xué)，做好班級集體工作。勤儉樸素、熱愛集體、樂于助人。性格樂觀開朗，并且始終保持良好的心態(tài)。時間觀念強(qiáng)。
三、在思想品德上。有堅定的人個信仰，求學(xué)只為完善自我人格。只求在任何情況下，都能一如既往的堅持自己。嚴(yán)于律己，友愛同學(xué)，尊敬師長，樂于幫扶。
一份本科文憑，并不能代表什么。但是卻是我追求自我的.旗幟。他能表現(xiàn)出我飽滿的熱情、堅定的信念、高度的自我意識。在未來的工作與生活中，我將去迎接新的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我人生價值。
真誠悅納自我篇二十三
一、學(xué)習(xí)活動目標(biāo):。
了解自我評價的重要，學(xué)會全面、客觀、發(fā)展地認(rèn)識自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。
二、學(xué)習(xí)重、難點分析:。
如何認(rèn)識自我。如何悅納自我。
三、學(xué)時安排:全課共四課時。
（第一課時）。
四、學(xué)習(xí)活動設(shè)計。
（一）創(chuàng)設(shè)情境引出課題。
集體的榮譽(yù)會給人帶來自豪感，集體的榮譽(yù)需要每個同學(xué)的責(zé)任感，那么一個優(yōu)秀的班集體，是由個性各異的人組成的。讓我們在集體中主動地發(fā)揮自己的特長，堅持自己的興趣，張揚(yáng)自己的個性。首先就讓我們自己給自己畫個像。
（活動1）探究園。
1、為自己畫個“像”
請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種不同的回答填寫能表現(xiàn)自己的句子。
2、看看你的“自畫像”，想想怎么樣把這20句話的內(nèi)容進(jìn)行歸類。
3、把25頁右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書上要求把各部分的比例畫一畫，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。
4、做自我小結(jié)：
（活動2）。
閱讀26頁小小故事會，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見，全班交流。
（第二課時）。
（二）討論交流形成概念。
你為自己畫了個“像”，你能接納你自己的“畫像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來越豐富，于是常常被如何認(rèn)識自我，悅納自我，完善自我等問題困擾著。這是成長中的一個必然過程，表明我們的自我意識正在覺醒。
形成概念：
1、認(rèn)識你自己。
“我是誰”“我是一個怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問題。
古希臘特爾斐神廟前樹立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認(rèn)識你自己！
怎樣來認(rèn)識你自己？
每一個正常的人，都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關(guān)系，意識到當(dāng)時所處的情境，體驗著當(dāng)時的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應(yīng)的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識基礎(chǔ)上的。
自我意識是人區(qū)別于其他動物的本質(zhì)特征之一。
我們可以通過三個方面觀察和認(rèn)識自己：
（1）生理自我的認(rèn)識：
自己的外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識，包括外貌，風(fēng)度，健康狀況。
（2）社會自我的認(rèn)識：
自我形象的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說主要是自己的班級，年級，學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。
（3）心理自我的認(rèn)識：
自己精神世界的觀察，包括對自己的智力，能力，性格，興趣，愛好，特長等方面的觀察和認(rèn)識。
我們可以通過自我探索，與他人比較和傾聽他人評價等途徑認(rèn)識自己，但要注意恰當(dāng)評價自己的優(yōu)點與缺點，長處和短處，這樣得出的結(jié)論才會比較全面客觀。
悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。
要做到悅納自我，我們應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點和長處。當(dāng)取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。
如果你快樂地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。
（2）適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。
（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價值。
（5）學(xué)會發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認(rèn)識今天的“我”，更要追求明天的“我”，實現(xiàn)自我完善。
中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負(fù)，有志氣的青少年，要面對今天的現(xiàn)實，抓緊時間彌補(bǔ)昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來，讓明天的“我”成熟而高尚！
（第三課時）。
五、習(xí)得展示與檢驗。
（三）實踐交流自我體驗。
（活動3）“自我完善”的設(shè)計，并在小組內(nèi)交流。
（1）對自己不太滿意的地方有哪些？
（2）這些方面與理想中的我有多大距離？
（3）我準(zhǔn)備通過哪些具體的方法來改變現(xiàn)狀？
（4）有什么措施保證計劃的執(zhí)行？
抽幾位同學(xué)公布所定計劃，并說出小組與同學(xué)的評價。
（四）閱讀反思認(rèn)知感悟。
《無題》。
2、能準(zhǔn)確地知覺現(xiàn)實。
（第四課時）。
（五）檢測反饋拓展提高。
詳見伴你學(xué)。
真誠悅納自我篇二十四
——活動策劃。
二、活動背景：
我們每一個人都是存在在這個世界上不可替代的個體，我們組成了我們生活的群體，在這里面，我們需要真愛自我，更要關(guān)愛他人。真愛自我,要經(jīng)常與自己的心靈對話，時常溫柔地提問自己的滿意度，也要對自己充滿感恩,要學(xué)會善待自己。只有愛自己的人,才會用愛心去關(guān)愛他人，只有相互關(guān)愛了，才有愛的和諧氛圍。所以,無論有多忙,壓力有多大,多留一點時間關(guān)愛自己,才會使生活更加充實美好，綻放出無比歡樂的絢麗色彩。關(guān)心是一種付出，關(guān)心是一種奉獻(xiàn)，關(guān)心是一種美德，讓我們從一點一滴的生活小事做起，學(xué)會理解，學(xué)會關(guān)心，學(xué)會做人。“愛人”是帆，“愛己”是船，只有彼此的推動和支撐，才能使愛心常存，愛意永駐。
三、活動時間：2011年4月7日星期四。
四、活動地點：軟件學(xué)院101教室。
五、活動參加人員：軟開0935班全體同學(xué)及輔導(dǎo)員。
六、活動主持人：盛君。
七、活動目的：
本次主題班會的召開，通過加入的一些小游戲，增加同學(xué)們之間的互動，讓同學(xué)們在娛樂的同時，了解自己的不可或缺性，也體會互幫互助的重要性。重在給大家一個警醒，我們應(yīng)該重視自己、真愛自己，與此同時我們才能給予他人更多的關(guān)心和幫助。得到他人的關(guān)愛是一種幸福，關(guān)愛他人更是一種幸福。讓我們?nèi)巳诵闹卸加袗郏總€人心中都充滿陽光！
八、活動流程：
1、由主持人致活動開場詞，介紹此次班會的總體流程，并宣布班會開始。
2、由輔導(dǎo)員發(fā)表講話，對此次活動做指導(dǎo)。
3、由同學(xué)代表依次發(fā)言，做對此次活動主題的一些看法、感想等。
4、有組員委員給大家分發(fā)氣球，做集體游戲。
5、游戲結(jié)束，同學(xué)們就自己游戲后自由發(fā)表感想。
6、由輔導(dǎo)員做此次班會總結(jié)。
7、主持人宣布活動結(jié)束。
九、活動總結(jié)：
通過此次班會的開展，我們能夠更清楚的了解自我，珍愛自我，更加懂得關(guān)心他人。懂得人與人之間的關(guān)愛不可缺少，關(guān)愛別人其實就是在關(guān)愛我們自己，關(guān)愛別人是我們得到別人關(guān)愛的前提。
2011年4月7日。
——活動流程。
二、班會時間：2011年4月7日星期四。
三、班會地點：101教室。
四、班會參加者：軟開0935班全體同學(xué)、輔導(dǎo)員。
五、班會流程：
（1）首先由班委會成員組織召開內(nèi)部會議及選舉主要負(fù)責(zé)人會議，并討論決定工作的進(jìn)行。
（2）由組織委員組織班會及布臵會場，組織委員應(yīng)該組織同學(xué)布臵班會現(xiàn)場，在黑板上寫上班會主題，即“感受陽光，悅納自我，關(guān)愛他人”。讓某些負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備好班會所需材料。
（3）團(tuán)支書宣布班會正式開始，通過讓同學(xué)們一起搞兩個活動，即“頂氣球和關(guān)愛他人”來讓同學(xué)們知道我們應(yīng)該要隨時準(zhǔn)備伸出援手，關(guān)愛那些真正需要得到幫助的人以及幫助同學(xué)們澄清對自己的認(rèn)識，更全面地了解自己，增加班級成員之間的信任感。
（4）班內(nèi)學(xué)生發(fā)言，闡述通過這兩個活動所領(lǐng)悟到得東西，所了解到得事情。
（5）輔導(dǎo)員老師發(fā)言并作總結(jié)。輔導(dǎo)員是班上不可或缺的人物，她的總結(jié)是至關(guān)重要的。通過她的總結(jié)，讓我們對健康快樂有了更進(jìn)一步的了解，學(xué)會去愛自己，提升自己的生活；通過她的總結(jié)，也能讓我們在懂得珍愛自己的同時，在生活、學(xué)習(xí)中學(xué)會幫助其他需要幫助與關(guān)心的同學(xué)，形成一種良好的互助的氛圍，懂得珍惜。
（6）班會到此結(jié)束。由組織委員宣布班會結(jié)束，最后由組織委員及班長組織同學(xué)回復(fù)教室的原狀。
2011年4月7日。
——活動總結(jié)。
肖伯納曾經(jīng)說過這樣一句話：“人生有兩出悲劇，一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志?！彼晕覀冇龅娇部罆r，不該對生活有什么抱怨，應(yīng)該對生活有著希望，有著向往，有著憧憬，讓生命變得輝煌。把每一個黎明看作是生命的開始，把每一個黃昏看作是生命的小結(jié)。小結(jié)的后面不是都掛著一個豐滿充實的果子嗎？下圖是我班輔導(dǎo)員對此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動進(jìn)行講解：
今天的班會讓我們明白了生活中美好的事還是很多的，我們每個人都是金子，都有發(fā)光的一天，我們應(yīng)該珍愛自己，珍愛自己的時候也要關(guān)愛他人。關(guān)愛他人，珍愛自己，這是一個永遠(yuǎn)也講不完的話題。珍愛自己就要有堅定的信念，就要勇于奉獻(xiàn)，就要相信科學(xué)，珍惜時間，生命沒有貴賤，只有長短。一生只有一個今天，今天就是你的節(jié)日。生活中陽光燦爛，你依舊如春風(fēng)，更顯優(yōu)秀。這是我班學(xué)生在做熱身活動——“頭頂氣球”，我們在活動中感受到了團(tuán)體的快樂：
我們從今天的班會上收到啟發(fā)，學(xué)會自我保護(hù)，自我珍愛，珍愛我們的生命，珍愛我們所擁有的一切，珍惜身邊的朋友和他們所賦予的感情。我們都知道生命是可貴的，生命是一種美麗，要學(xué)會欣賞；生命是一種善良，要學(xué)會感恩；生命是一種關(guān)愛，要學(xué)會在乎；生命是一種責(zé)任，要學(xué)會履行；生命是一種寬容，要學(xué)會諒解；生命是一種付出，要學(xué)會磨煉；生命是一種尊重，要學(xué)會理解；生命是一種和諧，要學(xué)會相處；在生活中不僅要愛自己，也要愛他人，共同構(gòu)建和諧的生活環(huán)境。下圖是我班同學(xué)在講述對自己的評價和看法，每個心中都是充滿希望和熱情的：
學(xué)們讓我們時刻銘記“珍惜自己，關(guān)愛他人”。“珍惜自己，關(guān)愛他人”這是我的決心，也是你的決心，更是我們共同的決心！
2011年4月7日。