抓住歷史發(fā)展的規(guī)律，可以幫助我們更好地理解當(dāng)下和預(yù)測(cè)未來(lái)。一篇完美的總結(jié)應(yīng)該既簡(jiǎn)潔明了又能準(zhǔn)確地表達(dá)出所總結(jié)的內(nèi)容和思想。以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文，供大家參考；
大學(xué)生壓力的論文篇一
入警大學(xué)生是部隊(duì)人才隊(duì)伍建設(shè)的重要來(lái)源，由于身份、角色的突然轉(zhuǎn)變，他們?cè)谂嘤?xùn)期間會(huì)產(chǎn)生各種心理壓力，甚至轉(zhuǎn)變成心理問(wèn)題，影響正常的生活秩序。為了提高培訓(xùn)質(zhì)量，需要積極探尋入警大學(xué)生心理壓力的主要來(lái)源，提出對(duì)策和建議，提高培訓(xùn)質(zhì)量。
近年來(lái)，許多地方高校應(yīng)屆畢業(yè)生攜筆從戎，成為干部隊(duì)伍的重要組成部分。選擇加入武警部隊(duì)的大學(xué)畢業(yè)生須經(jīng)過(guò)培訓(xùn)、考核驗(yàn)收，首先成一名為入警大學(xué)生學(xué)員（以下簡(jiǎn)稱(chēng)入警學(xué)員）。為了培養(yǎng)軍人氣質(zhì)，磨練過(guò)硬的軍事作風(fēng)和強(qiáng)健體魄，掌握崗位技能和業(yè)務(wù)知識(shí)，入警學(xué)員首先要完成半年至一年的培訓(xùn)，并經(jīng)過(guò)考核驗(yàn)收方能成為一名合格警官。筆者結(jié)合工作經(jīng)歷，主要從入警學(xué)員群體特點(diǎn)、心理調(diào)適、軍事訓(xùn)練等方面對(duì)心理壓力進(jìn)行分析，以期為提高入警學(xué)員培訓(xùn)質(zhì)量提供參考。
入警學(xué)員大多是90后，他們個(gè)性張揚(yáng)、以自我為中心，缺乏協(xié)作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神，但心智、心理調(diào)節(jié)機(jī)制還不夠完善，對(duì)待問(wèn)題不能妥善處理，面對(duì)挫折容易形成心理壓力。心理壓力是指由環(huán)境刺激引起的伴有軀體機(jī)能以及心理活動(dòng)改變的一種身心緊張狀態(tài)。當(dāng)心理壓力長(zhǎng)期得不到有效疏導(dǎo)，個(gè)體對(duì)社會(huì)認(rèn)知、性格、行為等發(fā)生變化。
（一）對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的不適應(yīng)。
大學(xué)生長(zhǎng)期處于紀(jì)律相對(duì)寬松、生活舒適而作息不規(guī)律的地方校園環(huán)境，個(gè)人活動(dòng)空間自由，而部隊(duì)要求令行禁止、服從命令、聽(tīng)從指揮，生活節(jié)奏緊張，有很強(qiáng)的約束性和統(tǒng)一性。封閉式管理和嚴(yán)格的作息制度，又讓很多入警學(xué)員在培訓(xùn)初期感到很難適應(yīng)。面對(duì)每天重復(fù)的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，感到厭倦或疲勞。個(gè)別入警學(xué)員甚至認(rèn)為管理制度缺乏人性化、不合理，整理內(nèi)務(wù)衛(wèi)生是形式主義，規(guī)章制度是“整人制度”等消極思想。新的環(huán)境、生活方式，對(duì)于大多數(shù)入警學(xué)員來(lái)說(shuō)會(huì)逐步適應(yīng)，對(duì)于一些家庭條件優(yōu)越，自理能力較差，心理脆弱的人來(lái)說(shuō)，可能需要更長(zhǎng)的適應(yīng)期或出現(xiàn)更加嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
（二）對(duì)高強(qiáng)度軍事訓(xùn)練的不適應(yīng)。
相對(duì)于軍校學(xué)員和普通士兵而言，入警學(xué)員身體素質(zhì)較差，動(dòng)手能力弱，許多人很少參加體育鍛煉。來(lái)到部隊(duì)后，高強(qiáng)度的訓(xùn)練、艱苦的訓(xùn)練環(huán)境、嚴(yán)格的目標(biāo)要求，讓入警學(xué)員望而卻步。面對(duì)強(qiáng)度大、內(nèi)容多、要求高的軍事訓(xùn)練時(shí)，部分入警學(xué)員產(chǎn)生的退縮的想法；也有部分人急于想獲得老師和戰(zhàn)友的認(rèn)同或贊揚(yáng)，受到傷病或者其他因素的困擾，導(dǎo)致在軍事訓(xùn)練中跟不上同期其他學(xué)員或者培訓(xùn)計(jì)劃的節(jié)奏和進(jìn)度，心理上產(chǎn)生落差，產(chǎn)生自卑心理，甚至出現(xiàn)自暴自棄的現(xiàn)象。當(dāng)受到批評(píng)后，不能主動(dòng)接受，而是把問(wèn)題歸因到其他外部條件，消極對(duì)待，訓(xùn)練時(shí)得過(guò)且過(guò)，造成被動(dòng)抗拒的不良情緒，產(chǎn)生心理壓力。
（三）對(duì)角色快速轉(zhuǎn)換的不適應(yīng)。
“從地方大學(xué)生到合格警官”的轉(zhuǎn)變是對(duì)所有入警學(xué)員的統(tǒng)一要求。他們?cè)趥€(gè)人價(jià)值認(rèn)同上基本已經(jīng)形成了符合社會(huì)期望與學(xué)生規(guī)范的較為穩(wěn)定的角色模式，而軍人角色對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是全新而未熟知的。從老百姓、學(xué)生到軍人、警官的角色轉(zhuǎn)換，從父母呵護(hù)下的生活變成以自我為主的獨(dú)立生活，從無(wú)需煩惱生活到需要自己為自己的生活所奮斗。他們開(kāi)始懷疑自己決定，無(wú)法從心理上及時(shí)認(rèn)同從學(xué)生到社會(huì)人、從老百姓到軍人的身份轉(zhuǎn)變，不能準(zhǔn)確定位自我的社會(huì)角色，對(duì)于即將承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任、生活壓力也沒(méi)有充分準(zhǔn)備。入伍培訓(xùn)期間，上述思想都會(huì)普遍存在，無(wú)形中給他們?cè)斐尚睦韷毫Α?BR> （四）對(duì)人際交往方式的不適應(yīng)。
渴望獨(dú)立和仍舊依賴(lài)的心理沖突是大學(xué)生群體突出的心理特點(diǎn)。入警學(xué)員在入警培訓(xùn)期間，成人感迅速增強(qiáng)，自信心、自尊心、自我意識(shí)空前高漲，而部隊(duì)是一個(gè)高度統(tǒng)一的組織，軍營(yíng)生活也要處理各種人際關(guān)系。在處理與新戰(zhàn)友和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系時(shí)，許多人就容易出現(xiàn)排斥、緊張、恐懼等心理，缺乏必要的應(yīng)對(duì)能力和心理準(zhǔn)備。所遵循“人人平等”的交往觀念也與部隊(duì)等級(jí)嚴(yán)明的規(guī)定產(chǎn)生沖擊，導(dǎo)致入警學(xué)員與戰(zhàn)友或是上下級(jí)關(guān)系不融洽，特別是培訓(xùn)初期，內(nèi)心太多的不解，出現(xiàn)抵觸情緒，對(duì)戰(zhàn)友猜疑、嫉妒，有的人甚至還會(huì)出現(xiàn)交往恐懼。這些都是形成心理壓力的根源，嚴(yán)重的則會(huì)產(chǎn)生心理疾病。
心理壓力是多種因素引起的，若不及時(shí)采取有效措施，疏導(dǎo)心理壓力，容易導(dǎo)致心理疾病，心理問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)會(huì)牽涉到管理者大量的時(shí)間和精力，嚴(yán)重影響到部隊(duì)的日常管理、軍事訓(xùn)練及安全穩(wěn)定。
（一）引導(dǎo)自我調(diào)節(jié)，逐步增強(qiáng)身心適應(yīng)能力。
在新環(huán)境的轉(zhuǎn)換和社會(huì)角色轉(zhuǎn)變之下，需要個(gè)人多思考，多反省。一是目標(biāo)激勵(lì)法，是通過(guò)樹(shù)立遠(yuǎn)大理想或近期目標(biāo)，從而給自身帶來(lái)奮斗的精神支柱，激勵(lì)自我充實(shí)生活，樂(lè)觀向上。半年的培訓(xùn)中，入警學(xué)員可以結(jié)合自身實(shí)際為自己劃定合理的階段性目標(biāo)，并逐步實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)階段性成功。二是注意力轉(zhuǎn)移法，指通過(guò)轉(zhuǎn)移自己的注意力來(lái)使自己的'內(nèi)心得到放松的方法，這也是很常用且非常有效的一種方法。單調(diào)的培訓(xùn)生活使得入警學(xué)員把自己的注意重點(diǎn)全部集中在訓(xùn)練、學(xué)習(xí)上，內(nèi)心越來(lái)越壓抑。轉(zhuǎn)移自己的注意力不失為有效方法，例如：隊(duì)列訓(xùn)練可以使身姿體態(tài)更加協(xié)調(diào)優(yōu)雅，增加個(gè)人氣質(zhì)和魅力；體能訓(xùn)練可以提高身體素質(zhì)，起到強(qiáng)身健體的作用。
（二）搭建交流平臺(tái)，多方面緩解心理壓力。
生活上，利用精神勝利法，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，樹(shù)立自立、自信、自強(qiáng)的信心，發(fā)掘其興趣愛(ài)好，搭建自我展示的平臺(tái)。通過(guò)挖掘特長(zhǎng)，更好地讓其在訓(xùn)練中感化他人，達(dá)到共同進(jìn)步，提升集體榮譽(yù)感。另外，要完善部隊(duì)、家庭、社會(huì)“三位一體”的教育疏導(dǎo)體系。為了克服部隊(duì)單方面疏導(dǎo)帶來(lái)的局限性，應(yīng)當(dāng)充分調(diào)動(dòng)各方面資源，比如家庭、社會(huì)。家是牽動(dòng)神經(jīng)最敏感的地方，通過(guò)聯(lián)系家人進(jìn)行教育疏導(dǎo)能讓其更加放松、宣泄不良情緒。社會(huì)層面，通過(guò)電視、報(bào)紙等新聞媒體進(jìn)行適當(dāng)肯定和宣傳，也可以增強(qiáng)他們的自信心、成就感，消除在培訓(xùn)中產(chǎn)生的偏見(jiàn)或消極情緒。
（三）組織開(kāi)展心理行為訓(xùn)練，有效緩解心理壓力。
心理行為訓(xùn)練是緩解心理壓力的重要手段，包括地面項(xiàng)目和高空項(xiàng)目。其中，地面項(xiàng)目主要以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識(shí)，由團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成；高空項(xiàng)目以挑戰(zhàn)和超越自我，提高心理素質(zhì)、培養(yǎng)克服困難的勇氣和決心。適時(shí)開(kāi)展地面項(xiàng)目，可以有效地增進(jìn)入警學(xué)員之間的了解，在互相協(xié)作、溝通中完成體驗(yàn)項(xiàng)目，增加相互間的交流和信任，有效緩解入警培訓(xùn)初期因人際交往障礙產(chǎn)生的心理壓力。組織體驗(yàn)高空心理行為訓(xùn)練，體驗(yàn)挑戰(zhàn)勝利后的喜悅，將成功經(jīng)驗(yàn)分享給戰(zhàn)友，不僅自己身心愉悅，還給予其他戰(zhàn)友鼓勵(lì)和信心。筆者通過(guò)組織開(kāi)展心理行為訓(xùn)練，項(xiàng)目他們的很受歡迎，普遍表示要經(jīng)常性的開(kāi)展?？梢?jiàn)，開(kāi)展心理行為訓(xùn)練，是緩解入警學(xué)員心理壓力的一劑良方。
（四）進(jìn)行心靈關(guān)愛(ài)，做好心理障礙防治工作。
學(xué)員隊(duì)干部要發(fā)揮作用，從思想上、學(xué)習(xí)上、生活上對(duì)其進(jìn)行關(guān)愛(ài)。通過(guò)傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、幫助等方式緩解各方面帶來(lái)的心理壓力。定期安排心理普查，建立每一個(gè)人的心理資料庫(kù)。通過(guò)心理測(cè)查，了解其心理狀況，分析研判后，針對(duì)其心理特點(diǎn)，制定相應(yīng)的心理健康教育方案，疏導(dǎo)心理壓力。入伍培訓(xùn)中，定期了解入警學(xué)員的心理狀況，記錄到心理資料庫(kù)中。開(kāi)展團(tuán)體咨詢，使參與者在充滿理解與支持的團(tuán)體氛圍中，愿意嘗試各種方法，探索自己與他人的相處方式，學(xué)習(xí)交流技巧，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。對(duì)個(gè)別較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題個(gè)體，應(yīng)由專(zhuān)業(yè)心理咨詢師定期幫助其疏導(dǎo)心理壓力，并跟蹤調(diào)查其心理壓力的發(fā)展情況，及時(shí)記錄，提出有效應(yīng)對(duì)方法。
大學(xué)生壓力的論文篇二
本文分析了當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)的現(xiàn)狀和就業(yè)價(jià)值取向，并結(jié)合當(dāng)前形勢(shì)，提出改變就業(yè)價(jià)值觀成為大學(xué)生就業(yè)的關(guān)健，并給出加強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)觀教育的引導(dǎo)策略。
2009年應(yīng)屆畢業(yè)生達(dá)611萬(wàn)，畢業(yè)人數(shù)創(chuàng)歷史新高，加之受到金融危機(jī)的影響，大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題日趨嚴(yán)峻。在新形勢(shì)下，大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注，教育部將應(yīng)屆畢業(yè)生就亞納入2009年工作要點(diǎn)，人力資源和社會(huì)保障部會(huì)同教育部等部門(mén)聯(lián)合啟動(dòng)“2009年就業(yè)服務(wù)系列活動(dòng)”，這一系列的舉措都將有效促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)。就此我們對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)價(jià)值觀進(jìn)行了分析，進(jìn)一步了解大學(xué)生在就業(yè)時(shí)的價(jià)值取向，要實(shí)現(xiàn)大學(xué)畢業(yè)生充分就業(yè)，就要引導(dǎo)畢業(yè)生主動(dòng)地樹(shù)立符合當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)、經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要的新的就業(yè)價(jià)值觀。
1.就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻，畢業(yè)生就業(yè)心理壓力大。
2.就業(yè)供求仍有矛質(zhì)，形勢(shì)依然嚴(yán)峻。
高校的擴(kuò)招使我國(guó)高等學(xué)校由精英教育模式進(jìn)人到大眾化教育模式，2002年以后就業(yè)率逐年增加，但是增長(zhǎng)幅度緩慢，整體就業(yè)率只有76.25%。雖然我國(guó)經(jīng)濟(jì)受金融危機(jī)的影響增長(zhǎng)速度放慢，但是還是處在快速上升的發(fā)展階段，每年可增加就業(yè)崗位1000萬(wàn)個(gè)，特別是高技能型實(shí)用人才分缺乏，但是在當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)下一些企業(yè)仍然找不到合適的人術(shù)作為受過(guò)高等教育的大學(xué)畢業(yè)生，相對(duì)于每年的社會(huì)用工需求，與社會(huì)的其他就業(yè)群體相比而言，大學(xué)生具有一定的竟?fàn)巸?yōu)勢(shì)，大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題應(yīng)該不存在。但每年卻有25%左右的大學(xué)生不能及時(shí)就業(yè)，這其中大學(xué)生自身的就業(yè)觀念應(yīng)該是主要原因之一。
1.大學(xué)生就業(yè)單位范圍擴(kuò)大，但國(guó)家機(jī)關(guān)和事業(yè)單位仍然是首選。
據(jù)某華網(wǎng)調(diào)查顯示當(dāng)前畢業(yè)生在就業(yè)單位的選擇中，國(guó)有企業(yè)、政府部門(mén)、外資企業(yè)、民營(yíng)企業(yè)的選擇的比例分別為24.16%,19.93%.16.33%,14.29%，選擇合資企業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)的人數(shù)最久所占比例分別為12.84%和7.35%。另一份網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示選擇就業(yè)單位無(wú)所謂、國(guó)家單位、事業(yè)單位的比例分別是37.27%.20.86%.19.3009年國(guó)家公務(wù)員報(bào)名通過(guò)審核的人數(shù)超過(guò)了105萬(wàn)人，各職位平均競(jìng)爭(zhēng)比例為78:1，為歷年來(lái)公務(wù)員考試報(bào)名人數(shù)最多的一次。以上數(shù)據(jù)顯示選擇穩(wěn)定的國(guó)家機(jī)關(guān)或者事業(yè)單位仍然是畢業(yè)生就業(yè)的首選，但是我們可以欣慰地看到畢業(yè)生就業(yè)面已經(jīng)慢慢地?cái)U(kuò)大。
2.大學(xué)生就業(yè)地區(qū)范圍擴(kuò)大，但經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)仍為大學(xué)生首選。
據(jù)某華網(wǎng)調(diào)查顯示，對(duì)于在校生來(lái)說(shuō)，26.6%學(xué)生認(rèn)為最理想的工作地點(diǎn)為北京，36.7%選擇上海，24.2%選擇廣州，12.5%選擇中小城市和基層。另一份網(wǎng)絡(luò)調(diào)查畢業(yè)生是否愿意到中小城市或西部發(fā)展，66.91%選擇是，而只有33.09%的人選擇否。經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)尤其北京、上海等大城市讓剛走上社會(huì)的萃萃學(xué)子對(duì)其充滿了向往和期待。但是由于就業(yè)壓力的影響，一些畢業(yè)生不再把這些地區(qū)當(dāng)作找工作的必須地，而是轉(zhuǎn)向了中小城市和西部地區(qū)。
據(jù)某華網(wǎng)調(diào)查顯示，畢業(yè)生的擇業(yè)觀念中選擇先就業(yè)后擇業(yè)的高達(dá)57.47%，而選擇一步到位有固定收人的只有29.68%,不就業(yè)繼續(xù)深造和自主創(chuàng)業(yè)分別為5.49%和7.36%。但是部分畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃缺乏，使大學(xué)生的就業(yè)難度增大，同時(shí)也影響畢業(yè)生的職業(yè)發(fā)展，且在就業(yè)選擇中易盲目而行?，F(xiàn)在許多大學(xué)生在找工作的時(shí)候都遵循著先就業(yè)后擇業(yè)的指導(dǎo)原則，部分畢業(yè)生并沒(méi)有準(zhǔn)確理解什么是先就業(yè)后擇業(yè)，而是盲目就業(yè)，即使找到工作，也是從興趣出發(fā)，往往對(duì)所面對(duì)的行業(yè)所需要的專(zhuān)業(yè)技能和專(zhuān)業(yè)素質(zhì)估計(jì)不準(zhǔn)，工作中會(huì)明顯缺少責(zé)任感，導(dǎo)致最后跳槽。由此可引起的問(wèn)題是用人單位擔(dān)心為別人培養(yǎng)人術(shù)在招聘大學(xué)生時(shí)可能更趨于保銀。
4.大學(xué)生就業(yè)注重能力的發(fā)展。
調(diào)查顯示，畢業(yè)生就業(yè)注重個(gè)人發(fā)展空間和公司發(fā)展前景分別占30.53%和27.09%，薪水和公司重視人才程度分別占18.45%和18.04%。大學(xué)生就業(yè)更注重就業(yè)后知識(shí)和能力的提高，這是畢業(yè)生就業(yè)后的愿景，他們也更加重視單位對(duì)自身技能的培養(yǎng)，希望得到學(xué)習(xí)深造、專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)和發(fā)展的機(jī)會(huì)，創(chuàng)造適合自己早日成才的環(huán)境。自由競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境可以使大學(xué)生為自己選擇更好的環(huán)境，部分畢業(yè)生就業(yè)期望值依然居高不下，但過(guò)高的期望值也給畢業(yè)生帶來(lái)更多的失落。就業(yè)中過(guò)多的挫折，會(huì)造成人才的失衡和浪費(fèi)，也使畢業(yè)生官己為順利擇業(yè)設(shè)置了障礙。
5.大學(xué)生就業(yè)行為存在一定盲目性。
部分大學(xué)生缺乏社會(huì)實(shí)踐鍛煉，獨(dú)立性不強(qiáng)，容易接受暗示，在困難和矛盾面前不知所措，不敢果斷地作出選擇和決定，在壓力下覺(jué)得還是從眾有把握。因而放棄目標(biāo)、計(jì)劃和興趣愛(ài)好，甚至放棄了自己在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中的優(yōu)勢(shì)方面，盲目地以眾人的選擇來(lái)作為自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，很少?gòu)膶?shí)際出發(fā)，認(rèn)真地分析主、客觀條件，做出合適的擇業(yè)選擇。就業(yè)價(jià)值觀模糊導(dǎo)致畢業(yè)生就業(yè)沒(méi)有明確的'職業(yè)規(guī)劃，最終導(dǎo)致就業(yè)行為的盲目性。
在當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)下，大學(xué)生就業(yè)價(jià)值觀問(wèn)題是影響其就業(yè)的最根本原因。畢業(yè)生就業(yè)已不再是單方面的問(wèn)題，它還會(huì)帶來(lái)許多其他社會(huì)問(wèn)題。通過(guò)教育和引導(dǎo)，讓大學(xué)生樹(shù)立起適應(yīng)就業(yè)形勢(shì)和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要的就業(yè)價(jià)值觀對(duì)幫助大學(xué)畢業(yè)生實(shí)現(xiàn)充分就業(yè)具有重要的意義。
1.引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立良好的就業(yè)態(tài)度。
企業(yè)認(rèn)為解決大學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題首先在于調(diào)整大學(xué)生的就業(yè)心態(tài)，在就業(yè)區(qū)域、就業(yè)單位性質(zhì)選擇上都有趨同現(xiàn)象。與高等教育大眾化的發(fā)展階段相適應(yīng)，大學(xué)生應(yīng)該樹(shù)立起大學(xué)生也是普通勞動(dòng)者的理念，抱著大眾化教育時(shí)代的思維方式和觀念尋找工作崗位，進(jìn)人就業(yè)市場(chǎng)。當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻是大學(xué)生所不能改變的，只有調(diào)整自己的就業(yè)心態(tài)，在選擇就業(yè)區(qū)域、就業(yè)單位性質(zhì)、薪酬期望等方面不要過(guò)度集中于一點(diǎn)，調(diào)整好就業(yè)心態(tài)，從而擴(kuò)大自己的就業(yè)選擇面。
2.引導(dǎo)大學(xué)生提前做好職業(yè)規(guī)劃。
職業(yè)規(guī)劃模糊與準(zhǔn)備不足在一定程度上影響就業(yè)市場(chǎng)的供需關(guān)系。從近幾年國(guó)內(nèi)各大城市舉辦的大型人才交流會(huì)上看，大多數(shù)畢業(yè)生參加人才交流會(huì)就像趕集一樣，沒(méi)目標(biāo)、沒(méi)準(zhǔn)備，靠碰運(yùn)氣，有意向沒(méi)信心，有信心卻準(zhǔn)備不足，導(dǎo)致就業(yè)失敗。為解決這一問(wèn)題，建議大學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃中對(duì)個(gè)人職業(yè)愿景要有充分認(rèn)識(shí)，在對(duì)企業(yè)用人需求足夠了解的基礎(chǔ)上結(jié)合自己的專(zhuān)業(yè)水平、性格、氣質(zhì)、心理素質(zhì)、管理能力、個(gè)人需求等方面，對(duì)就業(yè)目標(biāo)有更明確的認(rèn)識(shí)。如果不清楚個(gè)人的職業(yè)愿景，或?qū)ζ髽I(yè)的用人缺乏了解，就不會(huì)做出合理的職業(yè)選擇，也就難以真正適應(yīng)企業(yè)的需要，即使已經(jīng)就業(yè)，也會(huì)形成很高的流動(dòng)率，成為一種“隱性失業(yè)”。
3.引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立從基層做起的理念。
由與經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速。我國(guó)基層特別是西部地區(qū)、廣大農(nóng)村還存在人才匾乏的現(xiàn)狀，蘊(yùn)藏著較大的就業(yè)空間，大學(xué)生在基層還有廣闊的市場(chǎng)。政府為推動(dòng)基層、西部發(fā)展，制定了許多鼓勵(lì)高校畢業(yè)生到基層就業(yè)的優(yōu)惠政策。到基層去，從基層做起，是大學(xué)生正確處理個(gè)人追求同國(guó)家與社會(huì)需要關(guān)系的一個(gè)最佳結(jié)合點(diǎn)。構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)宏偉目標(biāo)迫切需要廣大高校畢業(yè)生到基層、到西部、到農(nóng)村去就業(yè)。高校畢業(yè)生在基層、在西部、在廣大農(nóng)村可以獲得施展才華的廣闊舞臺(tái)，大學(xué)生這種優(yōu)秀的人力資源可以得到充分利用。因此，廣大高校畢業(yè)生到基層、到西部、到農(nóng)村就業(yè)，對(duì)于構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，加快我國(guó)全面建設(shè)小康社會(huì)的步伐，且對(duì)于大學(xué)生自己人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都具有十分重要的意義。
4.引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的創(chuàng)業(yè)觀念。
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)因?yàn)槿狈Y金的支持而使創(chuàng)業(yè)熱情不高。創(chuàng)業(yè)給畢業(yè)生提出了更高的要求，其中包括企業(yè)管理、商業(yè)規(guī)劃、經(jīng)營(yíng)活動(dòng)等，畢業(yè)生要?jiǎng)?chuàng)業(yè)必須做好充分的準(zhǔn)備。一是注重企業(yè)管理知識(shí)的學(xué)習(xí)和積累，主動(dòng)學(xué)習(xí)帳務(wù)財(cái)務(wù)、金融、稅收及相關(guān)法律知識(shí)，培養(yǎng)良好的管理才能。二是培養(yǎng)良好的創(chuàng)業(yè)素質(zhì)，創(chuàng)業(yè)大學(xué)生要有良好的心理素質(zhì)、自信心、堅(jiān)強(qiáng)的意志，調(diào)節(jié)狀態(tài)，善于調(diào)控情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)。三是培養(yǎng)良好的文化素質(zhì)，包括思想道德、專(zhuān)業(yè)技能、人文知識(shí)和思維方式等。
5.引導(dǎo)大學(xué)生注重職業(yè)素質(zhì)，提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力。
大學(xué)生除專(zhuān)業(yè)素質(zhì)外要努力提高自己的職業(yè)素質(zhì)，讓自己具備合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，有一定的科學(xué)文化素養(yǎng)，能發(fā)揮創(chuàng)新意識(shí)，做到隨機(jī)應(yīng)變;大學(xué)生要加強(qiáng)社會(huì)實(shí)際，將所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)際工作相結(jié)合，提高處理實(shí)際問(wèn)題的能力;要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和良好的身體素質(zhì);還要注重職業(yè)能力的培養(yǎng)，如人際關(guān)系的處理能力、信息的處理能力、技術(shù)的運(yùn)用能力等。
大學(xué)生壓力的論文篇三
隨著我國(guó)高等教育的大眾化、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)縱深化以及大學(xué)生價(jià)值觀的多元化發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題日益凸顯出來(lái)，大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為社會(huì)和家庭廣泛關(guān)注的熱點(diǎn)話題，也是關(guān)乎國(guó)家發(fā)展穩(wěn)定的大事。筆者在梳理了相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)這些論文的研究視角主要集中在就業(yè)概念的界定、就業(yè)現(xiàn)狀調(diào)查、就業(yè)難原因分析和就業(yè)對(duì)策建議等方面，具體綜述如下。
一、概念界定。
“就業(yè)”是本研究需要界定的一個(gè)重要概念。關(guān)于“就業(yè)”，學(xué)者們有多種解釋。根據(jù)國(guó)際勞工組織的定義，就業(yè)是指一定年齡階段內(nèi)人們所從事的為獲取報(bào)酬或?yàn)橘嵢±麧?rùn)進(jìn)行的活動(dòng)。戚新總結(jié)就業(yè)主要概念為：就業(yè)指的是“處于受雇用或自我雇用（自己從事有收入的工作）”的狀態(tài)。就業(yè)是一個(gè)過(guò)程，它包括就業(yè)前的身體和知識(shí)與技能等方面的準(zhǔn)備階段、勞動(dòng)力的實(shí)際使用的直接就業(yè)階段、就業(yè)者就業(yè)能力的恢復(fù)和增強(qiáng)及企業(yè)雇用能力的再生及發(fā)展過(guò)程的就業(yè)后階段。
二、現(xiàn)狀調(diào)查。
關(guān)于就業(yè)現(xiàn)狀研究主要是專(zhuān)業(yè)部門(mén)研究發(fā)布的中國(guó)大學(xué)生就業(yè)報(bào)告，從不同層次、學(xué)科研究大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)率的變化情況。
根據(jù)《全國(guó)高校畢業(yè)生就業(yè)狀況（2009-2010）》統(tǒng)計(jì)報(bào)告，2009～大學(xué)畢業(yè)生總體初次就業(yè)率分別為81.0%、85.4%。20博士、碩士、本科、專(zhuān)科初次就業(yè)率分別為88.2%、83.9%、86.4%和84.8%；哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、文學(xué)、歷史學(xué)、理學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、管理學(xué)、軍事學(xué)為70.8%、85.7%、76.4%、78.4%、82.6%、74.2%、80.5%、88.9%、79.8%、77.9%、86.1%、86.8%。
根據(jù)麥可思公司的《2012年中國(guó)大學(xué)生就業(yè)報(bào)告》，全國(guó)2011屆畢業(yè)生畢業(yè)半年后就業(yè)率（90.2%）比2010屆（89.6%）略有上升，就業(yè)率最高的專(zhuān)業(yè)門(mén)類(lèi)是工學(xué)（92.5%），最低的是法學(xué)（86.8%），2011屆大學(xué)畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)比例達(dá)到1.6%，比2010屆（1.5%）略高0.1個(gè)百分點(diǎn)。
三、大學(xué)生就業(yè)難的因素分析。
彭?yè)碥姀亩鄬W(xué)科視角總結(jié)了大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題。從教育學(xué)視角來(lái)看，大學(xué)生就業(yè)與高等教育質(zhì)量本身存在內(nèi)在關(guān)聯(lián)，切實(shí)保證高等教育質(zhì)量是解決大學(xué)生就業(yè)難的根本辦法；從歷史學(xué)視角來(lái)看，大學(xué)生就業(yè)在精英高等教育、大眾高等教育等階段具有不可避免性，是偶然性與必然性的統(tǒng)一；從政治學(xué)視角來(lái)看，大學(xué)生就業(yè)狀態(tài)反映了社會(huì)中權(quán)力與權(quán)利的實(shí)現(xiàn)程度，以及政策的頒布實(shí)施情況；從社會(huì)學(xué)視角來(lái)看，個(gè)人的教育水平與其經(jīng)濟(jì)社會(huì)地位等互為因果關(guān)系，大學(xué)生就業(yè)從某種程度上反映了不同社會(huì)階層對(duì)教育機(jī)會(huì)和社會(huì)機(jī)會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)；從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度來(lái)看，供求關(guān)系發(fā)生變化會(huì)產(chǎn)生滲漏效應(yīng)或選擇性失業(yè)，大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題變成了投入與產(chǎn)出的回報(bào)性問(wèn)題。
高等教育質(zhì)量從多方面影響或者決定著大學(xué)生的就業(yè)率。邢志杰等認(rèn)為，高校擴(kuò)招的速度大大超過(guò)了經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的速度以及市場(chǎng)對(duì)高層次人才的需求增長(zhǎng)速度，結(jié)果導(dǎo)致總量失衡和結(jié)構(gòu)失衡。肖文海等指出，高校專(zhuān)業(yè)調(diào)整力度不能適應(yīng)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)，造成高校畢業(yè)生就業(yè)困難。張育廣強(qiáng)調(diào)，高校在大學(xué)生實(shí)習(xí)見(jiàn)習(xí)方面力度不夠，例如，就業(yè)實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)較少、質(zhì)量不高，創(chuàng)業(yè)見(jiàn)習(xí)少、指導(dǎo)性不強(qiáng)，“傳、幫、帶”的培訓(xùn)指導(dǎo)環(huán)節(jié)比較薄弱。
大學(xué)生就業(yè)過(guò)程中政策法規(guī)的不健全也在一定程度上影響了大學(xué)生的就業(yè)。王麗娟等強(qiáng)調(diào)，大學(xué)生就業(yè)權(quán)特殊保護(hù)嚴(yán)重不足，這一保護(hù)主要依政策而非法律，政策的不確定性導(dǎo)致大學(xué)生本應(yīng)當(dāng)享受的利益落空，同時(shí)還缺乏相應(yīng)的失業(yè)保障機(jī)制。孟芳兵的研究表明，西部志愿者計(jì)劃有利于大學(xué)生就業(yè)，但優(yōu)惠政策保障不足、跨省落實(shí)困難、配套設(shè)施不健全、優(yōu)惠政策可操作性欠缺、普遍收入偏低、勞保制度不健全，導(dǎo)致多數(shù)人不遠(yuǎn)繼續(xù)留在農(nóng)村。
通常狀況下，社會(huì)公平和教育公平的觀念環(huán)境和制度環(huán)境可以緩解大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題。鄭功成認(rèn)為，在中國(guó)的就業(yè)市場(chǎng)上，90%以上的招聘均含有歧視性，包括性別、學(xué)歷、戶籍、經(jīng)驗(yàn)歧視等。宋真指出，高校、用人單位和高校畢業(yè)生這三個(gè)就業(yè)市場(chǎng)主體因信息不對(duì)稱(chēng)導(dǎo)致用人單位人才高消費(fèi)，同時(shí)也使供給的結(jié)構(gòu)性失調(diào)和畢業(yè)生盲目擇業(yè)。
由于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)不強(qiáng)導(dǎo)致大學(xué)生很難就業(yè)。李星云指出，目前大部分學(xué)生及其家長(zhǎng)思想觀念還停留在精英化教育時(shí)代，不能正確認(rèn)識(shí)自己，期望值過(guò)高，表現(xiàn)在多個(gè)方面，如工作地點(diǎn)、工作崗位、工作薪資等。柳小玲認(rèn)為，大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展意識(shí)不強(qiáng)，同時(shí)也沒(méi)有認(rèn)識(shí)到個(gè)人理想及價(jià)值的實(shí)現(xiàn)必須與社會(huì)要求緊密結(jié)合起來(lái)。
1.社會(huì)方面的對(duì)策建議。
王麗娟指出，需強(qiáng)化大學(xué)生就業(yè)權(quán)的特殊保護(hù)，多方面多視角予以幫助，例如，建立大學(xué)生失業(yè)救助和失業(yè)保險(xiǎn)制度、面向市場(chǎng)改革我國(guó)人才培養(yǎng)模式、建立健全大學(xué)生就業(yè)權(quán)特殊保護(hù)的救濟(jì)機(jī)制、推動(dòng)大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)和扶持的立法工作。王慶華提出東部沿海地區(qū)需加快產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的升級(jí)換代，將勞動(dòng)密集型和低附加值產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)入內(nèi)地，以創(chuàng)造更多的就業(yè)崗位。耿相魁認(rèn)為，政府要負(fù)擔(dān)責(zé)任，完善大學(xué)生就業(yè)管理體制，出臺(tái)相應(yīng)的就業(yè)政策，調(diào)整戶籍及人事管理等，通過(guò)宏觀調(diào)控來(lái)發(fā)展經(jīng)濟(jì)，調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)。龍必堯和陳峰跳出傳統(tǒng)的思維模式，提出利用競(jìng)爭(zhēng)情報(bào)來(lái)解決大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題。
2.高校方面的對(duì)策建議。
李雄等認(rèn)為，要不斷擴(kuò)大用工需求，規(guī)范招工行為，改革供給體制，提升就業(yè)能力，完善就業(yè)供求匹配政策，加強(qiáng)就業(yè)服務(wù)。宋真提出，對(duì)于信息不對(duì)稱(chēng)，用人單位在高校吸納人才時(shí)，可選用訂單式培養(yǎng)，全程參與。
4.大學(xué)生個(gè)人方面的對(duì)策建議。
邊文霞提出大學(xué)生學(xué)習(xí)能力提升的五層遞進(jìn)方案，即大學(xué)生的學(xué)習(xí)行動(dòng)力、思維能力、表現(xiàn)力、“讀寫(xiě)算”基礎(chǔ)學(xué)力和社會(huì)適應(yīng)能力。淡華珍等認(rèn)為，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立全方位、多渠道的新的就業(yè)觀。要既能當(dāng)干部又能當(dāng)工人，既可在國(guó)有企業(yè)就業(yè)又可在集體所有制企業(yè)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)及民營(yíng)企業(yè)就業(yè)，在就業(yè)地區(qū)上，既可城市，也可鄉(xiāng)村，既可內(nèi)地，也可邊疆。
五、結(jié)論與建議。
學(xué)者們對(duì)于大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題見(jiàn)仁見(jiàn)智地進(jìn)行了多方位的探索和剖析，提出了許多新穎、有建設(shè)性的建議，對(duì)深化這一領(lǐng)域的理論和實(shí)證研究都有巨大的貢獻(xiàn)，但還有許多方面需要進(jìn)一步探討。
第一，對(duì)大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題的探索研究文獻(xiàn)很多，但多停留在表層研究，且發(fā)表在核心期刊上的文章很少，今后應(yīng)加大對(duì)大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題的研究力度和立項(xiàng)。
第二，從研究的成果形式來(lái)看，文獻(xiàn)較多，專(zhuān)著較少；從內(nèi)容來(lái)看，大多集中在大學(xué)生就業(yè)的某一方面來(lái)談，系統(tǒng)性不強(qiáng)。
第三，實(shí)踐結(jié)合得不夠，大多數(shù)文獻(xiàn)只是進(jìn)行了一定的理論剖析，未進(jìn)行實(shí)證調(diào)查，也就不能抽象、概括地“深加工”，提升出能夠說(shuō)明現(xiàn)實(shí)現(xiàn)象、解釋現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的可操作的方法、手段、程序等。
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大學(xué)生壓力的論文篇四
歸納高校學(xué)生心理壓力的研究方法，基本分為兩種形式：其一是主觀性的研究，如問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法；其二是較為客觀的研究方法，如通過(guò)量表的客觀研究。
二、研究?jī)?nèi)容綜述。
概括高校學(xué)生心理壓力的研究?jī)?nèi)容，其主要涉及壓力源的調(diào)查、造成心理壓力的原因、壓力程度的比較、學(xué)生對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)措施、供學(xué)生參考的解決方案，以及典型人群的心理壓力問(wèn)題，等等。
壓力源的調(diào)查主要涉及學(xué)習(xí)、人際交往、經(jīng)濟(jì)狀況、戀愛(ài)、前途等方面；造成心理壓力的原因主要有社會(huì)因素、家庭因素、學(xué)校環(huán)境等；學(xué)生的應(yīng)對(duì)措施一般有消極逃避、宣泄、找人傾訴、認(rèn)知調(diào)節(jié)等。
解決方案中的社會(huì)方面主要提出應(yīng)提高全社會(huì)對(duì)心理健康的重視、建立健全和完善各種社會(huì)機(jī)制。多位學(xué)者提出運(yùn)用多種媒體手段，倡導(dǎo)健康文明的生活方式，營(yíng)造積極進(jìn)取、愉悅和諧的社會(huì)環(huán)境，提高全民的心理健康意識(shí)，為大學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好和諧的社會(huì)氛圍；通過(guò)社會(huì)減輕疏導(dǎo)大學(xué)生心理壓力，社會(huì)相關(guān)部門(mén)要切實(shí)制定并采取有效措施，配合高校，通過(guò)建立健全和完善各種社會(huì)機(jī)制來(lái)減輕、疏導(dǎo)大學(xué)生的各種心理壓力，遏制用人制度上的不正之風(fēng)，使學(xué)校和用人單位形成一種自我約束、自我管理的良好機(jī)制。
家庭方面主要提出應(yīng)營(yíng)造和諧的家庭氛圍、采取民主的教養(yǎng)方式等。一方面，父母本身要在耳濡目染中教會(huì)子女寬容理解、樂(lè)觀豁達(dá)、自信開(kāi)朗、與人為善的良好性格和品質(zhì)，為子女營(yíng)造一個(gè)身心健康成長(zhǎng)的家庭氛圍。另一方面，父母應(yīng)與子女多進(jìn)行交流溝通，使子女充分感受到家庭的溫暖和家人給予的強(qiáng)大支持，讓子女能夠在家庭成員間健康和諧的氛圍中獲得尊重與信任，進(jìn)而樹(shù)立自信；采取民主的教養(yǎng)方式，為了維護(hù)孩子的心理健康，父母需要采取民主的教養(yǎng)方式，營(yíng)造寧?kù)o愉快的家庭氣氛，和孩子形成親密關(guān)系，并注意自身的心理素質(zhì)，以給孩子樹(shù)立良好的榜樣；多引導(dǎo)其參加各種集體活動(dòng)或比賽，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作互助的精神；多給予子女理解支持和鼓勵(lì)，培養(yǎng)子女的自信心；父母對(duì)子女提出的要求要實(shí)事求是，不能不切實(shí)際地將過(guò)高的期望和要求強(qiáng)加于子女身上，等等?？傊M可能地采取科學(xué)民主的家庭教育方式來(lái)減輕孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中的心理壓力，以培養(yǎng)健康的心理和完善的人格。
學(xué)校教育方面的研究主要提出應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生人生觀價(jià)值觀教育，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，提供良好環(huán)境，培養(yǎng)綜合素質(zhì)，努力做好大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)工作等。
壓力程度的比較主要涉及性別壓力之間的比較、年級(jí)之間的比較、生源地區(qū)之間的比較、專(zhuān)業(yè)比較、年齡比較等；對(duì)典型人群的心理壓力研究一般是對(duì)學(xué)生干部或身體健康有問(wèn)題學(xué)生的研究。
三、研究結(jié)果的綜述。
大學(xué)生在校園生活中面臨著不同程度的壓力，沒(méi)有壓力的學(xué)生占極少數(shù)。男生的壓力水平要略高于女生。
從整體來(lái)看大學(xué)階段所面臨的壓力主要來(lái)自于對(duì)學(xué)習(xí)、人際交往和前途方面的考慮，經(jīng)濟(jì)狀況、戀愛(ài)等方面對(duì)學(xué)生的影響比重不是很大。
雖然學(xué)習(xí)問(wèn)題是大學(xué)階段困擾學(xué)生的主要問(wèn)題，但是隨著年級(jí)的升高特別是大三以后學(xué)習(xí)方面的'壓力是逐漸減少的，戀愛(ài)問(wèn)題在大二和大三的時(shí)候比較突出。在戀愛(ài)的問(wèn)題上女生所承受的壓力要比男生大得多；地區(qū)差異表現(xiàn)在來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)上所承受的壓力要大于來(lái)自城市的學(xué)生。另外，不同專(zhuān)業(yè)方面的比較顯示，理科生的學(xué)習(xí)壓力要遠(yuǎn)高于文科生；人際關(guān)系維度一般沒(méi)有明顯的年級(jí)差異。
綜合研究報(bào)道，學(xué)生認(rèn)為壓力給自己帶來(lái)的是消極影響，大學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力時(shí)所采取的措施是多元的。大部分學(xué)生能夠較好地處理壓力事件，少數(shù)學(xué)生缺乏解決能力。
四、對(duì)現(xiàn)有研究的評(píng)價(jià)。
現(xiàn)有研究取得了多方面的成績(jī)，但是當(dāng)下的研究對(duì)于壓力源的劃分缺乏一致性，諸多研究是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)從不同的角度來(lái)劃分，學(xué)術(shù)界尚未形成比較統(tǒng)一的觀點(diǎn)。同時(shí)大多數(shù)研究的重點(diǎn)放在了壓力狀況的描述方面，關(guān)于壓力的應(yīng)對(duì)策略研究盡管提出了很多的解決方法，在一定程度上可以作為緩解大學(xué)生心理壓力的參考，但是總體來(lái)說(shuō)，這些方法推廣性不高，有的比較空泛，有的又過(guò)于具體，對(duì)于實(shí)際問(wèn)題的根本解決指導(dǎo)意義不大。大學(xué)生在面臨壓力的時(shí)候應(yīng)該怎樣做，教師和家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣做，這些有應(yīng)用價(jià)值的問(wèn)題還有待于進(jìn)一步的探討。另外從研究方法來(lái)看很多人都采用問(wèn)卷法，實(shí)際上就是通過(guò)大學(xué)生自己的主觀感受來(lái)進(jìn)行研究，主觀性很強(qiáng)，盡管也有很多研究者使用了量表法，以實(shí)現(xiàn)客觀化研究的目的，但是這些量表的推廣性不強(qiáng)。最后從理論基礎(chǔ)來(lái)看，目前的研究由于是描述性的居多，因而理論的依據(jù)不是很充分，對(duì)于一些由壓力性事件帶來(lái)的大學(xué)生心理問(wèn)題沒(méi)有從心理學(xué)理論的高度加以解釋?zhuān)焕谛睦韱?wèn)題的診斷和治療。
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大學(xué)生壓力的論文篇五
調(diào)查報(bào)告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對(duì)目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認(rèn)為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認(rèn)為很少有壓力，這結(jié)果表明，對(duì)于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺(jué)得壓力非常大的比重不容忽視。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，也有著不同因素的影響，性別、來(lái)自的地區(qū)、性格都會(huì)對(duì)這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報(bào)告中分析，對(duì)于壓力程度上男生要比女生壓力大：54、55%男生認(rèn)為壓力非常大，女生只占45、45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長(zhǎng)期以來(lái)，男的都被認(rèn)為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會(huì)獨(dú)自，學(xué)會(huì)更好地面對(duì)社會(huì)，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長(zhǎng)期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無(wú)形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的增長(zhǎng)，男的比女生更快認(rèn)識(shí)社會(huì)的殘酷和現(xiàn)實(shí)，不免會(huì)比女生的壓力要大。
除了性別方面對(duì)大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來(lái)自的地區(qū)也有著很大的作用。來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生會(huì)普遍比來(lái)自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報(bào)告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對(duì)來(lái)說(shuō)，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書(shū)，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書(shū)方面也會(huì)更努力，可這么一來(lái)，壓力也無(wú)形增加了。再加上也見(jiàn)慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實(shí)擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì)有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過(guò)慣了舒適的生活，對(duì)生活危機(jī)感方面就不會(huì)比農(nóng)村學(xué)生敏感，因?yàn)樗麄冎榔鸫a自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì)比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。
當(dāng)然，性格因素也起到一定的左右作用。在問(wèn)及現(xiàn)在的壓力性對(duì)于以前來(lái)說(shuō)，性格開(kāi)朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂(lè)觀得多。
正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開(kāi)朗的人占了43、90%，內(nèi)向的人占了46、34%，在選擇壓力小了，性格開(kāi)朗的人中占了70、97，內(nèi)向的是25、81，相比下比較懸殊，可見(jiàn)，抗壓方面，越開(kāi)朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因?yàn)樾膽B(tài)不一樣，對(duì)遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。
從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來(lái)自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。
從現(xiàn)實(shí)的結(jié)果看，在主要心理中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當(dāng)然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)之重，幾乎可以說(shuō)1中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問(wèn)及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來(lái)自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟(jì)不夠好，6%是因?yàn)榧胰岁P(guān)系不好。
從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題也是其中重要的部分。通過(guò)對(duì)比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開(kāi)朗的壓力大。
（三）壓力的分析。
1、就業(yè)壓力。
就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說(shuō)是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時(shí)間的增加而增加的。社會(huì)的復(fù)雜，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，人心的難測(cè)，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來(lái)，大學(xué)生人數(shù)越來(lái)越多，而相對(duì)提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟(jì)濟(jì)的社會(huì)里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒(méi)感覺(jué)，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專(zhuān)業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競(jìng)爭(zhēng)又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競(jìng)爭(zhēng)淘汰。
來(lái)壓力這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見(jiàn)份量不樂(lè)觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì)更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當(dāng)然地背負(fù)了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會(huì)的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當(dāng)一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來(lái)自于家庭的家境，18%的學(xué)生認(rèn)為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負(fù)擔(dān)的一個(gè)原因。面對(duì)著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì)不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會(huì)比較開(kāi)朗，心理承受壓力能力也會(huì)強(qiáng)很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。
3、人際交往。
大學(xué)算是半個(gè)社會(huì)，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對(duì)初中高中來(lái)說(shuō)，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對(duì)的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因?yàn)樵诖髮W(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評(píng)優(yōu)，況且人際交往能力強(qiáng)的人辦事起來(lái)都非常順利，朋友也會(huì)有很多。且不談生活在校園中，僅僅說(shuō)在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過(guò)這四年的大學(xué)生活。
4、感情問(wèn)題。
到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì)苦惱。
大學(xué)生們會(huì)嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報(bào)告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴(yán)重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見(jiàn)。
到了大學(xué)，面對(duì)了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說(shuō)學(xué)習(xí)的東西不會(huì)像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來(lái)會(huì)比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對(duì)自己專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì)了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當(dāng)了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的.關(guān)系，變得會(huì)很煩惱。一方面既想通過(guò)工作得到鍛煉，可卻往往對(duì)學(xué)習(xí)有所影響。
四、結(jié)語(yǔ)。
從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：
1、形成良好積極的心態(tài)。在成長(zhǎng)的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì)的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因?yàn)椤吧酵庥猩?，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目?biāo)腳踏實(shí)地地走，即使在過(guò)程中失敗了，也要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)站起來(lái)，因?yàn)檠蹨I解決不了任何問(wèn)題。
2、不要過(guò)于看重專(zhuān)業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì)是瞬間變化的，沒(méi)人可以猜測(cè)到以后哪個(gè)專(zhuān)業(yè)會(huì)有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會(huì)出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長(zhǎng)，因?yàn)槠毡閬?lái)說(shuō)社會(huì)還是需要專(zhuān)才的人多，而不是全才。當(dāng)然專(zhuān)才也并不是不懂其他方面的知識(shí)，而是“術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻”。在學(xué)會(huì)控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。
3、學(xué)會(huì)與家人溝通。家庭問(wèn)題是每個(gè)人都會(huì)遇到的，重點(diǎn)是我看我們?cè)趺慈ヌ幚?。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過(guò)自己的努力改變命運(yùn)的，要學(xué)會(huì)體諒家人，無(wú)論家人對(duì)你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛(ài)你的，要始終認(rèn)清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì)和家人溝通，只有走近家人，才會(huì)更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。
4、放開(kāi)心胸，學(xué)會(huì)與別人訴說(shuō)。心情低落，要學(xué)會(huì)正確地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會(huì)比較放不開(kāi)，對(duì)周?chē)娜撕褪聲?huì)采取一種防備的逃避心理，這時(shí)我們需要適當(dāng)?shù)胤畔路纻?，學(xué)會(huì)走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。
5學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開(kāi)放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會(huì)把自己的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，當(dāng)然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導(dǎo)。
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大學(xué)生壓力的論文篇六
體育理論課應(yīng)開(kāi)設(shè)心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學(xué)生能夠在必要的時(shí)候，及時(shí)而恰當(dāng)?shù)貙?duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。還可以開(kāi)設(shè)心理咨詢門(mén)診，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展和身心健康。
大學(xué)生壓力的論文篇七
體育理論課是學(xué)校體育的重要內(nèi)容之一，要通過(guò)體育理論課的方式講授心理健康的內(nèi)容，讓學(xué)生了解健康的真正含義、標(biāo)準(zhǔn)及心理健康的影響因素，掌握心理健康的保健方法、使學(xué)生能及時(shí)而恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的心態(tài)并鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常參加體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中尋求快樂(lè)，陶冶情操。
大學(xué)生壓力的論文篇八
摘要：檔案館信息化是檔案信息化的重要內(nèi)容，在一定程度上決定著檔案信息化的成敗。對(duì)檔案館信息化的概念、內(nèi)容、與數(shù)字檔案館的關(guān)系、存在問(wèn)題及檔案館信息化建設(shè)的基本思路進(jìn)行了闡述。
關(guān)鍵詞：檔案；檔案館；信息化；檔案館信息化。
檔案館信息化是檔案信息化的重要內(nèi)容和關(guān)鍵環(huán)節(jié)，但我國(guó)檔案界對(duì)檔案館信息化的研究卻相對(duì)落后。在知網(wǎng)中以篇名為檢索項(xiàng)，以“檔案信息化”為檢索詞從1995年至3月共檢得2738篇文獻(xiàn)，其中報(bào)紙275篇、期刊1591篇、會(huì)議論文74篇、碩士論文10篇、其他文獻(xiàn)788篇；而以“檔案館信息化”為檢索詞從至203月只檢得71篇文獻(xiàn)，其中報(bào)紙7篇、期刊55篇、會(huì)議論文5篇、其他文獻(xiàn)4篇。
一、檔案館信息化的概念。
首次提出“檔案館信息化”的是鄭向陽(yáng)。他的定義是：“城建檔案館信息化是指城建檔案館利用現(xiàn)代信息技術(shù)，通過(guò)信息資源的深入開(kāi)發(fā)和廣泛利用，不斷提高城建檔案接收、管理、指導(dǎo)、決策的效率和水平，進(jìn)而提高城建檔案工作的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益的過(guò)程”[1]。
黃禹康在《中國(guó)房地產(chǎn)》發(fā)表的《關(guān)于房地產(chǎn)檔案館信息化建設(shè)的調(diào)查與思考》一文中對(duì)“檔案信息化”給出了與鄭向陽(yáng)幾乎相同的定義。其后袁國(guó)霞、杜宇靜、陳玉珍、王宏霞、鞠偉芳五位作者分別在其論文中采用了鄭向陽(yáng)的概念。石若明在其博士論文《基于gis的城建檔案管理信息系統(tǒng)集成研究》中采用了這一概念，邵力在其碩士論文《數(shù)字城建檔案館研究》中同樣采用了這個(gè)概念。
20童亞芬在《寧波大學(xué)學(xué)報(bào)》上發(fā)表了《檔案館信息化內(nèi)涵探析》，文中第一次對(duì)檔案館信息化進(jìn)行了定義?！皺n案館信息化是指檔案館在管理、服務(wù)等活動(dòng)中，運(yùn)用現(xiàn)代信息處理技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)以及自動(dòng)控制技術(shù)等手段，對(duì)檔案館進(jìn)行全方位、多角度、高效和安全的改造，以實(shí)現(xiàn)通過(guò)信息資源的深度開(kāi)發(fā)和信息技術(shù)的有效利用來(lái)提高檔案館的管理效率和服務(wù)水平，進(jìn)而提高檔案館的競(jìng)爭(zhēng)力的過(guò)程”[2]。
此外，還有人認(rèn)為：“所謂檔案館信息化，就是應(yīng)用信息技術(shù)，使檔案館自動(dòng)化水平不斷提高，逐步使其服務(wù)內(nèi)容、服務(wù)方式和服務(wù)手段逐步向適應(yīng)信息社會(huì)的現(xiàn)代化檔案館的轉(zhuǎn)化”[3]。與這種觀點(diǎn)近似的有程艷華、惠學(xué)峰、宋倩秋、唐丹等人的觀點(diǎn)。
歸納起來(lái)，可以將檔案館信息化定義為：“是運(yùn)用計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)來(lái)為社會(huì)和公眾服務(wù)”[4]。
二、檔案館信息化的內(nèi)容。
關(guān)于檔案館信息化的內(nèi)容，已有文獻(xiàn)中專(zhuān)門(mén)進(jìn)行論述的很少，其中比較有代表性的有：“檔案館信息化具有以下特征:一是依賴(lài)于高度社會(huì)信息化的基礎(chǔ);二是廣泛采用現(xiàn)代信息技術(shù);三是檔案館業(yè)務(wù)的自動(dòng)化管理;四是檔案信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò)化;五是檔案信息資源的數(shù)字化和電子化”[3]。
“檔案館信息化建設(shè)的內(nèi)容主要有五:其一是，夯實(shí)檔案館自動(dòng)化管理的基礎(chǔ)，應(yīng)用計(jì)算機(jī)處理檔案館的基本業(yè)務(wù)，實(shí)現(xiàn)檔案館業(yè)務(wù)自動(dòng)化管理;其二是，強(qiáng)化檔案館信息資源建設(shè)，大力開(kāi)展新型載體檔案的收集和利用，尤其要積極建設(shè)與地方社會(huì)和經(jīng)濟(jì)相關(guān)的各類(lèi)檔案信息資源庫(kù)，重點(diǎn)考慮地方檔案數(shù)據(jù)庫(kù)、特色館藏資源數(shù)據(jù)庫(kù)以及當(dāng)前社會(huì)與經(jīng)濟(jì)建設(shè)急需的檔案資源數(shù)據(jù)庫(kù)的建設(shè);其三是，根據(jù)現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)條件和設(shè)施，建設(shè)以省級(jí)檔案館為網(wǎng)絡(luò)中心、市級(jí)檔案館為關(guān)鍵結(jié)點(diǎn)、縣級(jí)檔案館為基礎(chǔ)的檔案館網(wǎng)絡(luò);其四是，應(yīng)以用戶需求為牽引，結(jié)合本館實(shí)際建立和加入各類(lèi)檔案信息服務(wù)系統(tǒng)或網(wǎng)絡(luò)，真正為用戶提供更多的服務(wù);其五是，在信息化建設(shè)的基礎(chǔ)上，考慮數(shù)字檔案館建設(shè)的總體規(guī)劃，深入研究和開(kāi)發(fā)數(shù)字檔案館相關(guān)技術(shù)，積極開(kāi)展數(shù)字檔案館的建設(shè)”[3]。
歸納起來(lái)檔案館信息化的內(nèi)容可以概括為：管理自動(dòng)化、利用網(wǎng)絡(luò)化、資源數(shù)字化。這與檔案館的基本職能是相一致的，不同的只是將信息技術(shù)融合到全部工作之中。
三、檔案館信息化與數(shù)字檔案館的關(guān)系。
在檔案館信息化研究中，不能不提及數(shù)字檔案館。那么二者是什么關(guān)系呢？
一種觀點(diǎn)認(rèn)為：“從單個(gè)檔案館概念主體上說(shuō)是一種實(shí)體檔案館,數(shù)字檔案館的建設(shè)歸根到底就是檔案館的信息化”[5]。該解釋以單個(gè)檔案館為概念主體，認(rèn)為數(shù)字檔案館是隨著檔案館信息化程度的提高而產(chǎn)生的一種新型檔案館，數(shù)字檔案館的建設(shè)歸根到底就是檔案館的信息化。
另一種觀點(diǎn)認(rèn)為“數(shù)字檔案館是個(gè)跨越空間的檔案信息資源的集成，主體是基于網(wǎng)絡(luò)的共享數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)”[6]。它突破了館與館之間的物理界限，將分散在小同物理位置、小同載體上的信息連接起來(lái)，向用戶提供方便快捷的在線信息服務(wù)。
還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為：“所謂的數(shù)字檔案館不是一個(gè)檔案館，而是通過(guò)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)連接在一起的檔案館群體?！盵7]數(shù)字檔案館中的信息不僅僅是檔案，還應(yīng)包括未歸檔的各類(lèi)電子文件和圖書(shū)、資料，甚至是采集于實(shí)物的信息，可以說(shuō)是上述綜合性的數(shù)字信息的完整集合。數(shù)字檔案館不是封閉的檔案館信息網(wǎng)絡(luò)，而是包含在辦公自動(dòng)化系統(tǒng)、計(jì)算機(jī)輔助設(shè)計(jì)和管理系統(tǒng)、公共信息數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)等更為廣闊的大系統(tǒng)中的一部分。數(shù)字檔案館不是僅僅為檔案管理服務(wù)，而是面向全社會(huì)提供服務(wù)。
歸納上述觀點(diǎn)，數(shù)字檔案館是各級(jí)檔案館信息化建設(shè)成果的集中體現(xiàn)，是信息時(shí)代檔案館為適應(yīng)國(guó)家和社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展需要的`必然要求建設(shè)數(shù)字檔案館，能夠從根本上提高檔案館的工作效率和信息化管理水平，能夠保證數(shù)字檔案信息的長(zhǎng)久存儲(chǔ)和安全保管，能夠促進(jìn)各級(jí)國(guó)家檔案館公共服務(wù)能力的拓展和實(shí)現(xiàn)檔案信息資源的廣泛共享。
四、檔案館信息化存在的問(wèn)題。
當(dāng)前檔案館信息化建設(shè)尚存在一些問(wèn)題：“一是檔案館管理制度缺乏變遷，從根木上制約了檔案館信息化建設(shè)的進(jìn)程。二是檔案館建設(shè)上的缺陷，是制約檔案館信息化建設(shè)的基礎(chǔ)瓶頸。三是檔案館軟件功能設(shè)置存在缺陷，軟件系統(tǒng)缺乏規(guī)范化測(cè)評(píng)和鑒定，束縛了檔案館數(shù)字化的進(jìn)程。四是人才缺乏制約了檔案館信息化建設(shè)的進(jìn)程，也影響了檔案館文化品質(zhì)的建設(shè)”[8]。同時(shí)“信息化基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)落后；缺乏整體規(guī)劃和明確目標(biāo)；觀念和科學(xué)素質(zhì)有待提高”[9]。也是檔案館信息化存在的主要問(wèn)題。而“自身技術(shù)和信息化基礎(chǔ)設(shè)施落后；各檔案館仍未走出封閉狀態(tài)；檔案介質(zhì)仍囿于傳統(tǒng)形式；資源共享觀念淡薄”[10]。則是目前影響檔案館信息化建設(shè)的主要因素。歸納起來(lái)，檔案館信息化存在的主要問(wèn)題是：觀念、傳統(tǒng)、技術(shù)、資金、人才、標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范六個(gè)方面的問(wèn)題。
五、檔案館信息化的基本思路。
針對(duì)存在的問(wèn)題，研究者提出了許多好的設(shè)想與建設(shè)。主要有：
1.深化思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)信息化建設(shè)的緊迫感。檔案的信息化建設(shè)，是以現(xiàn)代計(jì)算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)通訊技術(shù)為支撐的現(xiàn)代化管理工作，做好這項(xiàng)工作必須要解放思想、深化認(rèn)識(shí)、更新觀念，這是信息化建設(shè)中首先必須解決的問(wèn)題，也是檔案館信息化建設(shè)的趨勢(shì)。
2.明確指導(dǎo)思想，制定總體規(guī)劃。信息化作為時(shí)代進(jìn)步的推動(dòng)力，早已突破了計(jì)算機(jī)科學(xué)和技術(shù)的范疇。它不僅僅是一個(gè)技術(shù)問(wèn)題，而是與檔案館工作的發(fā)展規(guī)劃、業(yè)務(wù)流程、管理制度等密不可分。
3.加快人才培養(yǎng)，注重管理創(chuàng)新和思想創(chuàng)新。檔案館信息化建設(shè)是充分利用現(xiàn)代化信息技術(shù)的過(guò)程，而技術(shù)總是在不斷地變化、升級(jí)和更新，總是需要有人來(lái)不斷維護(hù)。要應(yīng)對(duì)這種變化，檔案館必須擁有自己的技術(shù)和管理人才。
4.整合檔案信息資源，促進(jìn)信息化成果應(yīng)用。檔案館信息化建設(shè)的核心在于建立檔案信息共享的平臺(tái)，借助于現(xiàn)代信息技術(shù)，把檔案信息的開(kāi)發(fā)利用提高到一個(gè)更高的水平。
5.檔案信息化建設(shè)必須貫徹標(biāo)準(zhǔn)化先行的原則。與傳統(tǒng)檔案管理相比，檔案信息化建設(shè)的顯著特點(diǎn)是具有極強(qiáng)的相關(guān)性，它與辦公、生產(chǎn)技術(shù)系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)度明顯提高。因此，檔案信息化建設(shè)更加講求統(tǒng)一技術(shù)語(yǔ)言和標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化。
6.加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，搭建收集存儲(chǔ)和傳輸平臺(tái)。綜合檔案館要加快計(jì)算機(jī)存儲(chǔ)系統(tǒng)以及互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的應(yīng)用速度。
7.堅(jiān)持實(shí)用性與先進(jìn)性相結(jié)合。作為檔案管理部門(mén)應(yīng)十分注重信息系統(tǒng)建設(shè)的實(shí)用性與先進(jìn)性的平衡，無(wú)論是在硬件配置還是軟件開(kāi)發(fā)上都要本著務(wù)實(shí)的原則，強(qiáng)調(diào)實(shí)用為主，適度超前，保持系統(tǒng)的連續(xù)性。
8.加強(qiáng)監(jiān)督管理、確保檔案信息的安全。檔案計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的安全管理要以頂防為主，把確保檔案信息的安全作為一項(xiàng)重要內(nèi)容。
檔案館信息化建設(shè)是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要在長(zhǎng)期的工作實(shí)踐中不斷發(fā)展和完善，在開(kāi)發(fā)和應(yīng)用過(guò)程中應(yīng)該堅(jiān)持統(tǒng)籌規(guī)劃、量力向行、循序漸進(jìn)、實(shí)用有效、安全保密的原則，用信息化建設(shè)思想統(tǒng)攬全局，為促進(jìn)國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展，維護(hù)社會(huì)政治穩(wěn)定提供快捷有效的檔案信息服務(wù)。
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大學(xué)生壓力的論文篇九
體育活動(dòng)能預(yù)防心理障礙和保護(hù)心理健康，體育活動(dòng)中的游戲法是學(xué)校預(yù)防心理障礙的基本方法之一，游戲的功能除了緩和氣氛之外，更重要的是可以讓學(xué)生從中挖掘自己的潛能。游戲法只是一個(gè)例證，體育活動(dòng)的預(yù)防與調(diào)節(jié)有多種多樣，可以達(dá)到使人的注意力轉(zhuǎn)移，情感發(fā)泄、興趣改變、放松緊張、穩(wěn)定情緒等。
大學(xué)生壓力的論文篇十
當(dāng)代大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的情況越來(lái)越嚴(yán)重，患有心理疾病和有自殺傾向的大學(xué)生比例正在以可怕的速度增加，心理疾病已經(jīng)成為嚴(yán)重影響大學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展的障礙因素，也成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。特別是大學(xué)生自殺，不僅給大學(xué)生個(gè)人、家庭帶來(lái)了重大的損失，而且給社會(huì)以及其他大學(xué)生帶來(lái)了重大的負(fù)面影響。大學(xué)生的心理問(wèn)題是不容忽視的。而大學(xué)生自卑、冷漠、抑郁、強(qiáng)迫、報(bào)復(fù)甚至自殺等各種心理問(wèn)題，都與大學(xué)生面臨的壓力有著不同程度的聯(lián)系。
一般說(shuō)壓力是一個(gè)外在的東西。所謂心理壓力，是指人們由于一些已經(jīng)發(fā)生或即將發(fā)生的，存在或虛幻的事件而產(chǎn)生的精神困擾。并且這些困擾使得人的精神思想和行為語(yǔ)言受到了一定的影響的一種情緒情感體驗(yàn)。壓力必定通過(guò)客體的內(nèi)在的心理狀況才起作用。筆者試圖分析當(dāng)代大學(xué)生面臨的壓力對(duì)大學(xué)生心理的影響。
(一)。
學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力。
伴隨著高校擴(kuò)招，越來(lái)越越多的學(xué)生有機(jī)會(huì)進(jìn)入高等學(xué)府深造。擴(kuò)招的政策一方面為大批學(xué)生提供了繼續(xù)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，但是伴隨而來(lái)的社會(huì)問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重。擴(kuò)招導(dǎo)致了大學(xué)生不再是天之驕子，他們面臨著來(lái)自學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力。很多學(xué)校都要求本科學(xué)生英語(yǔ)要通過(guò)國(guó)家四級(jí)考試、所有課程達(dá)到合格以上，畢業(yè)論文要通過(guò)答辯才可以順利畢業(yè)；研究生要至少在全國(guó)性的學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表一篇文章，英語(yǔ)至少達(dá)到國(guó)家六級(jí)水平，專(zhuān)業(yè)課達(dá)到75分以上。這些硬性的規(guī)定，已經(jīng)給大學(xué)生造成了一定的心理壓力，但是大學(xué)生們面臨的學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)不僅僅是這些。隨著近幾年就業(yè)形式的不斷惡化，大部分學(xué)生對(duì)自己的前途頗感憂慮，有部分單位和企業(yè)招聘條件上明確規(guī)定：大學(xué)四年平均績(jī)點(diǎn)要達(dá)到多少多少，專(zhuān)業(yè)排名在百分之多少多少，非國(guó)家、省、部屬重點(diǎn)本科院校畢業(yè)生不要……這些對(duì)大學(xué)畢業(yè)生硬件上的要求是大學(xué)生不再滿足于“60分萬(wàn)歲”的口號(hào)，而是不斷要求高分，不斷參加各種各樣的考證，不斷鍛煉自己的各種技能，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力是如此嚴(yán)重的。競(jìng)爭(zhēng)中肯定有成功者和失敗者，如果大學(xué)生在壓力面前不能擺正心態(tài)的話，就很容易走上極端。
隨著社會(huì)崗位的日趨飽和，加之金融海嘯對(duì)世界經(jīng)濟(jì)造成的嚴(yán)重的負(fù)面影響，大學(xué)生面臨的壓力仍然會(huì)繼續(xù)增大。3月19日，廣東省2016年普通高校畢業(yè)生就業(yè)工作會(huì)議公布的一系列數(shù)據(jù)令人心驚：截至3月10日為止，廣東普通高校本科畢業(yè)生的簽約率為7.61%、專(zhuān)科畢業(yè)生的簽約率為8.43%、畢業(yè)研究生的簽約率為14.87%，相比2016年同期下降了50%以上。由此可見(jiàn)，大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力是不足為奇的。
(二)。
兩性情感和人際關(guān)系壓力。
談戀愛(ài)是大學(xué)校園一個(gè)熱門(mén)的話題，處于青春期的大學(xué)生，開(kāi)始進(jìn)入性成熟的高峰期。對(duì)談戀愛(ài)有著強(qiáng)烈的向往，但是大學(xué)生談戀愛(ài)具有濃烈的浪漫色彩和盲目性。很多人不知道“愛(ài)”為何物，只是憑一時(shí)沖動(dòng)或者隨波逐流。大學(xué)生談戀愛(ài)的原因往往有以下幾種：第一種是兩個(gè)人確實(shí)產(chǎn)生了感情，渴望在一起；第二種是人有我有，別人有的另一半，自己也渴望有；第三種是覺(jué)得自已一個(gè)人很孤獨(dú)，希望找一個(gè)人來(lái)培；第四種是希望找一個(gè)人和自己一起分擔(dān)自己的快樂(lè)和痛苦。而抱著后三種原因拍拖的人所占的比例是很大的。部分把學(xué)生因?yàn)槿松?jīng)歷不足，經(jīng)歷過(guò)的人生的風(fēng)浪不多，對(duì)愛(ài)情投入過(guò)多的精力、感情。不同的人對(duì)失戀的反映不同，有的人很快就會(huì)從傷心、失望、消沉、痛苦中擺脫出來(lái)。但是有的人會(huì)長(zhǎng)期陷入痛苦中難以自拔，失戀會(huì)對(duì)他們消沉，對(duì)生活失去信心，造成精神失常，有的甚至產(chǎn)生報(bào)復(fù)和自殺心理。產(chǎn)生這種原因的原因是復(fù)雜的，不過(guò)我認(rèn)為大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀是非常有必要的。
大學(xué)生面臨的情感壓力除了來(lái)自兩性情感外，一個(gè)很重要的方面是人際關(guān)系同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系是大學(xué)生面對(duì)的兩種主要的人際關(guān)系。其中同學(xué)關(guān)系表現(xiàn)得最為明顯。有一部分學(xué)生會(huì)由于不善于處理這兩種關(guān)系而產(chǎn)生心理偏差。大學(xué)生同學(xué)之間關(guān)系惡化的原因主要有：第一，性格過(guò)度內(nèi)向，自我封閉，不愿意與他人交流；第二，性格內(nèi)向，極力想融入他人當(dāng)中，但是力不從心，導(dǎo)致內(nèi)向加劇，自卑、憂慮等心理加強(qiáng)；第三，以自我為中心，自私自利，不顧他人感受。第四，交際存在介剃，敏感多疑，懷疑身邊的人。來(lái)自同學(xué)之間的人際關(guān)系的關(guān)系的狀況直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。有的同學(xué)會(huì)因?yàn)椴涣嫉娜穗H關(guān)系而產(chǎn)生自我信仰危機(jī)，導(dǎo)致自我懷疑，自我認(rèn)同感下降，產(chǎn)生抑郁心理。有一部分甚至無(wú)法忍受而走上絕路。
(三)。
家庭經(jīng)濟(jì)壓力。
來(lái)自家庭經(jīng)濟(jì)的壓力是導(dǎo)致貧困大學(xué)生悲觀、自卑、抑郁、焦慮、沉默寡言、自我封閉的重要壓力源。來(lái)自貧困家庭的學(xué)生比一般的學(xué)生多面臨著來(lái)自經(jīng)濟(jì)的考驗(yàn)。高昂的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)用是他們很繁重的負(fù)擔(dān)，有一部分學(xué)生還會(huì)因?yàn)樽约阂ǖ酏嫶蟮拈_(kāi)支而對(duì)父母產(chǎn)生產(chǎn)生負(fù)罪感。貧困家庭的學(xué)生的自卑感不是一天兩天產(chǎn)生的，而是在一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程中日積月累而成的。有一部分學(xué)生會(huì)擔(dān)心別人會(huì)因?yàn)樽约旱募彝コ錾床黄鹱约?。有時(shí)別人的言行舉止并不是有意針對(duì)或者傷害他們的，可是在他們的角度看來(lái)，這些人就是在挖苦嘲諷他們。也有一種情況是他也知道別人并沒(méi)有看不起他，但是他自己卻不自覺(jué)地把自己看成低人一等。長(zhǎng)時(shí)間的自卑容易使一些貧困大學(xué)生的心理慢慢轉(zhuǎn)向抑郁。無(wú)法掙脫生活的困境，渴望擺脫貧困、改變命運(yùn)，使他們?cè)谝钟糁庥衷鎏砹私箲]。除了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)之外，學(xué)習(xí)的壓力、能力培養(yǎng)的落后、同學(xué)交往中對(duì)自己的誤解或歧視、面對(duì)“雙項(xiàng)選擇、自主擇業(yè)”的就業(yè)機(jī)制所承受的巨大就業(yè)壓力，加之未能正確認(rèn)識(shí)甚至部分夸大經(jīng)濟(jì)方面的困難，焦慮抑郁的心理成為貧困生突出的心理特點(diǎn)。有些同學(xué)以沒(méi)有錢(qián)為理由，逃避或者拒絕與群體交往。久而久之，就會(huì)造成性格的嚴(yán)重缺陷。有些心理脆弱的學(xué)生甚至悲觀絕望，走上了極端。
(四)。
社會(huì)、親朋好友、父母的壓力。
當(dāng)代大學(xué)生面臨的來(lái)自社會(huì)、親朋好友、父母的壓力和壓力不容忽視。大學(xué)生之間普遍存在著攀比的心理，外貌、能力、前途等各個(gè)方面差異都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理的波動(dòng)。尤其是前途的差異更甚。加之有來(lái)自社會(huì)輿論的壓力，親朋好友的攀比、家長(zhǎng)的期望，有的學(xué)生不能正確看待，就會(huì)產(chǎn)生心理失衡。
(五)。
大學(xué)生面臨著眾多來(lái)自外界的壓力，除此之外，大學(xué)生還面臨著來(lái)自自身的壓力。俗話說(shuō)：人往高處走，水往低處流。絕大部分學(xué)生的自我期望值是很高，希望自己可以取得輝煌的成就。自我期望與現(xiàn)實(shí)之間一旦產(chǎn)生差距，必然會(huì)導(dǎo)致心理的落差。不妥善處理這種落差同樣會(huì)導(dǎo)致各種心理困擾乃至心理疾病。
二、減壓理論。
根據(jù)學(xué)者的心理安全閥理論：我們每個(gè)青年大學(xué)生的心理容忍度和承受力是一個(gè)恒定的常量，它好比一臺(tái)鍋爐的容量和強(qiáng)度；而存在于個(gè)體心中的沮喪、抑郁、痛苦、失望、自卑等負(fù)面情緒好比水蒸汽。如果這些負(fù)面情緒壓抑太久，日積月累，不把疏解宣泄作為一個(gè)安全閥，水蒸汽的壓力過(guò)大，又沒(méi)有釋放的渠道，鍋爐就會(huì)爆炸。
我們從這一理論出發(fā)思考減壓的方法。第一，在負(fù)面情緒不變，安全閥不打開(kāi)的情況下，我們可以采用把恒定的常量變成一個(gè)可變參數(shù)。我們就可以使鍋內(nèi)的壓強(qiáng)減少。第二，在心理容忍度和承受力不變，負(fù)面情緒不變的情況下，我們可以采取宣泄的方式打開(kāi)安全閥，減少鍋內(nèi)壓強(qiáng)，第三，在心理容忍度和承受力不變，安全閥不打開(kāi)的條件下，我們可以采取減少負(fù)面情緒的方法減少鍋內(nèi)的壓強(qiáng)。所以從總的來(lái)說(shuō)，我們從三條途徑減少我們的心理壓力。第一，提高大學(xué)生的心理承受能力。第二，減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生。第三，及時(shí)疏導(dǎo)悲觀、自卑、抑郁、焦慮、沉默寡言、自我封閉等不良情緒。
青年大學(xué)生正處于“心理斷乳期”，其人格尚未完全獨(dú)立會(huì)面臨學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛(ài)、社交社會(huì)、親朋好友、父母以及自身的壓力，再加上獨(dú)特的生理因素和生活環(huán)境，難免會(huì)處于一種優(yōu)越與自卑、幸福與痛苦、合群與孤獨(dú)、成功與失落、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突之中。所以采取有效的措施幫助大學(xué)生減壓任重道遠(yuǎn)。
大學(xué)生壓力的論文篇十一
近年來(lái)許多調(diào)查表明，我國(guó)大學(xué)生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題。原國(guó)家教委曾對(duì)12。6萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測(cè)試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)到20。23%；更有資料表明，在我國(guó)80年代中期，23。25%的大學(xué)生存有心理障礙，90年代上升到25%，近年來(lái)已達(dá)到30%?？梢?jiàn)大學(xué)生的心理健康狀況面臨著嚴(yán)重威脅，心理健康問(wèn)題已經(jīng)關(guān)系到大學(xué)生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開(kāi)展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和提高大學(xué)生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國(guó)高等教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。近年來(lái)我對(duì)本市幾所高校進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷3000份，收回2920份，調(diào)查表明，心理優(yōu)良率15%，心理合格率53%，有32%的學(xué)生存在著不同程度的心理障礙。
大學(xué)生壓力的論文篇十二
令我印象最深的是這個(gè)學(xué)院的院長(zhǎng)，被歷屆的學(xué)生稱(chēng)為“病毒”，他最大的特點(diǎn)是，生活節(jié)奏快，尤其珍惜時(shí)間，對(duì)學(xué)生要求嚴(yán)格，甚至是有些苛刻。在開(kāi)學(xué)典禮上，就教育學(xué)生，“生活就像賽跑，如果你跑得不夠快，那么你就只有慘遭蹂躪”。這些學(xué)生大多都是一出生就在家庭和學(xué)校的巨大壓力下成長(zhǎng)的，有的是父母期望太高，無(wú)奈放棄了自己的愛(ài)好；有的是家庭條件差，為承擔(dān)家庭的責(zé)任而被迫走上這個(gè)專(zhuān)業(yè)。隨著年齡的增長(zhǎng)，所背負(fù)的越來(lái)越多，他們隨著壓力的增大，或許會(huì)慢慢的成熟，他們知道，他們不僅僅是個(gè)人，還背負(fù)著整個(gè)家庭。
我仍記得十分驚心動(dòng)魄的一幕：?jiǎn)桃帘辉洪L(zhǎng)否定，讓父親失望，覺(jué)得自己的人生已沒(méi)有意義了，便在宿舍自殺，一走了之。在現(xiàn)實(shí)生活中，這種行為也多見(jiàn)，本來(lái)認(rèn)為這些人很可笑，逃避就有用嗎？現(xiàn)在想想，他們也的確別無(wú)選擇，或許因?yàn)?，他們的承受能力本身就比較小，然而，當(dāng)壓力超過(guò)了他們承受的這個(gè)度，他們也別無(wú)選擇，無(wú)奈之下，便想逃脫整個(gè)世界。當(dāng)然，這大部分是學(xué)生，像《三個(gè)傻瓜》中的三位主人公一樣，被家庭與學(xué)校壓得氣喘吁吁。
因此，壓力太大，反而會(huì)產(chǎn)生副作用，那是不是生活中，不需要壓力呢？
就拿我們生活中的高壓鍋來(lái)說(shuō)吧，眾所周知，當(dāng)壓力太大時(shí)，高壓鍋會(huì)爆炸。然而它的優(yōu)點(diǎn)是什么呢？適量施加壓力，它就能比普通的鍋快很多。正如我們?nèi)松?，如果壓力太大，那將?huì)適得其反，若沒(méi)有了壓力，那將落后于人，一生都平平凡凡。所以，生活中，適當(dāng)?shù)膲毫σ彩潜匾摹?BR> 生活中，壓力自然不可避免，然而，我們不是應(yīng)該去選擇逃避，而是去學(xué)會(huì)如何自我減壓，讓自己的承受能力再大一點(diǎn)。適當(dāng)?shù)膲毫?huì)帶領(lǐng)我們更好地走向成功，走過(guò)人生。
大學(xué)生壓力的論文篇十三
越來(lái)越快的生活節(jié)奏壓迫著我們?cè)缫丫氲〉拇竽X，這種情況下，自我減壓或是自我加壓似乎成了同一個(gè)事物的兩種極端表現(xiàn)。天平倒向哪一段都會(huì)給另一端帶來(lái)某種程度上的傷害。依我而言，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，讓天平平穩(wěn)地立在中心，才是平衡生活的真正法則。
俗話說(shuō)“人無(wú)壓力輕飄飄”，是的，唯有壓力才能激起我們內(nèi)心深處的欲望，并甘愿為它拼盡全力。沒(méi)有壓力的生活是空洞的，像一只斷了線的風(fēng)箏，不知該飄向何處，終日浮在云端。壓力是前進(jìn)的動(dòng)力，正如材料所言“承受壓力的重荷，噴水池才能?chē)娚涑鲢y花朵朵”。
但如果這份負(fù)荷太重了呢？
背著壓力前行的人腳下走得踏實(shí)，不過(guò)，壓力太重就會(huì)壓得人喘不過(guò)氣來(lái)。氣球之所以會(huì)爆炸，就是因?yàn)楣娜氲臍怏w太足，所要承受的壓力太大，最終“嘭”的一聲，尸骨無(wú)存。可見(jiàn)，負(fù)荷太重，也不盡是好事。
這就要求我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，面對(duì)重荷，要拿得起，放得下。
著名企業(yè)家王石的介紹上可不僅僅是公司的ceo，除此之外，他還是登山愛(ài)好者里著名的背包客。圈內(nèi)許多不熟悉他的人都認(rèn)為他是一個(gè)專(zhuān)業(yè)的登山運(yùn)動(dòng)員，而不是坐在辦公室里的大老板。王石的人生態(tài)度把工作與生活劃的十分清晰，工作就是工作，下了班，就該好好生活。王石在8848鈦金手機(jī)剛剛上市時(shí)也承受著來(lái)自外界和內(nèi)部的巨大壓力，如此重壓之下他選擇站在山峰上俯瞰渺小的世界。釋放本心的那一刻一切都明朗了。應(yīng)對(duì)壓力的挑戰(zhàn)，硬碰硬的結(jié)果只能是兩敗俱傷，不如保留壓力帶來(lái)的積極面，放下沉重的消極情緒，來(lái)一個(gè)漂亮的“曲線救國(guó)”，拯救自己幾近崩潰的內(nèi)心和大腦。
或高考失利，或企業(yè)倒閉，或至親離世，因?yàn)檫@樣的重大打擊選擇輕生的人不在少數(shù)。生命寶貴，說(shuō)放就放豈不可惜？試著在負(fù)擔(dān)不起時(shí)放空你的大腦，別讓自己成為“壓死駱駝的最后一根稻草”。調(diào)節(jié)壓力是既可以朝九晚五又能夠浪跡天涯；是既可以千金散盡又能夠東山再起。輕松不是漂浮，加壓不是負(fù)重，要能夠找到心靈的平衡點(diǎn)，在沒(méi)有壓力時(shí)抱一塊石頭，壓力太大時(shí)拽一顆氣球。調(diào)節(jié)你的壓力，釋放真的本我，在開(kāi)心的生活里讓成功的彼岸越來(lái)越近。
大學(xué)生壓力的論文篇十四
同學(xué)們感到疲倦時(shí)，聽(tīng)音樂(lè)有松弛的作用。在瑞典，交通工具上都有“回家路上的音樂(lè)”；在美國(guó)的專(zhuān)門(mén)廣播電臺(tái)則播送“旅途音樂(lè)"。因此可見(jiàn)，音樂(lè)是松弛精神緊張的好方法。
當(dāng)學(xué)生們感到學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候，也可以暫時(shí)避開(kāi)身邊的人群與喧囂的鬧市，到海邊、山頂或郊外。在大自然中，將身心融入自然，忘卻煩惱，并可由此產(chǎn)生感悟，從而讓壓力煙消云散。
此外，為了松弛緊張的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生們可以多做運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、游泳、散步等。使腦子得到休息，減輕精神壓力；另一方面，運(yùn)動(dòng)和鍛煉加速了血液循環(huán)及肺部呼吸，促進(jìn)新陳代謝，因此可以解除疲勞，松弛緊張。
當(dāng)學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力不勝負(fù)荷時(shí)，寄情于紅色綠葉之間可以使人精神舒暢。當(dāng)我們的精神過(guò)度緊張或腦力疲勞時(shí)，抬頭看見(jiàn)花草茁壯成長(zhǎng)。一盆盆青綠植物，一株株火紅的花朵，都會(huì)使到我們的思想云游物外，是精神得以安靜。
壓力大時(shí)，不妨開(kāi)開(kāi)玩笑。放聲大笑時(shí)，人的肺、心臟、北部和軀干都能迅速得到鍛煉，胳膊和腿部肌肉將受到刺激。笑過(guò)之后，血壓會(huì)下降，心率變慢，肌肉緊張減輕，使人處于輕松狀態(tài)。
以上是減輕壓力的方法。有得必有失，我們必須減輕壓力以免帶來(lái)不堪設(shè)想的結(jié)果。
大學(xué)生壓力的論文篇十五
還記得破釜沉舟，百萬(wàn)秦關(guān)終屬楚。臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳那副名聯(lián)嗎？勾踐被吳王俘虜為奴，卻并未意志消沉，在還師復(fù)國(guó)的壓力下，他忍辱偷生，表面上曲意逢迎，暗地里下定決心，總有一天我也讓夫差嘗嘗國(guó)破家亡的滋味！三年間，他臥薪嘗膽，正如那句古訓(xùn)：吃得苦中苦，方為人上人，終于，他釋放回國(guó)，此后厲兵秣馬，終于一舉打敗了吳王的軍隊(duì)，正是因?yàn)閴毫κ顾麍?bào)仇雪恨，也成為千古佳話。
還記得李賀的那句雄雞一唱天下白嗎？這瑰美壯麗的詩(shī)篇，凝聚了他無(wú)數(shù)的心血，他給自己定下目標(biāo)，每天都要寫(xiě)出一定數(shù)量的作品。他騎著毛驢到大自然中汲取靈感，并且回家后整理詩(shī)句，得到一篇篇成品，正是這樣才有了天若有情天亦老，才有了石破天驚逗秋雨，才有了報(bào)君黃金臺(tái)上意，提攜玉龍為君死，正是因?yàn)樗o自己施加壓力，留下了為后人稱(chēng)道的寶貴的精神財(cái)富。
還記得周總理的為中華之崛起而讀書(shū)嗎？那個(gè)年代，新民主主義革命的高潮大起，軍閥的反動(dòng)統(tǒng)治，外來(lái)侵略者對(duì)中華民族的殖民壓迫，在年幼的周恩來(lái)心中留下了深深的烙印，他下定決心發(fā)憤圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)知識(shí)，投身到革命的浪浪潮中去。當(dāng)別人為了高官厚祿，光宗耀祖而讀書(shū)時(shí)，他的一句話讓校長(zhǎng)驚詫不已，正是因?yàn)閮?nèi)外局勢(shì)造成的壓迫感，才造就了一代偉人周恩來(lái)。
孟子有一句話，入則無(wú)法家弼士，出則無(wú)敵國(guó)外患者，國(guó)恒亡。紅軍如果沒(méi)有壓力，就不會(huì)完成二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征的壯舉，中華民族如果沒(méi)有壓力，就不會(huì)積極探索社會(huì)主義的道路。這正如遠(yuǎn)行的船舶，有壓力時(shí)最安全，無(wú)壓力時(shí)最危險(xiǎn)，這也就要求我們自己給予自己適當(dāng)?shù)膲毫?，從而鑄就精彩輝煌的人生。
奇跡源于壓力，讓我們把壓力作為人生道路上的墊腳石，不斷創(chuàng)造奇跡。
大學(xué)生壓力的論文篇十六
生活總是被逼無(wú)奈。卻又是患得患失。在壓力下的我們也許會(huì)經(jīng)歷更多的成熟！壓力下的經(jīng)歷總是這樣，但這卻是我們的人生經(jīng)歷。相信，正因?yàn)橛辛藟毫?，我們才?huì)變得更加優(yōu)秀！也許這樣才是最好！也許青春依舊，也許時(shí)光不散。那就在壓力的帶領(lǐng)下，我們將會(huì)更加的茁壯成長(zhǎng)！同樣的，我們也將變得越來(lái)越成熟！越來(lái)越優(yōu)秀。壓力在此，我們依舊光芒四射！
壓力。
也許在這個(gè)世界上，我們接受更多的就是壓力吧！也許壓力能夠讓我們有更多的經(jīng)歷。也許壓力能夠讓我們成熟起來(lái)！但我們卻要保持一顆樂(lè)觀的心！因?yàn)槲覀円獙W(xué)會(huì)適應(yīng)著社會(huì)。我們更要學(xué)會(huì)適應(yīng)著環(huán)境！也許這樣才是真的好！相信，在壓力的帶領(lǐng)下，我們也將會(huì)有動(dòng)力。相信明天的明天，我們會(huì)更加的美好！在壓力的面前，仍舊要保持一顆客觀，積極向上的心態(tài)。相信這樣會(huì)有一番別樣的收獲！別讓壓力改變了我們，因?yàn)槲覀円淖儔毫Γ?BR> 動(dòng)力。
也許，壓力的反面就是動(dòng)力了。也許，只有經(jīng)歷了壓力。我們才會(huì)有一番經(jīng)歷。才能有更多的困難磨難被我們所戰(zhàn)勝！動(dòng)力決定著一切。同時(shí)，改變我們的不是別人。而是自己。那就化壓力為動(dòng)力。相信，讓動(dòng)力的帶領(lǐng)下，我們的人生才會(huì)更加的絢麗多姿！知識(shí)改變命運(yùn)，動(dòng)力則會(huì)改變著我們！相信，明天的明天，將會(huì)更好！相信，我們會(huì)有不同的收獲！
相信，在壓力的帶領(lǐng)下，我們將會(huì)變得更加優(yōu)秀！
挑戰(zhàn)壓力，讓人生更加的絢麗多姿！
大學(xué)生壓力的論文篇十七
寒風(fēng)白雪，橫掃萬(wàn)里，覆壓一切，唯青松抵擋無(wú)窮壓力，蒼翠挺拔，構(gòu)造了一幅冰封千里，青松傲立的琥珀世界；大漠黃沙，朔朔烈風(fēng)，如饑虎惡獅吞噬一切，唯白楊任風(fēng)沙肆虐，傲然挺立，在金色世界中展現(xiàn)一道亮麗風(fēng)景。風(fēng)雪為壓力，松楊似人生，松楊因風(fēng)雪而雄偉，人生因壓力而精彩。
《南華經(jīng)》云：巧者勞而智者憂，無(wú)能者無(wú)所求，飽食而遨游，泛若不系之舟。多么愜意。老子小國(guó)寡民的理想藍(lán)圖，淵明桃花園里覓寧?kù)o，多么令人神往。那卻只是莊周夢(mèng)蝶的了然一夢(mèng)，神思向往的海市蜃樓。壓力如明月清風(fēng)，日光夜空，充斥天地間每個(gè)角落。令人無(wú)處可躲，無(wú)處可藏，便只能坦然面對(duì)。
黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他尋找光明；壓力給了我生命的坎坷磨難，我卻用它精彩人生。只有承擔(dān)起那無(wú)可躲避的壓力，才能充實(shí)人生。
自古英雄多磨難，誰(shuí)曾想到，天才音樂(lè)家貝多芬竟是聾的，如此的壓力讓生命有太多不堪承受之重，但第九交響曲的激昂澎湃卻在闡釋著另一種偉大。在世態(tài)炎涼的社會(huì)中穿行，在熱潮冷諷的人群中流浪，流言蜚語(yǔ)，似六月里的陰云，梵高沖破重重阻礙，以神來(lái)之筆令人瞠目結(jié)舌，既而刮目相看。人皆言是壓力摧毀了梵高，我卻說(shuō)是壓力成就了梵高。是壓力讓他們穿云拔月，是壓力讓他們與眾不同，是壓力讓他們神采奕奕，是壓力讓他們精彩人生。
長(zhǎng)沙故地，賈生不堪生命的壓力終日看杜鵑啼血，郁郁而終；東坡居士卻拍大板高唱：大江東去浪淘盡，千古風(fēng)流人物。氣勢(shì)恢宏。留給后人幾許嘆息，幾許哀愁，幾許贊美，幾許探究。終于在夕陽(yáng)黃昏，柳暗花明之時(shí)大徹大悟：生命因壓力而精彩。
明月朗照，清風(fēng)習(xí)習(xí)，艷陽(yáng)在天，星空璀璨。讓我們可觀可感可聞可撫，驀然發(fā)現(xiàn)，壓力不正如清風(fēng)明月一般時(shí)時(shí)縈繞在我們身邊嗎？自然因風(fēng)月而柔情萬(wàn)種，生命何嘗不是因壓力而溢彩流虹。
大學(xué)生壓力的論文篇十八
壓力是一種困難，也是激勵(lì)人潛能的考驗(yàn)。假若世間沒(méi)有了壓力，那一切將不再追求進(jìn)步，一切將停滯不前。可見(jiàn)壓力可以使人不斷進(jìn)步，戰(zhàn)勝考驗(yàn)。有壓力才能進(jìn)步。
壓力可以堅(jiān)定意志。有無(wú)數(shù)在壓力面前有著堅(jiān)定的意志走向成功。項(xiàng)羽在一次戰(zhàn)爭(zhēng)中，他的人馬明顯少于殘暴的秦軍，但這樣的壓力沒(méi)有使項(xiàng)羽投降，而堅(jiān)定了他的意志他熟練地運(yùn)用兵法，以少勝多，戰(zhàn)勝了秦軍。假若項(xiàng)羽在面對(duì)如此強(qiáng)大的壓力時(shí)他放棄了反抗，而是投降于秦軍，失去了堅(jiān)定的意志那就沒(méi)有名傳千古的西楚霸王項(xiàng)羽。可見(jiàn)，壓力也能使我們堅(jiān)定意志，使自己進(jìn)一步。
壓力可以提高本領(lǐng)。使我們不斷提高本領(lǐng)。羊與獅子之間是捕食關(guān)系。當(dāng)羊在奔跑使，它在練習(xí)，如何能比獅子快。當(dāng)獅子在奔跑時(shí)，它在練習(xí)，如何能比羊快，才能有食物。它們?yōu)榱松妫鼈兂惺苤鴫毫?，只有壓力，才能提高它們的本領(lǐng)。章魚(yú)的生存壓力讓它不斷遇到困難，不斷提高自己的自衛(wèi)本領(lǐng)，才能在海底生存。假若羊與獅子在壓力面前不再去提高奔跑本領(lǐng)，那么它們將無(wú)法在非洲大草原上生存；假若章魚(yú)在生存壓力面前不再練習(xí)自衛(wèi)本領(lǐng)，那它將無(wú)法生存，甚至滅絕?？梢?jiàn)，壓力對(duì)提高本領(lǐng)來(lái)說(shuō)是多么重要。
壓力可以使人向成功進(jìn)一步。韓信在眾多敵人時(shí)，背水一戰(zhàn)，向成功進(jìn)一步；張飛在長(zhǎng)板坡，面對(duì)百萬(wàn)曹軍時(shí)，一聲巨吼，將眾多曹軍喝退，并嚇?biāo)乐鲗⑾暮顪Y，向成功進(jìn)一步；諸葛亮面對(duì)司馬懿的壓力，用空城計(jì)，使多疑的司馬懿退兵，向成功進(jìn)一步。學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力使，刻苦學(xué)習(xí)，使我們向成功進(jìn)一步?？梢?jiàn)，壓力對(duì)人的重要性。
青苗在碾壓下才能抵抗風(fēng)雨；雄鷹在磨后才能翱翔天宇；蝴蝶破繭后才能飛舞花叢。只有經(jīng)歷壓力才能獲得輝煌。人只有經(jīng)歷壓力才能有所成就，有壓力才能進(jìn)步。
大學(xué)生壓力的論文篇十九
沒(méi)有壓力的生活是輕松的，歡快的，幸福的。無(wú)疑，我們都想生活在沒(méi)有壓力的環(huán)境中，不再因考試而煩惱，不再因工作而煩惱，不再因錢(qián)而煩惱……這很正常，但是，如果沒(méi)有壓力，人便會(huì)迅速退化，如同靠著尖銳利爪生存的野獸，失去了它的爪子一樣。
古往今來(lái)，如果沒(méi)有壓力，人類(lèi)便不會(huì)制造工具，漢武帝也沒(méi)必要強(qiáng)兵興國(guó)，唐太宗更是不會(huì)登上皇位。當(dāng)今世界，科技迅速發(fā)展，產(chǎn)品更新速度之快令人咂舌，為什么？這都是因?yàn)槠髽I(yè)間面臨著激烈競(jìng)爭(zhēng)的壓力，它們，創(chuàng)造了奇跡。
中國(guó)自建國(guó)以來(lái)，為什么能迅速發(fā)展？就是因?yàn)橥鈬?guó)的堅(jiān)船利炮等著再一次轟開(kāi)我國(guó)國(guó)門(mén)！這份壓力，迫使我們迅速發(fā)展、成長(zhǎng)。正如自然界的動(dòng)物，有的剛出生不足一小時(shí)就可以和大部隊(duì)一同奔跑，獵食者不會(huì)因你的弱小而放棄，而會(huì)因?yàn)槟愕娜跣《d奮，要活命，必須成長(zhǎng)！
有壓力和沒(méi)壓力時(shí)做一件事，效果是截然不同的。一件事，沒(méi)有壓力時(shí)，你可能會(huì)閑懶散漫，輕松愜意慢吞吞做著，心里只覺(jué)得不急不急，可一旦有了壓力，便會(huì)全神貫注，渾身上下都在全力運(yùn)轉(zhuǎn)，效率成倍提高。但過(guò)多的壓力也會(huì)讓人的心弦緊繃，如同弓弦一般，終于“啪——”的一聲，徹底崩潰。而且過(guò)多的壓力還會(huì)急劇降低反應(yīng)能力、靈活能力，讓人變得遲鈍，更會(huì)讓絕望的感覺(jué)充斥心間。
歷史上有不少壓力過(guò)大而自殺的人，也有不少因壓力而成功的人。對(duì)于壓力，我們要控制它，該緊繃就應(yīng)緊繃，該放松就應(yīng)放松，唯有這樣，我們才能更好地發(fā)揮出我們自身的潛力，釋放出獨(dú)屬于自己的獨(dú)特的光芒！
大學(xué)生壓力的論文篇二十
物理學(xué)中有一個(gè)關(guān)于液體壓強(qiáng)的試驗(yàn)：將一個(gè)空瓶中灌滿水，接著在瓶中的底部，中部和上部分別戳一個(gè)小洞，觀察水柱噴射的遠(yuǎn)近。不難猜想的，一定是最底下的洞噴得最遠(yuǎn)，因?yàn)檫@里的壓力，而往上則遞減，到了最頂上壓力最小，所以這里的水噴得近而緩。
同樣，一個(gè)人如果沒(méi)有任何壓力，那么那個(gè)人得到的只是暫時(shí)的快樂(lè)與安逸，最終可能導(dǎo)致倒退，甚至可能毀掉一生。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了一個(gè)原理也是真理——壓力越大，動(dòng)力也就越大。在我看來(lái)，壓力是一條法規(guī)，壓力是一個(gè)真理，壓力亦是一種挑戰(zhàn)。
在他面前，膽怯退縮的人，壓力會(huì)讓她窒息，勇于挑戰(zhàn)的人，壓力將會(huì)成為他前進(jìn)的發(fā)動(dòng)機(jī)。壓力總會(huì)讓膽怯的人更加失敗，讓勇敢的人更加成功。所以他可能成為一個(gè)人沉重的負(fù)擔(dān)，也可能成為一個(gè)人親密的伙伴。也許只有向往壓力，享受競(jìng)爭(zhēng)，才能讓生命發(fā)出它應(yīng)有的光彩。
由于我們正處于萌動(dòng)時(shí)期在奮發(fā)上進(jìn)的同時(shí)，需要以更多的青春、更多的活力和更多的歡笑，而長(zhǎng)期以來(lái)的壓力，來(lái)自家長(zhǎng)的壓力，來(lái)自老師的壓力，來(lái)自榜樣的壓力，都會(huì)讓學(xué)生消極厭學(xué)，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼感。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，每個(gè)人都有自己的目標(biāo)，可一旦你做不好就會(huì)十分難過(guò)，一撅不起，生活中這樣的例子不難找，可是能把壓力化為動(dòng)力的卻是少之又少。
人生處處有壓力，壓力是無(wú)法逃避的。也只有能承受住壓力的人，才能成就事業(yè)。因?yàn)閴毫梢宰優(yōu)樗麄兊膭?dòng)力，促使他們不敢怠慢，勇往直前。
大學(xué)生壓力的論文篇一
入警大學(xué)生是部隊(duì)人才隊(duì)伍建設(shè)的重要來(lái)源，由于身份、角色的突然轉(zhuǎn)變，他們?cè)谂嘤?xùn)期間會(huì)產(chǎn)生各種心理壓力，甚至轉(zhuǎn)變成心理問(wèn)題，影響正常的生活秩序。為了提高培訓(xùn)質(zhì)量，需要積極探尋入警大學(xué)生心理壓力的主要來(lái)源，提出對(duì)策和建議，提高培訓(xùn)質(zhì)量。
近年來(lái)，許多地方高校應(yīng)屆畢業(yè)生攜筆從戎，成為干部隊(duì)伍的重要組成部分。選擇加入武警部隊(duì)的大學(xué)畢業(yè)生須經(jīng)過(guò)培訓(xùn)、考核驗(yàn)收，首先成一名為入警大學(xué)生學(xué)員（以下簡(jiǎn)稱(chēng)入警學(xué)員）。為了培養(yǎng)軍人氣質(zhì)，磨練過(guò)硬的軍事作風(fēng)和強(qiáng)健體魄，掌握崗位技能和業(yè)務(wù)知識(shí)，入警學(xué)員首先要完成半年至一年的培訓(xùn)，并經(jīng)過(guò)考核驗(yàn)收方能成為一名合格警官。筆者結(jié)合工作經(jīng)歷，主要從入警學(xué)員群體特點(diǎn)、心理調(diào)適、軍事訓(xùn)練等方面對(duì)心理壓力進(jìn)行分析，以期為提高入警學(xué)員培訓(xùn)質(zhì)量提供參考。
入警學(xué)員大多是90后，他們個(gè)性張揚(yáng)、以自我為中心，缺乏協(xié)作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神，但心智、心理調(diào)節(jié)機(jī)制還不夠完善，對(duì)待問(wèn)題不能妥善處理，面對(duì)挫折容易形成心理壓力。心理壓力是指由環(huán)境刺激引起的伴有軀體機(jī)能以及心理活動(dòng)改變的一種身心緊張狀態(tài)。當(dāng)心理壓力長(zhǎng)期得不到有效疏導(dǎo)，個(gè)體對(duì)社會(huì)認(rèn)知、性格、行為等發(fā)生變化。
（一）對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的不適應(yīng)。
大學(xué)生長(zhǎng)期處于紀(jì)律相對(duì)寬松、生活舒適而作息不規(guī)律的地方校園環(huán)境，個(gè)人活動(dòng)空間自由，而部隊(duì)要求令行禁止、服從命令、聽(tīng)從指揮，生活節(jié)奏緊張，有很強(qiáng)的約束性和統(tǒng)一性。封閉式管理和嚴(yán)格的作息制度，又讓很多入警學(xué)員在培訓(xùn)初期感到很難適應(yīng)。面對(duì)每天重復(fù)的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，感到厭倦或疲勞。個(gè)別入警學(xué)員甚至認(rèn)為管理制度缺乏人性化、不合理，整理內(nèi)務(wù)衛(wèi)生是形式主義，規(guī)章制度是“整人制度”等消極思想。新的環(huán)境、生活方式，對(duì)于大多數(shù)入警學(xué)員來(lái)說(shuō)會(huì)逐步適應(yīng)，對(duì)于一些家庭條件優(yōu)越，自理能力較差，心理脆弱的人來(lái)說(shuō)，可能需要更長(zhǎng)的適應(yīng)期或出現(xiàn)更加嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
（二）對(duì)高強(qiáng)度軍事訓(xùn)練的不適應(yīng)。
相對(duì)于軍校學(xué)員和普通士兵而言，入警學(xué)員身體素質(zhì)較差，動(dòng)手能力弱，許多人很少參加體育鍛煉。來(lái)到部隊(duì)后，高強(qiáng)度的訓(xùn)練、艱苦的訓(xùn)練環(huán)境、嚴(yán)格的目標(biāo)要求，讓入警學(xué)員望而卻步。面對(duì)強(qiáng)度大、內(nèi)容多、要求高的軍事訓(xùn)練時(shí)，部分入警學(xué)員產(chǎn)生的退縮的想法；也有部分人急于想獲得老師和戰(zhàn)友的認(rèn)同或贊揚(yáng)，受到傷病或者其他因素的困擾，導(dǎo)致在軍事訓(xùn)練中跟不上同期其他學(xué)員或者培訓(xùn)計(jì)劃的節(jié)奏和進(jìn)度，心理上產(chǎn)生落差，產(chǎn)生自卑心理，甚至出現(xiàn)自暴自棄的現(xiàn)象。當(dāng)受到批評(píng)后，不能主動(dòng)接受，而是把問(wèn)題歸因到其他外部條件，消極對(duì)待，訓(xùn)練時(shí)得過(guò)且過(guò)，造成被動(dòng)抗拒的不良情緒，產(chǎn)生心理壓力。
（三）對(duì)角色快速轉(zhuǎn)換的不適應(yīng)。
“從地方大學(xué)生到合格警官”的轉(zhuǎn)變是對(duì)所有入警學(xué)員的統(tǒng)一要求。他們?cè)趥€(gè)人價(jià)值認(rèn)同上基本已經(jīng)形成了符合社會(huì)期望與學(xué)生規(guī)范的較為穩(wěn)定的角色模式，而軍人角色對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是全新而未熟知的。從老百姓、學(xué)生到軍人、警官的角色轉(zhuǎn)換，從父母呵護(hù)下的生活變成以自我為主的獨(dú)立生活，從無(wú)需煩惱生活到需要自己為自己的生活所奮斗。他們開(kāi)始懷疑自己決定，無(wú)法從心理上及時(shí)認(rèn)同從學(xué)生到社會(huì)人、從老百姓到軍人的身份轉(zhuǎn)變，不能準(zhǔn)確定位自我的社會(huì)角色，對(duì)于即將承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任、生活壓力也沒(méi)有充分準(zhǔn)備。入伍培訓(xùn)期間，上述思想都會(huì)普遍存在，無(wú)形中給他們?cè)斐尚睦韷毫Α?BR> （四）對(duì)人際交往方式的不適應(yīng)。
渴望獨(dú)立和仍舊依賴(lài)的心理沖突是大學(xué)生群體突出的心理特點(diǎn)。入警學(xué)員在入警培訓(xùn)期間，成人感迅速增強(qiáng)，自信心、自尊心、自我意識(shí)空前高漲，而部隊(duì)是一個(gè)高度統(tǒng)一的組織，軍營(yíng)生活也要處理各種人際關(guān)系。在處理與新戰(zhàn)友和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系時(shí)，許多人就容易出現(xiàn)排斥、緊張、恐懼等心理，缺乏必要的應(yīng)對(duì)能力和心理準(zhǔn)備。所遵循“人人平等”的交往觀念也與部隊(duì)等級(jí)嚴(yán)明的規(guī)定產(chǎn)生沖擊，導(dǎo)致入警學(xué)員與戰(zhàn)友或是上下級(jí)關(guān)系不融洽，特別是培訓(xùn)初期，內(nèi)心太多的不解，出現(xiàn)抵觸情緒，對(duì)戰(zhàn)友猜疑、嫉妒，有的人甚至還會(huì)出現(xiàn)交往恐懼。這些都是形成心理壓力的根源，嚴(yán)重的則會(huì)產(chǎn)生心理疾病。
心理壓力是多種因素引起的，若不及時(shí)采取有效措施，疏導(dǎo)心理壓力，容易導(dǎo)致心理疾病，心理問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)會(huì)牽涉到管理者大量的時(shí)間和精力，嚴(yán)重影響到部隊(duì)的日常管理、軍事訓(xùn)練及安全穩(wěn)定。
（一）引導(dǎo)自我調(diào)節(jié)，逐步增強(qiáng)身心適應(yīng)能力。
在新環(huán)境的轉(zhuǎn)換和社會(huì)角色轉(zhuǎn)變之下，需要個(gè)人多思考，多反省。一是目標(biāo)激勵(lì)法，是通過(guò)樹(shù)立遠(yuǎn)大理想或近期目標(biāo)，從而給自身帶來(lái)奮斗的精神支柱，激勵(lì)自我充實(shí)生活，樂(lè)觀向上。半年的培訓(xùn)中，入警學(xué)員可以結(jié)合自身實(shí)際為自己劃定合理的階段性目標(biāo)，并逐步實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)階段性成功。二是注意力轉(zhuǎn)移法，指通過(guò)轉(zhuǎn)移自己的注意力來(lái)使自己的'內(nèi)心得到放松的方法，這也是很常用且非常有效的一種方法。單調(diào)的培訓(xùn)生活使得入警學(xué)員把自己的注意重點(diǎn)全部集中在訓(xùn)練、學(xué)習(xí)上，內(nèi)心越來(lái)越壓抑。轉(zhuǎn)移自己的注意力不失為有效方法，例如：隊(duì)列訓(xùn)練可以使身姿體態(tài)更加協(xié)調(diào)優(yōu)雅，增加個(gè)人氣質(zhì)和魅力；體能訓(xùn)練可以提高身體素質(zhì)，起到強(qiáng)身健體的作用。
（二）搭建交流平臺(tái)，多方面緩解心理壓力。
生活上，利用精神勝利法，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，樹(shù)立自立、自信、自強(qiáng)的信心，發(fā)掘其興趣愛(ài)好，搭建自我展示的平臺(tái)。通過(guò)挖掘特長(zhǎng)，更好地讓其在訓(xùn)練中感化他人，達(dá)到共同進(jìn)步，提升集體榮譽(yù)感。另外，要完善部隊(duì)、家庭、社會(huì)“三位一體”的教育疏導(dǎo)體系。為了克服部隊(duì)單方面疏導(dǎo)帶來(lái)的局限性，應(yīng)當(dāng)充分調(diào)動(dòng)各方面資源，比如家庭、社會(huì)。家是牽動(dòng)神經(jīng)最敏感的地方，通過(guò)聯(lián)系家人進(jìn)行教育疏導(dǎo)能讓其更加放松、宣泄不良情緒。社會(huì)層面，通過(guò)電視、報(bào)紙等新聞媒體進(jìn)行適當(dāng)肯定和宣傳，也可以增強(qiáng)他們的自信心、成就感，消除在培訓(xùn)中產(chǎn)生的偏見(jiàn)或消極情緒。
（三）組織開(kāi)展心理行為訓(xùn)練，有效緩解心理壓力。
心理行為訓(xùn)練是緩解心理壓力的重要手段，包括地面項(xiàng)目和高空項(xiàng)目。其中，地面項(xiàng)目主要以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識(shí)，由團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成；高空項(xiàng)目以挑戰(zhàn)和超越自我，提高心理素質(zhì)、培養(yǎng)克服困難的勇氣和決心。適時(shí)開(kāi)展地面項(xiàng)目，可以有效地增進(jìn)入警學(xué)員之間的了解，在互相協(xié)作、溝通中完成體驗(yàn)項(xiàng)目，增加相互間的交流和信任，有效緩解入警培訓(xùn)初期因人際交往障礙產(chǎn)生的心理壓力。組織體驗(yàn)高空心理行為訓(xùn)練，體驗(yàn)挑戰(zhàn)勝利后的喜悅，將成功經(jīng)驗(yàn)分享給戰(zhàn)友，不僅自己身心愉悅，還給予其他戰(zhàn)友鼓勵(lì)和信心。筆者通過(guò)組織開(kāi)展心理行為訓(xùn)練，項(xiàng)目他們的很受歡迎，普遍表示要經(jīng)常性的開(kāi)展?？梢?jiàn)，開(kāi)展心理行為訓(xùn)練，是緩解入警學(xué)員心理壓力的一劑良方。
（四）進(jìn)行心靈關(guān)愛(ài)，做好心理障礙防治工作。
學(xué)員隊(duì)干部要發(fā)揮作用，從思想上、學(xué)習(xí)上、生活上對(duì)其進(jìn)行關(guān)愛(ài)。通過(guò)傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、幫助等方式緩解各方面帶來(lái)的心理壓力。定期安排心理普查，建立每一個(gè)人的心理資料庫(kù)。通過(guò)心理測(cè)查，了解其心理狀況，分析研判后，針對(duì)其心理特點(diǎn)，制定相應(yīng)的心理健康教育方案，疏導(dǎo)心理壓力。入伍培訓(xùn)中，定期了解入警學(xué)員的心理狀況，記錄到心理資料庫(kù)中。開(kāi)展團(tuán)體咨詢，使參與者在充滿理解與支持的團(tuán)體氛圍中，愿意嘗試各種方法，探索自己與他人的相處方式，學(xué)習(xí)交流技巧，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。對(duì)個(gè)別較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題個(gè)體，應(yīng)由專(zhuān)業(yè)心理咨詢師定期幫助其疏導(dǎo)心理壓力，并跟蹤調(diào)查其心理壓力的發(fā)展情況，及時(shí)記錄，提出有效應(yīng)對(duì)方法。
大學(xué)生壓力的論文篇二
本文分析了當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)的現(xiàn)狀和就業(yè)價(jià)值取向，并結(jié)合當(dāng)前形勢(shì)，提出改變就業(yè)價(jià)值觀成為大學(xué)生就業(yè)的關(guān)健，并給出加強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)觀教育的引導(dǎo)策略。
2009年應(yīng)屆畢業(yè)生達(dá)611萬(wàn)，畢業(yè)人數(shù)創(chuàng)歷史新高，加之受到金融危機(jī)的影響，大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題日趨嚴(yán)峻。在新形勢(shì)下，大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注，教育部將應(yīng)屆畢業(yè)生就亞納入2009年工作要點(diǎn)，人力資源和社會(huì)保障部會(huì)同教育部等部門(mén)聯(lián)合啟動(dòng)“2009年就業(yè)服務(wù)系列活動(dòng)”，這一系列的舉措都將有效促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)。就此我們對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)價(jià)值觀進(jìn)行了分析，進(jìn)一步了解大學(xué)生在就業(yè)時(shí)的價(jià)值取向，要實(shí)現(xiàn)大學(xué)畢業(yè)生充分就業(yè)，就要引導(dǎo)畢業(yè)生主動(dòng)地樹(shù)立符合當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)、經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要的新的就業(yè)價(jià)值觀。
1.就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻，畢業(yè)生就業(yè)心理壓力大。
2.就業(yè)供求仍有矛質(zhì)，形勢(shì)依然嚴(yán)峻。
高校的擴(kuò)招使我國(guó)高等學(xué)校由精英教育模式進(jìn)人到大眾化教育模式，2002年以后就業(yè)率逐年增加，但是增長(zhǎng)幅度緩慢，整體就業(yè)率只有76.25%。雖然我國(guó)經(jīng)濟(jì)受金融危機(jī)的影響增長(zhǎng)速度放慢，但是還是處在快速上升的發(fā)展階段，每年可增加就業(yè)崗位1000萬(wàn)個(gè)，特別是高技能型實(shí)用人才分缺乏，但是在當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)下一些企業(yè)仍然找不到合適的人術(shù)作為受過(guò)高等教育的大學(xué)畢業(yè)生，相對(duì)于每年的社會(huì)用工需求，與社會(huì)的其他就業(yè)群體相比而言，大學(xué)生具有一定的竟?fàn)巸?yōu)勢(shì)，大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題應(yīng)該不存在。但每年卻有25%左右的大學(xué)生不能及時(shí)就業(yè)，這其中大學(xué)生自身的就業(yè)觀念應(yīng)該是主要原因之一。
1.大學(xué)生就業(yè)單位范圍擴(kuò)大，但國(guó)家機(jī)關(guān)和事業(yè)單位仍然是首選。
據(jù)某華網(wǎng)調(diào)查顯示當(dāng)前畢業(yè)生在就業(yè)單位的選擇中，國(guó)有企業(yè)、政府部門(mén)、外資企業(yè)、民營(yíng)企業(yè)的選擇的比例分別為24.16%,19.93%.16.33%,14.29%，選擇合資企業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)的人數(shù)最久所占比例分別為12.84%和7.35%。另一份網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示選擇就業(yè)單位無(wú)所謂、國(guó)家單位、事業(yè)單位的比例分別是37.27%.20.86%.19.3009年國(guó)家公務(wù)員報(bào)名通過(guò)審核的人數(shù)超過(guò)了105萬(wàn)人，各職位平均競(jìng)爭(zhēng)比例為78:1，為歷年來(lái)公務(wù)員考試報(bào)名人數(shù)最多的一次。以上數(shù)據(jù)顯示選擇穩(wěn)定的國(guó)家機(jī)關(guān)或者事業(yè)單位仍然是畢業(yè)生就業(yè)的首選，但是我們可以欣慰地看到畢業(yè)生就業(yè)面已經(jīng)慢慢地?cái)U(kuò)大。
2.大學(xué)生就業(yè)地區(qū)范圍擴(kuò)大，但經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)仍為大學(xué)生首選。
據(jù)某華網(wǎng)調(diào)查顯示，對(duì)于在校生來(lái)說(shuō)，26.6%學(xué)生認(rèn)為最理想的工作地點(diǎn)為北京，36.7%選擇上海，24.2%選擇廣州，12.5%選擇中小城市和基層。另一份網(wǎng)絡(luò)調(diào)查畢業(yè)生是否愿意到中小城市或西部發(fā)展，66.91%選擇是，而只有33.09%的人選擇否。經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)尤其北京、上海等大城市讓剛走上社會(huì)的萃萃學(xué)子對(duì)其充滿了向往和期待。但是由于就業(yè)壓力的影響，一些畢業(yè)生不再把這些地區(qū)當(dāng)作找工作的必須地，而是轉(zhuǎn)向了中小城市和西部地區(qū)。
據(jù)某華網(wǎng)調(diào)查顯示，畢業(yè)生的擇業(yè)觀念中選擇先就業(yè)后擇業(yè)的高達(dá)57.47%，而選擇一步到位有固定收人的只有29.68%,不就業(yè)繼續(xù)深造和自主創(chuàng)業(yè)分別為5.49%和7.36%。但是部分畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃缺乏，使大學(xué)生的就業(yè)難度增大，同時(shí)也影響畢業(yè)生的職業(yè)發(fā)展，且在就業(yè)選擇中易盲目而行?，F(xiàn)在許多大學(xué)生在找工作的時(shí)候都遵循著先就業(yè)后擇業(yè)的指導(dǎo)原則，部分畢業(yè)生并沒(méi)有準(zhǔn)確理解什么是先就業(yè)后擇業(yè)，而是盲目就業(yè)，即使找到工作，也是從興趣出發(fā)，往往對(duì)所面對(duì)的行業(yè)所需要的專(zhuān)業(yè)技能和專(zhuān)業(yè)素質(zhì)估計(jì)不準(zhǔn)，工作中會(huì)明顯缺少責(zé)任感，導(dǎo)致最后跳槽。由此可引起的問(wèn)題是用人單位擔(dān)心為別人培養(yǎng)人術(shù)在招聘大學(xué)生時(shí)可能更趨于保銀。
4.大學(xué)生就業(yè)注重能力的發(fā)展。
調(diào)查顯示，畢業(yè)生就業(yè)注重個(gè)人發(fā)展空間和公司發(fā)展前景分別占30.53%和27.09%，薪水和公司重視人才程度分別占18.45%和18.04%。大學(xué)生就業(yè)更注重就業(yè)后知識(shí)和能力的提高，這是畢業(yè)生就業(yè)后的愿景，他們也更加重視單位對(duì)自身技能的培養(yǎng)，希望得到學(xué)習(xí)深造、專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)和發(fā)展的機(jī)會(huì)，創(chuàng)造適合自己早日成才的環(huán)境。自由競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境可以使大學(xué)生為自己選擇更好的環(huán)境，部分畢業(yè)生就業(yè)期望值依然居高不下，但過(guò)高的期望值也給畢業(yè)生帶來(lái)更多的失落。就業(yè)中過(guò)多的挫折，會(huì)造成人才的失衡和浪費(fèi)，也使畢業(yè)生官己為順利擇業(yè)設(shè)置了障礙。
5.大學(xué)生就業(yè)行為存在一定盲目性。
部分大學(xué)生缺乏社會(huì)實(shí)踐鍛煉，獨(dú)立性不強(qiáng)，容易接受暗示，在困難和矛盾面前不知所措，不敢果斷地作出選擇和決定，在壓力下覺(jué)得還是從眾有把握。因而放棄目標(biāo)、計(jì)劃和興趣愛(ài)好，甚至放棄了自己在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中的優(yōu)勢(shì)方面，盲目地以眾人的選擇來(lái)作為自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，很少?gòu)膶?shí)際出發(fā)，認(rèn)真地分析主、客觀條件，做出合適的擇業(yè)選擇。就業(yè)價(jià)值觀模糊導(dǎo)致畢業(yè)生就業(yè)沒(méi)有明確的'職業(yè)規(guī)劃，最終導(dǎo)致就業(yè)行為的盲目性。
在當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)下，大學(xué)生就業(yè)價(jià)值觀問(wèn)題是影響其就業(yè)的最根本原因。畢業(yè)生就業(yè)已不再是單方面的問(wèn)題，它還會(huì)帶來(lái)許多其他社會(huì)問(wèn)題。通過(guò)教育和引導(dǎo)，讓大學(xué)生樹(shù)立起適應(yīng)就業(yè)形勢(shì)和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要的就業(yè)價(jià)值觀對(duì)幫助大學(xué)畢業(yè)生實(shí)現(xiàn)充分就業(yè)具有重要的意義。
1.引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立良好的就業(yè)態(tài)度。
企業(yè)認(rèn)為解決大學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題首先在于調(diào)整大學(xué)生的就業(yè)心態(tài)，在就業(yè)區(qū)域、就業(yè)單位性質(zhì)選擇上都有趨同現(xiàn)象。與高等教育大眾化的發(fā)展階段相適應(yīng)，大學(xué)生應(yīng)該樹(shù)立起大學(xué)生也是普通勞動(dòng)者的理念，抱著大眾化教育時(shí)代的思維方式和觀念尋找工作崗位，進(jìn)人就業(yè)市場(chǎng)。當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻是大學(xué)生所不能改變的，只有調(diào)整自己的就業(yè)心態(tài)，在選擇就業(yè)區(qū)域、就業(yè)單位性質(zhì)、薪酬期望等方面不要過(guò)度集中于一點(diǎn)，調(diào)整好就業(yè)心態(tài)，從而擴(kuò)大自己的就業(yè)選擇面。
2.引導(dǎo)大學(xué)生提前做好職業(yè)規(guī)劃。
職業(yè)規(guī)劃模糊與準(zhǔn)備不足在一定程度上影響就業(yè)市場(chǎng)的供需關(guān)系。從近幾年國(guó)內(nèi)各大城市舉辦的大型人才交流會(huì)上看，大多數(shù)畢業(yè)生參加人才交流會(huì)就像趕集一樣，沒(méi)目標(biāo)、沒(méi)準(zhǔn)備，靠碰運(yùn)氣，有意向沒(méi)信心，有信心卻準(zhǔn)備不足，導(dǎo)致就業(yè)失敗。為解決這一問(wèn)題，建議大學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃中對(duì)個(gè)人職業(yè)愿景要有充分認(rèn)識(shí)，在對(duì)企業(yè)用人需求足夠了解的基礎(chǔ)上結(jié)合自己的專(zhuān)業(yè)水平、性格、氣質(zhì)、心理素質(zhì)、管理能力、個(gè)人需求等方面，對(duì)就業(yè)目標(biāo)有更明確的認(rèn)識(shí)。如果不清楚個(gè)人的職業(yè)愿景，或?qū)ζ髽I(yè)的用人缺乏了解，就不會(huì)做出合理的職業(yè)選擇，也就難以真正適應(yīng)企業(yè)的需要，即使已經(jīng)就業(yè)，也會(huì)形成很高的流動(dòng)率，成為一種“隱性失業(yè)”。
3.引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立從基層做起的理念。
由與經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速。我國(guó)基層特別是西部地區(qū)、廣大農(nóng)村還存在人才匾乏的現(xiàn)狀，蘊(yùn)藏著較大的就業(yè)空間，大學(xué)生在基層還有廣闊的市場(chǎng)。政府為推動(dòng)基層、西部發(fā)展，制定了許多鼓勵(lì)高校畢業(yè)生到基層就業(yè)的優(yōu)惠政策。到基層去，從基層做起，是大學(xué)生正確處理個(gè)人追求同國(guó)家與社會(huì)需要關(guān)系的一個(gè)最佳結(jié)合點(diǎn)。構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)宏偉目標(biāo)迫切需要廣大高校畢業(yè)生到基層、到西部、到農(nóng)村去就業(yè)。高校畢業(yè)生在基層、在西部、在廣大農(nóng)村可以獲得施展才華的廣闊舞臺(tái)，大學(xué)生這種優(yōu)秀的人力資源可以得到充分利用。因此，廣大高校畢業(yè)生到基層、到西部、到農(nóng)村就業(yè)，對(duì)于構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，加快我國(guó)全面建設(shè)小康社會(huì)的步伐，且對(duì)于大學(xué)生自己人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都具有十分重要的意義。
4.引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的創(chuàng)業(yè)觀念。
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)因?yàn)槿狈Y金的支持而使創(chuàng)業(yè)熱情不高。創(chuàng)業(yè)給畢業(yè)生提出了更高的要求，其中包括企業(yè)管理、商業(yè)規(guī)劃、經(jīng)營(yíng)活動(dòng)等，畢業(yè)生要?jiǎng)?chuàng)業(yè)必須做好充分的準(zhǔn)備。一是注重企業(yè)管理知識(shí)的學(xué)習(xí)和積累，主動(dòng)學(xué)習(xí)帳務(wù)財(cái)務(wù)、金融、稅收及相關(guān)法律知識(shí)，培養(yǎng)良好的管理才能。二是培養(yǎng)良好的創(chuàng)業(yè)素質(zhì)，創(chuàng)業(yè)大學(xué)生要有良好的心理素質(zhì)、自信心、堅(jiān)強(qiáng)的意志，調(diào)節(jié)狀態(tài)，善于調(diào)控情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)。三是培養(yǎng)良好的文化素質(zhì)，包括思想道德、專(zhuān)業(yè)技能、人文知識(shí)和思維方式等。
5.引導(dǎo)大學(xué)生注重職業(yè)素質(zhì)，提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力。
大學(xué)生除專(zhuān)業(yè)素質(zhì)外要努力提高自己的職業(yè)素質(zhì)，讓自己具備合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，有一定的科學(xué)文化素養(yǎng)，能發(fā)揮創(chuàng)新意識(shí)，做到隨機(jī)應(yīng)變;大學(xué)生要加強(qiáng)社會(huì)實(shí)際，將所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)際工作相結(jié)合，提高處理實(shí)際問(wèn)題的能力;要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和良好的身體素質(zhì);還要注重職業(yè)能力的培養(yǎng)，如人際關(guān)系的處理能力、信息的處理能力、技術(shù)的運(yùn)用能力等。
大學(xué)生壓力的論文篇三
隨著我國(guó)高等教育的大眾化、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)縱深化以及大學(xué)生價(jià)值觀的多元化發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題日益凸顯出來(lái)，大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為社會(huì)和家庭廣泛關(guān)注的熱點(diǎn)話題，也是關(guān)乎國(guó)家發(fā)展穩(wěn)定的大事。筆者在梳理了相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)這些論文的研究視角主要集中在就業(yè)概念的界定、就業(yè)現(xiàn)狀調(diào)查、就業(yè)難原因分析和就業(yè)對(duì)策建議等方面，具體綜述如下。
一、概念界定。
“就業(yè)”是本研究需要界定的一個(gè)重要概念。關(guān)于“就業(yè)”，學(xué)者們有多種解釋。根據(jù)國(guó)際勞工組織的定義，就業(yè)是指一定年齡階段內(nèi)人們所從事的為獲取報(bào)酬或?yàn)橘嵢±麧?rùn)進(jìn)行的活動(dòng)。戚新總結(jié)就業(yè)主要概念為：就業(yè)指的是“處于受雇用或自我雇用（自己從事有收入的工作）”的狀態(tài)。就業(yè)是一個(gè)過(guò)程，它包括就業(yè)前的身體和知識(shí)與技能等方面的準(zhǔn)備階段、勞動(dòng)力的實(shí)際使用的直接就業(yè)階段、就業(yè)者就業(yè)能力的恢復(fù)和增強(qiáng)及企業(yè)雇用能力的再生及發(fā)展過(guò)程的就業(yè)后階段。
二、現(xiàn)狀調(diào)查。
關(guān)于就業(yè)現(xiàn)狀研究主要是專(zhuān)業(yè)部門(mén)研究發(fā)布的中國(guó)大學(xué)生就業(yè)報(bào)告，從不同層次、學(xué)科研究大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)率的變化情況。
根據(jù)《全國(guó)高校畢業(yè)生就業(yè)狀況（2009-2010）》統(tǒng)計(jì)報(bào)告，2009～大學(xué)畢業(yè)生總體初次就業(yè)率分別為81.0%、85.4%。20博士、碩士、本科、專(zhuān)科初次就業(yè)率分別為88.2%、83.9%、86.4%和84.8%；哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、文學(xué)、歷史學(xué)、理學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、管理學(xué)、軍事學(xué)為70.8%、85.7%、76.4%、78.4%、82.6%、74.2%、80.5%、88.9%、79.8%、77.9%、86.1%、86.8%。
根據(jù)麥可思公司的《2012年中國(guó)大學(xué)生就業(yè)報(bào)告》，全國(guó)2011屆畢業(yè)生畢業(yè)半年后就業(yè)率（90.2%）比2010屆（89.6%）略有上升，就業(yè)率最高的專(zhuān)業(yè)門(mén)類(lèi)是工學(xué)（92.5%），最低的是法學(xué)（86.8%），2011屆大學(xué)畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)比例達(dá)到1.6%，比2010屆（1.5%）略高0.1個(gè)百分點(diǎn)。
三、大學(xué)生就業(yè)難的因素分析。
彭?yè)碥姀亩鄬W(xué)科視角總結(jié)了大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題。從教育學(xué)視角來(lái)看，大學(xué)生就業(yè)與高等教育質(zhì)量本身存在內(nèi)在關(guān)聯(lián)，切實(shí)保證高等教育質(zhì)量是解決大學(xué)生就業(yè)難的根本辦法；從歷史學(xué)視角來(lái)看，大學(xué)生就業(yè)在精英高等教育、大眾高等教育等階段具有不可避免性，是偶然性與必然性的統(tǒng)一；從政治學(xué)視角來(lái)看，大學(xué)生就業(yè)狀態(tài)反映了社會(huì)中權(quán)力與權(quán)利的實(shí)現(xiàn)程度，以及政策的頒布實(shí)施情況；從社會(huì)學(xué)視角來(lái)看，個(gè)人的教育水平與其經(jīng)濟(jì)社會(huì)地位等互為因果關(guān)系，大學(xué)生就業(yè)從某種程度上反映了不同社會(huì)階層對(duì)教育機(jī)會(huì)和社會(huì)機(jī)會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)；從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度來(lái)看，供求關(guān)系發(fā)生變化會(huì)產(chǎn)生滲漏效應(yīng)或選擇性失業(yè)，大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題變成了投入與產(chǎn)出的回報(bào)性問(wèn)題。
高等教育質(zhì)量從多方面影響或者決定著大學(xué)生的就業(yè)率。邢志杰等認(rèn)為，高校擴(kuò)招的速度大大超過(guò)了經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的速度以及市場(chǎng)對(duì)高層次人才的需求增長(zhǎng)速度，結(jié)果導(dǎo)致總量失衡和結(jié)構(gòu)失衡。肖文海等指出，高校專(zhuān)業(yè)調(diào)整力度不能適應(yīng)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)，造成高校畢業(yè)生就業(yè)困難。張育廣強(qiáng)調(diào)，高校在大學(xué)生實(shí)習(xí)見(jiàn)習(xí)方面力度不夠，例如，就業(yè)實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)較少、質(zhì)量不高，創(chuàng)業(yè)見(jiàn)習(xí)少、指導(dǎo)性不強(qiáng)，“傳、幫、帶”的培訓(xùn)指導(dǎo)環(huán)節(jié)比較薄弱。
大學(xué)生就業(yè)過(guò)程中政策法規(guī)的不健全也在一定程度上影響了大學(xué)生的就業(yè)。王麗娟等強(qiáng)調(diào)，大學(xué)生就業(yè)權(quán)特殊保護(hù)嚴(yán)重不足，這一保護(hù)主要依政策而非法律，政策的不確定性導(dǎo)致大學(xué)生本應(yīng)當(dāng)享受的利益落空，同時(shí)還缺乏相應(yīng)的失業(yè)保障機(jī)制。孟芳兵的研究表明，西部志愿者計(jì)劃有利于大學(xué)生就業(yè)，但優(yōu)惠政策保障不足、跨省落實(shí)困難、配套設(shè)施不健全、優(yōu)惠政策可操作性欠缺、普遍收入偏低、勞保制度不健全，導(dǎo)致多數(shù)人不遠(yuǎn)繼續(xù)留在農(nóng)村。
通常狀況下，社會(huì)公平和教育公平的觀念環(huán)境和制度環(huán)境可以緩解大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題。鄭功成認(rèn)為，在中國(guó)的就業(yè)市場(chǎng)上，90%以上的招聘均含有歧視性，包括性別、學(xué)歷、戶籍、經(jīng)驗(yàn)歧視等。宋真指出，高校、用人單位和高校畢業(yè)生這三個(gè)就業(yè)市場(chǎng)主體因信息不對(duì)稱(chēng)導(dǎo)致用人單位人才高消費(fèi)，同時(shí)也使供給的結(jié)構(gòu)性失調(diào)和畢業(yè)生盲目擇業(yè)。
由于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)不強(qiáng)導(dǎo)致大學(xué)生很難就業(yè)。李星云指出，目前大部分學(xué)生及其家長(zhǎng)思想觀念還停留在精英化教育時(shí)代，不能正確認(rèn)識(shí)自己，期望值過(guò)高，表現(xiàn)在多個(gè)方面，如工作地點(diǎn)、工作崗位、工作薪資等。柳小玲認(rèn)為，大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展意識(shí)不強(qiáng)，同時(shí)也沒(méi)有認(rèn)識(shí)到個(gè)人理想及價(jià)值的實(shí)現(xiàn)必須與社會(huì)要求緊密結(jié)合起來(lái)。
1.社會(huì)方面的對(duì)策建議。
王麗娟指出，需強(qiáng)化大學(xué)生就業(yè)權(quán)的特殊保護(hù)，多方面多視角予以幫助，例如，建立大學(xué)生失業(yè)救助和失業(yè)保險(xiǎn)制度、面向市場(chǎng)改革我國(guó)人才培養(yǎng)模式、建立健全大學(xué)生就業(yè)權(quán)特殊保護(hù)的救濟(jì)機(jī)制、推動(dòng)大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)和扶持的立法工作。王慶華提出東部沿海地區(qū)需加快產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的升級(jí)換代，將勞動(dòng)密集型和低附加值產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)入內(nèi)地，以創(chuàng)造更多的就業(yè)崗位。耿相魁認(rèn)為，政府要負(fù)擔(dān)責(zé)任，完善大學(xué)生就業(yè)管理體制，出臺(tái)相應(yīng)的就業(yè)政策，調(diào)整戶籍及人事管理等，通過(guò)宏觀調(diào)控來(lái)發(fā)展經(jīng)濟(jì)，調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)。龍必堯和陳峰跳出傳統(tǒng)的思維模式，提出利用競(jìng)爭(zhēng)情報(bào)來(lái)解決大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題。
2.高校方面的對(duì)策建議。
李雄等認(rèn)為，要不斷擴(kuò)大用工需求，規(guī)范招工行為，改革供給體制，提升就業(yè)能力，完善就業(yè)供求匹配政策，加強(qiáng)就業(yè)服務(wù)。宋真提出，對(duì)于信息不對(duì)稱(chēng)，用人單位在高校吸納人才時(shí)，可選用訂單式培養(yǎng)，全程參與。
4.大學(xué)生個(gè)人方面的對(duì)策建議。
邊文霞提出大學(xué)生學(xué)習(xí)能力提升的五層遞進(jìn)方案，即大學(xué)生的學(xué)習(xí)行動(dòng)力、思維能力、表現(xiàn)力、“讀寫(xiě)算”基礎(chǔ)學(xué)力和社會(huì)適應(yīng)能力。淡華珍等認(rèn)為，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立全方位、多渠道的新的就業(yè)觀。要既能當(dāng)干部又能當(dāng)工人，既可在國(guó)有企業(yè)就業(yè)又可在集體所有制企業(yè)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)及民營(yíng)企業(yè)就業(yè)，在就業(yè)地區(qū)上，既可城市，也可鄉(xiāng)村，既可內(nèi)地，也可邊疆。
五、結(jié)論與建議。
學(xué)者們對(duì)于大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題見(jiàn)仁見(jiàn)智地進(jìn)行了多方位的探索和剖析，提出了許多新穎、有建設(shè)性的建議，對(duì)深化這一領(lǐng)域的理論和實(shí)證研究都有巨大的貢獻(xiàn)，但還有許多方面需要進(jìn)一步探討。
第一，對(duì)大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題的探索研究文獻(xiàn)很多，但多停留在表層研究，且發(fā)表在核心期刊上的文章很少，今后應(yīng)加大對(duì)大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題的研究力度和立項(xiàng)。
第二，從研究的成果形式來(lái)看，文獻(xiàn)較多，專(zhuān)著較少；從內(nèi)容來(lái)看，大多集中在大學(xué)生就業(yè)的某一方面來(lái)談，系統(tǒng)性不強(qiáng)。
第三，實(shí)踐結(jié)合得不夠，大多數(shù)文獻(xiàn)只是進(jìn)行了一定的理論剖析，未進(jìn)行實(shí)證調(diào)查，也就不能抽象、概括地“深加工”，提升出能夠說(shuō)明現(xiàn)實(shí)現(xiàn)象、解釋現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的可操作的方法、手段、程序等。
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大學(xué)生壓力的論文篇四
歸納高校學(xué)生心理壓力的研究方法，基本分為兩種形式：其一是主觀性的研究，如問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法；其二是較為客觀的研究方法，如通過(guò)量表的客觀研究。
二、研究?jī)?nèi)容綜述。
概括高校學(xué)生心理壓力的研究?jī)?nèi)容，其主要涉及壓力源的調(diào)查、造成心理壓力的原因、壓力程度的比較、學(xué)生對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)措施、供學(xué)生參考的解決方案，以及典型人群的心理壓力問(wèn)題，等等。
壓力源的調(diào)查主要涉及學(xué)習(xí)、人際交往、經(jīng)濟(jì)狀況、戀愛(ài)、前途等方面；造成心理壓力的原因主要有社會(huì)因素、家庭因素、學(xué)校環(huán)境等；學(xué)生的應(yīng)對(duì)措施一般有消極逃避、宣泄、找人傾訴、認(rèn)知調(diào)節(jié)等。
解決方案中的社會(huì)方面主要提出應(yīng)提高全社會(huì)對(duì)心理健康的重視、建立健全和完善各種社會(huì)機(jī)制。多位學(xué)者提出運(yùn)用多種媒體手段，倡導(dǎo)健康文明的生活方式，營(yíng)造積極進(jìn)取、愉悅和諧的社會(huì)環(huán)境，提高全民的心理健康意識(shí)，為大學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好和諧的社會(huì)氛圍；通過(guò)社會(huì)減輕疏導(dǎo)大學(xué)生心理壓力，社會(huì)相關(guān)部門(mén)要切實(shí)制定并采取有效措施，配合高校，通過(guò)建立健全和完善各種社會(huì)機(jī)制來(lái)減輕、疏導(dǎo)大學(xué)生的各種心理壓力，遏制用人制度上的不正之風(fēng)，使學(xué)校和用人單位形成一種自我約束、自我管理的良好機(jī)制。
家庭方面主要提出應(yīng)營(yíng)造和諧的家庭氛圍、采取民主的教養(yǎng)方式等。一方面，父母本身要在耳濡目染中教會(huì)子女寬容理解、樂(lè)觀豁達(dá)、自信開(kāi)朗、與人為善的良好性格和品質(zhì)，為子女營(yíng)造一個(gè)身心健康成長(zhǎng)的家庭氛圍。另一方面，父母應(yīng)與子女多進(jìn)行交流溝通，使子女充分感受到家庭的溫暖和家人給予的強(qiáng)大支持，讓子女能夠在家庭成員間健康和諧的氛圍中獲得尊重與信任，進(jìn)而樹(shù)立自信；采取民主的教養(yǎng)方式，為了維護(hù)孩子的心理健康，父母需要采取民主的教養(yǎng)方式，營(yíng)造寧?kù)o愉快的家庭氣氛，和孩子形成親密關(guān)系，并注意自身的心理素質(zhì)，以給孩子樹(shù)立良好的榜樣；多引導(dǎo)其參加各種集體活動(dòng)或比賽，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作互助的精神；多給予子女理解支持和鼓勵(lì)，培養(yǎng)子女的自信心；父母對(duì)子女提出的要求要實(shí)事求是，不能不切實(shí)際地將過(guò)高的期望和要求強(qiáng)加于子女身上，等等?？傊M可能地采取科學(xué)民主的家庭教育方式來(lái)減輕孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中的心理壓力，以培養(yǎng)健康的心理和完善的人格。
學(xué)校教育方面的研究主要提出應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生人生觀價(jià)值觀教育，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，提供良好環(huán)境，培養(yǎng)綜合素質(zhì)，努力做好大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)工作等。
壓力程度的比較主要涉及性別壓力之間的比較、年級(jí)之間的比較、生源地區(qū)之間的比較、專(zhuān)業(yè)比較、年齡比較等；對(duì)典型人群的心理壓力研究一般是對(duì)學(xué)生干部或身體健康有問(wèn)題學(xué)生的研究。
三、研究結(jié)果的綜述。
大學(xué)生在校園生活中面臨著不同程度的壓力，沒(méi)有壓力的學(xué)生占極少數(shù)。男生的壓力水平要略高于女生。
從整體來(lái)看大學(xué)階段所面臨的壓力主要來(lái)自于對(duì)學(xué)習(xí)、人際交往和前途方面的考慮，經(jīng)濟(jì)狀況、戀愛(ài)等方面對(duì)學(xué)生的影響比重不是很大。
雖然學(xué)習(xí)問(wèn)題是大學(xué)階段困擾學(xué)生的主要問(wèn)題，但是隨著年級(jí)的升高特別是大三以后學(xué)習(xí)方面的'壓力是逐漸減少的，戀愛(ài)問(wèn)題在大二和大三的時(shí)候比較突出。在戀愛(ài)的問(wèn)題上女生所承受的壓力要比男生大得多；地區(qū)差異表現(xiàn)在來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)上所承受的壓力要大于來(lái)自城市的學(xué)生。另外，不同專(zhuān)業(yè)方面的比較顯示，理科生的學(xué)習(xí)壓力要遠(yuǎn)高于文科生；人際關(guān)系維度一般沒(méi)有明顯的年級(jí)差異。
綜合研究報(bào)道，學(xué)生認(rèn)為壓力給自己帶來(lái)的是消極影響，大學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力時(shí)所采取的措施是多元的。大部分學(xué)生能夠較好地處理壓力事件，少數(shù)學(xué)生缺乏解決能力。
四、對(duì)現(xiàn)有研究的評(píng)價(jià)。
現(xiàn)有研究取得了多方面的成績(jī)，但是當(dāng)下的研究對(duì)于壓力源的劃分缺乏一致性，諸多研究是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)從不同的角度來(lái)劃分，學(xué)術(shù)界尚未形成比較統(tǒng)一的觀點(diǎn)。同時(shí)大多數(shù)研究的重點(diǎn)放在了壓力狀況的描述方面，關(guān)于壓力的應(yīng)對(duì)策略研究盡管提出了很多的解決方法，在一定程度上可以作為緩解大學(xué)生心理壓力的參考，但是總體來(lái)說(shuō)，這些方法推廣性不高，有的比較空泛，有的又過(guò)于具體，對(duì)于實(shí)際問(wèn)題的根本解決指導(dǎo)意義不大。大學(xué)生在面臨壓力的時(shí)候應(yīng)該怎樣做，教師和家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣做，這些有應(yīng)用價(jià)值的問(wèn)題還有待于進(jìn)一步的探討。另外從研究方法來(lái)看很多人都采用問(wèn)卷法，實(shí)際上就是通過(guò)大學(xué)生自己的主觀感受來(lái)進(jìn)行研究，主觀性很強(qiáng)，盡管也有很多研究者使用了量表法，以實(shí)現(xiàn)客觀化研究的目的，但是這些量表的推廣性不強(qiáng)。最后從理論基礎(chǔ)來(lái)看，目前的研究由于是描述性的居多，因而理論的依據(jù)不是很充分，對(duì)于一些由壓力性事件帶來(lái)的大學(xué)生心理問(wèn)題沒(méi)有從心理學(xué)理論的高度加以解釋?zhuān)焕谛睦韱?wèn)題的診斷和治療。
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大學(xué)生壓力的論文篇五
調(diào)查報(bào)告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對(duì)目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認(rèn)為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認(rèn)為很少有壓力，這結(jié)果表明，對(duì)于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺(jué)得壓力非常大的比重不容忽視。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，也有著不同因素的影響，性別、來(lái)自的地區(qū)、性格都會(huì)對(duì)這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報(bào)告中分析，對(duì)于壓力程度上男生要比女生壓力大：54、55%男生認(rèn)為壓力非常大，女生只占45、45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長(zhǎng)期以來(lái)，男的都被認(rèn)為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會(huì)獨(dú)自，學(xué)會(huì)更好地面對(duì)社會(huì)，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長(zhǎng)期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無(wú)形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的增長(zhǎng)，男的比女生更快認(rèn)識(shí)社會(huì)的殘酷和現(xiàn)實(shí)，不免會(huì)比女生的壓力要大。
除了性別方面對(duì)大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來(lái)自的地區(qū)也有著很大的作用。來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生會(huì)普遍比來(lái)自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報(bào)告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對(duì)來(lái)說(shuō)，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書(shū)，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書(shū)方面也會(huì)更努力，可這么一來(lái)，壓力也無(wú)形增加了。再加上也見(jiàn)慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實(shí)擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì)有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過(guò)慣了舒適的生活，對(duì)生活危機(jī)感方面就不會(huì)比農(nóng)村學(xué)生敏感，因?yàn)樗麄冎榔鸫a自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì)比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。
當(dāng)然，性格因素也起到一定的左右作用。在問(wèn)及現(xiàn)在的壓力性對(duì)于以前來(lái)說(shuō)，性格開(kāi)朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂(lè)觀得多。
正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開(kāi)朗的人占了43、90%，內(nèi)向的人占了46、34%，在選擇壓力小了，性格開(kāi)朗的人中占了70、97，內(nèi)向的是25、81，相比下比較懸殊，可見(jiàn)，抗壓方面，越開(kāi)朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因?yàn)樾膽B(tài)不一樣，對(duì)遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。
從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來(lái)自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。
從現(xiàn)實(shí)的結(jié)果看，在主要心理中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當(dāng)然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)之重，幾乎可以說(shuō)1中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問(wèn)及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來(lái)自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟(jì)不夠好，6%是因?yàn)榧胰岁P(guān)系不好。
從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題也是其中重要的部分。通過(guò)對(duì)比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開(kāi)朗的壓力大。
（三）壓力的分析。
1、就業(yè)壓力。
就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說(shuō)是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時(shí)間的增加而增加的。社會(huì)的復(fù)雜，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，人心的難測(cè)，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來(lái)，大學(xué)生人數(shù)越來(lái)越多，而相對(duì)提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟(jì)濟(jì)的社會(huì)里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒(méi)感覺(jué)，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專(zhuān)業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競(jìng)爭(zhēng)又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競(jìng)爭(zhēng)淘汰。
來(lái)壓力這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見(jiàn)份量不樂(lè)觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì)更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當(dāng)然地背負(fù)了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會(huì)的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當(dāng)一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來(lái)自于家庭的家境，18%的學(xué)生認(rèn)為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負(fù)擔(dān)的一個(gè)原因。面對(duì)著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì)不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會(huì)比較開(kāi)朗，心理承受壓力能力也會(huì)強(qiáng)很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。
3、人際交往。
大學(xué)算是半個(gè)社會(huì)，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對(duì)初中高中來(lái)說(shuō)，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對(duì)的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因?yàn)樵诖髮W(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評(píng)優(yōu)，況且人際交往能力強(qiáng)的人辦事起來(lái)都非常順利，朋友也會(huì)有很多。且不談生活在校園中，僅僅說(shuō)在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過(guò)這四年的大學(xué)生活。
4、感情問(wèn)題。
到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì)苦惱。
大學(xué)生們會(huì)嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報(bào)告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴(yán)重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見(jiàn)。
到了大學(xué)，面對(duì)了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說(shuō)學(xué)習(xí)的東西不會(huì)像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來(lái)會(huì)比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對(duì)自己專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì)了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當(dāng)了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的.關(guān)系，變得會(huì)很煩惱。一方面既想通過(guò)工作得到鍛煉，可卻往往對(duì)學(xué)習(xí)有所影響。
四、結(jié)語(yǔ)。
從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：
1、形成良好積極的心態(tài)。在成長(zhǎng)的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì)的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因?yàn)椤吧酵庥猩?，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目?biāo)腳踏實(shí)地地走，即使在過(guò)程中失敗了，也要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)站起來(lái)，因?yàn)檠蹨I解決不了任何問(wèn)題。
2、不要過(guò)于看重專(zhuān)業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì)是瞬間變化的，沒(méi)人可以猜測(cè)到以后哪個(gè)專(zhuān)業(yè)會(huì)有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會(huì)出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長(zhǎng)，因?yàn)槠毡閬?lái)說(shuō)社會(huì)還是需要專(zhuān)才的人多，而不是全才。當(dāng)然專(zhuān)才也并不是不懂其他方面的知識(shí)，而是“術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻”。在學(xué)會(huì)控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。
3、學(xué)會(huì)與家人溝通。家庭問(wèn)題是每個(gè)人都會(huì)遇到的，重點(diǎn)是我看我們?cè)趺慈ヌ幚?。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過(guò)自己的努力改變命運(yùn)的，要學(xué)會(huì)體諒家人，無(wú)論家人對(duì)你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛(ài)你的，要始終認(rèn)清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì)和家人溝通，只有走近家人，才會(huì)更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。
4、放開(kāi)心胸，學(xué)會(huì)與別人訴說(shuō)。心情低落，要學(xué)會(huì)正確地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會(huì)比較放不開(kāi)，對(duì)周?chē)娜撕褪聲?huì)采取一種防備的逃避心理，這時(shí)我們需要適當(dāng)?shù)胤畔路纻?，學(xué)會(huì)走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。
5學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開(kāi)放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會(huì)把自己的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，當(dāng)然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導(dǎo)。
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大學(xué)生壓力的論文篇六
體育理論課應(yīng)開(kāi)設(shè)心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學(xué)生能夠在必要的時(shí)候，及時(shí)而恰當(dāng)?shù)貙?duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。還可以開(kāi)設(shè)心理咨詢門(mén)診，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展和身心健康。
大學(xué)生壓力的論文篇七
體育理論課是學(xué)校體育的重要內(nèi)容之一，要通過(guò)體育理論課的方式講授心理健康的內(nèi)容，讓學(xué)生了解健康的真正含義、標(biāo)準(zhǔn)及心理健康的影響因素，掌握心理健康的保健方法、使學(xué)生能及時(shí)而恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的心態(tài)并鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常參加體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中尋求快樂(lè)，陶冶情操。
大學(xué)生壓力的論文篇八
摘要：檔案館信息化是檔案信息化的重要內(nèi)容，在一定程度上決定著檔案信息化的成敗。對(duì)檔案館信息化的概念、內(nèi)容、與數(shù)字檔案館的關(guān)系、存在問(wèn)題及檔案館信息化建設(shè)的基本思路進(jìn)行了闡述。
關(guān)鍵詞：檔案；檔案館；信息化；檔案館信息化。
檔案館信息化是檔案信息化的重要內(nèi)容和關(guān)鍵環(huán)節(jié)，但我國(guó)檔案界對(duì)檔案館信息化的研究卻相對(duì)落后。在知網(wǎng)中以篇名為檢索項(xiàng)，以“檔案信息化”為檢索詞從1995年至3月共檢得2738篇文獻(xiàn)，其中報(bào)紙275篇、期刊1591篇、會(huì)議論文74篇、碩士論文10篇、其他文獻(xiàn)788篇；而以“檔案館信息化”為檢索詞從至203月只檢得71篇文獻(xiàn)，其中報(bào)紙7篇、期刊55篇、會(huì)議論文5篇、其他文獻(xiàn)4篇。
一、檔案館信息化的概念。
首次提出“檔案館信息化”的是鄭向陽(yáng)。他的定義是：“城建檔案館信息化是指城建檔案館利用現(xiàn)代信息技術(shù)，通過(guò)信息資源的深入開(kāi)發(fā)和廣泛利用，不斷提高城建檔案接收、管理、指導(dǎo)、決策的效率和水平，進(jìn)而提高城建檔案工作的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益的過(guò)程”[1]。
黃禹康在《中國(guó)房地產(chǎn)》發(fā)表的《關(guān)于房地產(chǎn)檔案館信息化建設(shè)的調(diào)查與思考》一文中對(duì)“檔案信息化”給出了與鄭向陽(yáng)幾乎相同的定義。其后袁國(guó)霞、杜宇靜、陳玉珍、王宏霞、鞠偉芳五位作者分別在其論文中采用了鄭向陽(yáng)的概念。石若明在其博士論文《基于gis的城建檔案管理信息系統(tǒng)集成研究》中采用了這一概念，邵力在其碩士論文《數(shù)字城建檔案館研究》中同樣采用了這個(gè)概念。
20童亞芬在《寧波大學(xué)學(xué)報(bào)》上發(fā)表了《檔案館信息化內(nèi)涵探析》，文中第一次對(duì)檔案館信息化進(jìn)行了定義?！皺n案館信息化是指檔案館在管理、服務(wù)等活動(dòng)中，運(yùn)用現(xiàn)代信息處理技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)以及自動(dòng)控制技術(shù)等手段，對(duì)檔案館進(jìn)行全方位、多角度、高效和安全的改造，以實(shí)現(xiàn)通過(guò)信息資源的深度開(kāi)發(fā)和信息技術(shù)的有效利用來(lái)提高檔案館的管理效率和服務(wù)水平，進(jìn)而提高檔案館的競(jìng)爭(zhēng)力的過(guò)程”[2]。
此外，還有人認(rèn)為：“所謂檔案館信息化，就是應(yīng)用信息技術(shù)，使檔案館自動(dòng)化水平不斷提高，逐步使其服務(wù)內(nèi)容、服務(wù)方式和服務(wù)手段逐步向適應(yīng)信息社會(huì)的現(xiàn)代化檔案館的轉(zhuǎn)化”[3]。與這種觀點(diǎn)近似的有程艷華、惠學(xué)峰、宋倩秋、唐丹等人的觀點(diǎn)。
歸納起來(lái)，可以將檔案館信息化定義為：“是運(yùn)用計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)來(lái)為社會(huì)和公眾服務(wù)”[4]。
二、檔案館信息化的內(nèi)容。
關(guān)于檔案館信息化的內(nèi)容，已有文獻(xiàn)中專(zhuān)門(mén)進(jìn)行論述的很少，其中比較有代表性的有：“檔案館信息化具有以下特征:一是依賴(lài)于高度社會(huì)信息化的基礎(chǔ);二是廣泛采用現(xiàn)代信息技術(shù);三是檔案館業(yè)務(wù)的自動(dòng)化管理;四是檔案信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò)化;五是檔案信息資源的數(shù)字化和電子化”[3]。
“檔案館信息化建設(shè)的內(nèi)容主要有五:其一是，夯實(shí)檔案館自動(dòng)化管理的基礎(chǔ)，應(yīng)用計(jì)算機(jī)處理檔案館的基本業(yè)務(wù)，實(shí)現(xiàn)檔案館業(yè)務(wù)自動(dòng)化管理;其二是，強(qiáng)化檔案館信息資源建設(shè)，大力開(kāi)展新型載體檔案的收集和利用，尤其要積極建設(shè)與地方社會(huì)和經(jīng)濟(jì)相關(guān)的各類(lèi)檔案信息資源庫(kù)，重點(diǎn)考慮地方檔案數(shù)據(jù)庫(kù)、特色館藏資源數(shù)據(jù)庫(kù)以及當(dāng)前社會(huì)與經(jīng)濟(jì)建設(shè)急需的檔案資源數(shù)據(jù)庫(kù)的建設(shè);其三是，根據(jù)現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)條件和設(shè)施，建設(shè)以省級(jí)檔案館為網(wǎng)絡(luò)中心、市級(jí)檔案館為關(guān)鍵結(jié)點(diǎn)、縣級(jí)檔案館為基礎(chǔ)的檔案館網(wǎng)絡(luò);其四是，應(yīng)以用戶需求為牽引，結(jié)合本館實(shí)際建立和加入各類(lèi)檔案信息服務(wù)系統(tǒng)或網(wǎng)絡(luò)，真正為用戶提供更多的服務(wù);其五是，在信息化建設(shè)的基礎(chǔ)上，考慮數(shù)字檔案館建設(shè)的總體規(guī)劃，深入研究和開(kāi)發(fā)數(shù)字檔案館相關(guān)技術(shù)，積極開(kāi)展數(shù)字檔案館的建設(shè)”[3]。
歸納起來(lái)檔案館信息化的內(nèi)容可以概括為：管理自動(dòng)化、利用網(wǎng)絡(luò)化、資源數(shù)字化。這與檔案館的基本職能是相一致的，不同的只是將信息技術(shù)融合到全部工作之中。
三、檔案館信息化與數(shù)字檔案館的關(guān)系。
在檔案館信息化研究中，不能不提及數(shù)字檔案館。那么二者是什么關(guān)系呢？
一種觀點(diǎn)認(rèn)為：“從單個(gè)檔案館概念主體上說(shuō)是一種實(shí)體檔案館,數(shù)字檔案館的建設(shè)歸根到底就是檔案館的信息化”[5]。該解釋以單個(gè)檔案館為概念主體，認(rèn)為數(shù)字檔案館是隨著檔案館信息化程度的提高而產(chǎn)生的一種新型檔案館，數(shù)字檔案館的建設(shè)歸根到底就是檔案館的信息化。
另一種觀點(diǎn)認(rèn)為“數(shù)字檔案館是個(gè)跨越空間的檔案信息資源的集成，主體是基于網(wǎng)絡(luò)的共享數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)”[6]。它突破了館與館之間的物理界限，將分散在小同物理位置、小同載體上的信息連接起來(lái)，向用戶提供方便快捷的在線信息服務(wù)。
還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為：“所謂的數(shù)字檔案館不是一個(gè)檔案館，而是通過(guò)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)連接在一起的檔案館群體?！盵7]數(shù)字檔案館中的信息不僅僅是檔案，還應(yīng)包括未歸檔的各類(lèi)電子文件和圖書(shū)、資料，甚至是采集于實(shí)物的信息，可以說(shuō)是上述綜合性的數(shù)字信息的完整集合。數(shù)字檔案館不是封閉的檔案館信息網(wǎng)絡(luò)，而是包含在辦公自動(dòng)化系統(tǒng)、計(jì)算機(jī)輔助設(shè)計(jì)和管理系統(tǒng)、公共信息數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)等更為廣闊的大系統(tǒng)中的一部分。數(shù)字檔案館不是僅僅為檔案管理服務(wù)，而是面向全社會(huì)提供服務(wù)。
歸納上述觀點(diǎn)，數(shù)字檔案館是各級(jí)檔案館信息化建設(shè)成果的集中體現(xiàn)，是信息時(shí)代檔案館為適應(yīng)國(guó)家和社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展需要的`必然要求建設(shè)數(shù)字檔案館，能夠從根本上提高檔案館的工作效率和信息化管理水平，能夠保證數(shù)字檔案信息的長(zhǎng)久存儲(chǔ)和安全保管，能夠促進(jìn)各級(jí)國(guó)家檔案館公共服務(wù)能力的拓展和實(shí)現(xiàn)檔案信息資源的廣泛共享。
四、檔案館信息化存在的問(wèn)題。
當(dāng)前檔案館信息化建設(shè)尚存在一些問(wèn)題：“一是檔案館管理制度缺乏變遷，從根木上制約了檔案館信息化建設(shè)的進(jìn)程。二是檔案館建設(shè)上的缺陷，是制約檔案館信息化建設(shè)的基礎(chǔ)瓶頸。三是檔案館軟件功能設(shè)置存在缺陷，軟件系統(tǒng)缺乏規(guī)范化測(cè)評(píng)和鑒定，束縛了檔案館數(shù)字化的進(jìn)程。四是人才缺乏制約了檔案館信息化建設(shè)的進(jìn)程，也影響了檔案館文化品質(zhì)的建設(shè)”[8]。同時(shí)“信息化基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)落后；缺乏整體規(guī)劃和明確目標(biāo)；觀念和科學(xué)素質(zhì)有待提高”[9]。也是檔案館信息化存在的主要問(wèn)題。而“自身技術(shù)和信息化基礎(chǔ)設(shè)施落后；各檔案館仍未走出封閉狀態(tài)；檔案介質(zhì)仍囿于傳統(tǒng)形式；資源共享觀念淡薄”[10]。則是目前影響檔案館信息化建設(shè)的主要因素。歸納起來(lái)，檔案館信息化存在的主要問(wèn)題是：觀念、傳統(tǒng)、技術(shù)、資金、人才、標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范六個(gè)方面的問(wèn)題。
五、檔案館信息化的基本思路。
針對(duì)存在的問(wèn)題，研究者提出了許多好的設(shè)想與建設(shè)。主要有：
1.深化思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)信息化建設(shè)的緊迫感。檔案的信息化建設(shè)，是以現(xiàn)代計(jì)算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)通訊技術(shù)為支撐的現(xiàn)代化管理工作，做好這項(xiàng)工作必須要解放思想、深化認(rèn)識(shí)、更新觀念，這是信息化建設(shè)中首先必須解決的問(wèn)題，也是檔案館信息化建設(shè)的趨勢(shì)。
2.明確指導(dǎo)思想，制定總體規(guī)劃。信息化作為時(shí)代進(jìn)步的推動(dòng)力，早已突破了計(jì)算機(jī)科學(xué)和技術(shù)的范疇。它不僅僅是一個(gè)技術(shù)問(wèn)題，而是與檔案館工作的發(fā)展規(guī)劃、業(yè)務(wù)流程、管理制度等密不可分。
3.加快人才培養(yǎng)，注重管理創(chuàng)新和思想創(chuàng)新。檔案館信息化建設(shè)是充分利用現(xiàn)代化信息技術(shù)的過(guò)程，而技術(shù)總是在不斷地變化、升級(jí)和更新，總是需要有人來(lái)不斷維護(hù)。要應(yīng)對(duì)這種變化，檔案館必須擁有自己的技術(shù)和管理人才。
4.整合檔案信息資源，促進(jìn)信息化成果應(yīng)用。檔案館信息化建設(shè)的核心在于建立檔案信息共享的平臺(tái)，借助于現(xiàn)代信息技術(shù)，把檔案信息的開(kāi)發(fā)利用提高到一個(gè)更高的水平。
5.檔案信息化建設(shè)必須貫徹標(biāo)準(zhǔn)化先行的原則。與傳統(tǒng)檔案管理相比，檔案信息化建設(shè)的顯著特點(diǎn)是具有極強(qiáng)的相關(guān)性，它與辦公、生產(chǎn)技術(shù)系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)度明顯提高。因此，檔案信息化建設(shè)更加講求統(tǒng)一技術(shù)語(yǔ)言和標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化。
6.加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，搭建收集存儲(chǔ)和傳輸平臺(tái)。綜合檔案館要加快計(jì)算機(jī)存儲(chǔ)系統(tǒng)以及互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的應(yīng)用速度。
7.堅(jiān)持實(shí)用性與先進(jìn)性相結(jié)合。作為檔案管理部門(mén)應(yīng)十分注重信息系統(tǒng)建設(shè)的實(shí)用性與先進(jìn)性的平衡，無(wú)論是在硬件配置還是軟件開(kāi)發(fā)上都要本著務(wù)實(shí)的原則，強(qiáng)調(diào)實(shí)用為主，適度超前，保持系統(tǒng)的連續(xù)性。
8.加強(qiáng)監(jiān)督管理、確保檔案信息的安全。檔案計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的安全管理要以頂防為主，把確保檔案信息的安全作為一項(xiàng)重要內(nèi)容。
檔案館信息化建設(shè)是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要在長(zhǎng)期的工作實(shí)踐中不斷發(fā)展和完善，在開(kāi)發(fā)和應(yīng)用過(guò)程中應(yīng)該堅(jiān)持統(tǒng)籌規(guī)劃、量力向行、循序漸進(jìn)、實(shí)用有效、安全保密的原則，用信息化建設(shè)思想統(tǒng)攬全局，為促進(jìn)國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展，維護(hù)社會(huì)政治穩(wěn)定提供快捷有效的檔案信息服務(wù)。
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大學(xué)生壓力的論文篇九
體育活動(dòng)能預(yù)防心理障礙和保護(hù)心理健康，體育活動(dòng)中的游戲法是學(xué)校預(yù)防心理障礙的基本方法之一，游戲的功能除了緩和氣氛之外，更重要的是可以讓學(xué)生從中挖掘自己的潛能。游戲法只是一個(gè)例證，體育活動(dòng)的預(yù)防與調(diào)節(jié)有多種多樣，可以達(dá)到使人的注意力轉(zhuǎn)移，情感發(fā)泄、興趣改變、放松緊張、穩(wěn)定情緒等。
大學(xué)生壓力的論文篇十
當(dāng)代大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的情況越來(lái)越嚴(yán)重，患有心理疾病和有自殺傾向的大學(xué)生比例正在以可怕的速度增加，心理疾病已經(jīng)成為嚴(yán)重影響大學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展的障礙因素，也成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。特別是大學(xué)生自殺，不僅給大學(xué)生個(gè)人、家庭帶來(lái)了重大的損失，而且給社會(huì)以及其他大學(xué)生帶來(lái)了重大的負(fù)面影響。大學(xué)生的心理問(wèn)題是不容忽視的。而大學(xué)生自卑、冷漠、抑郁、強(qiáng)迫、報(bào)復(fù)甚至自殺等各種心理問(wèn)題，都與大學(xué)生面臨的壓力有著不同程度的聯(lián)系。
一般說(shuō)壓力是一個(gè)外在的東西。所謂心理壓力，是指人們由于一些已經(jīng)發(fā)生或即將發(fā)生的，存在或虛幻的事件而產(chǎn)生的精神困擾。并且這些困擾使得人的精神思想和行為語(yǔ)言受到了一定的影響的一種情緒情感體驗(yàn)。壓力必定通過(guò)客體的內(nèi)在的心理狀況才起作用。筆者試圖分析當(dāng)代大學(xué)生面臨的壓力對(duì)大學(xué)生心理的影響。
(一)。
學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力。
伴隨著高校擴(kuò)招，越來(lái)越越多的學(xué)生有機(jī)會(huì)進(jìn)入高等學(xué)府深造。擴(kuò)招的政策一方面為大批學(xué)生提供了繼續(xù)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，但是伴隨而來(lái)的社會(huì)問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重。擴(kuò)招導(dǎo)致了大學(xué)生不再是天之驕子，他們面臨著來(lái)自學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力。很多學(xué)校都要求本科學(xué)生英語(yǔ)要通過(guò)國(guó)家四級(jí)考試、所有課程達(dá)到合格以上，畢業(yè)論文要通過(guò)答辯才可以順利畢業(yè)；研究生要至少在全國(guó)性的學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表一篇文章，英語(yǔ)至少達(dá)到國(guó)家六級(jí)水平，專(zhuān)業(yè)課達(dá)到75分以上。這些硬性的規(guī)定，已經(jīng)給大學(xué)生造成了一定的心理壓力，但是大學(xué)生們面臨的學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)不僅僅是這些。隨著近幾年就業(yè)形式的不斷惡化，大部分學(xué)生對(duì)自己的前途頗感憂慮，有部分單位和企業(yè)招聘條件上明確規(guī)定：大學(xué)四年平均績(jī)點(diǎn)要達(dá)到多少多少，專(zhuān)業(yè)排名在百分之多少多少，非國(guó)家、省、部屬重點(diǎn)本科院校畢業(yè)生不要……這些對(duì)大學(xué)畢業(yè)生硬件上的要求是大學(xué)生不再滿足于“60分萬(wàn)歲”的口號(hào)，而是不斷要求高分，不斷參加各種各樣的考證，不斷鍛煉自己的各種技能，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力是如此嚴(yán)重的。競(jìng)爭(zhēng)中肯定有成功者和失敗者，如果大學(xué)生在壓力面前不能擺正心態(tài)的話，就很容易走上極端。
隨著社會(huì)崗位的日趨飽和，加之金融海嘯對(duì)世界經(jīng)濟(jì)造成的嚴(yán)重的負(fù)面影響，大學(xué)生面臨的壓力仍然會(huì)繼續(xù)增大。3月19日，廣東省2016年普通高校畢業(yè)生就業(yè)工作會(huì)議公布的一系列數(shù)據(jù)令人心驚：截至3月10日為止，廣東普通高校本科畢業(yè)生的簽約率為7.61%、專(zhuān)科畢業(yè)生的簽約率為8.43%、畢業(yè)研究生的簽約率為14.87%，相比2016年同期下降了50%以上。由此可見(jiàn)，大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力是不足為奇的。
(二)。
兩性情感和人際關(guān)系壓力。
談戀愛(ài)是大學(xué)校園一個(gè)熱門(mén)的話題，處于青春期的大學(xué)生，開(kāi)始進(jìn)入性成熟的高峰期。對(duì)談戀愛(ài)有著強(qiáng)烈的向往，但是大學(xué)生談戀愛(ài)具有濃烈的浪漫色彩和盲目性。很多人不知道“愛(ài)”為何物，只是憑一時(shí)沖動(dòng)或者隨波逐流。大學(xué)生談戀愛(ài)的原因往往有以下幾種：第一種是兩個(gè)人確實(shí)產(chǎn)生了感情，渴望在一起；第二種是人有我有，別人有的另一半，自己也渴望有；第三種是覺(jué)得自已一個(gè)人很孤獨(dú)，希望找一個(gè)人來(lái)培；第四種是希望找一個(gè)人和自己一起分擔(dān)自己的快樂(lè)和痛苦。而抱著后三種原因拍拖的人所占的比例是很大的。部分把學(xué)生因?yàn)槿松?jīng)歷不足，經(jīng)歷過(guò)的人生的風(fēng)浪不多，對(duì)愛(ài)情投入過(guò)多的精力、感情。不同的人對(duì)失戀的反映不同，有的人很快就會(huì)從傷心、失望、消沉、痛苦中擺脫出來(lái)。但是有的人會(huì)長(zhǎng)期陷入痛苦中難以自拔，失戀會(huì)對(duì)他們消沉，對(duì)生活失去信心，造成精神失常，有的甚至產(chǎn)生報(bào)復(fù)和自殺心理。產(chǎn)生這種原因的原因是復(fù)雜的，不過(guò)我認(rèn)為大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀是非常有必要的。
大學(xué)生面臨的情感壓力除了來(lái)自兩性情感外，一個(gè)很重要的方面是人際關(guān)系同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系是大學(xué)生面對(duì)的兩種主要的人際關(guān)系。其中同學(xué)關(guān)系表現(xiàn)得最為明顯。有一部分學(xué)生會(huì)由于不善于處理這兩種關(guān)系而產(chǎn)生心理偏差。大學(xué)生同學(xué)之間關(guān)系惡化的原因主要有：第一，性格過(guò)度內(nèi)向，自我封閉，不愿意與他人交流；第二，性格內(nèi)向，極力想融入他人當(dāng)中，但是力不從心，導(dǎo)致內(nèi)向加劇，自卑、憂慮等心理加強(qiáng)；第三，以自我為中心，自私自利，不顧他人感受。第四，交際存在介剃，敏感多疑，懷疑身邊的人。來(lái)自同學(xué)之間的人際關(guān)系的關(guān)系的狀況直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。有的同學(xué)會(huì)因?yàn)椴涣嫉娜穗H關(guān)系而產(chǎn)生自我信仰危機(jī)，導(dǎo)致自我懷疑，自我認(rèn)同感下降，產(chǎn)生抑郁心理。有一部分甚至無(wú)法忍受而走上絕路。
(三)。
家庭經(jīng)濟(jì)壓力。
來(lái)自家庭經(jīng)濟(jì)的壓力是導(dǎo)致貧困大學(xué)生悲觀、自卑、抑郁、焦慮、沉默寡言、自我封閉的重要壓力源。來(lái)自貧困家庭的學(xué)生比一般的學(xué)生多面臨著來(lái)自經(jīng)濟(jì)的考驗(yàn)。高昂的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)用是他們很繁重的負(fù)擔(dān)，有一部分學(xué)生還會(huì)因?yàn)樽约阂ǖ酏嫶蟮拈_(kāi)支而對(duì)父母產(chǎn)生產(chǎn)生負(fù)罪感。貧困家庭的學(xué)生的自卑感不是一天兩天產(chǎn)生的，而是在一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程中日積月累而成的。有一部分學(xué)生會(huì)擔(dān)心別人會(huì)因?yàn)樽约旱募彝コ錾床黄鹱约?。有時(shí)別人的言行舉止并不是有意針對(duì)或者傷害他們的，可是在他們的角度看來(lái)，這些人就是在挖苦嘲諷他們。也有一種情況是他也知道別人并沒(méi)有看不起他，但是他自己卻不自覺(jué)地把自己看成低人一等。長(zhǎng)時(shí)間的自卑容易使一些貧困大學(xué)生的心理慢慢轉(zhuǎn)向抑郁。無(wú)法掙脫生活的困境，渴望擺脫貧困、改變命運(yùn)，使他們?cè)谝钟糁庥衷鎏砹私箲]。除了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)之外，學(xué)習(xí)的壓力、能力培養(yǎng)的落后、同學(xué)交往中對(duì)自己的誤解或歧視、面對(duì)“雙項(xiàng)選擇、自主擇業(yè)”的就業(yè)機(jī)制所承受的巨大就業(yè)壓力，加之未能正確認(rèn)識(shí)甚至部分夸大經(jīng)濟(jì)方面的困難，焦慮抑郁的心理成為貧困生突出的心理特點(diǎn)。有些同學(xué)以沒(méi)有錢(qián)為理由，逃避或者拒絕與群體交往。久而久之，就會(huì)造成性格的嚴(yán)重缺陷。有些心理脆弱的學(xué)生甚至悲觀絕望，走上了極端。
(四)。
社會(huì)、親朋好友、父母的壓力。
當(dāng)代大學(xué)生面臨的來(lái)自社會(huì)、親朋好友、父母的壓力和壓力不容忽視。大學(xué)生之間普遍存在著攀比的心理，外貌、能力、前途等各個(gè)方面差異都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理的波動(dòng)。尤其是前途的差異更甚。加之有來(lái)自社會(huì)輿論的壓力，親朋好友的攀比、家長(zhǎng)的期望，有的學(xué)生不能正確看待，就會(huì)產(chǎn)生心理失衡。
(五)。
大學(xué)生面臨著眾多來(lái)自外界的壓力，除此之外，大學(xué)生還面臨著來(lái)自自身的壓力。俗話說(shuō)：人往高處走，水往低處流。絕大部分學(xué)生的自我期望值是很高，希望自己可以取得輝煌的成就。自我期望與現(xiàn)實(shí)之間一旦產(chǎn)生差距，必然會(huì)導(dǎo)致心理的落差。不妥善處理這種落差同樣會(huì)導(dǎo)致各種心理困擾乃至心理疾病。
二、減壓理論。
根據(jù)學(xué)者的心理安全閥理論：我們每個(gè)青年大學(xué)生的心理容忍度和承受力是一個(gè)恒定的常量，它好比一臺(tái)鍋爐的容量和強(qiáng)度；而存在于個(gè)體心中的沮喪、抑郁、痛苦、失望、自卑等負(fù)面情緒好比水蒸汽。如果這些負(fù)面情緒壓抑太久，日積月累，不把疏解宣泄作為一個(gè)安全閥，水蒸汽的壓力過(guò)大，又沒(méi)有釋放的渠道，鍋爐就會(huì)爆炸。
我們從這一理論出發(fā)思考減壓的方法。第一，在負(fù)面情緒不變，安全閥不打開(kāi)的情況下，我們可以采用把恒定的常量變成一個(gè)可變參數(shù)。我們就可以使鍋內(nèi)的壓強(qiáng)減少。第二，在心理容忍度和承受力不變，負(fù)面情緒不變的情況下，我們可以采取宣泄的方式打開(kāi)安全閥，減少鍋內(nèi)壓強(qiáng)，第三，在心理容忍度和承受力不變，安全閥不打開(kāi)的條件下，我們可以采取減少負(fù)面情緒的方法減少鍋內(nèi)的壓強(qiáng)。所以從總的來(lái)說(shuō)，我們從三條途徑減少我們的心理壓力。第一，提高大學(xué)生的心理承受能力。第二，減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生。第三，及時(shí)疏導(dǎo)悲觀、自卑、抑郁、焦慮、沉默寡言、自我封閉等不良情緒。
青年大學(xué)生正處于“心理斷乳期”，其人格尚未完全獨(dú)立會(huì)面臨學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛(ài)、社交社會(huì)、親朋好友、父母以及自身的壓力，再加上獨(dú)特的生理因素和生活環(huán)境，難免會(huì)處于一種優(yōu)越與自卑、幸福與痛苦、合群與孤獨(dú)、成功與失落、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突之中。所以采取有效的措施幫助大學(xué)生減壓任重道遠(yuǎn)。
大學(xué)生壓力的論文篇十一
近年來(lái)許多調(diào)查表明，我國(guó)大學(xué)生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題。原國(guó)家教委曾對(duì)12。6萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測(cè)試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)到20。23%；更有資料表明，在我國(guó)80年代中期，23。25%的大學(xué)生存有心理障礙，90年代上升到25%，近年來(lái)已達(dá)到30%?？梢?jiàn)大學(xué)生的心理健康狀況面臨著嚴(yán)重威脅，心理健康問(wèn)題已經(jīng)關(guān)系到大學(xué)生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開(kāi)展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和提高大學(xué)生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國(guó)高等教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。近年來(lái)我對(duì)本市幾所高校進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷3000份，收回2920份，調(diào)查表明，心理優(yōu)良率15%，心理合格率53%，有32%的學(xué)生存在著不同程度的心理障礙。
大學(xué)生壓力的論文篇十二
令我印象最深的是這個(gè)學(xué)院的院長(zhǎng)，被歷屆的學(xué)生稱(chēng)為“病毒”，他最大的特點(diǎn)是，生活節(jié)奏快，尤其珍惜時(shí)間，對(duì)學(xué)生要求嚴(yán)格，甚至是有些苛刻。在開(kāi)學(xué)典禮上，就教育學(xué)生，“生活就像賽跑，如果你跑得不夠快，那么你就只有慘遭蹂躪”。這些學(xué)生大多都是一出生就在家庭和學(xué)校的巨大壓力下成長(zhǎng)的，有的是父母期望太高，無(wú)奈放棄了自己的愛(ài)好；有的是家庭條件差，為承擔(dān)家庭的責(zé)任而被迫走上這個(gè)專(zhuān)業(yè)。隨著年齡的增長(zhǎng)，所背負(fù)的越來(lái)越多，他們隨著壓力的增大，或許會(huì)慢慢的成熟，他們知道，他們不僅僅是個(gè)人，還背負(fù)著整個(gè)家庭。
我仍記得十分驚心動(dòng)魄的一幕：?jiǎn)桃帘辉洪L(zhǎng)否定，讓父親失望，覺(jué)得自己的人生已沒(méi)有意義了，便在宿舍自殺，一走了之。在現(xiàn)實(shí)生活中，這種行為也多見(jiàn)，本來(lái)認(rèn)為這些人很可笑，逃避就有用嗎？現(xiàn)在想想，他們也的確別無(wú)選擇，或許因?yàn)?，他們的承受能力本身就比較小，然而，當(dāng)壓力超過(guò)了他們承受的這個(gè)度，他們也別無(wú)選擇，無(wú)奈之下，便想逃脫整個(gè)世界。當(dāng)然，這大部分是學(xué)生，像《三個(gè)傻瓜》中的三位主人公一樣，被家庭與學(xué)校壓得氣喘吁吁。
因此，壓力太大，反而會(huì)產(chǎn)生副作用，那是不是生活中，不需要壓力呢？
就拿我們生活中的高壓鍋來(lái)說(shuō)吧，眾所周知，當(dāng)壓力太大時(shí)，高壓鍋會(huì)爆炸。然而它的優(yōu)點(diǎn)是什么呢？適量施加壓力，它就能比普通的鍋快很多。正如我們?nèi)松?，如果壓力太大，那將?huì)適得其反，若沒(méi)有了壓力，那將落后于人，一生都平平凡凡。所以，生活中，適當(dāng)?shù)膲毫σ彩潜匾摹?BR> 生活中，壓力自然不可避免，然而，我們不是應(yīng)該去選擇逃避，而是去學(xué)會(huì)如何自我減壓，讓自己的承受能力再大一點(diǎn)。適當(dāng)?shù)膲毫?huì)帶領(lǐng)我們更好地走向成功，走過(guò)人生。
大學(xué)生壓力的論文篇十三
越來(lái)越快的生活節(jié)奏壓迫著我們?cè)缫丫氲〉拇竽X，這種情況下，自我減壓或是自我加壓似乎成了同一個(gè)事物的兩種極端表現(xiàn)。天平倒向哪一段都會(huì)給另一端帶來(lái)某種程度上的傷害。依我而言，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，讓天平平穩(wěn)地立在中心，才是平衡生活的真正法則。
俗話說(shuō)“人無(wú)壓力輕飄飄”，是的，唯有壓力才能激起我們內(nèi)心深處的欲望，并甘愿為它拼盡全力。沒(méi)有壓力的生活是空洞的，像一只斷了線的風(fēng)箏，不知該飄向何處，終日浮在云端。壓力是前進(jìn)的動(dòng)力，正如材料所言“承受壓力的重荷，噴水池才能?chē)娚涑鲢y花朵朵”。
但如果這份負(fù)荷太重了呢？
背著壓力前行的人腳下走得踏實(shí)，不過(guò)，壓力太重就會(huì)壓得人喘不過(guò)氣來(lái)。氣球之所以會(huì)爆炸，就是因?yàn)楣娜氲臍怏w太足，所要承受的壓力太大，最終“嘭”的一聲，尸骨無(wú)存。可見(jiàn)，負(fù)荷太重，也不盡是好事。
這就要求我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，面對(duì)重荷，要拿得起，放得下。
著名企業(yè)家王石的介紹上可不僅僅是公司的ceo，除此之外，他還是登山愛(ài)好者里著名的背包客。圈內(nèi)許多不熟悉他的人都認(rèn)為他是一個(gè)專(zhuān)業(yè)的登山運(yùn)動(dòng)員，而不是坐在辦公室里的大老板。王石的人生態(tài)度把工作與生活劃的十分清晰，工作就是工作，下了班，就該好好生活。王石在8848鈦金手機(jī)剛剛上市時(shí)也承受著來(lái)自外界和內(nèi)部的巨大壓力，如此重壓之下他選擇站在山峰上俯瞰渺小的世界。釋放本心的那一刻一切都明朗了。應(yīng)對(duì)壓力的挑戰(zhàn)，硬碰硬的結(jié)果只能是兩敗俱傷，不如保留壓力帶來(lái)的積極面，放下沉重的消極情緒，來(lái)一個(gè)漂亮的“曲線救國(guó)”，拯救自己幾近崩潰的內(nèi)心和大腦。
或高考失利，或企業(yè)倒閉，或至親離世，因?yàn)檫@樣的重大打擊選擇輕生的人不在少數(shù)。生命寶貴，說(shuō)放就放豈不可惜？試著在負(fù)擔(dān)不起時(shí)放空你的大腦，別讓自己成為“壓死駱駝的最后一根稻草”。調(diào)節(jié)壓力是既可以朝九晚五又能夠浪跡天涯；是既可以千金散盡又能夠東山再起。輕松不是漂浮，加壓不是負(fù)重，要能夠找到心靈的平衡點(diǎn)，在沒(méi)有壓力時(shí)抱一塊石頭，壓力太大時(shí)拽一顆氣球。調(diào)節(jié)你的壓力，釋放真的本我，在開(kāi)心的生活里讓成功的彼岸越來(lái)越近。
大學(xué)生壓力的論文篇十四
同學(xué)們感到疲倦時(shí)，聽(tīng)音樂(lè)有松弛的作用。在瑞典，交通工具上都有“回家路上的音樂(lè)”；在美國(guó)的專(zhuān)門(mén)廣播電臺(tái)則播送“旅途音樂(lè)"。因此可見(jiàn)，音樂(lè)是松弛精神緊張的好方法。
當(dāng)學(xué)生們感到學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候，也可以暫時(shí)避開(kāi)身邊的人群與喧囂的鬧市，到海邊、山頂或郊外。在大自然中，將身心融入自然，忘卻煩惱，并可由此產(chǎn)生感悟，從而讓壓力煙消云散。
此外，為了松弛緊張的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生們可以多做運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、游泳、散步等。使腦子得到休息，減輕精神壓力；另一方面，運(yùn)動(dòng)和鍛煉加速了血液循環(huán)及肺部呼吸，促進(jìn)新陳代謝，因此可以解除疲勞，松弛緊張。
當(dāng)學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力不勝負(fù)荷時(shí)，寄情于紅色綠葉之間可以使人精神舒暢。當(dāng)我們的精神過(guò)度緊張或腦力疲勞時(shí)，抬頭看見(jiàn)花草茁壯成長(zhǎng)。一盆盆青綠植物，一株株火紅的花朵，都會(huì)使到我們的思想云游物外，是精神得以安靜。
壓力大時(shí)，不妨開(kāi)開(kāi)玩笑。放聲大笑時(shí)，人的肺、心臟、北部和軀干都能迅速得到鍛煉，胳膊和腿部肌肉將受到刺激。笑過(guò)之后，血壓會(huì)下降，心率變慢，肌肉緊張減輕，使人處于輕松狀態(tài)。
以上是減輕壓力的方法。有得必有失，我們必須減輕壓力以免帶來(lái)不堪設(shè)想的結(jié)果。
大學(xué)生壓力的論文篇十五
還記得破釜沉舟，百萬(wàn)秦關(guān)終屬楚。臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳那副名聯(lián)嗎？勾踐被吳王俘虜為奴，卻并未意志消沉，在還師復(fù)國(guó)的壓力下，他忍辱偷生，表面上曲意逢迎，暗地里下定決心，總有一天我也讓夫差嘗嘗國(guó)破家亡的滋味！三年間，他臥薪嘗膽，正如那句古訓(xùn)：吃得苦中苦，方為人上人，終于，他釋放回國(guó)，此后厲兵秣馬，終于一舉打敗了吳王的軍隊(duì)，正是因?yàn)閴毫κ顾麍?bào)仇雪恨，也成為千古佳話。
還記得李賀的那句雄雞一唱天下白嗎？這瑰美壯麗的詩(shī)篇，凝聚了他無(wú)數(shù)的心血，他給自己定下目標(biāo)，每天都要寫(xiě)出一定數(shù)量的作品。他騎著毛驢到大自然中汲取靈感，并且回家后整理詩(shī)句，得到一篇篇成品，正是這樣才有了天若有情天亦老，才有了石破天驚逗秋雨，才有了報(bào)君黃金臺(tái)上意，提攜玉龍為君死，正是因?yàn)樗o自己施加壓力，留下了為后人稱(chēng)道的寶貴的精神財(cái)富。
還記得周總理的為中華之崛起而讀書(shū)嗎？那個(gè)年代，新民主主義革命的高潮大起，軍閥的反動(dòng)統(tǒng)治，外來(lái)侵略者對(duì)中華民族的殖民壓迫，在年幼的周恩來(lái)心中留下了深深的烙印，他下定決心發(fā)憤圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)知識(shí)，投身到革命的浪浪潮中去。當(dāng)別人為了高官厚祿，光宗耀祖而讀書(shū)時(shí)，他的一句話讓校長(zhǎng)驚詫不已，正是因?yàn)閮?nèi)外局勢(shì)造成的壓迫感，才造就了一代偉人周恩來(lái)。
孟子有一句話，入則無(wú)法家弼士，出則無(wú)敵國(guó)外患者，國(guó)恒亡。紅軍如果沒(méi)有壓力，就不會(huì)完成二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征的壯舉，中華民族如果沒(méi)有壓力，就不會(huì)積極探索社會(huì)主義的道路。這正如遠(yuǎn)行的船舶，有壓力時(shí)最安全，無(wú)壓力時(shí)最危險(xiǎn)，這也就要求我們自己給予自己適當(dāng)?shù)膲毫?，從而鑄就精彩輝煌的人生。
奇跡源于壓力，讓我們把壓力作為人生道路上的墊腳石，不斷創(chuàng)造奇跡。
大學(xué)生壓力的論文篇十六
生活總是被逼無(wú)奈。卻又是患得患失。在壓力下的我們也許會(huì)經(jīng)歷更多的成熟！壓力下的經(jīng)歷總是這樣，但這卻是我們的人生經(jīng)歷。相信，正因?yàn)橛辛藟毫?，我們才?huì)變得更加優(yōu)秀！也許這樣才是最好！也許青春依舊，也許時(shí)光不散。那就在壓力的帶領(lǐng)下，我們將會(huì)更加的茁壯成長(zhǎng)！同樣的，我們也將變得越來(lái)越成熟！越來(lái)越優(yōu)秀。壓力在此，我們依舊光芒四射！
壓力。
也許在這個(gè)世界上，我們接受更多的就是壓力吧！也許壓力能夠讓我們有更多的經(jīng)歷。也許壓力能夠讓我們成熟起來(lái)！但我們卻要保持一顆樂(lè)觀的心！因?yàn)槲覀円獙W(xué)會(huì)適應(yīng)著社會(huì)。我們更要學(xué)會(huì)適應(yīng)著環(huán)境！也許這樣才是真的好！相信，在壓力的帶領(lǐng)下，我們也將會(huì)有動(dòng)力。相信明天的明天，我們會(huì)更加的美好！在壓力的面前，仍舊要保持一顆客觀，積極向上的心態(tài)。相信這樣會(huì)有一番別樣的收獲！別讓壓力改變了我們，因?yàn)槲覀円淖儔毫Γ?BR> 動(dòng)力。
也許，壓力的反面就是動(dòng)力了。也許，只有經(jīng)歷了壓力。我們才會(huì)有一番經(jīng)歷。才能有更多的困難磨難被我們所戰(zhàn)勝！動(dòng)力決定著一切。同時(shí)，改變我們的不是別人。而是自己。那就化壓力為動(dòng)力。相信，讓動(dòng)力的帶領(lǐng)下，我們的人生才會(huì)更加的絢麗多姿！知識(shí)改變命運(yùn)，動(dòng)力則會(huì)改變著我們！相信，明天的明天，將會(huì)更好！相信，我們會(huì)有不同的收獲！
相信，在壓力的帶領(lǐng)下，我們將會(huì)變得更加優(yōu)秀！
挑戰(zhàn)壓力，讓人生更加的絢麗多姿！
大學(xué)生壓力的論文篇十七
寒風(fēng)白雪，橫掃萬(wàn)里，覆壓一切，唯青松抵擋無(wú)窮壓力，蒼翠挺拔，構(gòu)造了一幅冰封千里，青松傲立的琥珀世界；大漠黃沙，朔朔烈風(fēng)，如饑虎惡獅吞噬一切，唯白楊任風(fēng)沙肆虐，傲然挺立，在金色世界中展現(xiàn)一道亮麗風(fēng)景。風(fēng)雪為壓力，松楊似人生，松楊因風(fēng)雪而雄偉，人生因壓力而精彩。
《南華經(jīng)》云：巧者勞而智者憂，無(wú)能者無(wú)所求，飽食而遨游，泛若不系之舟。多么愜意。老子小國(guó)寡民的理想藍(lán)圖，淵明桃花園里覓寧?kù)o，多么令人神往。那卻只是莊周夢(mèng)蝶的了然一夢(mèng)，神思向往的海市蜃樓。壓力如明月清風(fēng)，日光夜空，充斥天地間每個(gè)角落。令人無(wú)處可躲，無(wú)處可藏，便只能坦然面對(duì)。
黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他尋找光明；壓力給了我生命的坎坷磨難，我卻用它精彩人生。只有承擔(dān)起那無(wú)可躲避的壓力，才能充實(shí)人生。
自古英雄多磨難，誰(shuí)曾想到，天才音樂(lè)家貝多芬竟是聾的，如此的壓力讓生命有太多不堪承受之重，但第九交響曲的激昂澎湃卻在闡釋著另一種偉大。在世態(tài)炎涼的社會(huì)中穿行，在熱潮冷諷的人群中流浪，流言蜚語(yǔ)，似六月里的陰云，梵高沖破重重阻礙，以神來(lái)之筆令人瞠目結(jié)舌，既而刮目相看。人皆言是壓力摧毀了梵高，我卻說(shuō)是壓力成就了梵高。是壓力讓他們穿云拔月，是壓力讓他們與眾不同，是壓力讓他們神采奕奕，是壓力讓他們精彩人生。
長(zhǎng)沙故地，賈生不堪生命的壓力終日看杜鵑啼血，郁郁而終；東坡居士卻拍大板高唱：大江東去浪淘盡，千古風(fēng)流人物。氣勢(shì)恢宏。留給后人幾許嘆息，幾許哀愁，幾許贊美，幾許探究。終于在夕陽(yáng)黃昏，柳暗花明之時(shí)大徹大悟：生命因壓力而精彩。
明月朗照，清風(fēng)習(xí)習(xí)，艷陽(yáng)在天，星空璀璨。讓我們可觀可感可聞可撫，驀然發(fā)現(xiàn)，壓力不正如清風(fēng)明月一般時(shí)時(shí)縈繞在我們身邊嗎？自然因風(fēng)月而柔情萬(wàn)種，生命何嘗不是因壓力而溢彩流虹。
大學(xué)生壓力的論文篇十八
壓力是一種困難，也是激勵(lì)人潛能的考驗(yàn)。假若世間沒(méi)有了壓力，那一切將不再追求進(jìn)步，一切將停滯不前。可見(jiàn)壓力可以使人不斷進(jìn)步，戰(zhàn)勝考驗(yàn)。有壓力才能進(jìn)步。
壓力可以堅(jiān)定意志。有無(wú)數(shù)在壓力面前有著堅(jiān)定的意志走向成功。項(xiàng)羽在一次戰(zhàn)爭(zhēng)中，他的人馬明顯少于殘暴的秦軍，但這樣的壓力沒(méi)有使項(xiàng)羽投降，而堅(jiān)定了他的意志他熟練地運(yùn)用兵法，以少勝多，戰(zhàn)勝了秦軍。假若項(xiàng)羽在面對(duì)如此強(qiáng)大的壓力時(shí)他放棄了反抗，而是投降于秦軍，失去了堅(jiān)定的意志那就沒(méi)有名傳千古的西楚霸王項(xiàng)羽。可見(jiàn)，壓力也能使我們堅(jiān)定意志，使自己進(jìn)一步。
壓力可以提高本領(lǐng)。使我們不斷提高本領(lǐng)。羊與獅子之間是捕食關(guān)系。當(dāng)羊在奔跑使，它在練習(xí)，如何能比獅子快。當(dāng)獅子在奔跑時(shí)，它在練習(xí)，如何能比羊快，才能有食物。它們?yōu)榱松妫鼈兂惺苤鴫毫?，只有壓力，才能提高它們的本領(lǐng)。章魚(yú)的生存壓力讓它不斷遇到困難，不斷提高自己的自衛(wèi)本領(lǐng)，才能在海底生存。假若羊與獅子在壓力面前不再去提高奔跑本領(lǐng)，那么它們將無(wú)法在非洲大草原上生存；假若章魚(yú)在生存壓力面前不再練習(xí)自衛(wèi)本領(lǐng)，那它將無(wú)法生存，甚至滅絕?？梢?jiàn)，壓力對(duì)提高本領(lǐng)來(lái)說(shuō)是多么重要。
壓力可以使人向成功進(jìn)一步。韓信在眾多敵人時(shí)，背水一戰(zhàn)，向成功進(jìn)一步；張飛在長(zhǎng)板坡，面對(duì)百萬(wàn)曹軍時(shí)，一聲巨吼，將眾多曹軍喝退，并嚇?biāo)乐鲗⑾暮顪Y，向成功進(jìn)一步；諸葛亮面對(duì)司馬懿的壓力，用空城計(jì)，使多疑的司馬懿退兵，向成功進(jìn)一步。學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力使，刻苦學(xué)習(xí)，使我們向成功進(jìn)一步?？梢?jiàn)，壓力對(duì)人的重要性。
青苗在碾壓下才能抵抗風(fēng)雨；雄鷹在磨后才能翱翔天宇；蝴蝶破繭后才能飛舞花叢。只有經(jīng)歷壓力才能獲得輝煌。人只有經(jīng)歷壓力才能有所成就，有壓力才能進(jìn)步。
大學(xué)生壓力的論文篇十九
沒(méi)有壓力的生活是輕松的，歡快的，幸福的。無(wú)疑，我們都想生活在沒(méi)有壓力的環(huán)境中，不再因考試而煩惱，不再因工作而煩惱，不再因錢(qián)而煩惱……這很正常，但是，如果沒(méi)有壓力，人便會(huì)迅速退化，如同靠著尖銳利爪生存的野獸，失去了它的爪子一樣。
古往今來(lái)，如果沒(méi)有壓力，人類(lèi)便不會(huì)制造工具，漢武帝也沒(méi)必要強(qiáng)兵興國(guó)，唐太宗更是不會(huì)登上皇位。當(dāng)今世界，科技迅速發(fā)展，產(chǎn)品更新速度之快令人咂舌，為什么？這都是因?yàn)槠髽I(yè)間面臨著激烈競(jìng)爭(zhēng)的壓力，它們，創(chuàng)造了奇跡。
中國(guó)自建國(guó)以來(lái)，為什么能迅速發(fā)展？就是因?yàn)橥鈬?guó)的堅(jiān)船利炮等著再一次轟開(kāi)我國(guó)國(guó)門(mén)！這份壓力，迫使我們迅速發(fā)展、成長(zhǎng)。正如自然界的動(dòng)物，有的剛出生不足一小時(shí)就可以和大部隊(duì)一同奔跑，獵食者不會(huì)因你的弱小而放棄，而會(huì)因?yàn)槟愕娜跣《d奮，要活命，必須成長(zhǎng)！
有壓力和沒(méi)壓力時(shí)做一件事，效果是截然不同的。一件事，沒(méi)有壓力時(shí)，你可能會(huì)閑懶散漫，輕松愜意慢吞吞做著，心里只覺(jué)得不急不急，可一旦有了壓力，便會(huì)全神貫注，渾身上下都在全力運(yùn)轉(zhuǎn)，效率成倍提高。但過(guò)多的壓力也會(huì)讓人的心弦緊繃，如同弓弦一般，終于“啪——”的一聲，徹底崩潰。而且過(guò)多的壓力還會(huì)急劇降低反應(yīng)能力、靈活能力，讓人變得遲鈍，更會(huì)讓絕望的感覺(jué)充斥心間。
歷史上有不少壓力過(guò)大而自殺的人，也有不少因壓力而成功的人。對(duì)于壓力，我們要控制它，該緊繃就應(yīng)緊繃，該放松就應(yīng)放松，唯有這樣，我們才能更好地發(fā)揮出我們自身的潛力，釋放出獨(dú)屬于自己的獨(dú)特的光芒！
大學(xué)生壓力的論文篇二十
物理學(xué)中有一個(gè)關(guān)于液體壓強(qiáng)的試驗(yàn)：將一個(gè)空瓶中灌滿水，接著在瓶中的底部，中部和上部分別戳一個(gè)小洞，觀察水柱噴射的遠(yuǎn)近。不難猜想的，一定是最底下的洞噴得最遠(yuǎn)，因?yàn)檫@里的壓力，而往上則遞減，到了最頂上壓力最小，所以這里的水噴得近而緩。
同樣，一個(gè)人如果沒(méi)有任何壓力，那么那個(gè)人得到的只是暫時(shí)的快樂(lè)與安逸，最終可能導(dǎo)致倒退，甚至可能毀掉一生。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了一個(gè)原理也是真理——壓力越大，動(dòng)力也就越大。在我看來(lái)，壓力是一條法規(guī)，壓力是一個(gè)真理，壓力亦是一種挑戰(zhàn)。
在他面前，膽怯退縮的人，壓力會(huì)讓她窒息，勇于挑戰(zhàn)的人，壓力將會(huì)成為他前進(jìn)的發(fā)動(dòng)機(jī)。壓力總會(huì)讓膽怯的人更加失敗，讓勇敢的人更加成功。所以他可能成為一個(gè)人沉重的負(fù)擔(dān)，也可能成為一個(gè)人親密的伙伴。也許只有向往壓力，享受競(jìng)爭(zhēng)，才能讓生命發(fā)出它應(yīng)有的光彩。
由于我們正處于萌動(dòng)時(shí)期在奮發(fā)上進(jìn)的同時(shí)，需要以更多的青春、更多的活力和更多的歡笑，而長(zhǎng)期以來(lái)的壓力，來(lái)自家長(zhǎng)的壓力，來(lái)自老師的壓力，來(lái)自榜樣的壓力，都會(huì)讓學(xué)生消極厭學(xué)，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼感。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，每個(gè)人都有自己的目標(biāo)，可一旦你做不好就會(huì)十分難過(guò)，一撅不起，生活中這樣的例子不難找，可是能把壓力化為動(dòng)力的卻是少之又少。
人生處處有壓力，壓力是無(wú)法逃避的。也只有能承受住壓力的人，才能成就事業(yè)。因?yàn)閴毫梢宰優(yōu)樗麄兊膭?dòng)力，促使他們不敢怠慢，勇往直前。