關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)大全(17篇)

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    心得體會(huì)是通過(guò)對(duì)自身經(jīng)歷和感悟的整理和概括,總結(jié)出來(lái)的一種文字表達(dá)方式。它可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,理清思路,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,并從中獲得成長(zhǎng)與提升??傊?,心得體會(huì)是一種非常重要的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)方式。一個(gè)較為完美的心得體會(huì)應(yīng)該具備結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、語(yǔ)言準(zhǔn)確、內(nèi)容詳實(shí)等特點(diǎn)。借鑒以下心得體會(huì)范文,可以為你的寫(xiě)作增添一些新的思路和創(chuàng)意。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇一
    大學(xué)生之前的我,對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)憧憬,但也有許多心理問(wèn)題。在中學(xué)階段,主要的是為自己的學(xué)業(yè)努力,時(shí)間基本上被學(xué)習(xí)占用了。隨著“上大學(xué)”這一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)以后,在那三個(gè)月暑假的休息中,自己一心忙著玩耍和旅游,卻忘了對(duì)大學(xué)生活做好足夠的心理準(zhǔn)備。一直幻想著大學(xué)是一個(gè)美好的地方,到了那個(gè)地方后,我就可以自由地支配時(shí)間,要做些什么什么事情,學(xué)些什么什么東西?!按髮W(xué)”這兩個(gè)字讓我對(duì)未來(lái)的生活遐想很有激情,更有味道。
    就這樣,在夏末秋初的季節(jié),我進(jìn)入了我的大學(xué),但當(dāng)我準(zhǔn)備確立自己的大學(xué)目標(biāo)的時(shí)候,自己就產(chǎn)生了許多心理沖突。“理想的大學(xué)”與“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間有很多的差別,在中學(xué)的時(shí)候,我心中幻想的大學(xué)是一個(gè)天堂,是一個(gè)快樂(lè),幸福,令人流連忘返的地方。但是剛來(lái)大學(xué)的濕乎乎比為有當(dāng)初想象的那么濃烈的興趣和動(dòng)力接觸,追求什么。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥。從星期一到星期五,教室、宿舍、食堂三點(diǎn)一線(xiàn),日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。周末清一色呆在寢室和網(wǎng)吧。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡,引起了心理的沖突。起初一直因?yàn)闆](méi)有適應(yīng)這種情況而很急切,從而內(nèi)心空白,繼而情緒和斗志低沉。在大一第一學(xué)期的時(shí)候,這種“空白”的生活使我更加沉悶,而我則把自己沉溺在網(wǎng)絡(luò)游戲之中。自從室友介紹了“英雄聯(lián)盟”這款游戲后,從此我就開(kāi)始“墮落”了。而且這款游戲中的各種“坑”培養(yǎng)了我的壞脾氣,我從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我這樣的壞脾氣,自從與家人交流的時(shí)候出現(xiàn)這樣的狀況,我才知道我在大學(xué)的變化很大,是壞的變化,而不是好的變化。從以前不戀游戲的我變成了網(wǎng)吧的??停瑥囊郧翱釔?ài)籃球的我變成了差點(diǎn)說(shuō)出從此不打籃球的懶散鬼,差一點(diǎn)就對(duì)不起我的偶像麥迪了。第一學(xué)期的學(xué)期考試中,我的高等數(shù)學(xué)掛科了,被家里人批評(píng)了一道,使我的心情更加沮喪。我心想著,這難道就是我心目中的大學(xué)?頓時(shí),我的心情又?jǐn)[上了一道黑云。
    自從上了大學(xué)生心理健康課以后,我領(lǐng)悟到了許多。這門(mén)課程給了我很大的幫助,面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突,它教會(huì)我要形成正確的自己觀念,因?yàn)榇髮W(xué)與中學(xué)、小學(xué)不一樣,在中學(xué)、小學(xué),有著家長(zhǎng)和老師的監(jiān)督和幫助,有著一種被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。而大學(xué)截然相反,在這個(gè)地方,自己觀念是一個(gè)很重要的.因素,家長(zhǎng)和老師不可能一直幫助和監(jiān)督你,這樣的生活只能靠自己。心理健康課與大學(xué)生活息息相關(guān),比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很?chē)?yán)峻的問(wèn)題。這樣的問(wèn)題也同樣影響著我。生活在當(dāng)今社會(huì)的人,不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,需主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境,保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。心理健康課還讓我學(xué)到了一點(diǎn):人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,有的人從此一蹶不振,我發(fā)現(xiàn)我差點(diǎn)就成了這種人,也有的人在打擊之后變得更強(qiáng),有的人永遠(yuǎn)悲觀,所以他一事無(wú)成,而有的人在每次挫折之后都暗示著自己“我能行”,所以他終將成功??偨Y(jié)出一條;有一個(gè)良好的心理和樂(lè)觀的態(tài)度,才會(huì)將你引向成功。
    這門(mén)課程還幫助我培養(yǎng)勒健全的人格。它教會(huì)我要勇敢地剖析自己,在這門(mén)課程的指導(dǎo)下我避免了走向人格的誤區(qū),我慢慢地開(kāi)始正視自己,通過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧,并通過(guò)這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來(lái),我從這就知道了良好的人際關(guān)系有賴(lài)于相互的了解,相互了解有賴(lài)于彼此思想的溝通。這改變了我平淡、枯燥的生活,減少了上網(wǎng)吧的次數(shù),對(duì)籃球的興趣愛(ài)好又大大提高了,促進(jìn)了我和同學(xué)、室友的交流。心理課的老師很用心,教育方式也不同,教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦?,怎樣?duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的老師很棒,很詳細(xì),很活潑,上課沒(méi)多久,同學(xué)們就被老師感染了,也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課,我的知識(shí)更豐富了,辦法更多了,以后遇到類(lèi)似的情況,我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事,打開(kāi)心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔閡。
    在這門(mén)課程的學(xué)習(xí)之中,我學(xué)會(huì)了規(guī)劃自己的人生,對(duì)未來(lái)更加充滿(mǎn)信心。人生的確需要規(guī)劃,剛進(jìn)入大學(xué)的我們,一定要想好自己的大學(xué)規(guī)劃,該做些什么,要做些什么。按自己的規(guī)劃和理想,一步一個(gè)腳印地向自己的人生目標(biāo)靠近。在第一個(gè)學(xué)期,我們就寫(xiě)了一篇大學(xué)規(guī)劃,在那一個(gè)“墮落”的時(shí)間段,我發(fā)覺(jué)我與自己的大學(xué)規(guī)劃“脫了軌,”所以我要把自己擺正方向,努力向前。有些時(shí)候,理想也等同于我們的目標(biāo),但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃,在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,看著是大道,走的是岔道,計(jì)劃往往趕不上改變,到頭來(lái)感嘆行路難。每個(gè)階段都有自己既定的目標(biāo),如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。這恰恰可以攻破我大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的生活困惑,所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,而這門(mén)課就很好的幫助了我。
    我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀點(diǎn)額心態(tài),有正確的自己主觀意識(shí),能很好地把握自己,控制自己的情緒,和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好地融于集體,能很好地適應(yīng)壞境。
    所以通過(guò)所有的總結(jié),大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自己心理調(diào)適,做到心理健康:
    1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)沒(méi)有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
    2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心情。大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
    3、積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。
    通過(guò)學(xué)習(xí)心理課罵我的人生觀、價(jià)值觀以及我的性格都有了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì)了去關(guān)心他人,去了解別人,在處理事情的時(shí)候也比以前周到得許多,在朋友心情不好的時(shí)候能給予及時(shí)的安慰以及開(kāi)導(dǎo)。也懂得了用正確的方法去自己調(diào)節(jié),傷心的時(shí)候,我會(huì)自己安慰自己;成功的濕乎乎,我會(huì)告訴自己不要太驕傲;失敗的時(shí)候,我會(huì)告訴自己不要?dú)怵H。大學(xué)生心理健康課這門(mén)課程讓我更準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)了自己,也擁有更多的信息使自己在大學(xué)四年中過(guò)得充實(shí)又味,也更有信心創(chuàng)造美好的未來(lái)。
    不得不說(shuō)心理學(xué)是神奇的。雖然這學(xué)期的心理健康課已經(jīng)結(jié)束,但是它帶給我的卻是無(wú)限的。心理課是有限的,但它的知識(shí)卻是無(wú)限的。它給我塑造了個(gè)自由高尚的靈魂,他給我照亮了未來(lái)的道路。
    優(yōu)良的心理素質(zhì)在我們青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì),面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。
    二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此,就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使我們真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自己認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自己,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng),迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇二
    區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校于xx年暑假舉辦了教師心理健康教育培訓(xùn),本人有幸參加了三天的學(xué)習(xí)。雖然時(shí)間不長(zhǎng),卻從中收獲了一些實(shí)用的知識(shí)。對(duì)于自己的生活和工作都頗有益處。在此闡述自己的一點(diǎn)心得體會(huì)。
    一、通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到了心理健康教育需要專(zhuān)業(yè)常識(shí)。作為一名班主任,經(jīng)常要關(guān)注學(xué)生身心健康問(wèn)題。以前,我也知道學(xué)生的心理健康要及時(shí)關(guān)注,這對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要。但本人學(xué)的并不是心理健康專(zhuān)業(yè),平時(shí)與學(xué)生接觸時(shí)也只是以自己的大致理解去處理一些問(wèn)題。并沒(méi)有把心理健康教育放在一個(gè)專(zhuān)業(yè)性的高度上。而通過(guò)這次學(xué)習(xí),我明白了:要想真正關(guān)注孩子的心理健康,首先自己得有一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí),不能靠直覺(jué),不能盲目摸象。
    二、通過(guò)對(duì)兒童的性心理學(xué)習(xí),我釋然了平時(shí)的一些困惑。我對(duì)兒童性心理這堂課受益匪淺。這表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一是,通過(guò)學(xué)習(xí),讓我掌握了在生活中如何與自己的孩子談?wù)撔灾R(shí)。知道該用什么樣的態(tài)度和方式去對(duì)待。二是,通過(guò)學(xué)習(xí),我能夠解釋一些在平時(shí)的教學(xué)中碰到的發(fā)生在孩子身上的奇怪的性現(xiàn)象。
    三、通過(guò)室外心理活動(dòng)實(shí)踐,我掌握了一些心理學(xué)的活動(dòng)開(kāi)展方式。
    這次學(xué)習(xí)不僅有理論傳授,還有心理活動(dòng)實(shí)踐。通過(guò)一些具體的室外活動(dòng),讓老師們放松心情,互相了解,增進(jìn)友情。在這次活動(dòng)中,我認(rèn)識(shí)了一些同行,也掌握了一些心理學(xué)方面的游戲,可以運(yùn)用到自己的教學(xué)中。
    總之,非常感謝xx區(qū)進(jìn)修學(xué)校為我提供了這樣一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。讓我在擔(dān)任班主任的道路上又成長(zhǎng)了一次。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇三
    這門(mén)課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,通過(guò)老師的教導(dǎo)和書(shū)本的指導(dǎo),我慢慢的開(kāi)始正視自己。
    這門(mén)課程幫助我規(guī)劃人生,對(duì)未來(lái)更加充滿(mǎn)信心。人生的確需要規(guī)劃,剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,按自己的理想,一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo),沒(méi)有方向,永遠(yuǎn)是隨波逐流,得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候,理想也等同于我們的目標(biāo),但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃,在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,看著是大道,走的是岔道,計(jì)劃往往趕不上改變,到頭來(lái)感嘆行路難,安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。
    而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo),如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量,而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,規(guī)劃好你的人生,你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,而你行動(dòng)的動(dòng)力,也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,而這門(mén)課就很好的幫助了我。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇四
    一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。
    我們都是從高中升到大學(xué),面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,既來(lái)之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
    二、人際關(guān)系的處理。
    關(guān)系,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
    三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題。
    在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循:以愛(ài)為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守責(zé)任,忠貞專(zhuān)一,以誠(chéng)相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀,做出愛(ài)的決定,注重愛(ài)的交流,并履行愛(ài)的責(zé)任。
    心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不。
    僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún),定期進(jìn)行體育鍛煉,計(jì)劃好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇五
    20xx年的12月26日至今我有幸參加了國(guó)家中小學(xué)心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)遠(yuǎn)程培訓(xùn),通過(guò)整整兩個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)和教材自學(xué),我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識(shí),受益匪淺,收獲頗多。透過(guò)一粒沙子,我們可以看到整個(gè)世界。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然短暫,卻撬開(kāi)了我們廣大教師的心靈之門(mén),為我們教師提供了一個(gè)了解自身,完善自我的平臺(tái)。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn):
    學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體,教育的影響只有通過(guò)學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng),才能起作用。因此,教師在心理活動(dòng)課中,必須以學(xué)生為中心,重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素,盡量滿(mǎn)足各類(lèi)學(xué)生的心理需要,幫助他們樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀,教會(huì)他們處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí),要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境,突出學(xué)生的主體地位;在組織互動(dòng)時(shí),要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角,讓學(xué)生有話(huà)可說(shuō)、有話(huà)能說(shuō)、有話(huà)敢說(shuō),能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn);教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn),做為新一代的教師,不僅要對(duì)自己的工作要充滿(mǎn)活力與熱情,并且對(duì)自己的學(xué)生要充滿(mǎn)信心,相信他們會(huì)做的很好。每一個(gè)學(xué)生都有自己身上的發(fā)光點(diǎn),教師在平時(shí)教學(xué)中要善于從生活中發(fā)現(xiàn)他們的亮點(diǎn)。
    青少年是祖國(guó)的未來(lái),民族的希望,是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人,青少年的思想道德?tīng)顩r、心理品質(zhì)如何,不僅關(guān)系著自身的健康和家庭的幸福,而且直接關(guān)系到我們中華民族的整體素質(zhì),關(guān)系到國(guó)家前途和民族命運(yùn)。鑒于這一點(diǎn),組織教師心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)班勢(shì)在必行。心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)班就是針對(duì)中小學(xué)生出現(xiàn)的一些問(wèn)題而舉辦的,作為一名參訓(xùn)學(xué)員,我會(huì)盡全力學(xué)好這方面有關(guān)知識(shí),為青少年心理健康輔導(dǎo)獻(xiàn)出一份力量。
    教師這職業(yè)有太多矛盾的地方,社會(huì)責(zé)任大,待遇一直很低,腦體倒掛嚴(yán)重,看起來(lái)有很多假期,可實(shí)際上沒(méi)有白天黑夜,作為班主任夜半被家長(zhǎng)電話(huà)叫醒的大有人在。說(shuō)起來(lái)崇高偉大,可是人格尊嚴(yán)常常受到挑釁,奉獻(xiàn)多回報(bào)少。這些都是教師產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因。學(xué)習(xí)了教師心理問(wèn)題的自我調(diào)適,我知道原來(lái)心情也是可以自我調(diào)適,可以選擇的。有些人在失意時(shí)悲觀、懊悔,而有些人卻能夠泰然處之。關(guān)鍵是一個(gè)人在主觀上如何看待這些問(wèn)題。假如我們能夠一心獻(xiàn)身于社會(huì)主義的教育事業(yè),做到遇困難時(shí)堅(jiān)忍不拔、對(duì)待他人寬厚仁慈、對(duì)待名利不瑣屑較量、對(duì)待挫折不悲觀喪氣,那么我們?cè)诠ぷ髦芯湍軙r(shí)常保持樂(lè)觀向上的心理。當(dāng)然,要做到性格開(kāi)朗,泰然處事,決非一朝一夕之功。但只要我們平時(shí)留意加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng),增強(qiáng)心理承受能力和行為的控制能力,努力克服自己性格上的弱點(diǎn),凡事都能想開(kāi)一點(diǎn),我們就一定可以做到樂(lè)觀向上,泰然不一樣的我,就像昨天的不愉快過(guò)去了,今天又是嶄新的一天,心想開(kāi)心是一天,苦悶也是一天,我為什么不選擇開(kāi)心呢。所以,教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇六
    這次我參加了貴州惠智學(xué)校段老師主持的心理健康學(xué)習(xí),給我們兩周的心理健康教育輔導(dǎo),使我深受感觸,認(rèn)識(shí)到我現(xiàn)在是什么的一個(gè)人,該做些什么,做了些什么,還要做些什么,在我的心理有了一個(gè)明確的答案:
    一、心理健康是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)組成部分,掌握心理特點(diǎn)是培養(yǎng)孩子的一個(gè)必備因素。
    二、作為一個(gè)教育工作者,應(yīng)當(dāng)以教育的人格為基礎(chǔ),只有人格才能影響人格的發(fā)展和形成,只有性格才能形成性格,教育者的人格是教育者的一切。
    三、在工作和生活中,要用和適的愛(ài)心、恰當(dāng)?shù)呢?zé)任去關(guān)心、教育每一個(gè)孩子,要用博大的胸襟、寬容、關(guān)愛(ài)、理解學(xué)生,走進(jìn)學(xué)生的心靈,了解他們的內(nèi)心世界。
    四、特別是在游戲課上,幫助了我從一個(gè)內(nèi)向的陰影世界中走了出來(lái),原來(lái)不愛(ài)說(shuō)話(huà),發(fā)言、膽小、害怕,通過(guò)兩天的團(tuán)隊(duì)游戲活動(dòng),使我認(rèn)識(shí)到如何在互動(dòng)中去溝通交流,了解他人,認(rèn)識(shí)自己,取長(zhǎng)補(bǔ)短,從而體會(huì)到在工作和生活中,要去改變那些可以改變的事實(shí),去接受那些不能改變的事實(shí)。如何去對(duì)待身邊的人,關(guān)心下一代的成長(zhǎng)。
    五、作為一名教育工作者,學(xué)好心理健康非常必要。在教育工作中掌握兒童的心理,走進(jìn)他們的內(nèi)心,去了解他們的心理狀態(tài),關(guān)系他們傷痛的心事,讓他們過(guò)得更幸福。無(wú)論在什么情況下都不能創(chuàng)傷他們的心理,把握好時(shí)機(jī)來(lái)表?yè)P(yáng)他們,激勵(lì)他們。通過(guò)各種游戲,讓孩子們?cè)诨?dòng)中和老師、同學(xué)之間建立感情,讓他們和老師交朋友,促進(jìn)他們心里健康成長(zhǎng)。
    總之,這次培訓(xùn),我對(duì)小學(xué)兒童心理健康知識(shí)有了不少的了解,給了我在教育教學(xué)工作中極大的動(dòng)力,我要把這次學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到教育教學(xué)工作中去,不斷提高素質(zhì)教育,讓孩子們得到全面發(fā)展。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇七
    俗話(huà)說(shuō)“玉不琢,不成器,人不學(xué),不知義”,能夠參加20xx年第一期心理健康教育培訓(xùn),我覺(jué)得非常的榮幸。自己先前對(duì)心理健康教育的知識(shí)不是很了解,通過(guò)這二十多天的學(xué)習(xí)和交流,在聽(tīng)了名師們獨(dú)到的見(jiàn)解和參加了一些實(shí)踐后,受益匪淺,每天都能感受到思想火花的沖擊,對(duì)自己在平時(shí)教學(xué)中遇到的種種問(wèn)題,也找到了一些解決策略。尤其是聽(tīng)了李明軍老師對(duì)《心理健康教育綱要》的分析之后,知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,開(kāi)展心理健康教育意義重大。對(duì)于問(wèn)題頻出的中職生來(lái)說(shuō),如何開(kāi)展心理健康教育?我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
    職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期,像我校中有一部分學(xué)生是孤兒,父母離異,家庭貧困,加強(qiáng)對(duì)這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此,在我們平時(shí)的教學(xué)中,通過(guò)學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認(rèn)識(shí)到健康不僅指身體上的,而且是能正確的認(rèn)識(shí)自我,接納自我,調(diào)整和感受與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,能平衡過(guò)去,最終在心理上產(chǎn)生安全感,歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到:
    (1)在教學(xué)中,為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理健康成長(zhǎng)的環(huán)境,一個(gè)和平,積極,溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境,避免不利因素的出現(xiàn)。
    (2)在教學(xué)中,有效的使用“成功教育”原則。使學(xué)生從被動(dòng)教育走向自我教育,從他律走向自律,使學(xué)生由自卑自棄走向自強(qiáng)與自信,讓學(xué)生參與活動(dòng),讓學(xué)生感到學(xué)會(huì),讓學(xué)生今后用得上,讓學(xué)生有成功的喜悅。
    (3)在教學(xué)中,對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)教育輔導(dǎo)。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè),所以,平時(shí)要讓學(xué)生樹(shù)立正確的擇業(yè)觀,職業(yè)觀,創(chuàng)業(yè)觀。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實(shí)踐吃苦能力,增強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心,提高生活和社會(huì)的適應(yīng)能力,學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力挫折。
    教師心理是否健康,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。通過(guò)這次培訓(xùn),豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),知道了要用一顆博愛(ài)的心去關(guān)愛(ài)每位學(xué)生,從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā),嚴(yán)格要求自己,促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,成為學(xué)生成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人。通過(guò)對(duì)個(gè)別典型案例的分析學(xué)習(xí),對(duì)識(shí)別心理異?,F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到:
    (1)尊重每個(gè)學(xué)生,要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。教學(xué)活動(dòng)是一個(gè)雙向互動(dòng)的過(guò)程,教師的情緒,言行都會(huì)潛移默化的影響學(xué)生,所以一個(gè)心理素質(zhì)良好的教師,會(huì)使學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí),他們會(huì)在教師的感召下,表現(xiàn)出興趣,體驗(yàn)到愉悅,充分的展現(xiàn)自我,并表現(xiàn)出對(duì)教師的愛(ài)戴和尊敬。教師也從而實(shí)現(xiàn)了“教書(shū)育人”的目標(biāo)。
    (2)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),培養(yǎng)自己的多種興趣與愛(ài)好,建立良好的人際關(guān)系。
    (3)要善于調(diào)節(jié)自身對(duì)工作的倦怠。在面對(duì)學(xué)生時(shí)要關(guān)愛(ài)學(xué)生,真誠(chéng)自然,多聽(tīng)少說(shuō),不要無(wú)故打斷學(xué)生的話(huà),,站在學(xué)生立場(chǎng),舍身處地了解學(xué)生。在面對(duì)同事時(shí),要給予別人真誠(chéng)的贊美,重視互動(dòng)關(guān)系,彈性處理問(wèn)題,控制與疏導(dǎo)情緒。
    總之,通過(guò)這次培訓(xùn),我感受到的是情感,真實(shí)的自己,留下更多的是感悟與思考,只能在以后的工作中,邊實(shí)踐邊總結(jié)邊反思,不斷鞏固所學(xué)知識(shí),真正做到學(xué)用結(jié)合,學(xué)以致用,使學(xué)生了解自己,欣賞自己,在自己的賞識(shí)的環(huán)境下生活,成長(zhǎng)。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇八
    心理健康作為一個(gè)人全面健康的重要組成部分,得到了越來(lái)越多人的關(guān)注。然而,在現(xiàn)代社會(huì)的高壓環(huán)境下,人們的心理健康面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。為了更好地關(guān)注心理健康,我參加了一系列心理健康培訓(xùn),并從中獲得了一些心得體會(huì)。在這篇文章中,我將分享我的經(jīng)驗(yàn)與感悟。
    第一段:認(rèn)識(shí)心理健康的重要性。
    心理健康是一個(gè)人身心健康的重要組成部分,它直接影響著我們的生活質(zhì)量和幸福感。一個(gè)良好的心理狀況有助于我們積極面對(duì)壓力,與他人建立良好的關(guān)系,提高工作和學(xué)習(xí)的效率。然而,在現(xiàn)代社會(huì),由于各種原因,人們面臨著越來(lái)越多的心理問(wèn)題,如焦慮、抑郁等。因此,我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,并采取積極的措施去關(guān)注和維護(hù)。
    關(guān)注心理健康是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程,我們需要尋找適合自己的途徑來(lái)實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。參加心理健康培訓(xùn)是非常有效的一種方式。在培訓(xùn)中,我學(xué)到了許多有用的心理學(xué)知識(shí)和技巧,如自我調(diào)適、積極心態(tài)等,這些都對(duì)我提高心理素質(zhì)有著積極的影響。此外,我還發(fā)現(xiàn)與他人分享自己的心理感受和困惑也是一種很好的方式,因?yàn)檫@樣可以獲得他人的理解和支持,有利于我們更好地調(diào)整和釋放自己的情緒。
    第三段:培養(yǎng)良好的心理習(xí)慣。
    培養(yǎng)良好的心理習(xí)慣對(duì)于關(guān)注心理健康非常重要。首先,保持積極的心態(tài)是很關(guān)鍵的。我們要學(xué)會(huì)從積極的角度看待事物,找尋問(wèn)題中的機(jī)會(huì)和成長(zhǎng)。其次,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如定期鍛煉、保持良好的睡眠等。這些習(xí)慣有助于緩解壓力、調(diào)整心情,為心理健康創(chuàng)造良好的環(huán)境。最后,要主動(dòng)尋求幫助和支持。與他人分享自己的感受,或者尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助,都可以在人們心情不好時(shí)提供積極有效的支持和指導(dǎo)。
    第四段:建立健康的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)。
    一個(gè)健康的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)對(duì)于心理健康至關(guān)重要。良好的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)有助于我們從社交中獲得滿(mǎn)足和支持,減輕我們的壓力和負(fù)面情緒。在日常生活中,我們可以參加一些興趣班、志愿者活動(dòng)等,與他人建立更多的聯(lián)系和了解。在工作和學(xué)習(xí)中,積極主動(dòng)地與同事和同學(xué)溝通交流,建立良好的合作關(guān)系也非常重要。通過(guò)與他人互動(dòng),我們可以獲得更多的支持和理解,提高自己的心理素質(zhì)。
    關(guān)注心理健康是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程。我們要時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心情感和思維方式,及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)。此外,我們還要學(xué)會(huì)放松自己,適時(shí)地給自己減壓。每天安排一些自己喜歡的活動(dòng),如看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等,有助于我們放松心情,提高心理健康水平??傊?,持之以恒地關(guān)注心理健康,我們才能在現(xiàn)代社會(huì)艱難的環(huán)境中找到更多的平衡和幸福。
    總結(jié):通過(guò)參加心理健康培訓(xùn)和實(shí)踐,我深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人全面發(fā)展的重要性。我們要找到適合自己的方式去關(guān)注心理健康,培養(yǎng)良好的心理習(xí)慣,建立健康的社會(huì)網(wǎng)絡(luò),并堅(jiān)持不懈地關(guān)注自己的心理狀態(tài)。只有這樣,我們才能過(guò)上更加健康、快樂(lè)的生活。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇九
    人看東西,無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的,怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近,而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間,弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū),躺在床上看書(shū)或在光線(xiàn)不足的地方看書(shū),這樣天長(zhǎng)地久以后,管眼睛的肌肉疲勞了,眼球里面的晶壯體也變形了,這些同學(xué)也就變成近視眼患者?;剂私曆鄣耐瑢W(xué),需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力,當(dāng)矯正視力,當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生,不要使近視加深。
    同時(shí),沒(méi)有患近視的朋友,要養(yǎng)成用眼習(xí)慣:一、要端正讀寫(xiě)姿勢(shì),要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)端正,必須遵守三點(diǎn)要求:眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久,持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力,會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞,造成近視。
    其實(shí),補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知,維生素a缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響,鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
    如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高,使眼外肌處于高度緊張狀態(tài),再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng),不注意用眼衛(wèi)生,共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加,增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
    正常情況下,少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段,眼球壁的伸展性很大,鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性,一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí),鞏膜的`強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低,并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下,其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸,是眼球壁有球變成橢圓形,角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了,使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像,從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō),補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育,還能預(yù)防近視,真是一舉兩得的好事。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇十
    前一陣子清華學(xué)生劉海洋,用硫酸、火堿傷害北京動(dòng)物園的5只熊的事件,鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。因?yàn)檎厥抡呤侵髮W(xué)學(xué)生,所以再度引起人們對(duì)青少年尤其是大學(xué)生心理健康狀況的強(qiáng)烈關(guān)注。
    帶著這些問(wèn)題,筆者近日走訪了北京師范大學(xué)心理咨詢(xún)研究中心的聶振偉教授。
    聶教授說(shuō),大學(xué)生發(fā)展的總體趨勢(shì)是健康的。但是,由于現(xiàn)代社會(huì)比較開(kāi)放,變化也比較大,而大學(xué)生正處在個(gè)人發(fā)展的關(guān)鍵階段。這個(gè)階段不確定的因素很多,大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)壓力也很大,上一代人的期望、教育體制和內(nèi)容上的一些缺陷,都會(huì)轉(zhuǎn)嫁到大學(xué)生身上,造成大學(xué)生心理障礙較多。
    現(xiàn)在學(xué)生也普遍開(kāi)始重視自身心理健康,高校中心理健康課程受到學(xué)生的歡迎也許就是一個(gè)說(shuō)明。而目前中小學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行的有關(guān)思想品德教育往往難以達(dá)到預(yù)期的效果,癥結(jié)在于這些教育沒(méi)有針對(duì)青少年的心理特點(diǎn)和情感需求來(lái)進(jìn)行。對(duì)于他們?cè)谇楦袉?wèn)題和人際關(guān)系上的困惑,學(xué)校教育和家庭教育也缺少適合他們年齡特征的指導(dǎo)。在應(yīng)試教育意識(shí)的支配下,成績(jī)成為評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn),成績(jī)好的學(xué)生的人格問(wèn)題和情感問(wèn)題也就容易被漠視,他們情感上的苦悶無(wú)法向老師和父母訴說(shuō),等到出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),往往已經(jīng)對(duì)社會(huì)造成了難以想象的后果。劉海洋就是一個(gè)例子。
    現(xiàn)在有一個(gè)很好的現(xiàn)象就是很多大學(xué)都成立了大學(xué)生心理咨詢(xún)中心,越來(lái)越多的大學(xué)生遇到心理困惑,會(huì)想到去學(xué)校的心理咨詢(xún)中心向?qū)<仪缶?。比如,北京師范大學(xué)心理咨詢(xún)中心的工作就開(kāi)展得比較好,他們每周一至周五下午接待學(xué)生。他們開(kāi)設(shè)心理學(xué)方面的公選課,如羅曉路老師的人際關(guān)系與人際交往、聶振偉教授的師范生心理素質(zhì)訓(xùn)練等,在學(xué)生中都有很大的影響。他們扶植學(xué)生社團(tuán)心理學(xué)社組織,辦心理健康報(bào)并發(fā)送到每個(gè)學(xué)生的宿舍;考察學(xué)生的心理狀況。從2000年開(kāi)始,北京師范大學(xué)還開(kāi)展了五?二五大學(xué)生心理健康日活動(dòng),目前這項(xiàng)活動(dòng)已經(jīng)從師大推廣至全北京的高校,進(jìn)而推向全國(guó)高校。
    大學(xué)生心理健康咨詢(xún)主要是一種發(fā)展性咨詢(xún)。大學(xué)生在做心理咨詢(xún)時(shí),最多的問(wèn)題是人際交往,然后是學(xué)習(xí)問(wèn)題、戀愛(ài)問(wèn)題和就業(yè)問(wèn)題。大學(xué)生在學(xué)校里面的心理咨詢(xún)也帶有十分濃重的年齡階段特色。剛剛進(jìn)校的新生遇到的最大問(wèn)題是如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活;大二、三則是戀愛(ài)問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題占據(jù)主導(dǎo)地位;到了大四,考慮選擇考研考gre出國(guó),選擇求職就業(yè)等問(wèn)題。
    聶教授說(shuō),有的學(xué)生到了大學(xué)后發(fā)現(xiàn),沒(méi)有人引導(dǎo)他該做什么,也不知道自己喜歡什么該怎么選擇今后的生活,迷茫。她指出,能這樣來(lái)做咨詢(xún)的,其實(shí)大多沒(méi)有心理問(wèn)題,他們只是在發(fā)展的某個(gè)階段遇到困惑而已。假如這種困惑長(zhǎng)期被壓抑,就有可能會(huì)發(fā)展成心理問(wèn)題。一些人對(duì)心理健康咨詢(xún)有誤解,認(rèn)為是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題,其實(shí),大學(xué)生心理健康咨詢(xún)更多的是宣傳普及心理學(xué)方面的知識(shí),提升學(xué)生心理健康素質(zhì),預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生。
    她強(qiáng)調(diào),心理健康教育的關(guān)鍵,是讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)自己,學(xué)會(huì)調(diào)控和把握自己。一個(gè)健康的大學(xué)生,不僅應(yīng)該德智體全面發(fā)展,而且還要具備健全的人格、豐富的情感以及與生理年齡相適應(yīng)的心理年齡水平。有的時(shí)候,大學(xué)生的心理問(wèn)題,也和家庭教育、中小學(xué)教育過(guò)于注重應(yīng)試有關(guān)。現(xiàn)在學(xué)校、家庭和社會(huì)都以是否聽(tīng)話(huà)、能不能獲得高分、能不能考上名牌大學(xué)作為衡量是不是好學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)。素質(zhì)教育在中小學(xué)的推行雖然有些年頭了,但是否真正有成效還很難說(shuō)。據(jù)她了解,一些老師和家長(zhǎng)不懂素質(zhì)教育的實(shí)質(zhì)和對(duì)學(xué)生一生發(fā)展的積極影響,不得不熱衷應(yīng)試教育。而且中小學(xué)的心理學(xué)教育基礎(chǔ)太差,幾乎與大學(xué)接不上軌,令大學(xué)的心理素質(zhì)教育承受了太重的包袱。中國(guó)每百萬(wàn)人口中只有2.4個(gè)心理學(xué)工作者,其中有碩士或博士學(xué)位的不足2%,無(wú)論是數(shù)量還是質(zhì)量,都遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上社會(huì)的需求。
    她還認(rèn)為,大學(xué)生從某種意義上說(shuō),就像一個(gè)產(chǎn)品,到了最后要出廠的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)它不合格,大家就責(zé)備大學(xué)教育不好,其實(shí)可能在流水線(xiàn)上的其他工序,就已經(jīng)出了問(wèn)題。出問(wèn)題并不要緊,關(guān)鍵是以后如何和諧發(fā)展。對(duì)待有心理問(wèn)題的學(xué)生,也要用寬容的態(tài)度來(lái)接納他們。劉海洋傷熊事件不是一件好事,但從某種意義上來(lái)講,它又不是一件壞事,因?yàn)檫@個(gè)看似偶然的事件是由很多必然的因素造成的。偶然事件的發(fā)生促使人們積極探討、反思,反倒使那些藏在事件背后的必然因素一步步從幕后走出來(lái)。它時(shí)刻提醒我們,傷熊事件不是劉海洋一個(gè)人的錯(cuò),現(xiàn)在的教育是有缺陷的,是不成熟的,學(xué)校、家庭以及社會(huì)都必須作出深刻的反思。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇十一
    青少年心理問(wèn)題中最常見(jiàn)最典型也嚴(yán)重的要數(shù)青少年抑郁癥,因?yàn)橛善鋵?dǎo)致的自殺和災(zāi)害可給家庭帶來(lái)不可估量的傷害和損失。如果學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)到心情不愉快、高興不起來(lái)、煩悶;對(duì)平時(shí)感興趣的事情突然變得乏味;思考行為能力下降、腦子變得遲鈍了、注意力難專(zhuān)注集中、記憶減退;學(xué)習(xí)失去了前進(jìn)的動(dòng)力、人變“懶”了甚至厭學(xué);對(duì)成績(jī)下降變得無(wú)所謂或?qū)κ裁炊紵o(wú)所謂、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活著沒(méi)意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早求教于專(zhuān)科醫(yī)生,通過(guò)心理上的輔助與治療,以防不良后果的發(fā)生和疾病的進(jìn)一步的發(fā)展。
    交往恐懼癥。
    對(duì)人的恐懼也是青春期常見(jiàn)的心理疾病,表現(xiàn)為見(jiàn)到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對(duì)視或怕被別人目光注視,控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對(duì)方的敏感部位,覺(jué)得別人能看出她(他)的表情變化和窘態(tài),能洞察到他內(nèi)心的想法等等,于是時(shí)常主動(dòng)避開(kāi)他人,不與他人說(shuō)話(huà)交流,影響和別人的交往,內(nèi)心非常焦急痛苦,但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī),通常要到出來(lái)社會(huì)工作之后,感到實(shí)在無(wú)法忍受才尋求治療,從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年,強(qiáng)迫癥也存在類(lèi)似的情況。
    產(chǎn)生性煩惱和性困惑。
    性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識(shí)覺(jué)醒之后青少年的生理需求與社會(huì)行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來(lái)是青少年對(duì)自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。由于社會(huì)倫理道德的約束和對(duì)性教育的神秘化,常會(huì)導(dǎo)致青少年的心理沖突。他們常認(rèn)為“性是不好的”、“對(duì)異性長(zhǎng)輩出現(xiàn)性幻想是可恥的”、等,出現(xiàn)對(duì)性的消極評(píng)價(jià)和過(guò)度的性壓抑。通過(guò)對(duì)各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究,我們有理由相信,由錯(cuò)誤的性觀念而引起的-等的嚴(yán)厲的自我懲罰(心理的或生理的)是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一,尤其是嚴(yán)重的自卑感、對(duì)人恐怖癥等癥狀。男孩對(duì)。
    -
    的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),女孩對(duì)月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認(rèn)知和評(píng)價(jià),偷看黃色錄像,早戀及過(guò)早性行為等,是青少年期較為突出的心理行為問(wèn)題。改變對(duì)性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個(gè)重要內(nèi)容。凈化社會(huì)風(fēng)氣,學(xué)校積極開(kāi)展心理健康教育(包括性心理教育),組織各種有益于中學(xué)生心理健康的豐富多彩的活動(dòng),培養(yǎng)高尚情操以及家長(zhǎng)改變傳統(tǒng)觀念,早期給孩子予健康的性教育等,對(duì)中學(xué)生的性心理健康發(fā)展非常重要,必要時(shí)應(yīng)接受專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún),不要耽誤孩子。
    學(xué)習(xí)壓力。
    對(duì)于不少青少年而言,唯一的任務(wù)就是讀書(shū)。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,常給他們帶來(lái)沉重的心理壓力,因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見(jiàn)不鮮。這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生,他們的思想壓力常來(lái)源于他們對(duì)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿(mǎn)和不恰當(dāng)?shù)谋容^,不能接受自己的現(xiàn)狀,過(guò)分注重結(jié)果,而體會(huì)不到學(xué)習(xí)的興趣,整個(gè)社會(huì)、整個(gè)學(xué)校都在比較的氛圍中,要學(xué)生真正做到放棄比較,接納自己的確不易??荚嚱箲]、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過(guò)程中的注意力、記憶力問(wèn)題等,是青少年及家長(zhǎng)前來(lái)咨詢(xún)的常見(jiàn)問(wèn)題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周?chē)h(huán)境發(fā)生重大變化(如父母關(guān)系發(fā)生突變等)時(shí)更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力,有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒,形成家庭暴力,有極個(gè)別甚至消極自殺?,F(xiàn)在全社會(huì)都在呼吁給中小學(xué)生減壓,希望情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
    人際交往壓力。
    隨著年齡的增長(zhǎng),獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng),青少年與社會(huì)的交往越來(lái)越廣泛,他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈,社會(huì)交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過(guò)分注意他人評(píng)價(jià)、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等。
    一方面,他們要求獨(dú)立,希望能夠擺脫依賴(lài)父母的生活,渴望走出家庭,建立伙伴關(guān)系;另一方面,又缺乏信心,害怕挫折。尤其是那些性格內(nèi)向,心理承受能力較弱,而自尊心又極強(qiáng)的青少年,很容易在集體中感到壓抑感和孤獨(dú)感,被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長(zhǎng)、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度,引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀,學(xué)會(huì)接納自己,允許自己有缺點(diǎn),有失敗,有可能丟面子,完善的人不存在,不要過(guò)分茍求苛刻自己,也不要對(duì)外界寄托過(guò)多過(guò)高的期望和幻想,在行動(dòng)和實(shí)踐中增強(qiáng)信心心培養(yǎng)技巧。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇十二
    幼兒的哭聲是一種信號(hào)也是一種語(yǔ)言,它幫助幼兒表達(dá)思想和情感,解讀哭聲,關(guān)注心理健康。在嬰兒期,哭聲可以簡(jiǎn)單地解釋為饑餓、身體不適以及對(duì)成人的聲音、眼神、撫觸等情感的期待和需要,但是隨著孩子年齡的增長(zhǎng),哭聲的含義也愈加復(fù)雜和豐富。
    進(jìn)入幼兒期,當(dāng)幼兒用哭聲表達(dá)某種情感或需要時(shí),成人是否認(rèn)真分析并給予及時(shí)的應(yīng)答了呢?事實(shí)上,有些家長(zhǎng)對(duì)于孩子的哭聲反映出煩躁和懼怕,于是采取了“只要你不哭,什么都答應(yīng)”的策略,造成了孩子以哭聲作為獲得滿(mǎn)足各種要求的“武器”;有些家長(zhǎng)過(guò)于溺愛(ài)孩子,特別是爺爺奶奶,孩子一哭老人先責(zé)怪年輕的父母,在成人之間形成了互相埋怨的場(chǎng)面,而孩子則學(xué)會(huì)了用哭聲來(lái)逃避懲罰的辦法;有些家長(zhǎng)看似很理智,很?chē)?yán)格,對(duì)于孩子的哭聲采取了冷處理,認(rèn)為孩子的哭鬧,無(wú)非是向成人撒嬌、耍賴(lài)或無(wú)理要求未被滿(mǎn)足,讓他哭夠了就好了,卻不知幼兒希望用哭聲更多地引起成人的關(guān)注和親近;還有些家長(zhǎng),尤其是男孩子的家長(zhǎng),給孩子灌輸“男子漢不能哭”的思想,命令孩子不許哭,這樣會(huì)造成孩子面對(duì)家長(zhǎng)或面對(duì)困難時(shí),形成更大的心理負(fù)擔(dān),不利于幼兒建立自信心,同時(shí)也會(huì)造成幼兒漠視他人的眼淚,缺乏同情心,家長(zhǎng)之友《解讀哭聲,關(guān)注心理健康》。
    上述這些情況,都不利于幼兒心理的健康成長(zhǎng)以及良好性格、行為的培養(yǎng)。幼兒園指導(dǎo)《綱要》提出的“身心并重”的幼兒健康觀認(rèn)為:身體健康是幼兒身心健全的基礎(chǔ),心理適應(yīng)則為幼兒身心健全的關(guān)鍵。其實(shí),只要家長(zhǎng)耐心地觀察、分析一下幼兒的表現(xiàn),不難找出孩子哭聲的`緣由和解決的方法。面對(duì)幼兒的哭聲,家長(zhǎng)應(yīng)給予足夠的關(guān)注,并可以采取“一等、二問(wèn)、三疏導(dǎo)”的方式。通過(guò)解讀幼兒的哭聲告知幼兒,人類(lèi)表達(dá)情感的方法非常豐富,即使是膽怯、傷心、氣憤等等這些消極情感,也不僅僅只有“哭”這一種方式,而哭也絕不是解決問(wèn)題的好辦法。通過(guò)解讀幼兒的哭聲,關(guān)注幼兒的心理健康,有意識(shí)地培養(yǎng)幼兒良好的性格特征,即熱情、勇敢、自信、主動(dòng)、合作等等。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇十三
    作為教師,我們經(jīng)常面臨著巨大的工作壓力和心理負(fù)擔(dān)。為了更好地承擔(dān)我們的教育使命,我們需要關(guān)注自己的心理健康。在過(guò)去的幾年中,我通過(guò)實(shí)踐和思考,逐漸領(lǐng)悟到了一些關(guān)于教師心理健康的重要體會(huì)。
    第二段:平衡工作與生活。
    首先,我發(fā)現(xiàn)平衡工作與生活是維持教師心理健康的重要因素之一。教師工作繁忙,常常在日常教學(xué)和備課中投入大量時(shí)間和精力。為了避免沉溺于工作中,我逐漸明確了工作和生活的邊界,并制定了規(guī)劃時(shí)間的策略。我學(xué)會(huì)了合理安排工作時(shí)間,保證充足的休息和娛樂(lè)時(shí)間,與家人、朋友分享快樂(lè)和困擾,有效分配時(shí)間和資源,既能保持工作的高效,又能保持生活的滿(mǎn)足感。
    第三段:尋找支持與傾訴。
    其次,我認(rèn)識(shí)到尋找支持和傾訴的重要性。作為教師,我們經(jīng)常承擔(dān)著學(xué)生的期望、家長(zhǎng)的壓力和學(xué)校的要求。面對(duì)這種壓力,我們需要有人可以?xún)A聽(tīng)我們的心事,給予我們鼓勵(lì)和支持。在我的經(jīng)驗(yàn)中,找到志同道合的同事和好友,分享和交流彼此的教育困惑和挑戰(zhàn),不僅可以減輕心理負(fù)擔(dān),還能得到寶貴的建議和關(guān)愛(ài)。同時(shí),我也意識(shí)到尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)的重要性,借助專(zhuān)業(yè)人士的幫助來(lái)處理心理問(wèn)題,并從中尋找更好的解決方法。
    第四段:培養(yǎng)積極心態(tài)。
    此外,我也強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)積極的心態(tài)對(duì)于教師心理健康的重要性。教育工作中,我們往往會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和困難,這可能讓我們感到沮喪和無(wú)助。然而,如果我們能夠保持積極的心態(tài),善于從困境中尋找機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn),我們將更容易應(yīng)對(duì)和解決這些問(wèn)題。在日常教學(xué)中,我注重激發(fā)學(xué)生的興趣和潛能,通過(guò)鼓勵(lì)和幫助學(xué)生取得進(jìn)步,獲得成就感和滿(mǎn)足感。同時(shí),我也經(jīng)常鼓勵(lì)自己在困難面前保持樂(lè)觀和勇氣,相信自己的能力,克服心理障礙,迎接新的挑戰(zhàn)。
    第五段:尋找個(gè)人興趣愛(ài)好。
    最后,我認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)個(gè)人興趣愛(ài)好對(duì)于教師心理健康的重要性。興趣愛(ài)好是釋放工作壓力和舒緩心理負(fù)荷的有效方式之一。我喜歡旅行和攝影,通過(guò)探索新的地方和記錄美麗瞬間,我能夠放松和恢復(fù)精力。我還喜歡閱讀和音樂(lè),這些興趣愛(ài)好不僅豐富了我的學(xué)識(shí)和情感世界,還讓我更好地面對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn)。通過(guò)發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好,我能夠更好地掌控自己的心理狀態(tài),并在工作中保持樂(lè)觀和積極的心態(tài)。
    總結(jié):教師關(guān)注心理健康是我們自我成長(zhǎng)和教育事業(yè)的必備條件。通過(guò)平衡工作與生活、尋找支持與傾訴、培養(yǎng)積極心態(tài)和尋找個(gè)人興趣愛(ài)好,我們能夠更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn),提高自己的心理素質(zhì)和工作效能。讓我們?cè)陉P(guān)注學(xué)生的同時(shí),也關(guān)注自己的心理健康,為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)我們最寶貴的力量。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇十四
    為了鼓勵(lì)學(xué)生積極參加實(shí)踐活動(dòng),增加心理體驗(yàn),學(xué)以致用,學(xué)院開(kāi)展了心理健康教育實(shí)踐活動(dòng),心理知識(shí)講座、個(gè)體咨詢(xún)、團(tuán)體咨詢(xún)、主題班會(huì)、心理素質(zhì)拓展、心理知識(shí)競(jìng)賽等各類(lèi)活動(dòng)。
    聽(tīng)完講座后,我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù),這也是我們學(xué)校這次講座的主要目的。
    心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。如今,心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注,尤其是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題更是受到社會(huì)各界的關(guān)注,面對(duì)越來(lái)越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件,讓我們充分認(rèn)識(shí)到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題已將迫在眉睫。
    經(jīng)過(guò)這次的心理講座學(xué)習(xí),我學(xué)到一些與人交往的方法,無(wú)論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學(xué)會(huì)換位思考,要用一個(gè)寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,使我的身邊少許多爭(zhēng)吵,多許多的愛(ài)與溫暖。
    通過(guò)這次的心理講座學(xué)習(xí),我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì),要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空。不論與多少人同處,總要存心公正,一視同仁,不可特別與一兩個(gè)人親近,卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛(ài)的人,一有這種情形,勢(shì)必引起別人的嫉妒,許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女,師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生,上司對(duì)屬員,兄弟,姊妹,同學(xué),同事,彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
    我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通,與父母之間要敞開(kāi)心扉,不要制著想,通過(guò)上課,我變了很多,希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師很棒,很詳細(xì),雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人,但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝,上課沒(méi)多久,同學(xué)們就被老師感染了,也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課,我的知識(shí)更豐富了,辦法更多了,以后遇到類(lèi)似的情況,我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事,打開(kāi)心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔閡。
    心理健康講座令我受益匪淺,我感悟到人世間愛(ài)的可貴,學(xué)會(huì)了與人共處,我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,接受愛(ài),報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理健康講座上,我學(xué)到很多知識(shí)。
    通過(guò)上心理健康講座,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。上心理講座讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,愛(ài)自己的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程。心理講座給了我新的生活體驗(yàn):我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。
    通過(guò)上心理健康講座,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心。通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊,及戀愛(ài)中的技巧,讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法,更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí),當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài);而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后,又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性:氣質(zhì),性格,能學(xué)生力,大能力的培養(yǎng)是很重要的,能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系,能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果,而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力,又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu),積極參與實(shí)踐活動(dòng),注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現(xiàn)原來(lái)有很多閱人的方法,各種各樣的個(gè)性,當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知,更融洽了同學(xué)間的關(guān)系;也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù),對(duì)自己以后的人際交往有一定的幫助,面對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力時(shí),知道如何合理地應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)遇到的困境。
    學(xué)習(xí)心理講座知識(shí)有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展,有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行,更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系,正確地把握自己光明的美好的充滿(mǎn)希望的人生。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇十五
    近年來(lái),心理健康逐漸成為社會(huì)各界關(guān)注的熱點(diǎn)話(huà)題。尤其是在疫情期間,由于各種壓力的積累,人們的心理健康面臨許多挑戰(zhàn)。作為一名居民,我深感自己必須關(guān)注并積極維護(hù)自己的心理健康。在這個(gè)過(guò)程中,我收獲了許多心得體會(huì)。
    首先,我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。在之前的生活中,我常常忽視自己的情緒變化,經(jīng)常把壓力和焦慮的情緒藏在內(nèi)心深處。然而,當(dāng)心理健康問(wèn)題被忽視時(shí),它們往往會(huì)逐漸累積并爆發(fā)出來(lái),不僅對(duì)自身造成傷害,還會(huì)對(duì)周?chē)娜撕褪挛镌斐韶?fù)面影響。因此,我開(kāi)始重視自己的心理狀態(tài),嘗試尋找適合自己的調(diào)節(jié)方式。
    其次,我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)自己的內(nèi)心。生活中的壓力常常讓人心神不寧,無(wú)法設(shè)身處地感受自己的需求。然而,只有停下來(lái)傾聽(tīng)自己的內(nèi)心,才能真正了解自己的情緒和需求。我開(kāi)始鼓勵(lì)自己每天安排一段專(zhuān)屬于自己的時(shí)間,進(jìn)行放松和思考。有時(shí),我會(huì)找一個(gè)安靜的地方,閉上眼睛靜坐片刻,讓思緒放飛,讓自己的心靈得到一份寧?kù)o。有時(shí),我會(huì)寫(xiě)寫(xiě)日記,把自己的感受和思考記錄下來(lái)。這樣的傾聽(tīng)讓我更加了解自己,也讓我更加積極地面對(duì)生活中的變化與困境。
    第三,我發(fā)現(xiàn)和他人溝通交流對(duì)心理健康的重要性。在遇到困難和挫折時(shí),傾訴是緩解壓力和釋放情緒的良方。與家人、朋友或心理咨詢(xún)師交談,讓我能夠訴說(shuō)自己的困惑和憂(yōu)慮,獲得支持和理解。在交流中,我不僅可以得到他人的意見(jiàn)和建議,還能從別人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。同時(shí),我也愿意傾聽(tīng)他人的故事,對(duì)他們的困惑和壓力表示關(guān)心和理解,與他們建立起心靈的連結(jié)。這種交流與傾聽(tīng)的過(guò)程不僅讓我感到更加自由和舒適,也促進(jìn)了我的心理成長(zhǎng)。
    第四,我開(kāi)始重視日常的心理調(diào)節(jié)和放松。長(zhǎng)時(shí)間的壓力積累和焦慮狀態(tài)容易導(dǎo)致身心疲憊,影響正常的生活節(jié)奏和工作效率。為了緩解心理壓力,我學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單有效的調(diào)節(jié)方法。例如,我會(huì)定期進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),享受大自然的美好,呼吸新鮮空氣,紓解身心的緊張。我還喜歡閱讀書(shū)籍,尤其是心靈成長(zhǎng)和心理學(xué)方面的書(shū)籍,從中汲取正能量和智慧。此外,我還嘗試了冥想和放松訓(xùn)練,通過(guò)深呼吸和身體放松練習(xí),使自己的心靈感到平靜和寧?kù)o。
    最后,我深刻理解了心理健康需要長(zhǎng)期的照顧和維護(hù)。關(guān)注心理健康不僅是應(yīng)對(duì)壓力的需要,更是一種積極的生活態(tài)度。要保持心理健康,我時(shí)常鼓勵(lì)自己要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。我會(huì)盡量避免過(guò)度使用電子產(chǎn)品,保證充足的睡眠時(shí)間,合理飲食,保持良好的作息規(guī)律。此外,我也愿意參加一些心理健康的培訓(xùn)和講座,不斷提升自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力。
    總之,關(guān)注心理健康是現(xiàn)代人必不可少的任務(wù)。通過(guò)我個(gè)人的體驗(yàn)和努力,我意識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人的幸福和社會(huì)的穩(wěn)定都非常重要。傾聽(tīng)內(nèi)心、交流溝通、調(diào)節(jié)放松和持續(xù)照顧都是我在關(guān)注心理健康過(guò)程中的心得體會(huì)。我相信,只有每個(gè)人都能關(guān)注和維護(hù)自己的心理健康,才能共同創(chuàng)造一個(gè)更加和諧健康的社會(huì)。
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇十六
    開(kāi)學(xué)前夕,參加了安陽(yáng)幼兒師范學(xué)校培訓(xùn)中心岳素萍教師講授的《歡樂(lè)每一天,我的心境我做主》心理健康培訓(xùn),岳教師深入淺出的講解,生動(dòng)鮮活的案例,使我受益匪淺。對(duì)我來(lái)說(shuō),這次的培訓(xùn)意義重大,經(jīng)過(guò)參加此次的心理健康培訓(xùn),無(wú)論在理論知識(shí),還是方法技巧上讓我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解,懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專(zhuān)業(yè)技能,還要具備健康的心理,和健全的人格,對(duì)我今后的工作具有很大的幫忙。下頭談?wù)勛晕业膸c(diǎn)體會(huì):
    此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng),掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉,滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光,使我豁然開(kāi)朗!我相信在此次的培訓(xùn)中,我不僅僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí),并且學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式,學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,它讓我建立了進(jìn)取向上的健康心態(tài),以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問(wèn)題不消極對(duì)待,而是想辦法解決,學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié),使我更有效、進(jìn)取地適應(yīng)社會(huì)。
    當(dāng)應(yīng)對(duì)消極的生活事件時(shí),我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問(wèn)題;當(dāng)應(yīng)對(duì)殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí),我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說(shuō)服自我;當(dāng)工作受到挫折時(shí),我努力調(diào)整自我的心態(tài),增強(qiáng)抗挫折的本事,做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析,正確的確定,哪些方面是不可改變的,哪些方面是能夠經(jīng)過(guò)自我的努力加以改變的,對(duì)于那些不可改變的事情,說(shuō)服自我愉快地理解,對(duì)于能夠改變的地方,盡自我本事做出改變,樂(lè)觀對(duì)待發(fā)生的心理沖突,做到胸懷坦蕩,樂(lè)觀開(kāi)朗。如果我們是樹(shù),那么心理健康就是陽(yáng)光,僅有擁有陽(yáng)光燦爛的心態(tài),才能在人生的道路上播撒歡樂(lè),收獲幸福!
    新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度,完善自我的人格,提升自我的人格魅力。一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德?,F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來(lái)許多心理變化,應(yīng)對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力,一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?,?duì)幼兒產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自我心態(tài),使自我始終處于進(jìn)取樂(lè)觀,要善于調(diào)控情緒,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,堅(jiān)持心理的平衡,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,異常是在幼兒面前應(yīng)控制自我的消極情緒,不把挫折感帶進(jìn)教室,更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師應(yīng)當(dāng)選擇適宜的時(shí)候、合理的方式宣泄自我的情緒,以飽滿(mǎn)的工作熱情,豐富的情感,健康的情緒投入到教學(xué)、工作中去。
    此次的心理健康教育對(duì)我來(lái)說(shuō),永遠(yuǎn)受益,因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳?,影響我的工作,影響我的人生……它?huì)讓我更為自信,更為坦然地理解一次次的挑戰(zhàn)!為了孩子們能夠真正健康歡樂(lè)地成長(zhǎng),我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí),繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問(wèn)題,提升自身人格魅力,并將所學(xué)運(yùn)用到自我的工作中去!
    關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇十七
    心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重要話(huà)題,尤其是在如今高壓力的社會(huì)中。近年來(lái),我國(guó)各地居民對(duì)心理健康的關(guān)注度逐漸提高,意識(shí)到只有保持良好的心理狀態(tài),才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我有幸參與了一項(xiàng)心理健康促進(jìn)活動(dòng),從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
    第二段:認(rèn)識(shí)心理健康的重要性。
    在過(guò)去,很多人對(duì)心理健康的重要性缺乏了解,對(duì)心理問(wèn)題有著誤解和偏見(jiàn)。然而,隨著社會(huì)發(fā)展和人們心理健康教育的普及,越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自己的心理健康。在活動(dòng)中,我了解到只有保持良好的心理健康,才能更好地處理生活中的壓力和挫折。心理健康的重要性不可忽視,它關(guān)系到我們的幸福感和生活質(zhì)量。
    第三段:建立積極的心態(tài)。
    在活動(dòng)中,我發(fā)現(xiàn)建立積極的心態(tài)對(duì)于保持心理健康至關(guān)重要。生活中充滿(mǎn)了各種挑戰(zhàn)和困難,如果我們能夠以積極的心態(tài)面對(duì),就能更好地應(yīng)對(duì)。我通過(guò)學(xué)習(xí)積極心態(tài)的方法,如培養(yǎng)感激之心、學(xué)會(huì)樂(lè)觀對(duì)待問(wèn)題等,能夠更好地控制自己的情緒,減少負(fù)面情緒對(duì)心理的影響。在遭遇困難時(shí),我會(huì)告訴自己“問(wèn)題總能解決”,從而增加自信和勇氣。
    第四段:尋求心理支持。
    在活動(dòng)中,我意識(shí)到尋求心理支持對(duì)于維護(hù)心理健康也非常重要。有時(shí)候我們無(wú)法獨(dú)自應(yīng)對(duì)壓力和焦慮,這時(shí)候與他人交流和尋求幫助就顯得尤為重要。通過(guò)參加心理咨詢(xún)和交流活動(dòng),我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和分享,也獲得了一些寶貴的建議和指導(dǎo)。此外,與志同道合的人建立良好的交流關(guān)系,也能夠在困難時(shí)給予彼此支持和幫助,從而更好地保持心理健康。
    第五段:培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
    良好的生活習(xí)慣對(duì)于心理健康同樣至關(guān)重要。在活動(dòng)中,我們學(xué)到了管理時(shí)間、合理安排工作和休息的方法,以及保持適當(dāng)?shù)娘嬍澈退?。通過(guò)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,我們能夠更好地調(diào)節(jié)自己的身心狀態(tài),保持良好的心理狀態(tài)。此外,定期參加體育運(yùn)動(dòng)和放松活動(dòng)也是保持心理健康的有效途徑,在繁忙的工作之余,放松身心,保持關(guān)注自己內(nèi)心的需求和感受。
    結(jié)論。
    通過(guò)參與心理健康促進(jìn)活動(dòng),我意識(shí)到心理健康對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。建立積極的心態(tài)、尋求心理支持和培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣是保持心理健康的重要手段。在面對(duì)困難時(shí),我們應(yīng)該保持樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng),同時(shí)學(xué)會(huì)與他人交流和尋求幫助。只有關(guān)注自己的心理健康,我們才能更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn),實(shí)現(xiàn)自己的幸福和成功。我相信,只要我們始終關(guān)注心理健康并做好相應(yīng)的調(diào)節(jié),我們的生活將會(huì)更加美好。