總結心得體會可以幫助我們從成功和失敗中吸取教訓，提升自己的能力。寫心得體會時要真實、客觀地反映自己的真實想法和感受，切忌虛假和炫耀。讓我們一起來看看下面這些心得體會范文，或許能給你一些靈感和思路。
青少年防沉迷心得體會版篇一
賭博是一種非常危險的行為，它不僅會浪費我們的時間和金錢，還會影響我們的家庭、工作和人際關系。然而，我曾經沉迷于賭博，直到有一天我意識到它帶給我的痛苦和損失是不可承受的。今天，我想分享一些我從賭博中走出來的心得體會，希望可以幫助到那些也曾陷入賭博泥淖的人們。
賭博的危害是非常顯而易見的。首先，賭博時間一長，會導致我們失去很多寶貴的時間和機會，從而影響我們的生活和事業(yè)。其次，賭博會讓我們變得疲憊、不安和心神不定，造成精神上的壓力和痛苦。最重要的是，賭博會導致我們的財務狀況惡化，嚴重的甚至失去全部的財產和家庭，造成不可挽回的傷害。
第三段：賭博成癮的原因。
人們?yōu)槭裁磿撩杂谫€博呢？最常見的原因是渴望得到快速的財富和刺激。在賭場里，我們可以享受到一種特殊的快感，而且賭博是一種沒有限制和規(guī)則的游戲，會讓我們感到自由和放松。此外，許多人賭博是因為他們想從負面情緒中逃脫，比如壓力、孤獨和無聊等。
第四段：戒賭的方法和技巧。
要擺脫賭博成癮，我們需要采取一些有效的方法和技巧。首先，我們需要意識到賭博是一種虛幻和不可靠的行為，暴露它的謊言和危害是至關重要的。其次，我們需要找到替代的方法來消耗多余的時間和精力，比如鍛煉、閱讀、旅行等。最重要的是，要牢記賭博的負面后果，即使有一點沖動，也不能貿然行事。
第五段：結論。
賭博是一種非常危險和毀滅性的行為，如果我們不及時采取行動，它會給我們的生活帶來嚴重的影響。通過自我反省和努力，我走出了賭博的泥淖，重新找回了生活的意義和價值。我希望那些面臨賭博困境的人們也能夠堅強起來，改變自己的行為和想法，讓自己走向更加健康和有意義的生活。
青少年防沉迷心得體會版篇二
手機作為一種普及的科技產品，給我們的生活帶來了極大的便利和樂趣。然而，對于青少年來說，手機可能成為他們沉迷于虛擬世界，忽略現(xiàn)實生活的一大誘惑。經過親身經歷，我深感沉迷手機對青少年的影響之深遠。因此，我深入思考，總結了一些心得體會，希望能幫助更多的青少年，正確使用手機，樹立正確的價值觀。
首先，手機的沉迷給青少年帶來的負面影響是巨大的。一旦沉迷于手機，青少年會花費大量的時間和精力在虛擬游戲、社交媒體等方面。他們因為玩游戲錯過了學習時間，致使成績下降；因為沉迷于社交媒體而錯過了與親朋好友的交流，導致人際關系的疏遠。同時，長時間低頭玩手機還會對青少年的身體健康產生負面影響，如近視、脊柱變形等。這些負面影響不容忽視，我們應該正視手機沉迷的危害性。
其次，我們需要認識到手機本質上是一種工具，必須以正確的態(tài)度對待。手機的主要功能是交流和獲取信息，而不是用來追逐虛擬世界的消遣。我們應該明確手機在我們生活中的地位，理性使用它，合理規(guī)劃時間。青少年應該明白手機不應該成為生活的中心，而是輔助生活的一個工具。我們應該將時間分配給學習、運動、家庭交流等更有益的事情，意識到生活中的各個方面的重要性。
第三，我們要樹立正確的價值觀。青少年容易受到網絡上虛假價值觀的影響，對物質享受和表面的虛榮產生追求，目標越來越模糊。應該明白真正的價值在于提升自己，努力學習，擴寬自己的眼界，發(fā)展自己的技能。相比而言，這些都是更加有長遠意義的，而手機中的游戲、社交媒體只是短暫的娛樂。我們應該堅持正確的回歸價值觀，充實自己，追求真正有價值的事物。
此外，學會正確地管理手機使用時間也很重要。我們可以制定科學合理的使用規(guī)則，比如設定每天使用手機的時間限制、保持手機離床遠等，讓手機不再成為我們的主宰。同時，我們也要發(fā)展其他愛好和興趣，適度地進行體育鍛煉、閱讀書籍、參與社交活動等，多樣化的活動能夠幫助我們更好地規(guī)劃時間，減少手機的依賴。
最后，我們應該積極尋找手機帶來的正面影響。手機也不是全然的消極因素，它也可以為我們帶來一些正面影響，比如提供知識、連接朋友和家人、擴展閱讀等。我們可以充分利用這些積極的方面，合理地利用手機，使他成為我們的助手而非主宰。
總之，青少年沉迷手機的現(xiàn)象屢見不鮮，但我們不應該對此無動于衷。我們應該認識到手機的正面和負面影響，并從心理層面尋找解決方案。通過樹立正確的價值觀，合理規(guī)劃時間，多樣化的活動，我們可以有效地應對手機沉迷問題，最終讓手機成為我們生活的有益工具。只有充實多彩的現(xiàn)實生活，才能真正塑造出一個成熟、健康的青少年。
青少年防沉迷心得體會版篇三
親愛的同學們：
隨著我國移動網絡的飛速發(fā)展，智能手機已經成為人們不可或缺的多媒體工具，人們可以通過手機快捷查詢資料、瀏覽網頁、共享信息、交友購物等。但是，手機給我們帶來便利和歡樂的同時，其負面影響也不可忽視：它讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。曾幾何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網絡上粗俗淺薄的段子；課余飯后，不再熱衷于文體活動，代之以刷刷微博，搖搖微信，掃掃二維碼，隨便找個網友打發(fā)時間。昔日是“風聲雨聲讀書聲聲聲入耳”，如今是“qq聲短信聲游戲聲聲聲不息”，智能手機儼然成了“電子鴉片”。特別在中學校園里，“低頭一族”隨處可見，“手機依賴癥”的同學越來越多，他們往往不戀課本戀手機，課堂聽講不專心，不抽時間搞復習，智能手機成了他們唯一的“信仰”。課堂上玩手機，同時又是對老師辛勤勞動極不尊重的表現(xiàn)，長時間連續(xù)使用手機，手機輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調等。為了崇尚健康文明的`學風，我們特向全體同學發(fā)出合理使用手機倡議書：
一、上課時間，不帶手機。從今天起，做一個尊重知識、尊敬師長的人。
二、學習場所，關掉手機。從今天起，做一個專心學習、嚴于律己的人。
三、集體活動，慎玩手機。從今天起，做一個關心集體、團結友愛的人。
讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，正視手機對學習和健康的不良影響，不做“低頭一族”和“蹭網一族”，徹底向智能手機說“不”！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇四
親愛的同學們：
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩手機。手機作為一種通訊工具，在提供快捷便利的同時，現(xiàn)在也給課堂學習帶來了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的游戲、小說，嚴重影響了同學們的聽課效率和質量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了學風。
為建設良好的學風，我們真誠的向全體同學發(fā)起——"遠離手機，回歸課堂"倡議。
請同學們上課前上交手機，統(tǒng)一負責保管，課后及時還回。
你一個簡單行為可以塑造自己的一堂課，你高效的一堂課可以換回一天的收獲，你一天的'收獲可以完成日月的積淀，日月的積淀可以累聚飽滿的知識，等到知識的幼苗茁壯成參天之樹時，成功就在此起航！
加入進來吧！我們需要你的參與！
此致
敬禮！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇五
親愛的全國大學生朋友們：
當今時代，信息化和經濟全球化相互促進，互聯(lián)網已經成為我們共同的生活空間和精神家園。中國有6億網民，其中近3億是青少年。作為互聯(lián)網的主要使用者，讓我們學習、生活、工作、娛樂的網絡空間，真正成為真實便捷的信息網、青年榜樣的會客廳、向上向善的故事會、文明理性的輿論場，是時代賦予我們的青春使命。開展“網絡文明進校園”主題教育活動，倡導文明健康的網絡生活方式，培育崇德明禮的網絡行為規(guī)范，提高校園網絡文明素養(yǎng)，營造清朗的網絡空間，意義重大，刻不容緩。
在此，我們向全國大學生朋友們發(fā)出倡議：
一、守好青春底線，做守法的好網民。“無規(guī)矩則無方圓，無秩序則無自由”，網絡空間從不是“法外之地”，我們要同力共舉，樹立法治思維，恪守法律精神，守好法律底線，用實際行動為建設法治網絡和法治國家貢獻力量。
二、筑牢思想防火墻，做明辨的好網民。錘煉“火眼金睛”，保持清醒頭腦，不盲目信謠、不肆意傳謠、不惡意造謠，拒絕片面極端的思潮、別有用心的言論，在情理兼修、篤行踐履中鍛造理性思維，培養(yǎng)和踐行社會主義核心價值觀。
三、傳播校園正能量，做文明的好網民。面對紛繁復雜的網絡環(huán)境，我們不能做旁若無人的老好人、置若罔聞的局外人，要主動發(fā)聲、勇敢擔責，用青春的熱情弘揚真善美，用青春的'“俠氣”滌蕩假惡丑，讓網絡成為提振國家信心，凝聚民族信仰、維護社會和諧、促進青年健康成長的能量環(huán)。
讓我們肩負起青年的責任，從自身做起，從影響身邊的人做起，用實際行動爭做有高度安全意識、有文明網絡素養(yǎng)、有守法行為習慣、有必備防護技能的校園“四有”好網民！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇六
現(xiàn)如今，手機已成為我們生活中必不可缺的一部分。青少年們迷戀手機游戲、社交媒體和短視頻，常常沉溺其間，給他們的學習和生活造成了負面的影響。作為一名青少年，我深感到了手機過度使用的不良后果和危害。通過親身經歷，我意識到需要合理掌握手機的使用時間，真正做到掌握自己的手機，而不是被手機所驅使。
在過去的一段時間里，我曾經迷上了手機游戲。每天放學回家，第一件事就是打開手機，開始沉浸在游戲的世界中。隨著游戲的深入，我開始忽視了課堂上的學習，家庭作業(yè)變得雜亂無章。我不知不覺間墮入了游戲的陷阱，在虛擬世界中迷失了自己。當我的成績開始下滑，父母找我談話時，我意識到了手機沉迷給我?guī)淼呢撁嬗绊憽?BR> 手機沉迷不僅影響學習，也會損害身體健康。長時間低頭看手機屏幕，對我們的視力造成了很大的傷害。同時，手機過度使用還會導致頸椎和脊椎受損。經常熬夜使用手機，睡眠不足也會直接影響我們的身體健康。這些問題必然會對我們的成長發(fā)育和日常生活產生消極影響。因此，我們需要正確認識手機對健康的危害，盡量減少使用時間和注意正確坐姿，保護好自己的身體。
此外，青少年沉迷手機還會導致溝通能力下降。長時間與手機為伴，我們失去了與身邊人互動的機會。在朋友聚會或家庭聚餐中，我經?？吹阶约汉退送瑫r低頭玩手機，無法與他人交流和溝通。這不僅影響了人際關系，也限制了我們的視野和思維發(fā)展。因此，我們應該適度使用手機，主動與身邊的人進行交流，建立良好的人際關系。
最后，手機沉迷還會讓我們錯過身邊美好的事物。曾經有一次，我和家人一起去郊游，卻在整個旅途中一直低頭看手機。后來，當我抬頭環(huán)顧四周時，才發(fā)現(xiàn)周圍的風景美不勝收，但我卻錯過了這一切。手機沉迷讓我遠離了自然與家人的交流，錯過了許多珍貴的與家人共度的時光。我們應該珍惜與身邊人的相處時間，擁抱大自然的美好。
在反思手機沉迷的過程中，我明白了手機只是一種工具，我們可以根據(jù)自身的需要來合理使用。我們應該主動掌握手機，而不是被手機所掌控。制定定時使用手機的計劃，同時尋找其他更有意義的活動，如讀書、運動和親自與朋友交流。我們還需要培養(yǎng)自己的意志力，不被手機所誘惑，保持一顆平靜的內心。
青少年們，手機給我們帶來了諸多便利，但沉迷手機卻也會對我們造成不良影響。我們應該認清手機的危害，正確認識和使用手機，調整時間和方式，使其真正與我們的生活和學習相結合，為我們帶來更多的益處。讓我們擺脫手機的束縛，活出獨立、自律和有意義的生活吧！
青少年防沉迷心得體會版篇七
親愛的同學們：
在現(xiàn)代生活中，手機成了人們必不可少的工具，在人們經常通過微信工作，而我們使用手機，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學習。為了讓更多同學學會在學習上讓手機成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：
1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學習任務才可以玩手機，并且控制在一小時之內。
2、下載有關學習的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達，有的軟件可以強制關閉手機，有的可以尋找學習伙伴，有的可以免費提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。
3、學習時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關注分享學習內容的`微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學習資源很多。
5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。
6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學習人物的優(yōu)良品質。
希望通過我們共同的努力，克制手機的使用時間和過度的娛樂，讓手機不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機，健康享受學習和生活！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇八
親愛的同學們：
科學技術日新月異，當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內粘Ｉ钪械钠胀üぞ邥r，已經越來越成為你我生活中的一部分?？萍嫉陌l(fā)展更是讓原本只是通訊工具的手機變?yōu)閵蕵废驳摹皩氊悺?。手機就像是一把雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也悄悄地在“綁架”我們的生活，“占用”我們的空間，“疏離”我們的親情，“影響”我們的學習。
如今的.課堂少了瑯瑯的讀書聲，少了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，少了師生互動的討論聲。課堂上另類“低頭族”卻越來越多，低頭短信者、低頭電話者、低頭游戲娛樂者皆有之。此起彼伏的手機聲使玩手機者神游四海，心不在焉；使認真聽講者倍受干擾，無法專心；使辛勤授課的老師深受影響，無法互動。由此可見，手機的不合理使用嚴重影響到課堂學習效率，干擾正常的課堂教學秩序。上課玩手機消磨我們的不僅僅是時間，而是父母與老師的殷切希望，終將葬送的是我們的青春和理想。
為進一步凈化課堂環(huán)境，創(chuàng)造優(yōu)良學風，我們向全校同學發(fā)出以下倡議：
上課前請自覺關閉手機或將手機調為靜音和離線狀態(tài)；不開手機，不玩手機、不上網、不聊天、不游戲；相互監(jiān)督，相互提醒，維持良好的課堂秩序。
課堂上同學們應該專心聽講，緊隨教師授課思路，理解教師授課內容，提高聽課效率和質量，并積極與授課老師互動交流。
養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔；以理性的態(tài)度對待手機，不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，控制使用手機時間，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。
學生黨員和學生干部應率先垂范，以身作則，上課關閉手機或不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，積極配合老師的教學活動。
對迷戀手機的同學，主要學生干部要及時和輔導員班主任溝通，班級心理委員應進行干預，及時提醒，積極勸導，幫助提高。
同學們，我們正值青春，風華正茂之時，我們理應充滿朝氣，我們更應積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，回歸課堂。這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇九
五點半，照例去晨跑，歸來途中，走到一家網吧，看到四五個十幾歲大小的孩子從網吧走出，推著賽車準備離去，幾個孩子不知道說了什么，都竊笑起來。
看到這樣的一幕，我在想，這幾個孩子的父母昨夜是如何度過的，他們或許也是整夜未眠;或許已經在挖地三尺的尋找;或許已經害怕到把所有的可能都設想一遍。這些徹夜未歸上網的孩子，他們的游戲里，可有父母焦灼的神情;整夜的奮戰(zhàn)里，可有同學努力學習的陽光和向上;只希望，他們清晨的竊笑中，不會有未來的卑微和后悔。
想起去年兄弟學校五年級的孩子翻墻逃離，學校亂成了一鍋粥，第一時間報了警，派出所幾名警察和學校十幾名老師連夜尋找，家長更是氣急敗壞的沖著學校發(fā)了一通脾氣之后，哭天喊地的離開。
深秋的夜晚已是十分寒冷，一個十二三歲的孩子會去哪里?學校老師們一個網吧一個網吧的排查，把鄉(xiāng)鎮(zhèn)的網吧查了一遍之后，去了縣城的網吧，在一個包間里找到了這個孩子。據(jù)當時找到他的老師說，這個孩子玩的十分愜意，他用父母給的生活費開了一個包間，然后點了飲料、食物，這些東西都放在包間的沙發(fā)上，他一個人在其中一臺電腦上激烈的打著游戲，在另一臺電腦上和網友視頻，討論游戲策略。
同學的表弟，上中學的時候迷戀上網，寒冬臘月偷偷逃出家門，來到網吧和幾個同學組隊游戲，有著風濕病的母親，冒著風雪一家網吧一家網吧的找，路上摔了幾跤之后，終于倒在了雪地上，失聲痛哭?？捱^之后，起身繼續(xù)尋找，最終在一個拐彎的地方，過馬路的時候，被一輛車碰到，送進醫(yī)院。
同學說：“那個時候，家里所有人都恨死了表弟，要不是因為他迷戀上網，他媽媽也不會出事，也不會一直臥床不起?！眿寢尦鍪轮螅淼芎蠡谀埃患胰松羁偸且陆笠娭?。
“哪有什么歲月靜好，只不過有人替你負重前行”，青春年少時，你所迷戀的那些愜意和任性，都是最愛你的人為你躬身托起，你迷戀那些所謂青春期的叛逆，崇尚的那些流行元素，卻唯獨沒想過父母的辛苦和勞累。
我記憶中的網吧只有幾間房子，里面有二三十臺電腦，當然是喧囂的、烏煙瘴氣的氛圍。幾個小伙伴在一起打游戲，相互指揮、相互埋怨著。在網上和對手逞強著約架，夜半的時候，對手突然會從彼此的對罵中嗅出你的位置，于是便找上門來開打，于是，打著、逃著，一夜便這樣過去了。
現(xiàn)在的網吧和記憶中仿佛大不相同，有了更大的`場地、更好的機器，當然還有體貼入微的服務，可是這樣的變化，只是讓越來越多的小孩子更加迷戀，那些所謂的體貼入微的服務，讓孩子足不出戶便可以解決所有生活上的麻煩，上網成癮的孩子，呆在網吧便不會離開，所以網上不止一次的爆出“某少年一連上網幾天猝死”的新聞。
博恩說：“有陽光的地方就有陰影”。在科學日益發(fā)達的今天，網絡已經成為我們生活中密不可分的一部分，不問理由的禁止孩子上網，阻止孩子接觸網絡，無形中也把孩子的好奇心扼殺在搖籃里，更是阻斷了孩子與這個社會的聯(lián)系，所以如何正確的引導孩子上網，是必須解決的問題。
“媽媽，我去玩一會兒電腦吧”，文章寫到這里，兒子跑過來發(fā)出了請求，看著他充滿希望的目光，我不忍拒絕。他離開之后，我苦笑著，繼續(xù)思考這樣一個問題：“青春期男孩子的上網問題，該如何引導?”
青少年防沉迷心得體會版篇十
親愛的同學們：
美麗校園，一草一木，需要我們共同呵護；文明校園，一言一行，需要我們共同努力。你的文明行為和習慣，不但為文明校園添彩，更將為你將來的職業(yè)生涯添彩，為你的社會生活添彩，為你的人生添彩。在我校常態(tài)化創(chuàng)建文明校園之際，向全校團員青年發(fā)出以下倡議：
不遲到、早退、不曠課；不將食物帶入教室食用；衣冠整潔，不穿拖鞋、背心、短褲進教室；不用手機做與教學無關的事情；主動帶教材，積極記筆記；主動預習課堂知識，積極參與課堂教學；注重教室環(huán)境，保持衛(wèi)生整潔。
自覺排隊就餐，不擁擠、不喧嘩；愛惜糧食，反對浪費，節(jié)約糧食，光盤行動；愛護餐具，不把餐具帶出食堂，不損壞餐具；注意餐廳衛(wèi)生，不隨地吐痰、亂扔餐巾紙或者食物殘渣；飯后將餐具放回回收處。
自覺維護宿舍區(qū)公共衛(wèi)生，保持宿舍整潔，物品擺放有序；勤開窗戶，保持寢室空氣流通、清新；勤清掃，勤整理，定期開展大掃除；不使用大功率電器，不私拉亂接電線；科學安排作息時間，勤早起，不熬夜，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成文明健康生活方式。按時就寢、不晚歸，不夜不歸宿；垃圾精準分類，定時按類投放；上網有節(jié)制，不沉迷于網絡游戲。
注重禮貌禮儀，不損毀公物，不踐踏草坪，不亂扔垃圾，自覺維護校園良好環(huán)境；不亂涂亂寫亂畫，不亂張貼，不亂懸掛橫幅；不說臟話，公共場所不大聲喧嘩；嚴禁騎車帶人、騎車沖坡，騎行電動車必須佩戴頭盔、低速行駛；禁止在校園內任何區(qū)域吸煙。
親愛的同學們，我們既是文明建設的責任者，也是文明建設的受益者。讓我們立即行動起來，增強文明意識，養(yǎng)成文明習慣，消除不文明行為，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，自覺踐行社會主義核心價值觀，主動參與文明校園建設，爭做文明有禮大學生！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇十一
各位：
隨著互聯(lián)網的迅猛發(fā)展，網絡已成為信息傳播、生活娛樂、互動交流的重要載體，深刻地改變著人們的生活方式、行為方式和價值觀念，網絡文明也成為精神文明建設的重要組成部分。為倡導依法文明上網，構建清朗網絡空間，引導廣大團員青年形成文明健康的網絡生活方式，爭做“四有”中國好網民，共青團?？谑形瘑T會現(xiàn)面向全市團員青年發(fā)出如下倡議：
一、堅守“七條底線”?；ヂ?lián)網不是“法外之地”，廣大團員青年要自覺堅守法律法規(guī)底線、社會主義制度底線、國家利益底線、公民合法權益底線、社會公共秩序底線、道德風尚底線及信息真實性底線等七條底線，自覺遵守國家有關互聯(lián)網的法律、法規(guī)和政策，積極弘揚社會主義核心價值觀，積極傳播正能量。
二、抵制不文明網絡行為。廣大團員青年要養(yǎng)成良好上網習慣，提高自身文明修養(yǎng)，不信謠、不傳謠，不發(fā)布、不轉發(fā)未經證實的有可能會給社會或他人造成傷害的信息;堅決抵制有害身心健康的文字、圖片、影音資料及各類淫穢、低俗信息;堅決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和道德相違背的內容，堅決同網絡違法活動斗爭。
三、提高安全上網意識。廣大團員青年要掌握必備的防護技能，不隨便約見網友，不隨意打開不明網站，不輕易在網上透露個人隱私和重要身份信息，盡量不使用公共電腦處理重要資料，謹防因信息泄露造成不必要的損失。發(fā)現(xiàn)可疑情況要及時投訴或舉報，自覺維護網絡安全，爭做維護網絡安全的`踐行者。
四、合理安排上網時間。廣大團員青年要健康用網，理性用網，加強自律，不沉溺虛擬時空，遠離不良網絡游戲，正確處理好上網與工作、學習、生活的關系，自覺以工作、學習為重，利用網絡資源學習有益知識，提升自身素質，塑造美好心靈，營造網絡文明新風。
讓我們信守倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅決抵制不良互聯(lián)網行為，弘揚網絡文明，共享互聯(lián)網發(fā)展成果，共同打造風清氣正的清朗網絡空間，為建設美好新海南、?？诮ㄔO國際化濱江濱海花園城市貢獻自己的一份力量。
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十二
全校同學:。
在我們建設和諧社會、和諧學校、和諧課堂的今天，互聯(lián)網技術得到迅速普及并逐漸滲透到學習、生活的各個領域，網絡已成為人們吸取知識、增長才干、娛樂生活的重要平臺。互聯(lián)網的發(fā)展一方面為我們的研究學習、傳遞信息、交流情感以及娛樂休閑提供了更為寬廣的天地。
另一方面，由于互聯(lián)網資源魚龍混雜、良秀不齊，少部分人出于各種不同的目的'，利用各種手段進行不道德的甚至是違法犯罪的活動:制造并傳播計算機病毒、入侵非公開網站并竊取各種機密甚至是國家機密、在網上通過盜用他人銀行帳號密碼等方式謀取錢財、攻擊合法網站、通過網絡竊取他人研究成果，這些，都是無視網上文明道德、危害網絡正常發(fā)展的行為，應受到社會的譴責!
此外，少部分人在網上發(fā)布、傳播、瀏覽各種虛假、黃色、暴力、反動等內容，在網上語言低俗、格調不高，在網上聊天交友不負責任并由此引發(fā)出一些社會問題，損害了網絡的健康發(fā)展。特別需要引起重視的是，如果任由這些消極面滋長成為一種網絡現(xiàn)象，將會對在電腦網絡環(huán)境中成長的青少年學生的學業(yè)、健康和思想造成巨大的危害。所以，對于未成年人來說，互聯(lián)網是一把鋒利的雙刃劍。為此，我們向全校學生發(fā)出如下倡議:。
1、爭做網絡道德模范!我們要善于網上學習，分清善惡美丑的界限，不瀏覽不良信息;要有益身心健康，不沉溺虛擬時空，把握好上網與學習尺度，趨利避害，爭做網絡中的主人!
2、爭做網絡文明使者!我們要誠實、友好交流，不侮辱欺詐他人;要增強自護意識，不隨意約會網友，不去營業(yè)性網吧，倡導文明新風，爭做合格的學生。
3、爭做網絡安全衛(wèi)士!我們要維護網絡安全，不破壞網絡秩序，不參與有害和無用信息的制作和傳播，監(jiān)督和防范不安全隱患，促進網絡健康發(fā)展!
網絡在我們面前展示了一幅全新的生活畫面，同時，美好的網絡生活也需要我們用自己的美德和文明共同創(chuàng)造!讓我們認真貫徹《公民道德建設實施綱要》的要求，遵守《全國青少年網絡文明公約，從我做起，從現(xiàn)在做起，自尊、自律、上文明網，文明上網，為我校精神文明建設，為社會的健康發(fā)展做出自己的貢獻!
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十三
隨著時代的發(fā)展，科技的進步，許多電子產品相繼問世。這些電子產品在給人們的生活帶來便利的同時也對人類造成一定的危害。比如網絡游戲，它是祖國的“食人花”。一旦迷上網絡游戲，則難以逃脫它的束縛。我們應該深刻認識到它對青少年的危害并遠離它。
沉迷于網絡游戲會影響青少年的身體健康，新聞上不時會出現(xiàn)這樣的報道：某某學生因沉迷電子游戲在網吧沒日沒夜地玩游戲，結果猝死。即使沒有猝死，經常近距離的面對電子屏幕，對眼睛極為有害，很多同學的視力因此而急劇下降。
沉迷于網絡游戲會嚴重影響學業(yè)。玩游戲時精神不可避免地要緊張、亢奮，神經中樞系統(tǒng)很容易失調，失去平衡，結果上課時都想著玩游戲，不能集中注意力聽講，導致成績直線下滑。甚至有一些孩子因為迷戀電子游戲而厭學逃學。
沉迷于網絡游戲不僅荒廢學業(yè)，還嚴重腐蝕青少年的思想。長時間玩游戲會使青少年人格發(fā)生明顯改變，變得自私、孤僻、冷酷、暴躁。如果不及時醒悟，電子游戲會將他們送上違法犯罪的道路。據(jù)說合肥兩名青年模仿網游，相約殺人焚尸練膽，手段極其殘忍。警方抓獲兩名犯罪嫌疑人經審訊得知，原來兩位都長期沉迷于電子游戲。久而久之，就形成了暴力傾向，甚至產生了效仿游戲中砍殺人的想法從而導致兩名老人的身亡。以上真實的事例，足以體現(xiàn)沉迷電子游戲的青少年通過在虛擬世界中的打拼搏殺，在實際生活中效仿帶來的“災難”。因此，對于心理發(fā)展還不成熟，行為自控能力較弱的青少年來說，網絡游戲中的暴力情節(jié)極可能會成為引發(fā)他們犯罪的誘因。
網絡是把雙刃劍，它既可能成為你生活和學習的好伙伴，也可能成為你成長路上的黑衣殺手。因此我強烈呼吁廣大青少年兒童，要健康上網，適時上網，科學上網，千萬不能沉迷于網絡游戲而毀掉你的美好前程。
xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇十四
同志們：
倡導文明新風，凈化網絡環(huán)境，促進和諧穩(wěn)定，是全市互聯(lián)網行業(yè)從業(yè)人員及廣大網民的共同責任。在此，我們向全市互聯(lián)網行業(yè)從業(yè)人員以及全市網民朋友們發(fā)出如下倡議：
一、遵紀守法，嚴格規(guī)范網站建設與管理。自覺遵守國家關于互聯(lián)網發(fā)展和管理的法律、法規(guī)和政策，接受政府主管部門的行政管理和業(yè)務指導，不違法違規(guī)開展業(yè)務，切實履行應有的社會責任。
二、建立健全網站內部管理規(guī)章制度，規(guī)范新聞信息發(fā)布。堅持提供客觀、真實、健康的信息和內容，堅持提供健康的上網環(huán)境和內容鏈接，強化行業(yè)自律，恪守行業(yè)規(guī)范，加強對從業(yè)人員的職業(yè)道德、網絡公德教育，不斷提高網絡媒體的.社會公信力。
三、堅決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)相違背的信息內容，自覺抵制網絡低俗之風。對散播謠言、侵犯隱私、侮辱他人的信息及時刪除。不制作、不傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩(wěn)定、破壞民族團結和宗教信仰的新聞和信息。不開設不健康聲訊服務，不登載不健康廣告，不鏈接不健康網站。
四、堅守底線，共同營造一個健康向上的網絡環(huán)境。全市互聯(lián)網行業(yè)、廣大網民要積極承擔社會責任，切實堅守法律法規(guī)底線，堅守社會主義制度底線，堅守國家利益底線，堅守公民合法權益底線，堅守社會公共秩序底線，堅守道德風尚底線，堅守信息真實性底線。
五、全民學習、樹立并踐行正確的網絡道德觀。不發(fā)表和轉載違法、庸俗、格調低下的言論、圖片等信息，不信謠、不傳謠，自覺倡導文明言行、傳播文明觀念，做文明上網人。
朋友們，讓我們從現(xiàn)在做起、從自己做起，堅持文明辦網、文明上網，攜手共建綠色網絡空間，奏響網絡文明的和諧之音!
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇一
賭博是一種非常危險的行為，它不僅會浪費我們的時間和金錢，還會影響我們的家庭、工作和人際關系。然而，我曾經沉迷于賭博，直到有一天我意識到它帶給我的痛苦和損失是不可承受的。今天，我想分享一些我從賭博中走出來的心得體會，希望可以幫助到那些也曾陷入賭博泥淖的人們。
賭博的危害是非常顯而易見的。首先，賭博時間一長，會導致我們失去很多寶貴的時間和機會，從而影響我們的生活和事業(yè)。其次，賭博會讓我們變得疲憊、不安和心神不定，造成精神上的壓力和痛苦。最重要的是，賭博會導致我們的財務狀況惡化，嚴重的甚至失去全部的財產和家庭，造成不可挽回的傷害。
第三段：賭博成癮的原因。
人們?yōu)槭裁磿撩杂谫€博呢？最常見的原因是渴望得到快速的財富和刺激。在賭場里，我們可以享受到一種特殊的快感，而且賭博是一種沒有限制和規(guī)則的游戲，會讓我們感到自由和放松。此外，許多人賭博是因為他們想從負面情緒中逃脫，比如壓力、孤獨和無聊等。
第四段：戒賭的方法和技巧。
要擺脫賭博成癮，我們需要采取一些有效的方法和技巧。首先，我們需要意識到賭博是一種虛幻和不可靠的行為，暴露它的謊言和危害是至關重要的。其次，我們需要找到替代的方法來消耗多余的時間和精力，比如鍛煉、閱讀、旅行等。最重要的是，要牢記賭博的負面后果，即使有一點沖動，也不能貿然行事。
第五段：結論。
賭博是一種非常危險和毀滅性的行為，如果我們不及時采取行動，它會給我們的生活帶來嚴重的影響。通過自我反省和努力，我走出了賭博的泥淖，重新找回了生活的意義和價值。我希望那些面臨賭博困境的人們也能夠堅強起來，改變自己的行為和想法，讓自己走向更加健康和有意義的生活。
青少年防沉迷心得體會版篇二
手機作為一種普及的科技產品，給我們的生活帶來了極大的便利和樂趣。然而，對于青少年來說，手機可能成為他們沉迷于虛擬世界，忽略現(xiàn)實生活的一大誘惑。經過親身經歷，我深感沉迷手機對青少年的影響之深遠。因此，我深入思考，總結了一些心得體會，希望能幫助更多的青少年，正確使用手機，樹立正確的價值觀。
首先，手機的沉迷給青少年帶來的負面影響是巨大的。一旦沉迷于手機，青少年會花費大量的時間和精力在虛擬游戲、社交媒體等方面。他們因為玩游戲錯過了學習時間，致使成績下降；因為沉迷于社交媒體而錯過了與親朋好友的交流，導致人際關系的疏遠。同時，長時間低頭玩手機還會對青少年的身體健康產生負面影響，如近視、脊柱變形等。這些負面影響不容忽視，我們應該正視手機沉迷的危害性。
其次，我們需要認識到手機本質上是一種工具，必須以正確的態(tài)度對待。手機的主要功能是交流和獲取信息，而不是用來追逐虛擬世界的消遣。我們應該明確手機在我們生活中的地位，理性使用它，合理規(guī)劃時間。青少年應該明白手機不應該成為生活的中心，而是輔助生活的一個工具。我們應該將時間分配給學習、運動、家庭交流等更有益的事情，意識到生活中的各個方面的重要性。
第三，我們要樹立正確的價值觀。青少年容易受到網絡上虛假價值觀的影響，對物質享受和表面的虛榮產生追求，目標越來越模糊。應該明白真正的價值在于提升自己，努力學習，擴寬自己的眼界，發(fā)展自己的技能。相比而言，這些都是更加有長遠意義的，而手機中的游戲、社交媒體只是短暫的娛樂。我們應該堅持正確的回歸價值觀，充實自己，追求真正有價值的事物。
此外，學會正確地管理手機使用時間也很重要。我們可以制定科學合理的使用規(guī)則，比如設定每天使用手機的時間限制、保持手機離床遠等，讓手機不再成為我們的主宰。同時，我們也要發(fā)展其他愛好和興趣，適度地進行體育鍛煉、閱讀書籍、參與社交活動等，多樣化的活動能夠幫助我們更好地規(guī)劃時間，減少手機的依賴。
最后，我們應該積極尋找手機帶來的正面影響。手機也不是全然的消極因素，它也可以為我們帶來一些正面影響，比如提供知識、連接朋友和家人、擴展閱讀等。我們可以充分利用這些積極的方面，合理地利用手機，使他成為我們的助手而非主宰。
總之，青少年沉迷手機的現(xiàn)象屢見不鮮，但我們不應該對此無動于衷。我們應該認識到手機的正面和負面影響，并從心理層面尋找解決方案。通過樹立正確的價值觀，合理規(guī)劃時間，多樣化的活動，我們可以有效地應對手機沉迷問題，最終讓手機成為我們生活的有益工具。只有充實多彩的現(xiàn)實生活，才能真正塑造出一個成熟、健康的青少年。
青少年防沉迷心得體會版篇三
親愛的同學們：
隨著我國移動網絡的飛速發(fā)展，智能手機已經成為人們不可或缺的多媒體工具，人們可以通過手機快捷查詢資料、瀏覽網頁、共享信息、交友購物等。但是，手機給我們帶來便利和歡樂的同時，其負面影響也不可忽視：它讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。曾幾何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網絡上粗俗淺薄的段子；課余飯后，不再熱衷于文體活動，代之以刷刷微博，搖搖微信，掃掃二維碼，隨便找個網友打發(fā)時間。昔日是“風聲雨聲讀書聲聲聲入耳”，如今是“qq聲短信聲游戲聲聲聲不息”，智能手機儼然成了“電子鴉片”。特別在中學校園里，“低頭一族”隨處可見，“手機依賴癥”的同學越來越多，他們往往不戀課本戀手機，課堂聽講不專心，不抽時間搞復習，智能手機成了他們唯一的“信仰”。課堂上玩手機，同時又是對老師辛勤勞動極不尊重的表現(xiàn)，長時間連續(xù)使用手機，手機輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調等。為了崇尚健康文明的`學風，我們特向全體同學發(fā)出合理使用手機倡議書：
一、上課時間，不帶手機。從今天起，做一個尊重知識、尊敬師長的人。
二、學習場所，關掉手機。從今天起，做一個專心學習、嚴于律己的人。
三、集體活動，慎玩手機。從今天起，做一個關心集體、團結友愛的人。
讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，正視手機對學習和健康的不良影響，不做“低頭一族”和“蹭網一族”，徹底向智能手機說“不”！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇四
親愛的同學們：
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩手機。手機作為一種通訊工具，在提供快捷便利的同時，現(xiàn)在也給課堂學習帶來了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的游戲、小說，嚴重影響了同學們的聽課效率和質量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了學風。
為建設良好的學風，我們真誠的向全體同學發(fā)起——"遠離手機，回歸課堂"倡議。
請同學們上課前上交手機，統(tǒng)一負責保管，課后及時還回。
你一個簡單行為可以塑造自己的一堂課，你高效的一堂課可以換回一天的收獲，你一天的'收獲可以完成日月的積淀，日月的積淀可以累聚飽滿的知識，等到知識的幼苗茁壯成參天之樹時，成功就在此起航！
加入進來吧！我們需要你的參與！
此致
敬禮！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇五
親愛的全國大學生朋友們：
當今時代，信息化和經濟全球化相互促進，互聯(lián)網已經成為我們共同的生活空間和精神家園。中國有6億網民，其中近3億是青少年。作為互聯(lián)網的主要使用者，讓我們學習、生活、工作、娛樂的網絡空間，真正成為真實便捷的信息網、青年榜樣的會客廳、向上向善的故事會、文明理性的輿論場，是時代賦予我們的青春使命。開展“網絡文明進校園”主題教育活動，倡導文明健康的網絡生活方式，培育崇德明禮的網絡行為規(guī)范，提高校園網絡文明素養(yǎng)，營造清朗的網絡空間，意義重大，刻不容緩。
在此，我們向全國大學生朋友們發(fā)出倡議：
一、守好青春底線，做守法的好網民。“無規(guī)矩則無方圓，無秩序則無自由”，網絡空間從不是“法外之地”，我們要同力共舉，樹立法治思維，恪守法律精神，守好法律底線，用實際行動為建設法治網絡和法治國家貢獻力量。
二、筑牢思想防火墻，做明辨的好網民。錘煉“火眼金睛”，保持清醒頭腦，不盲目信謠、不肆意傳謠、不惡意造謠，拒絕片面極端的思潮、別有用心的言論，在情理兼修、篤行踐履中鍛造理性思維，培養(yǎng)和踐行社會主義核心價值觀。
三、傳播校園正能量，做文明的好網民。面對紛繁復雜的網絡環(huán)境，我們不能做旁若無人的老好人、置若罔聞的局外人，要主動發(fā)聲、勇敢擔責，用青春的熱情弘揚真善美，用青春的'“俠氣”滌蕩假惡丑，讓網絡成為提振國家信心，凝聚民族信仰、維護社會和諧、促進青年健康成長的能量環(huán)。
讓我們肩負起青年的責任，從自身做起，從影響身邊的人做起，用實際行動爭做有高度安全意識、有文明網絡素養(yǎng)、有守法行為習慣、有必備防護技能的校園“四有”好網民！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇六
現(xiàn)如今，手機已成為我們生活中必不可缺的一部分。青少年們迷戀手機游戲、社交媒體和短視頻，常常沉溺其間，給他們的學習和生活造成了負面的影響。作為一名青少年，我深感到了手機過度使用的不良后果和危害。通過親身經歷，我意識到需要合理掌握手機的使用時間，真正做到掌握自己的手機，而不是被手機所驅使。
在過去的一段時間里，我曾經迷上了手機游戲。每天放學回家，第一件事就是打開手機，開始沉浸在游戲的世界中。隨著游戲的深入，我開始忽視了課堂上的學習，家庭作業(yè)變得雜亂無章。我不知不覺間墮入了游戲的陷阱，在虛擬世界中迷失了自己。當我的成績開始下滑，父母找我談話時，我意識到了手機沉迷給我?guī)淼呢撁嬗绊憽?BR> 手機沉迷不僅影響學習，也會損害身體健康。長時間低頭看手機屏幕，對我們的視力造成了很大的傷害。同時，手機過度使用還會導致頸椎和脊椎受損。經常熬夜使用手機，睡眠不足也會直接影響我們的身體健康。這些問題必然會對我們的成長發(fā)育和日常生活產生消極影響。因此，我們需要正確認識手機對健康的危害，盡量減少使用時間和注意正確坐姿，保護好自己的身體。
此外，青少年沉迷手機還會導致溝通能力下降。長時間與手機為伴，我們失去了與身邊人互動的機會。在朋友聚會或家庭聚餐中，我經?？吹阶约汉退送瑫r低頭玩手機，無法與他人交流和溝通。這不僅影響了人際關系，也限制了我們的視野和思維發(fā)展。因此，我們應該適度使用手機，主動與身邊的人進行交流，建立良好的人際關系。
最后，手機沉迷還會讓我們錯過身邊美好的事物。曾經有一次，我和家人一起去郊游，卻在整個旅途中一直低頭看手機。后來，當我抬頭環(huán)顧四周時，才發(fā)現(xiàn)周圍的風景美不勝收，但我卻錯過了這一切。手機沉迷讓我遠離了自然與家人的交流，錯過了許多珍貴的與家人共度的時光。我們應該珍惜與身邊人的相處時間，擁抱大自然的美好。
在反思手機沉迷的過程中，我明白了手機只是一種工具，我們可以根據(jù)自身的需要來合理使用。我們應該主動掌握手機，而不是被手機所掌控。制定定時使用手機的計劃，同時尋找其他更有意義的活動，如讀書、運動和親自與朋友交流。我們還需要培養(yǎng)自己的意志力，不被手機所誘惑，保持一顆平靜的內心。
青少年們，手機給我們帶來了諸多便利，但沉迷手機卻也會對我們造成不良影響。我們應該認清手機的危害，正確認識和使用手機，調整時間和方式，使其真正與我們的生活和學習相結合，為我們帶來更多的益處。讓我們擺脫手機的束縛，活出獨立、自律和有意義的生活吧！
青少年防沉迷心得體會版篇七
親愛的同學們：
在現(xiàn)代生活中，手機成了人們必不可少的工具，在人們經常通過微信工作，而我們使用手機，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學習。為了讓更多同學學會在學習上讓手機成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：
1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學習任務才可以玩手機，并且控制在一小時之內。
2、下載有關學習的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達，有的軟件可以強制關閉手機，有的可以尋找學習伙伴，有的可以免費提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。
3、學習時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關注分享學習內容的`微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學習資源很多。
5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。
6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學習人物的優(yōu)良品質。
希望通過我們共同的努力，克制手機的使用時間和過度的娛樂，讓手機不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機，健康享受學習和生活！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇八
親愛的同學們：
科學技術日新月異，當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內粘Ｉ钪械钠胀üぞ邥r，已經越來越成為你我生活中的一部分?？萍嫉陌l(fā)展更是讓原本只是通訊工具的手機變?yōu)閵蕵废驳摹皩氊悺?。手機就像是一把雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也悄悄地在“綁架”我們的生活，“占用”我們的空間，“疏離”我們的親情，“影響”我們的學習。
如今的.課堂少了瑯瑯的讀書聲，少了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，少了師生互動的討論聲。課堂上另類“低頭族”卻越來越多，低頭短信者、低頭電話者、低頭游戲娛樂者皆有之。此起彼伏的手機聲使玩手機者神游四海，心不在焉；使認真聽講者倍受干擾，無法專心；使辛勤授課的老師深受影響，無法互動。由此可見，手機的不合理使用嚴重影響到課堂學習效率，干擾正常的課堂教學秩序。上課玩手機消磨我們的不僅僅是時間，而是父母與老師的殷切希望，終將葬送的是我們的青春和理想。
為進一步凈化課堂環(huán)境，創(chuàng)造優(yōu)良學風，我們向全校同學發(fā)出以下倡議：
上課前請自覺關閉手機或將手機調為靜音和離線狀態(tài)；不開手機，不玩手機、不上網、不聊天、不游戲；相互監(jiān)督，相互提醒，維持良好的課堂秩序。
課堂上同學們應該專心聽講，緊隨教師授課思路，理解教師授課內容，提高聽課效率和質量，并積極與授課老師互動交流。
養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔；以理性的態(tài)度對待手機，不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，控制使用手機時間，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。
學生黨員和學生干部應率先垂范，以身作則，上課關閉手機或不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，積極配合老師的教學活動。
對迷戀手機的同學，主要學生干部要及時和輔導員班主任溝通，班級心理委員應進行干預，及時提醒，積極勸導，幫助提高。
同學們，我們正值青春，風華正茂之時，我們理應充滿朝氣，我們更應積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，回歸課堂。這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇九
五點半，照例去晨跑，歸來途中，走到一家網吧，看到四五個十幾歲大小的孩子從網吧走出，推著賽車準備離去，幾個孩子不知道說了什么，都竊笑起來。
看到這樣的一幕，我在想，這幾個孩子的父母昨夜是如何度過的，他們或許也是整夜未眠;或許已經在挖地三尺的尋找;或許已經害怕到把所有的可能都設想一遍。這些徹夜未歸上網的孩子，他們的游戲里，可有父母焦灼的神情;整夜的奮戰(zhàn)里，可有同學努力學習的陽光和向上;只希望，他們清晨的竊笑中，不會有未來的卑微和后悔。
想起去年兄弟學校五年級的孩子翻墻逃離，學校亂成了一鍋粥，第一時間報了警，派出所幾名警察和學校十幾名老師連夜尋找，家長更是氣急敗壞的沖著學校發(fā)了一通脾氣之后，哭天喊地的離開。
深秋的夜晚已是十分寒冷，一個十二三歲的孩子會去哪里?學校老師們一個網吧一個網吧的排查，把鄉(xiāng)鎮(zhèn)的網吧查了一遍之后，去了縣城的網吧，在一個包間里找到了這個孩子。據(jù)當時找到他的老師說，這個孩子玩的十分愜意，他用父母給的生活費開了一個包間，然后點了飲料、食物，這些東西都放在包間的沙發(fā)上，他一個人在其中一臺電腦上激烈的打著游戲，在另一臺電腦上和網友視頻，討論游戲策略。
同學的表弟，上中學的時候迷戀上網，寒冬臘月偷偷逃出家門，來到網吧和幾個同學組隊游戲，有著風濕病的母親，冒著風雪一家網吧一家網吧的找，路上摔了幾跤之后，終于倒在了雪地上，失聲痛哭?？捱^之后，起身繼續(xù)尋找，最終在一個拐彎的地方，過馬路的時候，被一輛車碰到，送進醫(yī)院。
同學說：“那個時候，家里所有人都恨死了表弟，要不是因為他迷戀上網，他媽媽也不會出事，也不會一直臥床不起?！眿寢尦鍪轮螅淼芎蠡谀埃患胰松羁偸且陆笠娭?。
“哪有什么歲月靜好，只不過有人替你負重前行”，青春年少時，你所迷戀的那些愜意和任性，都是最愛你的人為你躬身托起，你迷戀那些所謂青春期的叛逆，崇尚的那些流行元素，卻唯獨沒想過父母的辛苦和勞累。
我記憶中的網吧只有幾間房子，里面有二三十臺電腦，當然是喧囂的、烏煙瘴氣的氛圍。幾個小伙伴在一起打游戲，相互指揮、相互埋怨著。在網上和對手逞強著約架，夜半的時候，對手突然會從彼此的對罵中嗅出你的位置，于是便找上門來開打，于是，打著、逃著，一夜便這樣過去了。
現(xiàn)在的網吧和記憶中仿佛大不相同，有了更大的`場地、更好的機器，當然還有體貼入微的服務，可是這樣的變化，只是讓越來越多的小孩子更加迷戀，那些所謂的體貼入微的服務，讓孩子足不出戶便可以解決所有生活上的麻煩，上網成癮的孩子，呆在網吧便不會離開，所以網上不止一次的爆出“某少年一連上網幾天猝死”的新聞。
博恩說：“有陽光的地方就有陰影”。在科學日益發(fā)達的今天，網絡已經成為我們生活中密不可分的一部分，不問理由的禁止孩子上網，阻止孩子接觸網絡，無形中也把孩子的好奇心扼殺在搖籃里，更是阻斷了孩子與這個社會的聯(lián)系，所以如何正確的引導孩子上網，是必須解決的問題。
“媽媽，我去玩一會兒電腦吧”，文章寫到這里，兒子跑過來發(fā)出了請求，看著他充滿希望的目光，我不忍拒絕。他離開之后，我苦笑著，繼續(xù)思考這樣一個問題：“青春期男孩子的上網問題，該如何引導?”
青少年防沉迷心得體會版篇十
親愛的同學們：
美麗校園，一草一木，需要我們共同呵護；文明校園，一言一行，需要我們共同努力。你的文明行為和習慣，不但為文明校園添彩，更將為你將來的職業(yè)生涯添彩，為你的社會生活添彩，為你的人生添彩。在我校常態(tài)化創(chuàng)建文明校園之際，向全校團員青年發(fā)出以下倡議：
不遲到、早退、不曠課；不將食物帶入教室食用；衣冠整潔，不穿拖鞋、背心、短褲進教室；不用手機做與教學無關的事情；主動帶教材，積極記筆記；主動預習課堂知識，積極參與課堂教學；注重教室環(huán)境，保持衛(wèi)生整潔。
自覺排隊就餐，不擁擠、不喧嘩；愛惜糧食，反對浪費，節(jié)約糧食，光盤行動；愛護餐具，不把餐具帶出食堂，不損壞餐具；注意餐廳衛(wèi)生，不隨地吐痰、亂扔餐巾紙或者食物殘渣；飯后將餐具放回回收處。
自覺維護宿舍區(qū)公共衛(wèi)生，保持宿舍整潔，物品擺放有序；勤開窗戶，保持寢室空氣流通、清新；勤清掃，勤整理，定期開展大掃除；不使用大功率電器，不私拉亂接電線；科學安排作息時間，勤早起，不熬夜，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成文明健康生活方式。按時就寢、不晚歸，不夜不歸宿；垃圾精準分類，定時按類投放；上網有節(jié)制，不沉迷于網絡游戲。
注重禮貌禮儀，不損毀公物，不踐踏草坪，不亂扔垃圾，自覺維護校園良好環(huán)境；不亂涂亂寫亂畫，不亂張貼，不亂懸掛橫幅；不說臟話，公共場所不大聲喧嘩；嚴禁騎車帶人、騎車沖坡，騎行電動車必須佩戴頭盔、低速行駛；禁止在校園內任何區(qū)域吸煙。
親愛的同學們，我們既是文明建設的責任者，也是文明建設的受益者。讓我們立即行動起來，增強文明意識，養(yǎng)成文明習慣，消除不文明行為，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，自覺踐行社會主義核心價值觀，主動參與文明校園建設，爭做文明有禮大學生！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇十一
各位：
隨著互聯(lián)網的迅猛發(fā)展，網絡已成為信息傳播、生活娛樂、互動交流的重要載體，深刻地改變著人們的生活方式、行為方式和價值觀念，網絡文明也成為精神文明建設的重要組成部分。為倡導依法文明上網，構建清朗網絡空間，引導廣大團員青年形成文明健康的網絡生活方式，爭做“四有”中國好網民，共青團?？谑形瘑T會現(xiàn)面向全市團員青年發(fā)出如下倡議：
一、堅守“七條底線”?；ヂ?lián)網不是“法外之地”，廣大團員青年要自覺堅守法律法規(guī)底線、社會主義制度底線、國家利益底線、公民合法權益底線、社會公共秩序底線、道德風尚底線及信息真實性底線等七條底線，自覺遵守國家有關互聯(lián)網的法律、法規(guī)和政策，積極弘揚社會主義核心價值觀，積極傳播正能量。
二、抵制不文明網絡行為。廣大團員青年要養(yǎng)成良好上網習慣，提高自身文明修養(yǎng)，不信謠、不傳謠，不發(fā)布、不轉發(fā)未經證實的有可能會給社會或他人造成傷害的信息;堅決抵制有害身心健康的文字、圖片、影音資料及各類淫穢、低俗信息;堅決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和道德相違背的內容，堅決同網絡違法活動斗爭。
三、提高安全上網意識。廣大團員青年要掌握必備的防護技能，不隨便約見網友，不隨意打開不明網站，不輕易在網上透露個人隱私和重要身份信息，盡量不使用公共電腦處理重要資料，謹防因信息泄露造成不必要的損失。發(fā)現(xiàn)可疑情況要及時投訴或舉報，自覺維護網絡安全，爭做維護網絡安全的`踐行者。
四、合理安排上網時間。廣大團員青年要健康用網，理性用網，加強自律，不沉溺虛擬時空，遠離不良網絡游戲，正確處理好上網與工作、學習、生活的關系，自覺以工作、學習為重，利用網絡資源學習有益知識，提升自身素質，塑造美好心靈，營造網絡文明新風。
讓我們信守倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅決抵制不良互聯(lián)網行為，弘揚網絡文明，共享互聯(lián)網發(fā)展成果，共同打造風清氣正的清朗網絡空間，為建設美好新海南、?？诮ㄔO國際化濱江濱海花園城市貢獻自己的一份力量。
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十二
全校同學:。
在我們建設和諧社會、和諧學校、和諧課堂的今天，互聯(lián)網技術得到迅速普及并逐漸滲透到學習、生活的各個領域，網絡已成為人們吸取知識、增長才干、娛樂生活的重要平臺。互聯(lián)網的發(fā)展一方面為我們的研究學習、傳遞信息、交流情感以及娛樂休閑提供了更為寬廣的天地。
另一方面，由于互聯(lián)網資源魚龍混雜、良秀不齊，少部分人出于各種不同的目的'，利用各種手段進行不道德的甚至是違法犯罪的活動:制造并傳播計算機病毒、入侵非公開網站并竊取各種機密甚至是國家機密、在網上通過盜用他人銀行帳號密碼等方式謀取錢財、攻擊合法網站、通過網絡竊取他人研究成果，這些，都是無視網上文明道德、危害網絡正常發(fā)展的行為，應受到社會的譴責!
此外，少部分人在網上發(fā)布、傳播、瀏覽各種虛假、黃色、暴力、反動等內容，在網上語言低俗、格調不高，在網上聊天交友不負責任并由此引發(fā)出一些社會問題，損害了網絡的健康發(fā)展。特別需要引起重視的是，如果任由這些消極面滋長成為一種網絡現(xiàn)象，將會對在電腦網絡環(huán)境中成長的青少年學生的學業(yè)、健康和思想造成巨大的危害。所以，對于未成年人來說，互聯(lián)網是一把鋒利的雙刃劍。為此，我們向全校學生發(fā)出如下倡議:。
1、爭做網絡道德模范!我們要善于網上學習，分清善惡美丑的界限，不瀏覽不良信息;要有益身心健康，不沉溺虛擬時空，把握好上網與學習尺度，趨利避害，爭做網絡中的主人!
2、爭做網絡文明使者!我們要誠實、友好交流，不侮辱欺詐他人;要增強自護意識，不隨意約會網友，不去營業(yè)性網吧，倡導文明新風，爭做合格的學生。
3、爭做網絡安全衛(wèi)士!我們要維護網絡安全，不破壞網絡秩序，不參與有害和無用信息的制作和傳播，監(jiān)督和防范不安全隱患，促進網絡健康發(fā)展!
網絡在我們面前展示了一幅全新的生活畫面，同時，美好的網絡生活也需要我們用自己的美德和文明共同創(chuàng)造!讓我們認真貫徹《公民道德建設實施綱要》的要求，遵守《全國青少年網絡文明公約，從我做起，從現(xiàn)在做起，自尊、自律、上文明網，文明上網，為我校精神文明建設，為社會的健康發(fā)展做出自己的貢獻!
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十三
隨著時代的發(fā)展，科技的進步，許多電子產品相繼問世。這些電子產品在給人們的生活帶來便利的同時也對人類造成一定的危害。比如網絡游戲，它是祖國的“食人花”。一旦迷上網絡游戲，則難以逃脫它的束縛。我們應該深刻認識到它對青少年的危害并遠離它。
沉迷于網絡游戲會影響青少年的身體健康，新聞上不時會出現(xiàn)這樣的報道：某某學生因沉迷電子游戲在網吧沒日沒夜地玩游戲，結果猝死。即使沒有猝死，經常近距離的面對電子屏幕，對眼睛極為有害，很多同學的視力因此而急劇下降。
沉迷于網絡游戲會嚴重影響學業(yè)。玩游戲時精神不可避免地要緊張、亢奮，神經中樞系統(tǒng)很容易失調，失去平衡，結果上課時都想著玩游戲，不能集中注意力聽講，導致成績直線下滑。甚至有一些孩子因為迷戀電子游戲而厭學逃學。
沉迷于網絡游戲不僅荒廢學業(yè)，還嚴重腐蝕青少年的思想。長時間玩游戲會使青少年人格發(fā)生明顯改變，變得自私、孤僻、冷酷、暴躁。如果不及時醒悟，電子游戲會將他們送上違法犯罪的道路。據(jù)說合肥兩名青年模仿網游，相約殺人焚尸練膽，手段極其殘忍。警方抓獲兩名犯罪嫌疑人經審訊得知，原來兩位都長期沉迷于電子游戲。久而久之，就形成了暴力傾向，甚至產生了效仿游戲中砍殺人的想法從而導致兩名老人的身亡。以上真實的事例，足以體現(xiàn)沉迷電子游戲的青少年通過在虛擬世界中的打拼搏殺，在實際生活中效仿帶來的“災難”。因此，對于心理發(fā)展還不成熟，行為自控能力較弱的青少年來說，網絡游戲中的暴力情節(jié)極可能會成為引發(fā)他們犯罪的誘因。
網絡是把雙刃劍，它既可能成為你生活和學習的好伙伴，也可能成為你成長路上的黑衣殺手。因此我強烈呼吁廣大青少年兒童，要健康上網，適時上網，科學上網，千萬不能沉迷于網絡游戲而毀掉你的美好前程。
xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇十四
同志們：
倡導文明新風，凈化網絡環(huán)境，促進和諧穩(wěn)定，是全市互聯(lián)網行業(yè)從業(yè)人員及廣大網民的共同責任。在此，我們向全市互聯(lián)網行業(yè)從業(yè)人員以及全市網民朋友們發(fā)出如下倡議：
一、遵紀守法，嚴格規(guī)范網站建設與管理。自覺遵守國家關于互聯(lián)網發(fā)展和管理的法律、法規(guī)和政策，接受政府主管部門的行政管理和業(yè)務指導，不違法違規(guī)開展業(yè)務，切實履行應有的社會責任。
二、建立健全網站內部管理規(guī)章制度，規(guī)范新聞信息發(fā)布。堅持提供客觀、真實、健康的信息和內容，堅持提供健康的上網環(huán)境和內容鏈接，強化行業(yè)自律，恪守行業(yè)規(guī)范，加強對從業(yè)人員的職業(yè)道德、網絡公德教育，不斷提高網絡媒體的.社會公信力。
三、堅決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)相違背的信息內容，自覺抵制網絡低俗之風。對散播謠言、侵犯隱私、侮辱他人的信息及時刪除。不制作、不傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩(wěn)定、破壞民族團結和宗教信仰的新聞和信息。不開設不健康聲訊服務，不登載不健康廣告，不鏈接不健康網站。
四、堅守底線，共同營造一個健康向上的網絡環(huán)境。全市互聯(lián)網行業(yè)、廣大網民要積極承擔社會責任，切實堅守法律法規(guī)底線，堅守社會主義制度底線，堅守國家利益底線，堅守公民合法權益底線，堅守社會公共秩序底線，堅守道德風尚底線，堅守信息真實性底線。
五、全民學習、樹立并踐行正確的網絡道德觀。不發(fā)表和轉載違法、庸俗、格調低下的言論、圖片等信息，不信謠、不傳謠，自覺倡導文明言行、傳播文明觀念，做文明上網人。
朋友們，讓我們從現(xiàn)在做起、從自己做起，堅持文明辦網、文明上網，攜手共建綠色網絡空間，奏響網絡文明的和諧之音!
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日