心得體會(huì)是通過(guò)對(duì)一段時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和概括的一種文字表達(dá)方式。它不僅可以讓我們對(duì)自己的所思所想進(jìn)行反思和總結(jié)，還可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)問題并改進(jìn)。寫心得體會(huì)可以讓我們對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷進(jìn)行回顧，對(duì)將來(lái)的發(fā)展進(jìn)行規(guī)劃和引導(dǎo)，是一種非常有益的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)工具。寫心得體會(huì)時(shí)，可以通過(guò)提出問題或者反思思考來(lái)給讀者留下一些思考和討論的空間。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒。希望通過(guò)這些案例可以給大家提供一些寫作思路和靈感，幫助大家寫出更加出色的心得體會(huì)。每個(gè)人的心得體會(huì)都是獨(dú)特的，希望大家能夠發(fā)表自己真實(shí)的感受和體驗(yàn)，以期能夠得到更多的反饋和啟發(fā)，共同進(jìn)步。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇一
引言：
大學(xué)生頂崗鍛煉已經(jīng)成為一種常見的培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力與專業(yè)技術(shù)的方式。這種頂崗鍛煉不僅能夠使大學(xué)生在校園外真實(shí)地接觸社會(huì)，而且也能夠讓他們更好地了解自己未來(lái)職業(yè)的具體工作內(nèi)容。在我大學(xué)期間的頂崗鍛煉中，我深刻體會(huì)到了這種經(jīng)歷的重要性，并且收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。
第一段：“融入團(tuán)隊(duì)，提升合作能力”
頂崗鍛煉的第一階段就是與團(tuán)隊(duì)進(jìn)行融合。作為一個(gè)“外來(lái)生”來(lái)到一個(gè)完全陌生的環(huán)境中，我需要積極與團(tuán)隊(duì)的成員溝通合作。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員之間的相互配合與協(xié)作，我能夠更好地利用團(tuán)隊(duì)的智慧與能力，達(dá)到更好的工作成果。我還學(xué)會(huì)了傾聽他人的建議與意見，并且在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)責(zé)任。這種合作能力的提升不僅在頂崗鍛煉中起到了重要作用，而且在今后的工作生活中也是至關(guān)重要的。
第二段：“鍛煉實(shí)踐能力，提升專業(yè)技術(shù)”
頂崗鍛煉的主要目的是培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力與專業(yè)技術(shù)。通過(guò)實(shí)際參與工作，在真實(shí)的崗位上學(xué)習(xí)與應(yīng)用專業(yè)知識(shí)，是提升實(shí)踐能力與專業(yè)技術(shù)的最佳方式。在我的頂崗鍛煉中，我不僅了解了實(shí)際工作中的操作技能，還學(xué)會(huì)了運(yùn)用所學(xué)的理論知識(shí)解決實(shí)際問題。這種實(shí)踐能力的提升使我在課堂學(xué)習(xí)中學(xué)到的知識(shí)不再只是紙上談兵，而是能夠真正運(yùn)用到實(shí)際工作中去，從而更好地為未來(lái)職業(yè)打下基礎(chǔ)。
第三段：“培養(yǎng)創(chuàng)新思維，挑戰(zhàn)自我能力”
在頂崗鍛煉中，我還面臨了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我意識(shí)到只有培養(yǎng)創(chuàng)新思維、挑戰(zhàn)自我能力，才能夠更好地解決問題。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的討論與交流，我發(fā)現(xiàn)了解決問題的不同思路與方法，并且能夠迅速地適應(yīng)新的工作環(huán)境與任務(wù)需求。這種創(chuàng)新思維與挑戰(zhàn)自我能力的培養(yǎng)將成為我未來(lái)職業(yè)道路中的寶貴財(cái)富，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種變化與挑戰(zhàn)。
第四段：“提升自身素養(yǎng)，增加人際關(guān)系”
頂崗鍛煉使我更好地了解自己未來(lái)職業(yè)的具體工作內(nèi)容，培養(yǎng)了我與他人合作的能力，提升了我的實(shí)踐能力與專業(yè)技術(shù)。同時(shí)，通過(guò)與其他同學(xué)和工作人員的交流與互動(dòng)，我也提高了自己的人際關(guān)系能力。在頂崗鍛煉中，我們需要與各種人打交道，包括同事、客戶、合作伙伴等。這種廣泛的社交經(jīng)歷讓我更好地了解社會(huì)和人際關(guān)系的復(fù)雜性，同時(shí)也培養(yǎng)了我的溝通與協(xié)調(diào)能力。
結(jié)論：
通過(guò)大學(xué)生頂崗鍛煉，我不僅提升了自己的合作能力、實(shí)踐能力，也培養(yǎng)了創(chuàng)新思維和人際關(guān)系。這種經(jīng)歷讓我在未來(lái)職業(yè)發(fā)展中更有信心，并且更加明確了自己的職業(yè)目標(biāo)。頂崗鍛煉不僅是一種實(shí)踐機(jī)會(huì)，更是一次對(duì)自己的全面鍛煉。因此，我相信，只要我們充分利用這個(gè)機(jī)會(huì)，大學(xué)生頂崗鍛煉一定能夠?yàn)槲覀兊奈磥?lái)鋪就一條更為堅(jiān)實(shí)的道路。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇二
暑假還沒有回家，留下來(lái)參加掛職鍛煉。很榮幸我被分到了港閘經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)掛職。第一天，我懷著激動(dòng)的心情，拿著介紹信，來(lái)到港閘經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)政治辦公室。經(jīng)過(guò)辦公室主任一并討論，決定把我分配到一個(gè)叫白龍廟村的村委會(huì)進(jìn)行掛職鍛煉，主要是對(duì)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行維護(hù)。
短短了兩個(gè)星期掛職，給我非常深刻的體會(huì)，同時(shí)發(fā)現(xiàn)這段歷練將成為我人生道路上難以忘卻的一段實(shí)習(xí)經(jīng)歷，我學(xué)到了許多大學(xué)兩年沒有學(xué)到的東西，也感受到了許多校園里面沒法感受到的東西，體驗(yàn)了農(nóng)村村官的生活，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了基層，了解了基層。在辦公室待了兩個(gè)星期，雖然工作并不是很多，而且多我而言都很容易，但得到的感受挺多的，概括起來(lái)有以下幾方面：
一、說(shuō)話時(shí)記得微笑，培養(yǎng)良好的習(xí)慣品德。
在村委掛職，都是與村委干部一起工作，一起用餐，這很大程度上鍛煉你的交際能力與溝通能力，同時(shí)也是你跨入社會(huì)很好的一個(gè)臺(tái)階。要學(xué)會(huì)微笑待人，真心地與人相處，很多時(shí)刻要多為同事著想。其實(shí)這樣落實(shí)到行動(dòng)中去確實(shí)不是件容易的事，但兩個(gè)星期的掛職，讓我明白了，只要你用心去做了，你就在無(wú)形中進(jìn)步了，你的能力也在不經(jīng)意間提高了。我們就要抓住一些機(jī)會(huì)，多參加鍛煉，激發(fā)自己個(gè)方面的能力，不斷進(jìn)取，不斷提高。
二、做事不光要快，更要嚴(yán)謹(jǐn)仔細(xì)。
記得在一次打年度總結(jié)時(shí)，我打得很快，沒多久就把一篇稿子打了下來(lái)，然后就干別的事情了，等到書記來(lái)拿稿子時(shí)，我才把它打印了出來(lái)，結(jié)果上面出現(xiàn)了不少錯(cuò)誤，這些錯(cuò)誤有些是由于輸入法導(dǎo)致的，有些則是由于我的疏忽和粗心導(dǎo)致?？粗鴷泿臀腋某瞿敲炊嗟腻e(cuò)字，我很是慚愧，并且暗自決心，下次一定不會(huì)這么大意了。這個(gè)教訓(xùn)也是自己提高水平很好的一個(gè)事例，在之后的文字錄入工作上，我嚴(yán)格要求自己，細(xì)心謹(jǐn)慎，并且集中精神，先做到“又好”，進(jìn)而“又快”。在今后的工作與生活中亦是如此，務(wù)必培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣，做事小心謹(jǐn)慎，而且要學(xué)會(huì)反復(fù)查漏補(bǔ)缺，追求完美!
三、開闊了視野，增長(zhǎng)了見識(shí)，看到了農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。
從網(wǎng)站維護(hù)的工作上，我收集了許多關(guān)于農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展的信息，農(nóng)村的道路問題，農(nóng)改居問題，勞動(dòng)保障問題，農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生問題，健康教育問題以及基層組織建設(shè)等。做村官難，做好村官更難。我跟著副書記走訪了其他幾個(gè)村，農(nóng)村的私營(yíng)企業(yè)比較多，特別是工廠，這很大一程度上推進(jìn)了農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。同時(shí)我們也認(rèn)識(shí)到了差距和不足，增加了工作壓力和動(dòng)力。感受之余，更多地是思考。我覺得，該村的經(jīng)濟(jì)發(fā)展雖然相對(duì)其他村滯后，但我們具有得天獨(dú)厚的區(qū)位條件、資源條件，只要我們緊抓機(jī)遇，進(jìn)一步解放思想，凝心聚力搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，就一定能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)縮小村與村之間的貧富差距這樣的夢(mèng)想。
四、思想上得到了很大的解放。
通過(guò)短短幾個(gè)星期的掛職，使我基本掌握農(nóng)村工作和群眾工作方法，我們當(dāng)代大學(xué)生都要利用學(xué)習(xí)鍛煉的機(jī)會(huì)，深入了解到對(duì)村的各項(xiàng)政策和措施,以及鄉(xiāng)鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)等多方面的情況，使大學(xué)生的業(yè)務(wù)知識(shí)和綜合能力得到增強(qiáng)，為將來(lái)更好地服務(wù)于社會(huì)主義建設(shè)和構(gòu)建和諧社會(huì)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)生是黨和國(guó)家的儲(chǔ)備人才。所以我們要嚴(yán)格要求自己，珍惜機(jī)遇，虛心學(xué)習(xí)，愛崗盡職，嚴(yán)于律己，艱苦奮斗，用行動(dòng)來(lái)回報(bào)國(guó)家對(duì)我們的培養(yǎng)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇三
大學(xué)生活忙碌而充實(shí)，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，時(shí)間管理成為頭等大事。然而，不良生活習(xí)慣和長(zhǎng)時(shí)間的坐姿也威脅著學(xué)生的健康。為了改善身體狀況，越來(lái)越多的大學(xué)生開始意識(shí)到鍛煉的重要性，并選擇俯臥撐作為主要運(yùn)動(dòng)方式。本文將分享一些大學(xué)生在從事俯臥撐鍛煉中的心得和體會(huì)，希望能給同樣需要鍛煉的大學(xué)生一些啟示和幫助。
第二段：目標(biāo)設(shè)定和規(guī)劃
在開始俯臥撐鍛煉之前，制定一個(gè)合理的目標(biāo)非常關(guān)鍵。這個(gè)目標(biāo)可以是增加肌肉力量、增強(qiáng)心肺功能或者改善體型。根據(jù)個(gè)人的體能水平和時(shí)間安排，大學(xué)生可以為自己設(shè)定一個(gè)每天或每周的計(jì)劃。例如，剛開始鍛煉的人可以選擇每天10個(gè)俯臥撐的目標(biāo)，并逐漸增加次數(shù)和難度。輕松的目標(biāo)設(shè)定和規(guī)劃有助于堅(jiān)持鍛煉并提高成就感。
第三段：堅(jiān)持和挑戰(zhàn)
俯臥撐需要大量的耐力和力量。最初的幾次鍛煉可能會(huì)非常困難，但堅(jiān)持下去是成功的關(guān)鍵。大學(xué)生需要相信自己的能力，并樂觀地看待挑戰(zhàn)。隨著時(shí)間的推移，他們將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體能逐漸提高。為了增加鍛煉的難度和興趣，他們可以探索不同的俯臥撐變種，如倒立俯臥撐、單臂俯臥撐或者爆發(fā)式俯臥撐。挑戰(zhàn)自己的極限，每一次突破都將帶來(lái)巨大的成就感。
第四段：注意事項(xiàng)和細(xì)節(jié)
在進(jìn)行俯臥撐鍛煉時(shí)，大學(xué)生需要注意一些細(xì)節(jié)。首先，正確的姿勢(shì)是非常重要的，包括身體和手臂的位置。其次，呼吸控制也需要特別關(guān)注，以確保提供足夠的氧氣供給肌肉。此外，適量的休息時(shí)間也是必要的，以避免過(guò)度疲勞和受傷。最后，合理的飲食和充足的睡眠也是鍛煉成果的重要因素。
第五段：收獲和影響
俯臥撐鍛煉不僅僅是身體的鍛煉，更是一種對(duì)意志力和毅力的鍛煉。當(dāng)大學(xué)生堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅在體力上變得更強(qiáng)，而且在心理和學(xué)習(xí)方面也有所提升。鍛煉帶來(lái)的積極影響使大學(xué)生更加自信、樂觀和專注。此外，俯臥撐鍛煉也是一種良好的社交方式，可以與朋友一起鍛煉，互相監(jiān)督和鼓勵(lì)。在大學(xué)生活中，學(xué)業(yè)和社交并重，鍛煉成為了一種全面發(fā)展的方式。
總結(jié)：
通過(guò)俯臥撐鍛煉，大學(xué)生們能夠在保持身體健康的同時(shí)，也提高了自身的意志力和毅力。堅(jiān)持鍛煉的過(guò)程中，他們不僅收獲了更強(qiáng)的體力，而且在心理上也變得更加自信和專注。因此，我鼓勵(lì)更多的大學(xué)生從事俯臥撐鍛煉，享受到鍛煉帶來(lái)的積極影響。不管是面對(duì)學(xué)業(yè)壓力還是生活挑戰(zhàn)，堅(jiān)持鍛煉將是助力大學(xué)生度過(guò)大學(xué)生活的重要支持。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇四
根據(jù)組織的安排，我自2019年3月開始在_辦事處掛職鍛煉，任黨工委委員、武裝部長(zhǎng)。按照分工，我主要負(fù)責(zé)武裝部、民政、雙擁、新型農(nóng)村社區(qū)建設(shè)、物業(yè)管理、文化旅游、教育、衛(wèi)生工作。在區(qū)、辦事處兩級(jí)黨委、政府的領(lǐng)導(dǎo)下，在同志們的大力支持和幫助下，本人不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，認(rèn)真履職盡責(zé)，勤政廉潔，務(wù)實(shí)高效，使自己學(xué)習(xí)了知識(shí)、得到了鍛煉、提高了能力。兩年來(lái)，帶領(lǐng)部門同志爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)，所分管的各項(xiàng)工作均取得了較好的成績(jī)，本人榮獲市級(jí)雙擁工作先進(jìn)個(gè)人及市級(jí)民政工作先進(jìn)個(gè)人榮譽(yù)稱號(hào)?，F(xiàn)將掛職鍛煉以來(lái)的工作匯報(bào)如下，有不妥之處，敬請(qǐng)批評(píng)指正。
一、轉(zhuǎn)變思想認(rèn)識(shí)，盡快進(jìn)入角色
圍繞實(shí)現(xiàn)掛職鍛煉的工作目標(biāo)，結(jié)合工作分工，自己較快的適應(yīng)了三個(gè)轉(zhuǎn)變，即思想認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變、工作角色的轉(zhuǎn)變和工作環(huán)境的轉(zhuǎn)變。以前在衛(wèi)生系統(tǒng)工作，自己是一名衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員，接觸到的文件性、專業(yè)性的工作多一些，具體實(shí)踐性的工作少一些。而在辦事處，直接接觸與老百姓息息相關(guān)的社會(huì)性事務(wù)管理工作。因此，角色不一樣，角度也不一樣，這就要求自己在工作中謙虛謹(jǐn)慎、虛心好學(xué)。工作中，始終擺正自己的位置，主動(dòng)補(bǔ)位但不越位，積極出謀劃策，為書記、主任當(dāng)好助理。努力克服工作、生活中的困難和問題，安心、靜心、專心工作和學(xué)習(xí)。認(rèn)真遵守區(qū)委關(guān)于下派掛職干部各項(xiàng)規(guī)章制度和管理規(guī)定，做到工作、學(xué)習(xí)上高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，生活上低標(biāo)準(zhǔn)、艱苦樸素。正確處理好學(xué)習(xí)鍛煉和完成各項(xiàng)工作的關(guān)系，自覺做到慎獨(dú)、慎行，用實(shí)際行動(dòng)樹立掛職干部的形象。
二、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)
在思想上能夠同區(qū)、辦事處兩級(jí)黨委、政府保持高度一致，自律上同黨風(fēng)廉政的規(guī)定、準(zhǔn)則保持高度一致，自覺以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想武裝頭腦并指導(dǎo)實(shí)踐。堅(jiān)持把學(xué)習(xí)作為加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)、提高綜合素質(zhì)的不竭源泉，始終放在首位，持之以恒，常抓不懈，在積極參加集體學(xué)習(xí)的同時(shí)，抽時(shí)間認(rèn)真開展自學(xué)，向書本學(xué)，向同事學(xué)，向?qū)嵺`學(xué)，使自己的工作思路進(jìn)一步開闊，能力進(jìn)一步增強(qiáng)。一是認(rèn)真學(xué)習(xí)了黨的各項(xiàng)方針、政策，重點(diǎn)學(xué)習(xí)了黨的十九大和十九屆二中、三中四中全會(huì)精神，努力把科學(xué)的理論內(nèi)化為毫不動(dòng)搖的執(zhí)著追求，外化為堅(jiān)定自覺的實(shí)際行動(dòng)。通過(guò)學(xué)習(xí)，自己的理論素養(yǎng)有了新的提高，理想信念更加堅(jiān)定，政治敏銳性和政治鑒別力進(jìn)一步增強(qiáng)，始終在思想上、政治上、行動(dòng)上同黨中央保持高度一致。二是扎實(shí)學(xué)習(xí)了履職所需的專業(yè)知識(shí)。學(xué)習(xí)省、市、區(qū)重要會(huì)議和文件精神，著力吃透下情，通過(guò)督查、調(diào)研等機(jī)會(huì)，系統(tǒng)全面地掌握了解各社區(qū)、各科室的工作實(shí)踐，并聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行了深入思考，注重把學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化到以文輔政的工作實(shí)踐中來(lái)，不斷提高服務(wù)決策的水平，增強(qiáng)駕馭工作的能力。三是深入學(xué)習(xí)了黨風(fēng)廉政建設(shè)方面的相關(guān)規(guī)定，深刻認(rèn)識(shí)“權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀”的真實(shí)內(nèi)涵，增強(qiáng)了大局意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、廉潔自律意識(shí)和防腐拒變的能力。
三、圍繞本職工作，認(rèn)真履行職責(zé)
掛職以來(lái)，我積極做好自己分管的武裝、民政、文化旅游、教育、衛(wèi)生工作，不斷完善目標(biāo)管理體系，切實(shí)做到了思想認(rèn)識(shí)到位、工作部署到位、措施落實(shí)到位，有效促進(jìn)了各項(xiàng)工作的開展和落實(shí)。完成好武裝部工作：開展民兵組織整頓工作，著眼建設(shè)全面過(guò)硬的戰(zhàn)略預(yù)備力量，按照突出重點(diǎn)、提高質(zhì)量、推進(jìn)轉(zhuǎn)型的思路，重點(diǎn)抓好基干民兵的重點(diǎn)分隊(duì)建設(shè)。認(rèn)真開展民兵訓(xùn)練，積極參加市級(jí)點(diǎn)驗(yàn)。開展基層武裝部規(guī)范化建設(shè)工作。認(rèn)真落實(shí)上級(jí)部門的要求，加強(qiáng)了基層武裝部的全面建設(shè)，做到了政治合格，組織健全，職責(zé)明確，設(shè)施完善，制度健全，資料齊全，全面達(dá)到了基層武裝部“三室一庫(kù)”的建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，順利通過(guò)了上級(jí)的檢查驗(yàn)收，并多次迎接上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的檢查，得到一致好評(píng)。開展兵役登記和征兵工作。兵役登記工作充分搞好了調(diào)查摸底，加大了宣傳力度，做到了早入手，早發(fā)動(dòng)，及時(shí)準(zhǔn)確地完成了上級(jí)交給的任務(wù)。按照區(qū)人武部的統(tǒng)一安排，組織開展了報(bào)名參軍人員的健康體檢、家訪、政審等工作，圓滿完成了工作任務(wù)。面對(duì)農(nóng)村兵員難以征集的趨勢(shì)，武裝工作正受到多方面的考驗(yàn)，但我會(huì)努力做到在干中學(xué)，使我辦事處的民兵工作有新的起色，堅(jiān)決完成上級(jí)交給的各項(xiàng)工作指標(biāo)和任務(wù);加強(qiáng)自身理論知識(shí)和操作技能的學(xué)習(xí)，積極參加市、區(qū)組織開展的專武干部集訓(xùn)，取得了理論知識(shí)考試全市第一名的好成績(jī)。
四、履行“一崗雙責(zé)”，嚴(yán)格廉潔自律
長(zhǎng)期以來(lái)，自己能堅(jiān)持做到常修為政之德，常懷律己之心，常思貪欲之害，常棄非分之想，自覺遵守領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政的各項(xiàng)規(guī)定，事事處處以是否符合科學(xué)發(fā)展觀，是否體現(xiàn)黨員先進(jìn)性來(lái)要求自己，自覺將清清白白做官，老老實(shí)實(shí)做人，踏踏實(shí)實(shí)做事作為處事為人的基本準(zhǔn)則，力戒浮躁之心，浮夸之風(fēng)和浮虛之能。在實(shí)際工作中，注意團(tuán)結(jié)同志，充分發(fā)揚(yáng)民主，虛心聽取不同意見，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，努力改進(jìn)工作方法，積極開展批評(píng)和自我批評(píng)。同時(shí)按照履行“一崗雙責(zé)”的職責(zé)和要求，自己對(duì)所分包的村，部門和人員嚴(yán)格要求，敢說(shuō)敢為，敢抓敢管，特別是對(duì)發(fā)現(xiàn)職責(zé)范圍內(nèi)黨風(fēng)廉政建設(shè)中存在的苗頭性、傾向性問題，及時(shí)提出防范措施。
回顧近期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，自己深感在許多方面還存在著一些問題和不足：一是政治理論水平還要進(jìn)一步提高;二是實(shí)際工作能力還要進(jìn)一步鍛煉;三是穩(wěn)重有余創(chuàng)新不足，工作力度有待加強(qiáng);四是廉政建設(shè)的警鐘要堅(jiān)持長(zhǎng)鳴。針對(duì)這些問題和不足，自己將在今后的學(xué)習(xí)、工作中加以整改，努力干好分管的工作，給區(qū)委、區(qū)政府交上一份滿意的答卷。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇五
在3天的培訓(xùn)和掛職的對(duì)接會(huì)后，懷著緊張期待的心情來(lái)到xx街道城市網(wǎng)格化綜合管理中心正式入職，進(jìn)行為期34天的大學(xué)生暑期掛職活動(dòng)。在掛職鍛煉的工作中，帶教老師親切溫柔地指導(dǎo)我進(jìn)行工作，關(guān)心我的生活。在帶教老師的指導(dǎo)下，我對(duì)工作的內(nèi)容很快掌握了。不知不覺掛職鍛煉已經(jīng)第五周了，在這段工作中，對(duì)網(wǎng)格化中心這個(gè)之前從未聽說(shuō)過(guò)的部門知道了大概以及進(jìn)一步的`深入了解，也認(rèn)識(shí)到自己自身的不足。接下來(lái)的時(shí)間里，我將努力工作，并向周圍人學(xué)習(xí)，繼續(xù)積累經(jīng)驗(yàn)，完善自身，提升自己。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇六
此次暑期環(huán)保局掛職使我受益良多。在經(jīng)歷過(guò)一個(gè)月的`鍛煉，我學(xué)到了大學(xué)兩年沒有學(xué)到的東西，感受到了許多校園里面沒法感受到的東西，體驗(yàn)了公務(wù)員的生活，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了基層，了解了基層，更加讓我意識(shí)到環(huán)境保護(hù)工作任重而道遠(yuǎn)，作為大學(xué)生要珍惜眼下學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，為環(huán)境保護(hù)而努力。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇七
隨著現(xiàn)代生活方式的不斷改變，越來(lái)越多的人開始注意到鍛煉的重要性。作為大學(xué)生，我們每天都面臨著繁忙的學(xué)習(xí)和生活壓力，如果缺乏鍛煉，不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)影響心理狀態(tài)。因此，我們需要在大學(xué)期間養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，讓它成為一種生活方式。而在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉，不僅能夠保證安全和方便，還可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，不受天氣和時(shí)間的限制。下面是我對(duì)室內(nèi)鍛煉的一些心得體會(huì)。
二、室內(nèi)鍛煉的優(yōu)點(diǎn)
無(wú)疑，室內(nèi)鍛煉有很多優(yōu)點(diǎn)。首先，它非常便利，不需要去健身房或者戶外場(chǎng)地，可以在自己的臥室或者客廳進(jìn)行。其次，室內(nèi)鍛煉也非常安全，可以有效減少運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的受傷風(fēng)險(xiǎn)。最后，室內(nèi)鍛煉還能有效規(guī)劃和控制時(shí)間，特別是在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，有一個(gè)固定的鍛煉時(shí)間表可以幫助我們更加有效地安排時(shí)間。
三、室內(nèi)鍛煉的注意事項(xiàng)
然而，在進(jìn)行室內(nèi)鍛煉時(shí)，我們也需要注意一些事項(xiàng)。首先，準(zhǔn)備必要的鍛煉工具和空間，如瑜伽墊、啞鈴、哈達(dá)和運(yùn)動(dòng)器械等。其次，注意鍛煉的姿勢(shì)和技巧，避免鍛煉方法不正確導(dǎo)致受傷。最后，鍛煉前必須進(jìn)行熱身準(zhǔn)備，以免在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中受傷或引起其他不適。
四、室內(nèi)鍛煉的方法
室內(nèi)鍛煉有多種方法，只要有一些簡(jiǎn)單的工具和技巧，就可以輕松進(jìn)行。例如，如果你想增強(qiáng)肌肉力量，可以使用啞鈴等簡(jiǎn)單的器械來(lái)進(jìn)行練習(xí)，如俯臥撐、引體向上等；如果你想進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)跑步、跳繩等方式提高心肺功能；如果你喜歡瑜伽，可以在家里使用瑜伽墊進(jìn)行練習(xí)。這些方法簡(jiǎn)單易行且有效，可以適應(yīng)不同人群和運(yùn)動(dòng)需求。
五、室內(nèi)鍛煉的心得體會(huì)
在我進(jìn)行室內(nèi)鍛煉的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，只要找到適合自己的方法和節(jié)奏，可以讓我們更加輕松地進(jìn)行鍛煉，不覺得枯燥無(wú)味。我通常會(huì)選擇早上或晚上空閑的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，其余時(shí)間保證正常的學(xué)習(xí)和生活。另外，在鍛煉的過(guò)程中，我也會(huì)關(guān)注自己的體力和健康狀況，避免急于求成或超負(fù)荷的鍛煉方式，以免影響正常生活和健康。
總之，室內(nèi)鍛煉是一種非常健康、安全和便利的運(yùn)動(dòng)方式。只要我們注意事項(xiàng)和方法，靈活選擇，就可以輕松地把它融入到我們的生活中，讓我們的身體和心理都得到全面的鍛煉和養(yǎng)護(hù)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇八
第一段：引入大學(xué)生實(shí)踐鍛煉的重要性（200字）
大學(xué)生實(shí)踐鍛煉是大學(xué)生發(fā)展自身能力、提升綜合素質(zhì)的重要途徑之一。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展和就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，大學(xué)生不能僅僅依靠書本知識(shí)來(lái)應(yīng)對(duì)各種問題。實(shí)踐鍛煉能夠讓大學(xué)生更好地融入社會(huì)，了解社會(huì)運(yùn)行規(guī)則，培養(yǎng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。因此，大學(xué)生積極參與各種實(shí)踐鍛煉活動(dòng)，不僅能夠讓自己成長(zhǎng)，還能夠?qū)ι鐣?huì)作貢獻(xiàn)。
第二段：實(shí)踐鍛煉的機(jī)遇和挑戰(zhàn)（200字）
實(shí)踐鍛煉給大學(xué)生提供了各種機(jī)遇，例如參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、向企事業(yè)單位實(shí)習(xí)和參與創(chuàng)業(yè)實(shí)踐等。這些機(jī)遇可以讓大學(xué)生更好地了解社會(huì)、了解自己，積累寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。然而，實(shí)踐鍛煉也會(huì)帶來(lái)挑戰(zhàn)，大學(xué)生需要面對(duì)各種困難和壓力。例如，社會(huì)實(shí)踐可能需要面對(duì)陌生環(huán)境和團(tuán)隊(duì)合作問題；實(shí)習(xí)可能需要面對(duì)工作壓力和能力挑戰(zhàn)；創(chuàng)業(yè)實(shí)踐可能需要面對(duì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和風(fēng)險(xiǎn)管理問題。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，大學(xué)生需要保持積極心態(tài)，勇于克服困難。
第三段：實(shí)踐鍛煉的收獲和價(jià)值（300字）
實(shí)踐鍛煉能夠帶給大學(xué)生豐富的收獲和價(jià)值。首先，實(shí)踐鍛煉可以提高大學(xué)生的實(shí)踐能力。光靠理論知識(shí)很難真正掌握技能，只有通過(guò)實(shí)踐才能熟練應(yīng)用。其次，實(shí)踐鍛煉可以增強(qiáng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。很多實(shí)踐項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，通過(guò)合作實(shí)踐可以培養(yǎng)大學(xué)生的溝通和協(xié)作能力。此外，實(shí)踐鍛煉還可以培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新思維和解決問題的能力?，F(xiàn)實(shí)生活中，往往需要解決各種實(shí)際問題，在實(shí)踐鍛煉中培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力是非常重要的。最后，實(shí)踐鍛煉可以提高大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。在社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際技能的雙重加持下，大學(xué)生將更具競(jìng)爭(zhēng)力和吸引力。
第四段：實(shí)踐鍛煉的體會(huì)和感悟（300字）
我本人在大學(xué)期間積極參與了各種實(shí)踐鍛煉活動(dòng)，收獲頗豐。首先，在社會(huì)實(shí)踐中，我親身體驗(yàn)到社會(huì)的復(fù)雜性和多變性，增強(qiáng)了對(duì)社會(huì)的認(rèn)知。其次，在實(shí)習(xí)中，我學(xué)到了很多書本上沒有的實(shí)用知識(shí)和技能，這些知識(shí)幫助我更快地適應(yīng)工作并取得良好成績(jī)。此外，在創(chuàng)業(yè)實(shí)踐中，我充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和實(shí)踐能力，提出了一些創(chuàng)新的商業(yè)模式和解決方案，得到了實(shí)踐鍛煉中的切實(shí)成果。這些實(shí)踐鍛煉不僅讓我在大學(xué)期間有了豐富的經(jīng)歷，也為我未來(lái)的發(fā)展做好了充分的準(zhǔn)備。
第五段：總結(jié)實(shí)踐鍛煉的重要性與建議（200字）
大學(xué)生實(shí)踐鍛煉具有重要的意義和價(jià)值，可以促使大學(xué)生全面發(fā)展。通過(guò)實(shí)踐鍛煉，大學(xué)生不僅能夠提高自己的專業(yè)能力，還能夠培養(yǎng)自己的創(chuàng)新思維和團(tuán)隊(duì)合作能力。因此，我們大學(xué)生要積極參與各種實(shí)踐鍛煉活動(dòng)，拓寬自己的視野和經(jīng)驗(yàn)，提升自己的綜合素質(zhì)。同時(shí)，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該為大學(xué)生提供更多的實(shí)踐鍛煉機(jī)會(huì)和資源支持，倡導(dǎo)和推動(dòng)實(shí)踐鍛煉的開展。只有通過(guò)實(shí)踐鍛煉，我們才能更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，為未來(lái)的人生道路奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇九
大學(xué)時(shí)期是人生中重要的階段之一，學(xué)生除了在課堂上接受理論知識(shí)的培訓(xùn)外，還需要通過(guò)實(shí)踐鍛煉來(lái)提升自己的綜合素質(zhì)。在大學(xué)生活的四年間，我積極參與各種實(shí)踐活動(dòng)，獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。下面將從實(shí)踐的重要性、實(shí)踐鍛煉的種類與途徑、實(shí)踐帶來(lái)的挑戰(zhàn)與機(jī)遇、學(xué)到的技能與知識(shí)以及對(duì)未來(lái)的影響五個(gè)方面，談?wù)勎以诖髮W(xué)期間實(shí)踐鍛煉的心得體會(huì)。
首先，實(shí)踐鍛煉對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。實(shí)踐是理論與實(shí)際相結(jié)合的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)實(shí)踐，我們可以將在課堂上學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際問題中去解決。此外，實(shí)踐也是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維、實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)精神的重要途徑，幫助我們更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需求。
其次，大學(xué)生可以通過(guò)各種不同的途徑和方式進(jìn)行實(shí)踐鍛煉。校園內(nèi)外的實(shí)踐活動(dòng)包括科研項(xiàng)目、社團(tuán)組織、志愿服務(wù)、實(shí)習(xí)經(jīng)歷等，這些都是大學(xué)生實(shí)踐鍛煉的重要途徑。我參與了學(xué)校的科研項(xiàng)目并發(fā)表了一篇論文，這使我對(duì)專業(yè)知識(shí)有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)；加入了學(xué)生會(huì)，擔(dān)任了干部職位，鍛煉了自己的組織能力和協(xié)調(diào)能力；還參加了暑期社會(huì)實(shí)踐，在貧困地區(qū)做志愿服務(wù)，增長(zhǎng)了見識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。
第三，在實(shí)踐的過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。實(shí)踐常常需要我們面臨未知的困難和問題，需要我們不斷地嘗試、實(shí)踐和改進(jìn)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們需要學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，尊重他人的觀點(diǎn)，協(xié)調(diào)不同的團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系。同時(shí)，在實(shí)踐中也會(huì)遇到一些機(jī)遇，比如參與到創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目中，有機(jī)會(huì)切實(shí)地實(shí)現(xiàn)自己的理想和夢(mèng)想。這些經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)定了自己的目標(biāo)，并且深刻體會(huì)到勇于迎接挑戰(zhàn)和抓住機(jī)遇的重要性。
第四，通過(guò)實(shí)踐鍛煉，我學(xué)到了很多寶貴的技能和知識(shí)。在科研實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行科研調(diào)研、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和數(shù)據(jù)分析；在社團(tuán)組織中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、活動(dòng)策劃和組織能力；在志愿服務(wù)中，我學(xué)到了關(guān)心他人、樂于助人和社會(huì)責(zé)任感。這些技能和知識(shí)不僅在大學(xué)生活中有用，而且在將來(lái)的工作和生活中也會(huì)派上用場(chǎng)。
最后，實(shí)踐鍛煉對(duì)我未來(lái)的發(fā)展具有積極的影響。通過(guò)實(shí)踐鍛煉，我對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃有了更明確的目標(biāo)和方向，同時(shí)也明白了一些職業(yè)發(fā)展的道路需要走的艱辛和努力。實(shí)踐鍛煉還提高了我的綜合素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)力，在求職中也會(huì)起到積極的作用。
綜上所述，大學(xué)生實(shí)踐鍛煉對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要，通過(guò)實(shí)踐我們可以獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。我相信，在未來(lái)的工作和生活中，這些實(shí)踐所賦予的技能、經(jīng)驗(yàn)和思維方式將成為我人生旅途上的寶貴財(cái)富。因此，我會(huì)繼續(xù)積極參與各種實(shí)踐活動(dòng)，不斷鍛煉自己，提升自己的綜合素質(zhì)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十
我是一位大學(xué)生，平時(shí)除了學(xué)習(xí)之外，我還喜歡參加一些鍛煉身體的活動(dòng)。最近，我開始了俯臥撐鍛煉，這個(gè)經(jīng)歷給我?guī)?lái)了一些新的體會(huì)和心得。在接下來(lái)的文章中，我將分享我在俯臥撐鍛煉中的體驗(yàn)和收獲。
首先，俯臥撐鍛煉對(duì)我的身體產(chǎn)生了顯著的影響。在開始鍛煉之前，我的手臂和胸部肌肉相對(duì)較弱。然而，通過(guò)每天堅(jiān)持俯臥撐鍛煉，我逐漸感受到了身體的變化。我的手臂和胸部肌肉變得更加結(jié)實(shí)，力量也隨之增加。這不僅提升了我的身體素質(zhì)，還使我更有自信心。同時(shí)，俯臥撐還可以鍛煉腹部、肩部和背部肌肉，幫助我保持良好的體態(tài)和姿勢(shì)。
其次，我發(fā)現(xiàn)俯臥撐鍛煉對(duì)我精神方面的影響也很大。每次進(jìn)行俯臥撐鍛煉，身體會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間的辛苦和困難。然而，當(dāng)我成功完成一組俯臥撐時(shí)，我會(huì)感到一種成就感和滿足感。這種滿足感不僅僅來(lái)源于鍛煉的效果，更重要的是鍛煉過(guò)程中克服臨時(shí)困難的能力。這種“堅(jiān)持到底”的意志力也讓我在其他方面的學(xué)習(xí)和生活中更加堅(jiān)定和自律。
此外，我還發(fā)現(xiàn)俯臥撐鍛煉可以提高我的耐力和體力。剛開始鍛煉時(shí)，我只能完成幾個(gè)俯臥撐，隨后就感到疲勞不堪。然而，通過(guò)持續(xù)不斷的鍛煉，我的身體逐漸適應(yīng)了這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在，我可以輕松地完成一組甚至幾組俯臥撐，而不感到過(guò)度疲勞。這不僅僅表明我的身體逐漸變得更加健康和強(qiáng)壯，也讓我在日常生活中感到更有活力和精神。
最后，我認(rèn)識(shí)到俯臥撐鍛煉是一種可以隨時(shí)隨地進(jìn)行的鍛煉方式。在大學(xué)生活中，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種壓力和時(shí)間限制，很難找到專門的時(shí)間去健身房進(jìn)行鍛煉。而俯臥撐鍛煉不需要任何設(shè)備，只需要一個(gè)平坦的地面就可以進(jìn)行。這讓我在忙碌的學(xué)業(yè)之余，仍然能夠保持鍛煉的習(xí)慣。無(wú)論是在宿舍、教室還是戶外，我都可以隨時(shí)進(jìn)行俯臥撐鍛煉，有效地利用碎片化的時(shí)間。
總結(jié)起來(lái)，俯臥撐鍛煉對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)簡(jiǎn)便有效的身體鍛煉方式。通過(guò)這種鍛煉，不僅可以改善身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉力量，還可以提高意志力、耐力和體力。同時(shí)，俯臥撐鍛煉的便捷性和隨時(shí)隨地的可行性，使其成為適合大學(xué)生忙碌生活的理想方式。我相信，只要堅(jiān)持下去，俯臥撐鍛煉會(huì)對(duì)每位大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生積極的影響。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十一
第一段：引言（200字）
近年來(lái)，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來(lái)越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對(duì)于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過(guò)鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會(huì)。
第二段：身體的變化（200字）
鍛煉能夠使人的身體變得更加強(qiáng)健和靈活。在我長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無(wú)力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對(duì)生活。
第三段：心理的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有很大的幫助。每天堅(jiān)持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅(jiān)持體育鍛煉不僅有助于增強(qiáng)自信和意志力，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過(guò)鍛煉，我能夠更好地投入到各項(xiàng)任務(wù)中，提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段：社交的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)個(gè)人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過(guò)參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的互動(dòng)使我學(xué)會(huì)了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在鍛煉過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會(huì)，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)（200字）
通過(guò)鍛煉，我不僅體驗(yàn)到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅(jiān)持鍛煉不僅對(duì)個(gè)人有利，對(duì)整個(gè)社會(huì)健康也起到了積極的推動(dòng)作用。因此，我將會(huì)繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵(lì)更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十二
到昭通支隊(duì)水富中隊(duì)當(dāng)兵鍛煉的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊(duì)里，我學(xué)到了很多東西，感受也非常深刻。
到中隊(duì)報(bào)道后，和中隊(duì)的官兵生活在一起，學(xué)習(xí)在一起，訓(xùn)練在一起。了解了很多在學(xué)校沒接觸過(guò)的東西。熟悉了中隊(duì)官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對(duì)一個(gè)兵，一個(gè)真正的軍人有了更深刻的認(rèn)識(shí)，在學(xué)校，我們的訓(xùn)練就是那簡(jiǎn)單的隊(duì)列和一般的體能，那時(shí)，我以為只要搞好隊(duì)列動(dòng)作，搞好體能，就可以做一個(gè)合格的兵，一個(gè)優(yōu)秀的軍人。但在看來(lái)，我錯(cuò)了，那時(shí)的想法真的太單純了，太想當(dāng)然了。要做一個(gè)合格的兵不容易，做個(gè)優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責(zé)任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊(duì)做得最多的就是訓(xùn)練和執(zhí)勤。有時(shí)間也組織娛樂活動(dòng)。訓(xùn)練規(guī)劃得很科學(xué)，短短的幾天訓(xùn)練，我的個(gè)項(xiàng)軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來(lái)的幾天，好多訓(xùn)練的項(xiàng)目根本就沒有聽說(shuō)過(guò)，班長(zhǎng)耐心地給我講解動(dòng)作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動(dòng)作，我都認(rèn)真的記在心上，沒過(guò)多久，我就掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)了新的訓(xùn)練內(nèi)容，這就是當(dāng)兵鍛煉心得體會(huì)范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場(chǎng)。站崗執(zhí)勤是中隊(duì)里的一項(xiàng)重要的任務(wù)。特別是在奧運(yùn)安保這個(gè)特殊的時(shí)期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時(shí)候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認(rèn)真圓滿的完成了任務(wù)，我明白在那個(gè)時(shí)候自己肩上的責(zé)任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運(yùn)做的最大貢獻(xiàn)。所有的官兵都很認(rèn)真，敵情觀念很強(qiáng)，堅(jiān)決做到了上哨一分鐘，安全60秒。
通過(guò)這段時(shí)間謙虛，謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)，雖然我還沒上過(guò)前線，沒參加過(guò)一次搶險(xiǎn)救災(zāi)，但對(duì)未來(lái)的生活我已經(jīng)有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。將來(lái)的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習(xí)武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習(xí)武、不怕犧牲、敢打頭陣、護(hù)法守紀(jì)、不辱使命、意志堅(jiān)強(qiáng)、處變不驚、攻堅(jiān)克難、合力制勝。堅(jiān)定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過(guò)硬素質(zhì)，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，立志做一個(gè)忠于黨和人民的合格軍人。
結(jié)合這次下基層單位學(xué)習(xí)的感受，我認(rèn)為基層的工作要做到以下幾點(diǎn)：抓好軍事訓(xùn)練;加強(qiáng)思想政治教育和文化工作;落實(shí)戰(zhàn)備工作;嚴(yán)格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強(qiáng)以黨支部為核心的組織建設(shè)?；鶎咏ㄔO(shè)一定要確立幾個(gè)重要的觀念：科學(xué)統(tǒng)籌的觀念;堅(jiān)持把政治、軍事、作風(fēng)、紀(jì)律、保障各項(xiàng)建設(shè)作為一個(gè)整體來(lái)抓，實(shí)現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè)，抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項(xiàng)任務(wù)作為按綱抓建的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務(wù)的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護(hù)官兵權(quán)益，促進(jìn)官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設(shè)基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導(dǎo)的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設(shè)的路子，以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點(diǎn)和層次;長(zhǎng)期打基礎(chǔ)，反復(fù)抓落實(shí)的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項(xiàng)經(jīng)常性工作落實(shí)不松動(dòng);揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進(jìn)基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個(gè)先進(jìn)的基層單位建設(shè)好。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十三
鍛煉身體對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，不僅可以提高身體的素質(zhì)，還可以增強(qiáng)我們的免疫力，減少生病的幾率。我從小就特別注重鍛煉身體，并且從中收獲了很多。在多年的鍛煉中，我體驗(yàn)到了身體的變化以及鍛煉給我?guī)?lái)的心理上的積極影響。在這篇文章中，我將分享我對(duì)鍛煉的體會(huì)和心得。
首先，鍛煉給我的身體帶來(lái)了很大的改變。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉可以使我的體質(zhì)更加健康。通過(guò)跑步、游泳、舉重等鍛煉，我能夠塑造一個(gè)更加健美的身材。我不再是那個(gè)纖弱的女孩，而是一個(gè)結(jié)實(shí)而有力的女人。此外，鍛煉還使我擁有了更強(qiáng)的體力和耐力。以前，我總是容易感到疲倦，但現(xiàn)在我可以更加輕松地完成各種任務(wù)，感到更加有精力。這些身體上的改變讓我感到非常滿意，也讓我更加堅(jiān)定了繼續(xù)鍛煉的決心。
其次，鍛煉對(duì)我的心理健康也有著巨大的影響。每當(dāng)我感到壓力和疲憊的時(shí)候，鍛煉是最好的釋放方式。例如，在我面臨考試壓力時(shí)，我會(huì)選擇去跑步。鍛煉能夠幫助我放松身心，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)困難和壓力。此外，鍛煉還能夠提高我的自信心。通過(guò)不斷挑戰(zhàn)自己，我逐漸意識(shí)到自己的能力和潛力是無(wú)限的。這種自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑戰(zhàn)，并充滿了積極向上的態(tài)度。
再者，鍛煉還為我?guī)?lái)了更多的機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)新朋友。在健身房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和戶外活動(dòng)中，我經(jīng)常能夠遇到和我一樣熱愛運(yùn)動(dòng)的人。我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)，并一起進(jìn)步。這些新朋友不僅增加了我的社交圈，還讓我感受到了友誼的力量。通過(guò)與他們一起鍛煉，我學(xué)到了很多東西，也收獲了很多樂趣。
最后，我發(fā)現(xiàn)鍛煉也能夠幫助我更好地管理時(shí)間。每天拿出一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉，需要我有良好的時(shí)間規(guī)劃和自律能力。這種自律性使我更加珍惜時(shí)間，并且更加高效地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。同時(shí)，鍛煉也能夠提高我集中注意力的能力，使我在面對(duì)工作或?qū)W習(xí)時(shí)更加專注和堅(jiān)持。
總結(jié)起來(lái)，鍛煉身體除了讓我擁有更健康的身體素質(zhì)之外，還給我?guī)?lái)了很多心理上的積極影響。通過(guò)鍛煉，我在身體和心理上都得到了提升。鍛煉也為我?guī)?lái)了更多的機(jī)會(huì)和新朋友，并且讓我更好地管理時(shí)間。我相信只要堅(jiān)持鍛煉，我將能夠繼續(xù)享受鍛煉給我?guī)?lái)的種種好處，保持健康和積極的生活態(tài)度。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十四
20xx年4月11日，根據(jù)組織安排，我到貴州省畢節(jié)地區(qū)教育局進(jìn)行為期一個(gè)月的掛職鍛煉，具體職務(wù)是基礎(chǔ)教育科副科長(zhǎng)，現(xiàn)掛職鍛煉時(shí)光已近尾聲，對(duì)這一段的工作做一小結(jié)。
首先，在掛職鍛煉期間，以虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度，不怕吃苦的作風(fēng)，深入基層了解狀況。
一個(gè)月的時(shí)光，我跟隨地區(qū)教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們幾乎走訪了畢節(jié)地區(qū)所有的縣、市，共到達(dá)學(xué)校20余所，在所到的學(xué)校中，有市內(nèi)的學(xué)校，有縣城城關(guān)的學(xué)校，還有一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校，在走訪的過(guò)程中，深入了解了不一樣層次學(xué)校的辦學(xué)現(xiàn)狀及辦學(xué)特點(diǎn)，與每所學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了座談，個(gè)性是就學(xué)校德育工作的開展與學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了交流，在走訪過(guò)程中，地區(qū)教育局及各縣、市教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們?yōu)槲覀儙Ыo了極大幫忙和支持，在那里一并表示感謝!
第二，加強(qiáng)與畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)科室的溝通、交流，努力成為畢節(jié)教育與西城教育溝通的橋梁和紐帶。
在這一個(gè)月的時(shí)光里，我與地區(qū)教育局相關(guān)科室及負(fù)責(zé)同志進(jìn)行了深入的交流，在虛心聽取、學(xué)習(xí)畢節(jié)地區(qū)先進(jìn)工作經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，也介紹了西城區(qū)教委相關(guān)工作的開展?fàn)顩r，如，與基教科就德育工作進(jìn)行交流，向教研室介紹西城教研工作的開展?fàn)顩r等，同時(shí)，我們建立了博客——我們?cè)诋吂?jié)的日子。透過(guò)這些交流，我們互通有無(wú)，同時(shí)，也拉近了西城教育與畢節(jié)教育的距離。
對(duì)自身成長(zhǎng)的幫忙。
1業(yè)務(wù)方面。
在地區(qū)教育局的一個(gè)月時(shí)光，透過(guò)深入基層以及與局相關(guān)科室同志們的溝通與交流，同時(shí)也促使自我對(duì)于工作更加深入地思考，甚至有時(shí)候會(huì)給予很多工作上細(xì)節(jié)的思考，這種思考可能只有這種環(huán)境和條件下才能夠引發(fā)!同時(shí)，我也悉心收集了很多畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)工作的文字材料，也和那里的同行建立了工作互通有無(wú)的通道，以便以后進(jìn)一步交流。在那里確實(shí)學(xué)習(xí)到了很多東西，比如，畢節(jié)地區(qū)德育工作年會(huì)這在籌備中，我也有幸參與到了籌備工作的過(guò)程，雖然時(shí)光短暫，但是和同行們的交流確實(shí)受益匪淺，畢節(jié)地區(qū)德育工作提出的可持續(xù)發(fā)展教育為扎手的德育工作思路正逐步成為畢節(jié)地區(qū)德育同行們的共識(shí)，扎實(shí)的工作，細(xì)致入微的籌劃，這一切一切都在這一個(gè)月中陪伴我和畢節(jié)教育的同行們共同成長(zhǎng)!
2思想方面。
這一個(gè)月的時(shí)光，使對(duì)自我思想上的一次教育，一次洗禮!
敬業(yè)，這是我在那里明白了實(shí)質(zhì)含義的一個(gè)詞!龐大的學(xué)生基數(shù)，惡劣的自然環(huán)境，有待改善的硬件設(shè)施，這是畢節(jié)教育工作者所要應(yīng)對(duì)的事實(shí)，但是他們沒有抱怨、沒有放下，而是踏踏實(shí)實(shí)、腳踏實(shí)地的耕耘著那里的教育事業(yè)，“搖籃的車、蛇形的路、英雄的司機(jī)、不怕死的干部”!這話第一次聽可能覺得幽默，但是在這天，我的感覺只有辛酸和敬仰!今后的工作中不論遇到什么困難，我都會(huì)想起在畢節(jié)的日子，在畢節(jié)遇到的教師、校長(zhǎng)，看到的學(xué)校、接觸到的孩子們，這讓我更加感覺到肩上的職責(zé)，更加感受到我們所從事的教育事業(yè)所擁有的這份光榮!我為能有畢節(jié)地區(qū)教育系統(tǒng)這樣的同仁而感到驕傲，這也將成為我今后不斷努力，為教育事業(yè)不斷奮斗的不竭動(dòng)力!
我常常想，那里的孩子有最簡(jiǎn)單的快樂，最樸實(shí)的夢(mèng)想，而幫忙他們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、改變?nèi)松娜耍沁@些戰(zhàn)斗在最基層、最一線的教育工作者們，他們承擔(dān)了我們這個(gè)教育大國(guó)最基礎(chǔ)的教育工作的神圣使命，當(dāng)用最實(shí)實(shí)在在的語(yǔ)言和我們攀談許久的村教學(xué)點(diǎn)教師被著竹樓轉(zhuǎn)身離去的時(shí)候，我明白，這一個(gè)月的時(shí)光里，有些人可能我一生都沒有再見面的機(jī)會(huì)了，但是我將永遠(yuǎn)最真誠(chéng)的祝福他們，祝福他們的生活，祝福他們的事業(yè)!
短短的一個(gè)月的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，回首這一個(gè)月，有艱辛，有快樂，有收獲，但最重要的是這份珍貴，能有組織的信任，得到鍛煉的機(jī)會(huì)，是珍貴。在那里看到的、想到的對(duì)于我個(gè)人成長(zhǎng)而言，是珍貴。一個(gè)月的時(shí)光與那里的領(lǐng)導(dǎo)、同志們結(jié)下的這份情意，更是珍貴!畢節(jié)地區(qū)教育局是一個(gè)溫暖的群眾，我們兩個(gè)人在異鄉(xiāng)，這種感覺就尤為深刻!能夠擁有以前作為這樣群眾的一員的經(jīng)歷，我們感到無(wú)比驕傲!領(lǐng)導(dǎo)們的聲聲關(guān)懷、悉心照料，同事們溫馨的笑臉、無(wú)私的幫忙將成為我們永久的記憶。各縣市教育局領(lǐng)導(dǎo)、同志們的熱情真切，各學(xué)校干部教師的樸實(shí)敬業(yè)更讓我們難以忘懷!我們會(huì)把這溫暖帶回西城，帶給西城教委的每一個(gè)同志，讓大家都感受到來(lái)自遠(yuǎn)方這份真摯!
忘不了山路上疾疾而行的學(xué)生，忘不了與懸崖峭壁相鄰的坎坷土路，忘不了依山而建的座座校舍，忘不了教室里斑駁的條凳桌椅，更忘不了山里的孩子們那清澈無(wú)比的眼神!
這一個(gè)月的經(jīng)歷是我一生的財(cái)富!我會(huì)繼續(xù)努力，為我們共同的教育事業(yè)貢獻(xiàn)力量!期望我們能成為西城教育與畢節(jié)教育的使者，期望西城教育與畢節(jié)教育的合作之路無(wú)限，友誼之花常開!
一個(gè)月的掛職工作，一個(gè)月的情感交融，讓我們親身體驗(yàn)了畢節(jié)教育發(fā)展的成果，賦予了我們新的視野、新的認(rèn)知、新的思維。到各縣市和基層學(xué)校走訪，也使我們的綜合素質(zhì)得到了鍛煉和提高，這段經(jīng)歷必將成為我們一生中享用不盡的財(cái)富。
掛職的歲月雖然結(jié)束了，但對(duì)畢節(jié)的牽掛沒有結(jié)束，對(duì)畢節(jié)的眷戀?zèng)]有結(jié)束，對(duì)畢節(jié)的情感永遠(yuǎn)也不會(huì)結(jié)束。無(wú)論今后我們身在何處，都將會(huì)繼續(xù)關(guān)注畢節(jié)教育的發(fā)展，并期盼能在不遠(yuǎn)的將來(lái)再續(xù)畢節(jié)緣、再系畢節(jié)情。最后，感謝為我們帶給實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)的畢節(jié)地區(qū)教育局;感謝帶給實(shí)習(xí)崗位給我們的各個(gè)科室;感謝關(guān)心、支持我們的領(lǐng)導(dǎo);感謝幫忙我們的地區(qū)教育局的同事、前輩。
在那里生活工作一個(gè)月的時(shí)光，感受黔西北的風(fēng)土人情，體驗(yàn)畢節(jié)地區(qū)的教育教學(xué)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十五
我在酷暑中迎來(lái)了作為大學(xué)生必須經(jīng)歷社會(huì)實(shí)踐。對(duì)于一個(gè)大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱，烈日當(dāng)頭，我毅然踏上了社會(huì)實(shí)踐的道路。想通過(guò)親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
作為當(dāng)代中國(guó)的大學(xué)生，應(yīng)該不再只是被動(dòng)的等待別人告訴你應(yīng)該做什么，而是應(yīng)該主動(dòng)的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。所以在大學(xué)期間我覺得多與社會(huì)接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會(huì)面對(duì)的種種問題，對(duì)以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。
有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”。“其實(shí)并不是我們有嚴(yán)重的拜金主義傾向，只不過(guò)我們?cè)谶@個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中懂得了該怎樣生存。
暑假的社會(huì)實(shí)踐自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說(shuō)不完的話題。在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等，但是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)國(guó)內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，開始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐，就是把我們以前在學(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合?，F(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)，都要通過(guò)很多的實(shí)驗(yàn)來(lái)得出最終的結(jié)果，可以得到我們?cè)炔恢赖囊恍〇|西。只有做了實(shí)踐才能得到這些道理，不是嗎?“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。這些都證明，只有真真正正的去實(shí)踐過(guò)，才能的出真道理。
另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的工作，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。在真實(shí)的社會(huì)當(dāng)中因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就與在學(xué)校中所學(xué)的不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國(guó)的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來(lái)越多的機(jī)會(huì)的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識(shí)可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對(duì)于人才的要求就會(huì)越來(lái)越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面充實(shí)自已，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已，表現(xiàn)自已。
在工作的這段時(shí)間內(nèi)，我感受著工作的氛圍，這些都是在學(xué)校里無(wú)法感受到的，而且很多時(shí)候，我不時(shí)要做一些工作以外的事情，有時(shí)要自動(dòng)自覺地去清潔自己的工作環(huán)境，在學(xué)校里也許有老師告訴你今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效果如何會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)，有褒有貶。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力。而這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，改進(jìn)自己落后的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力，改正自己的缺點(diǎn)!還記得老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺得校園里總有那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而與大學(xué)生活不同的是走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對(duì)我從未面對(duì)過(guò)的一切。
在這次實(shí)踐中，我感受很深的一點(diǎn)是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況。或許工作中運(yùn)用到的只是很簡(jiǎn)單的問題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一個(gè)部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時(shí)也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)作補(bǔ)充，我比一部分人具有更高的起點(diǎn)，有了更多的知識(shí)層面去應(yīng)付各種工作上的問題。
大學(xué)猶如一個(gè)小社會(huì)，踏入大學(xué)就等于步入半個(gè)社會(huì)。我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練，我深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使得我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，融入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。
作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，更應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。在拿到第一筆工資時(shí)，我并感到特別開心，并沒有覺得身心的累。因?yàn)槲铱偹泐I(lǐng)悟到了打工的“真諦”:一要吃苦，二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn)，我會(huì)毫不猶豫地說(shuō):“當(dāng)然”。
回想這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了很多，我從接觸的每個(gè)人身上學(xué)到了很多社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，自己的能力提高不少，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會(huì)上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。說(shuō)話的方式是很講究的，有的話不是每個(gè)人都可以接受的。要會(huì)察言觀色，和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人，要用不同的表達(dá)方式來(lái)與之交流。以前沒有工作的機(jī)會(huì)，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的事情。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會(huì)使自己缺乏自信。其實(shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì)，讓我們更多的接觸生活，在生活中體會(huì)到一些東西。做社會(huì)實(shí)踐也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現(xiàn)出來(lái)。在做這個(gè)活動(dòng)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只有用心去做只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
我們現(xiàn)在已經(jīng)是大學(xué)生了，我們應(yīng)該知道實(shí)踐的重要性了，在很多時(shí)候都需要去實(shí)踐。通過(guò)做社會(huì)實(shí)踐，可以培養(yǎng)我們的動(dòng)手能力，讓我們從實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學(xué)校讓我們做這個(gè)活動(dòng)就是為了培養(yǎng)我們的能力，還有從細(xì)微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題。沒有實(shí)踐就不會(huì)得到真理，很多的真理都是通過(guò)實(shí)踐的來(lái)的。當(dāng)然知識(shí)的積累也是非常重要的。知識(shí)猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。這次接觸的工作，對(duì)我來(lái)說(shuō)很新鮮，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識(shí)，對(duì)其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗(yàn)讓我有深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)的更多，使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。
經(jīng)過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐，我更了解知識(shí)是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識(shí)，而是要學(xué)會(huì)做“十字形的人才”。要充實(shí)自己對(duì)各行各業(yè)的基本常識(shí)。
活到老，學(xué)到老，那不是喊空話，是實(shí)實(shí)在在的話。當(dāng)今社會(huì)知識(shí)、技術(shù)更新得真的很快，為了生活，我們不得不去學(xué)習(xí)。不然就很有可能在這競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中被淘汰。
要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣就會(huì)多一些機(jī)會(huì)來(lái)展現(xiàn)自己的個(gè)性風(fēng)采.說(shuō)白了，你就會(huì)多些機(jī)會(huì)引起領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，就更有機(jī)會(huì)得到賞識(shí)，得到提升.當(dāng)然前提是你要有真正工作能力!
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十六
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)體魄。科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動(dòng)，使我們的生活陽(yáng)光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會(huì)積極樂觀，頑強(qiáng)堅(jiān)韌。
與運(yùn)動(dòng)相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育精彩?；@球場(chǎng)上，那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作;拔河現(xiàn)場(chǎng)，那一聲聲吶喊是集體的精誠(chéng)團(tuán)結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對(duì)成功的追求;撐桿跳高，每一個(gè)向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個(gè)個(gè)輝耀著陽(yáng)光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅使我激動(dòng)，更使我倍感祖國(guó)的強(qiáng)大!
少年智則中國(guó)智，少年富則中國(guó)富，少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國(guó)進(jìn)步。同學(xué)們，陽(yáng)光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來(lái)，那金色的陽(yáng)光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場(chǎng)，一起陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，為祖國(guó)的強(qiáng)盛努力吧!
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十七
一、綜合素質(zhì)得到提高。自己作為一名黨員，在單位還擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，深知參加黨校學(xué)習(xí)是一種很好的給自己充電的機(jī)會(huì)，而不是渡渡金。平時(shí)，自己凡事都嚴(yán)于律已，高要求，強(qiáng)化道德修養(yǎng)，充實(shí)內(nèi)在品質(zhì)。自己深知黨員是黨內(nèi)的主人，是黨的工作主體，更是黨的事業(yè)的骨干，責(zé)任重大，必須認(rèn)真履行職責(zé)。德是才之帥，才是德之資，有德無(wú)才不一定辦成事，但有才無(wú)德往往會(huì)壞大事甚至斷送黨的事業(yè)。因此，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，自覺地堅(jiān)持不懈系統(tǒng)地學(xué)習(xí)黨的基本理論，基本路線，基本方針，特別是“三個(gè)代表”重要思想，不斷提高自身的理論水平，樹立科學(xué)的世界觀、人生觀，成為了本人的人生信條。自己在工作中，除了盡量處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系之外，從保持黨的先進(jìn)性的角度，倡導(dǎo)并身體力行在工作崗位上，勤奮務(wù)實(shí)，勇于改革創(chuàng)新，廉潔自律，發(fā)揮先鋒模范作用，密切聯(lián)系職工群眾，積極為職工群眾排憂解難，辦實(shí)事，關(guān)心職工疾苦，把黨的溫暖送到職工心中。通過(guò)這么做，使自己綜合素質(zhì)不斷完善，抑制和克服了各種錯(cuò)誤思想的浸蝕，在職工中樹起了威信，樹起了號(hào)召力，向心力，提升了內(nèi)在品質(zhì)，所在單位的工作，200x年還獲得了全區(qū)先進(jìn)國(guó)營(yíng)林場(chǎng)稱號(hào)。
二、學(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì)良好，考風(fēng)考紀(jì)扎實(shí)。學(xué)習(xí)是一個(gè)永恒的主題，也是一個(gè)不斷完善知識(shí)結(jié)構(gòu)的最佳方式。作為一名合格的黨員，要有豐富的專業(yè)知識(shí)，管理知識(shí)，黨務(wù)知識(shí)，同時(shí)還要在學(xué)習(xí)與工作實(shí)踐中不斷吸收各種新知識(shí)，新經(jīng)驗(yàn)，不斷提高發(fā)現(xiàn)問題，分析問題和解決問題的能力。參加黨校學(xué)習(xí)，沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì)，扎實(shí)的考風(fēng)考紀(jì)，很難想象會(huì)學(xué)到比較高深的理論和知識(shí)，只是走過(guò)場(chǎng)而已，所以，自己在這個(gè)方面歷來(lái)都強(qiáng)調(diào)更要從嚴(yán)要求，盡是做到成為一個(gè)不恥下問，博學(xué)多思，兼收并畜的好學(xué)者，不斷拓寬知識(shí)面，豐富自我的知識(shí)涵養(yǎng)。力爭(zhēng)在當(dāng)今世界日新月異，經(jīng)濟(jì)信息全球一體化的情況下，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷追求革新，追求更大更佳的工作效果。
三、遵紀(jì)守法，慎言慎獨(dú)，反腐倡廉。當(dāng)今世界，風(fēng)云變幻。作為一名黨員，肩負(fù)著教育群眾，率領(lǐng)群眾努力改革求創(chuàng)新的責(zé)任。有時(shí)候盡管工作上一帆風(fēng)順，但總感到理論功底不足，黨內(nèi)政治生活經(jīng)驗(yàn)少，自覺接受黨組織和群眾監(jiān)督的意識(shí)較差。心理承受能力也比較脆弱，一遇挫折，往往會(huì)有英雄氣短之?dāng)?，灰心喪氣。另外，在生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位工作，應(yīng)對(duì)新經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的能力和勇氣還有所欠缺，面對(duì)新情況，新問題，往往會(huì)有束手束腳，一籌莫展的時(shí)候。還有，有時(shí)也熱衷于一些形式主義，做表面文章，愛聽吹捧的話等等。所有這些，都值得警惕和警醒，自我加壓，磨煉意志，遵紀(jì)守法、慎言慎獨(dú)，接受考驗(yàn)。
四、積極參加各種活動(dòng)，在活動(dòng)中陶冶情操，升華黨性。兩年多的時(shí)間里，自己除了正常參加組織的各種活動(dòng)外，利用出差或外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，基本上沒有放棄對(duì)革命圣地，博物館，歷史展覽館的考察。參加這些活動(dòng)，使自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)得到調(diào)整，充實(shí)提高，也更加堅(jiān)定了自己立志為公，堅(jiān)定信念理想不動(dòng)搖，永遠(yuǎn)跟黨走。
黨校函授學(xué)習(xí)，是一個(gè)簡(jiǎn)短的過(guò)程，僅是自己學(xué)習(xí)和工作過(guò)程的一個(gè)側(cè)面，學(xué)習(xí)是永恒的，學(xué)海無(wú)涯，業(yè)無(wú)止境。為了黨的事業(yè)，今后還須更加努力。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十八
指出，黨的干部必須敢于擔(dān)當(dāng)能夠擔(dān)當(dāng)。有多大的擔(dān)當(dāng)就能干多大的事業(yè)，盡多大的責(zé)任才會(huì)有多大的作為。軍隊(duì)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部作為強(qiáng)軍興軍的中堅(jiān)骨干，面對(duì)部隊(duì)建設(shè)存在的矛盾問題和深化改革這場(chǎng)歷史性“大考”，必須積極響應(yīng)“不忘初心、繼續(xù)前進(jìn)”的號(hào)召，始終堅(jiān)持守土有責(zé)、守土盡責(zé)的擔(dān)當(dāng)精神，強(qiáng)化黨性錘煉，勇挑千鈞重?fù)?dān)，在強(qiáng)軍夢(mèng)的征程上奮勇前行。
保持“立黨為公、使命在肩”的浩然正氣，敢想敢干、敢于作為。敢于擔(dān)當(dāng)源于忠誠(chéng)使命，忠誠(chéng)使命才能敢于擔(dān)當(dāng)。只有具備對(duì)黨和人民的赤膽忠誠(chéng)，才能堅(jiān)持在其位、謀其政、盡其責(zé)，真正把全部心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上。從縣委書記的好榜樣焦裕祿，到“捧著一顆心來(lái)、不帶半根草去”的草鞋書記楊善洲，再到把“不忘根、不忘本”作為信條的好縣長(zhǎng)高德榮，無(wú)一不是一心向黨、矢志為民的典范。既然組織把我們放在一個(gè)崗位上，我們就應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起這份責(zé)任，履行好這份義務(wù)。實(shí)踐證明，成就夢(mèng)想的最佳舞臺(tái)莫過(guò)于本職崗位。必須牢固樹立“無(wú)功便是過(guò)、平庸就是錯(cuò)”的觀念，以“敢教日月?lián)Q新天”的豪情壯志端正事業(yè)追求，在本職崗位上兢兢業(yè)業(yè)、努力作為，以實(shí)際行動(dòng)助推強(qiáng)軍興軍。
保持“危難關(guān)頭、舍我其誰(shuí)”的無(wú)畏膽氣，敢抓敢管、敢于碰硬。擔(dān)當(dāng)意味著責(zé)任，承擔(dān)的是風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該做的事，頂著壓力也要做;必須負(fù)的責(zé)，迎著風(fēng)險(xiǎn)也要擔(dān)。面對(duì)危難，“舍我其誰(shuí)”是一種豪氣，更是實(shí)力與自信的彰顯、勇敢與擔(dān)當(dāng)?shù)母姘?。?dāng)前，我軍正處于強(qiáng)軍興軍的關(guān)鍵階段、改革調(diào)整的特殊時(shí)期，大事匯集、難事疊加，需要我們拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇氣，不懼龍?zhí)痘⒀?，不怕困難挫折;拿出壯士斷腕的氣魄，敢啃“硬骨頭”。只有始終保持勇于向前、敢于碰硬的血性膽氣，面對(duì)矛盾迎難而上，面對(duì)危機(jī)挺身而出，才能頂住壓力、排除干擾、成就事業(yè)。
保持“逢山開路、遇河架橋”的昂揚(yáng)銳氣，敢闖敢試、敢于創(chuàng)新。實(shí)現(xiàn)強(qiáng)國(guó)夢(mèng)強(qiáng)軍夢(mèng)任重道遠(yuǎn)，面對(duì)部隊(duì)建設(shè)中的新情況新問題，依靠原有的思維方式和工作經(jīng)驗(yàn)，顯然已無(wú)法適應(yīng)，必須在思維上“破冰”、在觀念上“突圍”、在方法上“求變”，敢拓新路，敢開新河。各級(jí)黨員干部必須積極響應(yīng)關(guān)于“要把創(chuàng)新擺在發(fā)展全局的突出位置”的指示精神，始終保持敢于革新的勇氣銳氣、敢于冒險(xiǎn)的朝氣豪氣，昂揚(yáng)精神狀態(tài)，探索新領(lǐng)域，研究新招法。特別是深化國(guó)防和軍隊(duì)改革沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部站在排頭就要主動(dòng)帶頭，立于前沿就要沖鋒在前，必須及時(shí)轉(zhuǎn)換思維、更新觀念，合上改革節(jié)拍，力求同頻共振，真正擔(dān)當(dāng)起改革強(qiáng)軍、推進(jìn)落實(shí)的主體責(zé)任，帶領(lǐng)官兵贏得這場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)的勝利。
保持“主動(dòng)攬過(guò)、積極擔(dān)責(zé)”的過(guò)人勇氣，敢作敢為、敢于承擔(dān)。推功攬過(guò)、勇于負(fù)責(zé)，反映一個(gè)人的修養(yǎng)和境界，更容易凝聚兵心、鼓舞斗志?，F(xiàn)實(shí)工作中難免會(huì)出現(xiàn)失誤和問題，特別是在探索創(chuàng)新過(guò)程中更容易遇到挫折。如果出了問題一味拿“集體決策”作“擋箭牌”，一味地推卸責(zé)任，便容易失去領(lǐng)導(dǎo)的信任、同事的信賴，部屬也不會(huì)信服。擔(dān)當(dāng)有風(fēng)險(xiǎn)，擔(dān)當(dāng)有責(zé)任，但領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的領(lǐng)頭雁，面對(duì)挫折理應(yīng)敢作敢為，不回避、不躲閃、不推卸，敢于擔(dān)責(zé)，勇于攬過(guò)，切實(shí)負(fù)起一名領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)擔(dān)的責(zé)任。
保持“責(zé)任在我、發(fā)展靠我”的無(wú)私底氣，敢退敢讓、敢于鋪路。敢于擔(dān)當(dāng)不僅體現(xiàn)在急難險(xiǎn)重任務(wù)上，更應(yīng)該體現(xiàn)在打基礎(chǔ)管長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作上。明確指出：黨員干部要志存高遠(yuǎn)、不重顯績(jī)，樹立鋪墊精神。領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的主心骨，要有“功成不必在我”的境界和“不為虛名遮望眼”的品格，擔(dān)起“胸懷全局、造福一方”的責(zé)任，腳踏實(shí)地、無(wú)私奉獻(xiàn)。要自覺用戰(zhàn)斗力標(biāo)準(zhǔn)把正政績(jī)觀，將對(duì)上負(fù)責(zé)與對(duì)下負(fù)責(zé)、眼前工作與長(zhǎng)遠(yuǎn)建設(shè)統(tǒng)一起來(lái)，正確對(duì)待名利得失，沉得住氣、穩(wěn)得住神，勇做鋪路石，甘當(dāng)孺子牛，踏踏實(shí)實(shí)做好打基礎(chǔ)、利長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作，辦好部隊(duì)需要、官兵歡迎、基層受益的實(shí)事，努力創(chuàng)造出經(jīng)得起歷史檢驗(yàn)的實(shí)績(jī)，不辜負(fù)官兵的期望重托，不辜負(fù)時(shí)代賦予的神圣使命。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十九
鍛煉身體，對(duì)于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時(shí)而跑步，時(shí)而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來(lái)分享一下我的鍛煉心得體會(huì)，在鍛煉過(guò)程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認(rèn)識(shí)到了鍛煉的意義。
第二段：堅(jiān)持和耐心。
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅(jiān)持和耐心。在鍛煉的過(guò)程中，我們常常會(huì)遇到許多困難，成績(jī)的提升也不是一蹴而就的。堅(jiān)持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅(jiān)實(shí)的步伐。同時(shí)，我們也要有耐心，鍛煉時(shí)間要長(zhǎng)，不要希望一次鍛煉就能達(dá)到理想效果。
第三段：強(qiáng)身健體。
鍛煉身體的另一大要義是強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過(guò)鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強(qiáng)化。
第四段：挑戰(zhàn)自我。
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過(guò)程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過(guò)程。通過(guò)挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達(dá)到更高層次的人生價(jià)值。
第五段：總結(jié)。
通過(guò)鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅(jiān)持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時(shí)，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學(xué)的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項(xiàng)功能，以達(dá)到更好的鍛煉成效。總之，只要我們有毅力和信心，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂道路。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇一
引言：
大學(xué)生頂崗鍛煉已經(jīng)成為一種常見的培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力與專業(yè)技術(shù)的方式。這種頂崗鍛煉不僅能夠使大學(xué)生在校園外真實(shí)地接觸社會(huì)，而且也能夠讓他們更好地了解自己未來(lái)職業(yè)的具體工作內(nèi)容。在我大學(xué)期間的頂崗鍛煉中，我深刻體會(huì)到了這種經(jīng)歷的重要性，并且收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。
第一段：“融入團(tuán)隊(duì)，提升合作能力”
頂崗鍛煉的第一階段就是與團(tuán)隊(duì)進(jìn)行融合。作為一個(gè)“外來(lái)生”來(lái)到一個(gè)完全陌生的環(huán)境中，我需要積極與團(tuán)隊(duì)的成員溝通合作。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員之間的相互配合與協(xié)作，我能夠更好地利用團(tuán)隊(duì)的智慧與能力，達(dá)到更好的工作成果。我還學(xué)會(huì)了傾聽他人的建議與意見，并且在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)責(zé)任。這種合作能力的提升不僅在頂崗鍛煉中起到了重要作用，而且在今后的工作生活中也是至關(guān)重要的。
第二段：“鍛煉實(shí)踐能力，提升專業(yè)技術(shù)”
頂崗鍛煉的主要目的是培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力與專業(yè)技術(shù)。通過(guò)實(shí)際參與工作，在真實(shí)的崗位上學(xué)習(xí)與應(yīng)用專業(yè)知識(shí)，是提升實(shí)踐能力與專業(yè)技術(shù)的最佳方式。在我的頂崗鍛煉中，我不僅了解了實(shí)際工作中的操作技能，還學(xué)會(huì)了運(yùn)用所學(xué)的理論知識(shí)解決實(shí)際問題。這種實(shí)踐能力的提升使我在課堂學(xué)習(xí)中學(xué)到的知識(shí)不再只是紙上談兵，而是能夠真正運(yùn)用到實(shí)際工作中去，從而更好地為未來(lái)職業(yè)打下基礎(chǔ)。
第三段：“培養(yǎng)創(chuàng)新思維，挑戰(zhàn)自我能力”
在頂崗鍛煉中，我還面臨了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我意識(shí)到只有培養(yǎng)創(chuàng)新思維、挑戰(zhàn)自我能力，才能夠更好地解決問題。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的討論與交流，我發(fā)現(xiàn)了解決問題的不同思路與方法，并且能夠迅速地適應(yīng)新的工作環(huán)境與任務(wù)需求。這種創(chuàng)新思維與挑戰(zhàn)自我能力的培養(yǎng)將成為我未來(lái)職業(yè)道路中的寶貴財(cái)富，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種變化與挑戰(zhàn)。
第四段：“提升自身素養(yǎng)，增加人際關(guān)系”
頂崗鍛煉使我更好地了解自己未來(lái)職業(yè)的具體工作內(nèi)容，培養(yǎng)了我與他人合作的能力，提升了我的實(shí)踐能力與專業(yè)技術(shù)。同時(shí)，通過(guò)與其他同學(xué)和工作人員的交流與互動(dòng)，我也提高了自己的人際關(guān)系能力。在頂崗鍛煉中，我們需要與各種人打交道，包括同事、客戶、合作伙伴等。這種廣泛的社交經(jīng)歷讓我更好地了解社會(huì)和人際關(guān)系的復(fù)雜性，同時(shí)也培養(yǎng)了我的溝通與協(xié)調(diào)能力。
結(jié)論：
通過(guò)大學(xué)生頂崗鍛煉，我不僅提升了自己的合作能力、實(shí)踐能力，也培養(yǎng)了創(chuàng)新思維和人際關(guān)系。這種經(jīng)歷讓我在未來(lái)職業(yè)發(fā)展中更有信心，并且更加明確了自己的職業(yè)目標(biāo)。頂崗鍛煉不僅是一種實(shí)踐機(jī)會(huì)，更是一次對(duì)自己的全面鍛煉。因此，我相信，只要我們充分利用這個(gè)機(jī)會(huì)，大學(xué)生頂崗鍛煉一定能夠?yàn)槲覀兊奈磥?lái)鋪就一條更為堅(jiān)實(shí)的道路。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇二
暑假還沒有回家，留下來(lái)參加掛職鍛煉。很榮幸我被分到了港閘經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)掛職。第一天，我懷著激動(dòng)的心情，拿著介紹信，來(lái)到港閘經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)政治辦公室。經(jīng)過(guò)辦公室主任一并討論，決定把我分配到一個(gè)叫白龍廟村的村委會(huì)進(jìn)行掛職鍛煉，主要是對(duì)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行維護(hù)。
短短了兩個(gè)星期掛職，給我非常深刻的體會(huì)，同時(shí)發(fā)現(xiàn)這段歷練將成為我人生道路上難以忘卻的一段實(shí)習(xí)經(jīng)歷，我學(xué)到了許多大學(xué)兩年沒有學(xué)到的東西，也感受到了許多校園里面沒法感受到的東西，體驗(yàn)了農(nóng)村村官的生活，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了基層，了解了基層。在辦公室待了兩個(gè)星期，雖然工作并不是很多，而且多我而言都很容易，但得到的感受挺多的，概括起來(lái)有以下幾方面：
一、說(shuō)話時(shí)記得微笑，培養(yǎng)良好的習(xí)慣品德。
在村委掛職，都是與村委干部一起工作，一起用餐，這很大程度上鍛煉你的交際能力與溝通能力，同時(shí)也是你跨入社會(huì)很好的一個(gè)臺(tái)階。要學(xué)會(huì)微笑待人，真心地與人相處，很多時(shí)刻要多為同事著想。其實(shí)這樣落實(shí)到行動(dòng)中去確實(shí)不是件容易的事，但兩個(gè)星期的掛職，讓我明白了，只要你用心去做了，你就在無(wú)形中進(jìn)步了，你的能力也在不經(jīng)意間提高了。我們就要抓住一些機(jī)會(huì)，多參加鍛煉，激發(fā)自己個(gè)方面的能力，不斷進(jìn)取，不斷提高。
二、做事不光要快，更要嚴(yán)謹(jǐn)仔細(xì)。
記得在一次打年度總結(jié)時(shí)，我打得很快，沒多久就把一篇稿子打了下來(lái)，然后就干別的事情了，等到書記來(lái)拿稿子時(shí)，我才把它打印了出來(lái)，結(jié)果上面出現(xiàn)了不少錯(cuò)誤，這些錯(cuò)誤有些是由于輸入法導(dǎo)致的，有些則是由于我的疏忽和粗心導(dǎo)致?？粗鴷泿臀腋某瞿敲炊嗟腻e(cuò)字，我很是慚愧，并且暗自決心，下次一定不會(huì)這么大意了。這個(gè)教訓(xùn)也是自己提高水平很好的一個(gè)事例，在之后的文字錄入工作上，我嚴(yán)格要求自己，細(xì)心謹(jǐn)慎，并且集中精神，先做到“又好”，進(jìn)而“又快”。在今后的工作與生活中亦是如此，務(wù)必培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣，做事小心謹(jǐn)慎，而且要學(xué)會(huì)反復(fù)查漏補(bǔ)缺，追求完美!
三、開闊了視野，增長(zhǎng)了見識(shí)，看到了農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。
從網(wǎng)站維護(hù)的工作上，我收集了許多關(guān)于農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展的信息，農(nóng)村的道路問題，農(nóng)改居問題，勞動(dòng)保障問題，農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生問題，健康教育問題以及基層組織建設(shè)等。做村官難，做好村官更難。我跟著副書記走訪了其他幾個(gè)村，農(nóng)村的私營(yíng)企業(yè)比較多，特別是工廠，這很大一程度上推進(jìn)了農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。同時(shí)我們也認(rèn)識(shí)到了差距和不足，增加了工作壓力和動(dòng)力。感受之余，更多地是思考。我覺得，該村的經(jīng)濟(jì)發(fā)展雖然相對(duì)其他村滯后，但我們具有得天獨(dú)厚的區(qū)位條件、資源條件，只要我們緊抓機(jī)遇，進(jìn)一步解放思想，凝心聚力搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，就一定能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)縮小村與村之間的貧富差距這樣的夢(mèng)想。
四、思想上得到了很大的解放。
通過(guò)短短幾個(gè)星期的掛職，使我基本掌握農(nóng)村工作和群眾工作方法，我們當(dāng)代大學(xué)生都要利用學(xué)習(xí)鍛煉的機(jī)會(huì)，深入了解到對(duì)村的各項(xiàng)政策和措施,以及鄉(xiāng)鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)等多方面的情況，使大學(xué)生的業(yè)務(wù)知識(shí)和綜合能力得到增強(qiáng)，為將來(lái)更好地服務(wù)于社會(huì)主義建設(shè)和構(gòu)建和諧社會(huì)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)生是黨和國(guó)家的儲(chǔ)備人才。所以我們要嚴(yán)格要求自己，珍惜機(jī)遇，虛心學(xué)習(xí)，愛崗盡職，嚴(yán)于律己，艱苦奮斗，用行動(dòng)來(lái)回報(bào)國(guó)家對(duì)我們的培養(yǎng)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇三
大學(xué)生活忙碌而充實(shí)，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，時(shí)間管理成為頭等大事。然而，不良生活習(xí)慣和長(zhǎng)時(shí)間的坐姿也威脅著學(xué)生的健康。為了改善身體狀況，越來(lái)越多的大學(xué)生開始意識(shí)到鍛煉的重要性，并選擇俯臥撐作為主要運(yùn)動(dòng)方式。本文將分享一些大學(xué)生在從事俯臥撐鍛煉中的心得和體會(huì)，希望能給同樣需要鍛煉的大學(xué)生一些啟示和幫助。
第二段：目標(biāo)設(shè)定和規(guī)劃
在開始俯臥撐鍛煉之前，制定一個(gè)合理的目標(biāo)非常關(guān)鍵。這個(gè)目標(biāo)可以是增加肌肉力量、增強(qiáng)心肺功能或者改善體型。根據(jù)個(gè)人的體能水平和時(shí)間安排，大學(xué)生可以為自己設(shè)定一個(gè)每天或每周的計(jì)劃。例如，剛開始鍛煉的人可以選擇每天10個(gè)俯臥撐的目標(biāo)，并逐漸增加次數(shù)和難度。輕松的目標(biāo)設(shè)定和規(guī)劃有助于堅(jiān)持鍛煉并提高成就感。
第三段：堅(jiān)持和挑戰(zhàn)
俯臥撐需要大量的耐力和力量。最初的幾次鍛煉可能會(huì)非常困難，但堅(jiān)持下去是成功的關(guān)鍵。大學(xué)生需要相信自己的能力，并樂觀地看待挑戰(zhàn)。隨著時(shí)間的推移，他們將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體能逐漸提高。為了增加鍛煉的難度和興趣，他們可以探索不同的俯臥撐變種，如倒立俯臥撐、單臂俯臥撐或者爆發(fā)式俯臥撐。挑戰(zhàn)自己的極限，每一次突破都將帶來(lái)巨大的成就感。
第四段：注意事項(xiàng)和細(xì)節(jié)
在進(jìn)行俯臥撐鍛煉時(shí)，大學(xué)生需要注意一些細(xì)節(jié)。首先，正確的姿勢(shì)是非常重要的，包括身體和手臂的位置。其次，呼吸控制也需要特別關(guān)注，以確保提供足夠的氧氣供給肌肉。此外，適量的休息時(shí)間也是必要的，以避免過(guò)度疲勞和受傷。最后，合理的飲食和充足的睡眠也是鍛煉成果的重要因素。
第五段：收獲和影響
俯臥撐鍛煉不僅僅是身體的鍛煉，更是一種對(duì)意志力和毅力的鍛煉。當(dāng)大學(xué)生堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅在體力上變得更強(qiáng)，而且在心理和學(xué)習(xí)方面也有所提升。鍛煉帶來(lái)的積極影響使大學(xué)生更加自信、樂觀和專注。此外，俯臥撐鍛煉也是一種良好的社交方式，可以與朋友一起鍛煉，互相監(jiān)督和鼓勵(lì)。在大學(xué)生活中，學(xué)業(yè)和社交并重，鍛煉成為了一種全面發(fā)展的方式。
總結(jié)：
通過(guò)俯臥撐鍛煉，大學(xué)生們能夠在保持身體健康的同時(shí)，也提高了自身的意志力和毅力。堅(jiān)持鍛煉的過(guò)程中，他們不僅收獲了更強(qiáng)的體力，而且在心理上也變得更加自信和專注。因此，我鼓勵(lì)更多的大學(xué)生從事俯臥撐鍛煉，享受到鍛煉帶來(lái)的積極影響。不管是面對(duì)學(xué)業(yè)壓力還是生活挑戰(zhàn)，堅(jiān)持鍛煉將是助力大學(xué)生度過(guò)大學(xué)生活的重要支持。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇四
根據(jù)組織的安排，我自2019年3月開始在_辦事處掛職鍛煉，任黨工委委員、武裝部長(zhǎng)。按照分工，我主要負(fù)責(zé)武裝部、民政、雙擁、新型農(nóng)村社區(qū)建設(shè)、物業(yè)管理、文化旅游、教育、衛(wèi)生工作。在區(qū)、辦事處兩級(jí)黨委、政府的領(lǐng)導(dǎo)下，在同志們的大力支持和幫助下，本人不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，認(rèn)真履職盡責(zé)，勤政廉潔，務(wù)實(shí)高效，使自己學(xué)習(xí)了知識(shí)、得到了鍛煉、提高了能力。兩年來(lái)，帶領(lǐng)部門同志爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)，所分管的各項(xiàng)工作均取得了較好的成績(jī)，本人榮獲市級(jí)雙擁工作先進(jìn)個(gè)人及市級(jí)民政工作先進(jìn)個(gè)人榮譽(yù)稱號(hào)?，F(xiàn)將掛職鍛煉以來(lái)的工作匯報(bào)如下，有不妥之處，敬請(qǐng)批評(píng)指正。
一、轉(zhuǎn)變思想認(rèn)識(shí)，盡快進(jìn)入角色
圍繞實(shí)現(xiàn)掛職鍛煉的工作目標(biāo)，結(jié)合工作分工，自己較快的適應(yīng)了三個(gè)轉(zhuǎn)變，即思想認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變、工作角色的轉(zhuǎn)變和工作環(huán)境的轉(zhuǎn)變。以前在衛(wèi)生系統(tǒng)工作，自己是一名衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員，接觸到的文件性、專業(yè)性的工作多一些，具體實(shí)踐性的工作少一些。而在辦事處，直接接觸與老百姓息息相關(guān)的社會(huì)性事務(wù)管理工作。因此，角色不一樣，角度也不一樣，這就要求自己在工作中謙虛謹(jǐn)慎、虛心好學(xué)。工作中，始終擺正自己的位置，主動(dòng)補(bǔ)位但不越位，積極出謀劃策，為書記、主任當(dāng)好助理。努力克服工作、生活中的困難和問題，安心、靜心、專心工作和學(xué)習(xí)。認(rèn)真遵守區(qū)委關(guān)于下派掛職干部各項(xiàng)規(guī)章制度和管理規(guī)定，做到工作、學(xué)習(xí)上高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，生活上低標(biāo)準(zhǔn)、艱苦樸素。正確處理好學(xué)習(xí)鍛煉和完成各項(xiàng)工作的關(guān)系，自覺做到慎獨(dú)、慎行，用實(shí)際行動(dòng)樹立掛職干部的形象。
二、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)
在思想上能夠同區(qū)、辦事處兩級(jí)黨委、政府保持高度一致，自律上同黨風(fēng)廉政的規(guī)定、準(zhǔn)則保持高度一致，自覺以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想武裝頭腦并指導(dǎo)實(shí)踐。堅(jiān)持把學(xué)習(xí)作為加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)、提高綜合素質(zhì)的不竭源泉，始終放在首位，持之以恒，常抓不懈，在積極參加集體學(xué)習(xí)的同時(shí)，抽時(shí)間認(rèn)真開展自學(xué)，向書本學(xué)，向同事學(xué)，向?qū)嵺`學(xué)，使自己的工作思路進(jìn)一步開闊，能力進(jìn)一步增強(qiáng)。一是認(rèn)真學(xué)習(xí)了黨的各項(xiàng)方針、政策，重點(diǎn)學(xué)習(xí)了黨的十九大和十九屆二中、三中四中全會(huì)精神，努力把科學(xué)的理論內(nèi)化為毫不動(dòng)搖的執(zhí)著追求，外化為堅(jiān)定自覺的實(shí)際行動(dòng)。通過(guò)學(xué)習(xí)，自己的理論素養(yǎng)有了新的提高，理想信念更加堅(jiān)定，政治敏銳性和政治鑒別力進(jìn)一步增強(qiáng)，始終在思想上、政治上、行動(dòng)上同黨中央保持高度一致。二是扎實(shí)學(xué)習(xí)了履職所需的專業(yè)知識(shí)。學(xué)習(xí)省、市、區(qū)重要會(huì)議和文件精神，著力吃透下情，通過(guò)督查、調(diào)研等機(jī)會(huì)，系統(tǒng)全面地掌握了解各社區(qū)、各科室的工作實(shí)踐，并聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行了深入思考，注重把學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化到以文輔政的工作實(shí)踐中來(lái)，不斷提高服務(wù)決策的水平，增強(qiáng)駕馭工作的能力。三是深入學(xué)習(xí)了黨風(fēng)廉政建設(shè)方面的相關(guān)規(guī)定，深刻認(rèn)識(shí)“權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀”的真實(shí)內(nèi)涵，增強(qiáng)了大局意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、廉潔自律意識(shí)和防腐拒變的能力。
三、圍繞本職工作，認(rèn)真履行職責(zé)
掛職以來(lái)，我積極做好自己分管的武裝、民政、文化旅游、教育、衛(wèi)生工作，不斷完善目標(biāo)管理體系，切實(shí)做到了思想認(rèn)識(shí)到位、工作部署到位、措施落實(shí)到位，有效促進(jìn)了各項(xiàng)工作的開展和落實(shí)。完成好武裝部工作：開展民兵組織整頓工作，著眼建設(shè)全面過(guò)硬的戰(zhàn)略預(yù)備力量，按照突出重點(diǎn)、提高質(zhì)量、推進(jìn)轉(zhuǎn)型的思路，重點(diǎn)抓好基干民兵的重點(diǎn)分隊(duì)建設(shè)。認(rèn)真開展民兵訓(xùn)練，積極參加市級(jí)點(diǎn)驗(yàn)。開展基層武裝部規(guī)范化建設(shè)工作。認(rèn)真落實(shí)上級(jí)部門的要求，加強(qiáng)了基層武裝部的全面建設(shè)，做到了政治合格，組織健全，職責(zé)明確，設(shè)施完善，制度健全，資料齊全，全面達(dá)到了基層武裝部“三室一庫(kù)”的建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，順利通過(guò)了上級(jí)的檢查驗(yàn)收，并多次迎接上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的檢查，得到一致好評(píng)。開展兵役登記和征兵工作。兵役登記工作充分搞好了調(diào)查摸底，加大了宣傳力度，做到了早入手，早發(fā)動(dòng)，及時(shí)準(zhǔn)確地完成了上級(jí)交給的任務(wù)。按照區(qū)人武部的統(tǒng)一安排，組織開展了報(bào)名參軍人員的健康體檢、家訪、政審等工作，圓滿完成了工作任務(wù)。面對(duì)農(nóng)村兵員難以征集的趨勢(shì)，武裝工作正受到多方面的考驗(yàn)，但我會(huì)努力做到在干中學(xué)，使我辦事處的民兵工作有新的起色，堅(jiān)決完成上級(jí)交給的各項(xiàng)工作指標(biāo)和任務(wù);加強(qiáng)自身理論知識(shí)和操作技能的學(xué)習(xí)，積極參加市、區(qū)組織開展的專武干部集訓(xùn)，取得了理論知識(shí)考試全市第一名的好成績(jī)。
四、履行“一崗雙責(zé)”，嚴(yán)格廉潔自律
長(zhǎng)期以來(lái)，自己能堅(jiān)持做到常修為政之德，常懷律己之心，常思貪欲之害，常棄非分之想，自覺遵守領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政的各項(xiàng)規(guī)定，事事處處以是否符合科學(xué)發(fā)展觀，是否體現(xiàn)黨員先進(jìn)性來(lái)要求自己，自覺將清清白白做官，老老實(shí)實(shí)做人，踏踏實(shí)實(shí)做事作為處事為人的基本準(zhǔn)則，力戒浮躁之心，浮夸之風(fēng)和浮虛之能。在實(shí)際工作中，注意團(tuán)結(jié)同志，充分發(fā)揚(yáng)民主，虛心聽取不同意見，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，努力改進(jìn)工作方法，積極開展批評(píng)和自我批評(píng)。同時(shí)按照履行“一崗雙責(zé)”的職責(zé)和要求，自己對(duì)所分包的村，部門和人員嚴(yán)格要求，敢說(shuō)敢為，敢抓敢管，特別是對(duì)發(fā)現(xiàn)職責(zé)范圍內(nèi)黨風(fēng)廉政建設(shè)中存在的苗頭性、傾向性問題，及時(shí)提出防范措施。
回顧近期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，自己深感在許多方面還存在著一些問題和不足：一是政治理論水平還要進(jìn)一步提高;二是實(shí)際工作能力還要進(jìn)一步鍛煉;三是穩(wěn)重有余創(chuàng)新不足，工作力度有待加強(qiáng);四是廉政建設(shè)的警鐘要堅(jiān)持長(zhǎng)鳴。針對(duì)這些問題和不足，自己將在今后的學(xué)習(xí)、工作中加以整改，努力干好分管的工作，給區(qū)委、區(qū)政府交上一份滿意的答卷。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇五
在3天的培訓(xùn)和掛職的對(duì)接會(huì)后，懷著緊張期待的心情來(lái)到xx街道城市網(wǎng)格化綜合管理中心正式入職，進(jìn)行為期34天的大學(xué)生暑期掛職活動(dòng)。在掛職鍛煉的工作中，帶教老師親切溫柔地指導(dǎo)我進(jìn)行工作，關(guān)心我的生活。在帶教老師的指導(dǎo)下，我對(duì)工作的內(nèi)容很快掌握了。不知不覺掛職鍛煉已經(jīng)第五周了，在這段工作中，對(duì)網(wǎng)格化中心這個(gè)之前從未聽說(shuō)過(guò)的部門知道了大概以及進(jìn)一步的`深入了解，也認(rèn)識(shí)到自己自身的不足。接下來(lái)的時(shí)間里，我將努力工作，并向周圍人學(xué)習(xí)，繼續(xù)積累經(jīng)驗(yàn)，完善自身，提升自己。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇六
此次暑期環(huán)保局掛職使我受益良多。在經(jīng)歷過(guò)一個(gè)月的`鍛煉，我學(xué)到了大學(xué)兩年沒有學(xué)到的東西，感受到了許多校園里面沒法感受到的東西，體驗(yàn)了公務(wù)員的生活，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了基層，了解了基層，更加讓我意識(shí)到環(huán)境保護(hù)工作任重而道遠(yuǎn)，作為大學(xué)生要珍惜眼下學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，為環(huán)境保護(hù)而努力。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇七
隨著現(xiàn)代生活方式的不斷改變，越來(lái)越多的人開始注意到鍛煉的重要性。作為大學(xué)生，我們每天都面臨著繁忙的學(xué)習(xí)和生活壓力，如果缺乏鍛煉，不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)影響心理狀態(tài)。因此，我們需要在大學(xué)期間養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，讓它成為一種生活方式。而在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉，不僅能夠保證安全和方便，還可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，不受天氣和時(shí)間的限制。下面是我對(duì)室內(nèi)鍛煉的一些心得體會(huì)。
二、室內(nèi)鍛煉的優(yōu)點(diǎn)
無(wú)疑，室內(nèi)鍛煉有很多優(yōu)點(diǎn)。首先，它非常便利，不需要去健身房或者戶外場(chǎng)地，可以在自己的臥室或者客廳進(jìn)行。其次，室內(nèi)鍛煉也非常安全，可以有效減少運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的受傷風(fēng)險(xiǎn)。最后，室內(nèi)鍛煉還能有效規(guī)劃和控制時(shí)間，特別是在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，有一個(gè)固定的鍛煉時(shí)間表可以幫助我們更加有效地安排時(shí)間。
三、室內(nèi)鍛煉的注意事項(xiàng)
然而，在進(jìn)行室內(nèi)鍛煉時(shí)，我們也需要注意一些事項(xiàng)。首先，準(zhǔn)備必要的鍛煉工具和空間，如瑜伽墊、啞鈴、哈達(dá)和運(yùn)動(dòng)器械等。其次，注意鍛煉的姿勢(shì)和技巧，避免鍛煉方法不正確導(dǎo)致受傷。最后，鍛煉前必須進(jìn)行熱身準(zhǔn)備，以免在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中受傷或引起其他不適。
四、室內(nèi)鍛煉的方法
室內(nèi)鍛煉有多種方法，只要有一些簡(jiǎn)單的工具和技巧，就可以輕松進(jìn)行。例如，如果你想增強(qiáng)肌肉力量，可以使用啞鈴等簡(jiǎn)單的器械來(lái)進(jìn)行練習(xí)，如俯臥撐、引體向上等；如果你想進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)跑步、跳繩等方式提高心肺功能；如果你喜歡瑜伽，可以在家里使用瑜伽墊進(jìn)行練習(xí)。這些方法簡(jiǎn)單易行且有效，可以適應(yīng)不同人群和運(yùn)動(dòng)需求。
五、室內(nèi)鍛煉的心得體會(huì)
在我進(jìn)行室內(nèi)鍛煉的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，只要找到適合自己的方法和節(jié)奏，可以讓我們更加輕松地進(jìn)行鍛煉，不覺得枯燥無(wú)味。我通常會(huì)選擇早上或晚上空閑的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，其余時(shí)間保證正常的學(xué)習(xí)和生活。另外，在鍛煉的過(guò)程中，我也會(huì)關(guān)注自己的體力和健康狀況，避免急于求成或超負(fù)荷的鍛煉方式，以免影響正常生活和健康。
總之，室內(nèi)鍛煉是一種非常健康、安全和便利的運(yùn)動(dòng)方式。只要我們注意事項(xiàng)和方法，靈活選擇，就可以輕松地把它融入到我們的生活中，讓我們的身體和心理都得到全面的鍛煉和養(yǎng)護(hù)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇八
第一段：引入大學(xué)生實(shí)踐鍛煉的重要性（200字）
大學(xué)生實(shí)踐鍛煉是大學(xué)生發(fā)展自身能力、提升綜合素質(zhì)的重要途徑之一。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展和就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，大學(xué)生不能僅僅依靠書本知識(shí)來(lái)應(yīng)對(duì)各種問題。實(shí)踐鍛煉能夠讓大學(xué)生更好地融入社會(huì)，了解社會(huì)運(yùn)行規(guī)則，培養(yǎng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。因此，大學(xué)生積極參與各種實(shí)踐鍛煉活動(dòng)，不僅能夠讓自己成長(zhǎng)，還能夠?qū)ι鐣?huì)作貢獻(xiàn)。
第二段：實(shí)踐鍛煉的機(jī)遇和挑戰(zhàn)（200字）
實(shí)踐鍛煉給大學(xué)生提供了各種機(jī)遇，例如參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、向企事業(yè)單位實(shí)習(xí)和參與創(chuàng)業(yè)實(shí)踐等。這些機(jī)遇可以讓大學(xué)生更好地了解社會(huì)、了解自己，積累寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。然而，實(shí)踐鍛煉也會(huì)帶來(lái)挑戰(zhàn)，大學(xué)生需要面對(duì)各種困難和壓力。例如，社會(huì)實(shí)踐可能需要面對(duì)陌生環(huán)境和團(tuán)隊(duì)合作問題；實(shí)習(xí)可能需要面對(duì)工作壓力和能力挑戰(zhàn)；創(chuàng)業(yè)實(shí)踐可能需要面對(duì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和風(fēng)險(xiǎn)管理問題。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，大學(xué)生需要保持積極心態(tài)，勇于克服困難。
第三段：實(shí)踐鍛煉的收獲和價(jià)值（300字）
實(shí)踐鍛煉能夠帶給大學(xué)生豐富的收獲和價(jià)值。首先，實(shí)踐鍛煉可以提高大學(xué)生的實(shí)踐能力。光靠理論知識(shí)很難真正掌握技能，只有通過(guò)實(shí)踐才能熟練應(yīng)用。其次，實(shí)踐鍛煉可以增強(qiáng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。很多實(shí)踐項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，通過(guò)合作實(shí)踐可以培養(yǎng)大學(xué)生的溝通和協(xié)作能力。此外，實(shí)踐鍛煉還可以培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新思維和解決問題的能力?，F(xiàn)實(shí)生活中，往往需要解決各種實(shí)際問題，在實(shí)踐鍛煉中培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力是非常重要的。最后，實(shí)踐鍛煉可以提高大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。在社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際技能的雙重加持下，大學(xué)生將更具競(jìng)爭(zhēng)力和吸引力。
第四段：實(shí)踐鍛煉的體會(huì)和感悟（300字）
我本人在大學(xué)期間積極參與了各種實(shí)踐鍛煉活動(dòng)，收獲頗豐。首先，在社會(huì)實(shí)踐中，我親身體驗(yàn)到社會(huì)的復(fù)雜性和多變性，增強(qiáng)了對(duì)社會(huì)的認(rèn)知。其次，在實(shí)習(xí)中，我學(xué)到了很多書本上沒有的實(shí)用知識(shí)和技能，這些知識(shí)幫助我更快地適應(yīng)工作并取得良好成績(jī)。此外，在創(chuàng)業(yè)實(shí)踐中，我充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和實(shí)踐能力，提出了一些創(chuàng)新的商業(yè)模式和解決方案，得到了實(shí)踐鍛煉中的切實(shí)成果。這些實(shí)踐鍛煉不僅讓我在大學(xué)期間有了豐富的經(jīng)歷，也為我未來(lái)的發(fā)展做好了充分的準(zhǔn)備。
第五段：總結(jié)實(shí)踐鍛煉的重要性與建議（200字）
大學(xué)生實(shí)踐鍛煉具有重要的意義和價(jià)值，可以促使大學(xué)生全面發(fā)展。通過(guò)實(shí)踐鍛煉，大學(xué)生不僅能夠提高自己的專業(yè)能力，還能夠培養(yǎng)自己的創(chuàng)新思維和團(tuán)隊(duì)合作能力。因此，我們大學(xué)生要積極參與各種實(shí)踐鍛煉活動(dòng)，拓寬自己的視野和經(jīng)驗(yàn)，提升自己的綜合素質(zhì)。同時(shí)，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該為大學(xué)生提供更多的實(shí)踐鍛煉機(jī)會(huì)和資源支持，倡導(dǎo)和推動(dòng)實(shí)踐鍛煉的開展。只有通過(guò)實(shí)踐鍛煉，我們才能更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，為未來(lái)的人生道路奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇九
大學(xué)時(shí)期是人生中重要的階段之一，學(xué)生除了在課堂上接受理論知識(shí)的培訓(xùn)外，還需要通過(guò)實(shí)踐鍛煉來(lái)提升自己的綜合素質(zhì)。在大學(xué)生活的四年間，我積極參與各種實(shí)踐活動(dòng)，獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。下面將從實(shí)踐的重要性、實(shí)踐鍛煉的種類與途徑、實(shí)踐帶來(lái)的挑戰(zhàn)與機(jī)遇、學(xué)到的技能與知識(shí)以及對(duì)未來(lái)的影響五個(gè)方面，談?wù)勎以诖髮W(xué)期間實(shí)踐鍛煉的心得體會(huì)。
首先，實(shí)踐鍛煉對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。實(shí)踐是理論與實(shí)際相結(jié)合的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)實(shí)踐，我們可以將在課堂上學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際問題中去解決。此外，實(shí)踐也是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維、實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)精神的重要途徑，幫助我們更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需求。
其次，大學(xué)生可以通過(guò)各種不同的途徑和方式進(jìn)行實(shí)踐鍛煉。校園內(nèi)外的實(shí)踐活動(dòng)包括科研項(xiàng)目、社團(tuán)組織、志愿服務(wù)、實(shí)習(xí)經(jīng)歷等，這些都是大學(xué)生實(shí)踐鍛煉的重要途徑。我參與了學(xué)校的科研項(xiàng)目并發(fā)表了一篇論文，這使我對(duì)專業(yè)知識(shí)有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)；加入了學(xué)生會(huì)，擔(dān)任了干部職位，鍛煉了自己的組織能力和協(xié)調(diào)能力；還參加了暑期社會(huì)實(shí)踐，在貧困地區(qū)做志愿服務(wù)，增長(zhǎng)了見識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。
第三，在實(shí)踐的過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。實(shí)踐常常需要我們面臨未知的困難和問題，需要我們不斷地嘗試、實(shí)踐和改進(jìn)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們需要學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，尊重他人的觀點(diǎn)，協(xié)調(diào)不同的團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系。同時(shí)，在實(shí)踐中也會(huì)遇到一些機(jī)遇，比如參與到創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目中，有機(jī)會(huì)切實(shí)地實(shí)現(xiàn)自己的理想和夢(mèng)想。這些經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)定了自己的目標(biāo)，并且深刻體會(huì)到勇于迎接挑戰(zhàn)和抓住機(jī)遇的重要性。
第四，通過(guò)實(shí)踐鍛煉，我學(xué)到了很多寶貴的技能和知識(shí)。在科研實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行科研調(diào)研、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和數(shù)據(jù)分析；在社團(tuán)組織中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、活動(dòng)策劃和組織能力；在志愿服務(wù)中，我學(xué)到了關(guān)心他人、樂于助人和社會(huì)責(zé)任感。這些技能和知識(shí)不僅在大學(xué)生活中有用，而且在將來(lái)的工作和生活中也會(huì)派上用場(chǎng)。
最后，實(shí)踐鍛煉對(duì)我未來(lái)的發(fā)展具有積極的影響。通過(guò)實(shí)踐鍛煉，我對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃有了更明確的目標(biāo)和方向，同時(shí)也明白了一些職業(yè)發(fā)展的道路需要走的艱辛和努力。實(shí)踐鍛煉還提高了我的綜合素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)力，在求職中也會(huì)起到積極的作用。
綜上所述，大學(xué)生實(shí)踐鍛煉對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要，通過(guò)實(shí)踐我們可以獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。我相信，在未來(lái)的工作和生活中，這些實(shí)踐所賦予的技能、經(jīng)驗(yàn)和思維方式將成為我人生旅途上的寶貴財(cái)富。因此，我會(huì)繼續(xù)積極參與各種實(shí)踐活動(dòng)，不斷鍛煉自己，提升自己的綜合素質(zhì)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十
我是一位大學(xué)生，平時(shí)除了學(xué)習(xí)之外，我還喜歡參加一些鍛煉身體的活動(dòng)。最近，我開始了俯臥撐鍛煉，這個(gè)經(jīng)歷給我?guī)?lái)了一些新的體會(huì)和心得。在接下來(lái)的文章中，我將分享我在俯臥撐鍛煉中的體驗(yàn)和收獲。
首先，俯臥撐鍛煉對(duì)我的身體產(chǎn)生了顯著的影響。在開始鍛煉之前，我的手臂和胸部肌肉相對(duì)較弱。然而，通過(guò)每天堅(jiān)持俯臥撐鍛煉，我逐漸感受到了身體的變化。我的手臂和胸部肌肉變得更加結(jié)實(shí)，力量也隨之增加。這不僅提升了我的身體素質(zhì)，還使我更有自信心。同時(shí)，俯臥撐還可以鍛煉腹部、肩部和背部肌肉，幫助我保持良好的體態(tài)和姿勢(shì)。
其次，我發(fā)現(xiàn)俯臥撐鍛煉對(duì)我精神方面的影響也很大。每次進(jìn)行俯臥撐鍛煉，身體會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間的辛苦和困難。然而，當(dāng)我成功完成一組俯臥撐時(shí)，我會(huì)感到一種成就感和滿足感。這種滿足感不僅僅來(lái)源于鍛煉的效果，更重要的是鍛煉過(guò)程中克服臨時(shí)困難的能力。這種“堅(jiān)持到底”的意志力也讓我在其他方面的學(xué)習(xí)和生活中更加堅(jiān)定和自律。
此外，我還發(fā)現(xiàn)俯臥撐鍛煉可以提高我的耐力和體力。剛開始鍛煉時(shí)，我只能完成幾個(gè)俯臥撐，隨后就感到疲勞不堪。然而，通過(guò)持續(xù)不斷的鍛煉，我的身體逐漸適應(yīng)了這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在，我可以輕松地完成一組甚至幾組俯臥撐，而不感到過(guò)度疲勞。這不僅僅表明我的身體逐漸變得更加健康和強(qiáng)壯，也讓我在日常生活中感到更有活力和精神。
最后，我認(rèn)識(shí)到俯臥撐鍛煉是一種可以隨時(shí)隨地進(jìn)行的鍛煉方式。在大學(xué)生活中，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種壓力和時(shí)間限制，很難找到專門的時(shí)間去健身房進(jìn)行鍛煉。而俯臥撐鍛煉不需要任何設(shè)備，只需要一個(gè)平坦的地面就可以進(jìn)行。這讓我在忙碌的學(xué)業(yè)之余，仍然能夠保持鍛煉的習(xí)慣。無(wú)論是在宿舍、教室還是戶外，我都可以隨時(shí)進(jìn)行俯臥撐鍛煉，有效地利用碎片化的時(shí)間。
總結(jié)起來(lái)，俯臥撐鍛煉對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)簡(jiǎn)便有效的身體鍛煉方式。通過(guò)這種鍛煉，不僅可以改善身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉力量，還可以提高意志力、耐力和體力。同時(shí)，俯臥撐鍛煉的便捷性和隨時(shí)隨地的可行性，使其成為適合大學(xué)生忙碌生活的理想方式。我相信，只要堅(jiān)持下去，俯臥撐鍛煉會(huì)對(duì)每位大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生積極的影響。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十一
第一段：引言（200字）
近年來(lái)，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來(lái)越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對(duì)于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過(guò)鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會(huì)。
第二段：身體的變化（200字）
鍛煉能夠使人的身體變得更加強(qiáng)健和靈活。在我長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無(wú)力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對(duì)生活。
第三段：心理的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有很大的幫助。每天堅(jiān)持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅(jiān)持體育鍛煉不僅有助于增強(qiáng)自信和意志力，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過(guò)鍛煉，我能夠更好地投入到各項(xiàng)任務(wù)中，提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段：社交的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)個(gè)人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過(guò)參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的互動(dòng)使我學(xué)會(huì)了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在鍛煉過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會(huì)，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)（200字）
通過(guò)鍛煉，我不僅體驗(yàn)到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅(jiān)持鍛煉不僅對(duì)個(gè)人有利，對(duì)整個(gè)社會(huì)健康也起到了積極的推動(dòng)作用。因此，我將會(huì)繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵(lì)更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十二
到昭通支隊(duì)水富中隊(duì)當(dāng)兵鍛煉的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊(duì)里，我學(xué)到了很多東西，感受也非常深刻。
到中隊(duì)報(bào)道后，和中隊(duì)的官兵生活在一起，學(xué)習(xí)在一起，訓(xùn)練在一起。了解了很多在學(xué)校沒接觸過(guò)的東西。熟悉了中隊(duì)官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對(duì)一個(gè)兵，一個(gè)真正的軍人有了更深刻的認(rèn)識(shí)，在學(xué)校，我們的訓(xùn)練就是那簡(jiǎn)單的隊(duì)列和一般的體能，那時(shí)，我以為只要搞好隊(duì)列動(dòng)作，搞好體能，就可以做一個(gè)合格的兵，一個(gè)優(yōu)秀的軍人。但在看來(lái)，我錯(cuò)了，那時(shí)的想法真的太單純了，太想當(dāng)然了。要做一個(gè)合格的兵不容易，做個(gè)優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責(zé)任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊(duì)做得最多的就是訓(xùn)練和執(zhí)勤。有時(shí)間也組織娛樂活動(dòng)。訓(xùn)練規(guī)劃得很科學(xué)，短短的幾天訓(xùn)練，我的個(gè)項(xiàng)軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來(lái)的幾天，好多訓(xùn)練的項(xiàng)目根本就沒有聽說(shuō)過(guò)，班長(zhǎng)耐心地給我講解動(dòng)作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動(dòng)作，我都認(rèn)真的記在心上，沒過(guò)多久，我就掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)了新的訓(xùn)練內(nèi)容，這就是當(dāng)兵鍛煉心得體會(huì)范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場(chǎng)。站崗執(zhí)勤是中隊(duì)里的一項(xiàng)重要的任務(wù)。特別是在奧運(yùn)安保這個(gè)特殊的時(shí)期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時(shí)候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認(rèn)真圓滿的完成了任務(wù)，我明白在那個(gè)時(shí)候自己肩上的責(zé)任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運(yùn)做的最大貢獻(xiàn)。所有的官兵都很認(rèn)真，敵情觀念很強(qiáng)，堅(jiān)決做到了上哨一分鐘，安全60秒。
通過(guò)這段時(shí)間謙虛，謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)，雖然我還沒上過(guò)前線，沒參加過(guò)一次搶險(xiǎn)救災(zāi)，但對(duì)未來(lái)的生活我已經(jīng)有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。將來(lái)的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習(xí)武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習(xí)武、不怕犧牲、敢打頭陣、護(hù)法守紀(jì)、不辱使命、意志堅(jiān)強(qiáng)、處變不驚、攻堅(jiān)克難、合力制勝。堅(jiān)定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過(guò)硬素質(zhì)，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，立志做一個(gè)忠于黨和人民的合格軍人。
結(jié)合這次下基層單位學(xué)習(xí)的感受，我認(rèn)為基層的工作要做到以下幾點(diǎn)：抓好軍事訓(xùn)練;加強(qiáng)思想政治教育和文化工作;落實(shí)戰(zhàn)備工作;嚴(yán)格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強(qiáng)以黨支部為核心的組織建設(shè)?；鶎咏ㄔO(shè)一定要確立幾個(gè)重要的觀念：科學(xué)統(tǒng)籌的觀念;堅(jiān)持把政治、軍事、作風(fēng)、紀(jì)律、保障各項(xiàng)建設(shè)作為一個(gè)整體來(lái)抓，實(shí)現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè)，抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項(xiàng)任務(wù)作為按綱抓建的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務(wù)的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護(hù)官兵權(quán)益，促進(jìn)官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設(shè)基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導(dǎo)的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設(shè)的路子，以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點(diǎn)和層次;長(zhǎng)期打基礎(chǔ)，反復(fù)抓落實(shí)的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項(xiàng)經(jīng)常性工作落實(shí)不松動(dòng);揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進(jìn)基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個(gè)先進(jìn)的基層單位建設(shè)好。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十三
鍛煉身體對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，不僅可以提高身體的素質(zhì)，還可以增強(qiáng)我們的免疫力，減少生病的幾率。我從小就特別注重鍛煉身體，并且從中收獲了很多。在多年的鍛煉中，我體驗(yàn)到了身體的變化以及鍛煉給我?guī)?lái)的心理上的積極影響。在這篇文章中，我將分享我對(duì)鍛煉的體會(huì)和心得。
首先，鍛煉給我的身體帶來(lái)了很大的改變。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉可以使我的體質(zhì)更加健康。通過(guò)跑步、游泳、舉重等鍛煉，我能夠塑造一個(gè)更加健美的身材。我不再是那個(gè)纖弱的女孩，而是一個(gè)結(jié)實(shí)而有力的女人。此外，鍛煉還使我擁有了更強(qiáng)的體力和耐力。以前，我總是容易感到疲倦，但現(xiàn)在我可以更加輕松地完成各種任務(wù)，感到更加有精力。這些身體上的改變讓我感到非常滿意，也讓我更加堅(jiān)定了繼續(xù)鍛煉的決心。
其次，鍛煉對(duì)我的心理健康也有著巨大的影響。每當(dāng)我感到壓力和疲憊的時(shí)候，鍛煉是最好的釋放方式。例如，在我面臨考試壓力時(shí)，我會(huì)選擇去跑步。鍛煉能夠幫助我放松身心，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)困難和壓力。此外，鍛煉還能夠提高我的自信心。通過(guò)不斷挑戰(zhàn)自己，我逐漸意識(shí)到自己的能力和潛力是無(wú)限的。這種自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑戰(zhàn)，并充滿了積極向上的態(tài)度。
再者，鍛煉還為我?guī)?lái)了更多的機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)新朋友。在健身房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和戶外活動(dòng)中，我經(jīng)常能夠遇到和我一樣熱愛運(yùn)動(dòng)的人。我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)，并一起進(jìn)步。這些新朋友不僅增加了我的社交圈，還讓我感受到了友誼的力量。通過(guò)與他們一起鍛煉，我學(xué)到了很多東西，也收獲了很多樂趣。
最后，我發(fā)現(xiàn)鍛煉也能夠幫助我更好地管理時(shí)間。每天拿出一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉，需要我有良好的時(shí)間規(guī)劃和自律能力。這種自律性使我更加珍惜時(shí)間，并且更加高效地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。同時(shí)，鍛煉也能夠提高我集中注意力的能力，使我在面對(duì)工作或?qū)W習(xí)時(shí)更加專注和堅(jiān)持。
總結(jié)起來(lái)，鍛煉身體除了讓我擁有更健康的身體素質(zhì)之外，還給我?guī)?lái)了很多心理上的積極影響。通過(guò)鍛煉，我在身體和心理上都得到了提升。鍛煉也為我?guī)?lái)了更多的機(jī)會(huì)和新朋友，并且讓我更好地管理時(shí)間。我相信只要堅(jiān)持鍛煉，我將能夠繼續(xù)享受鍛煉給我?guī)?lái)的種種好處，保持健康和積極的生活態(tài)度。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十四
20xx年4月11日，根據(jù)組織安排，我到貴州省畢節(jié)地區(qū)教育局進(jìn)行為期一個(gè)月的掛職鍛煉，具體職務(wù)是基礎(chǔ)教育科副科長(zhǎng)，現(xiàn)掛職鍛煉時(shí)光已近尾聲，對(duì)這一段的工作做一小結(jié)。
首先，在掛職鍛煉期間，以虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度，不怕吃苦的作風(fēng)，深入基層了解狀況。
一個(gè)月的時(shí)光，我跟隨地區(qū)教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們幾乎走訪了畢節(jié)地區(qū)所有的縣、市，共到達(dá)學(xué)校20余所，在所到的學(xué)校中，有市內(nèi)的學(xué)校，有縣城城關(guān)的學(xué)校，還有一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校，在走訪的過(guò)程中，深入了解了不一樣層次學(xué)校的辦學(xué)現(xiàn)狀及辦學(xué)特點(diǎn)，與每所學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了座談，個(gè)性是就學(xué)校德育工作的開展與學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了交流，在走訪過(guò)程中，地區(qū)教育局及各縣、市教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們?yōu)槲覀儙Ыo了極大幫忙和支持，在那里一并表示感謝!
第二，加強(qiáng)與畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)科室的溝通、交流，努力成為畢節(jié)教育與西城教育溝通的橋梁和紐帶。
在這一個(gè)月的時(shí)光里，我與地區(qū)教育局相關(guān)科室及負(fù)責(zé)同志進(jìn)行了深入的交流，在虛心聽取、學(xué)習(xí)畢節(jié)地區(qū)先進(jìn)工作經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，也介紹了西城區(qū)教委相關(guān)工作的開展?fàn)顩r，如，與基教科就德育工作進(jìn)行交流，向教研室介紹西城教研工作的開展?fàn)顩r等，同時(shí)，我們建立了博客——我們?cè)诋吂?jié)的日子。透過(guò)這些交流，我們互通有無(wú)，同時(shí)，也拉近了西城教育與畢節(jié)教育的距離。
對(duì)自身成長(zhǎng)的幫忙。
1業(yè)務(wù)方面。
在地區(qū)教育局的一個(gè)月時(shí)光，透過(guò)深入基層以及與局相關(guān)科室同志們的溝通與交流，同時(shí)也促使自我對(duì)于工作更加深入地思考，甚至有時(shí)候會(huì)給予很多工作上細(xì)節(jié)的思考，這種思考可能只有這種環(huán)境和條件下才能夠引發(fā)!同時(shí)，我也悉心收集了很多畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)工作的文字材料，也和那里的同行建立了工作互通有無(wú)的通道，以便以后進(jìn)一步交流。在那里確實(shí)學(xué)習(xí)到了很多東西，比如，畢節(jié)地區(qū)德育工作年會(huì)這在籌備中，我也有幸參與到了籌備工作的過(guò)程，雖然時(shí)光短暫，但是和同行們的交流確實(shí)受益匪淺，畢節(jié)地區(qū)德育工作提出的可持續(xù)發(fā)展教育為扎手的德育工作思路正逐步成為畢節(jié)地區(qū)德育同行們的共識(shí)，扎實(shí)的工作，細(xì)致入微的籌劃，這一切一切都在這一個(gè)月中陪伴我和畢節(jié)教育的同行們共同成長(zhǎng)!
2思想方面。
這一個(gè)月的時(shí)光，使對(duì)自我思想上的一次教育，一次洗禮!
敬業(yè)，這是我在那里明白了實(shí)質(zhì)含義的一個(gè)詞!龐大的學(xué)生基數(shù)，惡劣的自然環(huán)境，有待改善的硬件設(shè)施，這是畢節(jié)教育工作者所要應(yīng)對(duì)的事實(shí)，但是他們沒有抱怨、沒有放下，而是踏踏實(shí)實(shí)、腳踏實(shí)地的耕耘著那里的教育事業(yè)，“搖籃的車、蛇形的路、英雄的司機(jī)、不怕死的干部”!這話第一次聽可能覺得幽默，但是在這天，我的感覺只有辛酸和敬仰!今后的工作中不論遇到什么困難，我都會(huì)想起在畢節(jié)的日子，在畢節(jié)遇到的教師、校長(zhǎng)，看到的學(xué)校、接觸到的孩子們，這讓我更加感覺到肩上的職責(zé)，更加感受到我們所從事的教育事業(yè)所擁有的這份光榮!我為能有畢節(jié)地區(qū)教育系統(tǒng)這樣的同仁而感到驕傲，這也將成為我今后不斷努力，為教育事業(yè)不斷奮斗的不竭動(dòng)力!
我常常想，那里的孩子有最簡(jiǎn)單的快樂，最樸實(shí)的夢(mèng)想，而幫忙他們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、改變?nèi)松娜耍沁@些戰(zhàn)斗在最基層、最一線的教育工作者們，他們承擔(dān)了我們這個(gè)教育大國(guó)最基礎(chǔ)的教育工作的神圣使命，當(dāng)用最實(shí)實(shí)在在的語(yǔ)言和我們攀談許久的村教學(xué)點(diǎn)教師被著竹樓轉(zhuǎn)身離去的時(shí)候，我明白，這一個(gè)月的時(shí)光里，有些人可能我一生都沒有再見面的機(jī)會(huì)了，但是我將永遠(yuǎn)最真誠(chéng)的祝福他們，祝福他們的生活，祝福他們的事業(yè)!
短短的一個(gè)月的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，回首這一個(gè)月，有艱辛，有快樂，有收獲，但最重要的是這份珍貴，能有組織的信任，得到鍛煉的機(jī)會(huì)，是珍貴。在那里看到的、想到的對(duì)于我個(gè)人成長(zhǎng)而言，是珍貴。一個(gè)月的時(shí)光與那里的領(lǐng)導(dǎo)、同志們結(jié)下的這份情意，更是珍貴!畢節(jié)地區(qū)教育局是一個(gè)溫暖的群眾，我們兩個(gè)人在異鄉(xiāng)，這種感覺就尤為深刻!能夠擁有以前作為這樣群眾的一員的經(jīng)歷，我們感到無(wú)比驕傲!領(lǐng)導(dǎo)們的聲聲關(guān)懷、悉心照料，同事們溫馨的笑臉、無(wú)私的幫忙將成為我們永久的記憶。各縣市教育局領(lǐng)導(dǎo)、同志們的熱情真切，各學(xué)校干部教師的樸實(shí)敬業(yè)更讓我們難以忘懷!我們會(huì)把這溫暖帶回西城，帶給西城教委的每一個(gè)同志，讓大家都感受到來(lái)自遠(yuǎn)方這份真摯!
忘不了山路上疾疾而行的學(xué)生，忘不了與懸崖峭壁相鄰的坎坷土路，忘不了依山而建的座座校舍，忘不了教室里斑駁的條凳桌椅，更忘不了山里的孩子們那清澈無(wú)比的眼神!
這一個(gè)月的經(jīng)歷是我一生的財(cái)富!我會(huì)繼續(xù)努力，為我們共同的教育事業(yè)貢獻(xiàn)力量!期望我們能成為西城教育與畢節(jié)教育的使者，期望西城教育與畢節(jié)教育的合作之路無(wú)限，友誼之花常開!
一個(gè)月的掛職工作，一個(gè)月的情感交融，讓我們親身體驗(yàn)了畢節(jié)教育發(fā)展的成果，賦予了我們新的視野、新的認(rèn)知、新的思維。到各縣市和基層學(xué)校走訪，也使我們的綜合素質(zhì)得到了鍛煉和提高，這段經(jīng)歷必將成為我們一生中享用不盡的財(cái)富。
掛職的歲月雖然結(jié)束了，但對(duì)畢節(jié)的牽掛沒有結(jié)束，對(duì)畢節(jié)的眷戀?zèng)]有結(jié)束，對(duì)畢節(jié)的情感永遠(yuǎn)也不會(huì)結(jié)束。無(wú)論今后我們身在何處，都將會(huì)繼續(xù)關(guān)注畢節(jié)教育的發(fā)展，并期盼能在不遠(yuǎn)的將來(lái)再續(xù)畢節(jié)緣、再系畢節(jié)情。最后，感謝為我們帶給實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)的畢節(jié)地區(qū)教育局;感謝帶給實(shí)習(xí)崗位給我們的各個(gè)科室;感謝關(guān)心、支持我們的領(lǐng)導(dǎo);感謝幫忙我們的地區(qū)教育局的同事、前輩。
在那里生活工作一個(gè)月的時(shí)光，感受黔西北的風(fēng)土人情，體驗(yàn)畢節(jié)地區(qū)的教育教學(xué)。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十五
我在酷暑中迎來(lái)了作為大學(xué)生必須經(jīng)歷社會(huì)實(shí)踐。對(duì)于一個(gè)大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱，烈日當(dāng)頭，我毅然踏上了社會(huì)實(shí)踐的道路。想通過(guò)親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
作為當(dāng)代中國(guó)的大學(xué)生，應(yīng)該不再只是被動(dòng)的等待別人告訴你應(yīng)該做什么，而是應(yīng)該主動(dòng)的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。所以在大學(xué)期間我覺得多與社會(huì)接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會(huì)面對(duì)的種種問題，對(duì)以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。
有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”。“其實(shí)并不是我們有嚴(yán)重的拜金主義傾向，只不過(guò)我們?cè)谶@個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中懂得了該怎樣生存。
暑假的社會(huì)實(shí)踐自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說(shuō)不完的話題。在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等，但是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)國(guó)內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，開始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐，就是把我們以前在學(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合?，F(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)，都要通過(guò)很多的實(shí)驗(yàn)來(lái)得出最終的結(jié)果，可以得到我們?cè)炔恢赖囊恍〇|西。只有做了實(shí)踐才能得到這些道理，不是嗎?“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。這些都證明，只有真真正正的去實(shí)踐過(guò)，才能的出真道理。
另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的工作，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。在真實(shí)的社會(huì)當(dāng)中因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就與在學(xué)校中所學(xué)的不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國(guó)的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來(lái)越多的機(jī)會(huì)的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識(shí)可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對(duì)于人才的要求就會(huì)越來(lái)越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面充實(shí)自已，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已，表現(xiàn)自已。
在工作的這段時(shí)間內(nèi)，我感受著工作的氛圍，這些都是在學(xué)校里無(wú)法感受到的，而且很多時(shí)候，我不時(shí)要做一些工作以外的事情，有時(shí)要自動(dòng)自覺地去清潔自己的工作環(huán)境，在學(xué)校里也許有老師告訴你今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效果如何會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)，有褒有貶。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力。而這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，改進(jìn)自己落后的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力，改正自己的缺點(diǎn)!還記得老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺得校園里總有那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而與大學(xué)生活不同的是走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對(duì)我從未面對(duì)過(guò)的一切。
在這次實(shí)踐中，我感受很深的一點(diǎn)是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況。或許工作中運(yùn)用到的只是很簡(jiǎn)單的問題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一個(gè)部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時(shí)也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)作補(bǔ)充，我比一部分人具有更高的起點(diǎn)，有了更多的知識(shí)層面去應(yīng)付各種工作上的問題。
大學(xué)猶如一個(gè)小社會(huì)，踏入大學(xué)就等于步入半個(gè)社會(huì)。我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練，我深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使得我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，融入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。
作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，更應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。在拿到第一筆工資時(shí)，我并感到特別開心，并沒有覺得身心的累。因?yàn)槲铱偹泐I(lǐng)悟到了打工的“真諦”:一要吃苦，二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn)，我會(huì)毫不猶豫地說(shuō):“當(dāng)然”。
回想這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了很多，我從接觸的每個(gè)人身上學(xué)到了很多社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，自己的能力提高不少，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會(huì)上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。說(shuō)話的方式是很講究的，有的話不是每個(gè)人都可以接受的。要會(huì)察言觀色，和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人，要用不同的表達(dá)方式來(lái)與之交流。以前沒有工作的機(jī)會(huì)，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的事情。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會(huì)使自己缺乏自信。其實(shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì)，讓我們更多的接觸生活，在生活中體會(huì)到一些東西。做社會(huì)實(shí)踐也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現(xiàn)出來(lái)。在做這個(gè)活動(dòng)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只有用心去做只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
我們現(xiàn)在已經(jīng)是大學(xué)生了，我們應(yīng)該知道實(shí)踐的重要性了，在很多時(shí)候都需要去實(shí)踐。通過(guò)做社會(huì)實(shí)踐，可以培養(yǎng)我們的動(dòng)手能力，讓我們從實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學(xué)校讓我們做這個(gè)活動(dòng)就是為了培養(yǎng)我們的能力，還有從細(xì)微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題。沒有實(shí)踐就不會(huì)得到真理，很多的真理都是通過(guò)實(shí)踐的來(lái)的。當(dāng)然知識(shí)的積累也是非常重要的。知識(shí)猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。這次接觸的工作，對(duì)我來(lái)說(shuō)很新鮮，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識(shí)，對(duì)其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗(yàn)讓我有深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)的更多，使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。
經(jīng)過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐，我更了解知識(shí)是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識(shí)，而是要學(xué)會(huì)做“十字形的人才”。要充實(shí)自己對(duì)各行各業(yè)的基本常識(shí)。
活到老，學(xué)到老，那不是喊空話，是實(shí)實(shí)在在的話。當(dāng)今社會(huì)知識(shí)、技術(shù)更新得真的很快，為了生活，我們不得不去學(xué)習(xí)。不然就很有可能在這競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中被淘汰。
要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣就會(huì)多一些機(jī)會(huì)來(lái)展現(xiàn)自己的個(gè)性風(fēng)采.說(shuō)白了，你就會(huì)多些機(jī)會(huì)引起領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，就更有機(jī)會(huì)得到賞識(shí)，得到提升.當(dāng)然前提是你要有真正工作能力!
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十六
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)體魄。科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動(dòng)，使我們的生活陽(yáng)光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會(huì)積極樂觀，頑強(qiáng)堅(jiān)韌。
與運(yùn)動(dòng)相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育精彩?；@球場(chǎng)上，那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作;拔河現(xiàn)場(chǎng)，那一聲聲吶喊是集體的精誠(chéng)團(tuán)結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對(duì)成功的追求;撐桿跳高，每一個(gè)向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個(gè)個(gè)輝耀著陽(yáng)光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅使我激動(dòng)，更使我倍感祖國(guó)的強(qiáng)大!
少年智則中國(guó)智，少年富則中國(guó)富，少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國(guó)進(jìn)步。同學(xué)們，陽(yáng)光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來(lái)，那金色的陽(yáng)光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場(chǎng)，一起陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，為祖國(guó)的強(qiáng)盛努力吧!
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十七
一、綜合素質(zhì)得到提高。自己作為一名黨員，在單位還擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，深知參加黨校學(xué)習(xí)是一種很好的給自己充電的機(jī)會(huì)，而不是渡渡金。平時(shí)，自己凡事都嚴(yán)于律已，高要求，強(qiáng)化道德修養(yǎng)，充實(shí)內(nèi)在品質(zhì)。自己深知黨員是黨內(nèi)的主人，是黨的工作主體，更是黨的事業(yè)的骨干，責(zé)任重大，必須認(rèn)真履行職責(zé)。德是才之帥，才是德之資，有德無(wú)才不一定辦成事，但有才無(wú)德往往會(huì)壞大事甚至斷送黨的事業(yè)。因此，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，自覺地堅(jiān)持不懈系統(tǒng)地學(xué)習(xí)黨的基本理論，基本路線，基本方針，特別是“三個(gè)代表”重要思想，不斷提高自身的理論水平，樹立科學(xué)的世界觀、人生觀，成為了本人的人生信條。自己在工作中，除了盡量處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系之外，從保持黨的先進(jìn)性的角度，倡導(dǎo)并身體力行在工作崗位上，勤奮務(wù)實(shí)，勇于改革創(chuàng)新，廉潔自律，發(fā)揮先鋒模范作用，密切聯(lián)系職工群眾，積極為職工群眾排憂解難，辦實(shí)事，關(guān)心職工疾苦，把黨的溫暖送到職工心中。通過(guò)這么做，使自己綜合素質(zhì)不斷完善，抑制和克服了各種錯(cuò)誤思想的浸蝕，在職工中樹起了威信，樹起了號(hào)召力，向心力，提升了內(nèi)在品質(zhì)，所在單位的工作，200x年還獲得了全區(qū)先進(jìn)國(guó)營(yíng)林場(chǎng)稱號(hào)。
二、學(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì)良好，考風(fēng)考紀(jì)扎實(shí)。學(xué)習(xí)是一個(gè)永恒的主題，也是一個(gè)不斷完善知識(shí)結(jié)構(gòu)的最佳方式。作為一名合格的黨員，要有豐富的專業(yè)知識(shí)，管理知識(shí)，黨務(wù)知識(shí)，同時(shí)還要在學(xué)習(xí)與工作實(shí)踐中不斷吸收各種新知識(shí)，新經(jīng)驗(yàn)，不斷提高發(fā)現(xiàn)問題，分析問題和解決問題的能力。參加黨校學(xué)習(xí)，沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì)，扎實(shí)的考風(fēng)考紀(jì)，很難想象會(huì)學(xué)到比較高深的理論和知識(shí)，只是走過(guò)場(chǎng)而已，所以，自己在這個(gè)方面歷來(lái)都強(qiáng)調(diào)更要從嚴(yán)要求，盡是做到成為一個(gè)不恥下問，博學(xué)多思，兼收并畜的好學(xué)者，不斷拓寬知識(shí)面，豐富自我的知識(shí)涵養(yǎng)。力爭(zhēng)在當(dāng)今世界日新月異，經(jīng)濟(jì)信息全球一體化的情況下，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷追求革新，追求更大更佳的工作效果。
三、遵紀(jì)守法，慎言慎獨(dú)，反腐倡廉。當(dāng)今世界，風(fēng)云變幻。作為一名黨員，肩負(fù)著教育群眾，率領(lǐng)群眾努力改革求創(chuàng)新的責(zé)任。有時(shí)候盡管工作上一帆風(fēng)順，但總感到理論功底不足，黨內(nèi)政治生活經(jīng)驗(yàn)少，自覺接受黨組織和群眾監(jiān)督的意識(shí)較差。心理承受能力也比較脆弱，一遇挫折，往往會(huì)有英雄氣短之?dāng)?，灰心喪氣。另外，在生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位工作，應(yīng)對(duì)新經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的能力和勇氣還有所欠缺，面對(duì)新情況，新問題，往往會(huì)有束手束腳，一籌莫展的時(shí)候。還有，有時(shí)也熱衷于一些形式主義，做表面文章，愛聽吹捧的話等等。所有這些，都值得警惕和警醒，自我加壓，磨煉意志，遵紀(jì)守法、慎言慎獨(dú)，接受考驗(yàn)。
四、積極參加各種活動(dòng)，在活動(dòng)中陶冶情操，升華黨性。兩年多的時(shí)間里，自己除了正常參加組織的各種活動(dòng)外，利用出差或外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，基本上沒有放棄對(duì)革命圣地，博物館，歷史展覽館的考察。參加這些活動(dòng)，使自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)得到調(diào)整，充實(shí)提高，也更加堅(jiān)定了自己立志為公，堅(jiān)定信念理想不動(dòng)搖，永遠(yuǎn)跟黨走。
黨校函授學(xué)習(xí)，是一個(gè)簡(jiǎn)短的過(guò)程，僅是自己學(xué)習(xí)和工作過(guò)程的一個(gè)側(cè)面，學(xué)習(xí)是永恒的，學(xué)海無(wú)涯，業(yè)無(wú)止境。為了黨的事業(yè)，今后還須更加努力。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十八
指出，黨的干部必須敢于擔(dān)當(dāng)能夠擔(dān)當(dāng)。有多大的擔(dān)當(dāng)就能干多大的事業(yè)，盡多大的責(zé)任才會(huì)有多大的作為。軍隊(duì)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部作為強(qiáng)軍興軍的中堅(jiān)骨干，面對(duì)部隊(duì)建設(shè)存在的矛盾問題和深化改革這場(chǎng)歷史性“大考”，必須積極響應(yīng)“不忘初心、繼續(xù)前進(jìn)”的號(hào)召，始終堅(jiān)持守土有責(zé)、守土盡責(zé)的擔(dān)當(dāng)精神，強(qiáng)化黨性錘煉，勇挑千鈞重?fù)?dān)，在強(qiáng)軍夢(mèng)的征程上奮勇前行。
保持“立黨為公、使命在肩”的浩然正氣，敢想敢干、敢于作為。敢于擔(dān)當(dāng)源于忠誠(chéng)使命，忠誠(chéng)使命才能敢于擔(dān)當(dāng)。只有具備對(duì)黨和人民的赤膽忠誠(chéng)，才能堅(jiān)持在其位、謀其政、盡其責(zé)，真正把全部心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上。從縣委書記的好榜樣焦裕祿，到“捧著一顆心來(lái)、不帶半根草去”的草鞋書記楊善洲，再到把“不忘根、不忘本”作為信條的好縣長(zhǎng)高德榮，無(wú)一不是一心向黨、矢志為民的典范。既然組織把我們放在一個(gè)崗位上，我們就應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起這份責(zé)任，履行好這份義務(wù)。實(shí)踐證明，成就夢(mèng)想的最佳舞臺(tái)莫過(guò)于本職崗位。必須牢固樹立“無(wú)功便是過(guò)、平庸就是錯(cuò)”的觀念，以“敢教日月?lián)Q新天”的豪情壯志端正事業(yè)追求，在本職崗位上兢兢業(yè)業(yè)、努力作為，以實(shí)際行動(dòng)助推強(qiáng)軍興軍。
保持“危難關(guān)頭、舍我其誰(shuí)”的無(wú)畏膽氣，敢抓敢管、敢于碰硬。擔(dān)當(dāng)意味著責(zé)任，承擔(dān)的是風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該做的事，頂著壓力也要做;必須負(fù)的責(zé)，迎著風(fēng)險(xiǎn)也要擔(dān)。面對(duì)危難，“舍我其誰(shuí)”是一種豪氣，更是實(shí)力與自信的彰顯、勇敢與擔(dān)當(dāng)?shù)母姘?。?dāng)前，我軍正處于強(qiáng)軍興軍的關(guān)鍵階段、改革調(diào)整的特殊時(shí)期，大事匯集、難事疊加，需要我們拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇氣，不懼龍?zhí)痘⒀?，不怕困難挫折;拿出壯士斷腕的氣魄，敢啃“硬骨頭”。只有始終保持勇于向前、敢于碰硬的血性膽氣，面對(duì)矛盾迎難而上，面對(duì)危機(jī)挺身而出，才能頂住壓力、排除干擾、成就事業(yè)。
保持“逢山開路、遇河架橋”的昂揚(yáng)銳氣，敢闖敢試、敢于創(chuàng)新。實(shí)現(xiàn)強(qiáng)國(guó)夢(mèng)強(qiáng)軍夢(mèng)任重道遠(yuǎn)，面對(duì)部隊(duì)建設(shè)中的新情況新問題，依靠原有的思維方式和工作經(jīng)驗(yàn)，顯然已無(wú)法適應(yīng)，必須在思維上“破冰”、在觀念上“突圍”、在方法上“求變”，敢拓新路，敢開新河。各級(jí)黨員干部必須積極響應(yīng)關(guān)于“要把創(chuàng)新擺在發(fā)展全局的突出位置”的指示精神，始終保持敢于革新的勇氣銳氣、敢于冒險(xiǎn)的朝氣豪氣，昂揚(yáng)精神狀態(tài)，探索新領(lǐng)域，研究新招法。特別是深化國(guó)防和軍隊(duì)改革沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部站在排頭就要主動(dòng)帶頭，立于前沿就要沖鋒在前，必須及時(shí)轉(zhuǎn)換思維、更新觀念，合上改革節(jié)拍，力求同頻共振，真正擔(dān)當(dāng)起改革強(qiáng)軍、推進(jìn)落實(shí)的主體責(zé)任，帶領(lǐng)官兵贏得這場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)的勝利。
保持“主動(dòng)攬過(guò)、積極擔(dān)責(zé)”的過(guò)人勇氣，敢作敢為、敢于承擔(dān)。推功攬過(guò)、勇于負(fù)責(zé)，反映一個(gè)人的修養(yǎng)和境界，更容易凝聚兵心、鼓舞斗志?，F(xiàn)實(shí)工作中難免會(huì)出現(xiàn)失誤和問題，特別是在探索創(chuàng)新過(guò)程中更容易遇到挫折。如果出了問題一味拿“集體決策”作“擋箭牌”，一味地推卸責(zé)任，便容易失去領(lǐng)導(dǎo)的信任、同事的信賴，部屬也不會(huì)信服。擔(dān)當(dāng)有風(fēng)險(xiǎn)，擔(dān)當(dāng)有責(zé)任，但領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的領(lǐng)頭雁，面對(duì)挫折理應(yīng)敢作敢為，不回避、不躲閃、不推卸，敢于擔(dān)責(zé)，勇于攬過(guò)，切實(shí)負(fù)起一名領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)擔(dān)的責(zé)任。
保持“責(zé)任在我、發(fā)展靠我”的無(wú)私底氣，敢退敢讓、敢于鋪路。敢于擔(dān)當(dāng)不僅體現(xiàn)在急難險(xiǎn)重任務(wù)上，更應(yīng)該體現(xiàn)在打基礎(chǔ)管長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作上。明確指出：黨員干部要志存高遠(yuǎn)、不重顯績(jī)，樹立鋪墊精神。領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的主心骨，要有“功成不必在我”的境界和“不為虛名遮望眼”的品格，擔(dān)起“胸懷全局、造福一方”的責(zé)任，腳踏實(shí)地、無(wú)私奉獻(xiàn)。要自覺用戰(zhàn)斗力標(biāo)準(zhǔn)把正政績(jī)觀，將對(duì)上負(fù)責(zé)與對(duì)下負(fù)責(zé)、眼前工作與長(zhǎng)遠(yuǎn)建設(shè)統(tǒng)一起來(lái)，正確對(duì)待名利得失，沉得住氣、穩(wěn)得住神，勇做鋪路石，甘當(dāng)孺子牛，踏踏實(shí)實(shí)做好打基礎(chǔ)、利長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作，辦好部隊(duì)需要、官兵歡迎、基層受益的實(shí)事，努力創(chuàng)造出經(jīng)得起歷史檢驗(yàn)的實(shí)績(jī)，不辜負(fù)官兵的期望重托，不辜負(fù)時(shí)代賦予的神圣使命。
大學(xué)生早鍛煉的心得體會(huì)篇十九
鍛煉身體，對(duì)于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時(shí)而跑步，時(shí)而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來(lái)分享一下我的鍛煉心得體會(huì)，在鍛煉過(guò)程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認(rèn)識(shí)到了鍛煉的意義。
第二段：堅(jiān)持和耐心。
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅(jiān)持和耐心。在鍛煉的過(guò)程中，我們常常會(huì)遇到許多困難，成績(jī)的提升也不是一蹴而就的。堅(jiān)持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅(jiān)實(shí)的步伐。同時(shí)，我們也要有耐心，鍛煉時(shí)間要長(zhǎng)，不要希望一次鍛煉就能達(dá)到理想效果。
第三段：強(qiáng)身健體。
鍛煉身體的另一大要義是強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過(guò)鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強(qiáng)化。
第四段：挑戰(zhàn)自我。
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過(guò)程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過(guò)程。通過(guò)挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達(dá)到更高層次的人生價(jià)值。
第五段：總結(jié)。
通過(guò)鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅(jiān)持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時(shí)，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學(xué)的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項(xiàng)功能，以達(dá)到更好的鍛煉成效。總之，只要我們有毅力和信心，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂道路。