孕前營養(yǎng)食譜:孕前需要攝入的營養(yǎng)-熱量

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如果沒有攝取足夠熱量以保持正常范圍內(nèi)的體重和體脂,則生育力下降的可能性很大。另外,妊娠前后體重不足可導致胎兒發(fā)育遲緩,并增大新生兒并發(fā)癥的風險。所以孕前應停止減肥,均衡飲食,夫妻雙方都要保證足夠的熱量攝入。