通過寫心得體會(huì)可以激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力和工作激情，使自己不斷進(jìn)步。寫心得體會(huì)時(shí)要注重結(jié)合自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和感悟，以真實(shí)性和可讀性為基礎(chǔ)，讓讀者有所共鳴。以下是一些寫心得體會(huì)的范文，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇一
近年來，隨著社會(huì)的快速發(fā)展和信息的爆炸性增長(zhǎng)，人們的生活節(jié)奏也變得越來越快。忙碌的工作和繁雜的生活，使得我們很難有時(shí)間和精力去閱讀與健康相關(guān)的書籍。為了改變這一現(xiàn)狀，我所在的班級(jí)組織了一次健康閱讀班會(huì)。經(jīng)過一段時(shí)間的閱讀和討論，我對(duì)健康的理解有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
首先，健康閱讀班會(huì)給我?guī)砹嗽S多健康知識(shí)，讓我意識(shí)到了健康的重要性。在班會(huì)中，我們閱讀了一本關(guān)于飲食健康的書籍，深入了解了營(yíng)養(yǎng)搭配的原理和食物對(duì)人體的影響。我曾經(jīng)以為只要吃飽就行了，但通過閱讀和討論，我了解到健康的飲食不僅涉及到熱量的攝取，還需要注意多種營(yíng)養(yǎng)素的平衡搭配。比如，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)人體免疫力，而脂肪和鹽分過多則會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。閱讀這本書讓我逐漸養(yǎng)成了健康飲食的習(xí)慣，也明白了只有身體健康，才能擁有快樂的生活。
其次，健康閱讀班會(huì)給我提供了一個(gè)交流和分享的平臺(tái)。在班會(huì)中，我們不僅僅是讀書，更是互相交流自己的理解和體會(huì)。每次班會(huì)都會(huì)有一名同學(xué)做書評(píng)，并分享自己對(duì)這本書的認(rèn)識(shí)。通過聽取他人的觀點(diǎn)，我不僅能夠拓寬自己的思維，還能夠從他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到更多。此外，班會(huì)還會(huì)組織小組討論，讓我們就書中的某些話題進(jìn)行交流，聽取不同觀點(diǎn)，互相啟發(fā)。通過這樣的互動(dòng)，我不僅增加了對(duì)健康的理解，也培養(yǎng)了我的表達(dá)和交流能力。
再次，健康閱讀班會(huì)幫助我提高了閱讀能力。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，閱讀已然被淡忘和忽視。參加健康閱讀班會(huì)，讓我重新燃起了讀書的熱情。每次我從書中汲取到新的知識(shí)，都會(huì)對(duì)自己的閱讀技巧和閱讀速度有所提高。通過班會(huì)的討論和分享，我能夠更好地理解書中的內(nèi)容，并且在與同學(xué)們的交流中，我能夠根據(jù)不同角度對(duì)同一問題進(jìn)行深入思考。這種閱讀能力的提高不僅對(duì)我的學(xué)業(yè)有所幫助，還使我擁有了更加全面的知識(shí)儲(chǔ)備。
最后，健康閱讀班會(huì)促進(jìn)了我的個(gè)人成長(zhǎng)和全面發(fā)展。在班會(huì)中，我不僅能夠?qū)W習(xí)到健康知識(shí)，還能夠通過書籍中的人物和故事，了解到各種各樣的人生經(jīng)驗(yàn)和智慧。通過與同學(xué)們的交流和探討，我能夠從不同的角度審視問題，并且從中汲取到啟發(fā)和靈感。這種全方位的成長(zhǎng)讓我在很多方面都有了進(jìn)步，不僅僅是健康方面的，還包括我對(duì)文學(xué)、哲學(xué)等方面的理解和興趣。
總而言之，健康閱讀班會(huì)給我?guī)砹嗽S多收獲。通過閱讀和討論，我不僅獲得了健康相關(guān)的知識(shí)，還提高了閱讀能力，培養(yǎng)了交流和表達(dá)能力，并實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的全面成長(zhǎng)。這次班會(huì)的成功舉辦也讓我認(rèn)識(shí)到，閱讀是我們生活中不可或缺的一部分，它能夠給我們帶來健康、智慧和快樂。我相信，在未來的日子里，我會(huì)繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣，將閱讀融入到我生活的方方面面中，不斷追求自己的健康和幸福。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇二
為了使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對(duì)少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。這個(gè)星期日，我們班在計(jì)算機(jī)樓101室召開了心理健康教育主題班會(huì)，與會(huì)人員為計(jì)算機(jī)1班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會(huì)以“心理健康教育”為主題，對(duì)大學(xué)生心理方面的問題進(jìn)行了深入的討論。
此次班會(huì)采取了心理診所及做些簡(jiǎn)單的心理小測(cè)試的方式進(jìn)行，形式新穎，主要針對(duì)大學(xué)生的一些常見的心理問題，根據(jù)不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的.同學(xué)分為4組進(jìn)行討論并解答，并推出代表對(duì)問題進(jìn)行詳細(xì)的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學(xué)生活的樂趣。
班會(huì)上，同學(xué)們表現(xiàn)十分積極，其中在心理患者所提出的問題當(dāng)中比較典型的一個(gè)案例“理想與現(xiàn)實(shí)之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請(qǐng)心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...”各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得十分積極。最后得出的解答是：“天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對(duì)自己有信心的，有能力的話，絕對(duì)會(huì)出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點(diǎn)的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧。”解答言簡(jiǎn)意賅，掌聲不斷。
此次班會(huì)除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學(xué)們對(duì)心理問題的了解?，F(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會(huì)，同學(xué)們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學(xué)給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助，展現(xiàn)了班級(jí)同學(xué)的朝氣和活力，也讓同學(xué)們重新審視自己，查找自身的不足以待改進(jìn)，同時(shí)，也在一定程度上增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力。
當(dāng)然，此次班會(huì)也存在不足之處。心理診所的成員及心理測(cè)試題目是由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)并查找的，而非心理專業(yè)方面的人士，在解答過程中可能沒有找到的解決方法或者出現(xiàn)偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會(huì)中會(huì)盡量全面的探討每一個(gè)問題，說透徹，道明白，并給以的解答。
各位同學(xué)因?yàn)榫壏肿叩搅艘黄穑惨驗(yàn)榫壏治覀儓F(tuán)結(jié)在一起，一起經(jīng)歷風(fēng)雨，一起分享快樂。來到我們計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系計(jì)1班這個(gè)新家庭，有人歡笑有人失落;面對(duì)嶄新的大學(xué)生活有人興奮有人迷茫。因此，我們希望通過此次班會(huì)讓我們的同學(xué)對(duì)我們的大學(xué)生活樹立信心，對(duì)我們的未來樹立一個(gè)目標(biāo)。
通過這節(jié)班會(huì)課，大家知道了應(yīng)該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪校梢愿玫膶W(xué)習(xí)，厭學(xué)的情緒也越來越少。通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇三
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速普及，越來越多的人將時(shí)間花在了上網(wǎng)之中。然而，過度上網(wǎng)卻給人們的健康帶來了負(fù)面影響。為了引導(dǎo)同學(xué)們健康上網(wǎng)，我學(xué)校舉辦了一場(chǎng)主題班會(huì)。在這個(gè)班會(huì)上，我收獲頗豐，不僅加深了對(duì)健康上網(wǎng)的認(rèn)識(shí)，還學(xué)到了一些關(guān)于如何健康使用互聯(lián)網(wǎng)的方法。以下是我對(duì)這次班會(huì)的心得體會(huì)。
第一段：回顧班會(huì)主題的介紹。
班會(huì)開始前，老師向我們介紹了本次主題的重要性。她提到，長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生傷害，也會(huì)導(dǎo)致近視的加重；而缺乏鍛煉或不良的坐姿習(xí)慣則會(huì)引發(fā)身體疲勞和脊椎問題。同時(shí)，她還提到了在網(wǎng)上遭受網(wǎng)絡(luò)暴力、騙局、不良信息的可能性，以及沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界影響學(xué)習(xí)和生活的后果。這個(gè)引人入勝的介紹為我們打開了一個(gè)新的視野，引起了我們對(duì)健康上網(wǎng)的重視。
第二段：了解影響健康上網(wǎng)的因素。
在班會(huì)上，我們還一起探討了影響健康上網(wǎng)的因素。我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)壓力、生活壓力和社交壓力都會(huì)誘使我們將大量時(shí)間花在上網(wǎng)上。此外，手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，以及社交媒體都會(huì)讓我們進(jìn)入無盡的網(wǎng)絡(luò)世界。與此同時(shí)，不良的上網(wǎng)習(xí)慣和缺乏自律，如頻繁熬夜上網(wǎng)、沉迷游戲和社交媒體，也會(huì)對(duì)我們的健康造成負(fù)面影響。這次班會(huì)使我更加清楚了什么因素可能會(huì)影響我健康上網(wǎng)，并提醒我要提防它們。
第三段：掌握健康上網(wǎng)的方法。
在班會(huì)的后半部分，老師向我們分享了一些健康上網(wǎng)的方法。她建議我們合理規(guī)劃上網(wǎng)時(shí)間，不要讓上網(wǎng)成為我們生活的主旋律；避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，盡量使眼睛休息；合理安排休息和鍛煉時(shí)間，保持身體健康；并且要學(xué)會(huì)正確使用互聯(lián)網(wǎng)，警惕網(wǎng)絡(luò)上的不良信息。此外，老師還鼓勵(lì)我們建立良好的自控力和抵制誘惑的能力，以更好地掌控上網(wǎng)行為。這些方法啟發(fā)了我，我將盡量將這些方法應(yīng)用到日常生活中。
第四段：反思自己的上網(wǎng)行為。
在聽完班會(huì)后，我反思了自己的上網(wǎng)行為。我發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)會(huì)迷失在無盡的網(wǎng)絡(luò)世界中，浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。我也發(fā)現(xiàn)自己熬夜上網(wǎng)，導(dǎo)致第二天疲倦和注意力不集中。通過這次班會(huì)，我認(rèn)識(shí)到這些不良上網(wǎng)習(xí)慣對(duì)我的健康和學(xué)業(yè)帶來的不利影響。因此，我下定決心要改變這些不利的上網(wǎng)行為，更加健康地使用互聯(lián)網(wǎng)。
第五段：總結(jié)與展望。
這次班會(huì)對(duì)我來說是一次難忘的經(jīng)歷。通過它，我深入了解了健康上網(wǎng)的重要性，從而意識(shí)到了自己不良上網(wǎng)習(xí)慣帶來的危害。我現(xiàn)在有了一些方法來改變這些不良習(xí)慣，并且正積極嘗試將它們應(yīng)用到自己的日常生活中。我相信，只有健康上網(wǎng)，才能充分利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢(shì)，讓它成為我們生活和學(xué)習(xí)的有益工具。希望未來能有更多類似的班會(huì)，給更多同學(xué)們帶來關(guān)于健康上網(wǎng)的認(rèn)識(shí)。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇四
健康閱讀班會(huì)是一個(gè)以健康閱讀為主題的班級(jí)小組活動(dòng)，旨在提高學(xué)生的閱讀能力和健康意識(shí)。在這個(gè)活動(dòng)中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面我將分五段式來分享我在健康閱讀班會(huì)中的心得體會(huì)。
第一段：了解重要性。
在健康閱讀班會(huì)的活動(dòng)中，我們通過閱讀一些和健康相關(guān)的文章，了解了保持健康的重要性。文章內(nèi)容涉及了飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康等方面，幫助我們認(rèn)識(shí)到健康是我們生活的基石。通過閱讀這些文章，我了解到了許多與健康相關(guān)的知識(shí)，比如合理的飲食搭配、每天的運(yùn)動(dòng)量、良好的心理狀態(tài)等等。這些知識(shí)對(duì)我們的生活至關(guān)重要，能夠幫助我們保持身心健康。
第二段：學(xué)習(xí)閱讀技巧。
在健康閱讀班會(huì)中，我們還學(xué)習(xí)了一些閱讀技巧。閱讀技巧的學(xué)習(xí)對(duì)我們提高閱讀能力非常有幫助。例如，我們學(xué)習(xí)了如何快速找到關(guān)鍵信息、如何對(duì)文章進(jìn)行概括和歸納、如何分析文章的結(jié)構(gòu)和邏輯等等。這些技巧使我們能夠更加熟練地閱讀和理解文章，提高我們的閱讀效率和準(zhǔn)確性。
第三段：分享交流經(jīng)驗(yàn)。
在健康閱讀班會(huì)中，我們還有一個(gè)重要的環(huán)節(jié)就是分享我們的閱讀經(jīng)驗(yàn)。每次活動(dòng)，我們都會(huì)讀一本有關(guān)健康的書籍或文章，然后在班會(huì)上分享自己的感受和體會(huì)。通過與他人的交流和討論，我們不僅能夠互相學(xué)習(xí)，還能夠開拓自己的思維方式和理解能力。這種交流和分享的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們的閱讀能力和思維能力的提高都有很大幫助。
第四段：培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。
健康閱讀班會(huì)的另一個(gè)重要目的就是培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。通過每天閱讀一定的時(shí)間，我們培養(yǎng)出了良好的閱讀習(xí)慣，不僅提高了我們的閱讀能力，還開闊了我們的視野。而且，在班會(huì)中，我們還交流了一些閱讀的心得和方法，相互推薦了一些優(yōu)秀的書籍。這些都使我們更加熱愛閱讀，愿意主動(dòng)去閱讀，從而提高了我們的閱讀水平和閱讀速度。
第五段：提高健康意識(shí)。
通過參與健康閱讀班會(huì)，我的健康意識(shí)得到了大大的增強(qiáng)。我開始更加重視自己的飲食、運(yùn)動(dòng)和心理健康。我每天養(yǎng)成了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，我會(huì)注意飲食的搭配，限制零食的攝入，保持良好的心理狀態(tài)。這些改變不僅讓我覺得身體更加健康，而且讓我內(nèi)心更加平靜和快樂。我變得更加注重健康，懂得了健康的重要性。
總結(jié)。
通過參與健康閱讀班會(huì)，我不僅提高了自己的閱讀能力，還培養(yǎng)了良好的閱讀習(xí)慣和健康意識(shí)。這對(duì)我的成長(zhǎng)和發(fā)展有著積極的影響。我相信，只要我堅(jiān)持不懈地進(jìn)行健康閱讀，我會(huì)越來越好地理解和應(yīng)用健康知識(shí)，不斷提高自己的身心健康水平。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇五
心理健康是人們身心健康的重要組成部分，而在當(dāng)今社會(huì)，人們的心理健康問題越來越嚴(yán)重，尤其是在疫情期間，人們的心理壓力更加顯著。為了進(jìn)一步加強(qiáng)同學(xué)們的心理健康教育，同時(shí)更好地關(guān)注同學(xué)們的身心健康，我們班組織了一次心理健康月班會(huì)活動(dòng)。以下是本人的心得體會(huì)。
第一段：活動(dòng)目的和內(nèi)容。
前幾天，我們班組織了一次心理健康月班會(huì)活動(dòng)，主題為“關(guān)注心理健康，共創(chuàng)幸福生活”?；顒?dòng)分為兩部分，一部分是圍繞心理健康的講座，另一部分是開展針對(duì)心理健康的互動(dòng)游戲。此次活動(dòng)旨在提高同學(xué)們的心理保健意識(shí)和能力，增強(qiáng)同學(xué)們的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。
第二段：講座內(nèi)容和收獲。
此次心理健康講座由一位心理學(xué)專家主講，主要內(nèi)容包括心理健康的概念和重要性、常見的心理問題及其處理方法等。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于身心健康的不可缺少性，進(jìn)一步了解了自身存在的心理問題，以及可以采用的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)和處理。同時(shí)也提高了我的心理健康保健意識(shí)。
第三段：互動(dòng)游戲體驗(yàn)。
在同學(xué)們積極參與的氛圍中，我們進(jìn)行了許多有趣的互動(dòng)游戲，如“心情分享”、“情感抒發(fā)”等等。在游戲中，同學(xué)們積極發(fā)言，互相分享彼此的情感和體驗(yàn)，讓我們更好地了解彼此貼近生活，有助于加強(qiáng)相互間的交流與溝通，并解除壓力和焦慮。通過游戲，我們也進(jìn)一步提高了對(duì)于心理健康的認(rèn)識(shí)及保護(hù)方法。
第四段：行動(dòng)計(jì)劃和目標(biāo)。
結(jié)合此次活動(dòng)，我們組織了一個(gè)小小的心理健康小組，我們定期開展有針對(duì)性的心理健康討論及游戲，以助于同學(xué)們進(jìn)一步提高我們的心理健康素質(zhì)，找到更好的心理健康保護(hù)方法，為我們的日常生活注入積極向上的能量。
第五段：總結(jié)。
通過參加此次心理健康月班會(huì)活動(dòng)，我對(duì)于心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)，也明確了心理保健在我們身體健康中的重要性，同時(shí)我還結(jié)識(shí)了更多志同道合的朋友。相信通過我們班的共同努力，以及對(duì)于心理健康保健的重視，將有助于我們?nèi)ジ玫貞?yīng)對(duì)未來的個(gè)人和社會(huì)挑戰(zhàn)。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇六
近年來，心理健康問題成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)之一。為了加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，我校在近期開設(shè)了一系列心理健康建設(shè)班會(huì)活動(dòng)。通過參與這些班會(huì)活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了心理健康的重要性，同時(shí)也收獲了一些珍貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。
首先，我了解到心理健康是一個(gè)全面發(fā)展的概念，不僅僅是心理問題的缺失。在班會(huì)中，我們學(xué)習(xí)到了心理健康的定義，即心理和社會(huì)適應(yīng)良好的狀態(tài)。這種狀態(tài)的實(shí)現(xiàn)需要我們?cè)谡J(rèn)知、情感、行為等多個(gè)方面的良好發(fā)展。通過了解這一概念，我明白了心理健康的本質(zhì)不僅僅是消除心理問題，更重要的是積極培養(yǎng)自己的內(nèi)在優(yōu)勢(shì)，提升自我心理的和諧與穩(wěn)定。
其次，心理健康建設(shè)需要注重問題的發(fā)現(xiàn)和解決。在心理健康建設(shè)班會(huì)中，我們分組進(jìn)行了情感表達(dá)活動(dòng)。在這個(gè)過程中，我認(rèn)識(shí)到了自己在情感表達(dá)方面的問題，例如不善于傾訴、不懂得正確訴求等。通過和組員的討論和辯論，我了解到這些問題的原因，并且進(jìn)一步學(xué)習(xí)到了解決問題的方法和技巧。在以后的生活中，我會(huì)更加注重情感的表達(dá)和溝通，充分認(rèn)識(shí)到問題的體驗(yàn)是自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而不是消極因素。
另外，心理健康建設(shè)也需要注重情感的宣泄和釋放。在班會(huì)的一次活動(dòng)中，我們進(jìn)行了情感宣泄練習(xí)。通過跑步和音樂的療愈效果，我們?cè)诖笞匀坏膽驯е行钩鰞?nèi)心的壓力和痛苦。在這個(gè)過程中，我切身體會(huì)到了情感宣泄的重要性。當(dāng)我們面對(duì)種種困擾和壓力時(shí)，合適的宣泄方式可以讓我們暫時(shí)遠(yuǎn)離煩惱，恢復(fù)內(nèi)心的平衡和自信。因此，我決定在以后的生活中經(jīng)常進(jìn)行一些情感宣泄活動(dòng)，以提升自己的心理健康水平。
最后，心理健康的培養(yǎng)需要注重自我調(diào)適和心態(tài)的管理。在班會(huì)中，我們還進(jìn)行了一些自我調(diào)適的練習(xí)，例如冥想和呼吸法。通過這些練習(xí)，我們感受到了內(nèi)心的寧靜和平和，進(jìn)一步了解到自我調(diào)適的重要性。良好的心態(tài)和情感管理有助于我們保持積極的心境，增強(qiáng)抵抗力和適應(yīng)能力。因此，我會(huì)在日常生活中培養(yǎng)良好的心態(tài)，通過自我調(diào)適來保持內(nèi)心的平衡和穩(wěn)定。
綜上所述，參與心理健康建設(shè)班會(huì)活動(dòng)讓我收獲了很多。我學(xué)習(xí)到了心理健康的全面發(fā)展概念，了解到了問題的發(fā)現(xiàn)和解決的重要性，體會(huì)到了情感的宣泄和釋放的功效，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了自我調(diào)適和心態(tài)管理的重要性。通過這些學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我意識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和幸福至關(guān)重要。在以后的生活中，我將持續(xù)關(guān)注心理健康問題，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技巧來提升自己的心理健康水平，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇七
心理健康決定了一個(gè)人的人生走向，是很重要的，作為21級(jí)新生，面對(duì)大學(xué)新生活，心理不免會(huì)發(fā)生一些變化。有人說：“當(dāng)你把快樂分享給別人，你會(huì)得到雙倍的快樂?！彼?，我不會(huì)將負(fù)面情緒埋藏在心底，我找到老師或者朋友進(jìn)行傾訴，可以幫助我有效地減壓。調(diào)節(jié)情緒的方法很多，我們要找到合適自己的方法來使自己的'情緒得到舒緩，從而使自己得到更好的發(fā)展。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇八
雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來幫助我的嗎?”
呵!怎么可能呢?
我無奈地往前走。雨水滲進(jìn)了我的眼睛里……
我真的很脆弱，就連這么一點(diǎn)困難都克服不了!只是一棵渺小的，隨著風(fēng)吹雨打的草!
我真的要這么懦弱下去嗎?不，不行!我要努力——可又談何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充滿了對(duì)我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”
我拉起妹妹的手，那溫暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……
走進(jìn)教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴水?？赡苁欠宽斏嫌袀€(gè)漏洞吧!
這時(shí)，一張柔軟的紙出現(xiàn)在我的面前。啊!這不僅僅是一張紙，它更多的是一份安慰，一份鼓勵(lì)!我要用它擦去我心中的污點(diǎn)。突然，一架潔白的紙飛機(jī)安全地降落在我的課桌上。我不就缺少飛機(jī)那種勇往直前的精神嗎?打開一看，我不由地振住了。里面寫著：
笑一個(gè)，心情會(huì)更好，站起來吧!
健康班會(huì)心得體會(huì)篇九
近年來，隨著社會(huì)壓力的不斷增加，心理健康問題成為一個(gè)備受關(guān)注的話題。為了給學(xué)生提供一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境，我校開設(shè)了心理健康班會(huì)，通過這個(gè)平臺(tái)，我不僅增長(zhǎng)了知識(shí)，還學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的實(shí)踐技巧和愿景。下面我將從班會(huì)的內(nèi)容、有效性、體驗(yàn)、學(xué)習(xí)成果和改進(jìn)方面，談一下我的心得體會(huì)。
首先，班會(huì)的內(nèi)容真正做到了對(duì)學(xué)生心理健康關(guān)注的全面覆蓋。在一系列班會(huì)活動(dòng)中，我們的老師為我們介紹了各種心理健康問題，如壓力管理、自我認(rèn)知、人際關(guān)系等等，以及應(yīng)對(duì)這些問題的方法和技巧。他們不僅告訴我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)自己的情緒，也教會(huì)了我們?nèi)绾闻c他人有效溝通，使我們更加全面地了解了心理健康的概念和意義。
其次，通過參加班會(huì)，我深刻感受到了班會(huì)對(duì)提高學(xué)生心理健康的有效性。在班會(huì)中，老師通過豐富的案例分析和互動(dòng)討論，引導(dǎo)我們思考和解決心理問題，幫助我們認(rèn)識(shí)到自己存在的困惑和心理障礙。同時(shí)，班會(huì)中的一些小組活動(dòng)也增強(qiáng)了同學(xué)們之間的互動(dòng)和交流，讓我們能夠開放心扉，分享自己的困惑和經(jīng)驗(yàn)，獲得同伴的支持和理解，這無疑對(duì)改善學(xué)生心理健康產(chǎn)生了積極的促進(jìn)作用。
此外，參加心理健康班會(huì)也給我?guī)砹撕芏鄬氋F的體驗(yàn)。在班會(huì)中，我曾被邀請(qǐng)上臺(tái)分享自己的困惑和感受，這讓我在舞臺(tái)上放開了自我，展現(xiàn)了自己的真實(shí)和自信。同時(shí)，在小組活動(dòng)中，我也充當(dāng)了一次組長(zhǎng)的角色，幫助組員解決問題，這鍛煉了我的組織能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。這些班會(huì)經(jīng)歷讓我更加明白了“經(jīng)一事，長(zhǎng)一智”的道理，我的心理健康也因此得到了更好的成長(zhǎng)和發(fā)展。
在學(xué)習(xí)的過程中，我也獲得了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技能。比如，我學(xué)到了如何管理學(xué)業(yè)壓力，通過合理安排時(shí)間和尋求適當(dāng)幫助來緩解壓力。此外，我還學(xué)會(huì)了運(yùn)用積極心態(tài)來面對(duì)挫折和困難，嘗試著改變不必要的抱怨和消極情緒。這些學(xué)習(xí)成果不僅可以在我個(gè)人的成長(zhǎng)中發(fā)揮重要作用，也對(duì)我與他人的溝通和交流產(chǎn)生了積極的影響。
然而，盡管心理健康班會(huì)在許多方面取得了較好的成效，但也有一些可以改進(jìn)之處。首先，我們可以增加更多的互動(dòng)和交流機(jī)會(huì)，使每個(gè)同學(xué)都能夠積極參與并充分表達(dá)自己的內(nèi)心感受。其次，我們可以更具體地了解學(xué)生的心理問題，并在班會(huì)活動(dòng)中提供更多針對(duì)性的解決方案和指導(dǎo)意見。最后，我們還可以邀請(qǐng)一些心理健康專業(yè)人士來為我們授課，增加專業(yè)性和深度，更好地滿足學(xué)生的需求。
總之，通過參加心理健康班會(huì)，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，也收獲了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我也意識(shí)到了心理健康對(duì)于我們每個(gè)人的重要性，并認(rèn)識(shí)到了自身在提高心理健康方面還需要不斷努力和進(jìn)步。希望未來的班會(huì)可以更好地幫助我們改善心理問題，為我們的成長(zhǎng)提供更加良好的平臺(tái)和環(huán)境。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇十
吸毒危害于我們，我們千萬不能惹上它們，吸毒不僅會(huì)傷害自己，還會(huì)傷害家人，甚至周圍的一切。
毒品會(huì)破壞、擾亂人的正常神經(jīng)活動(dòng)，導(dǎo)致精神與心理異常，孤獨(dú)冷漠，人格扭曲，喪失倫理道德和法制觀念。毒品傷害人們的身心，摧殘人們的健康，甚至?xí)淌扇藗兊纳：?jiǎn)直罪大滔天!
一個(gè)個(gè)觸目驚心的案例，一個(gè)個(gè)深受毒品侵蝕的人，一個(gè)個(gè)被毒品拆散的家庭，無不令人心痛不堪，卻又一次次重演著。一個(gè)女高中生成績(jī)優(yōu)異，是個(gè)喜歡打藍(lán)球的陽光女孩，是老師和家長(zhǎng)眼中的好學(xué)生，更是同學(xué)們學(xué)習(xí)的好榜樣。可就是因?yàn)橐淮慰膳碌呐既?，讓她結(jié)識(shí)了吸毒的網(wǎng)友，聽信了她們的花言巧語，使她產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心，促使她吃下了那十惡不赦的第一口，從而走進(jìn)了死神的陷阱，墜入了無底的深淵。面對(duì)這人生的分岔路口，我們只有選擇那條光明的道路，放棄黑暗的陰溝，才能看見那燦爛的陽光啊!毒品就這樣毀了一個(gè)花季少女，看似微不足道的一口，卻使她陷入了萬劫不復(fù)的地步，無法自拔。她的父母該有多么傷心啊!
參觀了禁毒館，讓我明白了許多道理，也使我感觸良多：我們千萬不能隨便輕信于陌生人的“糖果”，也許它就會(huì)毀了你的一生。毒品是可怕的，它害了許許多多迷失了方向的人。我們一定要將他們從惡魔的手中拯救出來。用愛心召回他們的善良。我們也要勇敢，打敗毒品，戰(zhàn)勝毒品，趕走毒品，讓它遠(yuǎn)離我們。也許一滴水并不強(qiáng)大，但千千萬萬滴水融匯在一起便是無窮的力量，讓我們成為那股強(qiáng)大的力量，使我們的生活更美好，使我們的祖國(guó)更富強(qiáng)，共同建設(shè)起一個(gè)“無毒國(guó)”!
拒絕毒品，關(guān)愛生命!讓我們一起行動(dòng)起來吧!
健康心得體會(huì)篇2
健康班會(huì)心得體會(huì)篇十一
1.騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。
武漢封城時(shí)，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。
雖然沒有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個(gè)人，這個(gè)時(shí)候會(huì)很忙?！?BR> 她做通了父母的思想工作，選擇了唯一可行的交通工具——自行車，踏上了艱難的返崗行程。
在當(dāng)時(shí)，出行的人都得去防疫指揮部開臨時(shí)通行證。
在甘如意的通行證上，車牌號(hào)一欄寫著“自行車”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。
她靠著共享單車和一段順風(fēng)車，輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達(dá)了目的地。
當(dāng)她出現(xiàn)在醫(yī)院大門口時(shí)，同事們先是驚訝，后是心疼。
“那一刻我特別輕松!”她說，“除了膝蓋疼得不行!”
3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務(wù)人員抗疫巾幗英雄譜”。
2.武漢街頭的義務(wù)送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學(xué)老師。
武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時(shí)無法買藥，萬分著急。
發(fā)現(xiàn)這一情況后，吳悠騎著電動(dòng)車出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護(hù)用品。
收藥者相當(dāng)一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會(huì)主動(dòng)要求吳悠把藥放在遠(yuǎn)處，避免近距離接觸。
說不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護(hù)。
但是世事繁雜，人心頗測(cè)，有人竟然舉報(bào)吳悠非法售賣藥物，賺取差價(jià)。
警方對(duì)他進(jìn)行了約談，所幸吳悠的每一筆收費(fèi)手機(jī)上都留有證據(jù)，詳細(xì)核實(shí)后，警方還給了他清白。
對(duì)于這次不愉快，吳悠沒有把它放在心上。
“我會(huì)一直堅(jiān)持為困境中的求助者義務(wù)送藥，直到有一天疫情結(jié)束，他們不再需要我?！眳怯普f，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護(hù)武漢人的鱗片。”
3.隔離點(diǎn)里的護(hù)理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點(diǎn)，有一支年輕的護(hù)理志愿者隊(duì)伍。
這支隊(duì)伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學(xué)?！獤|西湖職校護(hù)理專業(yè)，如今她們都在不同的大學(xué)繼續(xù)深造。
2月10日，聽到母校的召喚后，12名隊(duì)員克服種.種困難，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點(diǎn)展開工作。
配合醫(yī)生對(duì)密切接觸者進(jìn)行初步診斷，測(cè)體溫，心理疏導(dǎo)，為他們送上一日三餐……。
一天的工作下來，穿著防護(hù)服，戴著雙層口罩的隊(duì)員們有點(diǎn)喘不過氣來。
“雖然很悶很難受，但我們不會(huì)退縮，希望疫情早點(diǎn)結(jié)束?！边@是12名隊(duì)員一致的心聲。
4.從國(guó)外運(yùn)回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實(shí)驗(yàn)學(xué)校八年級(jí)學(xué)生。
放寒假后，趙珺延去印尼雅加達(dá)的舅舅家度假。
幾天后，國(guó)內(nèi)傳來疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災(zāi)區(qū)。
舅舅聞知此事，馬上發(fā)動(dòng)眾人，在當(dāng)?shù)夭少?gòu)了15000個(gè)醫(yī)用口罩。
但當(dāng)時(shí)疫情嚴(yán)重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運(yùn)回國(guó)內(nèi)。
趙珺延于是改變度假計(jì)劃，主動(dòng)承擔(dān)起了“快遞小哥”的任務(wù)。
2月3日晚，他坐上印尼飛中國(guó)的最后一班飛機(jī)。
5只沉甸甸的行李箱，一個(gè)健壯的成年人也不好應(yīng)付，更何況一個(gè)15歲的少年。
他求好心人幫忙抬著過了海關(guān)，然后又一個(gè)人在機(jī)場(chǎng)折騰了半個(gè)小時(shí)，用手推車把它們送到快遞集合地。
就這樣，在抗疫最緊要的關(guān)頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!
自古英雄出少年。非常時(shí)期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個(gè)00后的勇氣和擔(dān)當(dāng)。
5.第一時(shí)間捐獻(xiàn)血漿的“00后”康復(fù)者專家研究發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎康復(fù)者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。
2月14日下午，廣東清遠(yuǎn)，兩名“00后”康復(fù)者在市人民醫(yī)院捐獻(xiàn)血漿。
小陳是捐獻(xiàn)者之一，他是一名在校大學(xué)生，在痊愈出院之前，他就手寫了一份捐獻(xiàn)血漿承諾書：
“感謝這么多天來，醫(yī)護(hù)人員對(duì)我的照顧……當(dāng)我了解到血液抗體對(duì)醫(yī)療有幫助，社會(huì)也需要我做一份貢獻(xiàn)時(shí)候，我覺得應(yīng)該要將血漿捐獻(xiàn)出來?！?BR> 小陳是廣東省第一個(gè)寫下捐獻(xiàn)血漿承諾書的康復(fù)者。
據(jù)報(bào)道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復(fù)者捐出了自己的血漿。
“00后”不是局外人，經(jīng)歷疫情，他們正在長(zhǎng)大。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇十二
所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了，其實(shí)不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的`是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)好好珍惜的！
健康班會(huì)心得體會(huì)篇十三
3月30日，我們生物科學(xué)班舉行了一次有關(guān)心理健康的主題班會(huì)活動(dòng)。在整個(gè)活動(dòng)中氣氛十分熱烈，班會(huì)上最后放出一部關(guān)與親情的視頻——《天堂的'午餐》，同學(xué)們都深有感觸，我也從中學(xué)到了許多。
作為一名大學(xué)生，心理健康是非常必要的，它使我們進(jìn)入社會(huì)之前必須做好的基礎(chǔ)的準(zhǔn)備。而心里健康很多體現(xiàn)在人與人之間，記得有人說過：朋友都是從陌生人開始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動(dòng)正好為交往提供了一個(gè)平臺(tái)。人與人在活動(dòng)中相識(shí)、相知。而笑又是架在人與人之間的橋梁，它能緩解氣氛，讓人不自覺的內(nèi)心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悅，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。也要讓別人去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己得到肯定。
我相信每個(gè)人都是有價(jià)值的存在的。而讓意識(shí)到自己價(jià)值的正是別人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的經(jīng)歷，你看不見腳下的路，可那路的的確確是存在的，若此時(shí)從后面來一輛車，燈光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如燈光照亮了你的路那般，別人的肯定讓你真切地看到了自己的價(jià)值，我們?cè)谏钪行枰獎(jiǎng)e人的肯定，也要去肯定別人。而對(duì)于我們的父母，我們已經(jīng)習(xí)慣了父母的關(guān)愛，接受父母的幫助，并且認(rèn)為這都是理所當(dāng)然的。因此，我們漸漸忘記了感動(dòng)，忘記了說聲謝謝，也漸漸淡忘幸福的感覺。這次班會(huì)也讓我們了解父母之愛，感受父母之情，體驗(yàn)愛的圣潔，無私和偉大。讓我們學(xué)會(huì)理解父母，孝敬父母，以實(shí)際行動(dòng)報(bào)答父母。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇一
近年來，隨著社會(huì)的快速發(fā)展和信息的爆炸性增長(zhǎng)，人們的生活節(jié)奏也變得越來越快。忙碌的工作和繁雜的生活，使得我們很難有時(shí)間和精力去閱讀與健康相關(guān)的書籍。為了改變這一現(xiàn)狀，我所在的班級(jí)組織了一次健康閱讀班會(huì)。經(jīng)過一段時(shí)間的閱讀和討論，我對(duì)健康的理解有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
首先，健康閱讀班會(huì)給我?guī)砹嗽S多健康知識(shí)，讓我意識(shí)到了健康的重要性。在班會(huì)中，我們閱讀了一本關(guān)于飲食健康的書籍，深入了解了營(yíng)養(yǎng)搭配的原理和食物對(duì)人體的影響。我曾經(jīng)以為只要吃飽就行了，但通過閱讀和討論，我了解到健康的飲食不僅涉及到熱量的攝取，還需要注意多種營(yíng)養(yǎng)素的平衡搭配。比如，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)人體免疫力，而脂肪和鹽分過多則會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。閱讀這本書讓我逐漸養(yǎng)成了健康飲食的習(xí)慣，也明白了只有身體健康，才能擁有快樂的生活。
其次，健康閱讀班會(huì)給我提供了一個(gè)交流和分享的平臺(tái)。在班會(huì)中，我們不僅僅是讀書，更是互相交流自己的理解和體會(huì)。每次班會(huì)都會(huì)有一名同學(xué)做書評(píng)，并分享自己對(duì)這本書的認(rèn)識(shí)。通過聽取他人的觀點(diǎn)，我不僅能夠拓寬自己的思維，還能夠從他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到更多。此外，班會(huì)還會(huì)組織小組討論，讓我們就書中的某些話題進(jìn)行交流，聽取不同觀點(diǎn)，互相啟發(fā)。通過這樣的互動(dòng)，我不僅增加了對(duì)健康的理解，也培養(yǎng)了我的表達(dá)和交流能力。
再次，健康閱讀班會(huì)幫助我提高了閱讀能力。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，閱讀已然被淡忘和忽視。參加健康閱讀班會(huì)，讓我重新燃起了讀書的熱情。每次我從書中汲取到新的知識(shí)，都會(huì)對(duì)自己的閱讀技巧和閱讀速度有所提高。通過班會(huì)的討論和分享，我能夠更好地理解書中的內(nèi)容，并且在與同學(xué)們的交流中，我能夠根據(jù)不同角度對(duì)同一問題進(jìn)行深入思考。這種閱讀能力的提高不僅對(duì)我的學(xué)業(yè)有所幫助，還使我擁有了更加全面的知識(shí)儲(chǔ)備。
最后，健康閱讀班會(huì)促進(jìn)了我的個(gè)人成長(zhǎng)和全面發(fā)展。在班會(huì)中，我不僅能夠?qū)W習(xí)到健康知識(shí)，還能夠通過書籍中的人物和故事，了解到各種各樣的人生經(jīng)驗(yàn)和智慧。通過與同學(xué)們的交流和探討，我能夠從不同的角度審視問題，并且從中汲取到啟發(fā)和靈感。這種全方位的成長(zhǎng)讓我在很多方面都有了進(jìn)步，不僅僅是健康方面的，還包括我對(duì)文學(xué)、哲學(xué)等方面的理解和興趣。
總而言之，健康閱讀班會(huì)給我?guī)砹嗽S多收獲。通過閱讀和討論，我不僅獲得了健康相關(guān)的知識(shí)，還提高了閱讀能力，培養(yǎng)了交流和表達(dá)能力，并實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的全面成長(zhǎng)。這次班會(huì)的成功舉辦也讓我認(rèn)識(shí)到，閱讀是我們生活中不可或缺的一部分，它能夠給我們帶來健康、智慧和快樂。我相信，在未來的日子里，我會(huì)繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣，將閱讀融入到我生活的方方面面中，不斷追求自己的健康和幸福。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇二
為了使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對(duì)少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。這個(gè)星期日，我們班在計(jì)算機(jī)樓101室召開了心理健康教育主題班會(huì)，與會(huì)人員為計(jì)算機(jī)1班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會(huì)以“心理健康教育”為主題，對(duì)大學(xué)生心理方面的問題進(jìn)行了深入的討論。
此次班會(huì)采取了心理診所及做些簡(jiǎn)單的心理小測(cè)試的方式進(jìn)行，形式新穎，主要針對(duì)大學(xué)生的一些常見的心理問題，根據(jù)不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的.同學(xué)分為4組進(jìn)行討論并解答，并推出代表對(duì)問題進(jìn)行詳細(xì)的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學(xué)生活的樂趣。
班會(huì)上，同學(xué)們表現(xiàn)十分積極，其中在心理患者所提出的問題當(dāng)中比較典型的一個(gè)案例“理想與現(xiàn)實(shí)之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請(qǐng)心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...”各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得十分積極。最后得出的解答是：“天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對(duì)自己有信心的，有能力的話，絕對(duì)會(huì)出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點(diǎn)的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧。”解答言簡(jiǎn)意賅，掌聲不斷。
此次班會(huì)除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學(xué)們對(duì)心理問題的了解?，F(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會(huì)，同學(xué)們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學(xué)給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助，展現(xiàn)了班級(jí)同學(xué)的朝氣和活力，也讓同學(xué)們重新審視自己，查找自身的不足以待改進(jìn)，同時(shí)，也在一定程度上增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力。
當(dāng)然，此次班會(huì)也存在不足之處。心理診所的成員及心理測(cè)試題目是由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)并查找的，而非心理專業(yè)方面的人士，在解答過程中可能沒有找到的解決方法或者出現(xiàn)偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會(huì)中會(huì)盡量全面的探討每一個(gè)問題，說透徹，道明白，并給以的解答。
各位同學(xué)因?yàn)榫壏肿叩搅艘黄穑惨驗(yàn)榫壏治覀儓F(tuán)結(jié)在一起，一起經(jīng)歷風(fēng)雨，一起分享快樂。來到我們計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系計(jì)1班這個(gè)新家庭，有人歡笑有人失落;面對(duì)嶄新的大學(xué)生活有人興奮有人迷茫。因此，我們希望通過此次班會(huì)讓我們的同學(xué)對(duì)我們的大學(xué)生活樹立信心，對(duì)我們的未來樹立一個(gè)目標(biāo)。
通過這節(jié)班會(huì)課，大家知道了應(yīng)該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪校梢愿玫膶W(xué)習(xí)，厭學(xué)的情緒也越來越少。通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇三
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速普及，越來越多的人將時(shí)間花在了上網(wǎng)之中。然而，過度上網(wǎng)卻給人們的健康帶來了負(fù)面影響。為了引導(dǎo)同學(xué)們健康上網(wǎng)，我學(xué)校舉辦了一場(chǎng)主題班會(huì)。在這個(gè)班會(huì)上，我收獲頗豐，不僅加深了對(duì)健康上網(wǎng)的認(rèn)識(shí)，還學(xué)到了一些關(guān)于如何健康使用互聯(lián)網(wǎng)的方法。以下是我對(duì)這次班會(huì)的心得體會(huì)。
第一段：回顧班會(huì)主題的介紹。
班會(huì)開始前，老師向我們介紹了本次主題的重要性。她提到，長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生傷害，也會(huì)導(dǎo)致近視的加重；而缺乏鍛煉或不良的坐姿習(xí)慣則會(huì)引發(fā)身體疲勞和脊椎問題。同時(shí)，她還提到了在網(wǎng)上遭受網(wǎng)絡(luò)暴力、騙局、不良信息的可能性，以及沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界影響學(xué)習(xí)和生活的后果。這個(gè)引人入勝的介紹為我們打開了一個(gè)新的視野，引起了我們對(duì)健康上網(wǎng)的重視。
第二段：了解影響健康上網(wǎng)的因素。
在班會(huì)上，我們還一起探討了影響健康上網(wǎng)的因素。我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)壓力、生活壓力和社交壓力都會(huì)誘使我們將大量時(shí)間花在上網(wǎng)上。此外，手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，以及社交媒體都會(huì)讓我們進(jìn)入無盡的網(wǎng)絡(luò)世界。與此同時(shí)，不良的上網(wǎng)習(xí)慣和缺乏自律，如頻繁熬夜上網(wǎng)、沉迷游戲和社交媒體，也會(huì)對(duì)我們的健康造成負(fù)面影響。這次班會(huì)使我更加清楚了什么因素可能會(huì)影響我健康上網(wǎng)，并提醒我要提防它們。
第三段：掌握健康上網(wǎng)的方法。
在班會(huì)的后半部分，老師向我們分享了一些健康上網(wǎng)的方法。她建議我們合理規(guī)劃上網(wǎng)時(shí)間，不要讓上網(wǎng)成為我們生活的主旋律；避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，盡量使眼睛休息；合理安排休息和鍛煉時(shí)間，保持身體健康；并且要學(xué)會(huì)正確使用互聯(lián)網(wǎng)，警惕網(wǎng)絡(luò)上的不良信息。此外，老師還鼓勵(lì)我們建立良好的自控力和抵制誘惑的能力，以更好地掌控上網(wǎng)行為。這些方法啟發(fā)了我，我將盡量將這些方法應(yīng)用到日常生活中。
第四段：反思自己的上網(wǎng)行為。
在聽完班會(huì)后，我反思了自己的上網(wǎng)行為。我發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)會(huì)迷失在無盡的網(wǎng)絡(luò)世界中，浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。我也發(fā)現(xiàn)自己熬夜上網(wǎng)，導(dǎo)致第二天疲倦和注意力不集中。通過這次班會(huì)，我認(rèn)識(shí)到這些不良上網(wǎng)習(xí)慣對(duì)我的健康和學(xué)業(yè)帶來的不利影響。因此，我下定決心要改變這些不利的上網(wǎng)行為，更加健康地使用互聯(lián)網(wǎng)。
第五段：總結(jié)與展望。
這次班會(huì)對(duì)我來說是一次難忘的經(jīng)歷。通過它，我深入了解了健康上網(wǎng)的重要性，從而意識(shí)到了自己不良上網(wǎng)習(xí)慣帶來的危害。我現(xiàn)在有了一些方法來改變這些不良習(xí)慣，并且正積極嘗試將它們應(yīng)用到自己的日常生活中。我相信，只有健康上網(wǎng)，才能充分利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢(shì)，讓它成為我們生活和學(xué)習(xí)的有益工具。希望未來能有更多類似的班會(huì)，給更多同學(xué)們帶來關(guān)于健康上網(wǎng)的認(rèn)識(shí)。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇四
健康閱讀班會(huì)是一個(gè)以健康閱讀為主題的班級(jí)小組活動(dòng)，旨在提高學(xué)生的閱讀能力和健康意識(shí)。在這個(gè)活動(dòng)中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面我將分五段式來分享我在健康閱讀班會(huì)中的心得體會(huì)。
第一段：了解重要性。
在健康閱讀班會(huì)的活動(dòng)中，我們通過閱讀一些和健康相關(guān)的文章，了解了保持健康的重要性。文章內(nèi)容涉及了飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康等方面，幫助我們認(rèn)識(shí)到健康是我們生活的基石。通過閱讀這些文章，我了解到了許多與健康相關(guān)的知識(shí)，比如合理的飲食搭配、每天的運(yùn)動(dòng)量、良好的心理狀態(tài)等等。這些知識(shí)對(duì)我們的生活至關(guān)重要，能夠幫助我們保持身心健康。
第二段：學(xué)習(xí)閱讀技巧。
在健康閱讀班會(huì)中，我們還學(xué)習(xí)了一些閱讀技巧。閱讀技巧的學(xué)習(xí)對(duì)我們提高閱讀能力非常有幫助。例如，我們學(xué)習(xí)了如何快速找到關(guān)鍵信息、如何對(duì)文章進(jìn)行概括和歸納、如何分析文章的結(jié)構(gòu)和邏輯等等。這些技巧使我們能夠更加熟練地閱讀和理解文章，提高我們的閱讀效率和準(zhǔn)確性。
第三段：分享交流經(jīng)驗(yàn)。
在健康閱讀班會(huì)中，我們還有一個(gè)重要的環(huán)節(jié)就是分享我們的閱讀經(jīng)驗(yàn)。每次活動(dòng)，我們都會(huì)讀一本有關(guān)健康的書籍或文章，然后在班會(huì)上分享自己的感受和體會(huì)。通過與他人的交流和討論，我們不僅能夠互相學(xué)習(xí)，還能夠開拓自己的思維方式和理解能力。這種交流和分享的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們的閱讀能力和思維能力的提高都有很大幫助。
第四段：培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。
健康閱讀班會(huì)的另一個(gè)重要目的就是培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。通過每天閱讀一定的時(shí)間，我們培養(yǎng)出了良好的閱讀習(xí)慣，不僅提高了我們的閱讀能力，還開闊了我們的視野。而且，在班會(huì)中，我們還交流了一些閱讀的心得和方法，相互推薦了一些優(yōu)秀的書籍。這些都使我們更加熱愛閱讀，愿意主動(dòng)去閱讀，從而提高了我們的閱讀水平和閱讀速度。
第五段：提高健康意識(shí)。
通過參與健康閱讀班會(huì)，我的健康意識(shí)得到了大大的增強(qiáng)。我開始更加重視自己的飲食、運(yùn)動(dòng)和心理健康。我每天養(yǎng)成了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，我會(huì)注意飲食的搭配，限制零食的攝入，保持良好的心理狀態(tài)。這些改變不僅讓我覺得身體更加健康，而且讓我內(nèi)心更加平靜和快樂。我變得更加注重健康，懂得了健康的重要性。
總結(jié)。
通過參與健康閱讀班會(huì)，我不僅提高了自己的閱讀能力，還培養(yǎng)了良好的閱讀習(xí)慣和健康意識(shí)。這對(duì)我的成長(zhǎng)和發(fā)展有著積極的影響。我相信，只要我堅(jiān)持不懈地進(jìn)行健康閱讀，我會(huì)越來越好地理解和應(yīng)用健康知識(shí)，不斷提高自己的身心健康水平。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇五
心理健康是人們身心健康的重要組成部分，而在當(dāng)今社會(huì)，人們的心理健康問題越來越嚴(yán)重，尤其是在疫情期間，人們的心理壓力更加顯著。為了進(jìn)一步加強(qiáng)同學(xué)們的心理健康教育，同時(shí)更好地關(guān)注同學(xué)們的身心健康，我們班組織了一次心理健康月班會(huì)活動(dòng)。以下是本人的心得體會(huì)。
第一段：活動(dòng)目的和內(nèi)容。
前幾天，我們班組織了一次心理健康月班會(huì)活動(dòng)，主題為“關(guān)注心理健康，共創(chuàng)幸福生活”?；顒?dòng)分為兩部分，一部分是圍繞心理健康的講座，另一部分是開展針對(duì)心理健康的互動(dòng)游戲。此次活動(dòng)旨在提高同學(xué)們的心理保健意識(shí)和能力，增強(qiáng)同學(xué)們的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。
第二段：講座內(nèi)容和收獲。
此次心理健康講座由一位心理學(xué)專家主講，主要內(nèi)容包括心理健康的概念和重要性、常見的心理問題及其處理方法等。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于身心健康的不可缺少性，進(jìn)一步了解了自身存在的心理問題，以及可以采用的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)和處理。同時(shí)也提高了我的心理健康保健意識(shí)。
第三段：互動(dòng)游戲體驗(yàn)。
在同學(xué)們積極參與的氛圍中，我們進(jìn)行了許多有趣的互動(dòng)游戲，如“心情分享”、“情感抒發(fā)”等等。在游戲中，同學(xué)們積極發(fā)言，互相分享彼此的情感和體驗(yàn)，讓我們更好地了解彼此貼近生活，有助于加強(qiáng)相互間的交流與溝通，并解除壓力和焦慮。通過游戲，我們也進(jìn)一步提高了對(duì)于心理健康的認(rèn)識(shí)及保護(hù)方法。
第四段：行動(dòng)計(jì)劃和目標(biāo)。
結(jié)合此次活動(dòng)，我們組織了一個(gè)小小的心理健康小組，我們定期開展有針對(duì)性的心理健康討論及游戲，以助于同學(xué)們進(jìn)一步提高我們的心理健康素質(zhì)，找到更好的心理健康保護(hù)方法，為我們的日常生活注入積極向上的能量。
第五段：總結(jié)。
通過參加此次心理健康月班會(huì)活動(dòng)，我對(duì)于心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)，也明確了心理保健在我們身體健康中的重要性，同時(shí)我還結(jié)識(shí)了更多志同道合的朋友。相信通過我們班的共同努力，以及對(duì)于心理健康保健的重視，將有助于我們?nèi)ジ玫貞?yīng)對(duì)未來的個(gè)人和社會(huì)挑戰(zhàn)。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇六
近年來，心理健康問題成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)之一。為了加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，我校在近期開設(shè)了一系列心理健康建設(shè)班會(huì)活動(dòng)。通過參與這些班會(huì)活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了心理健康的重要性，同時(shí)也收獲了一些珍貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。
首先，我了解到心理健康是一個(gè)全面發(fā)展的概念，不僅僅是心理問題的缺失。在班會(huì)中，我們學(xué)習(xí)到了心理健康的定義，即心理和社會(huì)適應(yīng)良好的狀態(tài)。這種狀態(tài)的實(shí)現(xiàn)需要我們?cè)谡J(rèn)知、情感、行為等多個(gè)方面的良好發(fā)展。通過了解這一概念，我明白了心理健康的本質(zhì)不僅僅是消除心理問題，更重要的是積極培養(yǎng)自己的內(nèi)在優(yōu)勢(shì)，提升自我心理的和諧與穩(wěn)定。
其次，心理健康建設(shè)需要注重問題的發(fā)現(xiàn)和解決。在心理健康建設(shè)班會(huì)中，我們分組進(jìn)行了情感表達(dá)活動(dòng)。在這個(gè)過程中，我認(rèn)識(shí)到了自己在情感表達(dá)方面的問題，例如不善于傾訴、不懂得正確訴求等。通過和組員的討論和辯論，我了解到這些問題的原因，并且進(jìn)一步學(xué)習(xí)到了解決問題的方法和技巧。在以后的生活中，我會(huì)更加注重情感的表達(dá)和溝通，充分認(rèn)識(shí)到問題的體驗(yàn)是自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而不是消極因素。
另外，心理健康建設(shè)也需要注重情感的宣泄和釋放。在班會(huì)的一次活動(dòng)中，我們進(jìn)行了情感宣泄練習(xí)。通過跑步和音樂的療愈效果，我們?cè)诖笞匀坏膽驯е行钩鰞?nèi)心的壓力和痛苦。在這個(gè)過程中，我切身體會(huì)到了情感宣泄的重要性。當(dāng)我們面對(duì)種種困擾和壓力時(shí)，合適的宣泄方式可以讓我們暫時(shí)遠(yuǎn)離煩惱，恢復(fù)內(nèi)心的平衡和自信。因此，我決定在以后的生活中經(jīng)常進(jìn)行一些情感宣泄活動(dòng)，以提升自己的心理健康水平。
最后，心理健康的培養(yǎng)需要注重自我調(diào)適和心態(tài)的管理。在班會(huì)中，我們還進(jìn)行了一些自我調(diào)適的練習(xí)，例如冥想和呼吸法。通過這些練習(xí)，我們感受到了內(nèi)心的寧靜和平和，進(jìn)一步了解到自我調(diào)適的重要性。良好的心態(tài)和情感管理有助于我們保持積極的心境，增強(qiáng)抵抗力和適應(yīng)能力。因此，我會(huì)在日常生活中培養(yǎng)良好的心態(tài)，通過自我調(diào)適來保持內(nèi)心的平衡和穩(wěn)定。
綜上所述，參與心理健康建設(shè)班會(huì)活動(dòng)讓我收獲了很多。我學(xué)習(xí)到了心理健康的全面發(fā)展概念，了解到了問題的發(fā)現(xiàn)和解決的重要性，體會(huì)到了情感的宣泄和釋放的功效，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了自我調(diào)適和心態(tài)管理的重要性。通過這些學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我意識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和幸福至關(guān)重要。在以后的生活中，我將持續(xù)關(guān)注心理健康問題，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技巧來提升自己的心理健康水平，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇七
心理健康決定了一個(gè)人的人生走向，是很重要的，作為21級(jí)新生，面對(duì)大學(xué)新生活，心理不免會(huì)發(fā)生一些變化。有人說：“當(dāng)你把快樂分享給別人，你會(huì)得到雙倍的快樂?！彼?，我不會(huì)將負(fù)面情緒埋藏在心底，我找到老師或者朋友進(jìn)行傾訴，可以幫助我有效地減壓。調(diào)節(jié)情緒的方法很多，我們要找到合適自己的方法來使自己的'情緒得到舒緩，從而使自己得到更好的發(fā)展。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇八
雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來幫助我的嗎?”
呵!怎么可能呢?
我無奈地往前走。雨水滲進(jìn)了我的眼睛里……
我真的很脆弱，就連這么一點(diǎn)困難都克服不了!只是一棵渺小的，隨著風(fēng)吹雨打的草!
我真的要這么懦弱下去嗎?不，不行!我要努力——可又談何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充滿了對(duì)我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”
我拉起妹妹的手，那溫暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……
走進(jìn)教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴水?？赡苁欠宽斏嫌袀€(gè)漏洞吧!
這時(shí)，一張柔軟的紙出現(xiàn)在我的面前。啊!這不僅僅是一張紙，它更多的是一份安慰，一份鼓勵(lì)!我要用它擦去我心中的污點(diǎn)。突然，一架潔白的紙飛機(jī)安全地降落在我的課桌上。我不就缺少飛機(jī)那種勇往直前的精神嗎?打開一看，我不由地振住了。里面寫著：
笑一個(gè)，心情會(huì)更好，站起來吧!
健康班會(huì)心得體會(huì)篇九
近年來，隨著社會(huì)壓力的不斷增加，心理健康問題成為一個(gè)備受關(guān)注的話題。為了給學(xué)生提供一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境，我校開設(shè)了心理健康班會(huì)，通過這個(gè)平臺(tái)，我不僅增長(zhǎng)了知識(shí)，還學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的實(shí)踐技巧和愿景。下面我將從班會(huì)的內(nèi)容、有效性、體驗(yàn)、學(xué)習(xí)成果和改進(jìn)方面，談一下我的心得體會(huì)。
首先，班會(huì)的內(nèi)容真正做到了對(duì)學(xué)生心理健康關(guān)注的全面覆蓋。在一系列班會(huì)活動(dòng)中，我們的老師為我們介紹了各種心理健康問題，如壓力管理、自我認(rèn)知、人際關(guān)系等等，以及應(yīng)對(duì)這些問題的方法和技巧。他們不僅告訴我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)自己的情緒，也教會(huì)了我們?nèi)绾闻c他人有效溝通，使我們更加全面地了解了心理健康的概念和意義。
其次，通過參加班會(huì)，我深刻感受到了班會(huì)對(duì)提高學(xué)生心理健康的有效性。在班會(huì)中，老師通過豐富的案例分析和互動(dòng)討論，引導(dǎo)我們思考和解決心理問題，幫助我們認(rèn)識(shí)到自己存在的困惑和心理障礙。同時(shí)，班會(huì)中的一些小組活動(dòng)也增強(qiáng)了同學(xué)們之間的互動(dòng)和交流，讓我們能夠開放心扉，分享自己的困惑和經(jīng)驗(yàn)，獲得同伴的支持和理解，這無疑對(duì)改善學(xué)生心理健康產(chǎn)生了積極的促進(jìn)作用。
此外，參加心理健康班會(huì)也給我?guī)砹撕芏鄬氋F的體驗(yàn)。在班會(huì)中，我曾被邀請(qǐng)上臺(tái)分享自己的困惑和感受，這讓我在舞臺(tái)上放開了自我，展現(xiàn)了自己的真實(shí)和自信。同時(shí)，在小組活動(dòng)中，我也充當(dāng)了一次組長(zhǎng)的角色，幫助組員解決問題，這鍛煉了我的組織能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。這些班會(huì)經(jīng)歷讓我更加明白了“經(jīng)一事，長(zhǎng)一智”的道理，我的心理健康也因此得到了更好的成長(zhǎng)和發(fā)展。
在學(xué)習(xí)的過程中，我也獲得了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技能。比如，我學(xué)到了如何管理學(xué)業(yè)壓力，通過合理安排時(shí)間和尋求適當(dāng)幫助來緩解壓力。此外，我還學(xué)會(huì)了運(yùn)用積極心態(tài)來面對(duì)挫折和困難，嘗試著改變不必要的抱怨和消極情緒。這些學(xué)習(xí)成果不僅可以在我個(gè)人的成長(zhǎng)中發(fā)揮重要作用，也對(duì)我與他人的溝通和交流產(chǎn)生了積極的影響。
然而，盡管心理健康班會(huì)在許多方面取得了較好的成效，但也有一些可以改進(jìn)之處。首先，我們可以增加更多的互動(dòng)和交流機(jī)會(huì)，使每個(gè)同學(xué)都能夠積極參與并充分表達(dá)自己的內(nèi)心感受。其次，我們可以更具體地了解學(xué)生的心理問題，并在班會(huì)活動(dòng)中提供更多針對(duì)性的解決方案和指導(dǎo)意見。最后，我們還可以邀請(qǐng)一些心理健康專業(yè)人士來為我們授課，增加專業(yè)性和深度，更好地滿足學(xué)生的需求。
總之，通過參加心理健康班會(huì)，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，也收獲了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我也意識(shí)到了心理健康對(duì)于我們每個(gè)人的重要性，并認(rèn)識(shí)到了自身在提高心理健康方面還需要不斷努力和進(jìn)步。希望未來的班會(huì)可以更好地幫助我們改善心理問題，為我們的成長(zhǎng)提供更加良好的平臺(tái)和環(huán)境。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇十
吸毒危害于我們，我們千萬不能惹上它們，吸毒不僅會(huì)傷害自己，還會(huì)傷害家人，甚至周圍的一切。
毒品會(huì)破壞、擾亂人的正常神經(jīng)活動(dòng)，導(dǎo)致精神與心理異常，孤獨(dú)冷漠，人格扭曲，喪失倫理道德和法制觀念。毒品傷害人們的身心，摧殘人們的健康，甚至?xí)淌扇藗兊纳：?jiǎn)直罪大滔天!
一個(gè)個(gè)觸目驚心的案例，一個(gè)個(gè)深受毒品侵蝕的人，一個(gè)個(gè)被毒品拆散的家庭，無不令人心痛不堪，卻又一次次重演著。一個(gè)女高中生成績(jī)優(yōu)異，是個(gè)喜歡打藍(lán)球的陽光女孩，是老師和家長(zhǎng)眼中的好學(xué)生，更是同學(xué)們學(xué)習(xí)的好榜樣。可就是因?yàn)橐淮慰膳碌呐既?，讓她結(jié)識(shí)了吸毒的網(wǎng)友，聽信了她們的花言巧語，使她產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心，促使她吃下了那十惡不赦的第一口，從而走進(jìn)了死神的陷阱，墜入了無底的深淵。面對(duì)這人生的分岔路口，我們只有選擇那條光明的道路，放棄黑暗的陰溝，才能看見那燦爛的陽光啊!毒品就這樣毀了一個(gè)花季少女，看似微不足道的一口，卻使她陷入了萬劫不復(fù)的地步，無法自拔。她的父母該有多么傷心啊!
參觀了禁毒館，讓我明白了許多道理，也使我感觸良多：我們千萬不能隨便輕信于陌生人的“糖果”，也許它就會(huì)毀了你的一生。毒品是可怕的，它害了許許多多迷失了方向的人。我們一定要將他們從惡魔的手中拯救出來。用愛心召回他們的善良。我們也要勇敢，打敗毒品，戰(zhàn)勝毒品，趕走毒品，讓它遠(yuǎn)離我們。也許一滴水并不強(qiáng)大，但千千萬萬滴水融匯在一起便是無窮的力量，讓我們成為那股強(qiáng)大的力量，使我們的生活更美好，使我們的祖國(guó)更富強(qiáng)，共同建設(shè)起一個(gè)“無毒國(guó)”!
拒絕毒品，關(guān)愛生命!讓我們一起行動(dòng)起來吧!
健康心得體會(huì)篇2
健康班會(huì)心得體會(huì)篇十一
1.騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。
武漢封城時(shí)，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。
雖然沒有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個(gè)人，這個(gè)時(shí)候會(huì)很忙?！?BR> 她做通了父母的思想工作，選擇了唯一可行的交通工具——自行車，踏上了艱難的返崗行程。
在當(dāng)時(shí)，出行的人都得去防疫指揮部開臨時(shí)通行證。
在甘如意的通行證上，車牌號(hào)一欄寫著“自行車”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。
她靠著共享單車和一段順風(fēng)車，輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達(dá)了目的地。
當(dāng)她出現(xiàn)在醫(yī)院大門口時(shí)，同事們先是驚訝，后是心疼。
“那一刻我特別輕松!”她說，“除了膝蓋疼得不行!”
3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務(wù)人員抗疫巾幗英雄譜”。
2.武漢街頭的義務(wù)送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學(xué)老師。
武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時(shí)無法買藥，萬分著急。
發(fā)現(xiàn)這一情況后，吳悠騎著電動(dòng)車出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護(hù)用品。
收藥者相當(dāng)一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會(huì)主動(dòng)要求吳悠把藥放在遠(yuǎn)處，避免近距離接觸。
說不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護(hù)。
但是世事繁雜，人心頗測(cè)，有人竟然舉報(bào)吳悠非法售賣藥物，賺取差價(jià)。
警方對(duì)他進(jìn)行了約談，所幸吳悠的每一筆收費(fèi)手機(jī)上都留有證據(jù)，詳細(xì)核實(shí)后，警方還給了他清白。
對(duì)于這次不愉快，吳悠沒有把它放在心上。
“我會(huì)一直堅(jiān)持為困境中的求助者義務(wù)送藥，直到有一天疫情結(jié)束，他們不再需要我?！眳怯普f，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護(hù)武漢人的鱗片。”
3.隔離點(diǎn)里的護(hù)理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點(diǎn)，有一支年輕的護(hù)理志愿者隊(duì)伍。
這支隊(duì)伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學(xué)?！獤|西湖職校護(hù)理專業(yè)，如今她們都在不同的大學(xué)繼續(xù)深造。
2月10日，聽到母校的召喚后，12名隊(duì)員克服種.種困難，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點(diǎn)展開工作。
配合醫(yī)生對(duì)密切接觸者進(jìn)行初步診斷，測(cè)體溫，心理疏導(dǎo)，為他們送上一日三餐……。
一天的工作下來，穿著防護(hù)服，戴著雙層口罩的隊(duì)員們有點(diǎn)喘不過氣來。
“雖然很悶很難受，但我們不會(huì)退縮，希望疫情早點(diǎn)結(jié)束?！边@是12名隊(duì)員一致的心聲。
4.從國(guó)外運(yùn)回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實(shí)驗(yàn)學(xué)校八年級(jí)學(xué)生。
放寒假后，趙珺延去印尼雅加達(dá)的舅舅家度假。
幾天后，國(guó)內(nèi)傳來疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災(zāi)區(qū)。
舅舅聞知此事，馬上發(fā)動(dòng)眾人，在當(dāng)?shù)夭少?gòu)了15000個(gè)醫(yī)用口罩。
但當(dāng)時(shí)疫情嚴(yán)重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運(yùn)回國(guó)內(nèi)。
趙珺延于是改變度假計(jì)劃，主動(dòng)承擔(dān)起了“快遞小哥”的任務(wù)。
2月3日晚，他坐上印尼飛中國(guó)的最后一班飛機(jī)。
5只沉甸甸的行李箱，一個(gè)健壯的成年人也不好應(yīng)付，更何況一個(gè)15歲的少年。
他求好心人幫忙抬著過了海關(guān)，然后又一個(gè)人在機(jī)場(chǎng)折騰了半個(gè)小時(shí)，用手推車把它們送到快遞集合地。
就這樣，在抗疫最緊要的關(guān)頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!
自古英雄出少年。非常時(shí)期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個(gè)00后的勇氣和擔(dān)當(dāng)。
5.第一時(shí)間捐獻(xiàn)血漿的“00后”康復(fù)者專家研究發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎康復(fù)者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。
2月14日下午，廣東清遠(yuǎn)，兩名“00后”康復(fù)者在市人民醫(yī)院捐獻(xiàn)血漿。
小陳是捐獻(xiàn)者之一，他是一名在校大學(xué)生，在痊愈出院之前，他就手寫了一份捐獻(xiàn)血漿承諾書：
“感謝這么多天來，醫(yī)護(hù)人員對(duì)我的照顧……當(dāng)我了解到血液抗體對(duì)醫(yī)療有幫助，社會(huì)也需要我做一份貢獻(xiàn)時(shí)候，我覺得應(yīng)該要將血漿捐獻(xiàn)出來?！?BR> 小陳是廣東省第一個(gè)寫下捐獻(xiàn)血漿承諾書的康復(fù)者。
據(jù)報(bào)道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復(fù)者捐出了自己的血漿。
“00后”不是局外人，經(jīng)歷疫情，他們正在長(zhǎng)大。
健康班會(huì)心得體會(huì)篇十二
所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了，其實(shí)不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的`是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)好好珍惜的！
健康班會(huì)心得體會(huì)篇十三
3月30日，我們生物科學(xué)班舉行了一次有關(guān)心理健康的主題班會(huì)活動(dòng)。在整個(gè)活動(dòng)中氣氛十分熱烈，班會(huì)上最后放出一部關(guān)與親情的視頻——《天堂的'午餐》，同學(xué)們都深有感觸，我也從中學(xué)到了許多。
作為一名大學(xué)生，心理健康是非常必要的，它使我們進(jìn)入社會(huì)之前必須做好的基礎(chǔ)的準(zhǔn)備。而心里健康很多體現(xiàn)在人與人之間，記得有人說過：朋友都是從陌生人開始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動(dòng)正好為交往提供了一個(gè)平臺(tái)。人與人在活動(dòng)中相識(shí)、相知。而笑又是架在人與人之間的橋梁，它能緩解氣氛，讓人不自覺的內(nèi)心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悅，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。也要讓別人去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己得到肯定。
我相信每個(gè)人都是有價(jià)值的存在的。而讓意識(shí)到自己價(jià)值的正是別人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的經(jīng)歷，你看不見腳下的路，可那路的的確確是存在的，若此時(shí)從后面來一輛車，燈光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如燈光照亮了你的路那般，別人的肯定讓你真切地看到了自己的價(jià)值，我們?cè)谏钪行枰獎(jiǎng)e人的肯定，也要去肯定別人。而對(duì)于我們的父母，我們已經(jīng)習(xí)慣了父母的關(guān)愛，接受父母的幫助，并且認(rèn)為這都是理所當(dāng)然的。因此，我們漸漸忘記了感動(dòng)，忘記了說聲謝謝，也漸漸淡忘幸福的感覺。這次班會(huì)也讓我們了解父母之愛，感受父母之情，體驗(yàn)愛的圣潔，無私和偉大。讓我們學(xué)會(huì)理解父母，孝敬父母，以實(shí)際行動(dòng)報(bào)答父母。