幼兒園國旗下講話稿冬季(熱門22篇)

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    總結(jié)不僅是一種書面材料,更是一種對(duì)自己思考和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。合理安排篇章結(jié)構(gòu),使得總結(jié)條理清晰、層次分明。請(qǐng)大家閱讀以下總結(jié)范文時(shí),有所啟發(fā),但請(qǐng)注意保持獨(dú)立思考的能力。
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇一
    尊敬的老師、親愛的小朋友們:
    大家早上好!
    我是xx。今天,我很榮幸地代表我們班在國旗下講話,本周演講的主題是:冬季如何預(yù)防感冒。冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié),更是一個(gè)感冒的高發(fā)季節(jié)。特別是在園內(nèi),由于人群密集,更易引起和爆發(fā)流感,影響師生的身心健康。因此,對(duì)感冒"以預(yù)防為主"尤為重要。
    那么,讓我們學(xué)習(xí)幾點(diǎn)預(yù)防感冒的小常識(shí)吧。
    一、做到多洗手,保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播,流感病人摸過的東西也是重要的傳播物,有研究顯示,感冒病毒細(xì)菌會(huì)停留在表面皮膚達(dá)3個(gè)小時(shí)之久,所以,預(yù)防感冒一定要保持個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。
    二、注意公共衛(wèi)生,教室要做到開窗通風(fēng)。潔凈的校園環(huán)境,有賴于我們共同的努力維護(hù),請(qǐng)小朋友們務(wù)必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不隨地丟垃圾。教室內(nèi)人員較多,注意每天開窗通風(fēng),使空氣流通,置換新鮮空氣,驅(qū)趕病毒,減少傳播機(jī)會(huì)。
    三、合理膳食,適量運(yùn)動(dòng)。冬季氣候多變,補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)可以增強(qiáng)人體抵抗力。根據(jù)每天的營養(yǎng)需求,膳食搭配合理,從飲食上增強(qiáng)小朋友們的抵抗力。每天適量運(yùn)動(dòng),從運(yùn)動(dòng)上增強(qiáng)小朋友們的身體免疫力。但是一定要注意,運(yùn)動(dòng)出汗后不要馬上脫衣服,要待汗液自然蒸發(fā),否則極易引起感冒。
    四、保證睡眠。作為學(xué)生,學(xué)習(xí)是最重要的事情。俗話說“早睡早起精神好”,良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們?cè)诘诙焐险n有精神,更可以提高我們身體的免疫力,從根本上杜絕疾病的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn):每天睡眠充足的人產(chǎn)生的抗體會(huì)增加一半。
    五、避免觸摸公共物品。在園內(nèi)同學(xué)之間不共用水杯、不同一個(gè)餐盤內(nèi)吃飯等。個(gè)人外出活動(dòng),如上完體育課、參與衛(wèi)生清潔后先洗手,不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時(shí)要避人,用手掩住口鼻。周末外出活動(dòng),少去封閉環(huán)境的`公共場(chǎng)所,盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方,減少感染機(jī)會(huì)。
    六、患上感冒,休養(yǎng)和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒,要及時(shí)就診,除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外,一定要多休息,同時(shí)要多喝白開水??梢杂玫}水漱口,預(yù)防咽喉痛和咳嗽,補(bǔ)充含維生素c、e豐富的食物或水果。感冒后一般如果沒有其他并發(fā)癥出現(xiàn),只要自身的免疫力強(qiáng),時(shí)間到了就會(huì)好。
    感冒是可防可治的。只要小朋友們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣,了解預(yù)防的常識(shí),就能遠(yuǎn)離感冒。讓我們共同行動(dòng)起來,多運(yùn)動(dòng)、健體魄,講衛(wèi)生、防感染,從一點(diǎn)一滴做起,遠(yuǎn)離疾病,讓健康永遠(yuǎn)與我們相伴!謝謝大家!
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇二
     親愛的老師和小朋友們:
     大家好!
     我叫xxx,是來自xx幼兒園中班的小朋友。我今天要講的是關(guān)注安全,保護(hù)自己!
     在爸爸媽媽的精心呵護(hù)下,在老師們的無私關(guān)愛下,我們就像一棵棵小樹苗茁壯成長(zhǎng)。隨著年齡的增長(zhǎng),我們?cè)絹碓蕉嗟亟佑|大自然,越來越獨(dú)立地接觸社會(huì),因此,我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。我建議讓我們從小事做起,從一點(diǎn)一滴做起:
     一、不要把小豆子、小刀子帶到幼兒園;
     二、不跟陌生人走,不吃陌生人給的東西;
     三、沒有大人的幫助,不隨便接觸水、火和電;
     四、遵守交通規(guī)則,不闖紅燈,過馬路左右看;
     五、和零食說拜拜,保護(hù)好我們的小肚子。
     最后,我要在這里謝謝老師對(duì)我們的關(guān)心,謝謝爸爸媽媽對(duì)我們的愛。祝小朋友們健康、快樂、安全地成長(zhǎng)!謝謝大家!
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇三
     尊敬的老師、親愛的小朋友們:
     大家好!
     寒風(fēng)凜冽,冬意濃濃。我們的耳畔又傳來了元旦的腳步聲。今天,我們?cè)趪煜?,整理即將走過的20xx年,祈盼20xx年的到來。在此,我向老師和小朋友們送上誠摯的新年祝福。
     20xx年,不論是對(duì)于我們國家還是對(duì)于我們學(xué)校都是輝煌、成功的一年?;赝?0xx,我們深情滿懷!邁進(jìn)20xx,我們更加豪邁!新的一年,新的起點(diǎn),新的挑戰(zhàn)。在這里我最想對(duì)即將參加畢業(yè)的全體同學(xué)說:
     小朋友們,時(shí)光老人的腳步在悄悄挪移,我們不是有光陰似箭、日月如梭的感覺嗎?東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆:"盛年不重來,一日難再晨,及時(shí)當(dāng)勉勵(lì),歲月不待人"。我們也不乏這種緊迫感。我們是青少年,青少年是生命中的春天,是早晨八九點(diǎn)鐘的太陽。我們是新世紀(jì)的新一代,我們將成為時(shí)代洪流中搏擊風(fēng)浪的勇士。生逢此時(shí),榮幸又艱巨。讀書,認(rèn)真讀書是時(shí)代的要求。是一切成大事者的必由之路,是一切創(chuàng)造的基礎(chǔ)。我們要用勤奮和汗水夯實(shí)學(xué)業(yè)大廈的地基,用拼搏向歲月索取價(jià)值,用雙手為鮮艷的五星紅旗添彩。只有這樣,我們才無愧于華彩青春,才能肩負(fù)起承前啟后,繼往開來的歷史使命。
     "千山萬水,無數(shù)黑夜,等一輪明月"漸行漸遠(yuǎn),我想起了賀龍中學(xué)的日子。一年三百六十五天,都是橫戈馬上行。
     老師們,小朋友們:20xx即將離我們而去。20xx,更廣闊的舞臺(tái)、更重大的挑戰(zhàn)在等著我們。20xx,到底有沒有懸念,到底是什么樣的階段性結(jié)果,家長(zhǎng)在關(guān)注,社會(huì)在關(guān)注,唯有高昂的士氣、堅(jiān)定的信心、扎實(shí)的努力才是我們通往勝利之門的唯一途徑。為此,我們必須更敬業(yè)、更團(tuán)結(jié)、更科學(xué),更努力。
     最后,再次祝福全體師生在新的一年里幸福安康!
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇四
    尊敬的各位家長(zhǎng)、各位來賓、老師們、親愛的小朋友們:
    大家上午好!
    瑟瑟的北風(fēng),擋不住心里濃濃的暖意,我們的心情,就像陽光一樣燦爛,一樣喜氣洋洋。今天,幼兒園第一屆親子運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕,此次運(yùn)動(dòng)會(huì)是一場(chǎng)別開生面的親子趣味體能活動(dòng)!同時(shí)能讓孩子們與爸爸媽媽共同享受童年的快樂時(shí)光!希望通過這種方式帶給孩子們一份最珍貴、最難忘的新年禮物!
    希望小朋友在運(yùn)動(dòng)會(huì)上能以奧運(yùn)冠軍為榜樣,繼承、發(fā)揚(yáng)全運(yùn)會(huì)“挑戰(zhàn)極限、勇與拼搏”的精神,積極參加每一個(gè)項(xiàng)目,做一個(gè)優(yōu)秀的小小運(yùn)動(dòng)員。更希望你們?cè)诤涞亩烀刻於紖⒓芋w育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長(zhǎng)。
    同時(shí),我要感謝為這次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開而付出辛勤勞動(dòng)的老師們,感謝繁忙工作之余來參加我們運(yùn)動(dòng)會(huì)的家長(zhǎng)。謝謝你們!
    元旦即將來臨,借此機(jī)會(huì),我代表全體教職員工:
    祝各位家長(zhǎng)、各位來賓、老師們?cè)┛鞓罚f事如意!
    祝親愛的小朋友們天天快樂,茁壯成長(zhǎng)!
    祝愿每一位小運(yùn)動(dòng)員都能夠取得好成績(jī)!
    祝愿我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功。
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇五
     各位老師:
     大家好!
     今天,幼兒園領(lǐng)導(dǎo)讓我作為班主任代表在這里發(fā)個(gè)言,我感到既開心又擔(dān)心,開心的是這是我今后更好工作的一個(gè)動(dòng)力,擔(dān)心的是在座有很多都是我的師傅,或許我的一些工作措施還很稚嫩,您們會(huì)有更好的辦法,所以,懇請(qǐng)?jiān)谧魑荒芙o予我批評(píng)指正。
     幼兒園的班主任工作是一項(xiàng)非常辛苦和瑣碎的工作,不但要上好課,還要用心打造一個(gè)有特色的、健康向上的班集體,我想,不付出艱辛的勞動(dòng)和辛苦的汗水是不會(huì)收獲的。對(duì)于新的學(xué)期,我有這樣的想法:
     一、對(duì)待幼兒——真情,做孩子游戲、學(xué)習(xí)的伙伴。
     良好的班風(fēng)是孩子在園快樂學(xué)習(xí)生活的基礎(chǔ),創(chuàng)設(shè)良好的班風(fēng)必須從進(jìn)幼兒園的第一天抓起,在幼兒園一日活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)中,處處都體現(xiàn)出整個(gè)班集體的班風(fēng)建設(shè)。我班是從小小班升上來的,現(xiàn)在已經(jīng)是小班的第二學(xué)期了,由于在園的時(shí)間比較長(zhǎng),有些幼兒的習(xí)慣不是很好。本學(xué)期,我主要從生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣等方面入手,培養(yǎng)他們,建立良好的班級(jí)常規(guī)。如生活方面,督促幼兒在午睡時(shí)折疊好自己的衣褲,擺放好鞋子,安靜入睡;在吃飯時(shí),要求幼兒安靜吃完自己的飯菜,不挑食,保持桌面、地面干凈;還以“小值日”為帶動(dòng)點(diǎn),以點(diǎn)帶面,培養(yǎng)為他人服務(wù)的意識(shí),每天輪流請(qǐng)小朋友為自己組的小朋友分玩具。這樣一來,小朋友的積極性被充分調(diào)動(dòng)起來,大家都爭(zhēng)著當(dāng)值日生。學(xué)習(xí)方面:良好的課堂常規(guī)也是一個(gè)班級(jí)班風(fēng)班貌的體現(xiàn),我班的幼兒課堂常規(guī)不是很好,上課搶嘴、坐不好現(xiàn)象很嚴(yán)重,因此在課堂常規(guī)的培養(yǎng)上我們著重做好要求幼兒能根據(jù)每個(gè)活動(dòng)坐好位置,安靜的上課并養(yǎng)成上課舉手發(fā)言的好習(xí)慣。有了良好的常規(guī),也就形成了良好的班風(fēng),這是一種精神風(fēng)貌,一種共同的目標(biāo),它是無形的,卻又無處不在,它可以讓老師們都積極主動(dòng)、充滿干勁且工作起來如魚得水,輕松自如。
     二、對(duì)待同事——真誠,做同事的知心姐妹。
     一個(gè)班就是一個(gè)集體,作為班主任,就要跟班內(nèi)老師做到真誠和諧,工作中經(jīng)常換位思考,相互理解、體諒,時(shí)時(shí)處處事事為他人著想,一切以工作為重,這樣就會(huì)營造一個(gè)寬松、愉悅的工作環(huán)境。在對(duì)班級(jí)幼兒的教育上要保持一致性,當(dāng)然教育方法每個(gè)老師都自有一套,但在要求上必須是一致的,特別是幼兒的常規(guī),不能一個(gè)要求這樣,一個(gè)要求那樣,也不能一個(gè)緊一個(gè)松,以免使孩子形成兩面性,從而不能將常規(guī)形成一種習(xí)慣。對(duì)于幼兒園要組織什么活動(dòng)或臨時(shí)布置的工作,班主任提出一個(gè)具體措施,然后再與班內(nèi)老師商量,針得一致意見后分工合作盡力完成好。在進(jìn)行聽課、調(diào)研活動(dòng)中,我們做的有什么不當(dāng)之處,還請(qǐng)各位姐妹提出寶貴意見,以讓我們更快地成長(zhǎng)。
     三、對(duì)待家長(zhǎng)——真心,做家長(zhǎng)信任的朋友。
     一個(gè)班級(jí)管理工作的成功與否,還要看家長(zhǎng)工作做的是否到位。作為班主任,要想好如何讓家長(zhǎng)參與到我們的.教育教學(xué)活動(dòng)中,與幼兒園的教育形成合力,促進(jìn)孩子的發(fā)展。我們利用家長(zhǎng)早晚接送幼兒,家長(zhǎng)會(huì)、家園欄、班級(jí)qq群等,讓家長(zhǎng)了解自己孩子的表現(xiàn)和進(jìn)步,了解教師對(duì)孩子的關(guān)愛和付出,從而在感情上接納老師,在行動(dòng)上真正與老師要求保持一致。讓家長(zhǎng)和教師在這樣良好的氛圍中相互學(xué)習(xí)、相互尊重、相互理解、相互鼓勵(lì)。在與家長(zhǎng)談話時(shí),讓家長(zhǎng)體驗(yàn)到老師對(duì)孩子的幫助是建立在愛孩子的基礎(chǔ)上,教師的言談舉止之間流露出的是對(duì)孩子的關(guān)愛,所謂“愛之深,責(zé)之切”,把班上的孩子當(dāng)成自己的孩子一樣,這樣再指出孩子的缺點(diǎn),家長(zhǎng)就比較容易接受了。其次,讓家長(zhǎng)學(xué)會(huì)反思自己的教育方式,如對(duì)家長(zhǎng)說:“你覺得你的孩子在某某方面有什么困難嗎?”或“你覺得在某某方面幫助你的孩子進(jìn)步有什么困難”,然后幫助家長(zhǎng)一起找出問題的原因及解決的辦法。孩子的心靈就像一張潔白的畫紙,需要我們用心去畫才會(huì)讓畫紙真正變成有價(jià)值的藝術(shù)品。我給了孩子們最純真的愛,孩子們也給了我最真摯的回報(bào)。在工作中我深深體會(huì)到:教師的愛是滋潤(rùn)孩子心靈的甘露,是哺育孩子健康成長(zhǎng)的陽光和清泉。只有愛,才能化解孩子心中的煩悶;只有愛,才能縮短我們與孩子的距離。愛,讓我珍惜時(shí)間,鉆研業(yè)務(wù);愛,讓我耐心地,面對(duì)每一個(gè)孩子,一往情深。
     新的學(xué)期,新的希望,新的思考,新的行動(dòng),在班主任工作這個(gè)領(lǐng)域中,我還有許多地方需要學(xué)習(xí),需要改進(jìn),還望各位老師提出寶貴意見,我將繼續(xù)努力,爭(zhēng)取做得更好!讓家長(zhǎng)放心,孩子快樂。
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇六
    老師們,同學(xué)們:
    早上好!
    今天我要告訴大家怎樣做個(gè)懂文明講禮貌的好孩子。做個(gè)文明的人首先就是要尊重別人,對(duì)人要有禮貌,我們都是小孩子,那么見到大人我們要喊叔叔阿姨或哥哥姐姐,見到年紀(jì)大的人叫爺爺奶奶,見到老師要叫老師。和爸爸媽媽出去走親戚,有的時(shí)候爸爸媽媽會(huì)讓我們喊親戚,我們覺得不好意思,不肯喊人,躲在爸爸媽媽身后,這樣做其實(shí)是不對(duì)的。我們要學(xué)會(huì)見著老師和小朋友會(huì)主動(dòng)問好,離開爸爸媽媽、爺爺奶奶會(huì)說“再見”,還會(huì)講“謝謝、對(duì)不起”這些神奇的話,團(tuán)結(jié)友愛朋友多。
    做個(gè)文明的小孩還有很多要求,比如說對(duì)待幼兒園的公共財(cái)物要愛護(hù),要保護(hù)周圍的環(huán)境,不隨地吐痰,不隨地丟垃圾,不摘幼兒園的花草,不攀爬幼兒園的樹木等等。在其他人都午睡的時(shí)候,我們不能大聲喧嘩,不能打鬧,除了在幼兒園,在其他公共場(chǎng)所也是,比如電影院,超市,銀行等等,我們要尊重別人,如果你大聲說話,會(huì)影響別人工作的`。
    希望小朋友們都做個(gè)有禮貌的好孩子,今天我們就先從小事做起,慢慢培養(yǎng)自己的良好習(xí)慣!
    謝謝大家!
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇七
    尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、家長(zhǎng)朋友們以及可愛的孩子們:
    大家上午好!
    這星期,我們幼兒園舉行了第二屆冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)。小朋友在競(jìng)技場(chǎng)上各抒其能,拿了好多獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品,最重要的是孩子在活動(dòng)中體驗(yàn)到成功的喜悅,在比賽中培養(yǎng)了孩子團(tuán)結(jié)友愛、合作互助的精神。
    因?yàn)樵缟系捻?xiàng)目參加的人數(shù)有限,而且項(xiàng)目都是由幼兒自由選擇報(bào)名的,部分能力差的幼兒、膽子比較小、自信心不大的幼兒參加的機(jī)會(huì)就少,但是他們還是希望自己能參加的,不停地問:“老師,什么時(shí)候到我啊?我要跑步,怎么還不舉行跑步的?”黃俊杰小朋友還因?yàn)樯衔鐩]有舉行他最強(qiáng)的拍球活動(dòng)而哭了。從孩子那焦急的眼神中就可以知道幼兒想?yún)⑴c活動(dòng)的那種欲望了。
    為了滿足孩子的要求和欲望,下午我們班繼續(xù)舉行跑步、跳繩、踩平衡車、拍球、轉(zhuǎn)呼啦圈等比賽,讓每個(gè)孩子都有機(jī)會(huì)去參加比賽,都拿到獎(jiǎng)品,幼兒的參與度比上午還積極,氣氛更激烈,比賽也更精彩。
    在比賽過程中,有一個(gè)最讓我回味的鏡頭。梁潤(rùn)鋒和3個(gè)女孩比賽踩平衡車,他和黃靜琪踩得很快,鄧惠芬和李思穎比他們慢了一截,可是,他們踩了一半,突然把車搬到鄧惠芬和李思穎旁邊,四個(gè)小伙伴手牽手并排著一起前進(jìn)。此刻在孩子心里已經(jīng)沒有了輸贏的概念了,體現(xiàn)的正是“友誼第一,比賽第二”體育精神。
    通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì),幼兒在活動(dòng)中得到了各方面的發(fā)展,也培養(yǎng)了幼兒的規(guī)則和紀(jì)律意識(shí)!
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇八
     敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
     9月10號(hào),我們將迎來第37個(gè)教師節(jié)。首先,請(qǐng)?jiān)试S我代表大家,向辛勤耕耘的老師們表示節(jié)日的祝賀和親切的問候!
     有人把老師比作紅燭,燃燒著自己,明亮了別人。確實(shí),多少年季節(jié)輪回,老師在三尺講臺(tái)上奉獻(xiàn)了幾多的血與汗!但他們卻捧著一顆心來不帶走半根草去!
     有人把老師比作園丁,培育桃李開遍天涯海角。確實(shí),多少個(gè)春夏秋冬,老師把幾多的小樹苗培育成國家的棟梁!但他們卻不求青史留英名!
     同學(xué)們的成長(zhǎng)離不開老師的辛勞!也許有些同學(xué)會(huì)想,我該用什么來感恩老師呢?
     其實(shí),感恩老師,不只是在這個(gè)特殊的日子,也不需要去做驚天動(dòng)地的大事,它表現(xiàn)在日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴:比如,聽從老師的教誨養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,做一個(gè)講文明,講禮貌的好孩子;又比如,上課認(rèn)真聽講,積極舉手發(fā)言,認(rèn)真完成每次作業(yè),靠自己的努力換來理想的成績(jī),取得更大的進(jìn)步,這更是對(duì)老師辛勤工作的最好回報(bào),也是老師最大的欣慰。
     同學(xué)們,這些小事容易做到嗎?
     希望同學(xué)們用這些行動(dòng)來感恩老師!謝謝大家!
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇九
    親愛的老師、小朋友們:
    你們好!
    又是一個(gè)充滿希望的早晨,我們相聚在國旗下,莊嚴(yán)地注視著五星紅旗與朝陽一同冉冉升起。今天我講話的主題是《感謝你》。鮮花感謝雨露,因?yàn)橛辛擞曷兜淖虧?rùn),它才能綻放;雄鷹感謝長(zhǎng)空,因?yàn)橛辛碎L(zhǎng)空的遼闊,它才能飛翔;魚兒感謝大海,因?yàn)橛辛舜蠛5膹V博,它才能暢游。
    那么我們需要感謝誰呢?首先,我們要感謝自己的家人。“誰言寸草心,報(bào)得三春暉?!笔悄銈兊母改?,為你們創(chuàng)造了美好的生活,他們工作總是那么辛苦,卻無怨無悔。是你們的爺爺奶奶不顧年紀(jì)大,還無微不至的照顧你們,每天早上送你們到幼兒園,下午來接你們回家。我們還要感謝老師。是老師教給小朋友那么多的本領(lǐng),陪小朋友做游戲,讓小朋友在幼兒園快快樂樂的成長(zhǎng)。我們還要感謝身邊的小伙伴,因?yàn)橛辛诉@么多的小伙伴,小朋友才不會(huì)覺得孤單,生活中才會(huì)有那么多的快樂。
    孩子們,讓我們從現(xiàn)在做起,從每件小事做起,學(xué)會(huì)感謝。感謝一切值得我們感謝的人和事!只要,我們充滿感謝之心,幸福和快樂,就會(huì)陪伴著我們成長(zhǎng),那么我們的生活就會(huì)更加美好!謝謝大家。
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇十
    親愛的老師和孩子們:
    我很高興看到五星紅旗在星期一再次高高升起。南京的秋天很短。街道一夜之間被金葉覆蓋。董爺爺悄悄地來了。因?yàn)闅鉁叵陆?,我們都穿上了毛衣和厚厚的羽絨服,但有時(shí)候手腳還是會(huì)覺得冷。今天我就教你幾個(gè)冬天讓我們溫暖的方法。
    第一種方法是記得吃早餐。冬天的床太舒服了,你會(huì)忍不住躺在床上。但是別因?yàn)槔Я司屯顺栽顼?。刷牙洗臉后,精力充沛?BR>    第二種方法是加強(qiáng)體育鍛煉。幼兒園要堅(jiān)持認(rèn)真做練習(xí),跳繩,拍球,玩滑板車,伸胳膊踢腿,活動(dòng)起來就不怕凍了!
    第三種方法是晚上睡覺前讓我媽泡腳。每年冬天,媽媽都會(huì)泡我的腳,把生姜放在熱水里。我媽說生姜可以驅(qū)寒,炒菜,用。泡完真的很暖和。不信可以在家試試。
    除了保暖,還要記得多吃水果蔬菜,增強(qiáng)抵抗力。洗臉后要抹上香味,這樣細(xì)菌病毒就不會(huì)來找我們了。希望大家冬天能暖和,身體健康。謝謝!
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇十一
    大家好!
    我是大四班的陸志遠(yuǎn)。今天由我來進(jìn)行國旗下講話。首先,請(qǐng)大家猜個(gè)謎語:"小樹干,五個(gè)杈,不長(zhǎng)葉,不開花;會(huì)洗臉,會(huì)刷牙;會(huì)穿衣,會(huì)吃飯;要問誰的本領(lǐng)大,世界第一就屬它!"小朋友們,你猜對(duì)了嗎?謎底就是我們?nèi)巳硕加械囊浑p手。今天,我演講的題目就是《我有一雙勤勞的手》。
    我有一雙勤勞的手,別看它又細(xì)又小,它會(huì)做的事可多了!不信,那就趕快跟我一起來看看吧!
    在家里,我有一雙勤勞的手--每天我回到家,就把鞋柜上的鞋擺得整整齊齊。吃飯前,我又幫全家放好了筷子和湯勺。媽媽收衣服了,我趕緊當(dāng)起了小助手:取夾子、疊衣服、放襪子,忙得不亦樂乎!周末時(shí),我又和爸爸一起大掃除……爸爸媽媽夸我是個(gè)愛勞動(dòng)的好孩子。
    在學(xué)校里,我也有一雙勤勞的手--幫小朋友們分牛奶、分碗筷、收本子。不亂扔果轉(zhuǎn) 皮和紙屑,看到垃圾撿起來立刻投進(jìn)了垃圾桶……老師說我是個(gè)得力的小助手。
    我用這雙勤勞的手,學(xué)會(huì)了自己的事情自己做,學(xué)會(huì)了他人的事情幫著做。小朋友們,讓我們從現(xiàn)在就開始行動(dòng)起來,人人練就一雙勤勞的雙手,使我們的生活變得越來越充實(shí),越來越快樂吧!
    樣樣事情都會(huì)做 都會(huì)做
    洗衣裳呀 洗手絹呀
    補(bǔ)襪子 縫紐扣呀
    自己的事情自己做 自己做 媽媽她說我是個(gè)好孩子
    棉花摘一籮又一籮 一籮籮 做一個(gè)愛勞動(dòng)的好孩子 歌聲飛出心窩窩
    咳 歌聲飛出心窩窩
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇十二
    孩子們,早上好!
    老師教育大家做個(gè)文明的孩子。你們做到了么?
    老師們看到了,我們幼兒園的孩子真的越來越文明了。
    上次,我經(jīng)過小四班的隊(duì)伍,小四班的孩子們雖然不認(rèn)識(shí)我,但都紛紛對(duì)我說:老師好。我去備課,樓梯上遇見小小一小小二班的孩子,他們都對(duì)我說:阿姨好。他們講禮貌么?還有很多其他班的孩子看見老師和家長(zhǎng)都會(huì)主動(dòng)問好,我們?yōu)檫@樣懂禮貌的孩子鼓掌。
    大五班的乖孩子,每次看見地面上有紙屑有垃圾,都會(huì)主動(dòng)去撿去掃。吃完點(diǎn)心后,老師都不需要掃地,地面總是干干凈凈的。 這只是老師發(fā)現(xiàn)的一些文明寶寶,你們發(fā)現(xiàn)了么?說不定你們自己就是文明寶寶呢。希望你們多學(xué)習(xí)這些好行為,下一次,老師表揚(yáng)的可能就是你哦!
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇十三
     尊敬的領(lǐng)導(dǎo)老師們、親愛的同學(xué)們:
     大家早上好!
     又一次旭日東升,又一度秋風(fēng)送爽,又一個(gè)收獲的季節(jié)。我們又幸福地站到了國旗下。鮮花感恩雨露,因?yàn)橛曷蹲虧?rùn)它成長(zhǎng);蒼鷹感恩長(zhǎng)空,因?yàn)殚L(zhǎng)空讓它飛翔;高山感恩大地,因?yàn)榇蟮刈屗呗枺晃腋卸骼蠋?,因?yàn)槔蠋熥屛铱鞓烦砷L(zhǎng)。
     教師,多么神圣的字眼。這個(gè)名字賦予我們太多太多??每個(gè)人的成長(zhǎng)和成才,都離不開老師的培養(yǎng);社會(huì)的每一點(diǎn)進(jìn)步和更新,無不飽含著老師的辛勞和奉獻(xiàn)。解決疑難,教師是書;傳遞文明,教師是橋;科教興國,教師是帆。從入學(xué)的第一天開始,我們的每一點(diǎn)進(jìn)步,每一份成功,無不浸透了老師們的心血與汗水,無不來源于老師們的栽培與辛苦。
     課堂上,一道堅(jiān)定的目光,一個(gè)輕輕的點(diǎn)頭,證明了你在全身心地投入,你在專心致志地聽講,這便是感恩;下課后,在走廊里遇到了老師,一抹淡淡的微笑,一聲甜甜的“老師好”,這也是感恩;放學(xué)了,向老師招招手,說一聲“老師再見”,這依然是感恩;當(dāng)然,認(rèn)真完成每次作業(yè),積極地舉手發(fā)言,靠自己的努力換來理想的成績(jī),取得更大的進(jìn)步,獲得更好的發(fā)展,這更是對(duì)老師辛勤工作的最好回報(bào),也是老師最大的欣慰,最大的幸福。
     最后,再次預(yù)祝全體老師們:節(jié)日快樂!工作順利!身體健康!祝全體同學(xué)們:天天開心!快樂學(xué)習(xí)!幸福成長(zhǎng)!
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇十四
    尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
    早上好!
    今天我在國旗下講話的題目是xxxxx《防范冬季安全,整治安全隱患》。
    同學(xué)們:在一個(gè)家庭中,一人的安全牽動(dòng)了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上,來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸,我們必須防范在先、警惕在前,營造人人講安全,時(shí)時(shí)講安全,事事講安全的氛圍。只有這樣,才能為我們的生命筑起安全的長(zhǎng)城。
    同學(xué)們:隨著氣溫的.下降,嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來臨了,由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié),為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境,加強(qiáng)冬季安全宣傳和學(xué)校安全隱患的檢查、整治,提出如下要求:
    1.在校園我們要注意安全。如上下樓梯靠右行,不在校園追逐打鬧,避免撞傷同學(xué)。
    2.要注意交通安全。我們?cè)诓叫袝r(shí)要走人行道,靠右邊行走;通過路口或者橫過馬路時(shí)要注意觀察交通信號(hào)燈,做到紅燈停、綠燈行;不追逐、不在路上玩耍,特別要注意,不要乘坐無營運(yùn)證的出租車及無牌照和車況較差的車輛。
    3.冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié),希望同學(xué)們更要增強(qiáng)安全防范意識(shí),不帶火柴、打火機(jī)、爆竹等易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園,也不得將任何充電設(shè)備帶入校園;節(jié)日期間,嚴(yán)禁在沒有家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下擅自燃放煙花、爆竹;注意用電、用氣安全,使用取暖器時(shí),不要將易燃物品放置在旁邊;對(duì)不用的電器設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源,預(yù)防火災(zāi)事故的發(fā)生。
    老師們、同學(xué)們,安全工作無小事,安全責(zé)任重于泰山?;馂?zāi)和車禍?zhǔn)侨珖糯箢愂鹿孰[患中的頭號(hào)殺手,而這一起起交通和火災(zāi)事故,極少是有人故意所為的,是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽,或是偶爾的一次痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的,面對(duì)生命我們只有珍惜,面對(duì)美麗的校園我們需要呵護(hù)。為使我們有一個(gè)安全穩(wěn)定的環(huán)境,希望大家把安全意識(shí)化為自己的行動(dòng),共同創(chuàng)造安全的環(huán)境,讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活,讓幸福陪伴我們一生。
    祝你和你的家人平安幸福!
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇十五
     各位老師、各位同學(xué):
     大家好!
     尊敬老師是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。任何人的成長(zhǎng)和成才,都離不開老師的培養(yǎng);社會(huì)的每一點(diǎn)進(jìn)步和更新,無不飽含著老師的辛勞和奉獻(xiàn)。
     在實(shí)施素質(zhì)教育的今天,老師們與時(shí)俱進(jìn),勤奮學(xué)習(xí),勇于探索,迎接著時(shí)代提出的新挑戰(zhàn)。他們說:教給學(xué)生科學(xué)的思考方法,比簡(jiǎn)單地傳授知識(shí)更重要,這樣可以使學(xué)生受益終生;老師們及時(shí)更新教育觀念,努力開發(fā)學(xué)生創(chuàng)造潛能,使我們擁有自信、自強(qiáng)的積極人生;老師與學(xué)生一起尋找真理,體驗(yàn)成功的快樂;教會(huì)學(xué)生做人是老師亙古不變的職責(zé),他們通過自己的人格和道德力量,通過自己的言傳身教去影響和感染著我們。
     老師從我們學(xué)生的眼里讀出我們的愿望,從我們的回答中聽出我們的創(chuàng)造,從我們的言行中感受到我們細(xì)微的進(jìn)步,從我們的爭(zhēng)論中發(fā)現(xiàn)我們思想的火花。
     同學(xué)們,我們?yōu)橛羞@樣的老師而自豪。讓我們向老師學(xué)習(xí),尊敬他們,聽從他們的教導(dǎo),用我們的進(jìn)步,去編織世界上最絢麗的花環(huán),獻(xiàn)給我們的老師,祝老師教師節(jié)快樂。
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇十六
     尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
     大家好!今天,我在國旗下講話的題目是《感恩老師,回報(bào)于行》。
     九月,是一個(gè)收獲的季節(jié),一個(gè)感恩的季節(jié),更是一個(gè)屬于教師的季節(jié)。再過兩天,又一個(gè)教師節(jié)將悄然而至。在這喜慶的節(jié)日里,請(qǐng)?jiān)试S我代表全校學(xué)生向老師們表達(dá)最真摯的祝福:親愛的老師,您辛苦了!祝您節(jié)日快樂!
     同學(xué)們,如何感謝老師呢?感恩老師,回報(bào)于行。讓我們用實(shí)際行動(dòng)去感謝老師辛勤的教育,感謝老師諄諄的教誨吧:
     學(xué)習(xí)上,我們樂學(xué),善學(xué),勤學(xué),進(jìn)取,尊重老師的勞動(dòng)成果,這是感恩;
     知識(shí)上、情感上,我們理解老師、體貼老師,這依然是感恩;
     此外,還有,很多,很多……
     啊,老師,對(duì)您的感恩之情,千言萬語也說不盡,同學(xué)們,就讓我們用行動(dòng)證明吧!感恩之情,回報(bào)于行!
     最后,再次祝全體老師們:節(jié)日快樂!工作順利!身體健康!
     祝全體同學(xué)們:天天開心!快樂學(xué)習(xí)!快樂成長(zhǎng)!
     我的講話完畢,謝謝大家!
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇十七
    尊敬的園領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師、親愛的小朋友們以及在場(chǎng)的所有的家長(zhǎng)朋友們:
    這星期,我們幼兒園舉行了第二屆冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)。小朋友在競(jìng)技場(chǎng)上各抒其能,拿了好多獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品,最重要的是孩子在活動(dòng)中體驗(yàn)到成功的喜悅,在比賽中培養(yǎng)了孩子團(tuán)結(jié)友愛、合作互助的精神。
    因?yàn)樵缟系捻?xiàng)目參加的人數(shù)有限,而且項(xiàng)目都是由幼兒自由選擇報(bào)名的,部分能力差的幼兒、膽子比較小、自信心不大的幼兒參加的機(jī)會(huì)就少,但是他們還是希望自己能參加的,不停地問:“老師,什么時(shí)候到我?。课乙懿?,怎么還不舉行跑步的?”黃俊杰小朋友還因?yàn)樯衔鐩]有舉行他最強(qiáng)的拍球活動(dòng)而哭了。從孩子那焦急的眼神中就可以知道幼兒想?yún)⑴c活動(dòng)的那種欲望了。
    為了滿足孩子的要求和欲望,下午我們班繼續(xù)舉行跑步、跳繩、踩平衡車、拍球、轉(zhuǎn)呼啦圈等比賽,讓每個(gè)孩子都有機(jī)會(huì)去參加比賽,都拿到獎(jiǎng)品,幼兒的參與度比上午還積極,氣氛更激烈,比賽也更精彩。
    在比賽過程中,有一個(gè)最讓我回味的鏡頭。梁潤(rùn)鋒和3個(gè)女孩比賽踩平衡車,他和黃靜琪踩得很快,鄧惠芬和李思穎比他們慢了一截,可是,他們踩了一半,突然把車搬到鄧惠芬和李思穎旁邊,四個(gè)小伙伴手牽手并排著一起前進(jìn)。此刻在孩子心里已經(jīng)沒有了輸贏的概念了,體現(xiàn)的正是“友誼第一,比賽第二”體育精神。
    通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì),幼兒在活動(dòng)中得到了各方面的發(fā)展,也培養(yǎng)了幼兒的規(guī)則和紀(jì)律意識(shí)。
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇十八
    敬愛的老師,親愛的小朋友們:
    早上好!今天我在國旗下講話的題目是《參加體育鍛煉,做個(gè)健康的小朋友》。
    秋姑娘走了,冬爺爺悄悄的來臨了,北風(fēng)呼呼的刮起來了,它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)到來了。進(jìn)入冬季后,天氣寒冷,是感冒的好發(fā)季節(jié),如果我們不注意身體,就很容易著涼,生病了。
    怎么辦呢?我告訴大家一個(gè)好辦法:就是要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步,放學(xué)回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操,這樣我們的抵抗力就會(huì)增強(qiáng),身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的麻煩了。
    冬季天氣寒冷干燥,我們皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手洗臉,適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。我們就能遠(yuǎn)離疾病,成為一個(gè)健康快樂的小朋友了。
    希望你們?cè)诤涞亩烀刻於紖⒓芋w育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長(zhǎng)。
    尊敬的老師,親愛的小朋友們大家早上好!我是小一班的周敬軒小朋友,很高興能在國旗下講話,今天我們來講一講馬路上的安全。小朋友們,過馬路的時(shí)候能不能一個(gè)人亂跑呀?對(duì),我們要和大人手牽手才安全哦。還要走在斑馬線上,如果是紅燈或者黃燈的時(shí)候,先停下來等綠燈亮的時(shí)候再通過。要是乘坐爸爸媽媽的車的時(shí)候,我們小孩可不能坐前排,一定要坐在后排的位置上,還要扣上安全帶。不能把頭鉆出車外,也不能把手伸出窗外,不能把垃圾丟到窗外。小朋友們都記住了嗎?好了,今天我就先講到這里,在家里,在幼兒園里都有許多要注意安全的地方,我就留給其他小朋友來講了。謝謝大家!再見!
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇十九
    各位家長(zhǎng)、老師們、親愛的小朋友們:
    大家上午好!
    伴著溫暖燦爛的陽光,我們迎來了冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這是小朋友盼望已久的幸福時(shí)刻,更是你們展示風(fēng)采的大好時(shí)光。
    希望小朋友在運(yùn)動(dòng)會(huì)上能以奧運(yùn)冠軍為榜樣,繼承發(fā)揚(yáng)全運(yùn)會(huì)精神,積極參加每一個(gè)項(xiàng)目,做一個(gè)優(yōu)秀的小小運(yùn)動(dòng)員。更希望你們?cè)诤涞亩烀刻於紖⒓芋w育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長(zhǎng)。
    同時(shí),我要感謝為這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開而付出辛勤勞動(dòng)的老師們,感謝繁忙工作之余來參加我們運(yùn)動(dòng)會(huì)的家長(zhǎng)代表。謝謝你們!
    祝愿每位小朋友在運(yùn)動(dòng)會(huì)上都能夠取得好成績(jī),祝愿我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)順利圓滿召開。
    親愛的小朋友:
    對(duì)了,我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操,這樣我們的抵抗力就會(huì)增強(qiáng),身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的麻煩了.
    冬季天氣寒冷干燥,我們皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手洗臉,適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜.我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個(gè)健康快樂的小朋友了.天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開窗通風(fēng),不能讓室內(nèi)的空氣不流通,那樣容易感冒,也不能因?yàn)樘炖淞?就不鍛煉身體.早上也不能因?yàn)樘炖?就躲在被窩里不肯起床,不肯來幼兒園,或者每天來幼兒園都遲到.天氣再怎么冷,我們都不應(yīng)該害怕,而是應(yīng)該對(duì)著冬天說,天冷我不怕.
    希望你們?cè)诤涞奈覀兠刻於紖⒓芋w育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長(zhǎng)!
    敬愛的老師,親愛的小朋友們:
    早上好!我在國旗下講話的題目是《參加體育鍛煉,做個(gè)健康的小朋友》。
    秋姑娘走了,冬爺爺悄悄的'來臨了,北風(fēng)呼呼的刮起來了,它告訴寒冷的冬天到來了。冬季后,天氣寒冷,是感冒的好發(fā)季節(jié),不注意身體,就很容易著涼,生病了。
    怎么辦呢?我告訴大家好辦法:要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步,放學(xué)回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里做操,的抵抗力就會(huì),身體就越來越棒,病菌就不敢來找的麻煩了。
    冬季天氣寒冷干燥,皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易干裂發(fā)癢,只要講究衛(wèi)生、多曬太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手洗臉,搽點(diǎn)護(hù)膚霜。就能遠(yuǎn)離疾病,健康快樂的小朋友了。
    希望你們?cè)诤涞亩烀刻於紖⒓芋w育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長(zhǎng)。
    小一班
    2011、11、28
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇二十
    親愛的老師和孩子們:
    我很高興看到五星紅旗在星期一再次高高升起。南京的'秋天很短。街道一夜之間被金葉覆蓋。董爺爺悄悄地來了。因?yàn)闅鉁叵陆?,我們都穿上了毛衣和厚厚的羽絨服,但有時(shí)候手腳還是會(huì)覺得冷。今天我就教你幾個(gè)冬天讓我們溫暖的方法。
    第一種方法是記得吃早餐。冬天的床太舒服了,你會(huì)忍不住躺在床上。但是別因?yàn)槔Я司屯顺栽顼?。刷牙洗臉后,精力充沛?BR>    第二種方法是加強(qiáng)體育鍛煉。幼兒園要堅(jiān)持認(rèn)真做練習(xí),跳繩,拍球,玩滑板車,伸胳膊踢腿,活動(dòng)起來就不怕凍了!
    第三種方法是晚上睡覺前讓我媽泡腳。每年冬天,媽媽都會(huì)泡我的腳,把生姜放在熱水里。我媽說生姜可以驅(qū)寒,炒菜,用。泡完真的很暖和。不信可以在家試試。
    除了保暖,還要記得多吃水果蔬菜,增強(qiáng)抵抗力。洗臉后要抹上香味,這樣細(xì)菌病毒就不會(huì)來找我們了。希望大家冬天能暖和,身體健康。謝謝!
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇二十一
     尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
     又一次旭日東升,又一度秋風(fēng)送爽,又一個(gè)溫馨的九月。再過兩天,我們就要迎來教師節(jié)。在這個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻,在這鮮艷的國旗下,請(qǐng)?jiān)试S我代表全體同學(xué),祝關(guān)心、愛護(hù)我們成長(zhǎng)的全體教師節(jié)日快樂、家庭幸福!
     社會(huì)的進(jìn)步,包含著老師的辛勞和奉獻(xiàn)。我們的成長(zhǎng),凝聚著老師的心血和汗水。人生旅途上,是老師的手再引導(dǎo),是老師的目光在鼓勵(lì),是老師的心靈在呼喚,是老師的人格在感召。
     讓我們從今天開始,用積極的發(fā)言,整齊的作業(yè)本,用自信的目光去迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn),我們還要用文明的'言行,健全的人格,樂觀的生活態(tài)度去回報(bào)老師們的培養(yǎng)。今天我們用進(jìn)步和榮譽(yù),寫出一個(gè)金色的童年!明天我們要用優(yōu)良的素質(zhì),赤誠的熱情回報(bào)社會(huì)的期望。
     親愛的同學(xué)們,讓我們把對(duì)老師深深的愛,化作實(shí)際行動(dòng),作為教師節(jié)送給老師最好的禮物。
     最后,讓我們一起真誠地祝每一位老師節(jié)日快樂。
    幼兒園國旗下講話稿冬季篇二十二
     今天國旗下講話的主題是:夏天的保健。
     夏季,天氣炎熱,特別是進(jìn)入盛夏后,空氣濕度明顯增大,空氣流通性差,天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們,很容易中暑。中暑后除及時(shí)采取治療外,在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。
     1、第一,忌大量飲水。
     大量飲水不但會(huì)沖淡胃液,進(jìn)而影響消化功能,還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
     2、第二,忌大量食用生冷瓜果。
     大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物,會(huì)損傷脾胃陽氣,使脾胃運(yùn)動(dòng)無力,寒濕內(nèi)滯,嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
     3、第三,忌大量食用油膩食物。
     吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對(duì)減少,人體就會(huì)感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
     4、第四,忌單純進(jìn)補(bǔ)。
     進(jìn)補(bǔ)過早會(huì)使暑熱不易消退,或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來,那時(shí)就更得不償失了。