生長發(fā)育的一般規(guī)律是指大多數(shù)小學生在成長過程中所表現(xiàn)的一般現(xiàn)象。盡管由于遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、體育鍛煉、疾病等因素可導致個體間的差異，但一般規(guī)律還是普遍存在的。我國將少年兒童生長發(fā)育過程作如下年齡分期：嬰兒期，從出生到1歲；幼兒前期，l～3歲；幼兒期(學前期)，3～6或7歲；童年期(小學年齡期)，6或7～11或12歲；青春發(fā)育期，約10～20歲。
一、生長發(fā)育是由量變到質(zhì)變的過程
小學生的生長發(fā)育，是從孕育生命的一個卵細胞開始由量變到質(zhì)變的復雜過程，不僅是身高、體重的增加，而且全身各個器官也在逐漸分化，機能逐漸成熟。量變與質(zhì)變雖各有一定的緩急階段，但兩者經(jīng)常交替進行。例如由嬰兒到青春期過程中，消化系統(tǒng)的長度和胃的容積顯著增加，其結(jié)構(gòu)和功能也逐漸完善。各種消化酶的含量增加，胃酸分泌增多，濃度升高，消化系統(tǒng)從只能容納少量流質(zhì)食物逐漸達到能消化復雜的固體食物。又如大腦在逐漸增大、重量增加的過程中，其皮層記憶、思維、分析等功能也在發(fā)展，并且大腦在體積和重量長成以后，它的功能還在不斷發(fā)展、完善。
二、生長發(fā)育的不均衡性和程序性
人從小到大總是不斷地生長發(fā)育，既有連續(xù)性又有階段性。每一個階段都有其特點，區(qū)別于其他階段，同時每一個階段又彼此有規(guī)律地交替、銜接，盡管由于多種因素的作用，不可能所有的人都按一個速度生長發(fā)育，但總的趨勢是一致的。
(一)第一個生長高峰期
由胎兒時期開始到出生后1歲，為第一個生長高峰期…以身高、體重為例，身高在孕中期(4～6個月)增長最快，三個月時間約增加27.5厘米，超過成熟胎兒身高的1/2；體重在孕末期(7～9個月)增加最快，三個月約增加2 250克，超過成熟胎兒體重的2/3。出生后的嬰兒雖然增長速度有所減慢，但在第一年內(nèi)身高仍增加20～25厘米，為出生時身高(約50厘米)的酌1/2；體重增加6 000～7 000克，為出生時體重(約3 000克)的2倍。無論身高、體重，在出生后第一年，都是出生后增加最快的一年。第二年內(nèi)身高增加約10厘米，體重增加約2 500～3 500克，是出生后增長速度較快的階段。此后增長速度顯著下降，身高每年增長約4～5厘米，體重每年約增加1 500～2 500克，直到10歲左右。
(二)第二個生長高峰期
女孩約10～12歲、男孩約12、14歲進人第二個生長高峰期，即青春發(fā)育期。這個時期一個重要的特點是女孩生長發(fā)育的年齡一般比男孩早兩年左右。10歲以前，男女孩體態(tài)差異較小，男孩稍高于女孩。10歲以后女孩無論身高、體重等平均數(shù)都高于男孩，形成發(fā)育曲線上的第一次交叉；12歲左右男孩開始發(fā)育，約14歲男孩的身高、體重又超過了女孩；形成發(fā)育曲線上的第二次交叉。此后男孩各項指標的數(shù)值一直高于女孩，最終形成了男女在身高、體重等方面的顯著差別。
三、人體各部分生長發(fā)育的程序及規(guī)律
人體各部分生長發(fā)育雖不平衡，但卻依照程序遵循著一定的規(guī)律。比如在生長發(fā)育的兩次高峰期，身體各部分發(fā)育比例不同。第一次高峰期先長頭顱，后長四肢，特別是下肢后期增長較快，這就是頭尾發(fā)展規(guī)律。第二次高峰期頭顱增長不明顯，而是下肢發(fā)育迅速。
從7歲開始，人體的生長發(fā)育遵循向心律發(fā)展。其各部分發(fā)育的程序是：足—小腿—下肢—手—上肢，即自下而上，由四肢的遠端向軀干，所以稱“向心律”。從生物力學的理論分析其發(fā)展順序也是符合向心律的。人體活動及總負荷的大小次序是：足—小腿—大腿—手—臂—軀干—頭。按照形態(tài)和功能統(tǒng)一的法則，負荷量和強度的是下肢，依次是上肢和軀干，向心律恰好適應上述功能的需要。在整個生長發(fā)育過程中，人體各部分的比例，從胎兒時一個大的頭顱(約占身高1/2)、較長的軀干和短小的下肢，發(fā)育成到成人時的較小的頭顱(約占身高l/8)、較短的軀干和較長的下肢。從出生到成人的發(fā)育過程中，頭顱增長1倍，軀干增長2倍，上肢增長3倍，下肢增長4倍。
身體各系統(tǒng)的發(fā)育也是不均衡的。首先，人體出生后神經(jīng)系統(tǒng)尤其是大腦最先發(fā)育，此后到成熟期在結(jié)構(gòu)和機能上始終是發(fā)育和完善著。身體的其他系統(tǒng)如運動、呼吸、消化、泌尿等系統(tǒng)的發(fā)育則與身高、體重的發(fā)育相似，呈波浪式。淋巴系統(tǒng)的發(fā)育在十歲左右達到高峰，以后逐漸下降，這說明小學生在十歲左右已獲得了相當?shù)拿庖吡?。生殖系統(tǒng)的發(fā)育在嬰兒出生后的第一個十年內(nèi)，幾乎沒有變化，而在青春發(fā)育期開始以后才迅速發(fā)育。此時性意識覺醒，性器官發(fā)育并趨于成熟，產(chǎn)生生殖細胞和分泌性激素，在性激素作用下出現(xiàn)第二性征。
從以上可以看出，身體各部分及各系統(tǒng)發(fā)育時期雖有先后，但各系統(tǒng)的發(fā)育順序卻彼此相連，密切相關(guān)，總是前一階段的發(fā)育為后一階段打下基礎。
四、生長發(fā)育包括生理和心理兩個方面
小學生的身體發(fā)育和心理發(fā)展是統(tǒng)一的，二者密不可分，互相影響，互相作用，相輔相成。各系統(tǒng)的發(fā)育，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，為小學生的心理發(fā)展奠定了物質(zhì)基礎，而心理的正常發(fā)展也能保證和促進小學生身體的正常發(fā)育。某些生理上的缺陷可以引起小學生心理發(fā)展的不正常。例如斜視的學生如果不及時進行治療，常會受同學們的譏笑，由此會產(chǎn)生自卑感。小學生的情緒與他們的狀態(tài)有一定關(guān)系，一貫情緒正常的學生常常是挺著胸、抬著頭，坐、立、行的姿勢正確，精神振奮，動作敏捷，積極參加學校的各項活動，能很好地完成任務；相反，情緒長期低落的學生，往往外表也是病態(tài)的，彎腰，駝背，行動遲緩，精神萎靡不振，注意力不集中。近年來國外研究表明，家庭破裂的子女和非婚生子女遭受虐待、歧視，影響了正常的生長發(fā)育，嚴重的可致身材矮小、骨齡落后、性發(fā)育遲緩，成為社會心理性侏儒。這可能是由于不良心理環(huán)境對中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期惡性刺激所導致的結(jié)果。
五、生長發(fā)育有長期加速的趨勢
生長發(fā)育長期加速趨勢指小學生的身高與過去數(shù)十年相比，有明顯增長。女孩月經(jīng)初潮已逐漸提前，這種情況稱為生長發(fā)育上的加速度，而這種發(fā)育上的加速度是世界性的。19世紀以來，歐美學者從前后一二百年有關(guān)生長發(fā)育資料的對比中發(fā)現(xiàn)，工業(yè)發(fā)達國家的小學生，一代比一代增高。其中最突出的是女孩月經(jīng)初潮年齡也明顯提前。生活條件優(yōu)越者就更為明顯。研究表明，目前低年級小學生的平均身高較20世紀初增長5～10厘米；女孩月經(jīng)初潮較一百年前提早3年。這種長期加速現(xiàn)象還表現(xiàn)在生長發(fā)育的其他方面，如頭圍、胸圍、臀圍、手長、足長等指標的增加。1978～1980年我國對小學生生長發(fā)育的調(diào)查表明，7～14歲年齡組平均每10年男孩增長2.3厘米，女孩增長2.1厘米。北京市1963～1964年和1979年～1980年兩次調(diào)查比較，16年間女孩月經(jīng)初潮年齡提前了0.8歲。生長發(fā)育長期加速趨勢是整個人類機體在組織結(jié)構(gòu)上的一種深刻變化。導致加速現(xiàn)象的因素很多，如良好的營養(yǎng)、豐富多彩的文化娛樂生活、體育運動的開展、各種傳染病的控制，以及群體衛(wèi)生知識的普及等。盡管如此，但是這種加速趨勢不可能永遠繼續(xù)下去，必然會有一個極限。
一、生長發(fā)育是由量變到質(zhì)變的過程
小學生的生長發(fā)育，是從孕育生命的一個卵細胞開始由量變到質(zhì)變的復雜過程，不僅是身高、體重的增加，而且全身各個器官也在逐漸分化，機能逐漸成熟。量變與質(zhì)變雖各有一定的緩急階段，但兩者經(jīng)常交替進行。例如由嬰兒到青春期過程中，消化系統(tǒng)的長度和胃的容積顯著增加，其結(jié)構(gòu)和功能也逐漸完善。各種消化酶的含量增加，胃酸分泌增多，濃度升高，消化系統(tǒng)從只能容納少量流質(zhì)食物逐漸達到能消化復雜的固體食物。又如大腦在逐漸增大、重量增加的過程中，其皮層記憶、思維、分析等功能也在發(fā)展，并且大腦在體積和重量長成以后，它的功能還在不斷發(fā)展、完善。
二、生長發(fā)育的不均衡性和程序性
人從小到大總是不斷地生長發(fā)育，既有連續(xù)性又有階段性。每一個階段都有其特點，區(qū)別于其他階段，同時每一個階段又彼此有規(guī)律地交替、銜接，盡管由于多種因素的作用，不可能所有的人都按一個速度生長發(fā)育，但總的趨勢是一致的。
(一)第一個生長高峰期
由胎兒時期開始到出生后1歲，為第一個生長高峰期…以身高、體重為例，身高在孕中期(4～6個月)增長最快，三個月時間約增加27.5厘米，超過成熟胎兒身高的1/2；體重在孕末期(7～9個月)增加最快，三個月約增加2 250克，超過成熟胎兒體重的2/3。出生后的嬰兒雖然增長速度有所減慢，但在第一年內(nèi)身高仍增加20～25厘米，為出生時身高(約50厘米)的酌1/2；體重增加6 000～7 000克，為出生時體重(約3 000克)的2倍。無論身高、體重，在出生后第一年，都是出生后增加最快的一年。第二年內(nèi)身高增加約10厘米，體重增加約2 500～3 500克，是出生后增長速度較快的階段。此后增長速度顯著下降，身高每年增長約4～5厘米，體重每年約增加1 500～2 500克，直到10歲左右。
(二)第二個生長高峰期
女孩約10～12歲、男孩約12、14歲進人第二個生長高峰期，即青春發(fā)育期。這個時期一個重要的特點是女孩生長發(fā)育的年齡一般比男孩早兩年左右。10歲以前，男女孩體態(tài)差異較小，男孩稍高于女孩。10歲以后女孩無論身高、體重等平均數(shù)都高于男孩，形成發(fā)育曲線上的第一次交叉；12歲左右男孩開始發(fā)育，約14歲男孩的身高、體重又超過了女孩；形成發(fā)育曲線上的第二次交叉。此后男孩各項指標的數(shù)值一直高于女孩，最終形成了男女在身高、體重等方面的顯著差別。
三、人體各部分生長發(fā)育的程序及規(guī)律
人體各部分生長發(fā)育雖不平衡，但卻依照程序遵循著一定的規(guī)律。比如在生長發(fā)育的兩次高峰期，身體各部分發(fā)育比例不同。第一次高峰期先長頭顱，后長四肢，特別是下肢后期增長較快，這就是頭尾發(fā)展規(guī)律。第二次高峰期頭顱增長不明顯，而是下肢發(fā)育迅速。
從7歲開始，人體的生長發(fā)育遵循向心律發(fā)展。其各部分發(fā)育的程序是：足—小腿—下肢—手—上肢，即自下而上，由四肢的遠端向軀干，所以稱“向心律”。從生物力學的理論分析其發(fā)展順序也是符合向心律的。人體活動及總負荷的大小次序是：足—小腿—大腿—手—臂—軀干—頭。按照形態(tài)和功能統(tǒng)一的法則，負荷量和強度的是下肢，依次是上肢和軀干，向心律恰好適應上述功能的需要。在整個生長發(fā)育過程中，人體各部分的比例，從胎兒時一個大的頭顱(約占身高1/2)、較長的軀干和短小的下肢，發(fā)育成到成人時的較小的頭顱(約占身高l/8)、較短的軀干和較長的下肢。從出生到成人的發(fā)育過程中，頭顱增長1倍，軀干增長2倍，上肢增長3倍，下肢增長4倍。
身體各系統(tǒng)的發(fā)育也是不均衡的。首先，人體出生后神經(jīng)系統(tǒng)尤其是大腦最先發(fā)育，此后到成熟期在結(jié)構(gòu)和機能上始終是發(fā)育和完善著。身體的其他系統(tǒng)如運動、呼吸、消化、泌尿等系統(tǒng)的發(fā)育則與身高、體重的發(fā)育相似，呈波浪式。淋巴系統(tǒng)的發(fā)育在十歲左右達到高峰，以后逐漸下降，這說明小學生在十歲左右已獲得了相當?shù)拿庖吡?。生殖系統(tǒng)的發(fā)育在嬰兒出生后的第一個十年內(nèi)，幾乎沒有變化，而在青春發(fā)育期開始以后才迅速發(fā)育。此時性意識覺醒，性器官發(fā)育并趨于成熟，產(chǎn)生生殖細胞和分泌性激素，在性激素作用下出現(xiàn)第二性征。
從以上可以看出，身體各部分及各系統(tǒng)發(fā)育時期雖有先后，但各系統(tǒng)的發(fā)育順序卻彼此相連，密切相關(guān)，總是前一階段的發(fā)育為后一階段打下基礎。
四、生長發(fā)育包括生理和心理兩個方面
小學生的身體發(fā)育和心理發(fā)展是統(tǒng)一的，二者密不可分，互相影響，互相作用，相輔相成。各系統(tǒng)的發(fā)育，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，為小學生的心理發(fā)展奠定了物質(zhì)基礎，而心理的正常發(fā)展也能保證和促進小學生身體的正常發(fā)育。某些生理上的缺陷可以引起小學生心理發(fā)展的不正常。例如斜視的學生如果不及時進行治療，常會受同學們的譏笑，由此會產(chǎn)生自卑感。小學生的情緒與他們的狀態(tài)有一定關(guān)系，一貫情緒正常的學生常常是挺著胸、抬著頭，坐、立、行的姿勢正確，精神振奮，動作敏捷，積極參加學校的各項活動，能很好地完成任務；相反，情緒長期低落的學生，往往外表也是病態(tài)的，彎腰，駝背，行動遲緩，精神萎靡不振，注意力不集中。近年來國外研究表明，家庭破裂的子女和非婚生子女遭受虐待、歧視，影響了正常的生長發(fā)育，嚴重的可致身材矮小、骨齡落后、性發(fā)育遲緩，成為社會心理性侏儒。這可能是由于不良心理環(huán)境對中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期惡性刺激所導致的結(jié)果。
五、生長發(fā)育有長期加速的趨勢
生長發(fā)育長期加速趨勢指小學生的身高與過去數(shù)十年相比，有明顯增長。女孩月經(jīng)初潮已逐漸提前，這種情況稱為生長發(fā)育上的加速度，而這種發(fā)育上的加速度是世界性的。19世紀以來，歐美學者從前后一二百年有關(guān)生長發(fā)育資料的對比中發(fā)現(xiàn)，工業(yè)發(fā)達國家的小學生，一代比一代增高。其中最突出的是女孩月經(jīng)初潮年齡也明顯提前。生活條件優(yōu)越者就更為明顯。研究表明，目前低年級小學生的平均身高較20世紀初增長5～10厘米；女孩月經(jīng)初潮較一百年前提早3年。這種長期加速現(xiàn)象還表現(xiàn)在生長發(fā)育的其他方面，如頭圍、胸圍、臀圍、手長、足長等指標的增加。1978～1980年我國對小學生生長發(fā)育的調(diào)查表明，7～14歲年齡組平均每10年男孩增長2.3厘米，女孩增長2.1厘米。北京市1963～1964年和1979年～1980年兩次調(diào)查比較，16年間女孩月經(jīng)初潮年齡提前了0.8歲。生長發(fā)育長期加速趨勢是整個人類機體在組織結(jié)構(gòu)上的一種深刻變化。導致加速現(xiàn)象的因素很多，如良好的營養(yǎng)、豐富多彩的文化娛樂生活、體育運動的開展、各種傳染病的控制，以及群體衛(wèi)生知識的普及等。盡管如此，但是這種加速趨勢不可能永遠繼續(xù)下去，必然會有一個極限。