對于個人的職業(yè)發(fā)展和學習提升至關重要。如何培養(yǎng)財商，合理規(guī)劃理財是人們追求財富的關鍵。以下是一些總結寫作的注意事項和技巧，供大家參考。
高考前的最后一課篇一
1、我堅信，我們付出了汗水，經受了考驗，理想中大學殿堂的大門就一定會為我們而敞開，讓我們繼續(xù)艱辛卻快樂的求學之路！
2、十年前，你還蹣跚著腳步尋找人生的起點，今天，你已成功完成了第一次飛躍，從此，你人生路上將充滿激情喜悅，恭喜高考成功！
3、十年寒窗苦種種，只為一朝化作龍，今日得遂凌云志，青云路上九霄沖，知你高考得成功，誠心祝福在心中，愿你的人生一路順風。
4、寒窗苦讀十幾載，只為今日露鋒芒。高考場上不慌張，從容答題心順暢。才思敏捷審題準，難題下手也不擋。金榜題名在今朝，父母親朋贊聲揚。祝你高考取得好成績！
5、成功之路就在自己的腳下，讓我們共同祝愿同學在今后的日子里走好自己的每一步路！衷心祝愿他學業(yè)有成，前程似錦！
6、十年攻書寒苦，今宵征沖天路；回眸從前付出，潑墨卷袖書；恭祝，恭祝，此戰(zhàn)青云平步。祝高考金榜題名。
7、我們要一起努力！讓我們加油！一定能行！
8、沉默的人生，不一定是頹廢的一生，可能正是蓄積能量的過程。認真勤奮的人不管走到哪里，未來都一定會像金子一樣閃閃發(fā)光！
9、考場硝煙已淡去，心情愉悅好成績。鮮花掌聲要冷靜，填報志愿莫隨意。熱門雖然很給力，關鍵還是看興趣。風水輪流十年轉，今年好運到你家。祝君心想事成！
10、不是抓緊每一分鐘學習，而是抓緊學習的每一分鐘。
11、好專業(yè)，好學校，冷門熱門不重要；有興趣，有信心，只有喜歡就報考；安安心心去等待，放松精神傳捷報；即使失敗不灰心，相信明天更美好。
12、平常心態(tài)，沉著應戰(zhàn)，看淡成敗，積極樂觀，努力進取，自信滿滿，祝福你：高考高中，金榜題名。出人頭地，一鳴驚人！
13、高考是船，船上滿員，奮發(fā)圖強，期盼三年，終到彼岸；大學是岸，崛起天邊，繽紛絢爛，期盼n年，終得歡喜笑開顏。祝你在大學校園里，新環(huán)境，新機遇，新挑戰(zhàn)，自信滿滿，勇敢登攀，學業(yè)蒸蒸日上，生活開心順利，擁有更多的精彩絢麗！
14、又是一年高考日，莘莘學子躍躍試；寒窗十年苦作樂，最盼金榜題名時；胸有成竹何所懼，氣定神閑寫答題；從容應對戒驕躁，善用技巧循規(guī)律；成敗得失付一笑，人盡其才我盡力；山重水復總有路，柳暗花明在他日；凌云壯志心不移，成功之路曲變直。祝你高考一帆風順！
15、只有經過地獄般的磨練，才能擁有創(chuàng)造天堂的力量。
16、準備充分一點兒，心情放松一點兒，審題仔細一點兒，應答沉穩(wěn)一點兒，字跡工整一點兒，步驟周全一點兒，交卷謹慎一點兒，成績優(yōu)異一點兒。祝你高考成功。
17、一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。要想成功，單靠自己的努力是遠遠不夠的。幸好我們班上有的是“高手”，它們大多很聰明，學習起來比我輕松的多，我就常常請教他們。
18、十年寒窗讀書苦，只為今朝夢想成。功夫不負有心人，勤奮努力結碩果。高考場上狀態(tài)好，筆走龍蛇無難題。金榜題名人驕傲，父母親人都歡笑。祝高考大捷！
19、你理想中的那所大學給你發(fā)了錄取通知書，真誠地祝賀你！最終實現(xiàn)了你的奮斗目標。在接下來這段日子里，讓自己徹底放開心、輕松一下吧！
20、一片祥云天邊來，一份捷報似花開。香花綻放笑盈盈，祥云環(huán)繞交相映。金榜題名合家樂，同窗好友唱贊歌。今朝揚帆書海游，執(zhí)著進取再奮斗。愿你的明天更美好。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
高考前的最后一課篇二
同學們，如果在往年，高三年級是不負責組織升旗儀式的。但是，高考前的最后一次升旗儀式卻是由整個高三年級派代表參與的。今年，咱們一個年級，雖然沒有高一和高二老師和學生的關注，但我仍然要按照以往的慣例進行。雖然咱們沒有在戶外進行升旗儀式的條件，但我仍然想讓這最后一次的升旗儀式成為一次由全體高三積極參與的過程。接下來，請聽高三各班的寄語和誓言。
為了這七分多鐘的錄音，我制作了幾個小時，這個過程中，同學們的話語讓我聽了不知多少遍。一遍遍的聽下來，讓我生出了許多的感覺。我曾在心情里寫過，還有多少多少天，就要結束了，這也寫過，從沒有哪一年的高三讓我感覺如此疲憊。不過，在距離高考還剩六天的時候，在我一遍遍和著音樂聽著同學們的聲音的時候，我卻真的感覺到了有一種不舍。
四十七校區(qū)的高三教育教學工作就要結束，今天是最后一次升旗，明天是最后一個晚課，接下來就是各個學科陸陸續(xù)續(xù)的最后一課，我手里僅僅攥著這段日子的衣角發(fā)梢，縱然難以割舍，終究無法挽留。我想告訴同學們，你們知道么，其實你們創(chuàng)造了xx教育歷史上的一次奇跡。以往的高三年級，沒有分擔區(qū)，沒有升旗儀式任務，甚至于在許多次學校做教育講話的時候都要關閉高三教室內的喇叭。
但是，你們不一樣，你們一直保持著一種常態(tài)，你們也證明了，高三年級除了學習以外，一樣可以將其它的事情做得很好。更為重要的是，我要讓你們知道，你們和學校一起開創(chuàng)了xx歷史上從未有過的無扣分管理，你們讓我，讓許多教師看到了，不需要值周生，不需要扣分，不需要處罰，學生們一樣可以做到秩序井然。
如果沒有我們47中的高三年級，恐怕說到要取消值周生，取消流動紅旗的評比，是許多的教育管理者所不能夠想象的。但是你們告訴了我，依靠良好的自律以及師生間積極的理解和溝通，我們能夠創(chuàng)造出一個和諧的環(huán)境。在我接手咱們高三教育處工作的時候，有人告訴我，這個年級有哪個哪個學生難以管理，哪個哪個學生不接受教育，可是在我工作這近一年來，卻沒有一個學生讓我有過這種感覺;我也曾對有些老師和學生說過，這怎么再也不能象當年作團委書記時那么的強悍和強硬，我現(xiàn)在的這種感情用事是不是已經不太適合做這份工作，但我卻發(fā)現(xiàn)，溫情和理解更能夠收獲到良好的教育效果。你們讓我感到，我是那么容易就能夠走進你們柔軟的心靈里去，在咱們敞開的情感世界里，許多的對立和矛盾都消于無形，進而讓我快樂的從事著我的工作。你們給了我一種啟迪，我會帶著這份啟迪去努力改變xx的德育工作，讓它更多一些理解，更多一些溝通，更多一些溫情脈脈。
我想試探的問一句我的同學們，咱們能不能夠在最后的六天里實行一次無批評周，用一種嚴于律己和相互鼓勵營造出一種積極樂觀的心態(tài)。我希望我的想法能夠實現(xiàn)，這需要我調整我的工作方法和態(tài)度，更需要同學們的理解和配合。千萬不要在最后的時刻松懈，無論在斗志上還是在紀律上。哪怕是一點點的放松都會相互感染影響他人。紀律的渙散必然導致軍心的渙散，進而導致戰(zhàn)斗力的渙散。為了在這最后的一周里，刻下美麗和充實，一起努力吧。還有，希望同學們在最后的復習時光里，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，保持常態(tài)，包括我們的清掃、眼操、紀律，都應一如既往。再有，同學們要培養(yǎng)自己的自豪感。你必須有自豪感，因為你是xx人。任何的不自信和手足無措，都是在幫助別人去打敗你自己。記住，你是xx（中學）人，你必須為此而驕傲!
高考前的最后一課篇三
1、悲觀些看成功，樂觀些看失敗!輕松些看自己，寬容些看別人!理智些看問題，純真些看人生!
2、曾經我也面對高考,現(xiàn)在有點旁觀咯,祝福他們吧,現(xiàn)實象個石頭,精神象個蛋,石頭雖然堅硬,可蛋才是生命。
3、此時此刻，有千言萬語想對你說，你是最棒的，理想學府在等著你，向前沖吧!我會永遠支持你!
4、高考，是一場持久戰(zhàn)，只有堅持到最后的人才能笑到最后;高考，是一場心理戰(zhàn)的拼搏，誰心態(tài)好誰就是黑馬;高考，是一場大師級的博弈，時刻保持清醒的頭腦才能取得最后的勝利!
5、高考答題歌：高考高分需技巧，速度規(guī)范不可少。遇到熟題看變化，避免生搬與硬套。碰到難題心不慌，答案要從基礎找。不求題題都去做，舍卒保車很重要。不求題題都做對，掌握節(jié)奏取高分。檢查修改要慎重，答案改錯最糟糕?？荚嚂r間用充足，考完一科就放下。
6、高考加油!親愛的朋友，平和一下自己的心態(tài)，控制自己的情緒，以平常心態(tài)應考，考完一門忘一門，讓自己盡量放松，好好休息。希望你一舉高中喔!
7、高考就要來咯，希望你干自愿事，吃順口飯，聽輕松話，睡安心覺。保持良好的心情最重要啦，不要太緊張，我保證你一定能行到底!
8、高考來臨時，情緒要調整，保持冷靜不緊張，早點休息抖精神，生活節(jié)奏別打亂，勞逸結合少折騰，信心百倍上考場，金榜題名一舉成!祝高考順利!
9、高考是一個實現(xiàn)人生的省力杠桿，此時是你撬動它的最佳時機，并且以后你的人生會呈弧線上升。
10、高考是人生要過的一道坎。如果沒有高考那會是一生的遺憾。剛剛結束高考，其實想想奮斗的自己很充實的生活。。那是最珍貴的回憶。結束了高考?？墒侨松€是在繼續(xù)，請以面對每一天面對未來...相信自己，你可以!
11、高考在即，緊張難免;適量放松，方位上策;書本暫放，好好休息;臨陣磨槍，效果甚微;心態(tài)良好，至關重要;平常心待，萬事皆宜，愿你高考，取得佳績!
12、高考著實是一種豐收，它包蘊著太多的內涵!無論高考成績如何，你的成長與成熟是任何人無法改變的事實，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多!
13、高考中沒有失敗，它帶給每個人的深刻思考、刻骨銘心的經歷和感受都是不可多得的財富。我們?yōu)槔硐攵鴬^進的過程，其意義遠大于未知的結果。
14、豪情滿懷進考場，壯志凌云壓群芳，雄鷹展翅任翱翔，駿馬奮蹄勇敢闖。十載苦讀在寒窗，一舉成功題金榜，祝君高考獲頭彩，前程似錦宏圖長!
15、揮一揮手，送你先走，我的瀟灑微笑，但愿你永遠記住。高考如期而至，希望你我高中，相約在理想的學校里再見!
16、積極“備戰(zhàn)”;樂觀“應戰(zhàn)”;努力“奮戰(zhàn)”;爭取“勝戰(zhàn)”!我親愛的“戰(zhàn)友”，堅持到底，就是勝利!祝福你：旗開得勝，“高考高中”!
17、積一時之跬步，臻千里之遙程。高考第一天，祝福送到手?？记皽蕚湟龊茫瑢W習用品要帶好，上了考場莫緊張，平常心對待莫要忘。相信我能行，相信我最棒，給自己一份鼓勵，給自己創(chuàng)造一個良好的考試環(huán)境。祝你高考成功!
18、加油吧!我的同窗們!高中三年，我們一起走過!明天，讓我們一起高呼;我是一中的學生，我怕誰!
19、今天就要參加考試了，送你一條幸運短信，據(jù)說在考試當天能收到這樣一條短信，就會考出自己滿意的成績，祝你考試好運氣啊!
20、決定心里的那片天空是否陰霾甚至是烏云密布的唯一因素是你自己，不能讓自己永遠有一個陽光燦爛的心情的人本身就是一個失敗。
21、決戰(zhàn)高考巔峰時，信心百倍增能量。真才實學渾不怕，文思雋永倍瀟灑。十年磨劍試鋒芒，百花叢中顯芬芳?？v橫考場斬關將，馬到成功幸福嘗!祝高考順利!
22、考前滿信心，下筆如有神;休息多靜心，養(yǎng)好精氣神;思考必細心，身心都入神;答題要用心，聚精又會神，高考心態(tài)最重要，千叮萬囑為你好。祝你馬到成功，金榜題名!
23、理想大學就在不遠的前方，先不要想一切可能的結果，認真答卷，答出你真正的水平，邁向你期待以舊的大學校園!
24、面對人生中的唯一一次高考，保持你心靈的善良與心靈的純潔;保持你情感的熱情與豐富;保持你精神的進取與激昂!
25、明天就要高考，出門還得趁早。付出就有回報，趕緊睡個好覺。畢竟熬過十年，參加就可驕傲。別想分數(shù)高低，放松最為重要。
26、全國高考日到了，愿你執(zhí)才高八斗生輝筆，飲才思萬千智慧水，帶氣定神閑滿面笑，擁胸中成竹滿懷志，書錦繡嫣然好答卷，定折取桂冠來題名。
27、三更眠，五更起，寒夜炳燭迎沛雨千里雪，萬里風，鵬舉青天攬晶宮橫批：青云直上。
28、少壯須努力，用功要趁早。十年磨一劍，備戰(zhàn)為高考。天道自古酬勤，付出才有回報。壓力釋放心情好，考前放松最重要。預祝高考順利，金榜題名!
29、圣人與常人之間往往只相差一小步，而這一小步卻往往需要非凡的毅力才能趕上!
30、試紙浸墨香，金筆下千言。思慮心平定，謹慎落筆閑。且喜平常度，切忌神慌亂。暢游題海后，金榜題君名。六月高考，祝你成功。
31.在備考期間，杜絕一切社交，閉門苦讀，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的做法效率不一定高。適當?shù)纳缃?，尤其是交幾位大學生朋友，對高考會起到非常奇特的促進作用。聽他們談談大學校園的生活，深如海洋的藏書，睿智瀟灑的教授，自由自在的交往，無拘無束的辯論，以及充滿青春朝氣的舞會，甚至女大學生的長發(fā)飄飄，男大學生的侃侃而談，都能激起你對大學生生活的憧憬，鼓舞你積極備考的斗志。
32.要大膽向老師提問質疑甚至爭論，與老師談話往往能使自己在某個問題的思考上豁然開朗，相比那些不愿不愛問問題的學生，知識有更大的提高，思維也會更靈活。
33.一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。要想成功，單靠自己的努力是遠遠不夠的。幸好我們班上有的是“高手”，它們大多很聰明，學習起來比我輕松的多，我就常常請教他們。
34.與同學討論也是學習方法之一。有時，一個問題的不同見解會使好幾個同學互不相讓，引出一大堆證據(jù)來證明自己的觀點，真是公說公有理，婆說婆有理，經過討論建立起來的知識，更加晰明了，印象深刻。
35.如果說高考是一場賭博，則難免頹廢，若說高考是一場力量與機智的決斗則失于粗野，倘冠之以情人之間的幽會確有幾分詩意。幽會固然有歡聚也有離散，但離散并不是失戀，只要我們努力追求，終會找到自己的所愛。因此不要把高考看得太重，人活得已經很累了，何不卸下一些負擔，去踏上新的路途。我們盼望高考，我們決不會害怕高考。
36.關鍵不在分數(shù)，而在總結考試經驗和失誤，這對我才是最重要的?？荚嚽笆畮滋鞂W校大多不再上課而是自由復習了，這時，千萬不能放松。每天我都會看一些書和筆記，回憶一下各種方法，使他們能在我解題是迅速清晰再現(xiàn)，節(jié)省時間，為考試鋪開一條平坦的大道。
37.在考試中，時間是最重要的限定條件，考試時間不會因為個人而變動，但對考試時間的適應能力卻是可以通過人為的訓練而提高的。一要養(yǎng)成良好的解題習慣。相當一部分同學在平時做題時養(yǎng)成了不良的習慣，比如，邊聽音樂邊做題，邊說話邊做作業(yè)，致使思維不能集中，速度較慢，一遇到大型考試，就感到時間不夠用，心理過度緊張，考后有抱怨自己發(fā)揮失常，并非自己能力不夠。因此，學生應在平時養(yǎng)成良好的學習習慣，在解答問題時要集中精力，正如一位高考狀元所說：“玩時盡量放松，學時盡力集中?！倍桥囵B(yǎng)訓練自己對考試時間的適應能力。學生要在自己的思維中注入時間的觀念，任何一次小型的考試都是訓練自己對考試時間的適應能力的機會。自己在做模擬試題時，也要嚴格的給自己限定時間。習慣了這種受時間限制的考試，面對高考試卷才能沉的住氣，才能充分發(fā)揮潛能。
38.參加高考，心里的緊張在所難免，我認為，應付如此激烈的競爭，除了扎實的基本功外，保持內心世界的優(yōu)勢也極其重要。古語說：驕兵必敗，哀兵也必敗。高考前每個人都應該形成一種心理上的優(yōu)勢，使自己潛意識中認為“我一定會考好”，這無疑有助于消除內心的緊張。比如說，眼看著天就要下雨了，我趕忙心里想：“如果今天下雨，我就能考好?！辈粩嗤ㄟ^種種途徑為自己增添自信有利于保持自己的最佳狀態(tài)。
39.考試要提前進入考場，把一切東西方好后，不妨閉目養(yǎng)神，對自己進行強制性放松休息。發(fā)下試卷后不要急于做題，要大致的翻看一下試卷，看看有多少題，大概的題型是什么，做到心中有數(shù)。通過這樣可以進一步調整心態(tài)，從平靜備戰(zhàn)發(fā)展到興奮作戰(zhàn)。做大題要由易到難，如果對自己來說確實很難，那干脆扔掉算了，因為如果每個人把自己能做的題保證作對，那么他一定會考好。
40.平時總以為時間充裕，把很多事情都往后推，可是最后才發(fā)現(xiàn)，好多內容都沒時間看了，只好走馬觀花，忍痛割愛，結果上了考場總覺得少點什么，心里不踏實。所以，要早著手，搭上高考復習的早班車。當然，開始的日子不會太好過，一套套綜合題會把你高一高二的驕傲自豪統(tǒng)統(tǒng)擊潰，但你要確信：付出總有收獲，天道酬勤。
41.在高三，除了學習外，情緒的調整也很重要，焦慮煩躁壓抑總會有的，但要看你怎樣對待他。不要讓它成為巨石，整日沉重的壓在你心上，這樣上戰(zhàn)場能勝利嗎?當我有了這種情緒時，往往丟下功課，痛痛快快地和同學玩一玩，想一想你的宏偉目標，一切都會好起來的。尤其是當復習進入后期，考試日漸增多，調整自己尤為重要。
42.我曾經追求學習方法的完善，以為別人的好方法都是點金石，結果搞的我無所適從，慢慢的我認識到，每個人都應有適合自身的學習方法，照搬別人的模式是不行的。比如說上課記筆記，有的人筆記記得很漂亮，也很全面，有的人只記大概就可以了，也有的人根本就不記筆記。當從方法上看，這三者無所謂誰高誰低，只有實踐才能檢驗其優(yōu)劣。我認為重要的首先是學習態(tài)度，學習態(tài)度正確了才能找到合適的方法，只要學習態(tài)度端正，即使一種極為平常的學習方法也能產生極大的功力。古人說的好，學習要聚滴水以穿石，用心專一，持之以恒。
43.曾經有一段時間，我意外的消沉下去，失去了一切可以讓自己有信心的潛質，開始懷疑自己的能力，懷疑自己在這個世界上的坐標。這種成長中的迷惘絕不是可以用一種原因就漂亮的詮釋完滿的，前途的不堪設想與對能力的深深懷疑雙雙刺痛著我，當時真有種“人間如意者十之八九”的夫子式的感慨，每天最愛做的就是抱本書，坐到實驗室后面的臺階上看天上的白云蒼狗，直到有一天有一位一直在我身邊的朋友告訴我：“你還行，還能做一個英雄，不能消沉，不可以隨意丟棄父母朋友的期望，不可以輕易認輸，不可以拋棄作為一個堂堂正正的人的責任。”然后，他借給我一本書《拿破侖》。
44.漸漸的，我將自己的靈魂寄托在這位矮個兒的科西嘉人的身上。這個人屢敗屢戰(zhàn)，輸也英豪的光輝漸漸激發(fā)起我天性中的不屈不撓的那一部分稟賦，靠著這種爭雄歲月的激勵，我終于戰(zhàn)勝自己對自己的否定與懷疑，重新找回自己的信心。每個人都完全有能力拚得一個勝利，唯一的差別在于意志力的大小。在高中，最重要的不是學會某一種“妙方”，而是養(yǎng)成自己對勝利，對成功的旺盛的追求欲望，對自己百分之百的信心，對困難誓不低頭的倔強意志，用自己的腦力汗水加意志，每一個人都可以取得任何事的成功。世界上是有天才，但更多的是普普通通的學生。在一個無法壟斷知識的今天，只要一個人有毅力，就沒有任何高不可攀的高度不可以戰(zhàn)勝，包括高考。
45.在高三的學習和生活重要做到一下幾點：一是學會減輕壓力。高三學生的壓力是巨大的，有來自自身的壓力，又有老師父母施加的壓力，平常的?？加痔啵看芜€要排名次。適度的壓力是可行的而且是必要的，這正如水，如果沒有壓力就不會形成美麗的噴泉，在一定程度上可以說，壓力越大，噴泉越壯觀。但是整天處在壓抑之中，也是不利的。這就需要我們學會緩解壓力，甩下包袱，輕裝前進。緩解壓力的一個辦法就是提高思想的認識水平，正確的認識壓力，正確的對待考試競爭，以壓力為樂，有一種“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，俄其體膚，空乏其身”的心態(tài)，有一種“讓壓力來的更大更猛一些吧”的豪情。再一種辦法就是加強體育鍛煉。每天堅持慢跑可以減輕疲勞，恢復精神，心情也舒暢的多。二是同學之間要建立互幫互助的良好的人際關系。由于高考是競爭性的，因而同學之間的關系往往是單純的競爭性的，從而在一定程度上造成了人際關系的緊張。一個關系緊張的人際環(huán)境，對每個人的發(fā)展都是不利的。其實大可不必這樣，同學之間還應有合作關系，大家應在學習上互相幫助，互通有無;在生活上相互理解，相互關心，共同進步。在競爭的范圍上，要開闊自己的眼界，不要囿于一個班級，一個學校。要通過同學之間真誠的互助而構建一個強大的學習場，這個學習場是幫助你參與更大競爭的強有力的后盾。當然這個學習場的運行有賴于每一個人參與，積極主動學習他人智慧的同時，熱情的釋放自己的智慧，與他人共享。三是要拿的起，放的下。不要因為一次或幾次的慘敗，就認為天會塌下來。懦夫看到一次失敗就喪失了全部的信心，而勇士只有百分之一的希望，就會全力以赴。不經歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功。
46.有時候，生活的一些殘酷的歧視可轉化為一種催人奮進的力量，它像一把鋒利的刀子為人進行一次奇妙的心靈手術，激發(fā)出人們心底最堅強的力量。學習期間，偶爾想一想在你的生活中出現(xiàn)的這些“歧視”，想一想別人的趾高氣揚，想一想落后挨打的滋味，你會找到學習的動力的。
47.許多人沒有意識到，當他們放棄努力的時候，距離成功只有一步之遙。多少人在高考揭榜時扼腕長嘆，捶胸頓足，就差一分，當初要是再努力一點點就好了。人生的許多錯誤就在于缺少“后視思維”。
48.一個人越是有為自己的成功而奮斗的責任感，越是以依靠自己而感到自豪，它的行動就越積極。把不愿意轉化為愿意，是人生的一大勝利，把被動轉變?yōu)橹鲃樱侨松囊淮蟛呗浴?BR> 49.還剩下的時間不多了，有的同學認為大勢已去，再努力也沒多大意義，甚至有的同學打好了放棄的念頭，其實，就是再給你一年的時間，最有效的還是最后的兩個月。緊急的情況或巨大的壓力會喚起有機體產生巨大的能量，這種能量能夠幫助你應付外來的壓力，時間越緊迫，壓力越大，能量也越驚人。壓力的同時是動力。事情往往是這樣，精神壓力過大，會影響健康，但如果沒有任何壓力，生活也會疲疲塌塌，無所作為。人或多或少都有一些惰性，非得事情逼到眼前才會認真去做，而且這時做事的效率往往會數(shù)倍的增長。一位大學生深有感觸地說：“我完全是憑借最后一年的時間考上北大的，在最后的一年里我弄懂得問題，似乎比我中學六年里弄懂得問題還要多?！笨梢?，一旦一個人真正的發(fā)憤起來，其力量何其驚人!
50.站在不同的高度，懷著不同的心態(tài)從事一件事情，效果截然不同。大多數(shù)同學將自己置于一種劣勢的地位，自己不是選擇者，只是被選擇者，因此懷著一種祈求的心情，拼命的希望選上。相反，如果你將自己至于一種主動的地位，轉換觀念;不僅是大學在選我，我也在選大學，有些大學即使讓我上，我還不愿意呢!這時，你將擺脫心理的束縛，以更好的心態(tài)備考。
高考前的最后一課篇四
如果用供能百分比來表示：
早餐25%—30%。
午餐30%—40%。
晚餐25%—30%。
家長在孩子的日常飲食中增加營養(yǎng)時，要本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則。因為孩子緊張學習時，大腦消耗的能量主要是糖類，而過多吃油膩食物，容易傷脾胃，所以要低脂。
飯后一小時給孩子吃點新鮮水果。還需多喝水，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應。飲用的水以白開水為佳，切記不可用飲料代替。
高考前的最后一課篇五
2023高考即將到來，臨近大考的最后一個月，如何復習備考，如何將備考效益最優(yōu)化，是高三師生最關心的問題。下面是小編為大家整理的關于高考前最后一個月的備考攻略大全，歡迎大家來閱讀。
a 乾坤未定 一切皆有可能。
俗話說，考場如戰(zhàn)場，如果將中國各類考試排個序，高考位居第一，應當是毫無疑問，因為這場考試承載著各種各樣的意義。這也就注定高考的非同尋常。平時一騎絕塵的選手有可能敗下陣來，平常不上不下的同學也有可能突然爆發(fā)，拔得頭籌。
楊老師介紹，經過高中三年高強度的學習，特別是高三一年的復習，相信各位考生也已經對自己的水平有一個大體上的認知。而且高考難度基本上也不會有很大變化，考點也比較穩(wěn)定，既然如此，保持一個強大的心態(tài)，確保自己在高考考場上，發(fā)揮最佳水平，就更為重要。
b 提高自己的抗壓能力。
相信很多同學都有這樣的經歷，每次考試的時候，都會聽到那些做題很快的同學，在考場上翻卷的沙沙聲響。因此，有一部分同學就會感到非常煩躁，心煩意亂，一次兩次，三番四次，每次都會這樣，導致考試的心態(tài)發(fā)生變化，這種心態(tài)甚至會影響你平常的學習，進而盲目地去跟隨他人的節(jié)奏，結果影響自己的學習效率。
楊老師說，其實，對于很多成績一般的同學來說，你也不需要無時無刻都向學習好的同學看齊，特別是在考場上的時候，你只需要按照自己的節(jié)奏，做好你自己就可以了，即便是做題速度稍微慢點也沒關系，只要按照自己舒服的習慣就可以了，切記不能因為盲目追求做題速度，導致正確率下降，這樣將會適得其反。
c 確定適當?shù)母呖寄繕恕?BR> 楊老師認為，其實很多同學都應當對自己的高考設定一個kpi，以此來激勵自己的學習。否則大家只會是習慣性地使勁學，拼命干，往高分沖，至于沖到一個什么程度，不清楚。
其實絕大部分同學高中的學習狀態(tài)確實緊繃，實際上不妨確定一個適當?shù)哪繕?，給自己設定一個奮斗努力的學校。那么，有的同學就會問，我設定這個目標又有什么用呢?其實，只有當你有了向往的高校后，你為之奮斗的分數(shù)才會產生實際意義，你為高考所付出的每一分力氣，流過的每一滴汗，走出的每一步，都是向著你的夢想，更近一步。
“同學們，你們需要看得更遠，如果只是簡簡單單地將目光鎖定高考分數(shù)，就會變得患得患失，甚至會因為一次失誤就開始懷疑自己?！睏罾蠋熃榻B，只有深知自己的前進方向，才不會在意過程中的磕磕碰碰，起起伏伏。多想想向往的大學生活，想想你會在哪所學校，哪座城市有著哪些不一樣的經歷和體驗，想想你會在大學有著怎樣的成長。通過設定目標的方法，你才會更加坦然地面對一次次?？贾凶约悍傅腻e誤，才會堅定信心，朝著目標而努力。
d 注意作息防止“宕機”
在全身心投入一件事情之前，前提條件是什么呢?自然就是要有一個完整的身心條件啊!而具體到高考這件事上，同學們要想在考場上發(fā)揮高水平，就意味著要把自己的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)調整到最佳階段。因此，建議考生們現(xiàn)在每天抽一些時間，適當?shù)刈鲆恍┹p松的運動，調節(jié)自己的身心節(jié)奏。大家在這個過程中，可以不去考慮最近做過的那些題目，通過這一刻的休息，將自己從緊張的學習生活中抽離出來，以便投入后期更為緊張的學習進程中。
e 回歸基礎的知識點。
其實到了高考前的一個月，各科老師也會逐漸降低講課的頻率，授課時間越來越短，留給同學們自我鞏固的時間越來越長。這時候，很多同學都會感到不知所措，無所事事，一旦沒了老師的引路，自己完全不知道該從哪里做起。
楊老師建議大家，可以將自己之前整理的錯題本找出來，把自己之前做錯的題目再重新做一遍，回想一下自己當初做錯是在哪里跌的跟頭，將一些最基礎的知識點回顧整理一下，檢查一下自己是否有遺忘，從而進行查漏補缺。
臨近高考每天總是有大大小小的考試，成績起伏是必然的，考生要做到心態(tài)平和，一次成績好壞不代表什么，勝不驕敗不餒，保持堅強、良好的心態(tài)迎高考!不想考試后的事，如果有什么疑惑或者不踏實的地方，那就放下心理包袱，輕裝上陣，放手一搏。其實沒有哪個考生會覺得已經做好了充分的準備了，越是臨考越是覺得自己準備不夠，所以沒必要太著急。只有這樣才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績。
不做難題，重回教材。
最后30天內，考生不要再試圖做難題。高考試題雖然千變萬化，但“根”在教材，對教材和基礎知識的熟練程度是制勝的基礎。
在復習備考時要堅決克服重資料、輕課本，重解題、輕聽課，重深難題、輕基礎題的傾向。總的要求是點點落實，板塊清晰，網(wǎng)絡完善。
回歸課本時，也要注重知識的歸納總結，構建學科知識網(wǎng)絡?？梢哉f，每一道題都不可能只考一個知識點，而是綜合了相關聯(lián)的幾個知識點。因此，復習備考時要特別注意知識間的區(qū)別和聯(lián)系，弄清其來龍去脈，同時注重應用和理解，以及知識的遷移和創(chuàng)新。
收集錯題，反思錯誤。
在復習備考時要記住做題重在題后反思。收集整理、反思錯誤是為了今后少出錯誤甚至不出錯誤。知識掌握越準確、越精細、越深刻，高考取勝的把握才會越大。
反思最好的形式是建立錯題本。錯題本的建立應注意以下幾點：一是分類整理;二是勤于回頭;三是整理細節(jié);四是拓展延伸。對每一道錯題的整理，至少包括：這是什么問題，我為什么出錯，應該怎樣做，還會有哪些變化等部分。
規(guī)范答題，調整心態(tài)。
失分有時往往不是知識遺漏，而是答題不夠規(guī)范。不少考生在高考后的估分與實際分數(shù)相差較大，就是吃了解題不規(guī)范的虧。
規(guī)范答題的習慣靠平時養(yǎng)成，考生們可以學習近幾年高考評分細則，熟悉各科規(guī)范答題的要求。平時答題時要糾正“會而不對、對而不全、全而不快、快而不準”的壞習慣，爭取高考時該得的分一分都不丟。
研究表明，影響高考成績的二十個因素中，學生學習基礎的重要性居第四位，學習方法的重要性居第三位，考前心態(tài)的重要性居第二位，而臨考心態(tài)的重要性居第一位。由此可見，好心態(tài)才會有好成績。
這段時間，考生應矯正自我認識上的偏差，正確評價自己，提高自信心。同時要樹立正確的考試觀，確定恰當?shù)目荚嚻谕?，以“平常心”對待考試?BR> 1、以學為先。
在他們心目中，學習是正事，理應先于娛樂，一心向學，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。
2、隨處學習。
善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，解除疑難，調整情緒。無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的：保證學習時間，學會見縫插針利用好空余時間，經過日積月累，效果很可觀。
3、講究條理。
將重要的學習用品和資料用書立或指向裝好，分類存放，避免用時東翻西找。每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。
4、學會閱讀。
學會速讀和精讀，提高單位閱讀量。學會讀一本書或者一個單元的目錄、圖解和插圖，提前了解內容，獲取更有效的信息。當積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別要弄懂知識的起點和終點，梳理好知識要點。
5、合理安排。
該做啥時就做啥，在合理的時候做合理的事情，不背道而馳。比如抓課堂效率，當堂聽，當堂記，當堂理解，不理解的話課下或者當天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時間，勉勵自己完成當天的學習任務，做到日日清。比如能夠勞逸結合，張弛有度，動靜相宜。比如堅持緊跟老師步伐復習，不誤入歧途。比如堅持勤睜眼常開口，對課本上的東西多看，對未懂的內容能多問。
6、善做筆記。
尖子生往往一邊聽課一邊記重點，不是事無巨細全盤記錄，特別善于記下老師補充的東西，課本上沒有的東西特別是思維方法更是認真記錄。能及時整理筆記，對老師強調的重要知識點格外注意，特別注意讓知識系統(tǒng)化，積極思考能解決什麼問題。
7、作業(yè)規(guī)范。
認真審題，冷靜應答，把每次作業(yè)當作高考，作業(yè)工整，步驟齊全，術語規(guī)范，表述嚴謹。規(guī)范不僅訓練仔細認真品質，更能養(yǎng)成細心用心習慣，從而激發(fā)學習潛能。
8、勤于思考，善于思考。
這一條是重中之重，應貫穿于聽課、做作業(yè)、復習等各個階段。比如：做完一道題后，要對答案，這里應有一個反思的過程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，怎樣才能達到舉一反三、觸類旁通的效果。
9、學習互助。
與同學開心地相處，遇事不斤斤計較，寬容豁達;珍視同學間的友誼，在學習中互相支持和幫助，經常一起討論學習中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學關系，才能全身心地投入到學習中，從而保持較高的學習效率。
10、自我調整。
不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學或者自我反思進行自我調節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時，都保持一顆平常心。不斷地對自己進行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，從一點信心都沒有逐漸到有了堅強的不可動搖的信心，通過努力，去想了、去做了。
高考前的最后一課篇六
1.祝愿考生都能考出理想的成績，進入自己理想的大學。
2.親愛的同學，我們在一起這么久了，都是你在為我付出。我卻沒為你做些什么…下輩子如果做牛做馬，我...我一定拔草給你吃!高考順利!
3.揮一揮手，送你先走，我的瀟灑微笑，但愿你永遠記住。高考如期而至，希望你我高中，相約在理想的學校里再見!
4.在純情的沐浴中變大變亮盡管你我各一方，但我會帶上你的太陽，留下我的陽光，讓它們普照你我的心房!我真誠的祝福你天天順順心心，舒舒服服!
5.上聯(lián)：博士生，研究生，本科生，生生不息!下聯(lián)：05屆，06屆，07屆，屆屆失業(yè)!橫批：愿讀服輸。又是一年高考時，愿今年的考生能夠前途無量!
6.高考高考，匆匆的考，匆匆的結束，轉眼之間，高考就剩最后一天。加油吧，親愛的同學們，最后一天的努力不會白費，最后一天的努力就是日后成功的條件。祝愿天下所有的學子們都能取得最好的成績。
7.高考高分需技巧，速度規(guī)范不可少。遇到熟題看變化，避免生搬與硬套。碰到難題心不慌，答案要從基礎找。不求題題都去做，舍卒保車很重要。不求題題都做對，掌握節(jié)奏取高分。檢查修改要慎重，答案改錯最糟糕。考試時間用充足，考完一科就放下。
8.試紙浸墨香，金筆下千言。思慮心平定，謹慎落筆閑。且喜平常度，切忌神慌亂。暢游題海后，金榜題君名。六月高考，祝你成功。
9.高考在即，緊張難免;適量放松，方位上策;書本暫放，好好休息;臨陣磨槍，效果甚微;心態(tài)良好，至關重要;平常心待，萬事皆宜，愿你高考，取得佳績!
10.祝愿天下所有考生開心度過高考。祝福你們金榜題名，取得美好佳績。平心對待高考，你們是最棒的!仁慈的上帝會祝福你們的，相信自己，一定能行!
11.愿全國所有的考生都能以平常的心態(tài)參加高考，發(fā)揮自己的水平，考上理想的學校。我真心地祝福你們。
12.曾經我也面對高考,現(xiàn)在有點旁觀咯,祝福他們吧,現(xiàn)實象個石頭,精神象個蛋,石頭雖然堅硬,可蛋才是生命。
13.經過了三年風雨的洗禮，踏過了幾許的風濤海浪，十年寒窗，今朝從容瀟灑走考場!明朝金榜題名天下知!風雨后的彩虹，就在你打開短信的瞬間出現(xiàn)，而我的祝福就在你讀完的剎那笑完!笑著讀完，笑著走你以后的的路!朋友!我的祝福你會懂!
14.祝愿所有的學子們：金榜題名!相信自己，你們是最棒的。
15.哥們我愛你,考玩我們就會在一起!在一起玩耍!
16.讀一年又一年，毅力啊!考一門過一門，犀利啊!報一個中一個，實力啊!(祝福)發(fā)一個收一個，情誼啊!祝奮斗在高考一線的朋友們考試順利!
17.哥們我愛你,考玩我們就會在一起!
18.祝我的那些哥們高考都順利通過我們的友誼天長地久永遠幸?？鞓泛呛羌佑?
19.月亮代表我的心,真誠的友誼永遠不會忘;讓每一件事都會帶給你甜蜜的感受和無窮的快樂;每一個不平凡的心愿,送進你的心里,無論何時何地,我都深深為你祝福。
20.高考加油!親愛的朋友，平和一下自己的心態(tài)，控制自己的情緒，以平常心態(tài)應考，考完一門忘一門，讓自己盡量放松，好好休息。希望你一舉高中喔!
高考前的最后一課篇七
20xx年的六月，是精彩的六月，因為我們可以創(chuàng)造奇跡。以下是本站小編為你整理的20xx高考前最后一個月。
演講稿。
希望能幫到你。
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
今天，我很榮幸代表高三全體老師為即將走向考場的同學們加油助威。
同學們，你們知道近日在日本正舉行著第50屆世界乒乓球錦標賽，昨天有一場跌宕起伏、精彩異常的男單1/8決賽，有我國名將、北京奧運會冠軍馬琳對決日本90后小將松平健太，年僅18歲，與你們同齡?，F(xiàn)在想和同學們一起分享現(xiàn)場的賽況。
首先，馬琳在前四局中以3：1領先。第五局比賽，馬琳加快了比賽節(jié)奏，松平健太顯得應對不足，在2-5落后時干脆要求暫停。暫停后，效果立竿見影，被松平健太連續(xù)追分，居然8-6逆轉。關鍵時刻，松平健太的發(fā)球多變起到作用，最后以11-8再扳一局，將局分改寫為2-3。
第六局，馬琳在占據(jù)主動情況下失誤丟掉第一分，隨后松平健太一鼓作氣連續(xù)拿分，很快以7-1領先。最后松平健太以11-8頑強的將局分追成3平。
決勝局比賽，松平健太率先拿下第一分，并以一個搶先發(fā)力迫使馬琳回球出界2-0開局，并很快將比分改寫為4-1，馬琳見勢不妙立即要求暫停與指導教練劉國梁商議對策。暫停后，馬琳在一次精彩的相持對拉中艱難拿下一分，隨后松平健太又一個小球處理不佳讓馬琳再得一分，并依靠一個直線正手位得分將比分追成5平。
比賽進行到這兒，你們猜一猜：誰會是最后的贏家呢?在膠著狀態(tài)下，馬琳的兩次斜線球得分起到關鍵作用，將比分改寫為9-7。松平健太最后階段仍不放棄，但隨著馬琳一記發(fā)球后搶攻得手，志在全滿貫的馬琳11-9贏得決勝局，從而驚險晉級男單1/4決賽。
同學們你們說說看，老將馬琳最后的勝利，取決于什么呢?你們可能會說姜還是老的辣，可我覺得他在關鍵時刻。
堅持。
到底迅速調整好自己，戰(zhàn)勝了自我。那么松平健太輸了嗎?我覺得他在過程中表現(xiàn)出了最佳的狀態(tài)，面對曾經的奧運冠軍，并沒有自甘落后，而是頑強的抗爭和拼搏，雖然比賽輸了，但我認為他贏了。因為他面對強勁的對手不怕失敗，堅持到底直到最后仍頑強的拼搏，關鍵時刻發(fā)揮出了最佳的狀態(tài)和水平，而且賽后被評為本屆世界杯最大的黑馬。
現(xiàn)在，我們正面臨著高考，關鍵時刻能不能把握好，最后的沖刺階段很關鍵，只有堅持不懈地奮斗，調整好最佳的狀態(tài)，才能決勝高考。
在決戰(zhàn)高考的過程中，很多人可能在幾次挫折中迷失了自我。曾經聽到有些同學在交談中感嘆：“只剩30幾天了，能不能上線，結局已經注定?！币步洺Ｓ型瑢W抱怨：“我已經很努力了，付出了很多，成績卻居后不前。”目光中充滿無奈和迷惘，甚至想“這樣一天一天的的煎熬，還不如明天就高考。
準確的說，現(xiàn)在離高考還有三十三天了，但是不是真的什么都不能改變，自己真的只能等待命運的安排甚至接受命運的宣判嗎?作為與同學們一起經歷高中三年風風雨雨的老師，我想要告訴你們的是：在你們經過十幾年寒窗苦讀，讀過堆積如山的書籍，做過漫天飛舞的試卷，無數(shù)次描繪過理想藍圖之后，高考是你們人生這項長跑比賽中橫在你們面前的最激蕩人心的最重要的一次撞線，它將翻開你生命嶄新的一頁。我們每個人都夢想過并正夢想著，而這一切要成為可能，都需要我們從今天的最后沖刺做起，充分利用這屈指可數(shù)、一日千金的關鍵時刻。
三十三天雖然彈指一揮間，但我們必需意識到：人是不可能被注定的，往往最后的一點堅持，會讓你看到別人看不到的風景;越是接近目的的時候，越能考驗一個人的意志。堅持，咬著牙堅持到最后，是我們現(xiàn)在份量最重的一塊砝碼。堅持的力量可以讓鷹站在金字塔尖眺望尼羅河的美麗的風光，堅持的力量也可以讓蝸牛爬到金字塔頂觀賞獅身人面像的雄偉厚重。即使是一枚石子，只要有了堅持的愿望，也能成就非凡的夢想。
下面再和同學們一同分享一則故事：
有一個老婆婆在她的屋子后面種了一大片玉米。有一天，一個顆粒飽滿的玉米說道：“收獲那天，老婆婆肯定先摘我，因為我是今年長得最好的玉米!”
可是收獲那天，老婆婆并沒有把它摘走。
“明天，明天她一定會把我摘走!“長得最好的玉米自我安慰著……。
第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯獨沒有摘這個玉米。
“明天，老婆婆一定會把我摘走!“這個玉米仍然自我安慰著……。
可是……從此以后，老婆婆再也沒有來過。
直到有一天，玉米絕望了，原來飽滿的顆粒變得干癟堅硬。
這個故事告訴我們：也許你一直都很相信自己，但你是否有耐心在絕望的時候再等一下!是否在經歷漫長的等待后，仍然保持積極的心態(tài)。最棒的你，在何時何地，不論等待多久，都要心存積極心態(tài)，都會是最棒的你。
高考是我們人生的一次盛大綻放，能不能美麗，取決于你的愿望是否強烈，你的堅持是否到底，你的心態(tài)是否積極。你們要知道，在你們走過的每一天里，你們并不孤獨，你們有家長的精心呵護，有同學的關心幫助，還有老師的耐心指導。正如馬琳在最后關鍵時刻的暫停與劉國梁教練共商對策。作為你們的老師，我們將是你們最堅強的后盾。我們老師也做了充分的打好這一場硬仗的準備，我們會全力以赴，精心備考，盡量給你們最有效的學習指導，寧可自己多做題，不讓你們走彎路;盡量給你們最適宜的學習氛圍，寧可自己多承壓，不讓你們添壓力;盡量給你們最溫馨的關懷，寧可自己多付出，不讓你們受損失。在以后的三十三天里，我們也許會對你們要求更高，訓練更強，督促更嚴，但是，請你們相信，要求你們越高，我們付出的努力相應越多，這一切都是為了你們，為了你們能出類拔萃，為了你們能有更加輝煌的明天，因此，希望你們能夠理解。
現(xiàn)在，我們已經走上征程，剩下的便是義無反顧，勇往直前。讓我們振奮精神，昂揚斗志，揚鞭策馬，全力以赴，用勤奮鋪平通向。
成功。
的道路，用拼搏增強躍上金榜的實力，勝利一定屬于我們。三十三天，想信你們還能翻越一座座高山，趟過一條條河流，在高考的河岸上，綻放出屬于自己的五彩繽紛!
最后，我用一句座佑銘與大家共勉：“盡最大的努力，留最小的遺憾”。同時我代表全體高三教師，祝愿同學們夢圓回中，夢圓20xx!
各位老師、同學們，早上好：
高考是一場戰(zhàn)役，是一次挑戰(zhàn)，但是我覺得，高考對于每一個高三學子來說，更是一個輝煌的節(jié)日!我們不是說要實現(xiàn)人生理想嗎?我們不是說要回報父母，回報老師嗎?我們不是說要報答母校，報效祖國嗎?那還等什么呢?機會來了，我們的節(jié)日也來了。寶劍出鞘，利箭張弓;十年磨劍，一朝驗鋒。我們亮劍的時刻終于來到了，所以我講的題目是《長空鑄劍，誰與爭鋒》。
佛教中講有三重境界：“參禪之初，看山是山，看水是水;禪有悟時，看山不是山，看水不是水;禪中徹悟，看山還是山，看水還是水?！蔽覀儸F(xiàn)在已達到看山不是山，看水不是水的境界，覺得不明白的東西越來越多，甚至有越學越糊涂的感覺，其實我們現(xiàn)在欠缺的是一點火候，欠缺的是靈活運用，融會貫通，離脫胎換骨只差一步之遙，離禪徹悟只有一念之隔，如果我們把握好這30天，我們就能迅速地破繭化蝶而出，大徹大悟，達到看山還是山，看水還是水的大成境界。
一、善于選擇，學會放棄，有所為有所不為。
我們常說：“兩害相權取其輕，兩利相權取其重”。在離高考還有30天的。
時間。
里，學會選擇，就是學會權衡利弊，著眼高考，注重現(xiàn)在;學會放棄，就是學會審視自己，揚長避短，量力而行。向自己的各種興趣、愛好做暫時的byebye，在科目上“有所為有所不為”，對于已難有所突破的跛腿學科，與其再投入太多的精力，不如將自己的優(yōu)勢學科把它發(fā)揮到淋漓盡致。向短期見效的記憶性科目傾斜，向自己的優(yōu)勢科目傾斜已成為不得不做的選擇。
二、相信自己，超越自我，相信自己永遠是最棒的。
各位同學，“在這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話?！?BR> 隊長拿出一個水壺，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水!但穿越沙漠前，誰也不能喝?！背恋榈榈乃畨卦陉爢T們的手中傳遞，一定要走出沙漠的信念支撐他們一步一步地向前挪動。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠。但當隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水?！?BR> 三、調整心態(tài)，不要過分放大心理壓力。
“三分天注定，七分靠打拼”，如把七分打拼再分的話，“高考，三分靠實力，四分靠心理。”就是說一個人心理調節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。如果缺乏良好的心態(tài)，考生就難以在考場上正常發(fā)揮，甚至可能導致高考失敗。越臨近高考，心理調節(jié)就越關鍵，越重要。如何調整好心態(tài)，優(yōu)化好心理，搞好最后的沖刺，從容應考。所以從考前心理準備上我講幾點：
1、作一些積極的自我暗示，樹立必勝的信心。
有這樣一個故事：明朝有位秀才三次進京趕考，在考前一天的晚上做了兩個夢，第一個夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打傘。于是秀才第二天就趕緊去找算命先生解夢，算命先生一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜，不是白費勁嗎?戴斗笠還打傘不是多此一舉嗎?”秀才一聽，心灰意冷，準備收拾東西回家。這時，店老板感到非常奇怪，問：“不是明天就要考試嗎?怎么今天就要回去了?”秀才就把做夢與解夢的事說了一番，店老板笑了：“哈哈，我也會解夢的。我倒覺得，你這次一定要留下來考。你想想，墻上種白菜不是高種嗎?戴斗笠又打傘不是雙保險，有備無患嗎?”秀才一聽，覺得更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個探花。
這個故事告訴我們：樂觀的人，象太陽，照到哪里哪里亮，悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣。態(tài)度決定我們的一切，有什么樣的態(tài)度，就有什么樣的未來。所以，在高考的考場上要做到“積極樂觀，相信自己”，它是高考取勝的第一要決。
2、注意調節(jié)好自己的期望值，正確對待別人的期望與評價。
進入高三后，給自己確定一個目標，本來是好事，但如果脫離了客觀實際，則會適得其反。期望值不能定得過高，定高了，在考試時總是達不到，就會產生焦慮心理，就會感到灰心喪氣;定得合適，考試時就容易感覺達到了，從而獲得成功感，產生愉悅，增強。
自信。
心。另外考試過程中過多地考慮考試結果如何，患得患失，自然會產生“達倫瓦”效應，造成全盤皆輸?shù)慕Y局。因此，這段時間學生應該排除一切雜念，調好自己的期望值，不要太在乎別人的期望與太多的評價，按照老師的安排、自己的計劃堅定地學下去。
3、以平和的心態(tài)對待考試。
在考試中，任何難以預料的事情都會發(fā)生。有時可能是這科試卷的難度不大，或是自己復習的要點抓對了，感到很容易;有時可能是這科的難度特別大，或是自己復習的要點把握得不夠好。碰到這種情況，要知道，“人難我難我不怕難，人易我易我不大易，高考也只不過是一場考試而已，這時候，只要我能以平和的心態(tài)考下去，發(fā)揮出了自己正常的水平，就一定能夠成功。
四、要注意勞逸結合，加強體育鍛煉，同時要積極調整好自己的生物鐘，保證復習效率，保證高考時擁有充沛的精力和積極的心態(tài)。
同學們，高三就像長跑，“拼到最后拼意志”，”拼到最后拼精神”，既然選擇了遠方，就沒有放棄的理由，成功就在不遠處，告訴自己要堅持下去，“誰笑到最后，誰笑得最甜”。
同學們，戰(zhàn)友們，20xx年的六月，是精彩的六月，因為我們可以創(chuàng)造奇跡;20xx年的六月，是傷感的六月，因為我們要各奔東西;20xx年的六月，是刻骨銘心的六月，因為當我們白發(fā)蒼蒼時，還會想起高考前一起拼搏奮斗的戰(zhàn)友們。
最后，我以《年輕的戰(zhàn)場》來結果今天講話，“今天我，終天站在這年輕的戰(zhàn)場，請你給我一束愛的光芒，今天我走向這挑戰(zhàn)的遠方，我要把這世界為你點亮……”預祝同學們20xx高考，一馬當先，馬到成功!謝謝大家!
高考前的最后一課篇八
各位老師，親愛的同學們：
今天是5月23日，再過兩個周，的高考就要到來，高三的同學們就要奔赴高考考場，為考入自己理想的大學做最后的拼搏。
同學們，三年前，你們懷揣著夢想走進永中校園。三年時光，一千多頁就這樣匆匆翻過。三年來，盡管你們有過失敗，有過沮喪，有過苦悶，有過彷徨，但你們始終沒有放棄，沒有忘記自己肩負的責任!三年來，你們在永中這片沃土上播種著自己的理想，用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長。你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風景定格在永中的校史上，你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩!
同學們，即將到來的高考是對我們的智慧和實力的一次檢驗，更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關。十二個春夏秋冬，十二年寒窗苦讀，我們銘記承受過的.辛酸，我們牢記進步時的欣喜。我們都知道，笑到最后才是最美，堅持到底才能勝利。離高考還有兩個周的時間，在即將踏上考場的兩周時間里，我想把下面這些建議送給你們：
一、復習篇——熟題熟做，增強信心。
熟做，就是要保持手的熱度，保持平時做題的熱度，量不要太多，以前做題的方法和經驗都鞏固一下，到高考的時候，不至于做起來手生。熟題，主要是注意要查缺補漏，每天給一個學科2到3個小時的時間，看以前積累的錯題，重點地把錯題看一遍，發(fā)現(xiàn)自己錯的最多的，然后再看書。
熟題熟做在考前兩周是最重要的，關鍵在對以前做過的試卷的整理，對以前整理出來的錯題集進行復習，以達到查缺補漏之效。這一時段最忌諱的是再做新題，最有用的是要在熟題的基礎上回歸教材、回歸課本完成對知識網(wǎng)絡和知識點的梳理。也就是說：
1、繼續(xù)進行知識梳理和查漏補缺。各科“考查知識范圍”要不離手，尤其午休和晚睡前，靜心回顧，發(fā)現(xiàn)有生疏、疑難的知識點趕緊記下來，及時彌補。
2、做好專項強化訓練。要清楚知道你在哪個方面還有欠缺，進行針對性強化訓練。比如英語聽力、閱讀表達;比如文綜選擇題;比如物理實驗題;比如數(shù)學立體幾何題;等等。當你把一項項欠缺彌補后，你會體驗到從未有過的成功的喜悅，因為對高考而言，你可以輕裝上陣了。
3、利用好錯題本。在一輪、二輪復習時，你積累了不少錯題，在這個時候利用好錯題本比什么都重要。要知道，原來錯過的題目，恰恰是你的薄弱環(huán)節(jié)，再做還可能錯。而在今天這個時候去重做這些題目，或者只是“閱讀”這些題目，可以提醒你哪些是你的薄弱之處，可以使你知道你應該強化訓練什么。請注意，看錯題、做錯題時不要“就題輪題”，而要“舉一反三”，學會換個角度思考問題?？村e題本，不是看一下覺得自己會了就完事，而是回憶一下自己最初為什么做錯了或沒做出來，想一下策略：如何避免高考中出現(xiàn)同樣的錯誤，這道題是如何切入解題的，用到的哪些思維方法和解題技巧是自己還不夠熟練的。每道錯題都是上帝敲響的警鐘，幸好它是發(fā)生在高考之前，這是最有針對性的問題，所以我們當嚴謹對待。這種回憶式復習方法，可以短時間內把考點都排查一遍，看還有沒有自己沒掌握好的。然后針對自己的實際情況有的放矢地著重溫故和練習，是最有效的。每個科目都可以采取這種方式復習一遍。你所能達到的最高境界就是：不用再拿考綱，就能回憶起每個科目每個章節(jié)的知識點。這樣，知識在你頭腦里就成體系了。有了這樣的知識體系，走上考場時就胸有成竹了。
二、心理篇——放松心情，從容應考。
高考不單是知識和能力的考查，關鍵時刻，更是在心理上對自己的考驗。從容面對，先勝人一籌。就像演員每次演戲都要調整自己，讓自己進入狀態(tài)才能取得演出成功一樣，高考也要將自己調整到最佳狀態(tài)才能取得最佳成績。任何事情都有好的方面，盡量想著好的方面，想一想，今年江西三本并二本、今年江西增加了兩萬多個二本指標、正規(guī)的考試是沒有偏題怪題的。這時你的思維就會積極起來。消極的狀態(tài)不可能在高考考場上有出色的發(fā)揮，而積極的思考則可以讓人尋找自己的優(yōu)勢并努力發(fā)揮。現(xiàn)在，需要積極暗示自己有比別人強的地方。
考試臨近的時候，決定高考成績的因素中，學習實力反而是其次了。越是離高考時間近，心理素質就越重要，這是影響考試成績的關鍵性因素。但個別同學心理太離譜，昨天下午第一課有同學上課玩手機、也有同學上課睡覺，希望引起注意。
三、飲食篇——尊重平時飲食習慣，切忌考前飲食變化。
高考沖刺階段，考生們身體能量消耗較多，大腦活動常常處于高度緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)各種生理問題。一定要定時三餐，講究衛(wèi)生、保證蛋白質、維生素和熱量的供應。
不要吃平時沒有吃過的和過于油膩的，容易引起胃腸消化吸收功能紊亂，導致腦內供血供氧量相對減少，使大腦反應遲鈍。更忌暴飲暴食。
不要盲目依賴保健品，使用不當，不僅無益反而有害。
四、作息篇——調整生物鐘，適應高考時間。
考試前幾天，調整作息時間和考試期間保持一致。
早上6：00到6：30起床，7：00左右開始吃早餐，不宜吃得過晚。這樣到9：00左右可以逐漸進入興奮狀態(tài)。午飯后，考生也要按高考的需要休息一個小時。下午人易疲勞，學習時間不宜過長，以2-3小時為佳。晚飯后放松半個小時到1個小時。晚上學習3個小時左右，最晚一定要在11點以前入睡。
高一、高二的同學們，高考離你們雖然還有一段時間，但一兩年的時間轉瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考來臨你就越覺得時間過得太快，有太多的“來不及”——來不及復習，甚至來不及追悔，高考就來了。所以，請你們從今天做起，從現(xiàn)在做起，珍惜分分秒秒，腳踏實地，才不會留下遺憾。
同學們，我們母校在過去的歲月長河里創(chuàng)造了無數(shù)的輝煌，我們今天在校的全體師生有責任為母校續(xù)寫輝煌。讓我們師生共同努力，為母校再獻上最豐厚的禮物。
高三的同學們，你們是意志堅強的人，你們決不會言苦言累，“頭懸梁、錐刺股”將是你們學習上永遠的追求。你們是潛力無窮的人，你們的潛力在于始終不渝、堅持不懈的努力中。你們是有良知的人，你們將無愧于父母的養(yǎng)育之恩和老師的良苦用心。你們是自信的人，你們行、你們能行、你們一定能成功。今天在這里我們全校師生為你們祝福，為你們壯行!三年的青春如花，你們無怨無悔的綻放，一路斗志昂揚!從懵懂走向成熟，從懦弱走向剛強。我相信，在高考到來的時刻，你們一定會從容面對，積極應對，在高考考場上盡情揮灑，書寫你們青春歲月里最濃墨重彩的一筆!用你們的沉著和冷靜，用你們的知識和智慧，舉胸中豪情，傾熱血滿腔，與雷霆碰杯，同日月爭光。你們，注定成功!你們，必將輝煌!
謝謝大家!
高考前的最后一課篇九
各位老師，親愛的同學們：
今天是5月28日，再過一個多周，2021年的高考就要到來，高三的同學們就要奔赴高考考場，為考入自己理想的大學做最后的拼搏。
同學們，三年前，你們懷揣著夢想走進一中校園。三年時光，一千多頁就這樣匆匆翻過。三年來，盡管你們有過失敗，有過沮喪，有過苦悶，有過彷徨，但你們始終沒有放棄，沒有忘記自己肩負的責任!三年來，你們在一中這片沃土上播種著自己的理想，用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長史。你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風景定格在一中的校，你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩!
同學們，即將到來的高考是對我們的智慧和實力的一次檢驗，更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關。十二個春夏秋冬，十二年寒窗苦讀，我們銘記承受過的辛酸，我們牢記進步時的欣喜。我們都知道，笑到最后才是最美，堅持到底才能勝利。離高考還有一個周的時間，在即將踏上考場的一周時間里，我想把下面這些建議送給你們：
一、繼續(xù)進行知識梳理和查漏補缺。各科“考查知識范圍”要不離手，尤其午休和晚睡前，靜心回顧，發(fā)現(xiàn)有生疏、疑難的知識點趕緊記下來，及時彌補。
二、做好專項強化訓練。要清楚知道你在哪個方面還有欠缺，進行針對性強化訓練。比如英語聽力、閱讀表達;比如文綜選擇題;比如物理實驗題;比如數(shù)學立體幾何題;等等。當你把一項項欠缺彌補后，你會體驗到從未有過的成功的喜悅，因為對高考而言，你可以輕裝上陣了。
三、利用好錯題本。在一輪、二輪復習時，你積累了不少錯題，在這個時候利用好錯題本比什么都重要。要知道，原來錯過的題目，恰恰是你的薄弱環(huán)節(jié)，再做還可能錯。而在今天這個時候去重做這些題目，或者只是“閱讀”這些題目，可以提醒你哪些是你的薄弱之處，可以使你知道你應該強化訓練什么。請注意，看錯題、做錯題時不要“就題輪題”，而要“舉一反三”，學會換個角度思考問題。
五、排除各種干擾。請和手機暫時告別，請和電腦暫時告別，請不要忙著讓同學寫畢業(yè)留言，請不要忙著到處拍照留念，所有這些都可能會讓你不能把精力集中到考前復習上。不要過早想填報考志愿的事，不悔恨過去，不擔憂未來。你要與書為伴——在考前最有助于你集中精力，心無旁騖的是“與書為伴”;其實在你的一生中能讓你保持心境平和的也唯有“與書為伴”。
同學們，在已經過去的一千多個日子里，我們的老師和我們朝夕相處，一直陪伴我們成長。在高考即將到來的時一周時間里，高三的全體老師一定會更加耐心細致地陪伴你們，給予你們所需要的一切幫助，會用無比溫柔、無比信任的眼光目送你們無比自信、無比堅定地邁入高考考場。
高一、高二的同學們，高考離你們雖然還有一段時間，但一兩年的時間轉瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考來臨你就越覺得時間過得太快，有太多的“來不及”——來不及復習，甚至來不及追悔，高考就來了。所以，請你們從今天做起，從現(xiàn)在做起，珍惜分分秒秒，腳踏實地，才不會留下遺憾。
同學們，今年是我們母校建校60周年，風雨一甲子，輝煌六十年。我們母校在過去的歲月長河里創(chuàng)造了無數(shù)的輝煌，我們今天在校的全體師生有責任為母校續(xù)寫輝煌。讓我們師生共同努力，為母校60年校慶獻上最豐厚的禮物。
高三的同學們，今天在這里我們全校師生為你們祝福，為你們壯行!三年的青春如花，你們無怨無悔的綻放，一路斗志昂揚!
謝謝大家!
高考前的最后一課篇十
中考在即，如果能夠在最后一個星期里，進行高效的歸功納總結，查漏補缺，勝算的把握會更大，中考前一周送給初三孩子的話。
送給同學們4句話，祝愿同學們這一周心情倍兒好，狀態(tài)倍兒佳，在考場上發(fā)揮出自己的真實水平：
復習跟上變化。
最后一個星期，復習應轉向分散復習，從而跟上考試進程和節(jié)奏的變化。因為集中復習易使大腦皮層疲勞，而分散復習可以轉換皮層的興奮區(qū)，效果比較好。
早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時記憶效果最好。建議在這個時間段復習最關鍵、最重要的內容。
勝在一顆平常心。
有些同學認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前一個星期不做，看看就行了。這可能導致考試時手生，影響發(fā)揮。建議考前以中考的心態(tài)做些試卷，到中考時就能以平常心態(tài)做卷子。
別再做難題。因為做難題會影響你的自信，產生消極的心理暗示。
別想考試后的事。容易分散注意力?！澳懿荒芸忌蠀^(qū)屬學校?”“考不區(qū)屬學校怎么辦?”這類問題不要想得太多，應把精力集中到復習中去，使自己以平和的心態(tài)走進考場。
身體是本錢。
要注意飲食，防止胃腸疾病。飲食不當會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。按照平時的飲食習慣吃飯就可以。
另外，從現(xiàn)在開始千萬別再“開夜車”了。
張弛有度。
參加自己喜歡的活動，調節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。
考前的學習、娛樂一定要適度，要有一個原則，不要從事過于興奮和刺激強烈的活動，只有活動適當才有利于腦力和體力的恢復，否則會得不償失。
回歸課本，梳理基礎知識點。
許多練習同學們一看就會，可一做就錯，究其根本，原因在于基礎知識熟練程度不夠。因此，考前對照《中考說明》，著手將六冊書本翻閱一遍，再次梳理知識點非常必要。切記不要走過場，必須點點滴滴、扎扎實實落實各個考點。
合理巧妙地復習中考說明中的單詞。
單詞復習并不是簡單而孤立地再現(xiàn)，而應在記憶某個單詞的同進，把此單詞的相應形式，如反義詞、近義詞及它們之間的區(qū)別也復習一遍。舉例來說，當我們看到單詞if有“是否”和“如果”兩個意思，就應該想到它們各自的用法，典型的例句又是哪個。還要明白if求恩表示“如果”時是什么從句，用法上有什么特點，再要拓展到另外哪種從句和它用法相似，而這種從句又有幾個可以這樣使用的單詞或詞組。假如所有這些內容都能了然于胸，表明這個詞已經掌握透徹了。要是有哪個環(huán)節(jié)想不回來，這塊內容就是你的欠缺，就要馬上著手解決。這樣的復習才能起到事半功倍的效果。
著手翻閱為自己度身訂做的錯題集。
把所有做過的練習及模擬試卷整理成冊，瀏覽一遍。對做錯的題務必要“多加關照”，而且一定要分析所犯錯誤的`原因，徹底弄明白涉及到的知識點，避免中考時犯類似的錯誤。要知道今天的糾錯和查漏補缺，就是明天決勝中考的有力保證。
強化聽力訓練。
建議條件許可，每天抽出20分鐘左右時間，進行英語聽力訓練，熟悉語音、語調及語速，強化聽力反應。以免正式考試時由于緊張而發(fā)生不必要的失誤，影響聽力成績。這樣的訓練應一直持續(xù)到中考的前一天。
應試的心態(tài)永遠比方法重要，心態(tài)好，一切都好！在復習中切忌患得患失，平和的心態(tài)必然擁有平和自信的應試能力。愿同學們信心十足進入考場，興高采烈走出考場。只要全力以赴，一切都有可能！最后勝利往往存在于堅持一下的努力之中！預祝同學們中考成功！
高考前的最后一課篇十一
小李大學畢業(yè)后，前往一家世界500強的外企求職，經過一番努力，她和別的2個女孩被一家公司同時錄用，試用期為一個月，試用合格者，將被公司聘用，享受高額的工薪待遇。
在試用的一個月里，小李和那兩個女孩都很努力，到了第29天時，公司按照他們三人的工作能力，一項項給她們打分。結果，小李雖然也很優(yōu)秀，但仍然比另兩位女孩低1至2分。公司王經理告訴人力資源部門，叫他們通知小李：“明天你是最后一天上班，后天便可以結賬走人?！?BR> 最后一天上班時，兩位留用的女孩和其他的人都關心的勸小李說：“反正公司明天會發(fā)給你一個月的試用期工資，今天你就不必上班了?！毙±钚Φ溃骸白蛱斓墓ぷ鬟€有點沒做完，我干完那點活，再走也不遲?！钡搅讼挛缛c，小李最后的工作做完了。又有人勸她提早下班，可她笑笑，不慌不忙地把自己工作過的桌椅擦得干干凈凈，一塵不染，而且和“同事”一同下班，她感覺自己很充實，站好了最后一班崗。其它員工見她這樣做，都非常感動。
第二天，小李到公司的財務部結賬，結完賬，她正要離開，轉身遇見王經理。王經理對她說：“你不要走，從今天起，你到質量檢驗科去上班?！毙±钜宦?，驚住了，她不相信會有這種好事。王經理微笑著說：“昨天下午我暗中觀察了你好久，面對工作崗位，你有堅持的理念。我們公司的質量檢驗科就缺像你這樣兢兢業(yè)業(yè)、認真工作、堅持原則的質檢員，我相信你到那里一定會干的很好?！?BR> 【職場勵志故事感悟】“站好最后一班崗”，職場中的我們，誰都會講，但是有幾個真正做到?職場中，工作上事情，難免會遇到委屈和不公，有多少人又能夠做到不夾雜個人情緒去工作?故事中的小李，明知第二天就要離開這個公司了，但是仍然堅持自己的做事原則，站好最后一班崗?！罢竞妹恳话鄭彙笔锹殬I(yè)情操的基本要求，我們做到了，總會有人看得見。
高考前的最后一課篇十二
1.人有時是要勉強自己的。我們需要一種來自自身的強有力的能量推動自己闖出一個新的境界來。
2.積一時之跬步，臻千里之遙程。
3.不問收獲，但問耕耘!天道酬勤。
4.健康身體是基礎，良好學風是條件，勤奮刻苦是前提，學習方法是關鍵，心理素質是保證。
5.自信，是無盡智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驛站。
6.總想贏者必輸，不怕輸者必贏。
7.高三是集體戰(zhàn)斗與個人成就的時期。
8.有高水平的集體，才有高水平的個人。
9.更快、更高、更強。領先就是金牌。
10.高考是比知識、比能力、比心理、比信心、比體力的一場綜合考試。
11.“講效率”包含兩層意思：一是不作不惜工本的事，二是作省時省力的事。動作快是講效率;有條理是講效率;聚精會神是講效率;計劃得當也是講效率。31、以解決自己的問題為目標，這是一個實實在在的道理，正視自己的問題，設法解決它，這是成功的捷徑。誰能塌下心來把目光凝集在一個個小漏洞、小障礙上，誰就先邁出了一大步。
12.計劃要細，動手要早，落實要準。計劃與目標、行動一致。
13.最難的題，對你而言，并不一定在于最后一道。
14.遇到會做的題：仔細;遇到不會做的題：冷靜。
15.把容易題作對，難題就會變容易。
16.不求難題都做，先求中低檔題不錯。
17.靜悟：全面復習要“地毯式轟炸”;查缺補漏：“精確制導”。
18.筆記要便于看，要經?？矗@是又一本教材。39、模擬的意義在于如何走下去。
19.考前一個月就是沖刺。養(yǎng)兵千日，用兵一時。
20.不要自卑，你不比別人笨。不要自滿，別人不比你笨。
高考前的最后一課篇十三
距離高考只剩下最后10天了，考生現(xiàn)在進入最后復習階段，如何把握這段時間，使自己有所收獲和提高呢?下面是小編為大家整理的關于高考前最后10天搶分的方法，歡迎大家來閱讀。
1、放松大腦四法：
第一咀嚼：人在咀嚼時，大腦的血流量明顯增多。這可以保證大腦的供血，保持大腦的正常思維活動。所以，吃飯時一定要細嚼慢咽，不僅有助于消化，還能健腦呢。
第二跳繩：跳躍可以讓大腦興奮，經常跳繩，可以增加腦神經細胞的活力，有助于提高思維能力。從中醫(yī)的角度看，跳繩能刺激全身經絡，使手和上肢的6條經脈氣血暢通，為大腦提供更多營養(yǎng)。
第三入靜：長時間的緊張腦力勞動后，可以用入靜來驅除疲勞。具體做法，是選擇舒服的坐姿，腰背挺拔，雙目微合，全身放松，想像自己在空氣中漂浮。它的效果，一可以穩(wěn)定腦電波，二可以減少能量消耗，三可以降低血液中的乳酸濃度。從調節(jié)身體機能的角度來看，相當于是深度睡眠。
2、聆聽音樂。
歡快的音樂能夠調節(jié)大腦及整個神經系統(tǒng)的功能，協(xié)調身體各器官的活動，這對于消除因學習緊張而引起的心理疲勞有很好的效果。
專家指出，旋律優(yōu)美的輕音樂會使人情緒鎮(zhèn)定、恬靜愉快：激昂的曲調，能激發(fā)人體內的潛能，使人精神煥發(fā)，對于消除因情緒消沉、遭受挫折而引起的心理疲勞，效果尤為明顯。
學習間隙不妨花點時間放松一下自己，聽聽喜歡的音樂，舒緩第二天面對高考的疲勞感和壓力。
3、睡個好覺。
當你感到疲勞時，你應當爭取睡個好覺，這對你消除疲勞和恢復精力是有很大作用的。
現(xiàn)代生物學已經有充分的論據(jù)證明，不僅僅是人類，所有一切生物的生命，都是由活動期和休息期有節(jié)律地反復交替所構成的，而休息期間，消除疲勞效率最高的方式就是睡眠。
因此，要十分重視睡眠對身體健康的重要作用，但是并不等于睡眠時間越長，睡眠質量就越高。美國一些學者認為，用睡眠法消除疲勞的關鍵，在于恰到好處地滿足你的睡眠需要量。
看書累了就不要強撐了，晚上10點之前準備好洗漱睡個好覺，第二天用飽滿的精神狀態(tài)迎接高考挑戰(zhàn)。
01切換考試模式。
在這最后的備考日子里，高三考生們理應以不同的狀態(tài)面對，一味刷題已經不再是主要節(jié)奏了，反思和總結才是。
在這10天里，回歸講義必不可少，能夠對照章節(jié)目錄對每章的重要內容進行回想，然后將回想的內容用思維導圖的方式呈現(xiàn)出來，之后再依據(jù)做題的效果等進行彌補。
這樣做法是為了將思路捋清楚，能夠快速將那些最記不住、最容易錯的知識點篩選出來，然后進行印象加強。
高考真題也很重要，它代表的是考點和題型趨勢，并且，高考真題是由一群專家級出題人花費大半年的時刻，封閉式制作而成，其質量不容置疑。
02做好戰(zhàn)前準備。
睡覺要充足這個自然不必多說，重要的是要生物鐘跟上高考的節(jié)奏，簡略來說便是這10天能夠依據(jù)高考考試時刻做一定的調理，讓自己在在上午9點到11點左右，下午3點到5點這段時刻堅持充沛的精力。
另外，為了讓高考當天進入考場更順利，高考生能夠在準考證發(fā)下之后，規(guī)劃去考場的最佳道路，最好是抽時間去踩點，了解下環(huán)境，如果抽不出時刻，家長代勞也可以。
03輕松自傲上陣。
高考在即，決心很重要，高考生要多對自己說幾遍!高中學生正值青春年華，是人生中最美麗的階段，理應自傲!
雖然說學習成績有差距，可是，對于每個學子來說，他們都有各自的閃光點，高考生需要做的便是要發(fā)掘本身的閃亮之處，告知自己一定不比他人差，甚至能夠喊出來!
考生心情差的時候，還能夠聽聽輕音樂，適度做些體育鍛煉，爭奪以最輕松自傲的容貌走向高考考場!
巧安排之第一步——。
消滅薄弱點，打造完整知識鏈。
1、這一步驟用時約一至二天。
2、把自己的一些薄弱環(huán)節(jié)在紙上按不同學科一一羅列出來。
3、運用“集滅法”等方法解決羅列出來的問題。
集滅法：對于某課程的某個薄弱環(huán)節(jié)a.把家里的教科書和相關的參考書找出來，翻到論述這個知識點的頁碼;b.逐一閱讀每本書上關于這方面知識的論述;c.做上述相關知識點論述后面的例題;d.詳細比對解題步驟和最終結果，弄清暴露出來的問題。
這就是集中精力克服和消滅某薄弱環(huán)節(jié)的復習方法，其中步驟“c.”提到的例題是那幾本書籍中緊跟著這個知識點的例題，可以由家長把這些例題去復印出來，然后裁掉其中的答題步驟，僅留下題干部分，并按順序粘貼在其它的紙上，形成一組極具針對性的習題。
巧安排之第二步——。
模擬考場，掌握采分技巧。
1、這一步驟用時約為四天。
2、請考生、家長購買往年高考各科試卷備用。
3、高考卷的難度一般比模擬卷低，出現(xiàn)偏題的可能性較小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升學生信心，熟悉高考題型。
4、以每兩天為一個周期，按照高考的時間安排，在相應的時間點和時間段里做一份往年高考卷。
5、四天里分兩個周期共完成二套卷子，其中語文卷的作文題可由學校老師提供的作文練筆題替代，綜合卷可以放在晚間做。
6、每一份考卷做完后，應與標準答案仔細核對，在核對中體會“采點給分”的評分方法，掌握分步答題的得分技巧。
巧安排之第三步——。
理清思路，保持狀態(tài)。
1、這一步驟用時約為一至二天。
2、針對前一步驟做考卷時暴露出來的問題，復習相關知識點，理清解題思路。
3、做一些基礎性習題，保持迎考狀態(tài)。
4、整理文具、證件，準備考試時的著裝。
調整作息適應日程。
因為高考的時間安排與在校時的作息有很大的不同，所以從回家自習的第一天起，考生要將作息做適當?shù)恼{整，使自己有一個適應的過程。
1、你不必趕著去上學了，每天起床時間可稍晚一些。
2、為了保證有充沛的精力去參加高考，從現(xiàn)在起就寢時間要逐步提前。
3、根據(jù)高考時上、下午考試之間有較長時間間隔的特點，并且也為了有充沛的精力參加下午的考試，考生要保證每天午睡半個小時。午睡要從回家自習這天起就開始進行，這樣才能逐漸養(yǎng)成習慣。
4、白天，考生應避免頻繁外出活動。晚上，可在父親或母親的陪同下在居住地附近散散步。
高考前的最后一課篇十四
兵荒馬亂中進入初中的最后一個假期。對于這個寒假，是最好的“彎道”趕超的時間段。為此，在寒假前我就馬不停蹄地寫了一些計劃。而我也深知“木桶原理”，短板決定了整個木桶的承水量。而我的短板，便是那理科。
幸而我有一個愛學習的小伙伴。在寒假的'前一天，就召集了三個同伴，并詢問了老師放假時能否來學校寫作業(yè)。今天已是放假第六天，與我，猶如沒放假一般。因為我們每天都會去學校寫作業(yè)。不同的是，早自習的時間變成體育場鍛煉跑步。
我每天在學校主要寫的作業(yè)是理科方面的作業(yè)，通過每天一張卷子的練習，也讓我發(fā)現(xiàn)了我的不足之處。那就是寫完一張卷子的時間雖用的不長，但正確率卻不是很高。老師曾說過，理科是刷題練出來的，想來這個不足只能靠刷題來改善了。
但無論如何，這六天，我沒有浪費每一分每一秒!最后，送自己一句話“凡心所向，素履所往，生如逆旅，一葦以航”。
高考前的最后一課篇十五
在考前的最后一個星期里，考生都已經在家復習了，所以考生應將作息時間安排合理，建議考生按照高考上午開始時間與下午開始時間安排自己的復習，這樣有助于逐漸進入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮自身全部的水平。
二、抓住最佳的'記憶時間。
大量事實證明，早晨起床后1小時和晚上睡覺前1小時，是記憶效果最佳的時間。建議考生在這兩個時間段復習最重要的知識。
三、勞逸結合，盡量多參加喜愛的文體活動。
這樣做的目的主要是調節(jié)情緒。但參加體育活動時，應適度適量，以防受傷。
四、注意飲食，防止胃腸疾病。
每日三餐應以清淡為主，切忌暴飲暴食，以免引發(fā)腸胃疾病。
五、調整睡眠。
從6月1日起，考生應每晚23時準時入睡，切忌熬夜。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易造成失眠。
六、全力以赴，應對考試。
考生在考前應將全部注意力集中在考試上，全力以赴備考，方能脫穎而出。
七、只練習做過的中、低檔題目。
不再做新題、難題，以免信心受挫，影響考試發(fā)揮。
以上建議僅供考生參考，希望能對各位考生有所幫助，同時也祝各位考生在2014年高考中取得佳績!
高考前的最后一課篇十六
1、高考是比知識、比能力、比心理、比信心、比體力的一場綜合考試。
2、只求“少丟分”，不說“得高分”!
3、最難的題，對你而言，并不一定在于最后一道。
4、今朝燈火闌珊處，何憂無友。它年折桂古蟾宮，必定有君。
5、高考是一個實現(xiàn)人生的省力杠桿，此時是你撬動它的最佳時機，并且以后你的人生會呈弧線上升。
6、總想贏者必輸，不怕輸者必贏。
7、忘時，忘物，忘我。
8、有高水平的集體，才有高水平的個人。
9、誠實，樸實，踏實。
10、作業(yè)考試化，考試高考化，將平時考試當高考，高考考試當平時。
11、筆記要便于看，要經常看，這是又一本教材。
12、苦盡甘來，十年寒窗苦讀效三皇五帝逐群雄;師生同喜，一朝金榜題名成八斗奇才傲天下。
13、家中父母吃苦受累盼的是捷報頻傳，燈下學子漚心瀝血想的是金板題名。
14、辭乙酉難忘聞雞起舞，迎丙戌仍需刺股懸梁。
15、意氣風發(fā)，寒冬散盡喜迎元旦佳節(jié);志存高遠，春意盎然更看男兒發(fā)憤。
16、今日寒窗苦讀，必定有我;明朝獨占熬頭，舍我其誰?
17、考前一個月就是沖刺。養(yǎng)兵千日，用兵一時。
18、健康身體是基礎，良好學風是條件，勤奮刻苦是前提，學習方法是關鍵，心理素質是保證。
19、前程似錦，勇攀書山甘灑汗水放飛心中夢想;志存高遠，泛游學海競逐群雄一朝金榜題名。
20、貴有恒何必三更起五更睡;最無益只怕一日曝十日寒。
高考前的最后一課篇十七
給高考生一個寬松環(huán)境避免考前“高原反應”
昆十四中的蕭蕭的媽媽，看到孩子越是臨近高考，情緒越是低落，顯得特別沮喪。作為母親的宋女士不禁發(fā)愁，不知道該怎樣幫助孩子緩解這種情緒，使其安心備考。在百思不得其解的情況下，宋女士找到孩子的班主任，知道了一個名詞：“高原反應”。
高原反應本來是指一種缺氧的不適。而現(xiàn)在是指考生臨近高考時的緊張狀態(tài)。當考生感覺學不進去、學習效率停滯不前時，就陷入了“高原反應期”。出現(xiàn)“高原反應”的原因有很多，有些考生是因為長時間緊張的復習后生理、心理疲勞造成的；有些考生是因為學習方法沒有及時調整好，感覺學不到東西，成績也就裹足不前；有的考生不能客觀地評價自己，往往對自己提出過高的要求，過高的要求與現(xiàn)實形成反差的時候，心理波動就大，于是感覺自己毫無提高。
在老師的講解下，宋女士認為，作為家長一定要注意給孩子減壓。實際上，很多孩子高考前的.壓力往往來自父母。很多家長認為，高考決定孩子命運，一卷定終身。這種想法影響了孩子。有的孩子怕考不好對不起家長，心理負擔重，影響了正常復習。所以，父母首先要對孩子的能力和成績有個清醒的認識，然后幫孩子確定一個比較現(xiàn)實的奮斗目標，盡量給孩子創(chuàng)造一個比較寬松的環(huán)境，讓他們順利克服心理上的“高原反應”，安心投入復習。(本報記者：高燕實習記者：唐元豐)。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
高考前的最后一課篇十八
高考到了最后沖刺，如何充分利用最后一個星期呢。高考前一個月左右，很多學校已經開始改變復習策略了。下面是小編為大家整理的關于高考前最后一周考生的備考建議，歡迎大家來閱讀。
一、考前復習注意事項。
此時起不要再解難題，應把復習的強度與密度逐漸降低，休息時間逐漸增加(這與體育比賽前的放松是一樣的)，讓復習在輕松的心態(tài)中進行，使心理和生理處于一種良好的備戰(zhàn)狀態(tài)。
盡可能每天對所考科目都有所接觸，以保持對每一考科的良好競技狀態(tài)。
二、考前心理準備。
做好考前心理準備，既要有理念上的認識與提高，又要有措施上的準備與保障，(知道一些可能發(fā)生的事情，總是一種好的心理準備)，這應從以下幾方面入手。
1、要從競爭的高度來看待高考。
這是一場怎樣的競爭呢?
這是膽略的競爭。
在強手如林的考場，面對一道道雄關似的考題，如何做到從容鎮(zhèn)定?定心丸、壯膽藥都不起作用。
這種勇氣要在平時應考鍛煉中長成。
這是是意志和毅力的競爭。
這還是一場修身養(yǎng)性的競爭。
高考在即，不能再老按自己的好惡行事，要使自己變得理智起來。
比如，在容易煩燥的高考前夕，要會駕馭情感之舟，使自己不煩不燥。
吃不下飯時，要努力吃飽吃好;睡不好覺時，要想法睡好睡足;在愁眉苦臉時，還應千方百計使自己走出情緒的低谷，進入微笑狀態(tài)。
2、對自己要有正確的定位，切忌好高騖遠。
正確的定位是高考成功的關鍵之一。
所謂定位，即根據(jù)你所在的學校在本市、本省的'相對位置，根據(jù)你在本班級中所處的相對位置，給自己正確、客觀的估計。
寧可期望值適當降低一點兒，以一顆"平常心"來對待高考，這樣在臨場時就不會因為有不會的題而焦躁不安，就能很理智地對待它，并冷靜地去思考、解決它。
3、穩(wěn)定情緒克服干擾。
學習的緊張，天氣的燥熱，外界(可能還有家庭內部)的干擾，都會使你情緒波動。
這時，一定要學會控制自己，用理智來戰(zhàn)勝躁動。
多想一些高興事，適時做深呼吸，聽聽舒緩、輕柔的音樂，同父母或好友傾訴傾訴，用以調節(jié)自己的情緒，使自己一直保持愉悅的心情，穩(wěn)定愉悅的情緒是通向勝利的橋梁。
1、勞逸結合，學會休閑。
緊張、繁重的復習難免有時會使人神經緊張、精神壓抑，此時，最好能暫時丟下書本漫步于戶外，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然的懷抱，去調適一下緊張的心態(tài)，休息一下疲憊的身體。
2、適當鍛煉，心境樂觀。
例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛，這些活動讓人肌體徹底放松，從而消除緊張和焦慮。
3、注重飲食營養(yǎng)和衛(wèi)生。
讀書和考試既是心智上的競爭，同時也是體力上的競爭，考前的營養(yǎng)補充需大大加強(尤其是肉、蛋、奶等，不要相信任何健腦健身藥品，如有這類東西，那一定也是加拿大的本·約翰遜等人吃的興奮藥劑)。
另外，考前氣候炎熱，細菌橫行，同學們一定要特別注意飲食衛(wèi)生，千萬別因患病而影響到考前復習尤其是臨場發(fā)揮。
四、臨場應試策略。
1、進考場前須知。
此時絕不可以再去看書和背公式(此緊要時刻對某一內容的強制記憶會使對其他更多內容的記憶受到抑制)。
考生的權利：按時領到試卷;不受干擾地答題，……。
有問題及時向監(jiān)考人員直至考點主任反映。
2、迅速準確地審題。
3、整體把握，先易后難，會做的全做對。
剛進入考場，心情一般較緊張，記憶、思維未達最佳狀態(tài)。
采用先易后難的策略，先做容易的題目，不僅有利于順利地拿到基本分，增加考分的累積，而且因為”順利”還會給自己增添信心、穩(wěn)定情緒，使智力活動恢復正常，從而使自己的水平得到充分的發(fā)揮。
一般按照題號順序解答，但不能遇到難題也寸步不讓、盯住不放，以至出現(xiàn)思維”卡殼”，使自己有”開局不利”之感，從心理上影響到后面題目的解答，這種做法很不科學。
對解答題切不可整體放棄，一定把容易拿到的分(前1、2小題，或一個題目的前面部分)先拿到手。
記住一點：凡是會做的題，應該力求一遍就做對(一般來說，復查的時間幾乎是沒有的)。
在平時也應對自己這樣要求。
4、自信從容，適當緊張，正常發(fā)揮水平。
高考應試是一種要調動多種積極因素的復雜勞動，需要在情緒穩(wěn)定的前提下有條不紊地進行，但考前和考試中出現(xiàn)一點緊張和焦慮是正常的，完全地放松不可能，必要的適度緊張不可少，切不要因為害怕自己出現(xiàn)焦慮而更焦慮。
全面梳理已經掌握的知識點，特別是對記憶性的知識點，加深印象。
語文背誦詩句、英語重難點單詞、數(shù)學公式、物理公式、化學元素特性、生物定律，歷史事件、政治事件等等。
做題不用太多，每天可以按照高考科目的時間安排做相應科目的往年真題。
重點復習往年真題中出錯的題目和知識點，這是查缺補漏的好方法。
休息一定要好，不要再打時間仗、疲勞仗。
營養(yǎng)要跟的上，多吃點補充能量和蛋白質的食物。
如果牛奶、雞、魚、牛羊肉、蔬菜、水果等。但不要吃平時很少吃的東西，特別是高考那兩天，防止身體不適應，影響發(fā)揮。高考那兩天，早飯一定要吃，但不要吃的太多。牛奶喝的太多，容易引起大腦供血不足，也容易上廁所，影響考試。
不要給自己太多心理暗示，考試壓力。
不要給自己定下過硬過高的目標，如各科分別達到什么分數(shù)，考上什么大學等，如果出現(xiàn)某門考試不太理想，千萬別在意，可能會影響后面的發(fā)揮。
父母不要給孩子太多的壓力。
不要讓孩子承諾什么，如一定要考的好，考到什么樣的分數(shù)等，也最好不要給孩子什么承諾，如考上重點就給矛什么獎勵等。
而要盡量減少孩子的壓力，讓孩子意識到盡力而為就可以了。只有放松的精神才更有可能超常發(fā)揮。
不要再做特別難的題目了，如平時考的名校模擬試卷。
一方面，這種做法對提分并不明顯，另一方面可能會打擊自信心。
只有自信的走上考場，才不會怯場，也更容易將考試發(fā)揮好。
如果是單獨考試，最好在考點附近租個賓館或住房。以保證考試當天中午可以休息，減少因為路遠而遲到的可能。
考生在三餐之間，還應該有少量的加餐。一般應選擇在上午9點~10點和下午3點~4點，此時吃一個蘋果、獼猴桃或者其他新鮮的水果都是不錯的選擇。晚上喝上一碗百合蓮子銀耳湯，則能起到寧心安神、促進睡眠的作用。
考前考中飲食應與平時相仿。
考試期間的飲食安排，原則上應與平時無特別不同。營養(yǎng)中心的專家提醒考生和家長在考試期間要特別注意以下幾方面：
一忌突然進補。每逢大考，許多家長總要買些補品來"補"孩子大腦。事實上，學習和記憶，很難通過短期補充營養(yǎng)保健品得到迅速提高。
二忌貪多求快?？记按罅窟M食大魚大肉、山珍海味等，孩子不但吸收不好，容易腹瀉等，還會增加胃腸道血流供應，使腦內供血供氧相對減少，最終導致大腦遲鈍，思維不敏捷。
三是注意低血糖反應?？紙錾铣３０l(fā)生暈厥的考生，多是因為血糖供應不足，這類考生主要的飲食原因可能是不吃早餐，或者因正餐主食不夠所引起的，因而考生平時應注意講究均衡飲食。
高考前的最后一課篇十九
昨天是20xx年6月6日，今天就是高考的日子。
為了迎接高考，我們嫩江縣高級中學是高考考場，所以，學校在6月5日下午全校就正式放下了。
我們管理的宿舍在學校院里的教學樓北側，叫大寢，令外還有一個宿舍體育場北側叫公寓。
大寢住的學生百分之九十都是高一新生，高二，高三的`學生屈指可數(shù)，加起來不到20人。
由于放假，保證高三學生高三考生正常休息，考出最佳成績，要求高一，高二學生全部離校。
在6月6日下午時，就剩下高三男女生不到20人.女生高三只有6人。
在我晚17：30---19:30分值班時，高三學生王偉走進值班室問點事之后對我說：“老師，你怎么還在這坐著呀？”我說：“對呀，我不這坐著上班，干啥去呀？”王偉說：“這不放假了嗎，也沒幾個人，你就走唄，坐著啥事也沒有，多沒意思呀”。我對王偉說：“沒事，沒意思也得在這坐著，不管有幾個學生，有一個也得在這堅守崗位，隨便走了，那叫脫崗，擅離職守，我不能那么做，這是老師一份職責的堅守?！蔽覍ν鮽ネ瑢W說：“謝謝你的一番好意”。
王偉微笑著看著我，豎起了大拇指，連連不住地點著頭，走出了值班室。
到晚上7點半時，我到六樓高三女寢巡視一下，高三女生李佳佳對我說：“老師，女生就我們6個人，都在，你晚上就不用在這住了，回家吧，我們保證沒事?！蔽蚁?，我倒是不想在這住，有男老師在，事倒是沒事，也放心，但是不是那么回事，即使回到家里住，心里也不安心，更不踏實，本來睡不著覺的我，有可能一宿也別想合眼了，再說，那么做，那叫離崗，是萬萬不能的。我認為，作為一名宿舍管理教師，對職責的堅守是至高無上的。
高考前的最后一課篇一
1、我堅信，我們付出了汗水，經受了考驗，理想中大學殿堂的大門就一定會為我們而敞開，讓我們繼續(xù)艱辛卻快樂的求學之路！
2、十年前，你還蹣跚著腳步尋找人生的起點，今天，你已成功完成了第一次飛躍，從此，你人生路上將充滿激情喜悅，恭喜高考成功！
3、十年寒窗苦種種，只為一朝化作龍，今日得遂凌云志，青云路上九霄沖，知你高考得成功，誠心祝福在心中，愿你的人生一路順風。
4、寒窗苦讀十幾載，只為今日露鋒芒。高考場上不慌張，從容答題心順暢。才思敏捷審題準，難題下手也不擋。金榜題名在今朝，父母親朋贊聲揚。祝你高考取得好成績！
5、成功之路就在自己的腳下，讓我們共同祝愿同學在今后的日子里走好自己的每一步路！衷心祝愿他學業(yè)有成，前程似錦！
6、十年攻書寒苦，今宵征沖天路；回眸從前付出，潑墨卷袖書；恭祝，恭祝，此戰(zhàn)青云平步。祝高考金榜題名。
7、我們要一起努力！讓我們加油！一定能行！
8、沉默的人生，不一定是頹廢的一生，可能正是蓄積能量的過程。認真勤奮的人不管走到哪里，未來都一定會像金子一樣閃閃發(fā)光！
9、考場硝煙已淡去，心情愉悅好成績。鮮花掌聲要冷靜，填報志愿莫隨意。熱門雖然很給力，關鍵還是看興趣。風水輪流十年轉，今年好運到你家。祝君心想事成！
10、不是抓緊每一分鐘學習，而是抓緊學習的每一分鐘。
11、好專業(yè)，好學校，冷門熱門不重要；有興趣，有信心，只有喜歡就報考；安安心心去等待，放松精神傳捷報；即使失敗不灰心，相信明天更美好。
12、平常心態(tài)，沉著應戰(zhàn)，看淡成敗，積極樂觀，努力進取，自信滿滿，祝福你：高考高中，金榜題名。出人頭地，一鳴驚人！
13、高考是船，船上滿員，奮發(fā)圖強，期盼三年，終到彼岸；大學是岸，崛起天邊，繽紛絢爛，期盼n年，終得歡喜笑開顏。祝你在大學校園里，新環(huán)境，新機遇，新挑戰(zhàn)，自信滿滿，勇敢登攀，學業(yè)蒸蒸日上，生活開心順利，擁有更多的精彩絢麗！
14、又是一年高考日，莘莘學子躍躍試；寒窗十年苦作樂，最盼金榜題名時；胸有成竹何所懼，氣定神閑寫答題；從容應對戒驕躁，善用技巧循規(guī)律；成敗得失付一笑，人盡其才我盡力；山重水復總有路，柳暗花明在他日；凌云壯志心不移，成功之路曲變直。祝你高考一帆風順！
15、只有經過地獄般的磨練，才能擁有創(chuàng)造天堂的力量。
16、準備充分一點兒，心情放松一點兒，審題仔細一點兒，應答沉穩(wěn)一點兒，字跡工整一點兒，步驟周全一點兒，交卷謹慎一點兒，成績優(yōu)異一點兒。祝你高考成功。
17、一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。要想成功，單靠自己的努力是遠遠不夠的。幸好我們班上有的是“高手”，它們大多很聰明，學習起來比我輕松的多，我就常常請教他們。
18、十年寒窗讀書苦，只為今朝夢想成。功夫不負有心人，勤奮努力結碩果。高考場上狀態(tài)好，筆走龍蛇無難題。金榜題名人驕傲，父母親人都歡笑。祝高考大捷！
19、你理想中的那所大學給你發(fā)了錄取通知書，真誠地祝賀你！最終實現(xiàn)了你的奮斗目標。在接下來這段日子里，讓自己徹底放開心、輕松一下吧！
20、一片祥云天邊來，一份捷報似花開。香花綻放笑盈盈，祥云環(huán)繞交相映。金榜題名合家樂，同窗好友唱贊歌。今朝揚帆書海游，執(zhí)著進取再奮斗。愿你的明天更美好。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
高考前的最后一課篇二
同學們，如果在往年，高三年級是不負責組織升旗儀式的。但是，高考前的最后一次升旗儀式卻是由整個高三年級派代表參與的。今年，咱們一個年級，雖然沒有高一和高二老師和學生的關注，但我仍然要按照以往的慣例進行。雖然咱們沒有在戶外進行升旗儀式的條件，但我仍然想讓這最后一次的升旗儀式成為一次由全體高三積極參與的過程。接下來，請聽高三各班的寄語和誓言。
為了這七分多鐘的錄音，我制作了幾個小時，這個過程中，同學們的話語讓我聽了不知多少遍。一遍遍的聽下來，讓我生出了許多的感覺。我曾在心情里寫過，還有多少多少天，就要結束了，這也寫過，從沒有哪一年的高三讓我感覺如此疲憊。不過，在距離高考還剩六天的時候，在我一遍遍和著音樂聽著同學們的聲音的時候，我卻真的感覺到了有一種不舍。
四十七校區(qū)的高三教育教學工作就要結束，今天是最后一次升旗，明天是最后一個晚課，接下來就是各個學科陸陸續(xù)續(xù)的最后一課，我手里僅僅攥著這段日子的衣角發(fā)梢，縱然難以割舍，終究無法挽留。我想告訴同學們，你們知道么，其實你們創(chuàng)造了xx教育歷史上的一次奇跡。以往的高三年級，沒有分擔區(qū)，沒有升旗儀式任務，甚至于在許多次學校做教育講話的時候都要關閉高三教室內的喇叭。
但是，你們不一樣，你們一直保持著一種常態(tài)，你們也證明了，高三年級除了學習以外，一樣可以將其它的事情做得很好。更為重要的是，我要讓你們知道，你們和學校一起開創(chuàng)了xx歷史上從未有過的無扣分管理，你們讓我，讓許多教師看到了，不需要值周生，不需要扣分，不需要處罰，學生們一樣可以做到秩序井然。
如果沒有我們47中的高三年級，恐怕說到要取消值周生，取消流動紅旗的評比，是許多的教育管理者所不能夠想象的。但是你們告訴了我，依靠良好的自律以及師生間積極的理解和溝通，我們能夠創(chuàng)造出一個和諧的環(huán)境。在我接手咱們高三教育處工作的時候，有人告訴我，這個年級有哪個哪個學生難以管理，哪個哪個學生不接受教育，可是在我工作這近一年來，卻沒有一個學生讓我有過這種感覺;我也曾對有些老師和學生說過，這怎么再也不能象當年作團委書記時那么的強悍和強硬，我現(xiàn)在的這種感情用事是不是已經不太適合做這份工作，但我卻發(fā)現(xiàn)，溫情和理解更能夠收獲到良好的教育效果。你們讓我感到，我是那么容易就能夠走進你們柔軟的心靈里去，在咱們敞開的情感世界里，許多的對立和矛盾都消于無形，進而讓我快樂的從事著我的工作。你們給了我一種啟迪，我會帶著這份啟迪去努力改變xx的德育工作，讓它更多一些理解，更多一些溝通，更多一些溫情脈脈。
我想試探的問一句我的同學們，咱們能不能夠在最后的六天里實行一次無批評周，用一種嚴于律己和相互鼓勵營造出一種積極樂觀的心態(tài)。我希望我的想法能夠實現(xiàn)，這需要我調整我的工作方法和態(tài)度，更需要同學們的理解和配合。千萬不要在最后的時刻松懈，無論在斗志上還是在紀律上。哪怕是一點點的放松都會相互感染影響他人。紀律的渙散必然導致軍心的渙散，進而導致戰(zhàn)斗力的渙散。為了在這最后的一周里，刻下美麗和充實，一起努力吧。還有，希望同學們在最后的復習時光里，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，保持常態(tài)，包括我們的清掃、眼操、紀律，都應一如既往。再有，同學們要培養(yǎng)自己的自豪感。你必須有自豪感，因為你是xx人。任何的不自信和手足無措，都是在幫助別人去打敗你自己。記住，你是xx（中學）人，你必須為此而驕傲!
高考前的最后一課篇三
1、悲觀些看成功，樂觀些看失敗!輕松些看自己，寬容些看別人!理智些看問題，純真些看人生!
2、曾經我也面對高考,現(xiàn)在有點旁觀咯,祝福他們吧,現(xiàn)實象個石頭,精神象個蛋,石頭雖然堅硬,可蛋才是生命。
3、此時此刻，有千言萬語想對你說，你是最棒的，理想學府在等著你，向前沖吧!我會永遠支持你!
4、高考，是一場持久戰(zhàn)，只有堅持到最后的人才能笑到最后;高考，是一場心理戰(zhàn)的拼搏，誰心態(tài)好誰就是黑馬;高考，是一場大師級的博弈，時刻保持清醒的頭腦才能取得最后的勝利!
5、高考答題歌：高考高分需技巧，速度規(guī)范不可少。遇到熟題看變化，避免生搬與硬套。碰到難題心不慌，答案要從基礎找。不求題題都去做，舍卒保車很重要。不求題題都做對，掌握節(jié)奏取高分。檢查修改要慎重，答案改錯最糟糕?？荚嚂r間用充足，考完一科就放下。
6、高考加油!親愛的朋友，平和一下自己的心態(tài)，控制自己的情緒，以平常心態(tài)應考，考完一門忘一門，讓自己盡量放松，好好休息。希望你一舉高中喔!
7、高考就要來咯，希望你干自愿事，吃順口飯，聽輕松話，睡安心覺。保持良好的心情最重要啦，不要太緊張，我保證你一定能行到底!
8、高考來臨時，情緒要調整，保持冷靜不緊張，早點休息抖精神，生活節(jié)奏別打亂，勞逸結合少折騰，信心百倍上考場，金榜題名一舉成!祝高考順利!
9、高考是一個實現(xiàn)人生的省力杠桿，此時是你撬動它的最佳時機，并且以后你的人生會呈弧線上升。
10、高考是人生要過的一道坎。如果沒有高考那會是一生的遺憾。剛剛結束高考，其實想想奮斗的自己很充實的生活。。那是最珍貴的回憶。結束了高考?？墒侨松€是在繼續(xù)，請以面對每一天面對未來...相信自己，你可以!
11、高考在即，緊張難免;適量放松，方位上策;書本暫放，好好休息;臨陣磨槍，效果甚微;心態(tài)良好，至關重要;平常心待，萬事皆宜，愿你高考，取得佳績!
12、高考著實是一種豐收，它包蘊著太多的內涵!無論高考成績如何，你的成長與成熟是任何人無法改變的事實，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多!
13、高考中沒有失敗，它帶給每個人的深刻思考、刻骨銘心的經歷和感受都是不可多得的財富。我們?yōu)槔硐攵鴬^進的過程，其意義遠大于未知的結果。
14、豪情滿懷進考場，壯志凌云壓群芳，雄鷹展翅任翱翔，駿馬奮蹄勇敢闖。十載苦讀在寒窗，一舉成功題金榜，祝君高考獲頭彩，前程似錦宏圖長!
15、揮一揮手，送你先走，我的瀟灑微笑，但愿你永遠記住。高考如期而至，希望你我高中，相約在理想的學校里再見!
16、積極“備戰(zhàn)”;樂觀“應戰(zhàn)”;努力“奮戰(zhàn)”;爭取“勝戰(zhàn)”!我親愛的“戰(zhàn)友”，堅持到底，就是勝利!祝福你：旗開得勝，“高考高中”!
17、積一時之跬步，臻千里之遙程。高考第一天，祝福送到手?？记皽蕚湟龊茫瑢W習用品要帶好，上了考場莫緊張，平常心對待莫要忘。相信我能行，相信我最棒，給自己一份鼓勵，給自己創(chuàng)造一個良好的考試環(huán)境。祝你高考成功!
18、加油吧!我的同窗們!高中三年，我們一起走過!明天，讓我們一起高呼;我是一中的學生，我怕誰!
19、今天就要參加考試了，送你一條幸運短信，據(jù)說在考試當天能收到這樣一條短信，就會考出自己滿意的成績，祝你考試好運氣啊!
20、決定心里的那片天空是否陰霾甚至是烏云密布的唯一因素是你自己，不能讓自己永遠有一個陽光燦爛的心情的人本身就是一個失敗。
21、決戰(zhàn)高考巔峰時，信心百倍增能量。真才實學渾不怕，文思雋永倍瀟灑。十年磨劍試鋒芒，百花叢中顯芬芳?？v橫考場斬關將，馬到成功幸福嘗!祝高考順利!
22、考前滿信心，下筆如有神;休息多靜心，養(yǎng)好精氣神;思考必細心，身心都入神;答題要用心，聚精又會神，高考心態(tài)最重要，千叮萬囑為你好。祝你馬到成功，金榜題名!
23、理想大學就在不遠的前方，先不要想一切可能的結果，認真答卷，答出你真正的水平，邁向你期待以舊的大學校園!
24、面對人生中的唯一一次高考，保持你心靈的善良與心靈的純潔;保持你情感的熱情與豐富;保持你精神的進取與激昂!
25、明天就要高考，出門還得趁早。付出就有回報，趕緊睡個好覺。畢竟熬過十年，參加就可驕傲。別想分數(shù)高低，放松最為重要。
26、全國高考日到了，愿你執(zhí)才高八斗生輝筆，飲才思萬千智慧水，帶氣定神閑滿面笑，擁胸中成竹滿懷志，書錦繡嫣然好答卷，定折取桂冠來題名。
27、三更眠，五更起，寒夜炳燭迎沛雨千里雪，萬里風，鵬舉青天攬晶宮橫批：青云直上。
28、少壯須努力，用功要趁早。十年磨一劍，備戰(zhàn)為高考。天道自古酬勤，付出才有回報。壓力釋放心情好，考前放松最重要。預祝高考順利，金榜題名!
29、圣人與常人之間往往只相差一小步，而這一小步卻往往需要非凡的毅力才能趕上!
30、試紙浸墨香，金筆下千言。思慮心平定，謹慎落筆閑。且喜平常度，切忌神慌亂。暢游題海后，金榜題君名。六月高考，祝你成功。
31.在備考期間，杜絕一切社交，閉門苦讀，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的做法效率不一定高。適當?shù)纳缃?，尤其是交幾位大學生朋友，對高考會起到非常奇特的促進作用。聽他們談談大學校園的生活，深如海洋的藏書，睿智瀟灑的教授，自由自在的交往，無拘無束的辯論，以及充滿青春朝氣的舞會，甚至女大學生的長發(fā)飄飄，男大學生的侃侃而談，都能激起你對大學生生活的憧憬，鼓舞你積極備考的斗志。
32.要大膽向老師提問質疑甚至爭論，與老師談話往往能使自己在某個問題的思考上豁然開朗，相比那些不愿不愛問問題的學生，知識有更大的提高，思維也會更靈活。
33.一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。要想成功，單靠自己的努力是遠遠不夠的。幸好我們班上有的是“高手”，它們大多很聰明，學習起來比我輕松的多，我就常常請教他們。
34.與同學討論也是學習方法之一。有時，一個問題的不同見解會使好幾個同學互不相讓，引出一大堆證據(jù)來證明自己的觀點，真是公說公有理，婆說婆有理，經過討論建立起來的知識，更加晰明了，印象深刻。
35.如果說高考是一場賭博，則難免頹廢，若說高考是一場力量與機智的決斗則失于粗野，倘冠之以情人之間的幽會確有幾分詩意。幽會固然有歡聚也有離散，但離散并不是失戀，只要我們努力追求，終會找到自己的所愛。因此不要把高考看得太重，人活得已經很累了，何不卸下一些負擔，去踏上新的路途。我們盼望高考，我們決不會害怕高考。
36.關鍵不在分數(shù)，而在總結考試經驗和失誤，這對我才是最重要的?？荚嚽笆畮滋鞂W校大多不再上課而是自由復習了，這時，千萬不能放松。每天我都會看一些書和筆記，回憶一下各種方法，使他們能在我解題是迅速清晰再現(xiàn)，節(jié)省時間，為考試鋪開一條平坦的大道。
37.在考試中，時間是最重要的限定條件，考試時間不會因為個人而變動，但對考試時間的適應能力卻是可以通過人為的訓練而提高的。一要養(yǎng)成良好的解題習慣。相當一部分同學在平時做題時養(yǎng)成了不良的習慣，比如，邊聽音樂邊做題，邊說話邊做作業(yè)，致使思維不能集中，速度較慢，一遇到大型考試，就感到時間不夠用，心理過度緊張，考后有抱怨自己發(fā)揮失常，并非自己能力不夠。因此，學生應在平時養(yǎng)成良好的學習習慣，在解答問題時要集中精力，正如一位高考狀元所說：“玩時盡量放松，學時盡力集中?！倍桥囵B(yǎng)訓練自己對考試時間的適應能力。學生要在自己的思維中注入時間的觀念，任何一次小型的考試都是訓練自己對考試時間的適應能力的機會。自己在做模擬試題時，也要嚴格的給自己限定時間。習慣了這種受時間限制的考試，面對高考試卷才能沉的住氣，才能充分發(fā)揮潛能。
38.參加高考，心里的緊張在所難免，我認為，應付如此激烈的競爭，除了扎實的基本功外，保持內心世界的優(yōu)勢也極其重要。古語說：驕兵必敗，哀兵也必敗。高考前每個人都應該形成一種心理上的優(yōu)勢，使自己潛意識中認為“我一定會考好”，這無疑有助于消除內心的緊張。比如說，眼看著天就要下雨了，我趕忙心里想：“如果今天下雨，我就能考好?！辈粩嗤ㄟ^種種途徑為自己增添自信有利于保持自己的最佳狀態(tài)。
39.考試要提前進入考場，把一切東西方好后，不妨閉目養(yǎng)神，對自己進行強制性放松休息。發(fā)下試卷后不要急于做題，要大致的翻看一下試卷，看看有多少題，大概的題型是什么，做到心中有數(shù)。通過這樣可以進一步調整心態(tài)，從平靜備戰(zhàn)發(fā)展到興奮作戰(zhàn)。做大題要由易到難，如果對自己來說確實很難，那干脆扔掉算了，因為如果每個人把自己能做的題保證作對，那么他一定會考好。
40.平時總以為時間充裕，把很多事情都往后推，可是最后才發(fā)現(xiàn)，好多內容都沒時間看了，只好走馬觀花，忍痛割愛，結果上了考場總覺得少點什么，心里不踏實。所以，要早著手，搭上高考復習的早班車。當然，開始的日子不會太好過，一套套綜合題會把你高一高二的驕傲自豪統(tǒng)統(tǒng)擊潰，但你要確信：付出總有收獲，天道酬勤。
41.在高三，除了學習外，情緒的調整也很重要，焦慮煩躁壓抑總會有的，但要看你怎樣對待他。不要讓它成為巨石，整日沉重的壓在你心上，這樣上戰(zhàn)場能勝利嗎?當我有了這種情緒時，往往丟下功課，痛痛快快地和同學玩一玩，想一想你的宏偉目標，一切都會好起來的。尤其是當復習進入后期，考試日漸增多，調整自己尤為重要。
42.我曾經追求學習方法的完善，以為別人的好方法都是點金石，結果搞的我無所適從，慢慢的我認識到，每個人都應有適合自身的學習方法，照搬別人的模式是不行的。比如說上課記筆記，有的人筆記記得很漂亮，也很全面，有的人只記大概就可以了，也有的人根本就不記筆記。當從方法上看，這三者無所謂誰高誰低，只有實踐才能檢驗其優(yōu)劣。我認為重要的首先是學習態(tài)度，學習態(tài)度正確了才能找到合適的方法，只要學習態(tài)度端正，即使一種極為平常的學習方法也能產生極大的功力。古人說的好，學習要聚滴水以穿石，用心專一，持之以恒。
43.曾經有一段時間，我意外的消沉下去，失去了一切可以讓自己有信心的潛質，開始懷疑自己的能力，懷疑自己在這個世界上的坐標。這種成長中的迷惘絕不是可以用一種原因就漂亮的詮釋完滿的，前途的不堪設想與對能力的深深懷疑雙雙刺痛著我，當時真有種“人間如意者十之八九”的夫子式的感慨，每天最愛做的就是抱本書，坐到實驗室后面的臺階上看天上的白云蒼狗，直到有一天有一位一直在我身邊的朋友告訴我：“你還行，還能做一個英雄，不能消沉，不可以隨意丟棄父母朋友的期望，不可以輕易認輸，不可以拋棄作為一個堂堂正正的人的責任。”然后，他借給我一本書《拿破侖》。
44.漸漸的，我將自己的靈魂寄托在這位矮個兒的科西嘉人的身上。這個人屢敗屢戰(zhàn)，輸也英豪的光輝漸漸激發(fā)起我天性中的不屈不撓的那一部分稟賦，靠著這種爭雄歲月的激勵，我終于戰(zhàn)勝自己對自己的否定與懷疑，重新找回自己的信心。每個人都完全有能力拚得一個勝利，唯一的差別在于意志力的大小。在高中，最重要的不是學會某一種“妙方”，而是養(yǎng)成自己對勝利，對成功的旺盛的追求欲望，對自己百分之百的信心，對困難誓不低頭的倔強意志，用自己的腦力汗水加意志，每一個人都可以取得任何事的成功。世界上是有天才，但更多的是普普通通的學生。在一個無法壟斷知識的今天，只要一個人有毅力，就沒有任何高不可攀的高度不可以戰(zhàn)勝，包括高考。
45.在高三的學習和生活重要做到一下幾點：一是學會減輕壓力。高三學生的壓力是巨大的，有來自自身的壓力，又有老師父母施加的壓力，平常的?？加痔啵看芜€要排名次。適度的壓力是可行的而且是必要的，這正如水，如果沒有壓力就不會形成美麗的噴泉，在一定程度上可以說，壓力越大，噴泉越壯觀。但是整天處在壓抑之中，也是不利的。這就需要我們學會緩解壓力，甩下包袱，輕裝前進。緩解壓力的一個辦法就是提高思想的認識水平，正確的認識壓力，正確的對待考試競爭，以壓力為樂，有一種“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，俄其體膚，空乏其身”的心態(tài)，有一種“讓壓力來的更大更猛一些吧”的豪情。再一種辦法就是加強體育鍛煉。每天堅持慢跑可以減輕疲勞，恢復精神，心情也舒暢的多。二是同學之間要建立互幫互助的良好的人際關系。由于高考是競爭性的，因而同學之間的關系往往是單純的競爭性的，從而在一定程度上造成了人際關系的緊張。一個關系緊張的人際環(huán)境，對每個人的發(fā)展都是不利的。其實大可不必這樣，同學之間還應有合作關系，大家應在學習上互相幫助，互通有無;在生活上相互理解，相互關心，共同進步。在競爭的范圍上，要開闊自己的眼界，不要囿于一個班級，一個學校。要通過同學之間真誠的互助而構建一個強大的學習場，這個學習場是幫助你參與更大競爭的強有力的后盾。當然這個學習場的運行有賴于每一個人參與，積極主動學習他人智慧的同時，熱情的釋放自己的智慧，與他人共享。三是要拿的起，放的下。不要因為一次或幾次的慘敗，就認為天會塌下來。懦夫看到一次失敗就喪失了全部的信心，而勇士只有百分之一的希望，就會全力以赴。不經歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功。
46.有時候，生活的一些殘酷的歧視可轉化為一種催人奮進的力量，它像一把鋒利的刀子為人進行一次奇妙的心靈手術，激發(fā)出人們心底最堅強的力量。學習期間，偶爾想一想在你的生活中出現(xiàn)的這些“歧視”，想一想別人的趾高氣揚，想一想落后挨打的滋味，你會找到學習的動力的。
47.許多人沒有意識到，當他們放棄努力的時候，距離成功只有一步之遙。多少人在高考揭榜時扼腕長嘆，捶胸頓足，就差一分，當初要是再努力一點點就好了。人生的許多錯誤就在于缺少“后視思維”。
48.一個人越是有為自己的成功而奮斗的責任感，越是以依靠自己而感到自豪，它的行動就越積極。把不愿意轉化為愿意，是人生的一大勝利，把被動轉變?yōu)橹鲃樱侨松囊淮蟛呗浴?BR> 49.還剩下的時間不多了，有的同學認為大勢已去，再努力也沒多大意義，甚至有的同學打好了放棄的念頭，其實，就是再給你一年的時間，最有效的還是最后的兩個月。緊急的情況或巨大的壓力會喚起有機體產生巨大的能量，這種能量能夠幫助你應付外來的壓力，時間越緊迫，壓力越大，能量也越驚人。壓力的同時是動力。事情往往是這樣，精神壓力過大，會影響健康，但如果沒有任何壓力，生活也會疲疲塌塌，無所作為。人或多或少都有一些惰性，非得事情逼到眼前才會認真去做，而且這時做事的效率往往會數(shù)倍的增長。一位大學生深有感觸地說：“我完全是憑借最后一年的時間考上北大的，在最后的一年里我弄懂得問題，似乎比我中學六年里弄懂得問題還要多?！笨梢?，一旦一個人真正的發(fā)憤起來，其力量何其驚人!
50.站在不同的高度，懷著不同的心態(tài)從事一件事情，效果截然不同。大多數(shù)同學將自己置于一種劣勢的地位，自己不是選擇者，只是被選擇者，因此懷著一種祈求的心情，拼命的希望選上。相反，如果你將自己至于一種主動的地位，轉換觀念;不僅是大學在選我，我也在選大學，有些大學即使讓我上，我還不愿意呢!這時，你將擺脫心理的束縛，以更好的心態(tài)備考。
高考前的最后一課篇四
如果用供能百分比來表示：
早餐25%—30%。
午餐30%—40%。
晚餐25%—30%。
家長在孩子的日常飲食中增加營養(yǎng)時，要本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則。因為孩子緊張學習時，大腦消耗的能量主要是糖類，而過多吃油膩食物，容易傷脾胃，所以要低脂。
飯后一小時給孩子吃點新鮮水果。還需多喝水，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應。飲用的水以白開水為佳，切記不可用飲料代替。
高考前的最后一課篇五
2023高考即將到來，臨近大考的最后一個月，如何復習備考，如何將備考效益最優(yōu)化，是高三師生最關心的問題。下面是小編為大家整理的關于高考前最后一個月的備考攻略大全，歡迎大家來閱讀。
a 乾坤未定 一切皆有可能。
俗話說，考場如戰(zhàn)場，如果將中國各類考試排個序，高考位居第一，應當是毫無疑問，因為這場考試承載著各種各樣的意義。這也就注定高考的非同尋常。平時一騎絕塵的選手有可能敗下陣來，平常不上不下的同學也有可能突然爆發(fā)，拔得頭籌。
楊老師介紹，經過高中三年高強度的學習，特別是高三一年的復習，相信各位考生也已經對自己的水平有一個大體上的認知。而且高考難度基本上也不會有很大變化，考點也比較穩(wěn)定，既然如此，保持一個強大的心態(tài)，確保自己在高考考場上，發(fā)揮最佳水平，就更為重要。
b 提高自己的抗壓能力。
相信很多同學都有這樣的經歷，每次考試的時候，都會聽到那些做題很快的同學，在考場上翻卷的沙沙聲響。因此，有一部分同學就會感到非常煩躁，心煩意亂，一次兩次，三番四次，每次都會這樣，導致考試的心態(tài)發(fā)生變化，這種心態(tài)甚至會影響你平常的學習，進而盲目地去跟隨他人的節(jié)奏，結果影響自己的學習效率。
楊老師說，其實，對于很多成績一般的同學來說，你也不需要無時無刻都向學習好的同學看齊，特別是在考場上的時候，你只需要按照自己的節(jié)奏，做好你自己就可以了，即便是做題速度稍微慢點也沒關系，只要按照自己舒服的習慣就可以了，切記不能因為盲目追求做題速度，導致正確率下降，這樣將會適得其反。
c 確定適當?shù)母呖寄繕恕?BR> 楊老師認為，其實很多同學都應當對自己的高考設定一個kpi，以此來激勵自己的學習。否則大家只會是習慣性地使勁學，拼命干，往高分沖，至于沖到一個什么程度，不清楚。
其實絕大部分同學高中的學習狀態(tài)確實緊繃，實際上不妨確定一個適當?shù)哪繕?，給自己設定一個奮斗努力的學校。那么，有的同學就會問，我設定這個目標又有什么用呢?其實，只有當你有了向往的高校后，你為之奮斗的分數(shù)才會產生實際意義，你為高考所付出的每一分力氣，流過的每一滴汗，走出的每一步，都是向著你的夢想，更近一步。
“同學們，你們需要看得更遠，如果只是簡簡單單地將目光鎖定高考分數(shù)，就會變得患得患失，甚至會因為一次失誤就開始懷疑自己?！睏罾蠋熃榻B，只有深知自己的前進方向，才不會在意過程中的磕磕碰碰，起起伏伏。多想想向往的大學生活，想想你會在哪所學校，哪座城市有著哪些不一樣的經歷和體驗，想想你會在大學有著怎樣的成長。通過設定目標的方法，你才會更加坦然地面對一次次?？贾凶约悍傅腻e誤，才會堅定信心，朝著目標而努力。
d 注意作息防止“宕機”
在全身心投入一件事情之前，前提條件是什么呢?自然就是要有一個完整的身心條件啊!而具體到高考這件事上，同學們要想在考場上發(fā)揮高水平，就意味著要把自己的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)調整到最佳階段。因此，建議考生們現(xiàn)在每天抽一些時間，適當?shù)刈鲆恍┹p松的運動，調節(jié)自己的身心節(jié)奏。大家在這個過程中，可以不去考慮最近做過的那些題目，通過這一刻的休息，將自己從緊張的學習生活中抽離出來，以便投入后期更為緊張的學習進程中。
e 回歸基礎的知識點。
其實到了高考前的一個月，各科老師也會逐漸降低講課的頻率，授課時間越來越短，留給同學們自我鞏固的時間越來越長。這時候，很多同學都會感到不知所措，無所事事，一旦沒了老師的引路，自己完全不知道該從哪里做起。
楊老師建議大家，可以將自己之前整理的錯題本找出來，把自己之前做錯的題目再重新做一遍，回想一下自己當初做錯是在哪里跌的跟頭，將一些最基礎的知識點回顧整理一下，檢查一下自己是否有遺忘，從而進行查漏補缺。
臨近高考每天總是有大大小小的考試，成績起伏是必然的，考生要做到心態(tài)平和，一次成績好壞不代表什么，勝不驕敗不餒，保持堅強、良好的心態(tài)迎高考!不想考試后的事，如果有什么疑惑或者不踏實的地方，那就放下心理包袱，輕裝上陣，放手一搏。其實沒有哪個考生會覺得已經做好了充分的準備了，越是臨考越是覺得自己準備不夠，所以沒必要太著急。只有這樣才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績。
不做難題，重回教材。
最后30天內，考生不要再試圖做難題。高考試題雖然千變萬化，但“根”在教材，對教材和基礎知識的熟練程度是制勝的基礎。
在復習備考時要堅決克服重資料、輕課本，重解題、輕聽課，重深難題、輕基礎題的傾向。總的要求是點點落實，板塊清晰，網(wǎng)絡完善。
回歸課本時，也要注重知識的歸納總結，構建學科知識網(wǎng)絡?？梢哉f，每一道題都不可能只考一個知識點，而是綜合了相關聯(lián)的幾個知識點。因此，復習備考時要特別注意知識間的區(qū)別和聯(lián)系，弄清其來龍去脈，同時注重應用和理解，以及知識的遷移和創(chuàng)新。
收集錯題，反思錯誤。
在復習備考時要記住做題重在題后反思。收集整理、反思錯誤是為了今后少出錯誤甚至不出錯誤。知識掌握越準確、越精細、越深刻，高考取勝的把握才會越大。
反思最好的形式是建立錯題本。錯題本的建立應注意以下幾點：一是分類整理;二是勤于回頭;三是整理細節(jié);四是拓展延伸。對每一道錯題的整理，至少包括：這是什么問題，我為什么出錯，應該怎樣做，還會有哪些變化等部分。
規(guī)范答題，調整心態(tài)。
失分有時往往不是知識遺漏，而是答題不夠規(guī)范。不少考生在高考后的估分與實際分數(shù)相差較大，就是吃了解題不規(guī)范的虧。
規(guī)范答題的習慣靠平時養(yǎng)成，考生們可以學習近幾年高考評分細則，熟悉各科規(guī)范答題的要求。平時答題時要糾正“會而不對、對而不全、全而不快、快而不準”的壞習慣，爭取高考時該得的分一分都不丟。
研究表明，影響高考成績的二十個因素中，學生學習基礎的重要性居第四位，學習方法的重要性居第三位，考前心態(tài)的重要性居第二位，而臨考心態(tài)的重要性居第一位。由此可見，好心態(tài)才會有好成績。
這段時間，考生應矯正自我認識上的偏差，正確評價自己，提高自信心。同時要樹立正確的考試觀，確定恰當?shù)目荚嚻谕?，以“平常心”對待考試?BR> 1、以學為先。
在他們心目中，學習是正事，理應先于娛樂，一心向學，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。
2、隨處學習。
善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，解除疑難，調整情緒。無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的：保證學習時間，學會見縫插針利用好空余時間，經過日積月累，效果很可觀。
3、講究條理。
將重要的學習用品和資料用書立或指向裝好，分類存放，避免用時東翻西找。每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。
4、學會閱讀。
學會速讀和精讀，提高單位閱讀量。學會讀一本書或者一個單元的目錄、圖解和插圖，提前了解內容，獲取更有效的信息。當積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別要弄懂知識的起點和終點，梳理好知識要點。
5、合理安排。
該做啥時就做啥，在合理的時候做合理的事情，不背道而馳。比如抓課堂效率，當堂聽，當堂記，當堂理解，不理解的話課下或者當天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時間，勉勵自己完成當天的學習任務，做到日日清。比如能夠勞逸結合，張弛有度，動靜相宜。比如堅持緊跟老師步伐復習，不誤入歧途。比如堅持勤睜眼常開口，對課本上的東西多看，對未懂的內容能多問。
6、善做筆記。
尖子生往往一邊聽課一邊記重點，不是事無巨細全盤記錄，特別善于記下老師補充的東西，課本上沒有的東西特別是思維方法更是認真記錄。能及時整理筆記，對老師強調的重要知識點格外注意，特別注意讓知識系統(tǒng)化，積極思考能解決什麼問題。
7、作業(yè)規(guī)范。
認真審題，冷靜應答，把每次作業(yè)當作高考，作業(yè)工整，步驟齊全，術語規(guī)范，表述嚴謹。規(guī)范不僅訓練仔細認真品質，更能養(yǎng)成細心用心習慣，從而激發(fā)學習潛能。
8、勤于思考，善于思考。
這一條是重中之重，應貫穿于聽課、做作業(yè)、復習等各個階段。比如：做完一道題后，要對答案，這里應有一個反思的過程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，怎樣才能達到舉一反三、觸類旁通的效果。
9、學習互助。
與同學開心地相處，遇事不斤斤計較，寬容豁達;珍視同學間的友誼，在學習中互相支持和幫助，經常一起討論學習中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學關系，才能全身心地投入到學習中，從而保持較高的學習效率。
10、自我調整。
不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學或者自我反思進行自我調節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時，都保持一顆平常心。不斷地對自己進行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，從一點信心都沒有逐漸到有了堅強的不可動搖的信心，通過努力，去想了、去做了。
高考前的最后一課篇六
1.祝愿考生都能考出理想的成績，進入自己理想的大學。
2.親愛的同學，我們在一起這么久了，都是你在為我付出。我卻沒為你做些什么…下輩子如果做牛做馬，我...我一定拔草給你吃!高考順利!
3.揮一揮手，送你先走，我的瀟灑微笑，但愿你永遠記住。高考如期而至，希望你我高中，相約在理想的學校里再見!
4.在純情的沐浴中變大變亮盡管你我各一方，但我會帶上你的太陽，留下我的陽光，讓它們普照你我的心房!我真誠的祝福你天天順順心心，舒舒服服!
5.上聯(lián)：博士生，研究生，本科生，生生不息!下聯(lián)：05屆，06屆，07屆，屆屆失業(yè)!橫批：愿讀服輸。又是一年高考時，愿今年的考生能夠前途無量!
6.高考高考，匆匆的考，匆匆的結束，轉眼之間，高考就剩最后一天。加油吧，親愛的同學們，最后一天的努力不會白費，最后一天的努力就是日后成功的條件。祝愿天下所有的學子們都能取得最好的成績。
7.高考高分需技巧，速度規(guī)范不可少。遇到熟題看變化，避免生搬與硬套。碰到難題心不慌，答案要從基礎找。不求題題都去做，舍卒保車很重要。不求題題都做對，掌握節(jié)奏取高分。檢查修改要慎重，答案改錯最糟糕。考試時間用充足，考完一科就放下。
8.試紙浸墨香，金筆下千言。思慮心平定，謹慎落筆閑。且喜平常度，切忌神慌亂。暢游題海后，金榜題君名。六月高考，祝你成功。
9.高考在即，緊張難免;適量放松，方位上策;書本暫放，好好休息;臨陣磨槍，效果甚微;心態(tài)良好，至關重要;平常心待，萬事皆宜，愿你高考，取得佳績!
10.祝愿天下所有考生開心度過高考。祝福你們金榜題名，取得美好佳績。平心對待高考，你們是最棒的!仁慈的上帝會祝福你們的，相信自己，一定能行!
11.愿全國所有的考生都能以平常的心態(tài)參加高考，發(fā)揮自己的水平，考上理想的學校。我真心地祝福你們。
12.曾經我也面對高考,現(xiàn)在有點旁觀咯,祝福他們吧,現(xiàn)實象個石頭,精神象個蛋,石頭雖然堅硬,可蛋才是生命。
13.經過了三年風雨的洗禮，踏過了幾許的風濤海浪，十年寒窗，今朝從容瀟灑走考場!明朝金榜題名天下知!風雨后的彩虹，就在你打開短信的瞬間出現(xiàn)，而我的祝福就在你讀完的剎那笑完!笑著讀完，笑著走你以后的的路!朋友!我的祝福你會懂!
14.祝愿所有的學子們：金榜題名!相信自己，你們是最棒的。
15.哥們我愛你,考玩我們就會在一起!在一起玩耍!
16.讀一年又一年，毅力啊!考一門過一門，犀利啊!報一個中一個，實力啊!(祝福)發(fā)一個收一個，情誼啊!祝奮斗在高考一線的朋友們考試順利!
17.哥們我愛你,考玩我們就會在一起!
18.祝我的那些哥們高考都順利通過我們的友誼天長地久永遠幸?？鞓泛呛羌佑?
19.月亮代表我的心,真誠的友誼永遠不會忘;讓每一件事都會帶給你甜蜜的感受和無窮的快樂;每一個不平凡的心愿,送進你的心里,無論何時何地,我都深深為你祝福。
20.高考加油!親愛的朋友，平和一下自己的心態(tài)，控制自己的情緒，以平常心態(tài)應考，考完一門忘一門，讓自己盡量放松，好好休息。希望你一舉高中喔!
高考前的最后一課篇七
20xx年的六月，是精彩的六月，因為我們可以創(chuàng)造奇跡。以下是本站小編為你整理的20xx高考前最后一個月。
演講稿。
希望能幫到你。
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
今天，我很榮幸代表高三全體老師為即將走向考場的同學們加油助威。
同學們，你們知道近日在日本正舉行著第50屆世界乒乓球錦標賽，昨天有一場跌宕起伏、精彩異常的男單1/8決賽，有我國名將、北京奧運會冠軍馬琳對決日本90后小將松平健太，年僅18歲，與你們同齡?，F(xiàn)在想和同學們一起分享現(xiàn)場的賽況。
首先，馬琳在前四局中以3：1領先。第五局比賽，馬琳加快了比賽節(jié)奏，松平健太顯得應對不足，在2-5落后時干脆要求暫停。暫停后，效果立竿見影，被松平健太連續(xù)追分，居然8-6逆轉。關鍵時刻，松平健太的發(fā)球多變起到作用，最后以11-8再扳一局，將局分改寫為2-3。
第六局，馬琳在占據(jù)主動情況下失誤丟掉第一分，隨后松平健太一鼓作氣連續(xù)拿分，很快以7-1領先。最后松平健太以11-8頑強的將局分追成3平。
決勝局比賽，松平健太率先拿下第一分，并以一個搶先發(fā)力迫使馬琳回球出界2-0開局，并很快將比分改寫為4-1，馬琳見勢不妙立即要求暫停與指導教練劉國梁商議對策。暫停后，馬琳在一次精彩的相持對拉中艱難拿下一分，隨后松平健太又一個小球處理不佳讓馬琳再得一分，并依靠一個直線正手位得分將比分追成5平。
比賽進行到這兒，你們猜一猜：誰會是最后的贏家呢?在膠著狀態(tài)下，馬琳的兩次斜線球得分起到關鍵作用，將比分改寫為9-7。松平健太最后階段仍不放棄，但隨著馬琳一記發(fā)球后搶攻得手，志在全滿貫的馬琳11-9贏得決勝局，從而驚險晉級男單1/4決賽。
同學們你們說說看，老將馬琳最后的勝利，取決于什么呢?你們可能會說姜還是老的辣，可我覺得他在關鍵時刻。
堅持。
到底迅速調整好自己，戰(zhàn)勝了自我。那么松平健太輸了嗎?我覺得他在過程中表現(xiàn)出了最佳的狀態(tài)，面對曾經的奧運冠軍，并沒有自甘落后，而是頑強的抗爭和拼搏，雖然比賽輸了，但我認為他贏了。因為他面對強勁的對手不怕失敗，堅持到底直到最后仍頑強的拼搏，關鍵時刻發(fā)揮出了最佳的狀態(tài)和水平，而且賽后被評為本屆世界杯最大的黑馬。
現(xiàn)在，我們正面臨著高考，關鍵時刻能不能把握好，最后的沖刺階段很關鍵，只有堅持不懈地奮斗，調整好最佳的狀態(tài)，才能決勝高考。
在決戰(zhàn)高考的過程中，很多人可能在幾次挫折中迷失了自我。曾經聽到有些同學在交談中感嘆：“只剩30幾天了，能不能上線，結局已經注定?！币步洺Ｓ型瑢W抱怨：“我已經很努力了，付出了很多，成績卻居后不前。”目光中充滿無奈和迷惘，甚至想“這樣一天一天的的煎熬，還不如明天就高考。
準確的說，現(xiàn)在離高考還有三十三天了，但是不是真的什么都不能改變，自己真的只能等待命運的安排甚至接受命運的宣判嗎?作為與同學們一起經歷高中三年風風雨雨的老師，我想要告訴你們的是：在你們經過十幾年寒窗苦讀，讀過堆積如山的書籍，做過漫天飛舞的試卷，無數(shù)次描繪過理想藍圖之后，高考是你們人生這項長跑比賽中橫在你們面前的最激蕩人心的最重要的一次撞線，它將翻開你生命嶄新的一頁。我們每個人都夢想過并正夢想著，而這一切要成為可能，都需要我們從今天的最后沖刺做起，充分利用這屈指可數(shù)、一日千金的關鍵時刻。
三十三天雖然彈指一揮間，但我們必需意識到：人是不可能被注定的，往往最后的一點堅持，會讓你看到別人看不到的風景;越是接近目的的時候，越能考驗一個人的意志。堅持，咬著牙堅持到最后，是我們現(xiàn)在份量最重的一塊砝碼。堅持的力量可以讓鷹站在金字塔尖眺望尼羅河的美麗的風光，堅持的力量也可以讓蝸牛爬到金字塔頂觀賞獅身人面像的雄偉厚重。即使是一枚石子，只要有了堅持的愿望，也能成就非凡的夢想。
下面再和同學們一同分享一則故事：
有一個老婆婆在她的屋子后面種了一大片玉米。有一天，一個顆粒飽滿的玉米說道：“收獲那天，老婆婆肯定先摘我，因為我是今年長得最好的玉米!”
可是收獲那天，老婆婆并沒有把它摘走。
“明天，明天她一定會把我摘走!“長得最好的玉米自我安慰著……。
第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯獨沒有摘這個玉米。
“明天，老婆婆一定會把我摘走!“這個玉米仍然自我安慰著……。
可是……從此以后，老婆婆再也沒有來過。
直到有一天，玉米絕望了，原來飽滿的顆粒變得干癟堅硬。
這個故事告訴我們：也許你一直都很相信自己，但你是否有耐心在絕望的時候再等一下!是否在經歷漫長的等待后，仍然保持積極的心態(tài)。最棒的你，在何時何地，不論等待多久，都要心存積極心態(tài)，都會是最棒的你。
高考是我們人生的一次盛大綻放，能不能美麗，取決于你的愿望是否強烈，你的堅持是否到底，你的心態(tài)是否積極。你們要知道，在你們走過的每一天里，你們并不孤獨，你們有家長的精心呵護，有同學的關心幫助，還有老師的耐心指導。正如馬琳在最后關鍵時刻的暫停與劉國梁教練共商對策。作為你們的老師，我們將是你們最堅強的后盾。我們老師也做了充分的打好這一場硬仗的準備，我們會全力以赴，精心備考，盡量給你們最有效的學習指導，寧可自己多做題，不讓你們走彎路;盡量給你們最適宜的學習氛圍，寧可自己多承壓，不讓你們添壓力;盡量給你們最溫馨的關懷，寧可自己多付出，不讓你們受損失。在以后的三十三天里，我們也許會對你們要求更高，訓練更強，督促更嚴，但是，請你們相信，要求你們越高，我們付出的努力相應越多，這一切都是為了你們，為了你們能出類拔萃，為了你們能有更加輝煌的明天，因此，希望你們能夠理解。
現(xiàn)在，我們已經走上征程，剩下的便是義無反顧，勇往直前。讓我們振奮精神，昂揚斗志，揚鞭策馬，全力以赴，用勤奮鋪平通向。
成功。
的道路，用拼搏增強躍上金榜的實力，勝利一定屬于我們。三十三天，想信你們還能翻越一座座高山，趟過一條條河流，在高考的河岸上，綻放出屬于自己的五彩繽紛!
最后，我用一句座佑銘與大家共勉：“盡最大的努力，留最小的遺憾”。同時我代表全體高三教師，祝愿同學們夢圓回中，夢圓20xx!
各位老師、同學們，早上好：
高考是一場戰(zhàn)役，是一次挑戰(zhàn)，但是我覺得，高考對于每一個高三學子來說，更是一個輝煌的節(jié)日!我們不是說要實現(xiàn)人生理想嗎?我們不是說要回報父母，回報老師嗎?我們不是說要報答母校，報效祖國嗎?那還等什么呢?機會來了，我們的節(jié)日也來了。寶劍出鞘，利箭張弓;十年磨劍，一朝驗鋒。我們亮劍的時刻終于來到了，所以我講的題目是《長空鑄劍，誰與爭鋒》。
佛教中講有三重境界：“參禪之初，看山是山，看水是水;禪有悟時，看山不是山，看水不是水;禪中徹悟，看山還是山，看水還是水?！蔽覀儸F(xiàn)在已達到看山不是山，看水不是水的境界，覺得不明白的東西越來越多，甚至有越學越糊涂的感覺，其實我們現(xiàn)在欠缺的是一點火候，欠缺的是靈活運用，融會貫通，離脫胎換骨只差一步之遙，離禪徹悟只有一念之隔，如果我們把握好這30天，我們就能迅速地破繭化蝶而出，大徹大悟，達到看山還是山，看水還是水的大成境界。
一、善于選擇，學會放棄，有所為有所不為。
我們常說：“兩害相權取其輕，兩利相權取其重”。在離高考還有30天的。
時間。
里，學會選擇，就是學會權衡利弊，著眼高考，注重現(xiàn)在;學會放棄，就是學會審視自己，揚長避短，量力而行。向自己的各種興趣、愛好做暫時的byebye，在科目上“有所為有所不為”，對于已難有所突破的跛腿學科，與其再投入太多的精力，不如將自己的優(yōu)勢學科把它發(fā)揮到淋漓盡致。向短期見效的記憶性科目傾斜，向自己的優(yōu)勢科目傾斜已成為不得不做的選擇。
二、相信自己，超越自我，相信自己永遠是最棒的。
各位同學，“在這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話?！?BR> 隊長拿出一個水壺，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水!但穿越沙漠前，誰也不能喝?！背恋榈榈乃畨卦陉爢T們的手中傳遞，一定要走出沙漠的信念支撐他們一步一步地向前挪動。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠。但當隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水?！?BR> 三、調整心態(tài)，不要過分放大心理壓力。
“三分天注定，七分靠打拼”，如把七分打拼再分的話，“高考，三分靠實力，四分靠心理。”就是說一個人心理調節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。如果缺乏良好的心態(tài)，考生就難以在考場上正常發(fā)揮，甚至可能導致高考失敗。越臨近高考，心理調節(jié)就越關鍵，越重要。如何調整好心態(tài)，優(yōu)化好心理，搞好最后的沖刺，從容應考。所以從考前心理準備上我講幾點：
1、作一些積極的自我暗示，樹立必勝的信心。
有這樣一個故事：明朝有位秀才三次進京趕考，在考前一天的晚上做了兩個夢，第一個夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打傘。于是秀才第二天就趕緊去找算命先生解夢，算命先生一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜，不是白費勁嗎?戴斗笠還打傘不是多此一舉嗎?”秀才一聽，心灰意冷，準備收拾東西回家。這時，店老板感到非常奇怪，問：“不是明天就要考試嗎?怎么今天就要回去了?”秀才就把做夢與解夢的事說了一番，店老板笑了：“哈哈，我也會解夢的。我倒覺得，你這次一定要留下來考。你想想，墻上種白菜不是高種嗎?戴斗笠又打傘不是雙保險，有備無患嗎?”秀才一聽，覺得更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個探花。
這個故事告訴我們：樂觀的人，象太陽，照到哪里哪里亮，悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣。態(tài)度決定我們的一切，有什么樣的態(tài)度，就有什么樣的未來。所以，在高考的考場上要做到“積極樂觀，相信自己”，它是高考取勝的第一要決。
2、注意調節(jié)好自己的期望值，正確對待別人的期望與評價。
進入高三后，給自己確定一個目標，本來是好事，但如果脫離了客觀實際，則會適得其反。期望值不能定得過高，定高了，在考試時總是達不到，就會產生焦慮心理，就會感到灰心喪氣;定得合適，考試時就容易感覺達到了，從而獲得成功感，產生愉悅，增強。
自信。
心。另外考試過程中過多地考慮考試結果如何，患得患失，自然會產生“達倫瓦”效應，造成全盤皆輸?shù)慕Y局。因此，這段時間學生應該排除一切雜念，調好自己的期望值，不要太在乎別人的期望與太多的評價，按照老師的安排、自己的計劃堅定地學下去。
3、以平和的心態(tài)對待考試。
在考試中，任何難以預料的事情都會發(fā)生。有時可能是這科試卷的難度不大，或是自己復習的要點抓對了，感到很容易;有時可能是這科的難度特別大，或是自己復習的要點把握得不夠好。碰到這種情況，要知道，“人難我難我不怕難，人易我易我不大易，高考也只不過是一場考試而已，這時候，只要我能以平和的心態(tài)考下去，發(fā)揮出了自己正常的水平，就一定能夠成功。
四、要注意勞逸結合，加強體育鍛煉，同時要積極調整好自己的生物鐘，保證復習效率，保證高考時擁有充沛的精力和積極的心態(tài)。
同學們，高三就像長跑，“拼到最后拼意志”，”拼到最后拼精神”，既然選擇了遠方，就沒有放棄的理由，成功就在不遠處，告訴自己要堅持下去，“誰笑到最后，誰笑得最甜”。
同學們，戰(zhàn)友們，20xx年的六月，是精彩的六月，因為我們可以創(chuàng)造奇跡;20xx年的六月，是傷感的六月，因為我們要各奔東西;20xx年的六月，是刻骨銘心的六月，因為當我們白發(fā)蒼蒼時，還會想起高考前一起拼搏奮斗的戰(zhàn)友們。
最后，我以《年輕的戰(zhàn)場》來結果今天講話，“今天我，終天站在這年輕的戰(zhàn)場，請你給我一束愛的光芒，今天我走向這挑戰(zhàn)的遠方，我要把這世界為你點亮……”預祝同學們20xx高考，一馬當先，馬到成功!謝謝大家!
高考前的最后一課篇八
各位老師，親愛的同學們：
今天是5月23日，再過兩個周，的高考就要到來，高三的同學們就要奔赴高考考場，為考入自己理想的大學做最后的拼搏。
同學們，三年前，你們懷揣著夢想走進永中校園。三年時光，一千多頁就這樣匆匆翻過。三年來，盡管你們有過失敗，有過沮喪，有過苦悶，有過彷徨，但你們始終沒有放棄，沒有忘記自己肩負的責任!三年來，你們在永中這片沃土上播種著自己的理想，用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長。你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風景定格在永中的校史上，你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩!
同學們，即將到來的高考是對我們的智慧和實力的一次檢驗，更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關。十二個春夏秋冬，十二年寒窗苦讀，我們銘記承受過的.辛酸，我們牢記進步時的欣喜。我們都知道，笑到最后才是最美，堅持到底才能勝利。離高考還有兩個周的時間，在即將踏上考場的兩周時間里，我想把下面這些建議送給你們：
一、復習篇——熟題熟做，增強信心。
熟做，就是要保持手的熱度，保持平時做題的熱度，量不要太多，以前做題的方法和經驗都鞏固一下，到高考的時候，不至于做起來手生。熟題，主要是注意要查缺補漏，每天給一個學科2到3個小時的時間，看以前積累的錯題，重點地把錯題看一遍，發(fā)現(xiàn)自己錯的最多的，然后再看書。
熟題熟做在考前兩周是最重要的，關鍵在對以前做過的試卷的整理，對以前整理出來的錯題集進行復習，以達到查缺補漏之效。這一時段最忌諱的是再做新題，最有用的是要在熟題的基礎上回歸教材、回歸課本完成對知識網(wǎng)絡和知識點的梳理。也就是說：
1、繼續(xù)進行知識梳理和查漏補缺。各科“考查知識范圍”要不離手，尤其午休和晚睡前，靜心回顧，發(fā)現(xiàn)有生疏、疑難的知識點趕緊記下來，及時彌補。
2、做好專項強化訓練。要清楚知道你在哪個方面還有欠缺，進行針對性強化訓練。比如英語聽力、閱讀表達;比如文綜選擇題;比如物理實驗題;比如數(shù)學立體幾何題;等等。當你把一項項欠缺彌補后，你會體驗到從未有過的成功的喜悅，因為對高考而言，你可以輕裝上陣了。
3、利用好錯題本。在一輪、二輪復習時，你積累了不少錯題，在這個時候利用好錯題本比什么都重要。要知道，原來錯過的題目，恰恰是你的薄弱環(huán)節(jié)，再做還可能錯。而在今天這個時候去重做這些題目，或者只是“閱讀”這些題目，可以提醒你哪些是你的薄弱之處，可以使你知道你應該強化訓練什么。請注意，看錯題、做錯題時不要“就題輪題”，而要“舉一反三”，學會換個角度思考問題?？村e題本，不是看一下覺得自己會了就完事，而是回憶一下自己最初為什么做錯了或沒做出來，想一下策略：如何避免高考中出現(xiàn)同樣的錯誤，這道題是如何切入解題的，用到的哪些思維方法和解題技巧是自己還不夠熟練的。每道錯題都是上帝敲響的警鐘，幸好它是發(fā)生在高考之前，這是最有針對性的問題，所以我們當嚴謹對待。這種回憶式復習方法，可以短時間內把考點都排查一遍，看還有沒有自己沒掌握好的。然后針對自己的實際情況有的放矢地著重溫故和練習，是最有效的。每個科目都可以采取這種方式復習一遍。你所能達到的最高境界就是：不用再拿考綱，就能回憶起每個科目每個章節(jié)的知識點。這樣，知識在你頭腦里就成體系了。有了這樣的知識體系，走上考場時就胸有成竹了。
二、心理篇——放松心情，從容應考。
高考不單是知識和能力的考查，關鍵時刻，更是在心理上對自己的考驗。從容面對，先勝人一籌。就像演員每次演戲都要調整自己，讓自己進入狀態(tài)才能取得演出成功一樣，高考也要將自己調整到最佳狀態(tài)才能取得最佳成績。任何事情都有好的方面，盡量想著好的方面，想一想，今年江西三本并二本、今年江西增加了兩萬多個二本指標、正規(guī)的考試是沒有偏題怪題的。這時你的思維就會積極起來。消極的狀態(tài)不可能在高考考場上有出色的發(fā)揮，而積極的思考則可以讓人尋找自己的優(yōu)勢并努力發(fā)揮。現(xiàn)在，需要積極暗示自己有比別人強的地方。
考試臨近的時候，決定高考成績的因素中，學習實力反而是其次了。越是離高考時間近，心理素質就越重要，這是影響考試成績的關鍵性因素。但個別同學心理太離譜，昨天下午第一課有同學上課玩手機、也有同學上課睡覺，希望引起注意。
三、飲食篇——尊重平時飲食習慣，切忌考前飲食變化。
高考沖刺階段，考生們身體能量消耗較多，大腦活動常常處于高度緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)各種生理問題。一定要定時三餐，講究衛(wèi)生、保證蛋白質、維生素和熱量的供應。
不要吃平時沒有吃過的和過于油膩的，容易引起胃腸消化吸收功能紊亂，導致腦內供血供氧量相對減少，使大腦反應遲鈍。更忌暴飲暴食。
不要盲目依賴保健品，使用不當，不僅無益反而有害。
四、作息篇——調整生物鐘，適應高考時間。
考試前幾天，調整作息時間和考試期間保持一致。
早上6：00到6：30起床，7：00左右開始吃早餐，不宜吃得過晚。這樣到9：00左右可以逐漸進入興奮狀態(tài)。午飯后，考生也要按高考的需要休息一個小時。下午人易疲勞，學習時間不宜過長，以2-3小時為佳。晚飯后放松半個小時到1個小時。晚上學習3個小時左右，最晚一定要在11點以前入睡。
高一、高二的同學們，高考離你們雖然還有一段時間，但一兩年的時間轉瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考來臨你就越覺得時間過得太快，有太多的“來不及”——來不及復習，甚至來不及追悔，高考就來了。所以，請你們從今天做起，從現(xiàn)在做起，珍惜分分秒秒，腳踏實地，才不會留下遺憾。
同學們，我們母校在過去的歲月長河里創(chuàng)造了無數(shù)的輝煌，我們今天在校的全體師生有責任為母校續(xù)寫輝煌。讓我們師生共同努力，為母校再獻上最豐厚的禮物。
高三的同學們，你們是意志堅強的人，你們決不會言苦言累，“頭懸梁、錐刺股”將是你們學習上永遠的追求。你們是潛力無窮的人，你們的潛力在于始終不渝、堅持不懈的努力中。你們是有良知的人，你們將無愧于父母的養(yǎng)育之恩和老師的良苦用心。你們是自信的人，你們行、你們能行、你們一定能成功。今天在這里我們全校師生為你們祝福，為你們壯行!三年的青春如花，你們無怨無悔的綻放，一路斗志昂揚!從懵懂走向成熟，從懦弱走向剛強。我相信，在高考到來的時刻，你們一定會從容面對，積極應對，在高考考場上盡情揮灑，書寫你們青春歲月里最濃墨重彩的一筆!用你們的沉著和冷靜，用你們的知識和智慧，舉胸中豪情，傾熱血滿腔，與雷霆碰杯，同日月爭光。你們，注定成功!你們，必將輝煌!
謝謝大家!
高考前的最后一課篇九
各位老師，親愛的同學們：
今天是5月28日，再過一個多周，2021年的高考就要到來，高三的同學們就要奔赴高考考場，為考入自己理想的大學做最后的拼搏。
同學們，三年前，你們懷揣著夢想走進一中校園。三年時光，一千多頁就這樣匆匆翻過。三年來，盡管你們有過失敗，有過沮喪，有過苦悶，有過彷徨，但你們始終沒有放棄，沒有忘記自己肩負的責任!三年來，你們在一中這片沃土上播種著自己的理想，用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長史。你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風景定格在一中的校，你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩!
同學們，即將到來的高考是對我們的智慧和實力的一次檢驗，更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關。十二個春夏秋冬，十二年寒窗苦讀，我們銘記承受過的辛酸，我們牢記進步時的欣喜。我們都知道，笑到最后才是最美，堅持到底才能勝利。離高考還有一個周的時間，在即將踏上考場的一周時間里，我想把下面這些建議送給你們：
一、繼續(xù)進行知識梳理和查漏補缺。各科“考查知識范圍”要不離手，尤其午休和晚睡前，靜心回顧，發(fā)現(xiàn)有生疏、疑難的知識點趕緊記下來，及時彌補。
二、做好專項強化訓練。要清楚知道你在哪個方面還有欠缺，進行針對性強化訓練。比如英語聽力、閱讀表達;比如文綜選擇題;比如物理實驗題;比如數(shù)學立體幾何題;等等。當你把一項項欠缺彌補后，你會體驗到從未有過的成功的喜悅，因為對高考而言，你可以輕裝上陣了。
三、利用好錯題本。在一輪、二輪復習時，你積累了不少錯題，在這個時候利用好錯題本比什么都重要。要知道，原來錯過的題目，恰恰是你的薄弱環(huán)節(jié)，再做還可能錯。而在今天這個時候去重做這些題目，或者只是“閱讀”這些題目，可以提醒你哪些是你的薄弱之處，可以使你知道你應該強化訓練什么。請注意，看錯題、做錯題時不要“就題輪題”，而要“舉一反三”，學會換個角度思考問題。
五、排除各種干擾。請和手機暫時告別，請和電腦暫時告別，請不要忙著讓同學寫畢業(yè)留言，請不要忙著到處拍照留念，所有這些都可能會讓你不能把精力集中到考前復習上。不要過早想填報考志愿的事，不悔恨過去，不擔憂未來。你要與書為伴——在考前最有助于你集中精力，心無旁騖的是“與書為伴”;其實在你的一生中能讓你保持心境平和的也唯有“與書為伴”。
同學們，在已經過去的一千多個日子里，我們的老師和我們朝夕相處，一直陪伴我們成長。在高考即將到來的時一周時間里，高三的全體老師一定會更加耐心細致地陪伴你們，給予你們所需要的一切幫助，會用無比溫柔、無比信任的眼光目送你們無比自信、無比堅定地邁入高考考場。
高一、高二的同學們，高考離你們雖然還有一段時間，但一兩年的時間轉瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考來臨你就越覺得時間過得太快，有太多的“來不及”——來不及復習，甚至來不及追悔，高考就來了。所以，請你們從今天做起，從現(xiàn)在做起，珍惜分分秒秒，腳踏實地，才不會留下遺憾。
同學們，今年是我們母校建校60周年，風雨一甲子，輝煌六十年。我們母校在過去的歲月長河里創(chuàng)造了無數(shù)的輝煌，我們今天在校的全體師生有責任為母校續(xù)寫輝煌。讓我們師生共同努力，為母校60年校慶獻上最豐厚的禮物。
高三的同學們，今天在這里我們全校師生為你們祝福，為你們壯行!三年的青春如花，你們無怨無悔的綻放，一路斗志昂揚!
謝謝大家!
高考前的最后一課篇十
中考在即，如果能夠在最后一個星期里，進行高效的歸功納總結，查漏補缺，勝算的把握會更大，中考前一周送給初三孩子的話。
送給同學們4句話，祝愿同學們這一周心情倍兒好，狀態(tài)倍兒佳，在考場上發(fā)揮出自己的真實水平：
復習跟上變化。
最后一個星期，復習應轉向分散復習，從而跟上考試進程和節(jié)奏的變化。因為集中復習易使大腦皮層疲勞，而分散復習可以轉換皮層的興奮區(qū)，效果比較好。
早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時記憶效果最好。建議在這個時間段復習最關鍵、最重要的內容。
勝在一顆平常心。
有些同學認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前一個星期不做，看看就行了。這可能導致考試時手生，影響發(fā)揮。建議考前以中考的心態(tài)做些試卷，到中考時就能以平常心態(tài)做卷子。
別再做難題。因為做難題會影響你的自信，產生消極的心理暗示。
別想考試后的事。容易分散注意力?！澳懿荒芸忌蠀^(qū)屬學校?”“考不區(qū)屬學校怎么辦?”這類問題不要想得太多，應把精力集中到復習中去，使自己以平和的心態(tài)走進考場。
身體是本錢。
要注意飲食，防止胃腸疾病。飲食不當會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。按照平時的飲食習慣吃飯就可以。
另外，從現(xiàn)在開始千萬別再“開夜車”了。
張弛有度。
參加自己喜歡的活動，調節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。
考前的學習、娛樂一定要適度，要有一個原則，不要從事過于興奮和刺激強烈的活動，只有活動適當才有利于腦力和體力的恢復，否則會得不償失。
回歸課本，梳理基礎知識點。
許多練習同學們一看就會，可一做就錯，究其根本，原因在于基礎知識熟練程度不夠。因此，考前對照《中考說明》，著手將六冊書本翻閱一遍，再次梳理知識點非常必要。切記不要走過場，必須點點滴滴、扎扎實實落實各個考點。
合理巧妙地復習中考說明中的單詞。
單詞復習并不是簡單而孤立地再現(xiàn)，而應在記憶某個單詞的同進，把此單詞的相應形式，如反義詞、近義詞及它們之間的區(qū)別也復習一遍。舉例來說，當我們看到單詞if有“是否”和“如果”兩個意思，就應該想到它們各自的用法，典型的例句又是哪個。還要明白if求恩表示“如果”時是什么從句，用法上有什么特點，再要拓展到另外哪種從句和它用法相似，而這種從句又有幾個可以這樣使用的單詞或詞組。假如所有這些內容都能了然于胸，表明這個詞已經掌握透徹了。要是有哪個環(huán)節(jié)想不回來，這塊內容就是你的欠缺，就要馬上著手解決。這樣的復習才能起到事半功倍的效果。
著手翻閱為自己度身訂做的錯題集。
把所有做過的練習及模擬試卷整理成冊，瀏覽一遍。對做錯的題務必要“多加關照”，而且一定要分析所犯錯誤的`原因，徹底弄明白涉及到的知識點，避免中考時犯類似的錯誤。要知道今天的糾錯和查漏補缺，就是明天決勝中考的有力保證。
強化聽力訓練。
建議條件許可，每天抽出20分鐘左右時間，進行英語聽力訓練，熟悉語音、語調及語速，強化聽力反應。以免正式考試時由于緊張而發(fā)生不必要的失誤，影響聽力成績。這樣的訓練應一直持續(xù)到中考的前一天。
應試的心態(tài)永遠比方法重要，心態(tài)好，一切都好！在復習中切忌患得患失，平和的心態(tài)必然擁有平和自信的應試能力。愿同學們信心十足進入考場，興高采烈走出考場。只要全力以赴，一切都有可能！最后勝利往往存在于堅持一下的努力之中！預祝同學們中考成功！
高考前的最后一課篇十一
小李大學畢業(yè)后，前往一家世界500強的外企求職，經過一番努力，她和別的2個女孩被一家公司同時錄用，試用期為一個月，試用合格者，將被公司聘用，享受高額的工薪待遇。
在試用的一個月里，小李和那兩個女孩都很努力，到了第29天時，公司按照他們三人的工作能力，一項項給她們打分。結果，小李雖然也很優(yōu)秀，但仍然比另兩位女孩低1至2分。公司王經理告訴人力資源部門，叫他們通知小李：“明天你是最后一天上班，后天便可以結賬走人?！?BR> 最后一天上班時，兩位留用的女孩和其他的人都關心的勸小李說：“反正公司明天會發(fā)給你一個月的試用期工資，今天你就不必上班了?！毙±钚Φ溃骸白蛱斓墓ぷ鬟€有點沒做完，我干完那點活，再走也不遲?！钡搅讼挛缛c，小李最后的工作做完了。又有人勸她提早下班，可她笑笑，不慌不忙地把自己工作過的桌椅擦得干干凈凈，一塵不染，而且和“同事”一同下班，她感覺自己很充實，站好了最后一班崗。其它員工見她這樣做，都非常感動。
第二天，小李到公司的財務部結賬，結完賬，她正要離開，轉身遇見王經理。王經理對她說：“你不要走，從今天起，你到質量檢驗科去上班?！毙±钜宦?，驚住了，她不相信會有這種好事。王經理微笑著說：“昨天下午我暗中觀察了你好久，面對工作崗位，你有堅持的理念。我們公司的質量檢驗科就缺像你這樣兢兢業(yè)業(yè)、認真工作、堅持原則的質檢員，我相信你到那里一定會干的很好?！?BR> 【職場勵志故事感悟】“站好最后一班崗”，職場中的我們，誰都會講，但是有幾個真正做到?職場中，工作上事情，難免會遇到委屈和不公，有多少人又能夠做到不夾雜個人情緒去工作?故事中的小李，明知第二天就要離開這個公司了，但是仍然堅持自己的做事原則，站好最后一班崗?！罢竞妹恳话鄭彙笔锹殬I(yè)情操的基本要求，我們做到了，總會有人看得見。
高考前的最后一課篇十二
1.人有時是要勉強自己的。我們需要一種來自自身的強有力的能量推動自己闖出一個新的境界來。
2.積一時之跬步，臻千里之遙程。
3.不問收獲，但問耕耘!天道酬勤。
4.健康身體是基礎，良好學風是條件，勤奮刻苦是前提，學習方法是關鍵，心理素質是保證。
5.自信，是無盡智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驛站。
6.總想贏者必輸，不怕輸者必贏。
7.高三是集體戰(zhàn)斗與個人成就的時期。
8.有高水平的集體，才有高水平的個人。
9.更快、更高、更強。領先就是金牌。
10.高考是比知識、比能力、比心理、比信心、比體力的一場綜合考試。
11.“講效率”包含兩層意思：一是不作不惜工本的事，二是作省時省力的事。動作快是講效率;有條理是講效率;聚精會神是講效率;計劃得當也是講效率。31、以解決自己的問題為目標，這是一個實實在在的道理，正視自己的問題，設法解決它，這是成功的捷徑。誰能塌下心來把目光凝集在一個個小漏洞、小障礙上，誰就先邁出了一大步。
12.計劃要細，動手要早，落實要準。計劃與目標、行動一致。
13.最難的題，對你而言，并不一定在于最后一道。
14.遇到會做的題：仔細;遇到不會做的題：冷靜。
15.把容易題作對，難題就會變容易。
16.不求難題都做，先求中低檔題不錯。
17.靜悟：全面復習要“地毯式轟炸”;查缺補漏：“精確制導”。
18.筆記要便于看，要經?？矗@是又一本教材。39、模擬的意義在于如何走下去。
19.考前一個月就是沖刺。養(yǎng)兵千日，用兵一時。
20.不要自卑，你不比別人笨。不要自滿，別人不比你笨。
高考前的最后一課篇十三
距離高考只剩下最后10天了，考生現(xiàn)在進入最后復習階段，如何把握這段時間，使自己有所收獲和提高呢?下面是小編為大家整理的關于高考前最后10天搶分的方法，歡迎大家來閱讀。
1、放松大腦四法：
第一咀嚼：人在咀嚼時，大腦的血流量明顯增多。這可以保證大腦的供血，保持大腦的正常思維活動。所以，吃飯時一定要細嚼慢咽，不僅有助于消化，還能健腦呢。
第二跳繩：跳躍可以讓大腦興奮，經常跳繩，可以增加腦神經細胞的活力，有助于提高思維能力。從中醫(yī)的角度看，跳繩能刺激全身經絡，使手和上肢的6條經脈氣血暢通，為大腦提供更多營養(yǎng)。
第三入靜：長時間的緊張腦力勞動后，可以用入靜來驅除疲勞。具體做法，是選擇舒服的坐姿，腰背挺拔，雙目微合，全身放松，想像自己在空氣中漂浮。它的效果，一可以穩(wěn)定腦電波，二可以減少能量消耗，三可以降低血液中的乳酸濃度。從調節(jié)身體機能的角度來看，相當于是深度睡眠。
2、聆聽音樂。
歡快的音樂能夠調節(jié)大腦及整個神經系統(tǒng)的功能，協(xié)調身體各器官的活動，這對于消除因學習緊張而引起的心理疲勞有很好的效果。
專家指出，旋律優(yōu)美的輕音樂會使人情緒鎮(zhèn)定、恬靜愉快：激昂的曲調，能激發(fā)人體內的潛能，使人精神煥發(fā)，對于消除因情緒消沉、遭受挫折而引起的心理疲勞，效果尤為明顯。
學習間隙不妨花點時間放松一下自己，聽聽喜歡的音樂，舒緩第二天面對高考的疲勞感和壓力。
3、睡個好覺。
當你感到疲勞時，你應當爭取睡個好覺，這對你消除疲勞和恢復精力是有很大作用的。
現(xiàn)代生物學已經有充分的論據(jù)證明，不僅僅是人類，所有一切生物的生命，都是由活動期和休息期有節(jié)律地反復交替所構成的，而休息期間，消除疲勞效率最高的方式就是睡眠。
因此，要十分重視睡眠對身體健康的重要作用，但是并不等于睡眠時間越長，睡眠質量就越高。美國一些學者認為，用睡眠法消除疲勞的關鍵，在于恰到好處地滿足你的睡眠需要量。
看書累了就不要強撐了，晚上10點之前準備好洗漱睡個好覺，第二天用飽滿的精神狀態(tài)迎接高考挑戰(zhàn)。
01切換考試模式。
在這最后的備考日子里，高三考生們理應以不同的狀態(tài)面對，一味刷題已經不再是主要節(jié)奏了，反思和總結才是。
在這10天里，回歸講義必不可少，能夠對照章節(jié)目錄對每章的重要內容進行回想，然后將回想的內容用思維導圖的方式呈現(xiàn)出來，之后再依據(jù)做題的效果等進行彌補。
這樣做法是為了將思路捋清楚，能夠快速將那些最記不住、最容易錯的知識點篩選出來，然后進行印象加強。
高考真題也很重要，它代表的是考點和題型趨勢，并且，高考真題是由一群專家級出題人花費大半年的時刻，封閉式制作而成，其質量不容置疑。
02做好戰(zhàn)前準備。
睡覺要充足這個自然不必多說，重要的是要生物鐘跟上高考的節(jié)奏，簡略來說便是這10天能夠依據(jù)高考考試時刻做一定的調理，讓自己在在上午9點到11點左右，下午3點到5點這段時刻堅持充沛的精力。
另外，為了讓高考當天進入考場更順利，高考生能夠在準考證發(fā)下之后，規(guī)劃去考場的最佳道路，最好是抽時間去踩點，了解下環(huán)境，如果抽不出時刻，家長代勞也可以。
03輕松自傲上陣。
高考在即，決心很重要，高考生要多對自己說幾遍!高中學生正值青春年華，是人生中最美麗的階段，理應自傲!
雖然說學習成績有差距，可是，對于每個學子來說，他們都有各自的閃光點，高考生需要做的便是要發(fā)掘本身的閃亮之處，告知自己一定不比他人差，甚至能夠喊出來!
考生心情差的時候，還能夠聽聽輕音樂，適度做些體育鍛煉，爭奪以最輕松自傲的容貌走向高考考場!
巧安排之第一步——。
消滅薄弱點，打造完整知識鏈。
1、這一步驟用時約一至二天。
2、把自己的一些薄弱環(huán)節(jié)在紙上按不同學科一一羅列出來。
3、運用“集滅法”等方法解決羅列出來的問題。
集滅法：對于某課程的某個薄弱環(huán)節(jié)a.把家里的教科書和相關的參考書找出來，翻到論述這個知識點的頁碼;b.逐一閱讀每本書上關于這方面知識的論述;c.做上述相關知識點論述后面的例題;d.詳細比對解題步驟和最終結果，弄清暴露出來的問題。
這就是集中精力克服和消滅某薄弱環(huán)節(jié)的復習方法，其中步驟“c.”提到的例題是那幾本書籍中緊跟著這個知識點的例題，可以由家長把這些例題去復印出來，然后裁掉其中的答題步驟，僅留下題干部分，并按順序粘貼在其它的紙上，形成一組極具針對性的習題。
巧安排之第二步——。
模擬考場，掌握采分技巧。
1、這一步驟用時約為四天。
2、請考生、家長購買往年高考各科試卷備用。
3、高考卷的難度一般比模擬卷低，出現(xiàn)偏題的可能性較小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升學生信心，熟悉高考題型。
4、以每兩天為一個周期，按照高考的時間安排，在相應的時間點和時間段里做一份往年高考卷。
5、四天里分兩個周期共完成二套卷子，其中語文卷的作文題可由學校老師提供的作文練筆題替代，綜合卷可以放在晚間做。
6、每一份考卷做完后，應與標準答案仔細核對，在核對中體會“采點給分”的評分方法，掌握分步答題的得分技巧。
巧安排之第三步——。
理清思路，保持狀態(tài)。
1、這一步驟用時約為一至二天。
2、針對前一步驟做考卷時暴露出來的問題，復習相關知識點，理清解題思路。
3、做一些基礎性習題，保持迎考狀態(tài)。
4、整理文具、證件，準備考試時的著裝。
調整作息適應日程。
因為高考的時間安排與在校時的作息有很大的不同，所以從回家自習的第一天起，考生要將作息做適當?shù)恼{整，使自己有一個適應的過程。
1、你不必趕著去上學了，每天起床時間可稍晚一些。
2、為了保證有充沛的精力去參加高考，從現(xiàn)在起就寢時間要逐步提前。
3、根據(jù)高考時上、下午考試之間有較長時間間隔的特點，并且也為了有充沛的精力參加下午的考試，考生要保證每天午睡半個小時。午睡要從回家自習這天起就開始進行，這樣才能逐漸養(yǎng)成習慣。
4、白天，考生應避免頻繁外出活動。晚上，可在父親或母親的陪同下在居住地附近散散步。
高考前的最后一課篇十四
兵荒馬亂中進入初中的最后一個假期。對于這個寒假，是最好的“彎道”趕超的時間段。為此，在寒假前我就馬不停蹄地寫了一些計劃。而我也深知“木桶原理”，短板決定了整個木桶的承水量。而我的短板，便是那理科。
幸而我有一個愛學習的小伙伴。在寒假的'前一天，就召集了三個同伴，并詢問了老師放假時能否來學校寫作業(yè)。今天已是放假第六天，與我，猶如沒放假一般。因為我們每天都會去學校寫作業(yè)。不同的是，早自習的時間變成體育場鍛煉跑步。
我每天在學校主要寫的作業(yè)是理科方面的作業(yè)，通過每天一張卷子的練習，也讓我發(fā)現(xiàn)了我的不足之處。那就是寫完一張卷子的時間雖用的不長，但正確率卻不是很高。老師曾說過，理科是刷題練出來的，想來這個不足只能靠刷題來改善了。
但無論如何，這六天，我沒有浪費每一分每一秒!最后，送自己一句話“凡心所向，素履所往，生如逆旅，一葦以航”。
高考前的最后一課篇十五
在考前的最后一個星期里，考生都已經在家復習了，所以考生應將作息時間安排合理，建議考生按照高考上午開始時間與下午開始時間安排自己的復習，這樣有助于逐漸進入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮自身全部的水平。
二、抓住最佳的'記憶時間。
大量事實證明，早晨起床后1小時和晚上睡覺前1小時，是記憶效果最佳的時間。建議考生在這兩個時間段復習最重要的知識。
三、勞逸結合，盡量多參加喜愛的文體活動。
這樣做的目的主要是調節(jié)情緒。但參加體育活動時，應適度適量，以防受傷。
四、注意飲食，防止胃腸疾病。
每日三餐應以清淡為主，切忌暴飲暴食，以免引發(fā)腸胃疾病。
五、調整睡眠。
從6月1日起，考生應每晚23時準時入睡，切忌熬夜。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易造成失眠。
六、全力以赴，應對考試。
考生在考前應將全部注意力集中在考試上，全力以赴備考，方能脫穎而出。
七、只練習做過的中、低檔題目。
不再做新題、難題，以免信心受挫，影響考試發(fā)揮。
以上建議僅供考生參考，希望能對各位考生有所幫助，同時也祝各位考生在2014年高考中取得佳績!
高考前的最后一課篇十六
1、高考是比知識、比能力、比心理、比信心、比體力的一場綜合考試。
2、只求“少丟分”，不說“得高分”!
3、最難的題，對你而言，并不一定在于最后一道。
4、今朝燈火闌珊處，何憂無友。它年折桂古蟾宮，必定有君。
5、高考是一個實現(xiàn)人生的省力杠桿，此時是你撬動它的最佳時機，并且以后你的人生會呈弧線上升。
6、總想贏者必輸，不怕輸者必贏。
7、忘時，忘物，忘我。
8、有高水平的集體，才有高水平的個人。
9、誠實，樸實，踏實。
10、作業(yè)考試化，考試高考化，將平時考試當高考，高考考試當平時。
11、筆記要便于看，要經常看，這是又一本教材。
12、苦盡甘來，十年寒窗苦讀效三皇五帝逐群雄;師生同喜，一朝金榜題名成八斗奇才傲天下。
13、家中父母吃苦受累盼的是捷報頻傳，燈下學子漚心瀝血想的是金板題名。
14、辭乙酉難忘聞雞起舞，迎丙戌仍需刺股懸梁。
15、意氣風發(fā)，寒冬散盡喜迎元旦佳節(jié);志存高遠，春意盎然更看男兒發(fā)憤。
16、今日寒窗苦讀，必定有我;明朝獨占熬頭，舍我其誰?
17、考前一個月就是沖刺。養(yǎng)兵千日，用兵一時。
18、健康身體是基礎，良好學風是條件，勤奮刻苦是前提，學習方法是關鍵，心理素質是保證。
19、前程似錦，勇攀書山甘灑汗水放飛心中夢想;志存高遠，泛游學海競逐群雄一朝金榜題名。
20、貴有恒何必三更起五更睡;最無益只怕一日曝十日寒。
高考前的最后一課篇十七
給高考生一個寬松環(huán)境避免考前“高原反應”
昆十四中的蕭蕭的媽媽，看到孩子越是臨近高考，情緒越是低落，顯得特別沮喪。作為母親的宋女士不禁發(fā)愁，不知道該怎樣幫助孩子緩解這種情緒，使其安心備考。在百思不得其解的情況下，宋女士找到孩子的班主任，知道了一個名詞：“高原反應”。
高原反應本來是指一種缺氧的不適。而現(xiàn)在是指考生臨近高考時的緊張狀態(tài)。當考生感覺學不進去、學習效率停滯不前時，就陷入了“高原反應期”。出現(xiàn)“高原反應”的原因有很多，有些考生是因為長時間緊張的復習后生理、心理疲勞造成的；有些考生是因為學習方法沒有及時調整好，感覺學不到東西，成績也就裹足不前；有的考生不能客觀地評價自己，往往對自己提出過高的要求，過高的要求與現(xiàn)實形成反差的時候，心理波動就大，于是感覺自己毫無提高。
在老師的講解下，宋女士認為，作為家長一定要注意給孩子減壓。實際上，很多孩子高考前的.壓力往往來自父母。很多家長認為，高考決定孩子命運，一卷定終身。這種想法影響了孩子。有的孩子怕考不好對不起家長，心理負擔重，影響了正常復習。所以，父母首先要對孩子的能力和成績有個清醒的認識，然后幫孩子確定一個比較現(xiàn)實的奮斗目標，盡量給孩子創(chuàng)造一個比較寬松的環(huán)境，讓他們順利克服心理上的“高原反應”，安心投入復習。(本報記者：高燕實習記者：唐元豐)。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
高考前的最后一課篇十八
高考到了最后沖刺，如何充分利用最后一個星期呢。高考前一個月左右，很多學校已經開始改變復習策略了。下面是小編為大家整理的關于高考前最后一周考生的備考建議，歡迎大家來閱讀。
一、考前復習注意事項。
此時起不要再解難題，應把復習的強度與密度逐漸降低，休息時間逐漸增加(這與體育比賽前的放松是一樣的)，讓復習在輕松的心態(tài)中進行，使心理和生理處于一種良好的備戰(zhàn)狀態(tài)。
盡可能每天對所考科目都有所接觸，以保持對每一考科的良好競技狀態(tài)。
二、考前心理準備。
做好考前心理準備，既要有理念上的認識與提高，又要有措施上的準備與保障，(知道一些可能發(fā)生的事情，總是一種好的心理準備)，這應從以下幾方面入手。
1、要從競爭的高度來看待高考。
這是一場怎樣的競爭呢?
這是膽略的競爭。
在強手如林的考場，面對一道道雄關似的考題，如何做到從容鎮(zhèn)定?定心丸、壯膽藥都不起作用。
這種勇氣要在平時應考鍛煉中長成。
這是是意志和毅力的競爭。
這還是一場修身養(yǎng)性的競爭。
高考在即，不能再老按自己的好惡行事，要使自己變得理智起來。
比如，在容易煩燥的高考前夕，要會駕馭情感之舟，使自己不煩不燥。
吃不下飯時，要努力吃飽吃好;睡不好覺時，要想法睡好睡足;在愁眉苦臉時，還應千方百計使自己走出情緒的低谷，進入微笑狀態(tài)。
2、對自己要有正確的定位，切忌好高騖遠。
正確的定位是高考成功的關鍵之一。
所謂定位，即根據(jù)你所在的學校在本市、本省的'相對位置，根據(jù)你在本班級中所處的相對位置，給自己正確、客觀的估計。
寧可期望值適當降低一點兒，以一顆"平常心"來對待高考，這樣在臨場時就不會因為有不會的題而焦躁不安，就能很理智地對待它，并冷靜地去思考、解決它。
3、穩(wěn)定情緒克服干擾。
學習的緊張，天氣的燥熱，外界(可能還有家庭內部)的干擾，都會使你情緒波動。
這時，一定要學會控制自己，用理智來戰(zhàn)勝躁動。
多想一些高興事，適時做深呼吸，聽聽舒緩、輕柔的音樂，同父母或好友傾訴傾訴，用以調節(jié)自己的情緒，使自己一直保持愉悅的心情，穩(wěn)定愉悅的情緒是通向勝利的橋梁。
1、勞逸結合，學會休閑。
緊張、繁重的復習難免有時會使人神經緊張、精神壓抑，此時，最好能暫時丟下書本漫步于戶外，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然的懷抱，去調適一下緊張的心態(tài)，休息一下疲憊的身體。
2、適當鍛煉，心境樂觀。
例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛，這些活動讓人肌體徹底放松，從而消除緊張和焦慮。
3、注重飲食營養(yǎng)和衛(wèi)生。
讀書和考試既是心智上的競爭，同時也是體力上的競爭，考前的營養(yǎng)補充需大大加強(尤其是肉、蛋、奶等，不要相信任何健腦健身藥品，如有這類東西，那一定也是加拿大的本·約翰遜等人吃的興奮藥劑)。
另外，考前氣候炎熱，細菌橫行，同學們一定要特別注意飲食衛(wèi)生，千萬別因患病而影響到考前復習尤其是臨場發(fā)揮。
四、臨場應試策略。
1、進考場前須知。
此時絕不可以再去看書和背公式(此緊要時刻對某一內容的強制記憶會使對其他更多內容的記憶受到抑制)。
考生的權利：按時領到試卷;不受干擾地答題，……。
有問題及時向監(jiān)考人員直至考點主任反映。
2、迅速準確地審題。
3、整體把握，先易后難，會做的全做對。
剛進入考場，心情一般較緊張，記憶、思維未達最佳狀態(tài)。
采用先易后難的策略，先做容易的題目，不僅有利于順利地拿到基本分，增加考分的累積，而且因為”順利”還會給自己增添信心、穩(wěn)定情緒，使智力活動恢復正常，從而使自己的水平得到充分的發(fā)揮。
一般按照題號順序解答，但不能遇到難題也寸步不讓、盯住不放，以至出現(xiàn)思維”卡殼”，使自己有”開局不利”之感，從心理上影響到后面題目的解答，這種做法很不科學。
對解答題切不可整體放棄，一定把容易拿到的分(前1、2小題，或一個題目的前面部分)先拿到手。
記住一點：凡是會做的題，應該力求一遍就做對(一般來說，復查的時間幾乎是沒有的)。
在平時也應對自己這樣要求。
4、自信從容，適當緊張，正常發(fā)揮水平。
高考應試是一種要調動多種積極因素的復雜勞動，需要在情緒穩(wěn)定的前提下有條不紊地進行，但考前和考試中出現(xiàn)一點緊張和焦慮是正常的，完全地放松不可能，必要的適度緊張不可少，切不要因為害怕自己出現(xiàn)焦慮而更焦慮。
全面梳理已經掌握的知識點，特別是對記憶性的知識點，加深印象。
語文背誦詩句、英語重難點單詞、數(shù)學公式、物理公式、化學元素特性、生物定律，歷史事件、政治事件等等。
做題不用太多，每天可以按照高考科目的時間安排做相應科目的往年真題。
重點復習往年真題中出錯的題目和知識點，這是查缺補漏的好方法。
休息一定要好，不要再打時間仗、疲勞仗。
營養(yǎng)要跟的上，多吃點補充能量和蛋白質的食物。
如果牛奶、雞、魚、牛羊肉、蔬菜、水果等。但不要吃平時很少吃的東西，特別是高考那兩天，防止身體不適應，影響發(fā)揮。高考那兩天，早飯一定要吃，但不要吃的太多。牛奶喝的太多，容易引起大腦供血不足，也容易上廁所，影響考試。
不要給自己太多心理暗示，考試壓力。
不要給自己定下過硬過高的目標，如各科分別達到什么分數(shù)，考上什么大學等，如果出現(xiàn)某門考試不太理想，千萬別在意，可能會影響后面的發(fā)揮。
父母不要給孩子太多的壓力。
不要讓孩子承諾什么，如一定要考的好，考到什么樣的分數(shù)等，也最好不要給孩子什么承諾，如考上重點就給矛什么獎勵等。
而要盡量減少孩子的壓力，讓孩子意識到盡力而為就可以了。只有放松的精神才更有可能超常發(fā)揮。
不要再做特別難的題目了，如平時考的名校模擬試卷。
一方面，這種做法對提分并不明顯，另一方面可能會打擊自信心。
只有自信的走上考場，才不會怯場，也更容易將考試發(fā)揮好。
如果是單獨考試，最好在考點附近租個賓館或住房。以保證考試當天中午可以休息，減少因為路遠而遲到的可能。
考生在三餐之間，還應該有少量的加餐。一般應選擇在上午9點~10點和下午3點~4點，此時吃一個蘋果、獼猴桃或者其他新鮮的水果都是不錯的選擇。晚上喝上一碗百合蓮子銀耳湯，則能起到寧心安神、促進睡眠的作用。
考前考中飲食應與平時相仿。
考試期間的飲食安排，原則上應與平時無特別不同。營養(yǎng)中心的專家提醒考生和家長在考試期間要特別注意以下幾方面：
一忌突然進補。每逢大考，許多家長總要買些補品來"補"孩子大腦。事實上，學習和記憶，很難通過短期補充營養(yǎng)保健品得到迅速提高。
二忌貪多求快?？记按罅窟M食大魚大肉、山珍海味等，孩子不但吸收不好，容易腹瀉等，還會增加胃腸道血流供應，使腦內供血供氧相對減少，最終導致大腦遲鈍，思維不敏捷。
三是注意低血糖反應?？紙錾铣３０l(fā)生暈厥的考生，多是因為血糖供應不足，這類考生主要的飲食原因可能是不吃早餐，或者因正餐主食不夠所引起的，因而考生平時應注意講究均衡飲食。
高考前的最后一課篇十九
昨天是20xx年6月6日，今天就是高考的日子。
為了迎接高考，我們嫩江縣高級中學是高考考場，所以，學校在6月5日下午全校就正式放下了。
我們管理的宿舍在學校院里的教學樓北側，叫大寢，令外還有一個宿舍體育場北側叫公寓。
大寢住的學生百分之九十都是高一新生，高二，高三的`學生屈指可數(shù)，加起來不到20人。
由于放假，保證高三學生高三考生正常休息，考出最佳成績，要求高一，高二學生全部離校。
在6月6日下午時，就剩下高三男女生不到20人.女生高三只有6人。
在我晚17：30---19:30分值班時，高三學生王偉走進值班室問點事之后對我說：“老師，你怎么還在這坐著呀？”我說：“對呀，我不這坐著上班，干啥去呀？”王偉說：“這不放假了嗎，也沒幾個人，你就走唄，坐著啥事也沒有，多沒意思呀”。我對王偉說：“沒事，沒意思也得在這坐著，不管有幾個學生，有一個也得在這堅守崗位，隨便走了，那叫脫崗，擅離職守，我不能那么做，這是老師一份職責的堅守?！蔽覍ν鮽ネ瑢W說：“謝謝你的一番好意”。
王偉微笑著看著我，豎起了大拇指，連連不住地點著頭，走出了值班室。
到晚上7點半時，我到六樓高三女寢巡視一下，高三女生李佳佳對我說：“老師，女生就我們6個人，都在，你晚上就不用在這住了，回家吧，我們保證沒事?！蔽蚁?，我倒是不想在這住，有男老師在，事倒是沒事，也放心，但是不是那么回事，即使回到家里住，心里也不安心，更不踏實，本來睡不著覺的我，有可能一宿也別想合眼了，再說，那么做，那叫離崗，是萬萬不能的。我認為，作為一名宿舍管理教師，對職責的堅守是至高無上的。