總結(jié)需要客觀、全面、準(zhǔn)確地歸納和總結(jié)已有信息和觀點(diǎn),充分展示個人的理解和思考能力。提高工作效率已成為現(xiàn)代人面臨的一大挑戰(zhàn)。在這里分享一些具有啟發(fā)性的總結(jié)范文,希望能給大家?guī)盱`感。
愛眼護(hù)眼講話稿篇一
尊敬的老師們,可愛的同學(xué)們:
大家好!
今天,我給大家簡單介紹一下我們小學(xué)生春季疾病和預(yù)防。大家都知道,春天是萬物生長的季節(jié),因此細(xì)菌、病毒也不例外,它們加速繁殖,再由于氣候變化無常,忽冷忽熱,也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié),對我們的小學(xué)生來說,春天容易患二大類疾病:一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流腦,麻疹等),另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹,過敏性鼻炎,嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘),但是,小朋友也不要過于擔(dān)心,害怕,只要我們在平時能做到下面幾點(diǎn),這些疾病還是可以預(yù)防的。
1、我們在平時學(xué)習(xí)之余,要多參加體育鍛煉,如跳繩、跳步、打球等,只有我們的身體強(qiáng)壯了,疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮,流通。
3、平時要盡量少去人多,擁擠,尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛(wèi)生,勤洗手,勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服,避免著涼。
6、不能偏食,平時要多吃些蔬菜,水果,多喝水。
7、家里的生活用品,和衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)。
8、一定要保證充足的睡眠,不能過于疲勞,因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種,我們一定要按時去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種,都是針對特定的季節(jié),特定的疾病,衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的,和麻腮風(fēng)疫苗,流腦疫苗,流感疫苗等。接種以后,還是可以起到一定預(yù)防的作用的。
另外,對于過敏體質(zhì)的小朋友來講,因?yàn)樽匀唤缰械倪^敏源有很多很多:如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣,所以要特別注意:如對花粉過敏的,在花粉播散期要減少戶外活動,特別是公園里,鮮花房,家里不養(yǎng)貓、狗等小動物,不用地毯,外出戴口罩等。
我想,大家如能做到以上幾點(diǎn),一定會擁有一個強(qiáng)壯的身體。最后祝。
老師們,同學(xué)們身體健康!
愛眼護(hù)眼講話稿篇二
同學(xué)們,老師們:
大家早上好!本周有全國愛眼日,今天我國旗下講話的內(nèi)容是愛護(hù)眼睛。
眼睛是心靈的窗戶,通過它,我們能看到大千世界、萬紫千紅,擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個人的愿望??墒牵@個愿望卻離我們越來越遠(yuǎn):長時間地看電視、玩電腦,過度地使用眼睛,周邊環(huán)境的輻射、污染,都使我們的視力在逐年下降,眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上,眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們,厚厚鏡片在時刻告誡我們:愛護(hù)眼睛,刻不容緩。
曾經(jīng)看過一篇文章,講的是在一個萬紫千紅的春天,一位雙目失明的老人坐在馬路邊,手拿木牌,上面寫著“我什么也看不見”。同學(xué)們,什么也看不見,那是什么樣的感覺,是不知道光明的感覺,是分不出色彩的感覺,是辨不出路在何方的感覺,是失去了才知道寶貴的感覺。所以,請從現(xiàn)在開始保護(hù)好自己的眼睛,做到五堅(jiān)持:堅(jiān)持體育鍛煉、堅(jiān)持衛(wèi)生用眼,堅(jiān)持定期檢查,堅(jiān)持充足睡眠,堅(jiān)持合理飲食。
今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日,我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見那美麗的顏色,在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語,那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助?。?BR> 正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的,她希望擁有三天的光明去感知這個世界,使她熟悉身邊的一切,海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明,對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說,卻是可想而不可及的。同樣,視力的減弱,也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前,據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數(shù)已近4億,已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的`1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題,由于長期看近物,引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣,在看遠(yuǎn)時仍有部分屈光度未放松,因而遠(yuǎn)視力降低,而近視力正常?;技傩越暼绻环啦恢?,讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài),久而久之,可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn),放松調(diào)節(jié),是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí),隨著近視度數(shù)加深,各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等,特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視,將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,它并非是突發(fā)性的,而是漸進(jìn)性的,是可以預(yù)防的。
愛眼護(hù)眼講話稿篇三
各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
黑夜,給了我黑色的眼睛,我卻用它尋找光明,尋找生活中的美,尋找知識的奧秘。任勞任怨的它卻因?yàn)槲覀兊摹柏澙贰迸c不負(fù)責(zé)任,受傷了。
從五年級上學(xué)期開始我的視力下降得極快,這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水,買回來以后覺得有救了,指望著眼藥水拯救我的視力,天天滴呀滴,感覺視力越來越好了,幾周后,檢查發(fā)現(xiàn),度數(shù)不但沒降,反而升高了。
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院,經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查,醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水,并且告訴我平常護(hù)眼的正確方式方法。
為了防止近視,緩解近視,我們護(hù)眼的正確方法是什么呢?又該如何行動呢?
首先第一點(diǎn)就是要控制用眼的時間,看電視、看電腦、看書用眼超過一定時間就要讓眼睛適當(dāng)休息,眼睛累了就多眨眨眼。第二點(diǎn)就是要認(rèn)真做課間眼保健操,因?yàn)檠郾=〔倌芎芸茖W(xué)地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。
第三點(diǎn)不能厭食挑食,多吃含有維生素a的食物,胡蘿卜、藍(lán)莓這些食物。第四點(diǎn)要多參加體育運(yùn)動。第五點(diǎn)也是很重要的,要保持正確的姿勢,用眼的距離一定不能太近,不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累,也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法,但是要控制合適的溫度,可以加速血液循環(huán),放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼,那你出戶門的時候就戴上墨鏡和帽子,不讓強(qiáng)光造成對眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方,要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。
健康簡單又科學(xué)的護(hù)眼方法都教你了,還在疲勞用眼嗎?趕快行動起來吧,“護(hù)眼路漫漫,需要好習(xí)慣”。
愛眼護(hù)眼講話稿篇四
一個偉大的國家,一片遼闊的國土,盡管有著各種不同的方言,但同時卻擁有一種最親切的鄉(xiāng)音,一種令海內(nèi)外所有中國人最自豪的語言,那就是我們的母語——普通話。五千年文化的沉淀,五千年華語的傳承,泱泱大國,龍的子孫,每一個中國人的臉上,正洋溢著華夏文明的燦爛。學(xué)好普通話,講好普通話,讓普通話成為校園一道最優(yōu)美的風(fēng)景。
講普通話、寫規(guī)范字,是當(dāng)代社會對所有學(xué)生的基本要求。一口標(biāo)準(zhǔn)的普通話,一手漂亮的規(guī)范字,能陶冶我們的情操,提高我們的自信心,有助于造就高品位的人。同時,講普通話、寫規(guī)范字對學(xué)校而言,是建設(shè)優(yōu)秀校園文化的有機(jī)組成部分,如果師生都能講純正的普通話,都能寫漂亮的規(guī)范字,無疑能充分展示學(xué)校良好的精神風(fēng)貌和高品質(zhì)的校園文化氛圍。
今年9月11日至17日,是我國第20屆全國推廣普通話宣傳周。希望我校全體師生,努力營造講普通話、寫規(guī)范字的校園氛圍:我們的每一位老師,不論是課堂內(nèi)外,都能用普通話同學(xué)生進(jìn)行交流;我們的學(xué)生,小到一年級,大到六年級,同學(xué)之間,伙伴之間,在校期間都應(yīng)該講好普通話;我們的書面作業(yè)、班級黑板報等力求寫字規(guī)范,字跡端正。
同時,本屆推普周,我校還將開展以下活動:
1.各班利用班會課積極開展“說普通話,講文明話”活動,增強(qiáng)校園的文化氛圍,提高學(xué)生說普通話的意識。
2.全校各年段都舉辦“學(xué)寫規(guī)范字”的硬筆書法競賽,從中挑選優(yōu)秀學(xué)生參加“家在太倉·書寫經(jīng)典傳承文明”20--年太倉市規(guī)范漢字書寫比賽。
3.學(xué)校以班級為單位組織開展各項(xiàng)活動:低年級段開展學(xué)生“故事大王”比賽活動;三年級開展“中華經(jīng)典美文誦讀”比賽活動;四、五年級舉行“三話(普通話、太倉話、英語口語)”活動;六年級組織學(xué)生開展?jié)h字聽寫大賽。
4.在校園內(nèi)開展糾錯活動,對黑板報、手抄報、學(xué)習(xí)園地、作業(yè)等進(jìn)行檢查,發(fā)現(xiàn)不規(guī)范用字馬上予以糾正。校外的墻面廣告文字進(jìn)行檢查、糾正,對個別門面店的錯字、別字進(jìn)行及時通知、糾正。
老師、同學(xué)們,“推普周”是短暫的,但“推普”的任務(wù)是延續(xù)的。讓我們齊心協(xié)力說好普通話,寫好規(guī)范字,使普通話、規(guī)范字從校園走向校外,宏揚(yáng)民族文化,樹立民族精神,共筑天儒輝煌之夢。
愛眼護(hù)眼講話稿篇五
敬愛的各位同學(xué)、老師:
大家好!
我們每天都與書本打交道,若不講究用眼衛(wèi)生,就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”,就是希望通過“防近周”開展一系列活動,引起大家去關(guān)注、去保護(hù)自己的眼睛,教育局每年也將對全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行年度抽測,并將抽測結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評估方案》,視力就是其中的一項(xiàng)指標(biāo)。由此可見,我們學(xué)生的視力問題,越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此,我建議大家平時要注意以下幾點(diǎn):
1、讀書寫字姿勢要端正,連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會。
2、看書與寫字時,光線應(yīng)適度,不宜過強(qiáng)或過暗,光線應(yīng)從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣,如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?,躺在床上看書,吃飯時看書,這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。
3、寫字時,眼距書本一尺,胸距桌前緣一拳,手食指距筆尖一寸。
4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息,切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5、養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛,不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。
6、糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣,多吃一些蔬菜和粗糧,這些食物對視力有益。
7、平日里要加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
愛眼護(hù)眼講話稿篇六
老師們,同學(xué)們:
早上好!
6月6日,也就是這個周三,是關(guān)系健康的一天。今天是“全國眼愛日”。所以,今天我演講的主題是:愛護(hù)眼睛,從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣的節(jié)日?
眼睛是“心靈的窗戶”,每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。但統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,我國約有500萬盲人、600萬低視力者和1000萬斜視性弱視者。衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查顯示,學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,學(xué)生人數(shù)居世界第一。
這意味著在我們中間,大約每10個學(xué)生中就有6個會成為近視患者。
我聽驚呼,是的,這樣的情況幾乎可以用“可怕”來形容。
因?yàn)樵谖覀儑已劬θ绱酥匾奂踩绱藝?yán)重,
1996年,衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并將每年的6月6日定為“全國愛眼日”。
喜歡眼睛怎么辦?
第一,少看電腦和電視。根本不禁止不碰。第一,少看點(diǎn)。第二,注意休息,讓眼部肌肉有機(jī)會放松。有人會問:“不看電腦電視怎么辦?”我們可以做更多的運(yùn)動,交更多的朋友,我們的生活會更豐富,我們的收獲也會更豐富。也許你可以被稱為演奏者、游泳者、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
二、做到“三個一”:即手指離筆尖一寸,眼睛離課本一尺,胸部離桌子一拳。每天,我們應(yīng)該在學(xué)校做眼保健操。
第三,飲食也可以幫助人們保護(hù)眼睛。胡蘿卜是眾所周知的保護(hù)視力的食物,西紅柿、菠菜和蛋黃也很好。最近有發(fā)現(xiàn),甜食是孩子視力下降的罪魁禍?zhǔn)?,所以提醒大家控制不要過量甜食。
其實(shí)學(xué)生對這些方法都有一定的了解,家里的家長也經(jīng)常提醒。我覺得堅(jiān)持下去,堅(jiān)持下去很重要。你的眼睛會永遠(yuǎn)像星星一樣發(fā)光。人們說:“眼睛是心靈的窗戶?!蔽乙步o你一句話:“黑夜給我黑色的眼睛,但我用它們來尋找光明?!弊屛覀兇蜷_心靈的窗戶呼吸,讓陽光照耀進(jìn)來,讓我們的生活一直精彩!
我的演講結(jié)束了,謝謝!
愛眼護(hù)眼講話稿篇七
親愛的,老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!同學(xué)們,今天國旗下講話的主題就是愛眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的.象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外,那你將會抱憾終生。
下面,我向大家提幾個建議:
1、認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到三個一,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到三不:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
愛眼護(hù)眼講話稿篇八
大家好!
今天我國旗下講話的題目是《關(guān)愛眼睛》。
我們每天都與書本打交道,若不講究用眼衛(wèi)生,就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”,就是希望通過“防近周”開展一系列活動,引起大家去關(guān)注、去保護(hù)自己的眼睛,教育局每年也將對全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行年度抽測,并將抽測結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評估方案》,視力就是其中的一項(xiàng)指標(biāo)。由此可見,我們學(xué)生的視力問題,越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此,我建議大家平時要注意以下幾點(diǎn):
1.讀書寫字姿勢要端正,連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會。
2.看書與寫字時,光線應(yīng)適度,不宜過強(qiáng)或過暗,光線應(yīng)從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣,如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?,躺在床上看書,吃飯時看書,這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。
3.寫字時,眼距書本一尺,胸距桌前緣一拳,手食指距筆尖一寸。
4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息,切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛,不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。
6.糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣,多吃一些蔬菜和粗糧,這些食物對視力有益。
7.平日里要加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
愛眼護(hù)眼講話稿篇九
各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!今日我們便來談?wù)劇把邸边@個話題。
自一年級以來,爸爸媽媽就一向讓我注意保護(hù)眼睛,做眼保健操啊,看書姿勢要對啊,要注意用眼衛(wèi)生啊……諸如此類的話。以前我的實(shí)力杠杠的,有底氣,于是就不聽。此刻我倒是蔫了,為啥?近視了唄。
二年級那會兒,看書的姿勢太過于“銷魂”,老天實(shí)在是看不下去了,于是我就遭到了天譴——近視一百多度,這也是夠慘的。但即使是這樣,我仍然不知悔改。作業(yè)做完,往床上一趴,看書;洗完澡,往床上一趴,復(fù)習(xí);早上起來早了,把小燈一開,再一趴,繼續(xù)看書……到此刻我開始后悔了。
眼見著我的眼睛漸漸凸起,架在鼻梁上的眼鏡也愈來愈重,早明白就早點(diǎn)使用從爸媽那里討來的“錦囊妙計(jì)”了。此刻倒好,不僅僅眼前的世界變成了兩個平面,一面清晰,一面模糊,還被落了個事后諸葛亮的名頭,實(shí)屬是有點(diǎn)后知后覺了。
近視也給我?guī)砹酥T多的不便。
有一次我陪著我媽媽參加一個飯局。正吃得熱鬧,我瞅準(zhǔn)時機(jī),從正轉(zhuǎn)到我面前的雞火鍋中夾出了一個噴香的肉丸。剛想放入口中細(xì)品一番,我眼前便生出了大片的霧氣,啥都看不見。嚇的我手一抖,我的肉丸!掉了也就算了,但要命的是,我這肉丸直接掉進(jìn)了我那盛滿湯汁的碗中,濺了我一身。這真是尷尬極了。
近視真是害人??!他給我們帶來了諸多的不便。但發(fā)生這種事了又能怨誰呢?只能怨自我了。近視就是不愛護(hù)眼睛的最明顯的“效果”!眼是心靈之窗,若是模糊了,那么心靈便就模糊了;若是暗了,那么心靈也就隨之暗了;若是明了,心靈便明了……能防止近視的方法除了愛護(hù)他,那還有什么呢?那么,同學(xué)們,愛眼護(hù)眼從我做起!
愛眼護(hù)眼講話稿篇十
各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天,我國旗下講話的內(nèi)容是:保護(hù)視力,從我做起,從小做起。
同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開時,當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板,看老師的眼睛索取知識時,你是否意識到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空??墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離書本一尺,手距筆尖一寸,胸離課桌一拳。
三、“三不”:不躺著看書,不在行進(jìn)中看書,不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,我相信,同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
我的演講完畢,謝謝大家!
愛眼護(hù)眼講話稿篇十一
大家好!
我是初二十二班的,今天我演講的題目是:《愛眼護(hù)眼始于心,科學(xué)用眼踐于行》。
每年的6月6日是國際愛眼日,我們大家常說眼睛是心靈的窗戶,是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分。那么請大家試想一下如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,我們的生活將發(fā)生怎樣的變化呢?我們的生活將從此變得一片黑暗,再也看不到這豐富多彩的世界,也就很難再去熟悉這個社會了。但是我們并不懂得珍惜現(xiàn)在的光明。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中寫到,她的最大愿望就是擁有三天的光明去感知這個世界。可見她對光明無時無刻不在充滿著向往。三天的光明,對于常人來說只是人生的短暫一瞬,而對于雙目失明的海倫來說,卻是可想而不可及的。同樣,視力的減弱,也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。也許我們會認(rèn)為這離我們的生活實(shí)在相距遙遠(yuǎn),但其實(shí),如果你沒有一個好的用眼習(xí)慣,這些很有可能會發(fā)生,就如在我們身邊時常能夠看到近視的同學(xué)。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國中學(xué)生的近視率高達(dá)60%,這不僅僅是一個驚人的數(shù)字,更是一個對我們的健康有巨大威脅的嚴(yán)峻問題。
中學(xué)生大多得的是假性近視。導(dǎo)致中學(xué)生得假性近視的主要原因有:看電視或用電腦的時間過長;不注意讀寫姿勢,或在強(qiáng)光或者是弱光的地方讀書。還有的是由挑食、營養(yǎng)不良造成的,而飲食的好壞是影響身體健康的重要因素。目前,國家十分重視青少年的視力問題,學(xué)校也由此提出認(rèn)真做眼保健操等要求,十分關(guān)注同學(xué)們的用眼健康。這就要求我們能夠在日常生活中做到如下幾點(diǎn):
1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。眼與讀物的距離應(yīng)該在25厘米以上,而且應(yīng)該每用眼大約一個小時后,眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛得到休息。
2.盡量少使用電子產(chǎn)品,青少年不宜玩電子游戲機(jī)。因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品對眼睛會有一定的傷害,特別是如果不控制使用時間,很有可能會變?yōu)檎嫘越?,治療起來也會很麻煩?BR> 3.認(rèn)真做好每天的眼保健操,對自己的健康有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,并且積極進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動。
4.睡眠要充足,注意用眼衛(wèi)生。這就要求我們作息時間要有規(guī)律,保證有充足的睡眠,并且不要用異物觸碰到眼睛,才不會對眼睛有傷害。
眼睛是我們認(rèn)識世界,學(xué)習(xí)知識,相互交流的重要窗口。我們應(yīng)該重視并愛護(hù)眼睛。但是常言道,冰凍三尺非一日之寒,滴水穿石非一日之功。保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼,貴在堅(jiān)持,需要有持之以恒的決心,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。我相信,只要我們努力,認(rèn)真做好日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事,就一定能夠擁有一雙明亮的眼睛!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
愛眼護(hù)眼講話稿篇十二
各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天,我國旗下講話的內(nèi)容是:保護(hù)眼睛,從我做起,從小做起。
同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開時,當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板,看老師的眼睛索取知識時,你是否意識到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。
我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離書本一尺,手距筆尖一寸,胸離課桌一拳。
三、“三不”:不躺著看書,不在行進(jìn)中看書,不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,我相信,同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
愛眼護(hù)眼講話稿篇十三
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
你們好!
同學(xué)們!你們戴上眼鏡了嗎我想應(yīng)當(dāng)有一部分同學(xué)已經(jīng)戴上了吧!而我,可能算是其中一個幸存者了吧!好幾次,我差點(diǎn)進(jìn)入了“鬼門關(guān)”,但因?yàn)槠綍r看電視不多,電游也很少玩……又幸運(yùn)的被“鬼門關(guān)”拒之門外。
我先從第一個問題講起吧!首先,有一些人愛看書,于是喜歡捧著書,在車上看,由于車子在行動,所以遇見一些凹凸不平的地方,就會顛簸。如果這時你在看書,對視力就會有了大損傷。第二個問題,許多人喜歡睡前看書,但看書的姿勢十分不好,喜歡躺著看,眼睛的視力也就瘋狂下降了!第三個問題,電視、電腦必須是小朋友們都喜歡看和玩的了!可是你們有沒有因?yàn)榀偪竦耐骐娔X和看電視而導(dǎo)致視力瘋狂下降呢我想必須有吧!
所以,我覺得各位同學(xué)們,應(yīng)當(dāng)從心底去體會眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶不再受到損傷,讓自我健康成長!
愛眼護(hù)眼講話稿篇十四
各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
同學(xué)們,你們知道嗎,6月6日是全國護(hù)眼日。你們愛護(hù)自已的眼睛嗎?我們說眼睛是心靈的窗戶,如果我們的視力受到影響,那扇窗會越來越小,最終一點(diǎn)點(diǎn)消失。
令人痛惜的是,很多人都不重視保護(hù)自己的眼睛,從以前到現(xiàn)在,越來越多的人戴上了眼鏡。我最近看到一個關(guān)于在校學(xué)生近視率的報道——當(dāng)下中國青少年兒童的近視數(shù)已居世界第二位,小學(xué)生近視率約為28%,初中生近視率約60%,高中生近視率約為85%,大學(xué)生近視率竟高達(dá)90%!這真是一組令人震撼的數(shù)據(jù)?。?BR> 說起近視,它可給我們帶來了不少的煩惱。就拿我們班來說吧,剛上一年級時,班上就僅有一位戴眼鏡的同學(xué),漸漸地,我們班現(xiàn)在已經(jīng)有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內(nèi),我們班竟然多了十來位戴眼鏡的同學(xué)!我有一個朋友,三年級那會,他的成績總是在班上數(shù)一數(shù)二。但是,自從他買了手機(jī),他放學(xué)就只玩手機(jī)不寫作業(yè)。這樣日復(fù)一日,他的成績從九十五分以上落到五十多分,他再也不像之前一樣,成績頂呱呱了。
更可怕的是,過度使用電子產(chǎn)品帶來的不僅是成績下降,也嚴(yán)重影響了他的視力。他以前視力都是5。3,現(xiàn)在他左眼4。7,右眼4。6。當(dāng)醫(yī)生讓他戴上眼鏡,他才幡然醒悟。從此,他在光線足夠的地方看書,且不會天天玩電腦、玩手機(jī)了。他現(xiàn)在偶爾也看電視,但是會保持距離,每次看也不會超過40分鐘,給眼睛充足的休息時間。在他的努力下,他視力有所改善,成績也重新名列前茅了。
眼睛如窗戶,可以射進(jìn)明媚的陽光。眼睛亦如星星,眨巴眨巴,可以用它靜靜觀察生活中的酸甜苦辣。它是生命給予我們的禮物,也是生命中寶貴的財(cái)富。愛眼,護(hù)眼,從我做起,讓我們健康用眼,做一個護(hù)眼小衛(wèi)士!
愛眼護(hù)眼講話稿篇一
尊敬的老師們,可愛的同學(xué)們:
大家好!
今天,我給大家簡單介紹一下我們小學(xué)生春季疾病和預(yù)防。大家都知道,春天是萬物生長的季節(jié),因此細(xì)菌、病毒也不例外,它們加速繁殖,再由于氣候變化無常,忽冷忽熱,也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié),對我們的小學(xué)生來說,春天容易患二大類疾病:一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流腦,麻疹等),另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹,過敏性鼻炎,嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘),但是,小朋友也不要過于擔(dān)心,害怕,只要我們在平時能做到下面幾點(diǎn),這些疾病還是可以預(yù)防的。
1、我們在平時學(xué)習(xí)之余,要多參加體育鍛煉,如跳繩、跳步、打球等,只有我們的身體強(qiáng)壯了,疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮,流通。
3、平時要盡量少去人多,擁擠,尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛(wèi)生,勤洗手,勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服,避免著涼。
6、不能偏食,平時要多吃些蔬菜,水果,多喝水。
7、家里的生活用品,和衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)。
8、一定要保證充足的睡眠,不能過于疲勞,因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種,我們一定要按時去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種,都是針對特定的季節(jié),特定的疾病,衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的,和麻腮風(fēng)疫苗,流腦疫苗,流感疫苗等。接種以后,還是可以起到一定預(yù)防的作用的。
另外,對于過敏體質(zhì)的小朋友來講,因?yàn)樽匀唤缰械倪^敏源有很多很多:如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣,所以要特別注意:如對花粉過敏的,在花粉播散期要減少戶外活動,特別是公園里,鮮花房,家里不養(yǎng)貓、狗等小動物,不用地毯,外出戴口罩等。
我想,大家如能做到以上幾點(diǎn),一定會擁有一個強(qiáng)壯的身體。最后祝。
老師們,同學(xué)們身體健康!
愛眼護(hù)眼講話稿篇二
同學(xué)們,老師們:
大家早上好!本周有全國愛眼日,今天我國旗下講話的內(nèi)容是愛護(hù)眼睛。
眼睛是心靈的窗戶,通過它,我們能看到大千世界、萬紫千紅,擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個人的愿望??墒牵@個愿望卻離我們越來越遠(yuǎn):長時間地看電視、玩電腦,過度地使用眼睛,周邊環(huán)境的輻射、污染,都使我們的視力在逐年下降,眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上,眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們,厚厚鏡片在時刻告誡我們:愛護(hù)眼睛,刻不容緩。
曾經(jīng)看過一篇文章,講的是在一個萬紫千紅的春天,一位雙目失明的老人坐在馬路邊,手拿木牌,上面寫著“我什么也看不見”。同學(xué)們,什么也看不見,那是什么樣的感覺,是不知道光明的感覺,是分不出色彩的感覺,是辨不出路在何方的感覺,是失去了才知道寶貴的感覺。所以,請從現(xiàn)在開始保護(hù)好自己的眼睛,做到五堅(jiān)持:堅(jiān)持體育鍛煉、堅(jiān)持衛(wèi)生用眼,堅(jiān)持定期檢查,堅(jiān)持充足睡眠,堅(jiān)持合理飲食。
今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日,我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見那美麗的顏色,在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語,那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助?。?BR> 正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的,她希望擁有三天的光明去感知這個世界,使她熟悉身邊的一切,海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明,對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說,卻是可想而不可及的。同樣,視力的減弱,也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前,據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數(shù)已近4億,已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的`1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題,由于長期看近物,引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣,在看遠(yuǎn)時仍有部分屈光度未放松,因而遠(yuǎn)視力降低,而近視力正常?;技傩越暼绻环啦恢?,讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài),久而久之,可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn),放松調(diào)節(jié),是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí),隨著近視度數(shù)加深,各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等,特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視,將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,它并非是突發(fā)性的,而是漸進(jìn)性的,是可以預(yù)防的。
愛眼護(hù)眼講話稿篇三
各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
黑夜,給了我黑色的眼睛,我卻用它尋找光明,尋找生活中的美,尋找知識的奧秘。任勞任怨的它卻因?yàn)槲覀兊摹柏澙贰迸c不負(fù)責(zé)任,受傷了。
從五年級上學(xué)期開始我的視力下降得極快,這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水,買回來以后覺得有救了,指望著眼藥水拯救我的視力,天天滴呀滴,感覺視力越來越好了,幾周后,檢查發(fā)現(xiàn),度數(shù)不但沒降,反而升高了。
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院,經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查,醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水,并且告訴我平常護(hù)眼的正確方式方法。
為了防止近視,緩解近視,我們護(hù)眼的正確方法是什么呢?又該如何行動呢?
首先第一點(diǎn)就是要控制用眼的時間,看電視、看電腦、看書用眼超過一定時間就要讓眼睛適當(dāng)休息,眼睛累了就多眨眨眼。第二點(diǎn)就是要認(rèn)真做課間眼保健操,因?yàn)檠郾=〔倌芎芸茖W(xué)地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。
第三點(diǎn)不能厭食挑食,多吃含有維生素a的食物,胡蘿卜、藍(lán)莓這些食物。第四點(diǎn)要多參加體育運(yùn)動。第五點(diǎn)也是很重要的,要保持正確的姿勢,用眼的距離一定不能太近,不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累,也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法,但是要控制合適的溫度,可以加速血液循環(huán),放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼,那你出戶門的時候就戴上墨鏡和帽子,不讓強(qiáng)光造成對眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方,要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。
健康簡單又科學(xué)的護(hù)眼方法都教你了,還在疲勞用眼嗎?趕快行動起來吧,“護(hù)眼路漫漫,需要好習(xí)慣”。
愛眼護(hù)眼講話稿篇四
一個偉大的國家,一片遼闊的國土,盡管有著各種不同的方言,但同時卻擁有一種最親切的鄉(xiāng)音,一種令海內(nèi)外所有中國人最自豪的語言,那就是我們的母語——普通話。五千年文化的沉淀,五千年華語的傳承,泱泱大國,龍的子孫,每一個中國人的臉上,正洋溢著華夏文明的燦爛。學(xué)好普通話,講好普通話,讓普通話成為校園一道最優(yōu)美的風(fēng)景。
講普通話、寫規(guī)范字,是當(dāng)代社會對所有學(xué)生的基本要求。一口標(biāo)準(zhǔn)的普通話,一手漂亮的規(guī)范字,能陶冶我們的情操,提高我們的自信心,有助于造就高品位的人。同時,講普通話、寫規(guī)范字對學(xué)校而言,是建設(shè)優(yōu)秀校園文化的有機(jī)組成部分,如果師生都能講純正的普通話,都能寫漂亮的規(guī)范字,無疑能充分展示學(xué)校良好的精神風(fēng)貌和高品質(zhì)的校園文化氛圍。
今年9月11日至17日,是我國第20屆全國推廣普通話宣傳周。希望我校全體師生,努力營造講普通話、寫規(guī)范字的校園氛圍:我們的每一位老師,不論是課堂內(nèi)外,都能用普通話同學(xué)生進(jìn)行交流;我們的學(xué)生,小到一年級,大到六年級,同學(xué)之間,伙伴之間,在校期間都應(yīng)該講好普通話;我們的書面作業(yè)、班級黑板報等力求寫字規(guī)范,字跡端正。
同時,本屆推普周,我校還將開展以下活動:
1.各班利用班會課積極開展“說普通話,講文明話”活動,增強(qiáng)校園的文化氛圍,提高學(xué)生說普通話的意識。
2.全校各年段都舉辦“學(xué)寫規(guī)范字”的硬筆書法競賽,從中挑選優(yōu)秀學(xué)生參加“家在太倉·書寫經(jīng)典傳承文明”20--年太倉市規(guī)范漢字書寫比賽。
3.學(xué)校以班級為單位組織開展各項(xiàng)活動:低年級段開展學(xué)生“故事大王”比賽活動;三年級開展“中華經(jīng)典美文誦讀”比賽活動;四、五年級舉行“三話(普通話、太倉話、英語口語)”活動;六年級組織學(xué)生開展?jié)h字聽寫大賽。
4.在校園內(nèi)開展糾錯活動,對黑板報、手抄報、學(xué)習(xí)園地、作業(yè)等進(jìn)行檢查,發(fā)現(xiàn)不規(guī)范用字馬上予以糾正。校外的墻面廣告文字進(jìn)行檢查、糾正,對個別門面店的錯字、別字進(jìn)行及時通知、糾正。
老師、同學(xué)們,“推普周”是短暫的,但“推普”的任務(wù)是延續(xù)的。讓我們齊心協(xié)力說好普通話,寫好規(guī)范字,使普通話、規(guī)范字從校園走向校外,宏揚(yáng)民族文化,樹立民族精神,共筑天儒輝煌之夢。
愛眼護(hù)眼講話稿篇五
敬愛的各位同學(xué)、老師:
大家好!
我們每天都與書本打交道,若不講究用眼衛(wèi)生,就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”,就是希望通過“防近周”開展一系列活動,引起大家去關(guān)注、去保護(hù)自己的眼睛,教育局每年也將對全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行年度抽測,并將抽測結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評估方案》,視力就是其中的一項(xiàng)指標(biāo)。由此可見,我們學(xué)生的視力問題,越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此,我建議大家平時要注意以下幾點(diǎn):
1、讀書寫字姿勢要端正,連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會。
2、看書與寫字時,光線應(yīng)適度,不宜過強(qiáng)或過暗,光線應(yīng)從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣,如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?,躺在床上看書,吃飯時看書,這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。
3、寫字時,眼距書本一尺,胸距桌前緣一拳,手食指距筆尖一寸。
4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息,切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5、養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛,不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。
6、糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣,多吃一些蔬菜和粗糧,這些食物對視力有益。
7、平日里要加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
愛眼護(hù)眼講話稿篇六
老師們,同學(xué)們:
早上好!
6月6日,也就是這個周三,是關(guān)系健康的一天。今天是“全國眼愛日”。所以,今天我演講的主題是:愛護(hù)眼睛,從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣的節(jié)日?
眼睛是“心靈的窗戶”,每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。但統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,我國約有500萬盲人、600萬低視力者和1000萬斜視性弱視者。衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查顯示,學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,學(xué)生人數(shù)居世界第一。
這意味著在我們中間,大約每10個學(xué)生中就有6個會成為近視患者。
我聽驚呼,是的,這樣的情況幾乎可以用“可怕”來形容。
因?yàn)樵谖覀儑已劬θ绱酥匾奂踩绱藝?yán)重,
1996年,衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并將每年的6月6日定為“全國愛眼日”。
喜歡眼睛怎么辦?
第一,少看電腦和電視。根本不禁止不碰。第一,少看點(diǎn)。第二,注意休息,讓眼部肌肉有機(jī)會放松。有人會問:“不看電腦電視怎么辦?”我們可以做更多的運(yùn)動,交更多的朋友,我們的生活會更豐富,我們的收獲也會更豐富。也許你可以被稱為演奏者、游泳者、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
二、做到“三個一”:即手指離筆尖一寸,眼睛離課本一尺,胸部離桌子一拳。每天,我們應(yīng)該在學(xué)校做眼保健操。
第三,飲食也可以幫助人們保護(hù)眼睛。胡蘿卜是眾所周知的保護(hù)視力的食物,西紅柿、菠菜和蛋黃也很好。最近有發(fā)現(xiàn),甜食是孩子視力下降的罪魁禍?zhǔn)?,所以提醒大家控制不要過量甜食。
其實(shí)學(xué)生對這些方法都有一定的了解,家里的家長也經(jīng)常提醒。我覺得堅(jiān)持下去,堅(jiān)持下去很重要。你的眼睛會永遠(yuǎn)像星星一樣發(fā)光。人們說:“眼睛是心靈的窗戶?!蔽乙步o你一句話:“黑夜給我黑色的眼睛,但我用它們來尋找光明?!弊屛覀兇蜷_心靈的窗戶呼吸,讓陽光照耀進(jìn)來,讓我們的生活一直精彩!
我的演講結(jié)束了,謝謝!
愛眼護(hù)眼講話稿篇七
親愛的,老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!同學(xué)們,今天國旗下講話的主題就是愛眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的.象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打籃球或踢足球時,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外,那你將會抱憾終生。
下面,我向大家提幾個建議:
1、認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到三個一,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到三不:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
愛眼護(hù)眼講話稿篇八
大家好!
今天我國旗下講話的題目是《關(guān)愛眼睛》。
我們每天都與書本打交道,若不講究用眼衛(wèi)生,就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”,就是希望通過“防近周”開展一系列活動,引起大家去關(guān)注、去保護(hù)自己的眼睛,教育局每年也將對全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行年度抽測,并將抽測結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評估方案》,視力就是其中的一項(xiàng)指標(biāo)。由此可見,我們學(xué)生的視力問題,越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此,我建議大家平時要注意以下幾點(diǎn):
1.讀書寫字姿勢要端正,連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會。
2.看書與寫字時,光線應(yīng)適度,不宜過強(qiáng)或過暗,光線應(yīng)從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣,如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?,躺在床上看書,吃飯時看書,這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。
3.寫字時,眼距書本一尺,胸距桌前緣一拳,手食指距筆尖一寸。
4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息,切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛,不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。
6.糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣,多吃一些蔬菜和粗糧,這些食物對視力有益。
7.平日里要加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
愛眼護(hù)眼講話稿篇九
各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!今日我們便來談?wù)劇把邸边@個話題。
自一年級以來,爸爸媽媽就一向讓我注意保護(hù)眼睛,做眼保健操啊,看書姿勢要對啊,要注意用眼衛(wèi)生啊……諸如此類的話。以前我的實(shí)力杠杠的,有底氣,于是就不聽。此刻我倒是蔫了,為啥?近視了唄。
二年級那會兒,看書的姿勢太過于“銷魂”,老天實(shí)在是看不下去了,于是我就遭到了天譴——近視一百多度,這也是夠慘的。但即使是這樣,我仍然不知悔改。作業(yè)做完,往床上一趴,看書;洗完澡,往床上一趴,復(fù)習(xí);早上起來早了,把小燈一開,再一趴,繼續(xù)看書……到此刻我開始后悔了。
眼見著我的眼睛漸漸凸起,架在鼻梁上的眼鏡也愈來愈重,早明白就早點(diǎn)使用從爸媽那里討來的“錦囊妙計(jì)”了。此刻倒好,不僅僅眼前的世界變成了兩個平面,一面清晰,一面模糊,還被落了個事后諸葛亮的名頭,實(shí)屬是有點(diǎn)后知后覺了。
近視也給我?guī)砹酥T多的不便。
有一次我陪著我媽媽參加一個飯局。正吃得熱鬧,我瞅準(zhǔn)時機(jī),從正轉(zhuǎn)到我面前的雞火鍋中夾出了一個噴香的肉丸。剛想放入口中細(xì)品一番,我眼前便生出了大片的霧氣,啥都看不見。嚇的我手一抖,我的肉丸!掉了也就算了,但要命的是,我這肉丸直接掉進(jìn)了我那盛滿湯汁的碗中,濺了我一身。這真是尷尬極了。
近視真是害人??!他給我們帶來了諸多的不便。但發(fā)生這種事了又能怨誰呢?只能怨自我了。近視就是不愛護(hù)眼睛的最明顯的“效果”!眼是心靈之窗,若是模糊了,那么心靈便就模糊了;若是暗了,那么心靈也就隨之暗了;若是明了,心靈便明了……能防止近視的方法除了愛護(hù)他,那還有什么呢?那么,同學(xué)們,愛眼護(hù)眼從我做起!
愛眼護(hù)眼講話稿篇十
各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天,我國旗下講話的內(nèi)容是:保護(hù)視力,從我做起,從小做起。
同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開時,當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板,看老師的眼睛索取知識時,你是否意識到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空??墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離書本一尺,手距筆尖一寸,胸離課桌一拳。
三、“三不”:不躺著看書,不在行進(jìn)中看書,不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,我相信,同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
我的演講完畢,謝謝大家!
愛眼護(hù)眼講話稿篇十一
大家好!
我是初二十二班的,今天我演講的題目是:《愛眼護(hù)眼始于心,科學(xué)用眼踐于行》。
每年的6月6日是國際愛眼日,我們大家常說眼睛是心靈的窗戶,是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分。那么請大家試想一下如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,我們的生活將發(fā)生怎樣的變化呢?我們的生活將從此變得一片黑暗,再也看不到這豐富多彩的世界,也就很難再去熟悉這個社會了。但是我們并不懂得珍惜現(xiàn)在的光明。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中寫到,她的最大愿望就是擁有三天的光明去感知這個世界。可見她對光明無時無刻不在充滿著向往。三天的光明,對于常人來說只是人生的短暫一瞬,而對于雙目失明的海倫來說,卻是可想而不可及的。同樣,視力的減弱,也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。也許我們會認(rèn)為這離我們的生活實(shí)在相距遙遠(yuǎn),但其實(shí),如果你沒有一個好的用眼習(xí)慣,這些很有可能會發(fā)生,就如在我們身邊時常能夠看到近視的同學(xué)。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國中學(xué)生的近視率高達(dá)60%,這不僅僅是一個驚人的數(shù)字,更是一個對我們的健康有巨大威脅的嚴(yán)峻問題。
中學(xué)生大多得的是假性近視。導(dǎo)致中學(xué)生得假性近視的主要原因有:看電視或用電腦的時間過長;不注意讀寫姿勢,或在強(qiáng)光或者是弱光的地方讀書。還有的是由挑食、營養(yǎng)不良造成的,而飲食的好壞是影響身體健康的重要因素。目前,國家十分重視青少年的視力問題,學(xué)校也由此提出認(rèn)真做眼保健操等要求,十分關(guān)注同學(xué)們的用眼健康。這就要求我們能夠在日常生活中做到如下幾點(diǎn):
1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。眼與讀物的距離應(yīng)該在25厘米以上,而且應(yīng)該每用眼大約一個小時后,眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛得到休息。
2.盡量少使用電子產(chǎn)品,青少年不宜玩電子游戲機(jī)。因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品對眼睛會有一定的傷害,特別是如果不控制使用時間,很有可能會變?yōu)檎嫘越?,治療起來也會很麻煩?BR> 3.認(rèn)真做好每天的眼保健操,對自己的健康有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,并且積極進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動。
4.睡眠要充足,注意用眼衛(wèi)生。這就要求我們作息時間要有規(guī)律,保證有充足的睡眠,并且不要用異物觸碰到眼睛,才不會對眼睛有傷害。
眼睛是我們認(rèn)識世界,學(xué)習(xí)知識,相互交流的重要窗口。我們應(yīng)該重視并愛護(hù)眼睛。但是常言道,冰凍三尺非一日之寒,滴水穿石非一日之功。保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼,貴在堅(jiān)持,需要有持之以恒的決心,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。我相信,只要我們努力,認(rèn)真做好日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事,就一定能夠擁有一雙明亮的眼睛!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
愛眼護(hù)眼講話稿篇十二
各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天,我國旗下講話的內(nèi)容是:保護(hù)眼睛,從我做起,從小做起。
同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開時,當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板,看老師的眼睛索取知識時,你是否意識到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。
我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離書本一尺,手距筆尖一寸,胸離課桌一拳。
三、“三不”:不躺著看書,不在行進(jìn)中看書,不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,我相信,同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
愛眼護(hù)眼講話稿篇十三
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
你們好!
同學(xué)們!你們戴上眼鏡了嗎我想應(yīng)當(dāng)有一部分同學(xué)已經(jīng)戴上了吧!而我,可能算是其中一個幸存者了吧!好幾次,我差點(diǎn)進(jìn)入了“鬼門關(guān)”,但因?yàn)槠綍r看電視不多,電游也很少玩……又幸運(yùn)的被“鬼門關(guān)”拒之門外。
我先從第一個問題講起吧!首先,有一些人愛看書,于是喜歡捧著書,在車上看,由于車子在行動,所以遇見一些凹凸不平的地方,就會顛簸。如果這時你在看書,對視力就會有了大損傷。第二個問題,許多人喜歡睡前看書,但看書的姿勢十分不好,喜歡躺著看,眼睛的視力也就瘋狂下降了!第三個問題,電視、電腦必須是小朋友們都喜歡看和玩的了!可是你們有沒有因?yàn)榀偪竦耐骐娔X和看電視而導(dǎo)致視力瘋狂下降呢我想必須有吧!
所以,我覺得各位同學(xué)們,應(yīng)當(dāng)從心底去體會眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶不再受到損傷,讓自我健康成長!
愛眼護(hù)眼講話稿篇十四
各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
同學(xué)們,你們知道嗎,6月6日是全國護(hù)眼日。你們愛護(hù)自已的眼睛嗎?我們說眼睛是心靈的窗戶,如果我們的視力受到影響,那扇窗會越來越小,最終一點(diǎn)點(diǎn)消失。
令人痛惜的是,很多人都不重視保護(hù)自己的眼睛,從以前到現(xiàn)在,越來越多的人戴上了眼鏡。我最近看到一個關(guān)于在校學(xué)生近視率的報道——當(dāng)下中國青少年兒童的近視數(shù)已居世界第二位,小學(xué)生近視率約為28%,初中生近視率約60%,高中生近視率約為85%,大學(xué)生近視率竟高達(dá)90%!這真是一組令人震撼的數(shù)據(jù)?。?BR> 說起近視,它可給我們帶來了不少的煩惱。就拿我們班來說吧,剛上一年級時,班上就僅有一位戴眼鏡的同學(xué),漸漸地,我們班現(xiàn)在已經(jīng)有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內(nèi),我們班竟然多了十來位戴眼鏡的同學(xué)!我有一個朋友,三年級那會,他的成績總是在班上數(shù)一數(shù)二。但是,自從他買了手機(jī),他放學(xué)就只玩手機(jī)不寫作業(yè)。這樣日復(fù)一日,他的成績從九十五分以上落到五十多分,他再也不像之前一樣,成績頂呱呱了。
更可怕的是,過度使用電子產(chǎn)品帶來的不僅是成績下降,也嚴(yán)重影響了他的視力。他以前視力都是5。3,現(xiàn)在他左眼4。7,右眼4。6。當(dāng)醫(yī)生讓他戴上眼鏡,他才幡然醒悟。從此,他在光線足夠的地方看書,且不會天天玩電腦、玩手機(jī)了。他現(xiàn)在偶爾也看電視,但是會保持距離,每次看也不會超過40分鐘,給眼睛充足的休息時間。在他的努力下,他視力有所改善,成績也重新名列前茅了。
眼睛如窗戶,可以射進(jìn)明媚的陽光。眼睛亦如星星,眨巴眨巴,可以用它靜靜觀察生活中的酸甜苦辣。它是生命給予我們的禮物,也是生命中寶貴的財(cái)富。愛眼,護(hù)眼,從我做起,讓我們健康用眼,做一個護(hù)眼小衛(wèi)士!