夏天是吃荔枝的好時節(jié)，你知道哪些關(guān)于荔枝的功效與作用呢？為此，小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《你不知道的荔枝功效與妙用 趕快收藏》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
你不知道的荔枝功效與妙用 趕快收藏
荔枝的功效與作用
1、滋養(yǎng)大腦、增添能量
研究表明，荔枝對大腦組織有滋補(bǔ)功效，能顯著改善失眠、健忘、力倦神疲等癥狀。荔枝果肉中含大量的葡萄糖、蔗糖，總含糖量超過70%，它在許多水果中排名第一，具有增補(bǔ)能量、添補(bǔ)營養(yǎng)的作用。
2、提高免疫功能
荔枝肉富含維生素C和蛋白質(zhì)，可以提高人體的免疫功能，并增強(qiáng)抵抗疾病的能力。因此，荔枝自古以來就被認(rèn)為是珍貴的滋補(bǔ)品。
3、消腫解毒，止血止痛
除了眾所周知的滋補(bǔ)作用，荔枝還用于外科疾病，例如腫瘤、鼠疬、疔瘡腫毒、外傷出血等其他疾病。
4、止嗝，止腹瀉
荔枝甘甜溫和、健運(yùn)脾氣，并能降逆，是頑固性打嗝及晨泄者的食治上品。
5.降低血糖
荔枝雖然比較甜，但是荔枝中卻含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，所以，它也是糖尿病病人可以吃的水果，對糖尿病患者十分適宜。
千萬不要覺得口味較甜就不敢吃，糖尿病病人還是可以適當(dāng)?shù)某缘摹?BR> 荔枝的營養(yǎng)價值
1、有研究調(diào)查表明吃荔枝可以對腦部組織進(jìn)行增補(bǔ)，對失眠、健忘、精神不濟(jì)都有一定的功效，而且荔枝中包含大量糖分，可以立即補(bǔ)充人體所需的能量；
2、荔枝肉富含的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于改善機(jī)體的免疫功能并提高抗病能力
3、荔枝有減輕腫脹、排毒、止血止痛的作用；
4、荔枝富含維生素，可促進(jìn)細(xì)血管的血液循環(huán)，預(yù)防雀斑的發(fā)生并滋潤皮膚。
荔枝適用人群
1、適合老人、體質(zhì)虛弱的人和康復(fù)期的病人；貧血、胃寒和口臭的人；
2、糖尿病人應(yīng)謹(jǐn)慎食用荔枝，陰虛火熾、有熱氣癥狀的人不應(yīng)進(jìn)食，以免加重過熱癥狀，那些由于陰虛所致的咽喉干燥、牙齦發(fā)炎、流鼻血的病人，也請勿食用荔枝；荔枝含有單寧、甲醇等。如果吃的太多，容易產(chǎn)生內(nèi)部熱量，對于因陰虛所引起的喉嚨痛、牙齦發(fā)炎和流鼻血的病人來說，這是禁忌；
3、產(chǎn)婦能吃荔枝嗎？可以吃，在民間有一句俗語“荔枝上市，百果讓位”。鮮嫩多汁的荔枝貴為夏日百果之冠的地位可見一斑。