蹲踞式起跑教案(精選17篇)

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    教案的編寫應當注重教學方法的巧妙運用和學生思維的引導。教案的編寫需要與同行教師進行交流和分享,共同提高教學水平和教學質量。這些教案的設計思路和教學方法都值得我們認真學習和借鑒。
    蹲踞式起跑教案篇一
    學習目標:
    在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
    學習內容:
    學習步驟:
    一、快樂游戲,活躍情緒。
    教師活動:
    1、組織學生常規(guī)訓練。
    2、組織學生游戲:搶位子。
    3、組織學生復習基本體操。
    學生活動:
    1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。
    2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
    3、在教師的提示下進行奔跑游戲:搶位子。
    4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習,動作到位、有力。
    組織:四列橫隊、小組分散。
    二、積極游戲,你追我趕。
    重點:蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
    難點:蹲踞式起跑時的蹬地有力,起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調。
    教師活動:
    2、組織學生起跑游戲:看誰反應快。
    3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
    4、及時鼓勵和小結各項游戲。
    5、組織學生歡慶勝利。
    學生活動:
    1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習,著重體驗起跑時的蹬地動作。
    2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應快。
    3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)。
    4、游戲:你追我趕(追逐跑)。
    5、團結力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據(jù)每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進行集體力量的展示。
    6、手舞足蹈歡慶勝利。
    組織:
    場地器材:操場、錄音機、每人一張報紙。
    蹲踞式起跑教案篇二
    在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
    一、快樂游戲,活躍情緒。
    教師活動:
    1、組織學生常規(guī)訓練。
    2、組織學生游戲:搶位子。
    3、組織學生復習基本體操。
    學生活動。
    1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。
    2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
    3、在教師的提示下進行奔跑游戲:搶位子。
    4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習,動作到位、有力。
    組織:六列橫隊、小組分散。
    二、積極游戲,你追我趕。
    重點:蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
    難點:蹲踞式起跑時的蹬地有力,起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調。
    教師活動:
    2、組織學生起跑游戲:看誰反應快。
    3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
    4、及時鼓勵和小結各項游戲。
    5、組織學生歡慶勝利。
    學生活動:
    1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習,著重體驗起跑時的蹬地動作。
    2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的`反應快。
    3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)。
    4、游戲:你追我趕(追逐跑)。
    5、團結力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據(jù)每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進行集體力量的展示。
    6、手舞足蹈歡慶勝利。
    組織:
    場地器材:操場、錄音機、每人一張報紙。
    蹲踞式起跑教案篇三
    教與學目標:
    1、知道蹲踞式起跑的由來,初步掌握蹲踞式起跑的動作技能。
    2、通過體育活動,正確認識自己,增強個人的自尊與自信。
    3、激發(fā)學生參與練習的興趣,樹立終身體育意識。
    4、培養(yǎng)機智、果斷的品質和快速反應的能力。
    教與學內容:
    1、游戲(小魚網(wǎng))。
    3、游戲(喊數(shù)抱團)。
    教與學方法:
    探究法、游戲法、練習法。
    教與學步驟。
    一、開始部分。
    1、整隊進入操場,師整隊。相互問好,課堂常規(guī)檢查。
    2、宣布本節(jié)課的教學內容。
    提問:你們誰能做出蹲踞式起跑的姿勢?找出“蹲踞式”三個字中重要的是什么?學生演示,并回答。
    組織隊形。
    xxxxxxxx。
    xxxxxxxx。
    xxxxxxxx。
    xxxxxxxx。
    v
    二、準備部分。
    1、慢跑兩圈。
    2、專項準備活動(4x8拍)。
    頭部運動擴胸運動弓步壓腿踝腕關節(jié)運動。
    三、基本部分。
    (一)游戲:小魚網(wǎng)。
    游戲方法:教師選兩名體力好的學生當魚網(wǎng),去抓其他的學生,抓住之后即成為魚網(wǎng)。教師活動:
    1、講解游戲方法,規(guī)則。
    2、對學生進行分組。
    3、指揮進行,游戲過程中做好思想品德教育工作,培養(yǎng)良好的意志品質。
    學生活動:
    1、認真聽講。
    2、按要求進行游戲。
    動作要領:
    蹲踞式起跑包括“各就位”,“預備”,“跑”三個動作。
    “各就位”:做幾次深呼吸,輕松地走到起跑線前,屈體,兩手與肩同寬,拇指相對。其余四指并攏?;⒖谙蚯?。撐于起跑線后,兩臂伸直,肩膀微微前置于線的正上方,有力腳在前,離起跑線約半個腳掌,后腿跪在地面上,后腿膝蓋和前腳在一條線上,間隔10厘米,頸部自然放松,兩眼視前方半米處,注意聽“預備”口令(重心落在兩手與后膝上)。
    “預備——跑”:喊“預備”時提臀,身體重心前移,注意力集中。兩眼視前半米處。(重心移向兩手)成為一觸即發(fā)的狀態(tài),喊“跑”時兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動。
    教師活動:
    1、講解蹲踞式起跑的動作要領,并做好正面、側面示范動作,動作要準確,(分析——完整)。
    2、指導學生完成分解動作,糾正不規(guī)范動作。
    3、指導學生完成完整動作,糾正不規(guī)范動作。
    4、注意使用激勵性語言。
    學生活動:
    1、學生認真聽講。
    2、跟著教師練習分解動作。
    3、分組進行練習,老師巡回觀察及時指正。
    三、游戲:
    喊數(shù)抱團。
    四、結束部分。
    教師活動。
    1、帶領學生做放松性練習。
    2、總結本節(jié)課的內容。
    3、整理場地。
    學生活動。
    1、學生進行放松性練。
    2、收拾場地。
    3、整隊離開操場。
    蹲踞式起跑教案篇四
    一、指導思想:
    本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù),以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣,讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心,重視學生的主體地位,從課的設計到評價的各個環(huán)節(jié),始終把學生的發(fā)展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用的同時,特別體現(xiàn)學生的主體地位,激發(fā)每個學生的興趣,提高學生學習的能力和增強團結協(xié)作的意識。關注個體差異和不同需求,確保每個學生體驗成功,使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。
    二、教材分析:
    蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢,能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài),從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法,從而提高學生身體協(xié)調性、力量、靈敏等身體素質,提高學生的快速反應能力,使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
    三、學情分析。
    本課的教學對象是五年級的學生,他們在五年級的時候已經(jīng)初步學過蹲踞式起跑。大部分學生都知道蹲踞式起跑的作用,對三個信號的動作方法也有了一定的了解,但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差,教學主要放在訓練學生的反應速度,并能把起跑和起跑后的快速跑結合起來,發(fā)展奔跑的能力。
    四、相應對策。
    本課是本單元的第一次課,根據(jù)對教材的理解和對學生的了解情況,我把“各環(huán)節(jié)技術動作正確,反應速度快”作為本次課的教學重點,“各技術環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學難點,突破重難點時需要學生認真觀察,勤于思考,反復練習體會來完成。并用竹竿、信號旗,起跑器等輔助教具加以強化。
    五、教學目標:
    發(fā)展學生快速起跑的能力。通過游戲提高學生身體的協(xié)調性和靈敏性。
    2、運用自我探究及小組合作和教學比賽的良好氛圍,使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
    培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質。
    六、本課的重、難點:
    1、重點:各環(huán)節(jié)技術動作正確,反應速度快。
    2、難點:各技術環(huán)節(jié)連貫銜接緊密。
    七、教學過程分析。
    我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達成本課教學目標。
    (三)基本部分:蹲踞式起跑動作的學習過程我是從五方面來設計的:復習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。
    1、蹲踞式起跑。
    1)復習舊知引入新知:同學們!誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目,具體作用是什么?(設計意圖:自然引入到本課的學習內容,明確蹲踞式起跑的相關知識)。
    2)自主學習明確方法:
    a、通過找學生進行動作的講解示范,得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
    b、教師進行法令學生練習。
    c、學生自己發(fā)令三人一組進行練習,并互相糾正技術動作。
    設計意圖:本著以學生為主體,使學生用自己的眼睛進行觀察,用自己的頭腦進行思考,用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術動作。
    3)輔助教具突破重點:
    b、教師在喊跑的同時放下竹竿,反應慢的同學會被竹竿砸到。
    (設計意圖:通過竹竿教具的使用,增加學生的練習趣味性,從而解決快速反應的教學重點。)。
    (4)小組合作強化動作突破難點:
    a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫。現(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。
    b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎?把你最好的一面展現(xiàn)出來。
    (5)教學比賽鞏固提高:展示的同學的動作好不好呀,現(xiàn)在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎?跑到終點的同學要從跑道兩側返回。
    設計意圖:通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術,并檢驗自己學習狀況,同時發(fā)展學生奔跑能力。
    2、游戲:趕豬。
    方法:略。
    設計意圖:通過趕豬比賽發(fā)展學生身體的協(xié)調性、靈敏性等身體素質,培養(yǎng)學生的競爭意識。
    (四)結束部分放松:回家設計意圖身心放松盡快恢復到安靜水平,培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習慣。
    八、教學評價:
    1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結合。
    評價方式:巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵。
    2、個人評價與小組評價相結合。
    評價方式:在練習過程中通過小組評價與個人評價相結合對自己的動作有一個正確的認識。
    九、教學特點:
    1.課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式,充分發(fā)揮學生。
    的主動性,使學生真正成為課堂的主人。
    2.進行多元評價面向全體。從學生的態(tài)度表現(xiàn)及學習狀況合作效果等多方面進行評價,從而實現(xiàn)對全體學生的全面關注。
    3.利用教具突破重難點。利用竹竿,信號旗等教具突破重難點。
    蹲踞式起跑教案篇五
    學習階段:
    水平三。
    教學目標:
    在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
    教學內容:
    蹲踞式起跑、快速跑。
    教學步驟:
    一、快樂游戲,活躍情緒。
    教師活動:
    1、組織學生常規(guī)訓練。
    2、組織學生游戲:搶位子。
    3、組織學生復習基本體操。
    學生活動:
    1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。
    2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
    3、在教師的提示下進行奔跑游戲:搶位子。
    4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習,動作到位、有力。
    組織:六列橫隊、小組分散。
    二、積極游戲,你追我趕。
    重點:蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
    難點:蹲踞式起跑時的蹬地有力,起動快速;
    快速跑時動作輕松協(xié)調。
    教師活動:
    1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
    2、組織學生起跑游戲:看誰反應快。
    3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
    4、及時鼓勵和小結各項游戲。
    5、組織學生歡慶勝利。
    學生活動:
    1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習,著重體驗起跑時的蹬地動作。
    2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應快。
    3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)。
    4、游戲:你追我趕(追逐跑)。
    5、團結力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據(jù)每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進行集體力量的展示。
    6、手舞足蹈歡慶勝利。
    組織:
    場地器材:操場、錄音機、每人一張報紙。
    蹲踞式起跑教案篇六
    1、初步學習蹲踞式起跑的技術,建立快速跑的概念。
    2、發(fā)展學生的身體素質,培養(yǎng)學生學習和鍛煉的主動性和積極性。
    1、體育委員整隊,報告人數(shù)。
    2、師生問好。
    3、教師檢查人數(shù)。
    4、宣布本課任務。
    5、安排見習生活動。
    1、沿跑道慢跑2圈;
    2、徒手操:
    (1)肩部運動。
    (2)擴胸運動。
    (3)體側運動。
    (4)體轉運動。
    (5)全身運動。
    (6)活動膝、踝、腕關節(jié)。
    (7)活動指關節(jié)。
    1、起跑器的安裝:“普通”
    前起跑器距起跑線一腳半。后起跑器距前起跑器一腳半,兩個起跑器中軸線間隔約15厘米,前起跑器抵足板與地面的夾角約45度,后起跑器約為75度。
    2、起跑的動作要領:
    起跑包括“各就位”、“預備”、鳴槍三個動作。聽到“各就位”口令后,做幾次深呼吸,輕松地走到起跑線器前,兩手撐地,有力的腳先撐緊前起跑器,另一只腳在蹬緊后起跑器,然后后膝跪在地上,兩手拇指相對,其余四指并攏,虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬,兩臂伸直,肩微前移超過起跑線,頸部自然放松,兩眼視前下方半米處,注意聽預備口令。聽到“預備”口令后,平穩(wěn)抬起臀部,稍高于肩,身體重心前移,前腿大小夾角約為90度,后腿約為120度。注意力高度集中,當聽到“槍聲”時,兩手迅速推離地面,兩臂用力前后擺動,兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領先沿著地面迅速向前上方擺出,用前腳掌扒地,同時后腿要把髖、膝、踝三關節(jié)充分蹬直,把身體向前送出。
    一、放松活動:
    集體舞。
    二、小結。
    三、下課。
    全班成二列橫隊集合如圖(一)。
    ×××××0000。
    ×××××0000。
    (見習生隨班練習,練習內容均減)。
    二
    快、靜、齊,精神飽滿。
    1、跑步:允許學生自由分散開跑,根據(jù)自己的能力掌握跑步的速度。
    2、徒手操:以列為單位。
    二、要求:
    1、跑步:做到量力而行,合理分配體力;
    2、徒手操:動作到位,充分活動開。
    一、組織:
    教師講解示范,學生在自己前面畫一條線,按“各就位”要領做好。
    教師檢查、糾正在下達“預備”口令,糾正學生動作。在要求學生起來。
    要求:學生動作準確到位。
    二、將學生調到跑道上,每列學生到跑道上練習,跑30米停下。在下一組練習,跑過就站在其后,依次練習。
    要求:動作準確,精神集中,做到起跑時反應快、蹬擺快、第一步落地快。
    要求:動作自然、放松。
    1
    1
    1
    4*8。
    拍
    反復。
    5`。
    35`。
    5`。
    小
    中
    中
    中
    大
    小
    蹲踞式起跑教案篇七
    學
    目
    標
    1、初步學習蹲踞式起跑的技術,建立快速跑的概念。
    2、發(fā)展學生的身體素質,培養(yǎng)學生學習和鍛煉的主動性和積極性。
    課
    的.
    部
    分
    教學內容。
    組織教法。
    運動負荷。
    次
    數(shù)
    時
    間
    強
    度
    準
    備
    部
    分
    5`。
    基
    本
    部
    分
    35`。
    結束部分。
    5`。
    一、課堂常規(guī):
    1、體育委員整隊,報告人數(shù)。
    2、師生問好。
    3、教師檢查人數(shù)。
    4、宣布本課任務。
    5、安排見習生活動。
    二、準備活動:
    1、沿跑道慢跑2圈;
    2、徒手操:
    (1)肩部運動。
    (2)擴胸運動。
    (3)體側運動。
    (4)體轉運動。
    (5)全身運動。
    (6)活動膝、踝、腕關節(jié)。
    (7)活動指關節(jié)。
    蹲踞式起跑教案篇八
    積極貫徹“健康第一”的指導思想,依據(jù)五年級學生的身心特點,尊重學生的基礎能力與需求,結合蹲踞式起跑教學內容的特電,采用趣味化、游戲化的教學方法,設置多種練習手段、輔助措施,強調同伴之間的合作與競爭,力求提高蹲踞式起跑學習的趣味性。
    同時,設計活潑的練習形式與競賽活動,激發(fā)學生的學習興趣和運動情感,提高課堂教學的實效性。
    主教材《蹲踞式起跑》是奔跑類教材,是田徑教材的重要組成部分。
    蹲踞式起跑是發(fā)展學生基本活動能力(跑類)的教材之一,是學生要掌握的基本技能和方法,是跑類教學內容的重要組成部分,也是江蘇省小學生體育學習中五年級首推的活動形式,所以學練該內容比較重要,但也有一定難度。在小學五年級的蹲踞式起跑課上,大多數(shù)學生體能較好且活潑好動,但參與運動往往憑興趣,甚至會顯得魯莽;少數(shù)學生因肥胖或體質單薄,顯得基本活動能力、靈活性與協(xié)調性較差。
    而五年級學生已有一定的站立式起跑的技術基礎,他們不會滿足于簡單的站立式起跑和相關的活動形式。所以,在一節(jié)五年級學生的蹲踞式起跑課上,筆者從激發(fā)學生興趣人手,引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習相結合的活動方式,讓學生初步了解蹲踞式起跑的技術。
    (一)教學目標。
    1、使學生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。
    2、通過多種快速起動的游戲學練形式,使學生體會起動時身體協(xié)調用力的過程,發(fā)展陜速反應的能力。
    3、培養(yǎng)學生之間協(xié)同互助的意識,使學生養(yǎng)成勇于競爭的品質和合作進取的精神。
    (二)教學重點和難點。
    1、教學重點:快速起動。
    2、教學難點:協(xié)調用力,逐步抬高上肢。
    為了突破“陜速起動”這一教學重點,解決“協(xié)調用力,逐步抬高上肢”這一教學難點,課堂教學中采用循序漸進的多種誘導手段和層層遞進的游戲形式的學練步驟,促進學生逐層深入地學練蹲踞式起跑動作技術。
    在每一個教學環(huán)節(jié)和練習過程中,注重技術動作規(guī)范的示范與講解,著重反復練習“起動”這一關鍵動作,讓學生在趣味性活動中,真正做到多學多練、實實在在地提高技能水平。在教學過程中,強調采取自主學練、相互提示、相互糾正、合作學習、共同進步的方式,積極引導學生養(yǎng)成自主學習習慣和互幫互學的良好風氣,有效地增強自我及小組的學練實效。
    (一)游戲準備。
    學生在指定的地點集合成四列橫隊,師生間相互問好;教師檢查服裝,安排見習生;
    介紹本節(jié)課的學習內容,接著做準備活動,具體內容如下。
    1、“石頭、剪子、布”游戲及拓展。
    接著用腳做“石頭、剪子、布”游戲,用來代替全身運動、跳躍運動;最后采用蹲踞式的動作用腳做“石頭、剪子、布”游戲。設計意圖:用“石頭、剪子、布”游戲代替徒手操這一傳統(tǒng)的準備活動形式,并逐步過渡到用“蹲踞式”動作做“石頭、剪子'布”游戲,進而引入本節(jié)課蹲踞式起跑的學習內容。
    2、“鉆山洞”游戲的拓展學練方法:
    1、2兩排和3、4兩排各為一組,面對面的兩人相互搭成“山洞”,“山洞”由低到高成一直線,學生聽到教師起跑的信號后,從山洞的一端快速跑到另一端并繼續(xù)搭成山洞。設計意圖:“鉆山洞”游戲能培養(yǎng)學生的快速反應能力,并使學生體會到上肢逐步抬高的動作過程。
    3、“叫號取木”游戲。
    學練方法:學生四列橫隊集合,成體操隊形散開,記清楚自己的號碼,跟隨教師做相關的靜力性練習,聽到信號(號碼)后迅速跑到隊伍的左邊拿一塊“木質起跑器”,然后看誰先快速回到原來的位置。設計意圖:利用叫號取木游戲發(fā)展學生的快速反應能力,并自然過渡到基本部分的學練。
    1、示范與講解教師結合掛圖講解蹲踞式起跑的動作要領與起跑器擺放的位置,示范蹲踞式起跑動作。學生能初步了解蹲踞式起跑的動作方法,明確起跑器位置:一腳半、一拳、一小腿;知道動作口訣:起跑線后深呼吸、各就各位做蹲踞、預備口令膝提起、信號響后蹬離“器”。
    2、組織學生練習學練方法:學生先進行徒手模仿“各就位、預備”的動作;然后兩人_組擺好起跑器,進行合作練習起跑后跑過“山洞”。設計意圖:學生通過模仿練習,能初步了解蹲踞式起跑的過程;通過后面踩起跑器的`同伴是否感受到起跑器受到力量后移說明了前面學練起跑動作的學生是否用力蹬離起跑器;鉆山洞則又一次解決了學生起跑后迅速抬高上體的錯誤動作。
    3、小競賽“比一比,評一評”學練方法:后排學生用力踩實起跑器,同時抬頭觀看前排學生的蹲踞式起跑后加速跑的動作過程。比一比前排誰最先跑到20米處,評一評誰的上肢是逐步抬起來、重逐步提高的,然后用語言表達出來,接著后排與前排互換。
    設計意圖:學生在學習蹲踞式起跑過山洞后,增加了學練次數(shù),通過學生的相互評價來促進同伴的運動技能的形成。相互評價的過程也是對蹲踞。
    蹲踞式起跑教案篇九
    教師活動:1、組織學生常規(guī)訓練。
    2、組織學生游戲:搶位子。
    3、組織學生復習基本體操。
    學生活動:1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。
    2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
    3、在教師的提示下進行奔跑游戲:搶位子。
    4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習,動作到位、有力。
    組???織:四列橫隊、小組分散。
    *??*??*??*??*??*??。
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    *??*??*??*??*??*??????????????。
    *??*??*??*??*??*??。
    重???點:蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
    難???點:蹲踞式起跑時的蹬地有力,起動快速;快速跑時動作輕。
    松協(xié)調。
    教師活動:1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
    2、組織學生起跑游戲:看誰反應快。
    3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
    4、及時鼓勵和小結各項游戲。
    5、組織學生歡慶勝利。
    2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應快。
    3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)。
    4、游戲:你追我趕(追逐跑)。
    6、手舞足蹈歡慶勝利。
    組???織:
    操場、錄音機、每人一張報紙。
    蹲踞式起跑教案篇十
    本課以新課標的教育理念――堅持“健康第一”為依據(jù),以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣,讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心,重視學生的主體地位,從課的設計到評價的各個環(huán)節(jié),始終把學生的發(fā)展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用的同時,特別體現(xiàn)學生的主體地位,激發(fā)每個學生的興趣,提高學生學習的能力和增強團結協(xié)作的意識。關注個體差異和不同需求,確保每個學生體驗成功,使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。
    蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢,能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài),從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法,從而提高學生身體協(xié)調性、力量、靈敏等身體素質,提高學生的快速反應能力,使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
    本課的教學對象是五年級的學生,他們在五年級的時候已經(jīng)初步學過蹲踞式起跑。大部分學生都知道蹲踞式起跑的作用,對三個信號的動作方法也有了一定的了解,但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差,教學主要放在訓練學生的反應速度,并能把起跑和起跑后的快速跑結合起來,發(fā)展奔跑的能力。
    本課是本單元的第一次課,根據(jù)對教材的理解和對學生的了解情況,我把“各環(huán)節(jié)技術動作正確,反應速度快”作為本次課的教學重點,“各技術環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學難點,突破重難點時需要學生認真觀察,勤于思考,反復練習體會來完成。并用竹竿、信號旗,起跑器等輔助教具加以強化。
    出臀高于肩、重心前移,肩超過起跑線的`動作;發(fā)展學生快速起跑的能力。通過游戲提高學生身體的協(xié)調性和靈敏性。
    2、運用自我探究及小組合作和教學比賽的良好氛圍,使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
    3、社會適應領域:在學習的過程中與同伴能默契配合,共同提高,發(fā)展學生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力;培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質。
    1、重點:各環(huán)節(jié)技術動作正確,反應速度快
    2、難點:各技術環(huán)節(jié)連貫銜接緊密
    我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達成本課教學目標
    (三)基本部分:蹲踞式起跑動作的學習過程我是從五方面來設計的:復習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。
    1、蹲踞式起跑
    1)復習舊知引入新知:同學們!誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目,具體作用是什么?(設計意圖:自然引入到本課的學習內容,明確蹲踞式起跑的相關知識)
    2)自主學習明確方法:
    a、通過找學生進行動作的講解示范,得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
    b、教師進行法令學生練習。
    c、學生自己發(fā)令三人一組進行練習,并互相糾正技術動作。
    設計意圖:本著以學生為主體,使學生用自己的眼睛進行觀察,用自己的頭腦進行思考,用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術動作。
    3)輔助教具突破重點:
    b、教師在喊跑的同時放下竹竿,反應慢的同學會被竹竿砸到。
    (設計意圖:通過竹竿教具的使用,增加學生的練習趣味性,從而解決快速反應的教學重點。)
    (4)小組合作強化動作突破難點:
    a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫?,F(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。
    b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎?把你最好的一面展現(xiàn)出來。
    (5)教學比賽鞏固提高:展示的同學的動作好不好呀,現(xiàn)在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎?跑到終點的同學要從跑道兩側返回。
    設計意圖:通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術,并檢驗自己學習狀況,同時發(fā)展學生奔跑能力。
    2、游戲:趕豬
    方法:略。
    設計意圖:通過趕豬比賽發(fā)展學生身體的協(xié)調性、靈敏性等身體素質,培養(yǎng)學生的競爭意識。
    (四)結束部分放松:回家設計意圖身心放松盡快恢復到安靜水平,培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習慣。
    1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結合
    評價方式:巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵
    2、個人評價與小組評價相結合
    評價方式:在練習過程中通過小組評價與個人評價相結合對自己的動作有一個正確的認識
    1.課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式,充分發(fā)揮學生
    的主動性,使學生真正成為課堂的主人
    2.進行多元評價面向全體。從學生的態(tài)度表現(xiàn)及學習狀況合作效果等多方面進行評價,從而實現(xiàn)對全體學生的全面關注。
    3.利用教具突破重難點。利用竹竿,信號旗等教具突破重難點。
    蹲踞式起跑教案篇十一
    1、組織學生常規(guī)訓練。
    2、組織學生游戲:搶位子。
    3、組織學生復習基本體操。
    1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。
    2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
    3、在教師的提示下進行奔跑游戲:搶位子。
    4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習,動作到位、有力。
    組織:六列橫隊、小組分散。
    ******。
    ******。
    ******。
    ******。
    蹲踞式起跑時的蹬地有力,起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調。
    2、組織學生起跑游戲:看誰反應快。
    3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
    4、及時鼓勵和小結各項游戲。
    5、組織學生歡慶勝利。
    1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習,著重體驗起跑時的蹬地動作。
    2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應快。
    3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)。
    4、游戲:你追我趕(追逐跑)。
    5、團結力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據(jù)每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進行集體力量的展示。
    6、手舞足蹈歡慶勝利。
    操場、錄音機、每人一張報紙。
    蹲踞式起跑教案篇十二
    1、知道蹲踞式起跑的由來,初步掌握蹲踞式起跑的動作技能。
    2、通過體育活動,正確認識自己,增強個人的自尊與自信。
    3、激發(fā)學生參與練習的興趣,樹立終身體育意識。
    4、培養(yǎng)機智、果斷的品質和快速反應的`能力。
    1、游戲(小魚網(wǎng))。
    3、游戲(喊數(shù)抱團)。
    探究法、游戲法、練習法。
    1、整隊進入操場,師整隊。相互問好,課堂常規(guī)檢查。
    2、宣布本節(jié)課的教學內容。
    提問:你們誰能做出蹲踞式起跑的姿勢?找出“蹲踞式”三個字中重要的是什么?學生演示,并回答。
    組織隊形。
    v
    1、慢跑兩圈。
    2、專項準備活動(4x8拍)。
    頭部運動擴胸運動弓步壓腿踝腕關節(jié)運動。
    游戲方法:教師選兩名體力好的學生當魚網(wǎng),去抓其他的學生,抓住之后即成為魚網(wǎng)。教師活動:
    1、講解游戲方法,規(guī)則。
    2、對學生進行分組。
    3、指揮進行,游戲過程中做好思想品德教育工作,培養(yǎng)良好的意志品質。
    學生活動:
    1、認真聽講。
    2、按要求進行游戲。
    動作要領:
    蹲踞式起跑包括“各就位”,“預備”,“跑”三個動作。
    “各就位”:做幾次深呼吸,輕松地走到起跑線前,屈體,兩手與肩同寬,拇指相對。其余四指并攏?;⒖谙蚯?。撐于起跑線后,兩臂伸直,肩膀微微前置于線的正上方,有力腳在前,離起跑線約半個腳掌,后腿跪在地面上,后腿膝蓋和前腳在一條線上,間隔10厘米,頸部自然放松,兩眼視前方半米處,注意聽“預備”口令(重心落在兩手與后膝上)。
    “預備——跑”:喊“預備”時提臀,身體重心前移,注意力集中。兩眼視前半米處。(重心移向兩手)成為一觸即發(fā)的狀態(tài),喊“跑”時兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動。
    1、講解蹲踞式起跑的動作要領,并做好正面、側面示范動作,動作要準確,(分析——完整)。
    2、指導學生完成分解動作,糾正不規(guī)范動作。
    3、指導學生完成完整動作,糾正不規(guī)范動作。
    4、注意使用激勵性語言。
    1、學生認真聽講。
    2、跟著教師練習分解動作。
    3、分組進行練習,老師巡回觀察及時指正。
    喊數(shù)抱團。
    1、帶領學生做放松性練習。
    2、總結本節(jié)課的內容。
    3、整理場地。
    1、學生進行放松性練。
    2、收拾場地。
    3、整隊離開操場。
    蹲踞式起跑教案篇十三
    手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
    上下肢協(xié)調,蹬擺配合連貫
    1.認知目標:初步掌握蹲距式起跑的技術動作,為提高快速跑能力打下基礎.
    2.身體目標:發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質.
    3.情感目標:培養(yǎng)團結協(xié)作互助和勇于探索的。;
    一、蹲踞式起跑
    動作要領:兩手扶地,后腿跪地,前腳腳尖與起跑線相距約一腳半,后腳腳尖約一腳半,兩腳間相距約15cm,聽到預備后,慢慢抬起上體,臀部要稍高于肩,身體重心前移,聽到跑的.口令時,兩手迅速離地,兩腳用力蹬地,上體保持前傾,積極加速。起跑分“各就位”、“‘預備”和鳴槍三個階段。
    二、接力游戲
    1.學生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作,分四組自行琢磨練習,看哪一組最正確。
    2.請同學們把自己練習的動作出來進行講解示范,
    3.學生在教師口令下行進間練習。
    3.學生分組自主練習,互幫互助。
    4.集合學生展示。
    5.學生在教師口令下進行比賽
    組織:各小組分散
    三、活動過后
    1.組織放松
    2.本課
    3.宣布下課,師生再見
    蹲踞式起跑教案篇十四
    短跑技術是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點跑等四個緊密相連的階段組成。
    蹲踞式起跑姿勢,是短跑項目中普遍采用的起跑姿勢?!短飶礁傎愐?guī)則》規(guī)定,短跑比賽時必須使用起跑器。常見的起跑器安裝方式有兩種--“普通式”和“拉長式”。通常采用“普通式”。
    起跑技術包括“各就位”、“預備”、“鳴槍”(或“跑”)三個環(huán)節(jié)?!案骶臀弧?前腳距起跑線一腳到一腳半,后膝蓋在前腳足弓處,相距一拳寬,兩手虎口張開四指并攏,兩手間距與肩同寬,兩臂伸直。
    “預備”: 兩臂伸直臀部慢慢抬起,肩前頂,臀部稍高與肩,兩眼目視前方,注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夾角約90-100度,后起跑器的腿約為120-130度,兩腳掌緊壓抵趾板。大小腿夾角角度應以運動員舒適自然,容易發(fā)力為原則。
    “跑”:聽到槍聲或“跑”的口令時,兩手迅速推離地面。屈肘做有力的前后擺臂動作,同時兩腿迅速蹬離起跑器,迅速啟動。
    起跑的任務是對槍聲或“跑”的口令做出迅速、準確的反應,使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力,為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。
    田徑規(guī)則要求,短距離跑比賽必須采用起跑器起跑。一般初學者大都不習慣蹲踞式起跑,因此,起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術,以及起跑后的加速跑方式都需要在教學中進行重點教學。
    作為高中學生,身體素質和運動能力已有了一定的基礎,在教師的引導和學練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對于課堂教學,已不滿足于“一刀切”的學習方式和練習方式,所以在課堂教學上給予他們一定的“權力”,讓他們動腦筋,去發(fā)現(xiàn),去探索,去實踐,去體驗,并與同伴互相交流、討論。讓學習、練習方式多樣化,自由化。
    由于技術過程難度大,有的學生腿部力量差,學習蹲踞式起跑時腿部用不上力,上體不敢前傾,一聽槍響,就會先抬起上體再用力加速跑,容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大,起跑差的不良后果。所以在教學中主要通過一定的連習和游戲的運用,讓學生初步掌握動作方法,重點貴在發(fā)展學生的反應速度,提高快速奔跑的能力,培養(yǎng)果斷等品質。
    設計思想:
    本課突出了“以人為本、健康第一”的指導思想,側重于學生主體地位的落實,對其進行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養(yǎng),學會欣賞他人、體驗成功的心情。同時進行思想品德教育,又不乏其個性的張揚,促進綜合素質的提高。
    在教學過程中主要采用:探究教學法、示范法和游戲教學法。
    1、運用探究教學時教師依據(jù)教學目標,讓學生自主探究、討論、交流、協(xié)作并根據(jù)自己的特點去選擇學習,并思考、分析、歸納形成自己正確的動作,教師只對學生的學習效果作針對性引導和小結,激勵學生以積極的態(tài)度去學習。
    2、示范法:教師根據(jù)學生的特點進行講解并示范,這些示范有利學生掌握正確的動作,使學生獲得具體、形象、生動的直接經(jīng)驗,便于學生獲得更多的知識。
    3、游戲教學法:田徑項目的教學是枯燥無味的,多數(shù)學生都不感興趣,因此在教學過程中通過游戲教學來提高學生的學習興趣。
    4、在運用教法的同時,滲透學生的學法,在學習方法上主要采用自學法、自練法、和討論法。
    5、自學法:學生自己分析、討論學習,培養(yǎng)學生獨立獲取知識的能力。
    6、自練法:結合自己的技術動作進行練習,通過自己練習可以提高學生的實踐能力。
    動作教學程序:
    講解——示范——學生演示——講解指導——練習反饋——講解糾正——練習總結
    蹲踞式起跑教案篇十五
    短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和沖刺跑等四個的階段組成。蹲踞式起跑姿勢,是短跑項目中普遍采用的一種起跑姿勢。它分為各就位、預備、跑三個動作環(huán)節(jié)。它的意義在于使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力,為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。該教材對發(fā)展學生肌肉力量,提高靈敏性,促進體質健康,培養(yǎng)拼搏向上精神有著重要的意義。
    本次課是第一次課,教學對象是20名初中年級學生,這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期??伤苄詮姟⒛7履芰?。但由于缺乏運動,運動素質較差。因此,制定以下幾個教學目標:
    1、認知目標:使90%的學生初步理解蹲距式起跑動作方法。
    2.目標:使85~90%的學生初步學會蹲距式起跑。
    3.目標:培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質。
    本次課的教學內容是:
    本次課的重點:學好蹲距式起跑的技術要領。
    難點:蹲距式起跑雙腳位置的確定、臀部抬不起來,雙腳膝關節(jié)之間的角度小。
    遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律,依據(jù)本課的目標,教學程序分為:
    準備部分、基本部分、結束部分。
    準備部分10分鐘。
    (1)課堂常規(guī)(集合整隊,清點人數(shù),宣布課的內容。)。
    (2)、準備活動(熱身操熱身慢跑)。
    基本部分20分鐘。
    1、集合,說明游戲規(guī)則,游戲懲罰。
    2、兩列橫隊,第一排向前走兩步,向后轉。
    3、游戲規(guī)則:第一排的代號是1,第二排的代號是2,聽口令,如果我喊1,那么第一排就去抓第二排的同學,相反,喊2,第二排就去抓第一排的同學,游戲范圍15米范圍內,被抓到的同學做5個俯臥撐。
    (1)集合整隊,說明上課的內容:簡單介紹起跑的作用。
    (2)練習之前,首先找個學生出列演示一遍起跑,以了解同學們對起跑的認識。表揚該同學。
    (3)接著讓學生們插孔站,以便觀看。老師先完整的演示一遍起跑的整個過程,讓學生對起跑有個初步的了解,建立強烈的求知欲。
    起跑技術包括“各就位”“預備”“跑”三個階段。
    (1)、老師先講解示范各就位和預備環(huán)節(jié)的動作技術,包括正面,側面示范,突出動作要領。
    (2)、講解示范完前兩個環(huán)節(jié):讓學生們前后左右間隔一米散開,原地先練習這兩個環(huán)節(jié),老師喊口令。這時老師觀察學生動作,提示動作要領,及時糾正錯誤動作。練習5次。
    (3)、練習完,向中靠攏插孔站,講解示范跑的環(huán)節(jié)動作技術。
    (4)、講解示范完:集合,前后左右間隔一米散開。先讓第一排的學生練習,第二排學生在一旁學習觀看。老師喊口令,從各就位到跑的環(huán)節(jié)結合練習,蹬出去3米左右即可。然后到第二排練習,第一排的學習觀看。練習中,注意觀察學生動作,提示動作要領,及時糾正錯誤動作。練習5次。
    (5)、練習完:向中靠攏,讓學生插孔站?,F(xiàn)在是介紹起跑器的用法及聽到各就位口令后上起跑器的程序。介紹完后,老師完整的示范兩遍。
    (1)、由于起跑器有限:所以分組進行起跑器起跑練習。先讓學生們自由體會練習,老師在一旁指導,糾正錯誤動作。
    (2)、然后老師喊口令,學生分組上起跑器統(tǒng)一起跑練習,起跑蹬出去8米左右即可。比比誰起跑快,刺激學生的興奮性。老師觀察學生動作,及時糾正錯誤動作。練習5次左右。
    (3)、集合,找一個起跑動作較好的同學出列展示,并請他簡單說說起跑的動作要領,其他同學觀看學習,然后給與評價。
    結束部分5分鐘。
    1、前后左右間隔一米散開。放松跳練習,調整呼吸。
    2、集合,小結。
    3、解散,師生再見。(組織學生收拾體育器材,如數(shù)歸還。)。
    場地器材:田徑場,起跑器4個。
    整堂課練習密度:40--50%。
    每分心率:125—135%。
    蹲踞式起跑教案篇十六
    2.接力游戲。
    重點。
    手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
    難點。
    上下肢協(xié)調,蹬擺配合連貫。
    1.認知目標:初步掌握蹲距式起跑的技術動作,為提高快速跑能力打下基礎.
    2.身體目標:發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質.
    3.情感目標:培養(yǎng)團結協(xié)作互助和勇于探索的。;。
    教學內容。
    動作要領:兩手扶地,后腿跪地,前腳腳尖與起跑線相距約一腳半,后腳腳尖約一腳半,兩腳間相距約15cm,聽到預備后,慢慢抬起上體,臀部要稍高于肩,身體重心前移,聽到跑的口令時,兩手迅速離地,兩腳用力蹬地,上體保持前傾,積極加速。起跑分“各就位”、“‘預備”和鳴槍三個階段。
    二、接力游戲。
    1.學生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作,分四組自行琢磨練習,看哪一組最正確。
    2.請同學們把自己練習的動作出來進行講解示范,
    3.學生在教師口令下行進間練習。
    3.學生分組自主練習,互幫互助。
    4.集合學生展示。
    5.學生在教師口令下進行比賽。
    組織:各小組分散。
    三、活動過后。
    1.組織放松。
    2.本課。
    3.宣布下課,師生再見。
    蹲踞式起跑教案篇十七
    人民的生活水平日趨提高,而社會競爭力越來越強,日趨嚴峻的生存就業(yè)問題已經(jīng)擺在人們的面前。成人的就業(yè)問題已成為國家關注的焦點,而現(xiàn)在的青少年卻缺少這方面的能力。因此,想通過這堂課,讓學生知道團結友愛和競爭的重要性。培養(yǎng)學生積極進取和團結協(xié)作的意識,同時也可以體驗體育運動的樂趣。
    二教材分析。
    蹲距式起跑是短距離跑的重要方式,它能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài),是學習短距離跑的重要環(huán)節(jié),結合四年級學生活潑好動模仿加強喜歡游戲等特點,我采用游戲手段貫穿整個課堂,使課堂教學氛圍活躍,從而達到教學目的。游戲拓展是小學生有效的健身方法,其內容豐富,形式多樣,深受學生的喜歡,對培養(yǎng)學生的團結協(xié)作及集體主義精神,遵守紀律,勇于進取,敢于創(chuàng)新,大膽競爭等優(yōu)秀品質起到作用。
    三學情分析。
    本次的教學對象是四年級學生,這一階段的學生天真活潑、好動,模仿能力和接受新生事物的能力強,敢于表現(xiàn)自我,但注意力容易分散,不易長時間集中,所以在本課教學內容的設計中,我根據(jù)小學生的心理和生理特征,采用游戲活動為主要教學手段,不斷變化游戲方法,合理安排,注意啟發(fā)誘導,鼓勵學生自學、自評、互學互練。用游戲引趣、激趣、促趣,使學生逐步養(yǎng)成競爭的習慣,不斷促進學生發(fā)展。
    四教學目標及重點、難點。
    認知目標:通過學習,初步了解蹲距式起跑的動作方法和游戲“火炬?zhèn)魉徒恿Α钡姆椒ā?BR>    技能目標:使80%的學生初步掌握蹲距式起跑的動作方法,培養(yǎng)學生起跑的正確姿勢,鞏固起跑的技能,發(fā)展學生起跑的能力,促進下肢和內臟器官的發(fā)展。
    情感目標:培養(yǎng)學生體育運動精神,提高動作的協(xié)調性和發(fā)展學生奔跑速度。
    重點:學好蹲距式起跑的技術要領和起跑后的加速跑的技術特點。
    難點:蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關節(jié)之間的角度大小。起跑后的加速跑重心的變化過程。
    五教學設計的指導思想。
    本課教學以新的“體育課程標準”為教育指導思想。
    1以學生為發(fā)展中心,重視學生的主體地位,從課的設計到評價的各個環(huán)節(jié),始終把學生的發(fā)展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用的同時,特別體現(xiàn)學生的主體地位,激發(fā)每個學生的興趣,提高學生學習的能力和增強團結協(xié)作的意識。
    2關注個體差異和不同需求,確保每個學生體驗成功,由于學生在身體條件、運動技能等方面有個別差異,在教學中設計了不同的練習,使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。
    六教學方法的運用。
    針對課的教學目標和學生的實際,遵循“以學生的實際出發(fā),培養(yǎng)競爭意識”的教學理念。在教學過程中,主要采用以下幾種教學方法:
    1情境教學:創(chuàng)設情境,激發(fā)學生的興趣。
    2啟發(fā)教育:通過啟發(fā),引導學生實踐分析,來掌握技術動作,提高學生自己解決問題的能力。
    3團結教學:發(fā)揮學生的主體地位。通過小團結比賽互相促進提高,加強學生的合作精神。有助于學生形成互幫互助共同提高的集體意識。
    七本次課的主要內容:蹲距式起跑。由于動作練習比較單調、枯燥,因此,這次課我設計了多個游戲環(huán)節(jié),它們包括“大球小球”“擲飛機”“火炬?zhèn)魉徒恿Α钡取?BR>    1為了把大家的精神集中到課堂上,我運用了集中注意力的游戲“大球小球”。
    2在準備活動中,為了營造快樂活躍的課堂氣氛,讓學生在愉快的心情下進行學習,我采用游戲“擲飛機”進行熱身活動,不僅激發(fā)學生學習的積極性,讓學生充分展示自己,還使學生下肢的各個關節(jié)、韌帶活動起來,為下面的學習做好鋪墊。
    3進行課的主要部分:蹲距式起跑。
    然后向同學們講解示范蹲距式起跑的動作要領(蹲距式起跑包括“各就位---準備---跑”三個動作,它們的動作方法為:1各就位:主身自然放松,踏上起跑器,目視前下方。2預備:吸氣,從容抬臀略高于肩,肩部略過起跑線。3鳴槍起跑:兩手迅速推離地面,積極登擺,上體前傾),分組練習,教師巡回指導。
    最后進行游戲“火炬?zhèn)魉徒恿Α薄?BR>    總之,整堂課在促進學生身心健康的同時讓學生在學習的空間中盡情發(fā)揮,感受團結協(xié)作的集體精神,培養(yǎng)他們的競爭意識。從而使身體素質得到提高,技術動作得到了鞏固,大大提高了課堂效率。