寫心得體會可以給我們提供一個思考和反思的機會，讓我們更加清楚自己的方向和目標。那么要寫一篇較為完美的心得體會，首先需要明確總結(jié)的范圍和內(nèi)容。我們可以思考一下，這段時間內(nèi)自己在學習和工作生活中有哪些收獲和成長，有哪些遇到的問題和困惑。在寫心得體會之前，可以先列出自己的思考和觀察結(jié)果，然后逐步展開闡述，給出具體例子來支持自己的觀點。同時，還可以結(jié)合自己的反思和感悟，深入探討一些學習和工作中的重要問題，提出一些個人的思考和建議。最后，不要忘記總結(jié)和歸納自己的經(jīng)驗和教訓，以便今后在類似情況下能夠更好地應對和處理。閱讀下面這些心得體會的范文，或許能夠給你帶來一些新的思考和靈感。
學健康教育心得體會篇一
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
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學健康教育心得體會篇二
首先，感謝院領導及護理部讓我有幸參加本次由福建省中華護理學會舉辦的“護理健康教育培訓班（2011年8月29日-9月2日）”，雖然只是短短的五天時間，但我學到了很多新知識、新觀念，獲益很多，在今后護理服務工作中將受到很深的啟發(fā)。
一、耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病對公共衛(wèi)生構(gòu)成新威脅:通過這次學習，我了解了耐藥結(jié)核病的性質(zhì)和產(chǎn)生原因，結(jié)核病控制面臨著史無前例的挑戰(zhàn)，防控耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病迫在眉睫。防止耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病要做到五堅持：堅持合理用藥，防止亂加藥，假“聯(lián)合”合并用藥治療；堅持規(guī)律用藥，防止間斷用藥，完成全程用藥；堅持既治又管，防止只治不管，堅持dots策略；堅持初步徹底，防止初治變復治；堅持耐藥性監(jiān)測的標準化，規(guī)范化，統(tǒng)一化，防止自立標準。
二、發(fā)展性照顧在新生兒中的應用：是把每一個患兒作為一個生命的個體，護理過程中考慮需要的個別性，注重患兒行為上的呼喚以及環(huán)境對生長發(fā)育的影響，運用發(fā)展性照顧的理念，根據(jù)每個嬰兒的不同情況，采取個性化護理，盡可能排除環(huán)境中妨礙其生長發(fā)育的因素，簡單地說，發(fā)展性照顧就是伴隨著寶寶的成長進行關心和照顧。
三、
慢性非感染性疾病的健康管理及重新認識了糖尿病的健康教育：慢性病是對一組起病時間長，缺乏明確的病因證據(jù)，一旦發(fā)病即病情遷延不愈的非傳染性疾病的概括總稱。健康管理，就是針對健康需求對健康資源進行計劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制的過程，也就是對個體和群體健康進行全面監(jiān)測、分析、評估、提供健康咨詢和指導及對健康危險因素進行干預的過程。糖尿病的健康教育，從患者、效益等各個角度充分了解了糖尿病教育的重要性，何謂糖尿病及其分型、病因、易感者、典型癥狀，糖尿病的各種并發(fā)病。全面控糖，長期達標：降低致死率；降低致殘率；提高生活質(zhì)量；延長壽命。有效的控糖手段是“五駕馬車”，也就是教育與心理治療、飲食治療、運動治療、藥物治療、病情監(jiān)測。這是目前控制糖尿病的必經(jīng)之路，除此之外，沒有捷徑可走。
學習健康教育的心得體會一開始只是為了限選課學分的達標，才選擇了健康教育這門課程。當時選課的時候并沒有想太多，然而經(jīng)過一學期的學習之后，我發(fā)現(xiàn)這門課給我?guī)淼牟粌H僅是學分，更重要的是它給我?guī)淼慕】捣矫娴闹R和所需要建立的良好生活習慣。
整個學期中老師所講的內(nèi)容中最令我印象深刻的關于吸煙有害身體健康的那一小節(jié)。“吸煙有害身體健康”這句話耳熟能詳，夸張點說基本上是3歲小孩都知道的。然而，有多少人會因此而戒掉吸煙這個毛病呢？大多數(shù)吸煙者都認為反正吸煙對身體的損傷不會太嚴重的，而且日常生活中吸煙只要不過量是不會有太大毛病的。這些大多與中國的教育宣傳不是很得力以及煙草販賣商的不太走心有關吧。下面我就來說說吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著密切聯(lián)系。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%。因為吸煙患者有更高的患癌癥、心腦血管疾病、呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機率。其中那些有著嚴重煙癮的吸煙者最有可能患呼吸道疾病更嚴重者可能患肺癌。還記得老師課上放的幾張圖片，是那些吸煙患者的肺部示意圖，他們的肺部已經(jīng)發(fā)黑壞死，更令人驚悚的是，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油，由此可見煙草中所含有的有毒物質(zhì)的存在。其次，吸煙對生育也會產(chǎn)生影響。男性吸煙會導致精子發(fā)育不正常，使精子活力減弱，從而女體難以受孕。而女性吸煙，重則導致不孕不育，輕則會導致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至其他癥狀。作為最大的受害者，胎兒可能回發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。最后，吸煙不僅危害自己的身體健康，還會對吸二手煙的人造成更大的傷害。據(jù)調(diào)查，每天和吸煙者一起待上十五分鐘以上，吸二手煙的危害便等同于吸煙者。他除了刺激眼鼻咽喉外，也明顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機率。吸二手煙者要減少二手煙對身體的危害，要多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水、運動、排尿，加速排出體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì)。最重要的是，為了家人的健康考慮，吸煙者應該戒煙或減少抽煙，即保護了自己的身體健康，又保護了周圍人的健康，何樂而不為呢。
對于如何做好自身的健康管理這個問題，我認為只要做到以下幾個方面就基本上可以了。1）一日三餐健康飲食。俗話說早飯要吃的好，午飯要吃的飽，晚飯要吃少。做到俗語上的這三點，基本上你一天活動所需要的能量就能得到保障了。當然，三餐需要葷素合理搭配，少油少鹽，飲食以清淡為主，合理的攝入身體所需營養(yǎng)。2）保證良好的睡眠質(zhì)量。晚上應該早點入睡，不要熬夜玩游戲或干其他的事情。應當主動配合你的身體各個器官排毒時間表，身體充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然會全身舒暢。3）適當?shù)倪M行身體鍛煉。在這里的體育鍛煉，你可以挑選自己感興趣的體育項目進行30分鐘到1小時的鍛煉。你不一定需要去長跑，你可以選擇游泳、網(wǎng)球、籃球或其他的，像我就會選擇打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和運動，卻沒有跑完800米那么累。另外，體育鍛煉可以鍛煉你的體能，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形體，看著更透出一股健康的美感。4）養(yǎng)成良好的生活習慣。自身的衛(wèi)生要注意，平時注意飯前飯后洗手，不吃路邊攤。所睡的床單要定時清洗，床墊、被子要經(jīng)常曬曬太陽來殺菌，所居住的地方要定期清掃，不要堆積垃圾等。平常要避免大魚大肉的吃飯，避免暴飲暴食等等。不吸煙不酗酒不好賭，不去網(wǎng)吧之類的場所。5）端正自己的心態(tài)。在生活和學習中，總會產(chǎn)生焦躁、不安、自卑、憤怒、抑郁等不良情緒。這時候就要學會自我心理調(diào)節(jié)，正確應對生活和學習中的挫折和其他負面情緒，將之轉(zhuǎn)化為正能量，以樂觀積極的態(tài)度面對未來。
在健康課上，我還知道了擁有健康生活習慣的重要性。作為一名大學生，我們應該注意身心健康，下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識。水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質(zhì)，人可一日無食但不可一日無水，但是并非所有的水都可以飲用，比如：生水（自來水）、長時間煮沸的水。早晨要喝一本白開水，晚上少喝一些。吃藥前最好不要吃水果、喝茶；運動后，不要馬上洗熱水澡（大家都是上完體育課后洗澡）；不要隨便吃街上地攤的食物（尤其是高校門口的地攤）；還有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果；不要通宵上網(wǎng)；要早起早睡，身體好；每晚走十分鐘等。
提到健康這個詞，我對此是深有感觸，從小到大自己的一些經(jīng)歷讓我深深體會到一個事實，那就是人生最重要的是健康。擁有健康的體魄，遠離疾病的侵襲，是每個人的最大愿望。有了健康，我們才有機會去做我們想做的事情，有了健康，我們才有機會去實現(xiàn)我們的夢想，有了健康，我們就有機會和自己心愛的人度過每一個明天，有了健康，我們才能擁有美好幸福的生活。健康好比數(shù)字1，事業(yè)、財富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等各種不同大小的值，成就人類與社會的和諧旋律。對于一個人而言，有了1，后面的0越多，就越富有，如果沒有健康這個1，其他條件再多也只是0。沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴展。
平時我們感覺不到健康的重要性，可是當我們生病了受到病痛的折磨時才會深深體會到健康是多么幸福的事。記得我九歲的時候得過一場大病——腦炎，一直在醫(yī)院住了很久，每天都不能吃飯，只能喝點水，家人和親戚每天也都睡不好、吃不好，為我擔心。病痛折磨著我的身體和精神，同時對家人來說也是一種煎熬。一旦想到病痛的時候我總是會想起自己多病的童年。童年的那些經(jīng)歷卻讓我對生活產(chǎn)生了不一樣的態(tài)度?，F(xiàn)在的我很感激那些遭受疾病折磨的經(jīng)歷，因為那樣的經(jīng)歷那樣的痛苦，我學會珍惜每一天健康的生活，我懂得健康是來之不易的，因為那些痛苦的襯托，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的生活是多么美好，我可以聞著花香，樹葉的清香，泥土的芬芳，大口地呼吸，痛快地享受空氣吸進胸腔的幸福感覺，每一分每一秒我都在自由的呼吸，這是多么幸福的事呀！上天是公平的，它帶給我疾病的同時也給了我一顆更加敏銳的心靈，去體驗平常人感受不到的美好與快樂。
下面我來談談我對健康這個概念的認識。
健康，是生活質(zhì)量的基礎，是生命存在的最佳狀態(tài)，是實現(xiàn)長壽的前提，是我們希望擁有的最重要、最寶貴的財富。
那么，健康是什么呢？老版的《新華詞典》說是“身體強壯，沒有疾病”，老版的《現(xiàn)代漢語詞典》說是“人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病”，反正說的都是身體健康、生理健康或驅(qū)體健康。按照世界衛(wèi)生組織1978年的定義，健康包括身體健康、心理健康、社會適應性良好三個方面，而1989年又在此基礎上增加了道德健康的內(nèi)容。世衛(wèi)組織的定義既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會屬性，從而擺脫了人們對健康的片面認識。近期的詞典對健康的解釋也都按照世衛(wèi)組織1978年的定義作了相應的更改。
不過，我認為，只要身體健康和心理健康兩條就差不多了，心理健康可以包含社會適應性和道德健康方面的內(nèi)容。
身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎，心理健康是身體健康的精神支柱。身體上的疾病，往往會使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁，導致各種不正常的心理狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。
三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
在這一學期里，我們學習了健康教育這門課程。長時間的種種心理和身體健康的不注意等壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙和身體上的疾病。通過一個學期的學習讓我受益匪淺，了解了很多關于健康的知識，健康教育就是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為為核心內(nèi)容，有計劃、有目的的增進大學生健康衛(wèi)生知識，從而促進身心健康，改善生活質(zhì)量。重點介紹了對健康的認識、心理衛(wèi)生、常見傳染病的防治、公共衛(wèi)生事件的緊急處理等。也讓我意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。
首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發(fā)情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人。天有不測風云，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。而在平時生活中，大學生不怎么注意自己的身體，經(jīng)常導致受傷，這些小傷容易影響大學生的的學習和作息，因此對我們的日常生活有很大的影響。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。
再者，我也對艾滋病等幾種常見傳染病有了更全面的認識。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠離艾滋病人，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機理，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。通過學習，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待。
還有，通過對這門課程的學習，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學的我們來說，在許多方面會不適應，會產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過學習，我能夠進行簡單的自我調(diào)節(jié)，能正確應對生活、學習中面臨的挫折及其他負面情緒，并能講負能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對未來的生活。
如我們的生活是一個天平，那么天平的一端放的是健康，另一端放的是事業(yè)和金錢。任何一端過重或過輕，都會影響到我們生活的質(zhì)量。在今天競爭日益激烈的社會環(huán)境下，追求事業(yè)上的成功和金錢的積累已經(jīng)成為一種普遍的社會愿望，而健康問題卻往往被強烈的事業(yè)心和物欲所埋沒。殊不知，一旦健康出現(xiàn)問題，不僅我們的身心要遭受折磨，數(shù)年積累的財富也會拱手送給醫(yī)院。所以，我認為健康是最至關重要的那個1，有了這個1我們才有力量有能力去追求事業(yè)，財富、婚姻、名利等等，我們才有希望讓生活變得更好美好。
在這一學期里，我們學習了健康教育這門課程。通過一段時間的學習，我受益匪淺，了解了很多關于健康的知識。也意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。
首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。
其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發(fā)情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人。天有不測風云，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。
第三，對艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認識。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠離艾滋病人，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機理，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。通過學習，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待。
第四，通過這門課程的學習，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學的我們來說，在許多方面會不適應，會產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過學習，我能夠進行簡單的自我調(diào)節(jié)，能正確應對生活、學習中面臨的挫折及其他負面情緒，并能講負能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對未來的生活。
總結(jié)：有了健康的體魄才會有更加旺盛的精力投入到學習與生活之中。健康對我們大學生來說是極其重要的，學好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命，開創(chuàng)更加美好的未來。
學健康教育心得體會篇三
9月24日至25日，鄞州區(qū)教育局、衛(wèi)生局聯(lián)合舉辦了鄞州區(qū)青春健康教育師資培訓班。區(qū)疾控中心陸懷初書記和區(qū)普教科石碧波老師到會并發(fā)表講話，來自全區(qū)38所學校的39名負責青春期健康教育的教師參與了此次培訓內(nèi)容。
培訓班邀請了寧波市青春健康教育專家、天一職業(yè)技術學院副教授尹幼明老師授課，尹教授運用pla互動式活動的方式為大家講解了“怎樣做主持人”、“青春期人際交往”、“保護自己，勇敢說不”、“科學認識和駕馭我們的性”、“預防性病與艾滋病”、“珍愛生命，遠離毒品”、“生殖與避孕”以及“計劃未來”八大部分內(nèi)容。培訓過程中，尹教授巧妙地運用了小組討論法、案例討論法、頭腦風暴、角色扮演以及互動游戲等方式來傳授知識，調(diào)動現(xiàn)場氣氛，各學員教師和疾控中心的工作人員也都加入互動環(huán)節(jié)。生動有趣的游戲、全新的上課方式讓學員教師們興致高漲，師生互動頻繁，課堂氣氛熱烈，收獲良多。
我有幸代表藍青學校參加了此次培訓，為期兩天的培訓讓我對青少年青春期健康發(fā)展有了更為全面的認知，并同其他學校教師對如何在校內(nèi)開展學生青春期健康教育等議題進行了廣泛地交流。從我校的實際情況出發(fā)，可以從以下幾點入手開展青春期教育：
開設青春期自我認識、人際關系處理、行為決定相關方面的心理健康活動課，通過小荷才露尖尖角—迎接青春期、把握青春的旋律—青春期人際交往、我的青春我做主—價值與決定、靜心聽花開—青春期男女生交往等主題心理健康活動課讓學生們逐步了解什么是青春期、男女生青春期特征以及如何和異性健康交往等青春期健康知識，使學生了解自己在青春期的生理變化，懂得青春期的衛(wèi)生常識，更全面深入地了解了青春期知識，消除對青春期的困惑，樹立正確的青春健康意識，有益于學生身心健康和綜合素質(zhì)的提高。
培訓學生同伴咨詢員和寢室心靈護士相互信任的同齡伙伴關系極容易交流與反饋，相互分享生活中有用的知識、經(jīng)驗和信息。在形成正確的知識、態(tài)度、行為方面有著十分獨特、有效的作用?？筛鶕?jù)學生的具體情況倡導“同伴教育”，培訓學生同伴咨詢員和寢室心靈護士，讓他們承擔咨詢溝通員的任務，以“團體帶動個體”的方式開展活動，負責班內(nèi)和寢室內(nèi)同學的心理狀況，隨時與老師聯(lián)系。根據(jù)溝通員掌握的班內(nèi)和寢室內(nèi)情況，教師可以有針對性地進行小型輔導或個別交流，再定時、定內(nèi)容的活動滲透。
學生通過青春期健康教育課能大致了解青春期的基本知識，但還有許多問題需要得到老師的指導和幫助，各班班主任可加入對學生青春期心理咨詢的隊伍。因為班主任具有熟悉和親近的優(yōu)勢，這對于學生健康心理的形成和的矯正起著重要作用。班主任不僅是學生的最有影響的教育者，而且還要成為學生最知心的朋友，做學生的生理與心理醫(yī)生。同時班主任能兼顧到家長的力量，通過和家長溝通，能取得家庭、學校、社會、集體四方面的支持全體動員來關心、重視學生的心理。
通過講座、宣傳櫥窗、心靈雞湯廣播、心理社團、團體心理輔導等平臺普及和宣傳青春期健康教育知識，從學校實際出發(fā)，以課堂教育為主陣地，以課外活動和實踐為輔助，以生動有趣的系列活動為載體，將青春期健康教育滲透到教育教學活動中，整合學科優(yōu)勢，根據(jù)不同年段學生的特點，逐段推進，因人而異，全面實施青春期健康教育，推進我校素質(zhì)教育全面發(fā)展，促使學生健康成長。
學健康教育心得體會篇四
總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不知道《心理健康教育》對于人們?nèi)绱酥匾貏e是做教師工作的。
學習了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己，從而去了解對方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關系，是自己得到身心的正常健康發(fā)展。
學習了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應引起高度的重視，必須從學校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅是學科的學員，也是學生的教育者，生活的導師和道德的引路人。這樣一來，學校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。其中，教師的心理健康標準必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學工作；二是有積極樂觀的人生態(tài)度；三是具有健全的人格；四是較強的環(huán)境適應能力，有和諧的人際關系。教師的心理健康影響著學生的心理健康，還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。
而且，學校開設的心理健康課程是正確的`選擇，但是要落實到實處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學校的心理健康教師的專業(yè)化水平，不能表面化。學校的成人教育應定期培訓家長的心理健康知識，做好學生生活、學習的心理健康保障。
學習了《心理健康教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對教師的自身有影響，對學生的影響更大，直接影響著學生性格的發(fā)展。教師的情緒不好，就會影響課堂效果；教師的失誤判斷，學生會產(chǎn)生對抗和偏激的習慣，形成心理障礙。
學習了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教，而是強調(diào)學生的體會和交流，班主任對學生的心理健康教育工作應該常抓不懈，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學科之中。只有學生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關系，提高師生和諧的關系，從而促進學生的其他知識和技能的發(fā)展。
我作為一名教師，我慶幸自己學習了《心理健康教育》這門課程，及時的提高了自己的心理健康知識。我真的是受益匪淺啊！
學健康教育心得體會篇五
眾所周知，健康的體魄和生活方式是全面發(fā)展的首要前提，也是衡量人才質(zhì)量的主要標準。大學生健康教育，以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容。有計劃、有目的、有評價地進行健康教育，能夠增進大學生的衛(wèi)生知識，幫助大學生自覺選擇健康的行為和生活方式，樹立現(xiàn)代的健康意識，從而促進身心健康，改善生活質(zhì)量。
雖然我們只學習了短短的幾節(jié)課，卻使我了解到許多知識，在這里主要談自救互救，艾滋病，傳染病和口腔保健。
首先是生命體征和自救互救。生命體征包括意識、呼吸、體溫、脈搏、血壓、瞳孔。人體通過吸入氧氣呼出二氧化碳，從而維持人的正常生理功能，正常成年人在安靜狀態(tài)下每分鐘呼吸16～20次，節(jié)律均勻，深淺適宜。正常脈搏次數(shù)與心跳次數(shù)相一致，而且節(jié)律均勻，間隔相等，正常成年人心率60～100次/分，大多數(shù)60～80次/分，女性稍快。常用的急救方法有心肺復蘇術，即胸外心臟按壓與人工呼吸的合并使用。在進行人工呼吸時要注意，將病人仰臥平地上，除去口腔異物，每次吹氣1～1.5秒，讓病人肺內(nèi)氣回縮排盡，再重復吹氣，每分鐘10～12次。胸外心臟按壓的位置必須準確，不準確容易損傷其他臟器。
其次就是艾滋病，即獲得性免疫缺陷綜合征，aids。hiv本身并不會引發(fā)任何疾病，而是當免疫系統(tǒng)被破壞后，人體由于抵抗能力過低，喪失復制免疫細胞的機會，從而感染其他的疾病導致各種復合感染而死亡。他在人體內(nèi)的潛伏期平均為12年至13年。它只能在血液和體液中活的細胞中生存，不能在空氣中水中和食物中存在，在室溫下，液體環(huán)境中的hiv可以存活十五天，被它污染的物品至少在三天內(nèi)有傳染性。它非常脆弱，液體中的hiv加熱到五十六度十分鐘即可滅活，如果煮沸，可迅速滅活，三十七度時，用常用消毒劑處理十分鐘，立刻滅活。它的傳播主要有性傳播，血液傳播，母嬰傳播，以及其他途徑。我國預防艾滋病的策略是：預防為主，宣傳教育為主，動員全社會參與，實行綜合治理。
最后是常見傳染病的防御知識，傳染病，即傳染性疾病，由病原引起的，能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳染的疾病，它是許多種疾病的總稱。根據(jù)我國法律規(guī)定，傳染病按其報告的病種類分為甲類、乙類和丙類，共38種，常見的sars，病毒性肝炎（甲乙丙丁戊型肝炎）傳染病在人群中的發(fā)生，必須具備傳染源、傳染途徑和易感人群。常見的控制方式是，對病人要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報告、早隔離、早治療，做到五早，才能控制傳染源，通過采用藥物或其他措施滅鼠、防蟲、殺蟲、驅(qū)蟲，大力開展衛(wèi)生運動，來切斷傳播路徑，防止傳染病擴散和蔓延。實踐證明消毒、殺蟲措施是行之有效的。
總之,通過學習大學生健康教育課程,我們提高了健康知識水平,改善了對待個人和公共衛(wèi)生的態(tài)度,增強了自我保健能力和對社會健康的責任感,有效預防了心理疾病，促進了心理健康,形成了有益于個人、集體和社會的健康行為和生活習慣，降低了常見病的發(fā)病率。因此,開展這門課是十分有意義。
學健康教育心得體會篇六
我很感謝它，讓我來到這個其妙的世界，讓我經(jīng)歷最痛苦的情感和一次又一次的磨難，讓我學會蛻變，讓我學會成長，讓我學會什么叫做珍惜。
也許我還小，不可能把生命看得如此透徹，但總比亡命徒更懂得去擁有，我會比那些只注重外在美的女孩要強得多，旨在與我有個永遠支持我的朋友-生命。我會毫不吝嗇的陪伴他，時常爆粗口，依賴責罵它，卻一點也不影響我跟他的感情及默契。
我很尊敬明知道自己為其不多的癌癥患者，他們讓微笑面對生活，樂觀對待生活，從不跳樓自盡，盡管他們以前的自己有多么壞，但會明白自己將會用僅有的時間去回報生命賜予給他們的力量，擁有生命的人才是世界上最美麗的人。
我很尊敬那些天生智障，行動不便的殘疾人士。他們不因自己的身份而卑微，并感謝生命賜予他們不一樣的東西，讓他們的人生變得更有刺激性。
我很尊敬那些在孤兒院工作的服務人員。只是因為他們用自己的力量呵護了一個又一個孤僻的生命，讓他們得到更多的溫暖以及旅途中的陪伴，讓這些小生命的人生不再有缺陷，灑滿道路的不再是一陣陣哭泣聲，而是一串串笑聲。
我很尊敬堅韌不拔的小草，只是因為怎么的狂風暴雨也沖不走它零碎的生命。
幸福不分貧賤，生命不分高貴。世界上每個人的生命都是平等的，無論是癌癥患者、殘疾人士，服務人員以及小草，他們都有著追求平等待遇的機會，都有權(quán)利為自己的人生而奮斗，別人異樣的眼光不是阻礙他們前進道路的物品。
因此，冷暖人生擁有平等生命。
我心中的健康城市是美麗的。波光粼粼的小河猶如一條碧綠的玉帶，河水清澈透明，小河兩岸是青翠欲滴的楊柳，每當太陽從地平線升起，便把金色的光輝灑在河邊的綠樹上，顯得生機勃勃，給人一種煥然一心的感覺。小草、鮮花上閃著晶瑩的露珠，嘰嘰喳喳的小鳥陪伴著它們，讓我們的祖國更加充滿生機。
我心中的健康城市是緊張的?，F(xiàn)在人們都加快了生活節(jié)奏。去學校讀書的'孩子們，去工廠上班的叔叔阿姨們，都急匆匆地走著。腳步聲，自行車的“丁零”聲，摩托車的“突突”聲，交織成歡快和諧的交響樂。建設著我們繁榮昌盛的祖國，陪伴著我們的祖國飛速發(fā)展。
我心中的健康城市是繁華的。街道兩旁，摩天的大樓，各種的商店，都顯現(xiàn)著我們的祖國欣欣向榮的景象。商店里的物品，品種齊全、新穎、考究，價格低廉，給人們的生活帶來了很大的方便，慷慨地給予人們每日不可缺少的物品，讓我們的祖國更加富強。
我心中的健康城市是和諧的。不管你是學生、老師、工人還是家人，都有著很密切的關系，都要互相尊重，只要你尊重別人，別人也尊重你，大家都共同進步，共同發(fā)展，和平相處，這樣，我們就真正擁有一個和諧的城市。讓我們的祖國更加強大。
但愿我心中的健康城市在祖國的懷抱中健康成長!
學健康教育心得體會篇七
在接觸心理學以前，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學期的學習，我為它的科學性和真實性所折服。心理學是十分客觀的一種存在，但同樣不乏應用性。也許心理學理論有些枯燥，但輔以實例，不但不乏味，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺，所以說心理學給我的整體感覺就是——來源于生活，又指導于生活。
在科技進步，知識爆炸的今天，人類也進入了“情緒負重”的時代。而大學生作為一個特殊的社會群體，自身也就存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應，對專業(yè)的選擇和態(tài)度，理想與現(xiàn)實的沖突，人際關系的處理以及對未來職業(yè)的規(guī)劃等等。加強對大學生的心理健康教育，使我們避免出現(xiàn)或有效應對由上述種種問題而造成的心理應激、心理危機或心理障礙現(xiàn)象，以積極正常的心理狀態(tài)去適應當前社會的發(fā)展環(huán)境，是非常必要的。
對于我個人而言，心理學教會我的是，正確地認識自己。從大學生心理健康標準考慮，我的智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與心理年齡特點相適應，所追求的目標現(xiàn)實可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有一定主見，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強，但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現(xiàn)象，有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點考慮，我的情緒體驗較為豐富，并且隨著知識水平的提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠十分冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。從性格特點考慮，我能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和接受自己、他人和社會，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就是我對自身的認識。雖然可能會有些偏頗，但這也是調(diào)整自己以適應不斷前進的生活的基點。從不同角度正確地認識自己，這就是我的最大收獲。
每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說心理學是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實很高興學習心理學這門課程，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會讓我更加自信地面對未來。
學健康教育心得體會篇八
心理健康，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂，自認為對"心理"有不小的心得體會，但恐怕還說不出個所以然來；時至今日，在老師的講座下，對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關心的莫過于其價值。同樣，我們最關心的就是在大學里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志個性氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。
其次，進入大學后，學生自由支配的時間較多，因而需要有較強的自控能力，學習自覺自己主性，否則要么因方法不當，不得要領而事半功倍，要么自控力不好，浪費時光。
克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價自我接受自我至關重要。它關系到建立正確的自我觀念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我樹立符合自身情況的奮斗目標不斷擴大自我的生活經(jīng)驗誠實坦率平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力，由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學生產(chǎn)生挫折感，如學生所學專業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關系不協(xié)調(diào)，生活上不適應以及個人的外貌，身高，經(jīng)濟狀況，家庭狀況不佳等等。
正確走好感情之路，學習心理學讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復雜，但氣質(zhì)方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學，每個人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應注意方式。另外，對性知識，性行為的不適當?shù)恼J識和理解，也會形成心理壓力，從而進一步發(fā)展心理問題......
雖然這個學期心理學的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！
對這次的學習，我受益匪淺。如果非要要問我學習這門課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。
學健康教育心得體會篇九
健康教育是一種以促進人們健康為目的的教育形式，通過提供相關的知識和技能來幫助人們維持良好的身心健康。在參加健康教育課程的過程中，我深刻體會到了健康教育的重要性，下面我將分享一下我的心得體會。
健康是一切幸福的基石，只有擁有良好的身體和心理健康，人們才能夠更好地工作和生活。然而，在現(xiàn)代社會，由于生活壓力和不良生活習慣的影響，人們健康狀況越來越不容樂觀。因此，健康教育的重要性不言而喻。通過健康教育學習，我掌握了許多關于健康的知識和技能，比如飲食平衡、適度運動和壓力管理等，這些都對我日常生活中的健康有很大的幫助。
第二段：飲食健康是健康的基礎。
飲食是生活的重要組成部分，健康的飲食習慣對于身體健康來說至關重要。在健康教育課程中，我學到了很多關于飲食健康的知識，比如各種營養(yǎng)素的功效以及如何制定健康的飲食計劃。我在課堂上也親自動手，合理搭配食物的攝入量，保持飲食均衡?，F(xiàn)在，我越來越注重食物的種類和質(zhì)量，避免了過度攝入不健康的食物，身體也變得更加健康。
第三段：適度運動是保持體魄的關鍵。
除了飲食健康，適度的運動也是保持身體健康的重要方法之一。在健康教育中，我了解到了運動的好處和重要性。課堂上，我學會了很多種適合不同年齡和身體狀況的運動方式，并掌握了正確鍛煉的方法。我開始定期進行有氧運動和力量訓練，保持身體的活力和靈活度。適度運動不僅提高了我的體質(zhì)，還讓我更加自信和積極面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：壓力管理是維持心理健康的關鍵。
身體健康的同時，心理健康也是我們生活中不可忽視的一部分。在現(xiàn)代社會中，壓力是每個人都無法回避的問題。在健康教育的課程中，我學到了許多相關的心理健康知識和技巧，如放松技巧、情緒管理和積極思考的方法。這些技巧幫助我更好地應對壓力和情緒波動，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。現(xiàn)在，我能夠更好地處理工作和生活中的壓力，保持積極的心態(tài)，從而更好地享受生活的美好。
第五段：健康教育的成果和展望。
通過健康教育的學習，我收獲頗豐。我的身體和心理健康得到了極大的改善，生活質(zhì)量也有了明顯的提高。在未來，我將繼續(xù)運用所學知識和技能，將健康生活的理念傳播給更多的人。我希望通過自己的努力和溝通，能夠幫助更多人意識到健康的重要性，并采取相應的行動來保持自己的身心健康，從而共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。
總結(jié)：健康教育讓我受益匪淺。通過學習飲食健康、適度運動和壓力管理等方面的知識和技能，我能夠更好地保持身體和心理的健康。同時，我也希望將所學應用到實際生活中，幫助更多的人實現(xiàn)健康的生活方式，共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。
學健康教育心得體會篇十
這個學期我有幸選上了學校開設的《大學生性健康教育》課程，說到體會，一個詞，受益匪淺。學到了很多以前我從來都不知道的知識，以前總認為自己了解的很多，但通過學習這門課程我才知道我對這方面的知識還很淺薄。而我欣然地選擇了這門選修課。
我是一個從農(nóng)村來的孩子，用現(xiàn)在的話來說，都還非常保守，從來都沒有受過什么性健康教育，初中時講到“生理健康”時老師也是避而遠之、一筆帶過，但是從身心的成長中我深知接受系統(tǒng)性的性教育是多么的必要。一切都是那么的神秘，一切都是那么的神奇，好奇心不斷膨脹，來到大學后聽說有開設了這樣一門課，聽到后好奇心與日俱增。終于在這學期初選選修課時有幸被選上。
老師從第一堂課時就開始特別開放的說起了‘性’這個詞，剛開始很多同學還有點不好意思，女生還低下頭，但越往后聽的人越來越多越來越認真。
會讓你覺得低俗、下流。老師給我們講起了關于“艾滋病”、“婚前性行為”、“安全套”等敏感話題等知識，在高校課堂上不再羞羞答答。我覺得在高校開設這門課的好處非常多，尤其是我們師范類院校。作為以后可能成為一名教師的我，為了將來能夠更好的教育我的學生，讓他們不要走我的彎路，我覺得自己應該先學好、學對、學準確，所以選了這門課。開設這門課程一方面是一件好事，說明我們正在進步，正在準確的認識我們的性教育；另一方面也說明我們的教育是存在問題，這樣的性教育是不是太遲了些，對于已經(jīng)成年人階段的高校學子是否就像一個笑話一樣，都這年紀還有什么不懂的，不就是男女之間那倆是嗎，也就是關系我們的準確認識問題。
部分人還覺得我們選這門課覺得我們很下流很色，只有那些很色的人才去選修這門課程，我在這想對你們說：“你們完全錯了”我覺得我們雖然每一人都是成年人的階段，但是對于性可以說還是處于幼兒園認識的階段，我們應該改變我們的觀念和意識，我們常常說中學的“生物課”沒有上好，是因為老師沒有傳道授業(yè)解惑，沒錯，這是老師的責任，但是我們也該改變我們的認識，抱著正確的認識態(tài)度，去學習，千萬不要簡單認識就是交我們?nèi)绾螑蹛郏艺J為我們的選擇是完全正確的，對于自己有了一個交代。因為我學到了別人沒有學到的，我在這方面的知識比別人多，我對這感到驕傲。
再有，不管是男生還是女生都不好意思跟異性談性（雖然可能非常想談），我覺得這種理性的交流是必要的，老師應該在授課過程中加大引導同學們異性之間的交流，這樣也許會取得更好的效果，好多事情都可以輕松解決了。
最后，我相信，性教育絕對不是就這樣就完了，還應該有好的繼續(xù)教育吧。
最后非常的感謝我們的秦天紅老師給我們傳授了這么多有用的知識。
學健康教育心得體會篇十一
大健康教育是指通過系統(tǒng)的教育活動，增強人們對健康的認識，提高健康意識和健康素養(yǎng)的過程。在過去的一年里，我參加了一系列的大健康教育活動，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。
首先，大健康教育使我認識到“大健康”不僅僅是身體的健康。以往，我認為健康只是指身體健康，即沒有生病。然而，在大健康教育的課程中，我了解到健康的范圍遠遠超出了身體層面。心理健康、社交健康、情感健康等方面同樣重要。我學到了如何管理情緒，與他人建立良好的關系，這對我個人的發(fā)展和幸福感都有積極的影響。
其次，大健康教育教會了我如何改變不良的生活習慣。在之前，我有一些不良的生活習慣，如熬夜、吃零食等，這些都對身體健康有著負面影響。在大健康教育的引導下，我開始意識到這些不良習慣對我的健康不利，并努力去改變它們。我學會了規(guī)律作息，合理膳食，增加鍛煉等方法，使我的生活更加健康有序。這些改變不僅讓我感到身體更加健康，也增強了我的自律和毅力。
第三，大健康教育讓我深刻理解預防勝于治療的道理。在以往，我常常忽視健康的重要性，直到出現(xiàn)了身體上的問題才會去醫(yī)院就診。然而，大健康教育告訴我預防疾病比治療更加重要。通過學習有關疾病預防的知識，我知道了許多簡單而有效的方法，如勤洗手、適度運動、保持良好的衛(wèi)生習慣等，可以大大減少患病的風險?，F(xiàn)在，我更加注重平時的預防工作，相信這會對我的健康產(chǎn)生長遠的積極影響。
第四，大健康教育培養(yǎng)了我責任心和社會意識。在大健康教育的課程中，我學到了很多有關公共衛(wèi)生和環(huán)境保護的知識。我了解到個人的健康與社會的健康是密不可分的，我們每個人都有責任保護環(huán)境，關注公共衛(wèi)生。現(xiàn)在，我會自覺遵守公共場所的衛(wèi)生規(guī)定，不亂扔垃圾，還會積極參與各種公益活動，為社會健康做出自己的貢獻。
最后，大健康教育喚起了我對健康領域的興趣。在大健康教育的學習中，我體驗到了科普知識的樂趣，也對健康產(chǎn)業(yè)有了更加深入的了解。我決定將來選擇相關的專業(yè)學習，深入研究健康領域，為人們的健康貢獻自己的力量。
總之，大健康教育教會了我如何做好自己的生活管理，增強了我的身心健康。我認識到健康是一種寶貴的財富，預防勝于治療，個人的健康與社會的健康是緊密相連的。我也愿意將所學與他人分享，為更多人的健康貢獻力量。我相信，通過大健康教育的持續(xù)努力，人們的健康水平必將得到提高，社會也將因此變得更加美好。
學健康教育心得體會篇十二
隨著社會的發(fā)展，人們對健康的重視程度越來越高。為了提高人們的健康意識和自我保健能力，大健康教育被廣泛推廣。我有幸參加了一次以“大健康教育”為主題的講座，深受啟發(fā)。以下是我對這次講座的心得體會。
首先，大健康教育讓我認識到健康的維護遠比治療重要。在講座中，講師告訴我們，健康是人民的第一財富。只有擁有健康的身體，我們才能夠更好地工作、生活和享受生活。因此，我們要始終牢記預防勝于治療的原則，加強自我保健，做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，將病痛消滅在萌芽狀態(tài)。
其次，大健康教育教會了我正確的飲食觀念。飲食是維持人體正常運轉(zhuǎn)的重要因素。在講座中，講師強調(diào)了營養(yǎng)均衡的重要性。他建議我們每天攝入五谷雜糧、蔬菜水果、蛋奶肉類以及適量的油脂，合理搭配食物，確保身體獲得必需的營養(yǎng)。此外，他還提醒我們要適當控制食鹽、糖和油脂的攝入量，減少調(diào)料和烹調(diào)方法對食物的破壞，選擇清淡、清爽的口味，保護腸胃健康。
第三，大健康教育使我認識到運動對身體的益處。現(xiàn)代人常常因為工作繁忙而缺乏鍛煉，導致體力下降、肌肉松弛、免疫力降低等健康問題。講座中，講師特別推崇有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，因為這些運動可以增加心肺功能，促進血液循環(huán)，降低患心腦血管疾病的風險。此外，他還介紹了一些簡單易行的健身操和伸展運動，可以在家中進行，不僅可以改善體態(tài)，還能提升身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
此外，大健康教育還教會了我如何調(diào)節(jié)情緒和改善心理健康。現(xiàn)代人的生活壓力越來越大，精神壓力過大可能導致多種疾病。講座中，講師告訴我們要學會面對困難和挫折，保持樂觀的心態(tài)，積極面對生活，不給自己太大的壓力。此外，他還介紹了一些放松身心的方法，如聽音樂、讀書、寫日記、與朋友聚會等，可以有效地緩解壓力、釋放負面情緒，保持良好的心理狀態(tài)。
最后，大健康教育讓我意識到自己的健康責任。在講座中，講師強調(diào)，大健康不僅僅是指個體的健康，也包括社區(qū)和全社會的健康。作為一個健康的公民，我應該發(fā)揮積極的作用，關心他人的健康，遵守衛(wèi)生規(guī)范，推廣健康知識，營造良好的健康環(huán)境。只有每個人都意識到自己的健康責任，我們才能共同創(chuàng)造一個健康、和諧的社會。
總而言之，大健康教育是一門提升健康意識和自我保健能力的重要課程。通過這次講座，我深刻認識到了健康的重要性、正確的飲食觀念、運動的益處、情緒調(diào)節(jié)和心理健康的重要性以及個體的健康責任。我將牢記這些理念，將大健康理念融入自己的生活，努力保持健康的身體和積極向上的心態(tài)。同時，我也會將這些知識傳播給身邊的人，共同努力創(chuàng)造一個更加健康、幸福的社會。
學健康教育心得體會篇十三
健康教育的心得體會要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的健康教育的心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【健康教育的心得體會精品3篇】，供你選擇借鑒。
回顧一學期的健康教育工作，深感欣慰，我們根據(jù)學期初制定的工作計劃做了一些富有成效的工作，也難免存有不足，為了把今后的工作做得更好，現(xiàn)作如下總結(jié)。
本學期我們重點做了以下幾方面的工作：
一、確定教學總體目標及教學指導思想：讓每一個孩子盡快適應小學生活;尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的發(fā)展個性。全面關注孩子的身心健康。
二、結(jié)合健康教育和心理健康的內(nèi)容，整合進行主題式教學。重點進行了以下幾方面的教育：
1、新生入學適應性問題：讓學生知道自己是小學生了，大家都來認識我，我們都是好朋友，讓學生盡快融入到新的集體中來。
2、安全教育：教育學生注意交通安全，走路靠右邊，橫過馬路或過路口時要做到：一慢、二等、三行;注意飲食衛(wèi)生，做到：一日三餐定時定量，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防凍、防滑等。
3、注意力訓練：我們堅持不懈的對學生進行了傾聽訓練、表達訓練、思維訓練。
4、身體健康教育：我們對學生進行了“讓細菌離我們遠遠的”、“游戲中的自我保護”等方面的教育。
總之，我們對學生進行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。當然，在教育的過程中，還有些不盡人意的地方，今后還要多努力，爭取把健康教育工作做得更加扎實有效。
本學期我們始終貫徹學校健康教育工作要求和學校健康教育工作評價方案，把實施素質(zhì)教育，關心學生的健康成長，作為我們工作的重點。本著“以人為本”的基本理念，長抓不懈，領導重視，教師認真執(zhí)行，取得了可喜的成績，使全校師生逐步樹立起了健康理念。
一、具體工作。
(一)認真落實好學校健康教育工作計劃。以明確的工作計劃為指導，做到工作有目標，有方向，有全局觀念，真正做到有的放矢。
(二)高度重視，統(tǒng)一領導，建立完善的健康教育網(wǎng)絡。我們一直以來十分注重抓好學生身體、心理素質(zhì)等在內(nèi)的綜合教育，把健康教育工作作為學生整體素質(zhì)來抓。為此，學校成立了健康教育領導小組。根據(jù)《學校健康教育評價方案》，調(diào)整和確定健康教育的目標掌握學校健康教育的工作內(nèi)容，使之逐步進入科學化的軌道。
(三)完善健康教育監(jiān)督評價體制。以校長為組長的健康教育監(jiān)督評價小組，總結(jié)去年的工作經(jīng)驗，今學期對健康教育監(jiān)督評價體制進一步完善，豐富了評價內(nèi)容，健全了評價標準。整個健康教育評價本著公正、公平、客觀的原則，真正做到有計劃、有落實、有監(jiān)督、有評價、有獎有罰，大大提高了教師的工作積極性。
(四)立足根本，營造氛圍，學校健康教育成效逐步顯現(xiàn)。
我們堅持將健康教育列入了整個教學計劃，對培養(yǎng)學生的良好衛(wèi)生習慣及常見病的防治起了很好的作用。學校的健康教育工作堅持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時，有考核，有評價;充分利用廣播、黑板報等形式，積極開展衛(wèi)生知識宣傳，提高學生自我保護意識。同時，我校針對學生身心發(fā)育特點，選擇教材，以及將學習方法指導等納入健康教育內(nèi)容，受到了學生的歡迎。
二、反思與展望。
(一)我校教師關于健康教育的科研水平還處在較低的水平，沒有真正意義上的以教育促科研、以科研帶教育的良性發(fā)展的模式。
(二)在健康教育的具體執(zhí)行的過程中，往往會忽視學生個性化的教育。我們在工作中過于強調(diào)學生的共性，而忽視了對學生的個性的尊重和塑造，這一點有違健康教育的宗旨。我們在塑造學生共性的同時又很容易忽視對學生創(chuàng)造性的塑造。社會迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個性品質(zhì)。
(三)健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時間只注重對學生進行說教，而忽視了身體力行對學生有著更有效的教育意義。
相信在學校領導的支持下,在全校師生的共同努力下，我校的健康教育工作必將更上一層樓。
一直以來,“健康第一”是幼兒園教育的首要任務。健全的身體是一個人做人、做事、做學問的基礎。生活離不開健康教育，幼兒的生活是豐富多彩的，健康教育也應把握時機。
健康既是身心和諧發(fā)展的結(jié)果，也是身心充分發(fā)展的前提。健康是幸福之源，離開健康，就不可能盡情游戲，也不能專心學習，甚至無法正常生活。因此，健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點和個別差異，無論是進行健康教育還是試圖改善的周圍環(huán)境、都要依據(jù)身心發(fā)展的特點，否則不僅不能促進健康，而且可能有損健康。
本學期我們班在教育活動中把促進身心健康成長當成首要任務。促進身心健康發(fā)展既是教育的根本目的也是健康教育的終極目標,《綱要》對健康發(fā)展提出幾點:。
(1)身體健康，在集體生活情緒安定、愉快。
(2)生活、衛(wèi)生習慣良好，有基本的生活理能力。
(3)知道必要的安全保健知識，學習保護己。
(4)積極參加體育運動，動作協(xié)調(diào)、靈活。
這也為我們班的健康教育活動提出了明確的培養(yǎng)目標。本學期主要做法如下:。
第一、樹立明確的指導思想。
健康的，既是一個身體健全的，也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“信”、“樂交往”、“不怕困難”的。《綱要》再三強調(diào)讓幼兒主動活動，健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動。健康教育既然將促進健康作為最直接的目的，其教育過程就不應使幼兒感到壓抑或受到傷害，然而日常生活與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見慣，值得我們反思。因此我們十分注意在整日生活中充分發(fā)揮身心的主動性和積極性，努力將興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，在寬松的環(huán)境盡早建立起各種良好的健康行為。
第二、設計多樣化的健康教育形式與途徑。
健康教育應與日常生活的健康教育相結(jié)合，集體教育、小組活動與個別交談相結(jié)合。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則,爭取家長的理解、支持、和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。同時我們還重視課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們通過環(huán)境的創(chuàng)設和利用，有效地促進幼兒的發(fā)展。在健康教育實施中，我們不僅重視物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設，而且應重視心理環(huán)境的創(chuàng)設。本著身理和心理的需求，我園本學期購置了大量的可選擇的活動器材，鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動，同時還培養(yǎng)了大方友善的交往能力。
第三、實施適宜的教育方法。
給由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。
本學期我們班還嚴格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作，衛(wèi)生程序規(guī)范化。在加強體能活動，增強體質(zhì)的同時讓孩子擁有健康的心理。能主動作好值日生工作，加強了幼兒的自我保護意識及安全衛(wèi)生教育，避免了安全事故的發(fā)生。培養(yǎng)了良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣，積極配合保健老師作好各項體檢工作，加強消毒工作，杜絕流行病的發(fā)生。本學期我班孩子的身體素質(zhì)明顯得到提高，生病請假孩子少了，出勤率一直保持較高的水平，也為其他教學活動的順利開展奠定了良好的基礎。
學健康教育心得體會篇十四
健康教育是我們每一個人都應該關注的重要話題。在健康教育的過程中，我學到了很多寶貴的知識和經(jīng)驗。通過參與各種健康教育活動，我深刻意識到健康是人們生活中最重要的財富之一。在這篇文章中，我將分享我對健康教育的體會和認識。
首先，健康教育讓我意識到保持身體健康的重要性。在健康教育課程中，我學到了如何保持健康的飲食習慣和適當?shù)纳罘绞?。我知道了吃水果和蔬菜對身體的好處，也了解到了運動的重要性。通過健康教育，我明白了只有保持良好的生活習慣和飲食習慣，我們才能擁有一個健康的身體。因此，我決定改變自己的生活方式，從而改善我的健康狀況。
其次，健康教育讓我認識到心理健康的重要性。在我們越來越繁忙的生活中，我們經(jīng)常會感到壓力和焦慮。通過參加健康教育活動，我學到了一些有效的釋放壓力的方法，如冥想和放松訓練。我也明白了保持積極的心態(tài)對身體和心理健康的重要性。因此，我在面對困難和挑戰(zhàn)時會更加積極樂觀，這有助于提高我的心理健康水平。
第三，健康教育讓我認識到疾病預防的重要性。通過學習健康教育課程，我了解到了常見疾病的預防和控制方法。我開始主動了解身邊人的健康狀況，如家人和朋友。我也開始主動接種疫苗，保護自己免受傳染病的侵害。通過提高我的健康意識，我可以更好地保護自己，預防疾病的發(fā)生。
第四，健康教育讓我了解到健康是一個綜合性的概念。它不僅僅是指身體的健康，還包括心理健康和社交關系的健康。通過參加健康教育活動，我意識到健康的維護需要全面的關注和努力。我開始更加重視和培養(yǎng)良好的人際關系，并主動參與社交活動。通過與他人的交流和分享，我獲得了更多的快樂和滿足感，這對我的健康有著積極的影響。
最后，健康教育讓我意識到我可以通過行動來改變自己的健康狀況。在過去，我經(jīng)常抱怨自己的健康狀況不好，但不采取實際行動去改變。通過健康教育課程，我明白了健康是可以被控制和改變的。我選擇了積極主動地去改變自己的生活方式和行為習慣，以追求更好的健康狀況。我開始了鍛煉身體的習慣，增加了水果和蔬菜的攝入量，并保持積極樂觀的心態(tài)。我相信通過堅持努力，我的健康狀況會越來越好。
總的來說，健康教育讓我對健康有了更深入的認識和理解。它不僅僅是一門課程，更是一種人生態(tài)度和價值觀念。通過健康教育，我意識到健康是我們生活中最重要的財富。我將繼續(xù)努力保持良好的生活習慣和飲食習慣，提高我的健康狀況。我也會積極參與各種健康教育活動，將我學到的知識和經(jīng)驗分享給身邊的人。我相信通過我們每個人的努力，我們可以創(chuàng)造一個更健康和美好的社會。
學健康教育心得體會篇十五
隨著社會的進步和人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重健康問題。為了提高人們的健康意識和健康水平，不少地方開展了大健康教育活動。我有幸參加了某大健康教育講座，受益匪淺。下面我將結(jié)合自己的觀察和體會，介紹這次講座給我?guī)淼膯⑹尽?BR> 首先，大健康教育教會了我養(yǎng)成良好的生活習慣。在講座中，專家介紹了如何正確膳食，保持規(guī)律作息，合理運動等等內(nèi)容。我深刻意識到，真正的健康不僅僅是治療疾病，更重要的是預防疾病，避免生病。只有養(yǎng)成良好的飲食習慣，保持規(guī)律作息，合理運動，才能有效提高身體免疫力和健康水平。因此，我開始更加注重飲食營養(yǎng)，并在生活中努力養(yǎng)成科學健康的生活習慣。
其次，大健康教育告訴我如何正確對待健康問題。在講座中，專家強調(diào)了健康的重要性，并給出了一些有關健康的知識和常識。他們還利用實例告訴我們一些錯誤的健康觀念和對待健康問題的不當方式。通過這次講座，我對健康問題有了更深入的理解，明白了不要盲目相信一些偏方和草率對待疾病。當面臨健康問題的時候，我們應該及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議，并采取科學的方式進行養(yǎng)生和保健。
再次，大健康教育讓我認識到健康是企業(yè)發(fā)展的基石。在講座中，專家們從工作壓力、健康風險、員工保健等多個方面介紹了健康管理對企業(yè)的重要性。他們認為，一個企業(yè)的發(fā)展離不開員工的身體健康，只有員工處于良好的健康狀態(tài)，才能付出更多的努力和創(chuàng)造更大的價值。企業(yè)應該重視大健康教育，建立健康管理體系，為員工提供良好的工作環(huán)境和保健資源，從而提高員工的工作效率和幸福感。
此外，大健康教育教會了我如何關注家庭健康。在講座中，專家特別強調(diào)了家庭健康的重要性，并給出了一些家庭保健的建議。我們了解到，合理安排就餐時間，增加蔬菜和水果的攝入，家庭成員之間互相照顧等等都是維護家庭健康的具體措施。通過這次講座，我明白了健康不只是個人的事情，也是整個家庭的財富。我決定將所學知識傳遞給家人，和他們一起共同努力，維護家庭健康。
最后，大健康教育給我留下了深刻的思考。在講座中，專家們還介紹了健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和未來趨勢。健康產(chǎn)業(yè)的興起和發(fā)展為我們提供了更多的就業(yè)機會和創(chuàng)業(yè)機會。作為年輕人，我們應該關注健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，提升健康素養(yǎng)，為社會健康事業(yè)做出貢獻。同時，大健康教育也提醒我們要珍惜身體健康，不要為了小利暴飲暴食、熬夜加班，而忽略了身體的健康。只有擁有健康的身體，才能更好地投身工作和事業(yè)，追求更美好的生活。
通過大健康教育，我意識到健康不僅僅是自己的事情，而是與家庭、企業(yè)乃至整個社會息息相關的重要問題。我將一直秉持健康的生活方式，不斷提高健康意識和素養(yǎng)，為自己、家人和社會健康事業(yè)貢獻力量。同時，我也希望大健康教育能夠得到更多人的重視和關注，讓更多人受益，提高整個社會的健康水平。
學健康教育心得體會篇十六
健康教育是培養(yǎng)中學生良好的健康行為習慣和促進他們?nèi)姘l(fā)展的重要環(huán)節(jié)。作為一名中學生，我深切體會到在健康教育中的收獲和成長。以下是我對中學生健康教育的心得體會。
首先，健康飲食讓我明白了身體的重要性。在健康教育課上，老師經(jīng)常強調(diào)飲食的均衡和健康。我了解到不良的飲食習慣會給身體帶來許多不好的后果，如肥胖、麻煩、心臟病等。因此，我開始調(diào)整自己的飲食習慣，增加蔬菜和水果的攝入量，減少油膩食物的攝入，盡量選擇營養(yǎng)豐富的食物。這些改變不僅讓我變得更健康，還明顯提高了我的學習和身體素質(zhì)。
其次，運動的重要性也在健康教育中得到了充分的呼吁和重視。健康教育課上，老師向我們介紹了不同種類的運動，并詳細解釋了運動對身體的益處。我意識到，不僅需要注重日常的體育鍛煉，還需要堅持每天的戶外活動和規(guī)律的鍛煉。通過堅持運動，我發(fā)現(xiàn)自己更有活力和精力，身體也更加健康。此外，運動還有助于提高我們的免疫力，減輕壓力，改善睡眠質(zhì)量。健康教育讓我認識到，只有將運動融入日常生活，才能保持良好的身體狀態(tài)。
此外，健康教育還向我們灌輸了預防疾病和保護個人安全的知識。在學習中，我了解到了許多常見的疾病和預防措施，如常見的感冒、流感等。我開始養(yǎng)成勤洗手、不與患病者接觸以及保持充足的睡眠的好習慣。此外，課堂上還教授了一些急救知識，如在突發(fā)情況下應當如何處理。這些知識使我感到更加安全和自信，知道如何應對一些緊急情況，保護自己和他人的安全。
最后，健康教育給了我一個更廣闊的世界觀和思維方式。在健康教育中，有時我們會參觀醫(yī)院，了解醫(yī)學知識和醫(yī)生的工作。這讓我逐漸明白醫(yī)學對人類的重要性，讓我對未來醫(yī)學相關專業(yè)產(chǎn)生了濃厚的興趣。與此同時，健康教育還培養(yǎng)了我關心他人、團隊合作和傳播正能量的意識。在課堂上，我們會進行一些小組活動，共同完成任務。這培養(yǎng)了我們的合作意識和能力，并讓我們明白到只有共同努力，才能實現(xiàn)更大的目標。
總之，中學生健康教育讓我受益匪淺。在這個過程中，我不僅學到了許多保持健康的方法和技巧，也培養(yǎng)了良好的生活習慣和積極的人生態(tài)度。健康教育不僅在學業(yè)上對我產(chǎn)生了積極的影響，更讓我懂得了健康的真諦。我相信，這些珍貴的經(jīng)驗將繼續(xù)指導我，讓我在未來的生活中健康、快樂地前行。
學健康教育心得體會篇十七
開學前夕，參加了安陽幼兒師范學校培訓中心岳素萍老師講授的《快樂每一天，我的情緒我做主》健康培訓，岳老師深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓好處重大，透過參加此次的健康培訓，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫忙。下方談談自我的幾點體會：
此次的健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓中，我不僅僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了用心向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、用心地適應社會。
當應對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題；當應對殘酷的生活現(xiàn)實時，我學會了換個角度說服自我；當工作受到挫折時，我努力調(diào)整自我的心態(tài)，增強抗挫折的潛力，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的決定，哪些方面是不可改變的，哪些方面是能夠透過自我的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自我愉快地理解，對于能夠改變的地方，盡自我潛力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福！
新的教育實踐要求每一位教師都就應從自身的健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，應對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)腵教育行為，對幼兒產(chǎn)生不良影響。透過學習我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學知識調(diào)整自我心態(tài)，使自我始終處于用心樂觀，要善于調(diào)控情緒，學會緩解心理壓力，持續(xù)心理的平衡，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，個性是在幼兒面前應控制自我的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師就應選取適宜的時候、合理的方式宣泄自我的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學、工作中去。
此次的健康教育對我來說，永遠受益，因為健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地理解一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關注健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學運用到自我的工作中去！
學健康教育心得體會篇十八
首先，我想談談對健康教育的認識。健康教育是指通過學校、社區(qū)以及媒體等渠道向公眾普及健康知識，提高人們的健康素養(yǎng)和意識。我之前并沒有太深入了解健康教育的重要性，而此次參加健康教育講座，讓我對健康教育有了更為清晰和具體的認知。
其次，健康教育給我?guī)砹撕芏鄬嵱玫慕】抵R。在講座中，講師們針對不同的健康問題進行了詳細的講解，比如如何預防傳染病、如何保護眼睛、如何正確飲食等。我學到了很多平日里容易忽視的健康問題和解決方法。比如，我之前對傳染病的預防并沒有太多關注，但是在講座中，我了解到正確洗手、注意個人衛(wèi)生等簡單的舉措，可以有效地預防傳染病的發(fā)生。此外，講座還提到了合理飲食的重要性，如控制鹽攝入量、多吃蔬菜水果等，這些都對我今后的飲食習慣有了很大的指導和影響。健康教育的知識對我來說是非常實用的，可以幫助我更好地保護自己的健康。
另外，通過參加健康教育，我也了解到了一些不良的健康習慣。之前，我對很多對身體不利的行為并沒有太多反省，比如長時間使用電子產(chǎn)品、不運動等等。然而，在講座中講師們強調(diào)了這些不良習慣對身體的潛在危害。長時間使用電子產(chǎn)品容易導致眼睛疲勞和近視，不運動會引發(fā)多種疾病等等。這些都讓我深刻地反思了自己的行為，并下定決心改變。從此，我開始定期鍛煉身體，減少使用電子產(chǎn)品的時間，希望能夠保持良好的健康習慣。
此外，參加健康教育還讓我明白了個人健康與社會健康的緊密關系。個人的健康狀況不僅關系到自己，還會影響到整個社會的健康。在講座中，講師們提到了流行病的防控，強調(diào)了每個人都應該有責任遵守預防傳染病的規(guī)定，不僅是為了保護自己，也是為了保護別人。這讓我深刻地認識到健康不僅僅是個人問題，更是一個社會問題，只有每個人都能保持良好的健康狀況，才能共同創(chuàng)造一個健康的社會。
最后，參加健康教育讓我意識到健康教育應該是持續(xù)的。健康知識不僅僅是一次性的，而是需要不斷地更新和學習。在講座結(jié)束后，我決定自己要繼續(xù)保持對健康知識的關注，通過閱讀相關書籍、關注健康咨詢等方式，不斷充實自己的健康知識。同時，我也會積極參與社區(qū)的健康活動，與他人分享自己的健康心得，促進大家共同學習和進步。只有持續(xù)地關注和學習，才能真正享受到健康帶來的幸福和快樂。
總之，參加此次健康教育讓我受益匪淺，不僅提高了對健康的認知，還改變了我不良的生活習慣，讓我明白了個人與社會健康的重要性。我相信通過持續(xù)不斷地學習和參與，我會擁有更健康、更快樂的生活。
學健康教育心得體會篇十九
大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了很多有有關大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。
老師首先用幾個簡單的心理測試開始這門特殊的課程，我的測試結(jié)果初步表明我自身的心理還是很健康的。不過近年來由于大學生不良心理問題而在校園中發(fā)生的事故層次不窮，如何正視并解決大學生因為人際關系、情感和就業(yè)壓力等產(chǎn)生的不良心理問題成為當代大學生進入社會前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學的專業(yè)知識，例如弗洛伊德把人的心理分為意識、前意識和無意識，后又分為意識和無意識（包含被壓抑的無意識和潛伏的無意識）。認為存在于無意識中的性本能是人的心理的基本動力，是支配個人命運、決定社會發(fā)展的力量；并把人格區(qū)分為自我、本我和超我三個部分。把人格發(fā)展分為口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器這5個階段。
接下來的幾堂課老師很用心的從幾個誘發(fā)不良心理的原因跟我們詳細的講解。首先是在重大變故時人會出現(xiàn)自我封閉甚至性格巨變，并以電影《唐山大地震》為例，劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而出現(xiàn)不愿說話的自閉行為。雖然我們在生活中不會天天經(jīng)歷天災人禍，但往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起后，只差那一根觸發(fā)負面情緒的稻草，因此我們在生活中不能輕視每一件產(chǎn)生負能量的事，及時排解負面情緒才是正解。
然而讓我吃驚的是經(jīng)調(diào)查最讓大學生處理不好的不是就業(yè)壓力或情感問題，而是人際關系。雖然我在大學生活中并沒有這樣的煩惱，但也見過別人因為小矛盾或是言語不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至出現(xiàn)同寢室室友投毒的事件，然而事件發(fā)生的原因往往都是些瑣碎小事，嫉妒或是猜忌導致悲劇的發(fā)生。當代大學生大多數(shù)都是獨生子女，來到大學后都會不習慣寢室生活，不同的生活習慣和無法避免的交際問題肯定會困擾我們一段時間，但這又是無法逃避的，只能學著去適應環(huán)境。學會與他人分享空間，這也是大學生活一個重要的目的，如何處理人與人之間因為差異而導致的分歧更是以后我們走上社會必須解決的問題。因此，我覺得不管對象是誰，人際交際問題最重要的就是溝通，人與人之間能溝通好的問題都不是問題，最不可取的就是都不聽對方的解釋，一味的指責或者一味的退讓都是過于極端的做法，時間久了還是會暴露更嚴重的問題，因此培養(yǎng)自身的溝通能力又是一件重要的事情，這也是大學生進入社會后的必備技能，不錯的溝通能讓生活工作事半功倍。
心理健康是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。深刻認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
那，如何消除他們的心理障礙呢？
第一，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包含調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的不錯接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自身的'理想目標。因此大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不但豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，利用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自身做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自身的追求目標，既不輕易否定自身，也不過高的估計自身，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自身的基礎上，對影響自身成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自身的主要問題，然后有針對性的學習、努力提升，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的很多真實情景，領悟人生的哲理。
學健康教育心得體會篇二十
20xx年的'11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓，透過二個多月的網(wǎng)絡培訓，我學到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學了學生健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。健康教育是素質(zhì)教育的重要資料，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現(xiàn)今的學校里，如何看展學生健康教育呢？我想就此問題談談自我從這次培訓中獲得的體會。
一、透過學習使我認識到了健康教育的重要好處。
健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的資料?！吨行W健康教育指導綱要》確定健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的潛力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調(diào)節(jié)自我，提高健康水平，增強自我教育潛力。在中小學開展健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發(fā)展，構(gòu)成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生健康教育具有重要的好處。
健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。健康這個概念，既代表健康，當然也代表著它的反面――心理問題。圍繞著健康開展的教育，我們稱之為為健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自我或者對自我一種用心的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生如果自尊就能夠成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
三、正確區(qū)分學生不一樣的心理狀態(tài)。
一般來說，人的心理狀態(tài)能夠分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的狀況下，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，那里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。用心主動而不是消極被動的應對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不一樣，能夠稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫忙學生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復到正常狀態(tài)，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當學生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自我在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應行為的產(chǎn)生就無法預測。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們能夠看到，學生在不一樣的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不一樣的特點，作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流，一是大部分的學生健康是主流；二是有些學生由于學業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導，以幫忙他們正確應對遇到的問題。對于班主任，在應對學生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并用心尋求專門機構(gòu)予以解決。
四、加強對學生的健康教育。
（一）結(jié)合不一樣年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人持續(xù)一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要用心為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，就應把工作重點放在平時維持其心理平和、用心、順暢等上方，營造好孩子們良好的健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的群眾，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
（二）全面滲透，多渠道、全方位推進健康教育。
為了更好地實現(xiàn)健康教育的目標，要求將健康教育全面滲透到學校各項工作中去，構(gòu)成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也就應將健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師能夠根據(jù)本學科教學資料與學習活動特點滲透相應的健康教育資料。這樣就能夠構(gòu)成眾多的非專門渠道，促進學校健康工作的開展。
注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合。真正的健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，超多的研究與實踐經(jīng)驗都證明，健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時光、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為健康教育的主渠道，只有將健康教育的思想、資料滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一齊，才能把健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。
（三）教師本身也要注重自我的健康。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自我首先務必是健康的人。
教師的健康從根本上說還得由教師自我維護。一個優(yōu)秀的教師就應能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的健康，同時也重視自我的健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自我的視野，也能使自我站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護健康有重要好處。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學校、家庭、社會的健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。
學健康教育心得體會篇二十一
健康教育是一門綜合性和實踐性很強的學科，旨在提高人們的健康水平和健康素養(yǎng)。在學習健康教育的過程中，我深感受益匪淺。通過深入學習和實踐，我逐漸認識到了健康教育在我的生活中的重要性，并形成了自己的一些心得和體會。
首先，健康教育教會我正確對待和維護自己的身體健康。在健康教育課上，我了解到了身體健康對人們的生活質(zhì)量和幸福感的重要性。通過學習，我了解了如何正確飲食、合理安排作息、積極鍛煉身體等一系列維護身體健康的方法。在實踐過程中，我開始逐漸改變不良的生活習慣，并發(fā)現(xiàn)身體狀況得到了明顯的改善。我逐漸更加重視個人的身體健康，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和加強鍛煉來提高自己的身體素質(zhì)，有效地預防了一些慢性疾病的發(fā)生。
其次，健康教育教會我正確對待和處理心理問題。長時間的學習和生活壓力容易導致心理問題的出現(xiàn)，而健康教育則給了我解決這些問題的方法和途徑。在學習過程中，我了解了一系列的心理調(diào)適方法，如自我放松、積極心態(tài)培養(yǎng)、生活樂觀心態(tài)養(yǎng)成等。在我實踐中，我逐漸掌握了這些方法，并將其應用到了我自己的生活中。我學會了自我觀察和自我調(diào)節(jié)，及時發(fā)現(xiàn)并解決自己的問題，真正實現(xiàn)了身心的健康統(tǒng)一。
第三，健康教育教會我正確對待和處理社交問題。在現(xiàn)代社會，人與人之間的相互交往是無處不在的。然而，社交問題的存在往往會影響人們的心理健康和生活質(zhì)量。通過學習健康教育，我了解到了一些社交技巧和溝通方法，如主動傾聽、尊重他人、合作交流等。在實踐中，我開始主動和他人交流，形成了良好的人際關系。我逐漸明白，良好的人際關系能夠帶給我正能量，并對我的身心健康產(chǎn)生積極的影響。
第四，健康教育教會我正確對待和處理環(huán)境問題。環(huán)境對人們的身心健康具有重要的影響。通過學習健康教育，我了解到了一些環(huán)境保護的知識和方法。在實踐中，我開始關注身邊的環(huán)境問題，如節(jié)約用水、減少噪音污染、正確處理垃圾等。我也積極參與了一些環(huán)境保護的活動，如植樹造林和參與社區(qū)環(huán)保組織。通過這些實踐，我深刻體會到了環(huán)境保護對我們身心健康的重要性，并逐漸將環(huán)境保護融入到了自己的生活中。
最后，健康教育教會我正確對待和處理學習和工作問題。在學習和工作過程中，我們常常面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。通過健康教育的學習，我了解到了一些學習和工作技巧，如時間管理、有效學習方法等。在實踐中，我開始有計劃地安排自己的學習和工作時間，并不斷總結(jié)和改進自己的學習方法。這種學習和工作積極性的提高不僅幫助我提高了自己的學習和工作效率，還增強了我自信心和自我價值感。
總之，健康教育教會我如何正確對待和維護身體健康、處理心理問題、應對社交問題、關注環(huán)境問題以及處理學習和工作問題。在以后的生活中，我將會繼續(xù)發(fā)揚健康教育的精神，將所學知識和實踐應用到生活中，并不斷提高自己的身心健康水平。
學健康教育心得體會篇一
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
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學健康教育心得體會篇二
首先，感謝院領導及護理部讓我有幸參加本次由福建省中華護理學會舉辦的“護理健康教育培訓班（2011年8月29日-9月2日）”，雖然只是短短的五天時間，但我學到了很多新知識、新觀念，獲益很多，在今后護理服務工作中將受到很深的啟發(fā)。
一、耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病對公共衛(wèi)生構(gòu)成新威脅:通過這次學習，我了解了耐藥結(jié)核病的性質(zhì)和產(chǎn)生原因，結(jié)核病控制面臨著史無前例的挑戰(zhàn)，防控耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病迫在眉睫。防止耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病要做到五堅持：堅持合理用藥，防止亂加藥，假“聯(lián)合”合并用藥治療；堅持規(guī)律用藥，防止間斷用藥，完成全程用藥；堅持既治又管，防止只治不管，堅持dots策略；堅持初步徹底，防止初治變復治；堅持耐藥性監(jiān)測的標準化，規(guī)范化，統(tǒng)一化，防止自立標準。
二、發(fā)展性照顧在新生兒中的應用：是把每一個患兒作為一個生命的個體，護理過程中考慮需要的個別性，注重患兒行為上的呼喚以及環(huán)境對生長發(fā)育的影響，運用發(fā)展性照顧的理念，根據(jù)每個嬰兒的不同情況，采取個性化護理，盡可能排除環(huán)境中妨礙其生長發(fā)育的因素，簡單地說，發(fā)展性照顧就是伴隨著寶寶的成長進行關心和照顧。
三、
慢性非感染性疾病的健康管理及重新認識了糖尿病的健康教育：慢性病是對一組起病時間長，缺乏明確的病因證據(jù)，一旦發(fā)病即病情遷延不愈的非傳染性疾病的概括總稱。健康管理，就是針對健康需求對健康資源進行計劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制的過程，也就是對個體和群體健康進行全面監(jiān)測、分析、評估、提供健康咨詢和指導及對健康危險因素進行干預的過程。糖尿病的健康教育，從患者、效益等各個角度充分了解了糖尿病教育的重要性，何謂糖尿病及其分型、病因、易感者、典型癥狀，糖尿病的各種并發(fā)病。全面控糖，長期達標：降低致死率；降低致殘率；提高生活質(zhì)量；延長壽命。有效的控糖手段是“五駕馬車”，也就是教育與心理治療、飲食治療、運動治療、藥物治療、病情監(jiān)測。這是目前控制糖尿病的必經(jīng)之路，除此之外，沒有捷徑可走。
學習健康教育的心得體會一開始只是為了限選課學分的達標，才選擇了健康教育這門課程。當時選課的時候并沒有想太多，然而經(jīng)過一學期的學習之后，我發(fā)現(xiàn)這門課給我?guī)淼牟粌H僅是學分，更重要的是它給我?guī)淼慕】捣矫娴闹R和所需要建立的良好生活習慣。
整個學期中老師所講的內(nèi)容中最令我印象深刻的關于吸煙有害身體健康的那一小節(jié)。“吸煙有害身體健康”這句話耳熟能詳，夸張點說基本上是3歲小孩都知道的。然而，有多少人會因此而戒掉吸煙這個毛病呢？大多數(shù)吸煙者都認為反正吸煙對身體的損傷不會太嚴重的，而且日常生活中吸煙只要不過量是不會有太大毛病的。這些大多與中國的教育宣傳不是很得力以及煙草販賣商的不太走心有關吧。下面我就來說說吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著密切聯(lián)系。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%。因為吸煙患者有更高的患癌癥、心腦血管疾病、呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機率。其中那些有著嚴重煙癮的吸煙者最有可能患呼吸道疾病更嚴重者可能患肺癌。還記得老師課上放的幾張圖片，是那些吸煙患者的肺部示意圖，他們的肺部已經(jīng)發(fā)黑壞死，更令人驚悚的是，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油，由此可見煙草中所含有的有毒物質(zhì)的存在。其次，吸煙對生育也會產(chǎn)生影響。男性吸煙會導致精子發(fā)育不正常，使精子活力減弱，從而女體難以受孕。而女性吸煙，重則導致不孕不育，輕則會導致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至其他癥狀。作為最大的受害者，胎兒可能回發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。最后，吸煙不僅危害自己的身體健康，還會對吸二手煙的人造成更大的傷害。據(jù)調(diào)查，每天和吸煙者一起待上十五分鐘以上，吸二手煙的危害便等同于吸煙者。他除了刺激眼鼻咽喉外，也明顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機率。吸二手煙者要減少二手煙對身體的危害，要多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水、運動、排尿，加速排出體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì)。最重要的是，為了家人的健康考慮，吸煙者應該戒煙或減少抽煙，即保護了自己的身體健康，又保護了周圍人的健康，何樂而不為呢。
對于如何做好自身的健康管理這個問題，我認為只要做到以下幾個方面就基本上可以了。1）一日三餐健康飲食。俗話說早飯要吃的好，午飯要吃的飽，晚飯要吃少。做到俗語上的這三點，基本上你一天活動所需要的能量就能得到保障了。當然，三餐需要葷素合理搭配，少油少鹽，飲食以清淡為主，合理的攝入身體所需營養(yǎng)。2）保證良好的睡眠質(zhì)量。晚上應該早點入睡，不要熬夜玩游戲或干其他的事情。應當主動配合你的身體各個器官排毒時間表，身體充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然會全身舒暢。3）適當?shù)倪M行身體鍛煉。在這里的體育鍛煉，你可以挑選自己感興趣的體育項目進行30分鐘到1小時的鍛煉。你不一定需要去長跑，你可以選擇游泳、網(wǎng)球、籃球或其他的，像我就會選擇打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和運動，卻沒有跑完800米那么累。另外，體育鍛煉可以鍛煉你的體能，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形體，看著更透出一股健康的美感。4）養(yǎng)成良好的生活習慣。自身的衛(wèi)生要注意，平時注意飯前飯后洗手，不吃路邊攤。所睡的床單要定時清洗，床墊、被子要經(jīng)常曬曬太陽來殺菌，所居住的地方要定期清掃，不要堆積垃圾等。平常要避免大魚大肉的吃飯，避免暴飲暴食等等。不吸煙不酗酒不好賭，不去網(wǎng)吧之類的場所。5）端正自己的心態(tài)。在生活和學習中，總會產(chǎn)生焦躁、不安、自卑、憤怒、抑郁等不良情緒。這時候就要學會自我心理調(diào)節(jié)，正確應對生活和學習中的挫折和其他負面情緒，將之轉(zhuǎn)化為正能量，以樂觀積極的態(tài)度面對未來。
在健康課上，我還知道了擁有健康生活習慣的重要性。作為一名大學生，我們應該注意身心健康，下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識。水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質(zhì)，人可一日無食但不可一日無水，但是并非所有的水都可以飲用，比如：生水（自來水）、長時間煮沸的水。早晨要喝一本白開水，晚上少喝一些。吃藥前最好不要吃水果、喝茶；運動后，不要馬上洗熱水澡（大家都是上完體育課后洗澡）；不要隨便吃街上地攤的食物（尤其是高校門口的地攤）；還有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果；不要通宵上網(wǎng)；要早起早睡，身體好；每晚走十分鐘等。
提到健康這個詞，我對此是深有感觸，從小到大自己的一些經(jīng)歷讓我深深體會到一個事實，那就是人生最重要的是健康。擁有健康的體魄，遠離疾病的侵襲，是每個人的最大愿望。有了健康，我們才有機會去做我們想做的事情，有了健康，我們才有機會去實現(xiàn)我們的夢想，有了健康，我們就有機會和自己心愛的人度過每一個明天，有了健康，我們才能擁有美好幸福的生活。健康好比數(shù)字1，事業(yè)、財富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等各種不同大小的值，成就人類與社會的和諧旋律。對于一個人而言，有了1，后面的0越多，就越富有，如果沒有健康這個1，其他條件再多也只是0。沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴展。
平時我們感覺不到健康的重要性，可是當我們生病了受到病痛的折磨時才會深深體會到健康是多么幸福的事。記得我九歲的時候得過一場大病——腦炎，一直在醫(yī)院住了很久，每天都不能吃飯，只能喝點水，家人和親戚每天也都睡不好、吃不好，為我擔心。病痛折磨著我的身體和精神，同時對家人來說也是一種煎熬。一旦想到病痛的時候我總是會想起自己多病的童年。童年的那些經(jīng)歷卻讓我對生活產(chǎn)生了不一樣的態(tài)度?，F(xiàn)在的我很感激那些遭受疾病折磨的經(jīng)歷，因為那樣的經(jīng)歷那樣的痛苦，我學會珍惜每一天健康的生活，我懂得健康是來之不易的，因為那些痛苦的襯托，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的生活是多么美好，我可以聞著花香，樹葉的清香，泥土的芬芳，大口地呼吸，痛快地享受空氣吸進胸腔的幸福感覺，每一分每一秒我都在自由的呼吸，這是多么幸福的事呀！上天是公平的，它帶給我疾病的同時也給了我一顆更加敏銳的心靈，去體驗平常人感受不到的美好與快樂。
下面我來談談我對健康這個概念的認識。
健康，是生活質(zhì)量的基礎，是生命存在的最佳狀態(tài)，是實現(xiàn)長壽的前提，是我們希望擁有的最重要、最寶貴的財富。
那么，健康是什么呢？老版的《新華詞典》說是“身體強壯，沒有疾病”，老版的《現(xiàn)代漢語詞典》說是“人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病”，反正說的都是身體健康、生理健康或驅(qū)體健康。按照世界衛(wèi)生組織1978年的定義，健康包括身體健康、心理健康、社會適應性良好三個方面，而1989年又在此基礎上增加了道德健康的內(nèi)容。世衛(wèi)組織的定義既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會屬性，從而擺脫了人們對健康的片面認識。近期的詞典對健康的解釋也都按照世衛(wèi)組織1978年的定義作了相應的更改。
不過，我認為，只要身體健康和心理健康兩條就差不多了，心理健康可以包含社會適應性和道德健康方面的內(nèi)容。
身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎，心理健康是身體健康的精神支柱。身體上的疾病，往往會使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁，導致各種不正常的心理狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。
三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
在這一學期里，我們學習了健康教育這門課程。長時間的種種心理和身體健康的不注意等壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙和身體上的疾病。通過一個學期的學習讓我受益匪淺，了解了很多關于健康的知識，健康教育就是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為為核心內(nèi)容，有計劃、有目的的增進大學生健康衛(wèi)生知識，從而促進身心健康，改善生活質(zhì)量。重點介紹了對健康的認識、心理衛(wèi)生、常見傳染病的防治、公共衛(wèi)生事件的緊急處理等。也讓我意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。
首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發(fā)情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人。天有不測風云，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。而在平時生活中，大學生不怎么注意自己的身體，經(jīng)常導致受傷，這些小傷容易影響大學生的的學習和作息，因此對我們的日常生活有很大的影響。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。
再者，我也對艾滋病等幾種常見傳染病有了更全面的認識。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠離艾滋病人，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機理，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。通過學習，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待。
還有，通過對這門課程的學習，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學的我們來說，在許多方面會不適應，會產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過學習，我能夠進行簡單的自我調(diào)節(jié)，能正確應對生活、學習中面臨的挫折及其他負面情緒，并能講負能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對未來的生活。
如我們的生活是一個天平，那么天平的一端放的是健康，另一端放的是事業(yè)和金錢。任何一端過重或過輕，都會影響到我們生活的質(zhì)量。在今天競爭日益激烈的社會環(huán)境下，追求事業(yè)上的成功和金錢的積累已經(jīng)成為一種普遍的社會愿望，而健康問題卻往往被強烈的事業(yè)心和物欲所埋沒。殊不知，一旦健康出現(xiàn)問題，不僅我們的身心要遭受折磨，數(shù)年積累的財富也會拱手送給醫(yī)院。所以，我認為健康是最至關重要的那個1，有了這個1我們才有力量有能力去追求事業(yè)，財富、婚姻、名利等等，我們才有希望讓生活變得更好美好。
在這一學期里，我們學習了健康教育這門課程。通過一段時間的學習，我受益匪淺，了解了很多關于健康的知識。也意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。
首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。
其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發(fā)情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人。天有不測風云，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等。通過一系列系統(tǒng)的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。
第三，對艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認識。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠離艾滋病人，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機理，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。通過學習，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待。
第四，通過這門課程的學習，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學的我們來說，在許多方面會不適應，會產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過學習，我能夠進行簡單的自我調(diào)節(jié)，能正確應對生活、學習中面臨的挫折及其他負面情緒，并能講負能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極、樂觀的態(tài)度面對未來的生活。
總結(jié)：有了健康的體魄才會有更加旺盛的精力投入到學習與生活之中。健康對我們大學生來說是極其重要的，學好健康教育這門課程，有助于我們善待自己的生命，開創(chuàng)更加美好的未來。
學健康教育心得體會篇三
9月24日至25日，鄞州區(qū)教育局、衛(wèi)生局聯(lián)合舉辦了鄞州區(qū)青春健康教育師資培訓班。區(qū)疾控中心陸懷初書記和區(qū)普教科石碧波老師到會并發(fā)表講話，來自全區(qū)38所學校的39名負責青春期健康教育的教師參與了此次培訓內(nèi)容。
培訓班邀請了寧波市青春健康教育專家、天一職業(yè)技術學院副教授尹幼明老師授課，尹教授運用pla互動式活動的方式為大家講解了“怎樣做主持人”、“青春期人際交往”、“保護自己，勇敢說不”、“科學認識和駕馭我們的性”、“預防性病與艾滋病”、“珍愛生命，遠離毒品”、“生殖與避孕”以及“計劃未來”八大部分內(nèi)容。培訓過程中，尹教授巧妙地運用了小組討論法、案例討論法、頭腦風暴、角色扮演以及互動游戲等方式來傳授知識，調(diào)動現(xiàn)場氣氛，各學員教師和疾控中心的工作人員也都加入互動環(huán)節(jié)。生動有趣的游戲、全新的上課方式讓學員教師們興致高漲，師生互動頻繁，課堂氣氛熱烈，收獲良多。
我有幸代表藍青學校參加了此次培訓，為期兩天的培訓讓我對青少年青春期健康發(fā)展有了更為全面的認知，并同其他學校教師對如何在校內(nèi)開展學生青春期健康教育等議題進行了廣泛地交流。從我校的實際情況出發(fā)，可以從以下幾點入手開展青春期教育：
開設青春期自我認識、人際關系處理、行為決定相關方面的心理健康活動課，通過小荷才露尖尖角—迎接青春期、把握青春的旋律—青春期人際交往、我的青春我做主—價值與決定、靜心聽花開—青春期男女生交往等主題心理健康活動課讓學生們逐步了解什么是青春期、男女生青春期特征以及如何和異性健康交往等青春期健康知識，使學生了解自己在青春期的生理變化，懂得青春期的衛(wèi)生常識，更全面深入地了解了青春期知識，消除對青春期的困惑，樹立正確的青春健康意識，有益于學生身心健康和綜合素質(zhì)的提高。
培訓學生同伴咨詢員和寢室心靈護士相互信任的同齡伙伴關系極容易交流與反饋，相互分享生活中有用的知識、經(jīng)驗和信息。在形成正確的知識、態(tài)度、行為方面有著十分獨特、有效的作用?？筛鶕?jù)學生的具體情況倡導“同伴教育”，培訓學生同伴咨詢員和寢室心靈護士，讓他們承擔咨詢溝通員的任務，以“團體帶動個體”的方式開展活動，負責班內(nèi)和寢室內(nèi)同學的心理狀況，隨時與老師聯(lián)系。根據(jù)溝通員掌握的班內(nèi)和寢室內(nèi)情況，教師可以有針對性地進行小型輔導或個別交流，再定時、定內(nèi)容的活動滲透。
學生通過青春期健康教育課能大致了解青春期的基本知識，但還有許多問題需要得到老師的指導和幫助，各班班主任可加入對學生青春期心理咨詢的隊伍。因為班主任具有熟悉和親近的優(yōu)勢，這對于學生健康心理的形成和的矯正起著重要作用。班主任不僅是學生的最有影響的教育者，而且還要成為學生最知心的朋友，做學生的生理與心理醫(yī)生。同時班主任能兼顧到家長的力量，通過和家長溝通，能取得家庭、學校、社會、集體四方面的支持全體動員來關心、重視學生的心理。
通過講座、宣傳櫥窗、心靈雞湯廣播、心理社團、團體心理輔導等平臺普及和宣傳青春期健康教育知識，從學校實際出發(fā)，以課堂教育為主陣地，以課外活動和實踐為輔助，以生動有趣的系列活動為載體，將青春期健康教育滲透到教育教學活動中，整合學科優(yōu)勢，根據(jù)不同年段學生的特點，逐段推進，因人而異，全面實施青春期健康教育，推進我校素質(zhì)教育全面發(fā)展，促使學生健康成長。
學健康教育心得體會篇四
總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不知道《心理健康教育》對于人們?nèi)绱酥匾貏e是做教師工作的。
學習了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己，從而去了解對方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關系，是自己得到身心的正常健康發(fā)展。
學習了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應引起高度的重視，必須從學校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅是學科的學員，也是學生的教育者，生活的導師和道德的引路人。這樣一來，學校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。其中，教師的心理健康標準必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學工作；二是有積極樂觀的人生態(tài)度；三是具有健全的人格；四是較強的環(huán)境適應能力，有和諧的人際關系。教師的心理健康影響著學生的心理健康，還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。
而且，學校開設的心理健康課程是正確的`選擇，但是要落實到實處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學校的心理健康教師的專業(yè)化水平，不能表面化。學校的成人教育應定期培訓家長的心理健康知識，做好學生生活、學習的心理健康保障。
學習了《心理健康教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對教師的自身有影響，對學生的影響更大，直接影響著學生性格的發(fā)展。教師的情緒不好，就會影響課堂效果；教師的失誤判斷，學生會產(chǎn)生對抗和偏激的習慣，形成心理障礙。
學習了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教，而是強調(diào)學生的體會和交流，班主任對學生的心理健康教育工作應該常抓不懈，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學科之中。只有學生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關系，提高師生和諧的關系，從而促進學生的其他知識和技能的發(fā)展。
我作為一名教師，我慶幸自己學習了《心理健康教育》這門課程，及時的提高了自己的心理健康知識。我真的是受益匪淺啊！
學健康教育心得體會篇五
眾所周知，健康的體魄和生活方式是全面發(fā)展的首要前提，也是衡量人才質(zhì)量的主要標準。大學生健康教育，以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容。有計劃、有目的、有評價地進行健康教育，能夠增進大學生的衛(wèi)生知識，幫助大學生自覺選擇健康的行為和生活方式，樹立現(xiàn)代的健康意識，從而促進身心健康，改善生活質(zhì)量。
雖然我們只學習了短短的幾節(jié)課，卻使我了解到許多知識，在這里主要談自救互救，艾滋病，傳染病和口腔保健。
首先是生命體征和自救互救。生命體征包括意識、呼吸、體溫、脈搏、血壓、瞳孔。人體通過吸入氧氣呼出二氧化碳，從而維持人的正常生理功能，正常成年人在安靜狀態(tài)下每分鐘呼吸16～20次，節(jié)律均勻，深淺適宜。正常脈搏次數(shù)與心跳次數(shù)相一致，而且節(jié)律均勻，間隔相等，正常成年人心率60～100次/分，大多數(shù)60～80次/分，女性稍快。常用的急救方法有心肺復蘇術，即胸外心臟按壓與人工呼吸的合并使用。在進行人工呼吸時要注意，將病人仰臥平地上，除去口腔異物，每次吹氣1～1.5秒，讓病人肺內(nèi)氣回縮排盡，再重復吹氣，每分鐘10～12次。胸外心臟按壓的位置必須準確，不準確容易損傷其他臟器。
其次就是艾滋病，即獲得性免疫缺陷綜合征，aids。hiv本身并不會引發(fā)任何疾病，而是當免疫系統(tǒng)被破壞后，人體由于抵抗能力過低，喪失復制免疫細胞的機會，從而感染其他的疾病導致各種復合感染而死亡。他在人體內(nèi)的潛伏期平均為12年至13年。它只能在血液和體液中活的細胞中生存，不能在空氣中水中和食物中存在，在室溫下，液體環(huán)境中的hiv可以存活十五天，被它污染的物品至少在三天內(nèi)有傳染性。它非常脆弱，液體中的hiv加熱到五十六度十分鐘即可滅活，如果煮沸，可迅速滅活，三十七度時，用常用消毒劑處理十分鐘，立刻滅活。它的傳播主要有性傳播，血液傳播，母嬰傳播，以及其他途徑。我國預防艾滋病的策略是：預防為主，宣傳教育為主，動員全社會參與，實行綜合治理。
最后是常見傳染病的防御知識，傳染病，即傳染性疾病，由病原引起的，能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳染的疾病，它是許多種疾病的總稱。根據(jù)我國法律規(guī)定，傳染病按其報告的病種類分為甲類、乙類和丙類，共38種，常見的sars，病毒性肝炎（甲乙丙丁戊型肝炎）傳染病在人群中的發(fā)生，必須具備傳染源、傳染途徑和易感人群。常見的控制方式是，對病人要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報告、早隔離、早治療，做到五早，才能控制傳染源，通過采用藥物或其他措施滅鼠、防蟲、殺蟲、驅(qū)蟲，大力開展衛(wèi)生運動，來切斷傳播路徑，防止傳染病擴散和蔓延。實踐證明消毒、殺蟲措施是行之有效的。
總之,通過學習大學生健康教育課程,我們提高了健康知識水平,改善了對待個人和公共衛(wèi)生的態(tài)度,增強了自我保健能力和對社會健康的責任感,有效預防了心理疾病，促進了心理健康,形成了有益于個人、集體和社會的健康行為和生活習慣，降低了常見病的發(fā)病率。因此,開展這門課是十分有意義。
學健康教育心得體會篇六
我很感謝它，讓我來到這個其妙的世界，讓我經(jīng)歷最痛苦的情感和一次又一次的磨難，讓我學會蛻變，讓我學會成長，讓我學會什么叫做珍惜。
也許我還小，不可能把生命看得如此透徹，但總比亡命徒更懂得去擁有，我會比那些只注重外在美的女孩要強得多，旨在與我有個永遠支持我的朋友-生命。我會毫不吝嗇的陪伴他，時常爆粗口，依賴責罵它，卻一點也不影響我跟他的感情及默契。
我很尊敬明知道自己為其不多的癌癥患者，他們讓微笑面對生活，樂觀對待生活，從不跳樓自盡，盡管他們以前的自己有多么壞，但會明白自己將會用僅有的時間去回報生命賜予給他們的力量，擁有生命的人才是世界上最美麗的人。
我很尊敬那些天生智障，行動不便的殘疾人士。他們不因自己的身份而卑微，并感謝生命賜予他們不一樣的東西，讓他們的人生變得更有刺激性。
我很尊敬那些在孤兒院工作的服務人員。只是因為他們用自己的力量呵護了一個又一個孤僻的生命，讓他們得到更多的溫暖以及旅途中的陪伴，讓這些小生命的人生不再有缺陷，灑滿道路的不再是一陣陣哭泣聲，而是一串串笑聲。
我很尊敬堅韌不拔的小草，只是因為怎么的狂風暴雨也沖不走它零碎的生命。
幸福不分貧賤，生命不分高貴。世界上每個人的生命都是平等的，無論是癌癥患者、殘疾人士，服務人員以及小草，他們都有著追求平等待遇的機會，都有權(quán)利為自己的人生而奮斗，別人異樣的眼光不是阻礙他們前進道路的物品。
因此，冷暖人生擁有平等生命。
我心中的健康城市是美麗的。波光粼粼的小河猶如一條碧綠的玉帶，河水清澈透明，小河兩岸是青翠欲滴的楊柳，每當太陽從地平線升起，便把金色的光輝灑在河邊的綠樹上，顯得生機勃勃，給人一種煥然一心的感覺。小草、鮮花上閃著晶瑩的露珠，嘰嘰喳喳的小鳥陪伴著它們，讓我們的祖國更加充滿生機。
我心中的健康城市是緊張的?，F(xiàn)在人們都加快了生活節(jié)奏。去學校讀書的'孩子們，去工廠上班的叔叔阿姨們，都急匆匆地走著。腳步聲，自行車的“丁零”聲，摩托車的“突突”聲，交織成歡快和諧的交響樂。建設著我們繁榮昌盛的祖國，陪伴著我們的祖國飛速發(fā)展。
我心中的健康城市是繁華的。街道兩旁，摩天的大樓，各種的商店，都顯現(xiàn)著我們的祖國欣欣向榮的景象。商店里的物品，品種齊全、新穎、考究，價格低廉，給人們的生活帶來了很大的方便，慷慨地給予人們每日不可缺少的物品，讓我們的祖國更加富強。
我心中的健康城市是和諧的。不管你是學生、老師、工人還是家人，都有著很密切的關系，都要互相尊重，只要你尊重別人，別人也尊重你，大家都共同進步，共同發(fā)展，和平相處，這樣，我們就真正擁有一個和諧的城市。讓我們的祖國更加強大。
但愿我心中的健康城市在祖國的懷抱中健康成長!
學健康教育心得體會篇七
在接觸心理學以前，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學期的學習，我為它的科學性和真實性所折服。心理學是十分客觀的一種存在，但同樣不乏應用性。也許心理學理論有些枯燥，但輔以實例，不但不乏味，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺，所以說心理學給我的整體感覺就是——來源于生活，又指導于生活。
在科技進步，知識爆炸的今天，人類也進入了“情緒負重”的時代。而大學生作為一個特殊的社會群體，自身也就存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應，對專業(yè)的選擇和態(tài)度，理想與現(xiàn)實的沖突，人際關系的處理以及對未來職業(yè)的規(guī)劃等等。加強對大學生的心理健康教育，使我們避免出現(xiàn)或有效應對由上述種種問題而造成的心理應激、心理危機或心理障礙現(xiàn)象，以積極正常的心理狀態(tài)去適應當前社會的發(fā)展環(huán)境，是非常必要的。
對于我個人而言，心理學教會我的是，正確地認識自己。從大學生心理健康標準考慮，我的智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與心理年齡特點相適應，所追求的目標現(xiàn)實可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有一定主見，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強，但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現(xiàn)象，有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點考慮，我的情緒體驗較為豐富，并且隨著知識水平的提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠十分冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。從性格特點考慮，我能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和接受自己、他人和社會，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就是我對自身的認識。雖然可能會有些偏頗，但這也是調(diào)整自己以適應不斷前進的生活的基點。從不同角度正確地認識自己，這就是我的最大收獲。
每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說心理學是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實很高興學習心理學這門課程，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會讓我更加自信地面對未來。
學健康教育心得體會篇八
心理健康，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂，自認為對"心理"有不小的心得體會，但恐怕還說不出個所以然來；時至今日，在老師的講座下，對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關心的莫過于其價值。同樣，我們最關心的就是在大學里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志個性氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。
其次，進入大學后，學生自由支配的時間較多，因而需要有較強的自控能力，學習自覺自己主性，否則要么因方法不當，不得要領而事半功倍，要么自控力不好，浪費時光。
克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價自我接受自我至關重要。它關系到建立正確的自我觀念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我樹立符合自身情況的奮斗目標不斷擴大自我的生活經(jīng)驗誠實坦率平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力，由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學生產(chǎn)生挫折感，如學生所學專業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關系不協(xié)調(diào)，生活上不適應以及個人的外貌，身高，經(jīng)濟狀況，家庭狀況不佳等等。
正確走好感情之路，學習心理學讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復雜，但氣質(zhì)方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學，每個人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應注意方式。另外，對性知識，性行為的不適當?shù)恼J識和理解，也會形成心理壓力，從而進一步發(fā)展心理問題......
雖然這個學期心理學的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！
對這次的學習，我受益匪淺。如果非要要問我學習這門課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。
學健康教育心得體會篇九
健康教育是一種以促進人們健康為目的的教育形式，通過提供相關的知識和技能來幫助人們維持良好的身心健康。在參加健康教育課程的過程中，我深刻體會到了健康教育的重要性，下面我將分享一下我的心得體會。
健康是一切幸福的基石，只有擁有良好的身體和心理健康，人們才能夠更好地工作和生活。然而，在現(xiàn)代社會，由于生活壓力和不良生活習慣的影響，人們健康狀況越來越不容樂觀。因此，健康教育的重要性不言而喻。通過健康教育學習，我掌握了許多關于健康的知識和技能，比如飲食平衡、適度運動和壓力管理等，這些都對我日常生活中的健康有很大的幫助。
第二段：飲食健康是健康的基礎。
飲食是生活的重要組成部分，健康的飲食習慣對于身體健康來說至關重要。在健康教育課程中，我學到了很多關于飲食健康的知識，比如各種營養(yǎng)素的功效以及如何制定健康的飲食計劃。我在課堂上也親自動手，合理搭配食物的攝入量，保持飲食均衡?，F(xiàn)在，我越來越注重食物的種類和質(zhì)量，避免了過度攝入不健康的食物，身體也變得更加健康。
第三段：適度運動是保持體魄的關鍵。
除了飲食健康，適度的運動也是保持身體健康的重要方法之一。在健康教育中，我了解到了運動的好處和重要性。課堂上，我學會了很多種適合不同年齡和身體狀況的運動方式，并掌握了正確鍛煉的方法。我開始定期進行有氧運動和力量訓練，保持身體的活力和靈活度。適度運動不僅提高了我的體質(zhì)，還讓我更加自信和積極面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：壓力管理是維持心理健康的關鍵。
身體健康的同時，心理健康也是我們生活中不可忽視的一部分。在現(xiàn)代社會中，壓力是每個人都無法回避的問題。在健康教育的課程中，我學到了許多相關的心理健康知識和技巧，如放松技巧、情緒管理和積極思考的方法。這些技巧幫助我更好地應對壓力和情緒波動，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。現(xiàn)在，我能夠更好地處理工作和生活中的壓力，保持積極的心態(tài)，從而更好地享受生活的美好。
第五段：健康教育的成果和展望。
通過健康教育的學習，我收獲頗豐。我的身體和心理健康得到了極大的改善，生活質(zhì)量也有了明顯的提高。在未來，我將繼續(xù)運用所學知識和技能，將健康生活的理念傳播給更多的人。我希望通過自己的努力和溝通，能夠幫助更多人意識到健康的重要性，并采取相應的行動來保持自己的身心健康，從而共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。
總結(jié)：健康教育讓我受益匪淺。通過學習飲食健康、適度運動和壓力管理等方面的知識和技能，我能夠更好地保持身體和心理的健康。同時，我也希望將所學應用到實際生活中，幫助更多的人實現(xiàn)健康的生活方式，共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。
學健康教育心得體會篇十
這個學期我有幸選上了學校開設的《大學生性健康教育》課程，說到體會，一個詞，受益匪淺。學到了很多以前我從來都不知道的知識，以前總認為自己了解的很多，但通過學習這門課程我才知道我對這方面的知識還很淺薄。而我欣然地選擇了這門選修課。
我是一個從農(nóng)村來的孩子，用現(xiàn)在的話來說，都還非常保守，從來都沒有受過什么性健康教育，初中時講到“生理健康”時老師也是避而遠之、一筆帶過，但是從身心的成長中我深知接受系統(tǒng)性的性教育是多么的必要。一切都是那么的神秘，一切都是那么的神奇，好奇心不斷膨脹，來到大學后聽說有開設了這樣一門課，聽到后好奇心與日俱增。終于在這學期初選選修課時有幸被選上。
老師從第一堂課時就開始特別開放的說起了‘性’這個詞，剛開始很多同學還有點不好意思，女生還低下頭，但越往后聽的人越來越多越來越認真。
會讓你覺得低俗、下流。老師給我們講起了關于“艾滋病”、“婚前性行為”、“安全套”等敏感話題等知識，在高校課堂上不再羞羞答答。我覺得在高校開設這門課的好處非常多，尤其是我們師范類院校。作為以后可能成為一名教師的我，為了將來能夠更好的教育我的學生，讓他們不要走我的彎路，我覺得自己應該先學好、學對、學準確，所以選了這門課。開設這門課程一方面是一件好事，說明我們正在進步，正在準確的認識我們的性教育；另一方面也說明我們的教育是存在問題，這樣的性教育是不是太遲了些，對于已經(jīng)成年人階段的高校學子是否就像一個笑話一樣，都這年紀還有什么不懂的，不就是男女之間那倆是嗎，也就是關系我們的準確認識問題。
部分人還覺得我們選這門課覺得我們很下流很色，只有那些很色的人才去選修這門課程，我在這想對你們說：“你們完全錯了”我覺得我們雖然每一人都是成年人的階段，但是對于性可以說還是處于幼兒園認識的階段，我們應該改變我們的觀念和意識，我們常常說中學的“生物課”沒有上好，是因為老師沒有傳道授業(yè)解惑，沒錯，這是老師的責任，但是我們也該改變我們的認識，抱著正確的認識態(tài)度，去學習，千萬不要簡單認識就是交我們?nèi)绾螑蹛郏艺J為我們的選擇是完全正確的，對于自己有了一個交代。因為我學到了別人沒有學到的，我在這方面的知識比別人多，我對這感到驕傲。
再有，不管是男生還是女生都不好意思跟異性談性（雖然可能非常想談），我覺得這種理性的交流是必要的，老師應該在授課過程中加大引導同學們異性之間的交流，這樣也許會取得更好的效果，好多事情都可以輕松解決了。
最后，我相信，性教育絕對不是就這樣就完了，還應該有好的繼續(xù)教育吧。
最后非常的感謝我們的秦天紅老師給我們傳授了這么多有用的知識。
學健康教育心得體會篇十一
大健康教育是指通過系統(tǒng)的教育活動，增強人們對健康的認識，提高健康意識和健康素養(yǎng)的過程。在過去的一年里，我參加了一系列的大健康教育活動，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。
首先，大健康教育使我認識到“大健康”不僅僅是身體的健康。以往，我認為健康只是指身體健康，即沒有生病。然而，在大健康教育的課程中，我了解到健康的范圍遠遠超出了身體層面。心理健康、社交健康、情感健康等方面同樣重要。我學到了如何管理情緒，與他人建立良好的關系，這對我個人的發(fā)展和幸福感都有積極的影響。
其次，大健康教育教會了我如何改變不良的生活習慣。在之前，我有一些不良的生活習慣，如熬夜、吃零食等，這些都對身體健康有著負面影響。在大健康教育的引導下，我開始意識到這些不良習慣對我的健康不利，并努力去改變它們。我學會了規(guī)律作息，合理膳食，增加鍛煉等方法，使我的生活更加健康有序。這些改變不僅讓我感到身體更加健康，也增強了我的自律和毅力。
第三，大健康教育讓我深刻理解預防勝于治療的道理。在以往，我常常忽視健康的重要性，直到出現(xiàn)了身體上的問題才會去醫(yī)院就診。然而，大健康教育告訴我預防疾病比治療更加重要。通過學習有關疾病預防的知識，我知道了許多簡單而有效的方法，如勤洗手、適度運動、保持良好的衛(wèi)生習慣等，可以大大減少患病的風險?，F(xiàn)在，我更加注重平時的預防工作，相信這會對我的健康產(chǎn)生長遠的積極影響。
第四，大健康教育培養(yǎng)了我責任心和社會意識。在大健康教育的課程中，我學到了很多有關公共衛(wèi)生和環(huán)境保護的知識。我了解到個人的健康與社會的健康是密不可分的，我們每個人都有責任保護環(huán)境，關注公共衛(wèi)生。現(xiàn)在，我會自覺遵守公共場所的衛(wèi)生規(guī)定，不亂扔垃圾，還會積極參與各種公益活動，為社會健康做出自己的貢獻。
最后，大健康教育喚起了我對健康領域的興趣。在大健康教育的學習中，我體驗到了科普知識的樂趣，也對健康產(chǎn)業(yè)有了更加深入的了解。我決定將來選擇相關的專業(yè)學習，深入研究健康領域，為人們的健康貢獻自己的力量。
總之，大健康教育教會了我如何做好自己的生活管理，增強了我的身心健康。我認識到健康是一種寶貴的財富，預防勝于治療，個人的健康與社會的健康是緊密相連的。我也愿意將所學與他人分享，為更多人的健康貢獻力量。我相信，通過大健康教育的持續(xù)努力，人們的健康水平必將得到提高，社會也將因此變得更加美好。
學健康教育心得體會篇十二
隨著社會的發(fā)展，人們對健康的重視程度越來越高。為了提高人們的健康意識和自我保健能力，大健康教育被廣泛推廣。我有幸參加了一次以“大健康教育”為主題的講座，深受啟發(fā)。以下是我對這次講座的心得體會。
首先，大健康教育讓我認識到健康的維護遠比治療重要。在講座中，講師告訴我們，健康是人民的第一財富。只有擁有健康的身體，我們才能夠更好地工作、生活和享受生活。因此，我們要始終牢記預防勝于治療的原則，加強自我保健，做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，將病痛消滅在萌芽狀態(tài)。
其次，大健康教育教會了我正確的飲食觀念。飲食是維持人體正常運轉(zhuǎn)的重要因素。在講座中，講師強調(diào)了營養(yǎng)均衡的重要性。他建議我們每天攝入五谷雜糧、蔬菜水果、蛋奶肉類以及適量的油脂，合理搭配食物，確保身體獲得必需的營養(yǎng)。此外，他還提醒我們要適當控制食鹽、糖和油脂的攝入量，減少調(diào)料和烹調(diào)方法對食物的破壞，選擇清淡、清爽的口味，保護腸胃健康。
第三，大健康教育使我認識到運動對身體的益處。現(xiàn)代人常常因為工作繁忙而缺乏鍛煉，導致體力下降、肌肉松弛、免疫力降低等健康問題。講座中，講師特別推崇有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，因為這些運動可以增加心肺功能，促進血液循環(huán)，降低患心腦血管疾病的風險。此外，他還介紹了一些簡單易行的健身操和伸展運動，可以在家中進行，不僅可以改善體態(tài)，還能提升身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
此外，大健康教育還教會了我如何調(diào)節(jié)情緒和改善心理健康。現(xiàn)代人的生活壓力越來越大，精神壓力過大可能導致多種疾病。講座中，講師告訴我們要學會面對困難和挫折，保持樂觀的心態(tài)，積極面對生活，不給自己太大的壓力。此外，他還介紹了一些放松身心的方法，如聽音樂、讀書、寫日記、與朋友聚會等，可以有效地緩解壓力、釋放負面情緒，保持良好的心理狀態(tài)。
最后，大健康教育讓我意識到自己的健康責任。在講座中，講師強調(diào)，大健康不僅僅是指個體的健康，也包括社區(qū)和全社會的健康。作為一個健康的公民，我應該發(fā)揮積極的作用，關心他人的健康，遵守衛(wèi)生規(guī)范，推廣健康知識，營造良好的健康環(huán)境。只有每個人都意識到自己的健康責任，我們才能共同創(chuàng)造一個健康、和諧的社會。
總而言之，大健康教育是一門提升健康意識和自我保健能力的重要課程。通過這次講座，我深刻認識到了健康的重要性、正確的飲食觀念、運動的益處、情緒調(diào)節(jié)和心理健康的重要性以及個體的健康責任。我將牢記這些理念，將大健康理念融入自己的生活，努力保持健康的身體和積極向上的心態(tài)。同時，我也會將這些知識傳播給身邊的人，共同努力創(chuàng)造一個更加健康、幸福的社會。
學健康教育心得體會篇十三
健康教育的心得體會要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的健康教育的心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【健康教育的心得體會精品3篇】，供你選擇借鑒。
回顧一學期的健康教育工作，深感欣慰，我們根據(jù)學期初制定的工作計劃做了一些富有成效的工作，也難免存有不足，為了把今后的工作做得更好，現(xiàn)作如下總結(jié)。
本學期我們重點做了以下幾方面的工作：
一、確定教學總體目標及教學指導思想：讓每一個孩子盡快適應小學生活;尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的發(fā)展個性。全面關注孩子的身心健康。
二、結(jié)合健康教育和心理健康的內(nèi)容，整合進行主題式教學。重點進行了以下幾方面的教育：
1、新生入學適應性問題：讓學生知道自己是小學生了，大家都來認識我，我們都是好朋友，讓學生盡快融入到新的集體中來。
2、安全教育：教育學生注意交通安全，走路靠右邊，橫過馬路或過路口時要做到：一慢、二等、三行;注意飲食衛(wèi)生，做到：一日三餐定時定量，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防凍、防滑等。
3、注意力訓練：我們堅持不懈的對學生進行了傾聽訓練、表達訓練、思維訓練。
4、身體健康教育：我們對學生進行了“讓細菌離我們遠遠的”、“游戲中的自我保護”等方面的教育。
總之，我們對學生進行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。當然，在教育的過程中，還有些不盡人意的地方，今后還要多努力，爭取把健康教育工作做得更加扎實有效。
本學期我們始終貫徹學校健康教育工作要求和學校健康教育工作評價方案，把實施素質(zhì)教育，關心學生的健康成長，作為我們工作的重點。本著“以人為本”的基本理念，長抓不懈，領導重視，教師認真執(zhí)行，取得了可喜的成績，使全校師生逐步樹立起了健康理念。
一、具體工作。
(一)認真落實好學校健康教育工作計劃。以明確的工作計劃為指導，做到工作有目標，有方向，有全局觀念，真正做到有的放矢。
(二)高度重視，統(tǒng)一領導，建立完善的健康教育網(wǎng)絡。我們一直以來十分注重抓好學生身體、心理素質(zhì)等在內(nèi)的綜合教育，把健康教育工作作為學生整體素質(zhì)來抓。為此，學校成立了健康教育領導小組。根據(jù)《學校健康教育評價方案》，調(diào)整和確定健康教育的目標掌握學校健康教育的工作內(nèi)容，使之逐步進入科學化的軌道。
(三)完善健康教育監(jiān)督評價體制。以校長為組長的健康教育監(jiān)督評價小組，總結(jié)去年的工作經(jīng)驗，今學期對健康教育監(jiān)督評價體制進一步完善，豐富了評價內(nèi)容，健全了評價標準。整個健康教育評價本著公正、公平、客觀的原則，真正做到有計劃、有落實、有監(jiān)督、有評價、有獎有罰，大大提高了教師的工作積極性。
(四)立足根本，營造氛圍，學校健康教育成效逐步顯現(xiàn)。
我們堅持將健康教育列入了整個教學計劃，對培養(yǎng)學生的良好衛(wèi)生習慣及常見病的防治起了很好的作用。學校的健康教育工作堅持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時，有考核，有評價;充分利用廣播、黑板報等形式，積極開展衛(wèi)生知識宣傳，提高學生自我保護意識。同時，我校針對學生身心發(fā)育特點，選擇教材，以及將學習方法指導等納入健康教育內(nèi)容，受到了學生的歡迎。
二、反思與展望。
(一)我校教師關于健康教育的科研水平還處在較低的水平，沒有真正意義上的以教育促科研、以科研帶教育的良性發(fā)展的模式。
(二)在健康教育的具體執(zhí)行的過程中，往往會忽視學生個性化的教育。我們在工作中過于強調(diào)學生的共性，而忽視了對學生的個性的尊重和塑造，這一點有違健康教育的宗旨。我們在塑造學生共性的同時又很容易忽視對學生創(chuàng)造性的塑造。社會迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個性品質(zhì)。
(三)健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時間只注重對學生進行說教，而忽視了身體力行對學生有著更有效的教育意義。
相信在學校領導的支持下,在全校師生的共同努力下，我校的健康教育工作必將更上一層樓。
一直以來,“健康第一”是幼兒園教育的首要任務。健全的身體是一個人做人、做事、做學問的基礎。生活離不開健康教育，幼兒的生活是豐富多彩的，健康教育也應把握時機。
健康既是身心和諧發(fā)展的結(jié)果，也是身心充分發(fā)展的前提。健康是幸福之源，離開健康，就不可能盡情游戲，也不能專心學習，甚至無法正常生活。因此，健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點和個別差異，無論是進行健康教育還是試圖改善的周圍環(huán)境、都要依據(jù)身心發(fā)展的特點，否則不僅不能促進健康，而且可能有損健康。
本學期我們班在教育活動中把促進身心健康成長當成首要任務。促進身心健康發(fā)展既是教育的根本目的也是健康教育的終極目標,《綱要》對健康發(fā)展提出幾點:。
(1)身體健康，在集體生活情緒安定、愉快。
(2)生活、衛(wèi)生習慣良好，有基本的生活理能力。
(3)知道必要的安全保健知識，學習保護己。
(4)積極參加體育運動，動作協(xié)調(diào)、靈活。
這也為我們班的健康教育活動提出了明確的培養(yǎng)目標。本學期主要做法如下:。
第一、樹立明確的指導思想。
健康的，既是一個身體健全的，也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“信”、“樂交往”、“不怕困難”的。《綱要》再三強調(diào)讓幼兒主動活動，健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動。健康教育既然將促進健康作為最直接的目的，其教育過程就不應使幼兒感到壓抑或受到傷害，然而日常生活與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見慣，值得我們反思。因此我們十分注意在整日生活中充分發(fā)揮身心的主動性和積極性，努力將興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，在寬松的環(huán)境盡早建立起各種良好的健康行為。
第二、設計多樣化的健康教育形式與途徑。
健康教育應與日常生活的健康教育相結(jié)合，集體教育、小組活動與個別交談相結(jié)合。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則,爭取家長的理解、支持、和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。同時我們還重視課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們通過環(huán)境的創(chuàng)設和利用，有效地促進幼兒的發(fā)展。在健康教育實施中，我們不僅重視物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設，而且應重視心理環(huán)境的創(chuàng)設。本著身理和心理的需求，我園本學期購置了大量的可選擇的活動器材，鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動，同時還培養(yǎng)了大方友善的交往能力。
第三、實施適宜的教育方法。
給由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。
本學期我們班還嚴格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作，衛(wèi)生程序規(guī)范化。在加強體能活動，增強體質(zhì)的同時讓孩子擁有健康的心理。能主動作好值日生工作，加強了幼兒的自我保護意識及安全衛(wèi)生教育，避免了安全事故的發(fā)生。培養(yǎng)了良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣，積極配合保健老師作好各項體檢工作，加強消毒工作，杜絕流行病的發(fā)生。本學期我班孩子的身體素質(zhì)明顯得到提高，生病請假孩子少了，出勤率一直保持較高的水平，也為其他教學活動的順利開展奠定了良好的基礎。
學健康教育心得體會篇十四
健康教育是我們每一個人都應該關注的重要話題。在健康教育的過程中，我學到了很多寶貴的知識和經(jīng)驗。通過參與各種健康教育活動，我深刻意識到健康是人們生活中最重要的財富之一。在這篇文章中，我將分享我對健康教育的體會和認識。
首先，健康教育讓我意識到保持身體健康的重要性。在健康教育課程中，我學到了如何保持健康的飲食習慣和適當?shù)纳罘绞?。我知道了吃水果和蔬菜對身體的好處，也了解到了運動的重要性。通過健康教育，我明白了只有保持良好的生活習慣和飲食習慣，我們才能擁有一個健康的身體。因此，我決定改變自己的生活方式，從而改善我的健康狀況。
其次，健康教育讓我認識到心理健康的重要性。在我們越來越繁忙的生活中，我們經(jīng)常會感到壓力和焦慮。通過參加健康教育活動，我學到了一些有效的釋放壓力的方法，如冥想和放松訓練。我也明白了保持積極的心態(tài)對身體和心理健康的重要性。因此，我在面對困難和挑戰(zhàn)時會更加積極樂觀，這有助于提高我的心理健康水平。
第三，健康教育讓我認識到疾病預防的重要性。通過學習健康教育課程，我了解到了常見疾病的預防和控制方法。我開始主動了解身邊人的健康狀況，如家人和朋友。我也開始主動接種疫苗，保護自己免受傳染病的侵害。通過提高我的健康意識，我可以更好地保護自己，預防疾病的發(fā)生。
第四，健康教育讓我了解到健康是一個綜合性的概念。它不僅僅是指身體的健康，還包括心理健康和社交關系的健康。通過參加健康教育活動，我意識到健康的維護需要全面的關注和努力。我開始更加重視和培養(yǎng)良好的人際關系，并主動參與社交活動。通過與他人的交流和分享，我獲得了更多的快樂和滿足感，這對我的健康有著積極的影響。
最后，健康教育讓我意識到我可以通過行動來改變自己的健康狀況。在過去，我經(jīng)常抱怨自己的健康狀況不好，但不采取實際行動去改變。通過健康教育課程，我明白了健康是可以被控制和改變的。我選擇了積極主動地去改變自己的生活方式和行為習慣，以追求更好的健康狀況。我開始了鍛煉身體的習慣，增加了水果和蔬菜的攝入量，并保持積極樂觀的心態(tài)。我相信通過堅持努力，我的健康狀況會越來越好。
總的來說，健康教育讓我對健康有了更深入的認識和理解。它不僅僅是一門課程，更是一種人生態(tài)度和價值觀念。通過健康教育，我意識到健康是我們生活中最重要的財富。我將繼續(xù)努力保持良好的生活習慣和飲食習慣，提高我的健康狀況。我也會積極參與各種健康教育活動，將我學到的知識和經(jīng)驗分享給身邊的人。我相信通過我們每個人的努力，我們可以創(chuàng)造一個更健康和美好的社會。
學健康教育心得體會篇十五
隨著社會的進步和人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重健康問題。為了提高人們的健康意識和健康水平，不少地方開展了大健康教育活動。我有幸參加了某大健康教育講座，受益匪淺。下面我將結(jié)合自己的觀察和體會，介紹這次講座給我?guī)淼膯⑹尽?BR> 首先，大健康教育教會了我養(yǎng)成良好的生活習慣。在講座中，專家介紹了如何正確膳食，保持規(guī)律作息，合理運動等等內(nèi)容。我深刻意識到，真正的健康不僅僅是治療疾病，更重要的是預防疾病，避免生病。只有養(yǎng)成良好的飲食習慣，保持規(guī)律作息，合理運動，才能有效提高身體免疫力和健康水平。因此，我開始更加注重飲食營養(yǎng)，并在生活中努力養(yǎng)成科學健康的生活習慣。
其次，大健康教育告訴我如何正確對待健康問題。在講座中，專家強調(diào)了健康的重要性，并給出了一些有關健康的知識和常識。他們還利用實例告訴我們一些錯誤的健康觀念和對待健康問題的不當方式。通過這次講座，我對健康問題有了更深入的理解，明白了不要盲目相信一些偏方和草率對待疾病。當面臨健康問題的時候，我們應該及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議，并采取科學的方式進行養(yǎng)生和保健。
再次，大健康教育讓我認識到健康是企業(yè)發(fā)展的基石。在講座中，專家們從工作壓力、健康風險、員工保健等多個方面介紹了健康管理對企業(yè)的重要性。他們認為，一個企業(yè)的發(fā)展離不開員工的身體健康，只有員工處于良好的健康狀態(tài)，才能付出更多的努力和創(chuàng)造更大的價值。企業(yè)應該重視大健康教育，建立健康管理體系，為員工提供良好的工作環(huán)境和保健資源，從而提高員工的工作效率和幸福感。
此外，大健康教育教會了我如何關注家庭健康。在講座中，專家特別強調(diào)了家庭健康的重要性，并給出了一些家庭保健的建議。我們了解到，合理安排就餐時間，增加蔬菜和水果的攝入，家庭成員之間互相照顧等等都是維護家庭健康的具體措施。通過這次講座，我明白了健康不只是個人的事情，也是整個家庭的財富。我決定將所學知識傳遞給家人，和他們一起共同努力，維護家庭健康。
最后，大健康教育給我留下了深刻的思考。在講座中，專家們還介紹了健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和未來趨勢。健康產(chǎn)業(yè)的興起和發(fā)展為我們提供了更多的就業(yè)機會和創(chuàng)業(yè)機會。作為年輕人，我們應該關注健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，提升健康素養(yǎng)，為社會健康事業(yè)做出貢獻。同時，大健康教育也提醒我們要珍惜身體健康，不要為了小利暴飲暴食、熬夜加班，而忽略了身體的健康。只有擁有健康的身體，才能更好地投身工作和事業(yè)，追求更美好的生活。
通過大健康教育，我意識到健康不僅僅是自己的事情，而是與家庭、企業(yè)乃至整個社會息息相關的重要問題。我將一直秉持健康的生活方式，不斷提高健康意識和素養(yǎng)，為自己、家人和社會健康事業(yè)貢獻力量。同時，我也希望大健康教育能夠得到更多人的重視和關注，讓更多人受益，提高整個社會的健康水平。
學健康教育心得體會篇十六
健康教育是培養(yǎng)中學生良好的健康行為習慣和促進他們?nèi)姘l(fā)展的重要環(huán)節(jié)。作為一名中學生，我深切體會到在健康教育中的收獲和成長。以下是我對中學生健康教育的心得體會。
首先，健康飲食讓我明白了身體的重要性。在健康教育課上，老師經(jīng)常強調(diào)飲食的均衡和健康。我了解到不良的飲食習慣會給身體帶來許多不好的后果，如肥胖、麻煩、心臟病等。因此，我開始調(diào)整自己的飲食習慣，增加蔬菜和水果的攝入量，減少油膩食物的攝入，盡量選擇營養(yǎng)豐富的食物。這些改變不僅讓我變得更健康，還明顯提高了我的學習和身體素質(zhì)。
其次，運動的重要性也在健康教育中得到了充分的呼吁和重視。健康教育課上，老師向我們介紹了不同種類的運動，并詳細解釋了運動對身體的益處。我意識到，不僅需要注重日常的體育鍛煉，還需要堅持每天的戶外活動和規(guī)律的鍛煉。通過堅持運動，我發(fā)現(xiàn)自己更有活力和精力，身體也更加健康。此外，運動還有助于提高我們的免疫力，減輕壓力，改善睡眠質(zhì)量。健康教育讓我認識到，只有將運動融入日常生活，才能保持良好的身體狀態(tài)。
此外，健康教育還向我們灌輸了預防疾病和保護個人安全的知識。在學習中，我了解到了許多常見的疾病和預防措施，如常見的感冒、流感等。我開始養(yǎng)成勤洗手、不與患病者接觸以及保持充足的睡眠的好習慣。此外，課堂上還教授了一些急救知識，如在突發(fā)情況下應當如何處理。這些知識使我感到更加安全和自信，知道如何應對一些緊急情況，保護自己和他人的安全。
最后，健康教育給了我一個更廣闊的世界觀和思維方式。在健康教育中，有時我們會參觀醫(yī)院，了解醫(yī)學知識和醫(yī)生的工作。這讓我逐漸明白醫(yī)學對人類的重要性，讓我對未來醫(yī)學相關專業(yè)產(chǎn)生了濃厚的興趣。與此同時，健康教育還培養(yǎng)了我關心他人、團隊合作和傳播正能量的意識。在課堂上，我們會進行一些小組活動，共同完成任務。這培養(yǎng)了我們的合作意識和能力，并讓我們明白到只有共同努力，才能實現(xiàn)更大的目標。
總之，中學生健康教育讓我受益匪淺。在這個過程中，我不僅學到了許多保持健康的方法和技巧，也培養(yǎng)了良好的生活習慣和積極的人生態(tài)度。健康教育不僅在學業(yè)上對我產(chǎn)生了積極的影響，更讓我懂得了健康的真諦。我相信，這些珍貴的經(jīng)驗將繼續(xù)指導我，讓我在未來的生活中健康、快樂地前行。
學健康教育心得體會篇十七
開學前夕，參加了安陽幼兒師范學校培訓中心岳素萍老師講授的《快樂每一天，我的情緒我做主》健康培訓，岳老師深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓好處重大，透過參加此次的健康培訓，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫忙。下方談談自我的幾點體會：
此次的健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓中，我不僅僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了用心向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、用心地適應社會。
當應對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題；當應對殘酷的生活現(xiàn)實時，我學會了換個角度說服自我；當工作受到挫折時，我努力調(diào)整自我的心態(tài)，增強抗挫折的潛力，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的決定，哪些方面是不可改變的，哪些方面是能夠透過自我的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自我愉快地理解，對于能夠改變的地方，盡自我潛力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福！
新的教育實踐要求每一位教師都就應從自身的健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，應對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)腵教育行為，對幼兒產(chǎn)生不良影響。透過學習我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學知識調(diào)整自我心態(tài)，使自我始終處于用心樂觀，要善于調(diào)控情緒，學會緩解心理壓力，持續(xù)心理的平衡，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，個性是在幼兒面前應控制自我的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師就應選取適宜的時候、合理的方式宣泄自我的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學、工作中去。
此次的健康教育對我來說，永遠受益，因為健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地理解一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關注健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學運用到自我的工作中去！
學健康教育心得體會篇十八
首先，我想談談對健康教育的認識。健康教育是指通過學校、社區(qū)以及媒體等渠道向公眾普及健康知識，提高人們的健康素養(yǎng)和意識。我之前并沒有太深入了解健康教育的重要性，而此次參加健康教育講座，讓我對健康教育有了更為清晰和具體的認知。
其次，健康教育給我?guī)砹撕芏鄬嵱玫慕】抵R。在講座中，講師們針對不同的健康問題進行了詳細的講解，比如如何預防傳染病、如何保護眼睛、如何正確飲食等。我學到了很多平日里容易忽視的健康問題和解決方法。比如，我之前對傳染病的預防并沒有太多關注，但是在講座中，我了解到正確洗手、注意個人衛(wèi)生等簡單的舉措，可以有效地預防傳染病的發(fā)生。此外，講座還提到了合理飲食的重要性，如控制鹽攝入量、多吃蔬菜水果等，這些都對我今后的飲食習慣有了很大的指導和影響。健康教育的知識對我來說是非常實用的，可以幫助我更好地保護自己的健康。
另外，通過參加健康教育，我也了解到了一些不良的健康習慣。之前，我對很多對身體不利的行為并沒有太多反省，比如長時間使用電子產(chǎn)品、不運動等等。然而，在講座中講師們強調(diào)了這些不良習慣對身體的潛在危害。長時間使用電子產(chǎn)品容易導致眼睛疲勞和近視，不運動會引發(fā)多種疾病等等。這些都讓我深刻地反思了自己的行為，并下定決心改變。從此，我開始定期鍛煉身體，減少使用電子產(chǎn)品的時間，希望能夠保持良好的健康習慣。
此外，參加健康教育還讓我明白了個人健康與社會健康的緊密關系。個人的健康狀況不僅關系到自己，還會影響到整個社會的健康。在講座中，講師們提到了流行病的防控，強調(diào)了每個人都應該有責任遵守預防傳染病的規(guī)定，不僅是為了保護自己，也是為了保護別人。這讓我深刻地認識到健康不僅僅是個人問題，更是一個社會問題，只有每個人都能保持良好的健康狀況，才能共同創(chuàng)造一個健康的社會。
最后，參加健康教育讓我意識到健康教育應該是持續(xù)的。健康知識不僅僅是一次性的，而是需要不斷地更新和學習。在講座結(jié)束后，我決定自己要繼續(xù)保持對健康知識的關注，通過閱讀相關書籍、關注健康咨詢等方式，不斷充實自己的健康知識。同時，我也會積極參與社區(qū)的健康活動，與他人分享自己的健康心得，促進大家共同學習和進步。只有持續(xù)地關注和學習，才能真正享受到健康帶來的幸福和快樂。
總之，參加此次健康教育讓我受益匪淺，不僅提高了對健康的認知，還改變了我不良的生活習慣，讓我明白了個人與社會健康的重要性。我相信通過持續(xù)不斷地學習和參與，我會擁有更健康、更快樂的生活。
學健康教育心得體會篇十九
大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了很多有有關大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。
老師首先用幾個簡單的心理測試開始這門特殊的課程，我的測試結(jié)果初步表明我自身的心理還是很健康的。不過近年來由于大學生不良心理問題而在校園中發(fā)生的事故層次不窮，如何正視并解決大學生因為人際關系、情感和就業(yè)壓力等產(chǎn)生的不良心理問題成為當代大學生進入社會前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學的專業(yè)知識，例如弗洛伊德把人的心理分為意識、前意識和無意識，后又分為意識和無意識（包含被壓抑的無意識和潛伏的無意識）。認為存在于無意識中的性本能是人的心理的基本動力，是支配個人命運、決定社會發(fā)展的力量；并把人格區(qū)分為自我、本我和超我三個部分。把人格發(fā)展分為口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器這5個階段。
接下來的幾堂課老師很用心的從幾個誘發(fā)不良心理的原因跟我們詳細的講解。首先是在重大變故時人會出現(xiàn)自我封閉甚至性格巨變，并以電影《唐山大地震》為例，劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而出現(xiàn)不愿說話的自閉行為。雖然我們在生活中不會天天經(jīng)歷天災人禍，但往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起后，只差那一根觸發(fā)負面情緒的稻草，因此我們在生活中不能輕視每一件產(chǎn)生負能量的事，及時排解負面情緒才是正解。
然而讓我吃驚的是經(jīng)調(diào)查最讓大學生處理不好的不是就業(yè)壓力或情感問題，而是人際關系。雖然我在大學生活中并沒有這樣的煩惱，但也見過別人因為小矛盾或是言語不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至出現(xiàn)同寢室室友投毒的事件，然而事件發(fā)生的原因往往都是些瑣碎小事，嫉妒或是猜忌導致悲劇的發(fā)生。當代大學生大多數(shù)都是獨生子女，來到大學后都會不習慣寢室生活，不同的生活習慣和無法避免的交際問題肯定會困擾我們一段時間，但這又是無法逃避的，只能學著去適應環(huán)境。學會與他人分享空間，這也是大學生活一個重要的目的，如何處理人與人之間因為差異而導致的分歧更是以后我們走上社會必須解決的問題。因此，我覺得不管對象是誰，人際交際問題最重要的就是溝通，人與人之間能溝通好的問題都不是問題，最不可取的就是都不聽對方的解釋，一味的指責或者一味的退讓都是過于極端的做法，時間久了還是會暴露更嚴重的問題，因此培養(yǎng)自身的溝通能力又是一件重要的事情，這也是大學生進入社會后的必備技能，不錯的溝通能讓生活工作事半功倍。
心理健康是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。深刻認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
那，如何消除他們的心理障礙呢？
第一，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包含調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的不錯接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自身的'理想目標。因此大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不但豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，利用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自身做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自身的追求目標，既不輕易否定自身，也不過高的估計自身，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自身的基礎上，對影響自身成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自身的主要問題，然后有針對性的學習、努力提升，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的很多真實情景，領悟人生的哲理。
學健康教育心得體會篇二十
20xx年的'11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓，透過二個多月的網(wǎng)絡培訓，我學到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學了學生健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。健康教育是素質(zhì)教育的重要資料，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現(xiàn)今的學校里，如何看展學生健康教育呢？我想就此問題談談自我從這次培訓中獲得的體會。
一、透過學習使我認識到了健康教育的重要好處。
健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的資料?！吨行W健康教育指導綱要》確定健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的潛力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調(diào)節(jié)自我，提高健康水平，增強自我教育潛力。在中小學開展健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發(fā)展，構(gòu)成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生健康教育具有重要的好處。
健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。健康這個概念，既代表健康，當然也代表著它的反面――心理問題。圍繞著健康開展的教育，我們稱之為為健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自我或者對自我一種用心的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生如果自尊就能夠成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
三、正確區(qū)分學生不一樣的心理狀態(tài)。
一般來說，人的心理狀態(tài)能夠分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的狀況下，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，那里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。用心主動而不是消極被動的應對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不一樣，能夠稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫忙學生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復到正常狀態(tài)，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當學生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自我在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應行為的產(chǎn)生就無法預測。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們能夠看到，學生在不一樣的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不一樣的特點，作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流，一是大部分的學生健康是主流；二是有些學生由于學業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導，以幫忙他們正確應對遇到的問題。對于班主任，在應對學生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并用心尋求專門機構(gòu)予以解決。
四、加強對學生的健康教育。
（一）結(jié)合不一樣年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人持續(xù)一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要用心為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，就應把工作重點放在平時維持其心理平和、用心、順暢等上方，營造好孩子們良好的健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的群眾，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
（二）全面滲透，多渠道、全方位推進健康教育。
為了更好地實現(xiàn)健康教育的目標，要求將健康教育全面滲透到學校各項工作中去，構(gòu)成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也就應將健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師能夠根據(jù)本學科教學資料與學習活動特點滲透相應的健康教育資料。這樣就能夠構(gòu)成眾多的非專門渠道，促進學校健康工作的開展。
注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合。真正的健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，超多的研究與實踐經(jīng)驗都證明，健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時光、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為健康教育的主渠道，只有將健康教育的思想、資料滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一齊，才能把健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。
（三）教師本身也要注重自我的健康。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自我首先務必是健康的人。
教師的健康從根本上說還得由教師自我維護。一個優(yōu)秀的教師就應能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的健康，同時也重視自我的健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自我的視野，也能使自我站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護健康有重要好處。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學校、家庭、社會的健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。
學健康教育心得體會篇二十一
健康教育是一門綜合性和實踐性很強的學科，旨在提高人們的健康水平和健康素養(yǎng)。在學習健康教育的過程中，我深感受益匪淺。通過深入學習和實踐，我逐漸認識到了健康教育在我的生活中的重要性，并形成了自己的一些心得和體會。
首先，健康教育教會我正確對待和維護自己的身體健康。在健康教育課上，我了解到了身體健康對人們的生活質(zhì)量和幸福感的重要性。通過學習，我了解了如何正確飲食、合理安排作息、積極鍛煉身體等一系列維護身體健康的方法。在實踐過程中，我開始逐漸改變不良的生活習慣，并發(fā)現(xiàn)身體狀況得到了明顯的改善。我逐漸更加重視個人的身體健康，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和加強鍛煉來提高自己的身體素質(zhì)，有效地預防了一些慢性疾病的發(fā)生。
其次，健康教育教會我正確對待和處理心理問題。長時間的學習和生活壓力容易導致心理問題的出現(xiàn)，而健康教育則給了我解決這些問題的方法和途徑。在學習過程中，我了解了一系列的心理調(diào)適方法，如自我放松、積極心態(tài)培養(yǎng)、生活樂觀心態(tài)養(yǎng)成等。在我實踐中，我逐漸掌握了這些方法，并將其應用到了我自己的生活中。我學會了自我觀察和自我調(diào)節(jié)，及時發(fā)現(xiàn)并解決自己的問題，真正實現(xiàn)了身心的健康統(tǒng)一。
第三，健康教育教會我正確對待和處理社交問題。在現(xiàn)代社會，人與人之間的相互交往是無處不在的。然而，社交問題的存在往往會影響人們的心理健康和生活質(zhì)量。通過學習健康教育，我了解到了一些社交技巧和溝通方法，如主動傾聽、尊重他人、合作交流等。在實踐中，我開始主動和他人交流，形成了良好的人際關系。我逐漸明白，良好的人際關系能夠帶給我正能量，并對我的身心健康產(chǎn)生積極的影響。
第四，健康教育教會我正確對待和處理環(huán)境問題。環(huán)境對人們的身心健康具有重要的影響。通過學習健康教育，我了解到了一些環(huán)境保護的知識和方法。在實踐中，我開始關注身邊的環(huán)境問題，如節(jié)約用水、減少噪音污染、正確處理垃圾等。我也積極參與了一些環(huán)境保護的活動，如植樹造林和參與社區(qū)環(huán)保組織。通過這些實踐，我深刻體會到了環(huán)境保護對我們身心健康的重要性，并逐漸將環(huán)境保護融入到了自己的生活中。
最后，健康教育教會我正確對待和處理學習和工作問題。在學習和工作過程中，我們常常面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。通過健康教育的學習，我了解到了一些學習和工作技巧，如時間管理、有效學習方法等。在實踐中，我開始有計劃地安排自己的學習和工作時間，并不斷總結(jié)和改進自己的學習方法。這種學習和工作積極性的提高不僅幫助我提高了自己的學習和工作效率，還增強了我自信心和自我價值感。
總之，健康教育教會我如何正確對待和維護身體健康、處理心理問題、應對社交問題、關注環(huán)境問題以及處理學習和工作問題。在以后的生活中，我將會繼續(xù)發(fā)揚健康教育的精神，將所學知識和實踐應用到生活中，并不斷提高自己的身心健康水平。