下面是出國留學網(wǎng)整理的“2018年高考營養(yǎng)早餐：玫瑰蔬菜餅怎么做”，歡迎閱讀參考，更多有關內(nèi)容請繼續(xù)關注本網(wǎng)站高考欄目。
2018年高考營養(yǎng)早餐：玫瑰蔬菜餅怎么做
簡介
【功效解析】
1、藥用玫瑰粉：疏肝解郁、緩解抑郁失眠。
2、胡蘿卜：助消化、利膈寬腸、益肝明目。
3、黃瓜：健腦安神
材料
胡蘿卜、青椒、黃瓜、小蔥、雞蛋、藥用玫瑰粉、面粉。
鹽、胡椒粉
做法
1、把胡蘿卜、青椒、黃瓜切成丁備用。
2、把面粉和適量藥用玫瑰粉混在一起，然后打入一個雞蛋(或兩個)，加水不斷攪拌至糊狀。
3、把切好的胡蘿卜丁、青椒丁、黃瓜丁一起放入調(diào)好的面糊中，放入適量的胡椒粉還有鹽。
4、在平底鍋中放入少許食用油，把弄好的面糊平攤在鍋底，注意火候。
5、最后快熟時，在面餅上層撒一些蔥花即可。
小訣竅
1、注意攤餅的時候火不要太大，要少放油。
2、藥用玫瑰粉活血化瘀的作用比較強，月經(jīng)過量的人在經(jīng)期最好不要食用。
3、配合玫瑰花茶喝效果會更好。
小編精心推薦：
2018年高考晚餐推薦：魚頭燉豆腐怎么做
2018年高考食譜美味中餐：苦瓜燒蝦米
2018年高考食譜營養(yǎng)早餐：燕麥蜜豆粥
盤點高中生的五大飲食禁忌！
2018年高考飲食：哪些魚補腦效果好
| 高考語文復習資料 | 高考數(shù)學復習資料 | 高考英語復習資料 | 高考文綜復習資料 | 高考理綜復習資料 |
| 高考語文模擬試題 | 高考數(shù)學模擬試題 | 高考英語模擬試題 | 高考文綜模擬試題 | 高考理綜模擬試題 |
| 高中學習方法 | 高考復習方法 | 高考狀元學習方法 | 高考飲食攻略 | 高考勵志名言 |