無論是學(xué)習(xí)還是工作，都需要有一個(gè)明確的計(jì)劃來指導(dǎo)行動。在制定計(jì)劃之前，我們需要進(jìn)行充分的調(diào)研和分析，以了解相關(guān)情況并做出明智的決策。以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。計(jì)劃可以根據(jù)不同的情況和需求來進(jìn)行制定，比如學(xué)習(xí)計(jì)劃、工作計(jì)劃、旅行計(jì)劃等。對于學(xué)習(xí)計(jì)劃而言，我們可以根據(jù)課程目標(biāo)和學(xué)習(xí)內(nèi)容來安排時(shí)間和步驟，制定一個(gè)有序的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在工作計(jì)劃方面，我們可以根據(jù)具體的任務(wù)和工作要求來安排工作時(shí)間和優(yōu)先順序，以提高工作效率和質(zhì)量。而對于旅行計(jì)劃而言，我們可以考慮目的地、交通、住宿等因素，合理安排行程和預(yù)算，讓旅行更加順利和愉快?？傊贫ㄒ粋€(gè)合理的計(jì)劃可以幫助我們更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和任務(wù)，提升效率和質(zhì)量，從而獲得更好的成果和體驗(yàn)。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇一
以中央、_的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施意見》為基礎(chǔ)，《xx—20xx國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》為引領(lǐng)，認(rèn)真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法”的思想精髓。xx年是我校示范建設(shè)的驗(yàn)收年，是檢驗(yàn)我校各項(xiàng)工作的豐收年。心理中心將以此為契機(jī)把“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切?！甭涞綄?shí)處；深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實(shí)到位，為學(xué)生營造一個(gè)充滿愛心和關(guān)懷的和諧成長環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認(rèn)真開展心理健康教學(xué)活動，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導(dǎo)員、心理委員培訓(xùn)工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結(jié)構(gòu)，讓管理機(jī)構(gòu)合理化。
（一）、重視日常工作做到潤物無聲而解渴。
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實(shí)做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇二
~第二學(xué)期心理咨詢室工作計(jì)劃本學(xué)期陽光咨詢室將根據(jù)我校各類學(xué)生的實(shí)際情況，有針對性開展各項(xiàng)活動，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，推進(jìn)素質(zhì)教育，構(gòu)建和諧校園。
本學(xué)期重點(diǎn)工作為，逐步完善心理健康制度建設(shè)，開展心理委員的月匯報(bào)制度；面向全校學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)課和心理健康教育課；以心理健康月為契機(jī)做好心理咨詢的宣傳和推廣工作，具體工作如下：
一、完善制度建設(shè)。
1、規(guī)范班級心理委員的工作職責(zé)，班級心理委員每學(xué)期常規(guī)工作要做到三個(gè)“1”。班級心理委員作為第三級心理教育網(wǎng)絡(luò)體系，是最貼近學(xué)生的群體，最容易發(fā)現(xiàn)問題，要充分發(fā)揮好班級心理委員的積極作用，從而能夠更及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問題，有針對性地開展工作，使得心理健康工作深入每個(gè)班級，關(guān)注到每個(gè)學(xué)生。心理委員一方面要要積極參加學(xué)校組織的心理委員健康知識培訓(xùn)。另一方面要做好三個(gè)“1”的常規(guī)工作：
（1）每學(xué)期在本班舉辦提高同學(xué)心理素質(zhì)的活動至少1次。
（2）每月完成心理信息月匯報(bào)表1次。
（3）每周與學(xué)生談心1次以上。
2、進(jìn)一步宣傳《昆山學(xué)院學(xué)生心理預(yù)警與危機(jī)干預(yù)暫行辦法》，加強(qiáng)生命教育。本學(xué)期擬針對班主任、班級心理委員各舉行一次學(xué)生危機(jī)干預(yù)講座。學(xué)習(xí)危機(jī)識別與評估方法、預(yù)防與預(yù)警的應(yīng)對預(yù)案，有效防止心理危機(jī)事件與極端事件。
3、科學(xué)規(guī)范地建立學(xué)生的心理檔案。
在上學(xué)期09普專學(xué)生完成網(wǎng)上心理健康普查工作的基礎(chǔ)上，本學(xué)期利用省校心海管理軟件，進(jìn)一步對09級中專和高職班級進(jìn)行網(wǎng)上在線測試，建立心理檔案，并對可能有心理問題的學(xué)生做好跟蹤、回訪工作，對心理健康普查結(jié)果進(jìn)行總結(jié)匯總。
二、深入課堂教育。
根據(jù)我校學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，除了按教學(xué)要求認(rèn)真上好大學(xué)生心理健康課外，還開展針對性的團(tuán)體輔導(dǎo)課和心理健康課，加強(qiáng)對學(xué)生發(fā)展性問題的關(guān)注，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。
1、全面開展團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)課。
本學(xué)期對學(xué)生干部開展“團(tuán)結(jié)合作”團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)訓(xùn)練；對09機(jī)電（單招）班、08報(bào)關(guān)（1）進(jìn)行二個(gè)月的團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)訓(xùn)練，主要涉及認(rèn)識自我、悅納自我、自我成長、溝通交流等內(nèi)容；對全校學(xué)生進(jìn)行招募性質(zhì)的“自信心訓(xùn)練”團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)課。團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的形式階段性、常規(guī)性相結(jié)合，內(nèi)容針對性和普及性相結(jié)合。逐步擴(kuò)大團(tuán)輔學(xué)生的參與量與涉及面。
2、組織班主任開展心理健康課的比賽。
五月份組織班主任開展心理健康課比賽，引導(dǎo)班主任關(guān)心關(guān)注學(xué)生成長中的心理問題，為學(xué)生提供了一個(gè)放松心情的緩沖地帶，使學(xué)生在這里能夠重新審視自我、認(rèn)識自我、悅納自我，為更好地發(fā)展自我奠定基礎(chǔ)。
三、擴(kuò)大宣傳途徑。
本學(xué)期以心理健康月為契機(jī)，多渠道實(shí)施心理健康教育工作，積級做好宣傳報(bào)道工作。擴(kuò)大心理健康受教育的人群，提高心理健康知識的宣傳面。
1、做好第二期心語報(bào)的出版工作。
3、針對不同人員組織各類講座。面向全體學(xué)生做知識普及類講座；對班級心理委員做工作培訓(xùn)類講座；對教師做心理問題處理類講座；對全體家長做親子溝通類講座。
4、組織一次全校各班“心理健康教育”黑板報(bào)的評比工作。
5、每月面向全體學(xué)生組織一次心理健康教育廣播講座。
6、在在昆山學(xué)苑、昆山社區(qū)雜志上設(shè)心理健康專欄。
重視心理咨詢輔導(dǎo)工作，面向全體師生開展個(gè)體心理咨詢，實(shí)行心理咨詢室值班制度，對學(xué)生的問題給予及時(shí)處理，以真誠、尊重為原則幫助他們解決生理與心理健康問題。
心理咨詢不僅開辟多個(gè)場地，也采取主動預(yù)約咨詢，還充分發(fā)揮班主任的教育主導(dǎo)地位，加強(qiáng)班主任心理咨詢工作。
1、一般心理問題來訪咨詢。咨詢方式可分為分面詢、qq咨詢、網(wǎng)上郵件咨詢等。替學(xué)生排憂解難，讓學(xué)生更好地投入學(xué)習(xí)、生活中。
2、問題反饋溝通咨詢。對于健康普查結(jié)果中可能存在問題的學(xué)生、班級心理委員月匯報(bào)表中有問題反饋情況的學(xué)生，進(jìn)行兩步咨詢，先與班主任進(jìn)行溝通了解情況，個(gè)別有需要的學(xué)生由咨詢師單獨(dú)咨詢，同時(shí)做好跟蹤回訪工作。
五、加強(qiáng)科研活動。
以課題為引領(lǐng)，開展心理健康教育科學(xué)研究工作。
1、參加蘇州市德育課題“團(tuán)體輔導(dǎo)在學(xué)生中的應(yīng)用”中的子課題“團(tuán)體輔導(dǎo)在職中學(xué)生中的應(yīng)用”，選擇09機(jī)電（單招）班、08報(bào)關(guān)（1）進(jìn)行相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)課題研究。
2、咨詢員要積級參加各級各類心理健康培訓(xùn)活動，平時(shí)要加強(qiáng)理論知識學(xué)習(xí)，
注重和同行的溝通交流和學(xué)習(xí)，不斷提升自身的能力。本學(xué)期每人完成論文至少一篇。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇三
珍愛生命，放飛夢想。
通過組織開展以“珍愛生命，放飛夢想”為主題的心理健康教育活動系列活動，引導(dǎo)我校學(xué)生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂趣、展示生命之魅力、實(shí)現(xiàn)生命之價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生的善良之心、寬容之心和感恩之心，保全學(xué)生以積極的心態(tài)克服困難、戰(zhàn)勝挫折，收獲生命成長的`幸福。
20xx年4月中旬--5月下旬。
全校在讀本?？粕?BR> 圍繞“珍愛生命，放飛夢想”主題，組織學(xué)生開展心情征文活動、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動、校園心理情景劇展演活動。
1、征文活動。
各學(xué)院分別至少報(bào)送5篇心情征文作品，學(xué)校將組織專家評審出校內(nèi)一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并從中選送2篇作品代表學(xué)校參加20xx年全區(qū)高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動月“心情征文”評選。
2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。
各學(xué)院分別至少報(bào)送10張圖文并茂的活動照片，每張照片附200字以內(nèi)文字進(jìn)行相關(guān)描述，學(xué)校將組織專家評審出校內(nèi)一等獎10名、二等獎15名、三等獎20名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并從中選送10張圖文并茂的活動照片代表學(xué)校參加20xx年全區(qū)高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動月“陽光風(fēng)采照”評選。
3、心理情景劇。
各學(xué)院至少報(bào)送1個(gè)情景劇作品，校大學(xué)生心理健康協(xié)會、大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)等相關(guān)學(xué)生社團(tuán)也可各報(bào)送1個(gè)作品，并于5月18日前上交劇本材料至學(xué)工處xx老師處，學(xué)校將在5月25日前組織專家對所有作品進(jìn)行現(xiàn)場評選，評審出校內(nèi)一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并將一等獎作品拍攝成視頻代表學(xué)校參加20xx年全區(qū)高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動月“心理情景劇”比賽。
4、征文及照片提交時(shí)間。
請各學(xué)院于20xx年5月31日前將相關(guān)征文作品和活動照片材料匯總后發(fā)關(guān)至郵箱：。或拷貝到xx樓學(xué)工處cc老師處。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇四
為進(jìn)一步加強(qiáng)明東社區(qū)心理健康促進(jìn)工程建設(shè)，更有效地為廣大居民服務(wù)，明東社區(qū)20xx年度將把居民心理健康調(diào)查、心理普查、心理講座和團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理健康教育宣傳活動周等工作落到實(shí)處，力爭提高居民的心理素質(zhì)，培養(yǎng)居民樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)居民人格的健全發(fā)展，因此，明東社區(qū)根據(jù)實(shí)際情況及心理咨詢中心有關(guān)要求，特制定如下工作計(jì)劃：
1、完善居民心理健康教育部門的各項(xiàng)規(guī)章制度。
2、建立個(gè)別咨詢（個(gè)別談心）、團(tuán)體咨詢（團(tuán)體輔導(dǎo)）、網(wǎng)絡(luò)咨詢（心理健康網(wǎng)站，qq群及電子郵箱等）和危機(jī)干預(yù)等各項(xiàng)工作體系。
3、擬組建社區(qū)心理協(xié)會，在新的“血液”進(jìn)駐，積極參加各項(xiàng)心理衛(wèi)生培訓(xùn)及成員培訓(xùn)。
1、針對社區(qū)居民加強(qiáng)宣傳和服務(wù)工作，做到關(guān)注、宣傳預(yù)防、篩檢的全覆蓋，并配合上級心理衛(wèi)生部門在社區(qū)內(nèi)開展心理普查、摸底活動，針對心理存在問題的居民進(jìn)行個(gè)別單獨(dú)的心理咨詢、輔導(dǎo)，建立心理檔案；利用心理咨詢專家團(tuán)隊(duì)資源優(yōu)勢在居民中開展關(guān)于“健康心理，和諧社區(qū)”等為主題的各類心理講座。
2、針對轄區(qū)學(xué)校學(xué)生中普遍存在的、較為集中的心理問題安排專題活動，做到與學(xué)校心理輔導(dǎo)老師聯(lián)系經(jīng)常性、主動性。
在今年心理健康促進(jìn)工程的基礎(chǔ)上，認(rèn)真開展心理健康調(diào)查，抑郁癥宣傳等工作，進(jìn)一步創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，不斷拓寬心理健康宣傳教育新途徑。進(jìn)一步挖掘傳統(tǒng)心理教育資源，靈活運(yùn)用各種載體和工具，緊扣社區(qū)青少年，婦女、老年人及殘疾人等特殊群體的認(rèn)知特點(diǎn)和心理需求。通過調(diào)研和分析，全面深入了解他們的心理需求和思想狀況，準(zhǔn)確把握當(dāng)今社會上人們心理問題存在的特點(diǎn)，及時(shí)準(zhǔn)確地解決實(shí)際問題，做到信息反饋及時(shí)暢通，增強(qiáng)工作決策的.科學(xué)性和有效性。
1、加強(qiáng)對居民進(jìn)行心理沖突自我調(diào)適能力的指導(dǎo)。
產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對心理沖突調(diào)適不當(dāng)。由于一些居民無法對產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很容易產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重地影響身心的健康發(fā)展。社區(qū)通過心理講座、團(tuán)體活動、個(gè)體咨詢等多種形式指導(dǎo)居民加強(qiáng)對心理沖突調(diào)適能力的提高，使他們學(xué)會進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的能力。
2、規(guī)范居民心理檔案。
居民心理檔案是居民心理狀況發(fā)展的動態(tài)客觀記錄，它能真實(shí)地反映和記錄居民的個(gè)性心理特點(diǎn)和心理健康狀況。居民咨詢心理個(gè)案由于具有很強(qiáng)保密性，我們對每一位服務(wù)人員進(jìn)行案例登記的同時(shí)，確保資料保管的私密性，對服務(wù)需求的居民予以受理后，積極安排咨詢及轉(zhuǎn)介服務(wù)，對居民心理狀況的動態(tài)有全面了解，可以有針對性地進(jìn)行居民心理健康教育，規(guī)范和提高心理疾病預(yù)防與干預(yù)工作。
社區(qū)將制定心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制及實(shí)施方案，開展系統(tǒng)的心理健康知識的普及，營造了“關(guān)注抑郁，健康生活”的良好氛圍，在他們中形成一種心理文化，讓他們認(rèn)識到心理健康的重要性，從而更好的開展工作。
跟居民接觸最多的是社區(qū)居干和小組長，他們雖然有著豐富的社會經(jīng)驗(yàn)，但卻缺乏心理健康知識。從目前的情況看，我們要利用小組長工作例會等工作載體，指導(dǎo)他們與居民溝通交往和工作的能力，同時(shí)通過排摸到一些居民中心理不適等輿情信息，及時(shí)進(jìn)行抑郁量表的抑郁篩檢，才能更好的解決居民的心理健康問題。
20xx年我們將繼續(xù)通過心理講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)人座談、櫥窗、展板、電子顯示屏、心理健康小報(bào)等多種方式向社區(qū)居民進(jìn)行心理健康知識的教育與宣傳；通過個(gè)別與團(tuán)體咨詢、心理行為訓(xùn)練、電話咨詢等多種形式，有針對性地向居民提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。對于有心理疾病的居民，要及時(shí)介紹到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)治療。
6、開展朋輩心理輔導(dǎo)朋輩心理輔導(dǎo)是一種新的心理咨詢方式，它是指受過心理咨詢專業(yè)培訓(xùn)的心理咨詢員，對與自己年齡相近、性別相同或所關(guān)注的問題相同的人提供具有心理咨詢功能的幫助。很多居民在遇到心理問題時(shí)更愿意通過向同輩人傾訴的方式解決困惑，所以這種解決困惑的方式受到很多居民的推崇。20xx年社區(qū)將利用居家養(yǎng)老點(diǎn)和鄰里互助中心的志愿者們和身體條件許可的老年熱心居民都加入到面對面的心理慰籍行列中，針對空巢、孤寡老年群體能定期上門拉拉家常，敘事談心，幫助他們解決心理困惑，更大程度地滿足社區(qū)居民心理咨詢的需要，使遇到心理困擾的居民及時(shí)得到關(guān)注和幫助。
和諧社區(qū)里，熠熠生輝的是無數(shù)陽光心情。希望通過我們的努力，使社區(qū)居民都能達(dá)到一種和諧的心態(tài)，找到釋放壓力的合理渠道，早日掃除心靈陰影，擺脫精神障礙困擾，真正體現(xiàn)身心健康，提高生活質(zhì)量，讓社區(qū)這個(gè)“大家庭”四季如春，繁花似錦，使每個(gè)居民都能夠擦亮心窗，擁抱陽光，走向和諧。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇五
因?yàn)橐咔榈膰?yán)重性國家也是延長假期。然而也給部分中小學(xué)生帶來了不同程度的心理恐慌，長時(shí)間的蝸居和負(fù)面信息也客觀造成了他們情緒的波動，身心健康受到影響，有的甚至還會留下陰影。因此，疫情期間，既要關(guān)注身體健康，也需關(guān)注心理健康。
通過家長反饋及走訪發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生心理恐慌表現(xiàn)在：有的孩子表現(xiàn)出害怕、恐慌、擔(dān)心、生氣、煩躁、發(fā)脾氣;有的孩子每天花很多時(shí)間看疫情的相關(guān)訊息，并反復(fù)跟家人討論;有的孩子表現(xiàn)為話少、狀態(tài)消極，食欲差、睡眠差或賴床;有的孩子生活無規(guī)律，晝夜顛倒，沉迷于看電視、打游戲，生活較懶散，不是坐著就是躺著等。
由于突發(fā)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，不能外出聚會和走親訪友，這恰恰增加了我們與家人深入交流的機(jī)會。沒有其他的社交活動，正好可以利用這個(gè)時(shí)間彌補(bǔ)學(xué)業(yè)上的短板等。行為能夠促使態(tài)度的改變，我們要保持積極、理性、平和的心態(tài)，從而增強(qiáng)我們戰(zhàn)勝困難的力量和信心。
在新型冠狀病毒流行和傳播期間，我們關(guān)心、關(guān)注疫情，對疫情發(fā)展感到焦慮、害怕、甚至恐懼，這些心理活動來源于對自身和親人安全的關(guān)心，以及對疫情發(fā)展的可能性無法判斷，或者對自己的判斷產(chǎn)生懷疑。但是，只要這些心理活動不嚴(yán)重影響你的生活和學(xué)習(xí)，都屬于正常的心理反應(yīng)。在疫情仍未得到控制的不確定情況下，無論我們是否生病，都可能會出現(xiàn)焦慮、緊張、不安、恐懼、內(nèi)疚、自責(zé)、憤怒、羞恥、冷漠等情緒，這是非常正常的反應(yīng)，也不要過度地在意。如果你有這些負(fù)面情緒，這都不是你的錯(cuò)，你可以通過自我對話、轉(zhuǎn)移注意、積極暗示和感恩等方式，調(diào)節(jié)自己的不良情緒。
危機(jī)事件的發(fā)生確實(shí)會令人手忙腳亂，自亂陣腳，因此讓生活作息維持規(guī)律，是處理危機(jī)的必要條件。大家要盡可能維持正常規(guī)律的生活作息制度，保持生活的穩(wěn)定性和規(guī)律性，放松心情，既不整天無所事事，也不要過于勞累傷神。盡量保持和平時(shí)一樣的作息和生活規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，努力做到生活自理，和父母一起做家務(wù)，做好身體健康狀況的自我觀察、自我照顧和自我負(fù)責(zé)，出現(xiàn)癥狀及時(shí)尋求幫助。
疫情的肆虐，帶給我們的不僅僅是災(zāi)難與痛苦，也讓我們在珍愛生命，關(guān)注健康;學(xué)會獨(dú)處，增進(jìn)親情;安全意識，責(zé)任擔(dān)當(dāng);和諧生態(tài)，敬畏自然等方面有了更多的認(rèn)識，我們要堅(jiān)信不幸只是暫時(shí)的，一切總會好起來，在危機(jī)中成長，更加強(qiáng)大內(nèi)心，愈發(fā)熱愛生活。開學(xué)在即，莫讓疫恐困擾著中小學(xué)生。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對，共克時(shí)艱。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇六
面對問題不思考，直接就說“太難，不會做”，自暴自棄。
解決：老師們建議廣大同學(xué)，正視中、高考。重視復(fù)習(xí)的過程；不必在復(fù)習(xí)時(shí)過于擔(dān)心自己能考多少分。事實(shí)上，再難的題也是由簡單知識點(diǎn)構(gòu)成的，復(fù)習(xí)過程中同學(xué)們不妨靜下心來，帶著問題認(rèn)真剖析題干，尋找解決辦法。循序漸進(jìn)，儲備知識，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。
覺得時(shí)間不夠用，心里沒底；白天無法安心學(xué)習(xí)，晚上睡不著覺；情緒不穩(wěn)定、煩躁異常，甚至伴隨頭痛、惡心、胃痙攣等生理不良反應(yīng)。
解決：考前有一定的緊張和焦慮是正常的，也是必要的，這樣會激活大腦細(xì)胞，有利于思考和發(fā)揮。但過于焦慮會影響整個(gè)復(fù)習(xí)進(jìn)度及效果，幾位老師認(rèn)為：考生可以通過運(yùn)動、自我暗示、睡覺、游戲、聽音樂等途徑緩解焦慮。
“沒有量身制定目標(biāo)”是造成考前焦慮的另一個(gè)因素。考生既不能高估自己實(shí)力，也不能低估自己的水平。必要時(shí)可以設(shè)置一個(gè)略低平時(shí)成績的假想目標(biāo)，達(dá)到此目標(biāo)就為自己真實(shí)能力的實(shí)現(xiàn)，這樣就可以從容不迫的參加考試，減輕壓力，從而取得良好的考試成績。
不少考生因?yàn)槟骋淮文M考試成績不理想，從而喪失信心，覺得自己前途黯淡。
解決：每一個(gè)初三、高三學(xué)生都可以稱為“身經(jīng)百戰(zhàn)”。應(yīng)該對自己的實(shí)際水平有一個(gè)大體的估計(jì)。不要盲目的自卑。別人是競爭對手，但最重要的是戰(zhàn)勝自己，自信是成功的法寶。
老師們建議考生，不妨制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃：早上起床時(shí)，仔細(xì)思考今天我要做些什么；晚上臨睡前，在頭腦里做一小結(jié)。適當(dāng)給自己鼓勵。
考試臨近，許多考生也變得愛發(fā)脾氣，和同學(xué)由于雞毛蒜皮的小事就起爭執(zhí)，家長問話也是不愛搭理，甚至朝父母喊叫：“別和我說話！”
解決：這是壓力過大的又一表現(xiàn)。其實(shí)學(xué)生、家長、學(xué)校三方都可以想辦法來排解壓力。當(dāng)考生覺得自己看什么都煩的時(shí)候，不妨盡量去接受身邊的人、事；家長要減少對孩子的催促，給孩子一個(gè)獨(dú)立空間，讓孩子休息放松，睡前可以放一些輕音樂來舒緩孩子情緒。癥狀嚴(yán)重的可以咨詢心理專家。
拿到考卷就哆嗦、頭腦一片空白；碰到難題時(shí)，答題狀態(tài)一下子全無，無法繼續(xù)考試。
解決：老師們建議，考生平時(shí)，可通過模擬考試鍛煉自己的心理素質(zhì)。同學(xué)們平時(shí)就要有意培養(yǎng)自己認(rèn)真仔細(xì)、頑強(qiáng)堅(jiān)韌的品格。開考前，可深呼吸，告訴自己“能行”；初遇難題百思不解時(shí)，可跳過去做其他的題，回頭再思考。避免在正式考試進(jìn)行過程中，仍然考慮能答多少分的問題。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇七
據(jù)心理健康教育專家介紹，考生考前出現(xiàn)情緒波動是正常的，尤其是一些尖子生，面對老師、家長以及考生自己的高期望值，難免會感到緊張與壓力。關(guān)鍵是不能就此產(chǎn)生消極心理暗示。緊張可以提高效率，需要防止的是過度緊張。因此，考生應(yīng)考不僅要有知識儲備，同樣需要陽光心理。
如何保持陽光心理？專家介紹，首先要重視培養(yǎng)自信心。具體辦法為：走路抬頭挺胸，步伐稍快；面帶微笑；多看強(qiáng)科等。其次要學(xué)會排除不良情緒影響。遇到挫折或不開心的事不要壓抑自己，及時(shí)傾訴、宣泄；也可以通過體育運(yùn)動、聽音樂等自己喜歡的事進(jìn)行注意力轉(zhuǎn)移。同時(shí)，考生及家長的目標(biāo)要適當(dāng)，期望要合理。如果期望值過高又沒有把握，自然會產(chǎn)生緊張和挫敗感；反之，倒可能收獲意外驚喜。
隨著高考的臨近，緊張、焦慮的氣氛開始出現(xiàn)在學(xué)生身上。一場高考，無論是老師、學(xué)生、家長都忙得不可開交。高考帶來的焦慮、緊張氣氛也對家庭造成了沖擊，很多家庭在高考前都被一股緊張的氣氛籠罩著，家庭關(guān)系也陷入緊張。
王女士的兒子上高三，因?yàn)檫^度的考前焦慮，讓家庭氣氛都很“緊張”。前段時(shí)間，學(xué)校組織了一次考試，孩子數(shù)學(xué)考得不太好，“拿到試卷后，我發(fā)現(xiàn)很多都是他粗心造成的，就提醒他要注意，不然高考再犯這樣的錯(cuò)多可惜?？墒呛⒆右宦牭轿艺f這個(gè)話，立刻和我吵了一架，還賭氣不吃飯?！闭f到這里，王女士顯得很委屈，“我提醒他，是不想他以后再吃粗心的虧，難道這也有錯(cuò)嗎？”
面對高考，不光是兒子緊張，王女士緊張的情緒也很嚴(yán)重?！疤貏e是最近，高考越來越近了。我最近幾乎天天失眠，想到兒子每天的飲食、情緒、休息，我心里就不安，要是落榜了，我在單位同事面前多丟臉啊?！辈还饩o張，王女士的心情也很煩躁。
最讓王女士震驚的是，前幾天，他的兒子竟然自己在臥室的門上安了一把鎖，只要自己進(jìn)屋，就把房門鎖起來?！耙膊恢浪粋€(gè)人在房間里有沒有好好學(xué)習(xí)，我敲門他也不開門，真是急死人了?！蓖跖拷箲]地說。
心理專家分析，王女士這樣的表現(xiàn)，就是典型的“考前焦慮癥”。家長的心理壓力有以下幾方面的表現(xiàn)：一是對孩子的考試沒把握，但又不敢問，心情非常緊張；二是擔(dān)心孩子考不上好學(xué)校，自己在親友面前沒面子；三是怕自己照顧不好孩子，孩子考試期間會生病，這類家長中女性占了７０％以上。
孩子高考，父母的擔(dān)心是正常的，對孩子備考的關(guān)注也是自然而然的.事情。但父母若是對孩子過度的關(guān)注，不但會對孩子的復(fù)習(xí)造成干擾，同時(shí)也會導(dǎo)致自己的緊張、焦慮癥狀。
考生備考過程中，父母的過度關(guān)心往往會給考生帶來很大的壓力，父母的緊張情緒也很容易傳給孩子，對孩子的復(fù)習(xí)備考是十分不利的。對父母來說，保持一顆平常心，適度地關(guān)注孩子的備考，這樣對孩子才是有好處的。家長在孩子備考過程中要做的是如何幫助孩子調(diào)整心態(tài)，幫助孩子減輕壓力，而不是關(guān)注孩子如何復(fù)習(xí)。
高考應(yīng)試心理焦慮有三個(gè)方面的原因，首先，高考即將來臨，學(xué)生制定的目標(biāo)過高，知道難以實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生緊張心理；其次，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，沒有掌握好所學(xué)知識而焦慮；再次，家長和社會過高的期望，以及自己過分追求完善，使身心壓力過大，產(chǎn)生緊張、憂慮和恐懼等情緒，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮。
心理焦慮會使學(xué)生無法安心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率大打折扣，為此我們必須采取切實(shí)有效的措施給學(xué)生“減負(fù)”，減輕學(xué)生過重的心理負(fù)擔(dān)。對學(xué)生高考前的學(xué)習(xí)焦慮問題，家長和社會應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)造和諧、寬松的學(xué)習(xí)氛圍；對高考前產(chǎn)生的心理緊張和焦慮，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理的宣泄。在平時(shí)的教育過程中，教師有意識地設(shè)置一些特定的困難情境，如布置一些高于學(xué)生心理承受能力的“難題”，讓他們經(jīng)歷一番磨難，自己找到應(yīng)對方法，以提高挫折的承受力，增強(qiáng)自信心。
學(xué)校要發(fā)揮正確的價(jià)值觀的導(dǎo)向作用。當(dāng)今學(xué)生思想活躍，進(jìn)取心強(qiáng)，但他們的期望往往不符合社會實(shí)際。期望越高，失望越大，他們的目標(biāo)一旦失落，就可能產(chǎn)生心理偏差。教師要做到有的放矢，個(gè)別指導(dǎo)，對學(xué)生多關(guān)心、多鼓勵，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、考試觀，使學(xué)生放下思想包袱。同時(shí)，教師要培養(yǎng)學(xué)生正確評價(jià)自己的認(rèn)知，讓他們認(rèn)識到應(yīng)該在正確期望自己的基礎(chǔ)上，進(jìn)行自我設(shè)計(jì)。學(xué)?？梢远嚅_展心理咨詢活動，幫助學(xué)生增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，才能使學(xué)生心理平衡，保持心態(tài)健康。
圖圖(化名)，女，來做心理咨詢時(shí)讀高二。用她自己的話說，總感覺有很多東西沒學(xué)會。遇到綜合性的試題不知道怎樣應(yīng)用課本知識。最讓她頭疼的是，總覺得大腦不好使了，很多知識記不住好不容易記住了，過幾天又忘了。總是檢驗(yàn)自己學(xué)會沒學(xué)會，學(xué)習(xí)效率很低很低的。她就覺得我怎么學(xué)都學(xué)不進(jìn)去，很累?？傁氤鋈ネ鎯?，又不敢玩兒。她想玩時(shí)，爸爸媽媽也就帶她玩，但是一玩呢，她又覺得我這樣做是不對的，別人都在學(xué)習(xí)我怎么能玩呢?所以玩也沒玩好，也怕出去玩了。到后來，也學(xué)不進(jìn)去，也不敢玩兒，既害怕玩兒，又害怕學(xué)。她怎么都過不好，所以就覺得，生活是很累的，學(xué)習(xí)是很累的。她想放棄學(xué)習(xí)，但是呢又不甘心。
這個(gè)時(shí)候她既焦慮又抑郁，煩躁不安，動不動就發(fā)脾氣，發(fā)作起來摔課本砸東西，晚上睡眠，睡不著覺。到醫(yī)院去治療，心理醫(yī)生說這是精神分裂癥的邊緣狀態(tài)，趕緊住院。媽媽就想，這怎么是精神分裂癥的邊緣狀態(tài)呢?媽媽不敢認(rèn)同這個(gè)，那不行，決定去看看心理咨詢師去，她又來來回回?fù)Q了好幾個(gè)心理咨詢師。但心理咨詢師都說，這個(gè)問題太嚴(yán)重了，我們做不了，都給他推走了。
最終來到我們這里的時(shí)候，她媽媽首先就跟我說，韓老師你先看看我家姑娘是不是雙相情感障礙，是不是精神分裂癥?我跟孩子溝通了20分鐘，然后跟媽媽說，我跟你保證孩子絕對不是精神分裂癥。孩子就是情緒問題，她就是內(nèi)心沖突的問題。孩子具體是怎么回事兒，我說我跟她做完一兩次心理咨詢之后，我再給您做一個(gè)具體的分析。請您現(xiàn)在先不要著急，孩子肯定不是精分，也不是邊緣性精分狀態(tài)，差得遠(yuǎn)著呢。
孩子來做心理咨詢之前，跑這個(gè)地方看，跑那個(gè)地方看，已經(jīng)一個(gè)多月沒去學(xué)校了。學(xué)校里老師都跟她說，要不就辦個(gè)休學(xué)吧。孩子又不愿意休學(xué)。她媽媽說，這個(gè)孩子以前是一個(gè)很活潑開朗的女孩兒，自從孩子上中學(xué)后就開始變，變得越來越內(nèi)向，而且沉默寡言。每天回到家就是學(xué)習(xí)，所以我們看到都很心疼。想讓她出去玩會兒，她不出去。我們做父母的都能感覺到她是強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，根本沒效率。還不如出去放松下，但是我們說多了呢，她表現(xiàn)的很煩很煩，跟我們發(fā)火，我們給她請了家教在家學(xué)習(xí)，但是還是沒效果。
象圖圖這樣的情形在初高中學(xué)生中很常見。學(xué)生學(xué)習(xí)成績好，后來就不愿意去學(xué)校，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去，學(xué)習(xí)效率極其低下。情緒也很糟糕，易激惹，在家很容易發(fā)脾氣;有的呢，就是情緒非常的低落，甚至是把自己關(guān)閉起來，跟外界隔絕，不見人。像這種情況，甚至在大學(xué)生考研的時(shí)候，我們時(shí)常也會接到這樣的電話，也會有這樣的案例出現(xiàn)。一般在升學(xué)考試前后，越是臨近，這個(gè)問題就越嚴(yán)重。
原因在哪兒呢?
分析如下：
一、中國的教育升學(xué)考評機(jī)制以分?jǐn)?shù)為絕對第一優(yōu)勢。家長和校方管理者都盯著孩子的成績說事。
二、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力不知道如何化解。
三、考試前對自己有高期望，有過強(qiáng)烈的和同學(xué)對比的心。
四、功利教育。
經(jīng)過心理咨詢調(diào)整，化解了以上阻礙孩子成長的原因，孩子那些焦慮、抑郁、失眠等外在的癥狀很快都消除了，孩子也回到了學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。這個(gè)案例是我和代老師共同做的，現(xiàn)在很多嚴(yán)重的學(xué)生案例，都是我們倆共同做的。我早期調(diào)整孩子的心理問題、學(xué)習(xí)的心態(tài)，學(xué)習(xí)的方向和目標(biāo)。把這些問題調(diào)整到差不多的時(shí)候，由代老師來帶著他們繼續(xù)調(diào)整學(xué)習(xí)的心態(tài)和學(xué)習(xí)的方法，去把這個(gè)調(diào)整的心態(tài)去內(nèi)化，去運(yùn)行，然后帶著她把學(xué)習(xí)給帶起來。孩子的心理問題和心理困擾化解了，心胸和視野開闊了，綜合素質(zhì)提升了，也學(xué)會了怎么樣更好地處理現(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)，孩子自然變得開朗陽光自信。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇八
正確地認(rèn)識高考，有助于我們進(jìn)行針對性地復(fù)習(xí)。高考是一種分層篩選型的考試，其目的就是將不同水平的學(xué)生分別篩選出來送往不同層次不同水平不同類型的高校進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，高考試題有一定的區(qū)分度，一般而言，基礎(chǔ)題40分，中擋題40分，高難題20分。有的同學(xué)對高考試題難度估計(jì)過高，在偏、怪、難等題型上大做文章，結(jié)果忽視了對基礎(chǔ)知識的掌握，在考試中小題不會做，大題也做不來。
根據(jù)高考的特點(diǎn)，高三學(xué)生一方面必須狠抓基礎(chǔ)知識和基本技能，在此基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)丶哟缶毩?xí)的容量和難度，做到“以不變應(yīng)萬變”；另一方面要根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)的情況，確立合理的考試目標(biāo)。一些同學(xué)總是希望自己在高考時(shí)考出高分，把自己的“理想分?jǐn)?shù)”定得過高，人為地造成自己心理上的緊張。其實(shí)考試最終還是要靠自己的綜合實(shí)力，決不是靠碰巧就能獲得成功的，因此在高考中必須確定合理的目標(biāo)，而不能盲目地把自己的考試成績定得過高。
考試焦慮是一種臨考前常見的內(nèi)心感到緊張的情緒反應(yīng)。心理學(xué)中有一個(gè)定律叫做葉克斯一多得森法則，是心理學(xué)家葉克斯和多得森發(fā)現(xiàn)的。該定律描述了焦慮程度和解決問題的效率之間的關(guān)系，即二者之間的關(guān)系呈“倒u型曲線”：焦慮程度過高和焦慮程度過低時(shí)的效率都很低，而中等焦慮時(shí)的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。一般而言，考試焦慮是由各種壓力和個(gè)人的性格等因素造成的。
高三學(xué)生在復(fù)習(xí)中應(yīng)該保持平常心，緩解考試焦慮。這里介紹幾種簡單的方法供高三學(xué)生參考使用。
（1）自我暗示法。暗示法是指通過語言或非語言的手勢、表情等方式，來轉(zhuǎn)移和改變某人某些不良情緒的一種心理治療方法。缺乏自信是考試焦慮產(chǎn)生的一個(gè)重要原因，所以在考試前應(yīng)暗示自己有信心，相信自己的能力，可以盡力考好。如考試前自己對自己大聲說：“我一定會取得成功，我是最棒的！”，這樣通過心理語言來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而使神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)改善。
（2）放松訓(xùn)練法。所謂放松訓(xùn)練法是指通過循環(huán)交替收縮或放松自己的骨骼肌群，細(xì)心體驗(yàn)個(gè)人肌肉的緊松程度，最終達(dá)到緩解個(gè)人緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓(xùn)練方法。在放松時(shí)，可以松開所有的緊身衣物，輕松地坐在一個(gè)單人沙發(fā)上，雙臂和手平放于沙發(fā)扶手上，雙腿自然前伸，頭和上身輕松后靠，雙眼閉上。整個(gè)放松訓(xùn)練按照由下而上的原則，從腳趾肌肉放松——小腳肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——頸部肌肉放松——頭部肌肉放松。放松動作要領(lǐng)是先使該部位肌肉緊張，保持緊張狀態(tài)10秒鐘左右，然后慢慢放松。使用這種方法并持之以恒，不僅能消除考試焦慮，而且能全面促進(jìn)身心健康。
（3）呼吸法。呼吸法是讓自己靜下心來，排除雜念的一種自我調(diào)節(jié)方法。在放松時(shí)，我們閉上雙眼，用腹式呼吸法慢慢進(jìn)行呼吸，吸氣時(shí)，想像著丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到腦部，再上升到頭部，直到頭預(yù)“百會”處；吐氣時(shí)，想像這股氣由“百會”自后向下順著脖子、脊梁下降，直至回到丹田。這樣一吸一呼，周而復(fù)始，反復(fù)進(jìn)行。由于集中了全部的注意力，就能夠使人逐漸排除一切雜念，收到消除緊張、自我放松的效果。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇九
近期，xx省多地區(qū)發(fā)生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，全國各省市疫情防控工作正按照_、_的統(tǒng)一部署有序展開。在疫情防控期間，全國各省市自治區(qū)、尤其是xx市一線的醫(yī)護(hù)人員、病患及家屬連日奮戰(zhàn)，身心均承受著不容忽視的壓力，普通民眾也出現(xiàn)恐慌焦慮的情緒，城市實(shí)行交通管制、對近期有xx居住和接觸史的人員排查隔離觀察等措施，對部分師生形成一定心理壓力和情緒困擾。為幫助師生在疫情防控期間做好壓力和情緒調(diào)試工作，特制定本方案。
因新型冠狀病毒感染的肺炎疫情而出現(xiàn)焦慮、緊張、恐慌、悲觀等情緒困擾和心理壓力的全校師生。
（一）減輕疫情所致的心理傷害、促進(jìn)校園穩(wěn)定。
（二）針對不同人群實(shí)施分類干預(yù)，嚴(yán)格保護(hù)受助者的個(gè)人隱私。
（一）協(xié)助師生了解真實(shí)可靠的信息與知識，獲取科學(xué)和醫(yī)學(xué)的權(quán)威資料。
（二）如出現(xiàn)失眠、情緒低落、焦慮時(shí)，可尋求專業(yè)的心理危機(jī)干預(yù)或心理健康服務(wù)，可撥打心理援助熱線或進(jìn)行線上心理服務(wù)。
求助平臺：
1、心理求助郵箱和qq。
可通過學(xué)院心理咨詢qq或心理咨詢郵箱進(jìn)行咨詢求助，學(xué)院每天將由心理專職老師對求助郵件和咨詢進(jìn)行回復(fù)。
2、心理求助熱線。
3、一對一專項(xiàng)溝通。
對于疫情嚴(yán)重地區(qū)的學(xué)生，將由心理老師和學(xué)生建立專門的微信一對一溝通，對學(xué)生的情緒和困惑進(jìn)行專業(yè)的疏導(dǎo)。
4、學(xué)院給予關(guān)心。
對于疫情嚴(yán)重地區(qū)的學(xué)生，學(xué)院從各個(gè)方面給予關(guān)心和愛護(hù)，使其明白不是自己在和疫情做抗?fàn)帲侨珜W(xué)院陪同大家共同面對困難，并堅(jiān)信能夠取得最終勝利！
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十
為加強(qiáng)學(xué)校法制教育，嚴(yán)肅校規(guī)校紀(jì)，規(guī)范學(xué)生行為，創(chuàng)建平安校園，為學(xué)生全面發(fā)展、健康成長創(chuàng)建良好環(huán)境，根據(jù)宿遷市教育局《關(guān)于開展校園欺凌專項(xiàng)宣教治理活動的通知》宿教辦安發(fā)【20xx】（004號）精神，經(jīng)研究，決定開展專項(xiàng)宣教治理活動?，F(xiàn)結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制訂本方案。
全校所有在校生。
20xx年11月10日---12月31日。
（一）宣傳發(fā)動，營造濃郁氛圍。
1．舉行升旗儀式，利用國旗下講話，學(xué)習(xí)“社會主義核心價(jià)值觀”和中華優(yōu)秀傳統(tǒng)美德，加強(qiáng)學(xué)生良好行為習(xí)慣養(yǎng)成教育，讓學(xué)生入腦入心。
2.舉行“互助互愛·拒絕欺凌”簽字儀式，利用廣播站、電視臺、宣傳靠牌等宣傳陣地，發(fā)出“互助互愛·拒絕欺凌”倡議,形成校園濃厚的氛圍。
3.組織教職工集中學(xué)習(xí)對校園欺凌事件預(yù)防和處理的相關(guān)政策、措施和方法等，營造開展校園欺凌事件專項(xiàng)治理的氛圍。
（二）加強(qiáng)教育，培養(yǎng)傳統(tǒng)美德。
1.召開“互助互愛·拒絕欺凌”主題班會，號召學(xué)生同學(xué)之間要和睦相處，善待他人，學(xué)會自我保護(hù)，對“校園欺凌”說“不”。
2.評選“美德標(biāo)兵”，積極宣傳校園中團(tuán)結(jié)關(guān)愛、和諧共進(jìn)的優(yōu)秀事例，做好正面引導(dǎo)，建設(shè)優(yōu)良教風(fēng)、校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。
3.邀請湖濱新區(qū)警署人員到學(xué)校開展法制教育，使學(xué)生充分意識欺凌他人不僅是極端錯(cuò)誤的不道德行為，造成后果將要承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。
4.組織“互助互愛·拒絕欺凌”主題黑板報(bào)評比。
（三）強(qiáng)化措施，嚴(yán)密防范。
1.開展矛盾糾紛隱患排查，積極發(fā)動教職工、學(xué)生干部（特別是安全信息員）搜集校園欺凌方面的信息。
2.召開各班安全信息員會議，設(shè)置并公布校園欺凌治理的電話號碼（學(xué)工處：80805379）。
3.排查重點(diǎn)人頭，對個(gè)別品行不端行為不良的學(xué)生，心理波動大、易發(fā)生心理疾病的學(xué)生開展一對一幫扶，針對性開展心理疏導(dǎo)和干預(yù)，必要時(shí)聯(lián)系其監(jiān)護(hù)人共同開展教育。
4.落實(shí)領(lǐng)導(dǎo)帶班和干部值班制度，一旦發(fā)生突發(fā)情況，要迅速啟動預(yù)案，妥善處置。制定教職工預(yù)防和處理校園欺凌的具體職責(zé)，校園欺凌的預(yù)防處理制度、措施及校園欺凌事件應(yīng)急處置預(yù)案。
5.嚴(yán)格落實(shí)校園封閉式管理、外來人員出入盤查登記、學(xué)生請銷假登記和值班巡邏等制度，要完善校園視頻監(jiān)控設(shè)施，監(jiān)控顯示端必須24小時(shí)值班到位。
6.加強(qiáng)晚自習(xí)、學(xué)生宿舍的管理，積極配合公安機(jī)關(guān)開展管制刀具檢查。
1.高度重視，提高認(rèn)識。各部門要統(tǒng)一思想，切實(shí)貫徹活動要求，認(rèn)真履行工作職責(zé)，按照活動安排認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)活動，把各項(xiàng)工作措施落實(shí)到位，形成校園欺凌專項(xiàng)宣教治理的長效機(jī)制。
2.強(qiáng)化督查，嚴(yán)肅考核。校督查組、值周組要對學(xué)?；顒娱_展情況進(jìn)行督查，對在專項(xiàng)宣教治理期間因責(zé)任不落實(shí)、措施不到位仍發(fā)生校園欺凌事件，造成惡劣影響的系部和個(gè)人，將予以通報(bào)、追責(zé)問責(zé)并督促整改，對認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)任務(wù)，成效較好的系部和個(gè)人給予表揚(yáng)，督查情況納入部門年度考核。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十一
校園是學(xué)生學(xué)習(xí)的樂園、成長的搖籃。學(xué)生在愉快地學(xué)習(xí)，健康成長，需要文明、和諧的校園環(huán)境。為加強(qiáng)對校園欺凌現(xiàn)象的預(yù)防和處理，根據(jù)上級要求，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本方案。
通過專項(xiàng)治理，加強(qiáng)法制教育，嚴(yán)肅校規(guī)校紀(jì)，規(guī)范學(xué)生行為，促進(jìn)學(xué)生身心健康，建設(shè)平安校園、和諧校園。
組長：熊筱霞魯志松。
副組長：彭昌茂高旭（公安、法制副校長）。
組員：
（一）開展專項(xiàng)教育。各年級組、班級集中對學(xué)生開展以校園欺凌治理為主題的專題教育，開展品德、心理健康和安全教育。學(xué)校邀請公安、司法等相關(guān)部門到校開展法制教育。組織教職工集中學(xué)習(xí)對校園欺凌事件預(yù)防和處理的相關(guān)政策、措施和方法等。讓學(xué)生明白“違法必究，違紀(jì)就要付出代價(jià)”。（責(zé)任人：分管副校長）。
（二）加強(qiáng)預(yù)防。學(xué)校加強(qiáng)校園欺凌治理的人防、物防和技防建設(shè)，充分利用心理輔導(dǎo)室開展學(xué)生心理健康輔導(dǎo)。（責(zé)任人：政教主任）。
1.安全隱患排查。各班級學(xué)生之間相互監(jiān)督、舉報(bào)。重點(diǎn)排查管制刀具、?；贰⒒鹪?、電動車等（發(fā)現(xiàn)后及時(shí)聯(lián)系家長來校領(lǐng)走并說明原因）。各班級全面了解學(xué)生，幫扶特殊學(xué)生，并將信息提交年級組匯總，集中報(bào)政教部門存檔。（責(zé)任人：各班主任）。
2.出入大門登記制度。保衛(wèi)人員按要求及時(shí)開關(guān)學(xué)校大門，持警械于室外值班，遇有不安全的情況要及時(shí)報(bào)告并登記。學(xué)校實(shí)行半封閉式管理，上課時(shí)間關(guān)門，學(xué)生無特殊情況，不得擅自走出校門，離校必須由班主任寫出門證，履行正常手續(xù)后家長接出。（責(zé)任人：陳遠(yuǎn)東）。
3.課間管理。上下兩節(jié)課任課教師負(fù)責(zé)維護(hù)課間秩序。班主任檢查兩操人數(shù)。行管值班人員及學(xué)生會分別對廁所、教室等區(qū)域進(jìn)行巡查。（責(zé)任人：行管值班人員）。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十二
(一)規(guī)范體育鍛煉管理。
體育鍛煉是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒生長發(fā)育有x效的方法。我們將嚴(yán)格遵守《幼兒園教育綱要》要求，保證幼兒每天有體育活動，把出操時(shí)間與日常體育鍛煉相結(jié)合，為各班級規(guī)定出操路線、出操時(shí)間，要求各班級在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按規(guī)定路線到達(dá)集合地點(diǎn)，積極熟悉疏散路線。
活動時(shí)間規(guī)定為有組織的體育鍛煉或者體育游戲，要有教案、有計(jì)劃、有活動效果記錄，各年級組每月確定一項(xiàng)體育鍛煉項(xiàng)目，月底進(jìn)行評比，學(xué)期末根據(jù)《國發(fā)體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)手冊(幼兒部分)》對幼兒體質(zhì)進(jìn)行測量，并把成績記入幼兒成長檔案。
(二)積極預(yù)防傳染病。
根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》對衛(wèi)生消毒工作的要求，制定嚴(yán)格的衛(wèi)生消毒制度，并按制度、按規(guī)定、按程序?qū)τ變焊黝愑闷愤M(jìn)行相應(yīng)的清潔消毒、殺菌。幼兒物品專用并定期消毒?？上赐婢?、桌面、地面及幼兒能觸摸到的地方都要用84消毒液每天擦拭一遍，活動室、寢室定時(shí)通風(fēng)，每天在幼兒離園之后用紫外線燈照射消毒半小時(shí)。幼兒的水杯、餐具用蒸汽消毒等。
建立每日巡查制度，規(guī)定每日、每周必做必查必填的內(nèi)容，實(shí)行量化管理，定時(shí)檢查評比。與防疫站聯(lián)系，定期篩查幼兒預(yù)防接種情況，督促幼兒接種各種疫苗，建立有效免疫屏障。如發(fā)生疑似傳染病疫情，立即向疾病控制中心和上級主管部門報(bào)告，以便及時(shí)調(diào)查處理。
(三)保證幼兒食品安全。
工作中嚴(yán)把食品質(zhì)量關(guān)，積極預(yù)防腸道傳染病、食物中毒事故的發(fā)生。把好進(jìn)貨關(guān)，各類食品嚴(yán)格遵守食品索證制度，食品留樣制度，保證所購食品均符合衛(wèi)生要求。把好保管關(guān)，保管員認(rèn)真負(fù)責(zé)及時(shí)檢查，防止食物腐爛變質(zhì)及過期失效。把好入口關(guān)，教師提飯及分飯過程中，仔細(xì)辨別飯菜質(zhì)量是否合格，不得讓變質(zhì)食品進(jìn)入幼兒口中。各類人員嚴(yán)格認(rèn)真執(zhí)行，各負(fù)其責(zé)，層層把關(guān)，使工作更加細(xì)致化、合理化，保證幼兒的飲食安全。
(四)做好幼兒健康體檢工作。
幼兒入園后，每學(xué)期有計(jì)劃地對他們進(jìn)行身高、體重、視力等進(jìn)行檢查，并做好記錄，以便對每個(gè)孩子進(jìn)行評價(jià)、分析，了解每個(gè)幼兒的身體情況，相關(guān)資料匯入幼兒健康檔案。
(五)開展保健知識宣傳欄。
每學(xué)期開展健康快車、育兒知識宣傳欄，把每個(gè)季節(jié)常見疾病的預(yù)防及治療措施，及時(shí)傳達(dá)給家長。還有各年齡階段幼兒適宜的運(yùn)動，幼兒感冒期間的飲食等育兒知識。
除開宣傳欄等，我們還將在各種育兒報(bào)刊中看到x新育兒知識復(fù)印發(fā)給各班張貼，與家長共同成長。
(六)開展吸煙有害健康宣傳活動。
結(jié)合5月31日“世界無煙日”，開展創(chuàng)建“無吸煙單位”活動，在公共區(qū)域設(shè)置醒目的禁止吸煙標(biāo)志，組織開展吸煙有害身體健康宣傳活動，在全園師生中形成濃厚的禁煙氛圍。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十三
為有效預(yù)防校園欺凌事件，維護(hù)和確保學(xué)校的穩(wěn)定和發(fā)展，保障教育教學(xué)工作的正常運(yùn)行，根據(jù)區(qū)教育局、區(qū)政府教育督導(dǎo)室對開展校園欺凌專項(xiàng)治理工作提出的要求，結(jié)合我校實(shí)際，制定本方案。
牢固樹立“安全發(fā)展”理念，通過加強(qiáng)法制教育，嚴(yán)肅校規(guī)校紀(jì)，規(guī)范學(xué)生行為，積極主動和扎實(shí)認(rèn)真地做好預(yù)防和處置校園欺凌事件，為促進(jìn)學(xué)生身心健康，保障校園安全、維護(hù)校園穩(wěn)定、推進(jìn)平安校園、和諧校園建設(shè)提供良好的環(huán)境。
學(xué)校成立校園欺凌專項(xiàng)治理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，協(xié)調(diào)和組織我校校園欺凌專項(xiàng)治理工作。
組長：秦蔚蓮（校長）。
組員：孫偉英（黨支部書記）、邵云仁（德育分管副校長）、鄭桂珍（學(xué)校安全員）、畢宏（德育教導(dǎo)）、王夢汝（大隊(duì)輔導(dǎo)員）、康佳琦（心理輔導(dǎo)員）、及各年級組長。
1.開展教育。集中對學(xué)生開展以校園欺凌治理為主題的專題教育，開展思想品德教育、心理健康教育、校紀(jì)校規(guī)教育、遵紀(jì)守法教育、行為規(guī)范教育和安全防范知識教育，邀請校外法制輔導(dǎo)員等相關(guān)部門到校開展法制教育。組織教職工集中學(xué)習(xí)對校園欺凌事件預(yù)防和處理的相關(guān)政策、措施和方法等。
2.完善制度。制定完善校園欺凌的預(yù)防和處理制度、措施，建立校園欺凌事件應(yīng)急處置預(yù)案，明確相關(guān)崗位教職工預(yù)防和處理校園欺凌的職責(zé)。
3.加強(qiáng)預(yù)防。加強(qiáng)校園欺凌治理的人防、物防和技防建設(shè)，充分利用心理咨詢室開展學(xué)生心理健康咨詢和疏導(dǎo)，公布學(xué)生救助或校園欺凌治理的電話號碼并明確負(fù)責(zé)人。
4.排查建檔。學(xué)校德育領(lǐng)導(dǎo)小組和班主任及任課教師要高度重視學(xué)生之間的矛盾排查和化解工作。加強(qiáng)對特殊家庭學(xué)生的教育管理，建檔造冊，積極利用好家校溝通平臺，有針對性地開展幫教工作。特別關(guān)注學(xué)生的課業(yè)和心理負(fù)擔(dān)，防止因過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和心理壓力引發(fā)事故案件。對與學(xué)校、教師和學(xué)生家長存在糾紛和積怨的人員、心理異常人員、有暴力傾向或過激行為人員等重點(diǎn)對象和人員，進(jìn)行細(xì)致排查，落實(shí)專人加強(qiáng)管控，如涉及校外的應(yīng)立即向公安等部門報(bào)告。對管制刀具和其他可能危及校園安全的物品進(jìn)行清查。
5.及時(shí)處理。要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、調(diào)查處置校園欺凌事件，嚴(yán)肅處理實(shí)施欺凌的學(xué)生。涉嫌違法犯罪的，要及時(shí)向_門報(bào)案并配合立案查處。
我校要對專項(xiàng)治理專題教育情況、規(guī)章制度完善情況、加強(qiáng)預(yù)防工作情況、排查建檔、校園欺凌事件發(fā)生和處理情況等，按照要求進(jìn)行全面自查和總結(jié)，形成自查報(bào)告并報(bào)區(qū)政府教育督導(dǎo)室。
1.高度重視校園安全工作，深刻汲取各地已發(fā)生欺凌事件教訓(xùn)，結(jié)合實(shí)際，舉一反三，嚴(yán)防此類事故發(fā)生。要加強(qiáng)學(xué)校教育教學(xué)常規(guī)管理，嚴(yán)防因管理疏漏發(fā)生意外。要采取措施，加強(qiáng)安全防范能力建設(shè)，進(jìn)一步增強(qiáng)做好安全工作的責(zé)任感和緊迫感，切實(shí)落實(shí)安全工作責(zé)任，按照“一崗雙責(zé)”的要求，嚴(yán)格落實(shí)安全工作黨政一把手負(fù)責(zé)制，形成“一把手”親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，相關(guān)部門和教職工各司其職、各負(fù)其責(zé)的工作機(jī)制，堅(jiān)決防止有規(guī)定不執(zhí)行、有制度不落實(shí)、有責(zé)任不追究的傾向。
2.安全教育管理工作的好壞嚴(yán)格落實(shí)“一票否決制”，使安全教育管理工作走上規(guī)范化、制度化的軌道。
3.按照有關(guān)規(guī)定，全體教職工要及時(shí)上報(bào)安全工作信息，尤其對重大情況和突發(fā)性事件要第一時(shí)間上報(bào)，發(fā)生遲報(bào)、漏報(bào)、瞞報(bào)現(xiàn)象的將追究相關(guān)責(zé)任人。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十四
體育鍛煉是增強(qiáng)幼兒體質(zhì),促進(jìn)幼兒生長發(fā)育有最效的方法,我們將嚴(yán)格遵守《幼兒園教育綱要》要求,保證幼兒每天有兩個(gè)小時(shí)的戶外體育活動,把出操時(shí)間與日常逃生演練相結(jié)合,為各班級規(guī)定出操路線、出操時(shí)間,要求各班級在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按規(guī)定路張到達(dá)集合地點(diǎn),積極熟悉疏散路線。
戶外活動時(shí)間規(guī)定為有組織的體育鍛煉或者體育游戲,要有教案、有計(jì)劃、有活動效果記錄,各年級組每月確定一項(xiàng)體育鍛煉項(xiàng)目,月底進(jìn)行評比,學(xué)期末根據(jù)《國發(fā)體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)手冊(幼兒部分)》對幼兒體質(zhì)進(jìn)行測量,并把成績記入幼兒成長檔案。
(二)積極預(yù)防傳染病。
根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》對衛(wèi)生消毒工作的要求,制定嚴(yán)格的衛(wèi)生消毒制度,并按制度、按規(guī)定、按程序?qū)τ變焊黝愑闷愤M(jìn)行相應(yīng)的清潔消毒、殺菌;幼兒物品專用并定期消毒，可洗玩具、桌面、地面及幼兒能觸摸到的地方都要用84消毒液每天擦拭一遍,活動室、寢室定時(shí)通風(fēng),每天在幼兒離園之后用紫外線燈照射消毒半小時(shí);幼兒的水杯、餐具用蒸飯車消毒等。
建立每日巡查制度,規(guī)定每日、每周必做必查必填的內(nèi)容,實(shí)行量化管理,定時(shí)檢查評比;與防疫站聯(lián)系,定期篩查幼兒預(yù)防接種情況,督促幼兒接種各種疫苗,建立有效免疫屏障，如發(fā)生疑似傳染病疫情,立即向區(qū)疾病控制中心和上級主管部門報(bào)告,以便及時(shí)調(diào)查處理。
(三)保證幼兒食品安全。
工作中嚴(yán)把食品質(zhì)量關(guān),積極預(yù)防腸道傳染病、食物中毒事故的發(fā)生，把好進(jìn)貨關(guān),各類食品嚴(yán)格遵守食品索證制度,食品留樣制度,保證所購食品均符合衛(wèi)生要求，把好保管關(guān),倉庫保管員認(rèn)真負(fù)責(zé)及時(shí)檢查,防止食物腐爛變質(zhì)及過期失效,并不得發(fā)放出庫，把好制作關(guān),制定食品加工管理辦法,嚴(yán)格遵循生熟分開制度,熟食制作專人、專工具、專用容器,工具容器隨時(shí)清洗消毒，把好入口關(guān),教師提飯及分飯過程中,仔細(xì)辨別飯菜質(zhì)量是否合格,不得讓變質(zhì)食品進(jìn)入幼兒口中，各類人員嚴(yán)格認(rèn)真執(zhí)行,各負(fù)其責(zé),層層把關(guān),使工作更加細(xì)致化、合理化,保證幼兒的飲食安全。
(四)做好幼兒健康體檢工作。
《幼兒園工作規(guī)程》要求幼兒入園必須持有^v^門出具的健康證明，新生入園必須到婦幼保健站進(jìn)行體檢,并持婦幼保健站出具的體檢證明及肝功化驗(yàn)單、幼兒預(yù)防接種證到幼兒園登記報(bào)名,確保新生入園參檢率達(dá)100%。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十五
自身遇到不同的事情心情也是不同的，如果總是熬夜加班，情緒肯定是煩躁的，如果老板總是施壓，自身心理的壓力肯定會加大，再或者失戀、朋友的背叛等，自身的情緒肯定會不斷低落。
保持良好的情緒不但可以為自身的心理減輕較大的壓力，而且還會使人的心態(tài)向積極向上的方面發(fā)展，不易使自身因?yàn)榍榫w波動較大而出現(xiàn)疾病纏身的現(xiàn)象。
樂于助人對于心理健康也有較大的影響，因?yàn)闃酚谥吮旧砭褪且环N高尚的美德。在幫助別人的同時(shí)，心理應(yīng)該是比較自豪、愉悅，同時(shí)也會使自身處于一種良好的心境之中。
另外，樂于助人屬于中華傳統(tǒng)美德，長時(shí)間這樣易使人有正義感，對于與心理健康有一定的幫助。
與別人發(fā)生沖突、不理解的時(shí)候，這時(shí)不要不斷的埋怨，或者咄咄逼人，應(yīng)該以諒解、寬容、友好的態(tài)度對待別人，這樣自身的情緒就會比較快樂，從而別人也會對自己有欽佩感。
其實(shí)人與人相識容易，相處卻是較難的，因?yàn)槿藗冊谙嗵幍倪^程中總會出現(xiàn)沖突、不理解，這些一旦形成，不但會使自身的情緒出現(xiàn)變化，而且心理越想越不開心，這對心理健康是非常不利的。
無論遇到什么事情，首先要做的不是埋怨別人，而是諒解、寬容，這樣才能既達(dá)到既避免沖突，又為自身營造良好心境的作用，使心理變得更健康。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十六
中國心理學(xué)會在1996年就提出了“全民健心”的概念，并指出青少年是關(guān)注的重點(diǎn)領(lǐng)域。這個(gè)觀點(diǎn)的提出是有其深厚的社會背景的，如近年來學(xué)生自殺、出走的事件屢見報(bào)章正是一個(gè)信號，證明了在校學(xué)生承受了來自學(xué)業(yè)、家庭乃至社會各方面的心理壓力，已達(dá)到不平衡狀態(tài)甚至是不健康狀態(tài)。與此相對照的是，學(xué)生在學(xué)校的健教中得到的心理健康知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足其需求的。各校的心理教育發(fā)展參差不齊，絕大部分學(xué)校存在以下情況如專職、兼職心理教師匱乏；心理咨詢室不能有效地開展工作、心理健教課形式單調(diào)等。我認(rèn)為，在學(xué)校心理健教的起步階段，班主任——作為一個(gè)與學(xué)生接觸最為密切的師長，學(xué)校德育工作最直接的承擔(dān)者，應(yīng)當(dāng)將心理健康教育引入班級管理，利用班主任工作優(yōu)勢，適應(yīng)尋兼負(fù)起學(xué)生心理健教，甚至是心理咨詢的責(zé)任，做好學(xué)生心理健康教育的導(dǎo)師。
(一)有利于學(xué)生良好品德的形成。
心理處于健康正常狀態(tài)，是學(xué)生形成良好品德的基礎(chǔ)，這是因?yàn)椋簜€(gè)體心理只有處于正常健康狀態(tài)才易于順應(yīng)社會，傾向于與社會保持一致，接受社會的各種要求包括道德規(guī)范，形成良好的品德。從反面看，個(gè)體如果處于不平衡的心理狀態(tài)往往傾向于接受主流的社會規(guī)范價(jià)值觀相悖的觀念，對不良規(guī)范失去抵抗力從而形成不良品德。班主任在進(jìn)行道德灌輸?shù)臅r(shí)候，如果忽視了每個(gè)受教育個(gè)體的心理狀態(tài)，尤其忽視了對不平衡心理狀態(tài)的疏導(dǎo)，不能使之處于樂于順應(yīng)主流規(guī)范的常態(tài)。學(xué)生往往出現(xiàn)各種消極情緒如發(fā)呆、走神、沉默甚至抵觸。反之，若班主任常能敏感，及時(shí)地對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)甚至有意識的心理訓(xùn)練，才易培養(yǎng)良好的品德。
(二)有利于建立有凝聚力的班集體。
造成現(xiàn)今學(xué)生心理不健康的因素主要來自家庭和學(xué)校，從家庭方面看，獨(dú)生子生的現(xiàn)象使家長對子女的管理模式往往是：在物質(zhì)享受上百般遷就；在學(xué)來上百般苛求。前者使他們?nèi)鄙傩睦沓惺芰Φ腻憻挾笳哂质顾麄兠媾R壓力，這樣的管教模式會使青少年無休止陷入心理不平衡之中。同時(shí)，父母就業(yè)和再就業(yè)的壓力又使家庭往往成為渲泄的場所，導(dǎo)致家庭氣氛的下降，又加劇了其子女的心理不平衡。從學(xué)校方面看，在呼喚素質(zhì)教育同時(shí)，毋庸置疑，相當(dāng)多的學(xué)校還是抱著考分這個(gè)飯碗不放。學(xué)生的“能力”都量化到分?jǐn)?shù)上，分?jǐn)?shù)競爭激烈，學(xué)生對自我價(jià)值認(rèn)識不足，自信心缺乏，難以發(fā)揮內(nèi)在潛力，常處于焦慮、擔(dān)憂、挫折等不平衡心理狀態(tài)下。在班級管理中，成功的班主任懂得象經(jīng)營家庭，關(guān)心子女一樣體察學(xué)生細(xì)微的心理變化，動用心育的原則和方法對學(xué)生進(jìn)行德、智、體、美、勞五育的培養(yǎng)；運(yùn)用心理輸導(dǎo)的方法對學(xué)生進(jìn)行消費(fèi)、交際、擇業(yè)、危機(jī)等方面的指導(dǎo)，既能彌補(bǔ)家庭教育的不足，又能緩解學(xué)校教育的壓力。在這樣的班集體中，學(xué)生可以感受到家庭般的溫暖，有做主人的感覺，容易形成上進(jìn)的，有凝聚力的班集體。在中學(xué)階段，一個(gè)好的班集體對人的一生有重要影響，原因就在于此。
(一)班級心理健教的內(nèi)容。
學(xué)校的心理健教是需要調(diào)動各種教育渠道才能完成的。班主任的重要性體現(xiàn)在創(chuàng)造良好的心理發(fā)展環(huán)境以避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。關(guān)鍵是要形成積極的自我概念，并在此基礎(chǔ)上形成自信心和自尊心，班主任可以從以下兩個(gè)方面對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
1、生活輔導(dǎo)。
生活輔導(dǎo)又稱人格輔導(dǎo)，目的是促進(jìn)學(xué)生建立合理的生活規(guī)范，適應(yīng)基本社交，學(xué)會過有意義的生活。
班主任對學(xué)生的生活輔導(dǎo)主要有情緒輔導(dǎo)和社交輔導(dǎo)。比如班級中常發(fā)現(xiàn)這樣的學(xué)生：自暴自棄乃至厭學(xué)；因成績競爭激烈，互相嫉妒，打小報(bào)告；因身體太胖，太矯而自卑久而不合群；因老師批評明里頂撞，暗里忌恨。學(xué)生的個(gè)體中有好表現(xiàn)，有羞于開口的；有人緣好具號召力的，有老被人欺負(fù)成為出氣筒的；有講義氣的團(tuán)體，也有良性競爭互相上進(jìn)的伙伴。以上這些學(xué)生的行為和表現(xiàn)其實(shí)可以歸因于情緒和社交問題，班主任進(jìn)行情緒輔導(dǎo)就是要讓學(xué)生學(xué)會悅納自己，學(xué)會適時(shí)、適度、適宜地渲泄自己的情緒又能適當(dāng)控制自己的情緒；幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)解情緒的方式如渲泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。讓他們懂得“生活的藝術(shù)是駕馭情緒的藝術(shù)”。班主任進(jìn)行社交輔導(dǎo)就是要幫助形成正確的社交心理，學(xué)會恰當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀包括男女生交往禮儀；學(xué)會克服害羞心理，與別人泡通的方法；學(xué)會緩解人際關(guān)系沖突處理口角等等，健康的社交心理有助于班集體的建設(shè)，也對學(xué)生走入社會有幫助。除此外，班主任還可以對學(xué)生進(jìn)行消費(fèi)輔導(dǎo)幫助形成正確的金錢觀；對學(xué)生進(jìn)行休閑輔導(dǎo)、幫助其學(xué)會調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活，學(xué)會欣賞藝術(shù)，親近自然，以培養(yǎng)良好的個(gè)性。
2、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇一
以中央、_的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施意見》為基礎(chǔ)，《xx—20xx國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》為引領(lǐng)，認(rèn)真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法”的思想精髓。xx年是我校示范建設(shè)的驗(yàn)收年，是檢驗(yàn)我校各項(xiàng)工作的豐收年。心理中心將以此為契機(jī)把“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切?！甭涞綄?shí)處；深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實(shí)到位，為學(xué)生營造一個(gè)充滿愛心和關(guān)懷的和諧成長環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認(rèn)真開展心理健康教學(xué)活動，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導(dǎo)員、心理委員培訓(xùn)工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結(jié)構(gòu)，讓管理機(jī)構(gòu)合理化。
（一）、重視日常工作做到潤物無聲而解渴。
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實(shí)做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇二
~第二學(xué)期心理咨詢室工作計(jì)劃本學(xué)期陽光咨詢室將根據(jù)我校各類學(xué)生的實(shí)際情況，有針對性開展各項(xiàng)活動，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，推進(jìn)素質(zhì)教育，構(gòu)建和諧校園。
本學(xué)期重點(diǎn)工作為，逐步完善心理健康制度建設(shè)，開展心理委員的月匯報(bào)制度；面向全校學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)課和心理健康教育課；以心理健康月為契機(jī)做好心理咨詢的宣傳和推廣工作，具體工作如下：
一、完善制度建設(shè)。
1、規(guī)范班級心理委員的工作職責(zé)，班級心理委員每學(xué)期常規(guī)工作要做到三個(gè)“1”。班級心理委員作為第三級心理教育網(wǎng)絡(luò)體系，是最貼近學(xué)生的群體，最容易發(fā)現(xiàn)問題，要充分發(fā)揮好班級心理委員的積極作用，從而能夠更及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問題，有針對性地開展工作，使得心理健康工作深入每個(gè)班級，關(guān)注到每個(gè)學(xué)生。心理委員一方面要要積極參加學(xué)校組織的心理委員健康知識培訓(xùn)。另一方面要做好三個(gè)“1”的常規(guī)工作：
（1）每學(xué)期在本班舉辦提高同學(xué)心理素質(zhì)的活動至少1次。
（2）每月完成心理信息月匯報(bào)表1次。
（3）每周與學(xué)生談心1次以上。
2、進(jìn)一步宣傳《昆山學(xué)院學(xué)生心理預(yù)警與危機(jī)干預(yù)暫行辦法》，加強(qiáng)生命教育。本學(xué)期擬針對班主任、班級心理委員各舉行一次學(xué)生危機(jī)干預(yù)講座。學(xué)習(xí)危機(jī)識別與評估方法、預(yù)防與預(yù)警的應(yīng)對預(yù)案，有效防止心理危機(jī)事件與極端事件。
3、科學(xué)規(guī)范地建立學(xué)生的心理檔案。
在上學(xué)期09普專學(xué)生完成網(wǎng)上心理健康普查工作的基礎(chǔ)上，本學(xué)期利用省校心海管理軟件，進(jìn)一步對09級中專和高職班級進(jìn)行網(wǎng)上在線測試，建立心理檔案，并對可能有心理問題的學(xué)生做好跟蹤、回訪工作，對心理健康普查結(jié)果進(jìn)行總結(jié)匯總。
二、深入課堂教育。
根據(jù)我校學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，除了按教學(xué)要求認(rèn)真上好大學(xué)生心理健康課外，還開展針對性的團(tuán)體輔導(dǎo)課和心理健康課，加強(qiáng)對學(xué)生發(fā)展性問題的關(guān)注，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。
1、全面開展團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)課。
本學(xué)期對學(xué)生干部開展“團(tuán)結(jié)合作”團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)訓(xùn)練；對09機(jī)電（單招）班、08報(bào)關(guān)（1）進(jìn)行二個(gè)月的團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)訓(xùn)練，主要涉及認(rèn)識自我、悅納自我、自我成長、溝通交流等內(nèi)容；對全校學(xué)生進(jìn)行招募性質(zhì)的“自信心訓(xùn)練”團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)課。團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的形式階段性、常規(guī)性相結(jié)合，內(nèi)容針對性和普及性相結(jié)合。逐步擴(kuò)大團(tuán)輔學(xué)生的參與量與涉及面。
2、組織班主任開展心理健康課的比賽。
五月份組織班主任開展心理健康課比賽，引導(dǎo)班主任關(guān)心關(guān)注學(xué)生成長中的心理問題，為學(xué)生提供了一個(gè)放松心情的緩沖地帶，使學(xué)生在這里能夠重新審視自我、認(rèn)識自我、悅納自我，為更好地發(fā)展自我奠定基礎(chǔ)。
三、擴(kuò)大宣傳途徑。
本學(xué)期以心理健康月為契機(jī)，多渠道實(shí)施心理健康教育工作，積級做好宣傳報(bào)道工作。擴(kuò)大心理健康受教育的人群，提高心理健康知識的宣傳面。
1、做好第二期心語報(bào)的出版工作。
3、針對不同人員組織各類講座。面向全體學(xué)生做知識普及類講座；對班級心理委員做工作培訓(xùn)類講座；對教師做心理問題處理類講座；對全體家長做親子溝通類講座。
4、組織一次全校各班“心理健康教育”黑板報(bào)的評比工作。
5、每月面向全體學(xué)生組織一次心理健康教育廣播講座。
6、在在昆山學(xué)苑、昆山社區(qū)雜志上設(shè)心理健康專欄。
重視心理咨詢輔導(dǎo)工作，面向全體師生開展個(gè)體心理咨詢，實(shí)行心理咨詢室值班制度，對學(xué)生的問題給予及時(shí)處理，以真誠、尊重為原則幫助他們解決生理與心理健康問題。
心理咨詢不僅開辟多個(gè)場地，也采取主動預(yù)約咨詢，還充分發(fā)揮班主任的教育主導(dǎo)地位，加強(qiáng)班主任心理咨詢工作。
1、一般心理問題來訪咨詢。咨詢方式可分為分面詢、qq咨詢、網(wǎng)上郵件咨詢等。替學(xué)生排憂解難，讓學(xué)生更好地投入學(xué)習(xí)、生活中。
2、問題反饋溝通咨詢。對于健康普查結(jié)果中可能存在問題的學(xué)生、班級心理委員月匯報(bào)表中有問題反饋情況的學(xué)生，進(jìn)行兩步咨詢，先與班主任進(jìn)行溝通了解情況，個(gè)別有需要的學(xué)生由咨詢師單獨(dú)咨詢，同時(shí)做好跟蹤回訪工作。
五、加強(qiáng)科研活動。
以課題為引領(lǐng)，開展心理健康教育科學(xué)研究工作。
1、參加蘇州市德育課題“團(tuán)體輔導(dǎo)在學(xué)生中的應(yīng)用”中的子課題“團(tuán)體輔導(dǎo)在職中學(xué)生中的應(yīng)用”，選擇09機(jī)電（單招）班、08報(bào)關(guān)（1）進(jìn)行相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)課題研究。
2、咨詢員要積級參加各級各類心理健康培訓(xùn)活動，平時(shí)要加強(qiáng)理論知識學(xué)習(xí)，
注重和同行的溝通交流和學(xué)習(xí)，不斷提升自身的能力。本學(xué)期每人完成論文至少一篇。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇三
珍愛生命，放飛夢想。
通過組織開展以“珍愛生命，放飛夢想”為主題的心理健康教育活動系列活動，引導(dǎo)我校學(xué)生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂趣、展示生命之魅力、實(shí)現(xiàn)生命之價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生的善良之心、寬容之心和感恩之心，保全學(xué)生以積極的心態(tài)克服困難、戰(zhàn)勝挫折，收獲生命成長的`幸福。
20xx年4月中旬--5月下旬。
全校在讀本?？粕?BR> 圍繞“珍愛生命，放飛夢想”主題，組織學(xué)生開展心情征文活動、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動、校園心理情景劇展演活動。
1、征文活動。
各學(xué)院分別至少報(bào)送5篇心情征文作品，學(xué)校將組織專家評審出校內(nèi)一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并從中選送2篇作品代表學(xué)校參加20xx年全區(qū)高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動月“心情征文”評選。
2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。
各學(xué)院分別至少報(bào)送10張圖文并茂的活動照片，每張照片附200字以內(nèi)文字進(jìn)行相關(guān)描述，學(xué)校將組織專家評審出校內(nèi)一等獎10名、二等獎15名、三等獎20名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并從中選送10張圖文并茂的活動照片代表學(xué)校參加20xx年全區(qū)高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動月“陽光風(fēng)采照”評選。
3、心理情景劇。
各學(xué)院至少報(bào)送1個(gè)情景劇作品，校大學(xué)生心理健康協(xié)會、大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)等相關(guān)學(xué)生社團(tuán)也可各報(bào)送1個(gè)作品，并于5月18日前上交劇本材料至學(xué)工處xx老師處，學(xué)校將在5月25日前組織專家對所有作品進(jìn)行現(xiàn)場評選，評審出校內(nèi)一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并將一等獎作品拍攝成視頻代表學(xué)校參加20xx年全區(qū)高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動月“心理情景劇”比賽。
4、征文及照片提交時(shí)間。
請各學(xué)院于20xx年5月31日前將相關(guān)征文作品和活動照片材料匯總后發(fā)關(guān)至郵箱：。或拷貝到xx樓學(xué)工處cc老師處。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇四
為進(jìn)一步加強(qiáng)明東社區(qū)心理健康促進(jìn)工程建設(shè)，更有效地為廣大居民服務(wù)，明東社區(qū)20xx年度將把居民心理健康調(diào)查、心理普查、心理講座和團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理健康教育宣傳活動周等工作落到實(shí)處，力爭提高居民的心理素質(zhì)，培養(yǎng)居民樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)居民人格的健全發(fā)展，因此，明東社區(qū)根據(jù)實(shí)際情況及心理咨詢中心有關(guān)要求，特制定如下工作計(jì)劃：
1、完善居民心理健康教育部門的各項(xiàng)規(guī)章制度。
2、建立個(gè)別咨詢（個(gè)別談心）、團(tuán)體咨詢（團(tuán)體輔導(dǎo)）、網(wǎng)絡(luò)咨詢（心理健康網(wǎng)站，qq群及電子郵箱等）和危機(jī)干預(yù)等各項(xiàng)工作體系。
3、擬組建社區(qū)心理協(xié)會，在新的“血液”進(jìn)駐，積極參加各項(xiàng)心理衛(wèi)生培訓(xùn)及成員培訓(xùn)。
1、針對社區(qū)居民加強(qiáng)宣傳和服務(wù)工作，做到關(guān)注、宣傳預(yù)防、篩檢的全覆蓋，并配合上級心理衛(wèi)生部門在社區(qū)內(nèi)開展心理普查、摸底活動，針對心理存在問題的居民進(jìn)行個(gè)別單獨(dú)的心理咨詢、輔導(dǎo)，建立心理檔案；利用心理咨詢專家團(tuán)隊(duì)資源優(yōu)勢在居民中開展關(guān)于“健康心理，和諧社區(qū)”等為主題的各類心理講座。
2、針對轄區(qū)學(xué)校學(xué)生中普遍存在的、較為集中的心理問題安排專題活動，做到與學(xué)校心理輔導(dǎo)老師聯(lián)系經(jīng)常性、主動性。
在今年心理健康促進(jìn)工程的基礎(chǔ)上，認(rèn)真開展心理健康調(diào)查，抑郁癥宣傳等工作，進(jìn)一步創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，不斷拓寬心理健康宣傳教育新途徑。進(jìn)一步挖掘傳統(tǒng)心理教育資源，靈活運(yùn)用各種載體和工具，緊扣社區(qū)青少年，婦女、老年人及殘疾人等特殊群體的認(rèn)知特點(diǎn)和心理需求。通過調(diào)研和分析，全面深入了解他們的心理需求和思想狀況，準(zhǔn)確把握當(dāng)今社會上人們心理問題存在的特點(diǎn)，及時(shí)準(zhǔn)確地解決實(shí)際問題，做到信息反饋及時(shí)暢通，增強(qiáng)工作決策的.科學(xué)性和有效性。
1、加強(qiáng)對居民進(jìn)行心理沖突自我調(diào)適能力的指導(dǎo)。
產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對心理沖突調(diào)適不當(dāng)。由于一些居民無法對產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很容易產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重地影響身心的健康發(fā)展。社區(qū)通過心理講座、團(tuán)體活動、個(gè)體咨詢等多種形式指導(dǎo)居民加強(qiáng)對心理沖突調(diào)適能力的提高，使他們學(xué)會進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的能力。
2、規(guī)范居民心理檔案。
居民心理檔案是居民心理狀況發(fā)展的動態(tài)客觀記錄，它能真實(shí)地反映和記錄居民的個(gè)性心理特點(diǎn)和心理健康狀況。居民咨詢心理個(gè)案由于具有很強(qiáng)保密性，我們對每一位服務(wù)人員進(jìn)行案例登記的同時(shí)，確保資料保管的私密性，對服務(wù)需求的居民予以受理后，積極安排咨詢及轉(zhuǎn)介服務(wù)，對居民心理狀況的動態(tài)有全面了解，可以有針對性地進(jìn)行居民心理健康教育，規(guī)范和提高心理疾病預(yù)防與干預(yù)工作。
社區(qū)將制定心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制及實(shí)施方案，開展系統(tǒng)的心理健康知識的普及，營造了“關(guān)注抑郁，健康生活”的良好氛圍，在他們中形成一種心理文化，讓他們認(rèn)識到心理健康的重要性，從而更好的開展工作。
跟居民接觸最多的是社區(qū)居干和小組長，他們雖然有著豐富的社會經(jīng)驗(yàn)，但卻缺乏心理健康知識。從目前的情況看，我們要利用小組長工作例會等工作載體，指導(dǎo)他們與居民溝通交往和工作的能力，同時(shí)通過排摸到一些居民中心理不適等輿情信息，及時(shí)進(jìn)行抑郁量表的抑郁篩檢，才能更好的解決居民的心理健康問題。
20xx年我們將繼續(xù)通過心理講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)人座談、櫥窗、展板、電子顯示屏、心理健康小報(bào)等多種方式向社區(qū)居民進(jìn)行心理健康知識的教育與宣傳；通過個(gè)別與團(tuán)體咨詢、心理行為訓(xùn)練、電話咨詢等多種形式，有針對性地向居民提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。對于有心理疾病的居民，要及時(shí)介紹到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)治療。
6、開展朋輩心理輔導(dǎo)朋輩心理輔導(dǎo)是一種新的心理咨詢方式，它是指受過心理咨詢專業(yè)培訓(xùn)的心理咨詢員，對與自己年齡相近、性別相同或所關(guān)注的問題相同的人提供具有心理咨詢功能的幫助。很多居民在遇到心理問題時(shí)更愿意通過向同輩人傾訴的方式解決困惑，所以這種解決困惑的方式受到很多居民的推崇。20xx年社區(qū)將利用居家養(yǎng)老點(diǎn)和鄰里互助中心的志愿者們和身體條件許可的老年熱心居民都加入到面對面的心理慰籍行列中，針對空巢、孤寡老年群體能定期上門拉拉家常，敘事談心，幫助他們解決心理困惑，更大程度地滿足社區(qū)居民心理咨詢的需要，使遇到心理困擾的居民及時(shí)得到關(guān)注和幫助。
和諧社區(qū)里，熠熠生輝的是無數(shù)陽光心情。希望通過我們的努力，使社區(qū)居民都能達(dá)到一種和諧的心態(tài)，找到釋放壓力的合理渠道，早日掃除心靈陰影，擺脫精神障礙困擾，真正體現(xiàn)身心健康，提高生活質(zhì)量，讓社區(qū)這個(gè)“大家庭”四季如春，繁花似錦，使每個(gè)居民都能夠擦亮心窗，擁抱陽光，走向和諧。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇五
因?yàn)橐咔榈膰?yán)重性國家也是延長假期。然而也給部分中小學(xué)生帶來了不同程度的心理恐慌，長時(shí)間的蝸居和負(fù)面信息也客觀造成了他們情緒的波動，身心健康受到影響，有的甚至還會留下陰影。因此，疫情期間，既要關(guān)注身體健康，也需關(guān)注心理健康。
通過家長反饋及走訪發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生心理恐慌表現(xiàn)在：有的孩子表現(xiàn)出害怕、恐慌、擔(dān)心、生氣、煩躁、發(fā)脾氣;有的孩子每天花很多時(shí)間看疫情的相關(guān)訊息，并反復(fù)跟家人討論;有的孩子表現(xiàn)為話少、狀態(tài)消極，食欲差、睡眠差或賴床;有的孩子生活無規(guī)律，晝夜顛倒，沉迷于看電視、打游戲，生活較懶散，不是坐著就是躺著等。
由于突發(fā)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，不能外出聚會和走親訪友，這恰恰增加了我們與家人深入交流的機(jī)會。沒有其他的社交活動，正好可以利用這個(gè)時(shí)間彌補(bǔ)學(xué)業(yè)上的短板等。行為能夠促使態(tài)度的改變，我們要保持積極、理性、平和的心態(tài)，從而增強(qiáng)我們戰(zhàn)勝困難的力量和信心。
在新型冠狀病毒流行和傳播期間，我們關(guān)心、關(guān)注疫情，對疫情發(fā)展感到焦慮、害怕、甚至恐懼，這些心理活動來源于對自身和親人安全的關(guān)心，以及對疫情發(fā)展的可能性無法判斷，或者對自己的判斷產(chǎn)生懷疑。但是，只要這些心理活動不嚴(yán)重影響你的生活和學(xué)習(xí)，都屬于正常的心理反應(yīng)。在疫情仍未得到控制的不確定情況下，無論我們是否生病，都可能會出現(xiàn)焦慮、緊張、不安、恐懼、內(nèi)疚、自責(zé)、憤怒、羞恥、冷漠等情緒，這是非常正常的反應(yīng)，也不要過度地在意。如果你有這些負(fù)面情緒，這都不是你的錯(cuò)，你可以通過自我對話、轉(zhuǎn)移注意、積極暗示和感恩等方式，調(diào)節(jié)自己的不良情緒。
危機(jī)事件的發(fā)生確實(shí)會令人手忙腳亂，自亂陣腳，因此讓生活作息維持規(guī)律，是處理危機(jī)的必要條件。大家要盡可能維持正常規(guī)律的生活作息制度，保持生活的穩(wěn)定性和規(guī)律性，放松心情，既不整天無所事事，也不要過于勞累傷神。盡量保持和平時(shí)一樣的作息和生活規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，努力做到生活自理，和父母一起做家務(wù)，做好身體健康狀況的自我觀察、自我照顧和自我負(fù)責(zé)，出現(xiàn)癥狀及時(shí)尋求幫助。
疫情的肆虐，帶給我們的不僅僅是災(zāi)難與痛苦，也讓我們在珍愛生命，關(guān)注健康;學(xué)會獨(dú)處，增進(jìn)親情;安全意識，責(zé)任擔(dān)當(dāng);和諧生態(tài)，敬畏自然等方面有了更多的認(rèn)識，我們要堅(jiān)信不幸只是暫時(shí)的，一切總會好起來，在危機(jī)中成長，更加強(qiáng)大內(nèi)心，愈發(fā)熱愛生活。開學(xué)在即，莫讓疫恐困擾著中小學(xué)生。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對，共克時(shí)艱。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇六
面對問題不思考，直接就說“太難，不會做”，自暴自棄。
解決：老師們建議廣大同學(xué)，正視中、高考。重視復(fù)習(xí)的過程；不必在復(fù)習(xí)時(shí)過于擔(dān)心自己能考多少分。事實(shí)上，再難的題也是由簡單知識點(diǎn)構(gòu)成的，復(fù)習(xí)過程中同學(xué)們不妨靜下心來，帶著問題認(rèn)真剖析題干，尋找解決辦法。循序漸進(jìn)，儲備知識，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。
覺得時(shí)間不夠用，心里沒底；白天無法安心學(xué)習(xí)，晚上睡不著覺；情緒不穩(wěn)定、煩躁異常，甚至伴隨頭痛、惡心、胃痙攣等生理不良反應(yīng)。
解決：考前有一定的緊張和焦慮是正常的，也是必要的，這樣會激活大腦細(xì)胞，有利于思考和發(fā)揮。但過于焦慮會影響整個(gè)復(fù)習(xí)進(jìn)度及效果，幾位老師認(rèn)為：考生可以通過運(yùn)動、自我暗示、睡覺、游戲、聽音樂等途徑緩解焦慮。
“沒有量身制定目標(biāo)”是造成考前焦慮的另一個(gè)因素。考生既不能高估自己實(shí)力，也不能低估自己的水平。必要時(shí)可以設(shè)置一個(gè)略低平時(shí)成績的假想目標(biāo)，達(dá)到此目標(biāo)就為自己真實(shí)能力的實(shí)現(xiàn)，這樣就可以從容不迫的參加考試，減輕壓力，從而取得良好的考試成績。
不少考生因?yàn)槟骋淮文M考試成績不理想，從而喪失信心，覺得自己前途黯淡。
解決：每一個(gè)初三、高三學(xué)生都可以稱為“身經(jīng)百戰(zhàn)”。應(yīng)該對自己的實(shí)際水平有一個(gè)大體的估計(jì)。不要盲目的自卑。別人是競爭對手，但最重要的是戰(zhàn)勝自己，自信是成功的法寶。
老師們建議考生，不妨制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃：早上起床時(shí)，仔細(xì)思考今天我要做些什么；晚上臨睡前，在頭腦里做一小結(jié)。適當(dāng)給自己鼓勵。
考試臨近，許多考生也變得愛發(fā)脾氣，和同學(xué)由于雞毛蒜皮的小事就起爭執(zhí)，家長問話也是不愛搭理，甚至朝父母喊叫：“別和我說話！”
解決：這是壓力過大的又一表現(xiàn)。其實(shí)學(xué)生、家長、學(xué)校三方都可以想辦法來排解壓力。當(dāng)考生覺得自己看什么都煩的時(shí)候，不妨盡量去接受身邊的人、事；家長要減少對孩子的催促，給孩子一個(gè)獨(dú)立空間，讓孩子休息放松，睡前可以放一些輕音樂來舒緩孩子情緒。癥狀嚴(yán)重的可以咨詢心理專家。
拿到考卷就哆嗦、頭腦一片空白；碰到難題時(shí)，答題狀態(tài)一下子全無，無法繼續(xù)考試。
解決：老師們建議，考生平時(shí)，可通過模擬考試鍛煉自己的心理素質(zhì)。同學(xué)們平時(shí)就要有意培養(yǎng)自己認(rèn)真仔細(xì)、頑強(qiáng)堅(jiān)韌的品格。開考前，可深呼吸，告訴自己“能行”；初遇難題百思不解時(shí)，可跳過去做其他的題，回頭再思考。避免在正式考試進(jìn)行過程中，仍然考慮能答多少分的問題。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇七
據(jù)心理健康教育專家介紹，考生考前出現(xiàn)情緒波動是正常的，尤其是一些尖子生，面對老師、家長以及考生自己的高期望值，難免會感到緊張與壓力。關(guān)鍵是不能就此產(chǎn)生消極心理暗示。緊張可以提高效率，需要防止的是過度緊張。因此，考生應(yīng)考不僅要有知識儲備，同樣需要陽光心理。
如何保持陽光心理？專家介紹，首先要重視培養(yǎng)自信心。具體辦法為：走路抬頭挺胸，步伐稍快；面帶微笑；多看強(qiáng)科等。其次要學(xué)會排除不良情緒影響。遇到挫折或不開心的事不要壓抑自己，及時(shí)傾訴、宣泄；也可以通過體育運(yùn)動、聽音樂等自己喜歡的事進(jìn)行注意力轉(zhuǎn)移。同時(shí)，考生及家長的目標(biāo)要適當(dāng)，期望要合理。如果期望值過高又沒有把握，自然會產(chǎn)生緊張和挫敗感；反之，倒可能收獲意外驚喜。
隨著高考的臨近，緊張、焦慮的氣氛開始出現(xiàn)在學(xué)生身上。一場高考，無論是老師、學(xué)生、家長都忙得不可開交。高考帶來的焦慮、緊張氣氛也對家庭造成了沖擊，很多家庭在高考前都被一股緊張的氣氛籠罩著，家庭關(guān)系也陷入緊張。
王女士的兒子上高三，因?yàn)檫^度的考前焦慮，讓家庭氣氛都很“緊張”。前段時(shí)間，學(xué)校組織了一次考試，孩子數(shù)學(xué)考得不太好，“拿到試卷后，我發(fā)現(xiàn)很多都是他粗心造成的，就提醒他要注意，不然高考再犯這樣的錯(cuò)多可惜?？墒呛⒆右宦牭轿艺f這個(gè)話，立刻和我吵了一架，還賭氣不吃飯?！闭f到這里，王女士顯得很委屈，“我提醒他，是不想他以后再吃粗心的虧，難道這也有錯(cuò)嗎？”
面對高考，不光是兒子緊張，王女士緊張的情緒也很嚴(yán)重?！疤貏e是最近，高考越來越近了。我最近幾乎天天失眠，想到兒子每天的飲食、情緒、休息，我心里就不安，要是落榜了，我在單位同事面前多丟臉啊?！辈还饩o張，王女士的心情也很煩躁。
最讓王女士震驚的是，前幾天，他的兒子竟然自己在臥室的門上安了一把鎖，只要自己進(jìn)屋，就把房門鎖起來?！耙膊恢浪粋€(gè)人在房間里有沒有好好學(xué)習(xí)，我敲門他也不開門，真是急死人了?！蓖跖拷箲]地說。
心理專家分析，王女士這樣的表現(xiàn)，就是典型的“考前焦慮癥”。家長的心理壓力有以下幾方面的表現(xiàn)：一是對孩子的考試沒把握，但又不敢問，心情非常緊張；二是擔(dān)心孩子考不上好學(xué)校，自己在親友面前沒面子；三是怕自己照顧不好孩子，孩子考試期間會生病，這類家長中女性占了７０％以上。
孩子高考，父母的擔(dān)心是正常的，對孩子備考的關(guān)注也是自然而然的.事情。但父母若是對孩子過度的關(guān)注，不但會對孩子的復(fù)習(xí)造成干擾，同時(shí)也會導(dǎo)致自己的緊張、焦慮癥狀。
考生備考過程中，父母的過度關(guān)心往往會給考生帶來很大的壓力，父母的緊張情緒也很容易傳給孩子，對孩子的復(fù)習(xí)備考是十分不利的。對父母來說，保持一顆平常心，適度地關(guān)注孩子的備考，這樣對孩子才是有好處的。家長在孩子備考過程中要做的是如何幫助孩子調(diào)整心態(tài)，幫助孩子減輕壓力，而不是關(guān)注孩子如何復(fù)習(xí)。
高考應(yīng)試心理焦慮有三個(gè)方面的原因，首先，高考即將來臨，學(xué)生制定的目標(biāo)過高，知道難以實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生緊張心理；其次，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，沒有掌握好所學(xué)知識而焦慮；再次，家長和社會過高的期望，以及自己過分追求完善，使身心壓力過大，產(chǎn)生緊張、憂慮和恐懼等情緒，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮。
心理焦慮會使學(xué)生無法安心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率大打折扣，為此我們必須采取切實(shí)有效的措施給學(xué)生“減負(fù)”，減輕學(xué)生過重的心理負(fù)擔(dān)。對學(xué)生高考前的學(xué)習(xí)焦慮問題，家長和社會應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)造和諧、寬松的學(xué)習(xí)氛圍；對高考前產(chǎn)生的心理緊張和焦慮，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理的宣泄。在平時(shí)的教育過程中，教師有意識地設(shè)置一些特定的困難情境，如布置一些高于學(xué)生心理承受能力的“難題”，讓他們經(jīng)歷一番磨難，自己找到應(yīng)對方法，以提高挫折的承受力，增強(qiáng)自信心。
學(xué)校要發(fā)揮正確的價(jià)值觀的導(dǎo)向作用。當(dāng)今學(xué)生思想活躍，進(jìn)取心強(qiáng)，但他們的期望往往不符合社會實(shí)際。期望越高，失望越大，他們的目標(biāo)一旦失落，就可能產(chǎn)生心理偏差。教師要做到有的放矢，個(gè)別指導(dǎo)，對學(xué)生多關(guān)心、多鼓勵，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、考試觀，使學(xué)生放下思想包袱。同時(shí)，教師要培養(yǎng)學(xué)生正確評價(jià)自己的認(rèn)知，讓他們認(rèn)識到應(yīng)該在正確期望自己的基礎(chǔ)上，進(jìn)行自我設(shè)計(jì)。學(xué)?？梢远嚅_展心理咨詢活動，幫助學(xué)生增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，才能使學(xué)生心理平衡，保持心態(tài)健康。
圖圖(化名)，女，來做心理咨詢時(shí)讀高二。用她自己的話說，總感覺有很多東西沒學(xué)會。遇到綜合性的試題不知道怎樣應(yīng)用課本知識。最讓她頭疼的是，總覺得大腦不好使了，很多知識記不住好不容易記住了，過幾天又忘了。總是檢驗(yàn)自己學(xué)會沒學(xué)會，學(xué)習(xí)效率很低很低的。她就覺得我怎么學(xué)都學(xué)不進(jìn)去，很累?？傁氤鋈ネ鎯?，又不敢玩兒。她想玩時(shí)，爸爸媽媽也就帶她玩，但是一玩呢，她又覺得我這樣做是不對的，別人都在學(xué)習(xí)我怎么能玩呢?所以玩也沒玩好，也怕出去玩了。到后來，也學(xué)不進(jìn)去，也不敢玩兒，既害怕玩兒，又害怕學(xué)。她怎么都過不好，所以就覺得，生活是很累的，學(xué)習(xí)是很累的。她想放棄學(xué)習(xí)，但是呢又不甘心。
這個(gè)時(shí)候她既焦慮又抑郁，煩躁不安，動不動就發(fā)脾氣，發(fā)作起來摔課本砸東西，晚上睡眠，睡不著覺。到醫(yī)院去治療，心理醫(yī)生說這是精神分裂癥的邊緣狀態(tài)，趕緊住院。媽媽就想，這怎么是精神分裂癥的邊緣狀態(tài)呢?媽媽不敢認(rèn)同這個(gè)，那不行，決定去看看心理咨詢師去，她又來來回回?fù)Q了好幾個(gè)心理咨詢師。但心理咨詢師都說，這個(gè)問題太嚴(yán)重了，我們做不了，都給他推走了。
最終來到我們這里的時(shí)候，她媽媽首先就跟我說，韓老師你先看看我家姑娘是不是雙相情感障礙，是不是精神分裂癥?我跟孩子溝通了20分鐘，然后跟媽媽說，我跟你保證孩子絕對不是精神分裂癥。孩子就是情緒問題，她就是內(nèi)心沖突的問題。孩子具體是怎么回事兒，我說我跟她做完一兩次心理咨詢之后，我再給您做一個(gè)具體的分析。請您現(xiàn)在先不要著急，孩子肯定不是精分，也不是邊緣性精分狀態(tài)，差得遠(yuǎn)著呢。
孩子來做心理咨詢之前，跑這個(gè)地方看，跑那個(gè)地方看，已經(jīng)一個(gè)多月沒去學(xué)校了。學(xué)校里老師都跟她說，要不就辦個(gè)休學(xué)吧。孩子又不愿意休學(xué)。她媽媽說，這個(gè)孩子以前是一個(gè)很活潑開朗的女孩兒，自從孩子上中學(xué)后就開始變，變得越來越內(nèi)向，而且沉默寡言。每天回到家就是學(xué)習(xí)，所以我們看到都很心疼。想讓她出去玩會兒，她不出去。我們做父母的都能感覺到她是強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，根本沒效率。還不如出去放松下，但是我們說多了呢，她表現(xiàn)的很煩很煩，跟我們發(fā)火，我們給她請了家教在家學(xué)習(xí)，但是還是沒效果。
象圖圖這樣的情形在初高中學(xué)生中很常見。學(xué)生學(xué)習(xí)成績好，后來就不愿意去學(xué)校，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去，學(xué)習(xí)效率極其低下。情緒也很糟糕，易激惹，在家很容易發(fā)脾氣;有的呢，就是情緒非常的低落，甚至是把自己關(guān)閉起來，跟外界隔絕，不見人。像這種情況，甚至在大學(xué)生考研的時(shí)候，我們時(shí)常也會接到這樣的電話，也會有這樣的案例出現(xiàn)。一般在升學(xué)考試前后，越是臨近，這個(gè)問題就越嚴(yán)重。
原因在哪兒呢?
分析如下：
一、中國的教育升學(xué)考評機(jī)制以分?jǐn)?shù)為絕對第一優(yōu)勢。家長和校方管理者都盯著孩子的成績說事。
二、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力不知道如何化解。
三、考試前對自己有高期望，有過強(qiáng)烈的和同學(xué)對比的心。
四、功利教育。
經(jīng)過心理咨詢調(diào)整，化解了以上阻礙孩子成長的原因，孩子那些焦慮、抑郁、失眠等外在的癥狀很快都消除了，孩子也回到了學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。這個(gè)案例是我和代老師共同做的，現(xiàn)在很多嚴(yán)重的學(xué)生案例，都是我們倆共同做的。我早期調(diào)整孩子的心理問題、學(xué)習(xí)的心態(tài)，學(xué)習(xí)的方向和目標(biāo)。把這些問題調(diào)整到差不多的時(shí)候，由代老師來帶著他們繼續(xù)調(diào)整學(xué)習(xí)的心態(tài)和學(xué)習(xí)的方法，去把這個(gè)調(diào)整的心態(tài)去內(nèi)化，去運(yùn)行，然后帶著她把學(xué)習(xí)給帶起來。孩子的心理問題和心理困擾化解了，心胸和視野開闊了，綜合素質(zhì)提升了，也學(xué)會了怎么樣更好地處理現(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)，孩子自然變得開朗陽光自信。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇八
正確地認(rèn)識高考，有助于我們進(jìn)行針對性地復(fù)習(xí)。高考是一種分層篩選型的考試，其目的就是將不同水平的學(xué)生分別篩選出來送往不同層次不同水平不同類型的高校進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，高考試題有一定的區(qū)分度，一般而言，基礎(chǔ)題40分，中擋題40分，高難題20分。有的同學(xué)對高考試題難度估計(jì)過高，在偏、怪、難等題型上大做文章，結(jié)果忽視了對基礎(chǔ)知識的掌握，在考試中小題不會做，大題也做不來。
根據(jù)高考的特點(diǎn)，高三學(xué)生一方面必須狠抓基礎(chǔ)知識和基本技能，在此基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)丶哟缶毩?xí)的容量和難度，做到“以不變應(yīng)萬變”；另一方面要根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)的情況，確立合理的考試目標(biāo)。一些同學(xué)總是希望自己在高考時(shí)考出高分，把自己的“理想分?jǐn)?shù)”定得過高，人為地造成自己心理上的緊張。其實(shí)考試最終還是要靠自己的綜合實(shí)力，決不是靠碰巧就能獲得成功的，因此在高考中必須確定合理的目標(biāo)，而不能盲目地把自己的考試成績定得過高。
考試焦慮是一種臨考前常見的內(nèi)心感到緊張的情緒反應(yīng)。心理學(xué)中有一個(gè)定律叫做葉克斯一多得森法則，是心理學(xué)家葉克斯和多得森發(fā)現(xiàn)的。該定律描述了焦慮程度和解決問題的效率之間的關(guān)系，即二者之間的關(guān)系呈“倒u型曲線”：焦慮程度過高和焦慮程度過低時(shí)的效率都很低，而中等焦慮時(shí)的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。一般而言，考試焦慮是由各種壓力和個(gè)人的性格等因素造成的。
高三學(xué)生在復(fù)習(xí)中應(yīng)該保持平常心，緩解考試焦慮。這里介紹幾種簡單的方法供高三學(xué)生參考使用。
（1）自我暗示法。暗示法是指通過語言或非語言的手勢、表情等方式，來轉(zhuǎn)移和改變某人某些不良情緒的一種心理治療方法。缺乏自信是考試焦慮產(chǎn)生的一個(gè)重要原因，所以在考試前應(yīng)暗示自己有信心，相信自己的能力，可以盡力考好。如考試前自己對自己大聲說：“我一定會取得成功，我是最棒的！”，這樣通過心理語言來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而使神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)改善。
（2）放松訓(xùn)練法。所謂放松訓(xùn)練法是指通過循環(huán)交替收縮或放松自己的骨骼肌群，細(xì)心體驗(yàn)個(gè)人肌肉的緊松程度，最終達(dá)到緩解個(gè)人緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓(xùn)練方法。在放松時(shí)，可以松開所有的緊身衣物，輕松地坐在一個(gè)單人沙發(fā)上，雙臂和手平放于沙發(fā)扶手上，雙腿自然前伸，頭和上身輕松后靠，雙眼閉上。整個(gè)放松訓(xùn)練按照由下而上的原則，從腳趾肌肉放松——小腳肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——頸部肌肉放松——頭部肌肉放松。放松動作要領(lǐng)是先使該部位肌肉緊張，保持緊張狀態(tài)10秒鐘左右，然后慢慢放松。使用這種方法并持之以恒，不僅能消除考試焦慮，而且能全面促進(jìn)身心健康。
（3）呼吸法。呼吸法是讓自己靜下心來，排除雜念的一種自我調(diào)節(jié)方法。在放松時(shí)，我們閉上雙眼，用腹式呼吸法慢慢進(jìn)行呼吸，吸氣時(shí)，想像著丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到腦部，再上升到頭部，直到頭預(yù)“百會”處；吐氣時(shí)，想像這股氣由“百會”自后向下順著脖子、脊梁下降，直至回到丹田。這樣一吸一呼，周而復(fù)始，反復(fù)進(jìn)行。由于集中了全部的注意力，就能夠使人逐漸排除一切雜念，收到消除緊張、自我放松的效果。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇九
近期，xx省多地區(qū)發(fā)生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，全國各省市疫情防控工作正按照_、_的統(tǒng)一部署有序展開。在疫情防控期間，全國各省市自治區(qū)、尤其是xx市一線的醫(yī)護(hù)人員、病患及家屬連日奮戰(zhàn)，身心均承受著不容忽視的壓力，普通民眾也出現(xiàn)恐慌焦慮的情緒，城市實(shí)行交通管制、對近期有xx居住和接觸史的人員排查隔離觀察等措施，對部分師生形成一定心理壓力和情緒困擾。為幫助師生在疫情防控期間做好壓力和情緒調(diào)試工作，特制定本方案。
因新型冠狀病毒感染的肺炎疫情而出現(xiàn)焦慮、緊張、恐慌、悲觀等情緒困擾和心理壓力的全校師生。
（一）減輕疫情所致的心理傷害、促進(jìn)校園穩(wěn)定。
（二）針對不同人群實(shí)施分類干預(yù)，嚴(yán)格保護(hù)受助者的個(gè)人隱私。
（一）協(xié)助師生了解真實(shí)可靠的信息與知識，獲取科學(xué)和醫(yī)學(xué)的權(quán)威資料。
（二）如出現(xiàn)失眠、情緒低落、焦慮時(shí)，可尋求專業(yè)的心理危機(jī)干預(yù)或心理健康服務(wù)，可撥打心理援助熱線或進(jìn)行線上心理服務(wù)。
求助平臺：
1、心理求助郵箱和qq。
可通過學(xué)院心理咨詢qq或心理咨詢郵箱進(jìn)行咨詢求助，學(xué)院每天將由心理專職老師對求助郵件和咨詢進(jìn)行回復(fù)。
2、心理求助熱線。
3、一對一專項(xiàng)溝通。
對于疫情嚴(yán)重地區(qū)的學(xué)生，將由心理老師和學(xué)生建立專門的微信一對一溝通，對學(xué)生的情緒和困惑進(jìn)行專業(yè)的疏導(dǎo)。
4、學(xué)院給予關(guān)心。
對于疫情嚴(yán)重地區(qū)的學(xué)生，學(xué)院從各個(gè)方面給予關(guān)心和愛護(hù)，使其明白不是自己在和疫情做抗?fàn)帲侨珜W(xué)院陪同大家共同面對困難，并堅(jiān)信能夠取得最終勝利！
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十
為加強(qiáng)學(xué)校法制教育，嚴(yán)肅校規(guī)校紀(jì)，規(guī)范學(xué)生行為，創(chuàng)建平安校園，為學(xué)生全面發(fā)展、健康成長創(chuàng)建良好環(huán)境，根據(jù)宿遷市教育局《關(guān)于開展校園欺凌專項(xiàng)宣教治理活動的通知》宿教辦安發(fā)【20xx】（004號）精神，經(jīng)研究，決定開展專項(xiàng)宣教治理活動?，F(xiàn)結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制訂本方案。
全校所有在校生。
20xx年11月10日---12月31日。
（一）宣傳發(fā)動，營造濃郁氛圍。
1．舉行升旗儀式，利用國旗下講話，學(xué)習(xí)“社會主義核心價(jià)值觀”和中華優(yōu)秀傳統(tǒng)美德，加強(qiáng)學(xué)生良好行為習(xí)慣養(yǎng)成教育，讓學(xué)生入腦入心。
2.舉行“互助互愛·拒絕欺凌”簽字儀式，利用廣播站、電視臺、宣傳靠牌等宣傳陣地，發(fā)出“互助互愛·拒絕欺凌”倡議,形成校園濃厚的氛圍。
3.組織教職工集中學(xué)習(xí)對校園欺凌事件預(yù)防和處理的相關(guān)政策、措施和方法等，營造開展校園欺凌事件專項(xiàng)治理的氛圍。
（二）加強(qiáng)教育，培養(yǎng)傳統(tǒng)美德。
1.召開“互助互愛·拒絕欺凌”主題班會，號召學(xué)生同學(xué)之間要和睦相處，善待他人，學(xué)會自我保護(hù)，對“校園欺凌”說“不”。
2.評選“美德標(biāo)兵”，積極宣傳校園中團(tuán)結(jié)關(guān)愛、和諧共進(jìn)的優(yōu)秀事例，做好正面引導(dǎo)，建設(shè)優(yōu)良教風(fēng)、校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。
3.邀請湖濱新區(qū)警署人員到學(xué)校開展法制教育，使學(xué)生充分意識欺凌他人不僅是極端錯(cuò)誤的不道德行為，造成后果將要承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。
4.組織“互助互愛·拒絕欺凌”主題黑板報(bào)評比。
（三）強(qiáng)化措施，嚴(yán)密防范。
1.開展矛盾糾紛隱患排查，積極發(fā)動教職工、學(xué)生干部（特別是安全信息員）搜集校園欺凌方面的信息。
2.召開各班安全信息員會議，設(shè)置并公布校園欺凌治理的電話號碼（學(xué)工處：80805379）。
3.排查重點(diǎn)人頭，對個(gè)別品行不端行為不良的學(xué)生，心理波動大、易發(fā)生心理疾病的學(xué)生開展一對一幫扶，針對性開展心理疏導(dǎo)和干預(yù)，必要時(shí)聯(lián)系其監(jiān)護(hù)人共同開展教育。
4.落實(shí)領(lǐng)導(dǎo)帶班和干部值班制度，一旦發(fā)生突發(fā)情況，要迅速啟動預(yù)案，妥善處置。制定教職工預(yù)防和處理校園欺凌的具體職責(zé)，校園欺凌的預(yù)防處理制度、措施及校園欺凌事件應(yīng)急處置預(yù)案。
5.嚴(yán)格落實(shí)校園封閉式管理、外來人員出入盤查登記、學(xué)生請銷假登記和值班巡邏等制度，要完善校園視頻監(jiān)控設(shè)施，監(jiān)控顯示端必須24小時(shí)值班到位。
6.加強(qiáng)晚自習(xí)、學(xué)生宿舍的管理，積極配合公安機(jī)關(guān)開展管制刀具檢查。
1.高度重視，提高認(rèn)識。各部門要統(tǒng)一思想，切實(shí)貫徹活動要求，認(rèn)真履行工作職責(zé)，按照活動安排認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)活動，把各項(xiàng)工作措施落實(shí)到位，形成校園欺凌專項(xiàng)宣教治理的長效機(jī)制。
2.強(qiáng)化督查，嚴(yán)肅考核。校督查組、值周組要對學(xué)?；顒娱_展情況進(jìn)行督查，對在專項(xiàng)宣教治理期間因責(zé)任不落實(shí)、措施不到位仍發(fā)生校園欺凌事件，造成惡劣影響的系部和個(gè)人，將予以通報(bào)、追責(zé)問責(zé)并督促整改，對認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)任務(wù)，成效較好的系部和個(gè)人給予表揚(yáng)，督查情況納入部門年度考核。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十一
校園是學(xué)生學(xué)習(xí)的樂園、成長的搖籃。學(xué)生在愉快地學(xué)習(xí)，健康成長，需要文明、和諧的校園環(huán)境。為加強(qiáng)對校園欺凌現(xiàn)象的預(yù)防和處理，根據(jù)上級要求，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本方案。
通過專項(xiàng)治理，加強(qiáng)法制教育，嚴(yán)肅校規(guī)校紀(jì)，規(guī)范學(xué)生行為，促進(jìn)學(xué)生身心健康，建設(shè)平安校園、和諧校園。
組長：熊筱霞魯志松。
副組長：彭昌茂高旭（公安、法制副校長）。
組員：
（一）開展專項(xiàng)教育。各年級組、班級集中對學(xué)生開展以校園欺凌治理為主題的專題教育，開展品德、心理健康和安全教育。學(xué)校邀請公安、司法等相關(guān)部門到校開展法制教育。組織教職工集中學(xué)習(xí)對校園欺凌事件預(yù)防和處理的相關(guān)政策、措施和方法等。讓學(xué)生明白“違法必究，違紀(jì)就要付出代價(jià)”。（責(zé)任人：分管副校長）。
（二）加強(qiáng)預(yù)防。學(xué)校加強(qiáng)校園欺凌治理的人防、物防和技防建設(shè)，充分利用心理輔導(dǎo)室開展學(xué)生心理健康輔導(dǎo)。（責(zé)任人：政教主任）。
1.安全隱患排查。各班級學(xué)生之間相互監(jiān)督、舉報(bào)。重點(diǎn)排查管制刀具、?；贰⒒鹪?、電動車等（發(fā)現(xiàn)后及時(shí)聯(lián)系家長來校領(lǐng)走并說明原因）。各班級全面了解學(xué)生，幫扶特殊學(xué)生，并將信息提交年級組匯總，集中報(bào)政教部門存檔。（責(zé)任人：各班主任）。
2.出入大門登記制度。保衛(wèi)人員按要求及時(shí)開關(guān)學(xué)校大門，持警械于室外值班，遇有不安全的情況要及時(shí)報(bào)告并登記。學(xué)校實(shí)行半封閉式管理，上課時(shí)間關(guān)門，學(xué)生無特殊情況，不得擅自走出校門，離校必須由班主任寫出門證，履行正常手續(xù)后家長接出。（責(zé)任人：陳遠(yuǎn)東）。
3.課間管理。上下兩節(jié)課任課教師負(fù)責(zé)維護(hù)課間秩序。班主任檢查兩操人數(shù)。行管值班人員及學(xué)生會分別對廁所、教室等區(qū)域進(jìn)行巡查。（責(zé)任人：行管值班人員）。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十二
(一)規(guī)范體育鍛煉管理。
體育鍛煉是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒生長發(fā)育有x效的方法。我們將嚴(yán)格遵守《幼兒園教育綱要》要求，保證幼兒每天有體育活動，把出操時(shí)間與日常體育鍛煉相結(jié)合，為各班級規(guī)定出操路線、出操時(shí)間，要求各班級在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按規(guī)定路線到達(dá)集合地點(diǎn)，積極熟悉疏散路線。
活動時(shí)間規(guī)定為有組織的體育鍛煉或者體育游戲，要有教案、有計(jì)劃、有活動效果記錄，各年級組每月確定一項(xiàng)體育鍛煉項(xiàng)目，月底進(jìn)行評比，學(xué)期末根據(jù)《國發(fā)體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)手冊(幼兒部分)》對幼兒體質(zhì)進(jìn)行測量，并把成績記入幼兒成長檔案。
(二)積極預(yù)防傳染病。
根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》對衛(wèi)生消毒工作的要求，制定嚴(yán)格的衛(wèi)生消毒制度，并按制度、按規(guī)定、按程序?qū)τ變焊黝愑闷愤M(jìn)行相應(yīng)的清潔消毒、殺菌。幼兒物品專用并定期消毒?？上赐婢?、桌面、地面及幼兒能觸摸到的地方都要用84消毒液每天擦拭一遍，活動室、寢室定時(shí)通風(fēng)，每天在幼兒離園之后用紫外線燈照射消毒半小時(shí)。幼兒的水杯、餐具用蒸汽消毒等。
建立每日巡查制度，規(guī)定每日、每周必做必查必填的內(nèi)容，實(shí)行量化管理，定時(shí)檢查評比。與防疫站聯(lián)系，定期篩查幼兒預(yù)防接種情況，督促幼兒接種各種疫苗，建立有效免疫屏障。如發(fā)生疑似傳染病疫情，立即向疾病控制中心和上級主管部門報(bào)告，以便及時(shí)調(diào)查處理。
(三)保證幼兒食品安全。
工作中嚴(yán)把食品質(zhì)量關(guān)，積極預(yù)防腸道傳染病、食物中毒事故的發(fā)生。把好進(jìn)貨關(guān)，各類食品嚴(yán)格遵守食品索證制度，食品留樣制度，保證所購食品均符合衛(wèi)生要求。把好保管關(guān)，保管員認(rèn)真負(fù)責(zé)及時(shí)檢查，防止食物腐爛變質(zhì)及過期失效。把好入口關(guān)，教師提飯及分飯過程中，仔細(xì)辨別飯菜質(zhì)量是否合格，不得讓變質(zhì)食品進(jìn)入幼兒口中。各類人員嚴(yán)格認(rèn)真執(zhí)行，各負(fù)其責(zé)，層層把關(guān)，使工作更加細(xì)致化、合理化，保證幼兒的飲食安全。
(四)做好幼兒健康體檢工作。
幼兒入園后，每學(xué)期有計(jì)劃地對他們進(jìn)行身高、體重、視力等進(jìn)行檢查，并做好記錄，以便對每個(gè)孩子進(jìn)行評價(jià)、分析，了解每個(gè)幼兒的身體情況，相關(guān)資料匯入幼兒健康檔案。
(五)開展保健知識宣傳欄。
每學(xué)期開展健康快車、育兒知識宣傳欄，把每個(gè)季節(jié)常見疾病的預(yù)防及治療措施，及時(shí)傳達(dá)給家長。還有各年齡階段幼兒適宜的運(yùn)動，幼兒感冒期間的飲食等育兒知識。
除開宣傳欄等，我們還將在各種育兒報(bào)刊中看到x新育兒知識復(fù)印發(fā)給各班張貼，與家長共同成長。
(六)開展吸煙有害健康宣傳活動。
結(jié)合5月31日“世界無煙日”，開展創(chuàng)建“無吸煙單位”活動，在公共區(qū)域設(shè)置醒目的禁止吸煙標(biāo)志，組織開展吸煙有害身體健康宣傳活動，在全園師生中形成濃厚的禁煙氛圍。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十三
為有效預(yù)防校園欺凌事件，維護(hù)和確保學(xué)校的穩(wěn)定和發(fā)展，保障教育教學(xué)工作的正常運(yùn)行，根據(jù)區(qū)教育局、區(qū)政府教育督導(dǎo)室對開展校園欺凌專項(xiàng)治理工作提出的要求，結(jié)合我校實(shí)際，制定本方案。
牢固樹立“安全發(fā)展”理念，通過加強(qiáng)法制教育，嚴(yán)肅校規(guī)校紀(jì)，規(guī)范學(xué)生行為，積極主動和扎實(shí)認(rèn)真地做好預(yù)防和處置校園欺凌事件，為促進(jìn)學(xué)生身心健康，保障校園安全、維護(hù)校園穩(wěn)定、推進(jìn)平安校園、和諧校園建設(shè)提供良好的環(huán)境。
學(xué)校成立校園欺凌專項(xiàng)治理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，協(xié)調(diào)和組織我校校園欺凌專項(xiàng)治理工作。
組長：秦蔚蓮（校長）。
組員：孫偉英（黨支部書記）、邵云仁（德育分管副校長）、鄭桂珍（學(xué)校安全員）、畢宏（德育教導(dǎo)）、王夢汝（大隊(duì)輔導(dǎo)員）、康佳琦（心理輔導(dǎo)員）、及各年級組長。
1.開展教育。集中對學(xué)生開展以校園欺凌治理為主題的專題教育，開展思想品德教育、心理健康教育、校紀(jì)校規(guī)教育、遵紀(jì)守法教育、行為規(guī)范教育和安全防范知識教育，邀請校外法制輔導(dǎo)員等相關(guān)部門到校開展法制教育。組織教職工集中學(xué)習(xí)對校園欺凌事件預(yù)防和處理的相關(guān)政策、措施和方法等。
2.完善制度。制定完善校園欺凌的預(yù)防和處理制度、措施，建立校園欺凌事件應(yīng)急處置預(yù)案，明確相關(guān)崗位教職工預(yù)防和處理校園欺凌的職責(zé)。
3.加強(qiáng)預(yù)防。加強(qiáng)校園欺凌治理的人防、物防和技防建設(shè)，充分利用心理咨詢室開展學(xué)生心理健康咨詢和疏導(dǎo)，公布學(xué)生救助或校園欺凌治理的電話號碼并明確負(fù)責(zé)人。
4.排查建檔。學(xué)校德育領(lǐng)導(dǎo)小組和班主任及任課教師要高度重視學(xué)生之間的矛盾排查和化解工作。加強(qiáng)對特殊家庭學(xué)生的教育管理，建檔造冊，積極利用好家校溝通平臺，有針對性地開展幫教工作。特別關(guān)注學(xué)生的課業(yè)和心理負(fù)擔(dān)，防止因過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和心理壓力引發(fā)事故案件。對與學(xué)校、教師和學(xué)生家長存在糾紛和積怨的人員、心理異常人員、有暴力傾向或過激行為人員等重點(diǎn)對象和人員，進(jìn)行細(xì)致排查，落實(shí)專人加強(qiáng)管控，如涉及校外的應(yīng)立即向公安等部門報(bào)告。對管制刀具和其他可能危及校園安全的物品進(jìn)行清查。
5.及時(shí)處理。要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、調(diào)查處置校園欺凌事件，嚴(yán)肅處理實(shí)施欺凌的學(xué)生。涉嫌違法犯罪的，要及時(shí)向_門報(bào)案并配合立案查處。
我校要對專項(xiàng)治理專題教育情況、規(guī)章制度完善情況、加強(qiáng)預(yù)防工作情況、排查建檔、校園欺凌事件發(fā)生和處理情況等，按照要求進(jìn)行全面自查和總結(jié)，形成自查報(bào)告并報(bào)區(qū)政府教育督導(dǎo)室。
1.高度重視校園安全工作，深刻汲取各地已發(fā)生欺凌事件教訓(xùn)，結(jié)合實(shí)際，舉一反三，嚴(yán)防此類事故發(fā)生。要加強(qiáng)學(xué)校教育教學(xué)常規(guī)管理，嚴(yán)防因管理疏漏發(fā)生意外。要采取措施，加強(qiáng)安全防范能力建設(shè)，進(jìn)一步增強(qiáng)做好安全工作的責(zé)任感和緊迫感，切實(shí)落實(shí)安全工作責(zé)任，按照“一崗雙責(zé)”的要求，嚴(yán)格落實(shí)安全工作黨政一把手負(fù)責(zé)制，形成“一把手”親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，相關(guān)部門和教職工各司其職、各負(fù)其責(zé)的工作機(jī)制，堅(jiān)決防止有規(guī)定不執(zhí)行、有制度不落實(shí)、有責(zé)任不追究的傾向。
2.安全教育管理工作的好壞嚴(yán)格落實(shí)“一票否決制”，使安全教育管理工作走上規(guī)范化、制度化的軌道。
3.按照有關(guān)規(guī)定，全體教職工要及時(shí)上報(bào)安全工作信息，尤其對重大情況和突發(fā)性事件要第一時(shí)間上報(bào)，發(fā)生遲報(bào)、漏報(bào)、瞞報(bào)現(xiàn)象的將追究相關(guān)責(zé)任人。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十四
體育鍛煉是增強(qiáng)幼兒體質(zhì),促進(jìn)幼兒生長發(fā)育有最效的方法,我們將嚴(yán)格遵守《幼兒園教育綱要》要求,保證幼兒每天有兩個(gè)小時(shí)的戶外體育活動,把出操時(shí)間與日常逃生演練相結(jié)合,為各班級規(guī)定出操路線、出操時(shí)間,要求各班級在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按規(guī)定路張到達(dá)集合地點(diǎn),積極熟悉疏散路線。
戶外活動時(shí)間規(guī)定為有組織的體育鍛煉或者體育游戲,要有教案、有計(jì)劃、有活動效果記錄,各年級組每月確定一項(xiàng)體育鍛煉項(xiàng)目,月底進(jìn)行評比,學(xué)期末根據(jù)《國發(fā)體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)手冊(幼兒部分)》對幼兒體質(zhì)進(jìn)行測量,并把成績記入幼兒成長檔案。
(二)積極預(yù)防傳染病。
根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》對衛(wèi)生消毒工作的要求,制定嚴(yán)格的衛(wèi)生消毒制度,并按制度、按規(guī)定、按程序?qū)τ變焊黝愑闷愤M(jìn)行相應(yīng)的清潔消毒、殺菌;幼兒物品專用并定期消毒，可洗玩具、桌面、地面及幼兒能觸摸到的地方都要用84消毒液每天擦拭一遍,活動室、寢室定時(shí)通風(fēng),每天在幼兒離園之后用紫外線燈照射消毒半小時(shí);幼兒的水杯、餐具用蒸飯車消毒等。
建立每日巡查制度,規(guī)定每日、每周必做必查必填的內(nèi)容,實(shí)行量化管理,定時(shí)檢查評比;與防疫站聯(lián)系,定期篩查幼兒預(yù)防接種情況,督促幼兒接種各種疫苗,建立有效免疫屏障，如發(fā)生疑似傳染病疫情,立即向區(qū)疾病控制中心和上級主管部門報(bào)告,以便及時(shí)調(diào)查處理。
(三)保證幼兒食品安全。
工作中嚴(yán)把食品質(zhì)量關(guān),積極預(yù)防腸道傳染病、食物中毒事故的發(fā)生，把好進(jìn)貨關(guān),各類食品嚴(yán)格遵守食品索證制度,食品留樣制度,保證所購食品均符合衛(wèi)生要求，把好保管關(guān),倉庫保管員認(rèn)真負(fù)責(zé)及時(shí)檢查,防止食物腐爛變質(zhì)及過期失效,并不得發(fā)放出庫，把好制作關(guān),制定食品加工管理辦法,嚴(yán)格遵循生熟分開制度,熟食制作專人、專工具、專用容器,工具容器隨時(shí)清洗消毒，把好入口關(guān),教師提飯及分飯過程中,仔細(xì)辨別飯菜質(zhì)量是否合格,不得讓變質(zhì)食品進(jìn)入幼兒口中，各類人員嚴(yán)格認(rèn)真執(zhí)行,各負(fù)其責(zé),層層把關(guān),使工作更加細(xì)致化、合理化,保證幼兒的飲食安全。
(四)做好幼兒健康體檢工作。
《幼兒園工作規(guī)程》要求幼兒入園必須持有^v^門出具的健康證明，新生入園必須到婦幼保健站進(jìn)行體檢,并持婦幼保健站出具的體檢證明及肝功化驗(yàn)單、幼兒預(yù)防接種證到幼兒園登記報(bào)名,確保新生入園參檢率達(dá)100%。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十五
自身遇到不同的事情心情也是不同的，如果總是熬夜加班，情緒肯定是煩躁的，如果老板總是施壓，自身心理的壓力肯定會加大，再或者失戀、朋友的背叛等，自身的情緒肯定會不斷低落。
保持良好的情緒不但可以為自身的心理減輕較大的壓力，而且還會使人的心態(tài)向積極向上的方面發(fā)展，不易使自身因?yàn)榍榫w波動較大而出現(xiàn)疾病纏身的現(xiàn)象。
樂于助人對于心理健康也有較大的影響，因?yàn)闃酚谥吮旧砭褪且环N高尚的美德。在幫助別人的同時(shí)，心理應(yīng)該是比較自豪、愉悅，同時(shí)也會使自身處于一種良好的心境之中。
另外，樂于助人屬于中華傳統(tǒng)美德，長時(shí)間這樣易使人有正義感，對于與心理健康有一定的幫助。
與別人發(fā)生沖突、不理解的時(shí)候，這時(shí)不要不斷的埋怨，或者咄咄逼人，應(yīng)該以諒解、寬容、友好的態(tài)度對待別人，這樣自身的情緒就會比較快樂，從而別人也會對自己有欽佩感。
其實(shí)人與人相識容易，相處卻是較難的，因?yàn)槿藗冊谙嗵幍倪^程中總會出現(xiàn)沖突、不理解，這些一旦形成，不但會使自身的情緒出現(xiàn)變化，而且心理越想越不開心，這對心理健康是非常不利的。
無論遇到什么事情，首先要做的不是埋怨別人，而是諒解、寬容，這樣才能既達(dá)到既避免沖突，又為自身營造良好心境的作用，使心理變得更健康。
社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇十六
中國心理學(xué)會在1996年就提出了“全民健心”的概念，并指出青少年是關(guān)注的重點(diǎn)領(lǐng)域。這個(gè)觀點(diǎn)的提出是有其深厚的社會背景的，如近年來學(xué)生自殺、出走的事件屢見報(bào)章正是一個(gè)信號，證明了在校學(xué)生承受了來自學(xué)業(yè)、家庭乃至社會各方面的心理壓力，已達(dá)到不平衡狀態(tài)甚至是不健康狀態(tài)。與此相對照的是，學(xué)生在學(xué)校的健教中得到的心理健康知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足其需求的。各校的心理教育發(fā)展參差不齊，絕大部分學(xué)校存在以下情況如專職、兼職心理教師匱乏；心理咨詢室不能有效地開展工作、心理健教課形式單調(diào)等。我認(rèn)為，在學(xué)校心理健教的起步階段，班主任——作為一個(gè)與學(xué)生接觸最為密切的師長，學(xué)校德育工作最直接的承擔(dān)者，應(yīng)當(dāng)將心理健康教育引入班級管理，利用班主任工作優(yōu)勢，適應(yīng)尋兼負(fù)起學(xué)生心理健教，甚至是心理咨詢的責(zé)任，做好學(xué)生心理健康教育的導(dǎo)師。
(一)有利于學(xué)生良好品德的形成。
心理處于健康正常狀態(tài)，是學(xué)生形成良好品德的基礎(chǔ)，這是因?yàn)椋簜€(gè)體心理只有處于正常健康狀態(tài)才易于順應(yīng)社會，傾向于與社會保持一致，接受社會的各種要求包括道德規(guī)范，形成良好的品德。從反面看，個(gè)體如果處于不平衡的心理狀態(tài)往往傾向于接受主流的社會規(guī)范價(jià)值觀相悖的觀念，對不良規(guī)范失去抵抗力從而形成不良品德。班主任在進(jìn)行道德灌輸?shù)臅r(shí)候，如果忽視了每個(gè)受教育個(gè)體的心理狀態(tài)，尤其忽視了對不平衡心理狀態(tài)的疏導(dǎo)，不能使之處于樂于順應(yīng)主流規(guī)范的常態(tài)。學(xué)生往往出現(xiàn)各種消極情緒如發(fā)呆、走神、沉默甚至抵觸。反之，若班主任常能敏感，及時(shí)地對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)甚至有意識的心理訓(xùn)練，才易培養(yǎng)良好的品德。
(二)有利于建立有凝聚力的班集體。
造成現(xiàn)今學(xué)生心理不健康的因素主要來自家庭和學(xué)校，從家庭方面看，獨(dú)生子生的現(xiàn)象使家長對子女的管理模式往往是：在物質(zhì)享受上百般遷就；在學(xué)來上百般苛求。前者使他們?nèi)鄙傩睦沓惺芰Φ腻憻挾笳哂质顾麄兠媾R壓力，這樣的管教模式會使青少年無休止陷入心理不平衡之中。同時(shí)，父母就業(yè)和再就業(yè)的壓力又使家庭往往成為渲泄的場所，導(dǎo)致家庭氣氛的下降，又加劇了其子女的心理不平衡。從學(xué)校方面看，在呼喚素質(zhì)教育同時(shí)，毋庸置疑，相當(dāng)多的學(xué)校還是抱著考分這個(gè)飯碗不放。學(xué)生的“能力”都量化到分?jǐn)?shù)上，分?jǐn)?shù)競爭激烈，學(xué)生對自我價(jià)值認(rèn)識不足，自信心缺乏，難以發(fā)揮內(nèi)在潛力，常處于焦慮、擔(dān)憂、挫折等不平衡心理狀態(tài)下。在班級管理中，成功的班主任懂得象經(jīng)營家庭，關(guān)心子女一樣體察學(xué)生細(xì)微的心理變化，動用心育的原則和方法對學(xué)生進(jìn)行德、智、體、美、勞五育的培養(yǎng)；運(yùn)用心理輸導(dǎo)的方法對學(xué)生進(jìn)行消費(fèi)、交際、擇業(yè)、危機(jī)等方面的指導(dǎo)，既能彌補(bǔ)家庭教育的不足，又能緩解學(xué)校教育的壓力。在這樣的班集體中，學(xué)生可以感受到家庭般的溫暖，有做主人的感覺，容易形成上進(jìn)的，有凝聚力的班集體。在中學(xué)階段，一個(gè)好的班集體對人的一生有重要影響，原因就在于此。
(一)班級心理健教的內(nèi)容。
學(xué)校的心理健教是需要調(diào)動各種教育渠道才能完成的。班主任的重要性體現(xiàn)在創(chuàng)造良好的心理發(fā)展環(huán)境以避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。關(guān)鍵是要形成積極的自我概念，并在此基礎(chǔ)上形成自信心和自尊心，班主任可以從以下兩個(gè)方面對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
1、生活輔導(dǎo)。
生活輔導(dǎo)又稱人格輔導(dǎo)，目的是促進(jìn)學(xué)生建立合理的生活規(guī)范，適應(yīng)基本社交，學(xué)會過有意義的生活。
班主任對學(xué)生的生活輔導(dǎo)主要有情緒輔導(dǎo)和社交輔導(dǎo)。比如班級中常發(fā)現(xiàn)這樣的學(xué)生：自暴自棄乃至厭學(xué)；因成績競爭激烈，互相嫉妒，打小報(bào)告；因身體太胖，太矯而自卑久而不合群；因老師批評明里頂撞，暗里忌恨。學(xué)生的個(gè)體中有好表現(xiàn)，有羞于開口的；有人緣好具號召力的，有老被人欺負(fù)成為出氣筒的；有講義氣的團(tuán)體，也有良性競爭互相上進(jìn)的伙伴。以上這些學(xué)生的行為和表現(xiàn)其實(shí)可以歸因于情緒和社交問題，班主任進(jìn)行情緒輔導(dǎo)就是要讓學(xué)生學(xué)會悅納自己，學(xué)會適時(shí)、適度、適宜地渲泄自己的情緒又能適當(dāng)控制自己的情緒；幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)解情緒的方式如渲泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。讓他們懂得“生活的藝術(shù)是駕馭情緒的藝術(shù)”。班主任進(jìn)行社交輔導(dǎo)就是要幫助形成正確的社交心理，學(xué)會恰當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀包括男女生交往禮儀；學(xué)會克服害羞心理，與別人泡通的方法；學(xué)會緩解人際關(guān)系沖突處理口角等等，健康的社交心理有助于班集體的建設(shè)，也對學(xué)生走入社會有幫助。除此外，班主任還可以對學(xué)生進(jìn)行消費(fèi)輔導(dǎo)幫助形成正確的金錢觀；對學(xué)生進(jìn)行休閑輔導(dǎo)、幫助其學(xué)會調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活，學(xué)會欣賞藝術(shù)，親近自然，以培養(yǎng)良好的個(gè)性。
2、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。