#嬰幼兒# #孕前營(yíng)養(yǎng)食譜：堿性食物真的能幫助懷上男寶寶？#：堿性食物有哪些,真能幫助懷上男寶寶？之前我們分享了孕前調(diào)理體質(zhì)再去備孕的知識(shí)點(diǎn)，今天我們要關(guān)于堿性食物是否能夠幫助備孕女性懷上男寶寶，以及堿性食物中哪些才是有效助力食材，一起來(lái)做一個(gè)分析，快來(lái)看看吧。
堿性食物能否改變體質(zhì)幫助生男寶寶？
其實(shí)根據(jù)科學(xué)研究，食物確實(shí)分酸性和堿性，而科學(xué)家們也確實(shí)這樣說(shuō)過(guò)：倘若一對(duì)夫婦在家庭計(jì)劃的過(guò)程中，真的很想生一個(gè)男孩，那么為了增加生出男孩的幾率，女性就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物，因?yàn)檫@類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機(jī)會(huì)。一般來(lái)說(shuō)，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
曾經(jīng)有體外實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)帶有Y的精子在堿性環(huán)境下活力會(huì)增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)能力和速度都有所提高，從而增加了受孕的機(jī)會(huì)。但是，我們不能簡(jiǎn)單的將體外實(shí)驗(yàn)直接推論到人體的環(huán)境下來(lái)得出同樣的結(jié)論，因?yàn)閮H靠食物來(lái)改變體液的酸堿度是沒(méi)有意義的，食物沒(méi)有那么大的作用。堿性食物的倒是使尿液堿化。
人體平衡體液的酸堿度是很嚴(yán)密的，人體內(nèi)的多種成分如水分、蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鈣、磷等等都參與平衡體液的工作，最后，攝入過(guò)多的酸性或堿性物質(zhì)在身體內(nèi)的其它物質(zhì)不能中和時(shí)，可從尿中代謝排出，最終保持身體的酸堿平衡，否則身體將出現(xiàn)酸、堿中毒的疾病表現(xiàn)。所以說(shuō)，吃了過(guò)多的堿性食物只能是尿液的堿化，有利于防止尿酸結(jié)石的形成。
照此理論，素食者應(yīng)該是最容易生男孩的群體，在貧困地區(qū)也應(yīng)該是男孩的出生率高，因?yàn)槿忸愂澄镙^少，而城市則是女孩的高出生地區(qū)，因?yàn)槌鞘胁蝗比忸愂澄铩５珜?shí)際上并非如此，在人口普查時(shí)，男女比例基本還是接近1:1的。
食物對(duì)于我們調(diào)理身體酸堿環(huán)境還是有一定作用，但并非我們想象的如此巨大，所以孕前吃堿性食物幫助懷男寶寶，落腳點(diǎn)可是幫助，而不是一定哦。
哪些堿性食物是我們備孕的助力食材？
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，魚(yú)、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是堿性食物。食醋雖然是酸的，但在人體代謝過(guò)程中不會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，而是產(chǎn)生CO2和H2O，所以醋也是一種堿性食物。
1、通俗點(diǎn)看，堿性食物主要分為：
一、蔬菜、水果類；
二、海藻類；
三、堅(jiān)果類；
四、發(fā)過(guò)芽的谷類、豆類。
2、具體的來(lái)看：
弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。
中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
強(qiáng)堿性食品：大頭菜、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
堿性食物有益處，備孕夫妻都可補(bǔ)
看了堿性食材名單后，是不是有這么一種感覺(jué)——蛋白質(zhì)、維生素等都是堿性的呢，對(duì)人類而言，必要的礦物質(zhì)中，與食物的酸堿性有密切關(guān)系者有8種：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫。前5種元素進(jìn)入人體之后就呈現(xiàn)堿性，而這種食物就是堿性食物。
而經(jīng)常食用堿性食物也是目前公認(rèn)的最綠色最健康的美容養(yǎng)顏行為習(xí)慣，對(duì)于孕前調(diào)理也有著相當(dāng)大的益處，也是目前作為備孕的首選食物。與酸性食物如雞鴨魚(yú)肉等搭配食用，不僅可以補(bǔ)充備孕爸爸和媽媽每天所需的維生素以及微量的礦物質(zhì)，還可以為寶寶的誕生創(chuàng)造更好的條件。
堿性食物能否改變體質(zhì)幫助生男寶寶？
其實(shí)根據(jù)科學(xué)研究，食物確實(shí)分酸性和堿性，而科學(xué)家們也確實(shí)這樣說(shuō)過(guò)：倘若一對(duì)夫婦在家庭計(jì)劃的過(guò)程中，真的很想生一個(gè)男孩，那么為了增加生出男孩的幾率，女性就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物，因?yàn)檫@類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機(jī)會(huì)。一般來(lái)說(shuō)，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
曾經(jīng)有體外實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)帶有Y的精子在堿性環(huán)境下活力會(huì)增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)能力和速度都有所提高，從而增加了受孕的機(jī)會(huì)。但是，我們不能簡(jiǎn)單的將體外實(shí)驗(yàn)直接推論到人體的環(huán)境下來(lái)得出同樣的結(jié)論，因?yàn)閮H靠食物來(lái)改變體液的酸堿度是沒(méi)有意義的，食物沒(méi)有那么大的作用。堿性食物的倒是使尿液堿化。
人體平衡體液的酸堿度是很嚴(yán)密的，人體內(nèi)的多種成分如水分、蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鈣、磷等等都參與平衡體液的工作，最后，攝入過(guò)多的酸性或堿性物質(zhì)在身體內(nèi)的其它物質(zhì)不能中和時(shí)，可從尿中代謝排出，最終保持身體的酸堿平衡，否則身體將出現(xiàn)酸、堿中毒的疾病表現(xiàn)。所以說(shuō)，吃了過(guò)多的堿性食物只能是尿液的堿化，有利于防止尿酸結(jié)石的形成。
照此理論，素食者應(yīng)該是最容易生男孩的群體，在貧困地區(qū)也應(yīng)該是男孩的出生率高，因?yàn)槿忸愂澄镙^少，而城市則是女孩的高出生地區(qū)，因?yàn)槌鞘胁蝗比忸愂澄铩５珜?shí)際上并非如此，在人口普查時(shí)，男女比例基本還是接近1:1的。
食物對(duì)于我們調(diào)理身體酸堿環(huán)境還是有一定作用，但并非我們想象的如此巨大，所以孕前吃堿性食物幫助懷男寶寶，落腳點(diǎn)可是幫助，而不是一定哦。
哪些堿性食物是我們備孕的助力食材？
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，魚(yú)、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是堿性食物。食醋雖然是酸的，但在人體代謝過(guò)程中不會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，而是產(chǎn)生CO2和H2O，所以醋也是一種堿性食物。
1、通俗點(diǎn)看，堿性食物主要分為：
一、蔬菜、水果類；
二、海藻類；
三、堅(jiān)果類；
四、發(fā)過(guò)芽的谷類、豆類。
2、具體的來(lái)看：
弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。
中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
強(qiáng)堿性食品：大頭菜、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
堿性食物有益處，備孕夫妻都可補(bǔ)
看了堿性食材名單后，是不是有這么一種感覺(jué)——蛋白質(zhì)、維生素等都是堿性的呢，對(duì)人類而言，必要的礦物質(zhì)中，與食物的酸堿性有密切關(guān)系者有8種：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫。前5種元素進(jìn)入人體之后就呈現(xiàn)堿性，而這種食物就是堿性食物。
而經(jīng)常食用堿性食物也是目前公認(rèn)的最綠色最健康的美容養(yǎng)顏行為習(xí)慣，對(duì)于孕前調(diào)理也有著相當(dāng)大的益處，也是目前作為備孕的首選食物。與酸性食物如雞鴨魚(yú)肉等搭配食用，不僅可以補(bǔ)充備孕爸爸和媽媽每天所需的維生素以及微量的礦物質(zhì)，還可以為寶寶的誕生創(chuàng)造更好的條件。