通過寫心得體會，我們能夠讓自己更深入地了解所學(xué)或所做的事情，進(jìn)而提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。“想要寫一篇較為完美的心得體會，首先要明確總結(jié)的目的和意義?！?、“寫心得體會時，要有條理地整理思路，提煉出核心觀點(diǎn)和要點(diǎn)?！?、“在寫心得體會之前，可以先進(jìn)行調(diào)研和資料收集，為思考和總結(jié)提供素材和參考。”、“寫心得體會時，要真實(shí)、客觀地表達(dá)自己的感受和體驗(yàn)，同時注意語言的簡練和準(zhǔn)確?！?、“在寫心得體會時，可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，但要結(jié)合自己的實(shí)際情況，形成獨(dú)立的思考和判斷。”、“寫心得體會時，可以采用文字、圖片、圖表等多種表達(dá)方式，使文章更加生動和具有說服力?！?、“寫心得體會不僅要關(guān)注過程，更要關(guān)注結(jié)果，總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為今后的學(xué)習(xí)和工作提供參考。”、“寫心得體會時，可以結(jié)合具體案例或?qū)嵺`經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行闡述，以使文章更具實(shí)用性和操作性?！?、“寫心得體會要注意頁面排版、段落分行等格式規(guī)范，使文章結(jié)構(gòu)清晰，易于閱讀?！?、“在寫心得體會時，要注意用詞得當(dāng)，避免夸張或主觀臆斷的傾向，保持中立客觀的風(fēng)格?！币韵率且恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇一
大學(xué)生戶外拓展課是一門尤為特別的課程。它將學(xué)生們拉出教室，讓他們在戶外開展一系列挑戰(zhàn)性的活動，以達(dá)到拓展視野、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提升個人自信心等多種目的。在這門課程中，我也有著許多難忘的經(jīng)歷和體會。
第二段：對活動的回顧和感想。
在戶外拓展課上，我們進(jìn)行了很多個組別的活動，其中最令我印象深刻的是攀爬和繩索橋兩個環(huán)節(jié)。在攀爬的過程中，我遇到了前所未有的困難，但是通過隊(duì)友的幫助和互相鼓勵，我成功地完成了攀爬，也提高了自己的自信心。而在繩索橋中，我們必須相互依靠、精誠合作，方可把整個隊(duì)伍安全過河。這兩個活動，讓我深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我有了更加深刻的領(lǐng)悟。
第三段：個人心得。
在戶外拓展課中，我受益匪淺，在此總結(jié)了以下幾個個人體會。首先，團(tuán)隊(duì)合作意識的提高。在戶外拓展課活動中，我們每個人都是戰(zhàn)友，都必須相互依靠、相互協(xié)作，才能保證整個隊(duì)伍的安全和順利。其次，自我挑戰(zhàn)意識的提高。戶外拓展課中的活動充滿著挑戰(zhàn)性和刺激性，從而讓我深刻地認(rèn)識到了自己的能力和潛力。還有，對于失敗、挫折的認(rèn)知。在戶外拓展課中，失敗是很常見的，但要學(xué)會從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，尋找失敗的原因，才能有更好的表現(xiàn)。最后，我覺得戶外拓展課很好地鍛煉了我的耐力、決心和毅力，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，這些素質(zhì)都會派上用場。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
團(tuán)隊(duì)合作在任何時候都具有極其重要的地位，而戶外拓展課正是一個錘煉團(tuán)隊(duì)合作的好機(jī)會。只有相互間信任、包容和協(xié)作，團(tuán)隊(duì)才能取得更好的成績。在戶外拓展課中，只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作高效，才能完成任務(wù)。而要讓團(tuán)隊(duì)合作高效，關(guān)鍵在于要建立良好的溝通機(jī)制，動態(tài)調(diào)整每個隊(duì)員的角色和任務(wù)，發(fā)揮每個人的特長和優(yōu)勢。這樣，才能確保整個團(tuán)隊(duì)在戶外拓展中順利完成任務(wù)。
第五段：結(jié)尾。
總之，大學(xué)生戶外拓展課不僅僅是一門課，它更是一次心靈的拓展，精神的提高，更是一次成長的機(jī)會。在戶外拓展課中，我們得到了別樣的鍛煉，也收獲了別樣的成長。我深信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，這次經(jīng)歷一定會成為我不斷前行的動力和基石。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇二
兩天的戶外拓展訓(xùn)練中，同學(xué)們在大自然的懷抱當(dāng)中，輕松和諧的氣氛下，盡情的享受著來自他人的關(guān)愛與鼓勵，充分地體會來自—團(tuán)隊(duì)的力量。
這是本人第一次參加戶外拓展活動，當(dāng)我們中大23班全班同學(xué)來到番禺戶外拓展基地的時候，了解到拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，能夠激勵人的斗志，激發(fā)潛在的能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力?！巴卣褂?xùn)練”是一種全新的現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方法。
經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻的感受到戶外拓展訓(xùn)練與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)是叫我們能更好的懂得遵守紀(jì)律和服從命令，戶外拓展訓(xùn)練則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮辱感和歸屬感，清楚個人團(tuán)隊(duì)中的'定位與責(zé)任，掌握溝通技巧，提高溝通能力，加強(qiáng)競爭意識，熔練團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力，激發(fā)自己的潛能，熱情投入到團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練。
雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處任何崗位，只要用心體會就能得到十分有益和人生感悟。
從訓(xùn)練的一開始“高空走鋼絲”“劃船奪旗”“十萬火急”“畢業(yè)墻”幾乎所有的項(xiàng)目我們的團(tuán)隊(duì)成員都積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義是相互幫助和協(xié)作。相信經(jīng)過這一次短暫的戶外的拓展工作我們中大23班的全體同學(xué)都能象空間走鋼絲一樣，手緊緊握住，相互支持，我們就能成為一個團(tuán)體，具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)體。
這是本人第一次拓展培訓(xùn)，以前我對拓展訓(xùn)練并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動，但其又不完全屬于體育運(yùn)動的范疇。由于時間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾項(xiàng)活動，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。可以說應(yīng)該是從各個方面都收獲多多的。
培訓(xùn)第一天上午，我們?nèi)w學(xué)員在萊特酒店的培訓(xùn)室里，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)口號、隊(duì)徽、創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小組估計(jì)有許多素食分子，所以把自己命名為“蔬菜隊(duì)”，其他的小組的名字也很不錯，“長江七號”、“金剛隊(duì)”，大家的昵稱就直接寫在胸前，那個時候才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)平時看上去呆呆板板的人，昵稱取的倒是挺幽默的。
印象中最深刻的項(xiàng)目是“拼七巧板”，這個項(xiàng)目把我們分成7個小組，在7個小組中有一個組為指揮組，在其指揮下，各小組首先要完成自己拼圖的任務(wù)，還要完成整個大組的任務(wù)（同時也是分值最重的任務(wù)）。然而，由于我們在一開始就沒有進(jìn)行良好的溝通交流，指揮組也由于理解上的差次沒有進(jìn)行任務(wù)指揮，各小組各自為政，隊(duì)長沒有發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)職能，大家你一言我一語，現(xiàn)場一片混亂，我們的一位隊(duì)員甚至開始情緒激動，雖然最后我們稍有頭緒，可惜時間已然不夠，任務(wù)以失敗告終。這個任務(wù)不僅要考慮領(lǐng)導(dǎo)的合理指揮調(diào)配，還有各組相互配合與溝通。很可惜，一開始，我們的方向就錯了。
還有比如“蛟龍出海”“絕對信任”“翻越畢業(yè)墻”等任務(wù)都給了我不少的啟發(fā)和認(rèn)識，這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時，每個人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為部門負(fù)責(zé)人，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我通常的思維模式，實(shí)現(xiàn)了超越自我，認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇三
東莞望牛墩聯(lián)華國際拓展訓(xùn)練基地座落在群英會鄉(xiāng)村體育酒店內(nèi)，由聯(lián)華國際投資興建的東莞首家以體育運(yùn)動為主題的高端會所?？傮w投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩，傍依風(fēng)景秀麗的河流邊。
東莞望牛墩聯(lián)華國際酒店特聘歐洲頂級大師以西班牙皇家莊園為主題，結(jié)合東方鄉(xiāng)情文化元素進(jìn)行中西合壁的精心設(shè)計(jì)，規(guī)劃有客房、健康館、運(yùn)動館、ceo公寓及別墅、紅酒坊、多功能會議室、精品夜總會、國際足球場、高爾夫球場、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個性化服務(wù)。
20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓(xùn)基地，可同時容納20xx人的培訓(xùn)需求。集室內(nèi)培訓(xùn)、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動、學(xué)生冬夏令營、真人cs野戰(zhàn)、定向越野、會議培訓(xùn)、豪華客房、訓(xùn)練營房、中西餐廳等全方面服務(wù)項(xiàng)目，可滿足各種層次的需求。
珠行萬里心得體會
整個團(tuán)隊(duì)每個隊(duì)員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動（運(yùn)動）到下一個隊(duì)員的pvc
管當(dāng)中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球玻璃珠安全的到達(dá)指定的目的地為止。
規(guī)則：
1、所有參賽隊(duì)員的手靜止觸碰到玻璃珠。
2、選出一名放珠子的隊(duì)友，他只能在起點(diǎn)線進(jìn)行放珠子。不能超過起點(diǎn)線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。
4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個人來將其撿起，同時回到起點(diǎn)線重新放珠。
5、參賽隊(duì)員每人只能拿一根pvc管。
6、運(yùn)珠的順序每位隊(duì)友交替進(jìn)行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動。
7、在運(yùn)送珠子的情況下禁止隊(duì)員拿著pvc管進(jìn)行舞動，兩邊都是尖的，注意安全。
分享點(diǎn)：
1、細(xì)節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、
2、壓力：你給球壓力，球就會跑，你給別人壓力別人也會給你壓力。
3、穩(wěn)住就是速度，欲速則不達(dá)，心態(tài)決定結(jié)果；
4、培養(yǎng)規(guī)則和紀(jì)律意識，規(guī)則不是懲罰而是保護(hù)。
你們是最棒的！
學(xué)生戶外拓展心得體會篇四
了進(jìn)一步提高我院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，樹立遠(yuǎn)大的理想，增強(qiáng)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的意識，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和指導(dǎo)下，學(xué)院團(tuán)委特別邀請了博盛公司的工作人員為我們進(jìn)行一次戶外拓展的指導(dǎo)和培訓(xùn)。
在10月26號這一天，我非常有幸參加了這次為期一天的博盛拓展訓(xùn)練活動。這次活動給我留下了很深的感觸，使我的思想境界有了新的提高，使我對學(xué)生干部的性質(zhì)有了更深的認(rèn)識。而作為一名學(xué)生干部，在此，我重點(diǎn)就學(xué)生干部工作體會作一下匯報(bào)。這次培訓(xùn)使我對以后的素質(zhì)，工作以及學(xué)習(xí)，生活都有了更加明確的方向。而這些決定了學(xué)生干部如何才能成為一名受老師及同學(xué)歡迎的干部。
首先，我覺得作為一個學(xué)生干部，既有春風(fēng)得意，躊躇滿志的時候。也常常有工作不被同學(xué)理解，支持和受到嘲諷打擊的時候。因此我們必須擁有一個良好的心理素質(zhì)才能寵辱不驚，坦然處之。以今天的培訓(xùn)為例，今天，我們團(tuán)隊(duì)在進(jìn)行“目標(biāo)市場”項(xiàng)目比賽時，原以為我們會有第一的，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也非常嚴(yán)謹(jǐn)、基本上沒什么漏洞。但是由于我們心浮氣躁、沒有一個良好的心理素質(zhì)，導(dǎo)致我們成為了最后一名。所以說，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、分工明確固然重要，但是沒有一個好的素質(zhì)，再好的協(xié)作、再好的計(jì)劃也是成功不了。
其次，我覺得作為一個學(xué)生干部，需要有一個好的收集處理信息和表達(dá)的能力。以今天實(shí)訓(xùn)為例，在進(jìn)行第三個項(xiàng)目比賽的時候，內(nèi)容涉及很多、很考驗(yàn)一個人的處理信息和表達(dá)的能力。本次比賽中，我們得到了第三名，原因是因?yàn)槲覀兊年?duì)長和助理把老師所說的信息整理好，用自己的語言表達(dá)出來，讓我們感覺通俗易懂，再加上隊(duì)友們的激情，讓我們得到了來之不易的第三名。我想，如果沒有隊(duì)長和助理處理信息和表達(dá)的能力，就不會有我們的成功。
最后，我覺得作為學(xué)生干部需要統(tǒng)籌兼顧。做好學(xué)生干部既要搞好學(xué)習(xí)，又要搞好許多工作，因此，時間是極緊張的。在這種情況下，就得學(xué)生統(tǒng)籌兼顧，巧妙安排，在制定計(jì)劃，安排活動前就應(yīng)該有一個全盤的計(jì)劃，使自己有叫大的自主權(quán)，做到工作的時候后努力的工作，學(xué)習(xí)的時候認(rèn)真刻苦的學(xué)習(xí)。
總而言之，作為學(xué)生干部，不但要做好一個學(xué)生的身份也要做好一個干部的身份。處處帶好頭，用自己的言行去帶領(lǐng)同學(xué)們。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇五
這次拓展訓(xùn)練協(xié)助學(xué)校提升學(xué)生核心價(jià)值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展學(xué)生的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，幫助學(xué)生建立高尚而尊嚴(yán)的人格。以下是小編為大家整理的大學(xué)生戶外拓展課。
心得體會。
歡迎閱讀參考。希望對您有所幫助！
8月22日學(xué)校團(tuán)委組織學(xué)生前往“笑翻天樂園”開展了戶外體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)，70多名學(xué)生積極參與，大家通過親身體驗(yàn)特定的情景模擬項(xiàng)目，使個人與團(tuán)隊(duì)在意志、溝通、心態(tài)、合作、執(zhí)行力等方面得到了全面鍛煉和提升。
尤其“蕩悠臺”讓我印象最深，教練要求：從岸邊的起點(diǎn)利用空中僅有的一根長繩蕩到距離水面3米遠(yuǎn)的一個1平米平臺上，但這個平臺會不斷的有增加的隊(duì)員蕩過去，但如有隊(duì)員落水則挑戰(zhàn)失敗。當(dāng)一個個鼓起勇氣從岸邊蕩到平臺上時，才發(fā)現(xiàn)隨著隊(duì)員增加到二十人時，要能保證大家都不落水還真是不容易呢，那瞬間根本不清楚自己的雙手抓住的是誰的臂膊，誰的衣角，汗水與呼吸彼此交織著……但每個人心中都同時產(chǎn)生了一個信念，那就是靠我們團(tuán)結(jié)的力量用雙手緊緊將大家連成一體從而保證最終不會有一個人被擠下水，在彼此的保護(hù)和鼓勵下，我們共同戰(zhàn)勝了原本不可能的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練其實(shí)就是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育。我們并非出身高貴，卻一下子就習(xí)慣坐在明亮又恒溫的辦公室或者喜歡出差時享受著星級灑店的豪華與舒適。即使志得意滿，無所畏懼，卻未曾想過在自己設(shè)置的障礙前裹足不前，因?yàn)槲覀兂３Ｗ骼O自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但有時候卻搞不清楚應(yīng)該是什么。所以我們要去的肯定不是早已習(xí)慣和喜歡的“酒店”，而是像這樣的一所“學(xué)校”，一個“軍營”，一棟黃金屋，去開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正了解的力量，去弄清與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度……我們將自己從中得到的啟示和體會帶到生活和工作中，逐步去完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
今天去了笑翻天樂園，玩得挺開心的，為了自己的團(tuán)體而努力，在競爭中取勝的感覺很不錯的。我們是野狼隊(duì)，至于為什么起這樣一個名字，純粹是無奈。不管怎樣，我們還是叫野狼隊(duì)了，
口號。
是野狼，野狼，再創(chuàng)輝煌！
還是說說今天的活動吧。首先我們開始了解鎖。就是一隊(duì)人圍成一圈，每個人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然后要打開這個結(jié)，不能放手。我們思考了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺像回到了童年時代。
第二項(xiàng)就是過天羅地網(wǎng)。在一個小山谷的之上搭建了一個天羅地網(wǎng)，每隊(duì)人都要從天羅地網(wǎng)中過去，然后從一個圓木橋上回來。我們還算順利，這個項(xiàng)目幾乎沒有什么難度。第三項(xiàng)是過一些懸在空中的木樁和獨(dú)木橋。這個就要講究合作了，我們的做法是一個接著一個，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的，有兩個隊(duì)比我們快。
第四個項(xiàng)目是過曲橋。它是彎曲度非常大的木條懸在水上，幾乎沒有什么難度。第五個項(xiàng)目是過s橋。這個比較有難度，有好幾個人掉入水中，不過都是女生。這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。很難描述出它的樣子，其實(shí)就是要求走s線，不然就會因?yàn)閼T性掉入水中。我很幸運(yùn)，沒有掉入水中，順利通過了。只要能一直保持速度和線路的穩(wěn)定，就可以通過。第六項(xiàng)和第七項(xiàng)的挑戰(zhàn)性最大，也是在這里很多人濕身了！也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒有團(tuán)隊(duì)恐怕是完不成的，一定要有些人犧牲自己，幫助其他人來完成整個過程。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇六
昨天，是一個極其快樂的日子，我們都在班集體里找到了家的感覺。因?yàn)樽蛱煲黄鹪谟?xùn)練基地享受了愉快的一天，現(xiàn)在回憶起來非常享受并且珍惜和大家一起的日子。
昨天，我們班一行24人來到訓(xùn)練基地。由于路途很遠(yuǎn)，加上有段路要步行，到達(dá)的時候大家都略現(xiàn)疲態(tài)。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢，來這個鬼地方玩，值不值呢?很快進(jìn)行了分成兩祖進(jìn)行活動，我還當(dāng)了個隊(duì)長。
首先進(jìn)行的是陸上的`活動。我自認(rèn)是有體育天分的。那些項(xiàng)目對我來說真是的“easycake!”。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風(fēng)度，所以我讓女同學(xué)先玩，我就一旁全程保護(hù)她們。說實(shí)話，那個活動的危險(xiǎn)性還是挺高的，特別是攀網(wǎng)。掉下來的話，命應(yīng)該就沒了2/3了。活動歸活動，安全還是最重要的。當(dāng)隊(duì)長的，有責(zé)任負(fù)責(zé)隊(duì)員的安全。在攀網(wǎng)的時候，有些同學(xué)因?yàn)槲犯?，攀到頂，然后就動不了。阿麗，?dāng)時簡直是哭了。這時又是我們男生表現(xiàn)的時候。一一把她們“安慰”下來。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂意。
大概半時候之后，我們轉(zhuǎn)移陣地。來到了一個小山谷，進(jìn)行我們的下一個路上活動——走鐵索之類的。這次我是第一個吃螃蟹的。我先示范給大家看，看有多好玩。在空中蕩來蕩去，感覺好freejustlikealittlebird。項(xiàng)目很多，也就不一一列舉。到時看我們上傳的圖片啦。在這里發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)的意外，阿麗不小心，在橋上，來了空中飛人——跑的時候向前踏空了。我當(dāng)時就跑在她的后面，當(dāng)時想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實(shí)在是太快了，我反應(yīng)不過來，她已經(jīng)趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊哦我：“好疼啊!最衰都是你。叫我不要告訴別人?！闭l不知道，當(dāng)時我們?nèi)喽伎吹搅?。哈哈，這次是丑大了。不過沒關(guān)系，摔一摔，更堅(jiān)強(qiáng)!
最后就是水上的項(xiàng)目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在s橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里。oh,mygod!我們岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接著是輪到我上場，好緊張，就好像當(dāng)時貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢?哈，都說我的體育天分好。順利通過了!
夕陽西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來沒有過的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度，但值得!
學(xué)生戶外拓展心得體會篇七
集團(tuán)為了慶祝公司成為xx周年，集團(tuán)提出“進(jìn)展才是硬道理”的戰(zhàn)略目標(biāo)，集團(tuán)業(yè)務(wù)中心隨即確定了“內(nèi)強(qiáng)素養(yǎng)，外樹形象，保持穩(wěn)定，科學(xué)進(jìn)展”的核心任務(wù)。圍繞這一核心任務(wù)，讓廣闊中層管理人員能夠盡快熟識崗位職責(zé)，確定相宜的工作方法，跟上集團(tuán)總部的要求和步伐。集團(tuán)總部在xx周年即將到來之際，細(xì)心策劃組織了一次笑翻天拓展之旅，以期借助這樣一個別樣的形式，組織各部門的管理團(tuán)隊(duì)回歸集團(tuán)的大家庭，接受一次團(tuán)隊(duì)拓展集體活動。
拓展訓(xùn)練伊始，兩位副總園長分別就集團(tuán)xx周年后的進(jìn)展方向、規(guī)劃，集團(tuán)業(yè)務(wù)工作的任務(wù)和思路等與大家進(jìn)行了共享，并對今后的工作提出新的要求與期望。隨后，由笑翻天樂園陳教練擔(dān)當(dāng)主教練，大家開頭了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié)。一個“藍(lán)絲帶”的嬉戲，再一次將全部人員匯合到一起，分散成一個整體，凸顯了本次會議的主題“分散、溝通、提升”。正如園長所說的，“我們盼望通過這次培訓(xùn)研討，讓每一個成員通過分散與溝通，達(dá)到提升自我的目的，并且最終能夠通過自我的提升帶動整個園所、整個幼教集團(tuán)的`提升，實(shí)現(xiàn)又快又穩(wěn)的進(jìn)展這一目標(biāo)”。
我們的第一個項(xiàng)目：高空斷橋。規(guī)章：系上平安帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到xx米的高空，然后上斷橋(僅有20厘米寬)，向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在xx米的高空，用立定跳遠(yuǎn)的方式跨越1.5米的斷橋，跳過之后，身體下蹲，漸漸從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為勝利跨越;若不能勝利跨越，或著害怕，則必需原路返回，從鋼梯上爬下來，宣告失敗。時間要求3分鐘之內(nèi)。
隊(duì)長義不容辭一馬當(dāng)先，要第一個跨越?？粗贻p的隊(duì)長意氣風(fēng)發(fā)，不由得心里艷羨，究竟年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防護(hù)衣，帶上平安帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋上走時，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊(duì)長的神情也嚴(yán)厲緊急起來，不由得為他捏了一把汗。我們都在下邊喊著“隊(duì)長加油，隊(duì)長加油!”不愧是當(dāng)過兵的熱血男兒，定神之后，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三，跨越吧?！敝灰婈?duì)長喊出一二三之后，一個箭步跨越勝利，我們歡呼起來，勝利了。整個團(tuán)隊(duì)也沸騰起來!
一天的培訓(xùn)，感受頗深。特殊是畢業(yè)墻,原以為這是不行能完成的，但我們做到了。試想假如沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不行能完成的任務(wù)，假如沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起愛護(hù)的雙手，也將沒有這樣驚人的結(jié)果?？粗晃覀儾戎哪猩閭?，我們的確是心有不忍，有心疼有感動，他們的無私的付出關(guān)心我們精彩的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。
然后想到我們的父母，我們小的時候總是喜愛騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的全部一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡潔的愿望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久，我們什么時候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無動于衷嗎?我們還沒到那個地步吧，所以我們是不是應(yīng)當(dāng)從現(xiàn)在開頭做一個讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。
通過這次培訓(xùn)，讓我感受到集團(tuán)大家庭的暖和，同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強(qiáng)大力氣一天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺收獲許多。在體驗(yàn)中收獲，在收獲中成長。讓我更加清晰了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來的工作中，我肯定會記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我似乎有了正確的指引方向，信任今后的工作也會更有針對性，目標(biāo)更明確。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇八
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
拓展訓(xùn)練的第一個項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在8。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的`時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項(xiàng)目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長，最后一定會順利完成的。
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”
學(xué)生戶外拓展心得體會篇九
人的一生體會有很多，從呱呱墜地到閉目終老，細(xì)數(shù)其中的體會，實(shí)為豐富，給了人生畫龍點(diǎn)睛的一筆。4月14日，我?guī)е闷婧筒聹y開啟了人生約三萬天中的一天，又帶著無盡的感慨和收獲滿載而歸。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)這天中，最使我記憶猶新的項(xiàng)目之
一是“信任背摔”，由于從小的明顯恐高癥，當(dāng)輪到我時，心里頓時緊張了起來，高血壓，腰腿病，體重超標(biāo)等同時涌上了心頭。但作為一名老教師，又是一名共產(chǎn)黨員，當(dāng)挑戰(zhàn)來臨時，我怎么能輕易退縮？想到這里，于是，我毫不猶豫地站在高臺上，當(dāng)我發(fā)出“準(zhǔn)備好了嗎？”隊(duì)友便一起堅(jiān)定喊到“親愛的，你來吧！我們愛你！”也許我的動作不到位，不優(yōu)美，但我相信我的團(tuán)隊(duì)。3，2，1，身體放松，我便倒在我隊(duì)友的懷里，我成功了，心里的石頭也落地了，我想，這也許就是團(tuán)隊(duì)的力量，我們團(tuán)魂的體現(xiàn)，做到了真正意義上的“不拋棄，不放棄”。
接下來的“沙場點(diǎn)兵”“蛟龍出?！薄安坏股帧焙汀皠恿θΑ倍加∽C了“一根筷子容易折，一把筷子折不斷”的道理。
通過一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，考驗(yàn)了我的意志和智慧，挖掘了我的潛能，培養(yǎng)了我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，我會時刻銘記這一天的收獲，把這些體會、精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，力爭為我園的各項(xiàng)工作出一份力。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇十
5月6日，在單位領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃下，中山路支行組織員工在“五四青年節(jié)”的時候進(jìn)行戶外徒步活動。這是我調(diào)入?yún)^(qū)分行營業(yè)部之后第一次參加單位的群眾活動，內(nèi)心十分激動與忐忑。早上九點(diǎn)半，大家如約到達(dá)集合地點(diǎn)，一同坐車來到了此次徒步的地點(diǎn)--榆樹溝。雖說是一大早，太陽已經(jīng)十分毒辣，山上沒有任何遮蔽陽光的樹木，甚至連草都很少看見，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣能夠想象。在這種狀況下，我能夠找理由不參加登山，而是選取在山下等大家，人總是能夠?yàn)樽约赫页鲈S多借口。但我卻不想對這次的活動說不，我害怕失去和大家一同進(jìn)退并且患難與共的經(jīng)歷。
在我看來，徒步很簡單，只是一種純粹的享受自然的運(yùn)動，體驗(yàn)城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過擔(dān)心，怕自己堅(jiān)持不下來，連累大家的進(jìn)度，但我一向在對自己說，無論過程如何，都必須要堅(jiān)持到最后。
隊(duì)長指著遙遠(yuǎn)的一個山頂說:“大家放心，這次徒步的強(qiáng)度不大，沒有多遠(yuǎn)，那個山頂就是終點(diǎn)?！钡俏颐靼?，這是一個相當(dāng)長的距離，在路途中，肯定會有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的，需要用堅(jiān)強(qiáng)的意志支撐我們走下去。
剛開始的平路我們走得很簡單，大家有說有笑，沒有什么感覺。直到開始走上山的路，才隱約開始感到痛苦，身上的包好像越來越沉，腿也逐漸軟了起來。因?yàn)闆]有穿登山鞋，一路的碎石折磨著我的雙腳。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)自己不知不覺已經(jīng)到了隊(duì)伍的最后，每當(dāng)抬頭看見前方的山頂，總感覺到它在嘲笑我，笑我仿佛永遠(yuǎn)也無法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，如果別人能夠做到的事情，我為什么做不到呢就在這時，我看見隊(duì)伍最前方的旗手舉著黨旗，鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚(yáng)就像在對我招手，我加快步伐，沖到了隊(duì)伍的最前面，我告訴自己，不能慢，不能放下，不能拖隊(duì)伍的后腿!
結(jié)，沒有把任何一個人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多隊(duì)員都很有自娛自樂的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動帶來很多歡樂。因?yàn)槲覀兪冀K相信只要一齊堅(jiān)持下去，就能順利到達(dá)目的地。
到了最后一座山峰的時候，隊(duì)伍已經(jīng)七零八落了，有幾個隊(duì)員實(shí)在走不動了。這時，領(lǐng)導(dǎo)果斷作出決定，為了不影響整個隊(duì)伍的前進(jìn)速度，體力好的幾個隊(duì)員在隊(duì)伍最前方帶路，剩下的男性隊(duì)員，每人帶幾個體力較弱的女隊(duì)員跟上。這時已經(jīng)到了我們體力的極限，我們已經(jīng)不明白走了多遠(yuǎn)，只明白上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒有了，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會彎曲了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)現(xiàn)自己不能一向望著山頂，越想著快到了，就越是想松懈，我低下頭，心里告訴自己下一步就是終點(diǎn)，下一步就是最后一步。
用心去感受徒步就能夠發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人生就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事，遇到困難不要輕言放下，唯有堅(jiān)持才能取得成功。
現(xiàn)實(shí)中，我們應(yīng)對工作，應(yīng)對生活，應(yīng)對壓力，會變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無奈，有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中，我們拋開所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓我們內(nèi)心燃起激情，令我們心動、情動以及感動。在此次徒步中，我感觸最大的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，我相信在工作中，如果大家像這次徒步的心態(tài)一樣，團(tuán)結(jié)一心，堅(jiān)持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會更加完美!
學(xué)生戶外拓展心得體會篇十一
戶外拓展是指以自然環(huán)境為背景，采用一系列團(tuán)隊(duì)互動方式，通過針對性活動與訓(xùn)練達(dá)到培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作能力等目的的一種活動。這些活動包括救援演練、攀巖、漂流、求生等，在戶外拓展活動中，能夠進(jìn)行一系列短時間內(nèi)難以獲得的經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)人際交往以及認(rèn)識自我和團(tuán)隊(duì)成員，可謂是一場難得的人生體驗(yàn)。在我加入拓展訓(xùn)練這一團(tuán)隊(duì)之后，獲得了很多啟發(fā)和收獲，也深刻地體會到了戶外拓展的重要意義和價(jià)值。
第二段：認(rèn)識自己。
戶外拓展活動能夠?yàn)槲覀儎?chuàng)造一個更自由、更真實(shí)的場景，更好地認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，磨礪自己的意志和能力。在拓展訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)自己很善于做規(guī)劃；而在完成困難任務(wù)時，我的態(tài)度和舉止也受到了錘煉。總之，拓展訓(xùn)練讓我們更好地認(rèn)識自己，找到我們自己的適應(yīng)性。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作。
拓展活動也是極好的團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練場地。因?yàn)樵谕卣够顒又?，沒有絕對的成功者和失敗者，只有成功者和失敗者。一群人團(tuán)結(jié)一致、密不可分，相互支持、互相幫助，齊心協(xié)力完成每一個困難的任務(wù)。在實(shí)現(xiàn)經(jīng)常重要的任務(wù)時，沒有人能夠一己之力，需要大家齊心協(xié)力，小細(xì)節(jié)如個人利益，需為了大局隱忍。
第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力。
拓展訓(xùn)練還能培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)習(xí)到如何成為一個團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)袖，如何與團(tuán)隊(duì)中的成員進(jìn)行有效的協(xié)作，并在整個過程中留下印記。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該靈活地掌握每個人的特點(diǎn)，并使每個人在團(tuán)隊(duì)中有所作為。這種機(jī)智的溝通和協(xié)商能力，以及優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)能力是我學(xué)到的重要的技巧。
第五段：結(jié)論。
通過這些活動，我們獲得的不僅是增長，還有心理營養(yǎng)和智慧的積累。在戶外拓展的過程中，我們學(xué)習(xí)如何與他人溝通和合作，學(xué)習(xí)如何成為一個好的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，同時也了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，有機(jī)會不斷成長和提升自己。將這種拓展訓(xùn)練的較好拓展應(yīng)用于工作和生活，才能實(shí)現(xiàn)我們的價(jià)值。口號：.“信任、溝通、團(tuán)隊(duì)合作”
學(xué)生戶外拓展心得體會篇十二
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，以下是小編收集整理的戶外拓展心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
傾盆而下的大雨似乎成了考驗(yàn)我的戶外拓展的第一堂課，讓我本以為已經(jīng)參加過而沒有太多期待的心激起了陣陣漣漪，這是我第二次參加戶外拓展訓(xùn)練，似乎這一次的訓(xùn)練會如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗(yàn)。于是，相對而言的我這位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。
在為期兩天的課程培訓(xùn)中，讓我印象最為深刻的是"天梯"這個項(xiàng)目，當(dāng)我第一次看到那一組高高懸掛著晃動的大型木梯時，我亦按捺不住內(nèi)心的激動，想象著自己如同電影中的特種部隊(duì)，恨不得立即攀爬上去俯視眾生。于是，我就那么自以為是地開始攀爬，第一根、第二根…逐漸地覺得越發(fā)吃力了，就在自己想轉(zhuǎn)身的一瞬間，以為自己就要滑下去的時候，隊(duì)友的手緊緊地拉住了我，我突然意識到，自己并沒有自己想象的那么強(qiáng)大。后來，當(dāng)我跟隊(duì)友一起爬上最高處的時候，當(dāng)我們互相鼓勵、互相扶持著分享勝利的喜悅的時候，我深深地感受到1+12的真正內(nèi)涵。
經(jīng)歷讓人成長和收獲，天梯讓我獲益匪淺：首先，我不是什么特種部隊(duì)，我沒有特種士兵們過人的矯健與敏捷，僅憑我一個人的力量難以成功；其次，隊(duì)友相互合作才能共贏，天梯不是考驗(yàn)一個人力量的項(xiàng)目，而是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)相互合作、心力一致地配合與協(xié)作的能力，當(dāng)我緊握住隊(duì)友的手，當(dāng)隊(duì)友踏上我的肩膀，當(dāng)我們一起登上頂峰的時候，我才明白這不是一項(xiàng)完不成的任務(wù)而是需要和隊(duì)友共同前進(jìn)才能完成的任務(wù)；最后，循序漸進(jìn)、按部就班，在行動之前應(yīng)該設(shè)置合理的目標(biāo)，進(jìn)行正確的自我評估，選擇合適的方式前進(jìn)。經(jīng)過這次的考驗(yàn)，我覺得雖然自己已經(jīng)在以前的團(tuán)隊(duì)中或多或少的有所領(lǐng)悟，然而，這種立竿見影的培訓(xùn)效果讓我對自己、對隊(duì)友、對團(tuán)隊(duì)有了更深刻的認(rèn)識，工作是一個不斷探索、積累的過程，不可能一蹴而就，自身或是團(tuán)隊(duì)中一個小小的問題不會立即產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，而會如千里之堤毀于蟻穴般，當(dāng)問題累積到一定程度后就會像山洪一般爆發(fā)，所以在以后的工作生活中，要處理好團(tuán)隊(duì)中的每一個小問題，上下協(xié)調(diào)，同心同力，才能做好團(tuán)隊(duì)的工作。
最后一個項(xiàng)目是"求生"，這個本來自己很抵觸的項(xiàng)目終究還是要面對的，可能是對于自己的體重不太自信，于是懷揣著一份忐忑、一份不安終于站在了墻壁前，看著這面四米高的光滑墻壁，再看看渺小的自己，只能硬著頭皮上了。工欲善其事必先利其器，有了前面項(xiàng)目的啟迪，我們不在盲進(jìn)，先制定好策略，在教官的指導(dǎo)下，我們分工協(xié)作，根據(jù)隊(duì)員性別、體型等方面定好了次序，憑借體型優(yōu)勢，我榮幸地承擔(dān)起底座的工作，當(dāng)隊(duì)友們一個個從我肩膀上踏上去的時候，我不禁多了幾分自豪感，然而，一個人的通過并不代表勝利，一個團(tuán)隊(duì)的勝利才是真正的勝利，底座終究還是要上去的，當(dāng)看到隊(duì)友們那不甚厚重卻堅(jiān)實(shí)的肩膀時，我只能咬咬牙、懷著一顆自責(zé)的心踏了上去，不敢多耽擱一分一秒，上面的隊(duì)友緊緊地抓住了我的手，在他們的幫助下我終于越過了墻，其實(shí)在墻上面拉我的隊(duì)友們也是相當(dāng)艱辛的.，當(dāng)看到隊(duì)友們在拉我上去時十分"猙獰"的表情時（當(dāng)然這是后話，訓(xùn)練時拍下的照片讓我知道他們當(dāng)時真的非常吃力），我心中又多了一份感激和愧疚。
這個我原本很抵觸的項(xiàng)目，當(dāng)我們?nèi)w人員共同完成，當(dāng)我們在汗水和鼓勵中擁抱的時候，當(dāng)我們在墻壁前歡呼雀躍的時候，我明白到這不是一項(xiàng)完不成的任務(wù)，而正是這最為抵觸的項(xiàng)目讓我最為自豪和驕傲。上墻之前詳盡合理的計(jì)劃、分工，讓我如同吃了定心丸一樣不再恐懼；隊(duì)友之間的互相鼓勵不但打消了自身的不自信，讓我們相互信任；大家的團(tuán)結(jié)一心、默契配合讓我們享受到了"生存"的喜悅。
正如同工作中一樣，不僅銀行，幾乎所有企業(yè)、組織甚至是整個國家都需要分工合作，相互協(xié)調(diào)和配合。《孫子·謀攻》中曾說過：上下同欲者勝，說的就是只要上下一心，共同努力才能獲得勝利。同樣的在一個團(tuán)隊(duì)里，每一個崗位都與別的崗位緊密相連，都是不可或缺的一員，在這種環(huán)環(huán)相扣的工作中最需要彼此信任，不僅僅是自己站在自己的崗位上做好本職工作，讓隊(duì)友可以信任你，同時你也要相信自己的同事。在這種互信的基礎(chǔ)上，根據(jù)每個人的特長和不足合理分工，在整個團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)的指引下，才能做好工作，完成每一個工作中看似完不成的"求生墻"。
兩天的拓展訓(xùn)練在我們的不舍中落幕，當(dāng)我們踏上回程的客車的時候，大家似乎都有所不同了。在一起失敗過、鼓勵過、成功過之后，大家更多的是經(jīng)歷了一場心靈上的洗禮，對自我的重新認(rèn)知，對隊(duì)友的信任以及對團(tuán)隊(duì)合作力量的全新感受讓我們變得更加親近，如同一起經(jīng)歷戰(zhàn)火后重生般地相惜相扶，這也讓我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任，一起努力才能成就整個集體，才能在團(tuán)隊(duì)中找到并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇十三
4月11－13日，xxxx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量！
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
學(xué)生戶外拓展心得體會篇十四
在公司的組織下，我們在x月x日參加了xxx擴(kuò)展訓(xùn)練。這次的訓(xùn)練，主要目的是為了讓我們能在訓(xùn)練中鍛煉團(tuán)結(jié)和協(xié)作的意識。鍛煉我們的組織能力，以及加強(qiáng)對團(tuán)隊(duì)的管理。
此次的活動中，讓我重新感受到了久違的團(tuán)體活動的感覺，回憶一下，上一這樣的活動，甚至是在大學(xué)的軍訓(xùn)上。如今和部門的同事們能一起在參加這樣的活動，不僅讓我回憶起了過去的感受，更加深了我們同事間的感情。以下是我對這次活動的心得感受：
早在x月x日聽到了這個通知之后，我們同事之間就展開了激烈的討論。一開始的時候，大家都對鍛煉和培訓(xùn)感到麻煩，各個唉聲嘆氣的。但是，隨著幾天的了解和等待，當(dāng)出發(fā)的這一天到來時，每個同事的臉上都洋溢著期待。
確實(shí)，我們盡管在一起工作了這么久，但一直都忙于自己的工作，這樣的集體活動不僅有助于我們互相認(rèn)識，對每天只是工作的我們而言，也算是枯燥中的一汪清泉。
在這次的活動中，我們的拓展訓(xùn)練一開始就像是軍訓(xùn)一樣，對一切都嚴(yán)格要求。而且還有跑步站軍姿等鍛煉項(xiàng)目，更讓我們感覺像是回到了大學(xué)的時代。
在這個階段里，盡管很累人，但是在勞累中大家也漸漸放開了架子，我也忘記了自己的歲數(shù)和職位，只想著自己是團(tuán)隊(duì)中的一員。到了后面的游戲活動，我們死神之每個人都放開了手腳的去玩，忘記了一開始放不開手腳的情緒。
后來的游戲中，大部分都是考驗(yàn)我們之間信賴和配合的鍛煉。每一次在游戲中感到無助的時候，聽著身后伙伴們的鼓勵，我就感覺自己又有了邁出腳步的勇氣，一次次的鼓勵與被鼓勵，我們就像是一個牢固的集體，每一個人的身后，都有所有的同事一起支撐。
到最后回去的時候，我們甚至已經(jīng)對這里的生活戀戀不舍了起來。盡管我們都是相處很久的同事，但是在這次，我才感覺真正的認(rèn)識了大家，感受到了集體的力量。
此次的活動之后，我們同事間的關(guān)系變得更加融洽了。并且拖鍛煉的福，許多過去我沒怎么交流的同事，如今都成為了好朋友。我相信，在這次的擴(kuò)展訓(xùn)練之后，我們一定能成為一個更加出色的團(tuán)隊(duì)。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇十五
戶外拓展是一項(xiàng)很有意義的活動，它不僅可以增強(qiáng)個人的進(jìn)取心和團(tuán)隊(duì)合作意識，還可以培養(yǎng)我們的毅力和勇氣。在過去的幾年里，我參加了多次戶外拓展活動。通過這些經(jīng)歷，我深深意識到了戶外拓展的重要性，想與大家分享一下我的感受和心得體會。
戶外拓展活動通常都會包含一些挑戰(zhàn)性極高的任務(wù)和環(huán)節(jié)。這些環(huán)節(jié)往往需要我們團(tuán)隊(duì)成員之間相互合作，才能順利完成。在完成任務(wù)的過程中，我們不僅能夠?qū)W會如何更好地溝通，相互支持與幫助，還能學(xué)會如何尋找出路、并不斷地嘗試。在處理棘手問題的時候，挑戰(zhàn)感和成就感讓我非常興奮和滿足。
第三段：領(lǐng)導(dǎo)力的實(shí)踐。
戶外拓展能夠培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力和管理能力。在任務(wù)執(zhí)行過程中，每個隊(duì)員都會有一個機(jī)會去操作和管理一個小團(tuán)隊(duì)。這讓我更好地了解到如何制定策略、組織和管理團(tuán)隊(duì)。同時，通過小組合作中的角色變化，我也學(xué)會了“跳出自己所見到的范圍”，去理解和傾聽別人的想法和意見。這樣可以提升個人的人際溝通能力。
第四段：自我堅(jiān)持的提高。
在戶外拓展活動中，我們需要在極端的氣候和環(huán)境中，完成一些高難度的任務(wù)。這也需要我們在身體素質(zhì)和心理承受能力方面有所提高。通過這些練習(xí)和不斷地挑戰(zhàn)自己，我慢慢地學(xué)會了忍耐和堅(jiān)持，對自己的身體素質(zhì)也有更好的了解。這些經(jīng)驗(yàn)使我更了解如何調(diào)整和管理自己的心態(tài)，對生活中的各種挑戰(zhàn)有更好的抵抗力。
第五段：結(jié)語。
總的來說，戶外拓展是一種非常有益的活動，這種活動不僅能夠讓人們更好地認(rèn)識自己，更好地理解別人，而且還能夠鍛煉我們的身體、心理和思維能力。在這些經(jīng)歷中，我們不僅學(xué)了很多身體實(shí)踐的技能，更重要的是，我們還學(xué)會了自我，了解了如何與團(tuán)隊(duì)一起工作。因此，我想鼓勵每個人都要嘗試參加這種活動，讓我們從中成長，揚(yáng)長避短，不斷成為更好的自己。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇一
大學(xué)生戶外拓展課是一門尤為特別的課程。它將學(xué)生們拉出教室，讓他們在戶外開展一系列挑戰(zhàn)性的活動，以達(dá)到拓展視野、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提升個人自信心等多種目的。在這門課程中，我也有著許多難忘的經(jīng)歷和體會。
第二段：對活動的回顧和感想。
在戶外拓展課上，我們進(jìn)行了很多個組別的活動，其中最令我印象深刻的是攀爬和繩索橋兩個環(huán)節(jié)。在攀爬的過程中，我遇到了前所未有的困難，但是通過隊(duì)友的幫助和互相鼓勵，我成功地完成了攀爬，也提高了自己的自信心。而在繩索橋中，我們必須相互依靠、精誠合作，方可把整個隊(duì)伍安全過河。這兩個活動，讓我深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我有了更加深刻的領(lǐng)悟。
第三段：個人心得。
在戶外拓展課中，我受益匪淺，在此總結(jié)了以下幾個個人體會。首先，團(tuán)隊(duì)合作意識的提高。在戶外拓展課活動中，我們每個人都是戰(zhàn)友，都必須相互依靠、相互協(xié)作，才能保證整個隊(duì)伍的安全和順利。其次，自我挑戰(zhàn)意識的提高。戶外拓展課中的活動充滿著挑戰(zhàn)性和刺激性，從而讓我深刻地認(rèn)識到了自己的能力和潛力。還有，對于失敗、挫折的認(rèn)知。在戶外拓展課中，失敗是很常見的，但要學(xué)會從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，尋找失敗的原因，才能有更好的表現(xiàn)。最后，我覺得戶外拓展課很好地鍛煉了我的耐力、決心和毅力，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，這些素質(zhì)都會派上用場。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
團(tuán)隊(duì)合作在任何時候都具有極其重要的地位，而戶外拓展課正是一個錘煉團(tuán)隊(duì)合作的好機(jī)會。只有相互間信任、包容和協(xié)作，團(tuán)隊(duì)才能取得更好的成績。在戶外拓展課中，只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作高效，才能完成任務(wù)。而要讓團(tuán)隊(duì)合作高效，關(guān)鍵在于要建立良好的溝通機(jī)制，動態(tài)調(diào)整每個隊(duì)員的角色和任務(wù)，發(fā)揮每個人的特長和優(yōu)勢。這樣，才能確保整個團(tuán)隊(duì)在戶外拓展中順利完成任務(wù)。
第五段：結(jié)尾。
總之，大學(xué)生戶外拓展課不僅僅是一門課，它更是一次心靈的拓展，精神的提高，更是一次成長的機(jī)會。在戶外拓展課中，我們得到了別樣的鍛煉，也收獲了別樣的成長。我深信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，這次經(jīng)歷一定會成為我不斷前行的動力和基石。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇二
兩天的戶外拓展訓(xùn)練中，同學(xué)們在大自然的懷抱當(dāng)中，輕松和諧的氣氛下，盡情的享受著來自他人的關(guān)愛與鼓勵，充分地體會來自—團(tuán)隊(duì)的力量。
這是本人第一次參加戶外拓展活動，當(dāng)我們中大23班全班同學(xué)來到番禺戶外拓展基地的時候，了解到拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，能夠激勵人的斗志，激發(fā)潛在的能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力?！巴卣褂?xùn)練”是一種全新的現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方法。
經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻的感受到戶外拓展訓(xùn)練與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)是叫我們能更好的懂得遵守紀(jì)律和服從命令，戶外拓展訓(xùn)練則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮辱感和歸屬感，清楚個人團(tuán)隊(duì)中的'定位與責(zé)任，掌握溝通技巧，提高溝通能力，加強(qiáng)競爭意識，熔練團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力，激發(fā)自己的潛能，熱情投入到團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練。
雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處任何崗位，只要用心體會就能得到十分有益和人生感悟。
從訓(xùn)練的一開始“高空走鋼絲”“劃船奪旗”“十萬火急”“畢業(yè)墻”幾乎所有的項(xiàng)目我們的團(tuán)隊(duì)成員都積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義是相互幫助和協(xié)作。相信經(jīng)過這一次短暫的戶外的拓展工作我們中大23班的全體同學(xué)都能象空間走鋼絲一樣，手緊緊握住，相互支持，我們就能成為一個團(tuán)體，具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)體。
這是本人第一次拓展培訓(xùn)，以前我對拓展訓(xùn)練并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動，但其又不完全屬于體育運(yùn)動的范疇。由于時間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾項(xiàng)活動，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。可以說應(yīng)該是從各個方面都收獲多多的。
培訓(xùn)第一天上午，我們?nèi)w學(xué)員在萊特酒店的培訓(xùn)室里，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)口號、隊(duì)徽、創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小組估計(jì)有許多素食分子，所以把自己命名為“蔬菜隊(duì)”，其他的小組的名字也很不錯，“長江七號”、“金剛隊(duì)”，大家的昵稱就直接寫在胸前，那個時候才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)平時看上去呆呆板板的人，昵稱取的倒是挺幽默的。
印象中最深刻的項(xiàng)目是“拼七巧板”，這個項(xiàng)目把我們分成7個小組，在7個小組中有一個組為指揮組，在其指揮下，各小組首先要完成自己拼圖的任務(wù)，還要完成整個大組的任務(wù)（同時也是分值最重的任務(wù)）。然而，由于我們在一開始就沒有進(jìn)行良好的溝通交流，指揮組也由于理解上的差次沒有進(jìn)行任務(wù)指揮，各小組各自為政，隊(duì)長沒有發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)職能，大家你一言我一語，現(xiàn)場一片混亂，我們的一位隊(duì)員甚至開始情緒激動，雖然最后我們稍有頭緒，可惜時間已然不夠，任務(wù)以失敗告終。這個任務(wù)不僅要考慮領(lǐng)導(dǎo)的合理指揮調(diào)配，還有各組相互配合與溝通。很可惜，一開始，我們的方向就錯了。
還有比如“蛟龍出海”“絕對信任”“翻越畢業(yè)墻”等任務(wù)都給了我不少的啟發(fā)和認(rèn)識，這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時，每個人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為部門負(fù)責(zé)人，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我通常的思維模式，實(shí)現(xiàn)了超越自我，認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇三
東莞望牛墩聯(lián)華國際拓展訓(xùn)練基地座落在群英會鄉(xiāng)村體育酒店內(nèi)，由聯(lián)華國際投資興建的東莞首家以體育運(yùn)動為主題的高端會所?？傮w投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩，傍依風(fēng)景秀麗的河流邊。
東莞望牛墩聯(lián)華國際酒店特聘歐洲頂級大師以西班牙皇家莊園為主題，結(jié)合東方鄉(xiāng)情文化元素進(jìn)行中西合壁的精心設(shè)計(jì)，規(guī)劃有客房、健康館、運(yùn)動館、ceo公寓及別墅、紅酒坊、多功能會議室、精品夜總會、國際足球場、高爾夫球場、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個性化服務(wù)。
20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓(xùn)基地，可同時容納20xx人的培訓(xùn)需求。集室內(nèi)培訓(xùn)、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動、學(xué)生冬夏令營、真人cs野戰(zhàn)、定向越野、會議培訓(xùn)、豪華客房、訓(xùn)練營房、中西餐廳等全方面服務(wù)項(xiàng)目，可滿足各種層次的需求。
珠行萬里心得體會
整個團(tuán)隊(duì)每個隊(duì)員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動（運(yùn)動）到下一個隊(duì)員的pvc
管當(dāng)中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球玻璃珠安全的到達(dá)指定的目的地為止。
規(guī)則：
1、所有參賽隊(duì)員的手靜止觸碰到玻璃珠。
2、選出一名放珠子的隊(duì)友，他只能在起點(diǎn)線進(jìn)行放珠子。不能超過起點(diǎn)線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。
4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個人來將其撿起，同時回到起點(diǎn)線重新放珠。
5、參賽隊(duì)員每人只能拿一根pvc管。
6、運(yùn)珠的順序每位隊(duì)友交替進(jìn)行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動。
7、在運(yùn)送珠子的情況下禁止隊(duì)員拿著pvc管進(jìn)行舞動，兩邊都是尖的，注意安全。
分享點(diǎn)：
1、細(xì)節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、
2、壓力：你給球壓力，球就會跑，你給別人壓力別人也會給你壓力。
3、穩(wěn)住就是速度，欲速則不達(dá)，心態(tài)決定結(jié)果；
4、培養(yǎng)規(guī)則和紀(jì)律意識，規(guī)則不是懲罰而是保護(hù)。
你們是最棒的！
學(xué)生戶外拓展心得體會篇四
了進(jìn)一步提高我院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，樹立遠(yuǎn)大的理想，增強(qiáng)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的意識，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和指導(dǎo)下，學(xué)院團(tuán)委特別邀請了博盛公司的工作人員為我們進(jìn)行一次戶外拓展的指導(dǎo)和培訓(xùn)。
在10月26號這一天，我非常有幸參加了這次為期一天的博盛拓展訓(xùn)練活動。這次活動給我留下了很深的感觸，使我的思想境界有了新的提高，使我對學(xué)生干部的性質(zhì)有了更深的認(rèn)識。而作為一名學(xué)生干部，在此，我重點(diǎn)就學(xué)生干部工作體會作一下匯報(bào)。這次培訓(xùn)使我對以后的素質(zhì)，工作以及學(xué)習(xí)，生活都有了更加明確的方向。而這些決定了學(xué)生干部如何才能成為一名受老師及同學(xué)歡迎的干部。
首先，我覺得作為一個學(xué)生干部，既有春風(fēng)得意，躊躇滿志的時候。也常常有工作不被同學(xué)理解，支持和受到嘲諷打擊的時候。因此我們必須擁有一個良好的心理素質(zhì)才能寵辱不驚，坦然處之。以今天的培訓(xùn)為例，今天，我們團(tuán)隊(duì)在進(jìn)行“目標(biāo)市場”項(xiàng)目比賽時，原以為我們會有第一的，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也非常嚴(yán)謹(jǐn)、基本上沒什么漏洞。但是由于我們心浮氣躁、沒有一個良好的心理素質(zhì)，導(dǎo)致我們成為了最后一名。所以說，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、分工明確固然重要，但是沒有一個好的素質(zhì)，再好的協(xié)作、再好的計(jì)劃也是成功不了。
其次，我覺得作為一個學(xué)生干部，需要有一個好的收集處理信息和表達(dá)的能力。以今天實(shí)訓(xùn)為例，在進(jìn)行第三個項(xiàng)目比賽的時候，內(nèi)容涉及很多、很考驗(yàn)一個人的處理信息和表達(dá)的能力。本次比賽中，我們得到了第三名，原因是因?yàn)槲覀兊年?duì)長和助理把老師所說的信息整理好，用自己的語言表達(dá)出來，讓我們感覺通俗易懂，再加上隊(duì)友們的激情，讓我們得到了來之不易的第三名。我想，如果沒有隊(duì)長和助理處理信息和表達(dá)的能力，就不會有我們的成功。
最后，我覺得作為學(xué)生干部需要統(tǒng)籌兼顧。做好學(xué)生干部既要搞好學(xué)習(xí)，又要搞好許多工作，因此，時間是極緊張的。在這種情況下，就得學(xué)生統(tǒng)籌兼顧，巧妙安排，在制定計(jì)劃，安排活動前就應(yīng)該有一個全盤的計(jì)劃，使自己有叫大的自主權(quán)，做到工作的時候后努力的工作，學(xué)習(xí)的時候認(rèn)真刻苦的學(xué)習(xí)。
總而言之，作為學(xué)生干部，不但要做好一個學(xué)生的身份也要做好一個干部的身份。處處帶好頭，用自己的言行去帶領(lǐng)同學(xué)們。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇五
這次拓展訓(xùn)練協(xié)助學(xué)校提升學(xué)生核心價(jià)值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展學(xué)生的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，幫助學(xué)生建立高尚而尊嚴(yán)的人格。以下是小編為大家整理的大學(xué)生戶外拓展課。
心得體會。
歡迎閱讀參考。希望對您有所幫助！
8月22日學(xué)校團(tuán)委組織學(xué)生前往“笑翻天樂園”開展了戶外體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)，70多名學(xué)生積極參與，大家通過親身體驗(yàn)特定的情景模擬項(xiàng)目，使個人與團(tuán)隊(duì)在意志、溝通、心態(tài)、合作、執(zhí)行力等方面得到了全面鍛煉和提升。
尤其“蕩悠臺”讓我印象最深，教練要求：從岸邊的起點(diǎn)利用空中僅有的一根長繩蕩到距離水面3米遠(yuǎn)的一個1平米平臺上，但這個平臺會不斷的有增加的隊(duì)員蕩過去，但如有隊(duì)員落水則挑戰(zhàn)失敗。當(dāng)一個個鼓起勇氣從岸邊蕩到平臺上時，才發(fā)現(xiàn)隨著隊(duì)員增加到二十人時，要能保證大家都不落水還真是不容易呢，那瞬間根本不清楚自己的雙手抓住的是誰的臂膊，誰的衣角，汗水與呼吸彼此交織著……但每個人心中都同時產(chǎn)生了一個信念，那就是靠我們團(tuán)結(jié)的力量用雙手緊緊將大家連成一體從而保證最終不會有一個人被擠下水，在彼此的保護(hù)和鼓勵下，我們共同戰(zhàn)勝了原本不可能的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練其實(shí)就是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育。我們并非出身高貴，卻一下子就習(xí)慣坐在明亮又恒溫的辦公室或者喜歡出差時享受著星級灑店的豪華與舒適。即使志得意滿，無所畏懼，卻未曾想過在自己設(shè)置的障礙前裹足不前，因?yàn)槲覀兂３Ｗ骼O自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但有時候卻搞不清楚應(yīng)該是什么。所以我們要去的肯定不是早已習(xí)慣和喜歡的“酒店”，而是像這樣的一所“學(xué)校”，一個“軍營”，一棟黃金屋，去開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正了解的力量，去弄清與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度……我們將自己從中得到的啟示和體會帶到生活和工作中，逐步去完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
今天去了笑翻天樂園，玩得挺開心的，為了自己的團(tuán)體而努力，在競爭中取勝的感覺很不錯的。我們是野狼隊(duì)，至于為什么起這樣一個名字，純粹是無奈。不管怎樣，我們還是叫野狼隊(duì)了，
口號。
是野狼，野狼，再創(chuàng)輝煌！
還是說說今天的活動吧。首先我們開始了解鎖。就是一隊(duì)人圍成一圈，每個人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然后要打開這個結(jié)，不能放手。我們思考了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺像回到了童年時代。
第二項(xiàng)就是過天羅地網(wǎng)。在一個小山谷的之上搭建了一個天羅地網(wǎng)，每隊(duì)人都要從天羅地網(wǎng)中過去，然后從一個圓木橋上回來。我們還算順利，這個項(xiàng)目幾乎沒有什么難度。第三項(xiàng)是過一些懸在空中的木樁和獨(dú)木橋。這個就要講究合作了，我們的做法是一個接著一個，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的，有兩個隊(duì)比我們快。
第四個項(xiàng)目是過曲橋。它是彎曲度非常大的木條懸在水上，幾乎沒有什么難度。第五個項(xiàng)目是過s橋。這個比較有難度，有好幾個人掉入水中，不過都是女生。這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。很難描述出它的樣子，其實(shí)就是要求走s線，不然就會因?yàn)閼T性掉入水中。我很幸運(yùn)，沒有掉入水中，順利通過了。只要能一直保持速度和線路的穩(wěn)定，就可以通過。第六項(xiàng)和第七項(xiàng)的挑戰(zhàn)性最大，也是在這里很多人濕身了！也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒有團(tuán)隊(duì)恐怕是完不成的，一定要有些人犧牲自己，幫助其他人來完成整個過程。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇六
昨天，是一個極其快樂的日子，我們都在班集體里找到了家的感覺。因?yàn)樽蛱煲黄鹪谟?xùn)練基地享受了愉快的一天，現(xiàn)在回憶起來非常享受并且珍惜和大家一起的日子。
昨天，我們班一行24人來到訓(xùn)練基地。由于路途很遠(yuǎn)，加上有段路要步行，到達(dá)的時候大家都略現(xiàn)疲態(tài)。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢，來這個鬼地方玩，值不值呢?很快進(jìn)行了分成兩祖進(jìn)行活動，我還當(dāng)了個隊(duì)長。
首先進(jìn)行的是陸上的`活動。我自認(rèn)是有體育天分的。那些項(xiàng)目對我來說真是的“easycake!”。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風(fēng)度，所以我讓女同學(xué)先玩，我就一旁全程保護(hù)她們。說實(shí)話，那個活動的危險(xiǎn)性還是挺高的，特別是攀網(wǎng)。掉下來的話，命應(yīng)該就沒了2/3了。活動歸活動，安全還是最重要的。當(dāng)隊(duì)長的，有責(zé)任負(fù)責(zé)隊(duì)員的安全。在攀網(wǎng)的時候，有些同學(xué)因?yàn)槲犯?，攀到頂，然后就動不了。阿麗，?dāng)時簡直是哭了。這時又是我們男生表現(xiàn)的時候。一一把她們“安慰”下來。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂意。
大概半時候之后，我們轉(zhuǎn)移陣地。來到了一個小山谷，進(jìn)行我們的下一個路上活動——走鐵索之類的。這次我是第一個吃螃蟹的。我先示范給大家看，看有多好玩。在空中蕩來蕩去，感覺好freejustlikealittlebird。項(xiàng)目很多，也就不一一列舉。到時看我們上傳的圖片啦。在這里發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)的意外，阿麗不小心，在橋上，來了空中飛人——跑的時候向前踏空了。我當(dāng)時就跑在她的后面，當(dāng)時想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實(shí)在是太快了，我反應(yīng)不過來，她已經(jīng)趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊哦我：“好疼啊!最衰都是你。叫我不要告訴別人?！闭l不知道，當(dāng)時我們?nèi)喽伎吹搅?。哈哈，這次是丑大了。不過沒關(guān)系，摔一摔，更堅(jiān)強(qiáng)!
最后就是水上的項(xiàng)目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在s橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里。oh,mygod!我們岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接著是輪到我上場，好緊張，就好像當(dāng)時貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢?哈，都說我的體育天分好。順利通過了!
夕陽西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來沒有過的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度，但值得!
學(xué)生戶外拓展心得體會篇七
集團(tuán)為了慶祝公司成為xx周年，集團(tuán)提出“進(jìn)展才是硬道理”的戰(zhàn)略目標(biāo)，集團(tuán)業(yè)務(wù)中心隨即確定了“內(nèi)強(qiáng)素養(yǎng)，外樹形象，保持穩(wěn)定，科學(xué)進(jìn)展”的核心任務(wù)。圍繞這一核心任務(wù)，讓廣闊中層管理人員能夠盡快熟識崗位職責(zé)，確定相宜的工作方法，跟上集團(tuán)總部的要求和步伐。集團(tuán)總部在xx周年即將到來之際，細(xì)心策劃組織了一次笑翻天拓展之旅，以期借助這樣一個別樣的形式，組織各部門的管理團(tuán)隊(duì)回歸集團(tuán)的大家庭，接受一次團(tuán)隊(duì)拓展集體活動。
拓展訓(xùn)練伊始，兩位副總園長分別就集團(tuán)xx周年后的進(jìn)展方向、規(guī)劃，集團(tuán)業(yè)務(wù)工作的任務(wù)和思路等與大家進(jìn)行了共享，并對今后的工作提出新的要求與期望。隨后，由笑翻天樂園陳教練擔(dān)當(dāng)主教練，大家開頭了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié)。一個“藍(lán)絲帶”的嬉戲，再一次將全部人員匯合到一起，分散成一個整體，凸顯了本次會議的主題“分散、溝通、提升”。正如園長所說的，“我們盼望通過這次培訓(xùn)研討，讓每一個成員通過分散與溝通，達(dá)到提升自我的目的，并且最終能夠通過自我的提升帶動整個園所、整個幼教集團(tuán)的`提升，實(shí)現(xiàn)又快又穩(wěn)的進(jìn)展這一目標(biāo)”。
我們的第一個項(xiàng)目：高空斷橋。規(guī)章：系上平安帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到xx米的高空，然后上斷橋(僅有20厘米寬)，向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在xx米的高空，用立定跳遠(yuǎn)的方式跨越1.5米的斷橋，跳過之后，身體下蹲，漸漸從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為勝利跨越;若不能勝利跨越，或著害怕，則必需原路返回，從鋼梯上爬下來，宣告失敗。時間要求3分鐘之內(nèi)。
隊(duì)長義不容辭一馬當(dāng)先，要第一個跨越?？粗贻p的隊(duì)長意氣風(fēng)發(fā)，不由得心里艷羨，究竟年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防護(hù)衣，帶上平安帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋上走時，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊(duì)長的神情也嚴(yán)厲緊急起來，不由得為他捏了一把汗。我們都在下邊喊著“隊(duì)長加油，隊(duì)長加油!”不愧是當(dāng)過兵的熱血男兒，定神之后，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三，跨越吧?！敝灰婈?duì)長喊出一二三之后，一個箭步跨越勝利，我們歡呼起來，勝利了。整個團(tuán)隊(duì)也沸騰起來!
一天的培訓(xùn)，感受頗深。特殊是畢業(yè)墻,原以為這是不行能完成的，但我們做到了。試想假如沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不行能完成的任務(wù)，假如沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起愛護(hù)的雙手，也將沒有這樣驚人的結(jié)果?？粗晃覀儾戎哪猩閭?，我們的確是心有不忍，有心疼有感動，他們的無私的付出關(guān)心我們精彩的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。
然后想到我們的父母，我們小的時候總是喜愛騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的全部一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡潔的愿望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久，我們什么時候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無動于衷嗎?我們還沒到那個地步吧，所以我們是不是應(yīng)當(dāng)從現(xiàn)在開頭做一個讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。
通過這次培訓(xùn)，讓我感受到集團(tuán)大家庭的暖和，同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強(qiáng)大力氣一天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺收獲許多。在體驗(yàn)中收獲，在收獲中成長。讓我更加清晰了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來的工作中，我肯定會記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我似乎有了正確的指引方向，信任今后的工作也會更有針對性，目標(biāo)更明確。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇八
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
拓展訓(xùn)練的第一個項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在8。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的`時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項(xiàng)目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長，最后一定會順利完成的。
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”
學(xué)生戶外拓展心得體會篇九
人的一生體會有很多，從呱呱墜地到閉目終老，細(xì)數(shù)其中的體會，實(shí)為豐富，給了人生畫龍點(diǎn)睛的一筆。4月14日，我?guī)е闷婧筒聹y開啟了人生約三萬天中的一天，又帶著無盡的感慨和收獲滿載而歸。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)這天中，最使我記憶猶新的項(xiàng)目之
一是“信任背摔”，由于從小的明顯恐高癥，當(dāng)輪到我時，心里頓時緊張了起來，高血壓，腰腿病，體重超標(biāo)等同時涌上了心頭。但作為一名老教師，又是一名共產(chǎn)黨員，當(dāng)挑戰(zhàn)來臨時，我怎么能輕易退縮？想到這里，于是，我毫不猶豫地站在高臺上，當(dāng)我發(fā)出“準(zhǔn)備好了嗎？”隊(duì)友便一起堅(jiān)定喊到“親愛的，你來吧！我們愛你！”也許我的動作不到位，不優(yōu)美，但我相信我的團(tuán)隊(duì)。3，2，1，身體放松，我便倒在我隊(duì)友的懷里，我成功了，心里的石頭也落地了，我想，這也許就是團(tuán)隊(duì)的力量，我們團(tuán)魂的體現(xiàn)，做到了真正意義上的“不拋棄，不放棄”。
接下來的“沙場點(diǎn)兵”“蛟龍出?！薄安坏股帧焙汀皠恿θΑ倍加∽C了“一根筷子容易折，一把筷子折不斷”的道理。
通過一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，考驗(yàn)了我的意志和智慧，挖掘了我的潛能，培養(yǎng)了我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，我會時刻銘記這一天的收獲，把這些體會、精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，力爭為我園的各項(xiàng)工作出一份力。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇十
5月6日，在單位領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃下，中山路支行組織員工在“五四青年節(jié)”的時候進(jìn)行戶外徒步活動。這是我調(diào)入?yún)^(qū)分行營業(yè)部之后第一次參加單位的群眾活動，內(nèi)心十分激動與忐忑。早上九點(diǎn)半，大家如約到達(dá)集合地點(diǎn)，一同坐車來到了此次徒步的地點(diǎn)--榆樹溝。雖說是一大早，太陽已經(jīng)十分毒辣，山上沒有任何遮蔽陽光的樹木，甚至連草都很少看見，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣能夠想象。在這種狀況下，我能夠找理由不參加登山，而是選取在山下等大家，人總是能夠?yàn)樽约赫页鲈S多借口。但我卻不想對這次的活動說不，我害怕失去和大家一同進(jìn)退并且患難與共的經(jīng)歷。
在我看來，徒步很簡單，只是一種純粹的享受自然的運(yùn)動，體驗(yàn)城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過擔(dān)心，怕自己堅(jiān)持不下來，連累大家的進(jìn)度，但我一向在對自己說，無論過程如何，都必須要堅(jiān)持到最后。
隊(duì)長指著遙遠(yuǎn)的一個山頂說:“大家放心，這次徒步的強(qiáng)度不大，沒有多遠(yuǎn)，那個山頂就是終點(diǎn)?！钡俏颐靼?，這是一個相當(dāng)長的距離，在路途中，肯定會有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的，需要用堅(jiān)強(qiáng)的意志支撐我們走下去。
剛開始的平路我們走得很簡單，大家有說有笑，沒有什么感覺。直到開始走上山的路，才隱約開始感到痛苦，身上的包好像越來越沉，腿也逐漸軟了起來。因?yàn)闆]有穿登山鞋，一路的碎石折磨著我的雙腳。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)自己不知不覺已經(jīng)到了隊(duì)伍的最后，每當(dāng)抬頭看見前方的山頂，總感覺到它在嘲笑我，笑我仿佛永遠(yuǎn)也無法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，如果別人能夠做到的事情，我為什么做不到呢就在這時，我看見隊(duì)伍最前方的旗手舉著黨旗，鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚(yáng)就像在對我招手，我加快步伐，沖到了隊(duì)伍的最前面，我告訴自己，不能慢，不能放下，不能拖隊(duì)伍的后腿!
結(jié)，沒有把任何一個人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多隊(duì)員都很有自娛自樂的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動帶來很多歡樂。因?yàn)槲覀兪冀K相信只要一齊堅(jiān)持下去，就能順利到達(dá)目的地。
到了最后一座山峰的時候，隊(duì)伍已經(jīng)七零八落了，有幾個隊(duì)員實(shí)在走不動了。這時，領(lǐng)導(dǎo)果斷作出決定，為了不影響整個隊(duì)伍的前進(jìn)速度，體力好的幾個隊(duì)員在隊(duì)伍最前方帶路，剩下的男性隊(duì)員，每人帶幾個體力較弱的女隊(duì)員跟上。這時已經(jīng)到了我們體力的極限，我們已經(jīng)不明白走了多遠(yuǎn)，只明白上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒有了，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會彎曲了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)現(xiàn)自己不能一向望著山頂，越想著快到了，就越是想松懈，我低下頭，心里告訴自己下一步就是終點(diǎn)，下一步就是最后一步。
用心去感受徒步就能夠發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人生就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事，遇到困難不要輕言放下，唯有堅(jiān)持才能取得成功。
現(xiàn)實(shí)中，我們應(yīng)對工作，應(yīng)對生活，應(yīng)對壓力，會變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無奈，有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中，我們拋開所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓我們內(nèi)心燃起激情，令我們心動、情動以及感動。在此次徒步中，我感觸最大的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，我相信在工作中，如果大家像這次徒步的心態(tài)一樣，團(tuán)結(jié)一心，堅(jiān)持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會更加完美!
學(xué)生戶外拓展心得體會篇十一
戶外拓展是指以自然環(huán)境為背景，采用一系列團(tuán)隊(duì)互動方式，通過針對性活動與訓(xùn)練達(dá)到培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作能力等目的的一種活動。這些活動包括救援演練、攀巖、漂流、求生等，在戶外拓展活動中，能夠進(jìn)行一系列短時間內(nèi)難以獲得的經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)人際交往以及認(rèn)識自我和團(tuán)隊(duì)成員，可謂是一場難得的人生體驗(yàn)。在我加入拓展訓(xùn)練這一團(tuán)隊(duì)之后，獲得了很多啟發(fā)和收獲，也深刻地體會到了戶外拓展的重要意義和價(jià)值。
第二段：認(rèn)識自己。
戶外拓展活動能夠?yàn)槲覀儎?chuàng)造一個更自由、更真實(shí)的場景，更好地認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，磨礪自己的意志和能力。在拓展訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)自己很善于做規(guī)劃；而在完成困難任務(wù)時，我的態(tài)度和舉止也受到了錘煉。總之，拓展訓(xùn)練讓我們更好地認(rèn)識自己，找到我們自己的適應(yīng)性。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作。
拓展活動也是極好的團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練場地。因?yàn)樵谕卣够顒又?，沒有絕對的成功者和失敗者，只有成功者和失敗者。一群人團(tuán)結(jié)一致、密不可分，相互支持、互相幫助，齊心協(xié)力完成每一個困難的任務(wù)。在實(shí)現(xiàn)經(jīng)常重要的任務(wù)時，沒有人能夠一己之力，需要大家齊心協(xié)力，小細(xì)節(jié)如個人利益，需為了大局隱忍。
第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力。
拓展訓(xùn)練還能培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)習(xí)到如何成為一個團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)袖，如何與團(tuán)隊(duì)中的成員進(jìn)行有效的協(xié)作，并在整個過程中留下印記。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該靈活地掌握每個人的特點(diǎn)，并使每個人在團(tuán)隊(duì)中有所作為。這種機(jī)智的溝通和協(xié)商能力，以及優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)能力是我學(xué)到的重要的技巧。
第五段：結(jié)論。
通過這些活動，我們獲得的不僅是增長，還有心理營養(yǎng)和智慧的積累。在戶外拓展的過程中，我們學(xué)習(xí)如何與他人溝通和合作，學(xué)習(xí)如何成為一個好的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，同時也了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，有機(jī)會不斷成長和提升自己。將這種拓展訓(xùn)練的較好拓展應(yīng)用于工作和生活，才能實(shí)現(xiàn)我們的價(jià)值。口號：.“信任、溝通、團(tuán)隊(duì)合作”
學(xué)生戶外拓展心得體會篇十二
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，以下是小編收集整理的戶外拓展心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
傾盆而下的大雨似乎成了考驗(yàn)我的戶外拓展的第一堂課，讓我本以為已經(jīng)參加過而沒有太多期待的心激起了陣陣漣漪，這是我第二次參加戶外拓展訓(xùn)練，似乎這一次的訓(xùn)練會如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗(yàn)。于是，相對而言的我這位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。
在為期兩天的課程培訓(xùn)中，讓我印象最為深刻的是"天梯"這個項(xiàng)目，當(dāng)我第一次看到那一組高高懸掛著晃動的大型木梯時，我亦按捺不住內(nèi)心的激動，想象著自己如同電影中的特種部隊(duì)，恨不得立即攀爬上去俯視眾生。于是，我就那么自以為是地開始攀爬，第一根、第二根…逐漸地覺得越發(fā)吃力了，就在自己想轉(zhuǎn)身的一瞬間，以為自己就要滑下去的時候，隊(duì)友的手緊緊地拉住了我，我突然意識到，自己并沒有自己想象的那么強(qiáng)大。后來，當(dāng)我跟隊(duì)友一起爬上最高處的時候，當(dāng)我們互相鼓勵、互相扶持著分享勝利的喜悅的時候，我深深地感受到1+12的真正內(nèi)涵。
經(jīng)歷讓人成長和收獲，天梯讓我獲益匪淺：首先，我不是什么特種部隊(duì)，我沒有特種士兵們過人的矯健與敏捷，僅憑我一個人的力量難以成功；其次，隊(duì)友相互合作才能共贏，天梯不是考驗(yàn)一個人力量的項(xiàng)目，而是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)相互合作、心力一致地配合與協(xié)作的能力，當(dāng)我緊握住隊(duì)友的手，當(dāng)隊(duì)友踏上我的肩膀，當(dāng)我們一起登上頂峰的時候，我才明白這不是一項(xiàng)完不成的任務(wù)而是需要和隊(duì)友共同前進(jìn)才能完成的任務(wù)；最后，循序漸進(jìn)、按部就班，在行動之前應(yīng)該設(shè)置合理的目標(biāo)，進(jìn)行正確的自我評估，選擇合適的方式前進(jìn)。經(jīng)過這次的考驗(yàn)，我覺得雖然自己已經(jīng)在以前的團(tuán)隊(duì)中或多或少的有所領(lǐng)悟，然而，這種立竿見影的培訓(xùn)效果讓我對自己、對隊(duì)友、對團(tuán)隊(duì)有了更深刻的認(rèn)識，工作是一個不斷探索、積累的過程，不可能一蹴而就，自身或是團(tuán)隊(duì)中一個小小的問題不會立即產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，而會如千里之堤毀于蟻穴般，當(dāng)問題累積到一定程度后就會像山洪一般爆發(fā)，所以在以后的工作生活中，要處理好團(tuán)隊(duì)中的每一個小問題，上下協(xié)調(diào)，同心同力，才能做好團(tuán)隊(duì)的工作。
最后一個項(xiàng)目是"求生"，這個本來自己很抵觸的項(xiàng)目終究還是要面對的，可能是對于自己的體重不太自信，于是懷揣著一份忐忑、一份不安終于站在了墻壁前，看著這面四米高的光滑墻壁，再看看渺小的自己，只能硬著頭皮上了。工欲善其事必先利其器，有了前面項(xiàng)目的啟迪，我們不在盲進(jìn)，先制定好策略，在教官的指導(dǎo)下，我們分工協(xié)作，根據(jù)隊(duì)員性別、體型等方面定好了次序，憑借體型優(yōu)勢，我榮幸地承擔(dān)起底座的工作，當(dāng)隊(duì)友們一個個從我肩膀上踏上去的時候，我不禁多了幾分自豪感，然而，一個人的通過并不代表勝利，一個團(tuán)隊(duì)的勝利才是真正的勝利，底座終究還是要上去的，當(dāng)看到隊(duì)友們那不甚厚重卻堅(jiān)實(shí)的肩膀時，我只能咬咬牙、懷著一顆自責(zé)的心踏了上去，不敢多耽擱一分一秒，上面的隊(duì)友緊緊地抓住了我的手，在他們的幫助下我終于越過了墻，其實(shí)在墻上面拉我的隊(duì)友們也是相當(dāng)艱辛的.，當(dāng)看到隊(duì)友們在拉我上去時十分"猙獰"的表情時（當(dāng)然這是后話，訓(xùn)練時拍下的照片讓我知道他們當(dāng)時真的非常吃力），我心中又多了一份感激和愧疚。
這個我原本很抵觸的項(xiàng)目，當(dāng)我們?nèi)w人員共同完成，當(dāng)我們在汗水和鼓勵中擁抱的時候，當(dāng)我們在墻壁前歡呼雀躍的時候，我明白到這不是一項(xiàng)完不成的任務(wù)，而正是這最為抵觸的項(xiàng)目讓我最為自豪和驕傲。上墻之前詳盡合理的計(jì)劃、分工，讓我如同吃了定心丸一樣不再恐懼；隊(duì)友之間的互相鼓勵不但打消了自身的不自信，讓我們相互信任；大家的團(tuán)結(jié)一心、默契配合讓我們享受到了"生存"的喜悅。
正如同工作中一樣，不僅銀行，幾乎所有企業(yè)、組織甚至是整個國家都需要分工合作，相互協(xié)調(diào)和配合。《孫子·謀攻》中曾說過：上下同欲者勝，說的就是只要上下一心，共同努力才能獲得勝利。同樣的在一個團(tuán)隊(duì)里，每一個崗位都與別的崗位緊密相連，都是不可或缺的一員，在這種環(huán)環(huán)相扣的工作中最需要彼此信任，不僅僅是自己站在自己的崗位上做好本職工作，讓隊(duì)友可以信任你，同時你也要相信自己的同事。在這種互信的基礎(chǔ)上，根據(jù)每個人的特長和不足合理分工，在整個團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)的指引下，才能做好工作，完成每一個工作中看似完不成的"求生墻"。
兩天的拓展訓(xùn)練在我們的不舍中落幕，當(dāng)我們踏上回程的客車的時候，大家似乎都有所不同了。在一起失敗過、鼓勵過、成功過之后，大家更多的是經(jīng)歷了一場心靈上的洗禮，對自我的重新認(rèn)知，對隊(duì)友的信任以及對團(tuán)隊(duì)合作力量的全新感受讓我們變得更加親近，如同一起經(jīng)歷戰(zhàn)火后重生般地相惜相扶，這也讓我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任，一起努力才能成就整個集體，才能在團(tuán)隊(duì)中找到并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇十三
4月11－13日，xxxx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量！
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
學(xué)生戶外拓展心得體會篇十四
在公司的組織下，我們在x月x日參加了xxx擴(kuò)展訓(xùn)練。這次的訓(xùn)練，主要目的是為了讓我們能在訓(xùn)練中鍛煉團(tuán)結(jié)和協(xié)作的意識。鍛煉我們的組織能力，以及加強(qiáng)對團(tuán)隊(duì)的管理。
此次的活動中，讓我重新感受到了久違的團(tuán)體活動的感覺，回憶一下，上一這樣的活動，甚至是在大學(xué)的軍訓(xùn)上。如今和部門的同事們能一起在參加這樣的活動，不僅讓我回憶起了過去的感受，更加深了我們同事間的感情。以下是我對這次活動的心得感受：
早在x月x日聽到了這個通知之后，我們同事之間就展開了激烈的討論。一開始的時候，大家都對鍛煉和培訓(xùn)感到麻煩，各個唉聲嘆氣的。但是，隨著幾天的了解和等待，當(dāng)出發(fā)的這一天到來時，每個同事的臉上都洋溢著期待。
確實(shí)，我們盡管在一起工作了這么久，但一直都忙于自己的工作，這樣的集體活動不僅有助于我們互相認(rèn)識，對每天只是工作的我們而言，也算是枯燥中的一汪清泉。
在這次的活動中，我們的拓展訓(xùn)練一開始就像是軍訓(xùn)一樣，對一切都嚴(yán)格要求。而且還有跑步站軍姿等鍛煉項(xiàng)目，更讓我們感覺像是回到了大學(xué)的時代。
在這個階段里，盡管很累人，但是在勞累中大家也漸漸放開了架子，我也忘記了自己的歲數(shù)和職位，只想著自己是團(tuán)隊(duì)中的一員。到了后面的游戲活動，我們死神之每個人都放開了手腳的去玩，忘記了一開始放不開手腳的情緒。
后來的游戲中，大部分都是考驗(yàn)我們之間信賴和配合的鍛煉。每一次在游戲中感到無助的時候，聽著身后伙伴們的鼓勵，我就感覺自己又有了邁出腳步的勇氣，一次次的鼓勵與被鼓勵，我們就像是一個牢固的集體，每一個人的身后，都有所有的同事一起支撐。
到最后回去的時候，我們甚至已經(jīng)對這里的生活戀戀不舍了起來。盡管我們都是相處很久的同事，但是在這次，我才感覺真正的認(rèn)識了大家，感受到了集體的力量。
此次的活動之后，我們同事間的關(guān)系變得更加融洽了。并且拖鍛煉的福，許多過去我沒怎么交流的同事，如今都成為了好朋友。我相信，在這次的擴(kuò)展訓(xùn)練之后，我們一定能成為一個更加出色的團(tuán)隊(duì)。
學(xué)生戶外拓展心得體會篇十五
戶外拓展是一項(xiàng)很有意義的活動，它不僅可以增強(qiáng)個人的進(jìn)取心和團(tuán)隊(duì)合作意識，還可以培養(yǎng)我們的毅力和勇氣。在過去的幾年里，我參加了多次戶外拓展活動。通過這些經(jīng)歷，我深深意識到了戶外拓展的重要性，想與大家分享一下我的感受和心得體會。
戶外拓展活動通常都會包含一些挑戰(zhàn)性極高的任務(wù)和環(huán)節(jié)。這些環(huán)節(jié)往往需要我們團(tuán)隊(duì)成員之間相互合作，才能順利完成。在完成任務(wù)的過程中，我們不僅能夠?qū)W會如何更好地溝通，相互支持與幫助，還能學(xué)會如何尋找出路、并不斷地嘗試。在處理棘手問題的時候，挑戰(zhàn)感和成就感讓我非常興奮和滿足。
第三段：領(lǐng)導(dǎo)力的實(shí)踐。
戶外拓展能夠培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力和管理能力。在任務(wù)執(zhí)行過程中，每個隊(duì)員都會有一個機(jī)會去操作和管理一個小團(tuán)隊(duì)。這讓我更好地了解到如何制定策略、組織和管理團(tuán)隊(duì)。同時，通過小組合作中的角色變化，我也學(xué)會了“跳出自己所見到的范圍”，去理解和傾聽別人的想法和意見。這樣可以提升個人的人際溝通能力。
第四段：自我堅(jiān)持的提高。
在戶外拓展活動中，我們需要在極端的氣候和環(huán)境中，完成一些高難度的任務(wù)。這也需要我們在身體素質(zhì)和心理承受能力方面有所提高。通過這些練習(xí)和不斷地挑戰(zhàn)自己，我慢慢地學(xué)會了忍耐和堅(jiān)持，對自己的身體素質(zhì)也有更好的了解。這些經(jīng)驗(yàn)使我更了解如何調(diào)整和管理自己的心態(tài)，對生活中的各種挑戰(zhàn)有更好的抵抗力。
第五段：結(jié)語。
總的來說，戶外拓展是一種非常有益的活動，這種活動不僅能夠讓人們更好地認(rèn)識自己，更好地理解別人，而且還能夠鍛煉我們的身體、心理和思維能力。在這些經(jīng)歷中，我們不僅學(xué)了很多身體實(shí)踐的技能，更重要的是，我們還學(xué)會了自我，了解了如何與團(tuán)隊(duì)一起工作。因此，我想鼓勵每個人都要嘗試參加這種活動，讓我們從中成長，揚(yáng)長避短，不斷成為更好的自己。